职场中 请走出自己的舒适区

在恋爱时两个人都会有很多心理活动，我们总是不愿意去沟通而是喜欢去猜测，到底对方心里都在想什么呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"职场中 请走出自己的舒适区"，希望能够帮助到各位。

职场中请走出自己的舒适区

方美琪是某国资银行部门经理，入职后三年连升三级，对岗位各项业务都驾轻就熟。慢慢地，她发现自己不用那么拼也能在体制内混得不错。于是，她开始缺席公司举办的管理培训班，很少参加一些员工聚会。但是舒服的日子没过多久，美琪因工作业绩下滑而被降职。

美琪职场失败就是典型的沉溺舒适区的例子。舒适区是一个心理学概念，中国科学院心理研究所组织与员工促进中心研发部主任肖震宇介绍，心理舒适区是指一个人现有能力范围内能够完全掌控的区域。处理心理舒适区范围内的事务，人们往往能得心应手、从容不迫。然而，当面临的事件、需要的能力在舒适区之外时，人们就会感到焦虑紧张、无所适从，甚至产生逃避、退缩的心理。从人类进化来讲，人们对不确定的事物有着本能的排斥，甚至心存恐惧。经济学家卡尼曼谈到，人们厌恶风险，厌恶那些不确定的事情。如果让他从心理舒适区走出来就会产生焦虑的情绪。

古语有云：学如逆水行舟，不进则退。三国有乐不思蜀的哀痛，今天有诺基亚被收购的教训，局限于舒适区，不会躲避更多的风险，只会导致风险来临时不知所措。在企业中，长期处于心理舒适区会产生职业倦怠，不愿意接触新鲜事物。久而久之，就习惯于停留在原地，难以适应外界的变化，从而阻碍自己的成长与发展。

未知虽然有时让人恐惧，但也常常带来意想不到的结果。走出舒适区，尝试新鲜的事情，扩大交际圈子，拓宽眼界，增长见识，能够收获更多快乐。探索未知世界本身有风险性，但却是一种焦虑与欣喜并存的状态，刚开始会比较焦虑，但逐渐探索之后会获得巨大的满足感和成就感，这种推动力会促使你开辟新航路，提高整个人的能力和素质。

走出舒适区不是世界那么大，我想去看看的冲动，身边一些细微的改变也可以让你慢慢摆脱舒适区的安逸。比如，变更上下班路线;又或乘坐地铁或公交时，早一站下车，去发现新的公园、饭店、运动场所等;也可以在豆瓣、QQ、微信公众号中寻找感兴趣的小组，看看其他人都在做些什么，获取一些新鲜的资讯;另外，职场人也可以主动探索行业之外或是同一行业不同职位的知识，适当拓展自己的职业路线。

虽然舒适状态可使发挥更稳定，但我们要寻求舒适区外的最优发展区，以适度的紧张和焦虑获得最佳表现。无论在职场中还是生活中，许多人就像温水里的青蛙，没有意识到舒适区的危机，最后导致生于忧患，死于安乐。因此，每个人都不能抱有守成的心态，要勇于开疆扩土，闯出一片新天地。

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职场中的“浪漫”关系

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职场中的浪漫关系

合作关系需要两人的共同努力。合作的双方须一起努力以实现共同目标。双方一起奋斗、一起商讨，甚至有时一起挥洒汗水。通常，在任务的周期中需要彼此相互迁就。一方绞尽脑汁时，另一方则要精力充沛。通过这样的努力接力，双方学会彼此信任和相互依赖。

职场心理咨询专家分析，共同努力产生的协同作用会带来意想不到的结果。通过共同努力，双方工作会更努力、更有效率，会比任何一方单独工作实现的更多。共同努力之下的效率会加倍，由此得出一个结论：二人同心，其利断金。相反地，则会孤掌难鸣。这样一来，对合作伙伴的依赖感就建立了。

在紧张而有时间压迫的合作中，人们往往会忽略对彼此之间关系的谨慎度。通常每天在固定时间离开办公室的人，可能会待到更晚;通常谨慎与同事保持相互尊重状态的人，可能会在工作压力之下拉近与对方的距离。在紧急情况下，不管是真的紧急情况或是人为创造的，人们也许会在关系中妥协或自己的惯用思维会发生转变。

工作中的强烈程度可以反射出性爱关系中的强烈程度。亲密关系中的依恋感和工作关系中的团结感极度相似，以至于会让人混淆。虽然我们意识不到其中的关联，但通常潜意识会识别。这种情况下，合作关系中的一方或双方会突然发现自己正在以性爱关系的观点看待对方。

密集型和突发事件应对型的工作，会加快由工作关系到私人关系的演变。职场心理咨询专家建议，工作的强度易于让双方关系的界线产生突破口，而时间则会让那些界线淡化不见。双方待在一起的时间越长，两人间相处则越融洽。两人相处的越融洽，分享的东西也就越多。分享的越多，就越会以恋人自居。这样下去，他们就会开始从特殊关系的角度去看待对方。通过共同的认知和赞扬彼此取得的成就，合作伙伴之间的恋人感觉会加强。

在类似之前描述的工作关系中，当任何一方松懈时，一方便有时机跨越双方间的关系界线。如果双方都不在意继续重新建立界线，以将两人之间的关系保持在某种特定框架内，这种界限跨越就会让一方开始认为彼此间不仅仅是工作上的关系。

如今，异性之间互动的主要场所就是职场。在个人平常醒着的时间中，其绝大部分都花在工作上或办公室里。当这部分时间与工作上的合作联系在一起，也难怪职场会孕育出恋爱关系。因此，在同事间的合作中，可依个人决定去设定各自的界限，以远离职场爱恋。

如何帮你度过职场中的焦虑

在恋爱时两个人都会有很多心理活动，我们总是不愿意去沟通而是喜欢去猜测，想知道对方都在想些什么吗？下面是小编为大家整理的如何帮你度过职场中的焦虑，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

女性在职场上也是需要多注意的，每个人的处理事情的方法也是不一样的，到底该怎么才能更好的工作呢，其实，职场关系是需要好好的维护的。没有谁会一帆风顺。当你遇到职场瓶颈时怎么办，逃避还是迎难而上，一起来看看应对职场焦虑的方法吧。

3个方式帮你远离职场焦虑：

1、如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。初出茅庐，往往眼高手低，心高气傲，大事做不了，小事不愿做。不要养成挑三拣四的习惯。不要雨天烦打伞，不带伞又怕淋雨，处处表现出不满的情绪。记住，不做则已，要做就要做好。

2、每个人都有孤独的时候。要学会忍受孤独，这样才会成熟起来。年轻人嘻嘻哈哈、打打闹闹惯了，到了一个陌生的环境，面对形形色色的人和事，一下子不知所措起来，有时连一个可以倾心说话的地方也没有。这时，千万别浮躁，学会静心，学会忍受孤独。在孤独中思考，在思考中成熟，在成熟中升华。不要因为寂寞而乱了方寸，而去做无聊无益的事情，白白浪费了宝贵的时间。

3、不要像玻璃那样脆弱。有的人眼睛总盯着自己，所以长不高看不远;总是喜欢怨天尤人，也使别人无比厌烦。没有苦中苦，哪来甜中甜?不要像玻璃那样脆弱，而应像水晶一样透明，太阳一样辉煌，腊梅一样坚强。既然睁开眼睛享受风的清凉，就不要埋怨风中细小的沙粒。

如何在职场中克服情绪化?

1、先给自己的情绪充电

经常觉得精疲力竭，高兴不起来?你是不是总像太阳一样，努力把温暖传递给每一个人，最后才想到自己?这种看似伟大的牺牲有时却是“双刃剑”。不仅会榨干你的精力，到最后还会伤害到你周围的人。请稍稍“自私”一下，只有照顾好自己，让你的“电池”蓄满积极能量，才能让你的快乐磁场不断扩散出去。

2、写日记

热心的你是不是又不知不觉揽了一大堆本来不属于你的事情，让你又累又郁闷?建议你每天晚上写下总结，“今天帮了谁?”“为什么帮他?”“内容是什么?”等等。日记能帮你及时了解自己的“能量去向”。

3、学会说不

在施予援手前问自己两个问题：我是不是有能力帮他?他真的需要这个帮助吗?很多时候别人求你帮忙，不是因为他们做不来，而是因为懒。

4、什么事值得你害怕

让女人害怕的东西真是数不胜数，害怕竞争，害怕被拒绝，害怕不完美，害怕袒露自己的真实感觉，太多负担让你对生活失去感知力以及行动力，别人的一句话、一个举动就可能让你否定自己，认为自己是最渺小的可怜虫。别再放权给他们做你的主人!只要顺从自己的内心，不管结果如何都愿意担起责任，就会变成勇敢洒脱的自信女人。

5、自己说的才算

不管别人如何评价和比较，请相信自己的选择。选择没有好坏，只是你的智力和经验在此刻能做出的最好决定。

做最坏打算。大声表白“我爱你”，他不领情，又能怎样?想在开会时提议全新方案，就算被否决，又会如何?遇到让你担心害怕的问题时，先设想一下自己的底线。如果都能接受，就没什么让自己畏首畏尾的理由了。

6、把问题逐个击破

男人都说女人的脾气像“六月天”，神秘又善变。这是由于女人心思更细腻，处理问题的方法更委婉含蓄，以至于很多时候无法将问题彻底解决。所以残留的愤怒、悲伤等情绪累积起来，在此刻被转移到眼前的难题上，并借这个机会释放。自暴自弃生闷气，其实只是想传递“我对自己过去做的事情不满意”而已。

7、快刀斩乱麻

若是你实在想不通，不如从一开始就解开心结，每次只要问自己“YesorNo”。只要确定一个答案，就告诉自己不后悔。把问题放下，空出心情，阳光自然就会照进来!

8、就事论事

可试着集中注意力，只把心思放在眼前的问题上，避免胡思乱想或者翻旧账。想说的、想做的，要立刻行动，不要憋在心里，不给负面情绪任何可乘之机。

结语：女人也是需要好好的注意就的处理事物方式和方法，人是比较复杂的，到底该怎么好好的处理人的事情，这是比较困扰的，毕竟，我们每个人都是独立的个体，都有自己的想法，自己的出事风格，所以，我们在职场上得多注意一下就好了。

独立自信活出自己的霸气短句收藏

再苦再难靠自己，你要独立，你要坚强，你要勇敢，当困难和挫折来临的时候，你要有能力成为他们的对手。活出自己的个性。~~读了这些句子有什么感触？懂您所需，情感一生网小编为大家精心收集的“独立自信活出自己的霸气短句”，我们一起来看看吧！

独立自信活出自己的霸气短句【篇一】

1.你喜欢的人一定要有让你仰望的力量，这样你每天都充满正能量，每天都充满阳光。告诉自己活出自己喜欢的样子呀，什么也没改变，什么也不改变。

2.人活着就是要活出自己的东西，每个人都是不一样。每个人都在努力，都在奋不顾身，不是只有你受尽委屈。

3.经营好自己，经营好生活，活出自己喜欢的样子。在现代职场中，无论你是经理还是中下级主管人员，如果能善于“借用”别人的智慧能力，就会很容易使自己获得成功。

4.懂事的女人没人疼，没人爱，那就做回自己洒脱，想闹就闹想说就说，活出自我没必要为了别人忍气吞声，因为他不配！

5.就要秀出真实的自我，活出自己的风采。天空不曾留下鸟的痕迹，但是我已飞过在大地上画满窗子，让所有习惯黑暗的眼睛都习惯光明。

6.人活着就是要活出自己的东西，每个人都是不一样，所以你要去做跟别人不一样的事情，如果你在重复跟别人一样的事情，感觉你在复制别人。如果你做了自己想做的事情、做了自己愿意做的事情、做了跟别人不一样的事情，那才是你自己。

7.强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。做自己喜欢的事，走自己的路不随波驻留 ，永远活出自己的样子。

8.如果你想要每个人都理解你，那你得普通成什么样？愿我们都能懂自己爱自己，做自己人生的主角，活出自己最率真最自信的样子。

9.一个人一个家，真正的生活是从人不知而不愠开始的，否则你就会成为时代的囚徒。但这需要智仁勇，你才能在玻璃渣中活出自己的生活，庸众看不透。

10.不经历凛冽的寒风，不会有梅花的怒放：不经历素裹的寒霜，不会有翠竹的坚韧，不经历厚重的白雪，不会有青松的挺直：不经历寒冷的冬天，不会有明媚的春天。活在当下最重要的是好好爱自己让我们活出自己想要的。

11.该来的总会来，该走的留不住！就像握着一把沙子，你再在乎也会从你手指间溜走！不活出自己喜欢的样子就足够了。

12.我们每个人独一无二，活出自己的样子，每个人都很普通，又很伟大，因此大家没必要自卑，活成自己想要的样子才是最棒的。一个频频回头的人，是走不了远路的。

13.再见从前，再见那个很二很天真的女孩。过去的事情，早已随风飘远。我不在卑微，活出自己的高傲。

14.活就要活出自己的样子，做就要做出自己的风格。人生，要的就是惊涛骇浪，这波涛中的每一朵浪花都是伟大的，最后汇成闪着金光的'海洋。

15.虽说有很多痛苦和悲伤的事，但这样才能活出自己的感觉。因为有痛苦的时候，所以我们越过时，幸福必定降临。

16.只有不断超越才有不断进步，在道路上，最大的敌人莫过于自己，战胜自己的胆怯就，任何浮躁心态，都会给带来巨大的祸害。活就要活出自己的样子，做就要做出自己的风格。

17.不忘初心，方得始终，坚持本色，才能活出自我。彩虹，在大雨后出现；腊梅，在风雪中吐蕊；雄鹰，在险峰上空盘旋；人，在困境中弥坚。

18.人生路上，若想一直往前，只有拼命奔跑，；生活就是经历，求的是一个过程，所以我们要努力得以一种独一无二的姿态，活出自己与众不同的精彩。

独立自信活出自己的霸气短句【篇二】

19.每一天都要活出自己的价值，风雨兼程，这就是生活！

20.你要努力，努力到不需要讨好别人，那样你才能真正活出自己。又回到了原点，就从现在开始我的新生活吧。

21.六点起床很困难，背单词很困难，静下心很困难，但是，总有一些人，五点可以起床，一天背六课单词，耐心读完一本书。谁也没有超能力，但是自己可以决定一天去做什么事情。你以为没有了路，事实上路可能就在前方一点点。那些比自己强大的人都在拼命，我们还有什么理由停下脚步?不随波逐流，不市侩，不刻意，保持初心，活出自己。

22.以前总觉得别人帮助过我，我就会去迎合，现在发现这种方式真的会慢慢觉得自己都好渺小卑微，没有自我。从今往后，不再为了谁去改变自己，活出自我。

23.做不了你要的那种女子，给不了你要的爱情，看不到你要的细水长流，走不到你要的白头，只能给你，此生难忘的倾慕。若无爱与憎，彼即无羁。不随波逐流，不市侩，不刻意，保持初心，活出自己。

24.坚持，必有收获。人生一程，风雨坎坷，走好路，守好心，该承受的就去承受，该珍惜的就去珍惜，活出自己的好个性！

25.努力去尝试不同发型人总不能一成不变活出自己喜欢的样子就好。

26.找到自己的目的，是活出没有限制的人生的第一步，而即使面对困难，依然对未来保持希望对生活的各种可能性怀抱信心，则会让你继续往目标迈进，你要实现梦想，你内心深处必须相信自己值得拥有成功与幸福，你必须爱自己。告诉自己活出自己喜欢的样子呀，什么也没改变，什么也不改变。

27.将来的你，一定会感谢现在拼命的自己。告诉自己活出自己喜欢的样子呀，什么也没改变，什么也不改变。

28.每棵树都站着独一无二的姿势，成了我眼里独一无二的风景。每个人都可以活出自己独一无二的风采，成为他人眼中的与众不同。

29.想要活出自己的样子。

30.弱者相信命运，强者把握命运。我们每个人独一无二，活出自己的样子，每个人都很普通，又很伟大，因此大家没必要自卑，活成自己想要的样子才是最棒的。

31.人格的完善是本，财富的确立是末。不忘初心，方得始终，坚持本色，才能活出自我。

32.过去的事不要想，因为你无法改变过去：将来的事也不要去想，因为你无法决定将来。活出自己要的样子。

33.时光不老，青春不散，愿我们每个人，都能活出自己想要的模样。

34.活出自己要的样子。头顶没有繁星千许又如何，时间不停，前面还有明天，不站起来就不会倒下，更何况我们还要去浪迹天涯。

35.长大了我才逐渐发现妈妈的闪光点，知世故而不世故，不盲从、不流俗、最大限度活出自己喜欢的样子，真是令我感到羡慕。

36.做自己喜欢的事，走自己的路不随波驻留 ，永远活出自己的样子。你来自何处并不重要，重要的是你要去往何方，人生最重要的不是所站的位置，而是所去的方向。人只要不失去方向，就永远不会失去自己！

独立自信活出自己的霸气短句【篇三】

37.生活终究是自己的，女人这一辈子，最重要的是活给自己看，活出自己的精彩！

38.活就要活出自己的样子，做就要做出自己的风格。

39.人活着就是要活出自己的东西，每个人都是不一样。与其顾虑太多，倒不如放手一搏。

40.就要秀出真实的自我，活出自己的风采。我滴眼泪留了下来，灌溉了下面柔软的小草，不知道来年，会不会开出一地的记忆和忧愁。

41.愿我们都能懂自己爱自己，做自己人生的主角，活出自己最率真最自信的样子。依赖别人的人等于折断了自己的翅膀，永远体会不到飞翔的快乐。

42.人和人的相处，是一门学问，要做好一点，真的不容易。离得太远了，关系就淡了；可靠得太近了，恩恩怨怨就来了。不随波逐流，不市侩，不刻意，保持初心，活出自己。

43.每一次，聆听成长中的韵律；每一次，踏寻流年刻下的痕迹；每一次，感悟生命的美好；我们都是在活出自己的风采。

44.活出自己的风格，自信的人最美。

45.行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。不忘初心，方得始终，坚持本色，才能活出自我。

46.等你跟自己和解了，对的人自然就出现了。你连跟自己都相处不下去，世上便无对的人。

47.人生就是一次苏醒的过程，我们这一生，都是在渡人，渡心，也渡自己。人活着就是要活出自己的东西，每个人都是不一样。

48.与其违心赔笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和。做自己喜欢的事，走自己的路不随波驻留 ，永远活出自己的样子。

49.愿我的11月开心快乐，愿我拥有可期待的明天，愿我活出自己喜欢的样子，化最美的妆，迈最坚定的步伐，不后悔，不放弃，无愧于心，无愧于谁，加油。

50.自己喜欢的东西，就不要问别人好不好看。喜欢胜过所有道理，原则抵不过我乐意。不随波逐流，不市侩，不刻意，保持初心，活出自己。

51.不随波逐流，不市侩，不刻意，保持初心，活出自己。最怕的不是没结果，至少尽力了，而且还有以后。最怕的有些想法永远都只是想法在辗转反侧的时候心有不甘。

52.没有解不开的难题，只有解不开的心结，没有过不去的，只有走不出去的自己。活就要活出自己的样子，做就要做出自己的风格。

53.低调行事，谦虚为人。以丰富的知识和香草般的品德充实自己的内心，在谦虚中活出自我风采，在低调中攀向成功之巅。

54.活在当下最重要的是好好爱自己让我们活出自己想要的。弱者只有千难万难，而勇者则能披荆斩棘；愚者只有声声哀叹，智者却有千路万路。

不要让自己做职场的“婴儿”

我们在恋爱时都是会有心理活动的，我们总是不愿意去沟通而是喜欢去猜测，想知道对方都在想些什么吗？下面是小编为大家整理的不要让自己做职场的“婴儿”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

所谓“既要能打得，又要能熬得”，不断锻炼自己的职场抗压能力，才能更好地适应变化的环境。

要想在职场混得好，可真是如履薄冰，什么事情都得加倍小心。对此，工作了半年多的小刘可是深有体会。上个月，他因为对公司的人事关系不了解说错了一句话，结果挨了好几个领导的批评。从此，小刘变得战战兢兢、时刻小心，什么话也不敢多说，生怕又做错什么事挨批评。

职场如战场，很多人有过类似经历。他们因为经验不足吃过“苦头”，从此特别担心批评、害怕失败，唯恐触犯禁忌，导致“一失足成千古恨”。就像小孩子一样，一旦受了挫折就觉得特别委屈，不知道如何是好，因此有人将这样的职场人称为长不大的“职场婴儿”。

事实上，现在的职场人大多数成长环境比较顺利，很少受到大的挫折，在家里或学校即使犯了错，也很容易得到理解和宽容。因此，心理上他们还扮演着责任小、义务轻、半独立半依赖的角色。一旦失去庇护，很容易夸大困难，甚至否定自己的能力，踌躇不前。

所谓“既要能打得，又要能熬得”，不断锻炼自己的抗压能力，才能更好地适应变化的环境。首先，告诉自己，这种挫折是成长必然经历的过程，并不会持续很久，畏惧感就会减轻很多。其次，多观察、多模仿，入乡随俗。小事情多请教同事、大事情多请示领导，在避免自己犯错的同时，还能给别人带来一些成就感。最后，和一些善良正直的同事交朋友。通过他们的支持和引导，可以让你更快地融入身边的环境。

“秀”出自己，抓住面试官的眼球

我们在恋爱时都是会有心理活动的，我们总是不愿意去沟通而是喜欢去猜测，想知道对方都在想些什么吗？下面是小编为大家整理的“秀”出自己，抓住面试官的眼球，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

如何才能在求职面试时牢牢抓住面试官的眼球，“秀”出一个与众不同的自己，最终赢得工作机会呢?如果在面试环节中将以下七种核心素质较好的表现出来，那么，你打动面试官的机率将会大大提升。

1、进取心和热情

在工作中具有强烈进取心和热情的人，往往能够全面调动自己的综合能量，而且这种积极正面的工作状态会传染别人，带动身边人群乃至整个团队的良好发展。

2、沟通技能

在职场中能够有效沟通，意味着能够清楚而有说服力地传递信息、想法以及态度，如果你能表明自己具有高超的沟通技能，而且能通过书面和口头语言有效地影响别人，那么你面试成功的机会就会大大增加。

3、成功经历

阐释自己的成功原因，从中提炼自己所具备的核心技能和特长，并说明这些核心技能和特长可以直接转换并应用于当前应聘的职位。如果能够指出这个成功经历与企业的未来需求之间存在着某种紧密联系，这将能够引起面试官的很大兴趣。

4、理性思考过程

在面试中显示出解决问题的能力，或表现出能以解决问题为出发点进行思考是很重要的一个环节。比如对自己的职业生涯发展有着较为明确的定位及规划，面试中能够向面试官明确表达，有了这种理性思考，将令面试官刮目相看。

5、职商表现

职商是指职业情商即职场EQ，职商可以通过体验式学习获得。职商高的人通常表现为，人际关系良好，工作态度积极，有较好的人格魅力，为个处事正面、阳光，其职业发展较为顺利，能够较好地应付职场中各种复杂局面。

6、计划与组织

在面试中，注意体现清晰的思路，并将这个思路在分析问题、制定目标、形成解决问题的策略等过种中体现出来。

7、抗压能力

一定程度的压力是动力，职场中做成任何事都会有压力，面对压力问题采取一种积极进取的态度，就能在面试中脱颖而出。

面试是整个求职过程中最重要的阶段，成败往往决定于你面试时的表现。在如今竞争异常激烈的就业市场上，能够获得面试机会本身就不易，而因为面试时表现不佳而丧失了工作机会，不免太过可惜了。

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职场生活中如何与人交往

在恋爱时两个人都会有很多心理活动，我们总是会不断地猜想对方的想法，到底对方心里都在想什么呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"职场生活中如何与人交往"，希望能够帮助到各位。

人际关系问题咨询一直是心理咨询中最热门的项目之一，因为在这个复杂的社会中，要想很好的生存，那就需要懂得如何处理人际关系，与周围的人友好相处。而不少人对人际关系处理存在一些问题，于是他们想要做人际关系心理问题咨询。其实人际关系中，有很多有规律可循的心理现象，掌握其中的奥秘，就能帮助自己提升人际关系。下面就为大家介绍三种职场心理中的奥妙：

首因效应

首因效应在人际交往中对人的影响较大，是交际心理中较重要的名词。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。我们常说的“给人留下一个好印象”，一般就是指的第一印象，这里就存在着首因效应的作用。因此，在交友、招聘、求职等社交活动中，我们可以利用这种效应，展示给人一种极好的形象，为以后的交流打下良好的基础。当然，这在社交活动中只是一种暂时的行为，更深层次的交往还需要您的硬件完备。

近因效应

如果要想保持人们对你良好的第一印象，这就需要你加强在谈吐、举止、修养、礼节等各方面的素质，不然则会导致另外一种效应的负面影响，那就是近因效应。近因效应与首因效应相反，是指交往中最后一次见面给人留下的印象，这印象在对方的脑海中也会存留很长时间。多年不见的朋友，在自己的脑海中的印象最深的，其实就是临别时的情景;一个朋友总是让你生气，可是谈起生气的原因，大概只能说上两、三条，这也是一种近因效应的表现。利用近因效应，在与朋友分别时，给予他良好的祝福，你的形象会在他的心中美化起来。

晕轮效应

如果说利用近因效应可以美化你的形象，那么，在他人眼中，你就有可能成为一种“光环”人物，这就是光环效应。又称光环效应，指当你对某个人有好感后，就会很难感觉到他的缺点存在，就像有一种光环在围绕着他，这种心理就是光环效应。

“情人眼里出西施”，情人在相恋的时候，很难找到对方的缺点，认为他的一切都是好的，做的事都是对的，就连别人认为是缺点的地方，在对方看来也是无所谓，这就是种光环效应的表现。但是光环效应有一定的负面影响，在这种心理作用下，你很难分辨出好与坏、真与伪，容易被人利用。所以，我们在社交过程中，“害人之心不可有，防人之心不可无”，具备一定的设防意识，即人的设防心理。

看完上述内容后，你是否掌握了上述几条心理现象呢?其实，在人际关系问题咨询中，还有许多东西可以用来运用，如果您有兴趣，可与本站心理专家在线交流，获取更多人际关系相关知识。