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有些情感语录总是能够戳中我们的内心，所以我们会找到很多的语录去回忆我们的故事，到底有哪些优质的情感语录呢？以下是小编帮大家整理的如何挽回婚姻：如何经营婚姻的5大技巧，希望能够帮助到大家。

一、如何挽回婚姻

1、有效沟通

婚姻出问题肯定双方都有责任，所以两个人应该静下来思考一下，好好协商如何去解决，为了他为了这个家也为了曾经美好的感情，无论发生什么事情，两个人都应该各退一步，重新开始。

2、告诉他你需要他

很多女人养成一种习惯就是大包大揽，自己辛苦不说，还会导致男人在家庭关系中的丧失了存在感。男人就像是一件工具你越用越顺手，如果你舍不得用，自然会有别的坏女人替你用。

女人有时候要学会示弱，遇到困难需要请求老公帮忙，解决了要嘴甜表扬老公，夫妻之间甜蜜的感觉就是这样创造出来的。

3、关爱老公

男人的性格中，当受到感情的伤害时不像女人那样喜欢倾诉甚至哭闹，一般都以沉默掩饰，因此女人应该善于观察体贴老公。

二、如何经营婚姻

1、摆脱抱怨

要想摆脱烦恼，女人首先要克服自己的“怨妇”心理。“怨妇”普遍有这样一个心理，就是：自己付出很多，别人就必须对自己付出更多作为对自己的回报。

而自己的要求如果得不到满足，就怨天尤人，徒增许多烦恼。其实，任何人都不能对自己亲近的人提许多过分的要求，女人也是一样。亲人没有责任和义务满足你的任何要求，不应该也不能要求别人回报。

2、养成自我调节的心理

女人要善于调节自己的心情，让快乐时时伴随自己。虽然女人没有办法改变别人对自己的看法，却能够掌控自己的心情。

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如何挽回有“外遇”的婚姻

如今的世界变化太快，不是闪婚就是闪离，让婚姻中的男女也蠢蠢欲动。若是没有自己的坚定的婚姻观，总是经不起诱惑和考验。古代情圣们信仰的：“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”仿佛都成了神话般的故事？那么当丈夫外遇如何拯救婚姻呢？

一、静心思过，寻找策略

先让自己冷静下来，心平气和，是为了给彼此创造一个能够缓冲冲动的时间，并且思考如何选择一个对方能够接受的方式来释放自己的情感，不要一味的道歉，哭闹，争吵，甚至深陷沉沦不思茶饭，伤害自己。对感情问题的思考，能够帮你在今后的婚姻生活中占据有利地位。对于男人来说，在心理上的成熟往往比同龄女人要晚一些，所以男人也会任性，也会耍脾气。所以有时候作为老婆，要学会照顾丈夫的情感，要学会体谅丈夫的心思。他曾爱过你，你一定要他欣赏的地方。对于男人来说，大都是念旧的，即使你有再多的不好，随着时间的流逝，他只记得当初的美好。所以要想想如何有效地跟他沟通，巧妙地化解你们之间的矛盾，这是你能否挽回感情的关键。

二、改变自己，以柔克刚

不管你内心多么强大，面临丈夫外遇，此刻也会悲伤，难过，情不自禁地愤怒，或者怨天尤人。如果一直这样沉溺下去，你又拿什么来挽回感情，拯救婚姻呢？对于老公有外遇如何挽救婚姻？这个时候要做的就是如何转移自己的注意力。你可以借这个时间给自己的精神充电，补充点心灵鸡汤，转移下自己的注意力。时间是最好的良药，可以愈合一切创伤。要在伤感中学会承受，在挫折中学会坚强。不断地更新自己，刷新自己的内存，让自己从内到外焕然一新。多读一些婚姻哲学，看看婚姻相处的一些技巧和注意事项。借此查阅自己以前在家庭中犯了那些错误。比如自己经常要求丈夫，经常攀比，或者总是疑神疑鬼的怀疑男朋友。如果自己发现有这些问题，一定要及时调整过来。经常说以柔克刚，柔情似水，都是用来形容女人的独特之处。女人的温柔是制服男人的最佳武器。试着学习培养自己柔和的性格。一个成熟的人的标志就是对人越来越温柔。想让丈夫乖乖地回到你的身边，那你一定要花点心思，发挥你自身的魅力，去俘虏他的心。

三、重建信任，体贴入微

发生这种事情，心中难免顾虑重重，那么如何用正确的方法拯救婚姻？首先要要重修感情就要重建信任，要多关心自己的丈夫，男人真的也不容易，社会节奏很快，压力山大。他往往很需要一个贴心的妻子来和自己分担自己的情感世界。所以要用心地去爱自己的男友，不要再给他压力，要给他一个轻松自在的家庭氛围。和你在一起时候要让他感觉到轻松愉快，而不是紧张和压抑。不管发生什么情况，要陪伴在他身边，懂得去呵护他。在他烦恼的时候听他发泄抱怨，在他疲惫的时候给他合适安慰，在他生病的时候守候照顾他，在他需要的时候给他无私的关怀和最大的帮助。彼此的包容和呵护的爱情才是可以长久的。这样的生活细节也是双方建立信任，升华感情的过程。自古以来，贤妻良母就是男人心目中标准的模范妻子。如果你能上得厅堂，下得厨房，牢牢地抓住男人的“味蕾”，多变些花样给他做一些可口的美味，让他赞不绝口，将他的心不知不觉地带回家。

四、乐观豁达，快乐彼此

乐观，豁达的心态是远离痛苦的出路。所谓乐观，豁达就是要有一颗平常心看得失。要相信即使没有男朋友，我们自己一个人也可以过的很好。所以可以检讨自己，但又不要太苛责自己。面对突如其来的家庭变化，我们必须积极地，主动地去应对，这才是拯救婚姻最有效的办法。为了我们的家庭，为了我们真心爱的人，改变也是值得的。尝试拯救婚姻的办法，不要给自己的人生留下遗憾。同时，也不要沉溺于感情的纠缠中，迷失自我。该做的事情照做不误，该争取的要努力争取。但是有一点肯定的是，无论如何都不可以放纵自己。生活本来就是充满酸甜苦辣和悲喜交加，所以无论如何都要学会坦然面对。生活若是有所偏爱的话，那么它偏爱的一定是内心强大的人。所以乐观，豁达的心态是应对生活变化的精神食粮。这样的女人自古以来也总是让男人肃然起敬。

五、事业伙伴，生活朋友

男人的魅力就在于事业。如果你能默默地支持男人的事业，男人也往往会很感动的。像杭州的阿里巴巴创始人马云的妻子张瑛，丈夫做什么都全力支持，这样的女人丈夫一定会宠爱到骨子里的。很多男人对女人没感觉的原因就是女人不理解自己的所作所为。所以不要不分场合的撒娇，你要懂得女人有时候小小的让步，或者对男人一点小小的安慰，就能够让他对你充满感激的，他也会更加爱你的。你要懂得凡事适可而止，不要把自己的烦恼都抛给另一半。一个优质的爱人至少和自己的丈夫在生活中是知音，是相濡以沫，是心有灵犀的。既支持丈夫的工作，也理解丈夫的工作，同时经济上独立，情感上依赖，做他事业上的伙伴，生活中的朋友，和他保持适当的空间距离，以增加彼此的新鲜感。

妻子两次出轨，如何挽回婚姻？

妻子两次出轨，如何挽回婚姻？

都说男人不能接受女人身体的出轨，女人不能接受男人精神上的出轨。然而现实剧情也有例外。

正文：

我和我老婆属于闪婚，她对我没有什么感情，不过我爱她。她的性格很偏激，容不得别人说她什么，而且她也从来不会认为她自己有错，她总觉得她是对的。而我父母也喜欢啰嗦，看不惯的就会说，而她又接受不了，所以她们就有了矛盾，刚结婚没多久就大吵了一架，而我父母也不会说话，说的话也伤人心，那时我根本不知道怎么去解决，所以当时我什么都没说，只是劝她们不要吵。所以她就恨上了我，说我不说公道话。结婚后她和她前男友一直都还电话

有联系，我知道她心里只有他，我也说过，既然你和我结婚了，那就不应该在和他保持联系，她嘴上答应，其实还是会偷偷发信息。那些我都忍了，只要她不出轨就行。可是两年多以后，她还是出轨了，她的理由是，在这个家没办法过了，她的心凉了。她那次去她前男友那住了一两个月，开始我不知道她去哪里了，她说想回娘家一趟。我也没多想，后来我打电话去她老家，说没有回去。我才知道她是离家出走了，我到处去她可能去的地方找都没找到。后来我登了她的qq，才知道她在她前男友那边。当时我差点崩溃了，有十几分钟全身都麻木了。后来我还是劝她回来了，因为我还爱着你她，还有就是小孩也可怜。回来后我没有责怪过她一句，反而我自己向她道歉。

我知道她们经常吵架是我没有做好。她也没有觉得她出轨对我有什么愧疚。反正那些我都可以不计较，只要她以后能好好过日子就行了。可是两年后的现在，她又一次背叛了我，而且还是有老婆有儿子的人。理由还是那些理由。她说那男的会离婚和她结婚的。可是可能吗？人家明显是玩她的。后来奸情败露后，那男的自己也说不可能。可是她的心已经散了。所以她坚决要和我离婚。她说这个家她一天也不想呆，我父母她也不想看到。我怎么劝她都没用。后来我还是和她去离了婚。可是我还是忘不了她，其实她人并不坏，对我父母也很好，也很能干，我所有亲戚对她都没话说。就是性格太好强。别人不能说她。而且以前和我父母吵架的事她经常提起。每次提起就会怨天怨地。她觉得都是别人容不下她。现在离婚了，可我还想复婚，但是她说不可能。请大家帮我想想办法。谢谢了。

每每度专业人士回复：

刘德和：

这个事情你想复婚，你先“教育”好你父母，你父母想你离婚，你父母不想你生活过好。

事情很简单，第一，他虽然不怎么爱你，但是，她对你父母也好，也能干。做事的人不被认可，反而给数落，

你想想她是什么心情？第二，就你那样的懦弱，如果再找一个不能干的老婆，你觉得你们家会是什么样子？

第三，你也不担心她再次出轨吗？

你能够想得到的12345怎么做，你先说一下。

案主追问：

我知道我父母有不对，我也说过他们了，他们也很后悔。

刘德和：

父母要做好父母，自己的子女与自己还有差异，儿媳妇与自己有差异也太正常了。要有包容和慈怀之心。儿媳妇做的不好也也该是你这个做儿子的来做工作。

你也要做个好的中间人，你没有是非原则，只是说让他们不吵，他们是双方都会觉得你吃里扒外，他们依然战火连天。

儿媳也不会应变，做多了错的多，不如大家都懒惰，靠一个人想做好是没有持久性的。

现在的主要看你能够有多大变化。自己要改变。你还要做你父母的工作。你父母要做她的工作。你和你父母要做她父母的工作。这样才可以真正的回心转意和和谐家庭。

穆得欢：

没有感情，沟通不畅造成的。我不明白的是，不喜欢，没感情，怎么同意结婚的，她也是对自己不负责任啊。一些矛盾，你没有处理好，导致积怨，让她心寒。她不仅仅是偏激，我觉得是不成熟，用那种出轨的方式去对抗婚姻里的问题，是在作践自己啊。所以，你想挽回，你要想清楚，你能不能再接受她，千万不要觉得小孩离不了她，而是你真的爱她才行。父母的工作做好，她也要好好沟通，且不能用委曲求全的方式或者刻意讨好的方式去挽回，一定要意识到双方的问题，然后改变提升解决她的顾虑或者心结，才有可能。努力下试试。

马莉：

你好，不是不赞成你们复婚，在她和你父母的相处中，你能试着让谁稍微调整改变一下，如果就还是这样的关系，怎么相安无事呢？而起她的行为有些极端，对于自己做的不应该的事情没有悔意，而你也太纵容她，反倒让她越来越没有分寸了，所以我建议还是好好考量一下。

徐婧英：

你好！从你的叙述里发现你和你的妻子，现在叫前妻，你们两个人是两个极端：她特别不能忍，点火就着，怨天怨地，你呢，则特别能忍，妻子两度出轨你都能忍受，还想复婚。

现在的问题是，你先问问自己，前妻说现在的日子没法过了，如果，她回心转意，回到你身边，那么，如果你还维持“现在的日子”，沿着现在的方式过日子的话，她还是不会留下来的，所以，你先问问自己，你想求她回心转意，那么，你能做的改变是什么？

案主追问：

从她第一次出轨以后我就在改变自己，不管什么事都先考虑她的感受，可以说我为了她，我都抛弃了尊严和底线。可她什么都感觉不到。甚至有时候平常的聊天如果有意见不一样的，她都会认为我在和她吵架。我父母我也没少沟通，但他们就是记不住，有时候我妈妈来我们饭店里帮忙，看见没有收拾好的，还是会边收拾边说，这个怎么也不先收拾一下，我习惯了是无所谓，可是她就接受不了，就会发火。有时候我心情不好就会不笑不怎么说话，而她就会认为我是在摆脸色给她看，然后她就会生气，而我还要先忍住我的心情不好去和她解释甚至道歉。她从来不会认为她会有错的时候，就算错了，她也会说要不是谁谁谁怎么样我也不会这样。

徐婧英：

你可以为了她而有所改变，但是为了任何一个人而放弃尊严，没了底线的话，结果，就是你的人生真正的没有了尊严和底线。你仔细考虑下，是不是这样？再有，你要考虑下，你的前妻到底对你有没有感情。有句话说：爱是包容，爱是理解。如果你的前妻对你有爱的话，就会对你及家人有所理解的，你说呢？

陈文杰：

你想复婚的心情可以理解，但是婚姻是两人的事情，她如果对你们的婚姻死心了，你继续坚持下去的意义是什么，为了孩子你可以凑合，是吗！但是这真的是孩子想要的吗！如果在一起，孩子感受不到父母之间的相爱，孩子会怎么样，我们可以欺骗孩子一时，能欺骗孩子一生吗！

婚姻不是我们想象的那么简单，我们也许可以为了婚姻而忍让和包容，但是也需要去真正的体会和理解对方的意思，对方和你在一起，是否是她想要的生活，我从你的叙述中感受到一点，那就是你前妻和你在一起不是她想要的生活，你或许觉得这个残忍，但是这就是事实，从她去前男友那里，从她态度的坚决！

希望你还是该慎重思考，如果仅仅是为了复合，那么也该思考你们复合的意义在那里！

肖晓：

看了你的描述，非常理解你的心情。大多数婚姻都死亡于婆媳关系，说明婆媳关系非常重要。如果可能，为什么在第一次你挽回你前妻的时候，没有分开来住呢？分开住，有些矛盾是可以化解的。其次，作为一名男性，你能够忍耐前妻的两次出轨，足见你前妻在你心目中的地位。既然如此爱她，为什么又要让她忍受伤害呢？所以，你需要认真仔细地考虑后再作决定。如果没有改变的复合，下一个结局还会如此。

案主追问：

我也有提出分开来住，可是她说那不是她想要的，她想要的是大家生活在一起，而且没有矛盾的那种生活。她小时候她妈妈经常虐待她，她爸爸又不管，所以她渴望那种父母的关爱。我父母现在也愿意做出改变，可她不相信。不管什么事她都是往坏处想，有时很普通的一句话，她都会认为是在争对她。她对家庭很缺乏责任感，她以前也有过一段婚姻，还有个儿子，就是因为那些矛盾她没有离婚就直接走了，中间也谈过几个男朋友，后来我追求了她，我们两个多月就结婚了。我也不知道为什么，我会这么放不下她，。

肖晓：

你放不下她有你自己的原因，她现在这样做也有她自己的原因。虽然你父母为了你的幸福，愿意去尝试改变，但老人要改变真的很难。很多时候他们的行为可能是无意的，但却是真正伤害了你的前妻，所以，你需要调整的不只是你的心态，还要有技巧去帮助你前妻去调整她自己的心态，建议你找老师指导，效果会比较好。

小编寄语：这样的婚姻还是慎重挽回，挽回后婚姻如何继续是个大问题。再分开，对彼此是更大的伤害。

婚姻破裂的7大警示，第5个猝不及防

“我要离婚。”木先生目光坚毅，语气笃定。

木先生是我一名律师朋友的客户，他的太太菲菲经常找我聊天，多次抱怨自己想离婚，但从未付诸过行动。

木先生是个沉稳寡言的男人，我一直以为他并未把“离婚”二字放在心上，这次他却突然提起。

面对这个年过35岁、有妻有子、事业小成的男人，我着实不知道该说什么。

我对他们的婚姻知之甚多，对于木先生来说，这的确是一段糟糕的婚姻：大吵、冷战、分居……

除了没有出轨，木先生经历了所有男人都不想在婚姻里经历的恶性事件。

每一次，都让他心力交瘁。

木先生带着离婚协议书走了，他关门离开的那一瞬间，我突然想起了H.L.门肯的话：爱情就像作战，轻易地开始，艰难地结束。

其实，木先生并不是一个坏男人，相反，他是个好男人。菲菲也不是一个声名狼藉的女人，甚至可以说，她贤良淑德，勤俭持家。

为什么这一对并没有犯下任何原则性错误的夫妻，却在结婚4年后走向分道扬镳的境地？

对婚姻的期望太高

菲菲和木先生认识三个月就闪婚。

那一天，木先生手捧玫瑰，捧着戒指，单膝跪地，深情告白：从今以后，我要给你最好的生活。嫁给我吧，菲儿！

闪婚？菲菲有点犹豫，但事业小成的木先生，是菲菲所有追求者里条件最好的，过了这个村就没有这个店了。

一心想过好生活的菲菲，横下心咬着牙就答应了。

婚后三年，两人感情还不错。第四年，木先生渐渐冷淡。

失去了婚姻的新鲜感，菲菲也暴露了缺点。她像所有的女人一样，爱攀比，老是喜欢拿木先生和别人对比。

“我闺蜜的老公就不这样……

你瞧瞧别人，我当初怎么就嫁给了你……”

每当菲菲无理取闹的时候，木先生都保持沉默。

然而木先生越是冷漠，菲菲越是数落。在木先生加班疲倦回家后，指责他。在木先生工作开会时，打电话干扰他。

有时，木先生忍无可忍就丢下一句：“你就不能体谅我一下吗？”

菲菲反驳道：“为什么要我体谅你，你怎么就不体谅我呢？”

木先生像倒豆子一样滔滔不绝地向我诉苦：

“我本来以为忍忍就过了，可是她越来越过分……之前我认识的菲菲温柔又善解人意，不知道为什么婚后成了泼妇……”

其实，爱情是加了滤镜，被高光美化了。一旦婚姻变得平淡，就扒光了所有人性的丑陋。

无论菲菲还是木先生，都对婚姻有着过高的期待。他们却忽略了一个真相：

人性都是虚荣自私的，如果你的期望过高，你就会失望。

他选择接受是出于对你的爱，选择不接受才是本能。

对生活应激事件反应过于敏感

仔细观察，菲菲和木先生的争吵，集中爆发在两人工作不顺的阶段。

为什么会这样？

其实答案很简单：当人们在生活中遭遇应激事件，情绪被双倍放大，一句温柔的抚慰会激发双倍的感激，一句强势的谴责会激发双倍的厌恶。

菲菲和木先生都属于对生活过度敏感的人。

正常人遭遇应激事件后，会像鼬鼠一样下意识的“站起来张望”，确认没事便一笑而过。而菲菲和木先生却像受惊的兔子一样“跳起来跑掉”。

强烈的不安全感，使他们把任何抱怨都当成针对自己的剑，对抱怨者产生敌意。

又加上，两人都不擅长察言观色，偏偏还针锋相对，很容易发生激烈的争吵。

每一次口舌交锋，都埋下了一颗“定时炸弹“，等到不能承受的那一刻，就一触即发。

性格中含有不确定性

从原生家庭来看，菲菲来自离异家庭，而木先生有一个强势的母亲。

由于他们的童年生活并不愉快，导致成年后敏感脆弱，很没有安全感，还容易走极端。遭遇一点点小挫折后，一下子就失去了所有的信心。

不管发生什么事，潜意识都想要逃避。

我能维系好这段关系吗？

我能让对方持久地爱我吗？

每当心里闪过这类问题，他们脆弱而不自信的内心就会涌现一种声音：不，你做不到。

童年不幸的人，对生活常常有着更多的怀疑和敌意。

一旦自己遭遇挫折，伴侣不能及时站在自己这边，他便难以相信伴侣的真心，甚至潜意识里将对方排斥在自我世界之外。

如同一个蹒跚学步的孩子，在感情里摔了一跤后，再也不敢继续往前走了。

无法从“为自己而活”阶段进入到“共生”阶段

菲菲和木先生的感情并不是伴侣之爱，而是浪漫之爱。

社会心理学家认为，美好的婚姻应该具备三要素：亲密、承诺、激情。婚姻中如果缺少亲密，一但激情消失，就很容易解体。

伴侣之爱呢，会让人们体验更多的亲密感。就像共生体，你可以在我这儿得到温暖，我可以在你那儿得到关怀。

我们会把自我的一部分寄托在“伴侣”身上，TA就像我们的另一个分身。通俗点，别人是“外人”，而TA是“自己人”。

当我们获得伴侣爱时，我们会结束“为自己而活”的单打独斗阶段，进入一段共生关系，享受和这个人在一起的亲密时光。

木先生无法对菲菲产生“伴侣爱”，他原本就是一个自我意识较强的人，菲菲的个性过于锋芒毕露，使他潜意识里觉得“共生”是危险的。

因此将两人的关系始终约束在“激情爱”的框架内，没法走向亲密的共生关系。

缺乏爱的能力

每当菲菲渴望得到木先生的关注，想要更多的陪伴和呵护时，她说出口的不是“亲爱的，多陪陪我”，而是“你再这样，我们就离婚！”

每当木先生想要菲菲温柔一点，对自己撒撒娇时，他说出口的不是“宝贝，你今天真美”，而是“你这种女人，除了我根本没人敢要！”

矛盾吗？非常矛盾。

当我们用对方并不喜欢的方式维系关系，去期望获得对方的好感，我们的内心便是如此矛盾。

仿佛有一个“黑洞”，逼着我们用强势的表象兜住脆弱的内心，却期望对方能够透过假象读懂真实的自己。

这“黑洞”是我们缺乏维系关系的能力，也是导致菲菲和木先生离婚的直接原因。

如果菲菲能够坦率一点，对木先生表达她希望多一点陪伴的心愿；

如果木先生能够卸下伪装，对菲菲表达他内心脆弱的一面；

或许他们的婚姻，还有挽回的余地。

没有找到合适的沟通方式

当我们意识到婚姻出现问题、需要沟通时，正确的方式应当是：克制情绪，心平气和向对方表达你希望沟通的心愿。

但菲菲选择了错误的方式：满脸写着指控和谴责，逼对方说出心里的不满。

结果不但没有促进双方理解彼此，反而把木先生推离了自己的世界。

提出离婚的那一天，木先生坦言：和菲菲结婚前三年，自己从未想过离婚。

某一次两人发生争执，菲菲余怒未消，提出两人需要谈谈，木先生同意了。

当天自己加班很晚才回家，菲菲坐在沙发上，表情狰狞，语气跋扈，“天天在外面鬼混，怎么不死在外面？”

木先生的心，当时便凉了一半，之后无论菲菲说了什么，木先生都听不进去了。

也是从那时起，木先生痛苦地意识到：或许，菲菲并不适合自己。

双方对恩爱的理解不一致

任何事情都有两面性，菲菲并不是无缘无故“作死”的。

婚后三年，感情就趋于平淡，缺乏激情和新鲜感，她甚至怀疑木先生有了外遇。但是，她总是藏在心里，忍着怒气。

直到分居两个月后，木先生仍然孑然一人，菲菲才发现自己误解了老公，可惜为时已晚。

不少女人会把“新鲜感”当作夫妻感情恩爱的标准，然而并不是每对夫妻都重视这条标准。

美国治疗师对多对夫妻研究后发现，婚姻的问题不在于缺少激情，而是两人对“恩爱”的理解不一致。

女人都喜欢黏在一起，而男人都需要一点私密空间，偶尔会沉默安静，可能老婆就会觉得这是冷漠，心里会很不安。

然而，婚姻只是一个外壳，再亲密的两个人，都需要自由的空间。

男人想离婚的理由有千百个，但归根到底只有一个：他现在不爱你了。

两人分居后的三个月，菲菲开始健身、游泳、报烘焙班，闲来无事去博物馆陶冶情操，尽一切办法让自己变得更好。

她现在把所有的精力都投入在自身上，思考如何让自己变得更有魅力。

某个晚上，菲菲接到了木先生打来的电话。

“我知道世界上没有完美的婚姻，只有不断磨合的感情。老婆，希望你再给我一次机会，我们重头再来，好好开始。”菲菲听到电话那头熟悉的“老婆”，瞬间泪流满面。

德怀特.斯莫说：婚姻的核心是交流。只有丈夫和妻子学会以坦诚、理解的态度心平气和地交流，再大的问题也能迎刃而解。

韦恩-奥茨也说：“婚姻是彼此担当的爱的承诺；是由悔改和宽恕构筑的二人世界。”

婚姻之路，道长且阻，如果未来诸多风雨，那我们就风雨同舟！

“爱情”该如何经营？

爱情是个折磨人的东西，但女人却把爱情看的很重要，没有名分的感情让女人不安，有了名分还要想办法让爱情保鲜，因为爱情是滋润女人生命的营养，女人怎样让爱情围绕在身边，通过下面的几个实例妖精告诉你“爱情该如何经营？”

Q1、有个男孩他主动加我QQ跟我聊，然后约我吃饭，我对他产生好感。来经常去看电影，跟他家里人接触，吃饭，但这人没提说过感情事，都是聊一些闲事跟感情无关的。几个月后，我有些迷茫，心里无底，不知他当我是什么人，我俩是什么关系，可以问他吗？还是一直拖下去，要是问了他说要通过相处了解才知道合适不，才考虑其他问题，那怎么办？

A1：你们现在的相处模式就已经跟男女朋友一样了，顺其自然的在一起多好啊。如果你实在觉得没底，想要一个确定的关系，那你可以在下次他约你出去的时候，你可以拒绝。他问为什么，你就跟他说，你觉得迷茫，身边的人都问跟你是什么关系？都说你们在一起，但感觉他只是把你当朋友，你害怕自己越陷越深之类的。如果他对你有在一起的意向，会跟你表明。

Q2、妖精姐姐，求问已经变成男女朋友之后还如何引导男生主动？怎样再给他征服感呢？

A2：我一直认为保持半糖主义的爱情才会长久，在相处的过程中若有若无的甜，才会让对方有新鲜感。你可以多给自己一点空间，做自己喜欢做的事情，不要把全身心放到他的身上，在相处的时候对他热情洋溢，分开之后也不必要继续甜腻腻。你可以有自己的朋友圈，自己的兴趣爱好，当你不围着他转的时候，他就会想要更多的了解你的生活，主动约你，联系你。

如何经营一段婚姻 老公出轨要不要原谅他

俗话说，婚姻是爱情的坟墓。虽然小编对于这句话并不认同，但还是感觉很多情侣在结婚以后的感情并没有必婚前要好，很多时候你的另一半并不能满足你对于婚姻的全部幻想。

而且，大部分的人在进入婚姻生活之后都认为伴侣会怀有最自己忠诚的基本信念，然而，现实往往是骨感的。面对感情中的床上，我们要如何处理呢。

夫妻治疗在处理婚外恋的方式上，首先必须承认婚恋中的出轨会给伴侣造成创伤的影响。治疗师必须帮助夫妻双方理解由不忠行为所造成的创伤，可能发展出的症状、行为模式和对婚姻的影响。治疗师需要进行有关出轨的心理健康教育，出轨方需要认识到不忠行为给自己伴侣造成的消极影响，并且将关注点放在对受害方的理解与共情上。

婚外恋的心理治疗分为三个阶段

在治疗的第一阶段，通常会发现，被出轨一方会坚信自己在婚恋关系中是受害者，伴侣出轨行为带给自己深深的伤害。治疗师需要把肇事者参与到心理治疗中，帮助被出轨的一方超越和摆脱受害者的角色与心态。首先出轨方需要理解自己的伴侣对亲密关系失去信任的重要原因在于自己的不忠和背叛，其次对伴侣各种情绪和行为做到真正的理解与共情；出轨一方必须诚实地回答所有相关问题以及出轨的细节，同时需要去理解并宽容伴侣可能因答案所引起的强烈愤怒。

当被出轨的一方开始相信对方为自己的不忠行为表现出真正的懊悔，治疗师可以帮助他们探索夫妻的互动模式与出轨行为的相关性。在此之前，被出轨的一方容易把自己当做受害者，而出轨方为了回避指责常忽视给对方带来的伤害，处于这种关系模式的沟通常是各说各话，相互指责的无效沟通。由于愤怒和不信任感在强度上的降低，双方可以冷静下来，开始审视这段婚姻关系，例如对于婚姻中寻常或不寻常的危机没有及时处理和采用正确的方式解决。

特别强调的是彼此双方表达出内心真实情感的重要性，因为无法在婚姻关系里诚实地、开诚布公的谈论内心的痛苦和真实的情绪会增加婚姻出轨的可能性。伴侣情感交流的困难可能追溯到个体原生家庭的问题，有时除了夫妻治疗以外还需要分别对双方单独的个体化治疗。这些探索，帮助夫妻将出轨这件事放在一个有意义环境中并且帮助他们更理智的去看待此事。

在治疗的最后阶段，有一些夫妇会认为，针对婚姻关系冲突的心理治疗是没有必要的，在这些情况下，治疗师可以帮助他们协商一个更健康的分居或离婚。然而，对于许多其他在婚姻危机中幸存下来的夫妇来说，这为他们提供了建立一个比他们之前更好婚姻的机会；对于这些夫妇，治疗的最后阶段，可以帮助他们提高他们的沟通技巧、表达共情和互相的关爱，并培养在婚姻过程中出现问题时相互支持的习惯。

在进行心理治疗的时候，第一阶段旨在建立夫妻双方的信任，而第二阶段目标是让大家认清这样的不忠行为会对婚姻产生怎样的威胁。通常来说，这两个阶段分别需要进行5到10次的心理治疗。

在接受完心理治疗后，最终的结果并不是固定的，夫妻双方可以自行选择，或是建立起更加健康的婚姻关系，又或是有建设性地结束这一段婚姻。

口述：老婆出轨后我该如何挽回婚姻

网友倾诉：

我发现我老婆出轨了。这事还得从头说起。我上个月准备出差，出差之前，我特意叮嘱老婆，好好在家照顾孩子，等我回来，我会给她买礼物，并一起庆祝我们的七周年结婚纪念日。她当时笑得像一朵灿烂的菊花，点头说好。现在我才知道，原来她心里巴不得我赶紧出差，这样她就有机会和她的小情人鬼混了。

本来是打算出差一个月的，后来公司临时有事，便提前半个月把我调回来。我没有把自己提前回家的消息透露给老婆，原本是想给她制造一个惊喜的，结果如你所料，事情最后酿成了一场惊吓。当我打开家门，发现老婆和一个年轻小伙儿在我家客厅各种搂搂抱抱。老婆的小情人一见我，吓得像一阵风似地逃之夭夭。老婆一见出轨已成事实，便一脸淡漠，保持沉默，一副死猪不怕开水烫的样子。

我肺都要被气炸了，我从来都没动手打过女人，所以，自然地，我也更加不会动我老婆一根手指头。一方面，我觉得男人打女人是件很丢脸的事情；另一方面，我不想弄脏了自己的手。我没有主动提出离婚，只是从家里搬了出去，我想要好好冷静冷静。梧桐，你说我到底应该怎么办才好呢，我该如何挽回这段婚姻，又或者，我是不是应该和我老婆离婚呢？

梧桐回复：

看得出来，你还是很在乎你老婆的，只不过，你无法说服自己心平气和地接受老婆出轨的事实。当你和你老婆独处时，你老婆在你眼里已经不再是从前那个女人了。于是，你心有不甘，坐立难安，继而左右为难。说穿了，男人的自尊心和好面子的心理，让你下不了台。至少，一时半会儿，你还无法从你老婆出轨的真相里得到彻底的解脱。

如果你还想要和你老婆继续过下去，那你不妨原谅你老婆一次。你要和你老婆好好沟通与交流，把问题摊到台面上说清楚。也许，你平日里太过粗心或大男子主义，没有照顾到你老婆的情绪，让她在你那里受到了委屈或冷落。你自身也要好好反省，并主动改进自己的错误。

如果你觉得和你老婆在一起是一种折磨，你觉得这段婚姻对你来说形同虚设，你对你老婆彻底失望，你对这段感情不再有任何期待，那么你可以选择离婚。如果是离婚，你要想好孩子的抚养权等等一系列问题。无论你作出何种选择，你都只需要跟随自己内心真实的声响就好。祝你幸福。

婚后老公出轨被我发现，如何挽回我的婚姻？

婚后老公出轨被我发现，如何挽回我的婚姻？

忆慧

我们的婚姻经历到这一步，简直糟糕透顶。老公出轨了，放下狠话，两年后离婚，之所以要两年，是因为孩子小，不忍心伤害他。我和老公是大学同学，恋爱到结婚，我们经历了7年的光阴。老公性情温和，我的个性跟他有偏差，比较强势，他跟我相处，大小事情都是我做主，他曾跟我抱怨自己太受约束，不自由，我压根没当回事，他的忍让使我觉得很幸福，却没考虑到老公对我的积怨，在一点点的累积，一直到他出轨的这一天，我才真正感觉到婚姻危机的到来。

生完宝宝后，我们夫妻关系很不和谐，我很累，尤其是下班回家，身体很乏，躺下就能睡着。宝宝由婆婆照顾，下班后的时间，我能够自由支配。晚上睡觉，他想和我亲热，有兴趣的话我会配合，没兴趣我直接拒绝，他越纠缠我越讨厌，没耐性时，出口骂他。种种的原因，导致了他出轨。对方是他的下属，年龄比他小五岁，是动了真感情，女孩愿意等我老公离婚。老公表示离婚的事情，放到两年后，孩子四周岁时。

看到他坚定的眼神，我心里面一阵慌。我做了深刻反省，是我不够关心他，是我强势，是我不配合他过夫妻生活。总之，该说的话我都说了，只有一个心愿希望他能回头。交谈中我发现他的心，根本回不来了，一心想要离开这个家。我还在努力争取他的心，我告诉他我可以等他回心转意，他一副无所谓的样子。他带着我的孩子见那个女人，他们三个人如同一家人，我像是一个局外人，霸占着正房的位子，不肯让。

对我而言，婚姻是一种煎熬，太压抑，我还是想着要挽回婚姻，大家觉得还有希望吗？请帮我出出主意吧。

维情咨询师回复：

你好。丈夫出轨，首选对自己做出深刻检讨，能够意识到这一点，很佩服你的大度。虽然说他出轨你有责任，但他的行为，已经伤害到了你和你的家庭，主要的错还是在你的丈夫，而不是你。即便是你把所有的错归结到自己身上，你的善良大度，他也不会去珍惜，因为他的心已经不再你身上。你表明了自己的心意，可以等他回心转意，他却没有悬崖勒马，你觉得这种男人，还值得你去珍惜吗？

作为女人要有自己的立场，丈夫出轨已经是事实，目前没有回头的迹象，你这样没有原则的纵容他，只会让他离你越来越远。现在你们没有离婚，他心疼孩子，你可以通过孩子作为你们感情的纽带，或者通过家人的力量，换回他的心。如果他还是一意孤行，搜集他出轨的证据，协议离婚，以最大权益保全自己的利益。

无感的中年婚姻，如何唤醒爱情？

我们在海边度假，晚上酒店里有丰盛的自助餐。正吃着，就看到餐厅的经理捧着一个巨大的双层蛋糕，后面跟着整整一队的服务生，载歌载舞往这边走过来。

“有人过生日！”孩子们先尖叫着兴奋起来。对于孩子们来说，过生日是派对，是朋友，是礼物，是终于又长一岁的开心。

人真的是太薄性，不久前，我还在苦恼着，长大到底有多么不容易，还没来得及感慨，就已经开始讨厌过生日了。过一次老一年，余日无多。

可还没有等我出声，孩子们就动如脱兔，混进越来越庞大的队伍中，小人灵活，一下两下就钻没了影。

我担心孩子们被磕到，也有些好奇，于是起身跟着队伍，随着大流去看热闹。

洋洋洒洒二十三号人，走到一张桌子前停了下来，桌子上是两对儿来度假的中年夫妻，被生活糟蹋过后，发福、松软。塑性和油腻，诸多不堪的晦涩，一个也不缺。

捧着蛋糕的酒店主管，冲着其中那个短发素颜的中年女人笑着说：“Happybirthday.”她推翻了凳子站了起来，惊到：“今天不是我的生日。”一边说一边看着同桌的老公和朋友，然后刹那秒懂，捂住了嘴巴，闷声尖叫，今天是她的结婚纪念日。

二十年，足可以把这个荡气回肠的日子，抹去了新鲜和光彩，变成普普通通，熟视无睹。

看样子，这个惊喜的主谋策划是他们的朋友，老公仅仅是个知情者。那张桌子很大，起初她和老公坐得甚远。朋友一左一右地把老公夹起来，杵在她身边，餐厅经理带头拍着手，喊着“kiss”，整个餐厅都回荡着“kiss”，“kiss”……

两个主角迟疑了一下，倾身上前，身体中间保持了十公分，很官方地拥抱了一下，相互亲吻了面颊。吃瓜群众都是很卖力的群演，包括我，马上一起拍手叫好，紧接着又有人喊起来，“onemore”，“onemore”。

这一次已经站得很紧密的他们，转身自然地相拥，真的来了一个唇对唇的亲吻，虽然很短，只有几秒钟。

中年太太，没有化妆的素脸，满脸通红，让脸上的黄褐斑更加明显，却是幸福的样子，而中年的男人，干涩的脸皮上，亮了起来，透着温情和感动。

后面有看不到的吃瓜群众一直在问，“多少年”，“结婚多少年”？

男人有点沉也有点哑地说：“二十年，二十年，98年结婚，没有房子，没有车，没有钻戒，连个婚纱都没有，就租了个旗袍……”

在没有人起哄的情况下，情到深处，他揽过太太，又吻了一次，动作有点笨，但是行动更热情，他的太太承受着他情绪上的跌荡，一面与他亲吻，一面用手轻拍他的背，无名指上的大钻戒，闪着刺人眼。

今天婚姻正在衰退，肯花钱在餐厅里过生日的人多，但过结婚纪念日的却是少的，虽然仅仅就一句话，定个蛋糕。

情绪是培养的，情绪也是可以感染的，在场的人，都感受到他们相携相偎的真情。让全场都发自内心地鼓掌，他们对望着，眼睛亮亮，紧密相拥，然后一起举手抱拳：“谢谢大家，我们谢谢大家。”

吃瓜群众们心满意足地散去，他们在朋友的帮助下，开始切全是玫瑰花的大蛋糕，并把蛋糕分送给周围笑纹还没有散尽的客人们，整个餐厅都因为这个插曲，变成甜腻腻的样子。

我走回自己的桌子，远远地看着那个忙着分蛋糕的中年女人，她依旧是素颜，短发，黄脸，有点厚实的粗壮，但幸福让她整个人都在发光，呈现出一种异常炫目的美丽。

那天，我看见他们两个人手挽着手和朋友们一起从餐厅里离开，略晚一些，又看见他们在酒店的沙滩酒吧里端着鸡尾酒畅饮，太太坐在高脚凳上，先生站在旁边，他们的身体自然向着对方倾斜，做成一个亲密的闭环。

和20年前，租件旗袍就结婚相比，今天，他们的物质无疑是富足的，但令我更感动的是，这对中年人之间，被唤醒的亲密。

人人都说，中年人的婚姻味如嚼蜡，只不过是得过且过的，搭伙过日子罢了。可事实上，爱情可以睡着了，也可以被唤醒，前提是只要有爱情。

婚姻就像是一座巨大的冰川，露在外面能看得到的，仅仅只有一小点儿，大多数人并不知道，海平面下面，到底有什么？

而婚姻里，那些日常生活中，鸡毛蒜皮的争端，总会浮躁地浮出水面，堆积成山，而两个人相濡以沫，相携相偎的深情，却总会慢慢沉淀到海的下面，明明坚定如中坚，却常常被忘得无感，因为那里没有流光闪过的新鲜。

一辈子并不长，但是也有足够的时间，让我们疲惫到麻木的阶段。当爱情睡着了之后，到底可以拿什么来唤醒爱情？

这几年，仪式感被炒作成了一个时髦的概念，仪式感可以激发幸福，可又有谁能说出来，究竟什么是仪式感？

在现实生活中，很多人把仪式感和形式感混成一团。以为只要在固定的时候，举行了固定的仪式，鲜花礼物烛光红酒，就是可以拯救婚姻和自己的仪式感。

若还是说这个结婚纪念日的例子，我并不认为，抛个几万几十万，包酒店大摆筵宴地庆祝二十周年的结婚纪念日，能比定个蛋糕，会更能唤醒爱情。

仪式感之所以能够召唤幸福，那是因为彼此的心中还有深情，为了仪式而仪式，仪式感就仅仅停留在表层，就成了无关痛痒的形式，过场走了，钱花出去了，却完全不会有任何的改变。

讲真，对于大多数疲惫不堪的中年人来说，想要拯救自己的婚姻，要的不是虚头巴脑的仪式感，而是净心倾听，自己还剩下多少真情？

很多年前，陈道明和蒋雯丽主演了电视剧的《中国式离婚》，22集，好强的蒋雯丽歇斯底里，隐忍着陈道明暗度陈仓。

让我印象最深刻的是，最后那一幕，签了离婚协议书之后的蒋雯丽，在金色的夕阳里说：“你有多久没有吻我了？”陈道明慢慢地走上前，画面定格在他们混着泪水相拥深吻，带着苦涩和心酸。

很多人在猜这个故事的结局，他们究竟是离了，还是重新再来？其实就人生而言，只要感情还在，一切皆有可能。

其实，用语言互换的信息，仅仅只占了人们相互交流的7%。人们大多数的沟通，其实是表情，动作，肢体，眼神……我们开口讲话的时候，只不过是在试图阐述，自己已经做出判断的心意。

在婚姻中，所有的感情隔阂，都是从身体的疏远开始。其实爱人之间的身体，不仅仅只是性。性是一种欢愉，拥抱却是一种温情。

爱由心生，如果我们没有看到海平面下面，还有多大的冰山的眼力和能力，那么就制造一个让彼此接触的细节，一个牵手，一个拥抱，一次亲吻。

原来保持婚姻新鲜度的最佳方法是，哪怕吵了架，也睡在一张床上，或是手或是脚或者是膝盖，只要一点点肌肤相亲；原来人生中最重要的仪式感，是夫妻之间，每天几秒钟的相拥，如果一次不够，那就两次，我确定皮肤的温度，刚刚好唤得醒爱情。

这个世界上，最悲哀的婚姻，不是彼此的背叛和放弃，而是双双渴死在对彼此的深爱里。无论结婚多少年，爱都需要唤醒，望你今夜，能彼此凝望，笑语盈盈。