【www.qg13.com - 有人挽回过爱情吗】

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的挽回爱情：在挽回过程中切忌以下行为，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

挽回不是一件简单的事情，很多时候错误的做法只会让原本就不容易的挽回变得更加复杂。每个人在挽回的时候都希望能够在最短的时间成功挽回对方，但是却不懂得正确的挽回方法，在你做了很多事情之后反而发现对方离自己越来越远了。挽回的时候，有一句话，叫作：如果你做的事情，对于挽回来说不是一个好的推进，那势必是一个坏的推进。只有当你能够避免这些错误的挽回行为，对你的挽回才是有帮助的。那么下面列举一些不能做的行为。
一、苦苦哀求、死缠烂打
苦苦哀求、死缠烂打好像是很多人都会做的事情。因为分手之后，想要挽回的人都会陷入恐慌之中，因为一点心理准备都没有就被告知结果。陷入恐慌之中的人一般情况下处于失控的状态，做出一些毫无理智的事情。为了能够挽回成功，就不停骚扰对方，去哀求对方，让对方不要离开你。但是你却不知道这些行为会让对方对你更加反感，更加抗拒，只会增加挽回的难度。
二、利用家人朋友帮忙劝阻分手
一个人搞不定对方，还想着让自己的家人朋友帮忙，以为可以多一个人多一份力量，但是这种行为只会让对方感到加倍的压力，更加从心里面认定离开你这个事情是对的。这件事情原本就是两个人之间的事情，但是你却把它弄得人尽皆知，只会展现了你的不成熟，让对方对你更加没有好感，就跟谈不上让你有挽回对方的机会了。
三、主动跟对方绝交，切断双方交集
并不是所有人在一分手之后就选择纠缠，有些人因为内心的一股气，主动选择跟对方绝交，把你们之间的交集全部切断。可能一开始你很好地保护了自己的尊严，但是同时也把你的挽回提升了不少难度。你的主动绝交很有可能会让对方认为你还是没有反省自己的问题，反而把错误都怪到对方的身上，进而绝交。这样的做法对于挽回来说，一点儿帮助都没有。
挽回并不是一件简单的事情，不是你想做什么就做什么的事情。很多时候一个错误的行为就会让挽回更加成倍的难度，所以上面所提到的行为一定要切忌不要去做。只有当你做对的事情的时候，对方才有可能回到你的身边。wWW.qG13.Com

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挽回过程中应该避免哪些错误的行为？

两个人在一起相处长久以后，很多缺点和不优秀的地方都会慢慢暴露出来，对方就会潜意识的缩小你的优点，放大你的缺点，从而引起很多矛盾的发生，严重的或者会导致分手。然而过后想要去挽回，又盲目地用了各种不同的方法去挽回，要是用错了方法，就会导致不一样的结果，那么，应该在挽回过程中避免哪些错误的行为？

第一点死死纠缠。分手后，很多人的第一反应就是认为对方是生气了，跟你闹着玩，哄哄就没事，为了挽回对方，做了各种纠缠的事情，比如不断地电话信息轰炸哀求，或者在对方工作的地方所住的地方苦苦等一晚上的行为，放下自已姿态去求对方别离开自已，各种跪舔的行为。这个是大多数人的做法，但殊不知这样会给对方带来更多的压力，更多威迫的感觉，从而产生反抗心理，更加想把你甩得远远地，导致了联系方式都被拉黑删除。

第二点试图解释，和对方讲理。如果试图和女人讲理，就等于自挖坟墓，男人讲的是理，而女人讲的是情，到最后只会男人觉得女人不讲理，女人觉得男人不爱自已。这就是为什么不要和女人讲理，女人其实只是希望感受到更多的爱。如果你在分手后，还说女人错了，那么对方对你的印象就会更差，如果你还想着去讲理说服对方，对方只会觉得你连最起码的悔改都没有。

第三点不断给对方保证。很多人在分手后，心里都会很着急，用尽办法去挽回去把对方哄回来，会作出各种的保证和发誓，比如说我保证我以后不会再这样做了，请相信我以后一定改，以后再也不欺骗你之类的话。然而在对方一次又一次地信任你的时候，你却再次犯同样的错误欺骗了对方，失了信用。这个时候对方对你就会大失所望，会感觉你很虚伪，一次又一次地相信你，还是死性不改，跟你在一起就没有意思了。所以作出保证这个方法是不能奏效的。

第四点分手后情绪极度低落。虽然说失恋是一件很痛苦的事情，但是，要是你在分开后，还是整天患得患失，就知道酗酒或者寻找新恋情，故意狂欢和大吃大喝等，心里全是负面情绪，各种消极颓废，就感觉整个世界都塌下来了一样。这样子只能让对方更加坚信和你分开是对的，在对方眼里你就成为了一个低价值的人，更加会不被对方珍惜。应该要做一些让自已重拾信心的事情，积极地面对生活，提升自已，更好地去挽回。

如果想要挽回，首先还是得拿出你的决心和行动起来，避免做错的事情，因为挽回是一件只能做对的事情，不要只是口头行动，必须身体去行动实践起来。

挽回过程中一些错误的行为

很多人在一段感情中如果分手了，那么还是想要挽回这段感情的。但是，挽回不是只是说说而已，要有行动才行的。在很多时候，你付出行动和努力了却没有达到你想要的效果，你们的感情没有得到缓和，相反地还会火上浇油，那么你就要意识到自己也许是挽回爱情的方式错了。以下有举出来的一些挽回爱情中的错误行为：
1、和对方辩论，讲理，还有企图说服对方
如果你和你的女友分手了，那么你在之间就是觉得是她的错，那么在之后她也许就会错得更离谱。她对你提分手的时候，你给她的印象本身就很差了，如果在此时你还想着用大道理来说服挽回她，那么她就会认为你是连最起码的悔改都没有。你要站在对方的角度出发，相反地，如果是你被别人这样自己讲道理说服你，你也会这样觉得的。
2、不断地给对方承诺和作保证
很多恋人分手了，男人挽回女友就是不断地给对方作保证。“我保证我以后不会再犯错了”，“我保证以后不会向你发火的了”，“我保证以后只爱你一个，不会背叛你”等等一些一赌咒一样的誓言。这样的话其实会让女人觉得你很虚伪，没有一丝悔改，以前你不懂得珍惜，到现在才懂得珍惜，还有用吗？
3、死缠烂打，不断地骚扰对方
很多男人会觉得在分手了，女友肯定都会因为在分手后会就觉得很生气。那么男友就会买礼物，打电话，发短信的方式对对方死缠烂打。还有就是到女友家楼下的地方等她会来，这虽然是绝大多数人的正常反应，其实女人会觉得的是你要求她所不喜欢的会带式里拿起，甚至会删除你的通讯录，甚至是拉黑。
4、情绪低落，悲观，萎靡不振
失恋对于每个人来说都是痛苦的，但是要记住，男人千万不要情绪低落，不要悲观，女人是不喜欢这样的男人的。如果一个男人在失恋后，整天就像丢了魂魄似的，全是负面影响，长期下来，就很容易得到心理疾病，这样就只会让女友离开你的心更加坚定了。
以上说的就是男人在挽回过程中一些错误的做法，希望你不要中招，要自己判断。避免以上几种错误的挽回方式，那么会更有助于你挽回女友。更多的相关资料在情感一生网查看。

在挽回过程中有哪些误区需要避免的？

挽回是需要讲究方法的，并不是单纯意义上的挽回，不单是挽回对方的人，更重要的是挽回对方的心，要求你提高对自己的要求，去重新塑造自己，提高你的自身价值，然后重新吸引前度，当你的前度被你吸引过去，从而达到成功挽回的目的。同时在挽回中，要学会避免一些误区，才能让你的挽回更顺利。

一、挽回过程中应该避免的误区

在很多时候，在挽回的过程中如果用了一些错误的挽回方式，就等于毁掉了挽回的机率。那么在挽回的方式中有哪几点误区呢？

误区一：不要死缠烂打

因为一般分手了之后最让人受不了的就是死缠烂打，简单的说，如果对方已经极度厌恶你了，那么这个时候要做的事情就是千万不要去找他，千万不要去打扰对方。死缠烂打只会把所有的矛盾点都指向你，对挽回没有任何帮助。这种做法只会让对方更加的觉得离开你是对的，不会对你再抱有一丝的希望。

误区二：不要合理化自己的行为

如果是你提的分手想要挽回的话，这个时候你要认识到自己的错误，找出自身的问题所在。分手，可能是你的一时意气。这个时候千万不要合理化自己的行为，觉得跟他分手了就分手了，对方还是会爱着你。这个时候如果不采取情感上的冷冻的话，这段情感就会慢慢的变淡，直到不可挽回。然而很多人在挽回的过程中没有注意到这一点，觉得自己可以解决这一切，这种自以为是的行为往往都是导致挽回失败的导火线。

误区三：冷冻并不是断联

冷冻是情感上的冷冻，而不是实质上的断联，在冷冻期。需要做很多的事情，改变形象，提高自身的吸引力，冷冻期是改造自身建设最佳的时机，千万不要错过这一个挽回黄金时间点，因为你就是要在这一段时间让对方对你刮目相看。让对方否定自己，让对方觉得离开你是错误的。只要让对方的心理产生落差，那么这个时候挽回便不再是一件不可完成的事情了。情感复合大师先生曾经说过，挽回对方的同时，更重要的是挽回自己，因为你经历过一段失败的情感或者婚姻的时候，还不能总结自身经验的话，那么即使跟下一个人在一起，结果也是差不多的。

二、挽回爱情需警惕的三个误区

挽回爱情专家曾经说过：挽回是一件非常痛苦的事情，是一个人承受两个人痛的事，你如果想挽回成功，你就必需承受得了这份痛苦。你不能按照你的情绪来做事情。在挽回的时候，很多人都无法衡量自己的举动是对或错，导致挽回出现很多困难。下面三个常见的挽回误区，请熟知谨记。

1、没有及时调整心态。失恋是痛苦的，很多人都沉浸在心痛的感觉中无法自拔，因为此时失落难过的情绪占满了他整个思想。固执的人会不愿意接受分手的事实，总觉得还有希望复合；痴情的人会一直悲伤下去，为了换得前任对他的怜惜。他们都有个共同点，就是仍然把自己当做是前任的恋人，他们通常都会为了复合做出一些过界的举动：纠缠对方、跟踪、观察对方，发现有新恋情就去搞破坏等。因为他们的心态还停留在恋爱期，认为对方是自己的，不肯正面事实。

2、主动展现一切想复合的举动。没有及时调整心态，就会主动地做出想复合的行为。你会任由自己的情绪来操控你的举动，想给他发短信就发，想见到他就去跟踪，不停地向他发出你要复合的信号，认为只要坚持他就会感动。可惜，对方不会这么认为，你的坚持就是一直给他增压，他需要时间来理清他的思绪，因为分手也会给他造成影响，他还需要时间来重新审视你们的过往。所以，停止一切复合的行为，你也需要时间冷静自己，才可以理性清晰地思考如何挽回会更成功。

3、没有发现自己的问题并改正。很多人都难以做到这一点。一段关系的结束，肯定隐藏着一些无法解决的矛盾。一段感情可以长期发展，肯定会经过许多的磨合，才找到平衡点。不要认为对方无情狠心，居然能放弃多年的感情，你要挽回首先还得从自己身上找原因。挽回讲求的同样是吸引，他清楚地了解你，知道你的身上有他不认同的缺点，知道你们相处会因为你这些问题而容易闹矛盾，那么，他还可能跟你复合吗？只有改掉，把自己改变成他“不认识”的一个你，才可引起他对你的好奇心，这对挽回行动才有利。

三、在挽回中有哪些误区需要注意的

没有人会喜欢一成不变，想要挽回爱情并不是在口头上说说对方就会回心转意，而是要靠你的行动去重新吸引对方，让对方心甘情愿地和你复合，在挽回中有些误区是很容易犯的，我来说一下，希望大家引以为戒。

1、不进行冷冻

情感冷冻就是在你们分手后，先断联一段时间，让大家有一个冷静的空间，这样能有助于调整情绪，待恢复联系的时候能以更好的状态去挽回。如果不进行冷冻，就不利于后续的挽回工作，因为当对方还处在愤怒阶段的时候，无论你说什么对方都是不接受的，不先进行冷冻，就会很容易使双方矛盾加大，使挽回更加困难。

2、失去自我

当你们在一起的时候，你是否会为了迁就对方而放弃自己曾经的梦想，甚至在生活上、工作上都依赖对方，失去了一些自己一直坚持的原则，这样的人是没有魅力的，想要挽回爱情，你要把迷失的自己找回来，不要凡事都依赖对方，你要让自己成为一个有追求的人，只有这样，你在他眼中才会有魅力，你的挽回才有成功的一天。

3、不提升自己

在挽回中，有些学员很容易犯一个错误，就是没有去努力提升自己，你希望对方会回心转意，你靠什么来吸引对方呢？没有人会喜欢一个一成不变、价值低的人，想要成功挽回，你就要不断提升自己的价值，才能重新吸引他，正如情感一生网说过：“只有不断提升自己的人，才更有资本去吸引到自己心仪的异性”。

以上是挽回中容易出现的误区，你要尽量避免这些误区，如果在挽回中有出现以上的那些情况就要及时采取修正方法，千万不要着急，而是要学习更多挽回方法，同时应该好好提升自身价值，让自己的生活更加丰富更加精彩，让对方被你重新吸引，才能让挽回得以成功！

挽回老婆：挽回过程中不要太自我

一个人犯了错误后，他只能在有机会弥补之前立即知道自己的错误。否则，在你犯了错误之后，你不仅不能理解自己的错误，还会觉得自己没有错，这都是别人的错。结果，你迟早会意识到你的严重损失。-

婚姻生活中有很多这样的例子。许多人的婚姻生活经常遭遇不幸，而且往往很难挽救。也就是说，因为他们犯了错误，仍然不理解自己的错误，他们认为自己一直是对的，但事实上他们是错的。

正如一个离婚男人对妻子的评价:

“她背叛了自己的婚姻，犯了如此严重的错误。但是当你命令她回家时，她并没有认真对待我的话。她还说她没有错。她还说我小题大做，我心胸狭窄。

我不能，只能和她明确提出离婚。然而，到那时，她仍然不能理解自己的错误，并告诉我，“是的，如果你离开，谁怕谁？”

我真的不喜欢她“没什么错”、“我是修罗神”和“你选择离开是对你的伤害”的心态，所以我坚定地和她离婚了。

让我更难过的是，她一直认为我将来肯定会找到她再婚，而且我一定会后悔和她离婚。我经常能理解这一点，因为在我第二次结婚后，她跑来问我，“你为什么想要第二次婚姻？我在哪里可以和你第二次结婚的女人相比？你和我离婚时没有后悔吗？”

这是我的遗憾吗？我为什么要忏悔？应该忏悔的是她和我！即使我后悔，我也后悔和她结婚！我仍然有脸告诉我为什么我又结婚了，为什么我不再结婚了。我和她离婚了，这早已无关紧要。我可以自由地和任何我想要的人结婚，即使我离婚了，因为我不太可能找到她再婚！ゥ

事实上，有很多像这个男孩的妻子这样的“自私”的人，他们自己做了错事，在政治上懒惰，伤害了自己的另一半，并且在不知情的情况下公开和秘密地破坏他们的婚姻生活。

这种人应该离婚。这种人也没有婚姻生活。失去婚姻生活后，他们仍然梦想着让另一方找到另一段婚姻，或者盲目地追随认为他们一定会成功找到另一段婚姻的潮流。这真是太自取其辱了。下面这个女人的丈夫都是这种人。让我们来看看。

教师:

几天前，我丈夫想和我再婚，但他不小心回绝了我。我很幸运，拒绝和他再婚。我只是觉得他太悲伤，太自我中心了。

我们都知道约会。虽然他的标准在各个层面都很好，但我并不看重他的标准，但我只是觉得他还是很好。但是婚后，一系列难题要求我明白，我对他的认知能力是不正确的，他不是我想要的那种人。

在你的上一篇文章中，你提到了一个离婚妇女的丈夫，说，“我可以没有儿媳妇或孩子，但我不能没有父亲或母亲”。我丈夫也属于这一类人。可以说，和他的岳母分开后，他完全没有好坏之分，他也很少向我的好坏妥协。

每次我和我的岳母和儿媳发生关系，都是我岳母的错，也是我岳母的错，但他一直无缘无故地指责我。言下之意是，“我的母亲是我的岳母，她是一个老人。即使她错了，你道歉也是对的，承认也是对的！”

不用说，这只是一个如此困难的问题，我想我已经厌倦了和岳母住在一起。我想要什么？本希望他能做好工作，但他一直在责骂我。如果真的错了，那也不可怕。他责备我。但我没有错，但我一直被认为是错误的人。我受不了。

他可以教一点家庭主妇，因为我认为他很听话。然而，他很少这样做，并且一直觉得他的做法没有错。

我向他表明他离婚了，但他没有弥补。他立即接受了，振振有词地说:“如果你不可爱，那就离婚吧！简而言之，你迟早会发现所有的婚姻都是一样的，如果你再次结婚，其他人看起来都会一样，即使不如今天。我希望你不要后悔！”

他说这样的话，是因为我不愿意和他分手，并毅然与他离婚。

离婚后，他的父亲去世了，母亲又生病了。慢慢地，他开始让事情变得困难起来。此刻，他告诉我借钱并向我求助。我听说我过去曾向我的丈夫和妻子借钱，我能做的所有帮助也是有帮助的。

我帮助他的初衷是怜悯他，但他知道我不能忘记他，并认为我无疑会与他复婚。

我从来没有想过再婚，因为我永远不会再婚，所以他也许不能等我找到他再结婚。此刻，他只是太天真地来要求我再婚。他认为如果他开口，我会和他再婚。“媳妇，你帮了我这么多，我打算跟你复婚！”

我对他说，“我可以帮助你，但只有你，不能和你再婚。你永远不会决定和我再婚。这是你的事，与此无关。我永远也不可能和你再婚。”

他雄辩地告诉我为什么他没有说出来，也没有什么可说的。这样的难题不应该告诉我，而应该由他自己来考虑。这件事发生后，我不想和他有任何麻烦，我已经尽力了，所以我停止了和他的交流。我希望他能清楚地思考自己的问题，请不要这么自私，否则无论他嫁给谁都会离婚。

太“自我”的人不应该结婚！

前面那个人的妻子和后面那个女人的丈夫都属于同一类人，他们都非常以自我为中心，都是“以自我为中心”。

这种人只沉溺于他们极端的全球，没有是非意识，一直觉得自己无悔是对的，甚至很多很明显是不正确的个人行为，他们都觉得没有错，实在是太可悲了。

太“自我”的人不应该结婚，否则你的婚姻生活会被你的“自我”早、中、晚毁掉。

就像前面那个男人的妻子一样，当她爱上一个已婚男人时，她并不觉得自己错了。她也觉得这个男孩和她离婚的男人受到了伤害。她觉得这个男孩肯定会后悔的。这完全是羞辱。

就像他身后女人的丈夫一样，他不是一个好丈夫。他是一个有着珍贵母亲的人。他允许妻子压迫他的儿媳。他不认为自己错了。他也觉得申斥妻子是对的。他认为如果他离婚后再婚，他一定会成功。他不得不承认这些人没有希望。

期待其他人阻止这种低级错误。婚姻不是你的事，也不是对方的事。你规定对方会容忍你并接纳你。此外，你必须保证容忍她和迁就她。夫妻之间没有相互的性关系。你只是想让对方听你做的每件事。你迟早会失去你的婚姻。这是你的损失，不是对方的损失。

挽回过程中应该避免的误区

很多人在无奈分手后或许会很痛苦，如果你还爱着对方，想要挽回对方的话，就要避免进入挽回的误区。因为很多时候，在挽回的过程中如果用了一些错误的挽回方式，就等于毁掉了挽回的机率。那么在挽回的方式中有哪几点误区呢？

误区一：不要死缠烂打
因为一般分手了之后最让人受不了的就是死缠烂打，简单的说，如果对方已经极度厌恶你了，那么这个时候要做的事情就是千万不要去找他，千万不要去打扰对方。死缠烂打只会把所有的矛盾点都指向你，对挽回没有任何帮助。这种做法只会让对方更加的觉得离开你是对的，不会对你再抱有一丝的希望。
误区二：不要合理化自己的行为
如果是你提的分手想要挽回的话，这个时候你要认识到自己的错误，找出自身的问题所在。分手，可能是你的一时意气。这个时候千万不要合理化自己的行为，觉得跟他分手了就分手了，对方还是会爱着你。这个时候如果不采取情感上的冷冻的话，这段情感就会慢慢的变淡，直到不可挽回。然而很多人在挽回的过程中没有注意到这一点，觉得自己可以解决这一切，这种自以为是的行为往往都是导致挽回失败的导火线。
误区三：冷冻并不是断联
冷冻是情感上的冷冻，而不是实质上的断联，在冷冻期。需要做很多的事情，改变形象，提高自身的吸引力，冷冻期是改造自身建设最佳的时机，千万不要错过这一个挽回黄金时间点，因为你就是要在这一段时间让对方对你刮目相看。让对方否定自己，让对方觉得离开你是错误的。只要让对方的心理产生落差，那么这个时候挽回便不再是一件不可完成的事情了。情感复合大师先生曾经说过，挽回对方的同时，更重要的是挽回自己，因为你经历过一段失败的情感或者婚姻的时候，还不能总结自身经验的话，那么即使跟下一个人在一起，结果也是差不多的。
在挽回的时候尽量避免这些误区，如果有出现以上的那些情况那么对挽回是非常不利的。在挽回的过程中如果有这些错误也不要着急自己能不能再挽回对方了，应该好好增值一下自己的价值，让自己的生活更加丰富更加精彩，这才是最重要的。

挽回过程中如何给对方减压？

当对方提出分手时，其实对方对你的印象就是正处在于一个负面情绪点上，对方这个时候的想法是，希望你消失在眼里，不再出现，甚至躲你躲得远远的。就是说你在这个时候已经给对方带来了很多的压力，不想再和你有任何交集。那么，想要去挽回，就必须要给对方减压，那减压需要怎么样去做呢？

第一点要认同对方的选择，建立起共通性。认同对方所说的，对方说什么就是什么，不要和对方试图讲理解释，不要和对方作对，哪怕对方说分手或者说永远不要见面了，你也要说一句，“和我分手是对的，我身上有很多问题，离开我是正确的”。复合大师说过，女生和你分手往往会指责你。这个时候你就应该爷们地接受指责、承认错误。认同对方的看法并感谢对方指出你的问题。勇于认错可以降低女生对你的反感度，让你们的矛盾得以消解。而不是去争论，这虽然不能明显的拉近你们的距离，但是至少不会增加对方对你的厌恶感，因为对于别人的认同，人们是会产生亲切感的。
第二点保持普通朋友关系。有很多人在分开后都无法接受是普通朋友的关系，其实只有保持朋友的关系，才能给自已的挽回留有余地，这样对方不仅不会对你产生反抗的心理，不会让对方感觉到有压力，而且还能保持联系的方式，保持朋友的方式来相处很容易制造出轻松的相处氛围，在挽回过程中提升自已，等改造完后焕然一新出现在对方面前，让对方感觉到你的不一样，对方心里就会有不一样的感觉，从而建立起二次吸引。
第三点不要再提起往事和经历。面对感情的时候，很多人都是非常敏感的，尤其是分手了，本来对方对你的印象就一塌糊涂，如果你这个时候还在对方面前提起感情的话题，提起以往的事情，对方就会下意识地抗拒和你交流，感觉你就像甩不掉的鼻涕，对你印象也会更加厌恶。想要挽回爱情，就必须得放下过去的往事，在交流的时候说一点有趣的事情降低对方的防备，要让对方感觉你已经放下过去了，让对方感受到你的无所谓，感受到现在的你是多么积极向上，乐观开朗的心态，要让对方觉得你过得更好了。
在挽回爱情的过程中一定要表现出你已经改变了，不会再去给伤害对方，不会再次给对方带来压力，要学会如何给对方减压，改变自已，找回之间最初的感觉，才能更好地去挽回。

挽回过程中千万不要威胁对方

分手之后你是否吵过闹过，要对方收回分手的决定，但是对方依然对你无动于衷。如果你想用更极端的方式威胁他、逼他回头，只会让他直接把你拉黑，甚至更换了自己的电话号码，不想再跟你有任何交集。别把他逼到这个地步，否则你再后悔也来不及了。

男生都不喜欢被人威胁，因为他会觉得你在挑战他，觉得你不尊重他。男人只追求那份简单的认同感优越感，说白了只为尊严而活。你无视他的尊严，他就更加不会回头了。那么你的什么行为会让他觉得你在威胁他呢？

一、社交绑架社交绑架指的是，在出现问题的时候，让对方的同事、朋友支持你，形成社交绑架。你在分手后有试过联络他的朋友或同事，向他们诉说自己的遭遇，把自己描述成弱势的一方，获得他们的支持，让他们帮你挽回吗？你越这样做，对方只会越排斥你。你的社交绑架是想用舆论威胁他回来，但是你这样做就是把他推到了对立面，你越表现弱势，越多人支持你，就等于是说他是错误的，导致你们之间的矛盾点更多，让他更加锁紧心门。

二、采取极端方式你表现出的需求感越高时，他的潜意识会告诉他你这个人非常极端、非常具有威胁感，那么他只会对你越来越抗拒，甚至会觉得你对他的生命有威胁。“往往一件物品追逐我们的时候，或者我们被追逐的时候，我们都会潜在的认为，我们在面临危险；任何物品砸向我们的时候，我们会情不自禁地躲开。”不停地哭闹、摔东西，甚至以死威胁对方，你的行为越极端，只会让他更加想逃离你身边。

三、用他的家人威胁他他和你分手的原因之一是你带给他的压力太大，他承受不了所以选择离开。这时的你更不要把你们的分手告诉他的家人，甚至去他家里，企图用他的家人威胁他回来。人都会有逆反心理，越压迫就越反抗。用他的家人威胁他、逼他回来你身边，不断给他增加压力，制造矛盾，你永远得不到你想要的效果。反而会让他更坚定和你分手的决心，合理化自己离开你是对的，给你的挽回增加难度这就得不偿失了。

挽回需要用更温和的方式，威胁这种强迫行为只会让他的否定心理加重，对你更加厌烦。挽回一个人的最好方法是提升自己，用自己的个人魅力重新吸引对方回头，所以停止你的错误挽回吧，好好去提升自己才是真。

在挽回过程中，应该用什么态度面对对方

很多人都会有同样的一个问题，就是在挽回对方的时候，应该用什么态面对他才合适。很多人会认为，既然是自己的挽回对方，那么在面对他的时候，就要迎合对方的性格，这样才能够为自己和对方赢得一些机会，在这个过程中甚至自己什么样的想法都不管不顾，完全迷失了自己。或许这样你觉得是最好的态度，因为你把对方放在了第一位，但是这样做最终感动的只有你自己，而对方毫无所动。
可能你会迷惑，会问，为什么会这样子，你把自己的整个心思都放在他身上，但是他还是不领情。其实原因很简单，是因为你做的，不是对方想要的，而且这种态度会让你在挽回中变得非常卑微。在挽回的过程中，面对对方的时候，应该采用一种对待普通朋友的方式。
为什么要用这样的态度？其实很简单，首先第一点，想要降低自己的需求感，就要懂得调整自己的心态。当你能够把对方当成普通朋友，那么你的需求感也会随之而降下来。需求感在挽回的过程中，是一个很重要的指标。就如深圳情感一生网总监所说：“一个人需求感过强的时候，就容易胡思乱想、死缠烂打。”所以需求感的降低非常重要，让自己拥有一个普通朋友的心态，就可以做到上面所说。
在你能够用一种普通朋友的方式对待他，那么他也会感受到你的态度，从而可以让他对你的防备心减低，让你在挽回中有更多机会和对方接触。对方很有可能会拒绝前任的邀约，但是不一定会拒绝一个朋友的邀约。只有当你能够调整好自己的心态，那么挽回就会容易许多。
在这种态度下，去展示自己精彩的生活，让对方能够重新认识你，感受你的丰富的生活，那么对方看到，自然也会觉得你已经改变了很多，让他觉得，他不在你的身边的时候错过了很多东西，那么你在用那样的态度去接近对方，对方也就不会拒绝你了。
在挽回的时候，运用正确的态度，去挽回、去面对对方。和对方成为朋友，为自己的挽回制造更多的机会，展示自己积极的生活，让他认为离开你会错过很多精彩的事物，那么在这样的环境下去挽回，就可以事半功倍了。

挽回过程中容易出现哪些困惑

最近我接受有关复合的咨询时，发现大家提出来的问题大同小异，所以今天我就大家的问题进行简单梳理，跟读者们分享在挽回的过程中，怎么样保持正确的想法和心态。

1问：老师，你觉得失去的感情还值得去挽回吗？
很多人认为失去的感情即使破镜重圆也始终会有裂痕。所以，首先你要先问自己一个问题，你觉得他值得吗？如果他值得！那么，你能接受吗？你明明想要挽回他，和他重新开始，却被“复合是错误的”这种观念所束缚。在这种情况下，即使你最后放弃和他复合了，你下次恋爱也不会顺利，因为你并不懂得尊重和维护自己的内心情感。如果真的希望和他重新在一起，就要相信他值得你这么做，相信“复合并非恋爱的大忌”。有了这份信心和勇气，才能采取有效行动。

2问：我也想复合，可是总觉得他并没有那么爱我怎么办？
女性咨询者通常会出现很明显的「受害者情结」。就像我在情感一生网接手的那些客户，她们是这么说的：“我付出了很多，他却一点也不在乎我”
“他好像并没有那么爱我”
“他从来都不主动打电话，感觉很冷漠”……这样想的女性很多。但是，事实可能只是他在用自己的方式表达爱情，而你却不理解他。说到这里，可能会有读者开始反思，自己过去对爱情的看法像韩剧一样理想化，导致对现实有太多不满和指责。

3问：热脸贴人家的冷屁股，别人会不会觉得我很犯贱啊？
我举情感一生网最近的一个案例吧，一个客户终于收到前男友的电话，表示抱歉周末加班，不能赴约，之前他只发简短的信息的，我建议她这时应该趁胜出击，增进彼此交流，但是她竟然抱怨：“他过这么久才给我打电话，”“我这样不是热脸贴冷屁股嘛”。虽然确实如此，但对方之前可是不怎么理会她的，现在这样已经是很大的进步了。请丢掉不必要的自尊心，敞开胸怀吧！就像英国作家毛姆说的：在爱情的事上如果考虑起自尊心来，那只能有一个理由：实际上你还是最爱自己。[1]

4问：重新见面我要怎么样表现自己？
人生若只如初见，这或许是每个经历过感情幻灭的人最大的感触。所以我的建议是，只需要展示最初那个真实的自己。举例来说，如果他过去是被你活泼可爱的优点所吸引，你就要找回自己那双爱笑的眼睛。如果他以前心动的是你的美丽端庄，那么每次见面，你都要精心打扮自己，尽力展现出女人的柔美。不过，有一点大家要注意，所谓的展现自我，有时不一定非得做些什么。例如有些人在刚分手的时候不想被打扰，这时没有作为才是最好的温柔。如果你自己没有办法掌握进退的度，可以尝试咨询情感一生网，这里每一个咨询师都具备了丰富的实战经验，他们对男女情感都有专业的认识。甚至会针对你的情况帮你制定一套完善的方案，每个接触，每一次约会怎么操作他们都会手把手的教你去执行。
每一段感情都是难得的，每一次挽回都是需要细心和时间的，让自己的改变带彼此重回初见时的美好，情感一生网愿天下有情人终成眷属。

在挽回过程中，过高的需求感只会吓跑对方

“我好想你！”“我还是很爱你！”“我们重新在一起好不好？”以上这几句话你在分手之后是不是都有跟对方说过，或者在心里面想过。很多人在分手之后总喜欢抓住第一时间，跟对方说很多挽回的话甚至苦苦哀求，借此希望能够不要分手或者重新和好。但事实往往总是不尽如人意，让你的挽回总是不能顺利进行，当然个别情况除外，但是很少。为什么会这样子？就是因为你的需求感太高了，令对方避之不恐。
需求感是什么东西？其实很简单，需求感就是你需要一个人或某个事物的程度或者对他们的热情度。每个人在生活中会需要非常多事物，食物、金钱、家人等等。在爱情里面，需求感的体现就在于你需要对方的程度，需求感高的人往往在一段感情里面都是处在一个比较低姿态的位置，需求感不高的人往往是高位者。
分手之后跟对方说“我好想你，我还很爱你”等等之类这些话就是体现一个非常强的需求感，他会认为你还是跟以前一样，一点没有改变，他跟你分手是对的，因为他觉得你很烦，如果不跟你分手，这种情况会持续更久。分手之后不能接受这个事实，企图苦苦纠缠，妄想对方回头，你做这些事情除了把自己的需求感变得很高之外，没有挽回一点作用。
一个人需求感很高的话，就非常容易胡思乱想，每天都在想他今天在干嘛、明天要干嘛，控制不了自己打电话给他，甚至去找他。其实分手之后，他对你的否定心理已经很强了，你还要用你的高需求去增加他的压力，这样只会让他对你的否定更加坚定，然后你有很焦急想去改善。如此恶性循环，挽回要什么时候才能成功？
为了避免上面所说的问题，就必须要降低你的需求感。降低需求感要做到的就是减少或停止你对他的投入，因为每个人都希望自己的投入可以得到回报，如果你减少或者不进行对他的投入，那么你对他呈现出来的需求感就没有那么强烈了。要减少对他的投入，就投入更多的时间精力在自己的身上。你可以去做一些自己喜欢做的事情，丰富自己的生活，也可以把精力投入到工作或许学习生活上面去增长自己的见识。去扩大自己的朋友圈，认识更多的朋友。
挽回的时候，需求感低的话，有很多事情做起来都会容易，就像深圳情感一生网总监指出：“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”只要主动权在你的手上，对于挽回，就是一个决定性的因素。
总而言之，就是把自己的生活过得更好，降低对他的需求感，让他明白你其实也没有那么需要他。只要把需求感降下来，让对方对你没有那么反感，才可以进一步做挽回动作。在挽回时控制好自己的需求感，那么离成功也就不远了。

挽回过程中经常会犯的错误

在挽回过程中，很多人会有意识或者无意识的犯下很多错误，结果是越挽回别人离你越远，越害怕你。

其实并不是想挽回的人故意要那么做，只是他以为这么做可以让对方感受到他的爱，可以让对方重新回到他身边。其实结果刚好相反。

挽回过程中，是只能做对的事情，不能做错事的，否则只会增加挽回的难度，挽回周期，甚至有可能会导致对方想彻底的逃离你。

那么挽回过程中经常会犯的错误是哪些呢？

第一，太悲观，总是担心一些有的没的，没有意义的事情。

很多人在挽回的过程中，总是很悲观，担心这样，担心那样。如果他不理我怎么办，他跟别人在一起了怎么办，他不回我信息，不给我打电话怎么办，他家人不同意我们在一起怎么办......这些问题不是在你要挽回的时候考虑的，而是在你决定要不要挽回之前就想好的。如果是舍不得，决定要挽回，那就不要再想这些没有意义的事情，只要坚持做对的事情就可以了。

第二，表现出太强的需求感。

不停地跟他说我爱你，你回到我身边吧，我是多么多么需要你，我求你回来了......其实这样有意义吗？再多的祈求也换不到爱。你要做的是重拾自己的信心，找到自己的问题，并用实际行动去证明你在改变，用实际行动去吸引他，而不是祈求他。

第三，太着急，总想对方立刻就可以答应跟你在一起。

分手之后，对方说我们冷静冷静吧。这时候你就应该给他更多的时间，更多的空间，让他想他自己的事情，想你们之间的事情，他想通了自然就回来了。但是有些人就是意识不到这一点，分手没几天就后悔了，马上去求对方复合，如果对方说冷静冷静，你要做的就是跟他一起冷静。而不是叫他马上给你一个答案，要么在一起，要么不再联系。你这不是把自己的退路都堵死了吗？试想一下，他现在有可能跟你在一起吗？那他只能跟你说，那就不要再联系了。OK。你们就真的分手了。

第四，不甘心，总是不停骚扰对方。

很多人分手后都很不甘心，凭什么我付出那么多，最后就落得这个结果。难道他就不留恋我们的过去吗？他怎么可以一下子就不找我了，不给我打电话，不给我发信息。都已经分手了，还是想着可以跟以前一样，天天电话，天天发甜蜜短信，那是不可能的。你要看清楚这个形势，不要不停的发短信，打电话，人家不接，你就不停的打，到最后他只会烦你了，逃走了。

第五，威胁他，用生命来吓唬他。

有些人看到对方一直都不回应自己，所以着急了。得想个招儿让对方担心一下，证明他是在乎我的。所以跟他说“既然你都不在，我活着也没什么意思了”，说完之后，关掉手机，回去睡觉。却不知道，对方有多担心，多害怕，不停的找你......没错，你是成功了，但是仅限这一秒。当他确定你没事之后，随之而来的就是愤怒，这会可能是真的要离开你了。

第六，抱怨太多。

分手之后不从自己身上找问题，不从你们之间的相处方式找问题，而是把所有的问题都归到他身上，说他这样不好那样不好，不停的抱怨对方。其实，没有人喜欢跟一个怨妇在一起。你还是想想怎样提高你自己吧。

挽回过程中常常有很多顾虑？

挽回过程中要注意什么?挽回感情的方法有哪些?担心这一，担心哪个，实际上你可以担心的事情，并不是早就发生了，那何苦生性多疑?人们能够 担心将来还没有发生的事情，可是不必担心过多，人们不必担心早已发生的事情，由于那全是多担心的。比如你能觉得:

一、他是否始终不容易没理我了。

二、他是否早已不爱你了。

三、他是否会跟第三者情感非常好。

四、他是否从今以后不容易接听电话。

五、他是否会连简讯都不容易回了。

你回过头来一下，这种事情，并不是早已发生，要不然就是说早就存在的不足。那么你如今那么担心，实际上仅仅多让自身胆战心惊罢了，事情发生过，或者原本就这样，那么你何苦再担心。

挽回过程中要注意什么?挽回感情的方法有哪些?举例说明好啦，许多 人觉得另一方一开始会回简讯好啦，可是之后不容易回了，将会自身做的不太好，或者给另一方很大的工作压力，還是另一方原本总有不回你简讯的支配权。大量挽留的文章内容，你能到找一下。

你由于那样，想东想西，担心这一担心哪个，实际上对于你一点协助也没有，由于他跟你提出分手，他原本就能够 挑选不回你简讯，他有时会回你，意味着你捡到的。因此不必将你如今应当无法得到的，作为另一方应当让你的，只是原本就不应该获得的，你能无须担心那麼多，可是你务必反省自身。

挽回爱情切忌骚扰行为

这场争吵导致了两个人的分手，许多被分开的女孩不理解，不接受，觉得她们如此在乎，如此爱对方，为什么她们如此残忍地提出分手，如此残忍地，努力地表达自己，努力地救赎自己，为什么彼此仍然视而不见，不回头离开？如果我想挽回男友，我该怎么办？如何去爱？

1、拒绝一切骚扰个人的行为

如果我想挽回男友，我该怎么办？分手后，对方来自一种抑郁。如果你想做出许多他不会接受的个人行为，那么你无疑是在给他们增加压力。为了你，他会再次加入你。是的，有些人会这样做，但是如果他们有第一次，他们会有第二次。问题的实质没有得到解决，同样的问题仍然会发生。你总是会再次受伤。

2.创建新的联盟

现在任否认你的形象的基础已经消除了，他可以开始和他建立一个新的联盟了。由于新的联盟更加神秘，不容易被之前不愉快的个人经历所伤害。

如果你可以选择一个共同的朋友聚会或者在制作中偶然相遇，他会看到你和你的变化。如果你真的不能创造机会，你可以利用这个在线平台来展示你的高使用价值并吸引他的注意。这种实际操作应该在专业情感教师的具体指导下进行。整个过程中的任何错误都会阻碍进步的恢复。

3.真诚道歉

如果你想要分手后，你必须理解你真诚的道歉并说出你的错误。你也可以用回忆和其他方法来表达你的感受，这样彼此都会感动和犹豫。应该注意的是，道歉不需要充满一次性的废话。它们应该是真诚和简洁的，而不是一派胡言。

在挽回过程中，你需要提升的几个内在关键点

很多人在挽回过程中，通常想着我到底要用什么方法去挽回？她现在到底喜欢的是什么？我明天要不要去为她做点什么事情？其实往往在分手之后，她其实并不是那么地需要你，如果你一直不停在她身边围绕着，效果只会适得其反。但是时间是不能拿来浪费的，在这个时候你应该去提升自身的价值，成为一个更棒的人。你可以从下面几个提升内在的关键点去入手。
一、提升自身的恋爱等级，让彼此的相处更为愉悦
恋爱等级其实就是在恋爱过程中，技巧的掌握程度。如果一个人的恋爱等级是比较高的，那么他在恋爱的过程中可以很好地揣摩对方的意思，使两个人都可以很舒服地享受恋爱生活。那到底要如何提升？其实在日常生活中，可以和多一些异性相处，在相处的过程中获得一些经验。亦或者可以提升一下自己为人处事的方法，在和别人交流的时候进行一些自信的眼神交流，面带微笑，穿着一些舒适合身的服装给别人展现一个优雅的形态等等。自身的恋爱等级提高了，就不用担心双方的相处了。
二、掌握多一些沟通方法，让你们的交流更为和谐
两个人在一起能够了解彼此，喜欢上彼此，绝对离不开沟通。一次愉快的沟通会拉近彼此的距离，但是一次次不愉快的沟通会把两个人越推越远，最后落的分手的下场。由此可见，拥有一些有技巧的沟通到底有多么重要。深圳情感一生网总监在课程中提到“一个好的惯例，不一定每个人用都有同样效果，但一个表达方式很有技巧的人，用什么惯例都会有一个非常不错的回应。”而且很多人在沟通的过程中，如果是一个对方不感兴趣的话题，往往最后都是不欢而散。所以在沟通的过程中，如果对方不感兴趣，就不要继续下去了，换一个感兴趣的话题再继续你们的聊天吧。对方说话的时候就请保持礼貌，不要随意打断别人的谈话，这样可以让她对你的好感度上升。在聊天过程中，最好要简洁扼要地聊，如果很多废话，会引起她的反感。
三、保持一个积极乐观的心态，尽量做到正面积极的情绪感染
人与人之间的情绪是非常容易感染的，所以大多数人都喜欢跟乐观的人交往，因为可以感受到来自他身上的快乐。所以你在挽回爱情的时候，切记要保持积极乐观的心态，展示给周围人一种自信，享受的生活态度。这样，你周围的人都会被你的正面的情绪感染，她也会知道。在分手了之后如果你从此一蹶不振，她看见了，可能会可怜你，跟你继续做朋友或者复合。但是其实她心里很有可能在想，我当初跟你分手是正确的决定，这样只会造成你的下一次分手。所以如果想挽回，为什么不成为一个能够带给身边人正能量的人呢？她也会被你重新吸引住的。
两个人在分手之后，可能都会进行一段时间的冷冻期，时间或长或短。利用这个期间去提升自己的内在，等下一次出现在她面前的时候，用一个全新的自己去面对，再次引起她的关注，这肯定会对你的挽回带来一个正面的影响。