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情感美文智慧

发表时间:2020-10-29

情感中,智慧的女人一定会喊“暂停”

恋爱的技巧有很多,这样两个人才能更好的维护这段感情,那么到底有哪些技巧呢?以下是小编帮大家整理的情感中,智慧的女人一定会喊“暂停”,希望能够帮助到大家。

如果在沟通中你发现出现了严重的冲突,双方正在摔锅砸碗,正在挽袖子时,你要停止沟通,因此情绪是沟通的杀手,这个时候是没有必要沟通的。当你咬牙切齿的时候那不叫沟通,如果继续下去就一定会有伤痕,没有人能够在有强烈情绪的状态下很好地掌控自己,因为情绪就意味着,当你感到浑身发抖,当你只想不顾一切地挽救,你的理智脑就已经被抑制住了。

那么好的方式是什么呢?最好的方式是,如果不是谈话的时机,那么就按暂停键。

比如说,很多的女性,当她听到丈夫说“我哪有时间去照顾你啊?我那么忙!”的时候,马上就会说:“你不在乎我,你要抛弃我!”因为她有抛弃的情结、不被在乎的情结,于是她可能一下子就会被点燃。所以如果我们首先了解了自己有一个倾向,这个时候能觉察到:哎,我真急了。当觉察到“急”的时候,我们要做的第一件事情就是要摆脱这个冲突。你可以说:“对不起,我们现在情绪太着急了!我要冷静一下!”

其实,这个暂停键是很不容易按下的。从我们意识到情绪,到我们按暂停键,往往是要花很多的努力和觉察的。

这就好像要踩刹车。前面有棵树,如果我们不去踩刹车我们就撞到那棵树了,很多时候当我们有情绪的时候,我们就是在对着一面墙用一百码的速度撞上去,那么最后的结果是可以确定的。

“暂停键”这三个字要花很长时间去练习我们对自己的感受性。我们心理学有一个练习就叫感受性训练,怎么练呢?举个例子,比如说你开始吃饭,当你开始吃饭嚼第一个米粒的时候,你的感受,当你嚼最后一颗米粒时,你的感受,每嚼一口,你有没有真实体验到此时此刻当下的感受?

所以,我们的沟通就像是我们在打拳一样,我们要对一招一式进行很深的练习。之前我们还有一个练习叫“葡萄干练习”,每一个人都会发一颗葡萄干,然后老师让我们去吃,不是说一口就咽下去了,而是你练习慢慢的用牙齿细细的嚼,去感觉它。

很多小青年,别人踩了他一脚,他拿把弹簧刀就把别人给捅了。在他被踩了一脚和他捅人一刀之间没有任何反思的过程,没有暂停键,他要是能按下暂停键,就不会把别人捅了,造成一生的遗憾。很多人都缺乏中间按暂停键和觉察自己情绪的过程,于是很多事情就不可避免地发生了。

当我们能按下暂停键,我们就要去做一些真正的工作,就是处理自己的情绪。有人会问:好不容易有了沟通的机会,可情绪来了按了暂停键,问题还没沟通,下次沟通机会就不知道什么时候才会有了。

那么我想说:机会来了包括两点,第一,这件事我能不能掌控,第二,我能不能把握。如果我不知道怎么才能创造机会,怎么才能让机会更频繁的发生,我就会处在一种无助的状态里。如果机会来了,我没有能力、没有办法把握,只是被情绪所把控,那这样的沟通有什么意义呢?这种沟通只会创造更多的伤害,更深的伤口。机会永远要给有准备的人。

按下暂停键,我们首先要做一个呼吸练习,大家都知道腹式呼吸,这可以让自己的情绪回到自己身上,让内在回到一个中心点,这样我们就能有一个机会和自己在一起,否则我们可能就会把我们的能量全都耗费掉。

我们现在来练习一下,大家慢慢地吸一口气,这口气是从鼻孔里进来的,让人感到清凉的一股气,慢慢地进入到我们的鼻孔里面,顺着鼻孔,一直汇聚到我们的肚子里面。然后,持续地吸三次,每次吸,都会感觉到自己的肚子像皮球一样慢慢地鼓起来,越来越鼓,越来越鼓,最后,简直要爆炸的时候,重重地把气吐出来,有时候吼一声会更好。这样做十组,你的情绪就一定会进入到一个跟自己在一起的平和的状态了。

当你的情绪有了初步的缓解,这个时候我们就可以有办法去解决另外一些问题了。按暂停不是按结束,暂停是为了接下去开展更多的工作。

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如果他爱你,一定会让你知道


如果他爱你,一定会让你知道

“那个人已经两天没回我消息了,你说我还要联系他么?”

两天前,我的大学闺蜜在微信上发了这么一条信息。

“那个人”是她的相亲对象。

好闺蜜算是比较挑,在很多个对她表示过兴趣的相亲对象中她最终挑了“那个人”,我只看过照片,帅则帅矣,但就是长了一张看起来没那么踏实的脸。

我的好闺蜜条件很优秀,但伴随着年龄的增长,在她母上大人的眼中,就变成了一个三十岁了还不把自己嫁出去的“大龄剩女”。

所以,当闺蜜终于不再露出一副特别嫌弃的表情吐槽她的追求者,而是像个少女一般跟我分享她与“那个人”的约会经历时,我特别兴奋,帮着她各种出谋划策,就像回到了大学时期。

我怎么也想不到,他俩这么快就出了问题。

事情是这样的:最初一个月,“那个人”向我的闺蜜各种献殷勤,早起后、下班前,甚至是开会间隙都不忘给她发微信,闺蜜起初比较矜持还想再观察一段时间,对方却用尽各种招数迅速虏获她芳心。哪想到才交往不到两个月,他就对闺蜜爱搭不理。在他们没有任何矛盾的情况下,闺蜜连发他两天微信询问他近况,他却没有任何回复。

“你别再发消息给他了!”我简单粗暴地给了闺蜜答案。

然后我惊觉:三年前我决意与他分手的时候,闺蜜跟我说过一样的话。

然而我的故事,比闺蜜的要惨烈得多。

三年前,我还是个涉世未深的小姑娘,带着我不可一世的骄傲和自以为聪明的价值观念,去爱上了一个在别人说来“自大、张狂”而在我眼中却很完美的男人。

我们身处异地,他在遥远的深圳工作,我们是在他一次出差中相识的。

为了能多见面,那段时间我经常找理由翘班请假,陪着他一起出差,香港、澳门、新加坡……这期间我们去了很多地方,他确实带我看见了更加广阔的世界。

“他为什么总是在出差的时候才带上你?平均两、三天才联系你一次,不觉得不正常么?”

当闺蜜问起我这些问题的时候,我总是会头脑一片空白。心里的OS是:你也觉得这是有问题的是么?可口中说出的却是:“还好吧,每个人都有自己的生活方式,他比我们年长好多,你不懂,我们是成熟的相处模式。”

因为深陷其中,所以选择像鸵鸟一样,自我洗脑,真是可笑呢。

该来的总还是会来,现实会在适当的时候泼你一壶冷水,让你从头到脚地清醒过来。

一个跨年夜,我陪着他出差去杭州,他急着出门打电话,留了一台未关机的电脑在酒店的桌子上。

桌面的文件夹里就放着他和他未婚妻的各种合影:去年十一,他说要加班不能陪我旅行,同一时间的照片证明了他在未婚妻的家里跟长辈们一起包饺子。还有诸如此类,数不胜数的各种谎言,都在照片中一一揭穿。

三年时间,这个文件夹就一直呆在那里,就在电脑桌面上,只是我自己没有选择去打开罢了。

我的骄傲被打落得满地都是,一头扎进闺蜜的怀里,她的话我记忆犹新:“以后也别再发消息给他了!彻底删了吧。”

瞧,我们分析起别人的感情时会显得冷酷理智,而轮到自己身上,却总有点束手束脚不是吗?

但相信亲爱的你是知道的,正是因为我们有过相同的经历,才会知道有些裂痕你不去正视便会越陷越深,直到它在你心里留下了疤,那时候你会觉得也许用这一辈子的时间去治疗,都不知道能否抚平这道伤疤。

那么这样看来,如果明知自己身处一段很糟糕的感情里,越早清醒总是越好的。

事实是,女人往往是很聪明的,我们总会很敏锐地觉察到哪里不对劲,但却会选择性地忽视它。就像你明明知道他不给你看他的手机一定是有问题的,你仍旧会想方设法去看一眼,边看边祈祷:“可千万别让我发现什么!”

问题就出在,你总是不愿意去正视现实。

亲爱的,别让自己活得这么憋屈好么?无论何时何种情况,如果一个男人对你冷漠,让你心碎,不再回你的信息也不再在乎你的感受,那么就到了你该去直面他是否爱你这件事了。

请相信我,男人没有那么多耐心也没有他们说的那么忙,如果他爱你,就一定会让你知道。他如果爱你才不会忍心冷落了你,而给别人趁虚而入的机会。

可如果不幸地,他是真的不再爱你了,那么请拿出你的勇气,对自己狠一点。

吃了很多年的亏之后,我才知道,适时止损,也许就是成长所教会我们的技能之一。

一个不好哄的女人,一定会遇到一个不爱哄人的男人


恋爱也是需要技巧的,这样两个人才能更好的维护这段感情,爱情中到底有些什么样的技巧呢?以下是小编帮大家整理的一个不好哄的女人,一定会遇到一个不爱哄人的男人,希望能够帮助到大家。

一个不好哄的女人,一个不爱哄人的男人,女人生气了该怎么哄?一个不好哄的女人,一定会遇到一个不爱哄人的男人有一个盆友和老公争吵了,跑来要我宣泄。“他说,我算作爱作的女人吗?我认为我还够温柔体贴的了,他还不知足。你看看还有谁,脾气多少,别人老公都没苛刻过,她还没有我长得漂亮呢……哇哇哇。”他说的还有谁,都是人们一个相互的盆友,小A。女人在一起都爱比相貌,明里暗里的交锋,但客观性而言,他俩长相沒有多少差别,但是两人的婚后生活确实差的挺多的。

如同她埋怨的那般,小A都是一个典型性的作女,小脾气许多,但是老公一直很宽容。都完婚好几年了,还像处对象的年青人一样相知相惜。我将盆友拖到一家茶楼,“来,今日有時间,我好好地与你摆摆……你了解小A的老公为何不在意她的脾气吗?”“他脾气好……他爱他……他品格好……”“你老公脾气很差吗?你老公不爱你不?你老公人品问题吗?”一个不好哄的女人,一个不爱哄人的男人,女人生气了该怎么哄?她想想一下,嘟嘟囔囔地说:“总之,总之全是他的难题。”我讲:“人与人自然有个别差异,谁和谁也并不是连体婴儿,但你老公和他老公性情都类似,至关重要的问题没有老公的身上,在你们俩的身上。”

我见过小A和老公老同学脾气,原因小得和白芝麻一样,就不高兴了,撅起嘴,坐着一边没话。我们感觉挺——骄纵的,可老公哄了一两句,“不要生气了,都是我的错”,别人立刻就笑容满面了,“不是你的错,還是都是我的错啊?罚你买个冰激凌帮我吃。”吃着冰激凌,两人又头挨头嘀嘀咕咕地公然撒狗粮了。“小A爱作,但是好哄,男人给个楼梯就下,你可以吗?”她决然不行啊!她反是比小A略微脾气好一点,不容易常常发病,但是一旦暴发了,那就是如何也哄不太好的,不要说冰激凌了,即使是她老公买回来个LV品牌包,也果断不给好脸。她喜爱讲理,一切都得掰扯清晰,老公单纯性致歉是不可以接纳的,“说,你究竟错哪里了?”男人致歉,大部分全是以便和稀泥,要是媳妇已不发火就行,错哪里了,不清楚啊。老公回应不上去,或是参考答案不令她令人满意,她就不高兴,回绝宽容。

男人哄累着,果断也不哄了。一个不好哄的女人,一个不爱哄人的男人,女人生气了该怎么哄?她更发火,“你一个犯错误的人什么的态度?”她追着男人吵,蛮横无理,男人怒了,也回吵过去,吵来吵去,这仇就结变大。当时争吵的原因也不关键了,如今争执的聚焦集中化在“你不爱我”、“你也是个悍妇”上边。一次次那样的争执之后,两人实际上都越来越有点儿杯弓蛇影。因此如今她一发脾气,她老公就快速进到战备状态,了解这不太可能是一次兵戎相见的小战争,而会是一次悠长的消耗战。即便她确实仅仅 发嗲,准备小作一下怡怡情,他也不容易哄她,总是把她作为对手那般去看待。她的不太好哄毁坏了男人哄着女人能够获得的那点快乐,还他会造成了一种“我为什么一直不可以要我的女人开心”的失落感,他垂头丧气,消极悲观,更沒有哄她的劲头了。“你说的对,这确实是我俩交往的方式,他也说过我,为何那麼较真儿。”

她没看不上我的挑明,刚开始有一定的打动。女人谁不爱作呀,都作,并且专业作自身爱的人。一个平常里大气得当的女生,在自身的男友眼前立刻就换了一副模样。曾经的我在接小孩的那时候,见到一个女教师腼腆地和了解的同学们问好,“同学们,再见了!”,随后十分“言传身教”的模样摆脱学校门,一眼看见自身的男友,立刻挽住他的手臂,又掐又拧,人体还像桃酥一样扭来扭去,“如何才来呀,反感,并不是对你说早到五分钟吗?”作,是女人秘密表述情感的方法,由于担忧直接了当的求爱会让自身沦落普攻者,因此只有根据发嗲、闹脾气、说反话等方法要想获得大量的关心,这和男孩儿喜爱哪家女生就拽别人小辫子的心理状态类似。

特别是在是初恋女友的女生最非常容易拧巴,本来十分喜爱另一方,可每一次碰面还硬要搞得仿佛多憋屈一样。原本是个女汉纸,一恋情也变为了娇娇女,另一方哪句老话得错误,立刻面色一变,身体一扭,泪水刷地一下子就流出去,都无需提早排演的。因为我做过。错误,是如今还要作,老公常常会无可奈何地说:“我想到网络举报你!给你的阅读者了解熬夜压根并不是她自身说的那般。”我一直说:“你来呀,你来呀,看许多人坚信你没。”我自然并不是蛮不讲理的人,但有时,就喜欢对他蛮不讲理,我很喜欢骄纵,那会要我觉得自身像一个小孩子一样,被成年人宠溺着。

作就作了,女人无须太听话,但是好些哄,要别人给楼梯就了解下,要内心不在积怨,适度宽容和接受另一方,不可以把另一方逼上死道上去。我的软助是特色美食和钱,例如已经车里发火呢,果断不要看他,說話也毫不客气,結果她说:“人们去吃四川菜吧”,我立刻就双眼冒光。也有一次,忘记了由于啥事气得不行,他跟我说怎样才能不闹脾气,我讲给三千块钱就可以了。取得钱网上一通乱拍,情绪猛然乐观多了。我发现了针对我老公这类人而言,你可以想他会哄人,就得给他们强调一条明路,对他说,如何做才最合理。他会自身搞清楚是不太可能的,我之前用过,“你如何没理我了?”“你并不是反感见到我吗,我也藏起来不许你见到啊。”

气得我,我要的就是说他就在我身边紧紧围绕,随后我都不给他们好脸的快乐,但是这类无理取闹终究无法得到另一方的相互配合,我只能试一下其他路面。天下乌鸦一般黑,大部分男人全是一些十分初始的单细胞生物,这些有细心对女人哄了又哄还能不发脾气的男人,大部分并不是骗子公司,都是二愣子,确实有脾气的有自尊的男人都吃不消这一,她们不明白细致女人心,害怕的就是说女人蛮横无理,不停,还不表明缘故,总之就是说不高兴,总之就是说作、闹、哭,不依不饶,不许入睡,不能游戏娱乐,她们就奔溃啦。

因此結果一直那样的:一个不好哄的女人,一定会遇到一个不爱哄人的男人,这真是就是说一个诅咒。而会哄人的男人身后,通常掩藏着一个好哄的女人。他们有挂有收,懂进知退,彻底最该被更强的看待。夫妇或是情侣中间的大部分分歧和争执,实际上全是无法得到处理的,他们通常不相干标准,全是心态搞的鬼,“将会这件事情就是我错误,可是我不开心了”。那么就别寄希望于用争吵来处理多少的难题,你要想他哄人高兴,就得对他说怎样哄,如何哄,将通往自身内心的路面清出去,清走路桩,领着他走入去。

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