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情感也是需要经营的，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的心理学家告诉你，巧用晕轮效应，轻松撩到你爱的人，希望能够帮助到大家。

前不久，侄女偷偷的告诉我说她恋爱了。今年20岁的她可以说正是学会爱他人最好的时间，但由于父母的压力，她只好把这个消息告诉我。

当我问及她喜欢的那个男生时，侄女的眼神里闪着光芒。第一次恋爱，她兴奋又懵懂。她认为对方是完美的，优点太多了。

从他喜欢打篮球讲起，侄女和我描述了太多他在赛场上的那种叱咤风云的场面，后来她又和我描述他是如何如何的负责，对她更是呵护有加。的确，听了侄女的描述，我都有些喜欢了。

所谓情人眼里出西施，莫过于此。恋爱初期的时候，各自看到的都是对方的优点，于是把优点放大。

其实这都不过是一种暂时性的错觉，等到两个人接触的时间一长，有些问题也就不经意间的暴露了，也就是心理学中所提到的“晕轮效应”。

晕轮效应，又称光圈效应，以点盖面效应等等。这是由美国心理学家凯利提出来的。指的是在人际关系中，自我认知上，所形成的以点概面或者是以偏概全的一种主观印象。

比如一个人做了一件很伟大的事，那么无论他做什么，别人都觉得他伟大。就好比是娱乐圈的明星们，由于人们对于他的喜爱，所以就会将其优点无限放大，只要是他做过的事情，都要被其刻画的十分感人。

恋爱的时候，你对他的印象比较好，所以刚接触到他的时候，由于没有深入了解就会认为他是个特别好的人。

对于那些想要表白，却不知所措的人来说，心理学家说巧用晕轮效应，可以轻松撩到你爱的人。

一、塑造完美的形象，给其留下深刻的印象

想要让别人认识你，感知道你的存在，并且留下深刻的印象，首先你有必要给她带来突出的一面或者是特点。

人们之所以会犯知觉错误，这种心理的形成原因在于长时间人们习惯性的喜欢由点到面，整体化的思考问题。

若是想要吸引对方，势必要在其眼中，有一个较好的评价点。

塑造完美的形象，在一定程度上可以给其留下深刻的印象，就会使得对方无限放大你的优点，这恰恰是你能够吸引到他的地方。

二、内塑品格，由内而外的折射

以貌取人，也是因为晕轮效应。在与他人相处的时候，我们不仅仅要停在表面，还要深入于内在。

才能够将晕轮效应发挥到极致，由内而外的进行折射。

想要撩到那个你喜欢的人，你就要去接触他，在相处的时候，无意识间向对方表现出你的闪光点。

当这些内在品格感染到对方的时候，也恰恰是晕轮效应被无限发挥的时候。

从内到外的折射范围相对来说更加广泛，这就会更加感染对方。

晕轮效应的运用，我们能够一定程度上使得你喜欢的人对你开始有新的认识和好感，同时也能够让你在她心中的地位无限放大。

但是由于这是一种认知上的暂时错觉性，在日后两个人相处的时候，依旧会暴露出很多现实的问题。

我们不仅仅要做好如何吸引对方的准备，同时也要做到如何应对日后心理落差的问题。所以最好的办法就是在相互成长的过程中，互相包容。

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心理学家揭秘：科学恋爱

美国心理学教授罗伯特-爱泼斯坦回顾了前人进行的“恋爱科学”的研究，总结出“科学恋爱十式”，还结合实验琢磨出“灵魂凝视”、交换秘密、“读心”等几种具体的练习法，希望能够帮助人们科学、“可持续”地恋爱。爱泼斯坦表示，“科学恋爱”法不仅适用于情侣间，亲人朋友间用了也能够增进感情。
第一式：情绪激发
爱泼斯坦指出，当人们一起从事某些活动激发起强烈的情绪时，相互间更容易产生感情。能唤起激动情绪的活动包括探险、做运动或者是将自身置于某种危险的环境中。爱泼斯坦发明的练习法是，两人之间交替着向后仰倒，由对方在身后接住，然后相互说出自己的感觉。
第二式：近水楼台
爱泼斯坦称，距离上的接近性本身就有助于人们之间产生好感。如果两个人有意识地接近对方，故意地让对方进入自己的个人空间，很快他们之间就会变得亲密起来。爱泼斯坦提出的练习法是，两人相隔约1米站定，然后每隔10秒将距离拉近一点点，一直到双方快要碰到为止。
第三式：培养共同点
爱泼斯坦分析了杜克大学行为分析经济学家丹-阿莱利以及麻省理工大学的有关研究后认为，尽管差异很大的人之间有可能相互吸引，但是人们更容易同与自己相似的人——不论是智力水平、出身背景还是个人魅力方面——成为情侣。有些研究甚至发现，有时仅仅是模仿一个人也能够增进相互之间的感情。爱泼斯坦的练习法是，两人靠近站着或坐下，随意地挪动自己的手脚，但是同时要模仿对方的动作，要做到两人都感到自己是自由在动，但双方的动作又是协调一致的。
第四式：培养幽默感
爱泼斯坦引用婚恋咨询师珍内特-劳尔和罗伯特-劳尔1986年的一项研究认为，在持久而幸福的婚恋关系中，爱侣们总能常常让对方开怀大笑。还有研究则表明，女性更容易倾心于能够让自己笑的男伴。
第五式：保持新鲜感
爱泼斯坦说，佛罗里达州立大学的心理学家格雷格-斯特朗的研究发现，当人们一起从事从未做过的事情时，有助于感情的增进。
第六式：放松心理防线
时刻保持警惕往往会拒人于千里之外。在适当的时候、合适的对象面前放松警戒非常有助于感情的培养。不过，爱泼斯坦指出，想用酒精麻痹神经来达到这种效果，会让人变得盲目而虚弱。他提出的练习法是，两人轻轻地拥抱在一起，试着感觉对方的呼吸，逐渐使自己的呼吸与之同步。他说，几分钟后，两人就会觉得合为一体。
第七式：做个包容的好人
爱泼斯坦称，很多研究都证明了人们喜欢善良而又善解人意的人。如果别人为了迁就自己的需要而特意改变行为方式，比如戒烟、戒酒等，人们会很快对其产生好感。情侣之间的相互宽容对于增进感情也很重要。
第八式：身体接触
爱泼斯坦认为，简单的碰触能让人产生温暖、舒服的感觉，轻抚对方的后背功效神奇，就算不直接接触而靠得很近也有作用。伊利诺伊州立大学的社会心理学家苏珊-斯派希尔的研究表明，性行为也能够使人感情上更加亲密，对女性尤为如此。不过，爱泼斯坦警告说，人们容易把身体上受到的吸引误解为爱的感觉，这种吸引也使人们看不到伴侣的内在性格。
第九式：自我揭示
爱泼斯坦考量了有关研究成果后表示，人们与对方分享了自己的秘密后，相互间的感情会得到加深。爱泼斯坦提出的练习法是，双方都把自己的一个重要的秘密写在纸上，然后交换看并进行讨论，这个过程可以一直持续到彼此之间没有秘密为止。
第十式：全心全意
爱泼斯坦援引了美国普渡大学心理学家希梅娜-阿里艾佳的研究称，相互忠诚是建立恋爱关系的一个关键因素。自己三心二意的人往往会对伴侣的行为也疑神疑鬼，缺乏信任，长此以往，会对双方的关系造成致命的破坏。
教你几招“练”爱
爱泼斯坦认为这十式有一个共同点就是能够将自己置于弱势，而他认为这是人们之间产生感情最关键的要素。
“灵魂凝视法”：爱泼斯坦重点推荐的一个练习法被其称为“灵魂凝视法”：两人约隔半米开外或站或坐，然后凝望对方的眼睛，要看得尽可能深，最好看到对方的“灵魂深处”去。对视2分钟后告诉对方自己看到了什么。
“读心法”：爱泼斯坦发明的另外一个练习法是“读心法”：将自己正在想的事物写在纸上，然后用几分钟的时间通过语言以外的方式向对方传达自己的思想，让对方来猜。
“爱的灵气”：两人将手掌靠近，越近越好但不要碰到。爱泼斯坦说，这种姿势保持几分钟后，你能感到的不仅是热量，有时候还会有一种神奇的感觉。

心理学家告诉你：夫妻间相差几岁合适

最近，每个人都很有兴趣讨论“夫妻最佳年龄差距”的话题。情侣交流的最佳时间是几岁？让我们来看看社会学家是怎么说的。

社会学家对你说:夫妻之间的最佳距离是多少年

1。男人和女人比他们大5岁时最幸福

巴斯大学的科学研究人员对1534对夫妇进行了跟踪调查，发现年龄比女性大5岁的夫妇最不容易发生争吵，90后离婚最少，只有其他婚姻的1/6。

在维也纳大学对1500对夫妇进行科学研究后，发现男性和女性都比女性大4到6岁。也就是说，男人和女人都可以考虑怀孕分娩的必要性。女性也有更强的归属感。他们怀孕的孩子数量最多，平均比其他夫妇多生一个孩子。就婚姻生活、食物、衣服、住房和交通而言，他们也是最幸福的。

2。3岁以下良好沟通

香港中文大学的科学研究发现，同龄或比女性大三岁的男性和女性有相似的实践经验，他们的心理状态和生理基础相互配合，有利于建立朋友关系。

其中，他们更公平，可以互相利用。然而，同龄的夫妇也会遇到一些困难。如果配股市场的竞争源于对公平的过分强调，它们往往会争夺主导地位。

两者之间的年龄差异不是一个关键问题，但这取决于他们的情绪和身体健康。毕竟，有几个老太太和几个老太太，而且有许多人更爱彼此。然而，边肖仍然想给每个人一些互相勾搭的技巧。

夫妻如何互动才能维持幸福的婚姻

对于噪音消退和我们一起变老的每一刻，我认为“最佳年龄差异”只是一个微弱的大数字。在我看来，五个关键点是情感是否是长期的:

1。保持神秘

纳兰·容若的几句话“如果生活的道路就像第一眼看到的一样”，让大多数人不喜欢他。毕竟，这只是因为当我们第一次见面时，有太多的秘密和未知的秘密。

每个人都继续研究另一面，发现了许多快乐的事情。因此，即使在结婚后，每个人都应该保持一种神秘感，能够学到不同的东西，让对方觉得你在说你是一种不容易用光的资源。

2。保持新鲜

神秘并不常见，但新奇一定是常见的。神秘和神秘的区别在于神秘促进了生活中的一些享受，而新奇并不一定能解释你另一半的一切。没有必要在公共场合换衣服。

3，装扮

据说蒋介石几乎没有见过宋姐妹的裸体。因此，无论男女，打扮都很重要。

即使你不再化妆，保持一个干净和新鲜的品牌形象仍然是必要的。在很大程度上，人们都是热爱社会积极能量的商品。

4，过着温和的夫妻生活的

虽然我们中国人都比较圆滑，但是夫妻之间的生活还是很有必要的。它能使每个人的情绪加深和提高。

5。对方有多甜蜜

女人的性情比较多变，她们的思想特别敏感，所以她们应该多为她着想。如果你永远不知道怎么做，就抓住她。

男性的食物、衣服、住房、交通和工作压力已经更大了。因此，我们需要对他更加体贴，不要觉得他做的每一件事都应该做。

我不认为这对夫妇的年龄差异是最重要的。为了保持婚姻生活的幸福，我们还需要掌握操作方法。不管这对夫妇年龄有多大，如果彼此心中有爱，婚姻生活也一定会幸福长久。

心理学家：幸福计算公式

美国着名心理学家赛利格曼提出了一个幸福的公式：
总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量(H=S+C+V)。
当代的人们更加开放地生活，我们坦言幸福，我们追求幸福。幸福在哪里?当代心理学告诉我们，幸福也是有指数的，总幸福指数是指你的较为稳定的幸福感，而不是暂时的快乐和幸福。看了一个喜剧电影，或者吃了一顿美食，这是暂时的快感;而幸福感是令你感到持续幸福的、稳定的幸福感觉，包括对现实生活的总体满意度和对自己的生命的质量的评价，是对自己生存状态的全面肯定。这个总体幸福取决于三个因素：一是一个人先天的遗传素质，二是环境事件，三是你能控制的心理力量。
对双胞胎的研究证明，一个人的心情可能受到父母的遗传影响，如天生具有抑郁倾向，整日闷闷不乐，其实没有什么坏事情来烦他们，可他们就是不快乐，对生活中消极性和阴暗面却十分敏感，易被不好的事情所感染，甚至遇到好事也不能使他们快乐。
根据美国对于3.5万人的调查，结婚的人中有42%的人认为生活非常幸福，而没结婚的、离异的和配偶去世的人中，认为生活非常幸福的比率只有24%。但是要注意的是，如果你的婚姻并不幸福，那么你的幸福感就会低于没有结婚的人或者已经离婚的人。总体上可以说，在婚的人比非在婚的人更加幸福。
社交生活方面，赛利格曼的研究表明，10%最幸福的人的一个共同特点是具有丰富的社交生活，他们区别于一般人和不幸福的人的一个标志是愿意与他人分享生活，而不是一个人独处。这一点与婚姻有点关联。
威尔逊30多年前研究发现，年龄是影响幸福的重要因素，如今可能有所变化。年轻不像过去那样重要了，一项权威的研究考查了不同国家的6万多人，将满意分为生活满意、愉快心情和消极心情三个方面，研究发现，生活满意度随着年龄的增加而增加，但愉快的心情随着年龄的增长而稍微有点下降，消极的心情不随着年龄的变化而变化。
没有证据发现受教育程度、气候、种族和性别对幸福有任何影响。学历高的受教育者并不比没有受教育的人更加幸福，智力水平也是如此。无论是阳光还是阴天潮湿的气候，对于人的幸福感都没有什么影响。种族也不影响幸福，各种族的人都有幸福和不幸福的人，而性别也对于幸福没有影响，女性快乐和悲伤的程度方面都超过男性，所以总体水平上他们与男性的幸福是一样的。
财富，尤其是财富的增加，与幸福只有低相关。富有的人报告说只比普通人感觉更幸福一点。最近的半个世纪，发达国家的人均收入增加很多，但幸福感只增加了一点。最近的一次收入增加可以增加幸福感，一般意义上的收入增加，不会增加人的幸福。
外表的吸引力也不会影响人的幸福感。
如果你希望自己更加幸福，你不妨选择如下环境：生活富有一些;拥有美满婚姻;丰富你的社交生活，多与朋友在一起;具有信仰。
关于幸福公式中最后一个部分，也是最为重要的是你能掌握的力量，即如何控制自己的心理力量。

心理学家教你如何爱对人

俗话说“不是冤家不聚头”，爱情也往往如此，两人又爱有恨，又打又闹，却又爱的死去活来。
对于这种心理，心理学家认为，造成情人间强烈吸引的原因之一，其实就是为了追寻完整的自我。
心理学专家认为，每个人都身具“显性”与“隐性”(或称“影子”)人格。换言之，每人除了表现外在众人所见之“显性人格”外，还有个正好相反，潜藏心底的“影子人格”。也就是说，一个很活泼的人实际潜藏着很抑郁的一面，而另一个很安静的人，很可能在另一种陌生环境下，变得躁动不安。
用心理学理论来说，“分析型”者的影子人格是“感觉型”，因为“分析型”者着重逻辑思考与客观评断，但是当他在强调与表现“理性”时，便不知不觉地把自己细腻多情“感性”部分的人格，压抑到潜意识深处，变成隐性的“影子人格”。
于是，当一个遇见一位身具自己“影子人格”的异性时，心中常会有欢喜雀跃的感觉，因为对方彰显出自己所缺乏(或已被压抑)的人格特质。有人说，爱情对象通常都是性格互补，就是这个原因。一个沉默的人遇到一个活泼的人，往往是他的“影子人格”见到了阳光，受到了感召，由此变得极为愉快，受桎梏的心灵，得以自由释放。
这个异性相吸，“影子人格”和“显性人格”整合互补的过程，将逐渐发展出一个较完全、较成熟人格，这个过程也被心理学家称为“完整之我”的追寻。
但是，这种结合也往往称为爱情痛苦的一部分，在所谓的磨合中，过去对方最吸引我们的特质，现在却成为让你最受不了的地方。如果过去，你爱上的是他的温柔，那么，很可能你会抱怨他缺乏男子气概，你爱上的是她的活泼，也很可能会觉得她“罗嗦”“幼稚”。
热恋的时候，你觉得自己遇到了世上最好的人，可到了磨合阶段，你就开始发现对方无数缺点，开始抱怨不满。因为，在这个阶段，我们都想努力改造对方，要对方变成想象中的完美，于是痛苦也由此产生。很多人走不过这个磨合期，最终以痛苦收尾。
怎么样才能让感情走的更加顺利呢?
心理学家认为只有一个办法，就是放弃使对方变成完美的幻想，不要定睛在对方身上，而回头重新专注在自己“显性”与“隐性”人格之整合与成长，专注扩展自身的“影子人格”。
当你放弃改变对方的时候，自己实际也在学习拓展自己的“影子人格”。有意思的是，往往一对感情好的伴侣，当一个人放弃改变对方时，对方竟然会愈来愈被影响，不知不觉中两人变得愈来愈像。

怎么花钱才能“买到”幸福？心理学家告诉你方法

爱因斯坦曾经这样定论“幸福”，他说“平淡的生活要比我们努力的奔波去追求快乐，要幸福的多。”当人们开始为了名利奔波的时候，并不能够获得幸福感，反而会觉得有所疲惫。

就好像是金钱能够满足我们的同时，也容易奴隶一部人。当钱的角色变了，我们的幸福感也就找不到了。

同样是花钱消费，有些人并不能够在金钱中获得满足和愉悦，相反还会觉得空虚。这是由于金钱并没有得到他所想要的目的导致的，最后因为花了钱没得到一定的回报，而再次感觉后悔。

心理学教授FrankT.McAndrew提及过短暂的不幸，则是由于我们再次回到自己曾经的基线上，再次回到普通的生活，于是开始追逐下一个能让我们感到幸福的事情。

那么怎么花钱才能“买到”幸福呢？心理学家告诉你怎么做。

长期投资要比短期更加获益

花钱也分为长期投资和短期投资之分，我们发现长期投资要比短期更加的令人获益。所以相比较之下，长期的投资消费，更加能够使得人在这其中获得幸福。

“享乐适应效应”指的是当人们面对感兴趣的事情后，仅仅会有一个较为短暂的时间会感觉快乐。当个体长期在这种环境下生活的话，就渐渐的适应了这种状态，反而感觉不到任何的快乐。

显然这个时候，花钱买书籍，投资一项产业，要比买短期的获利之物要强太多。这就好比是一部分钱，有的人选择买高昂的奢侈品，而有些人则拿来健身或者充实自己。

奢侈品的热度过了之后，我们就不像曾经那样的心情，反而还会觉得自己为什么要买这些。

除非你的收入的确是有客观度的。但是远期投资能够享受到长远的收益，只不过在效率上要比短期投资慢一点。

花钱买幸福的基础在于投资感情

幸福的基础在于个体生活环境之下的一种状态，这取决于任何一方面，但是最基础的还是在于感情。

我们生活在社会的圈子内，包含着亲情，友情，爱情，花钱投资亲密的关系，才是获得幸福的最简单方法。

心理学家发现，人在为别人付出的时候会获得更强的满足感，而这份满足也正是他幸福来源的根源，再加上后期被满足者的一种感恩行为，使得个体幸福感加倍。适当的将钱花在自己的周围群体中，远远比自己盲目消费快乐的多。

投资感情是一件低成本，且高回报的事情，但是也要明白一点，金钱只是传达感情的一种媒介，万万不可定义为钱就能买来感情。

这其中一定需要的是人与人之间建立和谐的关系和信任，当然还有彼此的坦诚和关爱。

花钱的确能够买到幸福，这主要体现在人们对于花钱的舒适度和满意度。收入和幸福有一定的关系，但不是全部，大部分的有钱人并没有我们想象的那么幸福，相反现有一部分中下阶级群体，却因为满足感而觉得幸福。

金钱的投资方式，投资角度，都决定着我们享受这次花钱所带来的愉悦感，所以想想该怎么花钱，也真的是一件比较理智的事情。

心理学家：不要和劝你大度的人做朋友

很多人小时候都受到过父母这样的教育：“做人要大度”，“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。长大后，每当我们遇到一些让人神奇的事情时，也会有很多人来劝我们：“大度一点”。

但真的经历过憋屈的事情时，你才会明白，忍一时越想越气，退一步越想越亏。其实，大度并不是什么“褒义词”，劝你大度的人，也不一定是真心为你想。

从心理学上角度来看，如果一个人不明所以就劝你大度，那么最好你要远离他们。

（1）他们不是你的真朋友

鲁迅有句很经典的话“人类的悲欢并不相通，我只是觉得他们吵闹”，人类之间的感情很难共同，你再惨，再难受，别人也体会不到一丝一毫。

但是，如果对方是你的真朋友，这个时候，往往是能感受到你的情绪的，或者至少要努力和你”共情“，应该是和你站在一边，而不是在你的伤口上撒盐。

这个时候劝你大度的人，往往不是你的真朋友。

（2）他们喜欢慷他人之慨

在你受伤，委屈，难受的时候，不分缘由让你大度的人，往往喜欢慷他人之慨。他们不愿意去了解你的心理，不愿意去抚摸你的创伤，只会站在道德制高点上，劝你去做看似“正确”的事情。

有一种善良叫站着说话不腰疼，有一种大方叫慷他人之慨。这样的人，今天劝你大度，明天就可能干出更过分的事情

（3）他们传染懦弱

上位者对下位者错误地忍让，叫做大度。而下位者对上位者错误的忍让，不过是一种连愤怒情绪都不敢表达的懦弱，是一种欺骗自己的阿Q精神，是一种战战兢兢的低效自保。

尊严，从来不是大度出来的，而是斗争出来的。时机不成熟时，我们可以忍让，但绝对不要忘却。一味的大度，只会让人越来越懦弱。

不分青红皂白劝你大度的人，往往胆小怕事，经常和他们在一起，心理会越来越脆弱。

结语：郭德纲有一句话说得好：不明白任何情况就劝你一定要大度的人，这种人你要离他远一点，因为雷劈他的时候会连累到你。

只有你自己真正地把“气”理顺了，把这件事放过去了，才算真正的大度，不然永远是你心理上的一块疤。

为什么你总是爱错人？心理学家告诉你

俗话说“不是冤家不聚头”,爱情也往往如此,两人又爱有恨,又打又闹,却又爱的死去活来。

对于这种心理,心理学家认为,造成情人间强烈吸引的原因之一,其实就是为了追寻完整的自我。

心理学专家认为,每个人都身具“显性”与“隐性”(或称“影子”)人格。换言之,每人除了表现外在众人所见之“显性人格”外,还有个正好相反,潜藏心底的“影子人格”。也就是说,一个很活泼的人实际潜藏着很抑郁的一面,而另一个很安静的人,很可能在另一种陌生环境下,变得躁动不安。

用心理学理论来说,“分析型”者的影子人格是“感觉型”,因为“分析型”者着重逻辑思考与客观评断,但是当他在强调与表现“理性”时,便不知不觉地把自己细腻多情 “感性”部分的人格,压抑到潜意识深处,变成隐性的“影子人格”。

于是,当一个遇见一位身具自己“影子人格”的异性时,心中常会有欢喜雀跃的感觉,因为对方彰显出自己所缺乏(或已被压抑)的人格特质。有人说,爱情对象通常都是性格互补,就是这个原因。一个沉默的人遇到一个活泼的人,往往是他的“影子人格”见到了阳光,受到了感召,由此变得极为愉快,受桎梏的心灵,得以自由释放。

这个异性相吸,“影子人格”和“显性人格”整合互补的过程,将逐渐发展出一个较完全、较成熟人格,这个过程也被心理学家称为“完整之我”的追寻。

但是,这种结合也往往称为爱情痛苦的一部分,在所谓的磨合中,过去对方最吸引我们的特质,现在却成为让你最受不了的地方。如果过去,你爱上的是他的温柔,那么,很可能你会抱怨他缺乏男子气概,你爱上的是她的活泼,也很可能会觉得她“罗嗦”“幼稚”。

热恋的时候,你觉得自己遇到了世上最好的人,可到了磨合阶段,你就开始发现对方无数缺点,开始抱怨不满。因为,在这个阶段,我们都想努力改造对方,要对方变成想象中的完美,于是痛苦也由此产生。很多人走不过这个磨合期,最终以痛苦收尾。

怎么样才能让感情走的更加顺利呢?

心理学家认为只有一个办法,就是放弃使对方变成完美的幻想,不要定睛在对方身上,而回头重新专注在自己“显性”与“隐性”人格之整合与成长,专注扩展自身的“影子人格”。

当你放弃改变对方的时候,自己实际也在学习拓展自己的“影子人格”。有意思的是,往往一对感情好的伴侣,当一个人放弃改变对方时,对方竟然会愈来愈被影响,不知不觉中两人变得愈来愈像。

心理学家教你谈恋爱

第一式：小危险激发“心动”感觉。人从事某些激烈或冒险活动时的身心反应，与恋爱时“过电”的感觉极其相似。除了玩玩过山车、看看惊悚片等办法，爱泼斯坦还教大家一个小游戏：两人交替着向后仰倒，由对方在身后接住。
第二式：一点点靠近。近水楼台有助于人们之间产生好感。如果两个人有意识地接近对方，故意地让对方进入自己的个人空间，很快他们之间就会变得亲密起来。练习法：两人相隔约1米站定，然后每隔10秒将距离拉近一点点，一直到双方快要碰到为止。
第三式：模仿对方。人们更容易同与自己相似的人———不论是智力水平、出身背景还是个人魅力方面———成为情侣，有时仅仅是模仿对方也能够增进相互之间的感情。练习法：两人靠近站着或坐下，随意地挪动自己的手脚，但是同时要模仿对方的动作，要做到两人都感到自己是自由而双方又是一致的。
第四式：准备一些笑话。在持久而幸福的婚恋关系中，爱侣们总能让对方开怀大笑。还有研究则表明，女性更容易倾心于能够让自己笑的男伴。
第五式：一起做没做过的事情。人的记忆都是分类储放，如果你在对方的每类记忆中都是第一个想起的人，那么也就真正做到“我中有你，你中有我”了。
第六式：放松心理防线。放松警戒才有助于感情的培养，但用酒精麻痹神经却不是好办法。可以两人轻轻地拥抱在一起，试着感觉对方的呼吸，逐渐使自己的呼吸与之同步。几分钟后，两人就会觉得合为一体。
第七式：适当迁就对方。为了对方特意做一些好的改变，比如戒烟、戒酒等，会让你的地位急速飙升。
第八式：经常轻轻触碰。简单的触碰能让人产生温暖、舒服的感觉，轻抚对方的后背功效神奇，对女性尤为如此。
第九式：分享秘密。将自己正在想的事物写在纸上，然后用几分钟的时间通过语言以外的方式向对方传达自己的思想，让对方来猜。
第十式：全心全意。自己三心二意的人往往会对伴侣的行为也疑神疑鬼，缺乏信任，长此以往，会对双方的关系造成致命的破坏。

心理学家：女性搭讪男性的绝招

女性遇见心仪男性如何“出击”才能百战百胜?美国心理研究人员建议，千万别扭捏、羞涩，因为男性通常不吃这一套。最好的方法是直截了当表达好感，别给他们任何模糊信息。
直奔主题
美国宾夕法尼亚州巴克内尔大学研究人员发现，男性最喜欢的女性搭讪方法就是简洁明了，直奔主题，不做毫无意义的迂回。
研究人员请一组女志愿者提供她们的搭讪开场白，并从中选出50个最常见答案，再由70名男性受试者评估这些开场白能否奏效。
研究报告发表在英国《个性与个体差异》杂志上。报告说，男性很难读懂暗示性语句，即使女性一边说一边做出挑逗动作也不行。
研究人员建议，女性与其费尽心思明示暗示，不如直接邀请对方去吃晚餐或看电影。对男性而言，清晰、直接、没有歧义的简单语句最吸引人，比如“晚上一起吃大餐”或“我能给你我的电话号码么?”等语句。
间接邀请名列第三，比如“你等下有什么安排”和“你今晚干什么”等。报告同时提醒说，如果女性直接问“去你家还是我家”，男性可能来者不拒。
三思而行
参与实验的女性也认为，双方都感兴趣的直接约会邀请行之有效。
出乎意料的是，女性自以为幽默的开场白收效甚微。如果女方说“你的衬衫跟我家的床单很搭”或“你站在那里很危险，因为我可能控制不住自己的冲动”，男性也许不会买账。
排名垫底的开场白则是微笑着说：“你很面熟。我以前见过你吗?”
巴克内尔大学心理学教授乔尔·韦德说，“直接或间接邀请男性约会能发出明确的信号，而不是让他们‘破译’一些含混、非语言的信息”，直接提议则能消除“相处过程中产生的不确定感”。
韦德建议，如果一名女性想要一份长期、稳定的感情，把电话号码交给陌生男性前应该三思，因为对方或许会据此认为这名女性只想玩乐，不打算认真恋爱。
天气为上
有趣的是，如果男性想跟女性搭讪，开场先聊天气是上佳选择。
先前一项研究发现，如果男性想展示自己的智慧和运动才能，就可以对女性说“今天很热吧?这可是进行马拉松训练最好的天气”。但是，见面就说“我能不能把我奔驰车的钥匙放在你包里”的男性很可能被女方踢出局。
英国爱丁堡大学2007年一项研究发现，男性的搭讪开场白通常分为4种，幽默、挑逗、毫无疑义的恭维和假装很有内涵的“酸文假醋”。
不同性格的女性喜欢的搭讪方式也不一样。性格外向的女性更青睐幽默、风趣型，个性倔强的女性则喜欢“好男人”型开场白。据此看来，善良或有趣的男性总是较为抢手。