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感情是两个人的事情，两个人在一起就要一起维护这段感情，到底应该如何处理情感问题呢？以下是小编帮大家整理的爱情悬崖边怎么挽回，希望能够帮助到大家。

被男孩们分开后，许多女同胞站在爱情分裂的悬崖边，生病了，愿意去救对方。因此，他们盲目跟风，乞求对方与各种困难作斗争。然而，他们没有想到如何用那种方式快速营救你。如何拯救爱情的悬崖边？今天络编辑与你分享一个如何拯救爱情的技巧。

1。如何拯救爱情的悬崖？WwW.qg13.com

1、对于他们的理性时间

分手后，人们应该先给自己一段合理的时间。我们应该一起考虑一下。也许我们可以消除分手的隐藏本质。因为许多女孩用分手来吸引男孩的注意力，所以也有一些男孩。然后在这段时间里，当你冷静下来，你必须思考人们提出分手的原因。只有通过寻找难题，人们才能解决它们。问问你自己，如果你想保存它，而不是一个暂时的“炫耀”问题，或者不愿意。当你做出恢复或寻找新幸福的理性决定时，盲目地跟随潮流去做一些愚蠢的事情是不容易的。

2、处理分手的现实

许多盆地的朋友，分手后，互相拥抱，并“跪下”祈祷，期待对方回家祈祷另一个机会。然而，目前还不清楚对方是否长期不相信同样的方法。相反，对方觉得离开是对的，并且一直不相信你。现在人们更加纠结，这使得信任更少。他们知道如何改变方法，不会纠缠。他们应该面对分手的现实，让对方了解对方。

2。爱情如何救赎:知道如何管理爱情

爱情是很幸福的，但是完美的爱情必须要有始有终。控制情绪需要你积极沟通，而不是冷漠和暴力。此外，你还需要有一个适当的心理状态。你太被动了。控制情绪意味着把每个人的关系变成你所期望的，而不是在你有问题时学会放手，放手，更多地理解对方，更多地关注对方，更多地包容对方。

在一段感情中，许多女孩会缺乏归属感，会继续怀疑对方。事实上，他们的情敌没有外遇，也没有来自食物、衣服、住房、交通和工作的压力。他们只是想得太多了。有些人，一旦建立了关系，会考虑一切，会很沮丧。对方还不知道，它已经在我的心里呆了一辈子了。这不是目标，而是一种自我毁灭的心态。爱应该是快乐的，愿意好好爱，不要想太多。要满足、珍惜这些温暖、信任和依赖，并做到和珍惜它们并不容易。

延伸阅读

一边等待，一边寻找，一边独自快乐

在娱乐新闻、日常生活和朋友圈各种大秀恩爱的氛围下，不知道单身的朋友过得怎么样？因为我做了很多已婚人士的心理咨询，他们中的很多人都想走出围城，恢复自由身，所以我很明白单身有单身的烦恼和快乐，有伴的人也有自己的隐痛和忧愁。结婚与单身只是婚恋状态的不同，并无优劣之分。一个人，无论你是结婚还是单身，把当下的生活过好才是真正的生活智慧。今天发这篇旧文，希望单身的朋友，单身也能独自快乐！

一、为什么单身女性压力大？

这几年，我收到很多单身女性的来信，她们诉说自己恋爱上的困扰，年纪大了还未嫁人，心里很不安，加上父母催婚，在婚恋问题上与之发生了激烈的冲突，对未来生活充满了担忧和无望，每天生活都很抑郁。有一些单身女青年也会因为婚恋上的压力和困扰来找我做心理咨询，她们自己恨嫁，父母再施压，导致压力倍增，内心异常焦虑痛苦。有的女性年龄大一些，比如35、6岁，为单身焦虑我很容易理解，有的女性年龄才25、6岁，也会因为单身问题亚历山大，甚至焦虑到影响睡眠与正常的工作。

原本一个人结不结婚，和谁结婚，什么时候结婚都是个人选择的自由，但是为什么在中国作为一名单身女性在婚恋上的压力会如此之大呢？

1、与当地的婚恋习俗有关。一般来讲，二三线城市的女性比一线城市的女性结婚的年龄更早一些。在上海，一个26岁的单身女孩，她所承受的婚恋压力没有在郑州的同龄女孩大。同样的，一个在城市里的单身女性可能也比在农村的单身女性婚恋上的压力小一些。

2、与每一个个体身边的小环境有关。如果你身边同龄的同学、同事、朋友们纷纷结婚生子，而你是单身，那你的压力就会比较大，你的压力源主要来自同辈压力。如果你30岁还是单身，但你身边好多同辈与你一样，也是单身，你的压力就会小很多，因为你并不觉得自己与别人不一样。我们很多人终其一生都在追求“和大家一样”的安全感。

3、与父母催婚的压力有关。很多父母在孩子高中、大学时都禁止其谈恋爱，一毕业却要求人家赶紧结婚生娃，让孩子满足自己当爷爷奶奶外公外婆的愿望，天天催着孩子，“你年纪也不小了，抓紧时间嫁人，不要再拖啦”。有的父母还动不动用自己的死亡焦虑逼迫孩子，“你看，我都是黄土埋半截的人了，说不定什么时候走了，看不到你结婚生子，我不瞑目啊”。这样的父母是多给孩子的人生添堵啊！有这样的父母，孩子单身的压力就比较大。

4、与中国当前整个社会环境所传递的价值观有关。各种影视剧、各类婚恋网站、综艺节目女性图书、流行歌曲、电视广告似乎都在告诉女人：你看，现在剩女这么多，竞争压力多么大啊，想嫁人是件多么困难的事，你可要抓紧啊，而且啊，女人不结婚，人生就完了，没有男人的女人是多么悲惨啊（被这样的价值观洗脑和催眠，不焦虑才怪）！

5、与女性自身有关。很多女性内心很渴望谈恋爱，去建立一段亲密关系，走进婚姻，但是她们就是不知道怎么去认识异性，怎么去谈恋爱，在婚恋上感觉自己很无能无力，很焦虑。我在咨询中遇到不少30岁还从未谈过恋爱的女咨客。她们中的很多人很多时候都无力靠自己去认识异性，建立恋爱关系，必须通过相亲才能认识异性，可很多人又对相亲对象没感觉。她们往往容易陷入“单身——焦虑——无力恋爱——更焦虑——相亲——没感觉——更更焦虑——单身”的死循环中。

二、越焦虑，越单身

无论是上面哪一条原因导致你焦虑，作为单身女性的你要明白，你越焦虑自己嫁不出去，就越容易导致你越嫁不出去。单身本来只是一个状态，因为你的焦虑，它带来的负面影响就扩大化了。只有先放下单身焦虑，才有新生活的可能性。

你需要认识到自己目前所处的大环境，并不是你独自一人在面对单身的难题。很多女性会有大家都嫁人且嫁得好，只有我被“剩下”的错觉。其实据一项统计显示，中国适龄单身男女多达1.8亿。单身，不是你个人的问题，而是社会性的问题。同时，你也要看到，单身也不是说你这个人有什么问题，就像房价太高，很多人都买不起房子一样。单身女性，尤其是优秀的单身女性找到与之匹配的对象并不容易，这是时代的现状，是大势所趋，跟我们的教育、文化和大环境有关。另外，单身男女越来越多，这是经济发展，社会进步的一个表现。

想摆脱单身，你着急是没有用的，你越是着急地往前走，就会做出更多错误的选择。我看到一些谈了男朋友的大龄女性因为太急着让男人给出结婚的承诺，比如恋爱2个月，就逼着对方跟自己结婚，结果将男人吓跑。这种“急吼吼”要人家负责的样子，想赶紧套牢一个男人的心态，会让男人觉得你另有所图，于是，他就容易逃走。

我看到很多单身女性因为太焦虑，就随便找一个男人结婚，恋爱也不谈，也不管合适不合适，只想着结婚，凑合着过日子，结果发现婚后比单身时更不幸，日子根本凑合不下去。只是为了结婚而结婚，缺乏爱情基础的婚姻关系，容易以离婚做收场，闪婚闪离就罢了，有了孩子，还要搭上无辜的孩子。

想象一下，如果你有一辆汽车，一直发出警报，你会怎么做？是不是停下来，检查一番？如果你恰是一名单身女性，在婚恋上倍感压力，焦虑不安，生活得很灰暗痛苦，怎么办呢？就是停下来，看一看哪里出了问题？看看自己到底在焦虑和害怕什么？是什么导致了你的焦虑情绪？是真的无法自主选择爱的人，被父母干涉自己的婚恋自由吗？是因为被社会上的价值观给迷惑，觉得自己单身就低人一等吗？还是害怕自己真的遇不到爱人，从此一个人过不好？

同时，你需要更多的认识自己。你这辈子想要结婚吗？不结婚会怎样？你知道自己喜欢怎样的异性吗？在对异性的诸多条件和要求中，比如外貌、学历、家世背景、性格成熟度、情商高低、共同兴趣等，你最看重的是什么？你对另一半的要求和期待是否合理，还是有不切实际的过高期待？你身上比较能够吸引异性的特质是什么吗？你期待两个人在一起时是怎样的状态？

如果你非常渴望结婚，你还需要好好看一看自己结婚的动机是什么？不健康的结婚动机会导致婚姻的不幸。

有哪些不健康的结婚动机呢？

有的人因为受不了父母与社会上“男大当婚，女大当嫁”的压力，想随便找人结婚，缓解自己的压力。有的人特别希望通过结婚，逃离原生家庭，抛弃目前对生活的不满，过一种全新的生活，结婚了就不用和讨厌的父母住在一起了，就可以离开痛苦的环境了。这样的人把婚姻当成避难所，婚后往往会失望，发现婚姻并不能解决自己的问题。有的人因为单身生活过久了，内心孤寂，渴望有个人可以陪伴自己，减少自己的孤独感，渴望有人能照顾自己，让自己依赖。抱着这样的动机，进入婚姻，同样会失望，因为自身的不够成熟和独立，过分的依赖，只会让另一半不堪重负。

当你对自己的认识和了解越多，会发现自己身上有很多问题，个人还需要更多的成长，也许当你成长好了，就更容易找到那个合适的另一半。

三、一边等待，一边寻找，一边独自快乐

一次在北京参加朋友的新书分享会，有位读者说起作家铁凝的一件小事。1991年5月的一天，铁凝冒雨去看冰心。“你有男朋友了吗？”冰心问铁凝。“还没找呢。”铁凝来回答。“你不要找，你要等。”90岁的冰心说。

这位读者就问我，单身女性在恋爱上是要等，还是要找？我当时回答，一边等待，一边寻找，一边独自快乐。

铁凝正因为听了冰心的话，从34岁等到了50岁，等了16年，才与经济学家华生相恋结婚。可是人生能有多少个16年呢？这等待的时间也未免太长了。

在婚恋上，过分着急是没有用的，没有遇到合适的人之前，耐心等待是必须，很多时候人与人之间能不能相遇与相爱真的靠缘分，但是单单耐心等待又是不够的，如果你真的想拥有一段亲密关系，还需要主动积极地寻找。

讲一个我朋友的朋友的故事。这个女孩叫小P，单身，28岁。在一次读书会上认识了一个男生大Q，两个人当时聊得挺好的，她对他很有好感，就留了他的电话号码，而大Q的手机当时没电，说等着小P回头联系自己。不巧的是，第二天我朋友的手机被小偷偷了，但号码是存在手机上，而不是卡上的。她只记得这个男生的名字，以及闲聊过程中，男生说起自己周末喜欢去上海图书馆借书。于是，她利用周末的时间去上海图书馆看书、闲逛，期待能遇到这个男生。一个月的某一天，他们真的在图书馆相遇了，男生还怪她，你怎么都没有联系我。后来，两个人谈恋爱了，常常一起幸福地泡图书馆，参加一些读书会活动。后来听说，近期两个人准备结婚。

如果小P没有主动积极地寻找大Q，他们两个人就没可能再见面了，也就没有了后面的恋爱、结婚了。

我所谓的寻找不是像有的人认为的那样马不停蹄地相亲，着急着结婚，自己疲惫不堪不说，还越来越焦虑浮躁，而是积极主动地社交，保持开放的心态，多出去参加一些活动，比如参加朋友聚会、户外活动、加入一些跑步团体，感兴趣的小组，增加自己认识异性的途径。对于自己喜欢的异性，愿意主动联系，主动进攻，争取更多的相处时间，而不是完全地被动等待。

我虽是那种会选择进入婚姻，养育孩子的女性，但是并不认为婚姻是必需品，也不认为结婚的状态会比单身的状态会更幸福。我遇到一个相爱又合适的人，想和他在一起共同生活，于是选择结婚，如果没有遇到他，那我就过好自己的单身生活。结婚与单身只是选择的不同，并无优劣之分。一个人，无论你是结婚还是单身，把当下的生活过好才是真正的生活智慧。

单身的女性要学会一边等待，一边寻找，一边独自快乐的生活。

很多单身女性有“寻找救世主”的心态，感觉自己是个灰姑娘，期待有一个王子来拯救自己，将自己从不幸的泥潭中打捞起来，从此与王子过上幸福快乐的生活。她们觉得自己只要找到王子，一切都会改变，连糟糕的自己也会立刻脱胎换骨，所有问题都会顷刻消失，生活立刻快乐起来。这基本上是不切实际的幻想。

如果一个人不能把单身的生活过好，王子来到她身边，她也无法与王子过上好日子，只会怪王子不是那个对的人，然后与之分手、继续寻找那所谓的“完美的王子”。这是很多人不断分手或者离婚的原因，因为总在寻找一个完美的ta，却不知道问题出在自己身上。一个女人能把单身生活过好，先将自己变得一个成熟的好伴侣，等白马王子出现时，才能和王子相处好，过上好日子。

当一个人人格独立成熟、拥有比较完善的心智模式时，他就是一个完整的1，而不是那个不健全的0.5。亲密关系不是加法，而是乘法，两个0.5的人在一起，结果只有0.25，而两个1的人在一起，就能得到一个1。

单身女性在等待和寻找自己的另一半时，要摆脱“寻找救世主”的心态，也要抛弃那种“没有男人我一个人过不好”的心态，要像一朵盛开的花朵，一边等待、寻找，一边独自快乐，让自己的美丽绽放，让自己当下的生活是快乐的，是充实的。

你可以将自己打扮得漂亮起来，多出去参加一些社交活动，认识一些新朋友；可以学习跳舞、画画，或者学习某一种乐器，掌握某一门外语；可以培养自己的兴趣爱好，读书、旅行、做烘焙……单身的日子可以是一场华丽的冒险，你应当更积极地投入生活，去做自己喜欢做的事情，学会爱自己，学会自己满足自己，自己让自己快乐，而不是等待男人让自己快乐。

刘若英谈到她和先生钟石的认识、相恋时说，“丰富有趣的女人，最能吸引男人。男人就是这样——你黏着他，他就想办法要逃；你把自己的生活和心灵都打理好，不依赖他、不试图套牢他，他就会对你产生好奇，就想和你待在一起，就想和你结婚。”

她说得对极了！我见到很多大龄单身女性不再恨嫁，不再等待别人施予自己快乐，而是将自己一个人的生活过得有滋有味，丰富多彩时，身边追求她的优质男人反而变多了，她的年龄也不再是一个阻碍她幸福的因素。

当一个单身女性活出自己绚丽的姿态，独自也能快乐时，相信我，她一定能吸引到很多人，包括男人。

爱神就是这么奇怪，你越觉得没有爱情就活不好，你就越难得到爱；而你没有爱情也能活得很滋润时，爱情就会追在你后面跑。

所以，单身时，请好好珍惜单身的日子，学会一边等待，一边寻找，一边独自快乐的生活。

怎么挽回爱情 分手后怎么挽回

爱情如果消逝，相信对任何人来说都不是一件好事。每个人都希望自己的生活可以一帆风顺，爱情如果顺利就更好了。但不是所有人都可以拥有完美的感情，究竟应该怎么样挽留男朋友呢？在感情中难免会分分合合，究竟在分手后怎么挽回？怎么挽回爱情，是每个想要挽留男朋友的女人都想知道的。那么就跟着小编的脚步来看看究竟你应该怎么做才可以挽留男朋友吧！

一、保持冷静

当男朋友提出要分手的时候，难免自己心里会伤心，有些比较激动和难以理解的很有可能就会做出一些过激的事情来，比如说一哭二闹三上吊，但这种行为对于你们的关系即使有帮助，也只是男人抹不下面子，没有办法才应承下来的。但心里对你这样的行为更加的反感，因此即使男友提出了分手，也一定要保持冷静。

二、思考双方的关系

任何关系的破裂都是有他的原因，在你冷静之后第一要做的事情其实就是要去思考双方的关系。考虑下你们之间为什么会走到这一步，只有在得知了让你们关系变淡的原因，你才有相应的办法去挽留这段感情。

三、坦诚面对

不管是男女之间的关系还是其他的关系，如果你们之间存在问题，一定是你们之间的沟通存在问题，双方信息的不对等直接影响了你们之间的关系。在对方提出了分开的要求，你想要挽留男朋友就一定要坦诚的面对你们之间的问题，良好的沟通才可以让你们有机会复合。

四、寻求他人帮助

不识庐山真面目，只缘身在此山中。感情的事情当你身在其中，很有可能当局者迷，就像是雾里看花，而且当时你难免会有情绪上面的波动，因此找个第三人来帮你分析你们之间的问题，帮你来协商你们之间的问题，给你出主意，这样比你自己苦苦思考好多了。

五、避免偏激

得知心爱的男朋友要离开自己，或者对方对你说，已经不再爱你了。有些女人难以接受这样的事实，选择做出一些偏激的事情，你希望可以通过偏激的手段让对方后悔，回到你的身边。但往往现实是残酷的，你越想要把对方留在你身边，越容易把对方推到了别人身边。

六、修补感情

恋爱时间越长，两个人分手的阶段就也不会干脆利落，难免会有一个缓冲时间，这个时间对你来说就是一种机会。你应该好好的利用这个机会来修补双方的感情，与其去和对方争论，不如放下心中的怨念，好好的和对方相处，心平气和的聊聊关于双方心中的结。

七、宽容感恩

一段感情想要继续走下去都不容易，毕竟每个人都有自己的想法，而男女双方为了和对方在一起，都需要改变自己来磨合。在感情中，不会只有你一个人付出，所以你应该感激对方的付出和宽容，不要觉得对方的所有付出都是理所应当，正是因为你认为的理所应该，让你们之间越走越远。

八、改造自己

当对方想要离开你的时候，你不免应该从自己的身上来寻找答案，究竟你是哪里出了问题，才会让对方想要离开你。即使你挽留了他一时，也应该考虑提升自己，改变自己、提升自己，让对方总觉得你似乎和以前不一样了，让你们的感情充满新鲜感。

千万别被婚姻逼上了悬崖！

世上真有发自内心疼爱老婆的男人吗？我的答案当然是真有。只是您没有遇到而已。您还问，这个婚姻还有维持下去的必要吗？我的答案当然是没有。因为维持下去对你没好处。

【网友倾诉】

矛盾王子，偶然读到你的博客，感觉确实不错，很有水平。我有一事，想请你在百忙之中帮助分析一下。

20年前，我经人介绍和我丈夫认识。当时我正在读大四，由于还是80年代，我们思想还很单纯保守，对婚姻很无知。我是本科他是大专，我是老师他是医生。我23他30岁，他已工作八年。我想年龄大知道疼人，工作早有经验有经济基础。见了两次面就订婚了。其实他家情况我一点不知道，我曾经问了问他，他闭口不谈，我也懒得追问，只想抓住不多的大学时间多到图书馆看书，心想凭我们两个人的头脑过个幸福生活不成问题。

婚后才知他家八个孩子，兄弟五人，年龄都很大，都没有结婚，家境不好。

噩运在我生女儿后开始，他和他们家人不喜欢女孩，我喜欢女孩，我希望我的女儿像琼瑶小说里的公主得到所有人的祝福，可恰恰相反。我不明白，他们家要那么多儿子干啥，除了我丈夫外都在家种地。

女儿一岁多时我流产从几十里外的学校回家，躺在床上休息。孩子奶奶和孩子三叔说我不带孩子就知睡觉，不给我饭吃。我自己做饭吃，婆婆大哭大闹说我让她难看了。我很纳闷：难道不让我吃饭？为什么？晚上丈夫回家，他逼我向他妈道歉，我说凭什么，是他们过分不让我吃饭啊。可他不管，逼我下跪，我惊讶。我妈才去世几个月，我的眼泪流干。

闹到晚上将近十二点把我赶出家门。我跑到五里外的县城，在街边坐了很久，丈夫来了把我带到他工作的医院。后来，我们一家三口就在病房的八十厘米宽的床上休息。

后来，丈夫和他妈妈在我不知情的情况下把我们的房子给他三弟结婚，我无家可归。我意识模糊时丈夫要把我送到精神病院。想当初，我把父亲给我坐月子的钱帮他家还账。我想不通，我自杀过。我多次要离婚他都不同意。

丈夫极度想儿子，为了他我一次次流产，引产第四个孩子时我因失血太多而昏过去。第二年又怀孕，吃许多保胎药生了二女儿。

目前，我因为子宫肌瘤，卵巢子宫全切，正在家休息。丈夫对我不冷不热。虽说他以前对我也不热情，但多少还顾及我的感受。现在基本跟无赖没区别，把我当成是太监。

因为是女儿丈夫不愿努力挣钱，为了买房子我逼他努力工作。我们省吃俭用买了房子，为了要结束痛苦的婚姻我买了两处房子，也为了两个无辜可爱的女儿我一直强忍痛苦不离婚，希望看在孩子份上他能对我好，夫妻恩爱甜蜜。这次我手术后，他更是让我失望至极。大女儿已上大三，二女儿上高一。女儿们漂亮聪明，他为何不高兴？他从一无所有，到现在有两处房产。这可不是哪个女人都能轻易做到的。他一定要逼我和他离婚吗？还是他认为我不可能真的会和他离婚？我为什么能忍下这地狱般的婚姻，我为什么要忍受这地狱般婚姻？一切为了孩子。而孩子马上长大成人自立，只需两三年的时间，一旦二女儿上大学，我，还有何牵挂!

可我一直不明白：夫妻恩爱很难做到吗？为什么呢？是不是他本来就不喜欢我这样的。他是在女朋友和他分手后被人介绍给我的。

聪明的矛盾王子请你告诉我，这个婚姻还有维持下去的必要吗？我从小就喜欢白雪公主和白马王子，希望我的婚姻永远甜美幸福，夫妻恩爱，白头偕老,所以读书女红我都很努力学。离开他，能找到我理想的婚姻吗，世上真有发自内心疼爱老婆的男人吗？

【王子回复】

您好，我没有百忙，只有几忙，所以一直到今天才给您回复。实在很不好意思。

静静读完您的来信。我比较沉重。作为一个女人，您活到这种状态，您是极为委屈，极为不幸的。

您最后问我，世上真有发自内心疼爱老婆的男人吗？我的答案当然是真有。只是您没有遇到而已。您还问，这个婚姻还有维持下去的必要吗？我的答案当然是没有。因为维持下去对你没好处。

如果您现在真的能够狠下心，您大可离婚。您不必再为女儿们顾虑，因为她们已经长大，已经有自己的立场。您也不必为您离婚后的未来担心，因为能够照顾您的男人总是有的。

除了自杀之外，离婚是让您好过的不二选择。

您是一个正常的女人，一个有文化、有理想、有感情、有尊严的女人，您不应该被丈夫逼着给家婆下跪，您不应该被丈夫和家婆逼到精神崩溃，您不应该是一个封建家庭的繁殖机器，您不应该被一个原本属于自己的家弄得无家可归。

就凭这几个理由，您就可以离婚!我希望通过离婚，您可以过上找回女人尊严的生活。

以上是我要对您说的。

以下是我要对还没结婚的女人说的。

结婚前，一定要看看这封信。细细想想，嫁给那个男人之前，您应该注意些什么？究竟注意些什么，我之前的博文中已经写过。大家也可以根据以上这个例子琢磨琢磨。没有哪个女人愿意这样痛苦，没有哪个女人愿意拥有这样的婚姻!

分手了怎么挽回爱情？挽回爱情找怎么样？

爱情应该是没有一个界限的想说什么便可以说的，若相爱，当中不会明明显显的存在着那个界限，他的一些行为，他的一些所不能接受的方式，你会选择说出你的不满，而不是一直闷在心里面，觉得说出来会让人尴尬，所以选择了分手。

分手了怎么挽回呢?

学会低头让步

人最强大的是有一颗坚强的心，有了这颗心，可以海阔天空。很多人之所以失去爱情，就是因为在爱情中总是太强势。其实强势也无所谓对错，关键看用在什么地方。如果用在工作上无可厚非，但是用到生活上反而会大打折扣。人生路不好走，该低头时要低头，该让步时需让步。只有受得住委屈，才成得了大器。只有经得住考验，才赢得了尊严。所以当遇到挫折时，才开始懂得思考曾经走过的路。寸步不让，反会节节失守。意气之争，只会自降身价。记得杨绛女士说过：我不屑于争，也不屑于与谁争。争赢了，什么都输了。这可谓是生活的智慧。所以能在爱情中懂得低头，让步的人，都是懂得珍惜感情的人。很多人因为年少气盛，过分在乎自己的自尊，即使自己犯了再大的错误都不肯低头。其实自尊不是别人给的，是自己给的。过于执着于自尊，就像爆竹一样易炸，最终反而丢掉自尊。没有自尊心的迷障，才能成就有自尊的人生。尊重别人才等于敬重自己，宽容别人才是豁达自己。

加强双方的交流

爱情中最重要的就是沟通。如果两个人能够坐下来好好说话，那么挽回的希望就很大。所以要学着让自己平静，让自己能够站在对方的立场考虑问题。多想想自己能为对方做些什么，多告诉对方自己做事情的一些态度和想法，学会倾听对方，理解对方。如果是因为自己曾经做错了事情，伤害了对方，一定要坦诚地承认自己的错误。人谁不会犯错呢?不要乱发脾气。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。也许现在为了生活彼此都承受着许多的压力，彼此少了关心、少了理解和交流，爱对方不妨多站在对方的立场想想，平时没事时多陪陪对方。两个人在一起既然有真的爱情，那心里一定是很在乎双方的，有些分手都是因为赌气。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。也许我们只有经历过伤痛之后才知道爱情的珍贵，才知道珍惜彼此，如果能挽回这份爱要好好珍惜。

对于爱情的理解，不同的人有不同的感受，但是分手带来的种种伤心，悲痛，却是很多人感同身受，为此想要了解更多关于情感问题，来找。

被他骗了怎么挽回爱情

我如何从被欺骗中恢复？如果你当时伤害了对方，伤害了她的感情，理解了真诚的道歉，并采取了实际的统一行动，只有这样，对对方的伤害才能降到最低。今天络编辑和你讨论了如何通过欺骗人们来恢复爱的观点。

我被他骗了，怎么找回

当你为了保持良好的关系而不小心欺骗了对方，但你被发现并遭遇分手，这表明对方对你欺骗他的那种事情非常反感，因为在一段关系中欺骗对方并不重要。那么，我们怎样才能从被他欺骗中恢复过来呢？

没有人是完美的，每个人都会在生活中犯错。女人会犯错，而男人会犯错。在感情方面，适当的内疚和欺骗有时是感情的正常化。如果你不小心伤害了对方，如果你想爱对方，想想如何维持这段关系。

2。如何在欺骗他人后赎回

1.说服客户。

我如何从被欺骗中恢复？一定有下落，不能总是这样消耗，糖果的心一定要被敲碎，所以颜良强烈建议客户去说服，如果是相亲，你一定要找一个可信的人去说服，如果是关系，你一定要找对方的铁环去说服，至于怎么做，你可以翻我说的“互助盆地的朋友怎么劝你复合”。

2.嵌入兴趣，转移话题。

通常在这个时候和那个时候，对方会非常担心，或者那些不愿意容忍欺骗自己的人会进入令人担忧的境地。那么处理尴尬对话的方法就是在对话中加入兴趣，转移话题讨论。因为兴趣会分散一个人的注意力，用这样的话题来吸引另一方，自然不会轻易再次陷入抱怨和相互怨恨。

吵架之后怎么挽回爱情

情侣们大吵了一架后，普遍的问题也浮出了水面。这时，排气也完成了。是解决问题的时候了。只有吵架怎么挽回爱情好吗？今天小编辑教会了你温暖自己感情的秘密。看看你和他吵架了怎么挽回。

一，吵架之后怎么挽回爱

1、控制自己的情绪

人们是非理性的，尤其是当他们悲伤的时候。如果一个人在争吵中头脑发热，他会做一些意想不到的事情，导致比最初的争吵更严重的事情。正确的方法是控制你的情绪，不要完全扩大争吵，不要为了争吵而争吵。当双方都特别生气时，你可以先冷静一下。想想争吵的原因。然后解决问题。

2.学会道歉

吵架之后怎么挽回？如果你们吵架的原因只是一件小事，那么作为一个男孩，你应该先向女孩道歉。首先，你应该缓和女孩的情绪，让女孩更加关注双方的关系。最好不要让那个女孩先道歉。在小事情面前，男孩应该积极体现他的大男子主义，这可以让女孩感到安全和男孩独特的占有欲。当然，如果女孩做错了什么，她们可以道歉。夫妻之间遇到问题并争吵是正常的。解决问题是正确的方法。在重大事件面前，男人和女人都不应该表现出冷漠。他们应该言行谨慎。双方应该在理性的状态下进行讨论和决策。

二、和他吵架了怎么挽回

1、主动承认错误

当两个人吵架时，如果是自己的错，请主动承认，不要一直拖着，等着男朋友先低头，如果是这样，你就会养成等着男朋友低头的习惯，只要是吵架，当你养成这个习惯后，时间一长，连你的男朋友都受不了你的欺负，他就会觉得累，从而导致分居的后果。

2、设定规则

吵架怎么挽回爱情？首先，必须制定规则。有些事情是不能做或说的，比如分手，责骂双方的家庭成员，没有底线地伤害对方的自尊，不触及双方原则的底线。这避免了不必要的隐患，也不会让事情变得不可收拾。

分手后怎么挽回爱情

把自己想像成为一个被分手所伤的迫切想要挽回的失意人，

如果我从来没有接触过情感学习方面的东西，我极有可能会在网上找方法，哪怕是病急乱投医，

比如在搜索框中输入怎么挽回爱情，

接下来我的眼睛会淹没在各种机构的推广信息中，这里面不乏各种分析的文章或案例，但基本上都会提到一个词：

冷冻

看他们言之凿凿，似乎很有道理，

事实呢？

大概捋一下各方观点，主要有两种：

第一种是一言不合就冷冻，断联型，

也就是打死都不联系，等两个人冷静下来。

他们认为，由于分手是由一连串的矛盾积累到一个点爆发所至，这个时候双方情绪都很糟糕，不管说什么都只会激化矛盾，因为人在激烈的坏情绪下是无法理智思考的，

并且分手是因为对方对你有了否定的心理，这时候你肯定是说什么错什么，

这是个看上去特别百搭的方法，说起来也挺有道理的样子，

因此，冷冻是一定有必要的，能让彼此爆掉的情绪降温。

另一种强调冷冻不是断联是情感冷冻，

他们认为分手后可以继续联系，但是要做到情感上冷冻，尤其是需求感要冷冻，

解读一下大概是这么个意思：

分手后可以跟对方说“今天在街上看到一个很有意思的XXX，吧啦吧啦”，但不能说“我还是很想你”，

这么说起来好像更有道理了。

分手后想挽回的小伙伴们通常都需求感爆棚、非常想跟对方有接触或者联系什么的，所以这个说法深得人心。

遗憾的是，不管是上面的哪种说法，我都不敢苟同，

细究下来，上面那些看似有道理的说法，实则要么避重就轻，要么隔靴搔痒、解决不了实际问题。

在情感挽回当中，冷冻这个词本身就是很敷衍，不负责任的说法。

虽然某些分手用冷冻似乎也能收到效果：

双方有深厚的感情基础，一时气头上说了分手，冷静下来觉得还是挺有感情的，也舍不得就此放手，然后就复合了，这种情况确实也存在，

但是，且不要说大多数分手都没这么简单，即使真是这样好操作的情况，也有比冷冻更有效的方法。

那些提倡冷冻（不管是哪种冷冻）方法的根本考虑点是基于情绪，

这个考虑点是没有错的，问题在于他们并不懂得要怎么对待情绪，怎么正确处理情绪，

我们都知道两性关系中情绪的重要性，特别是女人，完全就是情绪动物。

情绪到底是从何而来？

通常人们认为情绪是认知或行为改变的产物，

比如说：

大清早你赶地铁上班，排队买票的时候有人插队，你会很生气；

辛苦加班至半夜做出来的方案、有个数据论证不严谨而被上司否定，你感觉懊恼又委屈；

去玩射箭，以前一直都最多八环，这次正中红心，你肯定会很兴奋；

暗恋很久的女生约你出去玩，你多半开心又忐忑吧；

发现女朋友给你戴绿帽子了，你一定怒火攻心、愤怒异常；

一帮子人日以继夜赶了好几月的项目终于要进行评审了，难免觉得紧张；

乘坐电梯的时候突然伴随着灯管忽明忽暗地一阵晃动，瞬间一阵惊恐袭来；

......

这些都不陌生，都可以成为情绪是认知或行为改变的产物的佐证。

然而，情绪调节理论认为：

情绪不是认知或行为改变过程中的副产品，而是关系疗愈中的重大转变因素，

情绪将人们引向更深入的内在世界，并反映出他们内在的需要与恐惧，

情绪是连结自我与系统、舞者与舞步的关键因素。

把这个理论用到情感挽回，我们简单粗暴的理解并借用一下，那就是：

情绪可以作为改变关系的重要利用因素。

基于这个理论以及其它诸如人本的经验取向理论、系统理论、成人依附理论等理论发展出来的EFT更是把情绪玩到了极致，

EFT认为，情绪是引发行为反应的重要关键，

安全感是关系维系的基础，倘若两人之间的安全感受到威胁，人们会感到痛苦或不知所措，产生互相伤害的行为，

EFT认为，婚姻困境的本质是夫妻被负面情绪淹没，受困于狭隘、局限的互动模式中。

在挽回工作当中，我们非常重视情绪的连结，并进行积极的、修正情绪经验的工作，

事实上，当我们能够做到引导情绪走向正确的方向，基本上离情感挽回成功就非常近了，

并且，一旦情绪反应有了改变，行为模式自然而然会发生改变。

这个非常容易理解，

当你的女朋友对你的情绪是愤怒的时候，她的行为反应一般会是激烈的、充满攻击性的，你也会被激起愤怒、攻击或受挫、妥协，

你们要么关系崩盘、要么暂时缓解，但问题并没有得到解决，

如果没能从根源上去修正情绪经验，两个人的关系就会陷入这种恶性循环，直至崩盘，

如果在她对你愤怒和攻击的时候，对你的情绪进行正确处理并改变你的认知，

那么，你的行为会发生改变，

或者，如果能对她的情绪进行正确处理，使用新的建设性的方式调节她的情绪，

那么她的行为就会由激烈重回缓和，

她的行为不再激烈、不再具有攻击性，你的行为自然也会改变，

你们的互动方式就重新建立起来了，新的情感连结也就形成。

怎样正确处理情绪然后建立新的情绪经验？

先来看看情绪的正确处理方法，

简单来说流程就是：觉察情绪、感受情绪、命名情绪、表达情绪。

走完这个流程，我们有被看到、被理解、被接纳的感受，只有在这个基础上，情绪才会被真正释放掉。

情绪处理过后，就可以开始建立新的情绪经验，

最常用的是通过改变认知的方法，

回到情绪发生的地方，根据ABC理论看看引起情绪发生的直接原因是什么，然后进行重新解读、改变认知，从而打破旧的情绪经验，建立起新的情绪通路，

除了重建认知之外，还可以通过模拟演练、反映互动循环、加强等方法重塑情绪经验，

不管是上面提到的哪种重建情绪经验的方法，一定都是建立在正确处理情绪之后的。

举个例子：

你跟你女朋友恋爱两年，到了谈婚论嫁的时候了，

她告诉了她家里你的存在，她父母并不明确表态，只是告诉你的女朋友：我们不反对你跟xxx谈恋爱，但你还小，不用这么急着结婚，先多接触看看，

但是在这同时她的父母又不断给你女朋友安排相亲，

你女朋友虽然并不赞同父母的安排，但她从小就是个听话又孝顺的孩子，不得以去见过几个男，

她也从来不瞒着你这些，每次跟你说起也是一脸的气愤与无奈，

为此，你很生气，她也会指责你不理解她，两个人经常因为这些事情闹矛盾，

如果直接告诉你让你多理解她，你心里会直接弹出排斥的心理，你心想凭什么，我理解她谁理解我啊，谁能受得了自己女朋友老是去相亲啊，什么意思嘛，吧啦吧啦。

所以，一定要先处理自己的情绪，觉察到你对这些事情有情绪，你感到很不爽，这些不爽是生气、是不满、或许还有气馁、愤怒，然后表达它们，

表达情绪是用平和的语言不是用行为，

“我很在乎你，也非常希望能和你一起走下去，所以，当我得知你去相亲的时候，我很难受，有些生气。谁又能做到自己深爱的女朋友去相亲还能无动于衷的呢。”

类似这样的语言去表达，而不是用冷战、吵闹去表达自己的不满。

处理这些之后，再进行情绪重建：

她从小听话孝顺才会听从父母的安排，这是违背她真实意愿的，所以她内心也很痛苦，她从不隐瞒你是信任你，她需要你的支持。

有了这些认知之后，你会升起理解、怜爱、体谅的情感，而不再是生气了。

这是对于自身的情绪的处理。

肯定有人要问了，要怎么处理目标的情绪改变对方的行为呢？

其实基本的理论是一样，但因为我们没法直接面对目标进行处理，所以操作方法上会有些不同，

我们会在对目标进行心理分析的基础上，采用肯定、唤起反映、同理反映、重新界定等方法进行介入，以达到调整对方情绪的目的。

基于前文提到的这些关于情绪的理论，以及经过我们操作过的大量案例检验，我们从来不提倡消极冷冻，而是提倡积极的行动，

积极的行动就包括重新塑造情绪经验，

通过对自身的情绪重塑达到调整心态的目的，通过对目标的情绪重塑改变目标对我们学员的态度和看法，从而改变两个人从前陷入僵化的互动方式，建立新的情感连结和互动方式。

这是挽回工作的第一步，也是最重要的一步。