【www.qg13.com - 吵架怎么办】

恋爱的技巧有很多，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编收集整理的情侣之间经常吵架，该怎么办？，欢迎阅读与收藏。

1.

两个人在一起时间久了，过了热恋期，经常会闹些小矛盾，每次闹矛盾也都是因为一些微不足道的事情。

大部分情侣吵架的结果要么是一方开始觉得烦，不想继续争吵主动中断沟通，继而冷战、拉黑、闹分手；

要么两方都越吵越气，彼此翻出对方从开始恋爱到当下的所有问题，继续吵个没完没了，陷入无尽的循环。

情侣之间会分手也有很大一部分原因是来自于矛盾的积累，在恋爱中稍一不小心就会面临被休的风险。

当我们去寻求他人帮助，询问在一起经常吵架该怎么解决的时候，得到的回答往往是“学会包容，小两口在一起哪有不吵架的，互相理解理解，多忍让”。

好像说的很对啊，可是回过头来想想，我要是能够轻易做到包容和理解，我还吵什么架？

包括很多情感鸡汤也是这么写的，看的时候觉得很对，嗯，就是这样，下次发生矛盾的时候尽量想想好的一面，多理解包容对方。

只是当问题再次产生的时候，你还是没能忍住，最后又陷入了这种争吵、冷战、拉黑的循环中。

2.

那么到底要怎么样做才能够缓解在一起经常争吵的局面呢？

小艾认为，要想解决掉经常吵架这个问题本身，首先需要我们从心理上去改变心态，再从行动上去改变行为。

吵架原因有很多，在这里就不过多阐述，主要讲解大部分情侣吵架的大致类型。

根据双方是否同居大致可以分为以下两种：

1、认知上的差异化

2、生活习惯的不同和爱的驱动力

1、认知的差异化

吵架在恋爱中可以分为两种情况，一种是还未同居，另外一种就是已经同居。

如果是还未同居，会出现经常吵架或者吵架很凶的情况，那么大部分问题就是出在认知的差异化上。

什么是认知？

认知是指人认识外界事物的过程，即对作用与人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。

它包括感觉、知觉、记忆、想象、思维和语言等。人脑接受外界输入的信息，经过头脑的加工处理，转换成内在的心理活动，再进而支配人的行为。

这也就导致了我们每个人对单一事物的认知会很不同，就像一千个人眼中会有一千个哈姆雷特一样。

每个人的经历、记忆、想象力、思维、表达能力都不同，进而导致吵架事件对于我们每个人的作用和感受都会不同，这也就是“认知的差异化”。

就拿衣服来说，对于不太注重外表的人来说，衣服只是用来遮体的；而对于比较注重外表的人来说，衣服的主要作用不再是遮体，而是装扮自己，让自己更加美丽。

认知的差异化主要体现在恋爱双方的认知不和谐上，指两种认识上的不一致而导致出现紧张的心理状态，产生动机冲突。简而言之就是说两个人对于某一事物的认知不同而导致的分歧。

对于还未同居的情侣来说，导致认知不和谐最容易发生的就是“沟通”。

而沟通要想顺利，就需要一方对另外一方需求有足够的了解和对对方表达的认知足够清晰。

所以有的时候，我们会发现伴侣理解到的和我们本来想要表达的完全不一样，大部分情侣未同居之前会出现吵架的原因大部分就是出在这里。

当然，会出现吵架并不是说就一定会是认知的问题，还有可能是表达能力和性格以及相近的三观的问题。

所以，在恋爱的这一阶段（未同居）要想解决频繁争吵，就需要在沟通和需求上下功夫。

3.

2、生活习惯的不同和爱的驱动力

我们因为相知相爱走到一起后就够了吗？不，对于爱来说，这远远是不够的。

两个人越中意对方，就会越想要拥有对方，会更想要得到对方的爱和更加的了解对方。这时候，同居就成了最佳的选择。

这也就是因爱而产生的驱动力的作用，驱使我们更加的靠近对方，从热恋期过渡到了磨合期。

同居前的人大都有这样一种认知，只要同居了，他（她）就是我的人了，我们已经有了夫妻之实，只是差一个名份而已。

只要同居了，我们的爱情破裂的概率就几乎没有了，潜意识已经认为伴侣不会再离开自己了。

相处融洽的伴侣或许能够走进婚姻，相处不融洽的伴侣就可能会因为磨合不好而分手。

如果是在同居前就出现对伴侣不满或经常闹矛盾的情况，在同居后，会更加的变严重。

一个人的生活变成了两个人的生活，负担减小的同时也带来摩擦的增大。生活的琐事会影响到两个人的感情，也不再拥有单身时候的自由，彼此都需要顾及到另一方的感受和习惯。

在这种情况下，若是本身没有准备好面对困难和问题的心态，感情很容易就会出现问题，从而争吵、分手。

那么要如何去解决这些问题呢？

提几点建议：

1、接受不同的生活习惯、三观、性格差异

2、你爱的是一个有缺点的人，你自己也是

3、每个人表达爱的方式不同

4、 互相留有私人空间

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不论分手还是离婚，这些真相你必须明白！

4.

导致不断争吵和分手的另外一个重要原因就是爱的本身。

男性和女性在面对爱这件事上有这很明显的差别，当男性获得了伴侣的爱以后，便会转移对伴侣的注意力，把更多的精力放在事业和让他有兴趣的事物上（另一种付出）。

但女性不同，女性在获得了伴侣的爱之后，会更加的把注意力放在他身上，更加的对他好，付出更多。

这也就导致了一种情况出现，一方在付出，另外一方中断了付出（主要是情感上的，男性对事业的用心其实也是一种为了更好的未来的付出。）

（以上所说的男性和女性只是大部分，也有同居后相反的情况。）

而爱这个东西就是这样，我们越爱就会越加的想要得到，也就是昨天文中说到的“想——本我的驱动”

当恋爱的一方在付出后感觉到另外一方不再付出，便会对自己所为之付出的一切持怀疑态度。

我做的那么好，我把我的第一次都给了他，我为他付出那么多，为什么他要对我冷淡？

这时候的爱就开始变了，爱从“想——本我的驱动”，变成了“应该——超我的驱动”

而超我的驱动就是只要为之付出，就会渴望有“奖赏”。

当付出多的一方感觉到自己的付出没有得到回应的时候，就会对另外一方感到不满，而另外一方便会感觉摸不着头脑，也会责怪付出多的哪一方幼稚，觉得伴侣不懂体谅自己。

最后把这些需求未获得满足反映到生活事件中，从而导致争吵、分手。

以上，

当我们懂得了这些最基本的两性交往原理，才能够更好的去调整自己的行为，起到避免经常争吵的情况。

延伸阅读

经常吵架该怎么办？

经常吵架该怎么办,夫妻吵架后如何和好？后台管理许多人私聊跟我说和男朋友女朋友常常争吵应该怎么办。今日就来谈一谈这一难题啦。

▼你也是哪样冲突类型？如同刚刚常说，冲突是情侣沟通交流的一切正常一部分，冲突并不一定意味着情感不太好。John Gottman对冲突类型干了许多科学研究。他发觉能够用三种类型来归纳：起伏型：目地是“争吵一定要掌握主动”，“一定要让TA搞清楚自身的不正确，俯首称臣。“，经常吵架该怎么办,夫妻吵架后如何和好？就算一点点琐事都是提升嗓子，好像是一场赛事。这都是大部分情侣冲突类型。逃避型：这类类型不一定意味着冷暴力。

但就是说会逃避比较敏感难题，假如许多人不高兴，或是感觉分歧出現，彼此终止探讨，都想降低争吵。效应型：这种情侣碰到不一样建议的情况下会协作地管理方法冲突。有不一样建议的情况下会表述自身的心态但依然用到文明行为方式处理，细心聆听另一方，随后一起寻找难题的合作协议。效应型显著是最优良的沟通交流方法，科学研究显示信息应用这类沟通交流方法的情侣对关系的满意率大大的高过其他二种类型。

但很有趣的是，有一个更大的密秘在情侣关系的身后。为何许多常常争吵的起伏型情侣也会对关系的满意率很高呢？大伙儿请记牢一个奇妙的比例——5：1。要是情侣中间的积极主动互动交流（笑容、求爱、抚摩、赞扬等）超出消沉互动交流的5倍，即便大家的冲突类型是起伏型，也可以有非常好的关系。因此，见到这儿，赶快让你这位笑一个吧。（哦，你沒有这位，那算了吧。）

▼冲突頻率高的缘故？经常吵架该怎么办,夫妻吵架后如何和好？当情侣每日都纪录相处关键点的情况下，她们汇报每星期会产生2.3次冲突（Lloyd,1987）。有一些不被直觉和仍未主要表现的冲突和憋屈达到40%。(Roloff Cloven).1. 人格特质在不一样的人格分类中将会会将暴脾气变成“高神经大条”的人，将脾气好变成“低神经大条”或是“豁达性”的人。日常生活毫无疑问有一些人非常脾气不好，以便琐事勃然大怒。因此当你或是你的另一半是那样的性情，冲突頻率提升无可避免。

2. 依恋类型针对成人的依靠类型有安全型、沉迷型、冷漠型和害怕型。沉迷型（主要表现为非常容易妒忌和发脾气，黏人）和害怕型（主要表现为担忧，疑神疑鬼，喜爱冷暴力）的人到冲突产生时对关系导致的危害要超过安全型。*注：依恋类型也是其他归类方法。冲突越大，依恋抑郁会越强。因此当你自身是有这二种主要表现，记牢，你每一次和另一方发脾气、发脾气，都也是在大家的关系上砍了一刀。

3. 性命环节冲突的頻率和年纪也是关系。说白了“年轻气盛”，在18-25岁中间的绝大多数情侣冲突明显提升，并在25岁的情况下超过巅峰。关系会在中老年越来越十分宁静，许多年轻时代有说有笑磕磕绊绊的冤家路窄来到老年人的情况下将会会感觉关系明显改善。（Chen, 2006）4. 相似度常常会许多人问”究竟是找和自身像的人還是找和自身不像的人？”，数据信息对你说，客观事实就是说越和自身一致的人，在进到关系后冲突就会越低。相似度当仁不让就是说三观一致，随后是期待及其生活习惯，这种上的一致可以大大减少冲突，而且提升关系满意率，结婚后会更为幸福快乐。(Huston Houts, 1988)

▼幸福快乐和不幸福快乐的情侣差别在哪？责任归因是个十分关键的要素（Bradbury，1990）。这儿包含义务的內部归因于和义务的可靠性归因于。简言之，就是说假如彼此都能够了解到自身有一部分不正确，而且根据彼此勤奋这一不正确和分歧是能够处理的。反过来，要是有随意一方回绝解决困难，觉得“都是你的错”，“这时日无法已过”的情况下，这时日就确实无法已过。这和依恋类型一样，是个两极化，一旦刚开始“都是你的错”，“你如何不想一想你自身”的情况下，婚姻生活满意率降低，随后责任归因也会更为“都是你的错。”

这般两极化。但假如有一方能够平静下来，这并非给你一味无原因承认错误，只是必须平静下来，让另一方先观念到这件事情是能够处理的，要是彼此都能够：1. 了解到自身的难题2. 坚信一起理智探讨一定会有解决方法。做为另一方，假如另一方理智明确提出相互之间都解析一下缘故，你要也不必回绝，它是大家关系提升的第一步。请为自己留条生路。

【小工作】把本文发送给你的另一半，假如你是传出文章内容的一方，你要先和另一半道一个以前不愿道的歉，想一想她的优势，而且对TA表示感激。随后和她一起来讨论一下大家是啥类型的情侣，会对大家的关系多有协助。

2. 当你接到了TA发过来的本文，那麼恭喜恭喜，你的另一半很爱着你，我希望和你一起改进关系。因此，一定要接纳TA的致歉，另外，用心的看一下本文，寻找自身的不够，并也和TA道个歉，想一想他的优势，而且对TA表示感激。

3. 今日在你要闹脾气的的情况下把说出去的埋怨语句改成一个积极主动的语句：有多累？想你啦！

4. 假如你是另一半，对每一次另一方积极主动个人行为一定要有大力支持，让量变到质变创建起來。彼此都必须不然这一训练是沒有实际意义的。关系并不是一朝一夕能够改进，可是要是你能观念到现阶段的不够，了解自身有改进的室内空间，就是说向你自身的幸福的生活，迈出了第一步！给油！

谈恋爱经常吵架怎么办

有火就爽快吵一架吧爱世间打打闹闹更好像场演出，关键的并不是谁输谁赢，只是让彼此常有参与性。那么一想，突然感觉争吵也忽然拥有多少讨人喜欢。谈恋爱经常吵架怎么办？情侣吵架后怎么和好？

“不必敏感多疑！不必指桑骂槐！内心有火，就痛快吵一架吧！”应对这些寻找感情支援的姊妹，我经常那样跟他们说。争吵能够处理许多 难题。谈恋爱经常吵架怎么办？情侣吵架后怎么和好？争吵有时是解决困难的最好是方式。尽管我以前说过，完善的关键标示并不是学好了“表述”，只是学好了“吞咽”。

因此，爱的另一个姓名是“忍”，看一个人爱着你多深，全看他忍了你多长时间。但又务必认可，在男人女人的互补性中，一方的过多忍受，反倒是感情中更大的凶手。全部的忍而不发，全是一种负面情绪的累积，来到限度，都会暴发对决。适度的争执，都是一种情绪的身体排毒。说到这儿，将会跟一些传统式的意识一些不符合：例如大伙儿广泛宣称溫柔是女人最厉害的武器，任如何丰田巡洋舰的男人都是瘫倒在温柔乡。

没有错，溫柔的女人是会迷到男人，但想管好一个男人，光柔情万种是不足的。你要要有彪悍的一面。看一下人们身旁这些取得成功男人，或是能够把目光摆得再久一些，从古到今，隋文帝的独孤皇后，房玄龄的发脾气悍妻，陈季常的河东狮柳月娥，胡适的脚掌夫人江冬秀……这种顶呱呱的女人，用自身的脾气把男人管得一辈子不弃不离。他们的脾气起伏不定，总而言之常有一个特性——敢吵。

谈恋爱经常吵架怎么办？情侣吵架后怎么和好？有脾气就发，有肝火就撒。不指桑骂槐，不尖酸刻薄。那样的女人过起时日来，实际上蛮坦率。相比这些酸溜溜的指桑骂槐，一顿始料未及却能有分寸的脾气，更有利于创建感情中的主动权。认同人要有脾气才可亲可敬，就算是女人，一味地让步和谦让也会给你的努力越来越沒有使用价值。脾气这物品，传出去是品性，取回来是功底。

你能否有分寸，及时止损，这就磨练一个人的情商智商能力了。这些爱发脾气、却用脾气把丈夫越赶越来越远的女人要留意了：你的脾气有木有适当地操纵及时？我不会觉得这类能力能够一时半刻能立刻有着，它必须长期经验的培养和心理状态的操纵。没办法，但的确是女人成才的必修课程。为什么呢说呢？何不给大伙儿表露个密秘：实际上男人是期盼被管的。她们心里残余的小孩本性，无论成才到如何的年纪，都期盼身旁长期依伴的女人，是她们一个心理状态上的妈妈。

这会让她们更有长期平稳的归属感。许多 男人在外边爱向佳人倾吐婚姻生活中的不顺心，老婆怎样的强大不贴心，但这并不是阻拦她们年复一年、日复一日地每天晚上返回她的身旁。越发取得成功的男人，越期盼有点儿辣劲头的女人。它是一种试炼的期盼，都是一种依靠的能量。男人的外在真实身份就算再强劲，心里的小孩仍在成才情况中，她们总必须一个强劲然而有能量的女人，来进行对衣食住行全部的操纵。

因此，强劲的男人都会挑选强劲的女人完婚，不管怎样，这一女人一定在某层面能他会造成敬慕的成份，这才算是她们甘心情愿的挑选。因此，女人能够巧扮柔弱，但你不可以确实柔弱。就算是在发火这件事情上，直接地解决你的坏情绪，也显而易见比绕弯子地发脾气斗气要高超得多。

何不看一下人们身旁的管理人员们：先讲宣战的是她们，最终公布停火的依然是她们。这就是说感情中争执的技巧：得用你的怒气对他说你的不令人满意，但另外也得用你的止怒对他说你并不是情绪的奴仆，给你能力管理方法好发火的情绪。聊得这里，想对你说几句话。

第一，太听话的女人大多数命苦，她觉得的爱都要以憋屈自身为付出代价。就如同是会哭的小孩有糖吃，幸福快乐，有时就是说骄纵会来的。第二，你可以多快操纵好自身的情绪，就能多快获得取得成功。无论感情，還是岗位。放好这几句话，坚信你毫无疑问用得着。

和男友经常吵架怎么办

答：关于吵架，我有这样一个想法，就是男女之间的矛盾，大部分不需要讲道理，讲的是感情。我们上个论坛，都容易发现理都在这里，怎么对方就是不听呢。说白了，这个世界上有各种各样的道理，这个时候支持你的道理，下个时候就会反对你——比如我们都知道说话算话是一个道理，但有时候也会在什么山上唱什么歌对吧。

所以在非原则性问题上——当然了我的原则是看心情——我们尽量讲感情，别多想道理在谁那里。女人对男人讲感情有许多办法，夸奖，撒娇，嗔怒，装可怜，转移视线，用言语、表情和肢体让他知道，人家喜欢你啦，那么凶干嘛。其实男人也是需要撒娇的，他们有时候也会不讲理，钻牛角尖——如果男人不想撒娇，他们有负面情绪的时候就闷闷的，我根本找不到他们——总之反正我觉得男人也有不安的，他们需要女人大事化小地哄哄他们，许多道理特别是显而易见的道理嘛，其实大家都懂，所谓爱人，就是多一个帮你可以心情放松，暂时不用死记硬背一些道理，但仍能活得心安理得，开开心心的人嘛。