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情感也是需要经营的，两个人在一起就要一起维护这段感情，当有情感问题时我们应该如何解决呢？下面是小编收集整理的心理学家：你之所以会遇到“渣男”，其实是早已注定，欢迎阅读与收藏。

今天是苏菲的第三次分手，他们之间的恋爱时限不超过三个月，同样的被分手，同样的以“遇到了渣男”安慰自己结束。

苏菲是我们公司的一个实习生，她经常时不时的来找我谈心。

苏菲很沉迷于爱情的那种甜蜜，在她内心深处很渴望有一个人能够照顾她，给予她安全感，所以她对于爱情的希望表现的很是迫切。

苏菲的朋友圈很简单，要么是曾经秀过的恩爱，要么是那些咒骂与指责。

她谈过的这三场恋爱，并没有像她预期的那样，带给她希望，相反，加剧了她的迷茫和痛苦。

他们不会给她未来，却在与她交往的过程中，要她倾尽全部。

一旦她没有任何价值可言，也正是他们暴露真面目的时候了。

什么是渣男，他们有什么外在特征？

渣男是那些以玩弄别人感情为乐的男人，主要表现在自我感觉极好，极度自私，不负责任。

今天解读为什么有些人总是遇到渣男，他们的外在特征其实很明显，也许你还不知道，你遇到的那些“渣男”，都是早已注定的。

人际吸引是个体与他人之间情感上相互亲密的状态，是人际关系中的一种肯定形式。按照吸引程度划分，人际吸引可分为亲和、喜欢和爱情。而爱情则是一种最为强烈的人际吸引形式。

一个人之所以总是遇到渣男，很大程度上与个体本身有很大关系。

一、原生家庭的影响

原生家庭对于一个人的未来影响很大，尤其是对于未来生活和爱情中另一半的选择都会潜移默化的产生影响。

调查显示那些缺失父爱又或者是父母感情不合的人，最容易遇到渣男。

她们内心的爱情价值观深受父母的感染，所以会产生一种习得性无助。

越是来自于没有安全感的家庭中，就越想要在配偶身上寻找安全感，所以就容易表现出一种焦虑。

二、自卑感

曾经看到这么一句话叫做“为什么你总遇到渣男，因为你太好追。”这类人之所以会轻易陷入爱情的陷阱，其实源于自卑情结。

她们渴望被爱，所以当有一个人给予她关怀和问候时，她们就能够感受到一种满足。

这种自卑感是个人成长的过程中，长期形成的，所以会对人产生潜移默化的影响。

由于自卑情结，所以这类人群更容易在爱情中迷失自己。

她会把对方当做全部，最终患得患失，失去了理智。

三、人格品质

人格品质是决定你为什么遇到渣男的一个先天的因素。

人格品质是影响吸引力最稳定因素，也是个体吸引力最为重要的因素之一。

美国学者安德森提出了影响人际关系的人格品质。

由于一些特殊的人格品质，所以她们就很容易遇到渣男。

这类女性大都表现得很迷茫，喜欢将生活的重心放在追逐爱情上。

由于人格品质中的不坦诚等，所以对方也就不把爱情当回事。

所以在一定程度上来讲，相互之间是各自影响的。

如何摆脱这种先天的影响？

我们找到了这些原因之后，不妨从内心深处入手，直面自己的问题。

敢于打破原有的格局，在问题即将发生的时候警醒自己、

不要被眼前的暂时的美好的事物所迷惑。

例如：男人的浪漫，帅气的外表，等等。

最重要的一点就是树立正确的价值观，完善个人人格特征，做到给予自己安全感。

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心理学家揭秘：科学恋爱

美国心理学教授罗伯特-爱泼斯坦回顾了前人进行的“恋爱科学”的研究，总结出“科学恋爱十式”，还结合实验琢磨出“灵魂凝视”、交换秘密、“读心”等几种具体的练习法，希望能够帮助人们科学、“可持续”地恋爱。爱泼斯坦表示，“科学恋爱”法不仅适用于情侣间，亲人朋友间用了也能够增进感情。
第一式：情绪激发
爱泼斯坦指出，当人们一起从事某些活动激发起强烈的情绪时，相互间更容易产生感情。能唤起激动情绪的活动包括探险、做运动或者是将自身置于某种危险的环境中。爱泼斯坦发明的练习法是，两人之间交替着向后仰倒，由对方在身后接住，然后相互说出自己的感觉。
第二式：近水楼台
爱泼斯坦称，距离上的接近性本身就有助于人们之间产生好感。如果两个人有意识地接近对方，故意地让对方进入自己的个人空间，很快他们之间就会变得亲密起来。爱泼斯坦提出的练习法是，两人相隔约1米站定，然后每隔10秒将距离拉近一点点，一直到双方快要碰到为止。
第三式：培养共同点
爱泼斯坦分析了杜克大学行为分析经济学家丹-阿莱利以及麻省理工大学的有关研究后认为，尽管差异很大的人之间有可能相互吸引，但是人们更容易同与自己相似的人——不论是智力水平、出身背景还是个人魅力方面——成为情侣。有些研究甚至发现，有时仅仅是模仿一个人也能够增进相互之间的感情。爱泼斯坦的练习法是，两人靠近站着或坐下，随意地挪动自己的手脚，但是同时要模仿对方的动作，要做到两人都感到自己是自由在动，但双方的动作又是协调一致的。
第四式：培养幽默感
爱泼斯坦引用婚恋咨询师珍内特-劳尔和罗伯特-劳尔1986年的一项研究认为，在持久而幸福的婚恋关系中，爱侣们总能常常让对方开怀大笑。还有研究则表明，女性更容易倾心于能够让自己笑的男伴。
第五式：保持新鲜感
爱泼斯坦说，佛罗里达州立大学的心理学家格雷格-斯特朗的研究发现，当人们一起从事从未做过的事情时，有助于感情的增进。
第六式：放松心理防线
时刻保持警惕往往会拒人于千里之外。在适当的时候、合适的对象面前放松警戒非常有助于感情的培养。不过，爱泼斯坦指出，想用酒精麻痹神经来达到这种效果，会让人变得盲目而虚弱。他提出的练习法是，两人轻轻地拥抱在一起，试着感觉对方的呼吸，逐渐使自己的呼吸与之同步。他说，几分钟后，两人就会觉得合为一体。
第七式：做个包容的好人
爱泼斯坦称，很多研究都证明了人们喜欢善良而又善解人意的人。如果别人为了迁就自己的需要而特意改变行为方式，比如戒烟、戒酒等，人们会很快对其产生好感。情侣之间的相互宽容对于增进感情也很重要。
第八式：身体接触
爱泼斯坦认为，简单的碰触能让人产生温暖、舒服的感觉，轻抚对方的后背功效神奇，就算不直接接触而靠得很近也有作用。伊利诺伊州立大学的社会心理学家苏珊-斯派希尔的研究表明，性行为也能够使人感情上更加亲密，对女性尤为如此。不过，爱泼斯坦警告说，人们容易把身体上受到的吸引误解为爱的感觉，这种吸引也使人们看不到伴侣的内在性格。
第九式：自我揭示
爱泼斯坦考量了有关研究成果后表示，人们与对方分享了自己的秘密后，相互间的感情会得到加深。爱泼斯坦提出的练习法是，双方都把自己的一个重要的秘密写在纸上，然后交换看并进行讨论，这个过程可以一直持续到彼此之间没有秘密为止。
第十式：全心全意
爱泼斯坦援引了美国普渡大学心理学家希梅娜-阿里艾佳的研究称，相互忠诚是建立恋爱关系的一个关键因素。自己三心二意的人往往会对伴侣的行为也疑神疑鬼，缺乏信任，长此以往，会对双方的关系造成致命的破坏。
教你几招“练”爱
爱泼斯坦认为这十式有一个共同点就是能够将自己置于弱势，而他认为这是人们之间产生感情最关键的要素。
“灵魂凝视法”：爱泼斯坦重点推荐的一个练习法被其称为“灵魂凝视法”：两人约隔半米开外或站或坐，然后凝望对方的眼睛，要看得尽可能深，最好看到对方的“灵魂深处”去。对视2分钟后告诉对方自己看到了什么。
“读心法”：爱泼斯坦发明的另外一个练习法是“读心法”：将自己正在想的事物写在纸上，然后用几分钟的时间通过语言以外的方式向对方传达自己的思想，让对方来猜。
“爱的灵气”：两人将手掌靠近，越近越好但不要碰到。爱泼斯坦说，这种姿势保持几分钟后，你能感到的不仅是热量，有时候还会有一种神奇的感觉。

心理学家：幸福计算公式

美国着名心理学家赛利格曼提出了一个幸福的公式：
总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量(H=S+C+V)。
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根据美国对于3.5万人的调查，结婚的人中有42%的人认为生活非常幸福，而没结婚的、离异的和配偶去世的人中，认为生活非常幸福的比率只有24%。但是要注意的是，如果你的婚姻并不幸福，那么你的幸福感就会低于没有结婚的人或者已经离婚的人。总体上可以说，在婚的人比非在婚的人更加幸福。
社交生活方面，赛利格曼的研究表明，10%最幸福的人的一个共同特点是具有丰富的社交生活，他们区别于一般人和不幸福的人的一个标志是愿意与他人分享生活，而不是一个人独处。这一点与婚姻有点关联。
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没有证据发现受教育程度、气候、种族和性别对幸福有任何影响。学历高的受教育者并不比没有受教育的人更加幸福，智力水平也是如此。无论是阳光还是阴天潮湿的气候，对于人的幸福感都没有什么影响。种族也不影响幸福，各种族的人都有幸福和不幸福的人，而性别也对于幸福没有影响，女性快乐和悲伤的程度方面都超过男性，所以总体水平上他们与男性的幸福是一样的。
财富，尤其是财富的增加，与幸福只有低相关。富有的人报告说只比普通人感觉更幸福一点。最近的半个世纪，发达国家的人均收入增加很多，但幸福感只增加了一点。最近的一次收入增加可以增加幸福感，一般意义上的收入增加，不会增加人的幸福。
外表的吸引力也不会影响人的幸福感。
如果你希望自己更加幸福，你不妨选择如下环境：生活富有一些;拥有美满婚姻;丰富你的社交生活，多与朋友在一起;具有信仰。
关于幸福公式中最后一个部分，也是最为重要的是你能掌握的力量，即如何控制自己的心理力量。