【www.qg13.com - 保卫爱情之挽回】

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的情感挽回之关于合理化，欢迎阅读与收藏。

你知道吗？人对自己的行为，对于自己做出的决定无论对错，在潜意识里都会合理化为正确的事情，作合理化的解释。当一个人提出分手，而你做出一些让对方怀疑自己分手这个决定是错的时候，他的潜意识里认为应该回到你身边时候，对于挽回就有戏了。正因为人有这种心理，所以我们在挽回过程中正确抓住对方这样的心理变化，灵活运用技巧，为后面的挽回奠定基础。
在我们生活中，分手后往往有些朋友不断去死缠烂打，苦苦哀求对方原谅，发短信，打电话，去对方家或者许下种种承诺等，其实这些行为都是在帮助对方合理化他们分手的行为，对方会认为不用任何投入和付出就能轻易地得到你，你的需求感越强对方就越觉得你价值低，自然地合理化为你不值得他爱。
许多朋友会担心在分手后不主动联系对方，对方就忘记你们之间的感情或者找新的恋爱对象，你要相信通过情感一生网的二次吸引后你会给对方带来强烈的新鲜感，完全可以以全新的姿态走进他的新生活，所以你需要做的是降低对方对你戒心，减轻双方在爱情中的压力，保留和对方沟通的机会，让对方为自己分手的行为产生不舒适，不愉快的感觉，改变他原本合理化的认知。
那我们如何能做到改变他原本合理化的认知呢？在分手后不要做让对方知道你要挽留的动作和事情，消失在他的世界里。尽可能地在分手之后过得开心，乐观，做一切能够提高自身价值的东西，引起对方的注意，再想办法增加他对你的投入，那么他将合理化认为自己还爱着你。因为你过得比他好，他过得比你差，同时他还在为你付出，你价值比他高，他需要为这种落差的情绪找个理由，所以他会为这一系列事情合理化为离开你是错的，他应该回到你身边。
如若掌握情感一生网提供的技巧，你会发现你们之间的情感关系因为你的恋爱经验在不断提升而变得巩固，对于正在挽回的朋友而言，希望通过这篇文章你可以领悟到你现阶段该做什么，不该做什么，该抱着怎样的心态去进行挽回对象，针对性地做出改变，拿出你的决心和行动来，不要再犹豫和纠结了。

情感一生延伸阅读

挽回爱情之逆向合理化

很多朋友错误地认为跟前任虽然没有明显地说出“已经复合”，但已经再次发生关系就是对这段关系的“默认”。或许，你可能觉得挽回经已成功了。其实未然，你还需要做一件很重要的事情，就是令分手后的一切合理化。如果没有逆向合理化，那么，对方就很容易事后反悔。
所谓的逆向合理化指的是，一个人在分手的时候会在脑海里存在很多理由，而现在需要复合，也必须存在一些理由让自己信服，愿意接受复合的事实。下面，小编给你几个让前任逆向合理化的几个方法。
一、利用你外形改变。你形象的转变是使对方逆向合理化的一个很重要的手段。也许当初他跟你分手就是因为你的穿着打扮得品味太差，发型又不好看，皮肤又差。可是，当你经过精心打扮，将自身形象建设得人人赞叹时，以全新的面貌展现在他面前，我相信他对你一定另眼相看，态度也随之改变。就如在《食神》这部电影里，当初邋遢的女主角怎么追求男主角，男主角都不为所动，但后来女主角因救男主角而发生意外，最后被迫需要外形改造。然而，女主角整容以后出现在男主角面前，男主角便立即心动。明显，当中就存在因形象的改变而产生逆向合理化的因素。
二、利用你的内在改变。在你和前任约会过程中，你的谈吐、你的肢体语言、你的为人处事、你对生活的态度等等这些内在的改变，都可以影响他的逆向合理化。当你变得谈吐得体、举止合适、对生活充满了积极的时候，他内心会不由自主地开始说服自己。纵使当初他有一千个理由要跟你分手，但此刻，他会有一万个理由要跟你复合。这就是内在的力量，你要相信自己内在的改变可以影响周围的人（包括前任）对你的看法。
三、利用你对生活态度的改变。以前的你可能完全不懂得如何去享受生活，对生活无所谓，从不在乎，没有激情与活力。但是，当你变成一个懂得享受生活，活在当下的人时，对方又怎能对你不感兴趣呢？当你去冒险、去挑战、去旅游、去寻找有趣的事物时，他也会产生一种幻想，他会幻想和你一起去经历这一切。自然而然地，他内心就会说服他自己应该要跟你复合。
总而言之，逆向合理化就是让对方觉得跟你在一起是对的，没有人比你和他更合适。更多有关爱情方面的资料请返回“情感一生网”中“挽回资料”继续浏览。

挽回技巧之逆向合理化

所谓合理化，是指人们对自己的一些动机或过失，寻找一个合理解释，减少焦虑痛苦的一种心理活动。心灵鸡汤和成功学之所以那么受欢迎，是因为它让人们找到解释自己失误的慰藉。合理化是人类的一种心理防御，而且是一种不成熟的防御方式，所以但是它又天性地存在每个人的体内。既然是人类的天性那对方也不能逃离这种思维模式。那么读懂合理化，巧妙的利用它的不成熟之处并将它转变为逆向合理化，来帮助挽回爱情，才是挽回者最应该学习要做的事。
错误运用合理化会生产什么后果？
许多人在被分手后会愤怒不甘心，从而做出了很多失去理智的行为。短信骚扰，电话攻击，甚至会做出一些自残的手段来威胁对方，天真地以为这样会感动对方然后重新复合。其实这种行为想法是非常错误的，这样做只会让对方更加厌恶你，进而认定自己和你分手的决定是正确的，这是对方的合理化。而正是你的胡乱挽回，导致了对方这种合理化心理的产生，加重了挽回的难度。
这时候最正确的做法应该是接受分手，低头认错。不管对方说什么，你都全盘接受，并且不做任何辩解。正如情感大师所指出的：“当对方提出分手时，他看到的，也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。你越去作任何挽回动作，他就会越反感你，甚至躲得你远远的，不愿意再与你有任何的交集。”这时候建议将关系进行冷冻处理。
那么，怎样将对方的合理化转变成逆向合理呢？冷冻期间又应该做些什么呢？
首先你可以对自己进行形象改造，尝试不同的造型妆容，打扮得美美的，去旅行，去参加社交活动，总之你的生活必须要过得比他更好，比他过得更精彩，然后通过朋友圈把自已的丰富多彩都展示出来，当对方看到后，他心理会产生强大的落差：为什么分开后她过得那么开心，还变得那么漂亮，我当初做错了吗？这种自我质疑的心理会让他推翻之前的合理化，如果这时候你身边出现异性追求，他着急起来可能马上会开始重新追求你了。这就是逆向合理化，也就标志着你的挽回计划已经成功了。
每件事物都是有利弊的，认识合理化，恰当地运用它在人心理活动的功能，让它帮助你达到挽回爱情的目的，才是最正确的做法。

挽回技巧之合理化行为

在恋爱交往中，当一个人提出分手，另一个想挽回的时候，这时应该你做出一些让对方怀疑自己分手这个决定是错的时候，他的潜意识里认为应该回到你身边，这就是合理化心理。正因为人有这种心理，所以在挽回过程中要正确抓住对方这样的心理变化，巧妙运用，为挽回奠定基础。
其实这个是社会心理学上讲的：人会对自己的行为作合理化的解释。因为人们潜意识中认为自我价值永远是正确的也就代表着，自己会同意自己所作的所有行为，而无论是非对错，自己都会合理化为正确的事。
就如深圳情感一生网总监在课程中提到：因为你过得比他好，而他过得比你差，同时他还继续为你付出，所以他会合理化为离开你是错的，因为他还在为你付出（你值得他付出），同时你还过得比他好（你价值更高）所以他会合理化为：他离开你是错的，他应该回到你的身边。在这个阶段，你要把这个认知运用到挽回过程中，慢慢改变他的潜意识形态，在你们分手之后，你要过得很开心，同时想办法增加他对你的投入。
那怎样改变他原本的认知，使他的潜意识合理化呢？如果你急切的想挽回，频繁的打电话、发短信，给对方的生活造成了一定得困扰，他同样也会合理化认为当初离开你是正确的。所以在分手后，不要主动跟他联系，不与他纠缠，同时制定挽回计划。在离开的他的这段期间，努力改变自己，使自己处于开心，积极的生活状态中，引起他的注意，想办法增加他的投入，那么随之他就会合理化认为跟你分手是错的。
虽然心里急着想挽回，可在表面上不要明显表现出来，还要顺其自然地去交友，不要只想着跟他复合，而直接拒绝其他异性的好意。可以把你们的合照发在对方能看见的社交网络上，他潜意识里认为跟你分手是错的，这时有看见你身边出现其他异性，对方自然会有所着急，从而促进挽回。
当做一件事情需要付出一定的代价，这时人们都会在心里问自己一个问题，这样做到底值不值的，但在付出后，就算不值得，人们心里也会合理化，找出理由来说服自己，认为这是是值得的。

挽回爱情之合理化行为

一、合理化的定义
人在潜意识中都会习惯合理化自己的行为，就是用“合理”的理由来说服自己这种行为是对的，而这种行为本身无论是对还是错，都会给自己一个理由让自己能心安理得地进行下去。例如你们已经发生了关系，你就会合理化地认为你是爱他的，认为你就算等他也是应该的，即使他做出了伤害你的事，你也会合理化地认为他不是故意的，这就是合理化。
二、合理化行为的表现
有些人在分手之后，会用一哭二闹三上吊的方式去挽回对方，当你采用这种卑微的方法去挽回，对方就会合理化地认为你的价值低，从而不值得自己去爱，对于轻易得到的东西就不值得珍惜，正如著名挽回专家说过：“人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。”
合理化行为是我们人类最基本的心理防御机制，是存在于人的潜意识里面，甚至你未必能轻易发觉，就像有一对情侣，女生为了男生的前途，自愿承担起养家的责任，供男生读研究生，最后男生因为薄情多次伤害了女生，女生还是不愿离开他，还说：“其实他还是很优秀的，只是外面的诱惑太多”，这就是合理化行为了。
三、合理化思维的危害
有些人在分手后，苦苦哀求对方原谅自己，不断发短信、打电话向对方道歉，经常出现在对方的家附近，希望能见到对方等，这些挽回方法是错误的，会让对方认为不用投入任何东西就能轻易得到你，你的低姿态会让对方合理化地认为你条件差，不值得和你复合。
合理化行为会让你的挽回难度加大甚至使挽回失败，因为对方已经合理化了自己的行为，合理化地认为你已经离不开他，他不用任何的付出，就能得到你的投入，从另一个角度来说，也说明了你的价值低，在挽回中，只有被选择。
想要挽回对方，就不要受合理化思维所害，你要适当降低需求感，学会为自己投入更多，努力提高自己的价值，让自己更有挽回的资本，然后不经意地展示你的高价值，让对方对你产生兴趣，重新关注你，才能成功挽回来！

挽回爱情之合理化浅析

合理化是人的心理防御机制的一种，它在我们的生活中无处不在。当人遭受挫折或者在追求目标失败时，会找一些理由来掩饰自己的行为而不愿承认事实，这个过程就是合理化的过程。大多数时候，人在潜意识里觉得自己的行为都是正确的，自己所做的事情，都喜欢把它合理化并让人接受。就算有不被接受的情况发生，也会找很多借口去做合理化的解释。因为这样可以避免自尊心受创，也可以减少自己内心的焦虑和不安。
爱情中所谓的合理化，就是让对方觉得你的所作所为是可以接受的，如果双方出现有意见不合的时候，你也可以引导对方把你的行为合理化，这样你们的感情得以继续走下去。失恋之后，提出分手的一方是因为不能把你们感情中存在的问题继续合理化，才会选择结束。也许导致分手的原因很多，但是有一个关键点就是首先你要让对方觉得分手是错误的，也就是把他做的这个错误决定合理化。
让对方觉得分手是错误的，首先你要过得比他幸福快乐。因为人都是犯贱的，跟你在一起时觉得不幸福，既然大家都不幸福，想着分开也许就会幸福。但是当发现分开后，他自己反而过得不如以前幸福，而你过得比他幸福时，他就会感到焦虑不安，会纠结分手是否是错误的决定。就像爱情导师老师所说的：“了解到对方过得比你幸福开心，你之所以不好受不甘心，是因为这触动了你心底的一个开关——分手后他比你幸福，那就等于你整个人被他否定了。”包括他做的分手的决定也是错误的，此时他会把错误的决定合理化，以此来安慰自己。他会想要消除内心的焦虑，从而他会考虑到自己是否需要复合。
同时，你还需要想办法巧妙的让对方逐渐增加对你投入。在爱情体验中，特别是女性朋友，有一大部分是根据自己的投入程度来决定的。当她投入到一定程度时，就算旁人曾经评价过这个男人不值得她爱，但是她已经投入太多，她也会努力说服自己继续走下去，并且让这段感情合理化。所以，你要过得比ta开心幸福，ta才会把自己离开你是错的决定合理化。同时如果ta还能继续为你付出投入，ta就会慢慢的合理化为自己还爱着你，不然怎么还会继续为你付出？从而选择回到你的身边。
合理化无时无刻不存在人们的感情中的，想要挽回爱情的你，需要懂得引导对方把你的行为合理化，才能慢慢重新接受你，这是一个漫长的过程。总之，复合的道路艰难重重，每一步都需要小心谨慎，而合理化就是其中一步，相信你能够做好的。

挽回爱情之如何利用合理化

多数人都会这样认为，两个人在一起就是相互管制，把对方控制在手中，才觉得有安全感，久而久之，会把控制对方变成理所当然的事，并且把这个控制合理化，与爱挂钩。大部分人都有控制欲，但大部分人都不喜欢被控制。
著名挽回专家说过：因为人都有一个合理化机制，我们会合理化一切的事情。当他联系你的时候，你会觉得他很需要你，很想和你在一起。但是他一段时间不联系你时，你就会想，是不是我哪里做错了？是不是我哪里让他失望了？是不是我哪里刺激到他了？这是我们无法避免的，因为我们都是有血有肉的。所以要如何去利用合理化让自己的挽回之路走得更顺呢？
一、坚持理智，冷静。
很多人在收到被分手的消息之后，都难以走出来，自我放弃，纠缠对方，甚至于自残等等，企图用这样的方法来让对方感动复合。这种自私的想法行为，不为他着想，不关心他的需要，这会增加他对你的否定，他会更加把当初分手的决定合理化，觉得离开你是他做的最正确的做法。坚持冷静、理智，认真的反省思考，也让时间把错误淡化，从而让他想起你的种种的好，让他对分手的决定存一丝后悔，而不是合理化自己的决定。
二、停止争辩，停止解释。
分手之后的争辩，都是毫无意义的，本来分手就是因为对方完全对你否定了，这个时候你越争辩，就越会让人觉得你是在为自己辩解，在推脱责任，不知悔改。无论你的解释是对的错的，他潜意识里都会当成是错的。这个时候你只能同意他的一切决定，不增加他对你的讨厌，然后再采取缓冲的办法去重新挽回。
三、规避合理化思维的危害
分手之后你认为在他避而不见你的时候，去他家附近，可能出现的地方苦苦等候，认为见到你就会对你心软从而复合，这些想法都是错误的，只会让他认为你智商情商都底，价值低，与你复合并没有任何价值。认为等，认为你求他了，他就会回头，这种合理化思维会让你的挽回难度加大，生生失去主动权。
挽回之路中，只有自己的资本越高，价值越高，你的挽回成功率高，毕竟没有人喜欢一个一无是处的人。加上正确利用合理化这个机制，巧妙避开对方所厌恶的地带，让挽回事半功倍。

如何合理化挽回女友?

在两个人相处的过程中，他们经常因为一些小问题而争吵。许多男人会不断地向对方解释和承诺，这会让对方更加怀疑自己。如果你不知道如何使自己的行为合理化，小问题往往会变成大矛盾，从而达到分手的目的。知道如何用正确的方法来修复双方的裂痕，从而挽救前女友。如何挽回爱情？

合理化实际上意味着人们对自己的行为做出合理的解释。不管他们做的是对是错，他们都被合理化为正确的事情，并让对方同意。在潜意识认知中，会有一个合理的机制。在恢复过程中，一方将知道如何使用这种合理化机制，以便另一方可以接受你或同意你的行为，并实现恢复的目标。

在恢复的过程中，如果你不知道如何使用这种合理化机制，并且在你们的关系破裂时忽略它，它通常会把小问题变成大矛盾，最终你们的关系破裂，你们也会破裂。如果你想救你的前女友，你必须知道如何合理化你的错误行为。

例如，你分手的原因是你经常加班，没有时间陪她。作为一个男人，你必须首先承认你的错误:“我知道我经常加班而没有陪你是我的错。我也想尽我所能给你更好的生活，为我们的未来而奋斗。既然你打算分手，我同意。”合理化你的行为不仅能减少你们之间的矛盾，还能让她认为你是一个负责任的男人，可以过她的生活。主动权通常掌握在你手中。

正如爱大师康纳先生所说，“因为我们都有一个合理化机制，我们将使一切合理化。”作为一个男人，如果你想救你的前女友，你必须知道如何合理化你的行为。例如，如果你约会迟到了，你不能说你忘记了和对方的约会。在这一点上，你必须合理化你的行为。

首先，承认你迟到的错误，向对方道歉，并解释因为公司太忙而不能加班，你会在加班后马上来。这些人让人们感到有进取心、成熟和稳定，因为他们上班迟到了。这样做，他们会经常原谅你，甚至对你感觉良好。事实上，这是一种对自己行为的合理化，使对方从心底认为你这样做是有理由的，从而更好地避免彼此之间矛盾的激化。

如何挽回爱情？你必须了解合理化机制，如何用合理化机制来解释你自己的行为，以及如何正确地用合理化方法来解决你们之间的矛盾，这往往会减少你们之间的矛盾。只有这样，你才能修复你的感觉，让你的感觉继续前进。

了解逆向合理化

在大家发生性关系以后，他跟你一起是恰当的，他等候你是有效的，他如今全部的付出都由于爱的表现，沒有所有人比你更合适跟他一起...这种心理状态都能够根据逆向合理化去合理化。如何挽回爱情？情感挽回秘籍有什么？什么叫逆向合理化，举例说明先简易掌握吧。

例如，假如让一个男人不远千里地赶到你的大城市就以便你要吃一顿饭，随后屁颠屁颠地又爬上末班回来，他想不爱着你都难。怎么回事?一个男人在乎自身的付出，一切付出勤奋运营的，他才感觉刻骨铭心。

许多 人注重，让一个男人来你要用餐，由于解决了他从来不爱着你到爱着你的认知能力，由于他你要用餐后，回家，就会想需不需要不远千里请那样一个女人用餐，沒有别的一切表述，因为爱上你，最终也只有算出爱上了你这一依据，随后凑合地入睡。为何有些人不被喜欢呢?

由于她们太棒了，女性找不着原因爱她们，由于沒有付出过更改过，她的自尊心殊荣都会，没理由爱着你，就那么简单。如何让女性给你更改，付出，希望大家的碰面简直个最该科学研究的关键点。一个痴情女子，迷上一个薄情郎，男人满嘴谎话，随便服务承诺，但频繁改档，让女子一再上当受骗，却自始至终千辛万苦等候小伙的和好如初。那究竟怎么啦?人们都会说，这一女子太过痴心，被感情迷昏了头。

如何挽回爱情？情感挽回秘籍有什么？有些人还要说，太蠢了，如果我很早就把心一横甩了他。可是都别忘记，每一个上当受骗的女子，或许都曾经讲过类似得话，一个女子挑选了一个烂人，全部身旁的亲戚朋友将会都是劝诫，但女子依然挑选了他。等你热情褪去，烂人刚开始丑态百出，此刻，女子还怎么讲?

她放弃了真情，友谊，自身，却换得一个那样的結果。女子毫无疑问是不可以接纳的，又没法更改他的状况下，她挑选改变现状的认知能力，她得说动自身，眼下这一男人尽管很差，但還是有优势的，等你女子为这一男人放弃大量大量那时候，她就更为不可或缺，更为不可以舍弃了。

就是说女子的付出内心实际上一直在暗示着自身非常爱这一男人。那样，都是逆向合理化了。有的刚分手的，却依然有零星的联络。如何挽回爱情？情感挽回秘籍有什么？例如，另一方说：刚分手十分的不习惯性，能让相互缓解一下吗?每日一个电話，一分钟就好啦。

或是另一方说：想不到那麼快分手，人们也有许多 事儿沒有做，尽管分手了，能够 干了之前没进行的事在离去这些相近那样的话。而实际上你是不愿分手的，也缓解一下，逆向合理化，实际上他那样说也就是说在创建充足的资金投入而去挽回你。那样说，能了解吗?

挽回爱情之如何让他逆向合理化

什么是逆向合理化？当一个人对他合理化的行为产生了不协调，为了调节这种不协调所带来的不适，他就会重新给这个情绪合理化，比如找一些新的理由，新的定义来解释这种变化。在分手初期，他会合理化你们分手这件事情，但是当他发现自己过得并不如你的时候，就会产生认知失调，他就会反过来想要挽回你。所以，在挽回中如何运用这种微妙的心里变化显得非常重要。
一．过的比他幸福。人都会有攀比心理，尽管分手的时候他会对你说，祝你幸福。当你真正幸福，尤其是他过的没那么幸福的时候，其实他的内心是煎的。因为他会认为他的不太幸福是因为你的离开，这时候他就会反思自己，重新来思考你们分手的利弊，这时候逆向合理化的机智就会生效。
二．结交高质量异性去刺激他。想象一下，你身边有一个高质量的异性而且你们的交情还不错，关键是你们的互动能让人产生联想时，他就再也按耐不了。复合大师曾说，结交高质量异性目的是让他最大程度的否定自己，挫败他的自信心。这时候他就会寻求周围的人的认同，特别是你的认同。为了得到你的肯定，他会迫不急待地想要知道关于你的一切而主动联系你。
三．改变你的内外在。当你的形象来个180度转弯时，精心地设计约会妆容，特别是回头率超标时，他会被你迷得晕头转向的。漂亮的面容加上优雅的言谈举止，得体的待人处世，你的一言一行分分钟钟都是满分。他会惊叹你的变化和遗憾你们的错过。逆向合理化会让他不由自主地说服自己要和你复合。
运用逆向合理化的前提是你的自身建设已经成功了。如果这时候加上一点外在刺激，逆向合理化机制就会引导他去和你复合。

挽回爱人的合理化行为

很多学员在挽回的道路上，遇到很多问题，不知道接下来该怎样做，或者做了怕效果不理想，现在
我来说说挽回爱人的过程中，什么是挽回的合理化行为。
一、给大家冷静的时间
简单来说就是“冷处理”，这是情感一生网的导师提出过的行之有效的挽回方法，你不要急着联系他，
也暂时不要再关注他的动态，让你们在彼此的世界里先消失一段时间，让你们都有一个冷静的机会，冷静
之后才能更好地思考，去反省自己，有调查发现，分手的情侣在分开一段时候后，会把对方过去犯的错误淡
忘，从而会想起对方的种种好处，让他觉得还是喜欢你的，觉得你还是有价值的。
二、不争辩，不解析
分手后，你千万不要和他争辩，这个时候任何争辩都是没有用的，对方不会听得进你说的话，反而
会觉得你在为自己辩解，想推脱责任，也不要去解析，无论你的解析是对还是错，都是对挽回没有帮助的。
你要做的是适当退让，甚至认同他的话，如果他提出分手，你可以淡定的说：好吧，让对方的防御心消失，
至少对方不讨厌你，然后采取缓冲的办法，一步一步把对方的心夺回来。
三、改善生活状态
在你们冷处理的这段时候，你可以利用这段时间改善一下生活状态，把你的生活重新整理一遍，首先
你要多读书，锻炼你的大脑，读书是惬意的享受，不但能增加你的知识，还能使你的生活更有意义；其次
你要多做运动，健康是宝贵的财富，同时还能让你的身材变得更健美；最后你要保持健康的饮食习惯，使自
己由内而外的散发漂亮、健康的气息，让你的他重新被你吸引。
现在，你知道挽回爱人的合理化行为是什么了吧，在挽回的路上，是充满艰辛和需要忍耐的，同时
为了避免在挽回的时候出现行为的错误，就要知道哪些行为才是合理的，向着正确的方向做，就能很好的
避免犯错误。

挽回爱情小技巧——合理化

一般情况下两个人分手后，一般会认为自己做的决定是正确的，因为每个人都会对自己的行为做出合理化的解释。每一个人在做一件事情的时候，都是符合他们的一个自我价值观的，潜意识里面都会认为是正确的，没有人会说自己的价值观是错误的，就算他做了一件很明显是错误的事情。每个人都会同意他们的做的每一件事。所以在分手的时候，他一定会认为他的决定是正确的，如果想要让他的想法改变，你就需要运用合理化让他的想法改变，重新回到你的身边。
一、接受分手的事实，降低需求感
很多人分手之后总觉得对方没有那么快可以走出失恋的痛苦的，如果这在个时候你没有办法接受分手的事实，甚至去苦苦纠缠他。那么你的行为就会很好地合理化了他和你分手这件事，因为你一直纠缠不清，导致他的压力过大，那么他就会认为你的没有价值，不值得他去为你付出的，和你分手是正确的选择。如果分手之后你表现出无需求的样子，体现出高价值，那么他反而会怀疑他当初的决定，从而可以使你们的关系变得缓和。
二、把自己的生活过精彩
很多人分手之后都会习惯性地说一些祝福对方的话，“希望你以后更幸福”、“希望你可以过得比我好”等等，但是问题来了，如果你真的过得比他好，他心里会舒服吗？肯定不会的。分手说的都是客套话，如果你真的过得比他好，他一定会怀疑他自己当初的决定。深圳情感一生网总监在课程中提到：“分手后他比你幸福，那就等于你整个人被他否定了。”所以这个时候他就会找理由合理化为他当初不应该离开你，离开你对于他来说是一个错误的决定，他应该会带你的身边才是正确的。只要他有这种想法，对于你后面的挽回是非常有帮助的。
三、想办法增加他的投入
适当增加他对你的投入，目的是为了让他认为他现在都还在为你付出一些东西。一般情况下两个人分开之后很少会再去为对方付出点什么，如果你能够想办法让他对你投入，那么他自然也会合理化为你值得他付出。既然你值得他付出，就算他以前认为你诸多缺点，现在还是会觉得你有值得他付出的优点。他有这种想法，他就会继续对你付出，付出越多，需求就越大。
分手之后，做好自己。不要去纠缠，不要去哀求。只有当自己变得更出色了，挽回才会成功。如果一成不变，就改变不了他的观念。做好自身建设，以一个全新的面貌出现在他面前，让他认为他离开你是错的，让他重新回到你的身边。

别让分手“合理化”

合理化是自卫机制，是指个人的缺点和失败，推诿与其他理由，找人担待其过错，使自己心安理得。这是一种人性的缺陷，因为我们潜意识中认为自我价值就是正确的，就像很多人接受不了批评，就算表面接受，心理也有自有辩驳的一套理论，合理化自己的行为，认为我们自己是对的，是有理由的。

在爱情中，双方都会因为对方的过错而合理化自己的行为，使得矛盾点不断增加，导致感情破裂。但是，我们也可以了解掌握这个人性缺陷，使得对方无法这么轻易的就合理化自己的行为，这么轻易的就认为都是因为你，所以才分手的。
我们应该抓住防止对方合理化的技巧。下面我们来谈谈怎样处理合理化：
一、对于男人来说：
会认为你们女人就是这样啊，不讲道理乱发脾气，这时他们会指责“你公主病”“你作”“你蛮不讲理”，所以我是受不了了才会提出分手的，才会指责她的，因为我真的忍无可忍了。用这样的想法，来合理化自己提出分手的行为。
那么这时女人应该怎么做呢？
首先，你要把小女生脾气压抑下去。因为你一发脾气的话，对方就会认为你公主病又犯了。
然后，不要去反驳他。你一反驳，对方就会觉得你更加认定你是蛮不讲理的。
最后，你要冷静下来，同意他的观点。因为你不与他争辩，那么他也没办法说“你作”了。当他无法合理化自己的行为时，他就不会动不动就说分手了。
二、对于女人来说：
她们会先天性认为，女人的权利就是享受发小脾气，认为男人该包容的就是这无伤大雅的小脾气。她们通常会指责你“你斤斤计较，不像个男人”“不够爱我”。因为她们认为不包容就是不够爱自己，不包容就是斤斤计较不像个男人。这种先天性的认为，正好是女人合理化自己发脾气，作的最好理由了。
这时男人你们该怎么做呢？
首先，你不要跟女生讲道理。因为女人不需要对错，不需要道理，她只需要感觉到你爱她的那个态度。感受到了，她就不会继续控诉你不够爱她了。
然后，你不要解释。因为解释对于女生来说就是等于狡辩。
最后，要承认女人的观点。比如“可能最近我是不够在乎你，忽略你了”，你要让女生知道你认识了自己的错误，这样她就无法合理化自己脾气的这个行为了。她就会想是不是因为你太忙了，而自己没有体谅到你。
所以当发生分手后，你都不要去试图和对方争辩、反驳、解释，他们不会听得进去的。因为对方只会认为是你的过错，才导致我一定要分手的，一切都是因为你。我们要做的是，不给对方合理化自己行为的的理由，减少你们之间的矛盾点，是修复你们感情的技巧之一。

做好情绪合理化，轻松挽回男友

如何挽回爱情？行动和情感的融合，即如何使行动和思维合理化，并扭转僵局。

举一个简单的例子，如果你爱上了一个男人，从男女朋友的关系开始到你的行动，你会被你的思想认定为男女朋友。女性会合理化她们所做的事情，以保持她们行为的一致性。因为你喜欢这个人，如果你讨厌这个人，你就不会这么做。这是为了使行动和自身行动的一致性合理化。

01为什么合理化

我想如果我现在不合理化，我就是一个妓女和自由的女人。我不想认为自己是理所当然的。我会给自己贴上标签，喜欢这个人。你最初决定“啪啪”关系的原因是因为你是实质性的男性和女性朋友，尤其是女性不会自我合理化。男人首先是女人，然后扔掉女人。在“啪啪”的关系之后，女人们意识到他们是男女朋友。

许多人利用女性思维的漏洞。女人看到了什么？因为你必须记住女人的思维是看形式的。还有，当我们恢复的时候，为什么对方会反抗我们？对方认为他在这个时候和你分手了。你不能有这样的联系。他必须与过去完全隔绝。因此，他的思想与你分离，与你矛盾。然而，他可能会回到你身边。:我可能理解你的行动，但我不常回来。

这时，他的思想和行动是不一致的。以前，如果你的想法和行动不一致，你应该合理化自己。此时，你应该给你的思想和行动以同样的效果。给他一个理由来合理化他的行为和想法。事实上，他经常说这个理由是胡说八道，但现在他需要一个胡说八道的理由来说服自己。

前提是不要在你面前暴露你太多的需求，也不要过多地束缚对方。此时，对方的合理化非常脆弱。当一个男人刚刚吻了你，或者在吻了你之后不久，这个男人会被你说是被拍了。你同意吗？你需要一个渐进的过程。我们的一致性越强，遵守的程度就越高。最后，你们两个会合并。

如果我想挽回男友，我该怎么办？你总是注意保持对方行为和思维的一致性，使对方合理化，给对方洗脑。这是前面提到的复苏的第二阶段。它是对另一方进行洗脑，通过洗脑完成另一方行为的整体合理化，并允许另一方接受它。

当然，也有例外，但是新的快乐也有例外。因为对方此时最关注对方，所以应该记住，尽管在那个女人身上，人们并没有拒绝为自己留下备用轮胎。这时，你应该记住你扮演的是备用轮胎的角色。此时你能做的是磨练你的存在感。我是你的，不觉得有太多的需要。你所有的聊天都是为了磨练你的存在感。

保持行为和思维的一致性，不断地补充对方和这个想法，不断地洗脑，不断地引导他，让他习惯你的行为和感受，在你给他提供一致性之后，他会产生这样的想法和习惯，他会习惯于和你保持关系，他会习惯于和你保持关系

也就是说，给对方更多的改进，然后合理化，更多的改进，合理化，最终的结果是被墙挖出来的，否则你会得到这两个结果的成功。

02 挽回爱情怎么样？如何合理化？

利用人脑思维的漏洞就是刺激大脑。在很多情况下，你需要在另一边使用合理的方法。不要强迫自己马上来。你告诉他我们是朋友，不要直接抛弃你的需求。有争论，必须提问。

如果对方说，“我们已经分手了，你为什么联系我？”你的第一句话是“我们确实分手了”，不要和对方改变主意，不要和对方改变主意，根据对方的话给予肯定，并确保对方已经分手。但是我们分手后，我为什么要来告诉你原因？

例如:“虽然我们分手了，但我们过去关系很好。我认为没有必要制造任何噪音。我不想说我被我的前男友骂了。心情不好。不要对你爱的人如此不开心。我们现在是朋友的原因是第二句话。

第一是肯定对方的行动，第三是表达自己的立场，“我们现在是普通朋友，现在我们是普通朋友说话，不要想太多，成为普通朋友说话”，第三个字。

第四句话是什么，需要自己解释并采取一种态度。“我今后不会给你添麻烦，也不会纠缠你。像这样照顾我好吗？我说。这就是方法。

这四个句子的四个意思是:首先肯定，然后陈述原因，然后阐明你的立场，最后解释你自己。

当谈到这一点，你可以自由地添加其他的点。要点必须围绕这一点，相互肯定，解释行动，纠正你的角色和立场，并解释你自己。合理化进程我为什么来找你？你为什么接受我？这叫做合理化。没有必要承认错误或互相吹捧。

另一个一般情况是解释你过去做过什么。你以前能做什么，你应该如何回答这个句子？“你说得对，我过去很能干”。首先确认对方，然后解释为什么你可以这样做，例如，“我处于一种不正常的状态，有抑郁症，或者有很大的工作压力。”

然后，第三句话讨论你的角色。“我是你的女朋友，你作为一个男人，你应该容忍我。事实上，我也容忍我，但你也应该容忍。因为我是你的女朋友”用这个表达来表达你的立场，第四句是“我知道你包容了我，这件事真的不需要关心我。不要把那种状态视为我的个性。那是我瞬间的感觉。”看完这个，如果是你，你会觉得恶心吗？

首先确认，然后解释，然后设定角色，自我认同，设定你是什么角色，朋友，她，妻子，自我解释。自我描述是为了表达自己，并使自己当时的行为合理化。如果用这种格式写的话，我觉得好像我说了什么，但好像我什么也没说。你好像也没舔过。然而，应该说的已经结束，不会冒犯对方。

你跪得太多了，不停地说你的错误。相反，对方会感到不舒服。因为对方怀疑你的真实性。因为你做出了太多的让步。你很快就会看到很多自我批评。对方怀疑你行为的可靠性。他感到不安全。你觉得这不简单。你一定有目的。

因此，不要说太多，你是什么样的人可以通过你的行动和言语来表达。一个人有很强的第六感。一个人的第六感很强。它有强烈的社会感。他可能无法解释，但他一定觉得“你和以前不同了”。

女人容易“逆向合理化”

什么是逆向合理化？
向合理化就是通过合情合理的逻辑使自己情感和行动上的决定合理化某一过程的结果。就是说，其实一个人的行为与自己先前一贯的自我的认知产生分歧。从一个认知推断出另一个的认知时而产生的不舒适感、不愉快的情绪，人的外在表现个自我认知不协调时，所产生的忧郁感。他要调节这种感觉就必须找个理由重新合理化自己之前合理化的认知，这就叫逆向合理化。
你身边有没有一些女性会和身边的“渣男”、“坏男人”在一起？我告诉你这些女性一点都不少，难道这是因为“男人不坏，女人不爱”吗？不是的，这是她们自我认知的逆向合理化。
她们其实是知道的，这些人分为两种：
第一种：是她知道，她也承认她知道那个男生有很多问题，甚至一点都不好，但是这类型女生通常会说“我知道啊，他没有那么爱我”“我知道，他很不负责任”“我知道，他很花心”“我知道，他什么都不好”但是，她们就算承认了，又为什么会继续跟那个男生在一起呢？
因为她一直都在逆向合理化，她个人本来的认知就是知道那个男人哪里不好，只是她化解了她自己认为的，那个男人不好但是自己又爱上了他的，这个失调的情绪。所以这类型的女生通常会自嘲式的为自己找理由了，例如“男人不坏，女人不爱”“我就喜欢他追求自由（代表着这个男人不是会负责任）”的这个道理了。这样就像把男人的缺点都归列为自己能忍受，能包容的认知转化这就是逆向合理化了这类型女生的行为了。
然而女生一直这样逆向合理化的话，那么男人因为得到了被包容所以更加肆无忌惮的借口，最终导致这个女生深陷囫囵。
第二种：就是她根本就自己都不承认这个男人的缺点，或者说她只是潜意思的承认而已，但是这样的承认在日光化之前，已经被转化了。典型的就是为对方找借口，来掩饰对方的过错，纵容男人伤害她，因为她的逆向合理化连自己都深信不疑。这类型的女生通常会有“他不是不爱我，他只是没有时间”“他不是不负责任，他只是暂时没做到”“他不是懒惰，是他希望被我照顾”这样的想法。
这类型女生一直付出，所以无法接受原本的认知和她的行为产生冲突，她为了化解这种委屈的情绪，潜意识屏蔽掉男生原来的陋习，逆向合理化了她爱他所为他付出的一切，这样合情合理的逻辑，让她统一了自己的行为和再认知。而这类型的女生，一直逆向合理化下去的话，最终被男人伤透的时候才会恍然大悟。
所以，姑娘们，爱情中要保留自己的底线和原则，逆向合理化只会让你成为被男人欺负的那只羔羊，别让过度的逆向合理化毁了自己，毁了爱情。