【www.qg13.com - 挽回爱情三步】

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的挽回前期的重要三步，希望能够帮助到大家。

当对方提出分手，很多人都会选择立刻去挽回，觉得分手的时间久了，挽回的难度就会更加大，于是
不断打电话，苦苦哀求对方，拼命解析和承诺，企图让对方看到自己的诚意，其实这样做只会让对方越来
越想远离你，挽回不是你想像的那么简单，更需要你的耐心和等待，在挽回前期你要先做好三步。
一、找出分手原因，并不要做任何解析
感情是双向的，造成分手的双方都有责任，你要先从自己的身上寻找原因，重新审视你们之间的感情，
你是否有对方无法接受的缺点，是否有想过对方生气的原因，是否有了解对方真正需要的是什么，当你找到
你们之间分手的真正原因，并意识到你的错误的时候，记住不要急着向对方承诺和做任何解释。
二、承认问题，并进行“冷处理”
不论对方跟你说什么，你都要无条件表示赞成，因为这时候无论你说什么对方都会加以否定，你同时要
同意对方对你的否定，一定要保持冷静，承认你自己的问题，同时进行“冷处理”，这是情感一生网提出的挽
回方法，现在开始你不要再联系她，不再关注她所有动态，先从对方的世界里彻底消失一段时间，给大家一个
冷静思考的时间。
三、处理好自己的问题
当你找出问题后，就要解决问题，先处理好你自身的问题，在冷处理期间，你可以利用这段时间提升自
己、改变自己，让自己更有价值，然后等待复合的时机，比如女生可以多打扮，多认识异性朋友，让自己的
生活更丰富多彩；男生可以努力发展事业，提升自己的生活质量，让自己更具男性魅力。当你变得更优秀、
更具吸引力的时候，你的成功挽回就指日可待了。
当你决定要挽回的时候，千万不要着急，不要为挽回而挽回，你要记住你不但要挽回她的人，更需要挽
回的是她的心，先做好挽回前期的这三步，不但能使你的挽回更容易取得成功，同时还能使你挽回成功之后的
感情更胜从前。

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【三步战略的第三步】

【三步战略的第三步】

好了，现在，你是平静的、不怨恨并且你确信，你想要挽回TA。

在至少一个月的断绝联系后，这一步是教你，你需要做什么。

当然，前提是你已经做到了步骤2中所提到的事。

#1 恢复接触。

现在，你需要重新获得和TA的联系。

请记住你不是要告诉TA你想和TA复合，虽然你确实是这么想的。（这点很重要，不要一下就暴露了你的企图）

你必须提醒自己，你仅仅是想要获得和TA的联系。

有很多方式可以达到这个目的。

你可以打电话、发短信、发邮件、或者在微博上留言等等。

但是，最好的，最有效的重新联系的方式是通过写信，手写的。

你看，这会显得很特别，别具一格，独树一帜。

在现在这个世界，一封手写的信将比10条信息更让人觉得感动。

试着想想这种情况，

如果你现在收到一封来自你朋友的手写的信，你会是怎样的感觉？

你是不是会很感激他们？

感激他们花了那么多的时间写信给你而不是在你的微博上面留言。

你是不是会被触动？

一封手书会在TA心里产生一种真空状态，有时，仅仅这个就能挽回TA。

但是，请注意，你所说的和信中所写的，将会有正面或负面的效果。（千万注意）

我将会告诉你该写些什么，在最后的忍者技巧里。

#2 会面。

一旦你成功的联系上了，你可以约TA。

但不是共进晚餐或者看电影这类情侣间应该做的事。

你需要保证这是一个简短的温馨的会面。

实际上，你甚至不能称之为约会，

也许仅仅是叫TA出去坐坐、喝杯咖啡。

这次会面将是你重新在感情上和TA联系上的机会。

你不应该尝试去解决你们的问题或者讨论之前哪里出错了。

如果你成功的完成了这样一次温馨的充满热情的会面，

那么它的效果会比长达两个小时的讨论为什么分手更好。

#3 成为TA会爱上的人。

一旦你完成了上述的会面，

你需要向TA展示你的变化，当然是好的方面的。

你必须成为TA曾经爱上的那个人。

别谈论之前哪里出错了。

如果TA想谈论，听着就好，不要答复。

如果TA坚持讨论它，告诉TA，你现在不想谈论这个，也许可以以后谈。

有一个关于人类心理学的非常重要的事你必须知晓。

我们的大脑通过物体、事件、味道和其他人来联系我们的感觉。

比如，一个馅饼的味道会让你回想起童年的美好回忆。

类似的，在一段感情中，大脑通过那些坏印象来联系一个人。

如果你们有一个不愉快的分手经历，

那么TA脑中就会将这段不愉快的经历与你联系在一起。

所以，无论何时，TA看到你，都会产生类似的不愉快的感觉。

你可以使用一个简单的策略来打断TA的这种坏印象的联系，这点将在最后讲。

#4 做出正确的行动。

会面应该是短暂而温馨的。

但你可以在这短暂的会面中做很多小事，让TA想到要回到你身边。

每个人的情况不尽相同。

如果你在恰当的时刻采取正确的行动，那么没有什么能阻止你挽回TA。

挽回女友三步走

挽回女友:坦率地说，记忆恢复方法意味着当对方处于后悔期时，它可以恰当地向对方发出一些感人的话语。例如，你记得人们第一次约会的地方吗？他说当树叶落下时，毫无疑问它是美丽的。你期待着和我一起看秋天的风景。如何挽回爱情？

分手的第一步是要果断。

女孩都是理性的动物群体。如果男孩在分手时更果断，女孩会更后悔。因为很多女孩在分手时都怀上了男朋友，她们会恢复心理状态。

第二步是使用内存恢复的方法来恢复。如何挽回爱情？也就是说，有一些人用嘲讽的方法来检索，但也有一些女学生是理性的动物。因此，对于这些女学生，必须选择记忆恢复的方法来进行提取。

第三步是非常关键的一步，也就是说，我们应该有勇气去犯错误，努力改变对方。因此，在这个时候和那个时候，他们可以做出很好的改变，让对方看到自己的差异。然后很容易再次吸引对方并获得成功/[/k0/】。因为他们的心仍然爱你，如果你想改变，他们也想回去。

当一个女人极度不安全的时候，她通常会想要你优先考虑的事情之一，并做一些个人行为来检查你是否真的关心她并关注她。当一个女人想要你的时候，当你转身离开的时候，通常会让这个女人觉得我不爱他，所以不良影响是不可想象的。例如，如果你的女朋友经常生气，想和你分手，最好不要让她无动于衷。作为一个男人，她通常会有难以想象的负面影响。作为一个男人，她会积极地认识到自己的错误，反思自己的个人行为，并为女性创造一种巨大的归属感。这将大大促进她的康复。

挽回前任，三步挽回成功

在挽回中真正决定是否能挽回成功的，我再次强调一下，决计不是他对你的态度，而是你的挽回策略！

首先我们来看一下，前男友分手后的态度有何不同。总的来说，分手后前任的态度不外乎两类。一类是分手后删除联系方式的，另一类是分手后没有删除联系方式的。就这类的前任看起来行为差异很大，但是在我看来其实没有什么本质的区别。

一类是分手后删除联系方式的，他们为什么会删除联系方式呢？

很可能的原因是，在他们看来可能在意识层面知道你和他不合适，你是他情感的“毒瘤”，所以他需要在客观上与你彻底保持断绝的状态，才会让他自己安全。但是，在作为心理咨询师的我看来，他越是这样采取客观上断绝的方式，说明他越是怕自己再复联你！这在心理学上，被认为是反向形成的防御机制。看起来是彻底的决裂，其实是怕自己断不了，所以用客观上的删除联系方式，让自己没有退路。

所以，看看这其实说明你对他的影响不可谓不深啊。他只能用这种让自己没有退路的方式，才能“抵御”你！

另一类是分手后没有删除联系方式的，他们为什么没有删除联系方式呢？

道理也很简单，没有断联就是给自己留了一个窗口来窥视你。想看看自己的决定是否正确，你过得怎样，如果你好起来，也许还能再次旧情复燃。还有一种可能，是觉得删除了联系方式，对他来说是一种损失。

因为你的前任尽管分手了，但在他们潜意识层面，仍然偏向于把你看成是他的私有财产。如果你的价值高，比如很有钱，很有社会地位，或者很顺从他，他就会舍不得放弃。这在心理学上也叫损失厌恶效应。

当然，还有另一种可能，那就是他分的时候毅然决然，或者已经有美女在册了。对他来说，就懒得管你了。删不删对他来说他没有留什么预期。他只是懒得删而已。

所以，总结一下，不论前任是删除了你还是保留了你，其实在挽回的路上，你们都是在同一水平线上的。因为，尽管是同样的行为，但是背后对于你的前男友来说可能心理意义却相反，所以，这一部分就不用去纠结了，因为你不是他心里的蛔虫，我也不是。所以省省力气，咱们把“好刚用到刀刃”上，把我们的心思使用到更具有价值的挽回策略上去吧。

第一招、果断断联，以无为代替有为

在挽回的路上经常会听到各路女神们的感慨，觉得挽回太难，自己都已经放低姿态去道歉，去主动和好了，可是他恁是无动于衷，甚至有的还反唇相讥。什么咱们不合适，你不要再来骚扰我了！什么你总是这样，能不能理智点，我会喜欢你了！什么请你自重，我们已经分手了！

每每听到这里我都会心疼各位小姐姐，但是又很为这些小姐姐捏把汗。男人有时候是很“贱”的，你越是对他各种讨好，他越是觉得你摇尾乞怜的样子很讨厌！所以，这里我必须要呼吁一下，咱们挽回的是感情，可不能为了感情掉了尊严。挽回的姿态有很多种，经过各路实践，毫不客气的说，这种“摇尾乞怜式”的挽回策略是最不见效果的！

正确的姿态是，好的，我知道了！然后从他的世界消失！

看看，这是不是很酷！当然，我可不是单单的教你耍酷，很酷的背后也有很深的逻辑。先简单的科普一下，对于分手后一般来说都有一个“地雷期”，在这个期间内，你越是想去靠近他，他越是崩得厉害。这就是为什么们刚才说的这些小姐姐之所以会被这样的对待的原因咯。

因为她们踩地雷了！在这个时候他们把自己厚厚的包裹起来，油盐不进，不管你说什么做什么，他们都觉得你是有目的，他们的内在语言是这样的：“我不听，我不听，我不看，我不看！”所以，你做的努力不仅白费，甚至让他们觉着自己被打扰了！

看懂了这个逻辑之后，你是不是可以酷酷的转身，玩消失了呢。当然，这仅仅是这种玩法的一层。还有很好玩的第二层逻辑。

试想一下，他憋了很久，好不容易鼓足勇气给你说分手了，他潜意识里面必然会认定他对你来说是多么的重要，他对你来说是多么的不可替代的。

但是！当你云淡风轻地来一句知道了，然后就消失没有然后了。他那么会是什么感受？！他不仅会很好奇，nnd这是怎么的，完全不按套路出牌啊！

同时，他也会很失落，我难道对你来说就那么不重要吗？他们甚至会开始怀疑自己的重要性。根据马斯洛的需要层次理论，我们知道，感觉到自己很重要，这不仅仅是人类最底层的需求，也是人类自信的来源！你这一通操作，是很颠覆，很有反转功效的！

当然，如果错失了一步，你也不用太着急。毕竟在分手之处就懂得这一大招的人确实很少！如果你已经采取了一些让他觉得被打扰的行动，也不用担心，你仍然可以及时的采用断联失联策略，让他从他的老眼光中找不到证据，从而，让他有机会重新看待你。

所以，这一招为你让你不掉队，我们再复习一下：不要认为分手后不采取行动，他就会越走越远。而要反其道而行，此时是以无为胜有为，才能还他个措手不及，为你之后的复合打一个漂亮的底色。

第二招、挽回的攻心术

自古以来不论情场还是战场，上上之策都不是攻城，而是攻心！在情感挽回中也是如此。你想挽回你的男人，就用懂得你男人在想什么。

比起在挽回中使用最多，效果却最差的“讨好模式”，我总结出了一套更加高效的“心理情感修复模式”。

那么先说一下什么是心理情感修复模式。在我们的心理咨询行业中，常常采用的一个技术就是共情技术。具体来说，就是把自己放置在中立的第三方，然后用心去倾听和理解对方的感受。从对方的视角和体验出发，去看见对方的不容易和对方的期待。这是打开对方防御的最有效最简单的方法。

我们的心理情感模式，具体操作上是这样滴：

第一步：把自己从事情中摘出来，共情对方。

在挽回中，想要共情对方不是一件容易的事情，因为它牵扯了你太多的情感和投入。所以，你的共情是否有效，其实就在于你是否能把自己从整个事情中摘出来。你摘得越感觉，越能从他的视角去看问题，你的共情也有效。

举个例子，你的初步共情可以这样来操作“我知道我现在不该来打扰你，我也知道你现在不想我再联系你……”这就看到对方的需求。当然，还可以从他感受，他的期待等方面来操作。

第二步：以退为进，降低防御

在心理咨询中我们常常要做的工作就是降低来访者的防御。因为当对方把自己包裹起来的时候，你的所有策略都是白瞎的。在挽回中也是这样的，当他把你看成“你是来劝降”的时候，他会自动化的把自己防御起来。

所以，这个时候你可以先竖起白旗，表示你投降了，分就分吧，我不反抗了！那么他的防御工事才会松懈下来。

操作层面可以这样做“我不想再纠缠你了，你有新的生活，我也该有我自己的生活了……”当他知道你不再强攻的时候，他甚至会有些感概，他就会软下来。

第三步：善用情绪

情绪是人类最脆弱最容易被影响的部分。当你共情到一定程度的时候，你也可以适当的煽情。让他回忆起你们曾经的山盟海誓，亲亲我我。

在情感面前，人都是脆弱的。所以，调动他的情绪，会让你对你更难忘记。比如你可以这样说“好了，不打扰你了。不管怎样我们在一起的曾经的那段美好时光，对我来说很珍贵，我会带着这份对过往的感恩，开始我新的生活……”当你这么说的时候，不仅你的情绪起来了，他也会不自觉的勾起对你们过往的回忆。

好了，这几步操作下来，差不多他对你的影响会有一点松动了。接下来咱们就可以稳稳地进入第三招了。

第三招、提升价值，重建吸引圈

提升价值，重建吸引圈，历来都是我在挽回中强调的重点。所以相关的文字，相信你看得也不少了。为什么一直以来我如此重视提升价值，重建吸引圈呢？这就好比，我有良田万顷的时候，还会担心自己会挨饿吗？

价值是人自立自强的底色。你的价值是高的，你青睐于他，那是他的荣幸。如果你的价值是低的，你青睐于他，人家会说你是盯着人家的资源去的。同样的都是纯粹的两个人的感情，当你价值低的时候，就总会觉得别人指指点点底气不足。

所以，提升价值才是真正的反转的基础。但是，这里又需要提醒各位小姐姐，不要把提升价值等同于财富价值或者社会地位。

显然，如果这样等同对于女性来说太严苛了，也很难做到！我说的价值可以是自己对自己的肯定，也是就是说起码自己觉得自己是有价值的。因为你的这种自我价值会通过你的潜意识传递给对方，让他觉得如何对待你。

如果你的自我价值感是高的，他的潜意识接收到的信息就是“她是值得被好好对待的，我应该要好好对待她！”如果你的自我价值感是低的，他的潜意识接收到的信息就是“她能和我在一起，是她的荣幸，她应该好好伺候我！”看看，也许从客观层面上来说这两者自我定位的人条件相当，但产生的结果却很不同！

那么，如果提升我说的这种自我价值感呢？

方法其实很多的。比如，如果你一直对于自己的学历低耿耿于怀，那么可以去参加个学历教育。如果，你兴趣贫乏，让你总感觉缺少点味道，你可以去挖掘一下自己的兴趣，瑜伽也好，绘画也罢，跑步也行。如果，你觉得自己头脑简单，那么多看看书，学习别人的经验。总之，你做哪些，让自己更喜欢自己的事！

此外，提升价值还可以从其他维度下手。比如：

① 情感价值。比如说提供值得信赖的感觉，给对方尊重，理解对方等等。

② 情绪价值。首先是提升自己能hold得住自己的情绪的能力，然后是hold住对方的情绪。

③ 社会价值。人是社会性的动物，提供你的社会价值，会让他觉得自己不是一个人在战斗，让你成为他的坚强的后盾。这会让他有1+1大于2的感觉，这种被合体感觉会让他更离不开你。

④ 人际价值。提供关系或者人脉，或者你自己就是关系本身。这些都是你提升价值的加分项。

当然，处了改变你还需要把你的这些改变show出去。让对方有机会看到你的改变。比如，适当的在你的朋友圈晒一晒你丰富多彩的生活，晒一晒你的成长。这些都让他对你有新的好奇和期待。等时机成熟的时候，他们会嗅着你改变的味道，重新凑到你身边来亲近你。那时候，就大功告成咯！

好了，最后还是来总结一下。行为上表现得再绝情的前任都会有想要来主动挽回你的冲动。前提是你得用对挽回策略！有的时候不是我们不努力，而是我们的努力方向错了。所以，跟着我们的三大招正确使用挽回策略，很关键哦！

怎样挽回爱情?“挽回男友三步走”

在正常情况下，分手后开始一段时间是非常痛苦的，因为如果你接受你不能继续和对方在一起的事实，你的心会有很大的落差，在这段时间里你会非常痛苦。为了表达你的感情，你可以尽一切可能挽救它，但结果并不理想。如果我想挽回男友，我该怎么办？如何去爱？

然而，大多数女孩分手是因为她们在恋爱过程中强烈的需求。例如，当一个人迫切需要提高社会价值时，你经常打扰他，让他为你做些事情。这些实际上是你不安全感的表现。当你不安全的时候，你会向他要求更多。一旦他不能满足你的要求，你会要求更多，最终导致他感到无聊。然后他会和你分手。所以这次我告诉你，如果你想恢复你的感觉，你必须做以下三个步骤。

恢复感情。分析你们分手的原因

如果我想挽回男友，我该怎么办？这一点非常重要，因为对分手原因的分析关系到你想如何让他恢复健康的大方向。如果仅仅是因为两个人不合适的个性，他们就会经常为日常琐事争吵。这些情况相对简单。这时，你可以主动联系对方，不管发生什么，他都会有一点反应。但是如果你做了严重的事情，导致你们分手，你会非常生气。那么在这个时候，不要纠缠他和打扰对方。建议此时采用冷冻处理，否则你们的矛盾只会加深。

恢复感情。纠正你过去的错误

大多数女人在争吵和分手后的习惯会责备男人的错误。适合女人的野蛮男人会觉得这很可爱，但是一旦你太野蛮了，就会很烦人。正如专家所说，当一方关闭心扉并想要分手时，他们会否认你所说的一切。当你和他说话时，你是在说他的否认是错误的，这只会让他觉得离开你是对的。

恢复感情。改变你的形象

如何挽回爱情？无论如何，女孩应该知道如何打扮自己，因为这个世界上没有男人不喜欢身材好的漂亮女人。去健身房，穿上衣服，这样其他人就能在这一刻大放异彩。外表的变化通常对他最有吸引力。给自己更多的自信，扩大你的社交圈。多和别人交谈，你就会明白男人真正需要的是什么。

既然你还爱他，那就不要把它放在以前的架子上，既然你还爱他，那就不要让你的幸福如此容易错过。找到恢复的正确方法，虽然两个人的关系，但分手的结果是一记耳光。如果你想保存你的感情，你必须努力学习，重建自己来赢得幸福。

挽回前男友，把握这三步

微博上流传的采访图集“当你遇到前男友时会作何反应？”有个女生说，“他幸福我会比较难过，但是他不幸福我也会难过。”他的好他的坏我都记得，只是没办法再对他讲一次。想要挽回前男友却找不出接近的理由。分手的原因各有不同，不少人对前任持此生不愿相见的态度，但是分手后想要挽回的人也很多。一起的回忆，对未来的憧憬，还没有完成。挽回前男友应该注意哪些事项，如何着手？
第一步：冷冻关系
分手后，抵触情绪和不忍心让他暂时不想接近你，你要做的就是给他一些冷静的时间，暂时从他的生活里完全消失，不刻意联系他。这么做的目的，一是让双方都有时间思考这段感情，二是看他会不会有主动联系你的可能。冷冻期间，对方对你的否定情绪消散的越多，挽回的几率就越大。
第二步：提高吸引力
当然，在冷冻期间不能白白浪费时间。这是自我增值的大好时机，总体来说，当你愿意把自己改造得更好的时候，前男友才会更愿意跟你再次展开恋情，而且你的新优点也会覆盖过去交往时的缺陷。提高吸引力的方式有很多种，但重心就是让自己朝积极、独立、自信的方向发展。
对于女性而言，提高吸引力，就是提高自己的女性魅力。不要强势刁蛮，不要小气啰嗦，不要患得患失；提高外貌的吸引力，增长见识的宽广度，学习人格的独立。
提高吸引力是挽回前男友最重要的步骤，正如著名情感导师所说，“挽回的过程就是二次吸引的过程”，通过二次吸引挽回前男友，你的改变他看在眼里，你的魅力让他臣服。他会更深层次地了解你和信任你。
第三步：增加投入
当你改造得足够吸引他时，就可以等他来联系你了。保持好的心态，联系过程中不过多表现自己的需求感，不然挽回的目的就太明显，会给对方压力。最好的做法是面对邀约做好推拉，不每次同意，也不完全拒绝，增加他的感情投入，当他愿意为你投入越来越多，就表明他又开始为你“沦陷”，新的恋情也要随之而展开了！
挽回前男友的关键就是找准自己不足以满足他的因素，然后加以改造，把前任变为现任就不是难事。

吵架闹分手？三步帮你挽回！

自始至终坚信，这世界上没什么“性情不适合”的恋人，有的只能沒有把握化解矛盾方法的恋人。吵架闹分手怎么办,如何挽回爱情？三步帮你挽回,实际上，即便是最相爱的夫妇，一生中都是有200次左右离异的想法和50次左右勒死另一方的念头。

因此比照起來，恋情中争吵，分歧更新闹分手，确实只有算作儿科，要是把握了对的方法，处理争执的根源，那麼得到幸福快乐也已不是难题。但是，如果你的感情早已来到分手的程度，乃至是早已分手，也许又要想挽回这一段感情得话，那麼在挽回全过程中，学好怎样化解矛盾，再次搭建你与情侣的交往方式就看起来十分关键了！

01别着急着求复合也不必盲目跟风的分手有些人在分手后第一反映就是说先到找另一方道歉，祈祷复合，这点儿在女孩中较为普遍。可是大家中间并非沒有感情，只是交往方法不太好，找不着解决方案，即使复合以后大家依然将会旧疾复发。还有就是说刚分手后，另一方处在回绝情绪最高峰，情绪挺大水平上面上下人的逻辑思维，即使你来道歉，能够适度缓解另一方的情绪，可是也不太可能超过立刻复合的結果。

适度地得出一些時间让另一方情绪理智一下，梳理好自身的情绪。吵架闹分手怎么办,如何挽回爱情？三步帮你挽回,盲目跟风分手也不是可用的，认为你没法确保在分手期内，另一方的一切行動，假如另一方由于你的分手而觉得大家确实已不有将会的情况下，另一方将会会进到新的感情，那麼自此就没你啥事了。

在刚分手，彼此都处在情绪错乱的环节，你一直在挽回的情况下，也许能够在另一方不抵触的情况下，试着维持安全性的联络。安全性的联络就是说一般了解的人，假如如果可以的话，最如同异性朋友略微近一点儿，可是不必让另一方感觉你也是在等他，要想复合哪些的，最关键的是不必让另一方感觉你早已有要想进到新的感情的念头。适度的应用暖味间距，盆友之中恋人未满的情况为最好。

假如是男性挽回女朋友得话，最好是还记得这一环节留意掌握分寸感，不必将大家之前交往的习惯性送到如今的关联中，就是说无意间的亲密动作，由于再并不是情侣关联的前提条件下，你那样做称为性侵犯！假如是女孩挽回男朋友得话，还记得不必以情侣的真实身份去规定就另一方，也不必让另一方予取予求，在确立大家早已复合以前，不必有超出一般情侣界线的事儿产生。记牢，这一环节要是想方法把关联拉进调节至暖味就行，别再进一步了。

让另一方见到你的成才最先你可以认可你以前在恋情关联中犯过的不正确道歉。自然这仅仅个片头，更好像一种典礼，告知另一方你了解给你什么不正确。这并不是最关键的，关键的是接下去的成才，前提条件是必须另一方参加印证你的成才，要不然这并不是魅眼抛给瞎子看么？

一般来说感情来到分手的程度，沒有絕對的哪一方的不正确，但是从义务区划上而言，一直必须一方来示弱道歉的，因此假如你要挽回，那麼道歉是毫无疑问的，但这仅仅个片头，给你这一姿势就就行了。接下去要做的是用行動去证实你的更改。由于道歉最重要的点取决于“接下去会如何设置，如何做”，因此你可以让另一方见到你也是确实有意向悔改而且去更改。

这一全过程必须他的印证。由于你的更改不太可能是一蹴而就的，即使能保证，他也不容易信。因此你要是他会见到这一“勤奋的全过程”就就行了，就算你早期是装的也不在乎，重要是你可以放得像，并且装衣着着就变为确实了。如同你坚持不懈去做善事，第一天是装的，第二天是演的，第三天是做秀，但坚持不懈十年，特性就不一样了。

不必确立曝露你的目地假如在挽回的最开始，就立即曝露了你的感情要求——就是说要挽回他，会为他更改。另一方信不信它是个难题，就算是你要让另一方来印证你的更改，那麼他将会就会由于这一份不信赖而不想看。由于你这种姿势全是在推销产品，再用你的方法想尽办法的他会看着你，但人是会有反感心理状态的，讨厌那样的指令，就算你主要表现得再柔和。

特别是在是在挽回男朋友的难题上，男生全是喜爱有趣味性的事情，即然了解你肯定不会走，你也是喜爱他的，那麼他就能够舒心再寻找功略别的总体目标了。因此即便你再禁不住，这一要求感也不可以一下子曝露，渐渐地的他会习惯性你的存有，衬托暖味氛围后稳定的輸出你对他的感情。

吵架闹分手怎么办,如何挽回爱情？三步帮你挽回,重中之重是感情的輸出必须彼此的对等，假如他沒有这一輸出，仅仅你一味的去表述你对我对你的爱，那麼这一段感情要挽回当然就变为不可能完成的任务了。可是，你假如能搞好这点儿，而且融合前边提及的小窍门去加快提高大家相互关系，那麼感情稳定圆满的衔接到恋爱阶段是很还有机会的，而对方位你表达复合意向，乃至再次再告白一次，也仅仅時间难题罢了。左右是恋人分手后化解矛盾，圆满挽回的大概架构。

自然在其中依据每个人性情不一样还必须做出不一样的调节，但构思是不会改变的，全过程中必须提高的是体会另一方情绪的工作能力，简单点来说就是说较高的情商智商，及其在销售话术上的运用，怎样在合适的時间说合适得话，加快催化反应大家感情的提温罢了。

这三步教你如何挽回爱情

很多人在分手之后，总是对另一方胡搅蛮缠，乞求、跪舔、送礼物、提出各种承诺，不停关注对方动态，不停口头反省自己的不是，连续取悦另一方，认为这样就能让另一方返回自身身旁。可是有太多实例说明，这样的挽留方式所取得的成功机遇太不值一提了，即便这次挽回成功，下一次也会因为同样的理由分离。如何挽回爱情?挽回男友或女友的方法有什么?分手了怎么挽回?创始人老师教你挽回三部曲。

挽留的第一步，就是认可分手这件客观事实。

分手后你连续的死皮赖脸，并不会获得对方的原谅，反而还会激起对方的抵触。这时，假如你表现出已经接纳分手这件客观事实的样子，对方会感觉到你终于明白他为何会提出分手。只有在观念上尽量与对方保持一致，遵照心理状态上相同标准的价值，才可以真实地减少另一方的抵触度，为你的挽留打好基础。

第二步，就是必须找到导致分手的真实原因。

只有找到确实分手原因，才能开始目的性行动，分手的真实的原因绝不是对方明确提出的三观不合，亲人抵制这些，真实的难题一般都掩藏在大家相处全过程中的点点滴滴中，务必要发觉让另一方不愉快的细节，随后细心考虑到自身的个人行为是不是有错误的地区。查找到分手症结以后就要好好地改正，防止让同样的矛盾再次发生。

第三步，也是最要害的一步，便是不断提升自己。

唯有不断提升自己，不断丰富自身，才能让人觉得你有可图之处，从而对方会对你产生好奇心，因为你的改变使他开始留意你，更为关注你。同时在这过程中，你需要做一些体现自己价值的微信朋友圈展现，再加上你一些合理的身体力行，对方才会重新产生想与你复合的念头。

创始人老师有话说：分手了怎么挽回?在挽留的全过程中，打动对方的方式当然要有，可是只靠打动的方式是远远不够的。唯有实质性地更改过往的不足，成为更好的自己，掌握恰当的挽留方式，在正确的時间做正确的事儿，那样对挽留才算是真正有协助的。

如何挽回女朋友？三步教你挽回爱情

一、断联

断联最大效果就是冲淡掉你们之前的不愉快回忆。你要知道一个女生铁了心想和你分手的话，那便是对你失望透顶，你越是急切的想要和她复合，她对你的排斥越大。甚至为了躲藏你给她的这种压力，还会把你加入黑名单，避而不见。

断联时，你要做到完全不去打搅她，两人越是不接触，越是对挽回有用。那该如何让她看到你的改变呢？

这时你可以利用朋友圈，展现你在断联期间的工作成果、社交活动等。让对方认为你对这段感情已经释怀，逐步对你放下戒备。

二、借口沟通

等你认为断联得差不多了，她对你的抗拒状态也转变成淡化的状态了。这时候你就可以以一般朋友的方式去寻求她的关心，虽然她仍旧对你很警惕，但只要你以朋友的角色与她互动，她即使不热情，也还是会态度友好的回复你。

三、营造气氛

假如你们平常也能谈天但是互动很少，她给你的反馈也很少、很冷淡，大多都是恩、啊是这种一类的语气词，表面你和她谈天时尴尬和冷场太多，这样对女生来说跟你谈天是一种煎熬。

要知道无论是挽回还是爱情，双方互动假如过于僵硬和冷淡，那么后续的激情就会大大减少。对我们的感情进展十分不利。

所以我们要构建他对你的喜好，你要让对方觉得你是一个值得交往的人，任何人都期望与值得交往的人建立联系。假如你的个人价值能压得住她，她不同意和你在一起，也会崇敬因为你的能力崇敬你。

挽回老公的心：三步教你成功挽回婚姻

面对不幸的婚姻，我们首先要做的事是放弃战争，当然也不奢求马上回归甜蜜，而是要彼此静下心来好好想一想。没有思考就没有行动，也就不可能找到解决具体问题的钥匙，因为自已想要的东西和婚姻的细节永远只有自已最清楚，解决问题的钥匙最终是握在自已手中。

第一步：对男人给予肯定

当你们之间的关系稍微有些回转之后，你要做的就是能真正留住他的心，得到男人的依赖很重要。男人喜欢把想法藏在自己心里，但是同时又渴望他所做所想能引起别人的共鸣，尤其是对他来说最重要的人。

无论工作、运动还是其他兴趣爱好，请无条件地支持他，即使你不太懂或者你并不感兴趣，这些都能让他记在心里，并且每次回忆起都心生暖意。

第二步：做一个贤淑的女人

自古以来，贤淑是中华民族的传统美德。也为了自己的婚姻生活不断创造新奇感，偶尔也能做些浪漫的事情来哄男人，男人也需要哄；另外，还要让一个懂得吸引力的人，给男人最大的满足感，维持和谐的性生活，这需要你去自己领悟。

第三步：看起来和感觉最好。

把指甲和头发修好。洗个温暖的泡泡浴，挑选一件漂亮的衣服。一旦你看起来最好，你就会开始变得很有自信。如果你想改变的话，你不需要彻底的改造。你只需要格外注意仪容整洁和卫生，其余的会随之而来。

花上额外的10-15分钟，准备在早上，你会开始感觉好起来。也许你太忙了，或者以前很担心你的外表。得到一个有趣的理发。没有什么让你感觉像重新开始一样重新开始。

无论是幸福还是不幸，其中必然有它的理由在里面，幸福不是天生的，不幸也不是天生的，在羡慕别人婚姻幸福、哀叹自已婚姻不幸的时候，你是否想过其中的缘由所在？除了一些你无法改变的外界因素和力量，婚姻不幸的苦酒绝大多数都是夫妻亲手酿成的，而我们往往只知抱怨却不知反思自已。

如何速度挽回爱人？分三步走

分手后假如不去联系，既担心对方会逐渐忘记自己，又担心他会被其他人抢走，还担心对方会错误地以为自己无意复合，心灰意冷错失良机。那么如何速度挽回爱人呢？所以我们需要做的，就是从实际情况出发，迅速且准确出击。

1.分析分手原因

分手理由各式各样，但不管什么样的分手，都一定反应了这一段亲密关系中存在的问题。

从表面上看只是你对前任说话不考虑自己感受，一时冲动提出的分手。但事实上，从前任默认了你分手这一件事情看来，他对她也累积了相当程度上的不满。

前任或许不善言辞，说话比较耿直，在不经意间伤害到了你，但你锱铢必较的对前任抠字眼，给前任附加了无形的压力，两人的争吵更是让前任开始对这段感情产生动摇甚至厌倦。

2.判断分手属性

分手我们一般分为真性分手和假性分手，两者的挽回难度不一。

你的前任作为被分手的一方，却没有任何挽回的姿态，甚至心态平和，似乎不受干扰照常生活。

以他总是说错话挑起争端却不自知的经历可推断，他并没有能够保持高框架、冷静等待你低头的情商，所以他的分手是真心想让两个人分开的可能性极大。应该是真性分手，关于如何速度挽回爱人这个问题还真的有点棘手。

3.确定挽回策略

根据分手原因、分手属性等制定针对的挽回策略，是如何速度挽回爱人中关键性的一步。

真性分手的挽回难度是比较大的。不仅仅需要稳定自己的心态，承认分手的事实，还得做出一些实质性的改变，之后才能够利用一些方法技巧迂回作战并间接挽回。

就像你假如真心想要挽回，就必须学会跟前任沟通、学会体谅前任，但改变不能只是巴巴的直接告诉前任并做出承诺。只有行动能证明诚意。比如她可以通过在朋友圈发些感悟反省，让前任了解到自己所受委屈的同时，看到自己心态的转变。

梭罗在《瓦尔登湖》曾说：时间决定你在生命中遇见谁，你的心决议你想要谁出现在生命里，而你的行为决议谁最终留下来。

但是很多女生在挽回时，要么不断质疑对方离开的原因，要么卑微地为自己辩解，哀求他再次回到身边。这些错误的挽回方式，在他眼里不过是死缠烂打而只会让他加速逃离。

想要知道如何速度挽回爱人，建议咨询资深的情感咨询师。

三步 让女生倒追你

【假如前女友说：“人们重新开始吧，我还爱着你”你会怎么做？】挽留中的学生发过来私聊“根据一个半月的分手，我本身使用价值获得了提高，另一方也见到了我的更改，也刚开始跟我复联，接下去如何做？”如何能让女生倒追你？追求女生有哪些好招？

它是许多 小伙伴们必须遭遇的难题，复联环节就是你挽留可否取得成功的重要，一旦采用的个人行为偏激，以前全部的勤奋常有将会会徒劳。复联以后应当如何做？三步。

一、操纵需求感。如何能让女生倒追你？追求女生有哪些好招？几个提分手的女孩朋友，当他们的被分手目标根据一系列勤奋再次获得他们欢喜时，他们心里会由不得升起一股荣誉感“你看看，我也了解他得回家要我”、“他果真没我不好，看回家我如何整理你”，这就是说复联时分手者的心态。他们不容易感觉你回家了就得极其爱惜。而如果你把需求感降低，主导权在你手上握得愈来愈紧的情况下，你的诱惑力才可以反映出去，另一方才会提升对你的求知欲和需求感：“按说他应当赶快来跪舔我啊”、“难道说他拥有新的单恋目标，如何一件事没那麼多关心了？”。

对于降低需求感的方式：能够把自身的集中注意力迁移，维持积极主动积极的心态如：多报名参加商务活动，朋友聚会活动，塑造自身的兴趣爱好，丰富多彩自身的课余生活，把从她的身上的集中注意力分散化，需求感当然就会降低。只能操纵你要的需求感，才可以降低挽留难度系数。

二、以朋友的真实身份交往。如何能让女生倒追你？追求女生有哪些好招？复联时，另一方十分清晰你的目地，当你带著较强的功利性去进攻，会增加另一方对你的抵触水平。这一情况下你应当把自身界定为“一般朋友”，你平常对朋友哪些对她就哪些，别相拥别暖味，以朋友的真实身份来看待大家中间的“新”关联，一样都是降低需求感的一种方式。为何？由于大家的关联不久才有一定的缓解，这一情况下假如个人行为偏激，心态欲望下求另一方复合，万一另一方没这一含意，给她导致了很强的精神压力，简直连朋友都做不了了。

但假如以朋友的真实身份交往，最少还能维持长期联络，最少有机会能够闲聊碰面，再此全过程中，适当表述对她的关注，让她了解你的善解人意，见到大家分手这一段时间你的转变，只能那样她才可以渐渐地学会放下对你的防备，时间一长再造情也并不是沒有将会。

三、不要着急提处复合。另一方愿意跟你复联，就早已表明给了你第二次机遇，你应当好好地把握住这一机遇主要表现自身。但假如大家在不久复联以后，就一直跟另一方明确提出复合规定，另一方不愿意就死皮赖脸，她就会觉得你一点也没有更改，太着急，害怕跟你谈一切有关情感的话题讨论，再回想到大家之前在一起产生的诸多不开心的事，总是让另一方对你愈来愈抵触，更为确信跟你分手是对的，乃至一气之下把大家全部联系电话加入黑名单，简直功亏一篑。

如何能让女生倒追你？追求女生有哪些好招？这一情况下不必提一切跟复合相关的规定，用积极主动积极的心态去看待大家相互关系，给另一方诚挚真实的问好，千万不要曝露你的功利性，才有将会会再次被你吸引住。

三步挽回挽回男友技巧，情感大师来帮你

我们不知道什么时候会受到爱神的眷顾，但注定会有某个人，让我们不得不爱。你的过去我未曾参与，你的未来我愿奉陪到底。

三步挽回挽回男友技巧一：少提简单问句。

人家一个是否就可以回答，那接下去就没有话聊了。而更应该是问一些对方感兴趣的话题，聊天过程中保持积极热情，展示你乐观快乐的一面，不要让对方觉得你太无聊了。

三步挽回挽回男友技巧二：用朋友身份联系

及时前男友和你保持着联系，也会回复你的消息或者接你电话，你也不要频繁联系他，而是用朋友的身份相处，不提你们在一起的那些事情，淡淡的相处，最起码要做到别让前男友瞬间离你远去才有挽回的可能。

三步挽回挽回男友技巧三：减少你对他的需求。

我很清楚，当你分手的时候，你会感到非常痛苦和犹豫，你渴望他回到你身边，像以前一样安慰你，关心你。但事实是无论你多么想要它，他都不会去做。

所以试图赢得他的第一步是减少你对他的需求。我的意思是减少需求不是因为你不需要他，就像一个陌生人。降低你的需求感，但降低你的需求感。对待他就好像他只是朋友一样。

一生就这么一次，谈一场以结婚为目的的恋爱吧。不再因为任性而不肯低头，不再因为固执而轻言分手。最后地坚信一次，一直走，就可以到白头。

预防丈夫出轨三步走

每个步入婚姻殿堂里的女人，都希望对方是自己牵了手就能白头的Mr.right。但幸福的婚姻，不是寄情去上帝保佑，而是彼此用心去经营。因此如何将丈夫出轨的诱因扼杀于摇篮之中，是每个妻子捍卫家庭幸福的必修课。今天小编就针对这个话题，，给出以下三点建议，以供妻子们思考，更好的经营婚姻生活。
1.做个温柔的女人
在大家的潜意识里，总以为小三若不是貌美如花，至少也是清秀可人。但在情感一生网所接触的案例以来发现，事实并非如此。有些小三真的远没有妻子漂亮。就像前不久微博流传的原配怒打小三的视频一样，论身材论样貌，原配都能轻轻松松甩小三几条街。但为何男人还宁愿去找长的不好看的小三呢？
这就像复合大师先生所解释的，为什么会有小三插足？因为她做了男人该做的事，逼的那个男人去找一个正常的女人。所以女人就该知道，一副好的性格，比一副好的外表更重要。学会温柔，谅解自己的丈夫，才能真正长久留住丈夫的心。
2.克服婚姻的审美疲劳
要承认婚姻没有恋爱中的激情浪漫，只要两个人开开心心那么简单就可以。当渐渐适应婚后生活的改变时，就会发现，他会忙于在外挣钱养家，而自己要在柴米油盐中打理日常。这种久而久之不变的主题，容易让彼此审美疲劳，失去热情和期待。因为，聪明的女人要懂得不断提升自己，拒绝坐以待毙，花心思去克服婚姻带来的这种副作用。可以通过朋友们的意见，或是上网求助都行，从而提升自己的恋爱等级，取得好的成果。
3.注重婚姻的保鲜
就像网上说的，婚姻像是盆栽，是需用不断注入新鲜养料的，这样才能够永葆年轻。所以女人要学会及早面对现实，做出应对措施，才能让在中年危机的婚姻风险中，平安渡过。而不是一味的像对方抱怨，生活单调没滋味，加速婚姻枯萎的进程。所以试着引导对反，建立一些简单却能持久的共同兴趣，不断去拓展彼此之间的共同话题，从而有助于加深彼此互相的了解，巩固彼此的感情的基础，在平淡的生活里，过出新滋味来。
最好的挽回，是未雨绸缪。所以与其等到问题出现了再忙着怎么解决，不如多提升自己，在平日里用心经营自己的婚姻，让婚姻的幸福永远芬芳着。

三步搭建挽回框架，你的专属爱情顾问

想不想拥有一个专属于你的爱情顾问，想不想轻而易举挽回，现在我来带你进入专属于你的挽回旅程。

爱情顾问之外部价值

如果你想挽回前任，首先你要明白，没有男人不喜欢美女，如果你很胖他说不介意，我相信有可能是真的，但是如果你瘦一点他会更爱你，这绝对是真的，人没有完美，但是可以追求完美，男人喜欢看美女，是绝对肯定的。

如果你曾经不惊艳，你很普通，恭喜你，你有变美的潜质，也有让他后悔的潜质，男人看习惯了，就会寻求刺激，这也是为什么自己的女朋友明明很漂亮，他还是忍不住看其他女人一样，这是天性。

外部价值，讲求的就是你的吸引力，如果分手后你没有展示的机会，你可以通过搭建朋友圈等方式来让对方看到你的改变，从而对你产生新鲜感，当他对你有兴趣，你们就有可能会重新点燃爱火。

爱情顾问之内部价值

开始恋爱的时候都是因为吸引而走在一起，最后分开都是因为了解而分开，这种了解是两个人磨合的过程中必不可少的，有些人很快找到平衡点，所以可以一直在一起，有些人找不到彼此最舒适的定位，最后只能分手。

想要复合，想要前任对你重新有感觉，那么你必须先给他一种舒适的相处，男人很在意女人是否给他提供一个舒适的港湾，这也是为什么男人喜欢女人温柔，当我们明白他的需求，我们就可以对症下药。

在他面前尽量温柔一点，当他对你的防备心降低，你再一步一步靠近，当他离不开你的时候，你再慢慢抽离，这是一个很有技巧的过程，我就不细说了，你要让他对你产生依赖，然后再慢慢离开，让他反过来想抓住你。

爱情顾问之经济价值

现在的社会是越来越现实，女人也越来越不敢赌，你爱上一个一无所有的男人，最后你真的有可能一无所有，所以女人也越来越喜欢经济独立，他给你爱情，你自己有面包，这样的生活才能够自己控制。

男人的养你，听听就好了，别信，他养你，你都是要付出很大代价的，能够建立自己的事业，男人才会真的打从心底不敢欺负你，因为你有随时离开的资本，所以一定要工作，一定要让把经济掌握在自己的手中。

你有独立的经济会为你的挽回大大加分，男人选老婆说现实点，和女人选老公是一样的，如果你有足够的优秀，那么他自然会首选你，如果你比其他人差，那么你只能是备胎，所以经济独立的女人才是男人捧在手中的明珠。