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我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的看完《前任3》 分手后该如何抚平内心的伤痛，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

那些经历过分手的人，看完《前任3》都是深有感触的，有些人还在影院当中哭得稀里哗啦的。看看网友对《前任3》的评论，都是满满悲伤的回忆与伤痕。

“你见过我春夏秋冬的样子，见过我喜怒哀乐的样子，见过我穿衣服和不穿衣服的样子，你见过我所有的样子，唯独没见过我穿婚纱的样子。所以，我决定给你寄一张请帖，让你见见我穿婚纱的样子吧。”

“希望你不曾做过任何人的林佳！遇到的却是成长以后的孟云”

“今天一个人去电影院看完，叫了个滴滴回家，发现司机绕远路，本来想揭穿他，想想还是算了，毕竟他是这个世界上唯一想多跟我呆一会的人。”

“终有一天，我们都要做能够淬取成长的、八面玲珑的大人，所有的诚不可欺、所有的午夜梦回，都像后背的纹身一样，仍历历在目，但不需触摸了。我们终究会在一次又一次与爱人的离散之中，长大的。”

这个电影最痛的点就在于好像里面的所有人设都是现实中的我们一样，每个人看完了都会有被戳中的感觉，这就是这个电影最大的魅力：“一个以为会挽留，一个以为不会走，真正的分手都是悄无声息的”。

现实里的分手很多情况都是因为互生厌恶，比起由电影引发的感慨和悼念，我更希望讲的是，怎样在分手后一别两宽，各生欢喜？ 最让我们觉得痛的是曾经的美好，没有人教我们怎样真正放下 该怎么对待伤疤，让它一直流血吗，流光了就会舒服了吗？ 你过得怎么样我都知道，我什么时候才能不再偷看你的朋友圈？ 这辈子的感情都给了TA，有多少人觉得没力气再爱了？

从一段感情里剥离很痛，因为TA是你用尽一生力气去爱的人，谁能接受自己的一部分被现实硬生生的切割掉呢？可是它确实发生了，我们能做什么去找回我们的力气?

首先，我们必须认识到： 爱是流动的关系，不是誓言里的石头，爱会发生，爱也会消亡 从一而终的感情太少，紫霞离开至尊宝后，至尊宝才能真正成长为孙悟空，我们错过的，只有一个原因：TA只是“你的命中注定”出现之前的插曲，你的命定一生还在路上 当他走后，超过了三个月没联系你，你就可以放下了，你需要操心的不是他现在过得好不好，而是你自己怎么可以治愈破碎的心，发力的点不要弄错了 离开前任，我们都会变得更优秀更温柔，因为刻骨铭心的离别会成就更好的我们，所以，感谢前任吧。

在接受以上事实后，我们可以详细来谈下怎么放过自己，温柔拥抱受伤的自己：

第一，冷眼旁观自己的情绪

当分手真的来临后，它带来的震荡不亚于被海啸袭击，你惊恐，你愤怒，你想大喊可是一张嘴就只剩眼泪，那如鲠在喉的沉重悲伤会压垮任何一个有正常情感的人，你在生活的任何一个场景都可能莫名其妙的掉眼泪，因为你想起了TA。

每场分手都会经历上面的场景，你没什么特殊，你的伤痛别人也经历过，所以不要觉得自己活不下去，相反，你要从中抽离，冷眼旁观自己的情绪：

*不要沉溺其中，不要茶不思饭不想，被悲伤没顶是愚蠢的行为

*当失恋后，你会经历人生最热烈最复杂的情绪，你会被情绪控制，这时候想象有个人在旁边看着你，看着你难过，看着你尝试抽第一根烟，也看着你慢慢平复创伤，这是很自然的情

感流动的过程，想象身体之外的另一个“我”在看着自己吧

第二，毫不留情的解剖内心

*接受事实的发生，然后问自己为什么我觉得这么难受，为什么我们会分手，分手的真正原因是什么？我还期望挽回吗？我是为这段感情放弃自尊去挽回还是默默的走开不回头？

*我难过是因为我太爱TA还是只是因为我的自尊受到了伤害？TA离开我的真正原因是什么？我可以真正的放下这段感情吗？

第三，“原谅”这道菜其实没那么难吃

*如果是被抛弃的一方，受了奇耻大辱的愤怒感让你恨不得分分钟提起刀，这时候谈原谅真的有点强人所难，可是当梳理了分手的前因后果，让感情的发生和结束呈现它最本初的面貌后，平静下来的你要知道：你处于过去和未来的时间点上，原谅了，宽恕了，你才能取得和解

*不要在朋友圈晒图骂TA，不要去TA的消息下面留言，不要去刮花TA的车，你所有的报复只能证明：你还在意TA。但事实是，不报复才是最大的报复，你不去关注TA，不和朋友讨论TA，不为TA难过，让TA知道你已经放下了，你完全不在意了，TA根本不值得，这才是最好的方式WWW.QG13.cOm

第四，修复还是重建？都需要你迈出第一步

*无论是结束一段关系，还是开始一段新的关系，你才是自己的焦点，如果放不下那就去想办法修复，不要像《前任3》里女主吃芒果吃到过敏才发现自己还爱着对方。你自己哭死都是没用的，告诉他才是最紧急的一步。

*如果确定已经相看两厌，那就迅速的转移注意力（虽然这会被看做是无情，但一直沉浸走不出来不是更可怜么），不要窝在床上刷剧吃外卖，不要蓬头垢面好像世界末日，在你难过后并迅速的重建起自己的自信，你已经完成了自己的脱胎换骨。

每一个前任的离去，都曾经在自己的心中划下一道口子。那些伤痕时刻告诉自己，我们曾经如此相爱过。虽然不能陪伴彼此到最后，往后我们都能遇到自己曾经的最爱。这已经足够了。

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分手后，如何走出伤痛开展新的生活？

分手后,如何走出失恋伤痛？分手之后如何开展新的生活？人全是有情感的小动物，没人想要亲身经历分手的痛苦，终究大伙儿都那麼恩爱过。无论分开的理由是啥，以哪些方法分离，一些情感也并不是说放下就能立刻放下。

分手后，是一种撕心裂肺的痛。而分手后最难熬的地区并不是摆脱痛苦，由于大伙儿自始至终坚信，“時间能够 带去一切”，创口总有治愈的一天。令人难熬的是，彼此卡在了“同是天涯沦落人”的关联中，对相互都并不是一件好事儿。分手后,如何走出失恋伤痛？分手之后如何开展新的生活？也许能够 以诚挚、还原更快的方式再次进行更好的生活，尽可能把损害降到最少。

一、一定要信念果断许多 恋人会由于生活中的一点小冲突和挫败，把“分手”冲口而出！殊不知说出来得话如同泼出的水，分离后才刚开始担忧自身是否做不对，担心以后碰不上更强的目标，万般挣脱后又挑选复合型了。这类牵扯有时候会不断很多月，乃至多年，那样的情感坚持下去更有意义吗？吵吵闹闹全过程中较大 的受害人，实际上会就是你身旁的朋友，她们会不清楚该怎样宽慰你，也不知道是不是该毫无疑问你的EX。你的青春年少也会在这类吵吵闹闹的关联中消遣消失殆尽。

二、当众且立即地表述分手的意向另一方务必是第一个了解分手的人，你不可以事前对你说的朋友，它是对恋人的基础重视。此外，你务必零距离地跟另一方谈这件事情，不必花式传送，也不必让别人转达信息。在零距离时，一开始能够 先夸赞另一方的优势，虽然他了解重中之重在后边的“但是”，但这一全过程能够 带来另一方一些心理状态缓存的室内空间。在和平分手的情况下，你务必回应一切另一方想要知道的难题，这很关键！两人继续下去一刻，也没什么能够 好瞒报的，对相互以诚相待，给感情画上一个极致的逗号！终究，爱你。

三、分手后请别见面然后告知另一方，今日之后，不便捷再与ta见面了。假如有必须，你想要随时随地用各种各样通信方法跟ta联系，回应一切难题，乃至承担另一方的宣泄与大声喊叫。这一段缓冲期大概是2个星期，但假如大家住在一起，最少要给另一方半个月的時间找房。留意，这一段期内千万别去跟新的人幽会，才2个礼拜罢了，以便不导致另一方大量损害你务必忍受，没必需变成大家眼里的“浑蛋”。

四、断决全部沟通交流与联络（以便ta好）在2个礼拜的缓冲期后，务必恪守零沟通交流标准，直至大家两将相互彻底放下。假如大家还传讯联络，会更难将相互放下。分手后，每联络一次，就相当于把另一方的还原時间向后延迟时间。当你期望另一方尽早越来越好，半个月的衔接期内，就请别跟ta有一切沟通交流。自然，这在提分手的情况下，尽量讲明白让另一方了解。

五、继续下去它是全过程最艰辛的時刻，如同戒掉烟瘾一样，另一方会造成更明显的觉得要想与你复合型。提分手的人，自身也会遭遇丧失一段情感、割掉一块肉的挫败感和抑郁感。这类要想复合型的觉得，男孩子一般 会比女孩更明显。有的人会挑选用音乐来麻木自身，好像“分手开心”、“分手要狠”等。

六、提升警惕、稳妥解决这一环节是最非常容易“出事了”的情况下，另一方会费尽心思各种各样方法来贴近你。例如必须工作方面的建议，或是找原因到家里借宿这些。

依据社会学家的科学研究，分手后，人们的心理状态会经历五个环节的转变：（一）否认：不愿接纳分手的客观事实，感觉一定许多人捣鬼，或你一直在坑人。（二）恼怒：对时下觉得恼怒。（三）挣脱：刚开始想方设法要跟说话或见面。（四）消沉：发觉沒有机遇而觉得气馁伤心。（五）接纳：最终接纳客观事实。如果你旧情人要想方设法“挣脱”要跟你见面联络的情况下，假如在公务上，尽可能通过不必联络或见面的方法解决。别忘记，一旦你打开了沟通交流，相当于又延迟了他进行新生活的时刻表了。

七、往前走，进行新生活恭喜恭喜总算等到最终环节了，在进行新生活前，人们剩余最后一个难题要解决：也要跟旧情人当朋友吗？何时能够 当一般朋友？有关这一繁杂的难题，有二种叫法，第一种觉得当大家两常有新的关联时，就能够 变成一般朋友了；有些人感觉有新的幽会目标就能够 。但最好是的机会，实际上是如果你无需再惦记着“何时跟他/她变成朋友”的情况下。这时候意味着你早已拥有更好的生活，对旧的恋人没有感情与生活上的要求了。机会来到，大家当然会变成一般朋友的。分手后,如何走出失恋伤痛？分手之后如何开展新的生活？到这儿，大伙儿情绪想来厚重许多...实际上两人能相遇、恩爱并非一件容易的事。说“分手”以前问一问自身，是不是确实要想那样做。不必由于一时的欲望，而错过了一段得来不易的感情。

攻略：分手后如何挽回前任

第一步：让时间把伤口愈合

时间可以把伤口愈合，在这段期间，你也可以想清晰，究竟自己是真的想要挽回，还是一时的不甘心？这段治愈期可以沉醉在自己的喜好里，把以前没有时间做的事，现在都可以好好利用这些时间去做。期间假如前任联系你，你可以有礼貌地回应他，但是说话不宜太长，通话过程中保持愉悦的心情，尽量让气氛活跃起来。

第二步：测试联系

当你再次吸引他以后，最好以打电话的方式测试联系，因为短信是很难推断出对方的语气的。你可以用漠不关怀的语气的告诉他：刚才经过你最喜爱去的**店，看到有打折活动，告诉你一声。当他给你好的回应的时候，你要表现得积极热情，尽量简短地结束对话，告诉他我挂电话了。

第三步：熟悉自己的错误

一段感情的失败，肯定是双方都有错的。但是现在是你想去挽回这段感情，你就要懂得妥协和改变。静下来，思索一下，是从什么时候开始，你们的感情开始下滑？是什么原因导致你们的感情变淡？自己的问题在哪？

第四步：不要给对方压力

当你决定了要挽回前任的时候，你就应该停止不停给他打电话发短信的举动，这些行为都会给他增加压力，令他离你越来越远。当你不停地给对方打电话发短信的时候，也是在透露出自己需求感很高，情绪很不稳固的信息。谁都不会想跟一个整天带着负面情绪的人在一起，特殊是在你们分手很久以后。假如你需要挽回感情，挽回婚姻，急需情感咨询公司的关心，那你可以找成都公司。

第五步：态度要积极

不要活在以前的伤痛里，假如你想要挽回，假如你想重新展开你们的恋情，那么从今天开始就要保持积极乐观的态度。因为每个人都喜爱跟快乐的人呆在一起，你要给自己信心，也许他还是很喜爱你的。当你们约会或联系的时候，保持愉悦的心情，假如感觉气氛有点尴尬，就找个借口离开。

分手后该如何挽回？

分手后应该怎么做挽回的几率才会更高呢？

最初的开始分手后想挽回都是主动表现比被动要多得多，但是被动的挽回也会得到意想不到的收获。两种做法都有各自的好处，各自的做法也不一样。
分手后选择挽回其实就是二次吸引，二次吸引是指在对方有回应的时候要主动出击，在对方没有回应的时候，要提高、改变、增强自己的实力，从而寻找下一次的机会再次出击。在很多时候机会是人创造出来的，更重要还是要自己趁机抓住创造的机会，乘胜出击。

最初开始的挽回，可以主动，主动联系对方，对方也给你回复的话，挽回几率就增加很大可能性，如果对方在你作出的主动联系始终都没有回应你，那么就暂时放弃主动，尝试被动了。

如果你被动，他回应你的话，那就是你还是在他心目中有一定的分量，他对你的爱和感情依然还在，你的被动让他最后清楚了解到了自己内心的情感。
假如你和你女友（男友）发生了争执，但事后你主动打电话或者发短信等信息给她，想与她和好，但是她怎么都不给你回应，那是因为她太过伤心了，暂时还没有缓过来，而你在主动的过程中也还没有触及到她的敏感点，之前也许又给她太大的压力了。在必要的时候，你要给她一点时间，让她缓过来了想起你们在一起度过的欢乐时光，就会主动联系回你了，你就先不理会，冷淡一会儿后再回复她，她会对你产生一种神秘感，会感到好奇的心理，这样你就可以乘胜出击挽回她。俗话说“打铁要趁热”，所以就要利用这样一个机会，到最后就可以成功挽回这段感情了。毕竟爱情也是要经得起考验的才算是真真正正的爱情，在一些小摩擦中也会出现突发状况，但是要把握好时机挽回。
在整个挽回的过程也是考验你的耐心和毅力，不可能一下子就会取得成功，往往最先是碰钉子的，刚开始的挽回，不可能就达到你想象的那种美好的效果。你付出努力去挽回，会得到收获的，犹如经验一样慢慢积累。

分手挽回攻略：分手后如何挽回前任

分手后如何挽回前任？两个人在一起呆了很长时间，各种优点和缺点都逐渐暴露出来。对方会下意识地减少你的优点，增加你的缺点。因为人类的本性，每个人都希望有一个能带给自己幸福的爱人，在家人和朋友面前照顾好自己。

1。用统一的行动表示密切合作，并努力改变它们。

当你第一次分手时，不要太努力去储蓄。你应该给对方几天时间保持理智。现在总体目标情绪还没有恢复。在这种情况下储蓄可能会失败，但不会太久。如果时间长了，你会让他觉得冷。因此，你应该等待一个黄金时间，他会明白你关心他。

这种等待不是让你停滞不前。等待，一方面会恢复他的心态，恢复他的理性。另一方面，它是为自己而藏，为自己丰富的机会而改变现状。正是因为以前自己的另一面不满意，对方才会和你分手。

如果你越来越与众不同，越来越强大，对方肯定会改变对你的态度，当你们两人回到相同的态度时，就有必要区分他们，进一步修复情感联系，并再次筹集主要资金。

当你不知道如何修复这种感觉时，为了减轻痛苦，为什么不增加情感老师的在线客服助理，让她帮你指派一位擅长处理你的难题的顾问老师，先分析由情感引发的难题，然后让你从你的专业领域提出建议。

2。更新和改造你自己，创造一种食物、衣服、住房和交通的风格。创建一个次要景点

感情稳定的恋人会携手提高他们的个人价值。然而，由于情感投资的不平衡或其他原因，最终未能走到一起的两个人，造成了彼此之间的差异，使用价值更加不匹配。有一天，使用价值的问题产生了分歧，完全摆脱了这种爱的感觉的平衡，所以两个人走了各自的路。

真爱是公平的，没有人一直在努力工作。怯懦将是原罪，让你无法弥补你更大的感情。在这种情况下，你让对方完全控制你的感情，而你总是处于被动地位。

毫无疑问，对于一个有良好标准的男孩来说，不满足周围人的要求是不容易的。因为有很多人在追他，他必须在各个层面做好工作。

分手时，对方很容易带来人们的自我认同。在短时间内，你会感到喘不过气来。这都是暂时的。你可以减少对他的依赖。如果你的心情放松了，你可以考虑你在这种感觉中缺少什么，改变你自己的缺点，改变现状，提高你自己。这两个项目看起来是一样的，但实际的观点是不同的和实际的操作是不一样的。然而，你会回到一个点。只有通过寻找真正的原因，你才能知道你在哪里改变了。

如果你每天都看到一个人，你就找不到另一个人的变化，但是如果你很长时间都没有看到，当你再次相遇时，其他人的变化都会暴露在你面前。因此，在变革和改进期间，与总体目标的沟通被切断。再一次站在他的眼前，尽量展示自己的变化，给他带来足够的冲击力，可以在第一时间再次吸引他。

3。模拟实战演练，等待创造舒适的机会，并正确引导对方组成

人与人之间，在认识之初，他们都想探索对方的精神世界，掌握对方各个层面的信息内容。也就是说，人们探索未知事物的欲望。在两种性感觉中，爱情的感觉和新鲜度都会有很好的吸引效果。随着人们随时随地接触的变化，爱的感觉和新鲜程度也不同。休息的时间越长，爱的感觉和新鲜就越充分。

挽救这件事似乎很容易，但在实际操作中，却是一步一步地受阻。当各种异常情况发生时，你通常会措手不及。那时许多人都知道许多方法，无论如何，你自己尝试一下，却发现有一段时间不是这样的。

有些女孩会很奇怪。为什么他对这样一个事实视而不见:在救援期间，他是如此真诚和深情，以至于他几乎被感动了？因为最后一次失败的情绪，男孩心里仍然对你有疑虑，他接近你也会让他保持警惕。

在《复仇者联盟》之后，不要试图表现出你的救赎之心，因为他会一直怀疑你正在接近他的目标。你能做的就是增加和他的联系，逐渐获得他的信任，并在整个交流过程中消除他的担忧。

在这种情况下，人们必须做的是在适当的沟通方式下，正确引导总体目标，把握主导力量。

两个人之间的互动逐渐频繁。在两个人互动的整个过程中，都有技术性的聊天，这减少了彼此聊天的气氛，并再次得到认可。

分手后的女友该如何挽回

分手一定是有原因的。这个道理很多人都懂，可是分手后能做到坦然面对自己的过错而努力去改正的人不多。因为每个人的内心都有一个合理化机制，在面对分手那刻时，由于不想对方离开而对对方做出很多纠缠和哀求的事情，以为这样做了，对方就会回到自己身边，其实这样的做法是很错的。著名情感专家先生说过，“当对方跟你提出分手的时候，就代表着他对你的一切都加以否定了。”所以，分手后的挽回一定要认清楚形式局面，不要因为自己的一世情急而做错了事情，不然这个挽回都只会以失败告终！那么，面对分手的女友，该怎么做才能挽回成功？
第一，冷冻一段时间。对于刚分手的情侣，最适宜的就是给对方一段时间的冷静期。切勿在对方刚提出分手时，就一直以哀求，纠缠的方式来挽回对方，这样做的话只会让对方更加反感你，对你的挽回是毫无帮助的。相反，若在分手后尊重对方的决定，给予她时间冷静，不要做出一些试图给她带来压力的事情，这样，随着时间的流逝，她心中对你的讨厌会越来越淡，这时，你再以新的面貌出现在她面前时才会有个很好的印象。
第二，接受分手事实，反省自身错误。她为什么会提出分手？分手肯定是有原因的，但不管是什么原因，在面对分手那刻时，不要跟她辩驳，也不要过多地解释，承认自己的错误，尊重对方的决定，想清楚弄成你们分手的原因。如她是否不喜欢你吸烟、喝酒、玩游戏机、毫无上进心和责任感等等，女人最需要在男人身上得到一份安全感，倘若你在平日里的所作所为没有让女生感到欣慰和幸福，看不到你们未来一起的幸福和美好时，那么，分手也是迟早一天的事。所以分手后的挽回最重要的就是认识自身的错误，然后努力去改正。
第三，改变自己，提升自我。分手后，只有当你认识了自身的错误并加以改正，以全新的、对方喜欢的面貌出现在她的面前时，挽回才会有希望。那么，该怎么去改正和提升。想想跟她在一起时，她最不喜欢你的东西是什么？如抽烟的坏习惯，那么，此时开始，不管你的烟瘾有多大，只要你是想挽回她的，就一定要戒掉。此外，还要充实自己的生活，多参加一些户外活动，如冲浪、蹦极、跳伞、保龄球等等，在提升自己内在素养的同时，增加自己的魅力，为你二次吸引对方做准备。
分手后的女友挽回，其实最重要的就是用心行动，尊重对方的内心诉求，反省自身的过错，然后用自己爱她的心去改变自己，提升自己，让自己变成一个她喜欢的人出现，这样的挽回才会成功！

分手后，该如何挽回爱情

分手后该如何挽回爱情,分手复合该怎么办？在诸多的实例中，人们发觉，大家针对分手后怎样挽回感情有许多 疑惑。分手后，大家通常集难过心浮气躁害怕恼怒等诸多心态于一身。一些就立即跑到另一方企业去闹，语调尖酸刻薄。一些每天借酒浇愁，宣泄自身。有的就更吓人了，立即在第二天找了一个新盆友。那麼，分手后，该如何挽回爱情？

★正确认识情况头脑清醒[size=0.8em][size=0.8em]现况是啥？就是说大家早已分手了，无论你接不接纳，这全是一个不能争论的客观事实。消沉的人要说，情深缘浅，回不到从前。没有错，泼出的水为没办法再取回来，可并不是覆水不能收啊！

因而，别忘记尽管大家早已分手了，但是大家依然有挽回的空间。分手后该如何挽回爱情,分手复合该怎么办？仅仅正前方路面艰难险阻，你务必要有坚定不移的信心。因此，在挽回的过程中遇到的一切艰难，你必须有充足的自信心和提前准备去解决。根据状况做出方案所有人分手的缘故都各不相同，每一人的个性常有差别，因此，在挽回的过程中，要根据状况做出调节。最先应当和另一方拉开距离，就是人们说的“冷暴力”。

刚分手，另一方会对你造成十分强的反感乃至是厌烦的心态。要不太要说“分手见为人”呢？因此，这一情况下，切勿死皮赖脸，尖酸刻薄。冷暴力的过程实际上是给大家一个缓存時间理智的思索，究竟该怎样应对这一段情感，这一段情感在大家心里究竟是处在哪些影响力，谁一直在宽容谁，大家的情感问题出在哪儿。

构思逐渐清楚明亮起來，你才会了解自身下一步应当干什么。掌握好时机丰富自身一直在两人的情感中跌跌撞撞，现在开始与你自身谈个谈恋爱了。分手后，消极情绪会在较为长的時间纠缠不清着你。因此，你务必依靠一些外在的幸福来迁移自身的集中注意力。例如，借着礼拜天，为自己放个假。

分手后该如何挽回爱情,分手复合该怎么办？有时自身一个人清静的独居会让你要搞清楚许多 事儿，这有益于在挽回感情的过程中塑造乐观的心态。坚定理想信念付诸实践分手后维持适度的间距，以异性朋友的真实身份交往再适合但是了。针对前女友，大家一直有一种独特的感情，那样的感情简言之就是说“暖味”。

因而，在挽回感情的过程中，人们必须以异性朋友的真实身份，摆脱另一方的心理状态防御，再度走入另一方的心里，波澜壮阔起暖味的漪涟。自然，挽回是一个悠长的过程。因而，在行動上干万不可以急于求成。

有的人，见到另一方回了你一条信息，立刻约另一方用餐，这确实不是可用。盆友可不容易固守着手机上等待另一方信息，随后急不可耐把另一方约出去再弄出一点儿事件。无论由于哪些而失去感情，在挽回的过程中一定要想事全面，办事安稳有细心，才不会在这路上乱了阵脚。无论能否取得成功，勤奋了就不容易后悔莫及。

分手后该如何追回女友

男人如何挽回女友的心？情感挽回的技巧有什么？应对往日的情感，如果你真实信心迈进复合之途，要想挽回前女友心时，坚信一定有许多的艰难在正前方等你。有过类似亲身经历的盆友应当有体会，在迈开复合脚步的那时候比较简单，可是在随着的接触中却没办法。怎么会那样呢？

缘故有二：

第一是相互在上一段情感中，彼此都或多或少遭受了一定的损害。不论是谁明确提出的提出分手，针对2个以前恋爱的人而言，分手后针对彼此全是极大的严厉打击，而如果你再次明确提出接触时，坚信女生毫无疑问了解给你复合的心，反感心理状态必定是有的；

第二是在分离一段时间以后，两人针对情感的观点，及其针对相互的心态，在这里一段时间内都造成了一些转变，因此用以前的接触方法必定是难以实现的。 分手之后怎样讨回女朋友，怎样挽回女朋友的心，来降低接触的艰难，进而再次找到诚挚的感情呢？要想再次讨回前女友的小伙伴们今日就来跟网编学习一下吧！

第一种缘故的挽回方式 ：诚心迷人，从零开始针对第一种缘故，处理的方法非常简单，就是说让另一方体会到你的诚心。怎样主要表现你的诚心呢？是立即口口声声的告知另一方“我改了，你要相信自己，能否跟我复合”吗？

或许并不是！那样的话语只有把前女友再度吓退。一定要记牢一点，不管这时的你心里是实在太的想复合，都不必在一上去就明确提出复合的准备。针对上一次的黑影，女生很将会都还没完全的走出去呢，可以同意跟你再度交往早已算作很让你机遇了。

而一上去就太过度亲密无间，总是让女生感觉“他回来毫无疑问是有哪些思绪的”“是否复合之后，我都会再遭受损害呢”。因此，還是先从盆友学起吧。“盆友”这一真实身份很趣味，特别是在是女性朋友，能够和她较为亲密无间的接触，乃至是低头不语表述出对她的好，而她是没法回绝你对她的好的。而盆友一样是能够渐渐地发展趋势，慢慢迈向暖味婚姻关系的。

在这里一环节好像一切归零，都是再次追求完美的起始点，另外你必须适度学习培训一下和女生说话技巧。要告知自身，控住心理状态，心平气和接触，渐渐地的触动前女友的心里吧，男人如何挽回女友的心？情感挽回的技巧有什么？

第二种缘故的挽回方式 ：三思后行，保证有计划的挽回而针对第二种缘故，要想处理得话，关键就是以搜集情报来着手了。在分手之后，即便沒有联络，仍然能够收集前女友的相关信息内容，进而更强的掌握她在这里一段时间内发生什么事。

怎样在不打扰她的状况下搜集情报，掌握在另一方的身上发生什么事，让自身与另一方更强的接触呢？非常简单都是最可靠的方法，就是说根据她的盆友来探听，那样即能不造成她的抵触，还能较为详尽的搜集情报。或许，探听的状况不必太过多，不然是多少会传入前女友的耳里，提议轻轻松松的闲聊气氛中，稍微带到有关她的话题讨论，以掌握有关“分离后，她发生什么事”“前女友现阶段有木有接触比较亲密无间的男孩子”等难题。

在这样的事情下，如果你跟前女友再度接触时，就会越来越简易轻轻松松很多了。当接触频次较多后，能够慢慢发展趋势比较亲密无间的关联，随后等你条件成熟时再度跟另一方告白。谋定而后动，有计划的实行挽回。

自此你理应先思索一个难题：情感的实质究竟是什么。在思索中明白自身是哪些的人，而且掌握在上一段情感亲身经历中的得与失。只能了解难题的根本原因，挽回前女友保证以问题为导向，才可以保证真实的挽回。

不然仅仅由于一时的打动而哄回她，难题還是存有，之后还会争吵提出分手的。随后试着让心理状态平静出来。用最真正一面去看待感情，用心、仔细的想好挽回前女友的行動，做一份计划，保证谋定而后动，这将有益于你认识自己要想哪些，也会使你在挽回前女友时更有自信心、更条理清晰。

对你而言，这种才算是当今最有意义的事情。男人如何挽回女友的心？情感挽回的技巧有什么？例如你能：在分手之后，理智思索之后，试着着去稍微的更改。即然她讨厌此时的你，为什么没去试着一个焕然一新的自身，再次吸引住到她呢？

能够翻修自身的生活观念，扩张你的交际圈，也有一些有关她的坚定理想信念，你还可以更改一下。确保每日都过的精采，渐渐地的你就会发现，原先日常生活的自身这般有风采，坚信信心可以更改一个人。另外即便跟前女友不再联系，可是在社交网站上，坚信你的前女友依然能见到有关你的情况。你能把平常幸福的生活，用相片的方式呈现出去，不论是了解新的异性朋友，還是去新的地区，全是非常好的挑选。

你可以做的就是说呈现自身最幸福的生活，让前女友见到即便沒有她的存有，你的衣食住行仍然很幸福。搞清楚你勤奋的方位，你的总体目标。女性期待见到男生的理想，对未来的憧憬，他们想要知道，这一人能够照料她，给她将来！

分手后如何挽回前任的心？挽回前任四不要

前任之所以成为前任，必定是由于你们的感情出现不可修补的矛盾。而这些矛盾的催生剂就是你不断被消耗的吸引力，如果你没有吸引力了，不管怎么做，前任都不可能为了你回头。分手后如何挽回前任的心？你要做对的事情，而不要一直犯错。以下四点是由情感一生网导师总结出的挽回禁忌，在挽回时是必须要避免的。
一．挽回前任不要有消极心态
挽回时的心态调节决定了挽回的质量和成效。挽回并不容易，这个漫长的过程里你的决心、意志、态度等等都会影响最后的结果。挽回时，不要有消极的心态，用积极的态度面对挽回，会有不一样的收获。
1.积极阳光
没有人会抗拒积极向上的人，所以你现在要做的，是要把自己变成积极阳光，像太阳一样散发光芒的人。撇开所有的负面情绪，用积极阳光的心态总会治愈伤口，也会治愈他心中对你的负面形象。
2.乐观自信
在挽回的过程中，要调整好自己的心态，要时常告诉自己一句话：这个世上没有什么事是你想做而做不到的。你可以多参加户外活动、多去认识朋友、多读点书，让自己保持乐观自信的心态，保持从容的生活态度。
3.享受生活
一个懂得享受生活的人，她的生活一定是很美好的。因为她懂得去发现生活的乐趣，所以她能感受得到生活带给她的惊喜。不要因为两个人在一起或分开就令自己丧失了享受生活的权力，人生是自己的，其实很简单，你要学会坐下来静心听听音乐，静心看看书，保持一颗宁静的心，做一个有内涵、优雅的女人。
二．挽回前任不要乞求对方
很多人在分手后企图通过示弱、乞求来挽回前任，但是你要知道，你们的关系此时处于僵化的局面。前任对你毫无好感，你还一味挽留，只会让他觉得厌恶反感，令挽回难度大增。
分手之后，TA需要的是冷静的时间与空间，是没有你打扰的、摆脱负能量的空间。你的乞求只会不断给对方增加压力，导致矛盾的进一步激化。如此一来，难道前任还会给你挽回的机会吗？
三．挽回前任不要太关注TA
你想要挽回前任，于是恋恋不忘、茶饭不思，想尽办法得到他的关注，想了解他的一言一行。但是这样就真的能够实现挽回吗？你的过分关注只会暴露自己无尽的需求感，一旦需求感过高，你就只能处于感情的被动方，永远没办法真正挽回前任的心。你更应该做的是调整心态，降低需求感，减少对前任的无用投入。
1.坦然面对
不管你多么放不下这段感情，你都要正视你们分手的事实，坦然地面对他。或许你面对他时，还是会突然心跳加速，手足无措，说话语无伦次，越在乎越紧张，所以你会有这些反应很正常，但是你要知道，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，它将会成为你挽回路上最大的绊脚石。所以，如果你真的下定决心要挽回，你就应该正视分手的事实，暂时放下他，或者把自己的需求感隐藏起来，最起码在面对他时，能够坦然自若地跟他相处，如果你能这样调整好自己的心态，将会对你的挽回很有利。
2.分散注意力
当你把全副心思都放在他身上时，你对他投入也就越来越多，你每想他一秒，你就投入了一秒的时间和精力。当你对他投入地越来越多时，你就越发无法淡定面对他，越发在乎他。但人的精力是有限的，当你精力投入到别的地方时，你就不会一直想着他了，所以，你要学会分散注意力。既然现在想他也没用，不如先认真过好自己的生活，你可以去换一个全新的形象，跟朋友出去玩，挑战一些以前从不敢尝试的事情等。只有你的注意力不再全部放在他的身上，并在其他方面散发出自己的才能和个人魅力的时候，才能让他重新认识你，并改变他对你的印象。
四．挽回前任不要拒绝改变
你是不是经常一觉睡醒脑袋里就是他的画面，然后这一天又在这无限哀伤中度过？是不是想着想着就觉得自己哪里不好，配不上他？但是请不要让这种错误的心态影响你太久。因为你现在要做的是挽回，所以请把难过的时间用在改变上。
首先，你要在外型上对自己有改变。在你一觉睡醒后，化个美美的妆，换件漂亮的衣服对自己说：“又是新的一天，地球上不会因为没有谁而停止转动的，要好好过这新的一天。”
然后，在你想到自己是不是哪里不够好的时候，请你去图书馆看书增值一下自己的内涵，或者去学一个新的菜式增加自己的手艺，或者去报一个想学很久的课程丰富自己的世界。
再者，你要在生活上对自己有改变。在你胡思乱想的时候，你与朋友出去逛逛街聊聊天，轻松一下，或者旅游去偌大的世界看一看，你会发现你只是这个世界最最渺小的存在，生活中还有很多美好的事情等着你去做。不要总把时间浪费在把自己困在错误的心态里面，你要做的很多，所以请一定要保持一种乐观、积极、享受生活的心态。
挽回中最重要的是保持良好的心态，挽回之路不容易，只有你用心，才能挽回前任的心。

分手后该如何挽回，如何挽回初恋？

如何挽留一个女人心提出分手不容置疑是让人觉得很难过的一件事情，为何丈夫出轨不承认此时有许多人全是会挑选想方法挽回另一方，但是，在挽回的状况下他们却又会因为不清晰怎么挽回而苦恼，如何挽回初恋情人那么，如何挽留一个女人心分手之后该如何挽回?讨论一下提出分手挽回前任的具体方法到底是怎样的。

分手之后该如何挽回挽回前任只务必三步

分手之后该如何挽回第一步、大胆行动

如果在跟另一方明确提出提出分手很久以后本身却仍旧特想另一方，如何挽留一个女人心甚至非凡是在追悔莫及那时的明确提出提出分手，那么，此时就必须尝试让本身积极主动一点，面向将来做一个多方位的计划方案，在计划方案当中也要有最终目标，而目标自然就是他。

分手之后该如何挽回第二步、清晰掌握复合性的几率到底有多少

如果本身是提出分手的一方，讲出要想复合性的话，另一方很有可能会比较瞧不起，这样一来很有可能便会让本身因此处于比较尴尬的状况，甚至还会连续再次让另一方因此躲着你，因而，在被分手后一定要掌握另一方是因为不理性而明确指出的明确提出提出分手或者经历谨慎考虑之后明确指出的明确提出提出分手，如果是因为不理性挑选的明确提出提出分手，那么，此时挑选复合性的几率很有可能会高些一些，如何挽留一个女人心但是，假如经历谨慎考虑而做出的治理决策，复合性几率也会小许多。

当然，假如因为外力因素导致的明确提出提出分手，那么，就必须依据情况来看，例如，因为彼此之间父母的原因导致的明确提出提出分手，那么，此时就必须学精去笼络另一方的父母，那般就可以让彼此之间再度赶到一起;假如是有一方外遇则建议无须挑选复合性，除非是是本身是以心里挑选了包容除此之外一方;如果是因为地理环境的因素导致彼此之间明确提出提出分手，那么，为何丈夫出轨不承认此时就得要看地理环境是否能够得到改善，如果相关的地理环境改善，例如跨国恋有一方要想做出让步去另一方的大都市，那么，那般的情况复合性的几率也是十分大的。

分手之后该如何挽回第三步、刷存在感

当觉得本身跟另一方仍旧有比较大的几率复合性的状况下为何丈夫出轨不承认，如何挽回初恋情人就可以尝试刷刷存在感了，到底理应要怎么刷存在感呢?很有可能有许多的人并不了解理应要怎么做，事实上，做法比较简单，也就是把从内到外都早就变更的本身展现在他的眼下，可是，并并并不是有心的展现在他的眼下，仅仅依据/信微信朋友圈或者是微博的方式来展现在另一方的眼下，这样一来，自然也就可以让另一方无法忽视本身的存在，如果长期性无法忽视本身的存在，那么，自然也便会使他要想进一步的掌握你的情况，甚至会积极主动联系你，直至他积极主动联系你的状况下，你的机会也就来了。

分手之后该如何挽回?上面就是被分手后挽回另一方的方式，如何挽回初恋情人如果你也期望本身能够获得成功的挽回另一方，那么，就得要多一点心绪、多下点時间才行，但是，在挽回另一方的状况下期望大家一定要想清晰本身到底是源自什么目的要想要去挽回另一方，如果是因为本身心里确实忘不了他，此时可以挑选挽回，但是，假如仅仅是为了更好地能够更好地情人节搞笑而挽回的话，都不建议去挽回。

分手后3个佳时机，95%的前任都能挽回成功！

把握挽回好时机，三招提升成功率！

分手后你每天都在纠结，到底什么时候给他发信息能回？什么时候道歉他能消气？什么时候才是挽回的最佳时期？

相信很多挽回者都有这样的疑问，因为挽回中最重要的就是时机，时机不到即使你重拳出击，也是一拳打在棉花上，无处着力。

而在合适的时机里，你只要稍使巧力，挽回便能轻而易举，所以挽回中的最佳时间到底是什么时候呢？

挽回最佳时间一：分手后一周

在这个时间段中，由于双方刚刚分手，各种矛盾负面情绪依旧存在。

大部分真性分手的情侣这个时候会处于一个断联的状态里，即使互相有联系，也没有任何正向沟通，所有的认知都是负面压抑的。

而假性分手的情侣则不同，一般假性分手后的一周时间里，已经度过了分手冷静期。

在双方还没有放下彼此的时候，这一周的时间点，就是情绪波动期到情绪缓和期的过渡时间点，这段时间会是彼此互相思念的高峰期，无论其中那一方提出复合，都会有很大的复合概率。

但同时也要注意以下两点：1、分手后不要随意删除对方的联系方式，这会加大挽回难度。2、不要表现急于求和，摆出卑微姿态，降低自我吸引力。

挽回最佳时间二：分手后一个月

如果分手后一个月，你们依旧没有和好，也没有任何复合进展的话，说明你们已经进入到完全断联的状态了。

虽然这个阶段很危险，但这也是个复合的黄金时机。

因为前段时间彼此压抑了很久，确实需要一个时间来消化情绪，也需要和过去做一个决裂，所以这一个月的时间，正好可以用来冲洗负面印象。

并且在固有印象当中，过去的你已经不能够给对方带来新鲜感和吸引力了，只有重新塑造自己，才能达成二次吸引。

这段时间，你要做的就是：1、进行自我提升，比如游泳、健身、工作提升、造型搭配等等。2、通过朋友圈等社交平台间接转述自己的提升。3、给对方营造ta已经“失去”你的假象，刺激对方为你投入关注度。

挽回最佳时机三：分手后三个月

分手后还有最后的一个挽回时机，就是分手后的三个月，同时这也是非常危险的一个时期，因为如果你们三个月后依旧没有任何复合迹象，那么说明对方已经完全走出了过去的感情依赖期，再想挽回就困难了。

所以这段时间是复合的最大分水岭，想要抓住最后这个时机，就要有目的有计划地引导对方，无论是思维还是行为，在恰当的时候给对方一些压力。

前两个阶段，你对ta是一种“放纵”，那么这个时候，就需要给对方一些逼迫感了，但这里逼迫不是硬逼着对方，而是让他感到压力而自主选择。

曾经，我们帮助过一名学员，她在挽回男友时，男友总是犹豫不决，于是导师指导她在挽回时，塑造了一个追求者，也正是这个追求者让对方产生了危机感，这促使他害怕失去对方，于是跟我们学员主动提出了复合。

创造新需求，在亲密关系中，其实就是一个需要对方和被需要的关系，所以你可以了解对方的需求。

比如：经济帮助、时间陪伴、包容理解等，只要你挖掘对方的需求，再对症满足需求和价值，你们自然而然会重新走到一起。

很多时候，我们之所以挽回不成功，都是因为在情绪与时机不匹配的时候造成的结果，所以挽回中时机是非常重要的，只有看准时机，对症下药才能找准复合切入点。

分手后你为什么会恐慌，掉进人性陷阱该如何挽回前任

很多人在分手之后都会掉进了对方的人性陷阱，因为害怕失去，害怕对方永远都不再属于自己，害怕这段关系就此终结。从而做出了一系列的错误挽回行为，而这些行为都是在对方的预计当中。当你正中圈套的时候，对方并不会和你复合，而是更加认为和你分手是对的。
人性陷阱跟需求感是相关联的，特别是在挽回的过程中，如果在挽回的过程中，一旦陷入了人性陷阱就会做出很多错误的行为，导致前任会非常反感。比较常见的陷阱问题就是：你为什么要跟我分手？你是不是不爱我？我哪里做得不够好？当陷入了这些人性陷阱的问题的时候，需求感就会提高，为了寻找心里想知道的答案就很容易不断地打电话发信息给对方，不断地找对方，使得对象越来越反感。每一个提出分手的人，心里面都会有一个预期，分手后你会作出什么行为。
在你们分手之后，因为你的需求感会一下子提高上来，害怕失去而陷入了恐慌的心态里面，就会不断地想要去找对方。比如苦苦哀求，不断地发微信打电话，想办法约对方见面或者制造偶遇这样的行为。其实这些行为都在对方的预计当中，你越这样做，对方越反感，认为和你分手是对的。但是当你跳出了她预期之中的人性陷阱，没有联系对方，没有消极负能量。反而是很积极向上地过得比以前更好，变得越来越好，越完美的时候。就反之是对方陷入了恐慌，你为什么不在预期当中挽回，不甘心就失去了变得更好的你，对方的需求感就会不断地提高上来，否定了当初认为你不够好而分手的原因。
当你陷入了人性陷阱的时候，对方就会理所当然地合理化为与你分手是正确的。当你跳出人性陷阱，脱离掉对方的预想时，不在对方的控制之中就会出现恐慌，就会不停地思考你为什么不会去挽回，那么对方的需求感才会提高。想要不跳进人性陷阱，首先就是要控制好需求感。想要挽回对方，就要懂得降低自己的需求感，提高对方的需求感，你的挽回才有机会成功。不要等到你不断犯错对方离你越来越远的时候，才使用正确的方法去挽回对方。

分手后的挽回该如何辨别分手的真假性

通常，一段感情面临分手的决定时，面对突如其来的分手决定，一方都会表现出惊慌失措的一面，如纠缠、骚扰、哀求、不断地做出过多承诺等。其实，这些做法在你看来可能会让对方回心转意，可是，却给对方带来无尽的反感、讨厌，甚至彻底地把你在她心中的形象给毁了，价值给贬低到最低层次了。因此，当面对女友提出的分手决定时，男生最应该的是尊重对方的决定，然后再冷静思考你们分手的问题，承认问题。
著名情感专家先生说过，“挽回一个人的关键在于识别假性分手和真性分手。”在感情的道路上，倘若你连女友提出的分手是真还是假都分不清楚的话，就很容易因为你胡乱的做法把原本可以复合的感情给搞砸了，这时假性分手也就变成了真性分手了。那么，在分手挽回的道路上该怎么辨别分手的真假性？一般来说可以从以下三个方面去判别。
通讯工具。倘若在说出分手后，你还在她的微信朋友圈、QQ、人人、豆瓣等好友列表中，说明她对你的反感还没去到很糟的地步，说分手可能也只是想气气你，希望你改变做好而已，这时，你只要承认自己的错误，诚恳地跟她道歉，改变自己，稍微哄哄，感情就很容易恢复如初。相对与假性分手来说，真性分手就是直接把你的所有联系方式都给拉黑，删除，这时，断绝一切联系的情况时，说明她确实不想跟你在一起了，这种情况就是真性分手了。
共同的社交圈子。倘若你们的分手一事，对方没有向你们的朋友提起过，或者稍微透露过的话，那就证明她心中还是承认你们还是情侣的关系，只是她可能想气气你，希望在你身上得到更多的关心和爱护而已。这种情况的分手就是假性分手，挽回也是最容易的。但是若她向你们的朋友说明你们现在的分手情况，那就证明她真的想放弃这段感情，不想再去回忆你跟她之间的事情了，这时，你们的分手也就成了真性分手了。
能否邀约。若在分手后，你联系她时，她还会主动出来跟你见面，并且听你说话，那就证明你在她的心中还是有分量的，并且她还没断绝与你任何联系的一步，这时就是假性分手了。倘若你说什么话，做什么事情，她还是不想出来见你，甚至为了不想见到你而躲得远远的，这时，就说明她真的不再爱你了，你们之间也就是真性分手了。
因此，男生在跟女生闹矛盾甚至说分手的地步时，切记冲动行事，作为男生，应该要比女生更加理智，更加成熟，在矛盾爆发时适时懂得沉默和承认错误，改正自己的缺点，这样爱情还是能挽回的。

分手后互不联系该如何挽回

不少情侣在分手后，并没有删掉彼此的联系方式，但是也没有再说一句话，很多人觉得这种情况是很难挽回的，因为你们已经没有了联系，时间久了就会因为缺乏了交流而导致关系越来越淡，最后就真的没有任何关系了，成了“最熟悉的陌生人”。但其实，这种情况的挽回几率还是不小的，这并没有你想象的那么糟糕，你要清楚相比那些分手后拉黑、删好友的情侣来说，你已经幸福多了，因为你还有向对方展示的机会！
注意了，这篇文章指的“互不联系”是指双方在社交软件上还保持好友状态，且能看到动态的前提下的，如果这些你并不拥有，你就得先找办法重新加回对方，再来计划下一步行动。
那么如果你依旧是对方的qq、微信好友，你该如何进行挽回呢，下面有两大妙招可供参考：
一、保持良好的生活状态。不要让分手的事影响到你的正常生活，虽然失恋后感到伤心是平常事，但日子依旧要继续，你还是要保持原有的正常生活，该工作认真工作，该聚会就好好跟朋友玩。注意一点，千万不要在朋友圈或者说说发一些负面、消极的东西，否则让前任看到了，非但不会起怜惜之心，还会觉得你懦弱、幼稚，更加觉得当初跟你分手是正确的。
二、让自己变得更优秀，同时要展现出来。既然已经“互不联系”，就证明你们已经有一段时期的“冷冻”了，双方是冷静下来的了，而这时正是你创造二次吸引的最好时机。分手后，你不能沉溺在痛苦中无法自拔，而是要努力全方面提高自己，把自己变得更好！你可以投入更多的精力在工作上，让自己在事业上有所成就，也可以学习一项新技能，或者为自己塑造一个更美好的外在形象，总之，你要不惜一切，把自己变得更好。同时，你要把你的成就、提升分享到动态上，让对方看到你的蜕变，当对方看到你在分手后竟然变得越来越优秀是，就会容易产生后悔、失落的感觉，这对你的挽回是很有帮助的。
如果你能够做好以上两点，相信你们之间离“破冰”的日子不远了，有些前任看到你变好了很多可能会主动重新联系你，当然更多的可能会因为面子过不去不愿意主动找你，但这时只要你进行一次测试联系，主动跟他/她联系一下对方大都不会无动于衷的，当你能跟对方重新联系上时，你制造二次吸引的机会就越多，你就离挽回成功又近了一步。

异地恋分手后该如何挽回？

异地恋分手了该怎么挽回呢?

第一点，你要明白异地恋挽回的合适时间段：如果你们是假性分手，那我建议你们尽快见面，不要长时间不联系对方，要尽快的去到对方的都邑，找对方当面说清晰，这个时候见一面，一个眼神、一个拥抱，胜过你的千言万语。

那真性分手呢?第一你们要先度过①距离期，也就是我们俗称的排斥期，这个时间段约为一周到两周，这个时候对方是对你有戒备心的，在这个阶段不管你做什么都是无用功，所以你要先减少联系或者断开联系，好好调整自己。

随后是异地恋复合最重要的一个时间段②思索期，异地恋在这里要做的事情，是跟处于同一个都邑里的爱情完全不一样的，在我解决过的很多情感案例中，我发觉非异地恋的感情，在思索期比较轻易达到朋友的身份，但是异地恋会经常碰到瓶颈，比如说异地恋在思索期，会经常出现发消息得不到及时回复，有可能是半天回复一条消息，还有可能是两天三天对方才回复，或者对方干脆直接又消逝了。

出现这种原因，主假如因为你们两个人分隔两地，对方所处于的是没压力的一个状态，所以，她很多时候都是看心情决策回不回。

那这个时候应该怎么办呢?当对方真的开始两天回复一下你，或者是直接消逝不理你的时候，那你要做的，就是抓紧去到对方的都邑见对方一面，因为在这个时候，已经不是你找的话题和你谈天的方式有问题了，而是因为距离这个客观条件导致的。

如果在这个时候你一拖再拖的不去见她，那有百分之八十的可能，你们会连朋友都做不成，你记住，对方每一次的不回复，都是在增加你们之间的尴尬程度，所以，一旦这种情况发生，你就要立刻过去找对方，学会适当的给他增加一点压力，这个压力指的是你去见对方，让对方觉得你们并没有完全结束，去见个面，去升温一下你们之间的关系，及时打破现存的尴尬局面。

在这里，你要注重一点：思索期结束的标志就是当你表达想念的时候，对方不抗拒你，那说明你已经顺利度过了思索期，但如果你对对方表达的想念被抵触了，那这个时候你需要重新再从思索期走一遍，记住，不需要断联也不需要退回距离期。

最后一个时间段怀念期，这里具体应该怎么做，主假如看你在思索期是什么情况了，如果在思索期对方能够正常回复你，那你就可以按照正常的节奏多和她聊谈天，睡觉前开个视频，等对方开始有意无意的透漏，怀念你们之前的日子的时候，你就说那我去见你吧，或者是找借口去见对方问她方不方便，如果在连续被拒绝两次后，那这个时候你需要强行去见面，而不是等你们关系降温了再去见面，复合这种事情，需要趁热打铁。