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两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的挽回技巧之逆向合理化，希望能够帮助到大家。

所谓合理化，是指人们对自己的一些动机或过失，寻找一个合理解释，减少焦虑痛苦的一种心理活动。心灵鸡汤和成功学之所以那么受欢迎，是因为它让人们找到解释自己失误的慰藉。合理化是人类的一种心理防御，而且是一种不成熟的防御方式，所以但是它又天性地存在每个人的体内。既然是人类的天性那对方也不能逃离这种思维模式。那么读懂合理化，巧妙的利用它的不成熟之处并将它转变为逆向合理化，来帮助挽回爱情，才是挽回者最应该学习要做的事。
错误运用合理化会生产什么后果？
许多人在被分手后会愤怒不甘心，从而做出了很多失去理智的行为。短信骚扰，电话攻击，甚至会做出一些自残的手段来威胁对方，天真地以为这样会感动对方然后重新复合。其实这种行为想法是非常错误的，这样做只会让对方更加厌恶你，进而认定自己和你分手的决定是正确的，这是对方的合理化。而正是你的胡乱挽回，导致了对方这种合理化心理的产生，加重了挽回的难度。
这时候最正确的做法应该是接受分手，低头认错。不管对方说什么，你都全盘接受，并且不做任何辩解。正如情感大师所指出的：“当对方提出分手时，他看到的，也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。你越去作任何挽回动作，他就会越反感你，甚至躲得你远远的，不愿意再与你有任何的交集。”这时候建议将关系进行冷冻处理。
那么，怎样将对方的合理化转变成逆向合理呢？冷冻期间又应该做些什么呢？
首先你可以对自己进行形象改造，尝试不同的造型妆容，打扮得美美的，去旅行，去参加社交活动，总之你的生活必须要过得比他更好，比他过得更精彩，然后通过朋友圈把自已的丰富多彩都展示出来，当对方看到后，他心理会产生强大的落差：为什么分开后她过得那么开心，还变得那么漂亮，我当初做错了吗？这种自我质疑的心理会让他推翻之前的合理化，如果这时候你身边出现异性追求，他着急起来可能马上会开始重新追求你了。这就是逆向合理化，也就标志着你的挽回计划已经成功了。
每件事物都是有利弊的，认识合理化，恰当地运用它在人心理活动的功能，让它帮助你达到挽回爱情的目的，才是最正确的做法。

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了解逆向合理化

在大家发生性关系以后，他跟你一起是恰当的，他等候你是有效的，他如今全部的付出都由于爱的表现，沒有所有人比你更合适跟他一起...这种心理状态都能够根据逆向合理化去合理化。如何挽回爱情？情感挽回秘籍有什么？什么叫逆向合理化，举例说明先简易掌握吧。

例如，假如让一个男人不远千里地赶到你的大城市就以便你要吃一顿饭，随后屁颠屁颠地又爬上末班回来，他想不爱着你都难。怎么回事?一个男人在乎自身的付出，一切付出勤奋运营的，他才感觉刻骨铭心。

许多 人注重，让一个男人来你要用餐，由于解决了他从来不爱着你到爱着你的认知能力，由于他你要用餐后，回家，就会想需不需要不远千里请那样一个女人用餐，沒有别的一切表述，因为爱上你，最终也只有算出爱上了你这一依据，随后凑合地入睡。为何有些人不被喜欢呢?

由于她们太棒了，女性找不着原因爱她们，由于沒有付出过更改过，她的自尊心殊荣都会，没理由爱着你，就那么简单。如何让女性给你更改，付出，希望大家的碰面简直个最该科学研究的关键点。一个痴情女子，迷上一个薄情郎，男人满嘴谎话，随便服务承诺，但频繁改档，让女子一再上当受骗，却自始至终千辛万苦等候小伙的和好如初。那究竟怎么啦?人们都会说，这一女子太过痴心，被感情迷昏了头。

如何挽回爱情？情感挽回秘籍有什么？有些人还要说，太蠢了，如果我很早就把心一横甩了他。可是都别忘记，每一个上当受骗的女子，或许都曾经讲过类似得话，一个女子挑选了一个烂人，全部身旁的亲戚朋友将会都是劝诫，但女子依然挑选了他。等你热情褪去，烂人刚开始丑态百出，此刻，女子还怎么讲?

她放弃了真情，友谊，自身，却换得一个那样的結果。女子毫无疑问是不可以接纳的，又没法更改他的状况下，她挑选改变现状的认知能力，她得说动自身，眼下这一男人尽管很差，但還是有优势的，等你女子为这一男人放弃大量大量那时候，她就更为不可或缺，更为不可以舍弃了。

就是说女子的付出内心实际上一直在暗示着自身非常爱这一男人。那样，都是逆向合理化了。有的刚分手的，却依然有零星的联络。如何挽回爱情？情感挽回秘籍有什么？例如，另一方说：刚分手十分的不习惯性，能让相互缓解一下吗?每日一个电話，一分钟就好啦。

或是另一方说：想不到那麼快分手，人们也有许多 事儿沒有做，尽管分手了，能够 干了之前没进行的事在离去这些相近那样的话。而实际上你是不愿分手的，也缓解一下，逆向合理化，实际上他那样说也就是说在创建充足的资金投入而去挽回你。那样说，能了解吗?

挽回技巧之合理化行为

在恋爱交往中，当一个人提出分手，另一个想挽回的时候，这时应该你做出一些让对方怀疑自己分手这个决定是错的时候，他的潜意识里认为应该回到你身边，这就是合理化心理。正因为人有这种心理，所以在挽回过程中要正确抓住对方这样的心理变化，巧妙运用，为挽回奠定基础。
其实这个是社会心理学上讲的：人会对自己的行为作合理化的解释。因为人们潜意识中认为自我价值永远是正确的也就代表着，自己会同意自己所作的所有行为，而无论是非对错，自己都会合理化为正确的事。
就如深圳情感一生网总监在课程中提到：因为你过得比他好，而他过得比你差，同时他还继续为你付出，所以他会合理化为离开你是错的，因为他还在为你付出（你值得他付出），同时你还过得比他好（你价值更高）所以他会合理化为：他离开你是错的，他应该回到你的身边。在这个阶段，你要把这个认知运用到挽回过程中，慢慢改变他的潜意识形态，在你们分手之后，你要过得很开心，同时想办法增加他对你的投入。
那怎样改变他原本的认知，使他的潜意识合理化呢？如果你急切的想挽回，频繁的打电话、发短信，给对方的生活造成了一定得困扰，他同样也会合理化认为当初离开你是正确的。所以在分手后，不要主动跟他联系，不与他纠缠，同时制定挽回计划。在离开的他的这段期间，努力改变自己，使自己处于开心，积极的生活状态中，引起他的注意，想办法增加他的投入，那么随之他就会合理化认为跟你分手是错的。
虽然心里急着想挽回，可在表面上不要明显表现出来，还要顺其自然地去交友，不要只想着跟他复合，而直接拒绝其他异性的好意。可以把你们的合照发在对方能看见的社交网络上，他潜意识里认为跟你分手是错的，这时有看见你身边出现其他异性，对方自然会有所着急，从而促进挽回。
当做一件事情需要付出一定的代价，这时人们都会在心里问自己一个问题，这样做到底值不值的，但在付出后，就算不值得，人们心里也会合理化，找出理由来说服自己，认为这是是值得的。

女人容易“逆向合理化”

什么是逆向合理化？
向合理化就是通过合情合理的逻辑使自己情感和行动上的决定合理化某一过程的结果。就是说，其实一个人的行为与自己先前一贯的自我的认知产生分歧。从一个认知推断出另一个的认知时而产生的不舒适感、不愉快的情绪，人的外在表现个自我认知不协调时，所产生的忧郁感。他要调节这种感觉就必须找个理由重新合理化自己之前合理化的认知，这就叫逆向合理化。
你身边有没有一些女性会和身边的“渣男”、“坏男人”在一起？我告诉你这些女性一点都不少，难道这是因为“男人不坏，女人不爱”吗？不是的，这是她们自我认知的逆向合理化。
她们其实是知道的，这些人分为两种：
第一种：是她知道，她也承认她知道那个男生有很多问题，甚至一点都不好，但是这类型女生通常会说“我知道啊，他没有那么爱我”“我知道，他很不负责任”“我知道，他很花心”“我知道，他什么都不好”但是，她们就算承认了，又为什么会继续跟那个男生在一起呢？
因为她一直都在逆向合理化，她个人本来的认知就是知道那个男人哪里不好，只是她化解了她自己认为的，那个男人不好但是自己又爱上了他的，这个失调的情绪。所以这类型的女生通常会自嘲式的为自己找理由了，例如“男人不坏，女人不爱”“我就喜欢他追求自由（代表着这个男人不是会负责任）”的这个道理了。这样就像把男人的缺点都归列为自己能忍受，能包容的认知转化这就是逆向合理化了这类型女生的行为了。
然而女生一直这样逆向合理化的话，那么男人因为得到了被包容所以更加肆无忌惮的借口，最终导致这个女生深陷囫囵。
第二种：就是她根本就自己都不承认这个男人的缺点，或者说她只是潜意思的承认而已，但是这样的承认在日光化之前，已经被转化了。典型的就是为对方找借口，来掩饰对方的过错，纵容男人伤害她，因为她的逆向合理化连自己都深信不疑。这类型的女生通常会有“他不是不爱我，他只是没有时间”“他不是不负责任，他只是暂时没做到”“他不是懒惰，是他希望被我照顾”这样的想法。
这类型女生一直付出，所以无法接受原本的认知和她的行为产生冲突，她为了化解这种委屈的情绪，潜意识屏蔽掉男生原来的陋习，逆向合理化了她爱他所为他付出的一切，这样合情合理的逻辑，让她统一了自己的行为和再认知。而这类型的女生，一直逆向合理化下去的话，最终被男人伤透的时候才会恍然大悟。
所以，姑娘们，爱情中要保留自己的底线和原则，逆向合理化只会让你成为被男人欺负的那只羔羊，别让过度的逆向合理化毁了自己，毁了爱情。

挽回爱情之如何让他逆向合理化

什么是逆向合理化？当一个人对他合理化的行为产生了不协调，为了调节这种不协调所带来的不适，他就会重新给这个情绪合理化，比如找一些新的理由，新的定义来解释这种变化。在分手初期，他会合理化你们分手这件事情，但是当他发现自己过得并不如你的时候，就会产生认知失调，他就会反过来想要挽回你。所以，在挽回中如何运用这种微妙的心里变化显得非常重要。
一．过的比他幸福。人都会有攀比心理，尽管分手的时候他会对你说，祝你幸福。当你真正幸福，尤其是他过的没那么幸福的时候，其实他的内心是煎的。因为他会认为他的不太幸福是因为你的离开，这时候他就会反思自己，重新来思考你们分手的利弊，这时候逆向合理化的机智就会生效。
二．结交高质量异性去刺激他。想象一下，你身边有一个高质量的异性而且你们的交情还不错，关键是你们的互动能让人产生联想时，他就再也按耐不了。复合大师曾说，结交高质量异性目的是让他最大程度的否定自己，挫败他的自信心。这时候他就会寻求周围的人的认同，特别是你的认同。为了得到你的肯定，他会迫不急待地想要知道关于你的一切而主动联系你。
三．改变你的内外在。当你的形象来个180度转弯时，精心地设计约会妆容，特别是回头率超标时，他会被你迷得晕头转向的。漂亮的面容加上优雅的言谈举止，得体的待人处世，你的一言一行分分钟钟都是满分。他会惊叹你的变化和遗憾你们的错过。逆向合理化会让他不由自主地说服自己要和你复合。
运用逆向合理化的前提是你的自身建设已经成功了。如果这时候加上一点外在刺激，逆向合理化机制就会引导他去和你复合。

如何利用逆向合理化心理

合理化是指人总会为自己的行为，找到一个合理的解释，因为在人的意识当中，总会认为自己是正确的，也就是说，我们会把自己的做过的行为，合理化成正确的事。分手之后的人，总会死缠烂打、苦苦哀求着想复合，这总会让对方觉得这就是离不开他、无法失去他的行为，这会在给对方增加的同时，让对方觉得你需求感过高忍不住想要离开你和觉得你不值得珍惜不值得爱，自然在心里就合理化了他抛弃你的行为了。
那逆向合理化就是指，如果在同样是分手后的情况，对方以为你会因为分手痛不欲生的时候，你就要尽可能地过得精彩又开心，让对方合理化不了自己要分手的想法，为什么你离开之后会比跟他在一起时快乐，他就会像是不是自己的原因导致分手了。所以，在分手后你就要尽可能地过得比分手前好，利用他这种心理让他进行自我反省。在挽回中要如何适当运用逆向合理化呢，以下小小见解也许可以给你启发：
再怎么说自己不在意外表只看重内心的人，也会下意识地去选择什么是对自己更好的东西，当你品位又差又不肯学习穿衣打扮得时候，就算你天生的相貌多优秀，内涵有多好，都是不会被人想要主动去了解的，所以先变美变漂亮，让对方主动去关注你，主动想要做什么来挽回你。
也许你之前的行为举止令他讨厌，特别是在分手后的胡搞蛮缠让他心生厌恶，而产生赶紧分手，离开这个讨厌的人真是太对了的想法，他为自己合理化了这样的行为，多参加和他有交集的朋友群的聚会、去和他曾经说过而没去成的地方旅游、多看书沉淀一下自己、去尝试新鲜的事物、与挑战一些自己的极限运动、去报个兴趣班、培训班，提升提升自己。当你变得谈吐得体、举止优雅，整个人身上散发着积极向上的正能量的时候，任谁都会被你的魅力所吸引，而他也会在心里后悔不已，当初有多想要和你分手，现在就加倍地想要跟你复合了。
一个人外在的表现和内在的自我认知不协调时，而产生出抑郁感。如果他们想调节这种情绪，就必须得找一个理由去说服自己，当这种理由被找到后，也就代表着自己原本已经合理化的行为或认知会发生改变，在爱情上学会利用这样的心理，挽回之路自然无往不利。

挽回爱情之合理化

情感专家说过“社会心理学有讲的人会对自己的行为作合理化的解释。因为我们潜意识中认为自我价值永远是正确的也就代表着，我们会同意我们所作的所有行为，而无论是非对错，我们都会合理化为正确的事！”其实很多人都也在网络上看到合理化这个词，那么究竟合理化是什么呢？
从心理学上来讲是当个体的动机未能实现或行为不能符合社会规范时，尽量搜集一些合乎自己内心需要的理由，给自己的行为一个合理的解释，以掩饰自己的过失，以减免焦虑的痛苦和维护自尊免受伤害，此种方法称为“合理化”，换句话说，“合理化”就是制造“合理”的理由来解释并遮掩自我的伤害。所以在挽回的时候，我们就是避免她合理化分手这件事，要去尽可能的在分手之后过得开心的同时，解决自身问题，提高自身的价值，增加她对你的投入和关注，那么，她自然会合理化为她还爱你，因为你过得比她好，同时她还继续为你付出，所以她会合理化为离开你是错的，因为她还在为你付出（你值得她付出），你仍然吸引着她，所以她会合理化为：她离开你是错的，她应该回到你的身边。
如果你一直在继续死缠烂打，那她自然会合理化为你不值得他爱，因为她不需要付出任何代价（无投入）就可以轻易的得到你（代表你没有价值），所以她会合理化为：你不值得她爱，不值得她去追求，因为在人的心里难以得到的或是得不到的才是充满吸引力的。其实我们在挽回的过程中我们很多时候会利用她合理化的心理，因为人是一种强感知的动物，而合理化行为是我们人类最基本的心理防御机制，很多时候连我们都不知道。举一个最简单的例子：一对夫妻，男的是一个薄情郎，多次的深深伤害了这个女的，大家都劝这女的离开他，但这女的却说：“其实他还是有可取之处的，只是。。。”其实这个女的已经很明显的在“合理化”自己的行为了。
我们在还没付出的时候一般会衡量值不值得，但我们在付出后，一般就算是不值得，我们也会找个“合理”的理由来让自己觉得“值得”，所以我们要提升自己然后在适当的时候使她投入，但她投入的越多，那么成功挽回的几率就更大。

挽回感情该如何利用逆向合理化

合理化的定义

人都会在潜意识里合理化自己的行为，无论这种行为是对的还是错的，都会合理化地认可自己的这种行为，让自己的行为有了合理的解析，例如当你们已经发生了关系，你认为自己已经把身体给了他，就会合理化地认为自己是爱他的，认为等他也是应该的，即使他做了伤害你的行为，你也会合理化地认为他并不是有意的，就会轻易原谅他，这就是合理化。

合理化思维的危害

当你被分手，你想要挽回，于是不断电话短信轰炸，经常出现在对方的家门口或公司附近，企图见对方一面，甚至以死相威胁，希望对方同情自己而同意复合，这种偏激的挽回行为，只会让对方把分手合理化，认为和你分手是正确的，让你的挽回更加困难。

爱情专家说：“怎么让矛盾逐渐减少？使用冷冻的方法，把一切的关系给冷冻掉。为什么？因为人都有一个合理化机制，我们会合理化一切的事情。当他联系你的时候，你会觉得他很需要你，很想和你在一起。但是他一段时间不联系你时，你就会想，是不是我哪里做错了？是不是我哪里让他失望了？是不是我哪里刺激到他了？这是我们无法避免的，因为我们都是有血有肉的。”

挽回需要逆向合理化

想要成功挽回，你需要逆向合理化，如何做呢？你需要采取情感冷冻的方法，先进行断联，不要再联系他，不要对他死缠烂打，给他时间和空间，当你渐渐远离他的生活的时候，他就会想起你的好，而你需要利用这段时间努力提升自己，让自己由内而外的得到提升，让你的生活过得比他更好。

当你拥有了高价值，你就拥有了更多的挽回资本，你可以在“不经意”地向他展示你的优质状态和丰富多彩的生活，让他知道你没有了他还能过得如此精彩，就会有种心理落差，会逆向合理化，认为和你分手是错误的，你的挽回就事半功倍了。

在挽回中要避免分手合理化的行为，善于利用逆向合理化才能帮你成功挽回，你要让自己成为一个更好的人，才能有着更多的资本，去重新吸引他，才能成功实现逆向合理化，希望你通过努力，成功挽回你的爱人。

挽回爱情之合理化行为

一、合理化的定义
人在潜意识中都会习惯合理化自己的行为，就是用“合理”的理由来说服自己这种行为是对的，而这种行为本身无论是对还是错，都会给自己一个理由让自己能心安理得地进行下去。例如你们已经发生了关系，你就会合理化地认为你是爱他的，认为你就算等他也是应该的，即使他做出了伤害你的事，你也会合理化地认为他不是故意的，这就是合理化。
二、合理化行为的表现
有些人在分手之后，会用一哭二闹三上吊的方式去挽回对方，当你采用这种卑微的方法去挽回，对方就会合理化地认为你的价值低，从而不值得自己去爱，对于轻易得到的东西就不值得珍惜，正如著名挽回专家说过：“人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。”
合理化行为是我们人类最基本的心理防御机制，是存在于人的潜意识里面，甚至你未必能轻易发觉，就像有一对情侣，女生为了男生的前途，自愿承担起养家的责任，供男生读研究生，最后男生因为薄情多次伤害了女生，女生还是不愿离开他，还说：“其实他还是很优秀的，只是外面的诱惑太多”，这就是合理化行为了。
三、合理化思维的危害
有些人在分手后，苦苦哀求对方原谅自己，不断发短信、打电话向对方道歉，经常出现在对方的家附近，希望能见到对方等，这些挽回方法是错误的，会让对方认为不用投入任何东西就能轻易得到你，你的低姿态会让对方合理化地认为你条件差，不值得和你复合。
合理化行为会让你的挽回难度加大甚至使挽回失败，因为对方已经合理化了自己的行为，合理化地认为你已经离不开他，他不用任何的付出，就能得到你的投入，从另一个角度来说，也说明了你的价值低，在挽回中，只有被选择。
想要挽回对方，就不要受合理化思维所害，你要适当降低需求感，学会为自己投入更多，努力提高自己的价值，让自己更有挽回的资本，然后不经意地展示你的高价值，让对方对你产生兴趣，重新关注你，才能成功挽回来！

情感挽回之关于合理化

你知道吗？人对自己的行为，对于自己做出的决定无论对错，在潜意识里都会合理化为正确的事情，作合理化的解释。当一个人提出分手，而你做出一些让对方怀疑自己分手这个决定是错的时候，他的潜意识里认为应该回到你身边时候，对于挽回就有戏了。正因为人有这种心理，所以我们在挽回过程中正确抓住对方这样的心理变化，灵活运用技巧，为后面的挽回奠定基础。
在我们生活中，分手后往往有些朋友不断去死缠烂打，苦苦哀求对方原谅，发短信，打电话，去对方家或者许下种种承诺等，其实这些行为都是在帮助对方合理化他们分手的行为，对方会认为不用任何投入和付出就能轻易地得到你，你的需求感越强对方就越觉得你价值低，自然地合理化为你不值得他爱。
许多朋友会担心在分手后不主动联系对方，对方就忘记你们之间的感情或者找新的恋爱对象，你要相信通过情感一生网的二次吸引后你会给对方带来强烈的新鲜感，完全可以以全新的姿态走进他的新生活，所以你需要做的是降低对方对你戒心，减轻双方在爱情中的压力，保留和对方沟通的机会，让对方为自己分手的行为产生不舒适，不愉快的感觉，改变他原本合理化的认知。
那我们如何能做到改变他原本合理化的认知呢？在分手后不要做让对方知道你要挽留的动作和事情，消失在他的世界里。尽可能地在分手之后过得开心，乐观，做一切能够提高自身价值的东西，引起对方的注意，再想办法增加他对你的投入，那么他将合理化认为自己还爱着你。因为你过得比他好，他过得比你差，同时他还在为你付出，你价值比他高，他需要为这种落差的情绪找个理由，所以他会为这一系列事情合理化为离开你是错的，他应该回到你身边。
如若掌握情感一生网提供的技巧，你会发现你们之间的情感关系因为你的恋爱经验在不断提升而变得巩固，对于正在挽回的朋友而言，希望通过这篇文章你可以领悟到你现阶段该做什么，不该做什么，该抱着怎样的心态去进行挽回对象，针对性地做出改变，拿出你的决心和行动来，不要再犹豫和纠结了。

浅议如何在分手之后利用逆向合理化挽回

社会心理学中说过：人会对自己的行为，潜意识中做出合理化的解释。也就是说，每个人对自己的作为，自己的决定，都会标上正确的标签，合理化为正确的事。而“逆向合理化”又是什么呢？每个人对于已经合理化了的行为，产生了不协调感，为了调节这种情绪，会重新给这个情绪找一个新的理由新的定义，来重新改变，重新合理化。这就是逆向合理化。
情感专家说过：在发生关系之后，其实我们会通过逆向合理化这个心理去合理化，他跟你在一起是对的，他等你是对的，他现在这样做是因为他很爱你最重要的合理化就是，没有人比你跟适合他！用完全相反的事实去颠覆他已经合理化的思维，让他认为自己判断出错，自动逆向合理化，这样挽回，对方才不会容易时候反悔。关于让前任逆向合理化的方法，我介绍几点：
一、转变你的外形。
转变形象是最直观的一个手段。世人都爱女神不爱女屌不是没有道理的，肤白貌美气质佳也是每个女生所追求的形象，就连你自己都追求这样的形象，你怎么能要求男生欣赏你邋邋遢遢，没有品位的形象？放弃你一贯的打扮风格，去尝试不一样你的，去进行专门形象设计，挑选最适合你的风格，我相信当一个全新的你出现的时候，颠覆了他一直对你的印象，也颠覆了之前的合理化认知，对你另眼相看，转变态度。
二、改变你的内在。
一个外形建设很好，但是内涵粗俗的人，一定不讨喜。随着心灵上的滋养，眼界的开拓，为人处事的改变，谈吐得体，举止合适等等的改变的时候，你就会变得与众不同，从内到外散发出一种不一样的美。他看到这样你的，他会开始说服自己，之前的决定一定是错的，即便当初分手的理由数不清那么多，现在也有数不清的理由想要跟你复合。内在力量的强大，是没有人可以忽视的。
三、改变你的生活态度。
你的生活两点一式，每天都是可以复制的，这种无趣没有活力的生活没有人会想要加入，他和你分手也可能是因为厌倦了这样的生活。但当你变成一个懂得怎么去享受生活，去冒险、去挑战自我、去旅游、去培养兴趣的时候，他会重新对你产生兴趣，会产生幻想如果能和你一起经历是有多么的有趣等等的想法，会对你产生新的定义。
逆向合理化就是利用你自身的改变，去颠覆存在他心中的合理化思维，让他产生自我怀疑，然后自我逆向合理化，把新的想法做法重新合理化。

挽回爱情之合理化浅析

合理化是人的心理防御机制的一种，它在我们的生活中无处不在。当人遭受挫折或者在追求目标失败时，会找一些理由来掩饰自己的行为而不愿承认事实，这个过程就是合理化的过程。大多数时候，人在潜意识里觉得自己的行为都是正确的，自己所做的事情，都喜欢把它合理化并让人接受。就算有不被接受的情况发生，也会找很多借口去做合理化的解释。因为这样可以避免自尊心受创，也可以减少自己内心的焦虑和不安。
爱情中所谓的合理化，就是让对方觉得你的所作所为是可以接受的，如果双方出现有意见不合的时候，你也可以引导对方把你的行为合理化，这样你们的感情得以继续走下去。失恋之后，提出分手的一方是因为不能把你们感情中存在的问题继续合理化，才会选择结束。也许导致分手的原因很多，但是有一个关键点就是首先你要让对方觉得分手是错误的，也就是把他做的这个错误决定合理化。
让对方觉得分手是错误的，首先你要过得比他幸福快乐。因为人都是犯贱的，跟你在一起时觉得不幸福，既然大家都不幸福，想着分开也许就会幸福。但是当发现分开后，他自己反而过得不如以前幸福，而你过得比他幸福时，他就会感到焦虑不安，会纠结分手是否是错误的决定。就像爱情导师老师所说的：“了解到对方过得比你幸福开心，你之所以不好受不甘心，是因为这触动了你心底的一个开关——分手后他比你幸福，那就等于你整个人被他否定了。”包括他做的分手的决定也是错误的，此时他会把错误的决定合理化，以此来安慰自己。他会想要消除内心的焦虑，从而他会考虑到自己是否需要复合。
同时，你还需要想办法巧妙的让对方逐渐增加对你投入。在爱情体验中，特别是女性朋友，有一大部分是根据自己的投入程度来决定的。当她投入到一定程度时，就算旁人曾经评价过这个男人不值得她爱，但是她已经投入太多，她也会努力说服自己继续走下去，并且让这段感情合理化。所以，你要过得比ta开心幸福，ta才会把自己离开你是错的决定合理化。同时如果ta还能继续为你付出投入，ta就会慢慢的合理化为自己还爱着你，不然怎么还会继续为你付出？从而选择回到你的身边。
合理化无时无刻不存在人们的感情中的，想要挽回爱情的你，需要懂得引导对方把你的行为合理化，才能慢慢重新接受你，这是一个漫长的过程。总之，复合的道路艰难重重，每一步都需要小心谨慎，而合理化就是其中一步，相信你能够做好的。

挽回爱情之如何利用合理化

多数人都会这样认为，两个人在一起就是相互管制，把对方控制在手中，才觉得有安全感，久而久之，会把控制对方变成理所当然的事，并且把这个控制合理化，与爱挂钩。大部分人都有控制欲，但大部分人都不喜欢被控制。
著名挽回专家说过：因为人都有一个合理化机制，我们会合理化一切的事情。当他联系你的时候，你会觉得他很需要你，很想和你在一起。但是他一段时间不联系你时，你就会想，是不是我哪里做错了？是不是我哪里让他失望了？是不是我哪里刺激到他了？这是我们无法避免的，因为我们都是有血有肉的。所以要如何去利用合理化让自己的挽回之路走得更顺呢？
一、坚持理智，冷静。
很多人在收到被分手的消息之后，都难以走出来，自我放弃，纠缠对方，甚至于自残等等，企图用这样的方法来让对方感动复合。这种自私的想法行为，不为他着想，不关心他的需要，这会增加他对你的否定，他会更加把当初分手的决定合理化，觉得离开你是他做的最正确的做法。坚持冷静、理智，认真的反省思考，也让时间把错误淡化，从而让他想起你的种种的好，让他对分手的决定存一丝后悔，而不是合理化自己的决定。
二、停止争辩，停止解释。
分手之后的争辩，都是毫无意义的，本来分手就是因为对方完全对你否定了，这个时候你越争辩，就越会让人觉得你是在为自己辩解，在推脱责任，不知悔改。无论你的解释是对的错的，他潜意识里都会当成是错的。这个时候你只能同意他的一切决定，不增加他对你的讨厌，然后再采取缓冲的办法去重新挽回。
三、规避合理化思维的危害
分手之后你认为在他避而不见你的时候，去他家附近，可能出现的地方苦苦等候，认为见到你就会对你心软从而复合，这些想法都是错误的，只会让他认为你智商情商都底，价值低，与你复合并没有任何价值。认为等，认为你求他了，他就会回头，这种合理化思维会让你的挽回难度加大，生生失去主动权。
挽回之路中，只有自己的资本越高，价值越高，你的挽回成功率高，毕竟没有人喜欢一个一无是处的人。加上正确利用合理化这个机制，巧妙避开对方所厌恶的地带，让挽回事半功倍。

挽回爱情要知道合适利用逆向合理化

先不必过度积极联络另一方，别名“死皮赖脸”。分手怎么挽回爱情?情感挽回的方法有什么?

一切个人行为都仅仅你要想挽留的明显主要表现，她不容易有一切更改的情况。你可以学好迁移自身对她的视野，不普遍存在太高的要求感，根据简易的问好另一方，或是另一方发留言让你，你只必须依照良好的心态去答复另一方就可以。

先让另一方将你作为是一个异性朋友而并不是一个印像偏差的男朋友。然后根据对自身的更新改造，提高自己的风采，让自身释放比之前更高的异性朋友诱惑力。分手怎么挽回爱情?情感挽回的方法有什么?她发觉你周边紧紧围绕着别的一样出色的女士，心理状态会造成转变，自身放弃你难道说不应当?引起以后的感情转变。

改变现状的生活情况就是你分手后最关键的一项每日任务。往往那么觉得由于你可以摆脱她对你的固定不动观点。由于分手，造成你的生活质量越差，整日食不知味，如行尸之惧般生活着。更为会使她觉得放弃你是最有效的挑选，由于你连自身都没法照顾好自己，何谈照料别人。

因此在分手后，让自身活得潇洒更为高兴、太阳、信心，提升自己的生活质量。给她导致一种差距逻辑思维，为何分手后你反倒越来越比之前更佳，为何分手并沒有对你导致严厉打击这些的念头弥漫着她的脑海中。她便会猜疑当时的决策是否不正确的，是否回到你身边才算是恰当的挑选。

挽回感情权威专家曾说：“分手之后不适合万般挽回。分手怎么挽回爱情?情感挽回的方法有什么?分手由于他觉得跟你一直在一起不可以得到幸福快乐，而在分手之后你要不断地挽回他、搔扰他，总是他会在在潜意识中里觉得确实不应当和你在一起，将分手合理化了”。

因此说盲目跟风的挽留为何高效率那么低，就是说由于前女友把分手合理化了，你的行为让她感觉抵触，更不愿返回你的身旁。

挽回爱情小技巧——合理化

一般情况下两个人分手后，一般会认为自己做的决定是正确的，因为每个人都会对自己的行为做出合理化的解释。每一个人在做一件事情的时候，都是符合他们的一个自我价值观的，潜意识里面都会认为是正确的，没有人会说自己的价值观是错误的，就算他做了一件很明显是错误的事情。每个人都会同意他们的做的每一件事。所以在分手的时候，他一定会认为他的决定是正确的，如果想要让他的想法改变，你就需要运用合理化让他的想法改变，重新回到你的身边。
一、接受分手的事实，降低需求感
很多人分手之后总觉得对方没有那么快可以走出失恋的痛苦的，如果这在个时候你没有办法接受分手的事实，甚至去苦苦纠缠他。那么你的行为就会很好地合理化了他和你分手这件事，因为你一直纠缠不清，导致他的压力过大，那么他就会认为你的没有价值，不值得他去为你付出的，和你分手是正确的选择。如果分手之后你表现出无需求的样子，体现出高价值，那么他反而会怀疑他当初的决定，从而可以使你们的关系变得缓和。
二、把自己的生活过精彩
很多人分手之后都会习惯性地说一些祝福对方的话，“希望你以后更幸福”、“希望你可以过得比我好”等等，但是问题来了，如果你真的过得比他好，他心里会舒服吗？肯定不会的。分手说的都是客套话，如果你真的过得比他好，他一定会怀疑他自己当初的决定。深圳情感一生网总监在课程中提到：“分手后他比你幸福，那就等于你整个人被他否定了。”所以这个时候他就会找理由合理化为他当初不应该离开你，离开你对于他来说是一个错误的决定，他应该会带你的身边才是正确的。只要他有这种想法，对于你后面的挽回是非常有帮助的。
三、想办法增加他的投入
适当增加他对你的投入，目的是为了让他认为他现在都还在为你付出一些东西。一般情况下两个人分开之后很少会再去为对方付出点什么，如果你能够想办法让他对你投入，那么他自然也会合理化为你值得他付出。既然你值得他付出，就算他以前认为你诸多缺点，现在还是会觉得你有值得他付出的优点。他有这种想法，他就会继续对你付出，付出越多，需求就越大。
分手之后，做好自己。不要去纠缠，不要去哀求。只有当自己变得更出色了，挽回才会成功。如果一成不变，就改变不了他的观念。做好自身建设，以一个全新的面貌出现在他面前，让他认为他离开你是错的，让他重新回到你的身边。