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感情是两个人的事情，我们应该多进行一些有效沟通，遇到情感问题了应该怎么办呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"心理学：有3个方法，可以帮你走进男人的内心深处"，希望能够帮助到各位。

“女追男隔层纱，男追女隔座山。”这话说的有一定的道理，女人追求一个人时，的确比男人更易走进那个人的心中。

电影《致我们终将逝去的青春》中，女主人公在一次偶然的情况下认识了冷酷，呆板的男主。两个人见面就想吵架，后来女主却因为一次次的无意接触喜欢上了他。

本是冤家，后来为何后来成为了恋人关系。关键点在于女主对于男主的追求，她一点点的去感化对方，逐步突破他的心理防线，从被对方认可，到后来成功吸引了对方。

经常有些女人会问“有什么样的方法可以让自己走进男人的心中？”其实，从心理学的角度来说，一般可以采用有这3个方法。

恋爱补偿效应

“当我觉得你喜欢我的时候，我就会觉得喜欢你。”这就是恋爱补偿效应，当你和对方表白时，对方心理会产生一种错觉。

大多数的人都侧重于和自己喜欢的人或者是喜欢自己的人接触。

因为当他意识到对方喜欢自己的时候，内心深处的自尊感和优越感也就随之而来。

此刻，他就会情不自禁的对那个喜欢自己的人产生好奇感，因此也就会错认为是一种喜欢。

女人走进男人内心深处第一步就是要打开对方心中的大门。

努力去塑造自己的形象，给对方留下一个深刻的印象。

女主人公并没有在“第一印象”中得分，因为她和男主第一次见面双方就以争吵开始。

因此，“首因效应”里的利用好第一印象的技巧，若是没能够发挥积极作用的时候，完全就可以借助“近因效应”。

在后续的交往和二人在相处的时候，尽量去表现出你的关心在意和你对于他的好感，同样可以让对方记忆犹新。

这也是为什么男主在知道对方喜欢自己的时候，就变得没有一开始那么讨厌她，还发生了感情的变化。

吸引定律

人与人之间能够由陌生人到朋友再到恋人，一定依赖的是双方之间的互相吸引。

二者在确立关系后，完全可以借助于自己内外在的因素，去吸引对方。

例如：你的博学，你的特长，你的动人的眼神以及温柔的微笑等等。

当一方满足于另一方的时候，这时候被满足的一方就容易产生依赖感。

所以当你喜欢一个人，并且试图走进他内心深处的时候，不如把注意力放在如何了解对方。

只有当你清楚了对方的性格特点，以及需求等，你才真正能够做到如何去吸引对方。

南风效应

任何爱情之间都是有限度可言的，这就好比是我们经常提到的放任定律。

要想一段关系长久，就必然要懂得相处的定律。多给予自己和对方自由，这样才不会使得二者进入一段“面面相觑的无聊期”。

南风效应多指的是一种“润物细无声的作用”。北风很卖力的吹，那种寒冷却最后让人们裹紧了衣服进行躲避。南风轻轻吹拂，就会让人觉得温暖，进而脱掉了衣服。

同样，女人要想进入一个男人心中，不必要给对方太多的压力，而是以一种最为舒适的相处方式与对方相处。

利用这3种方法，可以很自然的走进男人心中。无论是恋爱前期还是中期，后期。

每一个阶段的应对方式都是不同的，人的心理再发生着变化，因此我们也要及时去应对。

当然，异性之间想要建立一段深厚的感情，还需要借助时间的作用，二者经历一些“风风雨雨”，自然会使得彼此感情加重。

相关知识

情感心理学：有3个好方法，可以让男人这辈子都不想离开

我们经常说“随缘就好，”凡事随缘，有些人觉得这是一种豁达的态度，还有些人则觉得这是一种“无为”的做法。能够拥有缘分是令人幸运的，但是懂得经营这份缘分同样重要。

异性之间建立一段亲密的关系，同样也是由缘分所致，当然这其中还夹杂着许多不一样的东西，爱情给人最大的感觉就是满足和快乐，调查研究显示也是如此。

当别人无意间提起你心爱的人是，总能够激发其大脑皮层的兴奋点。

不管是男人还是女人，二者都希望对方能够陪伴自己。尤其是对于女性而言，她们更加享受在异性身上获得的安全感。她们在情感上更加的敏感，有一点不安的事情发生，他就害怕男人会不爱自己。

事实上，女人若是在情感中成为了被抛弃的一方，其打击将是巨大的。那么有什么好的办法，可以让男人这辈子都不想要离开你呢？

找寻问题的关键点，男人想要离开女人的理由不过是这几点。

感情破裂是男方离开女方的一大原因，导致双方情感破裂的原因绝对不是一朝一夕的，而是长期矛盾性问题的积累，最后一发不可收拾。

此刻两个人的相处，在男人看来是很尴尬且郁闷的，所以就不存在着恋旧的思想，想要快点离开。

二、长期相处的厌倦，另寻他欢

男人相对于女人来说，更加爱喜新厌旧，当然这并不是绝对的，这和男人本身受过的教育以及身边人的影响有着很大的关系。

两个人相处久了，生活就越发的平淡，这个时候男人就有了对于女人的厌倦，于是想要去外界寻求新的感情需要。

女人只有了解了男人离开自己的动机之后，才可以具体的去付出行动。

1、保持自我，你会更幸福

女人和男人相处，保持自我很重要，这将有利于提升你在对方心中的地位以及魅力。同时又能够积极的去面对生活，而不是成为一个依附者的角色。

美国心理学家威廉·汉金博士指出，在夫妻关系之中能够继续保持自我的人，会使得爱情关系更加的幸福。

2、女人要会用“禁果效应”

“禁果效应”指的是那些越是不让我们去做的事，就越有吸引力。有些女人特别爱对男人进行管束和约束，所以在他看来，那些就是充满诱惑的禁果，心里会产生一种反抗心理。

聪明的女人会懂得去吸引男人，了解男人的需求，把更加有价值的事化成禁果。所以男人会离不开你，而吸引力一直是你们两个之间的动力。

3、感恩取代抱怨，男人会更加爱你

女性最大的敌人就是爱抱怨，生活中绝大多数的女性都喜欢碎碎念。尤其是一些家庭主妇，这种指责抱怨的语气更加的多。

男人大都希望女人能够在心底崇拜自己，认可自己，而不是指责。女人在生活中多一些感恩，取代抱怨，这样的话，男人会更加的爱你。

女人平时要积极的和男人去沟通，同时多去体谅对方的不容易。了解对方的心意以及心理想法，选择相对恰当的技巧。及时的发现问题，更加有利于双方感情和睦。

无论是男人还是女人，都有必要去提高自身的魅力，这是吸引对方的前提，而后续则是我们说的要耐心的去经营这份关系。

情感心理学：有3种有效的方法，可以快速判断男人的人品

在感情世界中，很多女人对于男人的第一印象，可能是颜值，谈吐，实力。

但是，所谓路遥知马力，日久见人心，相处的时间久了，女人才会知道，两个人之间的感情，最终看的是人品。

心理学研究发现，纯粹的爱情普遍只能保持两年。在爱情褪去之后，人品才是能不能长相厮守的保障。

那么，如何快速判断出男人人品是否过关，而不必在人品不行的男人身上过度耗费时间呢？

其实，从心理学角度讲，有三种方法可以借鉴。

看一个男人的底线所在

每个人，都有多面性，在这个世界上，善和恶不是绝对对立的，好和坏也不是绝对隔绝的。即使是再没有底线的男人，在某些情况下也会散发出人格的魅力。

很多女人会被男人的一面所吸引，产生晕轮效应，看不到男人的缺点。但是，其实，真正决定一个人人品的，是一个人道德的底线，而不是高光时刻。

如果一个男人的道德最底线，在你的接受范围之内，这个男人的人品，才算是及格。因为在短期的相处过程中，男人可以有表演的成分。

但是天长地久的相处，却可以让你看到男人身上的每一面。这也就是很多恋爱中你侬我侬的情侣，到了婚姻中不能接受对方的真正原因——不能接受对方的无下限。

爱情褪尽之后，男人的底线才是你们相处的根基。

听其言，观其行

任何人在和别人交往的过程中，都喜欢美化自己，这倒不是男人故意为之，而是在谈话的过程中，男人容易用超我的标准来描述自己。

很多女人比较单纯，被男人所描述的形象蒙蔽，以为那就是男人的本来面目。但是在真正的相处过程中，却发现男人的人品完全不是自己描述的样子。很多女人容易在这种落差感中郁郁寡欢。

孔子说：“听其言，观其行。”的确，在和男人相处的过程中，不能只听男人说了什么，更重要的是看男人做了什么。

冠冕堂皇的言论比不上日常生活中一点现实的小善，看一个男人的品行，要看他做了什么，而不是只听他夸夸其谈。

一般来说，言行相符的男人人品更为可靠，那些在现实的基础上并未夸张过分的男人也比较可取。

听别人对他的看法

心理学研究表明，在认识一个人的过程中，每个人都可能会有认知偏差。比如晕轮效应，首因效应等，都是比较常见的认知偏差，可能会让我们一叶障目。

每个人都不是圣人，想要完全克服认知偏差殊为不易，但是有一种更加简单的方法可以帮你克服认知偏差，认清男人真正的人品。

那就是听取别人的意见。俗话说群众的眼睛是雪亮的，依靠多个人的判断，往往会比一个人的判断更加精准。

如果男人的人缘比较好，你所知道的一些比较正派的朋友都认为男人是个比较靠谱的人的话，男人人品不错的概率就会相对大很多。

反之，如果连和他没有什么利益冲突的人都对男人颇有微词的话，男人的人品就值得你进一步好好考察了。

感情生活中，彼此的爱慕只是开端，人品才是走得长远的保障。女人要想认清男人的人品，其实大可不必费尽心机地试探或者是一个人冥思苦想，上面三个方法，可以帮助你轻松快速地识别，一个男人，到底人品如何。

测试你内心深处的温柔指数有多高

说白了，“铁汉柔情”，即使是外面的硬汉也往往有温柔的一面。今天的心理测试，也就是说，看看你心中的温柔指数有多高？给你多温柔，赶紧去测试。

情感测试: 如果造物主希望你和你的伴侣在下辈子能在一起，你希望每个人都变成什么样？

1.两只双翼鸟

2.两只老虎和狮子

3.两只黑天鹅

4.两只小海豚

5.两个连续的分支

情感测试参考答案:

双翅:你的温柔指数是20

你也是一个标准的硬汉，更以自我为中心，不容易被他人束缚。只有当情绪处于危机时，它们才能被温柔地感动。

两只老虎和两只狮子:你的温柔指数是55

你也犹豫了一会儿。如果你遇到了对方的弱点，你的心会跟随弱点，充分发挥老年男女照顾懦弱的能力。

两只黑天鹅:你的温柔指数是80

你爱得越多，你就越温柔。当你的情感达到一定的深度，它会激起大量的柔情，你对相对论的唯一渴望也会随之而来。

两只小海豚:你的温柔指数是99

你可以是一个心地善良的人。你想给对方幸福而不计算收入。你是一个无私奉献的好情人。它通常受到异性朋友的热烈欢迎。

两个连续的分支:你的温柔指数是40

你也是一个不懂风情的人。一般来说，在你变得温柔之前，你必须和对方合作。我认为它是情感的润滑液，如果它偶尔是温柔和浪漫的。

心理学：有3种方法，可以让女人变得更漂亮

女人为了变美可以很疯狂，在电影《茜茜公主》中，女主人公的腰围很是纤细。在那个时候，女人们为了变美，就去刻意的用绑带或者骨骼去束缚自己的腰围。

在欧美也燃起了一阵束腰风，正如在油画中我们所看到的那样，在欧洲宫廷中，很多的女人的腰围都十分的纤细，但是这种美的代价是很痛苦的。

女为悦己者容，但是我们要明白，漂亮是一个内外在的综合整体。正所谓“始于颜值，忠于才华，敬于人品。”内在与外在合并起来，才能为一个整体。

其实女人想要变得更加漂亮，并不需要去刻意改变自己的外在特征，而是应该从内心深处开始行动。心理学发现，有3种方法，可以让女人变得更加漂亮。

一、良好的交际态度，可以使得女人更加迷人

人具有社会属性和自然属性，参与社会的需要可以使得我们拥有更多的朋友。

良好的交际态度，可以使得女人更加的迷人。

心理学家发现，人们通常会觉得自己喜欢的人漂亮，很大的原因在于心理作用。所谓情人眼里出西施，正是由于“好感”作用导致的。

女人的交际态度主要体现在待人接物的方式上，或者是表达的行为能力等。

女人说话的语言，语气尽量的亲切，不要太过去迎合讨好别人，也不要过于生硬，而是应该表达出你的坦诚。

只有让别人无接纳你，认可你，他才会觉得你是漂亮的。

二、积极的情绪体验，能够让女人散发魅力

多愁善感的女人并不能够讨人欢心，无论是女人有多漂亮，但是一旦爱上了抱怨和埋怨，都会使得她本身的生活质量变低，而且也会变得面容愁苦。

积极的情绪体验才能够让女人散发魅力，相反消极的态度和情绪体验并不能够给人带来正能量。

有些女人之所以在结婚之后，整体的形象大打折扣，很大一部分原因是由他们自身的情绪引起的。

女人应当学会建立合理的诉求，拥有积极的心态，并且学会去调试自己的情绪，才会更加的漂亮。

三、完善的人格特征，让女人更加具有吸引力

人格特征是自我在生活中形成的一种稳定的性格。

完善的人格特征才能够让女人更加具有吸引力，这种吸引力表现在很多的地方，比如独立自主，又或者是自信善良。

内在的优秀品格同样能够让女人更加的漂亮，也会由内而外散发着一种气质。

当然女人也可以凭借着在外涉猎的经验知识，来达到一种休养生息的作用，自然可以格外漂亮。

我们可以通过多种方式去培养自我的人格，努力在生活中去克服困难，这对于女人未来也很重要。

女人是否漂亮，不取决于美丑，不取决于是否年轻。真正的漂亮是一种气质，一种面对生活从容不迫的态度。

任何人都会随着时间老去，但是这3种心理学方法能够让女人直面于岁月，也能够变得更加漂亮。

测试你内心深处的GAY指数有多高

关于性取向的科学研究一直很普遍，并且有许多对性取向有害的因素。你知道GAY指数在你心中有多高吗？不要总是谈论别人的GAY，让我们测试一下你的GAY指数有多高。

情感测试:你心中的同性恋指数有多高？

1.你知道谭梅这个词吗？

理解-2

不清楚-3

从未听说过-4

你以前去过同性恋夜总会吗？

是的，我有

从未来过这里

不清楚

3.你对同性恋爱持什么态度？

保持健壮

拒绝参加

没有感情

4.你住的大部分衣服都是灰色和黑色的吗？

是

不见得

有时..

你担心你将来会孤独吗？

是

不见得

不清楚的

6.你以前对同性恋有过好感吗？

是

不

不清晰和粗糙

7.你的盆地里有很多同性恋或异性恋朋友吗？

有许多同性恋

异性有许多朋友。

不太好

8.当你晚上独自行走时，你能指望有人陪你吗？

男性同性恋厕所

女性朋友

会

9.你经常邀请你的同性恋朋友出去玩吗？

是

不见得

有时..

10.七夕节的大部分时间你都和你的男人一起度过吗？

是

不见得

有时..

情感测试参考答案:你心中的同性恋指数有多高？

你心中的同性恋指数极高

你心中的同性恋指数非常高，表明你很可能是一个隐藏的同性恋者。哦，你现在还不知道。在你的日常生活中，你很少接触异性朋友。大多数时候，你会和男人交往。此外，对你来说，你很乐意和男人和盆友交往。你觉得没有异性朋友没什么坏处。

你心中的同性恋指数很高

你心中的同性恋指数仍然相对较高。也许因为你通常严重依赖你的同性恋朋友，助教在你的日常生活中扮演着重要的角色。当你快乐的时候，你愿意在短时间内与助教分享。当你难过的时候，你愿意在短时间内寻求助教的帮助。时间长了，甚至你也会对这种感觉感到模糊。这是友谊还是感情？

你心中的同性恋指数不高

你身边的女性朋友和男性盆友的总数相当。对你来说，他们没什么不同，他们只是你最好的朋友。在你的潜意识选择中，你仍然专注于寻找异性伴侣。因为你觉得你已经对同性恋有了足够的了解，所以你不想找到另一个人，他的生理和心理与你一生都没有太大的不同，这会让你感到无聊。

你心中的同性恋指数很低。

你真的是个直人，不能再直人了。你没有任何潜在性行为的同性恋倾向。你对自己有很深的了解，你非常清楚自己喜欢什么，喜欢什么。你的一般做法是，你可以主动攻击你喜欢的东西，当你遇到你不喜欢的东西时，你很难看到你不喜欢的东西，哪怕是几次。关系级别是相同的。

情感心理学：你为什么总是遇不到懂你的男人？有3个方法，可以帮助你

得一人爱，不如得一人疼；得一人疼，不如得一人懂。在感情世界里，懂得的人，是真正可遇不可求的。很多女人终其一生，都在寻寻觅觅，希望找到自己心目中的灵魂伴侣。最终却只能庸庸碌碌，充满希望地到来然后满怀失望地离开。

为什么，你总是遇不到那个真正懂你的男人呢？难道茫茫人海中，真的没有相似的灵魂？还是每次遇到都擦肩而过？

其实，女人总是遇不到懂自己的男人，也要从自己身上找原因。如果一味在原地守株待兔地等待，可能蹉跎了青春也找不到那个人。那些还在寻觅的女人，希望下面的三个方式可以帮助你找到真正懂你的那个他。

方法一：有趣的灵魂也需要可亲的外表来装点

灵魂伴侣，是很多人一辈子的渴求。但是如果真的只在乎灵魂而对自己的外表不修边幅，怕是在寻找的路上也会遇到很多坎坷。

这个世界上和你灵魂相似的男人可能有很多，但是外表是吸引这样的男人的第一个要素。

灵魂有香味的女人，自带魅力。但是，想要真正找到那个愿意和你相知相守的男人，女人也必须在外表上下功夫。

你可以不是天生丽质，但一定不能邋里邋遢。你可以不是回眸一笑百媚生的大美人，但是你一定要把自己收拾得让人可亲可近。只有这样，你才能大大提高找到契合的爱人的几率。

方法二：跳出你的圈子，才能找到真正合适的人

如果你只是上班下班两点一线，平时不参与任何社交，还美其名曰享受孤独的话，那你大概率找不到真正的灵魂伴侣。

虽然很多社交看起来是无效的，但是保持和外界的接触，融入多个圈子，你心目中的那个他才有在你生命中出现的机会。不然的话，如果你连遇见都不能做到，又谈何相知相识。

所以女人要想找到真正懂你的人，还是要多方面的拓展社交。风和日丽的日子里不妨出去旅个游，朋友的朋友之间的聚会，也不妨和大家一起出去玩玩。

虽然一个人呆着会节省你的时间，但是那样的话，你喜欢的人绝不会主动走到你面前让你认识。要想找到懂你的人，千万别宅着。

方法三：想要别人懂你，先问问自己懂自己吗？

如果你只是想要一个人无时无刻不赞同自己的人，如果你只想要一个对你千依百顺的人，如果你只是想要一个无论如何都会容忍你臭脾气的人。

那么，你要的不是懂你的人，只是一个深爱你的人。

真正的懂得，是灵魂层面的交流，是两个人自然而然的合拍，绝不是一个男人牺牲自己去迎合你。

如果你想找到那个懂你的人，首先必须做到自己懂得自己，如果你连自己都不懂自己，怎么判断谁才是真正懂你的人。

你喜欢什么，你的知识结构怎样，你的性格有什么缺点有什么优点，你喜欢什么样的相处模式，你的三观怎样。

多问一下自己这样的问题，然后按照这个标准去求同存异地找另一半，你会游刃有余地多。

懂你，是爱情的最高境界。每个女人都希望能遇到那个真正懂得自己的人。但是在感情生活中却往往没有那么如意。其实，女人想要找到那个懂自己的人也不是那么难于上青天，上面的三个方法学起来，一定会找到心目中的那个他。

揭秘男性内心深处的乳房情结

乳房是人类文明的重要标志之一，承担着乳育后代的使命。几千年来的束胸桎梏，到现代终于得以解开枷锁，使得女性对自身的美有了更为深刻的理解和大胆的追求。
如果一个男人爱一个女人，那么她身上的任何部位，他都喜欢甚至想去探究。如果把女人最诱人的部位归结为十处，那么，据调查，百分之二的男人会选择大腿，百分之三的男人选择背部，百分之四的男人选择腰部，百分之五的男人选择头发，百分之七的男人选择腹部，百分之八的男人选择双脚，百分之九的男人选择臀部，百分之十的男人选择私处，百分之十二的男人选择双手，而百分之四十的男人会选择乳房。
女人几乎都知道胸围和吸引男人有一个正比关系，这也就是为什么有那么多丰胸的产品拥挤在市场，而且样样都能让女人掏荷包。事实上这只是表层，女性永远无法理解男人对乳房的痴迷程度，就像男人永远无法理解女人的购物情结一样，他们可以整夜流连在那柔软、如丝般的肌肤上，她可能会吃惊：难道他还在怀念孩提时的场景?或许，乳房实在是个完美的部位，而男人对女人的乳房情结永远都不可能避免。
乳房情结
关于乳房情结，早在上古时期就有记载。公元前五世纪，欧洲爆发了希波战争。传说战争是因为一个女人而起，这个女人名叫海伦，希罗多德称她是希腊世界最美丽的女人。此女本为斯巴达王后，后被波斯王子拐走，希腊人为此大动干戈，终于在特洛伊战争中以木马计夺回海伦。海伦之美举世公认，据希罗多德说，波斯王子之所以色迷心窃，皆因为海伦有一对美艳不可方物的妙乳。
后世出土的维纳斯雕像，胳膊虽是断的，但两乳房之构造几近完美。据专家测量计算，她乳房的位置恰好在身体的黄金分割线上，而维纳斯雕像的原型，据专家考证说正是美女海伦。想想能为这样一对举世无双的美乳而战，希波两方的万名将士们也值了。
其实，男人的乳房情结与恋母情结异曲同工，从某个角度看他是恋母情结的延续，或者说是恋母情结衍生出来的副产品。在人的初期阶段，我指的是从温暖的母体子宫到青春期之前。男人最倚赖的，最可信任的就是自己的母亲。想象一下，你在她的腹中蜷伏了十个月，血脉相连;然后你喝她的奶，使用从母体带来的免役能力;在持续长达十几年的时间里，你享受着所有能享受到的，而这一切，很大一部分都归功于母亲。
母性象征
恋母就象是天上下雨一样自然的事情。但到了青春期之后，需求发生了很大的变化，他渴望对自身和异性的身体有一个彻底和全面的认识。尤其是男性，器官的本能反应，恰恰反映出渴望回归母体的意识本能。但是，由于在同一阶段伦理观念的形成，男人不得不遏制自己的依恋想象。在遏制的过程中，能量没有得到正确引导的，就会对女体产生厌弃，转化成了同性恋。另一大部分男人就会在广阔的思想天地里构思种种幻象。春梦就成了这种幻象的直接映射。对象变为了与自己同龄的女子。
男人在情结的驱使下，往往把妻子想象成圣女，在那里，他们能得到最大程度的尊重，最大程度的满足。男人通常想象从双乳之间走出来之后，会周身都充满了活力与自信，因为他们刚刚得到了自己作为男性的尊严和能力。
有的男人常常会把女人的双乳比作是男人的充电器，双峰就像一正一负的两极触点，当你触动时，它能带给你充沛的精神与能量，仿佛就赋有了魔力。无论在外有多少的沧桑与磨难，它都能为你抚平伤痛，为你增添迎风破浪的激情与勇气。

婚姻中，请接纳男人内心深处的脆弱！

男人被画上“英勇、坚强、力量”的代名词,而“哭泣、柔弱”似乎只是女儿家的世界。

或许,我们可以与他们一起感受他们的情绪,与他们分担,允许那个内在的孩童在妻子的怀抱中,休息一会儿。

01

男儿有泪不轻弹

在我们中国当代文化中集体认同:男儿有泪不轻弹。换句话说,如果不是遭受巨大的,大家公认的打击,比如:至亲去世等,一个男人几乎被剥夺表达脆弱无助的权力。

大家可以从小男孩小女孩同样是哭,大人不同的对待方式就可以看出,对于男孩子,大多数人会这样哄:你是男孩子哦,不哭不哭,我们要勇敢些,而女孩子更容易被允许表达悲伤。

男人从小被这样的话熏大的,足以熏得他自己骨子里也认为这样,自己是男人嘛。

如果非要经常表达脆弱也很容易被环境贴上无用男人的标签,这样的标签在自尊高度敏感的文化中,比死还让人难受。

02

男人的心理防御机制

为什么在抑郁症诊断中,女性是男性的二倍?我个人认为,并不是女性容易抑郁症,而是女性愿意承认自己抑郁,相对抑郁的接纳性会更高,而男性则更容易将抑郁物化,比如电视剧《男人帮》里的顾小白,失恋时对痛苦的防御是倾其所有积蓄买辆汽车,在街上晃悠。

对男人来说,在古代情愿战死沙场,也不愿意说自己抑郁了。而在现代,疯狂地追求金钱、性或各种行为成瘾,更是男人抑郁的外化象征。

很多男人即使最要好的哥们之间,也鲜有谈自己的感情,更多的是足球、政治、经济、性、工作或人际的钩心斗角等等。而柔软和温情会被认为脆弱,或这是无能,浪费精神的事情。

因为太多的男人是如此这样认为,所以中国婚姻普遍质量不高,特别是五年以上的婚姻,丈夫对谈感情更是不屑一顾,很多妻子的情感需求无法获得满足,而感到情感抑郁,太多的妻子在咨询中跟我抱怨:我很想好好和丈夫谈谈话,特别是我内心感受和我们的感情,但我丈夫总是要么就不理我,要么就和我吵架,好像我找茬似的。

是的,男人对情感包括抑郁,要么回避,要么战斗,这样的心理机制,恰恰体现着一种脆弱,这是一种防御。

这样说来,男人因为害怕防御是否就不用谈感情,或者不太需要爱情了。恰恰相反,在咨询室里,因为安全和信任,作为女性的我有机会真正了解男人脆弱和渴望的一面。

好多次,男人坐下后,一个小时里,痛哭流涕,几乎话都说不出来。而我就听了一个小时的哭声,故事是什么并不重要,重要的是有人见证了他的悲伤。

这个时候我常常会想起刘德华唱的男人《男人哭吧哭吧不是罪》。

03

相信爱情意味着放下防御

很多次被男人问及:你是否相信爱情?这个问题也多次在咨询室里面被讨论。

我当然是相信爱情的,这对女性来说更容易和自然些,可是对于男人来说,愿意相信爱情,必然意味着放下防御,脱下盔甲,柔软地去亲近自己和另一半。

要爱会受伤害,因为你爱上一个人也意味着赋予这个人可以伤害你的心理特权。因为在意所以脆弱。而不爱又会孤独得在盔甲里死去。这真的不容易,没人保证不受伤。这是个永远都会纠结的命题。

愿意相信爱情后,还有一个问题经常让男人渴望而担忧地纠结着:我是否还能去爱?这确实是一个现实担忧,毕竟我们不能只活在幻想里面,但幻想到现实满足,却经历着千山万水。

但奇怪的是,问这些问题的男人,骨子里都是愿意去相信爱情的。

我不知听了几次,咨询室里,男人把王菲唱的歌《传奇》珍藏在手机中,放给我听,同时自己独自痴迷着,向往着那种飘忽唯美的爱情:想你时你在天边,想你时你在眼前……只是因为在人群中看了你一眼。

实际上,我眼中的男人其实更渴望爱情。因为恐惧而压抑,因为压抑而渴望。这样的渴望就像随时要爆发的火山,只不过你并不知道它何时爆发,或以何种形式爆发。

看着当代男人的脆弱,我感叹着又有点欣喜,因为这些感受在以往时代宣扬“刚强”的背景中,又在孕育着新的变化和希望。

在地球这个星球上,对于“男人”的要求似乎从始开始就要比女人多,上前线,面对事件,男人总是会被要求出现,因而,渐渐地,男人就被画上了“英勇、坚强、力量”的代名词,而“哭泣、柔弱”似乎只是女儿家的世界。

但人,本身就是一个阴阳的合体,他可以坚强,那为何不能允许他的柔弱?

他可以无所畏惧,但为何不能够满足他的哭泣?

他可以充满力量,但为何不能够允许他的疲劳?

对于男人,或许,我们有时候可以与他们一起感受他们的情绪,与他们分担,允许那个内在的孩童在妻子的怀抱中,休息一会儿。

测试你内心深处挂念什么

每个人心中都有秘密，隐藏着许多未知的情感，一些他不想被提及的脆弱点，以及一些他无法忘记的人和事。你知道你心里最想念什么吗？来测试。

情感测试:你心里最想念什么？

1.你是一个怀旧的人吗？

是→2

否→3

偶尔→4

2.你最近有什么新的想法或想法吗？

有许多→4

基本上没有→3

只有一二→五

你认为未来的生活会和现在一样吗？

是→4

否→6

我不知道→5

你希望生活在未来吗？

常规→6

否→7

很少→5

5.你认为和普通人有什么不同？

持久性→7

努力工作→8

耐心→6

6.你认为旧东西不好吗？

是→7

否→8

我不知道→9

你经常联系你以前的朋友吗？

是→8

否→9

很少→10

你认为你是一个多愁善感的人吗？

是→9

否→10

偶尔→B

你周围的人认为你是个好人吗？

是→10

否→B

我不知道→甲

你认为坚持是好事吗？

是→D

否→A

不确定性→C

情感测试问题答案:你心里最想念什么？

你最想念你的家人。

你是一个对家庭友好的人。平时你不会离家太远。你有空的时候可以回家。你喜欢和父母或兄弟姐妹在一起。你永远是在家里得到最多关心和爱的人。因此，你喜欢在家的感觉。简而言之，你对家的爱是你心中最重要的事情。

你最关心的对象

人本身是孤独的，所以对象对你很重要，你的对象对你也很好，所以平时你会把他放在心里，不管什么事情会先想到他。如果一切正常，你也会联系他。他们两个将出去吃饭，看电影，过他们喜欢的生活。

你的心最关心的是工作

可以说你是个工作狂，即使平时无事可做，你也喜欢加班。总之，工作让你快乐，但你对工作的坚持也让你过着艰难的生活。平时，你会对你的工作很苛刻。任何任务通常都是你自己完成的。虽然你有很强的能力，但你也会感到累。因此，你必须好好休息。毕竟，工作不可能一夜之间完成，所以你必须慢慢适应。

你最想念你的知心朋友。

也许你只有一个知己，但是平时你总是会想起他，和他谈论任何事情，并且在你很远的时候会想起她的生活。如果你们不能见面，你们会更加想念对方，会保持联系，当你们在生活中遇到任何困难时会向他寻求建议。简而言之，你们不仅是好朋友，也是好知己。在生活中，你们将永远互相帮助。不管你有什么困难，你都会主动和他分享任何快乐的事情。关系很好，所以你很容易在心里想念他。