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一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的挽回之如何就情况进行冷冻，欢迎阅读与收藏。

分手之后，很多人看了我们的文章，都会把二次吸引流程里面的冷冻，照搬到自己身上。认为只要先冷冻就可以了。但这种想法是不正确的。正如可有很多把钥匙看似相似，但只能开它唯一配对的锁一样。不同的情况，对于是否冷冻和怎样冷冻是不同。
那么，什么情况下在挽回需要冷冻呢？
第一，两人属于和平分手，还可以保持联系。
像上诉情况，则需要冷冻。能够和平分手，甚至还保持联系，说明挽回的成功率是很高的。你还可以通过这个联系来展示你的改变和生活状态，以便达到二次吸引的效果。那为什么还要冷冻呢？因为在你没有改变之前，你并不具备重新吸引他的条件，以前能吸引他的东西，现在已经失去它的效果了。
而且你一边联系，一边在改变，别人是很难察觉地到。当冷冻一段时间，一个全新的你出现在他面前，则效果会大增且有效。所以在有所改变之前，不去主动联系他，在冷冻的期间把自身建设做好，去创造吸引。这就是冷冻的目的，不是为了冷冻而冷冻，是为了给予自己改变的时间。
第二，风险低的时候适宜冷冻。
这是对上面的情况的补充条件。因为你们还可以联系，属于和平分手，即使一段时间不联系也不会因此而令到关系变得更僵，风险较低的情况下可以去冷冻。
那么，什么情况下不适宜冷冻呢？
第一，双方分手后没有任何的联系，对你所做的一切毫无反应时。
此时是不适宜去冷冻的，因为对方已经对你毫无反应，对你没有任何感觉了，不管你做什么，他是不在乎的。如果你这时去冷冻，不去主动联系对方，刺激对方引起对方的注意和好奇，只是一个人在默默改变，对方有可能会渐渐忘记你，他根本不关心你的改变，所以这种情况下，不适宜去冷冻。
第二，风险过高，即使可以联系对方，但如果短时间不主动联系对方的话，对方会离开地更彻底时，不适宜去冷冻。
这种情况，类似于斗脾气一样，如果双方都那么倔，就真的会彻底分开了。可能把姿态放低一些，主动去认错，主动去联系他，关系就有所好转。如果硬搬冷冻这个处理方式，有可能把关系搞得更僵，无端增加了双方的矛盾，令挽回更难。
因此，对于是否要进行冷冻，因就不同情况进行不同的分析，评估其中的风险后，选择适用自己的挽回方法。

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挽回恋情之如何正确进行冷冻

在恋爱中，对方提出分手，你不想分手，你一时接受不了分手的事实，就会苦苦哀求对方，不停地问对方自己错在哪，为什么要分手。但是，这却是最基本的错误挽回法，所以此时的你应该冷静的想下，如果你真的想挽回，就要知道该怎样做才有利于挽回你们的恋情。
或许你会焦急了，天天关注对方，害怕对方开始新的恋情，把你给忘记了，觉得挽回没希望了。如果事情到发展了这个地步，说明你对对方的需求感有点过高，所以这时必须要进行情感冷冻，才能确保挽回的成功。
首先你要理解什么是冷冻？挽回爱情专家在课程中提过：“冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压。最好的方式是表面上毫无联系，但是对方却可以从侧面了解到你的动态。”所以冷冻只是暂时把自己的情感冷冻起来，没有真正的失去联系。当你想联系对方时，可以通过社交网络去了解对方，联系对方。那要如何进行冷冻呢？
第一、冷冻最重要的是使自己冷静下来，调整心态。要认清分手的事实，坦然的接受，保持良好的心态，为了让对方可以知道你是理性的。如果自己不能好好调整心态，你也可以借助外部条件来调整，去换个坏境，到陌生的地方旅游，与不熟悉的人交谈，转移自己的注意力。这样不仅可以让自己把心情冷静下来，还能为挽回做好准备。
第二、提升自己，首先要去学会改变自身。在你们的关系冷冻的这段期间，找到你们相处期间发生的问题，然后去改正。多去学习一些如何与异性之间相处的技巧，多参加聚会，多与人交流，去享受当下的美好生活，让自己的生活精彩充实起来。然后把自己的生活和改变，在微信朋友圈等的社交网络平台上展示出来，让对方可以不经意间看到你的变化。
第三、避免错误的挽回方法。在冷冻这段期间不要给对方发短息、打电话，那样只会增加对方的厌恶感，无形中会给对方压力，为挽回增加了难度。所以你要想挽回，就先把自己的情感冷冻起来，这段期间做到不纠缠、不联系，不打扰，给彼此一定的时间和空间去缓冲。
恋情失败，不是只有对方的错，你自己也会存在一定的错，知道为何失败，你就会加强自己在这方面的能力。

怎样挽回爱情?如何进行冷冻?

至于情感恢复，大多数人说两者之间的关系已经冻结。然而，如果两者之间的关系不能被正确地冻结，这将使两者之间的关系恶化。这种关系怎么可能被冻结？什么是冰冻？分手后冻结的关系对恢复她原来的自我有什么影响？如何去爱？

首先，冰冻期是为了减少两夫妇初次分手时的矛盾，总是最激烈的矛盾，如果你不给对方和他们冰冻期，就不能缓和你们之间的矛盾，不利于恢复。如何挽回爱情？

相反，当分手时，当双方都冷静下来时，在这段时间里，反思自己在爱情上的缺点并改变自己，对方也可以放松自己想做的事情。冻结期过后，对方的厌恶感会降低，你会以一种全新的形式出现在对方面前。到那时，你会像普通朋友一样相处。

第二，冻结期反过来也是如上所述，这可以使自己和对方产生冻结期。对于恢复者来说，冷冻期可以认识到自己的错误，自己的缺点，让自己改变这些缺点，更好地利用自己的变化，吸引对方的注意力，让对方看到变化，并让对方产生第二魅力

挽回爱情之如何正确冷冻

什么是冷冻？冷冻是指当分手时需要进行情感上的冷冻，而不是现在网络上所说的“断联”。断联是两个人完完全全没有了联系，也是就是人们常说的“老死不再相往来”，互相拉黑或被拉黑。冷冻的前提是你还有网络展示的条件，如果完全断联了就不存在冷冻了。那么，挽回爱情时你要怎么做才算正确的冷冻呢？
首先，冷冻的第一步是降低需求感。人的感情其实就是一条波动的曲线，当你的需求感过高时，对方对你的需求感就会非常低，因为失去你，他是没有任何成本的。复合大师在情感一生网提过，需求感是可以转移的。只要你通过技巧把自己的需求感降低下来，他的需求感反而就会上升，因为人性本贱。当他的需求感上升到一定程度时，他的逆向合理化机制就会生效，他对你的需求感就会非常高，这时候你就掌握了挽回的主动权了。
其次，在冷冻期间提升自身建设。自身建设包括内在和外在，外在可以从衣着、体型、样貌方面去进行改造。比如，女孩子要把自己打扮得漂漂亮亮的，让自己变回十七岁；男生可以穿得精干，阳光，有精神，给人焕然一新的感觉。内在改造可以从思想观念，生活态度上去提升。当你有一个积极向上的态度去对待生活时，你就会得到身边的人对你的肯定。
除此之外，冷冻期间你还可以做一些展示，把你自身建设的成果展示出来，这样就会获得对方对你的关注。你要表现出分手之后你过地比他幸福，没有他，你的生活比之前更加精彩。当你表现出你很幸福的时候，一来可以消除他对你的戒备心，二来可以重创他的信心。你的展示如果刺激到他的神经，全盘否定他时，就会引起对方的反思，这时候他对你需求感就会飙升，从而缩短了你挽回的周期。
冷冻是挽回的第一个步骤，所以你要认真做好这一步的工作，稍有不慎，就会直接影响到后面的操作。在这期间，不要打电话或发短信去骚扰对方，否则你的挽回周期可能会因为你的失误而延长。

挽回爱情如何将你们的感情进行冷冻

感情专家说：“人们分手以后，我们要说希望你幸福啊，期望你之后过得比我好呀。”挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回的正确方式是什么?

实际上这话它自身上，实际意义上，或是是他内心面的念头，他全是那样想的。那为何偏要他过得比你幸福快乐的那时候，你会不甘呢?你会十分迷惑不解呢?

挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回的正确方式是什么?由于当另一方过得比您好时，就相当于你全部人就被他给否认了，造成到你的信心跌至低谷。因此冷冻是使你在自身本身建设的時间项目投资多一点，让另一方感觉和他分手之后你过得非常好，比他幸福快乐，那样才可以让另一方去合理性他自身的个人行为，思索他那样做是否不对，是否不应当与你分手。

那麼在冷冻期内应当怎么做呢?在冷冻期要做的是大事，利用冷冻的期内去提高自身建设，自身建设包含外观设计更新改造和本质建设。不论是男孩子還是女孩，都讨厌和不修边幅的人到一起，因此不管何时，都不可以为自己脏乱的机遇，从头型到服饰都不可以凑合。

态度决定一切，每一个关键点都不可以忽略，包含說話时的视频语音语气，挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回的正确方式是什么?姿势必须自身去留意，去做适度的更改。每个人喜爱美好事物，只能自身变幸福了，才可以去吸引住他人。

挽回爱情之如何借用网络进行挽回

在双方情感闹分手时，冷静期时联系往往都会变少。因此，也有很多人会心慌慌地，觉得“我没有联系他/她，他/她会不会忘记我的？若忘记我了怎么办？”对于这种情况，你要明白，人非草木，你们在一起已经有一大段时间了，在彼此的心中都有对方的位置，说分手其实也不会立即断绝联系的，因此，只要你在朋友圈里有动态，对方还是会关注的。
要知道，现在网络功能那么强大，就算你们在彼此闹分手时不怎么见面，但你的一举一动，对方还是会透过互联网看到的，如陌陌、微信、微博、博客等。因此，在冷静期时，你最应该做的事情就是努力提升自己，从内在素养到外在仪态、穿着，这些都是你二次吸引对方的有力武器。把你一直的改变和成果展示在微信、微博、陌陌等网络工具上，让更多的人看到你的改变，变得更美，更有魅力了，其实最终的目的就是让挽回的对方看到。
如何借用网络聊天工具进行挽回？首先从自身改变做起，内在素养和外在穿着言行做起。
1、内在素养的改变。如何提升自己的内在素养？可在双方冷静期时培养自己的兴趣，陶冶自己的情操，如学习插花、学习茶道、学习舞蹈等事情。这些兴趣都是可以把自己的情商升华到一定位置的，当你的情商都提升到一定程度时，才能在文字表达和言语沟通过程中提升自己的价值和人格魅力。
2、外在言语和仪态的改变。当你的内在素养提升到了一定层次时，审美的眼光也应该相应地开始发生变化了，如你的穿着、话语的语速、态度和用词等，这些都是个人魅力的有效展现方式，同时也是吸引异性最直接的方法。此外，若你想通过网络给对方制造危机感，还可以修改头像来唤回对方二次吸引。
情感挽回道路上，不要着急不要慌，只要对方还有你的网络联系方式，你都可以借用网络工具来展现自己的魅力，挽回对方。更多情感挽回技巧分享，请继续关注情感一生网。

挽回之如何与她进行有效联系

当你在分手后，彼此冷静了一段时间，但发觉自己还是放不下她，想进行复合，你一定在苦恼着怎么联系她，和她的第一句话说什么，怎么才显得不突兀。下面来分享一些该注意的点和方法，希望能供各位帮助及参考。
勿问近况
“最近怎么样了？”
“最近还好吗？”
“在做什么呢？”
许多人在分手后联系对方第一问题就是问她的近况，想知道她最近如何。但如果你这样做了，除了突显你的需求感外，还会慢慢地失去主动性。这一问一答的对话，答的人很容易就失去耐心，对你就更加爱理不理了。所以我们要说的话的是可以提起她的兴趣，抓住她好奇心的。
抓住好奇心
抓住了她的好奇心，对话才能向自己有利的一方倾斜。比如：
“你猜下我现在做什么？”
“你绝对想不到我现在在哪里。”
引起了好奇心，让对方主动问你，占据谈话的主动权。可以想一下钓鱼的过程，放下诱饵，等待上钩。而这些引起好奇的话的内容请按各位当时的情况来构想，不要直接套用。
展示价值
当上面的对话得逞，她回复你之后。则是我们展示价值，衍生话题的时候。
“刚一个项目经过长久的努力，终于成功了，现在准备去庆功宴。”
“我在超市，辛苦了一天，我准备了一些食物材料，打算在今天晚上好好慰劳一下自己。”
说一下可以体现出自己价值的话，而不是跟她聊起了家常。如果对方表现冷淡，比如只会了一个“哦”，那这时则需要给予对方“惩罚”，回复“嗯”，“下次聊”之类的话语。当对方表现出兴趣时，则进要进行推拉。
推拉
当你尝试邀约后，她表示“我不确定到时去不去”，这时你可以回：好，不知道为什么想问的第一个是你，如果这样我约其他人吧，挺遗憾的。”谈话的最后，要懂得切断话题，不管对方回复什么，及时抽离，比如“公司有事情找我，下次我告诉你什么事情，你绝对想不到”为下次的话题制造好奇点。
不过你谈话的内容是什么，要围绕着是你在分享自己的生活，而不是去融入她的生活。更多的技巧请关注情感一生网。

挽回计划之如何进行邀约

很多情侣分手后就会连做朋友的机会都没有，因为大家都觉得分手后见面就很尴尬，也实在是没有见面必要。有些人不想分手，却不知道如何去挽留对方，分手后的邀约有利于复合，其实只要你想挽回，你都可以在接下来的时间里去悄悄准备挽回计划，从而进行合理邀约。
远离负能量，才有握住幸福的权力，在分手的最初先调整好自己的状态，包括自己的外在和自身素质，就如深圳情感一生网总监所说：“幸福的唯一准则，就是远离负能量，当自己有负能量时解决它，当别人有负能量时帮助别人解决它，如果实在帮不了那就远离他。放心，离开这些负能量强的人，只会让你活得更愉悦。”所以远离负能量，调整状态，试着进行合理邀约，进行挽回计划。
首先你要以朋友的身份去进行邀约，这样对方心里才会放下戒备，挽回状态中不要以恋人身份自居，给对方压力。不过进行第一次邀约不要抱有太高的期望，因为此时对方可能还处于犹豫疑惑阶段言语、肢体方面不要表现太过亲密，呈现一种自然相处的状态就好。在对方犹豫阶段，不宜给对方过多压力，以免增加挽回负面影响。
处理好了自身的心理状态，就要去提出一个模糊的邀约，不要把时间、地点太过明确，所谓模糊邀约就是跟对方提出，有空出来坐坐、聊聊天、喝喝咖啡，对方出于一般性都会选择答应，时间也不能准备太仓促。如果对方拒绝，就要表示可惜的态度可以说没关系，那就下次再约吧，本来这次想跟你聊下我前段时间发生有趣的事。这样为下次提邀约提供了机会，又引起了对方的好奇心。
当对方答应你时，你要制定约会计划，以免应对突发状况，不然到时会手足无措，减少约会时的坏印象，好的约会氛围有利于交谈，使对方满意，促进复合。最后选择合适的约会地点，在邀约前，熟悉对方周围的坏境，地点最好选择在对方附近的地方，但是要有特色，比较安静。
所以，当心爱的他（她）答应你分手后的第一次邀约，说明你已经知道如何实行挽回计划的第一步了，其实挽回道路并没有你想象中的那么难。

挽回爱情技巧之冷冻

在这个世界上，有长就有短，有好就有坏，有聚就有散，有合就有分，我们谁都希望自己的爱情能够开花结果，但并不是谁都愿意许下一个美好的承诺，即便是有承诺，也不一定就对应自己梦想的结果。失恋就是许多人无法面对的事情，但能够重获主动权，挽回丢失的爱，又有多少人能够做到呢？
今天情感一生网为正在挽回的朋友分享挽回爱情中冷冻技巧的原理。
一个女人她在和男友分手后发现自己深爱对方，然后她选择了挽回。她打电话给他，在短信里道歉认错，希望对方再给自己一次机会。然而对方却一次一次不搭理她，这时她着急了，发现自己原来没有了对方简直无法呼吸，便不断地在他家、公司楼下表达自己的爱意。但最后男方不但没有同意复合而且这个女人的行为令他感到非常讨厌。很明显，这种方式是失败的，纵使有成功的机会，但是这种方法是非常被动的而且成功率也是非常的低。
就以上面的例子来说，这个女人其实应该与男方保持距离，不主动联系，然后努力提升自己的魅力指数，和其他优质异性朋友约会，一段时间后，男方便有所行动联系她甚至要求复合。为什么改变挽回方式便有截然不同的结果呢？
冷冻技巧绝对是挽回中非常有效的手段，但很多人难以做到这一点。在分手后，冷淡的态度能为爱情关系减压，降低矛盾点。感情走到尽头的情侣往往矛盾极高而导致分手，如果此时在令矛盾加剧无疑是增加挽回的难度，当一段矛盾点极高的感情随冷冻时间越长，矛盾点也能渐渐下降甚至消失。如果对方发现你对分手的反应并没有在他的意料范围之内，就能产生好奇，当他发现分手后你变得更加美好，过得更加幸福，在他心里一定产生强烈的心理落差，直到被潜意识说服，难以合理化当初分手的事实。
如果你正在使用冷冻的方法挽回爱情，那么你需要经历一段时间的考验，控制情绪，摆正心态，耐心操作等等。挽回之路虽辛苦，但我相信只要你足够爱对方，纵有千百个放弃的理由，却总会找到一个理由坚持下去。

挽回爱情：将你们的感情进行冷冻

感情专家说：“人们分手以后，我们要说希望你幸福啊，期望你之后过得比我好呀。”挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回的正确方式是什么?

实际上这话它自身上，实际意义上，或是是他内心面的念头，他全是那样想的。那为何偏要他过得比你幸福快乐的那时候，你会不甘呢?你会十分迷惑不解呢?

由于当另一方过得比您好时，就相当于你全部人就被他给否认了，造成到你的信心跌至低谷。挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回的正确方式是什么?

因此冷冻是使你在自身本身建设的時间项目投资多一点，让另一方感觉和他分手之后你过得非常好，比他幸福快乐，那样才可以让另一方去合理性他自身的个人行为，思索他那样做是否不对，是否不应当与你分手。

那麼在冷冻期内应当怎么做呢?在冷冻期要做的是大事，利用冷冻的期内去提高自身建设，自身建设包含外观设计更新改造和本质建设。

不论是男孩子還是女孩，都讨厌和不修边幅的人到一起，因此不管何时，都不可以为自己脏乱的机遇，从头型到服饰都不可以凑合。态度决定一切，每一个关键点都不可以忽略，包含說話时的视频语音语气，姿势必须自身去留意，去做适度的更改。

挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回的正确方式是什么?每个人喜爱美好事物，只能自身变幸福了，才可以去吸引住他人。

挽回爱情之该如何利用冷冻来挽回她

她说你不适合她，说她不好，说你们之间的距离太大，其实这都是借口，这都是她想要尽快离开你所找的理由。其实认真想想，你们之间真的是因为这个而分手吗？不尽然，从深层次来挖掘，只要找到她为什么和你分手的原因，你去挽回她，才有更大的胜算。

一、她为什么要和你分手？
不管怎样，你们的爱情肯定是出现了无法解决的问题才会走到分手这一步的。想要挽回爱情的你除了悲伤难过，更重要的是要找出你们分手的真正原因，才能对症下药从而挽回自己的爱情。那么一般女生提出分手的真正原因有哪些呢？就从以下的四条来帮助你找到自己被分手的真正原因。
第一条：沟通方式存在问题。
很多男生喜欢管束自己的女朋友，比如他们会强制性的不让女生去做自己喜欢的事情。或者女生做错了事，男生会很严厉的批评责怪对方，而不是以劝导的形式去开导她。男生的这些行为就像是女生爸爸的形象，久而久之女生会厌烦，会觉得男朋友不理解自己。甚至如果男生的态度越强硬，女生就越会认为自己的是对的，就算不对，为了表达自己的抵触情绪也会去做他不喜欢的那件事。男生以这样的方式去与女生沟通，只会增加两人的矛盾点，这些积压起来的矛盾点就像一个定时炸弹，也许某天一件小事就足以引爆这颗炸弹，把他们的爱情炸得支离破碎。
第二条：缺乏共通点。
同床异梦也许是两人缺乏共通点的最好体现。你能想象一下生活在同一屋檐下的两个人，彼此都不知道对方的真正想法，能聊的话题又寥寥可数，这样的生活换做是你，你会开心快乐吗？答案是否定的，同时很多事例证明，导致男女出轨有外遇的原因当中，缺乏共通点是占大部分的。所以，恋爱中如果两个人缺乏共通点是一件很可怕的事情，是绝对要引起重视的。
第三条：男生陋习太多。
可能讲到男生的陋习，很多人会很容易的就联想到酗酒的男人。这类男人通常喜欢在酗酒后打骂自己的女朋友，给对方造成身体和心灵上的极大伤害，女生基本上都不会接受这样的男生。天天借酒消愁，叫做酗酒，而酗酒正是男生的一大陋习。所以陋习，指的是一个人对自己的某一些坏行为或者坏习惯过度的放纵，从而产生很多不好的影响。坏习惯每个人都会有，但是如果过度放纵自己的坏习惯，那么就代表着这个人的自制力很差。这种人是很难去维系一段感情的，因为他们连基本的自我控制都没有。一般男生的陋习包括：酗酒、抽烟、赌博、迷恋网络游戏、脾气古怪或者暴躁、极度不爱卫生、极度大男人主义、太多特殊爱好。
第四条：不具备一个真男人的品质。
这里所说的“真男人”，不是指现今流行的“伪男”，而是指作为一个男人应有的担当、气度和品行。具体就表现在不讲信用、小男人、没爱心、爱推卸责任、不懂得与人相处、爱斤斤计较、没上进心、消极度日。就好像复合大师老师所说的：“一个人总是让人家联想到一些他不健康的情绪、思想、行为，那这个人肯定是有问题的。”所以，这些低价值的体现，只要男生在恋爱关系中展示出其中的一点，都会令他在女生心中的形象大打折扣。
以上就是大部分女生提出分手的真正原因，不管是现在正准备挽回女友的男生，还是正在恋爱中的男生，都可以用以上的四条来反省一下自身是否在恋爱中触碰到了这些雷区。只有这样才能让你们更好的去改正，更好的维系你们的关系。
她和你一起这么久，彼此的感情匪浅，无论如何，能提出分手这一决定，都是因为你们之间的矛盾已经是日益增加，她容忍不了了，才会提出这一决定。在你仔细想想，在你们之间的爱情生活中，是不是已经存在了很多的矛盾点？想要挽回她，第一步的行动就应该是——冷冻。
二、该如何去冷冻来化解矛盾？
爱情生活中，处处存在着矛盾点。由于两个人都是独立的个体，对于某些事物的看法就有着不一样，就会存在矛盾。因为矛盾是能积累的，越来越多的矛盾积压起来，就跟气球一样，一旦爆炸了，导致的最严重的后果就是分手。老师曾说过：想化解矛盾点，正确的做法是：永远同意对方！所以你在挽回他的时候，在冷冻期间，首先要做的，就是降低并且化解你们的矛盾点，降低他对你的否定心理。
一、永远同意对方。
矛盾的产生就是因为你们对事物的看法的分歧，在每个人心中都有一个合理化的机制，把自己的一切想法都合理化，认为自己是对的，你们的争吵来源就是因为这个。想要得到对方对你的认可，首先需要认同对方，认同对方的观点和看法。这样他才会停止和你争论的欲望，开始反省自身有没有说错，是否存在问题。
二、站在对方的角度看问题。
在感情世界中，每一个人都是平等的，所以即便是不认同，也要尊重他人的观点和选择。你越是喜欢他，越要理解他。学着站在他的角度思考同一个问题，你会知道他想要的是什么，你会开始理解他的想法，开始正视自己的定位，会发现自己的优缺点在哪，站在对方的角度看问题，不仅能开始体谅对方，还能发现自己在这段感情中的不足之处。
三、跟他像普通朋友一样相处。
就像大师所说的：人性本贱。你越重视他，你越对他表示出求好的信号，他越不理你，越觉得无所谓。相反的却是你一表现出他是可有可无的样子，他又会对你有所期待，希望你的眼光能在他身上多停留一会，希望你能多在乎他一点。分手之后把他当成普通朋友，除了能能让他的眼光放在你身上，减轻你们双方的矛盾压力，还能通过你们共同的平台中，对他展开二次吸引的工作，重新挽回他。
想要成功挽回，了解原因是必须的，因为这才好对症下药知道该用什么方法来挽回她，然后要善于利用冷冻来减少你们的矛盾点，降低她对你的否定心理。只要你用心了，你努力了，挽回是一定能够成功的。

挽回前任之如何进行测试联系

在挽回中，如果你想要进行测试联系，首先你要知道什么是测试联系？其实测试联系就是在你挽回的中期或后期，在你给前任进行降压和提升你的吸引力之后，才实行的一步。这要求你要在自身建设方面、在联系前任之前要做很多的筹备，让你更有可能得到对方积极的回应。
就如深圳情感一生网总监所说：“如果联系不能达成好的推进，那这必然是坏的推进，也就是说乱尝试或者乱测试联系，只会增加挽回的周期和难度而已。”所以你要千万记住不要在你们刚分手或在对方还未消气的时候做测试联系，这样只会增加你挽回的难度，你要找准时期，在你的挽回中期或后期进行测试联系。
那在挽回中期或后期，怎样进行测试联系呢？
第一、你可以试着利用一些节日发短信向对方问好，如果对方回复得比较快，而且是态度积极的，你就可以继续聊下去，对方肯回复，至少证明了她不再排斥你，你可以做接下来的挽回工作。如果你发短信对方都不理会你，说明对方并不想再跟你有所交集，这时你就不要再做测试联系了。因为你也明白你的目的不是单纯的想找对方聊天，是想要去挽回对方，对方连聊天的机会都不给你，说明此时则不是测试联系的最佳时机。
第二、在短信上知道了对方的态度，接下来最好以打电话的方式测试联系，因为短信是判断不出对方的语气的，除非有一些语气符号。你可以打电话用无所谓的语气的告诉他：“刚才恰巧经过你以前最喜欢去的咖啡店，看到有打折活动，顺便告诉你一声。”当他给你好的回应的时候，你要表现得积极热情，尽量简短地结束对话，告诉他“我先挂电话了”等一些简短语句。
虽然测试联系能让你知道对方对你的态度，从而采取适合的挽回进行方法。但测试联系不是每个人都可以成功，就算测试联系失败了，你也要保持平常心去对待，没必要因为他的反应，使自己处于心情低落的状态。所以请停止抱怨“为什么发简讯他不回”“怎么电话也不结我的”等之类的话语。此时的你大你可以换位思考，他有权利不回简讯、不接你电话，但是至少你知道目前的他，对你还是一样，告诉自己自身建设还有待加强。

挽回爱情之如何进行合理邀约

分手后的情侣再见面是否也会变成尴尬？或者再见面也会让对方觉得没有必要？其实不是的，只要你还有一颗想挽回的心，对方也不是那种十分绝情的人，你都是可以在分手后偷偷地筹备着接下来的挽回计划，改变自己，继而进行合理邀约对方。
什么是合理邀约？不是叫你在分手后，不停地给对方打电话或者发短信、邮件什么的约对方出来见面，而是让你在分开后这段时间内努力提升自己的内在素质和外表，言行举止等，当你觉得自己已经提升到很好的状态和阶段后，就尝试约对方出来，但一定要注意，期望不要太高，言语的表达也不要太过于亲密，表现出一副平平淡淡的样子就好了。如，吃个饭，或者聚聚，或者玩玩什么的，一些很随意性的邀约。具体要注意以下几个要点：
要点一：邀约的内容要模糊。这种模糊简称模糊性邀约。就是你在给对方打电话或者联系对方时，习惯性地提出一个模糊约会，如跟对方说，有空出来坐坐、喝杯东西等，这种无时间，无地点的邀约，不仅会放松对方的警惕，而且比你特意指明时间地点或者轰炸式的联系来得轻松，来得成功。
要点二：熟悉对方附近的场所。在你邀约前，肯定是要对对方经常出入的场所要熟悉，如那里有哪些餐厅，有哪些咖啡馆，有哪些健身馆，有哪些公园或者休闲娱乐的地方等。然后选择一些优雅、特别或者小资点，有别样风情的地方作为邀约的指定地点。著名情感专家先生说过：“长期关系的重点就是将习惯伪装成感观上的刺激，保留了浪漫又能让双方不被平淡所腐蚀！”当你把对方成功邀约出来后，尽可能地让对方整体感受到你的个人素质的提升和改变，从而二次吸引对方。
情感是否能成功挽回，关键在于你在分手后所采取的行动。有计划性而又模糊性地邀约对方比你不停地电话打扰对方来得更有效果。

挽回爱情之冷冻期浅析

很多人不了解何为冷冻期，冷冻期就是刚刚分手那一段时间，想挽回的一方为了更好的进行二次吸引，对彼此感情所做的一个冷处理。但是，很多人把这个冷冻期理解错误了，认为冷冻就是完全断开联系双方各自冷静上一段时间。但是，在断联这段时间自己却不采取任何的措施，往往在冷静时间过后发现再也联系不上。复合大师老师说的：“断联个是不对的冷处理方式，断联会让人联想到就是完全断了。而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。”
那么两个人的感情在什么样的情况需要冷冻呢？有些人是平静分手的，在一起时彼此感觉不到生活的激情无奈分开。但是，分开后彼此还是朋友，双方的联系方式不管是网络的通讯工具，还是手机号码都没有删除。这个时候，其实就算不聊电话和QQ，对方还可以通过你的朋友圈、微博上面去关注到你的最新动态的。这种你们并没有完全断联的情况下，就需要对感情做冷冻处理。为何要做冷冻处理呢？因为彼此已经激情不在，说白了就是不再吸引对方了，就算有偶尔联系，也不能找回以前的感觉。还不如先降低自己的需求感，对这段感情冷冻一段时间，并在这段时间好好的提升自己，为对他进行二次吸引而做好准备。
有些人却感到迷惑，那么如果只剩下电话可以联系到对方了。对方不仅看不到自己的动态，就连电话可能也会被挂掉，这个时候还需要冷处理吗？这种情况肯定是双方在比较僵持的情况下分手的，这时你在对方眼里已经被完全否定，不建议采取任何的挽回行动。但是，很多人往往在这个时候是最慌张的，为了避免失去这个唯一能够联系的点，很多人往往表现出过分的需求感，以哀求的方式来求得对方复合。这样做往往只会让对方马上删除你的联系方式，因为你的需求感表现得越强烈，只会让对方感到压力更大，只想尽快与你断开联系。所以，首先必须降低自己的需求感，也就是做适当的冷处理，但是同时用相关的技巧保留住这一个联系的点之后，再慢慢寻求其它方法加回对方的网络联系方式。
那么冷冻多久才算好的呢？明确的告诉你，冷冻并没有一个精确的时间。你只需要明白，冷冻是为了二次吸引做准备，冷冻期你只需要坚定自己复合的信心，并在冷冻期不断的提升自己。只有这样一步一步的去对的事情，才能缩短你们的冷冻期，加快你的挽回进度。

挽回爱情之如何进行内在改造

有些人看来并不漂亮迷人，但是他就是吸引人，就是让人感觉到和他相处特别舒服和有趣，相反，有些人高大帅气，但是人缘往往差得一塌糊涂，没有几个人喜欢他，和他相处。为什么？或许自己都明白，是内在出现了问题。圣人孔子云：“己所不欲，勿施于人。”有些人在恋爱的时候总是喜欢要求对方，让对方怎么怎么怎么样，但是从来不反省自己这样做对不对，这样子的你，如果想挽回她，是必定不会成功的，想要成功挽回你的爱情，首先要做的，就是反省自己，对自己进行内在改造。

一、学会享受生活的美好
有人认为，懂得享受生活这似乎给个人的内在改造并没有联系，其实不是，懂得生活的美好，热爱生活，能培养出一种积极乐观的心态，和正面向上的气质。对生活多讲究一点，少一点将就，学会把自己的生活整理得井井有条；学会培养自己的兴趣和情操，懂得从生活和工作中找到乐趣。对待生活的态度改变，也能在深层中慢慢改变你的内在，久而久之，人会变得更阳光，给人的形象更美好。
二、要有一双发现美的眼睛
生活处处都不缺乏美，只缺乏一双发现美的眼睛。在你感觉处处糟糕，到处抱怨的时候，你的负能量在源源不断的散发出来，会显得你太过狭隘，会让对方感到和你一起很累。所以想要挽回他，首先要改变你看事物的角度，学会如何欣赏别人的优点，学会如何看待生命的美好，与人相处只看别人的优点，能够降低两人的矛盾，也能改变自己，让自己的内心得到成长。
三、努力充实自己
有人说：让人觉得可以安心依靠的人永远都不会是外在的美貌，只会是内在的才华。虚有其表、毫无内在的人，不会成为别人的长择对象。情感专家说过：“如果你无法和你的伴侣一起成长，你的成长速度比他慢，那么你就会被他放弃。”只有能共同成长的伴侣，爱情和婚姻生活才会有更大更稳定的发展空间。所以要努力充实自己，提升自己的内在修养，和他处于同一水平线上，你的挽回才更有力度。
内在改造并非一朝一夕就可以完成的事，期间花费的精力和时间是不可估量的，需要你的坚持和耐心。内在改造并不仅仅是为了能够挽回她，更多的是为了提升你自己，让你自己变得更优秀，增加你的挽回资本，也成就一个更好的你。