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情感在文章中总是美好的，而我们没有一个人能够说自己真正看得透情感，什么样的情感美文才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的2020，这几个建议能帮你过的更好，欢迎阅读与收藏。
今天读《社交天性》，觉得很受启发。
这本书主要就是讲社交和神经系统，我们的大脑是怎么被社交塑造的，又是怎么影响我们的社交。
书的最后介绍这样一个观点，通往幸福的或许不是金钱，而是社会支持和交往。
这也是我这几年的感受。
放在十年前，我轻视他人的力量，不重视来自他人的支持，总觉得自己是单枪匹马的一个人，跟所有年轻人一样，我们这一代，就想“做自己”。
就像我的一个情感导师朋友所说，百分之八十的咨询者，只要告诉她“做自己”就可以说到她心坎里。
因为咨询问题当中80%都是关于社会交往的。
《社交天性》这本书中说，人类的大脑在空闲的时候，会启动一个默认的网络，这个默认网络就是在思考他人以及自己与他人的关系。
这个神经网络并不是因为我们有兴趣社交才发育的，当我们还是婴儿的时候，这个网络就存在了。
所以，我们天生就对社交感兴趣。
过了25岁，发现周围幸福的人都是社会关系健康稳定的人，其中也包含了家庭关系的和谐，我就是典型的一例。
与其说我是个励志的人，不如说我是一个愿意为了家人幸福去奋斗的人。
我的幸福感大部分都来自于亲密的家庭关系。
这种来自于社会和他人的支持，对幸福感的影响很大。
首先，社会支持可以隔绝我们和负面情绪，成为一个缓冲。
谁在工作当中没有压力呢？谁还不遇见糟心的事情呢？
因为工作而挫折的时候，我都不怎么在家人面前表现，因为他们一定会为我担心和焦虑，偶尔表现出来，他们会想尽办法安慰我，
有时候我也会想，我已经很知足了。
事业挫折很常见，哪怕我这辈子不是很成功，和家人手拉手的过一生，也很幸福。
我被爱着，也有无所保留爱着的人，这样活到死也很好。
《父母爱情》里老年的安杰谈起和江德福的婚姻，说自己结婚的时候还曾觉得委屈和不甘心。
儿女问她，那您现在还觉得委屈吗？
她说，我替你们的爸爸觉得委屈。
因为安杰出身大资产阶级家庭，所以江德福屡次晋升都失败了。
安杰说，按照你们爸爸的能力和为人，不应该只是今天这个位置。
读了大学的三女儿安慰妈妈，但是爸爸也得到了很多。
江德福得到了一个充满爱和力量的家庭，得到了一个永远支持和敬爱他的伴侣，得到了丰富的精神生活。
从老年的角度再去看他们这一生，决定了幸福感的其实并不是金钱。
《社交天性》里指出，身体痛苦和社会痛苦激活的是同一个神经系统。
也就是说，有人揍你一拳，和有人拒绝你一次，那种痛苦是一样的。
所以千万不要说，不在乎别人的拒绝和排斥，有人打你，你能做到不在乎吗？
同样的，物质奖励和社会奖励激活的也是同一个神经系统。
社会奖励就是从社交关系中得到的奖赏：与人合作、被人认可和赞美等等。
书上列出了以下几种研究的成果：
那些每周至少参加一次志愿活动的人，因此而增加的幸福感与他们的年收入从2万美元提高到7.5万美元所增加的幸福感大致相当；
另一项研究则发现，在全世界100多个国家中，慈善捐赠带来的幸福感的增加，相当于把一个人的工资提高一倍。
拥有一位随时可以见面的好友，对幸福感的影响相当于年收入增加了10万美元（与没有这样的朋友时相比）；
结婚对幸福的贡献也相当于年收入增加10万美元，而离婚则相当于年薪减少了9万美元。甚至，只要经常能看到你的邻居，就相当于每年额外多赚了6万美元。
所以暴富不一定解忧，但是拥有良好的社会关系，可以让你更幸福。
新的一年，除了要努力，要赚钱之外，多关注下自己的社会关系吧，与家庭、与朋友，与周围其他的人相处好，才是通往幸福的真正路径。
我第一次感受到幸福感明显提升，就是结束独居生活找到另一半的那一段时间。
结束独居之后我才发现，拥有一个时刻支持你的枕畔人，可以不再熬夜，可以拥有一日三餐的生活，和许多解压的碎碎念。
那时候我才明白为什么家人总喜欢催婚。
拥有幸福的家庭，是幸福的一部分，这可能就是人类进化之后的一种选择，父母未必说的清楚为什么一定要结婚，但你的大脑会告诉你，你是需要社交的，这就是人的本性。
十多年前我读高中，那时候流行郭敬明的一句话叫做“人人都是一座孤岛”。
生活在这个时代的我们，很少会邀请朋友来家里吃饭，娱乐生活丰富到不用社交，大城市的年轻人几乎独居，但这其实会让人越发的焦虑和抑郁。
如果想要2020年更幸福的话，应该这么做：
1、去寻找伴侣，结束独居生活。
2、和意气相投的朋友在家里组织几次聚餐。
3、参加志愿活动，增强社会链接。
4、修复和家人的亲密关系，让家庭更和谐。
2020，多交些好友，多联络家人，你一定会过得更加幸福的，晚安。
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更好的你，才有可能遇到更好的别人
一个女孩感情出了问题，想要离开，但又无限犹豫，她跑来问我，你说下一个男人会更好吗？
这样的问题我被问过很多次，但答案只要一个，我也不知道。
没有谁能为自己的人生打包票，更没有人能为别人的人生打包票。也许下一个男人会更好，也许不会，人生太多种可能，如果你需要找一个榜样来鼓励自己，自然也不是难事，反之，悲剧也很多。
其实我明白，很多问出这种问题的人，潜意识中想要得到的答案不过是，世界上男人都一样，换一个也差不多，这可以掩盖住她们选择的软弱，让她们心安理得的停滞在一段不幸福的感情中。
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男人就从来不会这么问，他们很少关心下一个女人是不是会更好，他们更愿意把感情的变化归结于自己不够好上，如果他们被女人甩掉了、伤害了，他们会发誓诅咒要挣大钱发大财，只要有钱有地位还愁到时候找不到女人，在这一点上，男人有近乎孩子的天真。
对，这就是男人，总是更关心自己的成长，自己的未来。他们不要等待谁的恩赐，他们相信只要自己变好了，就会有更好的女人来相配。不要管这样的信念是否靠谱，最起码，他们没有浪费自己的时间，在等到更好的别人到来之前，也许已经收获了一个更好的自己。
一个因为女朋友嫌弃他穷而分手的男孩，问我应该如何摆脱心结，我就这样告诉他，这样的挫折也许会让你奋发图强改变自己的命运，谁知道呢，失败总是比成功更让我们受益。你如果一心想要报复她，那就从先让自己变得更好开始。可能有一天你会发现，正是她的看不起成就了你，到时候，怨恨自然会淡漠。
每个人都有自己专属的人生，专属的快乐和悲伤，在未来能得到什么，应该得到什么，有命运的安排，但更多的还是决定于你是一个怎样的自己。你聪明、勇敢、真诚、热情，即使再多呼啸而来的挫折，都会被你组合成一种丰富的色彩，你愚笨、软弱、冷漠、消极，即使再多的幸运，都会被你浪费掉。
把望向未来的眼睛收回来，关注放在自己身上。下一个男人会更好，抑或更糟这都不重要，你唯一需要坚信的是，只要你珍惜时间，珍惜成长，下一个你会更好。而更好的你，才有可能遇到更好的别人。
女人几岁算老，这几个小鲜肉的回答扎心了
温柔可爱，活泼漂亮，豆蔻年华，这样的女孩子在每个人心中无疑是最美的，也是最年轻的。
但是伴随着时间的推移，年龄的增大，这些将会慢慢变成过去式，我们会迎来成熟，也会迎来变老。
每一个女人都希望自己永远18岁，永远年轻貌美，毕竟温柔大方，知性优雅永远是我们追求的方向。
没有女人愿意承认自己老了，不管年龄几何，她们都希望自己的心态年轻，依旧保持着满满的少女感。
纵然女人与女人之间会相互夸赞对方的美丽，认为不同年龄段的女人都有各自的美，永远都不可能有老的那一天。
女人更加了解女人一点，也能够明白女人的心理，但是有一些男人却永远无法真正理解女人的心思。
他们通常对于女人什么时候算年龄老都有着自己的定义和认知，当他们看见一个女人明明已经大了，依旧说自己年轻的时候会忍不住地去打断那个女人。
然后去发表他的观点，甚至会调侃你已经不是当年那个女人了，现在的你已经老了。
当然这只是调侃，也是两个人关系好的象征，但是在调侃的背后，我们是不是也可以理解为男性对于女性的年龄其实有一定的判别和看法。
作为女人，我们可以说自己是年轻的小女孩，是小姑娘，是一个成熟的小姐姐，但是我们或多或少还是会受到其他人的影响。
那么女性究竟多少岁才算老？我们同性说的不算，让我们来看看这几个小鲜肉是怎么回答的吧！
娱乐圈小鲜肉的神回复我相信每一个女人都会告诉自己，永远不要被年龄而定义，我们依旧要活出我们自己想过的人生。
十几岁的时候就保持女孩子的天真烂漫，做一个活泼可爱的少女。
我们二十几岁开始，我要从当初活泼可爱变成温柔大方，知性优雅。
等我们再老一点，就随着年龄的打磨，焕发出属于女性真正的光彩。
如果女人是这样定义自己的美丽的，那么这几个娱乐圈的小鲜肉的回复或扎心或温馨，可谓是非常精彩。
在关于女性年龄定义的回答中，刘昊然的回答可以说是非常地直男。
在一次访谈节目中有一个记者提及一个正在考研的小姑娘，刘昊然忽然笑着重复：“考研的？小姑娘？”
之后提及他对年龄的看法，就是他觉得20岁之后，年龄感对一个女孩子非常地重要。
毕竟过了二十岁，女孩子就要准备奔三了，然而男孩子对于年龄感可能压力比较小。
所以在刘昊然的心中，像我们这些已经过了20岁的女孩子就已经不算是小姑娘了！说起来实在是太扎心了！
虽然刘昊然是女性年龄回答中地一把小刀，但是其他小鲜肉对于年龄的看法却比较开明和睿智。
相信喜欢看《快乐大本营》的小伙伴对于吴磊的表现非常的赞许吧。
在维嘉调侃谢娜的时候，吴磊帮谢娜圆场并说这里有少女呀，那不就是谢娜吗。
可见女人的年龄对于吴磊来说并没有很大的参照价值，如果一个女人永远保持她的少女感，保持她的美丽，那么在他的心中，她就是活泼可爱的少女
之前他对于和谭松韵年龄差为九岁的时候，他也表现出清新的认知，纵然相差九岁，但是两个人性格相投。
所以说女人本来就不应该被年龄所限制，只要我们愿意，我们可以永远18岁，我们可以永远保持我们的少女感。
除了吴磊和刘昊然对年龄有属于自己独特的看法之外，相对于他们比较成熟一点的小鲜肉我们的7月男友李现对年龄也有他自己的定义。
他认为女性从来都不会被年龄所定义，真正定义女性的，而是她的心态。
如果他保持着年轻的心态，那么她的容颜，它的活力不会衰减，如果她认为自己老了，那么他就是真的老了。
我们的年龄只是我们对自己生活时间的一个定义，也标志着我们在不同年龄段对审美的认知。
并不一定意味着在30岁的年纪，我们就不能拥有20岁的青春和美貌。
美人从不会败给岁月都说岁月是一把杀猪刀，再好看的女人在岁月的磨砺之下也会变得失去光泽。
相信大家都曾经看过一组情侣照片，那是一对老奶奶和老爷爷，他们满脸皱纹。
但是你可以在照片中感受到他们真正的美，那种超脱岁月的宁静淡然。
这种美不同于年轻女孩的朝气蓬勃，活泼可爱，那是经历过岁月洗礼后所带来的淡然恬静。
所以说每人从来都不会败给岁月，也不会败给生活，但是她会失败于自己的内心。
如果她觉得自己不美了，如果她觉得他自己老了，她的心态不年轻，她整个人看起来就像真正的老了。
抖音上很火的汪碧云奶奶，超过70岁的年龄，但是拥有着年轻的心态，良好的身材。
整个人身上所焕发出来的光彩让你感觉，她是年轻的，虽然她年纪很大，但你不会觉得她老了。
真正让一个人觉得自己变老的时候那就是，觉得自己年纪大了，什么都不想做，只想混混沌沌的度过余下的生活。
所以说与其忧虑年龄一年一年的变大，不如想方设法的去保持我们年轻的心态，不服输不服老不受年龄定义做想要的自己。
如果在本该知性优雅成熟的年纪，你还是喜欢少女心满满，甜味十足。
那不如在无人的角落尽情展现自己心目中喜欢的美，这一段展现自己的美，不为告诉他人，只为愉悦自己。
永远不要因为别人对你年龄的定义就真正的觉得自己老了，就应该笑着跟她说一句，就算你没在变，但我永远十八岁。
岁月会在我们的脸上留下很多痕迹告诉我们青春不在，我们不复当年的美貌，但是不要让岁月在我们心中留下痕迹。
为了更好的遇见，我会把自己变得更好
有人对我说;我希望早点遇见他，哪怕他还不够好。可是姐姐说;你只有站得更远，你才能遇见更好的人。那时的我认为我不该拥有爱情，因为我不配，我承担不起，可是现在我做好了准备去迎接一切，包括他。
因为爱，我们会变得柔软;因为爱，我做了不该做的事;因为爱，我相信你就是一切;因为爱，我不会后悔;这一切都是因为我爱你。可是我们如果因为爱伤害了对方，那样的伤疤什么时候会好啊。对于未来的你，我有信心。
我希望以后我们用英语骂着对方，用物理的原理抱着我，用化学的方式给我惊喜，用你的文学素养写诗给我，用你的逻辑思维开导我，最后用生物的知识生个孩子给你。
如果一天我遇见了你，我想那一天应该是我最幸福的一天吧，可是如果那时的我如果不够优秀，不是我最好的时候，会不会我会后悔死当初的自己，还好我还没遇见你，还好我还有等待的权利，我相信，爱上你，我不会后悔。只要在生命的尽头是和你在一起，我很知足。
现在，虽然我还很迷茫，但至少还有机会，我会让自己变得更好，为了下一次遇见，为了在茫茫人海中寻找我的你。
