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两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的和同事谈恋爱注意事项 办公室恋情的优劣处，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

在抬头不见低头见的办公环境中，很容易出现擦出爱的火花。如果你正准备开启一段办公室恋情，那么有些是你应该先知道，和同事谈恋爱注意事项有哪些，小编这就为你娓娓道来。

和同事谈恋爱注意事项

1.保密是最好的选择

即使你想让全世界分享你的幸福，也最好先不要在公司公开你们的关系。因为同事的注视，可能让你们崭新的恋情受到伤害。你们也需要时间确定，是否真的想把这段关系维持下去。

而且很多人一旦恋爱就难以控制自己冲动的激情，然而在办公室亲热可不是什么光彩的事，如果你们在办公室亲热被主管发现，可能会被立刻解雇，就算公司没有强制规定，也会给其他员工留下不好的印象。要记住，办公室从来不可能是你家卧室，在这儿亲热不是什么光彩的事。

2.万一被发现怎么办

当务之急是避免让小道消息越传越玄，只要单位没有明令禁止内部人员谈恋爱，不妨坦白。更不要试图利用感情征服你的上司，你以为抓住了老总的心也就相当于抓住了权力，其实别人只会因此觉得，你是个依靠别人才能生存的没用的人。

最好是能恋上志趣相投的同事：你们地位平等，共享工作资源，可以进行同一水平上的思想交流，有竞争有压力你们的恋情成功的可能性才会比较大。

3.上班不要公开亲昵

虽然恋情已公开，但并不意味着可以在办公室卿卿我我，忘乎所以，毕竟下班后你们有足够的时间来亲热。上班时就以普通同事相处，身体的安全距离为.0.1~0.4米，你和恋人之间的距离也不要低于这个数值。就算是被同事看到了，即便不会传到上司的耳朵里，相信无休止的流言也会让你难受得想自杀。

千万不要像社会上或者学校里的部分人士，搞得跟从来没谈过恋爱似的，在公众场合做过于亲密的动作，说过于肉麻的语言，毕竟上班不要影响工作，平平静静地交往，注意分寸就行了，下班后的空间就属于你们自己了。

4.不能冷落其他同事

别因为爱情疏忽和同事的感情联络，变成大家眼里重色轻友的人，这样容易使本来与你要好的同事觉得不舒服，觉得你背叛了他们。更不要试图让世人都来分享爱情的喜悦，你每天都带着花痴般的笑容走进办公室，用充满爱意的目光环绕着他，这会让人怀疑你的专业水准，各种关于猜测你们亲密关系的小道消息一定会漫天飞。

不要冷落其他同事的同时更不要走另一个极端，那就是像一只花蝴蝶一样周旋在各个同事之间，不要低估了别人的智商，你所做的别人都看得见并且会在心里给你一个评价，说不定哪天这些就成了你职业生涯中的绊脚石。

5.别24小时粘在一起

不要将所有时间都花在对方身上，定期和自己的朋友聚会出游，爱情才会更健康。一头栽进爱情旋涡只会让你被爱情冲昏了头,一开始就缠绵悱恻，这样如果当你发现不对头想要中止恋情时，将很难恢复正常的同事关系。

要不求快只求好，稳步发展，刚确立关系时不要急于进行单独约会，在开始的几次约会中尽量避免喝酒，让爱情的观望阶段变得尽量长一点，这样做只有好处绝无坏处。

当你们的感情出现裂痕时该怎么办?首先，正常工作，将你女朋友放淡一下，试着让自己不要那么在意她，哪怕在同一间办公室也不要正面冲突，接着，改变一下形象，比如说改变一下平时上班常会穿的工作服，可以穿得稍微帅气一点，换个新发型之类的。

在工作的时候多做些工作，下班之后多参加些喜欢的活动，让自己的生活充实起来，同时去多认识些除了他以外的女士，这个阶段保持15天左右，再试试回去找她沟通，效果可能会不一样。

如果不得不走到了分手那一步，无论何种原因导致分手，都必须抗拒报复的念头，毕竟大家以后还会是同事，喋喋不休的抱怨只会让别人知道你是个彻头彻尾的失败者。而且千万不要因此就轻易冒出辞职的念头，说不定该走的是对方。

和同事谈恋爱注意事项办公室恋情的优劣处

好处

1.你有足够的时间了解他

在职场，他是一个爱对女同事大献殷勤的人吗?他如何应对工作压力?他待人接物的方式是怎样的?办公室恋情最大的好处就是给了你充分的时间观察、考察他。

2.可以频繁见面

办公室恋情，意味着你们可以随时见到对方，好像回到了学生时代：在课间跑过暗恋男生的班门口，还不忘偷偷地看他在不在。这种空间距离的缩短，非常利于感情的升温。

3.不会把工作带回到生活中

办公室恋人，在上班期间已经沟通了太多工作事宜，下班之后，往往可以更纯粹地生活，不谈工作，只谈感情。

劣势

1.过于亲密

你没看错，亲密确实是把双刃剑，既可以让身处于办公室恋情的两人更加甜蜜，同时也能让关系变得更糟。一旦你们大吵一架甚至分手后，你会恨不得再也不用整天都见到对方!

2.当存在竞争时

当你们分属于两个存在竞争关系的team中时，恋人的关系多半是个障碍，甚至会导致关系中出现严重的紧张局势。

3.缺少惊喜

一旦在工作中有太多时间相处，长此以往，激情会加速消失，因为你们已经知道了关于对方的一切。

一段最好的恋情是暧昧时期，若即若离，总念着对方。但是如果是办公室恋情，就会低头不见抬头见，工作与生活会了解的淋漓尽致，想开展办公室恋情的朋友，要想清楚了!

一周五天，一天八个小时，办公室是最容易让男女们擦出爱情火花的地方了。但是办公室恋情由于处在低头不见抬头见的情景，会把工作与生活的各个方面展现的淋漓尽致，因此想开启办公室恋情的朋友们，可要想清楚了。以上就是和同事谈恋爱注意事项，你们要明白哦。

延伸阅读

如何开展办公室恋情？

如何开展办公室恋情,办公室恋爱靠谱吗？有一种叫法很切合，和公司办公室朋友交往的時间，要比自身的亲人時间还长。

每星期最少交往四十个钟头，2个异性朋友触碰時间一长，许多 造成与众不同的感情。当造成办公室恋情时，怎样更强的挑选和解决呢？

1、先掌握公司有关此的规章制度一些公司激励恋情，由于夫妇两人在同一家公司，是一种平稳的主要表现，因此有的公司对工薪阶层也有有关的补助；如何开展办公室恋情,办公室恋爱靠谱吗？可是有的公司充分考虑高效率的难题，因此避免该类状况的推送，或是是情侣不可以在一间办公司，以防危害工作中。因此，要想进行一段办公司感情，那么就先认识自己公司有关的管理制度吧。

2、平常的行为要留意分寸感假如公司认同办公司感情，当大家两人顺理成章来到一起时，最好是在上班时间留意危害。即便被认同，也不必在公司办公室太过亲密，由于那样不但会造成朋友的闲言闲语，还会让领导感觉大家沒有努力工作。

3、考虑到充足办公司恋情有好有坏，每日都能碰面，交往的時间很长，感情会很平稳。可是假如更何况感情不太可能一成不变，假如由于种种原因而提出分手，未来两人每天碰面毫无疑问难堪，因此细心深思熟虑，思索自身对感情的心态，随后再挑选是不是刚开始一段办公司感情吧。

4、如何开展办公室恋情,办公室恋爱靠谱吗？上班时间，自然還是工作中第一位女生是理性的，在处对象的情况下，智力和情商智商都是平行线降低，并且还会因为爱的波动，而导致感情的起伏。千万别把感情中的起伏，送到感情上去，不然会因而而危害工作中，因小失大。

办公室恋情好不好 测试你是否适合办公室恋情

前段日子，京东商城CEO被爆办公室恋情。很多人觉得办公室恋情并不少见，老板和小秘，同事之间都有可能发生办公室恋情。发展办公室恋情好不好？这因人而异，不如来做个测试，看你适不适合发展办公室恋情。

测试题目：如果你要藏私房钱，你会把20万的私房钱藏在哪裡？

A：把钱藏在神桌下面

B：把钱藏在空花瓶中

C：把钱藏在旧书包中

D：把钱藏在挖空书本中

E：把钱藏在天花板上面

A：谈恋爱中规中矩型

由于生性保守、个性内敛，在恋爱中，你是一个比较守规矩的人，不容易表露自己的感情，因此别人也不容易察觉到你的爱意。因此你不会主动发展办公室恋情，你觉得办公室就是办公室、同事就是同事。有这种观念的你不适合发展办公室恋情，否则整天会跟自己的顽固思想做斗争。

B：谈恋爱怕惹嫌话型

你不希望别人谈论你的事情，特别是关于感情上。你不介意发展办公室恋情，但是你绝不会公私不分、场合不分。若是情侣在办公室眉来眼去，那么你会当场发飙，警告他们尊重在场人士。因此只要不影响工作，可以发展办公室恋情，因为你觉得两个人可以一起上下班是一件很幸福的事情。

C：谈恋爱梦幻感受型

你靠着感觉恋爱，对爱情充满渴望和幻想，很容易发生办公室恋情。但是由于你的任性、你的幻想，你很有可能因为感情用事而触犯许多办公室禁忌，例如在公司吵架。因此办公室恋情不是很适合你，会影响彼此的工作表现。

D：谈恋爱是热情大方型

你谈恋爱很大方，你非常愿意与人分享自己的恋爱观、恋爱史，可以说毫无遮掩。因此一旦发生办公室感情，最容易被同事与主管察觉，而且会了如指掌。有些爱管事的上司就会警醒你别因为谈恋爱搞砸工作。或者你在工作上出了什么问题就怪罪到你搞办公室恋情上，因此办公室恋情不适合你。

E：谈恋爱是乐观自在型

在恋爱个性分析中你是属于乐观型的人，你对恋爱对象没啥死限定，喜欢上上司就跟上司表白，你就是这种风格。于是遭到很多同事的指指点点，说你想要靠上司借位，但在你看来你们之间的爱情非常单纯，你并没有想得那么复杂。但如果你能不介意那些风言风语，还是可以发展办公室恋情，但要低调。

办公室恋情女人需要注意些什么？

想谈办公室恋情，你的答案是肯定还是否定？持反对意见者，套句电影Speed里的对白来说明她们的理由：压力下的男女关系不持久。

办公室里的恋侣常是同事们茶馀饭后的话题人物，太多关注与杂音，似乎真的会让一段感情因遭受压力而变质。而且很多的企业明令禁止办公室恋情，发生办公室恋情可能被勒令回家，不可不慎。

不过，也许能够防堵的就不叫做爱情了吧！为什么还有许多上班族明知故犯？美国精神疗法专家姬达卡尔博士解释说：爱情到处都可能发生。人们如今在工作上投入更多时间，也更重视事业，毫无疑问工作场所自然成为遇到情投意合异性的地方。

英国一个调查组对英国金融、报业和卫生保健领域处于最高职位的500名女性进行了问卷调查。得到的结果让人惊讶：多数英国在职女性愿通过在办公室调情的方式获得升迁；据《纽约邮报》报道，通过互联网问卷对31000名美国人进行调查发现，在承认曾有办公室恋情的人中，42%的人是已婚，64%的女性上班族和老板发生办公室恋情之后工作情况获得改善；香港《明报》报道，香港某服务机构做的一项调查显示，超过九成的婚外情有以下共同特征：第三者是出轨一方的朋友或同事，他们的感情发生得非常不经意，但中途抽身非常困难。

我们再来看两封情感频道的帮女郎栏目网友来信：

来信1：

我的上司今年四十三岁，曾经受到过一次情感变故(听说是他的未婚妻意外身亡)，所以至今没有结婚。我很迷恋他的熟和深情，并且有自己成功的事业能够保障女人的物质生活，这样优质人在这个时代已经很少见了。我觉得这样专情的男人，如果他能够爱上我，一定是一件很幸福的事情阅读全文

来信2：

我和他是同岁，我还在机关的底层打拼，他却早已经高高在上了，年轻有为。工作做事很成熟，却也有很幼稚和可爱的一面，不过因为我们是同事，还称不上朋友，所以接触不是很多。我也会借机给他发短信或什么的，多关心下他，不过他对我好像没什么感觉，也不怎么回短信阅读全文

办公室恋情，似乎有些禁忌，甚至让人联想到男上司和女秘书、潜规则、性骚扰等负面的词汇。在人们的思维惯性里，似乎办公室恋情总是有着几分有钱或者有权的男人强迫弱势的女人的意味。如果我告诉你：其实成就这样一段有些暧昧，甚至又有些禁忌的office情感关系，绝大多数都是女人在主动，并且OL们在office猎艳的目标除了男上司，更还有男下属，不知道这样的真相你能不能迅速接受。

过好日子是每个人的愿望，也是天经地义的，俗话说得好：干得好不如嫁得好。成熟男上司不管从外形到钱包，都足以满足很多女人的幻想，面对他身边大量狂蜂浪蝶的情况下，不主动出击又如何抓住幸福?

同样，成熟女人需要的往往不是钻石而是爱情。所以，幼齿男下属是不二选择。成熟的女人总是很容易沦陷在那清澈的目光里。和一个年轻的男孩在一起，看着他晴朗的生活状态，心也会雀跃起来。但是小男孩总是害羞的，如果想要和他开展一段恋情，自然姐姐需要先动手了。

男上司男下属狩猎心态有爱情还得有面包，女人不就图个幸福家庭，要是怀胎十月还得被房东赶出门，能谈得上幸福么？姐自己就是个开面包店的，只求一段轰轰烈烈的爱情，怀念下我逝去的激情。咋地，还不让了？狩猎准备你的目的是成为他的太太而不是情人。先了解他对另一半的要求，然后把自己打造成一个他心目中合格的妻子人选。初入社会的小男孩都会有挥不去的依赖心理，成熟而又关怀他的姐姐型上司，对他有致命的吸引力。狩猎方式要知道这样的男人大多很忙，一味的欲擒故纵只会让他慢慢疏远你，不如更多的联系寻找双方之间更多的共同话题。多在生活工作上关怀他，安排他跟在身边接触一些重点的项目，展示自己的处事手段，让他从仰慕变为爱慕。猎物规格起码必须具备标准的体格，大腹便便的直接PAAS掉。长得顺眼，干净整齐，带出门别让人以为姐是被包养的。身强力壮，出门逛街能扛能抬能拎包。要干干净净，阳光运动型的。如果是美少男当然是更好的了！猎物背景少说也要主管级别以上吧，有车有房，父母不用双亡，姐也是个孝顺女，会给他照顾好大后方的。平凡一点，单纯一点。富二代不靠谱，谁上谁下还不一定。凤凰男也不靠谱，就怕这爱情里面夹杂了太多东西。猎物实力我不是凤姐，不用清华北大，不用国际视野，只要大事能做主，小事能给我做主，让我安心当个小女人就行了。既然是小跟班也不要求有啥社会能力，只要能在累了的时候给我按摩下，说几句甜蜜的话。当然，总要有些小孩子的任性行为。

办公室恋情中男人的不主动、不拒绝

办公室始终是一个男性主导的世界，对于女人，无论是男上司还是男下属，他们对待办公室恋情的态度奉行不主动，不拒绝。

办公室恋情中的男人，既在女人的浪漫温柔和眼泪中流连忘返，又想在之后能及时抽身而退。正所谓万花丛中过，片叶不沾身。他们希望游刃有余，又不愿麻烦缠身。

他们不想主动，却用语言操纵着你的心灵；他们不拒绝，却用贪婪腐蚀着你的梦想；他们不承诺，却用行动维系着与你的感情；他们更不想负责任，却用侥幸、逃避、占有来侵袭着你的神经。男人的不主动与不拒绝，决定了他们没有承诺与责任。那么，他们不主动与不拒绝的原因又在哪里？是什么决定了他们如此的心态？

1、为什么男上司不主动、不拒绝

事业需求：

一个既有事业和地位的男上司，基本上已克服了青年人的狂热，他们既拥有才干和学识，又能从容理智地审时度势。他们明白哪些女人对他们来说会影响自己的前途和家庭。办公室恋情的发生离他们生活很近，所以为了避免不必要的麻烦，他们基本上是保持不主动的态度，即使对女人的追求动心也要斟酌再三。

男人在达到一定的社会地位之后，当然希望得到更多女人的仰视，再加上他们的阅历，更懂得女性的心理特点。男人很难拒绝诱惑，因为花心是男人的天性。女人主动追求证明了自己的男性魅力，男人的占有欲和满足感令他们不想拒绝、不忍拒绝。

感情需求：

在事业和地位上得到发展与肯定的这类男性，多有较为丰富的感情经历。他们经历过浪漫的青葱岁月，经历过花前月下的海誓山盟，经历过现实的感情纠葛，经历过逢场作戏的灯红酒绿。这些感情的经历已经让他们的心灵变得聪明而坚不可摧，他们经历的感情千变万化。女下属的或者其他正在经历的感情诉求对于他们来说，只是过往经历中的某一段。没有新鲜感，不能满足他们感情的深层次需求，所以他们不会主动。

同时，他们处理感情游刃有余，处理问题波澜不惊。面对诱惑，他们拿捏的更准确。越从容，越淡然。面对可有可无的感情，面对感情生活中的调味品，他们有理由不拒绝，他们可以对这份感情作出YES和NO的双向选择。

2、为什么男下属不主动、不拒绝

事业需求：

那些居于普通职员地位、还未施展抱负的男下属即使面对心仪的女上司他们也很少主动。一是女人的权利和经济优势远在他之上，对于希望被女人仰视的男人来说，他们潜意识有一种不平衡的心理状态。另一方面追求女上司会降低专业声望，即使同事们不多说闲话，他们也会对自己疏远，从而被孤立起来。所以，幼齿男不主动的根源是男人的自尊心在作祟。

男下属的心态还有不敢拒绝。他会觉得女上司对他的工作很重要，拒绝她会影响现在的工作和生活，得到她会得到更多的利益。另一方面，作为孤独的都市男人，甚至在事业进展中的不顺利都会让他们渴望得到女人和爱情的抚慰。另外，女上司在经济上的独立，会降低婚后共同生活的压力，而这一切，其根源是男人的欲望。

感情需求：

由于年龄和阅历的不足，男下属处理感情依然不成熟。他们相信感情的存在，但开始形成现实的感情态度，承认现实的无奈与距离。现实的差距，是他们对待感情的基本出发点。男人的自卑和自尊同时存在，面对心仪的女上司或者其他感情，他们陷入了矛盾的自我漩涡，他们有想法，但是仅停留在幻想层面，他们不丰富的感情经历和对现实的怀疑态度，决定了他们不敢越雷池一步。不主动是源于自我否定。

男下属不成熟的感情经历让他们依然相信感情的存在，期待宠溺和关怀。女上司在相爱的时候既有少女的妩媚，也具备熟女的气质，而且她们自主能力强，在生活上可以更好地照顾好自己，他们不愿拒绝。另一方面，他们把过往感情的失败归结于方法和技巧。他们处理感情简单而机械，单纯而天真。为了丰富与加强自我的内心经历，尝试内心的刺激与新鲜，他们对待女上司必然是被动的，处理感情不得要领而无法拒绝或不敢拒绝。

总之，办公室的男人们，处在庸常的生活状态中却也想去品味一番别人的激情，正是这一群矛盾的男人造就了《廊桥遗梦》和《花样年华》的极高卖座率。他们既向往浪漫又受社会约束，这就是办公室恋情中男人不主动却又不拒绝的原因。他们在矛盾的两难里面对选择，若是不肯迈出一步，就会一直上演办公室里的暧昧。

办公室恋情十诫

兔子不吃窝边草，的确发生办公室恋情可能被勒令回家，不可不慎。不过，也许能够防堵的话就不叫做爱情了吧！爱情哪里都可以发生，如果你们的恋情发生在办公室，此十诫一定要仔细看看。

第一诫：不要一头栽进去。

如果你和办公室里的帅哥仅止于花前月下约会几次，而你们其中一人已打算中止恋情，你们仍可以恢复同事的关系而不致有太大的副作用；但如果你们一开始就已经缠绵悱恻，那么想在上班时间不受他的影响，就不那么容易了。这就是为什么一旦发展办公室恋情，一定别急于约会；在公司的派对上尽量谨慎；在开始的几次约会中最好不要喝酒；不要在恋情的观望阶段让任何东西干扰了你的判断。

第二诫：保密。

如果别人发现了，他们会开始猜测你下班后去哪里，而不再关心你的工作表现;或者你的同事开始认为你是那种收集男友的人，而且假设你是和一位高阶主管约会，别人更可能把你想得不堪。如果不希望有人以错误方式来评估你的能力表现与价值，谨慎处理八卦传闻，你可以将你们到公司上班的时间错开；尽量别在上班时间碰头并尽量减少独处的时间；不要把私人事情带进办公室。

第三诫：对外统一口径。

事先商订好一套说法，然后保持同一论调，避免他人乱猜。

第四诫：被发现时保持冷静。

别像惊弓之鸟般掉入别人的想像中，正如曼哈顿精神疗法专家伊凡的看法：保持镇定并不是要你说谎或甚至否认，而是一种有尊严的方式告诉对方说，这不需要讨论。所以，除非是你的上司开门见山地质问你，那时你可以先表明开始没有告诉他是因为你不认为这会影响到你的工作表现，然后坦白恋情，最后重申你自己能控制的很好。

第五诫：选定时机公诸于众。

恋情发展到一定的阶段，两人都觉得彼此关系已经稳定了，公开恋情不影响两人的关系，这时候不妨选定时机和方式公开。而当你准备公诸于世，做法要有技巧。尽量别在上班时间，可以挑选郊游或活动时，气氛不会太严肃。

第六诫：别失去理性。

如何避免露出你已失去专业眼光的形象？那就是你们应尽量避免太密切地合作。如果你必须评估他的工作，不要对他过于宽待，但也不要矫枉过正，失之过严。

第七诫：千万别尝试在办公室亲热。

如果你们在办公室亲热被主管发现，可能被立马解雇。这并不是光彩的事。

第八诫：不要讨论薪水。

同一家公司做事，职位一样，但如果你的薪水比他高，会很有罪恶感，并令对方感到不平衡，所以免谈为妙。

第九诫：分手必须审慎。

如果提出分手的人是你，你的终极目标便是不能让他四处宣扬。必须言辞婉转，如果他觉得受了伤害，那下一个被其他人闲言闲语伤害的就可能是你。

如果不幸你是被拒绝的一方呢？虽然很难过，但必须装得若无其事，试着与亲友一起聊天散心，提醒自己除了爱情之外还有工作，工作之外还有别的生活。

第十诫：不要辞职。

无论恋情成功与否，辞职都是下下策。爱情和面包同等重要，千万别轻言放弃自己的事业，除非你已安排好下一步，而且是高升，否则绝对不可轻举妄动。而且辞职无疑是宣告此地无银三百两。

当恋情涉及权力阶级时，戒律就又严苛了十倍。因为上司如果和下属发生恋情，等于为公司招惹性骚扰罪名的可能，很难证明这是两厢情愿。如果你是和上司约会，你失去饭碗的风险就更大，因为和老板交往会降低专业声望，和老板约会让你变得更孤立无援，即使同事们不多说闲话，他们可能也会觉得你已不再属于同类。如果是你和他分手，上司被你甩了，难免觉得脸上面子挂不住，他可能无法直接开除你，但是他可以用其他小动作让你不好过，让你在原来的工作待不下去。

办公室恋情或许需要比一般恋情付出更多，不过凡是同甘共苦的情侣感情更好。只要你坚守以上十诫，办公室恋情绝对有发展成稳定亲密关系或婚姻的潜力。