职场心理开会时你该坐哪里

在恋爱时两个人都会有很多心理活动，我们总是不愿意去沟通而是喜欢去猜测，想知道对方都在想些什么吗？下面是小编为大家整理的职场心理开会时你该坐哪里，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

在公司开会的时候，你该坐在哪里呢?相信很多人都曾经为这个问题大伤脑筋。其实在哪里坐，是大有讲究的，因为每个位置，都代表了不同的意义，选择坐在哪里，微妙的传递了你在这个大集体中的定位。下面小编来介绍一下，不同位置代表了什么意义吧!

1、老板身边的位置

亲密的支持者

紧挨着老板身旁的座位，在大多数人眼中看来都是避之不及的雷区。除非是老板指定做会议记录的，或者是地位仅次于老板一级的(例如经理助理、副经理等)，其他的即便是业绩出众、工作能力受赏识的人也很少光顾。因为坐在老板身边，不但所有小动作都暴露在了老板的眼皮底下，更重要的是这个位置暗示了你是老板明里暗里的嫡系红人。开始讨论，这个人通常需要第一个发言;老板发表意见，这个人也需要第一时间给出回应;遇到僵局的时候，这个人也需要随机应变打破局面化解尴尬。

这个位置上的人，可以视作老板的左膀右臂，也是老板最亲密的支持者。

落座原则

如上所说，如果你在级别上或者工作的协作程度上与老板是关系最紧密的那个下属，那么你要当仁不让地坐到老板旁边的位置上。说白了，这是你的职责所在。而如果公司扁平化的制度使得除了老板以外，并没有这样一个“天然二把手”角色的时候，是否选择在老板身边的位置落座，便完全取决于你的进取心和表现欲了。

2、老板对面的位置

积极的表现者

圆桌或常规的椭圆形桌子(两端距离过分长的椭圆形除外)，老板对面的那个位置，坐的人地位通常也不低。

人的视线在第一时间内往往是向前直视的。会议过程中，对面那个人的反应，也是最直观地被老板正视到的。皱眉、摇头、微笑等等小动作，也难逃老板的法眼。但同样的，你在专心致志、点头赞同、意图发言等等，老板也同样会第一时间看在眼里。

虽然这个位置上的人，比起老板身边的人来说，关系并没有那么近，但可以说绝大部分时间内这是由行政级别造成的，而不是由工作表现造成的。在除老板以外，大家级别一样的情况下，坐在这个位置上的人，往往是自我认知与自我要求都较高，同时也是非常积极、寻求表现的人。

落座原则

同样积极表现自己，坐在老板对面，比起坐在老板身边，从形式上说要更隐晦一些。主动挨着老板坐，在其他同事看来多多少少都会有一些溜须拍马或野心勃勃的感觉，而坐在老板对面则这种感觉相对来说就弱化了很多。同样追求自我表现，坐在这个位置上，是更讲究技巧的一种选择。

值得一提的是，这是在所有座位都有人坐的情况下比较好的选择。如果整个部门只有四五个人，而椭圆形会议桌能容下十多个人，那么显然你还是选择坐在老板的身边更好些。

3、老板侧面的位置

大多数的合作者

这些位置数量最多，也最容易被占据。这些人通常属于谨慎中庸型的人，同时也担当着团队中润滑剂的作用。

落脚在老板的侧面，便于观察全局形势。这个位置能清楚地听到上司的发言，便于表达自己的观点意见，在需要的时候也可以引起老板的注意。此外这个座位可以很好地实现与其他同事的互动，发言的时候也可以看清每个人的表情和反应，实现更近距离的互动。他们或许并不是能力最强的，也并不是最渴求表现的，但却是一个团队中不可或缺的基石那样的大多数。

落座原则

即便作为合作者，也有态度积极与否之分。从座次上来看，与老板的距离越短，积极程度越高。

当然了，话分两头说。坐在侧面，视线不经常与老板正面接触，那么偶尔分个神、在笔记本上涂个小人，甚至用手机发个微博，问题也不会太大。因此如果你并没有为这个会议做好充分准备，就选择侧面的位置吧。

4、离老板最远的位置

潜水的旁观者

确切地说，椭圆形会议桌，离老板最远的侧面位置，或者外圈的位置，都属于离老板最远的位置。这种位置可以看作是最糟糕的一类。

选择靠后的座位，美其名曰“明哲保身”，实则表现了你的“胸无大志”。自以为这个位置很低调又隐蔽，却没想到前面的同事可能会挡住自己，从而使自己处于被动地位。老板怎会发掘那些自甘退守二线的人?别让老板觉得你是个“隐形人”!

落座原则

职场上所说的低调，指的是为人处事时不要太自视过高，而不是说让你在工作场合往后退让。如果有可能的话，尽量不要选择这类“低调”的座位。

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职场压力：职场白领心理紧张怎么办？

在恋爱时两个人都会有很多心理活动，我们总是不愿意去沟通而是喜欢去猜测，到底对方心里都在想什么呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"职场压力：职场白领心理紧张怎么办？"，希望能够帮助到各位。

生活节奏加快，工作压力增大，竞争越来越激烈，职场白领心理也变得越来越紧张。由此而引发的心理应激反应愈演愈烈，焦虑、抑郁、恐惧、神经衰弱……这一系列的心理疾患悄然向我们袭来。职场白领心理紧张状态亟待缓解!

那么，心理紧张怎么办?职场白领应该如何做好自我身心保健，提高心理素质，获得事业上的成功呢?精神健康网专家给出了如下的建议：

劳逸结合

职场白领应该客观认识自己，制定切实可行的计划或目标，科学合理地安排工作、学习和生活。在实现目标的过程中，要注意劳逸结合，适当放松心情，保持心理平衡，提高自身的心理承受能力。

多交朋友

职场白领多交朋友，扩大交际，不仅有利于获得事业上的成功，更有利于保持心理健康。在与朋友的交流中互相理解、互相支持，走出封闭的自我小圈子，让心灵汲取更多的营养。

业余爱好

职场白领的生活往往很单调，心理也因此而变的压抑，主要是因为缺乏好的业余爱好。因此，职场白领不妨让自己多多接触琴棋书画、花鸟鱼虫、音乐舞蹈、旅游垂钓等，在兴趣盎然的境界里消除疲劳、缓解紧张。

运动健身

肌肉饥饿是危害现代人健康的祸根，是一切身心疾病主要病因。对于经常伏案的职场白领来说，适当的运动健身对于维持身心健康具有十分重要的意义。运动健身不仅能够强健体魄、增强机体功能，还可以放松身心，缓解心理紧张状态。

心理咨询

由心理紧张状态引起的心理应激反应如果发展成为心理疾病，则很难通过自我调节方式来缓解。因此，职场白领如果发现自己已经陷入心理困境，不妨求助于心理医生，进行咨询。在心理医生的安慰、启发和引导下，逐步走出阴影，增强信心，重获心理健康。

如何克服职场心理疲惫

随着社会竞争的加剧，工作压力的加大，越来越多的都市人感到身心疲惫。记者最近从南京市都市心理咨询中心了解到，由于工作压力带来的心理疲惫，给都市人带来了新的心理危机。

心理专家周正猷教授介绍，职场心理疲惫主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注重力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等症状。

那么，在什么情况下轻易产生心理疲惫症呢?

专家分析认为，都市人由于常坐办公室，会经常有腰酸腿疼的毛病，还有一些非凡工种带来的职业病，身体上的疲惫会引起心理上的疲惫;企业对于多元化人才的需求提高，未来职场的不确定性在很大程度上给员工造成了压力;另外，在个人奋斗目标碰到发展瓶颈时会产生心理疲惫。调查显示，由于白领女性压力不比男性小，而所担负的社会责任和压力却比男性大，白领女性身心更易疲惫，面对工作压力，女性更轻易表现出情绪上的疲惫反应。

职场心理疲惫不仅仅是个人情绪上的小毛病，已经成为不容忽视的社会问题。据美国研究机构调查：每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元，超过500家大公司税后利润的5倍!而在中国，据业内人士估计：职业压力带给企业的损失每年至少在亿元人民币以上。调查还显示，从高管到专业人员、再到体力劳动者，有68.2%的人正面临着较大的工作压力，其中有58.5%的人身上正显现出不同程度的心理疲惫，职业人的健康状况令人担忧。

如何克服职场心理疲惫，周教授强调，主要是增强人的心理卫生和心理健康水平。首先，切实加强心理卫生知识的宣传力度，增强自我保健能力和意识，在个体、家庭、群体、社会上形成关注身心健康的氛围，从而获得多种途径和有效方法减少心理卫生问题的发生;其次进行心理卫生的自律练习、性格分析和心理检查等，提高员工的心理承受能力，放松自己，缓解紧张情绪，始终以平和自然的心态参与生活和竞争，能够经得起未来人生道路上的风风雨雨，从而帮助员工克服身心疾病，提高健康程度。

职场心理的疲劳指数测试

我们在恋爱时都是会有心理活动的，我们总是会不断地猜想对方的想法，到底对方心里都在想什么呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"职场心理的疲劳指数测试"，希望能够帮助到各位。

职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加。

日本企业面对此问题创造了一种被称为“爱抚”管理的模式。一些企业为此设置了放松室、发泄室、茶室等来缓解员工的紧张情绪;或者制订员工健康修改计划和增进健康的方案,帮助员工克服身心疾病,提高健康程度;还有的是设置一系列课程进行例行健康检查,进行心理卫生的自律训练、性格分析和心理检查等。

那么,在什么情况下员工易产生职场心理疲劳症呢?

专家分析认为,企业对于多元化人才的需求提高,未来职场的不确定性在很大程度上对员工造成了压力。

另外,在个人奋斗目标遇到发展瓶颈时会产生心理疲劳。而且调查显示,由于女性白领压力不比男性小,而所担负的社会责任和压力却比男性大,女性白领身心更疲劳,面对工作压力,女性白领更容易表现出情绪上的疲劳反应。那么,让我们来看看她们的状况吧。

职场心理疲劳指数测试

心累指数测试(注10项测试可以使你对于自己的心理疲劳程度有个大致的了解,测试分数仅具有临床心理学的参考意义,限于篇幅不能充分测评严格意义上的全方位指标)

1、在处理一些重要或是紧急的公务中,我经常掌心冰冷或出汗:

A常常如此;B有时如此;C极少如此

2、晚上没有什么特别的事时,我也会拖到很晚才睡:

A从不如此;B有时如此;C常常如此

3、当同事的意见和我发生冲突时,我:

A感到恼火,甚至有时愤怒;B介于A、C之间;C冷静考虑对方的观点和立场

4、当被通知领导找我时,我总会一下子紧张起来:

A是的;B不一定;C不是的

5、办事拖延,我似乎也不太担心由此产生的后果:

A是的;B介于A、C之间;C不是的

6、最近我发现我对于以前喜欢的娱乐活动其实并不太感兴趣:

A是的;B说不准;C不是的

7、在下班时间接到显示公司号码的来电时,要很久才接听或者干脆不接:

A是的;B有时如此;C从不如此

8、我被不是很熟的人认为干得不错,我也竭力保持别人这种对我的印象:

A我总是如此;B介于A、C之间;C几乎没有这种想法

9、在休息日总是昏昏沉沉睡到下午,然后担心时间过得太快:

A是的;B介于A、C之间;C不是的

10、计划表开始变得不重要,我不再往上填写各种安排了:

A是的;B偶尔也写;C不是的

测试结果:

好啦!算一下,看看得分高低。分数低的很好,你还没有产生心理疲劳;分数一般般的开始注意工作和生活的平衡是一个明智的选择;分数偏高的情况不妙啊。也许真的到了改变你工作环境和方向的时候了,这样或许可以避免心理疲劳程度的加重。但此时也要当心,毕竟心累可能已经对你产生了影响,再加上你的判断力和信心可能已经失去了往日的客观,建议你请专业的职业顾问机构帮你进行分析评估,这不失为帮助自身职业发展的明智之举。

通过等车姿势看出职场心理

生活中处处都可发现你的性格秘密，从你等车的姿势也可以反映你的职场心理。

心理测试：你已经等了很久，但公交车还没有来。这时，你会用哪种姿势等车?

A、把手放在背后，或是不断地看表

B、把手插在口袋里

C、双腿交叉地站着

D、找一面墙靠着

心理分析：

选A、把手放在背后，或是不断地看表

你是一个企图心很强的人。你很讲究效率，一想到什么事，就要立刻执行。你不太会掩饰，因此，你是一个不适合耍心机的人。在办公室里，你为人处事不太圆滑，有时会得罪人。

选B、把手插在口袋里

你是一个有城府的人，做任何事，都会经过周密的计划。可是，有时最不按常理“出牌”的人也是你。你把自己的聪明才智用在人际关系上，对于工作却关注较少。

选C、双腿交叉地站着

在工作方面，你很勤快，可是，你就是对自己缺乏信心。别人随便吼你两句，不管对方是否有理，你总会受到惊吓。你太过委曲求全了，对别人毫无原则地忍让。虽然你每天都告诉自己，要做一个有主见的人，可你总是做不到，请你努力把理想变成现实吧。

选D、找一面墙靠着

你的心智还没有真正成熟，情绪管理能力较差，处理事情时，你比较孩子气。要知道，你这种性情在办公室里，是不受欢迎的。时间久了，上司会对你有意见，同事也不会喜欢你。所以，希望你改变想法，逐渐走向成熟。

4个职场心理让你享受工作压力

繁重的压力让很多上班族变得麻木，对工作越来越没兴趣，甚至开始“混日子”。“你现在混日子，小心将来日子混你”，怎样才能找回激情飞扬的自己呢?教您几招职场心理的压力管理策略。

第一，“享受”挑战。

不如意时，人们习惯于把办公室看成“地狱”，却没有想过，地狱和天堂只是一念之差，消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定，能享受到特别的惬意和满足感。

第二，热爱“麻烦”。

工作中，棘手的难题一个接一个，令人头痛。可是，“办法总比困难多”，若能控制不良情绪，用逆水行舟的勇气面对，便能激发潜能、战无不胜。比起一帆风顺，相信这时你能得到更大的成就感。

第三，改善环境。

隔一段时间，找些喜欢的装饰品，给办公桌换个装扮，创造一个新鲜环境，不仅能激发好奇心，对提高工作兴趣也大有好处。此外，把代表工作成就的纪念品摆出来，也能刺激自信心和工作斗志。

第四，开个玩笑。

幽默能给人注入热情，消除紧张，使情绪状态达到顶峰。适当开玩笑、说个笑话，会给工作增色不少。就像幽默大师哈维·明迪斯博士所说的，我们有选择悲剧或喜剧的自由。

职场女性很容易陷入心理误区

在恋爱时两个人都会有很多心理活动，我们总是会不断地猜想对方的想法，到底对方心里都在想什么呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"职场女性很容易陷入心理误区"，希望能够帮助到各位。

如今的女性都可以在职场进行一番打拼,很多女强人由此而诞生.不过,在职场中很多女性容易产生一些心理障碍,从而引发一些负面的心里效果.心理学认为,女性在事业上容易失败,其心理因素占主导地位.许多女子内心都潜伏着心理障碍,最为常见的是以下五种:1、漂亮产生过分的优越感自古红颜多薄命,从人才角度讲,漂亮女子成才的确比较少(文艺界例外),这是因为漂亮女子容易产生一种盲目的优越感.从心理上看,男女对于成就感的需求各不相同,推动男性追求成就的心理关键是"竞争",女人的动机却是"社会的接纳",而一些漂亮的女子往往不思进取,认为自己天生已有了被社会接纳的资本,无需再费力去"竞争"了.2、成功会取代爱情社会上有这样一种现象,学历愈高,找对象愈难,成功的女人背后往往不能站立一个坚强的男人.许多男人要"贱内",而不喜欢"女强人",因此,许多女人深信,事业上的成就不仅会受到社会的排斥,而且也会带走夫妻间的爱.3、缺乏竞争欲望在一个人事业成功的因素中,竞争意识的重要性不亚于才干.不幸的是,女性的心理似乎总是使她们自觉样样不如人,同时,也不喜欢靠竞争来满足自己的愿望.4、同性的嫉妒心理女性本不喜欢与人竞争,但在爱情上或在对待同性时,却往往"竞争意识"十足.可惜,这种竞争使她们失去已有的优势.一些女人自身的不足在于病态般的嫉妒,她们不善于协调自身的有利因素,盲目地同那些本不应与之竞争的对象去竞争,最后失去大局.5、延续性心理太强很多女性总是喜欢将注意力放在对原有的思维结果的理解和模仿上,思维的目的,只是为了延续已有的东西,而不是为了创造新的东西,这也是为什么女性在那些模仿和继承性强的领域易出成绩的主要原因.而这也成了她们不善于创造性工作的最大心理障碍.