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情感在文章中总是美好的，而我们没有一个人能够说自己真正看得透情感，最全的情感美文都有哪些呢？下面是小编为大家整理的凌晨1点，35岁演员高以翔猝死：“寒夜里，满街都是忍者”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

1

本来还处于暖冬的南方，

今天突然也认真冷了起来，

仿佛是在应景这几天的不太平：

api酱旗下知名博主宇芽被家暴，

蒋劲夫丧心病狂再次家暴新女友，

35岁艺人高以翔在昨日凌晨离世。

高以翔是谁？

他是华语影视男演员、模特，

是《遇见王沥川》中治愈系暖男王沥川；

是《我的排队情人》中帅气王子白谦睿；

还是炙手可热毕业于国外名校的明星典范。

然而，本该耀眼如星的他，

却在11月27日凌晨一点，

在节目录制过程中突然晕倒，

抢救无效陷入了永远的黑暗中。

你以为这只是个例吗？

不是的，公开资料显示：

范丞丞在录制《追我吧》节目中录到多次严重呕吐；

释小龙助理在录制《中国星跳跃》中意外溺水死亡；

何炅在录制《头号惊喜》过程中意外被异物扎重伤；

张杰在录制《王牌对王牌》比拼肺活量，大脑缺氧；

李晨录制《跑男》被学士帽尖角砸到额头缝了9针。

光鲜亮丽，不愁吃穿的明星尚且如此拼命，

那么，默默无闻的劳动者又该是何种程度？

前几天，网易暴力裁员上了热搜，

5年勤恳工作加班4000个小时的老员工，

查出身患绝症，立即被网易各种手段裁掉；

同样，连续加班一个月的女子在地铁痛哭，

凌晨被交警拦的外卖小哥马路上失声大哭。

高强度高难度的节目录制是明星常态。

连轴转的常态也是许多普通人的日常。

有人连续加班倒在了胃癌心脏病之下；

有人连续通宵赶稿子倒在了办公桌前；

有人压力大连续熬夜从楼下跳了下去......

2

“寒夜里，满街都是忍者。”

看到这一句话的时候，太扎心。

想起大文学家杨绛先生说过一句话：

“人这一生，自私很容易，爱自己却很难。”

为什么我们没法做到自私地爱自己？

因为焦虑、紧张、不安、压力、烦恼——

我们所有形式的恐惧，

都是因为对未来过于关注，

而对当下关注不够所引起的。

你的大脑背负着100件——

未来将会或必须做的事情的重担，

却没有将注意力集中在一件——

你现在就能做的事情上。

我们现在能做的什么？

就是时刻关注我们的健康。

毕竟，身体才是革命本钱。

焦虑或许不是一个人的世界末日，

但一个人若是被焦虑困住，

却是一种慢性自杀。

著名心理作家张德芬曾说过：

凡是你抗拒的，都会持续。

生活的负面情绪就像黑暗一样，

你是没有办法完全驱散走它们的，

你唯一可以做的，就是带进光来。

如何引入光芒，化解焦虑？

第一点，学会接纳自我：

勇于接受自己的平凡，

接纳自己的不完美，

拥抱内心的阴暗面，

培养从平凡生活中获取幸福的能力。

第二点，学会接受自己：

接受过去与当下，

接受悲伤与愤怒，

接受内疚与恐惧，

接受环境与关系。

不要与平凡的孩子为敌，

将自身期望投射到孩子身上；

不要与平凡的伴侣为敌，

让伴侣为我们自身需求买单；

不要与平凡的自己为敌，

无法认清自己一味掏空自我。

要知道，我本凡人，

如果我们不能成为诗人，

我们还可以做诗一样的人。

所以，做一个朴素自私人，

放弃那些要你命的工作吧，

没有一份工作值得你和死神赛跑；

这世上总有人能替你工作，

但没有人能替你活着。

放弃那些吞噬你的亲密关系吧，

没有任何一个人值得你付出生命；

这世上总有人让你感到痛苦，

但没有人为你的快乐负责。

3

如果没有健康，

那么一切都将清零。

别只用你的大脑思考问题，

而是用你的身体去思考问题。

也请不要对抗你的身体，

这样做就是在对抗你的本质。

要知道，你当温柔，却有力量；

人老珠黄，牙齿脱落，舌头还在。

人最强大的时候，

不是坚持的时候，

不是硬撑的时候，

而是放下的时候。

婚姻感情里，

放下爱情的执念，

不要再卑微地爱一个人了；

放下过错的纠缠，

不要再过度地消耗自己了；

放下改变的奢望，

也不要对伴侣期望过高了。

其实爱情最伟大的催化剂，

就是完全接受你伴侣的一切，

而不是去找判断或以任何方式去改变他/她。

真正的接受，

是直面我们人生中的所有真相，

深深地懂得，

任何事实一旦发生就不可更改，

而且不管多么亲密的人，

我们都不能指望他们为自己而改变。

你是朝露，是晚星，是我一切欢喜。

而不是任由我改变和捏造的心理图像。

4

想起著名作家三毛的经典语录：

我想哭的时候便哭，

我想笑的时候便笑；

只要一切出于自然，

我不求深刻，只求简单。

开心便笑，伤心便哭，是人之本性。

可我们都在倔强地颠覆自己的本性。

上帝送你一颗本来平静的心，

可是等我们渐入社会关系中，

看惯了尔虞我诈、勾心斗角，

众生便各有各自的造化跟境遇。

有些人随波逐流变得贪婪，

有些人安守本心变得平和。

贪婪的人就像平湖中的水波，

有起有落，起得高，落得猛，摔得痛。

我们对自己、对伴侣、对孩子，

对自身环境和社会关系都不满意。

不知道感恩、欣赏所拥有的人事物，

而是担忧，耿耿于怀未得的人事物；

那么我们的心里就会充满情绪垃圾，

每天都在抱怨，焦虑，疲倦，恐惧，

于是我们的内在空间就会变得很小，

难怪我们觉得很不快乐、很不舒服。

5

《请回答1988》里有句让人飙泪的台词：

“大人只是故作坚强去承受重担，

他们不是不疼，只是在忍。”

“寒夜里，满街都是忍者。”

“婚姻里，也到处是忍者。”

忍着伴侣婚内出轨背叛，

忍着伴侣对其拳打脚踢，

忍着伴侣冷战假性亲密，

忍着无话婚姻、无性婚姻、无爱婚姻，

忍着丧偶式婚姻、侍奉式婚姻、守寡式婚姻。

我们为什么要忍？

因为不接纳自己，不相信自己，

把自己的快乐寄托在外在事物，

把自己的幸福交到别人的手上。

我们害怕外在的缺失，

因为内心自我价值感低，

畏惧自己承受不了失去。

其实人生乃是一场破局，在破裂之处，

那些理所当然的关系和依赖都会消失；

如此一来，人才找到自我存有的价值。

村上春树在《挪威的森林》里写到：

死并不是生的对立面。

裂缝也正是光进来的地方，

通过死亡，

我们更清楚人生的有限，促使我们学习。

死亡从来不是生命的对立面，

而是作为生的一部分而存在。

同样，通过失去，

我们更懂得珍惜的宝贵，更理解爱。

失去从来不是幸福的对立面，

而是作为幸福的一部分存在。

离开一个人，不是快乐的终止，

放弃一段关系，也不是幸福的终结。

学习爱的能力，培养亲密关系的幸福力，

有缘的人，总是在花好月圆的时候相遇，

在刚刚好的时间里，明白应该明白的事，

不多也不少，不早也不迟，

才能在刚好的时刻里，结成刚好的姻缘。

6

复旦女教师于娟在《此生未完成》里说：

在生死临界点的时候，

你会发现，任何的加班，

长期熬夜等于慢性自杀，

给自己太多的压力，

买房买车的需求，这些都是浮云。

如果有时间，

好好陪陪你的伴侣、孩子、父母，

不要拼命去换什么大房子、大车子，

和相爱的人在一起，蜗居也温暖。

如果没有这次意外，

高以翔正计划着和女友结婚，

可是，转眼之间就成浮云了，

好好活着，真是比什么都强。

你可以努力，但别拼命了；

你可以很爱一个人，但是首先要爱自己；

如果2019快乐太难，那我祝你2020平安！

▼祝福，就给我一个“在看”

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想你的凌晨四点半

凌晨，窗外车声渐次密了起来，很习惯的醒过来，身上潮乎乎的应该是出汗了，摸索到手机看了看时间，四点半。

记不清这是第几次凌晨醒过来了，睡觉本不怎么踏实的我也愈加清醒，开灯点烟倒水，心里并不寂寞，反倒有种暗淡的希望，似乎天就要明了，也许今天会和昨天有些或大或小的不同，昨天晚间给你打电话时我正站在楼顶，看见天灰蒙蒙中微透着蓝，空气里也多了一丝暖暖的气息，你说迎春花早开了，那春天也该来了吧，虽然风里还是丝丝刺骨的冷。

如你所愿，我真的没做梦，兴许要作为梦的素材已在白天翻来覆去想烂了，便不会再无意识的出现在梦里。仔细想来，对今天，以后，还是会有那么些茫然，就像隔着窗看灯火，明明看得见跳跃的火光，就是触不到那斑斓的温暖。时间与现实，一点点磨平了我的自信，就像送你的戒指，丝丝相扣也弱不禁风。我想起来，你写完东西的那个落款，多像个人名啊，我曾经还那么傻兮兮的猜测过，后来忽然明白过来，不禁莞尔。

谢谢你，让我走出记忆的泥泞，迎来崭新的春天。很多次我就在想，是我走的太慢还是你走的太快，我们相遇得有点过于戏剧化，相处的更加戏剧化，但愿每个有悲无喜的剧情都能有一个欢乐的结局，就像童话故事的骗小孩的结尾一样，从此以后他们幸福的在一起了。呵呵。

头疼，应该有点发烧吧，下去走走却发现下雨了，衣服洗完了，只剩一件蓝绿格的帽衫，奇怪的是天并不冷，就在带那么点暖意的雨丝中毫无目的的走过大半条街。左半边脸疼的要命，应该是上火了，牙龈已经肿了，尖锐的疼。可是心里不知怎么的就有那么点虐待自己的意味，继续走，一直走到衣服湿透了才想起回家。街上没有灯火，只有卖早点的沉默的忙活，就像行走在一部无声的默剧中，黑白单调的寂寞。

爱自己，爱你。这是我对自己说的，而且希望爱的不纠结且心甘情愿。到家拥着被子发了两个小时呆，看看时间快八点了，安静的想你。回想这段日子的各种不顺利和迷茫中偶尔亮起的希望，心里面再也没有那种沉沦到极点的颓废。只剩下对自己的不忍和无奈，命运让我走到了进退维谷的境地，坚强的面对也只是伤的更痛更彻底，所谓的刀枪不入，也只是笑看悲伤与凄凉吧。

可是不怕，我告诉自己，每个人都有那么一段沉默而伤感的时间，怎么努力都无济于事，怎么坚强都形同虚设，怎么摆脱都如影随形。只是每个人又都必须走出去，活下来。没有比这种忍让更美好的事了，因为明白自己心中的坚守，并尽力尽心的去想，去做，才不愧对自己受的那么多苦，挨的那么多罪吧。所以，再一次告诉自己，不怕。

你说你介意，我多高兴，可是我太傻，居然还絮絮叨叨自己的那些过去，多好笑。也许我们需要这么一次并非本意的猜忌才能敞开心迎接彼此吧。初见时已经如同几个世纪般久远了，那时的矜持与局促也早已不复存在，我们却在彼此间不经意的划出一条看似平静却漩涡暗伏的河流，什么时候能不顾一切奋力趟过去呢，我不知道，但我知道我们还能架起一座桥，在某个春暖花开的午后，闲适的遇见并牵起彼此的手。

这，就够了。

早安，各位。

35岁剩女的感言

我是35岁的剩女，至今未婚，也没对象。我内心非常后悔，没早点结婚，没早点嫁人。30岁前的要求有点不切实际，那时候不乏追求者，也谈过多个对象，都是因为一点不高兴和不顺眼就不谈了，对自己没有清晰和完整的认识。

现在相亲的要求越来越低了，离婚无孩也考虑。我希望姐妹们，认清自己，早点嫁人，真的，30岁以后机会少很多，有些相亲对象一听你这个年龄，见都不见。有些姐妹说30岁后更成熟，更懂事，你信么？这些都是自我安慰罢了，我都不敢看我25岁的照片，感叹自己太傻，那时候风华正茂，嫁人也好嫁，如果自己聪明点，就不会现在这个样子。人生如梦，十年弹指一挥间。那些说30岁后，绝对不能降低要求，不好就不嫁，你信么？自己的身价都降低了，不降低要求怎么办？这是幼稚天真的想法，人家男方还挑你呢。我现在压力大到极点，晚上有时候莫名其妙就哭。

现在父母看我的现状，只是叹气，我也很无奈。我父母以前经常开玩笑说趁年轻卖个好价钱，我觉得不可思议，感觉爱情和婚姻怎么是买卖呢。后来一想本来就是这么回事，但是那时候太拔高自己，把自己耽误了。2005年的时候谈了场不错的恋爱，男孩对我很好，我对他感觉也不错，唯一的就是男孩家庭条件一般，暂时买不起房，我父母当时就说“如果你们双方感觉不错，就结婚，房子爸妈给你出首付”，我当时没同意就吹了。那时候房价也不高，但是傻到固执认为男孩必须有房，否则免谈。其实纠结那些干啥。

姐妹们，真的，30岁后真的很贬值，即使内心不承认甚至抗拒，但是事实却是那样。你敢说你35岁的状态，无论是容貌和生理机能好过25岁？说自己成熟了、懂事了，那是自我安慰罢了。你不认为贬值，但是整个社会都那样认为，你能逃离和割裂这个社会？

以前坚信嫁得不好就不嫁，但是随着年龄的增大，只会嫁得越来越不好，姐妹们，我就是典型例子。我现在醒悟了，但是太晚。

我都要崩溃了，35岁了，拿什么去和小姑娘竞争？我这几年要求一降再降，有时候甚至想，掏钱找个大学男生怀孕，自己做单亲妈妈算了，很喜欢孩子，害怕老了孤单，到了40岁，能怀孕还是个问好。姐妹们，我劝你们，接受现实吧，别被某些女孩的言论误导，什么嫁得不好就不嫁，如果嫁了生活水平下降还不如不嫁，女孩年龄大成熟懂事有优势，有房有车才嫁，自己过一辈子也不错。什么公婆关系难处，给男的生娃、做家务、伺候公婆，女孩子很吃亏。如果你到40岁，一婚和嫁得好的可能性为0，35岁基本是婚恋困难户，30岁开始下坡了，这就是我这几年的切身感受，你管你接受不接受，这就是严酷的事实。