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恋爱也是需要技巧的，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编为大家整理的分手后怎么挽回对方 分手后挽回对方的正确步骤，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
如果当初没有开始，或许现在就不会承受失恋之苦。如果当初没有遇见他，或许你不会迷失自己。曾以为他是一辈子的那个，转身变成陌路。得到后失去的痛苦，跟从未得到的痛苦，哪种更痛?没有人能够给出一个准确的答案，毕竟你是得到后失去了，真的很痛。那分手后怎么挽回对方?
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第一步：全新打造新形象
外形给人第一印象，也是建立吸引第一步，从头到脚进行改变，刷新在对方心中的形象!买适合自己的衣服，看些穿搭，穿的好看点!只有这样对方才会被你重新吸引!
分手后怎么挽回对方
第二步：迅速复联，刷新形象
挽回要快速，准备好聊天问题，向女生反省自身存在的问题，同时表示确认分手的做法，只是希望两个人还是朋友!这时候女生一般都会放下对你戒备，不会排斥和你聊天了!
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第三步：把握时机，迅速复合
两个人恢复了微信联系之后，和自身形象改造展示，可以在朋友圈进行点怎评论互动!建立新的框架，进一步吸引。
这时候在两个人又渐渐走进的时候可以进行约会了，约会的时候一定要表现出自己积极的一面，不要苦苦哀求，而是要真诚地和对方聊天，让对方感受到你的心意!这才是挽回过程中最完美的形象!
分手后怎么挽回对方，按照以上三步骤，不紧不慢地重新追回她，获取她的信任!
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分手后，想挽回对方，你需要找到正确的“方法”
这一个读者的留言：
“你好老师，我最近和男朋友分手了。我们两个长时间异地，我特别想让他来找我，但是他总是以工作忙为借口推脱。
于是一气之下我再次和他提出分手，结果这一次他连我的所有方式全部删掉了，并且也答应和我分手。
在这之前我经常因为情绪的问题和他吵架，总是提出分手，可是他每次都会哄我，但这次无论我怎么去求他，哄他，他都不在理我。我该怎么办？”
每次谈到分手这个话题的时候，总是有些让人觉得遗憾或者是悲伤。
导致两个人分手的原因有很多，有些人是因为性格不合，两个人经常在一起吵架，还有些人则是因为情感因素或者第三方插足，导致两个人之间渐行渐远。
无论是什么原因导致两个人分手的，都会在一定程度上给个人造成一定的心理伤害。
在分手后我们需要经历一段长时间的”空档期”，这个期间往往会使分手的双方能够暂时的冷静下来。
因此也就会有特别多的人在这个过程中，渐渐的回心转意，他开始从自身来检讨，并且回忆对方给自己带来的美好时光。
由于对曾经的追忆加上分手后的习得性无助所带来的痛苦感，一些人就想要努力的去挽留这段感情，尽最大可能去留住对方。
有的时候错过了某个恰当的时机，我们很难再找寻一个对的人。
分手后，想要挽回对方，要学会这3方法。
一、适度空间法：给时间冷静思考
无论是男人还是女人，在两个人提出分手后，不要及时的去催促对方，甚至是漫无目的给对方打电话，这样只会让他的情绪越来越焦躁，对两个人的感情并没有任何的益处。
相反我们要适度的冷静下来，懂得给自己一段时间，也给对方一定的空间，两个人能够耐下心来去思考，二人之间究竟有什么问题以及是什么原因导致两个人最后走到这个地步的。
两个人在特别焦虑的情况下，就容易引发“刺激效应”，你与对方走得越近，其实越容易伤害到他。
二、回忆法：追忆曾经，找回温情
过去的东西有一些总是令人放不下的，如果你想要去挽留对方，在这个时候不妨和对方去追忆曾经的美好，唤起他对于你的某些怀念。
有很多的情侣因为放不下曾经的感情，所以才选择再次和好。追忆你们在一起的点点滴滴，利用好人的“怀旧心理”。
比如和他走一走你们曾经走过的街道，和他说一下两个人在一起的山盟海誓，都有助于勾起二人的回忆。
三、重新建立新的吸引模式
很多时候两个人之所以分手是因为有一段长时间的平淡期，令其异常煎熬，所以无论对男人还是女人来说，重新建立一个吸引模式十分的重要。
思考一下自己在性格以及与他人相处时的问题，努力去构造一个较稳定的人格特征。即便分手之后，我们也不可以去使自己逐渐的堕落。
而是将这种被悲伤的一种动力，努力的去弥补身上的不足。
总之，分手之后我们可以尝试以下的方法去努力的挽回对方，但是我们要也做好一定的心理准备。倘若两个人有一天真的分手了，也要明白“情已远，恩尚在”的道理。
分手后挽回应该怎么挽回 要怎么去挽回对方呢？
分手后挽回她是大部分人都会去做的一件事，不过挽回爱情却总是没有成效，有的还适得其反，其实是你用错了挽回方法或者走进了情感误区，才令复合一直没有进展。
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一、彼此一点空间和时间
刚分手的情侣，双方其实都没走出分手情绪的影响，肯定是对你的负面情绪多于正面情绪，情绪积累到爆发点，对方忍受不了情况下，再三思考，并且多次暗示你，给你机会，才提出分手。
很多男生会认为，我们在一起那么久，我们曾经在一起那么甜蜜，曾经一起畅想未来，我对你那么好，你竟然那么狠心那么决绝和我分手，一点余地都不留，其实事情不是这样。
刚分手的时候，她对你的印象往往都是负面的，她会不断的安慰自己，她身上都是缺点，让自己逆向合理化分手的正确性。这个时候着急主动联系并不会带来什么正面效果，充其量只是让自己心理得到安慰，让自己觉得心理舒服一些，会让你觉得能跟前任说上话了，这不过仅仅起到了安慰剂的作用罢了。
此时，给对方和自己一点空间和时间，让彼此冷静思考，梳理过往，度过这个情绪爆发期，同时最重要在自己调整心态，在冲动的时候，大脑是不受控制的。会做出不理智话，或者做出不理智的事情。会让女生对你更加失望，会让情况更糟糕，所以冷静期间，找到合理的挽回方式。
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二、减少双方压力
分手后应该怎么做?分手后要减少对方的压力，而不是逼着对方去和好，这样子只会让女生觉得你很烦，甚至把你拉黑，让所有的美好的消失!
不论在选择挽回前，还是在挽回过程中，对你的印象只有两种，好的和糟糕的。好的则是在对方心里还残留一些在一起时的那份甜蜜;糟糕的则是在她眼里更多的是你身上的缺点。这二者看似矛盾，但结合起来看，当好的印象比例更高时，对方会缩小你的缺点;可是当糟糕的印象占据上方，你就要敲醒警钟。
分手后应该怎么做
所以，挽回的基本要求考虑对方的感受。不能给对方压力。以大方，明朗的态度，接受分手，尊重对方，并给对方时间，重新做回朋友，建立舒适感，创造分手后的朋友舒适氛围，想要和对方保持联系，你就要有新的价值吸引对方，所以不断的提升价值，是必不可少的。
分手后挽回不是一个人的事，是两个人的事，所以不要着急，给对方时间，减少对方的压力!
分手后怎样挽回对方,挽留你的爱情
对于恋爱这件事，很少有感情会一帆风顺，都是经历了各种磨难跟考验，最终两个人修成正果，既然如此，当爱情不幸分手了，如果不想永久的跟对方错过留下遗憾，让恋爱继续下去，那么就要好好去挽回爱情，分手之后别颓废，用自己的努力去打动你爱的人，这样才可以把女朋友留在你身边。
第一：成功挽回爱情的技巧1、恢复联系
恢复联系时，最重要的一点是心态！挽回说到底就是一场双方的心理博弈，谁的心先乱了，谁就输了。所以，在挽回的过程中，必须保证自己的良好心态，不要因为对方的拒绝就气馁，也不要因为对方一点肯定就忘乎所以。其次一定要注意，此时你是对方的普通朋友，不要以对方恋人的身份与对方交流，这样极易引起对方的反感。
此外，这个阶段仍要避免谈论感情，否则很容易让对方察觉到你的复合意图，从而产生抵触心理，导致挽回失败。
2、缓解关系
两人分手以后双方关系变得十分敏感，甚至会因为使用了错误的挽回方式，导致双方关系更加恶劣。所以，在分开以后第一件需要做的事，就是缓解双方关系，避免关系进一步恶化，给挽回带来困难。
这时，需要做的就是暂时性的承认分手，定义今后的朋友关系，断联一段时间，尽量不要让对方感觉到纠缠；在交流，也要避免谈到感情问题，让对方处于一种轻松、无压力的状态。
3、掌握主动
想要让挽回更加轻松简单，那就必须掌握感情的主动权。而这就需要良好的交流技巧和心理战术，在挽回中不动声色的改变对方想法，引导对方的心理变化。逐渐重新建立对方兴趣，掌握爱情的主动权，让对方慢慢地回到你的身边。
4、自我提升
自我提升这一点很重要，一段感情是两个人的事情，如果感情出现问题那么必然也是两个人的事情。所以，想要挽回感情，必须仔细反思自己，审视感情，找到自己的不足。并在最短的时间内改善自我，只有这样才能让自己拥有筹码来挽回感情。
第二：分手后如何挽回对方改掉对方不喜欢的毛病
乍见之欢，不如久处不厌。要想久处不厌，那么靠的就不是美丽的外表了，而是要靠好的品质和素养。我们每一个人或多或少的都会有很多的毛病，可是这些毛病中有的是对方特别不喜欢的，多次跟你提及的，一次两次她们能够忍受，但是久了就是讨厌，所以我们要改掉那些对方特别讨厌的坏毛病，增加个人魅力。
苦肉计
都说女人心软，也不是空穴来风的。你在挽回她的时候，可以适当的用一些苦肉计，这样她就会担心你，心疼你，心肠自然就软了下来，一软下来，那么接下来的事就好说了，只要你态度诚恳，感情真挚，就能够让她对你无情不起来。
主动
想要挽回对方，当然需要你自己主动，主动引起对方对你的关注，主动让他（她）看到你的改变很重要，因为一个人要是对你死心了，让对方对你失去了信心，不想再关注你了的话，你要不主动，就算你改变再多，变得有多优秀，也可能难再次引起对方的注意，只有你自己主动接近他（她），才可能因为你的改变而再次引起对方对你的注意，从而再次关注你。
试探
在找到机会接近了对方，成功引起对方注意后，就可以尝试试探一下对方，比如看看对方在离开你后，有没有谈新的对象，或是对你们的那段感情是不是还挂念，如果对方还在乎你们的那段感情，就可以试着主动提出复合，如果你的改变足够好，又能成功引起对方注意，而且他（她）对你们的曾经也还有感情，那么很可能就顺理成章的成功挽回了你们的爱情。
感动她
爱里一定会有感动，一个人如果爱另一个人，那么这个人肯定会有让她感动的地方，因为感动也是爱情的一部分。那你要怎么去感动她呢，比如一个浪漫的道歉，比如一次精心安排的求她原谅，有些套路虽然庸俗，但是一定会屡试不爽。
第三：怎么挽回失去的爱情了解对方的需求
“女人心海底针”，女人需要的究竟是什么？其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手，这其实跟男人一样的。女人的具体需求是什么呢？
女人需要的爱的形式：包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？
提高自身建设
在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力。对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了，也会对你有了肯定的态度。
改变自己，改变自己的外在形象，提升自己的内在涵养，让对方感受到其实你可以更好，既然一个人与生俱来就会有很多的优点缺点，需要自己把缺点，错误改过来的同时何不尝试在自身建设中让自己更完美，让对方看到的是更多优点的你。这会对挽回爱情的过程中有画龙点睛的作用。
旁敲侧击重新建立联系
你所做的努力，无非是想和他重归于好，变得优秀的你，现在可以“下手”了。想要重新和对方建立新的联系,不如联系你们共同的好友组织一次聚会,让对方在聚会中了解你此时的状态，以及你在这段时间内的改变。
如果你们有感情基础,相信,对方很容易对你再次产生爱意，在她心中一定会产生很多想法，当你的前任产生了这样的想法，那么恭喜你，你的挽回已经成功了一半!因为此时对方已经感受到了全新的你，发觉在你身上的变化。他会逐渐对你产生好奇，并再一次慢慢的被你吸引，接下来你需要做的就是进一步吸引对方即可。
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