【www.qg13.com - 请什么可以挽回爱情】
两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的挽回爱情：请停止你的讨好行为，欢迎阅读与收藏。
很多人在失恋之后总会去找失恋的原因，有的会缠着对方为自己为什么被甩讨个说法，而有的会想各种原因去合理化失恋：异地原因，性格不合，对方的原因甚至自己也是有不足的地方等等各方面原因，终究没有找到失恋的根本原因，其实很简单——你处于低位，在感情中要记住一个原则：低位必被甩。
随着你的低位越来越严重，就会导致你的吸引力严重下降，你要知道在男女关系中的核心就是吸引，而当你的吸引力变得不足以吸引Ta的时候，就是Ta要和你分手了。由于你的低位，你会不断地去讨好Ta，就好像下属一直去拍上司马屁，那么对于这个上司来说，这样的下属是没有任何魅力的，所以对于Ta来说只懂讨好的你同样没有吸引力可言。
而挽回又是一种怎样的行为？挽回只会让你和Ta高低位悬殊更大，令你变成一个只会围着Ta转的小丑。那为什么我还要在这里讲挽回呢？其实我说的挽回真正意义上就是逆转，逆转你和Ta的高低位关系，所以请停止你的讨好行为，别让自己变成毫无吸引力的人，就要做到以下几点：
一．降低自身的需求感
为什么你会去讨好Ta，其实因为你需求感过高引起你过于去关注Ta的行为和生活，让你只会去迎合Ta的一切而没有了自己的价值。其实你有自己的生活，没必要把精力全部投资在Ta的身上，这样只会让需求感升高，要降低需求感就必须学会把集中在他身上的投资分散到其他方面，比如自己的生活，工作和朋友。
二．将你们的关系“冷冻”
除了降低需求感是不够的，还要暂时把你们的关系“冷冻”下来，在Ta的世界里消失一段时间，Ta会好奇：之前一直围着我转的那个人去哪了？会有什么变化？此时Ta的需求感就会随着好奇度升高而升高，这样才能真正做到不去讨好Ta并且能摆脱一个被动的状态。
三．提升自身吸引力
要知道你处于低位的一个根本原因就是你的吸引力不足，如果你在“冷冻”期间不去提升吸引力，那么之前所做的努力都是白费的。挽回的核心就是吸引，要逆转你们的高低位就必须去提高自己的吸引力，让自己外在变得更好，让自己内在变得更好，让自己朋友圈变得更大，让自己生活变得更精彩这些都可以让你的吸引力有所增长，这时候不是你去讨好Ta，而是Ta被你吸引过来讨好你！
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想要挽回女友的话必须停止你的错误行为
你还想和她在一起吗？你还想和你的爱人重新建立关系吗？如果你想救你的女朋友，你必须首先停止你的错误行为:停止频繁打电话，不要试图联系她，看看她的情况是否和你一样。不要再解释了，这个解释只会让你的话变得苍白无力，甚至让她越来越讨厌你，把你当成一张虚伪的脸。不要匆忙约她出去，一切都没有必要！如何挽回爱情？
接下来，你必须这样做:
1.冷静几天，不要联系。即使你非常想念她，害怕她的孤独，你也无法忍受孤独。你甚至担心你的女朋友会在破窗时间被其他男孩抢走。然而，你必须控制你的思想，冷静下来。只有让你所有的行动和想法都保持空白。
2.静静地观察，看着愤怒平息，然后找个机会约她出去谈谈。在这段时间里，对方的心情会很惊讶。毕竟，前天哭着道歉的男孩突然消失了？面对你的邀请，她不得不感到好奇。很有可能会有约会。
3.如何挽回爱情？我不需要说太多关于如何处理这个日期。你比我更了解你的女朋友，更不用说如何戏弄她了。
4.如果你严格遵循上述方法，但最终结果仍不令人满意，那么对方很可能会分手。这是因为你的所作所为让她伤心，但不要气馁。解决真正分手的最好方法是打破联盟。
因为她善于保持冷静几天，她会断开一段时间，半个月或三个月。具体时间取决于实际操作和具体情况。与此同时，你所要做的就是:不！采取主动！联系。
6.这看起来真的是一个巨大的考验。不再联系，是为了让女朋友完全忘记自己吗？事实并非如此。如果你认为你有真实的感受，那么如果你坚信自己，有一个真诚的爱人，你将永远不会忘记这一生。
7.有了这些天的帮助，除了让她完全放下烦恼，不要完全被负面情绪所占据，这也是一个反思自己、发现问题的机会。这些都是影响爱情并努力改善自己的障碍。然后她会以全新的面貌出现在她面前:你仍然是那个值得她深爱的人。哦，你变好了。她怎么能不动呢？！
慢慢来，再联系她。胜利向你招手！
分手后，一旦你停止这些行为，前任迟早挽回你！
真正的爱情不是一时好感，而是不管我们之间出现了什么样的问题，我还是有坚持下去的动力，因为我知道遇见你不容易，错过了会很可惜。
有的人面对挽回非常勇敢，ta们不怕被冷淡对待，也不怕被拒绝，将爱意化为了一腔热血奋勇向前。
但是这样的人容易存在有勇无谋的情况，ta们总觉得敢做就能获得成功，方法和技巧并不是最重要的。
其实这样的想法大错特错，勇气和谋略在挽回的过程中缺一不可。
今天就来跟大家分析几点挽回中的错误做法，千万不要用这几个方法去挽回，不然你可能会输的很惨。
和ta理论
有的人吵架就好像在打辩论，非要和对方分析道理逻辑，列出一二三点对方做的错事，证明自己是对的，在这段关系中一点问题都没有。
对方和你分手了，你不觉得自己做错了什么，所以一直去和对方理论，企图让ta承认一切都是ta的错，这样的举动除了会让ta对你更加厌烦，还有什么其他作用呢？
就算是对方承认了一切都是ta的错，那你就真正赢得了这场“辩论”吗？你可能一时间看到对方承认错误的样子觉得很爽，可是你输掉了ta啊，你真的丝毫不在意吗？
一直争论只会让对方再也不想和你有任何接触，对于你这样的人他们生怕避之不及，怎么还会留给你挽回的可能呢？
纠缠前任，死缠烂打
有些人觉得只要一直和对方有联系，出现在ta面前，ta就会心软放不下你，你们就能和好。
所以这些人疯狂的给前任发短信打电话，求着对方和自己聊聊天，见一面。
这样的做法彻底暴露了你对前任的需求感，在ta眼里你就是离不开ta，被偏爱的都有恃无恐，ta又会多么在意呢？
并且，刚分手的两个人情绪都是非常不稳定的，对方可能对你心存愧疚，你应该在未来好好利用这份愧疚，而不是用死缠烂打慢慢的消磨掉ta对你的愧疚。
这时我们一定要让对方保持冷静，说不定ta就能逐渐想起你的好，对你产生舍不得的感觉，而不是一直出现在ta的生活里，让对方厌烦。
慎用套路
很多人觉得自己脑子灵光，就喜欢耍一些自作聪明的小套路，用来挽回对方。比如，向对方借东西还东西，用各种理由向对方求助。
我不否认这些招数如果使用得当是会对挽回产生积极影响的，但是一定要搭配其他技巧，不能只使用这一招，没多久就会被对方识破的。
挽回没有捷径可走，你一定要拿出真诚的态度对待ta，世界上没有一个做了马上就能挽回对方的方法。
所以一定要在日常生活中慢慢关心体谅对方，才是挽回的正确做法。
如果你已经做过了这些错误的挽回做法，那就等于无形之中给自己的挽回增加了难度，所以在做事之前一定要经过三思，不要等事态严重了才去采取措施。
分手后，停止这些行为，前任迟早倒贴你！
避免这些挽回雷区，TA定对你乖乖就范！
你做不到祭奠你们的曾经，你也知道自己错了，也不想就这样让自己错下去，错过他。
于是你紧紧地抱着他不撒手，你一遍遍的和他说你错了，你会改，可他不但无动于衷，还用力的推开你，你的心也跟着被推入悬崖......
为什么你明明知道错了，也努力改了，可挽回却还是以失败告终呢？
其实，你是可以挽回的，只是用错了挽回方法，挽回时如果用错了方法，不但挽回无效，还会导致错过挽回时机，最后覆水难收。
那么，挽回时有哪些错误的挽回方法呢？
死缠烂打
挽回时，最忌讳的就是和对方死缠烂打、拼命骚扰。
我懂你那时的心情，有多么难过焦灼，可即使再着急，也不能让对方厌恶你，否定你。
你的骚扰和纠缠只会让他感到压力很大，这反而会把对方越推越远。
推卸责任
挽回不是打擂台，更不是辩论赛，你们之所以分手，双方肯定都是有问题的。
不要在挽回时跟对方讲大道理，分清错误方，推卸责任，这样只会让矛盾激化，往更加恶劣的方向去发展。
低姿态
还有一些挽回者，在挽回时低声下气，唯唯诺诺，甚至不惜当备胎也要挽回对方，那么这场挽回战役从开始你就失败了，变味了。
千万不要以为放低姿态就能让对方回心转意，这样只会让对方更加瞧不起你。
走极端
更不能做的就是用极端的方式去挽回，比如自残、自虐等方式，这根本不是挽回，这是要挟，只会让对方害怕你，会更加认定自己分手的决定，并且离你越来越远。
所以，千万不能以伤害自己的方式去挽留对方。
去找亲朋好友劝说
感情本就是两个人的事，你非要弄得天下皆知，制造一些舆论压力让对方回头，这样是没用的。
只会让对方觉得反感，想要回头也不知道怎么回头了。
敷衍认错
你说你错了，可你根本不知道自己哪里错了，就敷衍认错，这种态度只会更加激怒对方，即使本想复合，也会被你的态度打消念头。
挽回爱情，也是一场爱情的修炼，只有正确、灵活的去挽回，才能让爱浴火重生，以上6条挽回中的禁忌，你记住了吗？
分手后停止这些行为，前任铁定离不开你
想要挽回成功，就要学会克制“需求感”！
你做不到放下，也无法忘记，为了挽回他，你每天睁眼就去给他发信息打电话，是啊，为了他你怎样都可以，可他为什么却还是狠心地拒绝你呢？
在分手初期，很多挽回者都有过这种过于害怕失去对方，而盲目纠缠挽回的情况。
但在对方反感情绪和戒备心理没有消除之前，你越纠缠，对方只会越讨厌你，甚至把你拉黑删除，增加挽回难度。
因此，想要挽回就要学会降低自己过高的需求感，以退为进逆转低位，提升自身价值，让对方重新选择你，那么该如何克制我们的需求感呢？
戒掉“急切心”
很多人在分手后初期，总是不习惯对方的突然离开，基于内心强烈的需求感，产生复合冲动，因此不断地给对方打电话，发邮件，说出许多盲目承诺等。
其实这种行为，看似很珍惜感情，但其实会给对方一种“骚扰感”，所以你越是急切地挽回对方，对方越是会远离你。
想要挽回对方，第一步就是要戒掉“急切心”，曾经我们有位女学员，也是因为着急挽回，而频频出错，甚至对方一点风吹草动，她就马上不管不顾。
所以导师当时让学员先去旅游、散心、运动，以此分散精力，并指导她想要挽回，就要先学会忍耐，给彼此透气的时间。
持续放松半个月后，她才逐渐冷静下来，挽回也因此有了很大的进步。
虽然我们大家都希望破镜重圆那天早点到，但也不要忘记了欲速则不达这个道理。
戒掉“争辩欲”
在人们的潜意识里，都有一种叛逆和害怕被否定的心态，特别是在分手之后，我们总觉得分手一定是因为一次争吵，一次误会，只要解释清楚了，你们就一定会复合。
于是，很多人都喜欢在挽回时，与对方不断地争辩，以为这是在为挽回做努力，其实是在暴露需求感，让对方厌烦你，提防你。
这种行为，在挽回中是极其愚蠢的，因为分手一般是由很多矛盾积累的，不是一两句争辩就能左右的，这样做只会让ta对你产生更多的厌恶心理和提防心理。
所以在与对方交流时，不要打断对方的讲话，学会让自己倾听对方的想法，之前我有一个学员，他在挽回女友的时候，总是急于解释自己，慢慢地这场挽回就变成了辩论赛。
后来，我看过他的聊天记录后发现，他性子太急了，以至于根本没看清女孩在说什么，就产生了一些误解。
于是我告诉他一个办法，让他和女孩聊天时，把女孩的话读出声来。这样不仅可以仔细看懂对方的意思，带着语气读出声，还能减少字里行间的误解。
后来他和女孩的争吵明显减少，他也慢慢地学会了去理解对方，倾听对方的想法，挽回效果也因此大大提升。
戒掉“投入感”
分手后，稳定自己的心态和情绪是非常重要的，虽然挽回对方是要任，但这不是你人生的全部。
很多挽回者之所以很容易暴露自己的需求感，让对方不重视你，就是因为你的过于投入，比如，随叫随到，盯着对方的朋友圈看，守着对方的消息，电话等等。
挽回不是一味的投入付出，你对ta的紧迫感，只会让你们之间的关系变味，直到渐行渐远，只会让你失去和ta平等交流的权利，让自己处于被动的局面，阻碍挽回的推进。
想要克制这种投入感，就要让“投入”转为“抽离”，我跟大家介绍一种特别适合于处理亲密关系中依赖与痛苦的抽离方法叫“上帝视角”。
在我们控制不住自己的时候，如果你能抽离到“上帝视角”，就能够看到自己所有的不安、自卑、敏感等坏情绪。
从而把注意力从强烈的情绪中解脱出来，习惯运用“抽离”，才能避免情绪带来过度损失。
亲密关系的修复，是一个互相吸引的过程，而你的高需求感只会吓跑对方而已，在挽回中，只有学会如何克制自己的高需求感，才是最后的赢家。
挽回时停止这3种行为，前任满脑子都是你！
女人越这样，男人越不把你当回事！
爱情中最痛苦的事情莫过于爱而不得，明明还深爱着对方，还在努力的去维持这份感情，规划着共同的未来时，却被突如其来的分手摧毁了。
也正是因为这一句“分手”，让多少人彻底崩溃，变得歇斯底里。
而当疯狂的情绪占据大脑的高位时，各种没有底线的行为也就开始发作了，而这些行为的始作俑者不是恨，恰恰相反是爱。
这些由爱发起的行为不仅不能对爱情有所修复，相反还会让彼此之间的裂痕越来越大，最后变得无法修复。
为了避免这种情况的发生，今天老师就来告诉大家在挽回时哪些行为是千万不可以做的。
第一种：情绪低落，精神萎靡
分手对于那些在感情中付出很多的人来说，无疑于晴天霹雳一般。
哪怕是主动说分手的一方同样也是非常难受的，更别说被分手的那个人了。
被对方和爱情打击之后，颓废和堕落想必也是大多数人的常态。
可是你要知道啊，如果你想要挽回，你就必须要明白，如果当你的生活里充满的都是负面的东西时，你的所想和所为就会受到这些坏的东西影响。
从而也就会让你变得更加的充满负能量。
试想一下，如果让你去接触并且去爱一个浑身都是负面情绪的人，你愿意吗？
第二种：过激纠缠，过低哀求
感情中有两种女人，一种是非常强势的，另一种是非常弱势的。
前者在挽回时经常犯的一个错就是行为非常激烈。
对于她们来说，不停的打电话、发短信还是比较柔和的，更过分的是直接上门去纠缠他的家人或者去他的单位闹，而且还自认为闹得越欢，越能证明爱的越深。
而后者和前者恰恰相反，这种女人不仅不会做出激烈的行为，相反她会认为唯有低头认错才能弥补两人之间的缝隙，通常的行为就是哀求、道歉。
可是无论是前者还是后者，最后的结局都是无疾而终，因为两者都犯了共同的错，那就是自以为是。
第三种：只反驳不反思
和我分手肯定是他变心了，在外面有女人了，要不就是有人勾搭他，我怎么就这么惨呢。
我想有这种心态的女人肯定不在少数，确实当感情出现问题时，男人肯定是有责任的。
但是毕竟爱情是相互的，是两个人的，你不能光把错推到对方身上，假如对方真的出轨了，他是占了错误一大部分。
但是你要是想挽回，你更多的要做的是反思一下自己，是不是越来越爱唠叨了，越来越不修边幅了。
从某种程度来说，他之所以犯错，有一部分原因是来自于你的。
所以啊，挽回真的不是很难，但是难的是一边挽回一边犯错，让本来可以很快修复的爱情变得棘手起来。
如果你真的犯了上面的哪一种错误，现在最重要的是马上解决它，不然它就会是毁掉爱情的罪魁祸首。
当你停止这3种行为，前任迟早好感暴增挽回你！
分手后想复合，这些事最让男人反感！
许多人在分手后的心理状态是非常消极的，用了很多错误的方法去挽回前任，导致两人的关系越来越紧张。
因此，在挽回的时候，千万要注意自己的心态调整，也不要做下面这3件事，不然想挽回爱情会更难。
一、不要冲动挽回
为了挽回爱情，以下这些事情是最忌讳的：1、疯狂给对方打电话，发短信。
2、去他上班的地方，或者他回家的路上堵人。
3、用眼泪去逼迫前任和好。
这些都是分手后非常忌讳的，正确的做法应该是与对方保持一定的距离，给对方消化对你负面情绪的时间。
即使你们已经复联了，也要好好把握相处的度，不要过度暴露你的需求感，也不要让对方对你产生更多的负面情绪。
二、不要牵扯亲朋好友
失恋后，情绪得不到控制，这些我们都理解。
但是千万不要做下面这件事，就是向你们的共同好友去哭诉，甚至寻求帮助。
还没有让对方消除对你的负面情绪呢，你就把你们分手的事情搞得人尽皆知，只会有一个结果，就是让他从心底认定和你分手的事实。
即使想要和你和好，也不知如何回头了。如果你不想把对方越拖越远，最好不要这样做，因为这会让男人很没有面子的。
三、用伤害自己的方式去逼迫对方
很多女生在分手后脑子一热，很容易做些极端的事情，尤其是年龄较小，恋爱经验较少的那些女孩子。
情绪上来了很容易各种要挟，大哭大闹，甚至自残威胁等等。
这种挽回行为是最愚蠢的，方法极端也没有任何挽回作用，你这样做只会让对方觉得你非常可怕，对你敬而远之。
甚至会庆幸自己当初离开你的决定，因为没人愿意和一个疯子在一起的，你说对吗？
所以挽回爱情时，伤害自己的行为，是最不可取的！
要想挽回爱情，一定要讲究方式，要注意时机，如果你不了解你分手的真正原因，就盲目地用错误的方式去挽回，这样不但不能挽回，反而会加深你之间的误会，得不偿失！
挽回时停止这3种行为，前任会迫不及待挽回你！
菲·贝利说：“最甜美的是爱情，最苦涩的也是爱情。”诚然，爱情能让人骄傲如烈日，也能让人卑微入尘土。它是很极端的存在。
分手后，整个世界都仿佛暗淡了，曾经的美好只能化为记忆片段。我们总是倔强地不肯向感情低头，于是用尽各种方法想回归到原来的关系中。
分手后，女人思绪大多比较混乱，情绪比较激动，不知所措，很容易在挽回过程中犯错，不仅耽误了挽回的最佳时机，还加大了挽回的难度，得不偿失。
所以，对于挽回，我们一定不能盲目。这些让男人反感的行为我们坚决不做，才能为挽回赢得更多的筹码！
1. 分手后死死纠缠对方不放手
女人在分手后也保持着黏人的属性，无法24小时跟随对方就时刻微信轰炸，轰炸到你有响应为止。
卑微求和，毫无底线的放低自己的姿态。“只要你能回来，我什么都改”，把所有的罪行都揽于自己身上只为求得对方的原谅。
这一切真的毫无作用，你面对的还是对方的无动于衷。
你要知道，一个男人是不会随便轻易提分手的，一旦提出一定是问题积累后的爆发，他想要的是挣脱束缚，回到单身的状态中。
你越不给他自由，他越排斥你。请你明白，你们的伴侣关系已经终结了，他没有必要再停留在你的世界，他更在意自己的想法。
你的纠缠就像跳梁小丑，只会显得狼狈不堪。频率高了，他便会处处躲避你，减少接触，更不利于你挽回。
2. 大肆宣扬你们分手的消息
感情是很私密的存在，亲友最好的角色定位是倾听者，问题的根源需要当事人自己解决。
有的女人，按捺不住自己的情绪，大肆宣扬分手的消息，想借用亲友的关系来施压，逼迫他回到自己身边。
在对方家人面前装委屈，诉说对方的罪行，希望他们能帮自己说说话，让男人回头。
男人从来不喜欢牵扯太多人到一段感情中去，你的行为无疑是在火上浇油，让他感受到加倍的不自由，惹怒他不足为奇。
更有甚者向其朋友寻求帮助，要知道，男人是非常需要尊严的，你这样做让他很没面子，连自己感情问题都无法妥善解决的男人在别人看来终究是失败的。
你所谓的挽回只是站在你自己的角度，并未考虑对方的感受。
你的逼迫和威胁只会增加他的厌恶，逼着他离你越来越远。
3. 颓废不堪以示自己的难过
我们经常会看到一类平日里乖巧的人在分手后狂发朋友圈，各种酒吧酗酒，通宵不休息。
以为对方看到就会心疼，其实呢，对方只会对你改观，而且是恶向改观。
你的疯狂举动会让对方觉得你失去理智，不再是从前认识的那个你了。他会觉得离开你是非常正确的选择，你的这种状态另他感到陌生。
用这种形式来诠释自己的悲伤，表达自己的不满不是讨喜的做法。
人非草木，孰能无情，无论是何种原因，哪怕是坚决的分手，如果我们能用一种积极的态度和正确的方法去挽回，让恋人重回我们身边并不难。
成长是痛苦的，就像是健身一样，肌肉增长是肌肉纤维拉裂，然后长出新的纤维一样，经过挽回，双方都获得了成长。
因此，在很大程度上，挽回的不只是过去的感情，而是双方的成熟，是未来的美好。
面对绝情前任，停止这3种行为，他迟早回头挽回你！
分手后为了挽回他，你在网上查阅了无数的办法，甚至星座运势和塔罗牌都用上了，还是没能抓住他的手，你不明白自己究竟差在哪里，为什么拼尽全力他依旧对你爱答不理……
其实，在我们接手过的上万案例中，90%的分手都是能够挽回的，这其中大部分能够自主挽回的学员们，都是因为找到了适合自己的正确办法，根据情况的不同，采取不同的策略，挽回便会很简单。
所以分手不是最可怕的，最可怕的是用错了挽回方式，不但没有挽回成功，还把对方越推越远。所以今天我们就来跟大家聊聊，分手后哪些行为是在“帮倒忙”。
摆正分手后的位置
很多人觉得分手之后，自己也是对方非常重要的人，甚至把自己摆在一个非常特殊的位置上，不是男女朋友，却干着男女朋友的事儿，比方：频繁关心对方、管对方的闲事儿、甚至吃醋、疑神疑鬼等。
更有甚者分手后还管对方是否认识了新的异性，我理解可能分手后也放不下对方的心情。但是即便内心再不甘心，也不能让对方厌烦你。
毕竟我们的目的并不是为了管制对方，而是重新吸引对方。
所以即便是你再不甘心，也要控制自己的情绪。
摆正自己的位置，把多余的精力都放在如何提高自己上。
在情感和道德上进行绑架
还有一种挽回方式，是失败率最高的，就是企图利用对方的愧疚感让对方回头，可他们利用愧疚感的方式却非常愚蠢。
比如：“我为了你，把工作都辞了！”、“我为你付出了这么多，你说分手就分手？”、“你有没有良心，我为了你......”等等，这都是属于情感绑架。
除此之外有一种叫道德绑架，例如：“你这个渣男，追我之前对我这么好，现在说抛弃就抛弃！”、“你怎么可以这样啊？你看看你现在这副样子，你还好意思说别人，你不觉得自己渣吗？”
把对方的缺点夸大，企图捆绑对方的道德心来挽回。你以为这样做可以捆绑对方，殊不知这样做只会让他更加叛逆，让对方产生破罐破摔的念头。
从内心深处排斥你，让你们的关系更加恶化。
胡乱冷冻、断联
现在网上充斥着各种挽回断联法的技巧，甚至只要在网页上输入挽回，后面会给你配送一套“挽回断联法”的秘籍。
没错，断联对挽回确实是有很神奇的作用，但这个并不适用于所有的分手类型，就像海鲜特别好吃，也得看看自己是否海鲜过敏一样的道理。否则你在根本没有搞清分手类型的情况下，就胡乱断联，很可能会让情况更加糟糕。
比如，你们仅仅只是僵着面子差一个道歉而已，你不去反思自我原因，反而选择断联消失，只会让对方胡思乱想，认为你移情别恋了而已，等你真的纳过闷想要回头道歉的时候，也许人家早已被你冷的不想回头了。
其实不光是断联法，还有很多其他的挽回办法，都要学会对症下药，不要拿别人的套路，套自己的爱人，最重要的还是要贴合自己的实际情况。
挽回中，关系的恶化其实就在于你是否用对了挽回办法，如果你盲目的胡乱操作很可能竹篮打水一场空。
所以只有冷静的面对分手，找对了挽回办法，才能让你的爱情真正的药到病除。
分手后，只要你停止这些行为，前任迟早反过来挽回你！
失去所爱之人，生活就像失去了颜色，你以为过段时间自己就会好起来，可没想到失落的情绪愈演愈烈，灵魂像被掏空，眼里没有一丝神采。
你每天反复点开ta的头像，却不敢说出一句问候，你明明设置了不看ta的动态，却隔两分钟就点进ta的朋友圈，生怕错过ta的日常分享。
这时，你想通过发朋友圈引起ta的注意，对你产生不舍的感觉。
但有的人无法掌握发朋友圈的技巧，最后弄巧成拙，引起了前任的反感。发朋友圈挽回另一半，这个方法是可行的，但你一定不要发以下这些内容。
刷屏
你可以去翻翻屏蔽了朋友圈的好友列表，里面除了微商，最多的就是一天狂发朋友圈数十条的人。
你和他们没有矛盾，甚至见了面还能聊的不错，但你就是不想看他们的朋友圈。
因为这些人一天到晚，无论碰到的是大事还是小事都要发朋友圈，到了深夜还要无病呻吟，感叹生活。
作为对你还留有负面印象的前任来说，ta没有删掉你已经是可遇不可求的事了。
如果你为了刷存在感，不停的刷屏发朋友圈，对方不会对你产生任何不舍的情绪，反而会觉得你很烦人，害怕你今天刷屏明天就会来纠缠自己。
对方一旦产生这种担心，就很有可能删除你。
每天发自拍
漂亮的女孩不会每天把心思放在怎样让自己变得更漂亮上，而是会多方面的提升自己，让内在价值足以匹配外在价值。
有的女生对自己的外表很自信，分手之后每天都把自己打扮的花枝招展，凹造型发朋友圈。
她们获得了来自亲朋好友的几十上百个赞，但唯独没有等到前任点赞。
其实你可以静下心来想想，如果对方真的沉迷于你的美貌，他会狠下心离开你吗？
他选择离开的更大的原因，也许是因为除了长相，他再也看不到你的其他优点了。
如果你依然不自知，妄想通过自拍就能让对方回心转意，那只会让他越来越觉得你空有一副好看皮囊，连最基本思考的能力都没有。
发朋友圈散播负面情绪
如果你是一个性格开朗的人，偶尔发一次含有负面情绪的朋友圈，大家就会觉得你真的遇到了难以解决的问题，纷纷跑来关心安慰你。
但如果分手之后，你天天发那些感天悲地的内容，过不了几天，大家可能就都选择无视你了，更何况是前任呢？
我能理解，你想用“苦肉计”来让对方心疼，但朋友圈毕竟是公开的，这样的内容一来会影响别人，让好友觉得你是个情绪管理能力差，难以调节自己的人。
二来前任看到这些内容，就会觉得你把自己包装成了一个受害者，收获他人同情，这样的做法把他推上了风口浪尖，面对这种情况他躲还来不及呢，更不要妄想挽回成功了。
好的朋友圈能让你获得和对方产生情绪共鸣的机会，差的朋友圈会让你无意中丢失很多宝贵的财富。
朋友圈的使用是要以展示自身价值为核心的，我们一定要提升自己驾驭朋友圈的能力，而不要被它左右。
如果你能发出一条含金量高的朋友圈，说不定对方就会马不停蹄的来挽回你哦。
讨好型人格如何挽回爱情？
挽回感情的时候，有很多人都是这样的：我为此付出很多，但是这个人就是不爱我；我想挽回你，但是怎么样都是被拒绝。
其实这就是在挽回中你进入了一个“怪圈”，就是讨好型人格在挽回感情时产生的问题。
下面所说的就是讨好型人格和这样类型的人的挽回建议。
就像你认为你付出的多，但是没有什么回报，时间短的话还没有什么问题，但是感情是一个长期的问题。
所以长期的获得别人的爱和付出自己的爱的人终究会出现倾覆的问题。
而在这个问题中我们最多接触的人就是讨好型人格的人。
那么什么是讨好型人格？
近年来这个词汇非常的流行。
清华才女蒋方舟有一次在《奇葩说》上说了这个理论：因为希望获得所有人的喜欢，所以不敢发表自己的观点，不敢反抗任何事。
感情有的时候是个天平，可以切斜，但是不能倾斜过大，过大就是倾覆。
挽回感情的时候，需要的是把倾覆的天平重新回归于平衡状态。
天平不平衡是因为重量，但是在感情上的问题，更多的不平衡是“付出”的问题。
就像你认为你付出的多，但是没有什么回报，时间短的话还没有什么问题，但是感情是一个长期的问题。
所以长期的获得别人的爱和付出自己的爱的人终究会出现倾覆的问题。
而在这个问题中我们最多接触的人就是讨好型人格的人。
一．那么什么是讨好型人格？
近年来这个词汇非常的流行。
清华才女蒋方舟有一次在《奇葩说》上说了这个理论：因为希望获得所有人的喜欢，所以不敢发表自己的观点，不敢反抗任何事。
讨好型人格在做什么事情的时候都是为了别人的观点出发。
导致在感情中出现的问题就是：我们总是在付出的感情，精力，时间等等去维护这段感情，小心翼翼的触碰对方，保护好对方，你的爱变成了“供养”。
刚开始都是可以接受的，但是有没有想过一个问题就是：这种感觉你能坚持多久？或者说为了感情你能付出全部吗？
终究有一刻，倾斜的天平就是这样一点一点的不平衡，最终走向倾倒的结果。
我们讨好别人的时候，总是觉得刚开始这是解决问题的一个好办法，但是时间长了之后，总不会坚持着一直去讨好一个人。
不管自己所处的位置，自己的感受完全去讨好，这种方式最终结果是得不偿失的。
二．讨好型人格的表现特征
别人拒绝你时轻描淡写；而你拒绝别人的时候；感觉自己犯了天大的错。
帮别人忙时，比做自己的事情更加小心谨慎，甚至觉得是自己的本分；而自己从不会开口要求，因为担心被拒绝。
和别人在一起时，总是怕冷场，一直主动去找话题。
就连在微信上聊天，没有秒回都会心存愧疚；
每次都会仔细斟酌自己的措辞和表情，对话框里的内容写了又删，总怕说错话。
不敢表露出坏情绪，不敢哭，因为怕自己的负能量会影响到别人。
别人借了自己钱，不敢谈还钱的事，实在活不下去了开口要求还钱，仿佛是自己做错了事情。
网购时通常自己看评论看尺码看说明，尽量不找客服，买回来后就算不满意也不会去退货，自己忍忍就算了。
极度敏感，小心翼翼害怕得罪人，每次评论一件事要想好久措辞，评论了怕朋友不开心，不评论也怕他们不开心。
一天不敢发太多朋友圈，怕打扰别人，怕别人觉得自己很烦，聊天经常撤回，朋友圈经常秒删。
在爱情中，把自己放的很低的你，是不是也有上述的情况产生呢？
所以说，在感情挽回的时候，讨好型人格该怎么做去挽回这份爱情，我们最重要的是要将自己的位置放的正确。
三．在挽回中，讨好型人格的人该怎么做？
1. 减轻对别人的感受的敏感程度
我们有时候特别在意别人对自己的看法，生怕做了什么让别人不喜欢。
其实，你尊重别人的想法不是什么问题，
但是不能什么样的想法都去尊重，也不要对别人的想法都要小心翼翼，找到一个方式表达一个自己的观点：
不会喝酒的你，就应该在酒桌开始的时候表达出自己不会喝酒的事情，而不是大家举杯的时候你也跟着喝酒。
2. 切忌抬高别人，贬低自己
自己的举动建立在别人的评价之上，把自己的要求放在一个不敢表达的地方，
在两个人相处的时候从来没说过想吃什么，想玩什么想做什么等等。
分手挽回的时候，也是求着人家差点给人下跪的低姿态，这样更多的会让对方觉得你一文不值，除了我谁也嫁不出去。
3. 不敢发出请求，很难拒绝别人
这个的故事就很多了，小的时候看过的陈乔恩演的那个“便利贴女孩”就是典型例子。
“帮我买杯咖啡”等等这种要求都会产生，本来我不去买咖啡，但是我为了“不拒绝”别人还要特意为别人去做一些事情。
所以说，学会拒绝在挽回过程中其实是有奇效的。
4. 缺乏界限和原则
简单来说就是：做任何事情都以取悦别人为目的。
既守不住界限，允许别人在自己的生活里指手画脚，又经常突破别人的界限，渴望建立亲密关系又常常因为别人不能满足他们的期待而受伤。
甚至有的时候对方觉得没什么事情的时候都会在自己的内心中放大。
作为一个独立的个体，我们也是需要有自己的原则和底线的，没有底线的人，在挽回过程中也要寻找自己的底线。
因为，在挽回过程中，更多的是“寻找你自己”。
而不是再让你自己迷失。
四．讨好型人格的测量?
了解了讨好型人格，怎么知道自己是不是讨好型人格呢？老师这里有一个量表测量讨好型人格：
《讨好型人格测试》
1.害怕发生争执，一旦发生，就会将错都归咎到自己身上（20分）。
2.无法拒绝他人，即使对方要求很过分，也会硬着头皮完成（10分）。
3.很怕麻烦别人，能自己完成绝不求别人，否则就会感觉亏欠。（10分）
4.在参与讨论和决策时，很少发表自己的意见，静静观察。（10分）
5.做事情喜欢以他人的感受为主，很少顾及自己。(20分)
6.非常看重别人的看法，渴望被别人认同。（10分）
7.在面对比自己厉害的人，常常怯懦，不敢展现自己。（10分）
8.内心极度敏感，很快地感知他人的情绪，并且自身情绪易受他人影响。（10分）
按照自己的情况客观给自己评级打分，所得到的分数汇总后，下面我们揭晓答案：
A．轻度讨好型（0~30分）
你已经有了轻微的讨好型人格表现，虽然在大的方面你依旧可以保持自我，但讨好型的态度却在一些细枝末节上黏上了你。
B．疑似讨好型人格（31~60分）
你的表现已经是疑似讨好型人格了，在生活中的敏感，老好人的形象，让你饱受委屈，各位，小编希望你可以任性一次，自信一次。
C．讨好型人格（61~100分）
典型的讨好型人格受害者，你的讨好型表现已经说明它已经渗透到了你的生活中，你非常在乎别人。做出一些改变，自信的你，一定非常美。
挽回的时候，“勿做舔狗”真的很重要。
我一直强调的一个观点就是：两个人的感情可以挽回，但是挽回后的感情是新的一段感情。
人是彼此熟悉的人，但是处理感情问题的方法就是不同的办法。
固有的模式要完全打破，只有从这个出发点出发，才是真正的把感情“挽回”。
送给大家一段话，或许，在爱情的世界里，合不合适只是借口，爱得够不够深才是本质。
深刻的爱情，足以彻头彻尾改变一个人，不辨菽麦的可以变成家务能手，脾气孤傲的可以变得卑微谦和，
甚至志向、理想、价值观，都可以为对方心甘情愿地变换。
愿有岁月可回首，且以深情共白头。我一直觉得，这才是世间最美的风景。
分手后，停止这3种行为，再冷漠的男人也心甘情愿挽回你！
如何挽回婚姻爱情？夫妻感情变淡了怎么挽回？许多女孩都清晰感情走不上最终，就是说由于情感中哪儿出了难题。可是你永远不知道的是，尽管“分手宣言口号”有成千上万种，可是，感情中碰到的难题全是有一定相似之处的。此外，挽回爱情时也是许多不可以碰触的道德底线。
接下去人们来例举挽留中有哪几个点是务必要防止犯的错。第一、过多关注另一方许多人到分手后由于很难无法得到另一方对自身的爱，因此想方设法想根据各种各样的渠道得到。例如一直不断的翻他的微信朋友圈，十分在乎的他的一举一动，乃至比两人在一起时更关注另一方到底在做些哪些。一个人的活力是比较有限的，如果你太过的关注另一方在干什么，就没法把集中注意力用在自身的身上。
一个不关注自身、不重视资金投入自身、不善待自己的人，为什么会得到别人对ta的爱？如何挽回婚姻爱情？夫妻感情变淡了怎么挽回？过多关注别人，意味着对自身的不承担，也意味着这一人沒有自立自强的人格特质。而且在分手的前期，当你一直紧抓着另一方的信息没放，这一样意味着你针对这一段的情感的资金投入在一直提升。并且你假如不许自身关一点集中注意力，会给另一方一种“死皮赖脸”的幻觉，那样针对你挽回爱情是十分不好的。
第二、服务承诺只是滞留在嘴边许多人，特别是在是许多女孩，当另一方明确提出分手以后，她对他自身哪儿不太好，她说她脾气大，他说自身会改的，可是服务承诺只是变为了服务承诺。以后依然是蛮横无理，不在意另一方的体会，依然将坏的习惯留到了两人的感情当中。俗语说，人们早已已过耳听爱情的年龄，你假如确实爱她，就作出一些真实的更改。
每个人有考量另一方有多爱自身的规范。如果你给了他充足多的关注度，给了充足多的要求感，他才会真实的从内心觉得你也是爱她的，随后才会有一定的行動。而且一段情感早已出了难题，你假如还不反省自己的难题，有一定的行動，那麼即使是他回过头了，也会再度放弃你，由于大家中间的分歧并沒有处理。
第三、自高自大许多女孩在分手以后還是改不出自身的习惯，习惯用原先的语调跟他說話，自以为是他还能像过去一样对自身。也是一些人，不容易对症治疗，只要以自身的方法去对他好。例如一直送鲜花，例如无缘无故的关注·······许多关注用不上好点子上，就是说瞎忙。挽回爱情的情况下假如方位没错，会超过事倍功半的实际效果的。
如何挽回婚姻爱情？夫妻感情变淡了怎么挽回？你可以搞清楚此刻他最必须的物品是啥，掌握另一方的针对爱的要求，就是说寻找挽回爱情的近道。只能送礼物送至了心窝子上，另一方才会快速对你再次造成好感度。不必单方努力，感觉要是有真心实意，另一方一定会体会到这份爱，最终一定会再次返回你的怀里。也有，在挽回爱情中，最关键的是吸引住，你可以再次寻找能够 吸引住到另一方的点，那麼最后他一定会返回你的身旁。
挽回爱情时避讳的行为——“我离不开你”!
也就是说，当每个人都在一起时，男孩应该为这种感觉和他的女朋友负责。每天定期的电话必须接通，一旦女朋友来了，对方必须立即接听；不管他的女朋友做了什么蠢事，她都不应该生气和骂人。有些女人会期望一直依偎在男朋友身边，让他为她做所有的事情。信任的心理状态使她忘记了自我控制能力，忽略了考虑男友的经历，希望获得更高层次的关爱。自然，男朋友不可能一直忍受这一切。当他到达一个无法忍受的境地时，分手意味着情感旅程的结束。如果我想挽回男友，我该怎么办？爱情是最忌讳这种行为的——“我不能离开你”！
事实上，信任的心理状态指的是一种依靠他人使夫妻全心全意照顾好自己的心理状态。在爱情关系中，女人把最好的东西给了她们的男朋友，这似乎是没有理由信任男朋友的主要表现。事实上，这只是女人偷懒的借口。太多的依赖对另一方来说意味着太多的工作压力和不适，这不利于情感的成长。
信任状态不能被排除是真的吗？
如果我想挽回男友，我该怎么办？女人不应该更好地依附对方，显示男孩的力量吗？然而，当依赖的心太明显时，如果一切都需要一个男朋友来帮助你。你曾经从另一个角度关心过他吗？他也是属于自己的个人主题活动。当你假装不舒服时，他会回来看你。当他的家人外出时，他会给你午餐。有时他会占用你太多的私人时间，会像照顾孩子一样照顾你。这样做总是给他们一种错觉，以为他只是你的私人保姆，而不是你恋爱中的男朋友。我无法体会爱情的甜蜜滋味。我不知道哪个男孩能负担得起一个有信任状态的女人。结果，情感分裂逐渐扩大。
消除信任心理状态的有效方法
理解爱情的实际意义是非常重要的。两个人走在一起是为了感受彼此的幸福。他们不会随便享受幸福。他们想和对方在一起。他们想为爱努力工作，创造属于两个人的共同幸福。它不能由任何一方单独维护。男孩带给你的快乐的简单享受，以及他们没有为他们的男朋友做任何有意义的事情的事实，只会导致他沉重的工作压力，并改变爱的味道。
此外，学会好好照顾你的男朋友，培养独立生活和工作的能力是首要任务。生活中没有多少难题需要在男朋友的帮助下解决。有些小情况实际上可以让自己处理。就像没有人在下午做饭一样，他们可以试着学习和训练自己做饭，自己解决吃饱和暖的问题。这并不是说你的男朋友必须亲自给你送饭，给你喂食，并以体贴的方式照顾你。适度的孤立可以让你的男朋友更加认可你。
如何挽回爱情？为了找回男朋友，我们可以理解信任心理造成了什么样的伤害。很明显，我们应该解决我们的信任心理，让我们自己发展。只有这样，我们才能看到对复合情绪的期待。
外国专家挽回爱情教程（32）： 停止说谎
这将是不正确的叫法，你可以让他人终止撒谎，直到永远。你本质就沒有。可是你可以做的是他会感觉充足安全性他从不感觉必须撒谎。假如你可以他会感觉你掌握他更关键的是接纳他，由于他是，他会几乎沒有感觉必须骗你哪些。分手怎么挽回前任？情感挽回的技巧有哪些？
非常的事儿说事儿。当你接纳了他，了解他，他会要打开心扉，对你说怎样的实情他感觉全都无需想2次。无论你要哪些的人，但客观事实是大部分男人在她们的关联也必须安全性。她们还期望爱与不爱多也要其他吗。但难题是，大部分女性在日常生活中有这一习惯性看来她们反映的那时候一个人真实开启。
做为那样的結果，她们觉得它仅仅尽快维持自身的情感自身，或许仅仅撒谎的物品，将会让她们的女朋友不开心。男人想共享自身的体会。
(虽然社会发展另有说。)，并依据女生的反映，以他的诚信，他将决策他是不是应当彻底诚信的将来。因此每每一个人共享他的念头，不审理他不闹脾气，在他觉得有另一个女孩是热的，不必生他的气，假如他有时候想象对别的女生。当一个男人对你说实情，不生气。
分手怎么挽回前任？情感挽回的技巧有哪些？别是疯掉，在他获得一个葡萄酒与他的盆友后，工作中。假如他喜爱几罐葡萄酒比看好意头在家中，它是他的挑选。它不应当给你发狂。听着，不是我说他能够 做他想干哪些，也许不久变成不用一切和重视闷葫芦。假如他不重视你，你应当立刻离去他。
假如他是在骗先打在你的牛仔裤子，不必总是叫他回家。可是，假如他爱着你，重视你，但仍是让你，由于他是担心你的心态，你应当尝试清除他的恐惧。你怎样去掉他的恐惧?最先除去你的恐惧。它产生迟缓。假如她们不是安全性的关联，它不可以走留宿。但可自主消退。
一旦你删掉你的不安全感，你的爱人的不安全感也消退迟缓。如果你长大以后，你的爱人也生长发育迟缓。希望你可以刚开始工作中的不安全感有关男人今日。及其用作使第一流程会要掌握男人。分手怎么挽回前任？情感挽回的技巧有哪些？即便你觉得你了解的一切的男人，你不必终止学习培训。
或许你不对出人头地。或许你不对的事儿了。嘿，我是一个人，我自身都搞不懂的男人comletely。 哎哟，每每我获得一个机遇，掌握男士女性心理学，我也能够 立刻跳。并且我越学习培训，越缺乏安全感，我认为相关自己。我越长大了本人来讲，我更关联越来越。
挽回爱情切忌骚扰行为
这场争吵导致了两个人的分手，许多被分开的女孩不理解，不接受，觉得她们如此在乎，如此爱对方，为什么她们如此残忍地提出分手，如此残忍地，努力地表达自己，努力地救赎自己，为什么彼此仍然视而不见，不回头离开？如果我想挽回男友，我该怎么办？如何去爱？
1、拒绝一切骚扰个人的行为
如果我想挽回男友，我该怎么办？分手后，对方来自一种抑郁。如果你想做出许多他不会接受的个人行为，那么你无疑是在给他们增加压力。为了你，他会再次加入你。是的，有些人会这样做，但是如果他们有第一次，他们会有第二次。问题的实质没有得到解决，同样的问题仍然会发生。你总是会再次受伤。
2.创建新的联盟
现在任否认你的形象的基础已经消除了，他可以开始和他建立一个新的联盟了。由于新的联盟更加神秘，不容易被之前不愉快的个人经历所伤害。
如果你可以选择一个共同的朋友聚会或者在制作中偶然相遇，他会看到你和你的变化。如果你真的不能创造机会，你可以利用这个在线平台来展示你的高使用价值并吸引他的注意。这种实际操作应该在专业情感教师的具体指导下进行。整个过程中的任何错误都会阻碍进步的恢复。
3.真诚道歉
如果你想要分手后，你必须理解你真诚的道歉并说出你的错误。你也可以用回忆和其他方法来表达你的感受，这样彼此都会感动和犹豫。应该注意的是，道歉不需要充满一次性的废话。它们应该是真诚和简洁的，而不是一派胡言。
