幸福婚姻重建系列之一：被小三挑衅后正室如何疗伤

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来访者：丈夫主动接近小三，恋爱并发展为小三想转正。夫妻从大学恋爱、结婚、生子7、8年，感情深厚。都不愿意放弃家庭。小三撒野之后无戏，也表示即将与他人结婚，不再骚扰。男人说这事已经过去，但是妻子心理留下了抹不去的阴影和创伤。怀疑不信任，老是查岗，亲密情景联想，抓狂。
咨询师建议：1、承诺，执子之手、与子偕老。
2、配合，丈夫用行动证明自己对妻子的爱，重新取得信任，理解妻子的查岗和抓狂，且给予安抚。
3、阻断，亲密情景联想时会产生强烈的嫉妒和忿怒，伴随的瞬间意念有：老公也有和哪个女人这样亲密。此时，行为上容许适当发泄，认知上添加积极的自我暗示。
4、示弱，丈夫适当示弱可转移对方注意。同时作好受虐的准备。

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挽回老公后怎么重建幸福婚姻

许多女性发现康复后的婚姻生活没有达到她们的期望，她们总是觉得有些事情已经改变了。情感如何在这篇文章提出后重建幸福的婚姻挽回老公。

1。不要固执己见

夫妻吵架应该遵循一个原则，那就是，吵架属于吵架，不要感情用事，让吵架影响正常生活。根据这个理论，如果你不赢或输，你就不会满足。夫妻在床边吵架，这是他们长期关系的秘密之一。

二。学会换位思考

女人都希望她们的丈夫能理解她们自己的想法，懂得如何为自己着想。事实上，男人也是如此。

有时候男人也希望遇到一个能理解他们的意思而不用多说的妻子。他们希望她能独立思考。他们也希望她不用多说就能理解自己的意思。这就是为什么心心相印的夫妻感情总是很强烈的原因。

3。让自己变得更好

事实上，让自己变得更好很简单:今天出门前再照一次镜子，看看你的全身是否穿戴整齐，头发是否凌乱。每天关注时事，多阅读各领域的书籍，锻炼自己独特的观点。这很简单，但是很少有人能坚持下去，这会让你的生活更加美好。

在提升自己的同时，你有更好的心态去对待你的爱。你还害怕你救不了对方吗？在我们的婚姻生活中，我们应该及时发现自己的问题并尽快改正。你已经获得了一个免费的情绪分析，并立即得到它>

丈夫为了小三向我提出离婚，正室如何智斗小三？

感情是两个人的事情，两个人在一起就要一起维护这段感情，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的丈夫为了小三向我提出离婚，正室如何智斗小三？，希望能够帮助到大家。

婚后生活中，并非每一女人都有着一段美满幸福的婚姻生活，假如大家夫妇两个人的感情出现问题，丈夫出轨以后以便小三而向你明确提出离异，应对小三争风吃醋上台的状况，做为正室，应当怎样智斗小三，把握住丈夫的心?

找到丈夫出轨的直接原因，对症治疗挽救婚姻

当丈夫向你明确提出离异那时候，许多 女人都是把义务推倒小三身旁，指责小三第三者插足大家的婚姻生活，或是大骂丈夫见异思迁。可是，“蟑螂不叮无缝拼接蛋”，丈夫以便小三而向你想分手，通常是大家中间出現了难题，小三的身上有比你更出色的地区，丈夫才会挑选她。要想挽救婚姻，最先还要寻找大家婚姻生活中的空缺，纠正本身缺陷，就如你一直在婚姻生活中是不是过度强悍，不可以考虑丈夫的本质要求，或是本身沒有诱惑力，造成丈夫被更有风采的小三吸引住。因此，要想挽救婚姻，最先要找到难题根本原因，那样才可以高效率挽留丈夫的心。挽回爱情秘籍有哪些?挽回爱情的话有哪些?

防止反面矛盾，减少彼此中间的矛盾点

婚姻生活中，发觉丈夫出轨以后，许多 女人会痛骂，或是运用偏激的个人行为威协丈夫不必离异，那样的个人行为即使可以让丈夫临时不向你明确提出离异，可是也并不是他甘心情愿要想和你在一起，那样的婚姻生活无法幸福快乐。当丈夫向你想分手那时候，通常大家的彼此的矛盾点较高，即使你抵制离异，另一方也不容易听你说得话。因此，把握恰当的语言技巧，减少彼此中间的矛盾点，让彼此平静下来再宁静地去沟通交流，放正自身的心理状态，那样才有益于接下去的挽留。挽回爱情秘籍有哪些?挽回爱情的话有哪些?

丰富多彩自身的衣食住行，让自身越来越更有诱惑力

当发觉丈夫出轨以后，许多 女人会越来越容貌苍老，衣食住行越来越暗然，当丈夫将你与小三比照，就会更为合理性自身与你离异的决策是恰当的。做为女人，不管在何时必须不断提高本身使用价值，让自身变得越来越有风采，当丈夫发觉你近期的更改，发觉你可以他会觉得神秘感，你比小三更为有诱惑力，那样有益于再度吸引住丈夫的心，无需和小三反面矛盾就可以恪守正室影响力。

发觉丈夫出轨以后，不必又哭又闹，低使用价值的个人行为总是促长丈夫向你明确提出离异的胆量、做为女人，要想挽救婚姻，还要找到难题的根本原因，减少彼此中间的矛盾点，提高本身使用价值，那样才可以拯救丈夫的心。

遭遇背叛后的婚姻如何重建

经历外遇风暴之后，如果想要重建婚姻，一定要注意下面三个要素。
第一，外遇者愈快接纳、了解受害者的感觉，婚姻关系恢复得愈快。通常不忠者回家后希望能从此不提外遇的事，但受到伤害的配偶此时非常需要将心中的痛苦倾诉出来。所以，如果受害者心中种种复杂的情绪与感受愈快得到外遇者的了解与肯定，婚姻愈合与医治的过程就愈快。
若夫妻二人都有心寻求复合，最好还是一起求助专业婚姻辅导。优良的辅导能创造一个安全的情境，帮助二人充分沟通。以不怪罪、不指控的态度，充分地表达受伤的感觉，增加彼此的了解，减轻彼此的埋怨，让他们能够彻底医治，重建亲密关系。
第二，双方都要探究、了解发生外遇的原因。两人必须探讨第三者满足了不忠者哪部分的心理需求。不忠者一方面反省自己陷入外遇的原因，另一方面以爱心与耐心疼惜、倾听及肯定妻子，帮她疗伤。丈夫需要学习表达自己的感受，让妻子了解他内心深处的渴求。受到伤害的妻子除了接受爱的医治，也应改进本身的缺点，适时的表现女性的温柔，学习了解丈夫，满足他生理与心理的需求。这些努力可以减少将来再发生外遇的可能性。
第三，以行动携手重建，在辅导者的支援和引导之下，按部就班，身体力行，一步步重建彼此之间的信任与亲密。外遇者重新回到原有的婚姻后，婚姻仍会遭遇许多挑战。每个挑战都是“危机”，却蕴含更重要的“转机”。每当妻子想起丈夫过去外遇而伤心落泪时，丈夫可能会责怪她：“事情都已经过去了，为何你还这样斤斤计较，不愿学习饶恕。我俩现在过得很好，你这样闹情绪、制造争端，弄得我俩都不愉快?”但丈夫也可以将此视作医治妻子心理创伤的好机会，耐心地倾听、接纳她，抱着歉意拥抱或安慰她。
当丈夫又有机会与异性吃饭，或由于工作关系，必须再与第三者接触，而引起妻子心里的不安与焦虑时，有智慧的丈夫会邀请妻子参与，和他并肩作战，两人一起想出解决的办法，例如，找另一位同事作陪，饭后丈夫主动告诉妻子吃饭的情形与他的感受等。
从前丈夫只把心事告诉第三者，现在如果能把心事告诉妻子，这是重建两人之间信任感最有效的方式。如果妻子也能学习自我抚慰，并多看丈夫所做的努力，常去肯定他，婚姻就能加速的医治。

婚姻保卫战：让小三知难而退，坚守正室地位

感情是两个人的事情，两个人需要去解决一些感情问题，当有情感问题时我们应该如何解决呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"婚姻保卫战：让小三知难而退，坚守正室地位"，希望能够帮助到各位。

如今的社会，出轨男人司空见惯，可是沒有女人不要想一个美满幸福的家中，可是，假如婚姻中，察觉的丈夫外遇了，许多 女人都是丧失理智，乃至把义务全推到小三的身上，最后和丈夫避而不见，使婚姻来到无法拯救的程度，作为正室，要想护卫婚姻，让小三知难而上，对出大家的婚姻生活，应当如何做呢?婚姻情感粉碎，三方必须担负起义务

“蟑螂不叮无缝拼接蛋” 假如大家夫妻关系坚固，沒有裂缝，那样小三为什么会有趁虚而入呢? 明白用理智的方法去研究大家婚姻裂开的缘故，而并不是街头欧打小三，之中责怪丈夫，那样就通常造成另一方的厌烦，而小三有激发了你丈夫的维护欲，进而把丈夫“推”向小三。就如拯救婚姻高手康纳常说：“男生最深层次的本质是被了解重视和被必须被钦佩。”你一直在婚姻生活中是否也相近那样常常施压丈夫，不毫无疑问丈夫的努力，你给不上他要想的觉得，进而他就投身小三的温柔乡中。怎样挽回老公?怎么挽回老公?

用高姿态去恪守正室的部位如果你发觉小三性感迷人好看，可以领着你丈夫感受不一样的生活，那样许多 女人会觉得不自信，感觉丈夫毫无疑问会挑选性感迷人漂亮的女孩，可是别忘了，大家很多年的夫妻关系通常是有许多 美好记忆的。因此应对小三，你必须淡定从容去应对小三，应对小三的挑唆，最先要摆恰好自身的心理状态，不是我像个悍妇一样又打又骂，比如另一方上门服务挑唆，你一副不在意的模样，问另一方有哪些要想掌握你丈夫的，以大家对年的情感，你都能够告知她，告知大家的生活依然真幸福，那样通常会让知难而上。

再次吸引住丈夫回到你身边许多 女人在婚后基本上沒有自身的生活，每日紧紧围绕着家务活，因此做为女人，要明白多花一点时间和活力去打扮，丰富多彩自身的生活，就当在丈夫回家了以后，你已不衣着残旧的睡袍，油头粉脸地在家里做饭，只是早就为丈夫提前准备的饭食，可是自身早已画好精美的妆面，穿上漂亮衣服正提前准备外出幽会。那样通常会造成丈夫的求知欲，他想要知道你的现况，感觉自身近期忽视了你，另外早就提前准备的饭食也无失你对他的关注和贴心，让丈夫感觉那样的觉得在小三的身上是感受不上的，进而重回家中。怎样挽回老公?怎么挽回老公?

在婚姻中，发觉丈夫外遇以后千万别感情用事，不必以便挽留而装作明确提出离异吓唬另一方，不必迫使丈夫和欧打小三，应当用正室需有的淡定从容的姿势，再次吸引住丈夫重回家中。

挽回婚姻：外遇后，夫妻之间如何重建信任

如果有什么能让婚姻的建筑在瞬间倒塌，那就是婚后的欺骗。如何挽回老婆？如何经营婚姻？方法是什么？

婚后遭受不忠之后，首先想到的解决办法就是离婚。然而，由于各种原因，很少有人真正离婚，许多家庭陷入一种既不能和解也不能分离的痛苦之中。如何挽回老婆？如何经营婚姻？挽回婚姻的方法是什么？(情感困惑加导师微信，一对一免费分析)

那么就没有办法立即将它们分开。为什么不朝着更好的方向前进呢？两个人一起努力修复婚姻生活，重建婚姻关系，这样彼此才能幸福。重建婚姻关系最重要的事情之一是让两个人一起工作。如果一个不忠的人真的想在婚后回家，他应该完全断绝与第三方的联系。另一方面，受害者必须勤奋，坚定地相信对方，容忍对方。

1。再次与对方建立信任关系

随着谎言和欺骗的出现，相互信任的关系受到了更大的影响。在婚后发生不忠的家庭中，夫妻之间的信任已经消失。许多人想解决困难，但是他们不知道从哪里开始。最终，这取决于缺乏信任和治疗。

在重建信任关系的情况下，最关键的罪魁祸首是婚后的欺骗一方。

在这种情况下，一个人必须对自己的处境保持透明。人们不需要考虑“我想拥有自己的私人空间”和“保持一定的距离”。如果一个人已经不再考虑这个家庭。

尽量避免加班，按时回家。你应该放弃你的工作或社交媒体，否则你可能会放弃你的婚姻。

在处理受害者的各种怀疑、不信任和个人行为的情况下，婚后的骗子应该有关心和毅力，不必感到对方不信任你——对方不信任你是因为你以前欺骗过TA。

其中一个关键点是，如果第三方发现有人在婚后作弊，他们应该怎么做？

在这种情况下，婚后的通奸者应该主动告知受害者这一情况，但受害者必须学会调整自己的情绪——如果婚后的通奸者告诉了你，但导致了大量的虐待，那么婚后的通奸者就不容易再讲了，所以新一轮的欺骗谎言才刚刚开始。

2，不必拖过去没放

一方面，受害者必须加倍努力。

婚后不忠的人回家后，没有必要继续问婚后的不忠，尤其是在婚后不忠的关键时刻。虽然这基本上是每个受害者的心理状态，但它不利于情绪的恢复和联系的修复，所以它必须克制自己。

另一件事是没有必要继续谈论通奸者婚后的婚外情，甚至用它作为一种侮辱或严厉打击对方的武器和设备，这是非常无用的。当受害者做出决定并容忍另一方时，他也应该确保自己的想法是一致的。

如果嘴上说宽容，心理状态仍然是讨厌对方，从长远来看，对方可以意识到“无论我做什么，你都不会原谅我，那我就放弃”——也就是说，为什么在某些情况下是婚后的不忠主动而明确地提出离婚的理由。

既然对方有外遇，你如何看待对方是对方的报应？然而，如果你想修补婚姻生活和修补关系，你必须学会很好地约束它。如果你想到对方婚后的不忠，你必须抑制自己的心态。这是一个缓慢而长期的过程，你必须不断地训练和坚持。

3，不必因结婚生子将

现在，有很多人都遇到过这种情况。第一句是说，“如果不是为了孩子，我早就和你离婚了。”每个人的婚姻生活不是因为孩子，而是因为我们俩的幸福。因此，婚后不忠之后，最主要的勤勉取向是让每个人都重拾幸福并修复联系，而不是因为孩子。

因此，即使没有孩子，每个人修复的关键是你的幸福。只有当每个人都快乐时，孩子们才能快乐。

4。改变交流方式，让食物、衣服、住房和交通成为新

换句话说，人们相互交流的方式必须有一定的改变。如果这仍然是人们相互交流的方式，婚后不忠仍会发生。因此，我们应该努力改变现状。

夫妻必须花费大量的思想和时间来建立联系和提升感情。一定要比以前更爱对方，更珍惜对方，这样才能让夫妻的性生活更加创新。例如，有科学论据支持每周看一次电影，吃一顿朋友晚餐，定期进行旅行，这主要包括提高性行为的总数和质量，以及通过特征提升情感。因此，性调解是一个关键阶段。

5。提前为长期战争做好准备

像婚后不忠这样会伤害感情和破坏婚姻生活的事情，不可能一夜之间就解决。因此，我们必须足够小心，提前为艰苦的战斗做好准备。

在整个修复过程中，两个人的心态会重复。今天他们仍然会微笑着互相问候，明天将会是雨天。因此，这两个人应该小心。一旦争论开始，他们应该停止彼此，给彼此一个室内空间，并等待彼此稳定情绪，然后离开零距离。如果双方都努力，情况会逐渐改善。

如果这五分得到保证，剩下的就必须及时交上来。

必须指出的是，在欺骗婚姻生活之后，如果要重建婚姻关系，就要和对方的情商、人的智商、气质、做事能力和工作能力有非常关键的联系，不能随随便便，但如果两个人一起度过这个难关，对彼此来说，不一定就不是一个变得有用的机会。如何挽回老婆？如何经营婚姻？挽回婚姻的方法是什么？

出轨后，如何重建夫妻关系，如何挽回婚姻

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外语社会心理学将这一事件分为三个阶段。第一阶段是爆发阶段，换句话说，压力反应阶段。恶性事件曝光后，这对夫妇的心态可能会爆发到极点。妻子将会被倾盆大雨严重打击，无法承受失败的沉重感觉。婚外情的丈夫也会遭受感情、矛盾、分歧和权衡，这一点得到了广泛的反映。分手后怎么挽回？情感挽回的方法是什么？怎么做？

你没有疯或不稳定。你有这种心态是正常的。许多人都有同样的个人经历和痛苦。第二个环节是爆发期。你一直在考虑是留下还是离开。在你不能稳定自己之前，分手后怎么挽回？情感挽回的方法是什么？如何挽回婚姻？(情感困惑加导师微信，一对一免费分析)

你必须处理好你自己的想法，不管你想留下还是离开，都不要有任何感觉。在做管理决策之前，你必须结合自己的情况，仔细思考。我想从我的感觉中得到什么？我应该相信我的感觉吗？如果我的直系亲属适合我，我应该怎么告诉他？

第三个环节是在手术恢复期，夫妻关系应该如何重建？当你下定决心想要和另一方混在一起时，你将不得不花更长的时间来修复这段恋情造成的创伤，重建夫妻之间的感情和信任。然而，为了在整个过程中重建婚姻生活，我们必须注意以下因素。

第一个欺骗她的男人越来越快地掌握了他爱人的痛苦，夫妻关系也将更快地修复。背着她偷情的普通男人回家后，他期望自己不会明确提出跟踪的事。然而，受伤的爱人此时必须倾诉心中的痛苦。如果对她不忠的那一方能够认真倾听爱人倾诉，帮助他发泄自己的抑郁和痛苦，这对重建他们的关系会有很大帮助。

如果夫妻在重新建立婚姻关系时遇到困难，他们也可以寻求技术专业的婚姻生活指导，并在技术专业的婚姻和家庭顾问的帮助下重新建立婚姻关系。

第二，对方应该研究婚姻不忠的原因，吸取教训，好好伤疤，忘记痛苦，这是人性的优点，但为了避免另一个恶性事件，夫妻双方必须一定要讨论婚姻不忠的原因，第三方考虑你的心理状态的哪一部分必须，亡羊补牢，为时不晚！

一方面，通奸者应该反思自己深陷其中的原因；另一方面，他也应该帮助他用仁慈和认真倾听妻子的话来治愈疾病。除了接受爱情的治疗，妻子还应该反思她在婚姻生活中经常承担的责任。如果有任何问题，她必须根据完善的自学训练掌握丈夫，并考虑他的生理和心理要求。这样的努力可以减少将来婚后不忠的可能性。

第三，以身作则重建信任和亲密关系。在婚姻生活中信任和亲密的整个过程中，婚姻生活会遇到许多挑战，每一个挑战都充满危机，但都有一个更关键的转变。当妻子想到丈夫婚后的欺骗和流泪时，丈夫会指责他。

这件事早就过去了。你为什么要如此小心眼，继续追求它？我们现在相处得不是很好吗？你无缘无故地如此生气，以至于我们都很不开心。她的丈夫也可以把这当成一个治愈妻子心理阴影的好机会，仔细倾听他，接受他并安慰他。

当丈夫也有机会与异性朋友共进晚餐或在工作中有联系时，当他必须接触第三方时，会在妻子的内心引起明显的焦虑和抑郁。明智的丈夫会邀请妻子和他一起度过难关。他们两个会想出办法来对付他们，比如找个朋友和他在一起。然后丈夫会主动通知他的妻子这顿饭。

在修补婚姻生活的整个过程中，如果丈夫能主动而诚实地告诉妻子，这是信任重庆两个人最合理的方式。如果妻子也能学会培养自己的舒适感，多看看丈夫的辛勤劳动，习惯性地激励她对自己毫无疑问，婚姻生活就能加速。

第四，学习和训练如何去爱对方。如果两个人想在婚后的不忠危机后重建他们的婚姻生活，修复的可能性会相当高。这对夫妇应该深刻理解婚姻生活中的危机，并把风险转化为转机。然而，当他们感到食物和弹药已经耗尽，身体非常虚弱时，他们会感到不能原谅对方，或者当他们感到虚弱下来时，他们必须寻求专业人士的帮助。

不要自己承担。你可以逐渐理清你的情感差异。此外，你可以学习和训练如何在痛苦中安慰自己，保持自尊和痛苦。你可以帮助你成为一个有用的人，这样你可以对自己有一个清晰而深刻的了解，你也可以让自己变得更完美，更有责任感。

情感有一个有用的生命。要在婚姻中幸福快乐，人们必须不断挖掘对方，爱对方，发现对方的优点，并再次迷上对方。婚姻也需要被他们最爱的人所吸引。婚姻是一种手段，常见的失败是不可避免的。

这对于一些正常的家庭调整和维护来说是不可或缺的，即婚姻生活是一个避风港，应该有隐藏污垢的能力，事实上恶性事件背后的所有负面信息往往都有积极的现实意义，欺骗不仅给婚姻生活带来风险，也会产生机会。

如果夫妻能借此机会在危机中学习和训练，他们的真爱会在经历婚外情危机后变得越来越强。这不仅对他们俩都有好处，而且对他们的孩子和周围的人来说也是一个非常好的榜样。

在这个世界上，即使是最幸福的婚姻在其一生中也会有至少200次离婚。如果你想在婚姻中幸福，你必须懂得克制，学会训练。有时候出轨是人的天性。我希望每个人都能根据它来学习和训练，这样快乐和幸福才能再次回到他们的联系中。分手后怎么挽回？情感挽回的方法是什么？如何挽回婚姻？

面对温柔善良的小三，你该如何坚守正室地位？

情感也是需要经营的，两个人在一起就要一起维护这段感情，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编收集整理的面对温柔善良的小三，你该如何坚守正室地位？，欢迎阅读与收藏。

在恋情那时候大家甜美相爱，你能期待结婚后更为美满幸福的生活，可是完婚以后，你发觉结婚后生活并比不上你所想像那般幸福，不仅不像电视连续剧里边所演的结婚后过着少奶奶一样的生活，和三五知心英式下午茶、逛街购物、美容护肤；只是每日上下班回家了以后一大堆家务活事儿等你做。伴随着那样的时日，以前慷慨激扬的美少女逐渐变为怨妇，抱怨生活的各种各样不幸福，另外，在婚姻生活的神秘感早已消耗殆尽的那时候，非常容易让小三还有机会第三者插足，丈夫被溫柔善解人意的小三所吸引住，老婆该怎样做才算是恰当的方式 呢？理智思索，防止偏激个人行为发觉丈夫外遇以后，许多女人会怒气冲天，立刻上门服务找小三算钱，欧打小三，可是那样做你自以为是可以让小三由于担心你而离去？并不是的，你那样做反倒会让丈夫感觉你也是强悍的女人，小三被欧打以后尽管处在“劣势”影响力，可是正由于这般，更能激起你丈夫的维护欲，偏向着小三的另外抵毁了你做为正室的真实身份。因此要想恪守正室影响力，一定要理智思索，自我反思一下你自身，不必有和小三碰面的念头，应用恰当的方式 挽留丈夫的心。怎样挽回老公?怎么挽回老公?

怎样挽回老公?怎么挽回老公?自重自爱，提高本人风采丈夫的小三年青、好看、溫柔善解人意，进而就会觉得丈夫不容易再爱着你了，进而自甘堕落，让自身的容貌更为苍老，消沉的心理状态让丈夫不愿再与你交往。就如挽回婚姻高手康纳常说：“自尊自爱的女人，是自尊心和信心的，使男人由内心喜爱，舍不得离去”做为女人，你的生活并不是仅仅以便丈夫，也是为你自身，即使另一方外遇了，你更应当有自身的生活，丰富多彩本身的生活，维持自身的风采和姿势，比她们的生活过得更绚丽多彩。　考虑男人的本质要求在婚姻生活生活中，一些女人较为强悍，造成在生活上常常不认可、不毫无疑问丈夫为家中所做的勤奋；乃至在亲戚朋友眼前责骂丈夫，造成丈夫觉得我不重视他，不用他。可是男人必须被重视、被认可、被毫无疑问，那样通常都是小三可以满足他的要求，丈夫就被她吸引住。要想挽留丈夫的心，还要向小三学习培训，做一个会发嗲、似水柔情、万种风情的，加上大家中间很多年的情感，丈夫还能闪避受得了吗？做为女人，要想恪守正室影响力，碰到溫柔善解人意的小三，你还要越来越比她更溫柔善解人意，乃至让自身变成一个多变“小三”，让丈夫把持不住你的风采，甘心情愿要想回到你身边。