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我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的挽回技巧之退与攻，欢迎阅读与收藏。

退后，只为了更好地进攻。
相信有看过运动比赛的人都知道，很多的运动项目在进攻的时候，都会做出一个退后助攻的动作，这样的方式往往能够起到助力前进的作用。所以，并不是所有事情都只管一个劲地向前冲的，比赛如是，感情也如是。适当地退一步，也许豁然开朗就在那一步之间。
当然，在挽回爱情里面，这样的退与攻，我们可以把它理解为“二次吸引”。“二次吸引”其实就是在对方回应的时候主动出击；在对方没有回应的时候，先充实自己，改变自己，提高自己，为更好地进攻耐心等待时机。相信很多人会有这个疑问：什么时候应该主动进攻，什么时候应该等待时机？其实这并没有固定模式的，毕竟人各有异，实际问题还得实际分析，找准时机才是决胜之道。
那么这种“退与攻”的方法具体是怎么一回事呢？举个例子，一个星期的时间里，你发给对方的关心短信都没有得到回应，这代表了什么？想必很多人会不自觉地想一些没有实质意义的东西：“他为什么会不理我？”“他心里估计已经没有我了？”其实有句话说过：并不是所有的付出都能得到及时回报的。你持续的努力或许在刚开始的时候看不到效果，可这一切都会慢慢沉淀，慢慢积累的，最后在适当的时机里为你的进攻助力。毕竟感情的变化需要时间，持续做你该做的，这就好了。
挽回往往就是打耐力战，谁坚持到最后，谁就能抱得美人归。刚开始的时候，我们一般选择主动进攻。当主动进攻一段时间，没有什么明显进展时，这时就适合转主动为被动，消失在对方视野一阵子，试探对方有没有在期待你的联系。切忌不能一直扮演主动角色，要让对方感受一下没有你的关心是不是也会有落空空的感觉。
当然，在持续一段被动时间里，对方还是没有任何回应，这时我们就不能坐以待毙了。可以认真想想自己是不是有对方不能接受的缺点没改，是不是对方还没有看到自己实质的提升等等。如果答案都是，那么先增强自己的实力再出击吧。再如另一种情况，被动后对方有给你回应，代表对方还是没有放下你的。这时的你可以跟他联系，再故意冷淡一下下，在进攻和退守之间适当转换，掌握了这个挽回方式与节奏，就也迎来了你“二次吸引”的华丽转身。

情感一生延伸阅读

挽回技巧之平衡好感浓度与冲突浓度

两个人从认识到相爱都是由于双方的好感浓度不断提升，而升华为留住对方的一种形式，所以自然而然的就会在一起。而冲突浓度是指，随着双方的好感提升，关系逐渐亲密和贴近时，冲突浓度也会慢慢的提升上来。
很简单，也就是说，热恋期的时候，对方所有的缺点在你眼里都是可以被容忍的，而且都愿意将最好的一面留给对方，事事顾及对方的感受，好感浓度一直持续增加。所以热恋期的你们冲突浓度是极低的。
但是，热恋期通常只有三个月到半年，热恋期过去了，你们越来越熟悉对方，感情变成了平稳发展的状态，进入了平淡期。平淡期好感浓度上升速度明显减缓，随着两个人之间的关系不断贴近，棱角开始显现，开始硌得人难受了，这就是冲突浓度上升的表现的。
然后你们的关系就会因为冲突浓度上升，好感浓度下降，而进入感情震荡期。震荡期随着可能出现的各种大矛盾，三天一小吵，五天一大吵，最后也不得不走向分手了。
分手后，断联就是平衡好感浓度和冲突浓度的最好方法。断联，就表示你消失了；断联，就表示你们没有联系了；断联，就表示你们之间不会再起新的冲突了。随着断联的持续，之前的冲突浓度在逐渐下降，因为吵架而对你的烦和累，也会逐渐淡化。因为，你们都不在一起了，还有什么好冲突的呢。
断联了以后，因为看不到你，听不到你，感觉不到你，有时候他也会不经意的想起你来。想起你的好，想起你的撒娇，想起你们之间快乐的点点滴滴。是的，有时候他会思念你，这时候之前降下来的好感浓度正在慢慢提升一点。
所以，你懂了吗，平衡了好感浓度与冲突浓度，你们之间才会还有可能重新在一起。时间就是最好的办法，时间可以淡化一个人的愤怒，一个人的烦恼，一个人的悲伤。人都会本能的逃避不好的东西，例如不好的情绪，没有人会记得住很久，也没有人想永远记住，而能被记起的大多是开心的东西。
所以分手以后，切记不要死缠烂打，切记不要跪舔式哀求，这样只会令对方反感你的行为，增加对你的厌恶程度，一旦控制不好就会再起冲突。想要挽回成功，必须先淡化冲突浓度，掌握其中技巧才能使挽回尽快成功。

挽回技巧之拒绝“服从”

很多女生其实都在恋爱中处于低位，比如她会发现，男生怎么越来越不关心她了，怎么越来越不在乎她了。玩游戏的时间多过陪自己，慢慢的和你选择争吵而不是像当初那样，无论对错都哄你，变得越来越跟你计较。尽管你可能会吵会闹，最后不自知的默认了他这种行为。
这是因为你的“框架”被你的男朋友收走了，为什么这么说呢，很简单，尽管他这样的不好，不如你意，你还是没有说分手啊，甚至被分手的那个人是你。而你呢，就是那个越来越忍让的人，对他越来越好的人，有些他的缺点以前不可以接受，现在也慢慢变得默认，尽管你并不高兴。
在男女关系中，一方对另一方“百依百顺”，那个这一方就是“框架”弱的人，没有“框架”的人，这也就是“服从性”。比如你要这样，他要那样，谁先服软，谁比谁更强，谁先示弱答应对方的要求，这就是谁“服从”谁。
当你在恋爱中变成一再退让，一再屈忍的那一方，你的感情就很容易进入分手危机。所以，你必须学会，平衡你们之间的“框架”，学会做个有原则的女人。
一、要逆转这个关系，首先要逆转“服从”关系。
其实吸引力也跟服从有关，如果你对对方特别服从，特别“百依百顺”的话，那么你这个人是没有吸引力的。
想要逆转关系，你就要有自己的“框架”，有自己做人做事的原则。他让你做什么事，可以，但是你不是什么事情都会给他做。你有你的原则，你不想做的事情，他不可以勉强你。
总之就是说，你不可以对他太好，你不可以怕他生气，怕失去他就隐藏自己的内心感受。这样不但会被他收走你的“框架”，你也一次次打破自己原则，这就等于你在感情中失去了自己，失去原本的自己也就没有了吸引力，男人是不会喜欢一个没有吸引力的女人的。
二、你要把自己打造成一个“奖品”。
对于女人来说，你是男人眼中的奖品，男人才会都来追逐你。简单点来说就是要通过不断闯关奋斗才有机会获得，而你轻而易举都对男人百依百顺的话，男人只会觉得驯服了你。一旦男人感觉你已经被驯服就没有了激情，男人都是喜欢有挑战的东西，他需要显示他作为赢家的骄傲。
所以将自己打造成一个“奖品”，首先你不能太容易被得到，让男人知道是需要通过努力和考验的。然后你需要有价值，才能成为一个男人们都竞争追逐的奖品。那你就要提升自己的价值，成为一个高价值的奖品。
在男女关系中，女生想成为不被抛弃的人，就要记得不要用自己愚昧的“服从”当作对他的好和体贴，男人是不需要被关心的。你要做的是做好原本的自己，有自己的个性和坚持，有自己的原则和底线，因为并不是妥协就能坚持长久的爱情。

挽回爱情之聊天技巧

爱情刚开始的时候，肯定都是有聊不完的话题的，强烈的倾诉欲望和倾听的欲望，这都是为了更了解对方。爱情最美好的是在于，你恋爱时想到恋人说的某一句话，或者讲的某一件事，都会嘴角上扬不自觉的微笑。那时候你们聊天的方式都是吸引彼此的，慢慢时间久了，不再有这么多话题了，聊天也变得繁琐枯燥无味起来。
改变错误的聊天方式，让你们之间的话题重新找到契合点，这也是二次吸引的重要步骤。
一个人的谈吐也会决定他的魅力值高低，你抓住聊天的技巧你可以重新打开她的心门，沟通是人与人之间相处的桥梁，正确的说话方式会给你带来意想不到的效果。而且一个有智慧的人，往往会在说话时抓住别人的注意力，这不仅决定着你能不能够成功挽回爱情，也体现了你个人价值。
怎么聊天呢？怎么在挽回时正确的聊天？其实聊天只有一个原则“提起她的兴趣”。无论是恋人还是朋友这个准则都是适用的。
而提起她兴趣和她聊天时我们也要注意以下四点：
1、不争辩：本来你们分手，就是因为你们沟通有问题，而产生争执了。不争辩是为了避免你们产生更多的矛盾点，避免加剧你们之间感情的破裂，既然你想挽回那就更不要与对方争辩了。
2、不切断对方的话题：分手后假如对方还对你抱有一种倾诉的欲望，证明你成功的机会还是很大的。然而切断对方话题，是一种非常不礼貌的行为，也打断了对方想向你打开心门的念头，聊天上更要尊重对方，才能为自己赢得好印象。
3、懂沉默：不是每一个话题每一个观点你都需要和对方锱铢必较的，懂沉默是一种睿智的体现，你说太多反而容易暴露自己的目的，那就前功尽弃了。而且很多时候沉默的人会带给人一种神秘感，别人不知道他在想什么，懂得沉默的人反而充满了神秘感。
4、少提问：也没有谁喜欢和十万个为什么聊天，你什么都不懂，也理解不了，只会显示你低价值。对方愿意和你聊天时，你应该抓住让她感兴趣的话题，而不是变成你感兴趣的话题然后一直提问，这让只会让人觉得你很聒噪。
聊天，是挽回技巧中最经常用到，甚至会随时发生的其中一个。你需要很好的掌握聊天这个技巧，才可以保持你们的沟通不会被阻断。因为正确的聊天技巧，是让你在分手后，保持联系的一个很好的技巧，增加你二次吸引成功的几率。

挽回秘籍之沟通技巧

沟通对于情侣来说尤为重要，因为这个世界上并没有能够完全心意想通的两个人。很多时候，那些自以为的了解只是一场误会，所以对于情侣来说，良好的语言表达能够帮助彼此消除误会、增加信任。
对于因为误会和沟通不畅而分手的伴侣来说，想要挽回爱情就要提升自己的沟通能力，让我们看看具体该如何做呢？
一、沟通过程中，先要听懂
很多朋友非常无奈的说，我跟他没办法沟通，我说什么他都听不懂。实际上出现这种状况是因为双方都没有去了解对方所说的，而是专注于想让对方知道自己想法。当你们彼此都不假思索的倾吐自己的需求时，出发点都是站在自己的立场上，数落着对方，喧吐自己的需求，这种时候已经不能算是沟通了，只能算是你们各自的“演讲”。
因此，再想要和对方沟通的时候，把自己的诉求先放一放，认真听听对方的心声。当你多听多理解对方的想法的时候，这将成为一个愉快的谈话。
二、“镜子理论”的沟通
现在让我们来说说什么是“镜子理论”的沟通？
首先，要“关注”对方，怎么理解呢？当我们照镜子的时候，肯定会看到镜中的自己，然后我们会关注自己的每一个细节，那么我们需要做的就是把对方当做是镜中的自己，认真去关注对方的每一句话。
其次，要对对方做出“反映”。当镜子中的自己某一个动作需要更加细微的观察时，那么，我们需要做一些调整，才能看到镜子里的自己特定的情况。所以说我们在对方有些表达不够清楚的时候，要善于询问和探究，这样就能保证听者理解的正确和贴切。
最后是“换位思考”。镜子中的你也是你，你们的位置、表情、动作都是相同的。那么，当我们在沟通中，做到换位思考，你对对方做出了良好的反馈，那么同样对方也会对你回应出良好的反馈。这时候你的诉求才能认真的进入到对方的耳朵，到达心里。
这就是著名的“镜子”的运用，其实沟通的秘诀很简单，核心就是做到“换位思考”体谅了别人，别人也回来体谅你。更多资料可以在“情感一生网”查看。

挽回爱情技巧之冷冻

在这个世界上，有长就有短，有好就有坏，有聚就有散，有合就有分，我们谁都希望自己的爱情能够开花结果，但并不是谁都愿意许下一个美好的承诺，即便是有承诺，也不一定就对应自己梦想的结果。失恋就是许多人无法面对的事情，但能够重获主动权，挽回丢失的爱，又有多少人能够做到呢？
今天情感一生网为正在挽回的朋友分享挽回爱情中冷冻技巧的原理。
一个女人她在和男友分手后发现自己深爱对方，然后她选择了挽回。她打电话给他，在短信里道歉认错，希望对方再给自己一次机会。然而对方却一次一次不搭理她，这时她着急了，发现自己原来没有了对方简直无法呼吸，便不断地在他家、公司楼下表达自己的爱意。但最后男方不但没有同意复合而且这个女人的行为令他感到非常讨厌。很明显，这种方式是失败的，纵使有成功的机会，但是这种方法是非常被动的而且成功率也是非常的低。
就以上面的例子来说，这个女人其实应该与男方保持距离，不主动联系，然后努力提升自己的魅力指数，和其他优质异性朋友约会，一段时间后，男方便有所行动联系她甚至要求复合。为什么改变挽回方式便有截然不同的结果呢？
冷冻技巧绝对是挽回中非常有效的手段，但很多人难以做到这一点。在分手后，冷淡的态度能为爱情关系减压，降低矛盾点。感情走到尽头的情侣往往矛盾极高而导致分手，如果此时在令矛盾加剧无疑是增加挽回的难度，当一段矛盾点极高的感情随冷冻时间越长，矛盾点也能渐渐下降甚至消失。如果对方发现你对分手的反应并没有在他的意料范围之内，就能产生好奇，当他发现分手后你变得更加美好，过得更加幸福，在他心里一定产生强烈的心理落差，直到被潜意识说服，难以合理化当初分手的事实。
如果你正在使用冷冻的方法挽回爱情，那么你需要经历一段时间的考验，控制情绪，摆正心态，耐心操作等等。挽回之路虽辛苦，但我相信只要你足够爱对方，纵有千百个放弃的理由，却总会找到一个理由坚持下去。

挽回技巧之网络展示

无法与前任建立联系，也许是很多想复合的朋友最担心的问题。因为分手后很多前任都会选择不接听对方的电话、不回任何信息，更不会出来见面。其实，现在网络科技这么发达，除了见面、打电话可以与人建立联系之外，还有很多网络交友软件可以帮助我们与人建立联系的。比如说微信、QQ、微博、QQ空间、微信朋友圈、陌陌等，只要上述的任何一个软件中你没有被对方拉黑，那么你们之间还有建立联系的可能。
这里所说的联系，不是让你通过这些社交软件去给对方发送信息以求得联系，而是通过这些平台展示出你最近的生活状态，引起对方的关注重新被你吸引。这个也是二次吸引的方法之一，复合大师老师曾经说过：“二次吸引主要的动机是为了让她重新被你吸引，是教你掌控主动权，我们只是在重新的选择她，而非被她选择。”所以，要掌握主动权，首先你要掌握如何在这些社交软件上展示自己的相关技巧，才能引起她的关注。所以网络展示很重要，你必须要做好。
那么如何做好呢？首先你要把你这些社交软件上的个人相关资料完善好，网络交友注重的是第一印象，而给人第一印象的好坏往往就是通过你的个人资料来决定的。一般的社交软件中的个人资料是由头像、昵称、个性签名、照片展示、个人资料这五个部分组成的。
在头像选择上，好的头像可以直接引起对方的注意，所以选择头像很关键。同时，你要记住，你所做的一切都是为了重新吸引她而做准备的，所以为了给她带了感官上的直接不同，你所展示的个人资料中的每一个部分都要与以往的风格不一致。但是都要展示出积极、向上的心态，通过这些告诉她即使分手，你也过得很好。所以建议选择阳光积极，贴近生活的头像，这样给人温暖可靠的感觉，降低防备心理。
其次是你的昵称，尽量简单精辟而富有深刻寓意，这样会让人觉得你是对生活有自己独特见解的人，容易引起对方的兴趣，想要更多的了解你。然后是个性签名，你可以通过最近的生活状态来展示，内容不必过多，三言两语表达出来即可。比如可以说你最近心情是开心的、平静的；也可以说你最近去哪里旅游了，玩得很开心，一路风景很美；也可以说你最近做了什么有意义的事情，自己见解等。
最后在照片展示上面，照片是最直观的表达，通过照片对方可以了解更多你分手后的生活。你可以展示一两张你与其它异性以及同性的合照，与异性的合照不要太过亲密，表明你最近有朋友的陪伴过得很开心，而不是分手后很伤心一蹶不振。还可以展示几张你最近去旅行的风景照片，表明你最近的生活过得很精彩充实。有了前面这四部分的展示，对方已经对你分手后的状态有了大致了解，个人资料上面如何填写已经不再重要。
了解了以上的相关技巧后，相信要做好网络展示这一部分也并不难。但是请切记，你所展示的所有内容都必须是积极向上的，最近的生活状态都要是开心幸福、多姿多彩的。让你的前任对你现在的生活状态充满兴趣，你觉得主动权还没掌握在自己身上吗？

挽回技巧之合理邀约

“明天我们一起出来喝杯东西吧！”估计那么生硬直接的邀约，对于一个挽回对象来说，都不会提起多大兴趣，甚至会直接拒绝。
邀约，其实对于大家来说并不陌生，然而掌握一些邀约技巧会对你的挽回大有帮助。邀约前的准备必须是从分手开始就一直在准备，包括邀约前的铺垫、提升兴趣、推拉、增加双方联系感等等。当这些准备都已就绪，你的邀约也顺理成章能得到很好的回应了。
那么，如何合理邀约呢？那就是，习惯性提出一个模糊邀约。当对方愿意对你们的对话提供价值的时候，你就要习惯性地抛出模糊邀约，例如改天有空出来坐坐，找个时间出来喝杯东西等等，这样的模糊邀约关键在于无时间、无地点，对方出于礼貌都会说好，她无形中也建立了默认你的心理，无疑为你下次的正式邀约建立契机。
正如简单的“听说”惯例，这个惯例只要一句话：“听说你要......”。例如“听说晚上你要去西街喝一杯”。听说后面加什么都可以，它恰恰运用的就是人的好奇心心理加幽默方式处理。这个惯例在使用上也非常简单，只要你和对方有一定的联系感，女生一般在收到这样的邀约，都会觉得还蛮有趣的，毕竟这样的方式也挺新鲜，加上邀约的时间地点是合理的，对方一般都不会拒绝。
正常情况下，一次好的邀约需要一个有趣的主题，更好的做法就是我们事先通过一些好奇点来铺垫邀约。正如你周六想约对方出来，那么你在周四、周五的互动中就要提及相关的好奇点来进行铺垫，女生一般情况下会好奇你到底在干什么，如果你继续一步步铺垫，女生就会越来越好奇，那么当最后你说出主题的时候，她自然就会觉得这也是一件蛮有趣的事情而答应你的邀约。你要记住，任何一件普通的事情，你都可以说得很有趣，让她很向往。
然而，邀约过程中也有一些需要注意的事情：你得让对方觉得你仅仅是普通朋友的身份出来坐坐，尽量不要给对方压力，更不要让对方觉得你是在挽回她。当然，不要让对方感觉到有成本，毕竟你们还没回到以前的状态，选地方的时候尽量选上档次一点的地方，如特色的、新开的、有品位的等等。
记住，重点最终还是能让女生在现场有很好的约会体验。

挽回技巧之走出失恋

失恋了，最典型的表现就是难过、悲痛。很多人在失恋后才发现对方曾经对自己是多么的好，于是我们对他的需求感持续升高，急着想去联系和挽回对方，结果，他表现出各种的冷漠和沉默。此时，我们纠结、不安，持续在失恋的伤痛中不断徘徊，可这种行为只会让自己越来越憔悴，对挽回没有任何帮助。
如果你还为挽回爱情而努力，那么，你首先要做的就是让自己尽快走出失恋。走出失恋，你需要做到以下几点：
一、放松心情。很多人习惯在失恋后听一些失恋、伤感的歌曲，这对缓解你的伤痛并没有任何帮助，反而会加重你的负面情绪。如果你选择音乐去缓解自己的情绪，那么我建议你选择轻快、欢乐的歌曲。或者你也可以尝试别的方式去放松心情，例如看一场欢乐的电影、约朋友去看看美丽的风景、尝试一些刺激的极限运动。这些都可以有效的放松你沉重的心情，让自己逐渐地走出悲痛。
二、切断投资。失恋后的你是否还时刻关注对方的微信、QQ、微博等动态？对方有一丝变动你都习惯在心里揣测？这一系列的举动都是在增加你对他的投资，投资越多，你的需求感就越高，你更加无法从心里承认并接受分手的事实。所以，此时的你不管有多么想联系对方，关注他的动态，请你忍住这种内心的冲动，并且把你的注意力转移到自己的朋友、亲人身上，多参加聚会、与朋友逛逛街。总之你可以尝试各种方式去分散自己的注意力，切断对他的持续投资。
三、重新生活。分手意味着你们已经分道扬镳了，各自都有自己的生活，而你，是否一直活在他的世界里？在你花时间去琢磨、调查他的行踪时，你关注过自己的生活吗？分手后的你应该做的是构建自己的生活，而不是去努力关注他的动态。从现在开始，你需要提升自己的生活质量，去努力填充生活的色彩。你可以随心所欲地做自己想做的事，关注自己喜爱的事物，不受任何人控制，你应该去享受这种轻松惬意。并且，学会对自己生活的构建和规划，也是无形地提升自己的魅力。
四、提升价值。失恋后的你与其一直去打扰对方，不如花时间去提升自己的价值。很多感情的结束有一部分原因是由于你自身的价值在恋爱中并没有提升。所以，此时的你应该从工作、社交等等方面去增加自己的吸引力。比如你在工作中培养了自己独立处理问题的能力，在社交圈中培养自己乐观、自信的性格，这些都是可以增加你的魅力值。你不再是为对方而活的人，而是一个高价值、吸引力强的人，这样才可以为以后的挽回奠定基础，同时也走出了失恋的阴影。

挽回爱情之邀约技巧

两人一旦分手了，就会减少交集。如果想要挽回，自然要增加交集。尽管对方此时可能不想和你约会，但你还是要为自己争取机会，向对方邀约。想要邀约成功，就要看看下面三个技巧了。
一、降低需求感的模糊邀约
首先，邀约前要有一个准备，这个准备必须从分手后你想挽回她开始，铺垫、下饵、提升好奇、创造兴趣、推拉，增加双方联系感等内容。然后习惯性提出一个模糊邀约，当目标连续出现两个或三个兴趣指标，或对你们的对话愿意提供价值的时候，你要习惯性，说有空出来找个地方坐坐、喝杯东西。另外，邀约一定要注意的几个点:
1.让她觉得你仅仅是普通朋友之间的那种出来坐坐，不要让他感觉到有压力。至少不会让他觉得你是在挽回他。
2.不要让他感觉到有成本，毕竟你们之间现在没有那么强的交集了。尽量选择离她家近或者公司近一点的地方。
3.你最好要先熟悉附近的场所，方便你转场以及突发情况的处理。
4.选地方要稍微上档次，必须要优雅、特别、或者新开的、有意义、别样风情等等，另外环境一定要干净、安静、不能太吵的地方。
二、有一个好的邀约主题
好的邀约主题更利于你邀约成功。正常情况下，一次好的邀约需要一个有趣的主题，更好的做法是我们事先通过一些好奇点来铺垫邀约。例如：
女生问你“在干嘛？”
你回答：“我现在在和朋友准备一些蜡烛，干粮，还有高脚杯等，包装好”
女生这个时候一般就会好奇你到底要干什么，你就可以为你接下来的邀约做铺垫的，而你这次邀约的主题就可以是去海边或者山上看日出。
如果你直接邀约女生说，“明天我们一起去看日出吧”，女生可能就会觉得看日出有什么好玩的，蚊子又多等，但如果你一步步铺垫，女生就会越来越好奇，最后当你说出主题的时候，她就会觉得看日出应该也是蛮有趣的一件事情了。
三、运用邀约的一个惯例
这个惯例简称“听说”惯例，它其实只是一句话，“听说你要......”。这个惯例运用了人的好奇心原理加幽默方式处理，如果你和女生有一定的联系感，这个惯例就会起到很好的效果。例如：
“听说你今晚要去看周杰伦的演唱会。”
“听谁说的？没有啊”
“全公司都在传这事儿了。”
“哈哈，我自己怎么不知道。”
“他们说你会和XXX（你自己的名字）一起去看。”
“是吗？哈哈，你这是约我吧。那他们说几点呢？”
“传的好像是8点，听说你会穿得很漂亮。”
“哈哈，晚上见吧。”
这个惯例使用起来非常简单，只要和女生有了一定的联系感便可以了。女生收到这个惯例时都会觉得好玩，因为很少有人用这种方式邀约，如果你的邀约时间地点是合理的，一般都不会被拒绝。
想知道如何将这些邀约技巧应用自如吗？情感一生网的导师会告诉你怎么做！

挽回技巧之降低需求感

分手后，生活方式也会得到改变，从以前的两个人变成了现在的一个人，当你吃饭时候或许会想起对方，逛街的时候也会想去对方是拉着你的手的，分开后生活的点滴或许你也会想起有对方在，还是无法抽离这段感情，当你还想着这些时候你会去苦苦哀求对方再次接受自己，得到的却是拒绝的声音。其实这一切都是需求感在作怪。有一句说得好：人性本贱，容易得到的东西不会珍惜，你越是表现的需要对方，对方就会越不需要你。
所以对于在挽回中的人来说，必须要逐步降低自身对于对方的需求感，一句话来形容：我不在如此地需要你了。那么该如何降低需求感呢？就要运用到“投资”原理，从以前集中投资到对方身上转变成分散投资，就是“分散注意力”，投资到重建自己的生活，让自己的生活精彩起来，扩大社交圈上。可以参考以下方法。

一．重建自己生活
不能再像以前那样消极的过日子，分开后你也是有自己的生活，一个人也会有有一个人的乐趣：可以更加疯狂购物，可以放开肚子吃东西，可以去看自己喜欢的电影，可以静静的一个人欣赏音乐，看书。满满正能的才是你应该重建的生活，况且没有人想和一个消沉，负能量满满的人在一起。

二．扩大社交圈
很多人在失恋之后都会选择封闭自己，甚至完全不与人打交道，这样只会让自己变得更加孤单寂寞。所以必须扩大自己的社交圈，多去参加集体活动，多交异性朋友，当对方看到你周边存在这么多异性朋友，就能让对方感受到你是这么有魅力，对方的需求感也会随之上升。

三．让自己生活精彩
在重建自己生活之余，还要不忘将自己的生活精彩丰富起来。我相信你会有一些梦想或者追求想去完成，但一直没有去做，现在就是机会，放手去做，玩一次惊心动魄的蹦极，背上背包去梦想的地方旅游，尝试创造新的菜式......让自己的生活尽量精彩起来，同时把点滴分享出去，对方是可以看到的，就会引起对方的好奇和关注，同时对方需求感在升高，而你需求感则会降低。

挽回技巧之拒绝托付心态

很多分手的理由是所谓的“性格不合”，但这不过是恋人分手后，一个不懂处理长期关系的借口而已。不过是一方越来越不能忍受，而另一方越来越失望才会导致分手。很多女生会想，怎么刚开始恋爱的时候，他对我这么好，什么都迁就我，什么都听我的，但是时间久了，他就变了，是不是他不爱我了？
你的他不是不爱你了，你的那个他只是累了，一个人照顾两个人的生活，所以累了。他只是没有那么多的精力不厌其烦的去处理你的需要，照顾你的情绪，把你的生活打理得仅仅有条。
爱不是约束，女生有这种心理完全是用爱绑架了对方。爱，不是一句“我爱你”，所以你就应该对我好，照顾我。我们从小到大，一直被有意识无意识的灌输这种思想，比如电视剧中所谓的“你是我的”，男人口中“我会照顾你一辈子的”这样子的话语困死了自己，潜移默化的扭曲了你的思想，形成了托付心态。把自己一切需要，寄托在他人身上的“托付心态”对爱情来说是个致命的伤害。
生活中大大小小的事，你的他也是要靠自己独立处理，而这时你不能因为他不再像以前那样，满怀精力的去哄你去照顾你的时候，你就怀疑他是不是不爱你了。不要像以前一样，当你的托付心态得不到回应时，你就开始用各种方式去刺激对方，这样只会让对方觉得更加头疼，更加累。
首先，你成为一个可以独立生活的人，才能拥有健康的爱情。怎么样独立呢？一遇到问题你就寻求身边的人的帮助，这样想的人永远不能独立。想独立就要对自己狠一点，要改变一有问题就需求别人帮助的方式，逐步养成靠自己的习惯。
然后，你需要通过自己，努力学习，努力工作。不断完善自己和提高自己，才能体现你的价值。你需要可以享受，他因为工作而不能陪伴在你身边的时间，你需要调节他不能时时刻刻照顾你的失落情绪，因为爱只是给予了你一个付出的机会，不是有资格要求对方无条件侍奉你。
女人要独立起来，不要将自己的一切都依赖在另一半，不管是为了锻炼自己，还是为了你们健康快乐的爱情，托付心态都是不可取的。
当你真正拒绝了这种不健康的托付心态以后，你才有机会收获美好的爱情。因为所有的事物都不可能不劳而获，你需要的是主动付出而不是以一个女朋友的身份，要求对方做你需要的事情。

挽回技巧之洗印象术

分手后很多人选择苦苦纠缠对方，跪舔式挽回对方，用尽一切力气解释、保证、承诺对方，企图让对方再次相信自己。比如很多女生很害怕失去对方的时候，不想断联，因为她害怕一断联就会彻底失去对方，害怕自己的生活从此再也没有他。所以这个时候也有女生会选择去找对方，然后告诉对方“自己会改的”、“已经改了”、“会按照你的要求改变的，你回来吧”、“我们重新开始吧”这样。
但是这样说是没有用的，因为你真的是“已经改了”吗？真的可以这么轻易就“重新开始”吗？现在这个分手的结果已经摆在眼前，已经成为事实，不是平时小吵小闹的假性分手，是真的有一方觉得不想继续坚持了。你在对方的潜意识印象里，已经成为了一个他不继续想要的深刻印象了，怎么可能你说重新开始就重新开始，你说你改变了就是改变了。这时对方会觉得还没分手的时候自己一次次退步，一次次给机会你，你怎么没珍惜，现在的说再多也不会相信了。
所以你想要逆转分手的结局，要重新开始，就必须洗掉对方对你的坏印象。洗去在对方潜意识中你没有魅力，没有吸引力，没有自我，很烦人等等的坏印象。
假如你真的想挽回这段感情，真的想改变自己在对方心目中的印象的话，那么你就要做好打持久战的准备，因为时间是洗印象术的最主要办法。
没有人会第二天就可以改变对你的潜意识印象的，尽管他现在已经和你分开了，看不到你，他依然是对你有个印象的。就比如说初中的暗恋对象嫌弃你是个婴儿肥，什么都不懂的傻丫头，他拒绝了你的追求，可是后来你们一直一起在一座城市生活，甚至一起念书，五年后你变得再好，他心里也不会突然惊讶一下“你的变化居然这么大”。因为你一点一点的印象，都随着时间慢慢影响着他不会再对你出奇的心理。
但假如你们是毕业五年后重新遇见，你瘦下来了，懂得打扮自己了，还拥有了自己的知识和阅历，那么他一定会告诉你“你变了”，这就是时间的作用。时间慢慢淡化了他对你之前的印象在他心里的影响力，反而重新遇见会更加深刻你印象的好感度。所以改变一个人的潜意识印象不是三五天就可以成功的。
你要明白，断断续续的联系是无法让对方感知你的改变，反而会变得更加不信任你。只有断联，用足够的时间，换上崭新的形象，再华丽丽的重新遇见他，他才会感叹和接受“你变得不一样了”。所以洗印象术才是分手后逆转的结果的正确办法。

挽回爱情技巧之创造吸引

她提出分手后，你们生活的共同点肯定会减少，我们进行冷处理之后，开始创造自己的吸引力，令对方关注到自己。我们需要做好针对性的准备，从普通朋友做起。只有对方感觉到你的存在，你的行为令对方感到惬心，你们很快就能破镜重圆了。
1.做好针对性的准备
不打无准备之仗，方能立于不败之地。你可以在你们共同的社交朋友圈分享一些附带你所拍照片的心情体验，表现出你的生活是丰富多彩，充实有意义的。照片可以选择她喜欢的风格的特色店，如果她来过，她会感觉到你的品位和她相近，你们便多了一个公共点，若是她没有来过，你以后方便约她过来；照片也可以去到她喜欢的城市里，做她一直想尝试却还没做到的事情，你们恋爱的时候经常去的地方，她喜欢的但很难得到的东西。
当然，你的朋友圈也不能全是围绕她而分享的，也要偶尔发自己喜欢的事物（要阳光积极的），去以前有向她提起过自己想去的地方旅游，你每天都有在学习的证明。在你忙碌充实的日子，你也能不断地有新的收获，对你们之间的关系会有新的理解。
2.降格为“普通朋友”
忍耐胜过威力，自制强如夺城。你要同意她分手的想法，不能反对她，不要一直纠缠她，要是激起她的反抗心理，这样只会适得其反。你先将身份降低，做回普通的朋友，减轻她对你的戒备心，才能保持你们之间的交集，等到她冷静分析后再次接受你时，便是你们破镜重圆之日。很多人在分手之后还对对方死缠烂打，逼得对方处在窒息的困境。这样她只会远离你，认为与你分开是正确的做法。
因此，我们分手后，要做的是和对方的做普通朋友。保持简单的交集，让双方缓和一下紧绷矛盾的关系。偶尔一起吃顿饭，相互打打电话、发发短信，维持你们的联系，等到适当的时候，再出手，将对方一举拿下。
改变自己，不要再回到她曾经厌倦你的状态，再去联系她，挽回难度就会大大减少。创造吸引力让她发现你，她的潜意识里有你的存在，为你们的复合做针对性的准备。你的生活状态大大的转变，能让你周围的朋友感到十分惊喜，重点是，她也会慢慢将注意力放在你身上。

挽回技巧之成为普通朋友

至今你还认为你是她的另一半，毕竟你曾经和现在都是那么爱她，但她未必会接受这种关系，因为从她决定和你分手开始就已经否定你和她的关系了。为什么不可以将自己的身份降低，从“普通朋友”再次开始，其实退后未必不是最好的进攻方法。

一．承认分手的现实
首先必须承认这一个分手的事实，如果你还想继续顶着恋人这个头衔，结果却适得其反，要主动放弃，显得你和她想法一样，她觉得你们不是适合，同意她，她觉得你们分手好，同意她，尽可能不要去做任何反驳，反驳声音越小，越能让她难以合理化她自己的行为，相反如果你越是显得与她对立的话，就会越容易使她合理化与你分手是对的。

二．“普通朋友”让彼此更了解
如果我问你她的兴趣爱好，你可能说一大堆她喜欢的东西，但是这真的是她都喜欢的吗？其实两个人恋爱很多时候都是把自己好的一面展现给对方，或许你认为她是喜欢吃青菜，但是其实她是喜欢吃肉，不过只是迎合你对女的都只是喜欢吃素的这种观念而已。不过在普通朋友面前，她会很愿意展现真正的自己，她甚至会将内心最渴望的东西展现出来。也许你们当初在一起也没有了解到对方更多的需要，但为什么现在就不能先做个普通朋友，给彼此一个再次认识对方的机会？从而获得更加牢固的爱情！

三．普通朋友创造“二次吸引”机会
从分手那一刻开始，你就试着不同的方法重新建立与她重新在一起的桥梁，但无一不以失败告终，这是为什么？你一开始的出发点就已经是错的，因为你们之前的关系结束是因为你这个点出现问题。就好比重新搭建桥梁，如果之前是因为某一端出现问题而崩塌的，再以那一端为起点搭建的话注定也将会崩塌。

你之所以会试着多种方法，目的也只不过是一个，就是创造”二次吸引“的机会重新吸引住她，那为什么非要以那一个已经被否定得毫无价值的身份开始？就不能尝试着以“普通朋友”身份开始？我想也应该没有人会拒绝一个普通朋友的盛情邀约吧，那么不正是为了给你“二次吸引”创造机会，你前面做了这么多改变，不可能以为这小小的出发点而前功尽弃吧。