【www.qg13.com - 让爱幸福情感美文】

总是会有很多的文章去描述情感，情感这件事我们永远都没有一个准确的答案，到底有哪些优质的情感美文呢？以下是小编帮大家整理的我只要幸福，让真相滚一边去吧，希望能够帮助到大家。

今天发现有一个视频在朋友圈被刷屏，视频中山上不断有石头滚下来，一女的不幸被石头砸中，旁边男的丢下女的，赶紧逃命，于是女人们得出一个结论，男人果然是靠不住的。

仅凭这样一个视频，就判定男人是靠不住的，这种判定本来就是不严谨的。

有一个故事是么讲的，男人和女人坐皮艇在海上时，遭遇了鲨鱼，在鲨鱼离他们只有10米远的时候，男人着急的将女人推进了海里，并抽出匕首指着女人，说道，我们只能活一个!随即男人迅速划船逃离。

女人很失望，对于这个懦弱自私的男人，她没有责怪他什么，只怪自己瞎了眼看上他。

这个男人靠得住吗?看到这里，大部分人跟故事里的那个女人想法是一样的，失望。

女人在默默的等待死亡，鲨鱼速度很快，女人闭上了眼睛，忽然鲨鱼绕过了她，冲向皮艇，将男人拖下水。。。。。。

鲨鱼的嗅觉非常敏感，尤其是对血腥味，它能闻出数里外的血液等极细微的物质，并追踪出来源。所以男人用匕首划伤自己，引开了鲨鱼，救了女人。

看到这里，你觉得这个男人还靠得住吗?相信这个男人，肯定感动了很多女人。

我们再接下来看，如果男人不知道鲨鱼的这个特性，他拿着匕首是不想让女人上皮艇，把女人丢在这里喂鲨鱼，自己有足够的时间逃离，仓皇之际，不小心划伤了自己，被鲨鱼盯上丧命，你还觉得这个男人靠得住吗?

这个故事还没结束，女人被船长救起之后，船长望着大海在哭，女人问船长为什么哭，船长跟女人讲了一句话，女人跳海自尽了。

船长跟女人讲什么了?不知道。如果船长跟女人讲的是第一种情况，女人就算死，也是死得很幸福的;如果船长讲的是第二种情况，女人觉得，自己竟然遇上这种男人，不如死了算了。

第一种情况，如果女人活着，她会活得很幸福，因为她知道丈夫多么疼她，用生命保护了她。她会觉得自己是一个多么值得被爱的女人。

即便女人在临死之前才知道真相是第二种，或者她这辈子永远不知道真相是第二种，她输了吗?没有，因为她已经幸福了一辈子了。

第二种情况，就算女人活着，也活得不开心，因为她知道了一个让自己痛苦的事实真相。

如果她以为是第二种，但事实真相却是第一种，她有一个用生命去保护她的丈夫，她到临死的时候才知道真相，或者永远不知道真相，她赢了吗?没有，因为她已经痛苦了一辈子了。

所以，真相真的有那么重要吗?第一种情况，明明她丈夫是一个人渣，她却幸福了一辈子;第二种情况，她明明有一个用生命保护她的丈夫，她却痛苦了一辈子。

女人有时候太过纠结于真相，在一段婚姻中，最重要的是什么?每个人都想要幸福，很少有人说，我结婚，是为了让自己更痛苦的。

既然幸福是我们想追求的目标，我们只要幸福就可以了，管它真相是什么呢，又不是破案，我们只是想要幸福而已。

有些女人不知道老公出轨，她依然活得很幸福，知道老公出轨之后，就掉进地狱了。她不知道老公出轨的时候，她老公就已经出轨了，为什么她还活得这么幸福?因为她不知道啊。

有些女人，明明老公没有出轨，她却整天疑神疑鬼，觉得老公一定是出轨了，活得很痛苦。可是她老公明明没出轨呀，她为什么活得这么痛苦?因为她相信老公已经出轨了。

汶川地震期间，一张把妻子的遗体绑在自己身后，骑着摩托车把她背回家的画面，曾感动无数中国人，后被爆料，背妻其实是受娘家人逼迫，他是一个常与妻子闹离婚、不肯赡养亲生父亲的男人。

为什么一开始这么多人被感动?因为不知道真相。人们只是根据表象来推论本质，以为事情就是这个样子的。

你以为让你幸福或痛苦的是真相吗?不是，而是你的推论，你的诠释，也就是你的故事，你是怎么看待的。

同样是出轨这件事情，有些女人觉得，丈夫不忠了，有人横刀夺爱了。紫雨老师曾经说过一句很有力的舒缓之想：小三是仙人掌，帮你老公吸收负能量，做你老公的情绪垃圾筒。

负能量被小三吸收完，情绪垃圾都倒给小三之后，还给你一个正能量的老公，不是挺好的吗?

事情发生之后，我们可以选择往越想越有力的方向去想，也可以往越想越无力的方向去想，区别就在于，前者会越来越幸福，后者会越来越痛苦。

可能有些人会说，知道真相之后，我可以做出正确的决定，对少数女人，比较容易冷静，智慧层次不低，内心强大的女人，确实能做出正确的决定。

对绝大多数女人来说，当知道一个自己不想要的真相之后，并不能做出正确的决定，反而会让自己陷入无助痛苦，能量失调，一旦你能量失调，就别指望能做出正确的决定，除非你有本事把自己的能量调回来。

如果真相会让你失调，还不如不知道。能让你感觉到幸福的真相，知道越多越好，会让你痛苦的真相，知道越少越好。

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婚姻的真相：一边相互嫌弃，一边相伴余生 情感文章

前两天，收到一封书友来信，信中问——

您觉得婚姻的真相是什么？

这个问题我思考了许久。

婚姻第一面：虽然相爱，但又相互嫌弃

想起前阵子微博上那个热门话题——

嫁给爱情和嫁给金钱的婚姻，哪一个更长久？

有人说，嫁给爱情吧！毕竟没有爱的婚姻就等于一潭死水。

有人说，嫁给金钱吧！毕竟没有钱的婚姻就等于纸上谈兵。

仔细想想，都不无道理，但底下还有一条评论，夹在一堆热火朝天的讨论中显得尤为扎心：

别天真了，嫁给爱和嫁给钱的婚姻，都不一定长久。没听过一句话吗？婚姻怎么选都是错，长久的婚姻是将错就错。

乍一看有点想笑，再一看有点想哭。

将错就错——

这是多少夫妻的现状啊！

很多时候，爱错了人，结错了婚，想过分开，想过离婚。

可到头来却发现，分与不分，离或不离，都没法获得内心的安宁。

就像我那结婚快五年的朋友。

嫁了一个深爱的男人，生了一个可爱的小孩。

原本以为幸福正当时，没想到婚后各种各样的问题和矛盾接踵而至。

用闺蜜的话来说——

男人真是大猪蹄子，一结婚就变脸。

以前的他为爱瘦身，现在的他发福发胖。

以前的他大小节日挖空心思给我惊喜，现在的他逢年过节不闻不问没点表示。

以前的他样样拿手，啥都愿意为我做，现在的他样样撒手，家务孩子全不顾。

一切就像钱钟书在《围城》里写的那样：不管你跟谁结婚，结婚以后，你总发现你嫁的不是原来的人，像换了另外一个人。

起初的面目可亲，到后来变为面目可憎。

起初的琴棋书画诗酒花，到后来变为柴米油盐酱醋茶。

当婚姻落到实处，爱与不爱，早已变成羞羞的话题，老夫老妻不好意思再提起。

是真的不爱了吗？

也不是。

相爱的两个人，若有一天变得相互嫌弃，不一定是发生了什么轰轰烈烈的大事，比如第三者，比如绝症。

只是单纯地累了，倦了，疲惫了。

于是那些恩恩爱爱和一起走到老的誓言，终于变为了委屈将就和搭伙过日子的现实。

《石头记》里有句话，是这样写的：

凡是只顾相爱的，最后都散了。

凡是搭伙过日子的，最后都团圆了。

很讽刺，但又很真实。

世上婚姻千千万，凑活的不下万万千。

吵过，闹过，伤心过，生气了恨不得马上想和他去领离婚证，等真要出门的时候，又挪不动步子了。

为什么？

也许就像他们说的：

两个有脾气的成年人在一起生活，争吵时的伤心绝望是真的，相爱时的温柔缱绻也是真的。

只不过是动了多少离婚的念头，就会找到多少坚持下去的理由。

婚姻第二面：虽然嫌弃，但又无法分开

落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。

贯穿婚姻始终的雪，我们也不能全部看见。

唯有当你真正进入婚姻，才能体会到那种无法言说的矛盾与复杂——

没有了恋爱时两情相悦的美好和风花雪月的浪漫，只剩下现实里柴米油盐的较量和无休无止的争吵。

别不相信，你真的会有50次想掐死他的念头，和200次想离婚的冲动。

记得很早之前，曾看过一个故事。

女人一次又一次地试图离开男人——

因为他有太多的缺点和不堪，而自己又有太多的不满和犹豫。

后来男人有过一段很经典的告白，这么多年我一直没有忘记，他说：

我知道我不好，我没什么文化，脾气也好。

但是这些我都可以改。

你要是嫌弃我不如别人那么有才华，我还有一辈子的时间慢慢学。

脾气我也可以改。

如果我真的变好了，你别离开我行不行？

行。

为什么不行呢？

这生活，有时恼人有时好。

这感情，有时暴雪有时晴。

而和你经历这一切的男人，他就像一睹很厚的墙，偶尔让你撞得头破血流，大多数时候又把你保护得很好。

父母爱情里的江德福和安杰，就是这样的两个人。

他们活得天差地别，一个大老粗，一个大小姐。

江德福不识字。

江德福不爱干净。

江德福吃饭吧唧嘴。

而安杰，用江德福的话来说：

勤劳不勇敢。

任劳不任怨。

美丽不善良。

连生个孩子也比寻常人家的女人娇气许多……

各自缺点一大堆，可江德福偏偏认定了安杰，铁了心地要过一辈子，就算组织不同意他们在一起，就算要为此丢了乌纱帽，回家当农民也在所不惜。

而安杰和江德福相伴余生的心，也是同样的坚决。

当别人问道：

“如果江团长真的解甲归田，脱了军装回老家当农民了，你真能老老实实跟他回老家，过那种吃糠咽菜的苦日子吗？”

安杰抬起头来，只说了两个字：

“我能。”

你看，这样的两个人，吵过，闹过，却做不到就此别过，他们的后半辈子注定是紧密联结在一起的。

有句话是这样说的：

所谓婚姻，就是你眼中有我，我眼中有你。

互相看尽对方的底牌，互相洞察彼此的阴暗，然后依然相爱。

有时候爱不是什么真善美，就是你为他改一点，他为你改一点。

就像安杰和江德福，安杰想让江德福生活习惯变得文明一些，一直没有停止改造江德福的步伐；

而江德福嫌安杰毛病多，想把妻子尽量变得淳朴一些，两人就在这个互相改造的过程中携手走过了一生。

一边嫌弃一边相爱，能够分担也能分享。

这世间所有能携手走过一生的婚姻，都不完美——

因为只有领会过孤独与挣扎，才会真正懂得如何去维系与珍惜。

也只有真正领会过相爱之痛的人，才会知道怎么把情感与欲望转化为领悟，不再受情爱煎熬的影响，而是生起平常之心。

婚姻的真相：一边相互嫌弃，一边相伴余生

讲这么多，再重新看回文章最初的问题——

婚姻的真相是什么？

我听过一个非常戳心的回答——

婚姻的真相就是，奶奶嫌弃了爷爷五十年，却仍然是那个坐在病床边照顾他的人。

其实这世间大多数的婚姻都一样，一边相互嫌弃，一边相伴余生。

我不知道你的婚姻还差多远可以走向余生，但我想让你们看看，即便是那种“看似最糟糕的婚姻”也能走向余生。

就好比“摇滚老炮儿”郑钧和他的妻子刘芸。

他俩在一起，用粉丝的话来说：

一个大雅，一个大俗。

一个文青，一个市侩。

一个我行我素，一个任性张扬。

一个不会疼人，一个想被人疼。

刚跟郑钧在一起的时候，刘芸发烧了，想让郑钧陪着去医院，郑钧一句话甩过去：“我陪你看病，你就不烧了？我帮你挂号，你就不烧了？”

瞧，这男人多狠！多不解风情！

换谁都会嫌弃吧？

刘芸也一样。

于是他俩为各种小事吵架，三天两头地吵，一吵架郑钧就跑，刘芸直接追到电梯口，破口大骂：“你身上的衣服都是我买的，给我脱了。”

郑钧就脱，脱到光膀子，不敢坐电梯，灰溜溜地下楼，跟经纪人打电话让他送衣服。

郑钧不管不顾了去酒局，刘芸也不惯，电话打过去，劈头盖脸就骂，郑钧竟然还倍儿开心，觉得从来没有一个姑娘敢这样对我。

郑钧脾气上来了摔东西，刘芸也不拦，买了那种特殊材质的椅子，摔地上“哐当”弹起来，郑钧突然就不生气了——

面对这么糟糕的我，连椅子都有了求生欲。

他说自己很糟糕，是刘芸让他明白了真爱的意义。

他在写给刘芸的歌中这样唱道：

我们是最相爱的天敌，没有之一。

是呀！

是天敌，也是爱人。

谁也没多好，脾气不遑相让。

谁都有看不惯对方的地方，但谁也不准备离开谁。

别不相信，两个人在一起，有时候就是拥有着神奇的化学反应。

当谁都治不住你的时候，总会有那么一个人的出现，他能治住你，却也能疗愈你，你俩是死对头，但也是好队友。

有句话是这样说的：

这世间有许许多多不称心的伴侣，但都陪着彼此走到了最后。

这世间有许许多多不如意的婚姻，但都吵吵闹闹走到了白头。

也许你的婚姻，没有太多的风花雪月，有的只是生死不离的决心和携手共度的信念，那就够了。

最好的婚姻，是无论人生多少风霜，你们终将还有对方，是于磕磕碰碰之中找到持续相爱的勇气，于鸡毛蒜皮里面发现平淡生活的可贵。

点个“在看”，你得知道，再好的婚姻，也是一边嫌弃一边相爱，一边争吵一边到老，愿我们都能在不可预知的未来中，找到那个共赴白头的人。

一边焦虑，一边懒散，一边抑郁，一边奋斗 | 书单

图：爱德华·蒙克（荣戈博报）所谓郁闷，就是灵魂失去了哄骗自己的能力。——佩索阿你是否也一边焦虑一边懒散？一边抑郁一边奋斗？应对焦虑情绪、抑郁情绪最理想的办法就是直面问题、解决问题。那么，这份书单，希望帮助你在焦虑、抑郁的同时，放弃懒散，积极奋斗

心理君|有话说

▼《走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救》

抑郁风险的增加是多种因素的导致的，首先我们要分清抑郁情绪和抑郁风险，在上周《知乎高赞：一图分清抑郁症和抑郁情绪》一文中有具体的辨析方法，点击查看吧。

明确是是抑郁症还是抑郁情绪之后，我们来分享一位抑郁症患者的治疗过程。

在作者身上，经历了从“受伤者”到“疗伤者”的转化，这种转化与整合，使他既能够真切体谅抑郁症患者的痛苦——因为他自己曾经这样痛苦过，也让他能够成为一个真实的引导者，帮助来访者走出抑郁症——因为他曾经走出自己的抑郁症。

抑郁的目的在于迫使你停下来弄清楚自己是谁，将走向何方。它要求你给自己定位，这虽然痛苦，却是产生转变的驱动力。

希望能够给绝望中的你一点希望，给无助的你一点力量，能做到这一点是我最大的欣慰。

《重塑大脑回路》

男性和女性在社会中扮演的的角色不同，进而所承担的压力也有差异。根据这份数据，男性青年抑郁风险略高于女性。

如何科学看到数据的差异，了解大脑的详细工作方式，可以让每个人都有能力去改善自己的生活。这本《重塑大脑回路》来揭秘。

而青年女性在生育后面临的产后抑郁也需要引起重视。这是男性和女性共同了解的话题，如果你或你爱的人正在经历产后抑郁，你肯定知道获得真正有用的帮助有多困难。

《自尊》《依赖症，再见！》31-35岁青年群体抑郁风险最高，中流砥柱的年纪，工作与家庭的平衡增加了焦虑情绪。“好人综合征”也让很多人难以拒绝别人的请求而给自己增加额外的负担。

我们需要区分正常自尊心与“老好人式”的病态自尊，以更加积极的方式看待自己以及生活。

《控制焦虑》《整理生活，从整理内心开始》

广泛性焦虑障碍、社交恐惧、特定恐惧、场所恐惧、惊恐障碍、强迫症等各种类型的焦虑障碍，我们需要把自己的心整理好。

整理生活，从整理内心开始。

《抑郁症》

说起抑郁症，你一定会听说过“贝克（beck）抑郁自评量表”，它由美国著名心理学家阿伦·贝克（AaronT.Beck）编制于20世纪60年代，后被广泛运用于临床流行病学调查。

这本《抑郁症（原书第2版）》是认知治疗学派创始人阿伦·贝克经典代表作。

关注【华章心理】公众号，后台回复【抑郁】即可获得【贝克抑郁自评量表】。

《多舛的生命》《正念》《穿越抑郁的正念之道》

与他人倾诉、与家人朋友寻求帮助、参加活动是大家选择的自我调节方式。

减轻压力和焦虑，改善抑郁状态，减轻生理疼痛，提升睡眠质量，塑造积极心态，提升专注能力。

没有正念，就没有乔布斯的创新理念和苹果产品。正念减压疗法创始人乔·卡巴金带你感受生命的流淌。△电子书购买△《十分钟冥想》

梅琳达和我最近都非常喜欢冥想。这本书讲述了普迪科姆从大学生到僧人再到冥想导师的个人历程，它是一本教你如何冥想的有趣指南。如果你正想尝试正念训练，这会是一本完美的入门手册。——比尔·盖茨（BillGates）微软创始人

冥想是帮助我成功的最关键因素，没有之一。——瑞·达利欧（RayDalio）全球对冲基金巨头，《原则》作者

近几年，冥想在国内被越来越多人关注。提起“冥想”，总有人把它与宗教和“神秘力量”联系在一起。实际上，这是个巨大的误解。许多成功人士长期练习冥想，比如史蒂夫·乔布斯、瑞·达利欧、科比·布莱恩特、彼得·圣吉等。科学研究证明，冥想在缓解疼痛、减轻焦虑、提升深度思考能力等方面，有非常明显的帮助作用。对于冥想初学者来说，这是一本极好的入门书，能够帮助你厘清误区、正确理解冥想，并且手把手教你进行基础的冥想练习，非常值得一读。——孙思远远读重洋创始人

现代生活中，很少有不以目标为导向的活动，而冥想正是一种放下目标、抱持开放心态去体验和觉察的练习。跟随本书中形象的比喻、精巧的讲解，初学者很容易上手。持续练习，你会发现冥想这项“元技能”，比KPI更有助于管理我们的工作和生活，那些因为专注和觉察所带来的洞见，将引领我们走向更宽广自在的人生。——高嵩大象冥想蜗牛睡眠

创始人作为当代冥想普及的代表人物，作者深入浅出地介绍冥想的基本方法，并提供了适合当代忙碌之人的、行之有效的练习方式。本书是现代城市人不可多得的一本冥想入门手册。——庄晓丹（清流）资深心理咨询师、正念老师

一边是家，一边是爱

我摇摇欲坠地行走在孤独的站台上，默默目送着渐行渐远的列车，静静聆听那撕心裂肺般无情的长啸，泪水已经模糊了我的视线，内心一片空白结局已经定下，结局也不是你我能够改写。列车带走了你的背影，带走了我的情谊，也带走了你我一生一世错过的缘分。

我忧郁着，失落着，漫无目的地游走于站台上。我是如此地希望你能回头，但又是如此地希望你赶快离开，越远越好。纵然能带走我们过去的快乐，毕竟也能带走我们现在的伤痛。往事在你离去的那一刻充满了忧伤的美丽，你离去的背影凝成了你最美的雕像，珍藏在我的隐痛里。

茫然回首，那十多年的苦苦相思已隐隐作痛。我再也不去想你我有缘或无缘，终于明白，对于现在和将来，缘是不可说，一说就是错。

成人高考上的偶遇，让已经毫无交集的两个人再次相逢，也唤起了你我对十五年前考场上邂逅的回忆。这样的偶遇，或似陌生，又似熟悉，我曾经千万次地幻想过与你相遇的情形，也曾经在千万次梦中遇见过你。

当你真实地站在我的眼前时，立刻掀起了我的层层记忆，所有的记忆都被惹起来复活了，如潮水般向我涌来，把我侵袭，将我淹没熟悉的话语变成了瞬间的无言，当初的诺言，变成了现在的沉默都忘记了当初的诺言，谁都不愿再提当初。

我沉默，你也无语。你是真的不在意，还是真的受了伤？你是真的遗忘了，还是和我一样在犹豫？你我这样默默无语，是在怀恋过去的缘分，还是在纠正现在的缘分？我们的无言终究无法划破这喧闹的寂静，这样的寂静都能听到了彼此的心跳。

回想起在师范的点点滴滴，舞阳河畔的相依相伴，校园里的青涩年华。相同的语言，相同的经历，拥有了相同的命运；错误的时间，错误的地点，也造就了错误的缘分。快乐、幸福、沉醉、青春所有一切的一切都随着毕业的钟声烟消云散，一纸证书硬将你我拉进了两个不同的世界，彼此都杳无消息。

你小心而温柔的一句问候终于打破了走廊上人声鼎沸中的沉寂，温柔细声，却震得我手忙脚乱，不知所措，让我在漫长的记忆中苏醒，我真想逃离，可是脚步沉重如铅。我们像重拾了那时的青涩和腼腆

也被过去的无知和幼稚所伤透。

接下来是说不完的言语，谈不完的回忆，好像要将十多年的相思一倾而尽，像又拾到了当初羞涩的初恋，但你已为人妻人母，而我已为人夫人父。一边是家，一边是爱，这样的天平，亲人总要往家的这边压。像这样的爱，将会伤害许多无辜的亲人，不知多年的相思是否已经褪色？

不知一时间的片刻激情是否敌得过十多年的相濡以沫？我们都错过了青春，错过了缘分，错过了花满枝丫的昨日，也要错过今朝。我们都在矛盾中挣扎，都不愿选择，只好忍痛离开上帝的柜台，就这样等到上帝也收摊了，看着他把我们心爱的一一拿走，我心痛，却无奈。快乐、幸福和沉醉是那么诱人，可我实在付不起他们的代价。

我看过太多这样的故事，也写没有结局的感情。这不是制造悬念、故弄玄虚，事情多半就是这样。也许这一切太完美了，完美得只差一点：缺憾。不要再多的伤心了，不要再深的遗憾了。于是有了这样一个结局，连缺憾也补上了。该有的一切都有了。这样的完美，让人心痛却依然微笑的完美。我们都失去了心灵中最深的寄托，从此没有了对方的倾听、安慰和鼓励。在往后的日子里：你我都要好好过。

以前总以为祝福是最无聊肤浅的方式，现在才知道，当他成为无奈之下的最后保留形式时，其中的深情与无奈。在你我之间，现在和将来真的唯有祝福。你说的约定已被舍弃，当你亲人呼唤的列车缓缓驶出这个驿站时，也带走了我们的惆怅与伤感，都该结束了。

挥手的你我在彼此的眼中将会越来越模糊，也许我只是你生命中的匆匆过客，来不及相聚便已分离。快乐、焦念、痛苦、感动所有的一切都有了，连遗憾都补上了，从此，便在两个世界里苦苦地相思。

爱已剧终，愿情相续。

贵州省黄平县史志办，杨幺

邮编：556100