情感心理学：若想忘掉一个人，请先彻底爱上他
两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该多进行一些有效沟通，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的情感心理学：若想忘掉一个人，请先彻底爱上他，希望能够帮助到大家。
人一生会遇到很多的人，至于哪些人能够走到最后，还要看这一辈子的缘分。佛家看重缘，缘起缘灭，都似乎是有定数的。
有些人走着走着就散了，留下来的记忆化作了永远挥之不去的经历。
可是无论是在爱情中，还是在各种的关系当中，分别其实是一件很自然的事情。
因为天底下没有不散的宴席，只不过这个过程是痛苦的。
心理学家发现适当的追忆过去，可以起到积极的作用，有利于人内心的平静。
但是过度的去纠结于过去不愿意自拔的话，就容易导致一些问题的发生。
比如沉溺于痛苦中不愿意自拔，注意力无法集中等。
忘掉一个人并不是一件太容易的事，有些时候，即便外人再怎么进行劝导，假如当事者自身不能够跳出这个漩涡的话，都是无济于事的。
读者佳琪和前男友赵凯已经分手快一年的时间了，她始终不明白为什么对方要抛弃自己，更不明白为什么明明自己这么爱对方，他还是不喜欢自己。
佳琪和赵凯谈了才半年的恋爱，但是因为一次争执，赵凯便个佳琪分手了。
后来佳琪放不下赵凯，又去寻求对方的原谅，虽然那个时候他原谅了她，可是并没有继续下去的意思。
直到后来赵凯告诉佳琪自己有喜欢的人之后，佳琪才不纠缠对方。
可是佳琪却始终不能忘记他，这种想念的里面包含着她对过去美好的回忆，对赵凯的憎恨，以及对于爱的疑惑。
当这些想法混杂在一起的时候，无疑给她造成了巨大的心理负担。
佳琪也想忘记对方，可是就这些年头总是浮现在脑海里。她说她太爱他了。
其实我倒不是这么认为，佳琪只是片面的把对方当做一个私人物品，或者说是一种“占有欲”作祟，她并没有理解爱的含义。
从心理学的角度来说，我们发现其实真正忘掉一个人，应该是先学会彻底的爱上他。
看到这个观点的时候，想必有很多读者会有所疑惑，但是事实却是如此的。
意识决定着认知，爱上一个人反而会放手
“有一种爱叫做放手。”我们经常说喜欢是欲占有，而爱是欲付出。
当我们学会去爱上一个人的时候，这种意识就会存在，那么自然决定着对于事物的认知。
因为爱着对方，所以在认知上则会去偏重于去原谅对方，或者说尊重对方的选择。
越是爱上一个人，越不会去纠结甚至是产生恨意，这很大程度上和自我认知有关。
学会尊重和接纳对方，越是爱一个人才越懂得对方的需要
真正的忘记一个人的状态其实是云淡风轻。你爱他，才会懂他需要什么，而不是去强制把他留在身边，甚至是束缚着对方。
学会尊重对方和接纳对方很重要，有时候，你在内心越是排斥这种事情，反而会刻意想起，所以主动接纳才是最好的忘记方法。
忘掉一个人最好的方法就是彻底的爱上他，至于这其中的原因，可以归结为这一句话。“我爱你和你无关。”
时间可以冲淡很多东西，生活中有太多的美好还要继续。
不要刻意的去停留，更不要带着一笔烂账上路。彻底的爱上对方，尊重对方的离开，不要去问得失，不计较了反而就觉得没那么重要了。
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心理学：彻底爱上一个人，是怎样的感觉？
快餐式爱情泛滥的时代，即便是夫妻也很难说双方是否真的全心全意爱着彼此，但这并不是说我们真的不愿意全力以赴相爱了，只是生活中有着太多感情的牵绊而已。
殊不知，“若爱请深爱”这句话是多少人的向往，无数渴望真爱的人都想感受彻底爱上一个人的感觉。而我身边两位幸福闺蜜的故事也许对你会有所启发。
“鱼丸小姐”的改变
看到这，你一定会好奇，为什么这个女孩会被我们称作“鱼丸小姐”，原因很简单，她真的太喜欢吃鱼丸了，几乎到了每天无丸不还的状态。
前几天，我们一起逛街，午饭当然还是与鱼丸有关，边吃边聊时，问起了她的感情生活，我的这位“鱼丸小姐”用勺子里的丸子告诉了我她有多么爱如今的男朋友。
“鱼丸小姐”从小一样娇生惯养，更不喜与他人分享自己所爱，尤其在吃饭时，视丸如命的她更是不喜欢和任何人分享美食里的丸子。相处久了，我们也都不以为然，而“鱼丸小姐”知道事情的严重性。
哪怕是和她曾经那个最爱的前男友吃饭，如果看到前男友多吃一个丸子，她表面微笑，其实心里还会十分生气。一开始，她只认为自己是自私而已，后来她发现，丸子事小，而她的反应恰恰告诉了自己她没有想象中那样深爱着那个他，最后，这段感情也就无疾而终了。
当“鱼丸小姐”走入了现今的感情时，她自觉自己发生了惊人的变化。在两人一起吃饭时，她会不经意地把自己最爱的丸子都夹给现在的男友吃，好几次，她居然把美味的丸子都让给了男朋友，男友甚至一度以为她最讨厌鱼丸。
说到这，“鱼丸小姐”认真地告诉我：其实，彻底爱上一个人，就是你愿意毫无保留把自己喜欢的一切都送给对方却丝毫不心疼，就像如今，比起我自己品尝着美味的丸子，我更喜欢看到他吃着丸子的样子。
原来，彻底爱上一个人也是愿意分享心中所爱的过程。
狮子女的温柔路
另一位闺蜜，是个强悍的狮子座女生，事业是她生命中最重要的部分，直到遇见她如今的老公。
我的这位狮子座闺蜜，行事作风一向雷厉风行，认定的事旁人休想阻止。她的恋爱也从高调的晒出二人亲密照引爆朋友圈开始，可是，从那之后，我们可爱的小狮子居然变成了乖巧的小猫儿。
再看到这位狮子女的时候，她不再像以前那样大大咧咧、不拘小节，也一改女汉子的形象，变得女人味十足，努力经营事业的同时，也把二人的小日子打理的井井有条。
一次聚餐，大家问到狮子女的事业进展如何时，她笑着说：为了让心爱的人过上舒服、温馨的日子，她并没有打算让自己的事业过快的发展，如果二人结婚以后，她也愿意让老公多多打理她经营的事业，而她更加渴望有一个温暖的家庭。
如果不是全力以赴、彻底爱上了自己的另一半，这位曾经视事业为全部的女子如何能舍得风生水起的事业呢？如今，她彻底爱上另一半的举动也得到了所有人的认可，日子过得更是如蜜里调油——甜到爆炸。
原来，彻底爱上一个人也是愿意为另一半割舍心中不舍的过程。
也许，不是每一个人都能如“鱼丸小姐”、狮子女这般幸运。但是，也请不要停下你追求幸福的脚步，相信有一天，一回头，那个值得你全力以赴、深爱到底的人就在不远处等着你呢。
情感心理学：如何通过发微信，来看清一个人？
一个简单的细节能够窥探出一个人的性格，人在不同的时刻，不同的心情下都会产生不一样的行为方式。
而这些行为的表达，并非刻意，而是取决于潜意识里的主观能动性。
语言的表达同样是如此，心理学家发现越是人们在不经意间，或者是下意识里说的话，往往才是他最为真实的想法。
如今当网络通信成为了很多人聊天的一种手段，我们又该如何来了解一个人，剖析一个人的真实性格呢？
很大程度上，我们要借助于文字的力量，分清哪些是有意识的行为，而那些为无意识的行为。
微信聊天已经成为了我们固有的一种社交手段，也是人际交往当中重要的方式之一。
无论是你想要和对方发展成为朋友关系或者是亲人关系，首先要做的就是了解一个人的综合性格特征，也就是人格。
人格特征是未来支撑一个人的目标和动力基础。心理学教给你，如何通过发微信，来看清一个人。
微信表达的速度越快，说明其情绪易急躁
一个人若是和你聊天时，他表达的速度越快，也就说明他的情绪越急躁。
人之所以会性子比较急，要么是因为他的压力太大，要么是由于长期环境下形成的一种性格特点。
同事李东就是一个性子很躁的人，每次无论是和他聊天，还是和他沟通工作时，他都会回复的你特别快。
有些人可能觉得这个人是办事利落，其实并非如此。
当你细细的去看他的计划书也好，还是说的话也好，很多情况下都是有问题的。
这说明他在发给你消息时，并没有安静的思考，这就说明他并没有什么耐性。
相反，我们和一些性格较为平和的人聊天时，他们无论是在发出的语言，还是在表达上都会给人一种舒适感。
欲言又止，很大程度上是因为对方优柔寡断
微信聊天的时候，一些人在面对一些话题的时候，要么就戛然而止，要么就发一些省略符号，或者是表情等。
我们可以试想一下，为何我们会这么做，很大原因由于自身没有主意，但是又不知道该如何使话说的更加圆满。
有些人之所以欲言又止让别人觉得自己无话可说，很大程度上是因为其容易摇摆不定，优柔寡断。
这类人，无论在任何事情上，都会表现如此，立场不坚定。
懂得适可而止的人，情商最高
有时候，即便是微信聊天的时候，我们也总想和一些人侃侃而谈。他的表达方式可以让我们感受到亲切感，同时也能够满足我们的聊天需求。他们大多数作为倾听者，而不是诉说者，在面对一些特殊的隐私话题时，他们就不再去探听。
一些人若是明明感受到了别人的言不由衷，还去询问，这种人往往在现实生活中也是如此，太过于世俗。
懂得适可而止的人，往往他的情商最高。这类人很懂得理解别人，也明白人与人之间需要的合适距离。
通过简单的微信表达，我们能够看清楚一个人性格特征，进一步的去认清一个人。我们以上所说的方法大都是人在不经意间流露出来的，因此最为真实。
心理学：从聊天的方式，可以看清一个人
在生活中，社交是我们必不可少的一部分。正如俗话所说：“物以类聚，人以群分”，我们在与他人建立朋友关系时，需要看清楚这个人的本质。
不然，一个本质坏的人在我们身边对我们是百害而无一利的。在对一个人进行判断时，通过分析这个人的聊天方式，就能够做出初步的判断。
语言表达
一个人的语言表达，往往能够暴露出这个人的一些特点。
因为在说话的过程当中，没有人能够确保自己的每一句话都是经过大脑深思熟虑得出的。
因此，一个人可能会在不经意的一句话中，暴露出一些自身并不想让别人知道的秘密。
我有一个咨询者叫阿雅，最近有一个男人在追朋友她，她犹犹豫豫没有办法得出最终的答案。
因为阿雅对他的第一印象是不务正业，流里流气的。
但是，通过聊天却又发现他还是一个比较正气的人。
有一次，他们走在马路上，谈论着路上的人和风景。
那个男人对一些年纪稍大的长辈都尊称他们为老爷爷，老奶奶，小萌为此对他好感大增。
但过了一会儿，那个男人在语速加快的情况下，对那些长辈的称呼却变成了不客气，没有礼貌的一些词语。
而阿雅为此看清楚了这个男人原本的样子，她的第一印象是对的。
因此，无论一个人有多会伪装，经过长期的接触，这个人在语言上一定会暴露出自身原本的样子。
处事态度
当我们对人做出一些评价时，往往判断因素是这个人做的一件事或者几件事。
著名节目主持人董卿，再一次与小朋友聊天的过程中，体现出了一个人良好的素质与品德。
这个小朋友的身高差不多是董卿的一半，如果小朋友要和董卿交流，那么小朋友一定要仰着头去看董卿。
但是，董卿在处理这个问题时，避免了这件事情的发生。
董卿为了和小朋友保持同一高度，她单膝跪在地上，把话筒举到小朋友的嘴边，和他进行交谈。在这个聊天过程，董卿一直微笑着和这个小朋友交谈。
我们从董卿对待这件事情态度上，可以很明显地感受到她是一个平易近人，和蔼可亲的人。
因此，我们从一个人的处事态度上，就可以大致地认清对方是一个什么样的人。
正负能量
除了上述提到的两种方面外，还有一种方面可以认清楚一个人，那就是这个人所传播给我们的能量。
如果我们仔细观察，会发现一些特别爱说抱怨话的人没有太多的朋友，会发现一些喜欢在聊天时传播正能量的人有很多朋友。
其实，没有任何人想要接受负面消息，因为每个人都想拥有一个美好的生活。也就是因为这个原因，人们会远离传播负能量的人，会去靠近传播正能量的人。
一个传播负能量的人，他往往认为自己的生活充满了悲伤，往往存在着一种消极的人生态度。而“近朱者赤，近墨者黑”告诉我们，经常和一个带有负能量的人聊天，自身也会变得负能量。
因此，如果一个人在聊天时无休止地进行抱怨，句句都在传播负能量，那这个人就是不值得相处的。
当你认清这个人后会发现，这个人不仅会抱怨生活，也会抱怨每一个人，当然，也同样会抱怨你。
由此可见，和一个人聊天能够获得对方的很多信息。而我们需要通过这些信息，得出一个最终的结论，并且依照这个结论来对他这个人有一个更深刻的认识。
心理学：永远不要告诉自己的老公，这辈子只爱他一个人
中国的水墨画中最令人不解的是留白，最让人拍案叫绝的地方在于那份意境，而意境的营造恰恰在于那部分的留白。同样人也要懂得在行为，心理，语言上做到“留白”，这样反而有利于价值的体现。
夫妻关系属于亲密关系那一列，所以两个人无论是心理上还是在实际生活中都会保持一个相对亲近的状态。
对于女人而言，一旦身份转换为妻子，那么心理上就会对男人产生一种亲近和依赖感。
随着感情的加深，这种依赖性会越来越强，于是女人的潜意识里会迫切想要和对方去表达自己的爱。
心理学专家并不建议女人去向另一方表达自己只爱他一人的这种想法。
原因：
人拥有欲望和需求，才会不断的为之去采取行动，以助于自我的满足。女人向男人表达“我爱你”时，男人的心中会产生愉快的感觉。
可是一旦加上一个限制的字眼，比如“这辈子只爱他一人，”反而会大大降低对方的兴奋点，而且这种话说到频率越高，对方就越觉得不在意。这是由于对方的兴奋阈值降到了最低点。
男人有着其勇敢，大气的特征，当然也有其可鄙的劣根性。
大多数的男人都会有虚伪感，这种性格会表现在他努力的去做一件事，以最大限度的挽留自己的面子。
当然还表现在男人极大的征服欲上，可是一旦这件事达成了目的之后，他就不会像曾经那样用心，因此就更加不建议女性这种过满的说法。
当然最重要的一点就是女人告诉男人只爱他一人时，其实也会给自己和对方造成一种心理负担。我们发现异性关系之中，一方越是表现的太过在意，那么另一方就会有种压迫感。
究竟如何去向对方表达自己的爱，同时也能够让对方更加爱你呢？
一、委婉表达
夫妻之间面对无聊的生活，需要浪漫的语言。积极的话的确可以起到让别人精神振奋的作用。
女人再表达自己的爱时，不妨语言委婉一点，不要太过直露，更不要轻易让对方看破你的心思。
生活中有太多的变数，情感上同样如此，太过空的承诺若是没有现实做基础，就容易成为一种空谈。较为亲密的话可以讲，可是也要注意内容是否更具有现实性，否则就会被人觉得是一种空谈。“我会好好爱你的，”这种表达方式显然要委婉一些。
二、付出行动
女人在实际行动上多付出一点，要比直露式的表达更让人印象深刻。如果说承诺具有短效性，那么行为则更加长效，也是一个自我加工记忆的过程。
生活中，女人可以多给予对方一点关心和照顾，能够去包容和理解对方，往往更加让男人感动。前者只是停留在了一个承诺的阶段的话，那么后者付出行动自然带来的价值也是巨大上的。
女人不要轻易去向对方表达自己的心意，反而会让男人觉得没有兴趣可言。夫妻之间需要维持坦诚的关系，但也要懂得有所保留。前者是二人关系稳定的基础，后者则起着一种调适的作用，因此也就更加让人接受。
情感心理学：两个人相处，哪些“小事”可以判断他这辈子只爱你一个人？
相处容易相爱难，其实相爱也简单，一生一世只爱一个人难。
对大多数女人来说，一辈子只爱一个人的爱情，是可遇而不可求的。
因为，一辈子还没到头，谁又能保证对方不会中途变心呢？
其实，在爱情中，女人容易被恋爱的桃色泡泡蒙蔽了双眼，丧失了判断的能力。
只要你能保持理智，仔细观察你们相处过程中的一些细节，就可以判断，他这辈子是不是只爱你一个人。
下面三件“小事”，如果相处中的他都符合，基本可以肯定，他对你的专情，可以蔓延一生。
一、手机里没有任何前任的联系方式，电脑里以前爱情的痕迹干干净净
这个世界上，少有从一次恋爱直接到结婚的完美爱情。
在找到结婚对象之前，大多数男女已经经历了不止一次爱情。
前女友问题，绝对可以排在让女人最头大问题的前三名。那些不可触及的往日时光，往往会让多情的男人舍不得忘怀。
手机里前女友的联系方式，电脑上一张往日的旧照，随时可以让女人安全感降低。
所以，如果一个男人手机里没有任何前任的联系方式，电脑里以前爱情的痕迹干干净净。
就代表着，这个男人希望跟过去彻底告别，给你全部的安全感，从此之后，只你一人，一生一世。
你可能不是第一个遇见他的人，却很可能是他生命中的最后一个女人。
二、私生活极度检点，注意和其他女人交往的分寸，从来不会被你发现和别的女人暧昧
暧昧是一种奇特的感情，既可以享受若即若离的爱意，又可以不负责任。
对一个不爱你的男人来说，这是一件何乐而不为的事情。
但是暧昧往往会对女人造成致命的伤害，并且破坏两个人之间的相互信任。
那些不爱你的男人，可能一边跟你你侬我侬，一边跟别的女人逢场作戏。
而那些做好了和你一生一世打算的男人，心里眼中早已没有任何其他人的位置。
对他来说，你就是唯一。因此，首先他没有多余的爱意去分给潜在的暧昧对象。
第二，他害怕自己的暧昧被你发现，从而影响你们之间的感情。
不如直接断绝了暧昧的可能性，给你一个一生一世的承诺。
三、他把你当成爱人，同时把你当成共同奋斗的伙伴
男女之间，不止有风花雪月的爱情，更为持久的是，共同前进的战友。
有些男人，喜欢把事业和爱情分开，不愿意让女人插手自己的事业。
因为在他们的心中，女人只是一个附属品，事业才是自己的核心利益。
女人可以换，但是事业是伴随自己终生的。
但是有些男人，愿意让女人知道自己对未来的构想，并希望她加入到自己奋斗的旅途中。
这种时候，女人不要急着拒绝，不是他想把你当免费劳动力。
而是，在他的心中，已经认定了你为一生一世的爱人，他希望你能参与到他正在为之奋斗的事业中去。
这样，你们的关系不仅是爱人，也是共同前进的战友，命运被紧紧地捆绑在了一起。
有的爱情，只是昙花一现。有的爱情，却是一生一世。
相信这个世界上，没有哪个女人不渴望一生一世的爱情。
但是在生活中，许多女人却被爱情中的甜蜜蒙蔽了双眼，失去了辨别的能力。
其实，只要女人仔细留意男人的上面三个行为，如果中了，他就是那个愿意给你一生一世的爱人。
心理学：一个人爱还是不爱，“身体语言”最清楚
瑞士心理学家荣格提出了人格分析学理论，他提出了“情结”的概念，把人格分为内倾和外倾两种，主张把人格分为意识、个人无意识和集体无意识三个层次。
我们的不自觉的身体语言恰恰就是无意识下的行为，而无意识的行为往往最能够表现一个人最为真实的想法。
不可否认的事，每个人都很善于伪装，换句话说是我们在启动自身的防御机能。防御心理越强，那么也就不会太容易去表露真实的姿态。
人与人之间交往，语言是相互之间传达信息的第一媒介，除此之外则是我们所说的“体语。”语言具有很强的修饰性，人们可以很自然的说出假话，但是身体语言却是人们通过下意识的传导所发出的，因此多具有真实性。
一个动作的简单停顿，或者是继发性的动作都完全可以暴露出一个人最为真实的心理想法。
同样，在真真假假的感情世界里，一个人爱还是不爱，“身体语言”也往往是最清楚的。
很多时候，一个人之所以去表露自己虚假的爱，或者是没有那么爱，仍就要深情的去表达，大多数情况下无非是这两种原因。
一、为了达到自己的某种需求，所以假借于欺骗的方式。虽然这是不道德的，但是有些人却喜欢用这种方式来填补内心的空白。他们不太会付出真心，但是却总会装作一副“我很爱你”的样子。
二、“明明不喜欢，但是舍不得。”一类人没那么爱一个人，但是由于不舍，所以还要欺骗对方。正如心理学普瑞所说的一些人之所以没有离开，是因为只不过在当前你是我最好的选择。
无论哪一种爱的方式，最后的结果终究是令人不悦的。因为这种方式对于每个人来说都是一种消耗，在这种勉为其难，或者说带有欺骗性的爱情下，最终会有一个人受到伤害。
我们该如何去识别对方的“身体语言”？
身体语言可以包含在多个层面，可以是面部表情，可以是肢体动作，也可以是神态等等。这些构成了我们的“体语”。
首先，一个人爱不爱你，要观察他是否能够行为上做到和语言一致。
有些人只说不做，这些人想用最小的付出，来收获最大的益处。从他的这种身体语言上，我们就很容易分析出他对于这段感情的态度是懒惰无力的。他不想要轻易的去付出，所以也就谈不上真心可言。
第二，一个人爱不爱你，看他的眼神是否够深情。眼神是身体语言中最为特殊或者说敏感的位置。我们可以在一个人的眼神中观察出他是否在表达真实的情感。
眼睛是心灵的窗户，眼神传达的喜怒哀乐往往代表着一个人内心最为真实的想法。
比如一个人在和一个人说话的时候，当他说到某些谎言的时候，他的眼睛会情不自禁的逃避，或者说即便他努力的去看着你，他的眼睛也在不停的打转，之所以会这样，是因为他在修饰自己的谎言。
最后，一个人是否真的爱你，看他能否第一时间去维护你，这就要提到简单的拥抱等等。
两个人争吵，如果他能够在自身特别生气的时候还去拥抱你的话，那么很大程度上源于他对你的包容和关心。
身体上的维护你，一些小细节上的保护，都能够反应出他对你的爱。
我们身体语言可以表达的内容有很多，因此需要我们自己去细细体会。
