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恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编收集整理的保持好心态 轻松搞定搭讪这件小事，欢迎阅读与收藏。

搭讪有多难呢?对于情场高手来说当然是轻而易举，而对于那些没什么恋爱经验的人来说，搭讪难如登天啊。今天，小编就是来为你排忧解难的。搭讪的一些小知识，我想你还是有必要知道的。

搭讪10个基本准则

1、不要从背后跟陌生女子搭讪。

2、实线相对而视脸要露出自然的笑。

3、不要从上往下打量对方全身。

4、态度自然，不要让对方认为你是在故意和人搭讪。

5、不要急着触碰对方身体的任何地方。

6、不要对方已拒绝就气馁败退，再接再厉至少要5次以上。

7、不要缠着对方，不要挡着对方的去路，就算失败了也没有什么了不起的。

8、这样的结识能享受到短暂相处的乐趣就行。若能约定下次约会的时间，便是完全成功。.

9、动的恰当的时候结束第一次的接触。

10、如果对方反应激烈，不要拘泥于上面这些啦,而应该是乘胜追击。

搭讪有5个成功要素

1、勇气：勇字当头，见到女孩子，马上问自已，搭不搭，不搭回家会不会后悔，如果会，马上上前，说一句你好。

2、自信：有了自信心，你可以避免搭讪的好多疑虑。最坏的结果是被打枪，但是你已经尝试过，敢上次表达你想认识对方的意思。已经值得大家赞扬。你的价值由你自已决定，别人不能决定你的价值。所以叫自信，不叫他信。

3、思维敏捷：为什么要思维敏捷?大家想一下，每一个都是不同的个体，肯定有差别，你想用同一个惯例搭讪所有目标，肯定不现实。所以当你发现一个目标时，你就应该，观察对方，言行，外表，气质，动作。所以发挖话题。

4、心态平和：没有百分百的成功，搭讪多了的泡友就知道。我们要习惯放别人和自已一条生路。我们只要说声：没关系，再见。就可以离开。(要文明)现在是你对她有兴趣，不是她对你有兴趣，所以大家在搭讪时，可能不会出现，你好我好的怀况。如果对方不给你机会，这是对方的损失，你的爱好重要，她不要，你可以给别人。

5、展现自已的价值：如果你是明校生，你就可以说我是XX学生的学生，你是哪里的如果你是做网站我是读网站设计的，你是做什么的。有名片的给她一张。没有的话自已搞一个。在女生面前要适当自夸，也要有幽默。

克服搭讪恐惧的3个方法

1、每天向10个陌生人，无论男女老少，向她们问路或者是问时间。

2、每天向10个陌生人，无论男女老少，和她们搭讪聊天，至少聊5分钟以上。

3、每天向10个你喜欢的女人搭讪，聊天，要电话吧。每个阶段都要坚持一个星期，相信1个月过后，你一定能够从容的向任何你喜欢的美女说：你好，我想认识你!

爱情需要缘分，更需要你的不断努力，勇于尝试。相信我，搭讪这件小事，只要你好好把握，一定可以的。面对喜欢的女孩，大声地告诉她：我想认识你，这也是一件很帅的事哦~

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在职场中保持好心情的秘诀，工作更轻松！

在职场中我们可能会做错事，就会被上司骂，然后心情会不好，就无法专心工作，工作不专心又会继续犯错，继续被上司骂，进入一个死循环...所以在职场，我们要时刻保持好心情，那么问题来了，怎么保持好心情呢？

一、凡事讲求秩序。

有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅。每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。

另外，千万不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。一个从容的早晨，一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率。没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都有好心情。

二、长期坚持体育运动。

你应该每天至少从事一种体育活动，时间不少于半小时;最好还能在家里拥有一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。

三、在工作中寻找乐趣。

一定要弄清楚自己最想要的到底是什么?金钱、富于变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我?然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作了。

四、运用心理暗示，乐观应对一切。

如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着假装对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声太好了，每天早上都给自己打打气千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的心理暗示。

五、注重心理调节。

英语里有句谚语，叫不要为打翻的牛奶哭泣。生活中，谁都会遇到令人不偷快的事：辛辛苦苦做出的投标书没有得到批准;本该得到的升职却因你的一时疏忽而与你失之交臂，与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪，毁坏我们的生活，还不如坦然接受这些事情，并加以适应。掌握适度的心理调节术，你就拥有了致胜的一张王牌。

总之，想到要拥有好心情就要对自己有所改变，调节好自己，改变自己一点点整件事情就会不一样。心情好了工作就不会觉得枯燥难熬。做任何事都要保持好的心情，我们的工作能够更出色，身边的朋友也会很多。

结婚这件人生小事

中国的文化和传统语境中“人生大事”的这个修辞实在太糟糕了，它的宏大叙述几乎把婚姻所带来的变化近乎夸张地演绎成了一场变故。让人们对于婚姻充满了不切实际的憧憬或者恐惧。

大多数人的适婚年龄差不多正好在自己的转型期，独立和半独立之间，尚未完全褪去青涩，也未彻底变得世故，对于世界看清些轮廓，但对于它真正的样子又懵懵懂懂。这个时候，却需要进行一次被成为“人生大事”的选择，而且自己还是无可取代的主角。这种氛围又有多少人愿意被置于其中？

婚姻只是一种生活状态的调整，而不是与过去彻底断了联系，又重新植入了崭新的系统。它没有这种颠覆性的东西。你会发现，结婚之后，自己的想法不会产生任何质变，也更不会多长出一个脑袋。所以，你得在长大的过程中，逐渐让自己明白，婚姻真的是一件人生小事，当你不再以一种走向神圣、庄严和自我悲壮化的心态去面对它的时候，才是真正适合走入它的时刻。

而有一点很有意思，当你真的觉得那是一件人生小事的时候，才从某种程度上意味着，你变成了一个成年人。

结婚，一定是两个成年人的事，不是法律意义上的年龄的成年，而是心理层面的成年。和法律规定不同，心理成熟每个人因人而异，有人三十岁仍然是个孩子，这一点都不夸张。成年人的意涵包括，经济独立，精神自立，知道为人处世时的平和，也懂得维护内心的个性，精神内里的边界稳固，有稳定的价值观，懂得享受自由同时明白自律，知道对他人的宽容，对于自己厌恶的人和事，会用合适和体面的方式拒绝；对于热爱的东西，知道自己努力获取而不是要求别人为自己买单。这样的人就不会太差。但仔细看看周围，真的能符合这些的又有多少？

中国的文化和教育系统，形成了一个灾难性的后果，就是从少年到青春期，从父母、学校到社会都拼命压抑一个人成为成年人的一切征兆，无论精神上的规训还是身体层面的禁欲，都是如此。但达到一个大众认可的适婚年龄，他们又马上被催熟，仿若一夜之间，他们就必须成为一个精神上成熟，又具备责任感的男女，这又怎么可能呢？

某种程度上说，中国婚姻关系中的很多灾难性的结局，都是这样的病灶的后遗症。他们还未能成熟，就被推进了一段需要成熟的心智才能达成的人际关系中。更深层的精神层面的训练姑且不提，说说最实际的生活，除了北上广这几个特殊的移民城市，其他大多数城市中，绝大多数年轻人都缺乏一段独自生活的经历。他们从原生家庭直接过渡到二人家庭，但独自生活，试错，寻觅，自我矫正，与真实世界独自交手的过程无比重要，几近必须，可这段生活被人为地彻底删除了。有时是因为经济原因，有时是因为中国特有的将成年人孩童化的压抑原则。原生家庭亲手造就了某些悲剧的根源。让年轻人没经历过真正拔节生长的过程，就被丢进了婚姻。某种程度上说，很多中国式婚姻的悲剧，都是两个孩子过家家，不是两个成年人过日子。

婚姻的本质需要一再强调和理解：两个成年人决定共同生活并分享生活。这意味着，懂得尊重对方，不要试图把对方改变成自己想象中的样子，他是怎样的，结婚后就是怎样的，不要幻想着结婚后他就会改成你想象中的样子，那是不存在的虚渺幻想，生活要建立在现实之上，不是建立在虚构之上的。以及，还要明白，宽容和信任都不再是概念，而是渗透在一件件琐事中的东西。

作为一种有捆绑义务的人际关系，都会有一条必然的、指向平淡的下落曲线。这是结婚之初就要清醒地做好心理准备的另一件事。永远对一个人保有浓烈的激情是不符合生物进化规律的。大多数时候，相处，是平缓。对于婚姻关系的戏剧化想象，只会让你断裂在热恋和憎恶之间。那不是生活的真相。

从来就没有什么救世主，婚姻更不是。它无法把你从孤单中拯救出来，也无法把不够好的你变得更好。你要做的是先把自己变成成年人，让自己足够强大，然后和一个同样是成年人、同样内心强大的人一起生活，才会真的快乐。如果一直是一方拯救一方，一方依赖一方，那叫慈善，不叫婚姻。

婚姻不是必需品，不是生活完满的象征，不是爱情的坟墓，不是温柔的港湾，它就是一种人际关系，一件人生小事。

实用搭讪技巧五招 帮你轻松搞定她

如何搭讪，搭讪第一句话讲些什么?这些问题一直困扰着搭讪新手们。今天，小编带来实用搭讪技巧，帮你开个好头。

1.意见开场白搭讪开场白

意见开场白搭讪开场白

特点：相对自然，可以在日常生活以及夜店使用，命中率高。是PUA公认以及常见的手法。

例子：我跟女孩在香港有一次在铜锣环的化妆品店搭讪。我就去看看化妆品，化妆品店美女多，见到一个轻易就9分的顾客，我就说：你好，我需要意见。我一个在纽约的朋友要我帮她买一合面膜，但我对这些东西不太懂，而刚刚那个销售员好像只想推销我贵的产品。你知道那些品牌比较价格合理，而质量有不错的吗?后来这女的就介绍了一下她用过的品牌。我就做了两个基本的routine把话题转换。我们聊了一下香港的酒吧，地方人文等。这个搭讪开场白在任何场地，场合，气氛都适应我的最爱!

2.勇敢风格搭讪开场白

勇敢风格搭讪开场白

特点：直接，强而有力的搭讪开场白。通常在搭讪言语中直接带入性元素，适合在酒吧等夜店使用。

我不能满足每一个在场的每一个女人，但我决定给你一个机会(面带笑容的说)

我坐在你旁边，你不会发情吧?(笑容)

你的手干净吗?女的：干净啊，那好，等下我去洗手间的时候你可以跟我来(笑容)

大家说这种搭讪开场白通常低命中率。根据我的经验，大概是1/5的女人会回应，虽然命中率低，但这好处是，要是你想找的话，这也不失为一种很省时间的做法。当然，这做法的限制很多，应用的机会少。虽然这方法在大部分人身上不管用，但并不代表在一小部分人的身上没有用。我在夜店用过几次(对朋友带出来的女孩)，效果很好，有点纯男人风格。她们都觉得我在开玩笑。没有对陌生人用过;对陌生人在夜店我觉得有更好的搭讪方法。

3.位置模式搭讪开场白

位置模式搭讪开场白

特点：幽默，成功率非常高。适合单独或群组搭讪。

例子：在餐厅或咖啡厅，见到有目标的桌子有空椅子(可移动的椅子)，问：这有人有吗?目标们通常说没有(她们以为你只是想拿空椅子去别的地方而已;然后，一个灿烂笑容坐下说：我朋友在几分钟内就要到了，那我陪一下你们吧。

这是我喜欢的风格之一，低风险，高回报。她们不可以立刻离开，也不能不顾仪态地把你赶走。只要你能在一两分钟内捕抓到其中一个女人的兴趣(不一定是目标的兴趣，也可以是她的朋友)，那你就可以融入到她们的小组。我唯一不喜欢这做法的原因是它花钱。买一杯东西，不是很经济。要是你的目标是今天拿30个电话，那可麻烦了。

4.幽默风格搭讪开场白

幽默风格搭讪开场白

特点：社会认同，立刻显示价值。

例子：有次在一个小酒吧，我叫酒保做些小魔术。他把一个杯子很快速地反转，可水没有倒出来，我当场尝试。当然，水到了出来(这一点也不要紧)溅到到处都是笑容，大家都看着这一幕，有些就笑笑的。我立刻把酒杯放在隔壁那吧台的面前(她刚刚看到那一幕)，然后我说到你了，她笑笑，也试了一次，她当然也把水倒了出来。大家都在笑。立刻我们就有了一个联系(我们经历了一件趣事)。然后就很自然地谈起话来。

这个搭讪开场白需要机会和灵活，好处是，经验够的话，机会和灵活都是可以控制的。在夜店，这是我最喜爱的风格!

5.简单风格搭讪开场白

简单风格搭讪开场白

特点：直接简单，适合初学者使用。不适合在夜店使用;放鸽子机会高。

例子：Hi,我想认识你。

Hey，我觉得你的打扮很好看。你叫什么名字?

我路过这里，觉得你很有气质，你叫什么名字?

至于想要什么样的开场方式，还得考虑当下的环境和时机。小编就只能帮你到这了，剩下就靠你了。