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一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？以下是小编帮大家整理的如何正确使用合理化防止更多的矛盾，希望能够帮助到大家。

在长期相处当中，有许多的夫妻因为生活上有许多的烦琐事情因为得不到解决而产生许多的争吵，但很多人由于不懂得如何去处理，导致了这些小问题而引发出更大的矛盾。当你在这过程中不断地道歉并作出承诺之后，对方反而会更加地不信任你，这时候你需要去合理化你的所做错的行为。你知道如何去合理化吗？
什么是合理化
合理化就是我们每一个人都会对自己的行为作合理化的解释。在人的潜意识里面，自我认为自己的价值永远是对的，也就是代表着人会同意自己的所作所为，而无论事实上是对的是错的，人的心里都会合理化为正确的事情。
你知道为什么要合理化吗
情感专家说过：“因为我们人都有一个合理化机制，我们会合理化一切的事情。”在长期相处当中，人往往不懂得在小矛盾产生的时候，及时做出合理化让对方理解你所做的行为。导致在两个人从一些小矛盾演变成更多、更大的矛盾点。想要在矛盾产生的时候，如何去防止争吵，反而可以增加这段感情的稳定性，你就要做出合理化。
比如你因为工作的关系经常要应酬喝酒，你的妻子经常因为你喝得醉醺醺地很晚回到家而不满，会跟你产生争吵。通常你的行为是向妻子认错，并保证以后不会做出这样的行为。但是，每当你又有应酬的时候，妻子只会与你争吵得更厉害，甚至消耗掉了对你的信任。或者是认为妻子对你不够理解，认为她不够包容你的行为，你就会不断地去反驳增加了矛盾。但是，如果这时候你使用合理化，跟她说“我知道喝酒夜不归宿是错的行为，我也意识到我的行为让你产生了不满。但是，我想要升职加薪，来保障我们的生活，我必须这样做，我是为了我们有更好的将来。”
那么妻子的合理化机制就会认为，你这样的行为，并没有错。不但会停止她的抱怨和争吵，反而她会反省自己是不是不够体贴你、关心你。合理化不但使你们的感情没有演变得更恶劣，反而增加了这段感情的稳定性。
在长期相处当中，两个人出现分歧有争吵时常会有，但是只要你懂得适当使用合理化去化解矛盾，就可以防止更多的争吵，反而还可以让你们的感情更加稳定和谐。

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如何合理化挽回女友?

在两个人相处的过程中，他们经常因为一些小问题而争吵。许多男人会不断地向对方解释和承诺，这会让对方更加怀疑自己。如果你不知道如何使自己的行为合理化，小问题往往会变成大矛盾，从而达到分手的目的。知道如何用正确的方法来修复双方的裂痕，从而挽救前女友。如何挽回爱情？

合理化实际上意味着人们对自己的行为做出合理的解释。不管他们做的是对是错，他们都被合理化为正确的事情，并让对方同意。在潜意识认知中，会有一个合理的机制。在恢复过程中，一方将知道如何使用这种合理化机制，以便另一方可以接受你或同意你的行为，并实现恢复的目标。

在恢复的过程中，如果你不知道如何使用这种合理化机制，并且在你们的关系破裂时忽略它，它通常会把小问题变成大矛盾，最终你们的关系破裂，你们也会破裂。如果你想救你的前女友，你必须知道如何合理化你的错误行为。

例如，你分手的原因是你经常加班，没有时间陪她。作为一个男人，你必须首先承认你的错误:“我知道我经常加班而没有陪你是我的错。我也想尽我所能给你更好的生活，为我们的未来而奋斗。既然你打算分手，我同意。”合理化你的行为不仅能减少你们之间的矛盾，还能让她认为你是一个负责任的男人，可以过她的生活。主动权通常掌握在你手中。

正如爱大师康纳先生所说，“因为我们都有一个合理化机制，我们将使一切合理化。”作为一个男人，如果你想救你的前女友，你必须知道如何合理化你的行为。例如，如果你约会迟到了，你不能说你忘记了和对方的约会。在这一点上，你必须合理化你的行为。

首先，承认你迟到的错误，向对方道歉，并解释因为公司太忙而不能加班，你会在加班后马上来。这些人让人们感到有进取心、成熟和稳定，因为他们上班迟到了。这样做，他们会经常原谅你，甚至对你感觉良好。事实上，这是一种对自己行为的合理化，使对方从心底认为你这样做是有理由的，从而更好地避免彼此之间矛盾的激化。

如何挽回爱情？你必须了解合理化机制，如何用合理化机制来解释你自己的行为，以及如何正确地用合理化方法来解决你们之间的矛盾，这往往会减少你们之间的矛盾。只有这样，你才能修复你的感觉，让你的感觉继续前进。

了解逆向合理化

在大家发生性关系以后，他跟你一起是恰当的，他等候你是有效的，他如今全部的付出都由于爱的表现，沒有所有人比你更合适跟他一起...这种心理状态都能够根据逆向合理化去合理化。如何挽回爱情？情感挽回秘籍有什么？什么叫逆向合理化，举例说明先简易掌握吧。

例如，假如让一个男人不远千里地赶到你的大城市就以便你要吃一顿饭，随后屁颠屁颠地又爬上末班回来，他想不爱着你都难。怎么回事?一个男人在乎自身的付出，一切付出勤奋运营的，他才感觉刻骨铭心。

许多 人注重，让一个男人来你要用餐，由于解决了他从来不爱着你到爱着你的认知能力，由于他你要用餐后，回家，就会想需不需要不远千里请那样一个女人用餐，沒有别的一切表述，因为爱上你，最终也只有算出爱上了你这一依据，随后凑合地入睡。为何有些人不被喜欢呢?

由于她们太棒了，女性找不着原因爱她们，由于沒有付出过更改过，她的自尊心殊荣都会，没理由爱着你，就那么简单。如何让女性给你更改，付出，希望大家的碰面简直个最该科学研究的关键点。一个痴情女子，迷上一个薄情郎，男人满嘴谎话，随便服务承诺，但频繁改档，让女子一再上当受骗，却自始至终千辛万苦等候小伙的和好如初。那究竟怎么啦?人们都会说，这一女子太过痴心，被感情迷昏了头。

如何挽回爱情？情感挽回秘籍有什么？有些人还要说，太蠢了，如果我很早就把心一横甩了他。可是都别忘记，每一个上当受骗的女子，或许都曾经讲过类似得话，一个女子挑选了一个烂人，全部身旁的亲戚朋友将会都是劝诫，但女子依然挑选了他。等你热情褪去，烂人刚开始丑态百出，此刻，女子还怎么讲?

她放弃了真情，友谊，自身，却换得一个那样的結果。女子毫无疑问是不可以接纳的，又没法更改他的状况下，她挑选改变现状的认知能力，她得说动自身，眼下这一男人尽管很差，但還是有优势的，等你女子为这一男人放弃大量大量那时候，她就更为不可或缺，更为不可以舍弃了。

就是说女子的付出内心实际上一直在暗示着自身非常爱这一男人。那样，都是逆向合理化了。有的刚分手的，却依然有零星的联络。如何挽回爱情？情感挽回秘籍有什么？例如，另一方说：刚分手十分的不习惯性，能让相互缓解一下吗?每日一个电話，一分钟就好啦。

或是另一方说：想不到那麼快分手，人们也有许多 事儿沒有做，尽管分手了，能够 干了之前没进行的事在离去这些相近那样的话。而实际上你是不愿分手的，也缓解一下，逆向合理化，实际上他那样说也就是说在创建充足的资金投入而去挽回你。那样说，能了解吗?

如何利用逆向合理化心理

合理化是指人总会为自己的行为，找到一个合理的解释，因为在人的意识当中，总会认为自己是正确的，也就是说，我们会把自己的做过的行为，合理化成正确的事。分手之后的人，总会死缠烂打、苦苦哀求着想复合，这总会让对方觉得这就是离不开他、无法失去他的行为，这会在给对方增加的同时，让对方觉得你需求感过高忍不住想要离开你和觉得你不值得珍惜不值得爱，自然在心里就合理化了他抛弃你的行为了。
那逆向合理化就是指，如果在同样是分手后的情况，对方以为你会因为分手痛不欲生的时候，你就要尽可能地过得精彩又开心，让对方合理化不了自己要分手的想法，为什么你离开之后会比跟他在一起时快乐，他就会像是不是自己的原因导致分手了。所以，在分手后你就要尽可能地过得比分手前好，利用他这种心理让他进行自我反省。在挽回中要如何适当运用逆向合理化呢，以下小小见解也许可以给你启发：
再怎么说自己不在意外表只看重内心的人，也会下意识地去选择什么是对自己更好的东西，当你品位又差又不肯学习穿衣打扮得时候，就算你天生的相貌多优秀，内涵有多好，都是不会被人想要主动去了解的，所以先变美变漂亮，让对方主动去关注你，主动想要做什么来挽回你。
也许你之前的行为举止令他讨厌，特别是在分手后的胡搞蛮缠让他心生厌恶，而产生赶紧分手，离开这个讨厌的人真是太对了的想法，他为自己合理化了这样的行为，多参加和他有交集的朋友群的聚会、去和他曾经说过而没去成的地方旅游、多看书沉淀一下自己、去尝试新鲜的事物、与挑战一些自己的极限运动、去报个兴趣班、培训班，提升提升自己。当你变得谈吐得体、举止优雅，整个人身上散发着积极向上的正能量的时候，任谁都会被你的魅力所吸引，而他也会在心里后悔不已，当初有多想要和你分手，现在就加倍地想要跟你复合了。
一个人外在的表现和内在的自我认知不协调时，而产生出抑郁感。如果他们想调节这种情绪，就必须得找一个理由去说服自己，当这种理由被找到后，也就代表着自己原本已经合理化的行为或认知会发生改变，在爱情上学会利用这样的心理，挽回之路自然无往不利。

挽回爱情之如何利用合理化

多数人都会这样认为，两个人在一起就是相互管制，把对方控制在手中，才觉得有安全感，久而久之，会把控制对方变成理所当然的事，并且把这个控制合理化，与爱挂钩。大部分人都有控制欲，但大部分人都不喜欢被控制。
著名挽回专家说过：因为人都有一个合理化机制，我们会合理化一切的事情。当他联系你的时候，你会觉得他很需要你，很想和你在一起。但是他一段时间不联系你时，你就会想，是不是我哪里做错了？是不是我哪里让他失望了？是不是我哪里刺激到他了？这是我们无法避免的，因为我们都是有血有肉的。所以要如何去利用合理化让自己的挽回之路走得更顺呢？
一、坚持理智，冷静。
很多人在收到被分手的消息之后，都难以走出来，自我放弃，纠缠对方，甚至于自残等等，企图用这样的方法来让对方感动复合。这种自私的想法行为，不为他着想，不关心他的需要，这会增加他对你的否定，他会更加把当初分手的决定合理化，觉得离开你是他做的最正确的做法。坚持冷静、理智，认真的反省思考，也让时间把错误淡化，从而让他想起你的种种的好，让他对分手的决定存一丝后悔，而不是合理化自己的决定。
二、停止争辩，停止解释。
分手之后的争辩，都是毫无意义的，本来分手就是因为对方完全对你否定了，这个时候你越争辩，就越会让人觉得你是在为自己辩解，在推脱责任，不知悔改。无论你的解释是对的错的，他潜意识里都会当成是错的。这个时候你只能同意他的一切决定，不增加他对你的讨厌，然后再采取缓冲的办法去重新挽回。
三、规避合理化思维的危害
分手之后你认为在他避而不见你的时候，去他家附近，可能出现的地方苦苦等候，认为见到你就会对你心软从而复合，这些想法都是错误的，只会让他认为你智商情商都底，价值低，与你复合并没有任何价值。认为等，认为你求他了，他就会回头，这种合理化思维会让你的挽回难度加大，生生失去主动权。
挽回之路中，只有自己的资本越高，价值越高，你的挽回成功率高，毕竟没有人喜欢一个一无是处的人。加上正确利用合理化这个机制，巧妙避开对方所厌恶的地带，让挽回事半功倍。

别让分手“合理化”

合理化是自卫机制，是指个人的缺点和失败，推诿与其他理由，找人担待其过错，使自己心安理得。这是一种人性的缺陷，因为我们潜意识中认为自我价值就是正确的，就像很多人接受不了批评，就算表面接受，心理也有自有辩驳的一套理论，合理化自己的行为，认为我们自己是对的，是有理由的。

在爱情中，双方都会因为对方的过错而合理化自己的行为，使得矛盾点不断增加，导致感情破裂。但是，我们也可以了解掌握这个人性缺陷，使得对方无法这么轻易的就合理化自己的行为，这么轻易的就认为都是因为你，所以才分手的。
我们应该抓住防止对方合理化的技巧。下面我们来谈谈怎样处理合理化：
一、对于男人来说：
会认为你们女人就是这样啊，不讲道理乱发脾气，这时他们会指责“你公主病”“你作”“你蛮不讲理”，所以我是受不了了才会提出分手的，才会指责她的，因为我真的忍无可忍了。用这样的想法，来合理化自己提出分手的行为。
那么这时女人应该怎么做呢？
首先，你要把小女生脾气压抑下去。因为你一发脾气的话，对方就会认为你公主病又犯了。
然后，不要去反驳他。你一反驳，对方就会觉得你更加认定你是蛮不讲理的。
最后，你要冷静下来，同意他的观点。因为你不与他争辩，那么他也没办法说“你作”了。当他无法合理化自己的行为时，他就不会动不动就说分手了。
二、对于女人来说：
她们会先天性认为，女人的权利就是享受发小脾气，认为男人该包容的就是这无伤大雅的小脾气。她们通常会指责你“你斤斤计较，不像个男人”“不够爱我”。因为她们认为不包容就是不够爱自己，不包容就是斤斤计较不像个男人。这种先天性的认为，正好是女人合理化自己发脾气，作的最好理由了。
这时男人你们该怎么做呢？
首先，你不要跟女生讲道理。因为女人不需要对错，不需要道理，她只需要感觉到你爱她的那个态度。感受到了，她就不会继续控诉你不够爱她了。
然后，你不要解释。因为解释对于女生来说就是等于狡辩。
最后，要承认女人的观点。比如“可能最近我是不够在乎你，忽略你了”，你要让女生知道你认识了自己的错误，这样她就无法合理化自己脾气的这个行为了。她就会想是不是因为你太忙了，而自己没有体谅到你。
所以当发生分手后，你都不要去试图和对方争辩、反驳、解释，他们不会听得进去的。因为对方只会认为是你的过错，才导致我一定要分手的，一切都是因为你。我们要做的是，不给对方合理化自己行为的的理由，减少你们之间的矛盾点，是修复你们感情的技巧之一。

如何通过合理化行为挽回爱人

以前见到一篇访谈，新闻记者问知名演员扮演奸角应当是如何的情绪?知名演员说，即便是奸角，要是他评定自身做的事儿是恰当的，就会继续下去，而无论许多人的目光。挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回有什么技巧?

这一实际上就是说社会心理学说的，人要对自身的个人行为做出合理化的表述。由于在人们的在潜意识中中，觉得个人价值始终是恰当的，也就意味着着，人们会愿意人们的所做所行，而不论是非对与错，人们都是合理化为恰当的事!

把这一认知能力应用到挽回中，在大家分手以后，你可以过得很高兴，另外想方法提升他对你的投入，由于你过得比他好，可是你一直在对你努力(你最该他努力)，他就会合理化为：放弃你是不正确的，他应当返回你的身旁。可是，你死皮赖脸得话，他就会合理化给你不值他爱，由于他不用接受现实就能够 随便地获得你，你也是低使用价值的，因此他最终下结论：你不值他爱。

挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回有什么技巧?说起來好像挺非常容易，可是从总体上，应当那样实际操作呢?假如大家分手了，你应当刚开始适度尽可能不积极地跟他联络，另外必须设计方案好挽回的线路，以合理化为事例：你能和她说：“不久分手，我還是很不习惯性，你能先要我缓解一下吗?

每日打一个电話帮我或是发一条短消息帮我，一分钟就行。”(提升他的投入)你还可以对他说，“想不到那麼快就分手，实际上也有许多事儿都还没做，尽管如今分手了，可是我都想进行人们以前这些承诺，做了这种事之后我能放弃你的，已不死缠你，那样我能舒服一些，期望你能喜爱，当你感觉搔扰到你，请你告诉我。

(挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回有什么技巧?在这里一段时间里，能够 创建充足多的心锚以提升他的感情投入，为挽回造就大量标准和争得大量時间)上边仅是事例罢了，协助你了解挽回全过程中的合理化个人行为，谨记千万别立即复制粘贴，我提议你先弄懂基本原理，随后再依据自身状况，造就一个去应用。祝福你尽早挽回!

女人容易“逆向合理化”

什么是逆向合理化？
向合理化就是通过合情合理的逻辑使自己情感和行动上的决定合理化某一过程的结果。就是说，其实一个人的行为与自己先前一贯的自我的认知产生分歧。从一个认知推断出另一个的认知时而产生的不舒适感、不愉快的情绪，人的外在表现个自我认知不协调时，所产生的忧郁感。他要调节这种感觉就必须找个理由重新合理化自己之前合理化的认知，这就叫逆向合理化。
你身边有没有一些女性会和身边的“渣男”、“坏男人”在一起？我告诉你这些女性一点都不少，难道这是因为“男人不坏，女人不爱”吗？不是的，这是她们自我认知的逆向合理化。
她们其实是知道的，这些人分为两种：
第一种：是她知道，她也承认她知道那个男生有很多问题，甚至一点都不好，但是这类型女生通常会说“我知道啊，他没有那么爱我”“我知道，他很不负责任”“我知道，他很花心”“我知道，他什么都不好”但是，她们就算承认了，又为什么会继续跟那个男生在一起呢？
因为她一直都在逆向合理化，她个人本来的认知就是知道那个男人哪里不好，只是她化解了她自己认为的，那个男人不好但是自己又爱上了他的，这个失调的情绪。所以这类型的女生通常会自嘲式的为自己找理由了，例如“男人不坏，女人不爱”“我就喜欢他追求自由（代表着这个男人不是会负责任）”的这个道理了。这样就像把男人的缺点都归列为自己能忍受，能包容的认知转化这就是逆向合理化了这类型女生的行为了。
然而女生一直这样逆向合理化的话，那么男人因为得到了被包容所以更加肆无忌惮的借口，最终导致这个女生深陷囫囵。
第二种：就是她根本就自己都不承认这个男人的缺点，或者说她只是潜意思的承认而已，但是这样的承认在日光化之前，已经被转化了。典型的就是为对方找借口，来掩饰对方的过错，纵容男人伤害她，因为她的逆向合理化连自己都深信不疑。这类型的女生通常会有“他不是不爱我，他只是没有时间”“他不是不负责任，他只是暂时没做到”“他不是懒惰，是他希望被我照顾”这样的想法。
这类型女生一直付出，所以无法接受原本的认知和她的行为产生冲突，她为了化解这种委屈的情绪，潜意识屏蔽掉男生原来的陋习，逆向合理化了她爱他所为他付出的一切，这样合情合理的逻辑，让她统一了自己的行为和再认知。而这类型的女生，一直逆向合理化下去的话，最终被男人伤透的时候才会恍然大悟。
所以，姑娘们，爱情中要保留自己的底线和原则，逆向合理化只会让你成为被男人欺负的那只羔羊，别让过度的逆向合理化毁了自己，毁了爱情。

挽回爱情之合理化

情感专家说过“社会心理学有讲的人会对自己的行为作合理化的解释。因为我们潜意识中认为自我价值永远是正确的也就代表着，我们会同意我们所作的所有行为，而无论是非对错，我们都会合理化为正确的事！”其实很多人都也在网络上看到合理化这个词，那么究竟合理化是什么呢？
从心理学上来讲是当个体的动机未能实现或行为不能符合社会规范时，尽量搜集一些合乎自己内心需要的理由，给自己的行为一个合理的解释，以掩饰自己的过失，以减免焦虑的痛苦和维护自尊免受伤害，此种方法称为“合理化”，换句话说，“合理化”就是制造“合理”的理由来解释并遮掩自我的伤害。所以在挽回的时候，我们就是避免她合理化分手这件事，要去尽可能的在分手之后过得开心的同时，解决自身问题，提高自身的价值，增加她对你的投入和关注，那么，她自然会合理化为她还爱你，因为你过得比她好，同时她还继续为你付出，所以她会合理化为离开你是错的，因为她还在为你付出（你值得她付出），你仍然吸引着她，所以她会合理化为：她离开你是错的，她应该回到你的身边。
如果你一直在继续死缠烂打，那她自然会合理化为你不值得他爱，因为她不需要付出任何代价（无投入）就可以轻易的得到你（代表你没有价值），所以她会合理化为：你不值得她爱，不值得她去追求，因为在人的心里难以得到的或是得不到的才是充满吸引力的。其实我们在挽回的过程中我们很多时候会利用她合理化的心理，因为人是一种强感知的动物，而合理化行为是我们人类最基本的心理防御机制，很多时候连我们都不知道。举一个最简单的例子：一对夫妻，男的是一个薄情郎，多次的深深伤害了这个女的，大家都劝这女的离开他，但这女的却说：“其实他还是有可取之处的，只是。。。”其实这个女的已经很明显的在“合理化”自己的行为了。
我们在还没付出的时候一般会衡量值不值得，但我们在付出后，一般就算是不值得，我们也会找个“合理”的理由来让自己觉得“值得”，所以我们要提升自己然后在适当的时候使她投入，但她投入的越多，那么成功挽回的几率就更大。

挽回爱情之逆向合理化

很多朋友错误地认为跟前任虽然没有明显地说出“已经复合”，但已经再次发生关系就是对这段关系的“默认”。或许，你可能觉得挽回经已成功了。其实未然，你还需要做一件很重要的事情，就是令分手后的一切合理化。如果没有逆向合理化，那么，对方就很容易事后反悔。
所谓的逆向合理化指的是，一个人在分手的时候会在脑海里存在很多理由，而现在需要复合，也必须存在一些理由让自己信服，愿意接受复合的事实。下面，小编给你几个让前任逆向合理化的几个方法。
一、利用你外形改变。你形象的转变是使对方逆向合理化的一个很重要的手段。也许当初他跟你分手就是因为你的穿着打扮得品味太差，发型又不好看，皮肤又差。可是，当你经过精心打扮，将自身形象建设得人人赞叹时，以全新的面貌展现在他面前，我相信他对你一定另眼相看，态度也随之改变。就如在《食神》这部电影里，当初邋遢的女主角怎么追求男主角，男主角都不为所动，但后来女主角因救男主角而发生意外，最后被迫需要外形改造。然而，女主角整容以后出现在男主角面前，男主角便立即心动。明显，当中就存在因形象的改变而产生逆向合理化的因素。
二、利用你的内在改变。在你和前任约会过程中，你的谈吐、你的肢体语言、你的为人处事、你对生活的态度等等这些内在的改变，都可以影响他的逆向合理化。当你变得谈吐得体、举止合适、对生活充满了积极的时候，他内心会不由自主地开始说服自己。纵使当初他有一千个理由要跟你分手，但此刻，他会有一万个理由要跟你复合。这就是内在的力量，你要相信自己内在的改变可以影响周围的人（包括前任）对你的看法。
三、利用你对生活态度的改变。以前的你可能完全不懂得如何去享受生活，对生活无所谓，从不在乎，没有激情与活力。但是，当你变成一个懂得享受生活，活在当下的人时，对方又怎能对你不感兴趣呢？当你去冒险、去挑战、去旅游、去寻找有趣的事物时，他也会产生一种幻想，他会幻想和你一起去经历这一切。自然而然地，他内心就会说服他自己应该要跟你复合。
总而言之，逆向合理化就是让对方觉得跟你在一起是对的，没有人比你和他更合适。更多有关爱情方面的资料请返回“情感一生网”中“挽回资料”继续浏览。

挽回爱人的合理化行为

很多学员在挽回的道路上，遇到很多问题，不知道接下来该怎样做，或者做了怕效果不理想，现在
我来说说挽回爱人的过程中，什么是挽回的合理化行为。
一、给大家冷静的时间
简单来说就是“冷处理”，这是情感一生网的导师提出过的行之有效的挽回方法，你不要急着联系他，
也暂时不要再关注他的动态，让你们在彼此的世界里先消失一段时间，让你们都有一个冷静的机会，冷静
之后才能更好地思考，去反省自己，有调查发现，分手的情侣在分开一段时候后，会把对方过去犯的错误淡
忘，从而会想起对方的种种好处，让他觉得还是喜欢你的，觉得你还是有价值的。
二、不争辩，不解析
分手后，你千万不要和他争辩，这个时候任何争辩都是没有用的，对方不会听得进你说的话，反而
会觉得你在为自己辩解，想推脱责任，也不要去解析，无论你的解析是对还是错，都是对挽回没有帮助的。
你要做的是适当退让，甚至认同他的话，如果他提出分手，你可以淡定的说：好吧，让对方的防御心消失，
至少对方不讨厌你，然后采取缓冲的办法，一步一步把对方的心夺回来。
三、改善生活状态
在你们冷处理的这段时候，你可以利用这段时间改善一下生活状态，把你的生活重新整理一遍，首先
你要多读书，锻炼你的大脑，读书是惬意的享受，不但能增加你的知识，还能使你的生活更有意义；其次
你要多做运动，健康是宝贵的财富，同时还能让你的身材变得更健美；最后你要保持健康的饮食习惯，使自
己由内而外的散发漂亮、健康的气息，让你的他重新被你吸引。
现在，你知道挽回爱人的合理化行为是什么了吧，在挽回的路上，是充满艰辛和需要忍耐的，同时
为了避免在挽回的时候出现行为的错误，就要知道哪些行为才是合理的，向着正确的方向做，就能很好的
避免犯错误。

挽回技巧之逆向合理化

所谓合理化，是指人们对自己的一些动机或过失，寻找一个合理解释，减少焦虑痛苦的一种心理活动。心灵鸡汤和成功学之所以那么受欢迎，是因为它让人们找到解释自己失误的慰藉。合理化是人类的一种心理防御，而且是一种不成熟的防御方式，所以但是它又天性地存在每个人的体内。既然是人类的天性那对方也不能逃离这种思维模式。那么读懂合理化，巧妙的利用它的不成熟之处并将它转变为逆向合理化，来帮助挽回爱情，才是挽回者最应该学习要做的事。
错误运用合理化会生产什么后果？
许多人在被分手后会愤怒不甘心，从而做出了很多失去理智的行为。短信骚扰，电话攻击，甚至会做出一些自残的手段来威胁对方，天真地以为这样会感动对方然后重新复合。其实这种行为想法是非常错误的，这样做只会让对方更加厌恶你，进而认定自己和你分手的决定是正确的，这是对方的合理化。而正是你的胡乱挽回，导致了对方这种合理化心理的产生，加重了挽回的难度。
这时候最正确的做法应该是接受分手，低头认错。不管对方说什么，你都全盘接受，并且不做任何辩解。正如情感大师所指出的：“当对方提出分手时，他看到的，也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。你越去作任何挽回动作，他就会越反感你，甚至躲得你远远的，不愿意再与你有任何的交集。”这时候建议将关系进行冷冻处理。
那么，怎样将对方的合理化转变成逆向合理呢？冷冻期间又应该做些什么呢？
首先你可以对自己进行形象改造，尝试不同的造型妆容，打扮得美美的，去旅行，去参加社交活动，总之你的生活必须要过得比他更好，比他过得更精彩，然后通过朋友圈把自已的丰富多彩都展示出来，当对方看到后，他心理会产生强大的落差：为什么分开后她过得那么开心，还变得那么漂亮，我当初做错了吗？这种自我质疑的心理会让他推翻之前的合理化，如果这时候你身边出现异性追求，他着急起来可能马上会开始重新追求你了。这就是逆向合理化，也就标志着你的挽回计划已经成功了。
每件事物都是有利弊的，认识合理化，恰当地运用它在人心理活动的功能，让它帮助你达到挽回爱情的目的，才是最正确的做法。

挽回技巧之合理化行为

在恋爱交往中，当一个人提出分手，另一个想挽回的时候，这时应该你做出一些让对方怀疑自己分手这个决定是错的时候，他的潜意识里认为应该回到你身边，这就是合理化心理。正因为人有这种心理，所以在挽回过程中要正确抓住对方这样的心理变化，巧妙运用，为挽回奠定基础。
其实这个是社会心理学上讲的：人会对自己的行为作合理化的解释。因为人们潜意识中认为自我价值永远是正确的也就代表着，自己会同意自己所作的所有行为，而无论是非对错，自己都会合理化为正确的事。
就如深圳情感一生网总监在课程中提到：因为你过得比他好，而他过得比你差，同时他还继续为你付出，所以他会合理化为离开你是错的，因为他还在为你付出（你值得他付出），同时你还过得比他好（你价值更高）所以他会合理化为：他离开你是错的，他应该回到你的身边。在这个阶段，你要把这个认知运用到挽回过程中，慢慢改变他的潜意识形态，在你们分手之后，你要过得很开心，同时想办法增加他对你的投入。
那怎样改变他原本的认知，使他的潜意识合理化呢？如果你急切的想挽回，频繁的打电话、发短信，给对方的生活造成了一定得困扰，他同样也会合理化认为当初离开你是正确的。所以在分手后，不要主动跟他联系，不与他纠缠，同时制定挽回计划。在离开的他的这段期间，努力改变自己，使自己处于开心，积极的生活状态中，引起他的注意，想办法增加他的投入，那么随之他就会合理化认为跟你分手是错的。
虽然心里急着想挽回，可在表面上不要明显表现出来，还要顺其自然地去交友，不要只想着跟他复合，而直接拒绝其他异性的好意。可以把你们的合照发在对方能看见的社交网络上，他潜意识里认为跟你分手是错的，这时有看见你身边出现其他异性，对方自然会有所着急，从而促进挽回。
当做一件事情需要付出一定的代价，这时人们都会在心里问自己一个问题，这样做到底值不值的，但在付出后，就算不值得，人们心里也会合理化，找出理由来说服自己，认为这是是值得的。

挽回爱情之合理化行为

一、合理化的定义
人在潜意识中都会习惯合理化自己的行为，就是用“合理”的理由来说服自己这种行为是对的，而这种行为本身无论是对还是错，都会给自己一个理由让自己能心安理得地进行下去。例如你们已经发生了关系，你就会合理化地认为你是爱他的，认为你就算等他也是应该的，即使他做出了伤害你的事，你也会合理化地认为他不是故意的，这就是合理化。
二、合理化行为的表现
有些人在分手之后，会用一哭二闹三上吊的方式去挽回对方，当你采用这种卑微的方法去挽回，对方就会合理化地认为你的价值低，从而不值得自己去爱，对于轻易得到的东西就不值得珍惜，正如著名挽回专家说过：“人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。”
合理化行为是我们人类最基本的心理防御机制，是存在于人的潜意识里面，甚至你未必能轻易发觉，就像有一对情侣，女生为了男生的前途，自愿承担起养家的责任，供男生读研究生，最后男生因为薄情多次伤害了女生，女生还是不愿离开他，还说：“其实他还是很优秀的，只是外面的诱惑太多”，这就是合理化行为了。
三、合理化思维的危害
有些人在分手后，苦苦哀求对方原谅自己，不断发短信、打电话向对方道歉，经常出现在对方的家附近，希望能见到对方等，这些挽回方法是错误的，会让对方认为不用投入任何东西就能轻易得到你，你的低姿态会让对方合理化地认为你条件差，不值得和你复合。
合理化行为会让你的挽回难度加大甚至使挽回失败，因为对方已经合理化了自己的行为，合理化地认为你已经离不开他，他不用任何的付出，就能得到你的投入，从另一个角度来说，也说明了你的价值低，在挽回中，只有被选择。
想要挽回对方，就不要受合理化思维所害，你要适当降低需求感，学会为自己投入更多，努力提高自己的价值，让自己更有挽回的资本，然后不经意地展示你的高价值，让对方对你产生兴趣，重新关注你，才能成功挽回来！

挽回感情该如何利用逆向合理化

合理化的定义

人都会在潜意识里合理化自己的行为，无论这种行为是对的还是错的，都会合理化地认可自己的这种行为，让自己的行为有了合理的解析，例如当你们已经发生了关系，你认为自己已经把身体给了他，就会合理化地认为自己是爱他的，认为等他也是应该的，即使他做了伤害你的行为，你也会合理化地认为他并不是有意的，就会轻易原谅他，这就是合理化。

合理化思维的危害

当你被分手，你想要挽回，于是不断电话短信轰炸，经常出现在对方的家门口或公司附近，企图见对方一面，甚至以死相威胁，希望对方同情自己而同意复合，这种偏激的挽回行为，只会让对方把分手合理化，认为和你分手是正确的，让你的挽回更加困难。

爱情专家说：“怎么让矛盾逐渐减少？使用冷冻的方法，把一切的关系给冷冻掉。为什么？因为人都有一个合理化机制，我们会合理化一切的事情。当他联系你的时候，你会觉得他很需要你，很想和你在一起。但是他一段时间不联系你时，你就会想，是不是我哪里做错了？是不是我哪里让他失望了？是不是我哪里刺激到他了？这是我们无法避免的，因为我们都是有血有肉的。”

挽回需要逆向合理化

想要成功挽回，你需要逆向合理化，如何做呢？你需要采取情感冷冻的方法，先进行断联，不要再联系他，不要对他死缠烂打，给他时间和空间，当你渐渐远离他的生活的时候，他就会想起你的好，而你需要利用这段时间努力提升自己，让自己由内而外的得到提升，让你的生活过得比他更好。

当你拥有了高价值，你就拥有了更多的挽回资本，你可以在“不经意”地向他展示你的优质状态和丰富多彩的生活，让他知道你没有了他还能过得如此精彩，就会有种心理落差，会逆向合理化，认为和你分手是错误的，你的挽回就事半功倍了。

在挽回中要避免分手合理化的行为，善于利用逆向合理化才能帮你成功挽回，你要让自己成为一个更好的人，才能有着更多的资本，去重新吸引他，才能成功实现逆向合理化，希望你通过努力，成功挽回你的爱人。