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两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编收集整理的积极才容易恋爱，欢迎阅读与收藏。
积极才容易恋爱
我曾在黑龙江卫视一档相亲节目做情感嘉宾，有一段时间节目组来了一批外国女孩儿想找中国女婿，这里边就有后来在网络上引起热议的，参加《非诚勿扰》的非洲公主德布佳达。
每当她们灭了某个男生的灯后，主持人李彬总会问她们为什么灭灯，女孩儿们说得较多的一句话就是：“我的心不动。”
很明显，她们是用心跳速度来判断自己有没有喜欢上一个男生的。
意识到自己喜欢一个异性时，人们也是需要依据的。如同有人发现自己浑身发热、鼻塞、咳嗽、流鼻涕，感觉自己像感冒了一样。正是看见那个人时心跳加速等生理反应，让人们意识到自己喜欢上对方了，对于第一次恋爱的人来说，同时伴随的反应可能还有脸发烫，甚至手心出汗。
以前的小说家在描述人们遇见意中人场景时，喜欢用的字眼有这些：“就像鹿儿撞心头”“胸口好像有一只小兔子”“姑娘的脸儿像桃花开了一样”，这都是在描述爱情来时，人们心跳加速、血压上升这一状态的。
人体出现心跳加速等生理唤起反应，是交感神经开始工作的原因。交感神经好像是心脏的加速器，当其开始工作时，人们会出现心跳加速、血液流动加快、血压升高等生理反应。
但并不是只有爱情来时交感神经才开始工作的，运动、恐惧、喝咖啡、注射肾上腺素等都会导致交感神经兴奋、心跳加速、血液流动加快、血压升高等生理反应。
当眼前出现一个有魅力的异性，同时自己又处于运动、恐惧、喝咖啡、注射肾上腺素等情况中，交感神经兴奋时，人们是不是会把这些因素导致的生理唤起，认知为是爱情来了呢？
为了验证这一点，美国马里兰大学的心理学家们做了一个实验，他们让一组男士原地奔跑两分钟，这会让他们心跳加快；而让另一组男士只在原地奔跑几秒钟，这基本不会心跳加速太多。
然后给他们放了一段录像，录像中一位美女正在介绍自己的爱好。让男士们给这位美女打分，评出这位美女的性感程度，以及他们自己想要亲吻她的欲望程度。结果是原地奔跑两分钟、心跳水平高的男士打分更高、更想亲吻这位美女。
得克萨斯大学的心理学家进行了类似的研究，他们在人们乘坐过山车之前或之后的几分钟，给他们看一位美女的照片，让他们对美女的魅力程度打分。结果发现比起那些没有乘坐过山车的人，乘坐了过山车的人认为这位美女更有魅力。
在美国电影《爱是妥协》中，杰克·尼科尔森饰演的老花花公子，两次把爱情引起的内心感觉理解为心脏病发作。这从相反的角度，解释了爱情引起的生理唤起有时可能会被人们和其他情况混淆在一起，比如心脏病。
不管是爱情真的来了，还是其他原因引起的生理唤起被认知为爱情来了，人们认为自己爱上他人时，是一定处于心跳加速、血压升高等生理唤起状态的。这就是说，同样是遇到有魅力的异性，生理唤起程度不一样的人，爱上对方的可能性并不一样。而这种程度不仅取决于当时受到的刺激，还与人本身对刺激的敏感度，即生理唤起水平有关。
这也许就是有的人容易恋爱，有的人不容易恋爱的原因。既然爱情来时人们会有生理唤起，那么容易引起生理唤起的人就容易恋爱，而不容易引起生理唤起的人就不容易恋爱。什么人容易唤起，什么人又不容易唤起呢？
年轻人容易生理唤起，而年龄越大越不容易动心，这是肯定的，因为不同年龄段的人体内激素水平本身就不一样。
如果是同样的年龄，什么人容易生理唤起呢？这就与人们内心的积极程度相关了。积极的人平时心境就处于平静或喜悦的状态，交感神经容易兴奋，生理容易唤起；而消极的人平常心境可能就低，生理不容易唤起。
打一个比方，如果内心的积极程度像温度，积极的人内心经常处于0℃以上，比如是20℃，而消极的人内心经常处于0℃以下，比如是-20℃。如果异性带来的生理唤起代表加热行为的话，积极的人内心加热较短时间就可以沸腾起来，因此更容易体验到爱上他人的感觉。
内心积极的人 内心消极的人
假设内心同样被异性的魅力“加热”了90℃，积极的人原来是20℃，现在变成110℃；消极的人原来是-20℃，现在变成70℃。如果100℃是心动的阈值，积极的人心动了，而消极的人还没有。
当然，对于一些人而言，心中的理想爱人过于完美，他们的爱情沸点早已不是100℃了，而可能是120℃，甚至更高。遇到可以“加热”90℃的魅力异性也可能不会沸腾了，能让他们沸腾的异性人间难觅。
这么一看，也许同样年龄的人中，容易恋爱的人和不容易恋爱的人最大的区别，不是长相，不是学历，不是钱多少，也不是认识异性多少，而是心态积极的程度。积极才容易恋爱。
爱是喜悦，积极的人内心本来就有喜悦，也容易从别人身上感受到喜悦，积极才容易恋爱。
从吸引对方的角度来看，人们喜欢跟整天唉声叹气的人在一起，还是喜欢跟一个积极乐观的人在一起？毫无疑问是后者，积极才容易恋爱。
去年夏天，在一次情感沙龙结束后，一个常来听课的男同学告诉我，他忽然对经常来听沙龙的一个女孩有感觉了。我问他这个女孩儿在过去半年几乎周周都会来听沙龙，他们经常见面，为什么以前没有注意到她呢？他说今天才忽然发现看着这个女孩儿很舒服，有种想跟她亲近的感觉。
我知道，这是因为这个女孩儿最近状态调整好了，整个人从以前那种低沉的状态里走出来了，变得积极了，也就更吸引人了。我没有告诉这个男同学的是，另一个男同学也在那时对她有了感觉。
而当时我感觉到，这个女孩儿离爱情不远了。果然，在这本书完稿之前，我已经吃到了她的喜糖。
人们结婚是为了幸福，而本来就幸福的人，也更容易吸引别人，更容易结婚，结了婚也更容易幸福。
本来就不幸福的人，不容易吸引别人，不容易结婚，结婚之后也不容易幸福。
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积极的人更容易信任别人
积极的人更容易信任别人
在恋爱中不容易相信别人的人，又被称为低安全感的人。因为在潜意识里觉得别人是不安全的，这样的人不容易打开自己的心门，不容易跟别人亲近，常常和人保持较远的内心距离。
人们常常以为一个人安全感低了就会一直低下去，其实它并不是完全恒定、一成不变的。在不同的情绪状态下，人们的安全感是不一样的，觉得和别人的亲近程度、容易相信别人的程度也不一样。
人际关系专家做过一个研究，他们让数千名处在恋爱关系里的情侣用圆圈来表示他们在恋爱关系中的感受，发现人们所画出的圆圈的交叠程度可以预测他们关系的未来，交叉越多，关系长期发展的可能就越大。
而交叉的程度其实就代表了人们跟恋人在一起内心打开的程度、和恋人亲近的程度，也代表了对恋人的安全感、信任度。
后来有人结合积极情绪延伸了这个研究。他们先让大学生用上面的圆圈画出与最好朋友之间的关系，然后为大学生们激发出积极的情绪，之后再让大学生们从实验人员事先画好的圆圈里选，看哪些最符合自己跟朋友的关系。
结果表明，跟那些没有被激发出积极情绪的大学生比起来，有积极情绪的大学生在第二次选择了交叠更多的圆圈，这说明积极情绪影响了他们对关系的感受。积极的情绪让他们更容易打开自己的内心跟对方交融，感觉跟对方内心更亲近，更容易相信对方。
无论恋爱关系中还是婚姻关系里，信任是关系的基础，也代表了对对方的放心程度、敞开心扉不设防的程度。
但信任并不完全是逐渐建立起来的，而是在并不很了解的情况下，就先在一定程度上相信对方是好的、善的。愿意在信息并不是很全面的情况下，适度地给予对方一些无条件信任，关系才会健康发展。
比如，相信他是不会在饮料里下药的，所以才会喝他递来的饮料。
信任本身就能让对方感觉到被认可，在对方的心里，会产生这样的逻辑：“你愿意相信我，说明你是喜欢我的、认可我的，我为此而感激，也愿意以同样的方式对待你。”
而不信任对关系会有本质的伤害，那些动不动就查岗的，见到对方跟异性在一起就怀疑的，给对方的感觉是：“你不信任我，我为此感到伤心、失望，我感觉到不被认可。”人们常常会将对方信任自己的程度作为衡量对方认可自己程度的标准。
实际上，对爱人的信任，还包含着对自己的信任。积极情绪的人对自己的评价更高，本身有着更多的自信。他们相信自己是有魅力的，别人是愿意珍惜自己的，这使得他们愿意给别人信任。
就像银行放信用卡给个人，一方面是根据每个人的信用情况信任人们，另一方面是相信自己的追债能力。
对于那些放高利贷的人而言，更是如此，他们敢放钱给一些人，根本就不是相信借债的人，而是相信自己的追债能力。
【小练习】看到自己的信任度
1.在两性关系中，你是不是那个经常查岗的人？是否翻过恋人的钱包？
2.觉察下，查岗翻钱包等行为背后的心理动因是什么？
开始一场积极的恋爱
开始一场积极的恋爱
时间：秋，晚9：30。
地点：广州，一个咖啡馆的门口。
事件：一个30岁左右、身材瘦高的男人，从咖啡馆里走出来。走在他后边的是一个身材微胖，中等身高的文静女孩儿。
两人一边简单交流着，一边走到马路边等出租车。
看到一辆出租车开了过来，男人招招手，出租车停了下来。男人礼貌地拉开车门，请女孩儿上车。
女孩走到车门边，忽然转身在男人的脸上吻了一下，迅速坐进车里，关上了车门。几乎是一瞬间，出租车就闪着黄色的转向灯开走了。
留下男人自己，愣愣地立在路灯下的马路边。脑子里空空的，有些恍惚，但心头却扑通扑通地跳。
刚刚坐出租车走的女孩儿，是他相亲认识的。至于是他相亲认识的第几个女孩儿，他记不清楚了。
在女孩儿吻他之前，如同很多相亲认识的女孩儿一样，他觉得她挺普通的，在漂亮程度上甚至还不如以前的几个。他依然没什么感觉。
会再次约她，是因为跟她相亲认识之后，他想起了刚在我课上听到的话：“要积极对待恋爱，对于理性上觉得合适的，可以多见见，说不定就能找到感觉。”于是他就选择了再见几次，这是第四次见面，他本打算要是还没感觉就放弃了。
可一切都在女孩儿吻了他之后发生了改变，从那一刻开始，他发现自己的心忽然就动了。女孩儿走了之后，他站在那儿愣了好一会儿。等回到家里，他脑子里时常会出现她，躺在床上，一闭眼睛，就想起了她。
此时，我坐在电脑前，思索着这个故事能够给单身的人带来的启发。至于他们，听说是去海南旅游去了。
积极聆听
积极聆听
一旦进入一段对话，光听是不够的。你要证明你是在认真的听。这里有一些方法：
1） 纯听，但是要看着她：不要有任何反应，直到她说完。根据整体信息来作评价。她说话的时候，你不要一直干点头，说“恩，额，对的”。你盲目的同意只是在证明你根本没在认真听。
2） 放大她的反应：无论她对某些事有什么反应，你再对着她以一种体现你理解的方式重复一遍。如果是负面反应，试着用给它加点正面因素。
3） 回音：如果她说“对，这个考试很难，我熬了好几个夜，不过最终过还是坚强地挺过来了。”你说“对，你挺过来了。现在已经结束了。”你用自己的话把最后一句话的意思重复一遍。
3. 表示同感
同感是说“我能理解你的感受”。不过这么说并不是一个好办法，因为你可能完全不知道在酒吧里被变态揩油的感觉，或者在出校车的时候裙子卡在门上的感觉，或者其他的一些只有她才能感受到的事。一个更保险更微妙的方法就是说一些这样的话：
“那一定很痛苦。”
“我敢打赌你当时肯定特别开心。”
“你当时肯定特别兴奋。”
“你很烦，我知道。”
“你当时一定巨尴尬！”
另外一个表现出同感的方法就是标明她的感受。这是用一种感觉来标明她目前的状态。
“你听起来很激动”
“你听起来很痛苦”
“你好像对这件事感觉挺伤心的”
“挖哦，你对XX很有激情啊”
“我从来没见过有人对这件事表现这么强烈”
