分手了 请别再让对方难过……

恋爱也是需要技巧的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"分手了 请别再让对方难过……"，希望能够帮助到各位。

曾经两个相爱的人，一方提出分手，另一方痛苦是肯定了。但是，不管有多痛，分手时，都请不要和曾经爱我们的人和我们爱的人说狠话，就别再让对方难过

你好好想想，这个世界上，能伤害到我们的人，一定是我们爱的人；能让我们受伤的人，一定是爱我们的人。不然，他（她）怎么有机会在你心上刻下伤痕？他怎么有资格让你在情海浮沉？

如果命中注定要分手，你还咬牙切齿地说那些可笑的狠话有什么用？有能耐你一天24小时骂他(她）乌龟王八甲鱼鳖试试？人，本来是两只脚，现在被你多骂两只脚出来，他（她）只会跑得更快，而且会顺手带走以前属于你们两个人的东西，一点也不给你剩下。

既然人家已经放手，你就不要再握着那点微不足道的感情骗自己了。谁都知道，相爱总是简单，相处太难。相处久了，烈焰激情自然会归于平淡。而爱情与平淡，本来就是一胎孪生。这样一来，在两个曾经相爱的人之间发生悲伤的故事，也就不奇怪了。

爱，本来是快乐的事，现在，被弄成最伤心的事，你以为只是一方的责任吗？现代爱情，不是父母说了算的年代；不是王老虎抢亲的年代，不是下级有意见上级强制打压的时代，一切自由都握在你自己手中。当初和他（她）牵手，是何等幸福。现在提出分手，也许是我们做了让他（她）感到非常失望的事。上天给每个人，都预备好一张去地狱的单程车票。关键是，不要把自己当成天使，不然，就有时时被折断翅膀的疼痛。

不要相信流行歌曲里我的心只有你最懂，那是骗人的。一个人的心，就是挖出来，放在我们手心里，再让我们戴上一万两千度窥视镜，都看不出它里面的内容。何况，他（她）的心，还好好地包裹在厚厚的皮肉里呢。试想，我们的心如果真的只有他（她）一个人懂，那么，他（她）离你而去，我们这一生不是无人再懂了吗？无人懂的一生，是可怜的一生，可悲的一生，死活都无所谓的一生。你想自己的一生只为一个人活吗？遇到这种人，我们不妨反复唱：我的心只有你不懂。

爱，难分对错，如果我们智慧地分清楚了，那就应该学会把错忘记。忘记，是一种精神代谢，一个不会忘却的大脑，如同一个只会进气、不会撒气的气球，早晚让你憋闷而亡。其实，我们只要知道，并不是所有的情意，都能缠绵；并不是所有的相遇，都能同行；并不是所有的爱恋，都能长相厮守；就行了。爱人可以走，但是，曾经的情意带不走。面对转身的爱情，真诚地道一声一路保重，比硬着心肠说狠话好。

很多人张大嘴巴高喊：我爱就无怨无悔！其实，都是自欺欺人的鬼话。付出了，在心底都希望有回报。人心都是肉长的，有这种思想并不可耻。就像有的人，心里明明爱，嘴却硬说恨，这时候的恨，就像是抹在爱表面的一层黄油，是为了掩盖真相。不然，爱火熄了，痛就不会燃烧。但是，千万不要让痛灼伤大脑，不要在分手时做愚妇或做蠢男，尤其不要让对方为当时选择离开你而感到万分庆幸。

爱的反面是恨，恨的正面是爱。一个缘字，就会莫名其妙地将正反颠倒。爱像巧克力，吃得太快，品味香甜的时间就要缩短；吃得太慢，剩下的部分又会化掉；恨像酒，喝得太快，让人沉醉同时也伤胃；喝得太慢，又感觉不够浓烈。如果你不能适时恰当地把爱吃掉，不能及时妥当地把恨喝掉，任其发展，它们早晚会变成酒糟一样即难闻又有毒的东西，这对身体是极其有害的。

一段感情走到尽头，我们不要向他（她）倾倒无情的口水来证明我们被抛弃的痛苦和无辜。如果那样做，能让我们的伤口好得快一点；让我们的心理平衡一点；让我们重新找回自我的时间缩短一点，那么，我们就不遗余力地向曾经爱过你的人和你爱过的人猛烈开火吧！我们一定要近距离瞄准，出手时，争取弹无虚发，招招致命。早听说杀人一千，自损八百。不相信从你口中说出的狠毒的话，在让对方无地自容的同时，你自己的心一点也不疼？

如果我们真的从心底往外恨，那说明我们根本不是真爱他，我们只是习惯他（她）整天围着我们转罢了，他（她）的角色不过是备胎而已。既然从我们这里得不到重视，人家选择去为别的车服务，我们有什么不舍，有什么不平衡？

伤口，是爱的笔记，里面记载的许多内容是需要我们用一生来忘记的（或许只有死亡的那一刻才能真正忘记）。能够相伴一生的情感，难道不值得珍惜吗？痛苦是人生一笔重要的财富，不要轻易践踏；曾经爱过我们的人，前世一定和我们有缘，不要语言虐待。如果他（她）今生真的负了我们，那是因为我们前生负了他（她），红尘轮回，无需计较。就像我哭着出生，大家笑了；我微笑着死去，大家都哭了。一切都是轮回。

幸福的下一站是痛苦，痛苦的下一站是幸福，越是幸福就越是痛苦，越是痛苦就越是幸福。

如果，我们真的爱他（她），就应该尊重他（她）的选择，只希望有人如同我一样地善待他（她），呵护（她），照顾好他（她）的今生今世。不！应该比我们还要善待他（她）！呵护他（她）！照顾好他（她）的今生今世！我们应该一如既往地向上帝祝福他（她），而且因为他（她）不在我们身边，我们无法亲自照顾他（她），我们应10000倍地祈求上帝祝福他（她）！

这样我们或许能活地坦然些，能更好地面对未来！

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分手了很难过，想要挽回要怎么办？

前段时间很火的电影前任三，不知道你们看了没，可是狠狠的赚了一把啊，不管是票房还是观众的眼泪，其中，男女主角之所以分手，就是因为一个以为不会走，另一个以为对方会挽留，结果就那样，分道扬镳，还是很让人唏嘘的，可是现实毕竟不是电影，不可能那么容易就能放下，分手了难过的要死，就想着怎样才能挽回自己的感情了，所以我们就来聊聊怎么挽回吧。

第一：挽回有哪些误区

１、据理力争

许多人喜欢在分手时与对方据理力争，把分手的原因归结在对方身上，却不愿意检讨自己。

爱情没有真正的对错，导致分手，双方都有一定的责任。在你据理力争的时候，因为冲动而说出的话也许会导致你永远失去这份感情，还会进一步激化双方的矛盾点。

提出分手的一方，会认为离开是正确的选择，并决心再也不回头了。

所以，与其在分手时判定对错，还不如自己先承认错误，同意对方的一切否定，为这段感情降压，留下一个好的印象，这才能增加挽回的成功率。

２、死缠烂打

失去爱情，挽回的一方会非常焦虑，于是你选择电话、短信等各种方式轰炸对方，以为这样就能让其回到你的怀抱。

其实这些方式只会增加对方的压力，甚至会反感你。当她选择提出分手，当时一定是决心要离开你，你们间的矛盾已经达到最高点。

所以此时，我们应该做的就是冷处理，冷处理是指情绪上的冷冻，给予对方时间去慢慢淡忘内心对你的不满，不要继续火上加油。

３、做出承诺

“我一定会改的！”“我再也不会这样了，相信我。”这种类型的话是否让你觉得很熟悉？挽回爱情时我们听过不少，也许你也做出类似的承诺，可是对方回头了吗？

分手时的承诺总让人感觉很虚假，即使你这次是真心的，对方还是毫不领情，因为你在恋爱过程中已经做过不少承诺，却没有任何的兑现。

所以在挽回时，不要再去承诺任何事，如果你真的下定决心要改正自己的缺点，那么请用实际行动证明。

比如你喜欢抽烟，那么你就应该在平时慢慢学会控制自己的烟瘾，尝试一些戒烟的方法，并且选择一种更为健康的生活方式。

当对方看到你真正的改变，才会选择相信。而你，不是也在逐渐蜕变成更好的自己吗？

４、需求感过强

很多分手者都会在失恋期想起对方种种的好，从而增强了自己对她的需求感。需求感是指你对对方的依赖程度。

如果你在分手后，脑海一直环绕着当初对方的好，你会更加难以接受分手的事实，无法降低自己的依赖程度。

分手后你首先要接受分手的事实，然后停止回忆对方的好，尽量分散自己的注意力。

比如你可以发展自己的爱好，或者多参加一些朋友的聚会等，这都可以有效地驱赶一些负面情绪，同时缓解你挽回时着急的心理。

你会变得更加耐心，愿意耐心地给予对方冷静的时间，耐心地等待一个挽回的好时机，这对挽回爱情是非常重要的。

第二：如何正确的挽回

１、你得正视分手的事实

分手后正常来说应该是不会再有连络，更不要说见面。有的关系还不错，分手后也可以继续保持联系。

但你要明白，你们已经分手了，有些东西你是得不到的。

例如：电话交谈、短信互传、见面吃饭、约会...可往往在你的心中认为，那些东西应该还是存在的。

所以你会把满足点拉高，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。把情况越想越糟糕，让自己越来越沦陷，一直往坏处想。

如果你一直这样去想，那么你的挽回只是在浪费时间和精力。

其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回，你会吃苦，牺牲快乐，这是正常的。

不要因为对方给你的不多，你就开始悲观，开始没信心。

挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦，解决留下来的问题。你会难过，你会觉得你吃亏，你会觉得自己很贱，这些都是正常的。但并不是对方破坏，而是你自己不愿意去提升。

你自身的价值其实就体现在挽回过程中，就在于自己是否下定决心去做改变。比如女生可以多打扮，多认识异性，享受被追求的权利。男生可以努力赚钱，努力发展自己的事业，多认识些朋友...这些都是提升自己的价值的方法。

当你有了足够的筹码，展现出了自我价值和个人魅力，换来她对你的关注和关心，甚至她来挽回你，这才是挽回的最高境界。

２、选择挽回

总结起来挽回爱情就是：在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，先提高自己、改变自己，增强自己的实力，等待时机继续进攻。

但什么时候该主动进攻，什么时候该等待时机这并没有一定的规则，毕竟人是活的。

一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么办？

你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，她认为你一直都在。所以她感受不到自己其实还是爱你的。

如果你被动，她还是不理你的话，那么你有两个选择：

自己身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强自己的实力。

立即回归主动，再试试看。

你再次主动时，她有理你、有回应你，那么代表有效果出现。

假设因为你的消失，她对你主动，那么你又有两种选择：

要么不理她，要么开始跟她有联系，但是故意冷淡她。

其实方法一直都在循环。主动进攻不行，就先等待时机，等时机成熟了再继续进攻。挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。

其实刚开始的挽回，没有什么大起色这是很正常现象，因为他（她）对你的否定心理还没有被淡化。他（她）不理你是正常的，对你冷淡也是正常的。

但情况并没有因此而变得更糟，这其实只是他（她）还没有反应而已。

举个例子，一个星期的时间，你发的关心短信他（她）都没有回复，这代表什么？

代表：她还是需要时间考虑。你还没有触碰到她的感动点。也许你给她的压力大了．

这些原因才是真正值得你去反思的。而不是去想“她为什么不理我”，“她心里到底还有没有我”这些没有意义的问题。

想得到对方的回应，需要努力一阵子，并不是一开始的进攻就会有效果，毕竟感情的变化是需要时间的。

持续做你该做的，这样就好。

３、审视自身的错误，了解对方的需要

感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。

男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；

女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。

重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点．．．．你要重新认识自己，并开始改变自己。

外形、性格、为人处事的态度等等，立即开始改变。

当然，在改变自己的同时，也要去了解对方。回想一下你们的经历，她什么时候与你在一起最开心，她在什么时候会抱着你痛哭流涕，你做什么会让她生你的气，你又做了什么让她感动的一塌糊涂...去了解对方的需要，让自己的改变去成为对方的需要。

４、给她个人的空间

挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。

好的例如：甜蜜的回忆、你对他的好、过去的种种。

不好的例如：吵架的状况、你的脾气、你的无理取闹。

当然会成功的，大部份都是对方想你的好多于不好的一面。所以你要努力的让她去想到你的好，而不是用错的方式跟她谈判，这样换来的只是争吵。

想让她对你产生好的印象，你就必须给他适当的个人空间和时间来冷静。也就是说，你挽回的手段不可以太激烈。

你越逼她，她对你的印象就会越差，也就越无法想到你的好。所以当你们可以保持联络时，记得要拿捏时机，也要评估当下的感觉。

如果不错，可以进一步，如果不太好，就要按兵不动。不要忙着更进一步，这样得到的往往将是相反的效果。

在挽回对方的过程中，你会很想知道对方的行踪，很想知道对方现在在做什么或是和谁在一起，这是可以理解的。

但是你要知道，你这样的行为是在给对方造成压力，因为谁也不想每天都生活在别人的监视之下。

而且在你无法得知对方的行踪时，你会变得惊慌，会很难过。这也是在给你自己增加压力，打乱你挽回她的步骤。

其实你大可不必这样刻意的去关注她。对方可以做去他（她）自己的事情，这是她的自由，你没必要被她的行为举止所影响。

你心里面一定想说，为何她现在那么快乐，难道都不会想到我的难过吗？

你要知道，人都是有感情的，她也会难过，也会去想，只是她不想让你知道罢了。所以别把对方的快乐，当作自己的痛苦。这样的想法很傻。

她可以跟朋友出去玩，你也可以，而且还要玩的比她更疯狂、更开心。

她可以交朋友，你也可以，而且要证明你的个人魅力并不输给他（她）。

她可以做自己想做的事情，你一样去做，甚至去学习她的兴趣也是一个不错的选择记住，她跑去哪里，做哪些事情，是她的自由。相恋时你都无法限制，更何况是现在？

所以你只要管好自己，多做一些对方可以感动的事情。再加上给她一些她需要的时间，不急躁，不给她压力，这就是最好的挽回方式。

也许她目前无法给你你想要的答案，但这只是她目前的答案，并不代表将来的答案也是一样。或许：她现在很快乐，享受目前的自由；她有专注的事情要努力，暂时忘了你；或许她夜深人静的时候，会想到你的好；

她受到委屈时，也许就会第一个想到你。

不必把状况想的那么糟，你可以想成她暂时想要一个人冷静。这样的状况，她才有机会想到你的好。

不然你在她需要冷静的时候，一直逼她给答案，她怎么会想到你的好呢？你为她所做的一切挽回的努力，她看得到，也不会忘记。说不定哪一天，她就会回报给你。

５、坦然的面对她，自然的表现自己

挽回过程中你问的最多的问题就是“我该怎么办？”这是因为你害怕再做错事，再走错步。

你见到她会紧张，会心跳加速。就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对她时一样变得语无伦次...

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分手了怎样挽回爱情,重新吸引对方

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？以下是小编帮大家整理的分手了怎样挽回爱情,重新吸引对方，希望能够帮助到大家。

想挽回爱情，说再多都不如行动有效果，不走心的挽回是没有任何效果的，所以分手了先让自己冷静下来，找到正确的挽回方法，用行动去拯救破碎的感情，这样才可以让两个人和好如初，分手并不是两个人感情的终点，一切还都有机会，从零开始修复爱情，吸引前女友再次心动。

第一：分手了怎样挽回爱情

直面分手事实

保持冷静、理智。在遭受分手之后，很多人想着逃避分手事实，认为自己不承认就不会分手；有的则是，鬼哭狼嚎、卑微的去挽留对方，希望他们不要离开。不管哪种方式，逃避还是放下一切去挽回对方，都不是切实可行的举措，结果只能让对方更加反感。倘若，自己能够直面分手的事实，并正确对待，对方才不会因为自己的唐突落荒而逃。

找出病根

具体问题具体分析。让自己先冷静下来，好好的分析这段感情出现问题的原因。如果是因为自己单方面的原因而导致分手，这个期间要做的不是迅速的去挽回，而是努力的改正自身的不足，弥补自己之前的过错。

此外，如果是女生方面的问题，那么这个时间段尽可能的不要去打扰他们，同时也要反省他们出现问题是否也要自己的原因，比如在他们遇到问题时自己处理方式不当，而间接导致了问题更加严重化。所以，找出分手的具体原因，才能提高挽回他的机会。

不显露需求感

既然说是展示，我们都说直接的方式对方反而直接明了你的挽回意图，这跟盲目的死缠烂打方式没有区别。使用技巧让对方勾起跟你在一起的回忆，比如，一首属于你们的定情歌，分享到朋友圈而并不发表任何想说的话。其实这些恰到好处的动态，不但不会带给对方压力，也会让对方想起之间美好的回忆。

开始行动

说再多都不如行动效率高。如果还爱他真心想挽回他，那么从分手那一刻开始就得做出改变，挽回女友的行动。千万不要因为分手而做出过激行为以及刺激女友的行为，比如当着女友的面和别的女生搞暧昧，用这种方法来刺激女友这是一种愚蠢的行为，女友会因为这个更加讨厌你更加远离你。

第二：挽回爱情的方法有哪些

1，理智思考

分手后理智的思考有助于对爱情的挽回，甚至可以让原本松散的爱情更加牢靠稳定。挽回之前请三思，很多人总是认为挽回就是改掉那些对方曾经无法容忍的缺点，他就会回到你的身边。

其实你应该清楚，一段感情的破裂不仅仅只是因为表面上的原因，其实在你们生活中的点点滴滴早已开始预示着感情会破裂，只是你还未发现罢了。

你应该站在对方角度去思考，既然想挽回，就请你先思考他对你哪里不满意，又是为什么，从他的角度审视自己哪里做的不够好，再下定决心改变。

2，正视分手事实

作为被分手的一方，我们往往不能接受分手的事实，试图想尽快挽回他。你可能会打很多的电话，发很多的短信，但是他都不会再有所回应。这让你很难过，这个时候不能急于挽回，更不能一直的去打扰他。你要接受已经分手的事实，回想一下自己哪里做的不好，为接下来的挽回做好充分的准备。

3，给对方足够的空间

刚刚分手的两人，是不适合立即联系的，对方既然已经选择跟你分手，那么此刻他分手的决心是非常强烈，对你的印象都是停留在不好的一面，此时如果极力挽留，只能换来相反的结果，容易产生争吵。

想让他对你产生好的印象，那就给他私人的时间和空间来冷静，让他慢慢回忆起你们曾经的美好。在挽回的时候，你会很想知道对方的事情，在做什么，和谁在一起，忍不住的就会去打听，你的心情是可以理解，但这样会给对方带来压力，挽回过程切勿逼得太紧，给对方留有足够的私人空间。

4，重新建立联系

想重新建立联系，方法很多，可以通过彼此共同的朋友组织一次聚会，在这场聚会中，你要充分向对方展现你的改变，以及自己这段时间的状态，表达你对他的思念。想挽回爱情，就得让他知道你真的做出改变，了解你的魅力新的的一面，这是重新吸引对方，塑造良好印象的重要所在。

第三：如何挽回前任女友

1.找出问题并改正

她会跟你分手，肯定是因为你身上存在她无法接受的缺点。分手后，你要是连分手的原因都不知道，她还怎么相信你，你还怎么去挽回她?所以分手后与其不停地苦苦哀求对方再给你一次机会，增加对方对你的否定心理，倒不如冷静下来，客观分析你们分手的原因，找到问题根源，再致力于解决，只有这样，你才可以让她看到你的改变，给机会你。

2.冷冻

找出自身问题并主动承认错误后，不代表她就会原谅你，就会回到你身边了。因为你们的之间矛盾不是一天两天的事情，她不可能说因为你一句对不起，我知道错了，就会对你冰释前嫌。承认错误后，接着还要进行冷冻。冷冻可以让你之间的矛盾点随着时间淡化，可以让她慢慢回想你好的地方，这样挽回的机率就变大了。

3.提升吸引力

冷冻期间，还需要进行提升吸引力。就像爱情复合大师康纳所说的”所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。所以想挽回，就要让自己变得更有吸引力。

提升吸引力包括外在、内在、生活构造等方面的改善，只做其中一个是没有用的。就比如一个外形不错的男人，一开口就说很低俗的话，这是会令人反感的。

4.创造吸引

提升自我后，如果你贸贸然地跟她要求复合，只会让她对你反感。想挽回她，就要对她创造吸引。那如何对她创造吸引呢?

你可以通过在朋友圈展示自己的高质量生活，让她看到你的改变，对你产生好奇，从而关注你。或者以普通朋友的身份面对她，约她出来让她感受你的魅力，这样挽回她就会容易很多了。

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