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恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编为大家整理的为什么人会害羞，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
羞涩是一种人格个性特征，主要表现为在社交场所感到心里不舒服、焦虑不安、防止与别人触碰及其感情上的社会认知抑止。谈恋爱有什么技巧?恋爱交往的技巧哪些好?
羞涩的人害怕与别人对望，当他人对他发言时，他一直在胆怯，自身发言的响声不大，看起来不肯与与别人沟通交流。轻微羞涩无关痛痒，但中重度羞涩(即社会认知焦虑障碍)则将会使人感到压抑感、害怕、抑郁、抑止和欠缺自。
1、危害羞涩的要素
羞涩是哪些方面导致的呢?从心理障碍看，关键有三层面的难题。最先，羞涩的人缺乏社交专业技能，因此欠缺与别人相处的工作能力。很多人 往往见人就羞涩，仅仅由于她们沒有学好碰到时如何打招呼，或不清楚怎样积极与别人开展沟通交流，怎样才能将谈话内容坚持下去。
谈恋爱有什么技巧?恋爱交往的技巧哪些好?羞涩的另一个缘故是社交抑郁，即在别人眼前有一种躁动不安的觉得，人们每个人都在一些特定场合造成这类焦虑不安心态。例如如果你碰到一位对你很有诱惑力的女士时，你或许不知道怎么说话才好，这种全是点评害怕的典型性反映，即担心自身由于主要表现不得体而遭受他人的取笑或抵制，使自身处在难堪处境。尽管这类害怕是很普遍的，可是羞涩的人比一般人更明显(BJTN)。
第三个难题是羞涩者大脑中自挫成见(逻辑思维的歪曲与失帧危害到个人行为的主要表现)，尤其社交主题活动不圆满时，她们一直太过责怪自身，没什么必需地自我剖析。
2、羞涩的情境要素
从情境要素看，羞涩一般是由新的、不了解的社会发展情境造成的。一个人在与亲戚朋友交往时将会看起来无拘束，但一碰到路人就越来越羞涩。除此之外，人的羞涩抗压强度通常还与礼数，相处目标的地位、自身与别人的差别水平及其自身变成留意的聚焦等要素相关，例如当一个人发布上台演讲时，一般人都是感到羞涩(LarsenBuss2010)。
在所述情境中，大部分人都是越来越慎重和抑止，可是，羞涩者与一般人在人格层面是有差别的。
3、羞涩者的人格动力学模型
在人格动力学模型层面，一般人都觉得，羞涩者往往羞涩，由于她们太致力于自身的体会和念头。可是社会学家Cheek和Buss的科学研究結果却再者就是，羞涩与个体性自我意识不相干。个体性自我意识就是指对自身的体会、念头及想象的关心，群众性自我意识则指对自身做为一名社会发展组员的关心。
这些群众性自我意识强的人更关注他人对自己的评价，因而，她们总担心自身说口误或犯错误。在公共场所，她们感觉他人一眼就是说能看透自身，这类体会会造成抑郁和害怕，并使她们在社交全过程中感到难堪和手足无措。另外，因为抑郁的功效，羞涩者更非常容易造成对别人反映的不正确直觉，感到自身在群众眼前主要表现得愚昧(Schroeder)。
尽管人们每个人都在一些场所感到抑郁，可是羞涩者与一般人在表述这类抑郁时拥有 实质的差别。这些羞涩的人趋向于把这类社交抑郁表述为一种长久的人格个性特征，而一般仁的意思觉得自身羞涩是由外界情境造成的。换句话，羞涩者的“羞涩”变成自我意识的一部分，而一般人觉得他人和自身在一样的自然环境里也类似，都是感到腼腆和心理紧张。
二种不一样的表述会立即危害到一个人的自尊心，因而是很关键的。一般来讲，不害羞的人比羞涩的人有更强的自尊心，因而在社交中拥有 取得成功的自信心。谈恋爱有什么技巧?恋爱交往的技巧哪些好?一旦出現不成功，她们是从环境因素中找寻缘故，但羞涩的仁的意思截然不同，她们会将社交中的不成功归因于自身，沒有自信心取得成功，并且总感觉自身遭受抵制。
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什么人招烦
什么人最招烦
常常被问到一个问题：“什么样的男人女人最惹人厌烦？”
这个问题非常笼统。因为各人性格不同，喜好自然也不尽相同。
不过，从一些调查数据中，还是可以得出这样一个结论：抖脚的男人招人厌；歪脖斜视的女人惹人烦。
很多人都不喜欢一坐下便吊儿郎当抖腿抖脚的男人。通常会把反感原因归结为：这样的人站没站相、坐没坐相，一点气质没有。
其实，除了气质问题之外，爱抖脚的男人分为两类：一类是患有轻微的“社交恐惧症”，一到了人多的公共场合就会紧张，不自觉地抖脚，是他驱散内心焦灼的表现；另一类则没这么简单，这是自私者的性格暗语，这类人相对较为自我，吝啬且不顾他人感受，这类男人多数头脑敏捷，也很能讨到一些女孩子的欢心，但追到手之后却很难做到像恋爱之前那样死心塌地。
一个习惯于歪脖斜视的女人，会带有几分风尘气息，给人一种轻浮奸诈的感觉。这类女人，也许精明、漂亮，但内心中总有更多尖锐的东西，若是跟一个男人的关系稳定下来，会不自觉地想要控制对方，属于对生活不容易满足的类型。
她们与同性相处存在巨大难题，周围的女人很难与她们交心；但与异性相处相对融洽，大多数男人愿意跟她们交往，但提到结婚会想办法推搪。
哪怕是最迟钝的男人女人，在选择伴侣的时候，也总会有超越理论的细腻敏感。虽然说不清缘由，但面对一些对象的时候，感觉会让他（她）喊“停”。
很多男男女女，也许此刻会掏出一面镜子，仔仔细细把自己照个清楚，心想：不对劲的地方，大不了改掉。
不过，相由心生，想让你看起来更可爱，先给内心来场大扫除吧。
女人当然都喜欢帅哥。
但帅哥与帅哥之间，也是有不同的。
不同类型的帅，反映出男人不同真相的心。
社交行为的核心——我们被什么人吸引，对什么人排斥
我们能感受到的始终是一种情感上的冲动，我们通过自己“感性”的一面来体会这个世界，但是感情却常被理性影响。
我们头脑中存在着理性与感性的不断对抗，双方经常对立。
聊到这里发散一下，中国约会把妹圈中，有一个导师就擅长以引导感性和理性的矛盾而出名。
中国的姑娘中，有很大一部分属于：“家教严厉，规范，父母为她们设计好成长道路”的这一种。
有的姑娘比较有反抗精神，自己就主动反抗了父母的这种约束，喜欢上令父母头痛的“坏孩子”，把父母气个半死。
而大部分这种姑娘并没有反抗父母的勇气，她们老老实实的读书、工作。
读书时父母怕自己女儿早恋；工作后每年回家被父母问：“怎么还没男朋友啊”。
而这种姑娘们，内心对于刺激的生活是有着天生向往的，因为从来就缺乏。
这位导师会判断出这种姑娘，然后对这种姑娘表达这样一个意思：
“你的一辈子都在一个安全的轨迹上行走，父母要你干嘛，你就干嘛；难道你就不想这一次，为自己而活，真正的不去考虑这些世俗的观念，仅仅是为自己开心的活一次，尝试一次，哪怕就一次！”
这段话对于摧毁女生的抵抗非常有效，其中的精髓有很多，我就不讲解了，但是我相信你可以明确的看到，这段话就是在针对女生的感性和理性的矛盾，做出最有力的引导。
我们每个人都有两件事情：
我想做的（感性）
我需要做的（理性）
1， 为什么你无法“说服”别人喜欢你？
我们经常基于情绪冲动做出很多不可理喻的事情，比如为了 “爱倩”从一个城市跑到另一个城市；比如看到一个乞丐马上走开；比如出轨等等等。
为了使我们对以情绪为基础行为感觉良好, 我们的感性行为，虚构出种种逻辑上正当的理由。
这样我们认为我们的思想和行为符合逻辑，即使其实我们做的行为纯粹是出于冲动，这一过程被称为“逆向合理化”。
逆向合理化是一个持续的过程，它不停的发生在所有人的头脑中。
重要的是，这个过程引导我们了解吸引力的本质。
我们的头脑会不停地自然合理化我们的决定，因为我们不想自己做出不正确的行为。
我们从一个城市跑到另一个城市，我们逆向合理化为：我一定是爱上她了。
我们忽视乞丐，我们逆向合理化为：“不是我没同情心，他是骗子。”
女人出轨，最多的借口是：“我当时喝醉了。”
或者“我们不合适，你忽略了我”。
你并没有考上清华北大，你更可能会说：清华北大都是些书呆子，他们没有能力”
每个人都会为自己的“既定”行为辩护，因为没人希望否定自己。
所以，在情感驱使下做出的决定，人总会找出理由，让感觉合理化。
这意味着，每当我们与他人社交互动时，我们会用我们对他们的“感觉”作为我们的“理由”，然后会把他们与这一 “感觉”相抵触的品质自动过滤掉。
比如，你喜欢一个球队，这个球队的恶意犯规会被你解释为：打球强硬；而当你讨厌它时，你又会说这个球队打球脏一样。
让我们想想这样做的后果……
大多数人被这种情绪所驱动，当喜欢上—个人后会看不清关于她的缺陷。
更多的是，你会因为倾听女人给你的约会意见而误入歧途。
有些女生会告诉你，她喜欢一个可以让她开心的男人。
于是，你努力的去做一个幽默的人，以为这样她就会 喜欢上你。
女人并没有撒谎，但是事实却是：正因为她和他已经发生了些什么（Kiss或者亲密，但是她肯定不会把这个告诉你）她自己会去逆向合理化，她才觉得他做的每—件事都能够逗她开心。
所以很多时候，你还在想：“我究竟哪点比那个家伙差了？”这是不可能有答案的，因为答案并不在逻辑的比较上，而在逆向合理化上。
而好男人都在想要追求逻辑上的“答案”，坏男人都在“成交”，你不应该以此去恨女人，而是你做得太慢了。
所以，只有当你对她变得重要时，与一个女生建立联系感、让她感觉开心、为你心动几乎是自然而然的事。
记住：她是否觉得你有趣，是否喜欢你是一个非常主观的事情。
2，“社交圈子”的运作基石。
作为社会动物，我们本能地组建“社交圈”，我们只会与两种人组建“社交圈”或者联盟：
1对我们有价值的人。
2能给我们好情绪的人。
我们的时间和精力都很有限，我们只能组建一些必要的圈子，我们的情绪把我们指引向对我们最有利的人。我们一般对别人保持中立，和对我们有威胁的人发生冲突。
一段关系、圏子可以涉及到地位，性，金钱，或只是好玩，它存在的时间取决于每个人能否持续的从中获得自己想要的。而不是他对这个圈子有多大的感情。
当一个人获得了新的社交圏，而在新的社交圏里受益超过旧的，他就会离开之前的圈子。他们的头脑也会找出理由来逆向合理化他们的感受。
通常，当他们这样做时，他们会说服自己，找寻之前社交圏对他的不公，认定是之前的社交圈并不接纳他，而不是因为自己为了追求更高的价值。
友谊亦是如此。
如果一段友谊能给一个人持续的提供价值，或者是好的感受，他们会合理化地认为这是一个“好关系”。而如果友谊的存在开始变成了向自己索取价值，人们就会开始慢慢的远离这段友谊。
想想有多少因为借钱而毁掉的友谊你就知道了。
如果新的“友谊”或者“社交圈”更为有利，对于旧的“友谊”和“圈子”，人们的思想会越来越忽略掉那些积极的方面，将焦点转移到负面的事情上，逆向合理化地认为，旧的社交圈正在疏远。
新的“焦点”可能集中在“旧圈子”里偶然发生的分歧，这样的话会让自己更容易开导自己。有些人甚至会刻意制造彼此冲突，并从情感上逆向合理化他们采取的行动。
这并不只是我们过去做过的，这也是我们现在时时刻刻分分秒秒所做的。
为什么会这样？
我们每天都会接触很多人，我们的大脑倾向于筛选掉对我们的价值小的人，而集中注意于那些有更多价值的人。
我们并不想承认我们自己是势利的，所以我们要对势利心态有效地合理化。总之，就像上部分说的那样：我们拒绝承认自己有问题。
所以，你要进入一个新的社交圈，你要问自己能为圈子提供什么，而不是圈子能给你什么。这是一切的基石。
当你能提供的越多，越来越多的人人们会聚集在你周围。他们会认为在你身上花时间是一个好的选择，他们会觉得他们得到了更多的乐趣。
此时，无论你说的是什么都比在圈子内较低层次的人说同样的事情更引人注目，更有趣，更好玩。
在社交圈里，谁拥有最大的价值（或在潜在沟通上让人觉得他是最有价值的，在后面章节教授），就会让他最引人注目。
想要判断自己在社交圏内的地位很简单——打断插入其他人的谈话，周围人是停下来并认真听你要说的；还只是扭头对你，身体面朝着别处，在不耐心等你说完；或者，压根就无视你。
每个人都全神贯注地听你说话吗？他们试图对你展示自己吗？当你变换一个主题，活动，或场地，他们立即接受了这个主题吗？
现在，我要你想想你聚会或者聚餐时的经历（即使你当时没有意识到它），你是否曾经与一群人交谈，而你却在不停的注意其中一两个人的反应？你甚至觉得太不自然，但是你就是无法对所有人一视同仁。
你的潜意识在每一次对话中都会对于你身边人的价值等级做出一个感性的判断。
也许在你的朋友向你讲述他一天的工作，你发现自己正集中于一个正妹。你想收回注意力，想认真听下朋友说了些什么，但你又忍不住想看那位姑娘，眼角地余光总不能移开她。
这并不意味着你采取了行动，它只是你情绪的反应，但是也会作用于你的行为。
当你理解这点后，请不要抱怨人是势利的，世界就这样的，不随抱怨而转移。
3，“价值”并不是固定不变的。
同一个人，我们可能在一种情况下忽视他，在另一种情况下说不定他是最受人瞩目的。社会价值在很多时候，非常容易受环境影响。
歌手在音乐会上表演，下面无数观众激动的发抖甚至晕过去；某人在自己家里举办聚会，他绝对是当晚最受MM关注的焦点；酒吧的老板，来来去去的人群总是想从他们身上得到某些东西。
这些都受益于特殊的环境，在这种情况下，他们的价值得到了像“加光环”般的提升。
比如，在课堂上，学生回答问题的声音永远不如老师那么有力。他们的眼神会不自然，说得不够正确，话的分量也不够。
同样的情况发生在聚会上。当你走进一个群体，介绍你，人们只是礼貌地回应一一但当他们发现他就是聚会的主办者时，他们会变得更加友善，都想跟你认识，他们的声音变得更友好，并把自己的身体面向你，倾听你的每句话。
想想，这些对于你吸引女人会有什么样的帮助？发散下你的思维！ ：）
这些人有很高的情景价值，他们的社会价值被社交圈提升了。他们感觉很舒适、自信、此时，他们不需要去了解他们是否被别人喜欢（在后面章节会详细讲），他们会进入一种光环状态。
但是，如果我们把聚会举办者和老师，或者酒吧老板放到另外不相干的环境下呢？
例如把老师放到酒吧里去。
这时，他们的价值会下降，他们不会感觉同样的自信。也正因为这个原因，大多数人和女人交往时，在特定的场合做的很好，但在新的场合就不行了。
那么，上面那些在各自场所“大杀四方”的人，人们如何快速判断一个人在当下场所的价值呢？
通过一一社交认证。
4，社父圈的作弊器“社交认证”
“社交认证”是人们对于高价值人的外在反应。比如，如果你看见某人，被一群人围着倾听他所说的每句话。
每一个人都在给他他社交认证，你的大脑能觉察到，并默认他有高价值。
当我还在酒吧里认识姑娘的岁月，我就深刻地明白了这个道理，吸引女孩子的成功率按照以下几个方法，逐步递增。
单人直接去搭讪
带着漂亮美女去搭讪
买一个大蛋糕，叫上几男几女，又是唱生日歌又是放小烟花，吸引全场目光后再去搭讪。
一个男人或者两个男人，身边围着10个、20个以上的美女，再去搭讪（甚至会有女生主动搭讪你）。
我大四的时候，加入了一个北京大学生活动群，参加了几次活动，只要和我玩过的姑娘对我感觉都还不错，有一天，她们就在群里开始聊起了但丁，都说但丁真不错。
我没插嘴，在一旁看着，心里那个乐啊，过了三分钟，忽然我的QQ咳嗽了四声，有两个姑娘加我。
这两个姑娘我并没有在聚会中遇到过，她们也没有和我一起参加过聚会，但是，整个群里五六个MM在讨论但丁，她们马上认定，但丁一定是一个有魅力的家伙。
甚至其中一个姑娘，当天就要约我吃晚餐。社交认证的威力不可忽视。
一群人对某一个人的“反应”，意味这个人拥有权力，其他人愿意为了他改变自己的行为。
当人们对你有“反应”，这会表现出各种各样的方式。
他们可能会觉得对你很敏感；他们可能更加在意你的接受和认可；他们更加倾向去看着你来行动。
他们通常用比你弱和不太确定的语气与你对话，对你讲的笑话更捧场。内心里，他们会更纠结于对你的时间和空间的侵占，他们会更加小心考虑他们所说的是否足够重要和有趣，来引起你的注意。
当一个人对你过度反应，是他们认为你有更高的价值。
而社交圏里，你能成为那个让每个人都“有反应”的人，你就会拥有最强大的社交认证。这里，先不谈如何成为这个人，先谈如何避免成为那个总是对别人“有反应” 的人。
“无反应”意味着在内心里，你的行为根本不由别人的行为决定。
这并不意味着“什么都不做”。什么都不做甚至于本身就是一个反应，因为一个人可能本想做些什么，但因为担心遭人非议而什么也不做。
“无反应”更多的来自于你的真实感，你的行为表达了你的个性，而没有被社交压力限制住。
即使一个不高不富不帅的人，只要在特定情况下人们会对他“有反应”（或者他行为的潜交流传达出如果周围有人，他们都会给以反应），同时他保持“无反应”，那么这时候他就能吸引女生。
高富帅通过他们的财富和外貌，他们对自己的价值拥有有形的证明，这往往给他们更多的信心。但是，高富帅 吸引人只是表象，真正的核心是，人们对他的反应和社交认证。
而大部分人都对富有反应—可是，富人却很难靠富去吸引白富美，因为人家不缺乏。
正是“社交认证”，我们可以发现很多不高不富不帅的人，照样拥有着美女——比如酒吧的歌手，他处在社会最底层，依然和很多酒吧的暖场还有熟客暧昧着，他社会地位并不高，但在他局限的环境内，大家都对他反应，他也上显得很有价值。
他在他的环境得到了社交认证，他的信心因为在更多的人的接受，而得到了加强。他觉得自己有资格呈现以更加自信的行为，而不用在乎女人的回应。
在任何社会行为中，总是有一个人回应他人比他人比回应此人更多。
前面巳经说过，拥有大多数人回应，而回应最少的人表达了最高的价值并且能成为关注的焦点。在女性的本能层面上，女人每时每刻都会观察到这种交流，并且从情绪上回应它。
女人的情绪反应建立在这些潜沟通之上，并且比雷达还要灵敏。她们在情感上感觉到“吸引力”“社交认证” 并受到这种能量的牵引一一不管这个人的外表价值高不高。
这也是女人老说男人是视觉动物的原因，其实她们看得更深。
这些吸引女人的不同类型男人的共同之处是一一他们没有像别人对他们的期待那样有所反应。而且，他们的个性中有些东西，容易使别人在情绪上对他们有所反应。
不管他们的总体社会状态如何，他们踉女人是在情绪面上沟通，而不是在逻辑层面的说服。
他们依赖他们的个性去吸引女人，他们拥有的是核心 价值。
整本书其实都是在教你如何一步一步的建立真正的“核心价值”，获得“核心自信”，在我们继续深入前，我要你设想一下这样一个情景。
我们在一个聚会上，有一个人，他既没有被人环绕， 也没有人理他，但是，他仍然很放松，微笑，自如。
我们心想：也许他是这个聚会的组织者；也许他的朋友都在；也许他是一个模特的经纪人；也许他有五个正妹女友；也许他是世界500强的董事长。
不然，他为什么会这么轻松呢？
或者，他只是天生对自己有这种确定感？
很多人都像这样一一无论他们处于什么情况都能感受到一种接受感，他内在十分坚定有力，有的人把这个称之 为“天生好手”。
这种人往往在生活中最受欢迎，他的自信来自于一个关于他自己是谁的强大信念，而非外部给他的信心。
要获得这种信心，让我们在接下来的章节里继续一步一步地走。
为什么恋爱会让人成熟
1. 为什么恋爱会让人成熟
(1)对于男生来说：为什么恋爱会让人变得成熟呢，对于男生来说，如果在一段感情中男生付出的更多的话就说明这个男生是承担着一个照顾者的形象，照顾着自己以及自己的另一半，这样的话就算之前本身是不成熟的性格也需要让自己可以变得成熟起来，因为在恋爱中不仅要让自己过得舒服也要照顾女朋友让女生也可以感受到你的爱意，在时间的增长中会让自己慢慢的变得成熟起来，就算是在这段感情里男生是一个被照顾被关心的形象也会让这个男生变得成熟起来的，因为这个男生可以从女生对他的行为中学习到很多也感受到很多，一般来说付出都是相互的，当对方一直给予的时候也会会对对方付出回报的，所以也可以很好的让这个男生变得成熟起来。最重要的是在感情中遭遇的事情会比较的多，这些事情这些回忆都可以很好的增加教训让整个人都变得更加成熟。
(2)对于女生来说：其实对于女生来说在感情中想的事情会更多，所以她们会更加容易的成熟起来，除非一个男生将这个女生宠的很过分才会导致女生还是小孩子的性格不然一般来说女生会比男生成熟的更快一些，因为对于女生来说想的不仅会是现在的事情还会经常的想到未来所以他们会做出很多的打算但是男生大多数都是走一步看一步的性格不会想太多的问题，所以在恋爱的过程中女生会更加容易成熟一些。
2. 恋爱过程中什么更容易让人成熟
在恋爱的过程中最容易让人变得成熟起来的就是分手的时候，在恋爱的时候两个人感受到最多的就是幸福，但是痛苦才是让人变得成熟起来的最好方法，所以在一段感情中让双方都变得成熟起来的时候就是分开的时候，这个时候两个人都会回忆自己到底有哪些地方做的不够好才会导致两个人走到了这样分手的地步，当进行反省的时候也就是成熟起来的时候了。
3. 成熟的爱情是什么样的
(1)相互之间体谅：成熟的爱情是什么样子的，就是两个人之间相互的体谅不会给对方造成压力和伤害，知道心疼对方也不会将对方的付出当作是理所应当而是两个人一起去经营一段感情。只有这样相互体谅的爱情才更加有可能可以走到最后，因为两个人之间都是有爱的而且也可以让对方感觉到这种爱意。
(2)互相之间包容：当两个人在相处的时候可以对对方非常的包容的话就是说明这段感情是成熟的感情了，包容其实是一种说出来很容易但是做出来却不容易的事情，尤其是互相包容，每个人都有自己的脾气，越是年轻就越是控制不住自己的脾气但是当成熟了之后就会懂得互相包容对方的重要性。
