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两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的关于谈恋爱这件事：男女之框架问题，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

网上一视频“男子被逼坐云霄飞车，半空吓哭怒提分手”，情侣两人在分手前后的态度转变莫名让人觉得心疼，而这视频也让小编想起了2013年的另一视频“男子因恶搞女友跳崖遭分手”，这两条视频的共同点就在于逼着对方做TA不愿意做的事。如果单单只是因为这么一件事而提分手那未免让人觉得太过草率。但在坐云霄飞车的过程中，男子在哭喊时说过，“你一直逼着我做这些事”，说明问题由来已久。为了避免因为触犯对方的软肋或逆鳞而分手，在谈恋爱的过程中，情侣们有哪些需要注意的呢？
一、了解彼此的框架
在日常相处中，我们会为了测试自己在对方心中的重要程度而让对方为自己做某件事。这些事在你看来或许是自己的兴趣爱好，但这也许是对方的软肋。就像上述的视频般，如果你是为了锻炼对方的勇气和胆量，这在情理之中。但在做之前不妨了解下对方愿不愿意。一旦你的这种行为越来越多时，对方对你的不满就会爆发，而你才后知后觉意识到自己的错误，那就得不偿失了。
情感专家先生说过，女人总喜欢以挑战你的框架（即对人对事的原则）来确认她在你心目中的地位。一旦你妥协，那她就会不断的再次挑战你的容忍度，直到你接受不了，而去跟她吵架等等。所以在一开始的时候，你需要很好的控制你的框架。你所能做的不是去改变自己接受她，而是去让她接受你的框架，让她知道她不能改变你，只能接受你。
二、尝试为对方做出改变
这里所说的改变不是说一味地迎合对方而做改变，让自己失去了自我，而是希望你能为你们的关系作出努力，让你们的相处更加轻松愉快，让自己和对方都能变得更好。“真正让我们觉得恐惧的是恐惧本身”，在尝试做某件事的时候，告诉对方你的担心害怕，并表示，你愿意为了对方去做这件事，让对方意识到TA在你心目中的重要性。同时，我们也会下意识地合理化自己的行为，“这是因为我爱TA，所以我愿意做这些事”，进而更加珍惜这段感情。这就是先生所说的“爱的体验，就在于投入的多少。你投入得越多，你的爱体验就越强。”
当你增加了对这段感情的投入，再尝试着和对方一起做从未做过的事，让对方感受到从未有过的体验，TA就更加愿意为你们的关系付出自己的努力，促进你们的感情的长久稳定。

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在谈恋爱的时候你经常做这件事，挽回他的时候请别再作死

这处对象的情况下，当你常常犯了这一不正确，那麼在晚会节目的情况下千万别再作去世了，在谈恋爱的时候,挽回他的时候请别再作死，要不然仙人都打救不上你。

寻死人们常常说，女生全是喜爱蛮不讲理的，晚到一分钟，男孩子就会被骂一小时，全部幽会的全过程都不容易高兴，女生的各种各样看不上，各种各样蛮不讲理，非常容易就把男人的心给淡去没了，此后两个人的芥蒂提升，情感也就淡了。

女生就是说无法改变寻死这一习惯性，一直期望运用争吵这类方法，让男人的集中注意力放进自身的身上去关心自身，实际上那样的作法是十分不正确的，这模样不容易让男人关注你，只是会让男人喜欢你，而且心也会逐渐杜绝你。

人生道路实际上沒有说彻底极致的，关键還是需看两个人中间的爱是否足够深，是否足够相互之间理解，假如女性常常寻死，常常对他有抱怨，这类怨气会日趋加重，两个人的情感，想好起來也很艰难。在谈恋爱的时候,挽回他的时候请别再作死，女人的抱怨实际上女人得话全是话中有话，可是男人却理解不上这类话中话，女人说你没给我家务劳动，实际上，就是你没明白，因为我在上下班，也很辛勤，不明白理解我，只明白享有玩游戏，但实际上这种话男人并沒有读懂。

有时女的说，你回家了这么多年，就是说盯住电脑上，你也没有跟我好好说话，实际上她的潜在性語言是，你能否回家了就多陪伴我，不必只图着自身的衣食住行情况，也理解我一下，因为我很想你，可是，男人却理解为，你又并不是我妈妈，你管我干什么。

许多难题就这样造成的，男的不理解，女的常常就一直抱怨，一直造成消极情绪，这类消极情绪被她推动之后，两个人，就会越来越远，女的思绪渐渐地离去，没有这一男人的身上，男的思绪逐渐，也感觉自身不掌握这一女人，最终也造成了失落感。

和男人沟通交流的方法有话直说，不绕弯子，有时女人被必须并非一种屈辱，许多女人都是感觉被必须是一种屈辱，不期望自身，在他眼里低人一等，实际上你可以跟她说，你要他了，想他陪伴你，它是很一切正常的事儿，两个人在一起就必须相互之间理解，你并不一定觉得到很羞耻感。

在谈恋爱的时候,挽回他的时候请别再作死，那样的个人行为也并不是说减少自身的身家，由于在谈恋爱的过程之中，你彻底能够创建两个人相互之间坚信和心有灵犀的一面，因此，你务必要让另一方先读懂他说得话，当他可以读懂他说得话，大家的沟通交流才算是更有意义的，不然你一个人闹脾气都是沒有实际意义的。

在谈恋爱之中，许多情况下是必须磨合期，这类磨合期是要根据两个人对另一方的理解，对另一方的心有灵犀而造成的，假如你要磨合期一段平稳的感情，最先要让男人读懂你得话，他会了解你真实的情意。而不是一个人生气，把自身气坏掉，最终男人还不清楚你发火哪些。在挽回感情里边，谨记一定要让男人读懂你真正的情意。

挽回之你必须构建你的框架

有一次我协助一个学员取得成功约到他的挽留目标，约完会议后那位学员告诉我，出现失误。从他跟我报告的状况发觉一个很比较严重的难题，就是说这一人沒有框架。情感挽回有哪些技巧?挽回爱情要知道什么?

什么是框架，就是说人们常说的标准。那时候幽会在吃饭的那时候，哪个女孩子一直当众他的面玩手机，学员十分吃不消另一方就跟另一方说借你的手机上帮我玩一下手机游戏，哪个女孩子尽管很不甘心可是還是给他们。听他讲完这件事情，我也了解这一人很沒有框架。

情感挽回有哪些技巧?挽回爱情要知道什么?以前在新浪微博上说过一句话：“身旁人看待你的方法，通常都来自你的‘规定’，在不自只觉中，你能传出相对的数据信号，让他人根据这种数据信号去与你相处。”

那时候这一女孩子当众他的面玩手机，一方面是跟他吃饭时太无聊了，常说的话题讨论另一方不喜欢，玩手机会比跟他吃饭还趣味，另一方面，他在放任这一女孩子那样对他，他那时候应当立即把另一方的手机上“啪”一声拍在餐桌上，随后酷炫地说一句“吃饭”，而并不是像个挫男一样把另一方的手机上拿回来自身玩，随后让这一女孩子盯住你玩。

女孩子实际上时时刻刻没有挑战你的框架来明确她在你心里的影响力，一旦她违犯到你的道德底线也许沒有对其作出处罚，沒有恪守自身开设的框架，随后将自身的框架合理性，让她去接纳你，那麼她总是持续去挑战你的道德底线，情感挽回有哪些技巧?挽回爱情要知道什么?

最终她感觉你没有能够吸引住到她的地区就会一脚踹开你，随后找一个框架比她强的人。因此你可以做的就是说让她接纳你，并非去忍受她。创建框架，并且框架一旦创建就不得他人去挑战。

关于恋爱这件小事：情侣发生矛盾时要怎么解决呢？

有一则新闻引起了小编的注意，“女子与男友闹矛盾，一时想不开跳江轻生”，为情所困选择自虐、轻生似乎已经不是什么新鲜事了，因为太在意对方而迷失了自己，一旦对方没有按着自己的意愿去行动，自己的需求得不到满足，心生委屈不满而做出不理智的行为来。在这行为背后透露出的却是对生命的不尊重和对恋爱不成熟的认知。恋爱中出现问题是正常的，没有磨合的爱情称不上完整的爱。恋爱中有哪些事情是需要注意的呢？
一、了解对方的框架，注意对方的情绪变化
相对于男人的“直脑筋”，女人的心思在男人看来更像是海底针，敏感让人捉摸不透。本来相处气氛很融洽，对方的情绪突然晴转多云，让人怀疑自己是否说错了话。在这种情况下，男人应该学会注意对方的情绪变化。正如情感专家先生建议的，“作为男人，一段恋爱关系能否长久，主要看他够不够细心。因为细心的男人可以及时发现恋爱中出现的问题，使得他可以一直排除爱情长路上的荆棘，维护好他的恋爱关系。”
让对方情绪转变的是否是因为你触犯了对方的底线，让对方觉得不满？这关乎对方的一个框架（原则）问题，接受彼此的框架可以让你们的相处更加愉快。“让爱人明白做什么事情你开心，什么事情会让你不开心，他就知道哪些事情不能做......自己的框架越强，爱人的自制力越强”。
二、发生矛盾时学会反思，及时沟通
既然矛盾已经发生，冲突不可避免，为了不让这些问题影响到你们的关系，情侣们应该学会反思，认真审视自身的问题，并及时地进行沟通。必须明确的是，轻生、自虐并不能解决你们之间的矛盾，只会让对方觉得有负担。当你能正确认识到自身存在的问题，并做出改变，“现在你作的所有改变，都只是为了将来那个更好的自己”，对感情的认知更加成熟和理智时，对方会因为你的改变而同样学着去理解你，从而让你们的矛盾顺利解决，让彼此更加懂得如何相处才能让双方觉得快乐。
先生认为，所谓的相处失败指的是，作为恋人不能使对方牵挂、作为爱人不能使爱人同样爱自己、作为伴侣却不能共同节制欲望。当情侣间出现问题时，用更加客观理智的方式去看待矛盾，学会去欣赏生活、欣赏对方，你们的问题就能迎刃而解。

挽回爱情之男女恋爱等级的区别

所谓的恋爱等级，指的是一个人所掌握的情感技巧多少的等级划分。情感技巧和恋爱等级是成正比关系的，你懂得的情感技巧越多，相对应的你的恋爱等级就越高。一个人的恋爱等级越高，也许可以让他在恋爱关系中更加的游刃有余。
为何说恋爱等级越高也许对自身的恋爱关系越有帮助呢？因为技巧是人对过去问题的经验总结，也是对一件事或一个人有目的性的操作，直白点说就是通过算计别人去达到自己的目的。物极必反的道理相信大家都懂，如果一个人的生活大部分是在算计别人中渡过的，那么最后肯定会产生反效果报应到自己身上。所以，一般情况下只有在棘手问题面前才提倡运用技巧。同等的，在恋爱关系中也是提倡当你们的爱情出现异状时，才使用自己掌握的情感技巧。比如正走在挽回爱情道路上的你，为了成功挽回你的前任，那么掌握更多的情感技巧是可以为你的挽回加分。但是，恋爱等级对于男女生是有区别的，只有正确区别自己的恋爱等级才能成功有效的为你的挽回加分。那么区别在哪呢？下面就从两点来说明男女生恋爱等级的区别。
第一点：恋爱等级对于男生来说越高越好，在挽回中应该提高自身的恋爱等级。
不难发现，很多性格开朗，日常人际关系处理得当的男生比较容易求得心仪的女生。因为这类男生在待人接物方面是有自己的过人之处的，他们自身的社交技能在恋爱中无形的帮助到了自己。社交关系好代表此类人善于察言观色，也懂得如何在别人面前更好的展示自己，所以在恋爱关系中也是有较高恋爱等级的。恋爱等级越高的男生就越容易追求到心仪的女生，同时他们所掌握的情感技巧可以帮助他们更好的与自己的另一半相处。
很多事实证明，恋爱等级比另一半高的男生，在恋爱关系中是占主导地位的那一个。在爱情中男人占主导，女人协助男人，这是恒古不变的规律。所以这样的关系可以使得他们的感情得以长期维系。复合大师也指出：男人的恋爱等级必须得提升，否则他是没有带领女人的能力的。一个男人连自己的女人都无法带领，这在本质上是有问题的，就连他的生活、事业，在他朋友和家人眼里边，都是有问题的。所以，在挽回中的男生也应该提高自身的恋爱等级。
第二点：恋爱等级对于女生而言越低越好，在挽回中应该降低自身的恋爱等级。
相信爱看爱情剧的剧迷们不难发现一个规律，电视剧里能够获得幸福的女主角都是那种傻傻的女生。虽然剧情比较脑残，但还是有它一定的存在意义。这些剧情间接的表明，在恋爱关系中女生越傻越好。这不是真的说女生傻好，而是说在恋爱中女生要学会装笨。即使你的恋爱等级很高，恋爱经验很丰富，但是你也不能表现给男人看你懂的很多。这样会让男生产生不信任，觉得你懂那么多，是不是有过很多次恋情？女生恋爱次数多会降低自身价值，让男生没有要与你长期发展的欲望。
此外，男人都喜欢只要外表比他好，其它都不如他的女人。这样才能显示出自己被需要，感觉自己在恋爱中处于带领女人的位置。所以，聪明的女人会装笨，你可以自己很懂生活，也可以掌握很多情感技巧，但是你不能在男人面前表现出来你对生活有很丰富的经验。所以，在挽回中女生应该降低自身的恋爱等级。如果不能降低，那么就要掩盖自身的恋爱等级，使得自己的恋爱等级看起来比他的要低。
一般情况下，男生的恋爱等级要比女生的高两级才是正常的。所以，想要挽回爱情的你们，合理的对待自身的恋爱等级是可以为你们的挽回加分的。

挽回爱情之建立框架的重要性

当两个人的感情濒临破裂时，被分手的人往往找不出问题产生的原因。而是会提出这样的疑问，“为什么我对他那么好，他还是要离开我？”“我从来不跟他吵架的，他为什么要分手？”其实从这些困惑中就可以看出，这样的感情模式里，两个人并没有平等地相处，所以才会导致最后分开的结局。必定是由于某一方框架太弱、或是某一方框架太强，让感情的矛盾日益增多，直至无法挽回。爱情中框架的建立到底有多重要？
何为框架？恋爱中的框架，是指两人在相处过程中为对方建立的行动限制，你对对方的行为作出的反应让他决定自己对待你的态度。也就是说，两个人在磨合的过程中会根据自己的意愿作出某些举动，如果你内心觉得不满但是不表达出来，他就会认为你可以接受，在接下来的相处中依旧会做出相应的事情，却不知道你无法忍受。这种情况下，你的框架很弱，对方就会由此不断挑战你的框架，直至矛盾凸显、争吵不断。
著名情感导师说过，人们在恋爱之初倾向于迎合对方，隐瞒自己的真实想法，这会对后来的相处产生很大的负面作用。有很多人在开始恋爱时框架就很弱，对对方百依百顺，毫无原则可言。可是随着相处中矛盾的出现，他们就会抱怨对方不体谅自己、更不理解自己，殊不知这种现象全是自己造成的。一个人的框架弱，对方自然会觉得他们所做的事情都是理所当然，而相反地，如果在开始相处时就明确建立自己的框架，对方自然知道你的喜恶，理解你的用心。这样的感情才是平等的。
“为什么我对他那么好，他还是要离开我？”因为你从来不表达自己的需求，只是无条件地付出，久而久之对方就会完全忽略你的感受。就算是你不愿意做的事情，你也会因为对方的请求而选择服从。一来二去，你的投入比对方要多得多，需求感自然就大大增加，更容易受到伤害。作为感情主导方的爱人也完全不能体会感情的乐趣，感情自然就走到了尽头。
“我从来不跟他吵架的，他为什么要分手？”对于情感中的矛盾，你从来不提出自己的看法，就算彼此会遗忘这次矛盾，但心里必定会留下疙瘩。争吵并不是一定会引起感情破裂，如果两个人不解决问题，潜在的危机其实更大。而你在开始就没有向对方表明自己的框架，所以他也就不愿意与你沟通了，感情缺乏理解，也无法长久。
恋爱中的许多问题归结起来都是框架强弱可以解释的，爱情不能将就，虽然要适度为对方作出改变，但是一定要把握好爱自己和爱对方的度这样感情才能持久。

挽回男友你需要知道这件事

如何挽回爱情？如果你想挽回男友分手后，每个人都可以聊天，但他主动约你出去并不容易。你该怎么办？一般来说，分手的人急于知道答案。别担心！

不管分手的原因是什么，都有一个共同点:爱不够。你怎么理解这个句子？例如，一些个人行为原本是错误的，另一方也提醒你，你的坚持导致了分手的情况。也就是说，你可以后退一步，因为你坚持个性化，犯错误，不改变，因为你不够爱她，当你足够爱她，足够在乎这种感觉。例如，对方非常关心你，喜欢自由，觉得无法应付束缚的关系，选择分手，后来后悔错过了一个非常关心自己的男朋友，这也是同样的原则。

换句话说，在你可以给他打电话，他会回复他的手机微信、QQ和信息的情况下，你也可以保持这样的姿势，但这并不意味着你可以继续公然纠缠他，说一些带有明显保留要求的话。这种胁迫会给他带来抑郁。在这种情况下，你必须适当地解决时间点的问题。回到主题风格，他接你的电话并不意味着发展，也不意味着他想在这个时候和你复合，只是意味着控制。对方不会拒绝你联系他，也就是说，你接下来会做什么？

如果我想挽回男友，我该怎么办？找出他当时分手的原因。他否认你的个人行为，并做了一些改变。他正在寻找一家外国公司。你可以使用任何他能看到的在线平台来展示如此良好的个人行为。他会特别尊重你。一旦你做了好的个人行为，对方会有主动约你出去的冲动。一旦“积极的”出现，它证明你的记忆已经起作用了。

也许是为了给你这样的担心，他会不会突然觉得自己展示的太多了，看到我的手机微信、QQ、新浪微博，他会删除吗？参考答案并不容易。在帮助你进行实际操作的整个过程中，老师会在质量而不是净重方面做出很大的改变，并且会适当地调整显示的内容。本质是不容易存储的东西，如什么时候他会改变电话或禁止你的所有信息。这种本质是完全不必要的。你没有骚扰他，没有和他谈论情绪，也没有给他施加压力。那你为什么担心？当你担心的时候，也许你的老师在你背后做了一些个人行为！

即使有一天他断开了这种联系电话，那也不是你的错。只是对方想得太多了。的确，你不能强迫他接你的电话或者强迫他不要换电话。你不需要为他设置位置。通过利用这个机会，你可以尽可能地做很多事情。

世界上最强的武器是真诚。顺便问一下，你是否用你真诚的心去挽回爱情做一些改变，并在你的观点中足够坚定地保留自己，每天生活和饮食，抓住每一个互动交流的机会，并拥有稳定互动交流的机会，挽回男友这很难吗？我坚信你心中已经有了答案。

想挽回？就别做这件事儿

分手之后想挽回该怎么办？分手复合该怎么做？人无完人孰能无过？哪家年青人沒有一时冲动办过傻事情，更不要说谈恋爱中那类盲目跟风的躁动了。

一时冲动之中，最坏的状况一定就是说分手了。一样应对因矛盾引起的分手，有的人能保证痛哭流涕一阵后就放下另一方，刚开始美好生活；但有的人却确实没法做到，你说他傻也罢说他情深也好，实际上总有一部分人，她们没那麼轻轻松松地保证说放下就全放下。

但盲目跟风的、沒有技术性地去挽回并非好事儿，很多年至今人们也常常据说到由于技术性不足或不娴熟造成的挽回不成功，最后两人连异性朋友都做不来…这样的事情，乐鱼一定要想方法去更改，因此今日就给大伙儿共享一些挽回ta时，你一定要留意的关键点。分手之后想挽回该怎么办？分手复合该怎么做？

第一时间联络？有什么用？小王和女友分手之后心里非常不忿，原本嘛，自身身背亲人从一线城市追上三线城市，算作委屈求全了吧？結果交往还没有大半年，两个人由于小矛盾日积月累闹分了手，细心想一想，简直不值得。

想起这儿的小王就禁不住要想去修补这一段关联——虽然心里還是怨超过念——接着就是一连串的电话轰炸，尝试不断致歉、示好来修补这一段关联。可收到电話的小王女友是啥念头呢？“唉，分出手都磨磨蹭蹭的，一点都不潇洒。”方位没选好，越勤奋错的越大。

一边是持续放下身位，即将低贱到土中的小王在示好；一边是愈来愈看不上他的女友不断拒接电話、回绝碰面…結果是如何的大伙儿能够 预料了吧？实际上许多恋人不久分手都是对相互心存仇意，恨得另一方牙痒，感觉当时挑选另一方做爱人就是说自身眼瞎。因此你必须在接下去的一个月上下断开跟另一方的联络，即便再思念另一方也不必积极联络，不然另一方已经气头上，将会会一句话推辞你此后将你打进始终不可侧睡的炼狱。

“你烦不烦？还有完没完了？”如同许多情侣分手后一遍遍去央求另一方、不断致歉、一遍遍述说情意、一次次恳求机遇，那样做反倒会把情侣推的越走越远。当你采用这类断开联络的方法，一方面有益于另一方思索的室内空间，思念大家以前诸多幸福的室内空间，想你没联络她是否由于拥有新的情侣，依据丧失后才明白爱惜的规律，进而提升更明显的想念和与你分离的缺憾感，可以让另一方学会放下大家的分手缘故。

分手之后想挽回该怎么办？分手复合该怎么做？有许多人要说，万一在这里三个月以内另一方确实忘了我该怎么办？拥有新女友该怎么办？那么就表明大家中间确实不适合，真实可以丧失的物品不曾真实地归属于过你，因此也无须痛惜。真实的挽回，挽回的是真情，而并不是一份将就就的关联。

挽回男友时，怕女生做了这件事

分手以后，不论是出自于哪一个层面的考虑到，许多女孩都是挑选挽回另一方。可是他们通常会把挽回和恋情搞错乱了，认为用自身过去的那一套方式，就能让男友和好如初，例如不断地给另一方通电话说自身了解不对，又或是立即到另一方工作中的地区央求另一方回家。

这种个人行为假如在大家恋情的全过程中做得话，将会另一方还会由于一时优柔寡断返回你的身旁，可是在分手环节，你那样的个人行为反倒会让另一方更为抵触你。来到被你死缠得恨之入骨的那时候，他就只有完全地消退在这个世界，只留有你感慨“为何他能够那么无情?”。

实际上，绝大多数男生的无情全是被释放出来的，当你不断对他做出一些低使用价值的挽回个人行为，他总是吃不消你的永无止尽的搔扰而挑选放弃你，它是你在挽回男友全过程中，害怕你做出来的事儿。

而假如你要挽回男友，你应当如何做呢?破镜重圆公司的何顿教师得出了他的提议：

一、分手后的不正确挽回个人行为

感情修复过程看起来艰难，但重要還是取决于你用哪种方式挽回罢了。有些人采用一些极端化的挽回方式，而这种方式不仅通过率低，还使挽回难度系数扩大，事态严重将会发展趋势到无法挽回的程度，分手后最切忌的作法有什么?

威协另一方回到你身边

日常生活常常能够看见一些观念偏执的人为分手后以自虐、自尽或损害另一方的方法去挽回另一方，一切正常的人获知这种信息都是感觉好笑。

一样大道理，一些盆友在心态兴奋的状况下尽管不容易做出损害另一方或是损害自身的个人行为，可是依然会做出一些威协的事儿，讲出威协另一方得话。假如另一方因而而让步同意回到你身边，那麼那样的感情本质沒有实际意义，由于大家中间的感情早已变味儿了，你获得的只是是一副躯壳罢了。

延续性的死皮赖脸

当另一方已明确提出分手，一些盆友以便立刻挽回对便捷低声下气起來，假如另一方有心绕开，还再次根据各种各样方式联络另一方，表述另一方对自身有实在太关键这些这类方式是愚昧愚昧的。

这类方式不仅提升另一方工作压力，驱使另一方与你断开联络还普遍存在你对另一方的明显要求，在另一方眼里你也是低使用价值，没什么诱惑力的。假如另一方十分享有你的低声下气而回到你身边，那麼大家中间的真正的爱情不公平的。

消极情绪压身

有些人由于自身爱着另一方而无法得到另一方同样的爱，因此造成怨气，和他人说另一方是是非非，探讨分手对与错，发泄自身的消极情绪又或是感觉丧失另一方干什么事儿也没有实际意义，自甘堕落，一天到晚沦落在自身的分手后全球中得话，最后也总是惹得身旁的人反感，由于没人想要长期性和填满消极情绪的人到一起。

我可以了解失恋的痛苦，伤心，但不一定要污蔑另一方。分手能够很潇洒，并不是由于不重才潇洒，就是说由于重才要将另一方再次吸引住到自身身旁。

二、挽回男友的恰当方法

当男友向你明确提出分手以后，有的人会持续质疑另一方，责怪另一方或是猜疑另一方出轨。那样做不仅不可以挽回你的感情，并且会加重大家中间的分歧，毁坏挽回。要想挽回前男友的心，随机应变的女性应当那样做

深入分析他放弃你的缘故

男友一开始主要表现的对你说一不二，之后就说太累了，只不过男人的交互分标准在起功效。在都还没追求完美到你时，他对你日思夜想，因此你在他的内心是一个持续大大加分的情况。

一旦大家在一起以后，他会刚开始调查你是不是合适当一个老婆，当你的一些个人行为沒有超过他的要求，那麼你在他内心就变为了一个扣分的情况。要想挽回男友的心，那麼你必须深入分析一下你的什么个人行为会给你扣分。

合理运用冷藏期

一些女孩会由于男友对自身非常好而评定他就是说自身的另一半，因此当男孩子明确提出分手时，他们马上慌了神，以便挽回还干了许多的蠢事。

要想挽回他的心，你最先必须赞成他分手的决策，降低他对你的否认心理状态，随后冷藏自身的心态，减少对他的要求感，防止大家中间的分歧进一步增加，最终，你必须提升本身基本建设，改变你过去在他心中中的品牌形象，对男友开展二次吸引。

有充足的挽回耐心

想挽回前女友原本就并不是一件能一蹴而成的事，许多人挽回不成功的缘故都由于在挽回的全过程中过多抑郁，常常心烦意乱，最终失去细心，持续的死缠着前女友，期待能打动另一方超过挽回的目地。殊不知那样做的結果通常是被另一方加入黑名单。

你要想挽回男友，就务必要有积极的心态，而且让另一方见到你积极主动开朗的一面，由于那样才可以一起他对你的求知欲，另外，你要必须有细心，由于挽回是一步都不可以错的，一旦有一步不正确了，那麼你前边的勤奋就极有可能会功亏一篑。

关于男女第一次约会需注意的几个问题

男女第一次约会需注意的问题有什么?第一次约会技巧有哪些?男人女人第一次约会，选在哪儿较为好，那时候该聊些哪些话题讨论，是不是应当由男孩子来买单，约会完需不需要送女生回家?这种难题想来是提前准备赶赴约会的男宝女宝最关注的难题。下边人们一一开展分析。

1、第一次约会约在哪儿好?第一次约会提议找个幽静的地区，能够 一起郊游，但大家不可怔怔坐着生态公园的桌椅上，而应当游逛或坐着荡秋千上，让人体主题活动，那样彼此都能够清除焦虑不安。聊大伙儿都喜爱的难题可以了。或是约在有格调的餐饮店，由于能够 谈话内容。有一次，一个女性第一次约会是打乒乓球，相通名字后还没有看清相貌就PK开过，最终大汗淋漓喘着气说一声再见的那时候，一共也没说上十句话。第一次约会除开掌握另一方的球技和精力怎样以外，沒有其他一切获得。

2、约会时如何配戴性感迷人而不暴露约会时最好是穿你感觉舒适的衣服裤子，暴露指数值不必超出70分(假如最高级别是100分)。男女第一次约会需注意的问题有什么?第一次约会技巧有哪些?男生都喜爱扭头去看看暴露100分的生疏女性，可是讨厌自身的约会目标露得那麼多。

3、约会时聊哪些话题讨论?第一次约会尽量避免谈工作中，多谈衣食住行(个人爱好，天文地理，亲戚家人，新闻时事知名人士八卦)。本次我当媒婆，女性手里戴了串佛珠，男方随意问了句是如何来的。想不到供出一个感人的故事，佛珠是女性妈妈的的遗物，并在一次车祸事故中让她毫发未损。说到动情处，女性的双眼有点儿红了，男方的双眼却直了。我内心暗自看好，这底下期望了。一年后她们结了婚。

4、约会花费难题，由谁来买单?虽然人人平等，但在许多层面不是公平的。99%的约会都默认设置是男的买单，自然你还可以把钱夹取出而言“人们AA吧”。假如男的答应，那么你就请别希望第二次约会了。

5、要他送回家吗?假如他明确提出要送你回家，并且你也有点儿喜爱他，那么就送吧。假如来到你大门口，他讲出經典的那句“我能上来喝一杯现磨咖啡吗?”你要果断说NO。不必急着发生关系。就算大家一见钟情。

6、约会觉得非常好，多长时间能够 有亲近?即便第一次约会觉得非常好，还要等两人触碰最少3月，期间大家碰面的頻率是每星期一次，随后再考虑到亲近。为何?由于一旦大家发生关系了，就顾不得谈话内容了，你感觉你迷上了，实际上是迷上了他的肉身，忘记了去看清他的精神世界。

结束语：男女第一次约会需注意的问题有什么?第一次约会技巧有哪些?每一次约会都将会就是你的缘份要赶到，因此不能心存侥幸哦!用心提前准备，不打无提前准备之仗。

撩妹这件事，得身体力行

“你话有点多诶！”

正跟互相有好感的妹子聊得正嗨，她突然来这么一招是什么意思？

你转念一想：MD这话题明明挺有趣，她聊得样子也超开心，就算把这聊完也还起码有8个话题可以继续下去，她还想咋滴！？

这大白天的，也不方便马上把她拎回家胖揍一顿来缓解尴尬气氛啊！​

想跟一个妹子谈一场正儿八经舒舒服服的恋爱，好不容易学了多少干货，终于打通思维可以在跟她聊天时妙趣横生

老铁，说句实话，你想靠聊天跟她有个暧昧或者发生点儿小故事，然后各走各的阳关道，这没问题！

你要想拴住她或者跟人家发展长期关系做情侣？

只是聊个天？还差得太多了，及格分数线抖没达到，同学。​

​聊天很嗨，见面却嗨不到一块

我不担心小武跟妹子是怎么聊的，

我就想知道妹子是怎么溜走的

总是在哥们面前吹逼自己有多会撩妹的小武，情商确实还行，聊天时幽默，也算通情达理，还懂得在什么时候推拉，什么时候进退。

小武常常会来跟我们秀他撩到的妹子，但这一回他明显受了不小的打击——

“卧槽，我聊到了一个巨漂亮的妹子，看起来巨有活力！”

21岁，168cm48kg，射手座。这个妹子简直是小武梦寐以求的那道菜。

​小武和妹子的前期接触效果非常棒，没过多久两人几乎常常电话聊天，到了互道晚安的地步。

甚至电话爱爱。（半夜偷听到的）

可好景不长，本来妹子还主动约他出去玩儿，小武欢天喜地跟去了。可那天过后他跟妹子却越来越疏远。

直到两周以后，他们彻底变成了普通朋友——小武表白被拒了。

“今天要和朋友玩，我们下次再约”

问小武怎么回事，他叹了口气，悻悻地跟我们说好像跟妹子玩不到一起，有点被她嫌弃。

那天妹子约出去玩，其实真的挺开心，因为同时见到了好几个妹子的朋友。但大家看来都狼人杀的忠实玩家，可小武从没接触过，在那天的桌游过程里表现得极其差劲，让别人看了笑话。

​小武本来并不是很介意这件事，觉得凭自己的哄人和聊天本领应该能弥补这些不足，但在接连几次出门玩过都不太顺利以后，妹子给他发来了信息——

“我看你不像是很喜欢狼人杀，以后不用强求要玩这个的，我们在一起是为了开心嘛！以后我们约其他的吧！”

说是这么说，可妹子似乎就喜欢玩狼人杀，从那天以后妹子几乎都没有主动约过小武出去，除了日常上课之外的休息时间几乎都以“我今天跟朋友们出去玩狼人杀，下次约吧！”来推掉小武的主动邀约。​

​受挫的小武在过去的情感中有很多成功的经验，但自满让他停止了对撩妹技术的学习。

他忘了女生跟女生之间也有许多不同，至少对于这个妹子来说，玩不到一起的情侣，在一起没意思。

共同兴趣重要，可重要在哪儿？

共同兴趣往往意味着两个人在欣赏水平上达到共识，也多少在某些观念上让两人走到一起。

给你举个最简单的例子，你想想那些女生们平时聊天是怎么拉近关系的？

“啊你也在看《来自星星的你》吗！都教授超帅的啊！”

“对啊对啊！我也觉得！”

然后两个人就磕着瓜子聊了起来，朋友也成，关系也升温起来。

只不过平时我们总把爱情和友情的建设分开来，但其实那些真正亲密关系甜蜜的情侣之间，既有爱情关系做爱人，也有友情羁绊是朋友。​

​在相处时两人之间需要磨合，也免不了有磕磕碰碰和闹矛盾的时候，这个时候总是需要一个台阶下。

可有的情侣从来都不是朋友，他们没有退一步的关系可以选择，可能会长期冷战，严重破坏感情。

有共同兴趣，有朋友层面关系的就不同了，他们可以选择打一局游戏、出去看都喜欢的电影、吃都喜欢的食物等等方式来为双方找台阶下，重新从朋友关系去修补在爱情里遇到的问题。

两层关系的浓度大于一层关系的浓度，这就是为什么它如此重要的原因。

如果你们没有共同兴趣，那么培养它是当务之急！

因为这件事，女人不敢说分手，不敢离婚

女人不敢说分手怎么办,不敢离婚怎么办？我了解一个盆友，她的讨人喜欢和自然之美令人有一种说不出来的倾情，本认为那样的她能够获得着幸福快乐，但是她之后告诉我，她的老公对她并非非常好，两人在一起都没有相互语句。

而她每日就是说照料老公和自身的生活起居，她说那样的时日难受，完婚也是2年，惦记着要个小孩会好一点，可是却一直也没有孕期，她猜疑自身是不孕症，如果简直那样的话，她老公一定不必她要和她离异的，但是那样的生活还比不上离异，因此很是分歧。女人不敢说分手怎么办,不敢离婚怎么办？

我见到她的小表情，了解她很担心，可是我觉得她是这般的好看，标准都非常好，还很年青，如何就担心离异呢?之后她告诉我她和她老公在一开始是有好感度的，可是一次他俩产生了关联，因此她就评定了他，她说再婚人得话，自身是二婚，他人毫无疑问不容易对自身好的，自身都不详细了也并不是原来哪个小女孩了。

我一些了解她的顾忌了，想起以前了解的一个女孩，处世激情很豪放，还没有大学毕业就帮着家中拉客户，因此与人相处都非常好，她喜爱逛街，仅仅之后她了解了她的男友，尽管另一方文化艺术不高可是酷帅太阳，之后她们住一起了。

再之后她说她想和他分手，由于她们要过的生活是不一样的，她虽不喜欢掏钱，自然在自身课余时间下也了解挣钱不易，可是他确是不求上进，因此她想和他分手，可是却很迟疑，我说迟疑哪些?她说他们都同居生活了。

这两个女生的迟疑是一样的，尽管针对另一方表达未满，可是却由于那样的剧情而害怕随便离去。由于他们怕离开以后，碰到的人要更差!实际上免不了也会许多人问到，都哪些时代了?还会有那样的女人?那一刚开始就不必同居生活啊?

女人不敢说分手怎么办,不敢离婚怎么办？可是这并非女生的不自尊自爱，由于女生和爱的人在一起毫无疑问是出自于喜爱，爱到深处当然还要努力喜爱，但是处女情节的女人，假如连自身都觉得自身是“低挡的”，还有谁又会放你一直在心中呢?

解决问题之找出问题

当恋人分手时，提出分手的那一方其实心里对你已经产生了否定心理。这种否定心理会让对方不理会你所有的承诺和解释，此时此刻的你在他的心里是没有任何优点可言的，在他的心里都只看到你的缺点和你们之前在相处过程中的那些矛盾与不好。所以如果想要挽回感情的你对对方死缠烂打，一哭二闹三上吊是没有什么效果的，你的所作所为只会加剧他的这种否定心理。
首先，我们要找出为何你们会分手的原因。比如说是缺乏了共通点，还是你自己性格出现了问题，如没上进心，无信用，不沉稳，爱乱吃醋猜疑等等，或者是不尊重对方，不懂得化解你们之间的矛盾等。这些都是你应该思考的原因。
其次，你应该承认你们之间分手的问题，然后暂时消失在对方的生活中。在对方指责你，数落你种种的不好时，你只管点头应是，永远同意对方的说法。因为如果你不解释，不辩护，只要真诚的同意对方，对方可能会改变自己的立场，千万不要去反驳或者是辩解从而去引起对方的反感对立情绪，这样才能更好地化解矛盾。接着暂时退出对方的生活，给他多一点空间时间。也许当对方在冷静下来的时候，他会记起你对他的好，有可能他会给你想要的答案。
最后，你应该处理好你自己身上的问题。先审视自己身上的错误，感情是两个人的事，你应该想想自己在恋爱过程中是否有尽到一个恋人的责任，是否一直在让对方迁就自己，是否太以自我为中心而忽略了对方的感受等等。你除了重新认识你自己，意识到你自己的缺点并努力去改正以外，你同时也要更深入地了解对方的需要，才自己的改变去成为对方的需要。每个人意识到自己的缺点并不难，难就难在他能不能去努力改变，这个需要你有坚定的内心和毅力，试想想，你要是想要挽回这段感情，那么你努力让自己变得更好不是很好吗，所以不能知而不行。
总而言之，找出问题是你挽回一段感情的第一步，但这第一步也是很关键的。俗话说，好的开始是成功的一半。找到问题的所在，然后根据对方的需要去改变自己的缺点，给彼此一些时间空间，才能更好地解决问题。

挽回老婆过程中千万不要做这件事

今天的社会发展脱轨率越来越高，几个丈夫没有叛逃到他们的妻子，几个妻子没有秘密寻找情人！

婚姻生活中遭受的背叛会使情感受到更大的冲击，即使是在爱情之后，也会使心灵感到寒冷。在这种情况下，修复这段婚姻将非常困难。如果感情没有回到开始，这段婚姻，这段遭受背叛的婚姻，值得再来一次吗？还是应该最大限度地挽救它？-

让我们今天聊一聊。你能原谅你丈夫的背叛吗？

@苏悦因丈夫的背叛而受苦。她选择了宽容，但她的心被深深地伤害了。

根据盆地朋友的详细介绍，苏岳和王鹏相识。那年苏岳只有25岁。他不是很老。他的家庭属于中高标准。他买了一栋房子和一辆汽车，看上去很不错。王鹏是个村官，但人很勤奋，也受到企业领导干部的重视。他们在与人打交道方面年龄很大。他们非常体贴，非常重视苏岳。

在交往中，苏岳非常爱王鹏，王鹏也爱苏岳。没有人能拒绝一个漂亮温柔的女孩。两人成功地进入了婚姻生活，但狗不能改变吃屎的习惯。结婚三个月后，苏悦怀孕了。怀孕期间，王鹏回家的时间越来越晚。怀孕四个月后，苏悦发现王鹏有外遇。然而，她不愿意放弃肚子里的孩子，也不愿意放弃王鹏。她仍然爱着他。她选择了宽容，王鹏选择了回家，当他知道什么是错的。事情似乎就是这样，但你永远不知道这一次是开始还是结束。

苏悦选择了宽容，因为她爱着自己，也因为爱着自己的孩子。但是谁能理解她内心的苦恼和痛苦，这次丈夫的外遇深深地在她心里划了一道伤疤，也伤害了他们夫妻之间的信任。她拒绝成为一个敏感、多疑和紧张的家庭主妇，但她不知道如何改善夫妻之间的状况。在过去，能让她完全信任和帮助的人已经成为她最不信任的人。

当一个女人不能真诚地接受自己不忠的丈夫，选择去救自己的丈夫时，她会感到和苏悦一样的痛苦。如果一个女人能接受丈夫的背叛，真心想要原谅，并且能看到丈夫确实忏悔，那么宽容就没问题了。

人们不知道哪个男孩背叛了自己的感情，婚姻生活会满足妻子的幸福，就像苏悦不知道他的未来会不会黯淡一样。人们甚至不能保证他们不容易遇到这样的事情，也不清楚如果这种事情发生在他们身上，人们将如何解决，这是对天涯社区的宽容还是疏远？但是婚姻不是两个人的事，而是两个家庭的结合，是下一代的港湾。

没有人希望别人和自己的丈夫(妻子)睡在一起，住在自己的房子里，花自己的钱，打自己的孩子。甚至有些人担心对方的事情。此外，他们已经有了外遇。没有人能确定这件事是缺乏情感还是来自繁荣世界的诱惑。甚至不敢保证他们在应对诱惑时能保证，他们永远不会有外遇。

@张颖，一个背叛丈夫的好朋友，因为他的不良行为而不愿意留下来。

张颖是高兴的妻子。谈到分手，她非常心烦意乱，值得同情。张颖和高兴的好朋友在一起。高兴也失去了最好的兄弟和亲人。张颖很快就第二次结婚了。最好是嫁给一个大牌明星。高兴没有参加婚宴，因为他不知道自己应该是新郎官的兄弟还是新娘的盆友。

此外，两个对自己非常重要的人失去了，友谊和感情也失去了。人们很难阻止他们摆脱枕头旁边的人或心中的人。人们无法想象被另外两个人背叛会有多难过。人们不能深刻理解它，但他们也知道这一定很痛苦。在那之后，你是如何与这两个人相处并如此紧密地融合在一起的，当你再次见到他们时，你如何避免尴尬，你如何向你的朋友表达你的女朋友成了你哥哥的儿媳妇？！

如果一个女人在她的窝边吃草，那么她真的没有道德底线。对于这样的女性来说，真的没必要留住她们。

毕竟，如果你留住了她，那就相当于下次自己被出卖了。要理解，狗不能改变吃屎。

那时，人们很容易犹豫，也不清楚哪些早已逝去的情感真的不属于自己。自从我爱过以后，我仍然会有一些快乐的想法。

这种想法可能是由爱的深度引起的，但正是因为你爱得太多，你才失去了她。

有外遇的人有时会被宠坏。就像张颖一样，她可以和丈夫的好朋友发生婚外情，这表明她对婚姻的影响仍然存在，否则她就没有机会和丈夫的兄弟们一起玩了。丈夫立即与她分享了他的社交圈，但她并不珍惜这种爱，并通过爱上一个已婚男人而背叛了爱情。

对于那些已经投奔亲人的人，人们不能一次砍倒所有的树枝。毕竟，很多人确实困惑了一段时间，这个家庭仍然需要他的存在。

对于那些婚后日常生活中缺乏收入的女性，即使知道丈夫出轨，她们也缺乏离婚的勇气。由于她还必须支持丈夫的日常开支，家庭也必须有强大的支持。

也有一些人心中有爱，不愿意离婚。如果对方想回去，他可以和自己好好相处，在同意之后，他没有犯任何错误，但仍然想给他一个机会。

在这期间，有各种各样的人。当然，对食物、衣服、住房和交通的完美追求是不一样的。

结果，婚姻生活中发生了一场叛乱。是否保留不能一概而论。根据不同的情况和不同的要求，这是找到解决方案的最佳方式。

挽回男友时一定要处理好这件事

需求感是什么？需求感就是你内心的需求，并且渴望得到的那一种感觉。

当人想要得到一样东西时，内心就会很在乎，当你得不到时，你就会越想要得到。这时你内心的波动是很大的，因为这东西刚好就刺激着你的需求感。

在爱情的世界里，需求感往往体现在你对ta的投入上。投入越多，你对ta的需求感就越高。

然而，无论在恋爱，还是在婚姻中，需求感过高，对双方而言都是一个很大的负担，严重的可能会导致感情破裂、分道扬镳。

案例背景

凌菲（化名）今年28岁，离婚2年，带有一个3岁的女儿，经朋友介绍认识同样是离异的文昊（化名）。文昊是公司高管，有车有房，外内在价值都很不错。

凌菲对文昊一见钟情，文昊也觉得凌菲虽带着个孩子，但品行样貌都不错，就答应交往看看。

交往的第一年，双方相处得很融洽，凌菲或因自己带着个孩子，对文昊多少有些不公平，就几乎对他百依百顺。文昊对她也很好，为了方便她上班，还打算给她买一辆车代步。并承诺如果凌菲在两人同居期间怀孕，便登记结婚。

但是，两人一起一年多了，不知为什么一直没怀上。凌菲的情绪也变得越来越焦躁，总是莫名其妙冲文昊发脾气。加上文昊因工作忙，陪伴凌菲的时间比较少，凌菲对此也是一直很不满。

有一天，凌菲再一次和文昊不欢而散后跑去喝酒，文昊打她手机一晚上联系不上，他对此很生气。第二天见面后，两人再次爆发了争吵，争吵期间凌菲提出分手，文昊答应了她的要求。

可文昊一答应，凌菲就后悔了，本来她提分手只是想引起文昊对她的关注，并不是真的想分手，最后凌菲和文昊道歉解释了晚上不回家的原因，并希望两个人还能在一起，文昊却说受够了这段时间她糟糕的状态，并不想和好。

两人分手后，凌菲请共同的好友帮忙劝和，可文昊像是吃了秤砣铁了心，面对每天应接不暇的劝和电话，他不胜其烦，两人关系越来越恶劣。

通过朋友介绍，凌菲找到了我们保爱，希望能帮她挽回文昊。

挽回过程

一、剖析案情，制定挽回攻略

分手后的凌菲需求感很高，一方面对已经分手的男友念念不忘，一方面茫然彷徨，不明白为什么解释了还是不能和好。她不仅冲动任性地去找男友，还对男友各种怀疑挣扎。

另一方面她觉得不服气，认为自己身边很多年轻人在追求自己，想放弃男友又觉得不甘心。各种思想斗争把让她无心打扮，无心经营自己的事业，整天抑郁寡欢，痛哭流涕。

凌菲工作很忙，也无心在意生活中的小细节，文昊则属于忙里偷闲、享受生活的类型。针对此情况，要想再次俘获文昊的心，我给出了两个建议：

前7天，做全面外在形象和内在价值提升，学会爱自己。仅在工作上与对方保持联系，通过朋友圈展示自己的改变和提升效果。

后7天，在价值提升的基础上，加大沟通力度。通过生活和工作中示弱来引导文昊为自己投资；提高工作效率，利用早晚的空闲时间来发展兴趣爱好，透露出自己的爱心、耐心、贤惠和好人缘；及时通过文昊的动态觉察他的实时内心需求，针对需求进行回应，展现自己作为好妻子的优秀品质来吸引男友。

二、全面改造升级委托人自我价值

价值提升主要从三个方面开始打造：

形象指导

对凌菲的服装搭配、鞋子、发型、妆容、首饰进行了全面指导。凌菲去见文昊前，全身搭配全部经过我的审核，一出场就让文昊很惊艳。

看到男友的表情时，凌菲则适时表现出娇羞的表情。因为男人对女人害羞的表情是非常受用的，什么时候都不嫌多。

另一点，两人见面期间只谈工作不谈及感情，就事论事，说完就撤，见好就收，毫不拖泥带水。

按照我的建议执行之后，成效很高，凌菲告诉我，文昊回去后还特意发信息过来夸赞她的妆容，并且主动约下次见面。

我告诉凌菲，在这之后一定要慎重，不能得意忘形，此后的每一次见面都要精雕细琢，凸显自己的好身材、好品味等优势。

男人是视觉动物，鲜艳的颜色，让人赏心悦目的妆容，无疑会很吸引男人的心。

夸赞对方“你的眼光向来很好”，让男人认为自己看人的眼光很准，抬高的同时潜在提升自己的价值，引导对方进一步把凌菲的高姿态放在心上。

情商提升

人人知晓的情商，包含自我情绪的觉察、疏导和处理能力，以及对他人情绪的觉察、疏导和处理能力，也就是情绪管理能力、沟通能力、读心能力的综合能力。

凌菲分手后的情绪状态接近抑郁症的状态，对未来不抱希望，对生活失去兴趣，整天以泪洗面，各种极端的想法层出不穷。更是回想起自己的第一段婚姻里的各种不顺，沉溺其中走不出来。

凌菲感到很痛苦的时候，就跑去找文昊诉衷肠，坏情绪的自己不仅表达不了内心的真实感受，更让对方生厌。

人是感性的动物，尤其是女人，很多时候一点小事就能影响情绪。哪怕是最乐观、脾气最好的人，也不可能永远拥有积极正面的情绪。

就像生活中永远会有问题排着队等你一样，负面消极的情绪也总会排着队来打乱你的人生。

一个心理成熟的人，不是没有负面情绪，而是善于调节和管理情绪。善于管理好情绪的人，才有能力管理好自己的人生。

经过指导，凌菲的情商大大提升，为人处世更加自信沉稳，人淡如菊，不管文昊如何对自己，都能高情商地回应，用接纳包容的态度倾听对方的言语，从对方的言辞中觉察出他真正的需求。

与此同时，把以前自己对文昊言语和态度的恶意解读，调整成解读对方情绪背后的思维和需求，从而针对性满足对方的需求。这不仅避免了负面情绪的侵扰，还让文昊觉得凌菲是真的懂他。

三、爱人先爱己，塑造自信魅力

凌菲接受指导前和指导前期，处于极大的内心冲突之中，自己把自己封闭起来，一时对文昊抱怨指控，一时又对自己怨恨指责，一时又觉得自己罪不至此，都解释过了，男人怎能将之前的诺言抛之脑后……

在这种情况下，凌菲用忙碌工作来麻痹自己，用不吃不喝来惩罚自己。如此这般，已经走入虐待自己身体和灵魂的恶性循环之中。

指导期间，我近乎强制地要求凌菲必须按时吃饭，必须早起跑步；跑步期间必须发现路上的花并一起拍照；必须对路上的人说感谢，必须赞美遇到的人们；必须每天对着镜子微笑10次，必须跟我分享每天的收获……

看似强制性的要求，其实是引导凌菲发现生活中的平凡的美好，慢慢打开自己的内心去给予别人更多的积极关注，传递更多的爱。

爱出者爱返，福往者福来，当自己能给予认同、赞美和感谢时，其实你的内心已经日益丰盈富裕。得到或得不到别人回应，自己也都开始慢慢自信快乐起来。

因为工作的原因，凌菲迫切需要一辆车来帮助自己。这时，充分示弱，询问男友的意见，男友对此给出了积极的建议，此举获得男友及其全家尊重的同时，凌菲自己也有了更大的底气。

一个人只有好好爱自己，才有能力照顾好自己，才能接纳和包容自己。推己及人，才有能力照顾好一段感情，让对方感受到尊重、接纳和宽容，让别人与自己相处时有轻松愉快舒服的感觉。

这都是一段美好情感开始的基础，人和人愿意在一起，是因为相处愉快舒服；愿意长期在一起，是因为这种愉快舒服的感觉让人迷恋，不舍得放手。

四、突发危机插曲

母亲听人说凌菲与文昊分手，打电话过来劝说，并表示要自己去和文昊谈谈。这是极其不合适的，只会加深两人的误会，让对方以为自己又调动身边的资源去说和，暴露需求感的同时，显得价值更低。

针对这一突发情况，我安排凌菲打电话跟妈妈聊，从以前妈妈为自己的付出开始感谢，说到妈妈的含辛茹苦。

运用“爱的纪念录像带”技术，以情动人，历数自己心目中最欣赏妈妈的特质、最感谢的事、心中愧疚等等，与妈妈走心交流。同时表达出自己能处理好这件事，请妈妈相信自己的意愿。

凌菲原本与妈妈有隔阂，从未如此深聊过，这次对话获得了妈妈的高度认可。然后她给对方发微信解释事情，并在朋友圈里秀出对妈妈的感觉。

这就在成功化解潜在危机的同时，让男友更为欣赏凌菲，也成功修复委托人与妈妈间的关系，获得更多的支持。

五、挽回成果

经指导后，凌菲不仅外在形象得到大大提升，为人处世也更加自信沉稳，最终她用高情商、低需求感引得文昊频频示好。

但尽管两人在公开场合成双入对，且文昊多次言语暗示和好，但他并没有明确开口。在我的指导和支持下，凌菲则耐心地打这场拉锯战。

最终，在文昊母亲去世时，凌菲遵循本心去为男友的母亲尽孝，也用真心、耐心与智慧守护了自己的幸福，获得了对方和他的家人一致认可。两人成功和好，感情更加深厚。

老师情感课堂

恋爱期间，无论是暧昧阶段、热恋阶段、冲突阶段，还是订婚或婚礼阶段，只要还没进入婚姻，变数就很大。

此时，一定要稳住中心拼定力，玩好拉锯战，不能患得患失。须经营好自己的生活，以活好自己的精彩为中心，把所有的情绪都聚焦在自己的事情上。把恋爱当做生活的调剂品，而非生活的重心。

几乎所有的男人都害怕情绪不稳定的女人，遇到冲突，很多高情商的男人会选择退而做朋友。进可攻，退可守，攻守与否视女人的表现能否满足男人内心的期望值而定。

如果你舍不下这个高价值的男人，那么，学聪明点，先坦然接受，对感情冷处理，管好自己的生活，提升自己的价值。

然后，借助机会或创造机会，在他面前来一场华丽惊艳的登场，展示自己独特迷人的魅力，重新吸引，培养好感，把你的高价值男人稳稳HOLD住。