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两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的何为健康的爱情心理，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
何为健康的爱情心理
健全的爱情心理素质
健全的爱情心理素质是甜蜜爱情的坚固后盾。爱情的成功与失败，除了许多外在的原因，爱情心理是否健全也是十分重要的因素。
那么，健全的爱情心理有哪些特征呢？
（一）关心
德国精神分析学家、西方社会主义者弗洛姆曾经说过：“爱是对所爱对象的生命和成长的积极关心。哪里缺少这种关心，哪里就没有爱。”
关心在爱情中的重要作用，恐怕人人皆知的。关心首先是对所爱对象的密切关注，时刻在意所爱之人的种种感受和需要，并随时准备予以安抚和满足，这也是爱的奉献。关心可以体现在一点一滴的生活小事上，比如给恋人整整衣服、理理头发、擦擦眼泪等等，也可以体现在人生大事上，比如关心恋人的前途与命运。无微不至的关心是爱情的基础，也是爱情的添加剂。
但是，关心不是自作多情，不可以不顾对方的感受而强加于人。如果关心过了头或者关心错了地方，反而会令恋人厌烦。真正的关心应该是满足对方所需的关心。
（二）专一
爱情，是最忌讳三心二意的。或许对你的恋人，你可以不够理解、不够奉献、不够关心或者不会欣赏，但千万不可脚踏几只船。幸福的爱情必须有专一的投入。保加利亚伦理学家瓦西列夫在其《情爱论》中说过：“爱情对象的选择是对熟悉的众多异性中某一个人的具体偏爱，是对这个人的价值理想化。没有一个人会同时深深地、忘我地、热烈地爱着两或三个人。那必然会导致心理动荡，使人面临困难的抉择，分散感情的洪流。爱情首先要求一个人将注意力集中在一个对象上，要求感觉的和谐完整。”
一个人一生可能不只爱一个人，但不应该发生在人生的同一时刻。正如学习需要专注一样，爱情也需要专一，只有这样才能获得充分的感受。
（三）奉献
从某种意义上说，爱应该是一种主动的、无私的、不计回报的、勇敢的奉献。只有懂得奉献的人，才会获得真正的爱情。爱应该主动给予，不应消极等待。
但是现实生活中，人们更多的关注如何被爱，如何被给予，喜欢以矜持、躲避和傲慢来回应别人的主动奉献，以为这样才有身份，才有意义。特别是拥有大量财富和权力的男男女女们。懂得爱情真谛的人毫不做作，他们真诚、主动地向爱慕的人示爱，又为了爱的人可以奉献一切。而无私的奉献换来的，自然会是一份真挚的感情。
（四）信任
爱，就要相互信任，不要胡乱猜疑。不要苦苦询问对方为何不接你的电话，不要非得搞清楚对方为什么约会迟到了几分钟，也不必质问爱人为什么偶尔不回家。这样只会让对方产生腻烦心理，不利于双方感情的稳固。如果愿意告诉、有必要告诉你的，对方必然会让你知道。亲自或雇用他人跟踪对方更是不可取的，爱的再深也需要一定的自由空间。试想想，即使他或她真的对你不忠诚了，苦苦追问与盘查就能挽回你的爱情吗？那样只会让对方逃得更快、更远。
信任就是尊重，只有你信任对方，对方才会信任你；信任对方就是信任自己，不信任对方的往往也是不自信的人。无根据的胡乱猜疑，不会换来美满的爱情。
（五）尊重
弗洛姆说过：“尊重意指一个人让另一个人成长和发展顺其自身规律和意愿。尊重蕴含没有剥削。让被爱的人为他自己的目的去成长和发展，而不是为了服务于我。如果我爱一个人，我感到与他或她很融洽，但这是与作为她或他自己的她与他，而不是我需要使用的工具。”
真正的爱情是两相情愿、相互尊重的。没有尊重的爱情，就是残酷的占有，会让一方产生心理压抑，会剥夺他或她的幸福和应有的感情。尊重对方就要尊重对方的爱好、职业、选择和个性，不要粗暴干涉和强迫对方。
（六）自信
心理学大师马斯洛认为，心理健康的人能够接受自己、热爱自己。“他们能够不带忧虑地接受自己的任性，包括其中之种种缺点及与理想形象之间的种种差异等。但是如果称他们自满自得，显然是不恰当的。我们要指出的是，他们对待人的脆弱、罪恶、虚弱、邪恶等等，恰如对大自然的种种特点一样，以同样不加怀疑的态度表示接受认可。”
只有自信，才会有一定的心理承受能力，才会有魅力，才敢于主动地去爱别人，才敢于接受别人的爱。自卑会令人封闭，令人躲避，躲避自己的爱，更躲避他人的爱。
（七）理解
理解万岁，爱情离不开相互理解。只有理解，才会有爱情；只有不断加深相互理解，爱情才能不断地升华。
心理学上有一种“移情心理”的说法，就是专注于他人的情调，经历他人所有的种种感情。以自我为中心，总是从自己的利益或观念出发来考量别人，永远不会理解别人。理解，就要舍身处地。相近的文化背景和相似的经历更容易产生共鸣与理解，但根本上，理解依靠双方的关心和交流。
（八）欣赏
“情人眼里出西施”。处于热恋中的男女们，总是觉得对方是这个世界上最好的。先不要管是不是错觉，其中的欣赏情怀是值得提倡的，更是爱情所不可缺少的。这种欣赏，使你感到愉快、奇妙甚至疯狂，或许你的西施对别人来说普普通通。
爱情的欣赏不仅包括对所爱对象的鉴赏，还要包括对其周围一切有关事物的喜好，所谓“爱屋及乌”就是这个道理。懂得欣赏，更懂得赞美，你的爱情怎么会不甜蜜呢？
（九）独立
爱情中的独立不是对恋人的疏远，更不是与他人隔绝。独立就是自信，独立的人一旦遇到理想的爱情对象，会毫不犹豫地表达爱意。独立就是坚强，独立的人不求缠缠绵绵、朝朝暮暮，而是为了爱情去奋力拼搏，给所爱的人一个幸福的家。
独立，是一种成熟的心理品质。独立的人，能够承受爱情的打击，能够很快从感情挫折中站立起来，重新来过。
（十）宽容
德国哲学家布鲁诺·鲍赫说过：“彼此在爱中的互相参与，是将自己的一切毫无保留地给予对方，并取得对方的一切。”
“金无足赤，人无完人”。每个人都有优点与缺憾，爱一个人要欣赏对方的长处，更要接纳对方的短处；爱需要宽容。宽容就是理解、同情与原谅；宽容就是最大限度地接受对方。太过苛刻的人不能包容别人的缺点，将意中人理想化，因而永远找不到爱情。
宽容就要原谅对方的错误。真正的爱情永远值得珍惜，一方犯了错，如果真心悔过的话，为何不给其双方一个重新来过的机会呢？
相关知识
失恋次数多的男人心理更健康
女性的心理健康会随分手次数的增多而不断恶化。而男性却恰恰相反，曾有过两次或两次以上分手经历的男子，心理状态极佳，甚至比其他男士还要健康。
揭秘：失恋次数多的男人心理更健康
一直以来，失恋被认为是对人感情最大的伤害，不论男女，都会让人痛不欲生，而实际生活中，因失恋而产生心理问题，选择极端方式来解决痛苦的男人也大有人在。
然而最近英国一所大学的研究课题却有可能推翻这一共识，他们认为，对于男性来讲，失恋次数越多，心态反而更健康。
男性心理健康程度与分手次数成正比
英国伦敦大学玛丽女王学院分手对男女双方心理健康影响课题组的研究人员在调查中发现，在只考虑两性关系对心理健康影响的情况下，在同居关系中，女性比男性更容易出现焦虑等心理问题，其原因可能是女方更容易感到缺乏金钱和财产上的安全感，而男性更关心的则是会不会一辈子都被拴牢。
双方分手后，情绪低沉和沮丧本属正常现象，但女性从感情伤害中恢复的时间比男性长得多，而且女性的心理健康会随分手次数的增多而不断恶化。而男性却恰恰相反，曾有过两次或两次以上分手经历的男子，心理状态极佳，甚至比其他男士还要健康。
两性关系稳定的情侣心态都健康
虽然研究结果显示，分手对男性和女性心理健康影响截然不同，然而对于情侣两人的心理健康同时达到最佳状态时的标准，还是与传统认识相一致的。
也就是说，两性关系稳定或家庭幸福的人，其心理健康往往处于最佳状态；相反，令人痛苦的分手则是导致心理不健康的罪魁祸首，尤其对女性的伤害更大。
心理专家表示，对于大多数人来讲，承受失恋的精神打击都不是一件令人愉快的事，对心理健康的影响都是负面的。
因此，当您或您的家人中有失恋者时，应及时进行自我调节或看医生，以避免抑郁症等心理问题的出现。
过了热恋期以后如何为爱情保鲜？
渴望爱情的多，寻觅爱情的人少。
追求片刻轰轰烈烈的多，能做到始终如一的人少。忘不了当年少年的人多，能学会珍惜眼前人的少。爱情，总是让人捉摸不透，剪不断理还乱。
热恋的时候，一切都是美好的，就连争吵都是情趣。然而等到热情退却以后，一切都变得奇怪碍眼，就连情趣有时候都显得多余。
热恋中的人看到的都是彼此的优点，所以即使什么都不用做，也会觉得开心。但是伴随着磨合期的到来，情侣之间隐藏的缺点开始逐渐暴露，爱情就仿佛变了味儿一样，争吵矛盾，常常让人精疲力竭。
为什么有些人的爱情十年如一日的幸福，而有些人却过了三个月热恋期以后就走向了结束呢？有什么方法是能让爱情一直保鲜呢？
1、 学会换位思考
一段完整的恋情要经过四个阶段，热恋期，磨合期，反向共生期，共生期。热恋期是情侣们最能感到幸福的阶段，在这个阶段，因为荷尔蒙的作用，恋人会带着最完美的面具和对方交往。
在你的眼中，他是最完美的恋人，在他的眼中，你也是最好的爱人。但是随着磨合期的到来，双方开始卸下伪装，自私、懈怠以及各种缺点开始暴露，这个时候就会出现矛盾和相互指责，谁都不愿意迁就和退步，你觉得他不那么爱你了，他也觉得你没有以前那么温柔体贴了，自然感情就会变淡。
所以这个时候，要学会换位思考，多站在对方的角度去思考问题，学会理解。要对你们的关系有新的认识，磨合期考验的是你们之间的包容度和同理心。
2、 及时沟通
很多女生在谈恋爱的时候会存在一个误区，那就是认为两个人在一起这么久了，你应该更加的懂我，明白我的心思，不用我再去提醒你，告诉你我想要什么，而是我不说你也知道我在想什么。
事实上，这种想法是错的。应该是应该，现实是现实。热恋期男生还有精力磨着你沟通，哄你，如果你不想沟通，他会努力去猜测你的心思。但是到了磨合期的时候，其他的事情分散了他的注意力，这个时候如果你拒绝沟通的话，很容易引发矛盾和分歧。
所以过了热恋期以后，建立正确的沟通方式很重要，不要指望你一个眼神男生就能知道你在想什么，他们只会问你是不是眼睛抽筋了，而不是你想要什么。沟通永远是解决矛盾和分歧的最好办法，有什么事情说出来，他才能知道你心里是怎么想的，您们之间有哪些问题。
3、 拒绝冷战，适度热战
冷战是最伤害感情的行为之一，本来只是一个小小的矛盾，但是因为加入了冷战，不仅时间线延长了，心理防线也会变得厚重，会不断的胡思乱想，最后得出彼此已经不爱的结果。
再怎么小心，情侣之间都是不可能避免争吵的，既然无法避免，那么只能是尽量将伤害最小化。
吵架的时候，避免放大自己的情绪，就事论事，不要翻旧账，也不要进行人身攻击，要知道很多时候激化矛盾的并不是事情本身，而是吵架过程中加入了其他情绪。
4、 转变认知，给予各自空间
过了热恋期以后，很重要的一点就是要转变认知，你们已经不是热恋期的情侣了，感情到了新的阶段。这个时候，你要明白，他已经不会把全部的精力放在你身上，他还有其他事情要做，所以不能随叫随到，也不能时时刻刻陪着你。
你们之间不再像以前那么黏糊，亲密，好像也少了一些新鲜感和刺激。这一切都是正常的，他不是不爱你了，而是你们进入了新的阶段，你要学会去适应新的变化。
其次就是你们始终是两个独立的个体，恋爱只是你们之间的一种关系，不代表占有，所以要学会给彼此留一些私人空间，保持一定的距离，相信对方，这样才能让感情有健康成长的空间。
如何为爱情保驾护航，树立框架很重要
在全部的恋爱关联中，每对恋人都是有两人的交往技巧。虽然每对恋人的交往方法各有不同，但为爱情塑造框架确是最基础的交往之道。许多人认为两人的恋爱并不一定过多繁杂的方式，在她们内心好像认可一旦给这一段感情套到了一些不必的框架，必定会对相互的感情导致多余的危害。幸福婚姻经营技巧有哪些?好的婚姻感情生活是怎样的?
但是了解一段爱情可否获得长期的维持，明白塑造框架是很关键的。假若在一段爱情里边缺乏了相互间开设的框架，那麼两人的感情就极其非常容易出現危機。
“恋爱中创建自身确立的框架，让恋人搞清楚干什么事儿你高兴，哪些事儿会给你不高兴，他就会了解什么事儿不可以做，为此减少外遇的概率。自身的框架越强，恋人的自控能力越强。”
确实，在恋爱关联里边创建最基础的框架才算是长期维持爱情的必需方式 ，简易而言说白了的创建框架是指设置自身的原则性规定。那麼应当怎么做才可以尽快塑造框架，进而为爱情服务保障?
明确指出自身的原则
幸福婚姻经营技巧有哪些?好的婚姻感情生活是怎样的?一些恋人在交往的全过程中，就是说缺乏了彼此中间给出的原则，进而促使感情变得更加牢靠，乃至会让爱情出現紧迫感。因此在恋爱关联里边，创建自身的原则是尤为重要的。
例如做为男朋友你应当试着给另一方创建一个框架，让另一方搞清楚哪些事儿该干什么事儿不应当做如告知女朋友在服装层面最好不要选择一些比较曝露的衣服裤子，或是尽量和女性朋友维持适度的间距。而女孩还可以给出一个原则给另一方，他会了解自身的原则道德底线。只能那样彼此中间开设好啦原则规定，才可以进一步地加快感情的发展趋势。
重视另一方的框架规定，不必僭越另一方的原则道德底线
一些恋人中间即便是划分了两人的框架，也不一定就会一定依照另一方的原则做事。通常就是说由于一些个人主义很强的人，在应对另一方明确提出的框架规定，毫不理会，因而框架就相当于名存实亡。因此当另一方明确提出了框架以后，最好是的方法就是说学好重视另一方给出的原则规定。
例如做为男朋友的你本应当了解女朋友规定自身尽量与异性朋友维持适度的间距，但通常一些男孩子就是说喜爱纵容自身，觉得和异性朋友过多触碰纯粹就是说结识盆友，与女朋友所明确提出的规定不相违反，幸福婚姻经营技巧有哪些?好的婚姻感情生活是怎样的?实际上那样就在无形之中开启了女朋友的原则道德底线，乃至这就是说不重视另一方的主要表现，进而就会促使相互间的感情出現难题，以至紧迫感加重。
因此，在恋爱关联中明白开设框架确实尤为重要，它不可是彼此感情长期维持的根基，也是两人在爱情中必不可少的基础原则，只能相互间的框架充足确立，明白重视另一方的原则规定，那样才可以尽快为两人长期的爱情服务保障。
