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我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的只需四招让你俘获他的心，欢迎阅读与收藏。
萱萱称自己很苦恼，原因是她爱上了一个人。她觉得自己配不上优秀的他，担心表白被拒连朋友都没得做。可她真的太喜欢他了，她总是控制不住自己去想他，了解他的动向，可望而不可即的距离让她心力交瘁。
你是否心里也住着一位自认为很难企及的青睐者？别愁了！想要得到的人用对了方法怎会拥有不了？学会这四招让你俘获他的心。
从谈吐文雅，善于思考开始。
谈吐是一个人修养的体现，也是一个人家庭风貌的缩影。谈吐文雅的人很容易引起他人的注意，诱发别人的思考。打个比方吧，有两位打扮的都很漂亮的女士，一位谈吐文雅大方，一位出口成脏，如果你是男士，你会选择更喜欢哪位？想必都更偏好前者吧。要是你与你喜欢的人关系走的很近，比如像朋友一样，那你不妨注意一下你与他交谈时的措辞。
善于思考的女性最迷人。美丽的面孔千篇一律，聪明的大脑万里只一。女性有一个很大的缺点:冲动。冲动的最直接表现就是遇事不加思考，妄下结论。要是你能客服这一缺点，你俘获他的心的道路将会好走许多。
着手于做到与众不同。
这并不是要求你标新立异，而是让你表现出自己的独特。你可以去观察他周围人的特点，尽量将自己打造的与之不同。譬如说他周围的人都浓妆艳抹，而你恰恰需要淡妆装饰。这会给他造成一种视觉上的冲击，让他关注到你。那么接下来就好办了。
怒不伤人，恒久忍耐。
怒火冲天的人往往会失去自己的理智，说出或做出一些伤害他人的事情，这种人往往招人嫌弃。所以对于追爱的群体来说，一定要控制好自己的脾气，温文尔雅的女人谁不喜欢？
最后一定要做到大方从容
好多人一有喜欢的人就连路也不会走了，畏畏缩缩的样子想必很丑吧。喜欢一个人没什么害怕的，大方从容才能讨人喜。
每个人都拥有爱与被爱的权利。如果你心里住着一个一直喜欢却从未敢追的男士，试试用上述方法去俘获他的心吧！
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女生如何困住男生的心，四招让你拥有长久爱情
在一段谈恋爱关联中，女生和另一方是必须不断磨合期才可以走到最后的。假如女生很爱他，那麼就必须多花一些思绪死死地锁定另一方，他会也在你的的身上找寻到依赖性，才可以让情感更为平稳长期。如何拥有长久爱情？女生如何困住男生的心？
一、拥有自身精神
女生在感情中常常处于下风，可是长久的关联一定是处在公平中间的互相梭门，不可以彻底向任何一方歪斜。因此女性一定要有单独的前提条件，将自身的事儿解决好，才可以掌权感情。沒有独立经济发展能力，彻底依赖于男士的身上的女性，非常容易在不经意间中彻底将另一方作为自身的生活重心点。在倾心于另一方中反倒非常容易让钱财损害两个人的情感，例如在消费观不一样的全过程中引起争吵。假如拥有自身的经济发展来源于，反倒能够降低这一类磨擦。单独不但就是指经济发展上的，也只自身的精神滋润。二十四小时不可或缺男朋友的女生会给人一种喘不过气来的腻歪，一旦已过热恋就会让另一方要想解决。女性长期的漂亮来源于于绵绵不绝的精神能量，找寻到自身喜爱做的兴趣爱好，让自身沾染一层诗香，会给你更有诱惑力。
二、拥有女人气质
在寻找公平的俩性自然环境中女生以便更改常常被称为女汉纸，实际上并不是指女性生活能力强，只是在坚毅掩藏下不想要外露自身的女人气质。试着卸掉心防，将你溫柔仔细的一面展露出来。如何拥有长久爱情？女生如何困住男生的心？为另一方有时候煮上一次早饭，嘱咐上一句驾车当心，都是让另一方觉得到感情的甜美。由于另一方都是在找一种自身沒有的个性特征，而女生就想一种极致的相辅相成一样切合。对比强势和锐利，女性的温柔乡才算是维护感情最好是的武器装备。
三、拥有精美感
许多 处对象的女生会愈来愈深陷不修边幅当中。结婚前幽会穿着打扮必须一小时，结婚后连脸也不洗就外出。精美的女生比漂亮更为迷人，就想着你衣服裤子上的那一颗残余下的米粒，你一直在另一方心中中的影响力也在慢慢降低。电视连续剧中的麦瑟尔妻子对自身规定苛刻，精美到要在老公入睡中进行去卸妆和化妆，絕對不显露自身的真正裸妆。追求完美生活的精美是一种自身规定，也会让身旁的男士觉得到溫暖的信任感。一个干净整洁摆着花束的家中有谁会想要舍弃呢。
四、拥有情商智商有时候忍让
梭门有得有失才有其乐趣所属，假如每一次全是以女生的获胜结束，另一方最终也会忙于这一种手机游戏。高情商的女生明白在另一方凑合有时候忍让，她无需全都懂，也会有缺点等候着对方位真命天子一样来解救自身，给与另一方这一种机遇，才可以将两人的生活过程童话故事。自然这一种“傻”还要有一定的程度，在小事儿上能够放过我让生活越来越简易一些，可是在原则性问题喜欢你放肆一次将会就是说给大家的情感钱钟书围城开过一扇大门口。包容不可以乱用，恰如其分才可以维持幸福。
如何拥有长久爱情？女生如何困住男生的心？在情感中的均衡常常是必须女性来把握的，女生有这类机遇和情商智商来开展调节。女生不断地担忧另一方是否会离去自身，还不如将诗情画意带到生活，让另一方舍不得离去。
想要挽回老公的心，其实只需这五招！
老公出轨是妻子的噩梦，八成以上的妻子终究是希望老公能够回归家庭的，但同时又担忧拉回老公的人，拉不回老公的心。如何让老公回归家庭的同时，心也跟着回来，下面成都咨询中心的导师就教你五招。
1、不太把出轨当回事
小三成功上位的典故也有，除了白眼狼男人，更多是因为妻子的作法让丈夫不满足。除此之外，基本上很少有男人会因为小三抛弃糟糠妻，也就是说，小三成功上位的几率还是很小的。一个女人，只要甘愿装傻并间或给丈夫一点压力且有和小三耗下去的勇气，其本上最后仓皇而逃的都是小三。男人的出轨顾虑的事情许多，通常状况下不会轻易离婚，反之，女人一旦出轨，基本上是身心都出去了，很难挽救。
2、遇小三挑衅时不忘对小三说声感谢
有些小三猴急的想转正，为此，会在抓狂甚至无奈的状况下对正室进行挑衅，这时，女人一定不要气恼，因为敢于主动给正室打电话的小三其实已经歇斯底里。面对小三的挑衅，正室只需对小三礼貌性的说：我这段时间很忙，没能很好的照顾我的丈夫，感谢你这段时间替我履行一个做妻子的职责，等改天你方便的时候，姐请你吃饭。
3、把自己装扮的花枝招展
有些女人喜爱用出轨的方式报复老公出轨来换取心理平衡，事实上，报复性出轨并不能抚慰女人受伤的心，只会让女人更加焦躁或走上不归路。为此，女人在丈夫出轨之后，要拿出装出来的淡定，不要颓废，而是把自己装扮的花枝招展，与此同时放慢回家的步伐，让男人有点云里雾里。当你奇妙起来，男人就会好奇，你只需冰冷的假装无所谓，男人就会对你很紧张，任凭他胡思乱想，对他出轨的事都字字不提，等着他给你道歉，你就看到胜利的输光了。
4、客观看待老公出轨
经营婚姻是两个人的事，出轨也有可能是因为夫妻经营婚姻的方式不妥而让苍蝇叮了有缝的蛋。所以，老公出轨后，女人先不要愤怒，而是扪心自问自己平日里是否尽到了一个做妻子的责任。假如自己平日里的做法不靠谱，先向老公道歉并努力改正；假如是老公花心使然，先问问自己要不要离婚，假如不离婚就要顾忌后出轨时期彼此的感受，为此，不能和老公闹腾的太厉害，否则有可能没有台阶下。
5、处理好和公婆的关系
新时代，基本上每个家庭都是独生子女，公婆自然会将儿媳妇当自己闺女对待，尽管说公婆有些时候存在护短或有些做法你不能苟同，但要学着容忍和理解。新婚姻时代，一个能讨好公婆的儿媳妇在家庭中会展现举足轻重的地位，有句话叫不看僧面看佛面，老公出轨之后，就算不顾及老婆感受，也要考虑父母感受。平常积德了，公婆自然会在最要害时刻替你站出来主事。
结语：老公出轨后，妻子们在拉回出轨老公的心时一定要理智，要运用聪明，而非靠着自己的性子来。多数出轨的婚姻，老公其实是同意回归家庭的，妻子要往回拉，而非往外推。
面对前任绝情分手，只需3招，让他疯狂致电倒追你！
抓住挽回黄金期，让前任主动倒追你！
总有人说女生在分手后都是很不理智的，对前男友死缠烂打，其实面对分手这件事，男女都一样。
男人在分手后会做两件事，第一着急澄清自己，第二着急向对方认错。
但往往就是因为太过于“着急”，让你们再也没有和好的机会了。挽回的时机是很重要的，今天就来和大家聊一下挽回的时机判断。
一， 挽回的窗口
这里我们可以理解为挽回的机会，而机会永远留给有准备的人。
如果在机会来临之前我们两手空空，大脑一片空白，那么机会就很有可能从我们的指尖溜走。
之前有一位粉丝孙先生给我们留言，他和他的前女友是在社交网站上认识的，后来分手了，女生有了其他男朋友，社交网站也不用了。
但是孙先生还是会去给女生的社交网站留言，因为他知道如果女生分手了，那一定会重新使用这个平台，就能看到男生给她写的留言。
这就是给自己创造的长线机会。
二，明确分手后真正要做的事
分手之后要做的第一件事绝对不是去求原谅，因为女生决定分手时往往已经给过你很多次机会了，这时的她是非常失望的。
应该做的是去解决问题，找到制造你们日常矛盾的那个点，再考虑解决方法。
如果这个矛盾是暂时无法解决的，比如异地，现实问题，那就一定要让女生看到你在努力，有想要解决问题的态度。
女生最怕的就是在感情中看不到未来，一再失望，所以你要给她的就是希望。
三， 挽回的时机
当以上两个基础条件满足之后，什么时候可以去挽回呢？
首先你要观察一下她最近的动态和情绪，是不是已经从失恋的悲痛中缓解了，是不是开始社交，和朋友联系了，这代表她的情绪已经冷静了。
也说明她对待外部有开放性，你就可以把握这个时机进行挽回。
总而言之，在挽回之前要判断两件事，判断自己是不是解决了分手的问题，判断对方是否冷静了，不再对自己呈现封闭性。
只有这两个条件都满足了，才是你真正挽回的时机。
六招让你轻松挽回老公的心
夫妻关系破裂了，应该如何挽回婚姻？夫妻之间的长期关系会导致厌倦。通常，新的事物和人会吸引对方。他对你太熟悉了，这让婚姻生活深深沉浸在绝地之中？我怎样才能挽回老公？挽回老公的心？以下可能对你有帮助！
1。理清夫妻之间的基本矛盾。
如何挽回婚姻，挽回老公的心？最关键的一步是了解夫妻之间最关键的问题是什么？没有激情或爱的感觉，或者相互的爱有问题吗？
有些女人的心太高了，她们不知道如何对待别人。因此，会出现婆婆和媳妇不能相处的情况。有些人在情感上做得太少。他们只是让丈夫努力工作，并有勇气取得进步。男人工作压力很大。也有一些人不能整天在家玩，也不会结婚。
还有一些人脾气太强，不尊重男人，或者得不到男人的适当照顾。
事实上，初恋中有很多矛盾，所有极端的联系都必须不断修复，这样两个人才能变得彼此有用。
2。准确定位你自己的性格和品牌形象:善良和温柔。
事实上，进入婚姻生活的两个人，无论男女，在他们的义务和沟通方式上都应该有一定的改变。例如，如果一个女孩成为了别人的儿媳妇，那么你就不能像恋爱时那样无拘无束地对待婚姻生活。
人们经常说，一个男人仅仅是被祝福，嫁给了一个善良温柔的人。可以看出，在长期的情感生活中，夜叉式的女人总是把男人引向其他女人。
3。操纵自己的心态
愿意挽回老公的心，但也知道如何管理自己的心态。许多女性知道她们的丈夫作弊，并选择对“第三方”生气或和她们的男朋友吵架。事实上，女人对这种事情有一种心理态度是正常的，但是你有没有考虑过这样做的负面影响？
如果你和第三方吵架，“第三方”会歪曲你的做法，然后向你的丈夫抱怨，从而加剧每个人之间的矛盾。此外，这会让你的丈夫在你和“第三方”之间进退两难。也许最终，他会选择离开而不伤害对方。
如果你责骂你的丈夫，那总是会加剧两个人之间的矛盾，渐渐地他会觉得他自己的事情是适当的。因此，在如何挽回老公的心像你这样的难题中，你必须知道如何管理自己的心态，也许你可以选择平静地与你的丈夫沟通，请不要让这种心态把情况带到不可逆转的程度。
4。对自己严格些，对他宽容些
这里经常使用的短语“对自己严格要求”并不意味着你的日常生活过于严肃和小心翼翼，每一棵树和每一株植物都受到了惊吓。只是让自己的外表、衣着、言行、言论等方面的规定更加严格。不必陪着时间的变化，或者生活不好，只要放下对自己的规定，所有的女人，如果能忍受时间的清洗，爱干净整洁，经常打扮，不抱怨，少关心，善良......你的美丽，会越沉越醇。
5。扩大你的朋友圈，重塑你的风格
当你发现你丈夫的心早已脱离你的控制，没有家人时，你怎么能挽回老公的心？
事实上，你可以用你的心去看自己，越来越黄的皮肤，畸形的身材和忧郁的外表。想象一下，在一个只知道在家做家务的人和一个知道如何在不失去魅力的情况下打扫房间的女人之间，人们会如何选择？美丽是女人的资本。除了住在家里，她还应该知道怎么穿衣服。她还应该扩大她的朋友圈，让她的生活更加丰富多彩。她应该向他展示她的优雅风度。最终她会被你优雅的举止所吸引，然后回家。
6。恢复信任。
让时间慢慢治愈你的痛苦。事件结束后，有必要重新开始。不再有必要在夫妻之间建立信任，并逐渐修补婚姻的裂痕。
每个人的情感纠纷案件都不是难题。100个情感课程的内容是每天仔细聆听，等待你被爱。
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怎么才能挽回男友的心，只需要这3“招”
一个人的心怎么样？或许失恋的女孩最想知道。然而，要恢复人们的情绪并不容易，所以今天，我们应该做些什么来恢复人们的情绪，如果我们想要的话，我们应该做些什么？如何挽回爱情？
1.确定你错在哪里
如果我想挽回男友，我该怎么办？恋人的分离不是一个人的错。当对方感到“罪行的严重性”时，想想你做了什么。许多女孩在失去爱情后不知道如何恢复爱情。他们真的想留住他们，抓住一个人的心。必须有妥协和改变。当然，这种妥协和改变也不是盲目的。首先，你必须知道你错在哪里。
2.伤害的自我治疗
如何挽回爱情？对男人和女人来说，给自己时间、思考的时间、呼吸的时间是非常重要的。不要急着去看他。你的伤还没有痊愈。你想要恢复的是他离你很远。他认为你擅长处理这种感觉。当你想分开的时候，最好在好的时候分开。此时此刻，在这种感觉中，是真的爱他，还是已经习惯了他在你身边，还是因为后悔刚刚分手，不习惯没有他的生活？想想吧。既然你不爱他，他现在应该知道你不值得留住。
3、请尽量保持冷静，不要有压力
想要重归于好的女孩通常压力很大，所以她们会考虑很多事情。例如，如果去找他会被拒绝，如果他会爱上其他女孩等等，他越偏执，他的情绪就会越高。当要去找他的时候，他应该尽最大努力冷静下来，收拾他的脾气。此时，不会有压力，最坏的结果已经在眼前
许多人认为他们一找到新男朋友就可以忘记对方，但事实上这可能是错误的，他们不会惊慌地选择正确的道路。学会遗忘和学习生活是对生活适应性的锻炼。重新开始你的新生活。推开窗户是灿烂的阳光，世界是美丽的。如果你不学会爱自己，你就有能力去爱和爱别人。怎样才能恢复男人的心？只要这三个“花招”能恢复他们原来的男朋友！
如何挽回男人的心四招秘笈他会和好如初
如何留住丈夫的心？婚外恋会对家庭造成极大的伤害。许多女人应该处理她们丈夫的不忠，但是即使她们很伤心，她们也想保留她们。
我现在该怎么办？今天，这位小编与大家分享了四个保持丈夫芳心的秘诀。
当他们的婚姻生活遇到困难时，许多人第一次想到“他为什么要和我离婚”和“他为什么要欺骗”。如果你盲目地陷入消极的信息心理，很容易忽视寻找婚姻生活中困难的直接原因。
分手后怎么挽回？很难想象这种思维模式在保留上是不正确的。只有当你真正理解你丈夫欺骗你的原因时，你才能更好地找回你的丈夫。
事情已经发生了，所以没有必要盲目跟风，去抓我丈夫犯的错误。
事情已经到了这种程度，心里难免会有尴尬
甚至指责每个人都是没有意义的。
丈夫的不忠总是有足够的工作压力来创造他们自己的逻辑关系。
你必须有一双迷人的眼睛才能体会到他的勤奋和真诚。
你必须表现出你的感受和伤害。他会明白你并不关心这件事，而只是期望彼此重建夫妻之间的相互联系和信任。
如果两个人能从零开始，他们会尽快信任彼此，珍惜彼此！从对方的角度考虑问题，特别是如果对方的角色想象他的经历并理解他的感受，那么对方的许多个人行为就不再是无法理解的，你也会知道如何对待它们，认为它们有利于维持婚姻关系。
如果你从另一个角度看，你现在不需要说太多。
在那之后，我们应该仔细考虑另一边的压力到底有多大。这是因为语言受到压制。这是因为他抱怨家里没有钱，而且他缺乏技能。这是因为他很难在岳母和儿媳之间争吵。结果，他不得不“抛弃自己”
如果你有任何习惯和问题，你可以试着改变它们，用真诚的态度留住你的丈夫。
同样，提高自己也很重要。
如果你想留住你的丈夫，创造一个更极端的自我是一个非常好的方法。
减肥、运动健身、塑身和瑜伽健身是为了改变一个人的体形，头型、服装和化妆是为了改变一个人的外表，专业知识是为了改变一个人的气场。
因此，如果你想让你的丈夫眼前一亮，改变身材、外貌和本质都是必要的。
三招让他重新爱上你
分手后想要复合，很多人都会被这个问题困扰到，他不爱我了，我该怎么办？
分手后想要挽回，最关键的并不是你有多想复合，因为所有的决定权都在被挽回的那个人身上。
这个时候你所作的努力就是为了他的一个决定。
吴曦的男朋友对她特别好，可是很不幸，吴曦的作让男友终于受不了，彻底绝望死了心，分手了的这段时间吴曦一直试图想要挽回，但是男友不但不为所动，反而把她的一切联系方自都拉黑了。
如此看来，怎么合理的挽回一个人尤其重要，因为方式不当，很有可能造成更加难以弥补的错误。
一、降低他的戒备心
他执意要分手，你执意要和好，和他是相反的目的性，自然他就会屏蔽你的一切了，所以我们目前要做的，就是要降低他的戒备心，至少有可以挽回的机会。
二、改变自己，抓住机会
你需要弥补以前做的不足的地方，并且让他看到，如果他有意无意联系你，请一定要把握好，这是一个重要的机会。
要知道你们的过去，一定是有甜蜜恩爱的时光，以前一起做过的那些甜蜜的事情，更是再次拨动他心弦的关键。
但是不要一味的自说自话，更多的要关注他的反应，让他自发的回忆你们之间，让他慢慢觉得遗憾。
三、保持一定的神秘感
分手之后，你不能再像之前那样对他完全透明，要知道男人对一个什么都了如指掌的女人是没有什么兴趣的。
如何让男人回头求复合?你只需要学会这4招！
原本和网恋对象惺惺相惜，但过于主动却让他觉得自己是一个轻浮的人，当长择突变短择，应该如何扭转局面？我们来看今天这位来访者的故事。
# 学员自述 #
我叫苏琦丽（化名），今年43岁，跟前夫离婚好多年了，最近在网上认识了一个男友欧少飞（化名），他今年45岁，也是离异，跟我的情况很相似。
刚开始接触的时候就感觉我俩挺投缘，不仅性格相似，连爱好都差不多，所以我们两个很有话题聊，每次一上网就感觉有说不完的话，滔滔不绝的，都能说上好几个小时。
等好不容易结束的时候，心里也总有意犹未尽的感觉，总觉得和他在一起的时间过得很快，要是时间能暂停就好了。
我就像着了魔一样喜欢上了他，等再聊天的时候我就开玩笑的跟他说了我的情况，还说他把我的魂勾走了。
欧少飞很开心，听了我的话之后他也向我表明了心意，说早就对我有意思，还约我出来玩。
所以，网聊三个月后我们奔现了。
他虽说没照片上精神，但还说得过去，尤其是他的性格，不管是在网络还是现实，都很有趣，每次都能把我哄得哈哈大笑。
看着他那么卖力的哄我，我就知道他肯定看上我了，事实也是如此，因为在第一次见面之后他又连续约了我几次，每次我都去，但都是吃点饭喝点儿酒没做其他活动，直到第三次，我们发生了关系。
大家都是成年人，还有过一次婚姻，对“性”本身看的就比较开一些，再加上我对他很满意，所以以后每次见面我们都会做。
刚开始的时候我们每天都会见面，后来就是一星期两次，到现在有时候一个星期都见不到人，在微信上找他的时候他也总是忙，不搭理我。
离异之后，我原本是没有再婚的打算的，但欧少飞却改变了我的想法，尤其是在我们发生性关系之后，我不可避免的预想了以后我们在一起的画面，那时候我还在想，就是以后不结婚，谈一辈子的恋爱也是可以的，但是现在他居然不干了。
我很生气，不停的逼问他是什么原因，他支支吾吾不肯说，等逼急了才告诉我实话，他说我太好得手了，处处朋友还可以，要是娶回家他害怕戴绿帽子。
这是什么道理，我是因为喜欢他才和他发生关系，现在却成了他攻击我的理由？
我也不是离不开他，就是感觉他侮辱了我的名声，明明我们两人是一拍即合的，凭啥到现在他却把责任推到我身上？
我承认不矜持是我的错，但是他想玩弄我，我也不愿意，我想让老师帮我看看，像我们这种情况还有没有扭转的余地。
来访者的故事是一个由长择转为短择的故事，故事中目标原本对她很满意，但是因为过早发生性关系，再加上其他一些原因，导致目标认为她不够忠贞，不适合成为自己的妻子，所以原本他们想好好处对象的，现在却变成了“约炮”。根据来访者的诉求，何敏老师对此进行了分析，并提供了一些扭转现状的方案，我们先看问题分析。
# 问题分析 #
1、链接单一，缺乏互动多样性，分手成本偏低
从来访者的描述中可以看出两人认识的时间并不长，前三个月两人一直处于网聊阶段，后来开始见面，然后就发生性关系，之后就对这种行为保持“习以为常”的状态。
从描述中就可以看出，交往的这段时间两人除了发生性关系，几乎就没有其他感情链接，没有孩子、没有共同好友、也没有亲人知道……这种情况跟“炮友”有何区别？
普通情侣为何总是分分合合纠缠不清，就是因为其中羁绊太多，分手成本太高，而来访者和目标之间只有单一的“性行为”，分手成本也只是“不要这个性伴侣”而已，这让两人之间的链接变得单一且脆弱，所以很容易就会被分手。
2、没有仪式感，不会引导投资，感情薄弱
来访者对目标的感情分为三个阶段：
一：网聊过程中的好感时期；
二：初次见面的激情时期；
三：发生性关系之后的归属期；
女人和男人有所不同，即使在颇为开放的现代，一个女人在跟一个男人多次发生性关系之后，也不可避免的会产生一些归属感。
来访者刚开始可能因为一时激情才和目标在一起，但经过一次又一次的磨合，她的心态发生了转变，开始想和目标发展一段长久且稳定的关系。
这个时候就有必要调整他们的相处状态，比如减少性行为，打造高价值人设，增加男人对她的投资行为，等他投资以后自己再适度给出一些奖赏，多几个这样的回合，两人联系就增多了，感情浓度也提升了，男人自然也不会想着随便放弃你了。
3、缺少共情，相处不佳，负面情绪叠加
来访者这个案例很普遍，就是由长择转变为短择了。先解释一下长短择的概念，通俗来讲，长择就是男人有把你娶回家的打算，对这段感情是认真的，而短择就是男人从来没想过给你承诺，只是跟你玩玩。
来访者虽然离异，但刚开始的时候她对目标还是蛮有吸引力的，也能看出目标有和她好好发展的打算，但后来因为过早发生性关系，导致男方怀疑，除此之外，来访者应该还做了其他事情导致长择转为短择，比如不会共情、缺少沟通。
何敏老师认为一般长择变为短择大多都是女生作出来的，比如动不动就生气、发脾气、指责、批评、抱怨等等，当你每天都把这些负面行为做一遍，男生迟早会把你变成短择，就算不短择，他也会对你三心二意。
现在来访者的要求是把短择再变为长择，应该怎么做呢？我们来看何敏老师的解决方案。
# 专属指导 #
1、认清现实，找准定位，做好心理建设
所谓找准定位，是一定要认清自己的现状，明白自己在对方心目中的地位。
比如来访者，之前一直以对方的女朋友自居，这会给她造成一个错觉：男人就应该按照男朋友的标准照顾我，我也可以尽情的向男朋友撒娇耍赖使小性子。
但，目标此时并没有把她当成女朋友，而是一个炮友，如果女方再这么“作”，只会让男人觉得不耐烦，连炮友的关系都不想再继续了。
所以第一步我们要找到自己的定位，并做好心理建设，承认现在的他并不认可自己。
2、断联，清洗印象，消除误会
来访者现在的状况是由长择变为短择，想再由短择变为长择，这操作起来还是蛮难的，因为里面涉及一个印象清洗的过程。
为了更好的洗白固有形象，何敏老师建议来访者先断联7天，这段时间不管目标怎么提出约会邀请来访者都不要赴约，连跟对方聊天都不要，彻底消失一段时间，用一段空白时间消除对方对她恋爱风格的误会。
来访者的恋爱风格很像涉世未深的女孩子，比较着急、喜欢全盘托出，这种大胆、浓烈的爱是受男人欢迎，但也会让男人忍不住思考：她是真单纯还是本来就豪放？
因为年龄不占优势，所以目标只会把她看成一个比较豪放的女人，而男人不喜欢过于豪放的女人当自己的妻子，因为有被戴绿帽子的风险。
所以这一阶段一定要清洗误会，让他知道自己并不是一个随便的女人，而是因为喜欢他才跟他发生性关系。
3、提高价值，降低需求，营造舒适区
任何时候，“高价值”都让人趋之若鹜，其中价值分为两部分：硬价值和软价值。
“硬价值”就是在双方认识或彼此交往中容易直观感受到的价值，比如长得好看、身材棒之类的；而“软价值”则是双方彼此深入了解后才能感受到的价值，如性格、内涵、能力等。
来访者的硬价值不错，所以在这次挽回过程中，主要是提升她的软价值，其中“情绪价值”是最主要的一项。
很多人都以为提供情绪价值最重要的一点就是嘴甜，其实这是不对的，情绪价值的基础是情绪稳定，只有情绪稳定的人才能为别人输出情绪价值。
在提供情绪价值之后还要降低自己的需求，因为来访者还处在短择转为长择的考察阶段，所以这一时期何敏老师建议她降低自己的需求，不要陪伴、不要金钱、不要呵护……
先什么都不要，让目标看到和来访者在一起相处的好处，然后再通过甜枣加大棒的方式给对方一记响亮的耳光，让他知道你不是随随便便的人，也知道你值得更好的。
4、寻找自己的不可替代性，建立不可替代的情感链接
何敏老师认为寻找自己的不可替代性可以从“他欠缺什么”这个角度出发，比如他不擅长人际关系，你可以专门提升自己这块儿的能力，以此来提供互补性的价值。
同时，两人相处的时候也要建立不可替代的情感链接，之前我们说过孩子是两人感情的纽带，更是一个不可替代的情感链接，但是针对来访者而言，他们还没有结婚，当然不可能让他们立即生个孩子，这是不负责任的。
所以，我们可以从其他方面找到情感链接。
比如何敏老师提到的一个“被赋予特殊意义的精心时刻”，举个简单的例子，比如你们看完电影之后并没有立即回家，而是去吃饭了，吃饭的时候你突然想到以前的经历而哭出来，并真诚的告诉他：有你在真好。
这个时刻就被赋予了特殊意义，用意在于：当你们争吵的时候，不管是你还是他，只要想起这件事就会感觉很温暖，这就成了。
何敏老师还说，像这样的情感链接根本不拘泥于形式，只要你能想就可以做，多一些情感链接，那么这个男人就被你锁牢了。
# 导师总结 #
想要把短择转变为长择，最重要的一点就在于“提供价值的能力”，所以女孩子们一定要记住，不管在任何时候都不要忘记提升价值，只要自己有足够的能力，那么你在爱情里就拥有足够的自主权，可以随时选择结束或者开始一段感情，而不是一直处于被选择的阶段。
希望每个女孩都能被爱。
让他主动追你 8招让男人对你动心
要令到男人的心情高涨便要令爱情得以升华，正如烧牛扒般最初用强火去烧好两面，然后转为弱火去慢慢烧透中心，其实男人的心也是一样，如大家所碰到事情和经验都一样，又或大家能共同应付痛苦达成志愿，男人的心往往会因这些患难而有强烈的反应，对爱情也会有改变。
1、要他追你：去刺激男人狩猎本能
虽然这个年代是男女平等，但要成功掳住他，是要令他主动追求你，因为男人是有狩猎本能，越是千辛万苦才捕猎得到的，便越会珍惜。而且在男人的内心也常有想追求的女人，每当得不到便会出尽法宝，要捉住他们这种心理，不要那么快地去接受他，要他慢慢等待，这样一定可捕捉男人的心。
2、欣赏：找着他的优点去称赞他
男人受到欣赏时，心里会很受用，能捉住这点去称赞男人的女人便能战无不胜，但要注重的是不是每位男人都爱当众受人称赞，不同的男人要用上不同的赞美方法，大多数男人在驾车方面被赞会很开心，当然并不是随便的去欣赏，可以观察生活中他的举动，自然的去欣赏，小小的赞美可令他提起劲来。
3、自由放任：束缚不如给他小小自由才是良策
爱情常用的手段，可举的例子便是给男人某种程度的自由和放任，本来男人便是想得到自由的，所以如有什么束缚下，反而使其逃走，为何给男人自由的女人会吸引到他们呢？
因为在某程度上这些女人量度比较大，有如母性般包容自己，男人会因这种魅力而变软弱最终也回来你身边，但并不胡乱的给他们自由，而是无论碰到什么事都不要慌张沉着实干的去应付才是良策。
4、都怪你：女人撒娇而自圆其说的一招
女人大多不愿意承认自己的错误，我错了这句话往往被认为是男人的专利，女人是不屑说出口的，有些女人表达自己错了的方式就是撒娇，以撒娇来证实自己的理亏是能受到普通欢迎的，当然也是值得提倡的。在我看来，女人的一生，假如没有说过一句我错了，作为女人是失败的。以撒娇来博得男人的同情继而原谅，说到底还是没有真正熟悉到自己的错误，只能让人怀疑是下一次错误的前奏。
而大多数女人却用一句都怪你来倒打一耙，女人在许多事情上没有主见，作小小的决定之前总爱问男人：是这样吗？这样行吗？，一旦男人点头，便放心大胆地去做，若是成功了，就会津津有味，倘若失败了，就会把责任推到男人的身上，主意是男人出的，结果也就应该由男人来承担。其实间或说上一句我错了会让女人更有魅力。
5、使其高涨：一齐跨越困难，一同分享感动的事物
要令到男人的心情高涨便要令爱情得以升华，正如烧牛扒般最初用强火去烧好两面，然后转为弱火去慢慢烧透中心，其实男人的心也是一样，如大家所碰到事情和经验都一样，又或大家能共同应付痛苦达成志愿，男人的心往往会因这些患难而有强烈的反应，对爱情也会有改变。
6、撒骄：激发对方的自尊心使其变得开心
正所谓撒娇能手便是爱情高手，懂得如何操纵男人心。被一个成熟的女人撒娇，就算怎样的男人也难以反抗，女人温柔的称呼是很有用的，尤其懂得利用对方的某优点，随这事与对方交谈，不要老在对方面前表现得很强很能干的样子，是会令男人对你更千依百顺的。
7、令其焦虑：令他着紧，使自己在对方的心中价值提高
如能令到男人紧张焦虑，可以在爱情上有好的进步，正所谓一次钓上来的鱼不会好味，即是说假如你令他觉得和你一起是天经地义的话，便不会得到他的重视，适当的时候令对方着急，你便可以保持自己在他心目中的价值。
例如初约会应先以女性朋友为首选，长时间的约会一个月一至二次，短时间为一周一次，使其有种饥饿感和令他有种想与你一起的感觉，这是要保持一种女人的价值的方法。
8、你去哪了？：平常而有温柔一击，让他小小感动一把
这句话假如是从女人温柔的小嘴飘出来的，倒是让男人感动一下，他体现的是女人对男人的关怀，因为这句话后面隐去的是：我都担心死了，但若是横眉质问式，就会让男人反胃，因为这句话在警察审问犯人的口供中出现频率最高，比如：几点到几点之间，你在干什么？等等，以此确定有没有作案时间。而一部分女人在发问时，往往抱的就是这个态度，似乎男人一刻不在女人眼前出现，就是在外面有不轨行为。其实男人应该拥有自己的生活空间，这个空间是自由的，究竟男人有着自己的事业和交际圈，爱他就要相信他，相信他就要给他以呼吸的空间，一次两次责问可以，多了就有间谍的嫌疑，彼此之间就会产生隔阂。
从法律上讲，男人是没有义务事事需向女人汇报。有些女人也许会说，我的那位就不生气，我问他就会老老实实的回答。这不一定就是好事，男人让着女人并不代表他就是怕女人，他或是心疼，或是不屑纠缠，就算是真的怕了女人，那这个男人也就彻底失去了棱角，成了不为人所仰慕的妻管炎，这一点，女人千万不要引以为豪！
四招挽回男友，让他心甘情愿回心转意
爱是世界上最困难的问题。不管谁说它不同，在许多学科中总是有唯一的解决办法。不管真理的最终道路有多陡峭，答案只有一个。不管这条路有多深，没有什么不同，但感觉是不同的。如果我想挽回男友，我该怎么办？如何去爱？
人们说它是一种情感动物，许多人不相信它。特别是自以为是的人都认为自己应该成为商界精英。百货公司里没有批评，但他是偶然出生的。金融危机刚刚过去，他没有加入华尔街。但通常我们不得不承认，我们无法控制自己突如其来的感觉。
而且，在某种感情中，当然是感情，如何理性地对待，谁在爱情中不可避免地会情绪化，只有这样，感情，才是理性的关系，不是室友关系，而是共同的交流。
如果我想挽回男友，我该怎么办？在感情方面，每个人都容易冲动，但是当两个人彼此达成感情时，他们实际上把彼此分成了自己的圈子，所以当面对感情的另一面时，我们不可避免地经常无法控制感情。
这种时间实际上是危险的。愤怒的人其实没有理由。愤怒的人也没有理由。也就是说，我们的大脑不在线。经常当两个人吵架时，他们总是说一些受伤的话不能通过大脑。事情结束后
首先，带着尊严离开。难度非常高，适合对自己的爱情有足够信任的夫妇。首先，你的爱至少是诚实的。你知道你们两个相爱，不是基于物质条件。这是因为如果你不是，它很难实现。
你为什么这么说？仔细看看我们所说的“有尊严的距离”。不管这个词的前缀是什么，用什么形容词，这个词中至少有一个动词表示“距离”的性质。是的，分离和分离通常意味着分离。两个人在不同的时间，你真的有足够的时间冷静自己，充分理解你在这种感情中的问题，真的可以冷却你过度的感情。对于每个人来说，理性地回归并理性地处理情绪是荒谬的，但至少不要否认退休让我们人类远离了牲畜。
然而，这一平静时期也造成了许多问题。如果你的爱不够或者你有问题，也许你的爱会在这里结束，不会回到这样一座浪漫的桥，所以这一点应该小心使用。
第二，坦率地联系你正在交谈的人。在爱情中，没有规则，只有你的男朋友想哄你。事实上，男人也很累。不可否认，这个人给男人带来了压力。如果你想结婚，男孩们必须担心婚后的未来、家庭、汽车，还有你的孩子。事实上，这远远超出了他们的能力，但他们会继续为你们俩的未来做计划。
所以，你不太珍惜你的男朋友，找个男朋友，找个服务员。每天和你聊天不是我的职责，这并不无聊，也不是你可以邀请的。在爱情中，两个人是平等的。如果你生气了，心情不好，不能交男朋友，他应该嘲笑你。但是如果是你的错，你应该勇敢地承认，向他道歉，友好地建议他，并积极地宣传它。在这一步，不要可怜你的脸。这不是不能承认的事情。道歉不是为了显示自己的软弱。这是你应该理解的。在某些感觉中，实际上只有你们两个。谁必须看到你的脸？
如何挽回爱情？事实上，许多事情已经说了，真相是众所周知的。很多事情，只是因为不能跨越坎迪的心，应该解释的不是过去的事情，而是作为一个人类应该吸引的下属。我想说的是，既然我现在不后悔，我应该一开始就谨慎行事，至少控制住自己的脾气。该省现在工作非常努力。
分手后，怎么挽回男友?这四招，让他主动求复合!
许多女孩在分手后不会忘记留下来。她被感情所困，无法留住它们。她后悔和男朋友吵架，正在考虑该怎么办。然而，在不可逆转的道路上，人们有时是冷血而坚硬的石头，他们不会在砍头后回来。女孩在这条路上摔倒流血！如果我想挽回男友，我该怎么办？如何去爱？
一、煽动激情。
如果我想挽回男友，我该怎么办？当你第一次分手时，是不是有些人没有回头，他们的感情依然存在并消失了？因为他心里还有你，你可以在这个时候使用这个技巧。/h/]孙让他住几天，让他知道自己正在进入一个新的生活。他刚刚分手，消失了几天。他对你这些天去了哪里和做了什么感兴趣。不要去散步，在其他城市看不同的风景，专注于其他事情，陷入感情。有时候我是瞎子，不知道该做什么。事实上，它会消耗你不必要的能量。而且，在这个时候你会深入，因为情况不清楚，所以你必须花时间成为上帝和旁观者的角色，分析你的感受。你必须明白下一步该做什么。
第二是返回。
你消失了一段时间。此时，你的感情正处于沉淀状态。你以前的爱，以前的争论，以前的观点和以前的冲突都随着时间沉淀并再次回来。像根稻草一样激起了这些感情。你们的关系很快就会分离或模糊。这是你出院的时候。你可以找时间和他好好谈谈。你可以在心里说话，并引起兴趣的话题。无论如何，你可以引起他的兴趣！分手后，你变得神秘，让他知道你看不见。
三、使他变成过去的温柔，转身离开！
事实上，这是一个复仇的问题，男人吃这一个最多！例如，你尽最大努力把他诱入你的手中。在这种感觉中，你降低你的姿势，让他沉浸在你的温柔中，让他认为你真的处理得很好。他认为你是面团，你如何与他的喜好摩擦它？当他再次对你感兴趣并爱你时，他可以转身离开！
请记住。不接电话，然后切断与他的联系，暂时消失。这个方法有几个要点。你不是他手里的钱。你应该告诉他你没有杀他。你有主动权。如果你愿意，你可以去。你不用看他的脸！当他喜欢的时候，当他再次坠入爱河的时候，他会抛出一些事实，同时他会鄙视你。在这个时候，你不能抱着他，只要逗逗他就行了！
第四，展现你的魅力。
如何挽回爱情？当你在前面诱惑他，让他看到美人计，你应该比以前更漂亮，然后让他看到不同的你。美人计用完后，你必须让他知道你的价值观是人格魅力和社会魅力。除了让他知道他爱你，还有很多男人对你感兴趣。当你不必成为他时，他有征服的欲望。你激起了他征服的欲望。他又主动追求你了！
捂热他冷却的心，挽回你只需要提升这三点
分手之后，大家一直沒有寻找最好是的连接方法，你一直沒有方法挨近他，很将会就是说这三点，耽搁了你的系统进程，捂热他的心，你必须了解这三点。如何捂热男人冷却的心？女人如何挽回男人的心？
沟通交流能力说到沟通交流能力，第一点一定就是你的說話造型艺术，打了个形容，假如大家沒有历经冷藏期，你就刚开始烦他，一直要想和他聊，实际上那样是不太可能会有实际效果的，你一直在怒气之中，对给你抵触的觉得，你在说什么他都听不进。
说话的技巧最先你可以选好說話的時间，当你沒有选好說話的時间，他说一片空白用，你不久提出分手却说你能为他更改，你感觉假如你是他会坚信吗，他肯定会感觉你也是援兵之计，因此他肯定并不容易愿意，无论你那时候的多么的地诚挚，多么的有诚心。時间没错，你也要挑选突破口，先加别的事儿来创建起大家中间的联络，最好不要搞出感情牌，一旦大家的状况不平稳，很将会又会出現状况不断的局势，他将会又会把自身封闭式起來，你就功亏一篑了。
如何捂热男人冷却的心？女人如何挽回男人的心？觉察能力说白了的觉察能力就是你的发散思维能力，最合理，最立即内心的沟通交流，就是你一上场就可以领着另一方的步伐，可以保证那样的实际效果，一定是有小技巧的，就是你明白他此时必须点哪些，那样对最关键的，对症治疗的实际效果是最好是的。他必须哪些你就给哪些，你就可以每时每刻把握他的心里，难道还怕挽留失败吗，要保证这一点，你就要像推理游戏一样，逐层解除他心里的疑团，他为何对大家中间的情感心寒，为何看不见大家情感中间的期望。
就是你画给他们的饼不适合他的食欲，還是他内心拥有 更强的筹算，你必须弄得清清楚楚，那样大家中间的感情才有引燃的期望，二次吸引全是想要你布好局的，并不是傻傻的换一个头型就都能够二次吸引，你看起来简易的行为，里边全是填满聪慧的。成长能力也有一点很关键，就是说他会见到你的成长能力，一些人到分手后，就会立刻消沉，那样是最愚昧的，那样你就相当于对他说，你的成长能力很差，并不是成长股，当他认为自身能够导致你非常大的悲伤，你刚好过得比之前也要好，他才会关心你。
人的本性本贱，他会感觉自身的风采不足，你竟然好得那么快，你一定并不是爱着他，或是是掩藏忧伤，如果你造成他的求知欲，你就取得成功了一半，他会积极出現，或是历经你的勾引会再一次踏入你的生活，拥有最好是的公路桥梁和招数，他还躲得了没有。
如何捂热男人冷却的心？女人如何挽回男人的心？成长能力会给你的风采大大的大大加分，比之前漂亮，比之前会穿着打扮，比之前高质量，比之前挣钱多，比之前生活好，谁不容易心动啊，肯定会选好的，而且還是自身掌握过相处过的，多放心省劲，自然当你可以调转起他的神秘感和追求感，你的挽留方案必然是完爆的。
挽回如何俘获优质男的心？
已经婚恋市场中的全部女性，都期望变成男朋友心里的唯一，被关爱被疼惜，自然，假如这一关爱自身的男性，各层面都十分优质，那么就最好不过了。分手了如何挽回去的爱情？挽回爱情技巧有哪些？
因此，难题就来啦：怎样才能让自身掉入优质男的法眼，他会给自己动心呢？
将会针对这一难题，一些女孩会简易想象一下，但是绝大多数女性将会只存有于想象，终究有时候也会感觉自身标准一般，跟优质男性也没办法有人际交往，因此也只存有于期待中。
但如果你碰到这一难题，若如果你碰到比你夺目过多的男性时，你也知道不配他，但是即便想舍弃追求，但也心有不甘，感觉還是试一试，这要怎样做呢？
实际上，人们大能够 把婚恋比成一个巨大的市场，在这一市场中，唯一的通用性贷币就是说使用价值，而买卖的就是说感情。那麼在这一婚恋市场中，配对度规定是很高的。
分手了如何挽回去的爱情？挽回爱情技巧有哪些？在婚恋市场中，男性的使用价值取决于：外在标准、经济、工作中、家庭情况、别的层面的工作能力等。而女性在婚恋市场的使用价值，外在外貌、身型一样排到第一位，剩余的在男性来看很重要的就是说文凭、气场、工作中、生育功能，自然，生育功能没办法形象化的看出去，男性会根据别的外在层面开展观查。
见到这儿，你是不是会更迟疑，感觉自身外在标准一般，是否期望就并不大呢？
实际上，如今的你一直在婚恋市场上的使用价值不高，不意味着就沒有方法提高自己的使用价值。并且，在一定水平上，因为男人女人的审美观差别很大，因此看待“美”的观点也存有差别。
将会在绝大多数女性来看，男性就爱蛇精脸、修长美腿，包含优质男都是，那不知名富二代的列任女朋友，全是网络红人么？但这也就是你简易的念头罢了，我觉得意味着全部男性都是追求初看工作经验，再看乏味，也没是多少内函的蛇精脸。
自然，若你要捕捉优质男的心，确实是必须提高自己的，但是学好取长补短。没有错，若一味的选个参考总体目标，随后朝着一个方位发展趋势，将会仅仅 滥竽充数，但如果你清楚地观念到自身的优点，并试着让自身的优点变得更显著，显著到辗压别的女性，另外也遮挡住自身的缺点，那么你也会变成男性眼里哪个夺目的存有，一样会变成优质女性。
例如，若你的身材苗条，那么就降低体脂率，用能突显优势的穿着打扮来呈现自身；或是你皮肤白嫩，那么就较大 水平的突显自身的皮肤颜色，一白遮百丑，立在他眼前，他会眼前一亮，你的目地当然也就超过了。
自然，将会你也会一些缺陷，那么就适度的遮盖起來，若你感觉相貌一般，那何不学化妆，填补个人缺点，另外在能够 更改的地区发展趋势，减肥瘦身塑型，塑造个人爱好，提高气场，在一定水平上，就能非常容易填补容貌上的不够。
如果你变得更加优质，见识也会变得不一样，而在婚恋市场中，就会很显著的升高不仅一个楼梯，相对性应的，当然跟你配对度相符合的男性，一样是比原先更加出色的男性。
一样的，如果你给自己的外在和本质都勤奋，而且在量变引起质变后，你身旁紧紧围绕的男性也会优质起來，到时候一切都是变得不一样，你也会变得信心，信心，一样会给你的气场升高一大台阶，在那样量变到质变的鼓励下，你将会慢慢升高，变得更加优质，另外，扩张自身的社交圈，尽可能融进出色的社交圈，只能出色的圈子，才可以寻找出色的男性。
只能那样，你才可以在婚恋市场中，也会愈来愈火爆。
如何俘获优质男的心？如何让出色的男性对你投去亲睐的眼光呢？
分手了如何挽回去的爱情？挽回爱情技巧有哪些？其实不是很难，如果你一样能变得出色，让自身更加有使用价值，当然会让出色的男性亲睐你。
怎样挽回漫游?三招让他哭着挽回你!
事实上，当情感走到分手的尽头时，它一定是由情感差异的挤压造成的。许多女人仍然拒绝在分手后学会放开对方，她们反复把男孩当成死人，甚至强迫他们去死。事实上。如果我想挽回男友，我该怎么办？如果你想让一个男孩回家，你需要用正确的方式爱他。挽回爱情怎么样？
1.千万不要沉沦，他会以特别的尊重或新的观点看待某人
如果我想挽回男友，我该怎么办？分手后，许多女孩情绪低落，生活一团糟。所以你现在能做的就是让自己变得越来越顽强。你不能让对方贬低你，但要让对方觉得没有他你就活不下去，要照顾好自己，不要给自己制造麻烦。
2.改变现状的本质
因此，现在人们需要做的是提高自己，让自己变得越来越好，成为一个拥有独立思想和高情商的女性，以促进经济发展。你可以不依赖男生而生活得更好。事实上，男学生一直都很崇拜这样的女人，所以你希望他回家并吸引男人。
3.好好爱你自己
女人的青春不是两岁。只有当你很好地爱自己，别人才能爱你，很好地爱你自己，让你自己变得越来越优秀，过着美好的生活，并告诉每个人你做得很好。事实上，这实际上意味着你在展示自己。还是害怕他看不见吗？
当一段关系破裂并走向死亡时，请学会如何善待自己，让你的心在爱人爱你之前自己流动。当你不知道如何修复这种感觉时，为什么不加情感老师的手机微信，我们可以一起处理你的爱，以挽救痛苦。
