【www.qg13.com - 失恋后如何挽回爱情】
恋爱也是需要技巧的，这样两个人才能更好的维护这段感情，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编为大家整理的如何摆脱失恋带来的坏情绪？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
谁都想恋爱长久，但不是每位姐妹的爱情都会顺畅无比，有时候会因为种种原因，两人的爱情不得不走向尽头。当你们的爱情走向尽头，失恋所带来的不仅仅是伤痛，在悲伤过后内心还会有坏情绪萦绕。
这些坏情绪会给你的生活带来困扰，如何摆脱失恋带来的负面情绪，怎么快速的走出这段失败爱情的阴影呢？
首先，调整心情。
对于你来讲，现在你的心情很差，无论你做什么都无法投入，因为这段爱情对你的伤痛实在太大，所以干什么都会想起失恋的现状，你很伤心，这些我都可以理解。
但你在悲伤过后应该冷静下了，你们真爱过，因为没有你想要的结果，所以你伤痕累累，但是谁失恋不会痛苦呢，可是痛苦数周或数月，谁都会坚强起来的。
世间上的万事万物，甚至你周围的家人朋友，都不会因你的失恋而去改变什么，所以现在需要改变的是你的心情。
然后，学会珍惜。
爱情不是全部，恋爱中的女生很傻，往往会为了爱情奋不顾身，只求跟他黏在一起。但这个时间上不单单是有爱情的，除了爱情之外，需要你珍惜的感情还有很多。
珍惜生活，珍惜陪在你身边的每一个人，这才是你现在最需要做的事。
最后，总结失恋的原因。
失恋了痛苦了，在这些过后，你需要做的是总结经验。既然无法挽回了，那你应该总结这次恋爱失败的经验教训，这才会让你更成熟。
而且失恋仅仅是失恋，你可以看错结束了一段本不该有的爱情，而不当做你再也不会有感情了，你真正的爱人还没有出现，但请相信自己，他马上就要出现了！
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菜鸟怎么克服搭讪焦虑 3招帮你摆脱小情绪
对于没谈过恋爱的菜鸟来讲，别说搭讪了，连女孩子的小手都没有拉过。和女生说话都会脸红，主动搭讪真的是想都不敢想的一件事情。那么菜鸟怎么克服搭讪焦虑呢？小编来教你3招摆脱尴尬的小情绪。
怎么克服搭讪焦虑
1.正确的心理暗示
其实菜鸟不敢搭讪，都是自己给自己的心里暗示。觉得搭讪很难，不敢去尝试。其实搭讪很简单，就像你和陌生人搭讪一样，搭讪成功了，就结交了一个新朋友。搭讪失败了，也没有什么损失。你要相信任何事都有可能，要愿意为自己想要的东西冒险。当你给自己正确的心理暗示时，你就会相信你能做到。
焦虑
2.勇敢走出第一步
有了心理暗示还不够，要付出行动。你不要妄想着一搭讪就会有美女回应你，要做好被拒绝的准备。而且可以从低难度的来，先从简单的一句你好开始，哪怕是假装问路，得到对方的回应也算你搭讪成功。克服搭讪焦虑，最重要的是去正视它，面对它你才能克服。多次尝试搭讪，直到你搭讪妹子就像是吃饭喝水一样简单，你就成功了。
恋爱
3.天下没有后悔药
为什么不去搭讪？你或许觉得错过了这个还会有下一个。但是，你怎么知道眼前这个不是最适合自己的呢？天下没有后悔药，搭讪失败也不会怎样，而搭讪成功则会产生许多意想不到的惊喜。当一个漂亮女人走过你面前时，你只有几秒钟决定要不要上去和她说些什么，机会转瞬即逝。
怎么克服搭讪焦虑？简而言之就是勇敢去做。没有什么事情是一蹴而就的，但只要迈出第一步，你会发现搭讪没有你想象的那么难。你最大的敌人，只有你自己。
如何才能摆脱备胎的困境？
1
A男：
#恋爱邦帮答#我175体重74kg年龄25 从事工程类工作，家庭条件一般，独生子。
她157体重46kg年龄23从事美容化妆类工作，家庭条件较好，有两个姐姐。
我们是通过一个相亲群认识的，之前一直有qq聊天，断断续续的聊了很长一段时间，直到今年4月份才把她约出来。
后来有约了几次，一起去玩陶艺，看电影，密室逃脱这些东西，很开心。
因为这几天她公司培训很累，所以昨晚上我又约她出来吃饭，然后她和我说她上周有去相亲，还因为这事和妈妈吵架。
后来我送她到她现在住的地方，看她当时的样子，我没忍住要去吻她，但是她推开我说:“滚，我谈恋爱随缘。”
然后我就回家了，回到家里我给她发消息，她还有回晚安，对了，最近一两个月她经常发类似伸手只要一瞬间，牵手却要很多年之类的朋友圈，我现在很迷茫，不知道怎么做。
问
答
“谈恋爱随缘”这句话，隐藏的含义颇深，也从另一个侧面说明这是横在你和女孩之间的一个心理障碍。
也许是她曾经受过伤害，排斥身体接触，又可能她是骨子里对爱情缺乏信任感，所以才会经常发出“伸手只要一瞬间，牵手却要很多年”的感慨。
事出必有因果。建议你在日后的相处中，多观察一下，多和她沟通，看看她出于什么原因，会有之前这一系列的反应？抓住症状再来对症下药。
同时，你要发挥你的男人阳光，让她多笑笑，哪怕是多讲笑话。
在两个人一起的时候，可选择适当的时机适当的氛围，给她一个轻轻的拥抱，有时候，一个温暖的拥抱能表达更多的爱。
还可以在她想不到的时候给她惊喜，抓住一切可表现的细节，逐步攻破她的心理防线。
2
B男：
#恋爱邦帮答#你好邦哥，关注你已经有一段时间了，特别欣赏你。
长话短说了，我今年30岁，她27岁，我们在一起6年了，是同事，老乡，校友，父母也都离异，目前在北京工作生活。
六年来她也从来不提带我见她的家人，我的家人都经常见，她家条件比我家好两个档次，六年间我们有吵有闹，分分合合了几次，一般都没超过1个月。
她家条件比我家好，争吵的导火索大部分都是家庭条件的差距，对我进行一些羞辱和歧视，我们平时都有自己的圈子，手机微信啥的从来不会互相看，她的朋友我不认识，我的朋友她也不来往，感觉她有点不太想让别人知道她有男朋友一样。
但是一晃也六年过来了，前两年提结婚的事她都岔开话题，今年我试探性提了下她说她要30岁才会考虑结婚，最近吵架她也经常说她想开了，没有谁离不开谁的，她看的很开了。
我现在真的好迷茫，邦哥六年没把我介绍给她家里人认识这正常么，她说她30才考虑结婚这女人是什么逻辑，我还有必要等她么？
她现在微信上跟谁聊天我完全不知道，但她居然还会偷看我的微信聊天记录，我很生气，我该怎么做，我是不是该跟她早点结束别再互相耽误了，可是六年了真的不甘心
！
问
答
六年的感情，不是说放就能放的。希望你能好好考虑一下。
很多时候因为家庭原因，不着急结婚是正常的。
加上你的女朋友可能因为幼年遭遇父母离异的事情，让她对家庭生活不再存有温馨的感觉。
父母亲感情的破裂很容易使其对男人不再信任，拒绝和男人建立深入的感情关系，导致恋爱以后对待感情的事情可能比较敏感，对待婚姻也比较谨慎小心。
所以，这也可能是你们恋爱多年，她却始终没有带你见她父母的原因之一。
可以在合适的时候，在她心里设防比较薄弱的时候，自然地问起“亲爱的，你准备什么时候才带我出来见见未来岳父岳母呢？
好歹也得去拜访一下老人家，感谢他们带给我这么好的一个女孩儿……”
归根结底，父母婚姻的失败可能导致她对自己未来的婚姻没有信心。
你首要做的事情就是在日常的生活中，多让她感受下家庭般的温暖，给她关怀备至的呵护，让她能在这段感情里看到希望，看到你对她的在乎，让她对你、对这段感情逐步建立起信心，慢慢消除父母离异给她带来的不良影响。
3
C男：
#恋爱邦帮答#我研一，她大一，过了夏天都会升一级，这不重要。
我180身高，体重140斤左右，长相属于斯文型，她160身高，体重100左右，皮肤很白。
我是北方人，家庭条件一般。她是广东人，也不富裕。我俩现在都在广东读书。
我们是去年冬天在网上认识的，约了一次她就出来了，然后就想追她。
约了她来图书馆给她讲高数，然后就再也没约出来过。
给她打电话发微信她也是很少回，就是回复也是多长时间以后了，我就放弃了。
今年5月我生日约她出来吃了个饭，然后感觉还是放不下她，就又继续追了，期间各种关心问候，有什么困难都尽力帮她解决，算是帮了她很多，礼物也送了不少。
表白了三次，7月末最后一次答应了。
她跟我说过不想谈恋爱，说是要让自己变得强大起来，平时参加了好多创业活动，也兼职赚钱，生活费没怎么跟家里要过。
我就是看中了她的上进心才一直追她。
现在虽说在一起了，可还是感觉根本没有走进她的心里，每次都是我主动联系她，她从没有主动问候过我。
她前两次拒绝我时就说过不想发展的太快，还跟我说就是现在也不想谈恋爱。
到目前为止就抱过她一次，她还很不高兴，手也没牵过。
我不知道该如何是好了，她的这种态度让我很不爽，而且影响到了我的生活，有时会想到这个问题而睡不着。
可我又不想就这么放弃。我想请肖邦大神给我分析一下，看我接下来该怎么做。
问
答
从你的描述情况来看，你的女朋友是属于那种事业心强的女孩子。
事业心强的女人一般内心是比较脆弱的，你之前追到她也是因为经常关心她，最后把她打动了。
而且她在这段感情里，是处在被动位置的，这一点你也不用觉得不爽，其实她的这种表现就是她还没完全喜欢上你的意思，她还有疑虑或者困惑。
而你如果想要和她继续在一起，必须得耐心耐心再耐心，继续在生活学习中给予她关怀和照顾，总有一天能走进她的心里。
这里再说一下，兄弟们如果想要吸引这类的女人，你一定要有一个特别厉害的地方，也许是风趣，成熟，即使事业不够好，财富不够多，但至少要让女孩子看到你的上进心，你对生活有追求，有行动，还有包容心。
可以在她觉得累的时候会抱抱她，送上一杯温水。
与此同时，你也要努力工作，提高自己，争取比她做得更好，并且让她看到你是能和她并肩奋斗的那个人。
很多时候，女生都是细节控，你要用实际行动来打动她。
4
D男：
#恋爱邦帮答# 我185，家庭中等，那个女孩170，家庭偏上，她有男朋友异国，我和她都在国外一个地方，我们是因为一次招租认识了彼此，慢慢聊天，每天都会聊很多，也互相关心着彼此。
她也知道我对她的心意，后来我也知道她有男朋友，可是她的男朋友就是一个小孩子一点都不成熟，一直都要她去照顾他，她也经常和我说她很累，压力很大。
她男朋友想让她回国，她想留在这，就在前一阵，她还是决定留下来，聊天的里面也有一次说不想离开我，我也很喜欢这个女孩，我一直都好好照顾着她。
虽然我知道现在自己一直是备胎，我也想努力让我们能够在一起，请问潇邦君，我在以后应该如果去做或者应该注意哪些才会慢慢能够让她接受我。
问
答
守不住的异地恋，很容易就成为一个跨不过去的坎儿。
她和你说关于男朋友的种种不成熟的表现，在你面前表现出她对一段感情的疲倦，而恰恰这个时候，身边出现一个温柔体贴的你，她摇摆不定也是可以理解的。
她最后决定留下来，还表明不想离开你，说明她也对你有好感，也肯给你机会追她，不过这个时候，你还不能太过着急。
我之前已经有跟众多准备挖墙脚的兄弟们说过：在挖墙脚之前，作为备胎的你们先要保持好自己的心态，不要着急进攻，先要弄清状况，只有知己知彼，才能百战不殆。
你可以在平时的聊天中了解一下这个女孩和男友相处了多少年、那个男人是做什么的、那个男人的性格如何、导致感情变淡的原因等。收集信息之后再作进一步的分析。
千万不要轻举妄动，现阶段还是和往常一样应该多陪陪她，听听她的倾诉，安分守己一点，不要一冲动就去表白提出要她做你的女朋友，这样会让她有压力。
以默默地关心她对她好这样润物无声的状态维系这段还没开始的爱情，刚开始的时候彼此心照不宣，然后让她慢慢习惯你的好，在一起就是水到渠成的事情了。
5
E男：
#恋爱邦帮答# 本人今年21岁，身高180cm 毕业实习，家庭条件一般，她今年21岁，身高163cm ，毕业实习，家庭条件一般，我们俩都在一起实习。
前几天她刚跟她对象分了，我在她分手前说的我喜欢她，她说看透不说透还是好朋友，她给我发短信问我到底想怎么样，我说我把自己玩进去了，最后成这样。
她说你好好想想吧，我只看结果不看过程，最后算是说开了吧。
冷战了两天，没怎么说话，她呢就跟别的男的说话，对我也是爱答不理的。
有一天突然下雨了，我发短信问她怎么回去，要不要去接她，她说没事，有人跟她一起回去，叫我不要担心，从这以后我们俩算是好了点。
她也挺坦白的，她跟我说，我俩这的总厨，30多岁吧，天天跟她聊天，八卦男，还说给她介绍对象，她也把跟她对象分手聊天记录给他发过去了，等等。。
我知道她是一个特别没有安全感的人，昨天我们去早市买菜一起做饭，下午去看的电影，晚上聊了她对象，家里，小时候的事情，她跟我说她家里想找个本地的因为她家里老人去世的时候没赶回去见上一面。
所以要找一个本地的，父母有正常工作的等等，因为要实习一年，她跟我说实习之后毕业证拿了再说以后，我俩现在这样有时候相对象，有时候又不像，她跟我说现在就先这样吧，一年以后再说， 平常出去拉手，搂着。
她是一个没有安全感，又有些任性的小姑娘。但是我很喜欢她，一年的时间也不短，也不知道会发生什么事情。
有时候她也会跟她前对象说话，她前对象也是没事跟她聊天，她跟前对象一年多了，她家里父母挺满意那男的，我现在挺郁闷的， 潇邦大哥，我该怎么办？
问
答
我怎么就觉得你陷入了“云备胎”的状态呢？
这个女孩仗着你喜欢她，所以才想不确定关系就享受当你女朋友的权利，你对她的好，她理所当然地照单全收。
但是请你仔细想一想，且不论她是否缺乏安全感这事，如果她最后的归属地是她的家乡，而你又是外地人的话，那么你们在一起的几率其实是很小的。
并且你注意到没有，她的前男友在你之前就已经见过女方父母，先入为主的人往往占据优势。
人家都说“宁做单身狗，不做云备胎”，你可以好好体会一下这句话的意思。
趁着大家还年轻，感情还不深，各自抽离出来，身后依旧海阔天空。
你完整的爱应该留给更懂得珍惜你的人。
6
F男：
9、#恋爱邦帮答# 我21岁，大二，她19岁，大二。不在同一个学校，但是同一个城市。
我两高二在一起，大二的时候分手了。
和她在一起时间长了之后我变得花心，感觉在一起腻了。
她有我两个孩子，但是都打掉了。
我们期间分分合合我也和别人暧昧过，她也一样。分手的原因是我和之前的一个女生开房了，但是什么也没做。
又和另一个女生走的比较近。然后她现在在我们学校新找了个男朋友，我曾冷静想过是我的过错丢了这份本该走下去的爱情。
现在分手快三个月，我们联系过两次，她说她现在很幸福，可是离开以后我才发现我真的爱她，我现在和异性断绝了来往，只是还想等她回头。
我也知道我就是所谓的渣男，不管她做出什么样的选择我都会接受，我现在只想让她回头，或者走出这段感情。
问
答
且不论你是否属于渣男的问题，两个人在一起的时候，你没能够好好珍惜她，时间一长久，新鲜感渐渐消失，你便对自己的女朋友失去兴趣，这点就证明你也没有多爱她。
你们都还这么年轻，如果不想要宝宝，最好是做好安全措施，对彼此都好。
可是你呢，却让她堕胎为你两次。分分合合之后不知道收敛也就算了，还持续地和各路女人暧昧、甚至开房……
是个正常的女人，恐怕都会心寒吧！
不怕说句得罪你的话，你的确挺渣的。
要知道堕胎对女人很伤的，而且你屡次出轨还觉得理所当然。
所以，不管是精神上还是身体上，都摆明了你不够疼惜她这个事实。
其实，你没有资格再说自己是爱她的。
她现在已经开始新的生活，而你只是因为看到她如今过得很好而心有不甘的情绪比较强烈罢了，这并不能说明你真的爱她。
你只是暂时承受不了她从你的感情束缚中洒脱地走了出来。
如果你还是个男人，就请你放过这个女孩，学会祝福！
曾经的过往，就把它当作一段美好的回忆，但愿你遇见下一个她时，已经洗心革面。
7
G男：
#恋爱邦帮答# 我今年21，身高175，体重65Kg，她也是21，身高152，体重49Kg我们现在还在上学，比她大了一届，认识她是在她刚来学校社团时认识的，我是她师傅。
曾经一开始对她挺有好感，追了一段时间，然后中间因为一些朋友的掺和，被她间接拒绝，也就果断放弃了。
直到一个多月前，又联系上了，聊了一段时间，也很好的，后来她主动告诉我她喜欢上我了，我当时也就没想什么，当天晚上就约她出来，提出发展关系，当时也快学期结束了，没几天就回各自的家了。
一个多月来，一直都是电话或者扣扣联系，她在外面做兼职，上夜班，和一个男员工走的挺近的，那个男员工每天晚上也都送她回家，时间一长，前阵子她对我突然像是爱理不理，有点情绪一样，然后我也没在意，以为是她工作压力大。
偶然一次，我进她空间里看了一下，那个男的竟然给她告白了，我脑袋当时就炸了，想了一会就给她发了一条消息，告诉她我不想让她和那个男的再有联系，之后一直到现在用感觉聊天聊不几句，心里有情绪。
不知道是不是因为那个男的原因，求潇邦哥指教，我该怎么做？我现在挺在乎她的。
问
答
首先要明确的是：你在放假前向她提出发展关系的时候，她明确答应你了吗？
其次，她拒绝过你之后，又回头说自己喜欢上你，你有没有试探地问过她，后来喜欢上你是因为什么呢？
如果那个女孩真的喜欢你，即便放假后各居两地，她也应该会找时间给你打电话的，偶尔说说她的暑期生活，顺便了解一下你的近况。
然而你说的现状就是，每天都有不咸不淡的联系，还和兼职的男生走得颇为亲近，而你却在状况之外……
你知道那个男生对她告白之后，明显吃醋且不开心，她却不以为然。
这里，潇邦不得不说一句实话，可能你对她来说仅是可有可无的存在吧！
这样的话，建议你开学之后，找个时间两个人坐下来好好地聊一下，最好是把话说清楚。
这样也方便你能作出正确选择。
两个人的关系其实没有那么复杂、只要坦诚相待就够了。
8
H男：
#恋爱邦帮答# 一:年龄20，身高180，我是网球教练，她是美容院的。
我们认识一个月，从她失恋的那一天还是正式接触拿到她的微信号。
我一直安慰她，她觉得我很成熟，我经常约她晚上下班去看电影去逛街，可是她总是拒绝。她说她对我有感觉。
她经常主动联系我，看到我在空间动态里艾特别的姑娘她会不开心。
我找个时间跟她表白了，可是她拒绝了。为什么呢？
拒绝之后还是扔跟我主动聊天，喜欢跟我聊天，她说她不敢接受这段感情，说我们隔得太远，因为我老家湖南，她是山西的，她说她父母会不同意...
问
答
就像你说的，她才刚失恋一个月，不可能那么快就开始另一段感情，那么你是否了解她现在的心理状态呢？
此时的她心里多少会有些阴影，同时也会对新的未知的感情感到恐惧，然而，她的恐惧很多时候会以拒绝你的邀约、刻意保持距离、拒绝你的告白等行为表现出来。
既然她说自己对你有感觉，那你还是希望很大的，所谓老家隔得太远，父母不同意，可能只是作为临时拒绝你的借口。
也许现在她还不是很了解你，所以不敢轻易再付出真心，多给她点时间吧，暂时把表白确定关系这件事情放在心里吧。
现在尽量以好朋友的身份跟她相处，多关心她呵护她，无微不至的关怀最容易打动失恋中的女人。
现在这个时候还需要注意的是，如果你想单独约她出去被拒的话，那你就让她约几个朋友一起，你也带几个哥们过去，意图就不那么明显了。
很多人一起出去玩，她总不会再拒绝了吧，这样可以让她过得在群聚的快乐中慢慢忘记失恋的苦，而且你也有更多的机会跟她接触，好让她多了解你。
平时像下班之后、晚上睡觉之前可以给她发发信息打打电话，时间不要太长，话题不要太暧昧，主要以逗她开心为主，时间久了，你们之间的话题多了，她也逐渐感受到你的好，知道你是真心喜欢她的，相信她会愿意慢慢接受你的。
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J男：
#恋爱邦帮答#潇邦你好！关注你好久了！希望你越办越好！
自我介绍一下，我20 身高191 体重175 家庭小康 大二学生 她19岁 173 体重100左右 家庭也不错 是航空大学的大二空姐。
我们初中就在一个学校但顶多算个脸熟，上高中后才一个班，真正的认识了解。
她的男朋友是一直不断每一段都像偶像剧一样！而我却一直单着，可能是我认为没有人比她更好了吧！
而我也没有跟他表过白！就这样一起五年！
每一次她伤心的时候都会找我，和男朋友闹别扭的时候也是，期间我和她的关系一直很暧昧，一度在外人眼里我们就是情侣。
但我知道我什么也没表达过，我们也没有确定什么，然后喜闻乐见她又找了个对象！
那次我像神经病一样，异常生气和她断绝了联系，在学校也不理。
直到她高三转学就断了，但是等高考后她又回来了组织了一个6人的好朋友团体，带上了我！而我也就像什么也没发生一样，和她一直在一个模糊的关系中相处，直到现在她要当空姐飞向天空而我也要出国留学！
我想给这段情感一个ending，我不知道我应该怎么办，求潇邦告诉我，我该怎么办 谢谢！祝福你
问
答
买卖不成情意在，既然认识那么多年，都没有想过要真正在一起，可见你们彼此都不够care这段感情。
她有她的新欢，你有你的生活，其实这段感情实际上从未有过明显的交集。
换个角度想想，会不会只是因为暧昧让你的心态有微妙的变化呢？
况且，没有确定关系的备胎，其实是不应该动怒的。
你和她之间曲曲折折、断断续续四五年，其实你们都习惯了没有对方出现的那段日子。
不说好聚好散，但求留个美好回忆。
既然一开始你们就是以朋友的身份相处，而且期间也没出现什么大风大浪，不挑明不眷恋不惋惜，现在还即将各奔东西，那么不妨就维系着这段友情吧。
朋友有时候是比爱人更长久的存在，说不定日后你想要找人说说话的时候，还有那么一个她。
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X男：
#恋爱邦帮答#我和她是同班同学，现在都是实习生，我身高178，体重95kg，她身高157，体重45kg，我之前在学校的时候喜欢她们宿舍的另外一个人，她也都知道。
但是那个人一直都没有答应我，所以就慢慢放弃了。
后来我发现她比另外一个更加适合我，有共同语言，共同爱好，能玩到一起去。
现在我们都是实习生，三个人在一起租的房子，我自己一室，她和另外一个女生一室，她有时经常在我面前说要找个男朋友，而且说要找什么什么样的，我该怎么办？
问
答
基于你们都认识，平时还有过交集，而合租之后，她一直说要找男友，可能性有两种：
一种可能是她察觉到你的心意了，故意刺激你，让你大胆把爱说出来；
另一种可能是在试探你，看你是不是还喜欢她之前的室友，是不是舍得把她让给别人；
最后一种是她真的想找个男友，要让你帮忙找。
从这三种可能来看，你可以在平时的相处中，旁敲侧击一下，故意说给她介绍一个男朋友，然后再看她的表情和状态，是满心欢喜还是有些失望？
如果看到的是她失望的表情，证明她是喜欢你的，那你就可以放心大胆去跟她表白心意了，她这种情况可能是羞于表达自己的感觉，希望你主动出击。
如果她是满心欢喜地说好啊好啊，你就顺着去问问女孩喜欢怎样的男生？
如果你的条件都符合她的择偶标准，那就好办了！如果不全部符合，你就问问自己有没有荣幸成为她的另一半，接下来就自由发挥吧！
8个“一字诀”帮你摆脱失恋痛苦
不要以为失恋是没有面子的事，失恋没什么大不了的，更谈不上没面子。不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。
一刀两断：梦中情人不能成为事实，最好的结果当然是及早脱离，感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。剪一定会流血，但动作越快越利落，受伤就越轻。时间能抚慰一切，几个星期后，你的伤口必须愈合，万万不要为了一个人而躺下来等死。
一脚踢开：感情破裂后，谈判是无济于事的，只能延长痛苦。假如你仍然觉得对方完美，请仔细看看对方究竟完美到什么地步。你把他（她）性格中不能接受的地方列出来，把没有他（她）能活得更好的理由记录下来。每次晕头晕脑时，将他（她）的罪状再看一遍，坚定地将他（她）一脚踢出你的世界！
一切如梦：不要以为失恋是没有面子的事，失恋没什么大不了的，更谈不上没面子。不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。
一丝不挂：女人即使提出分手，她也喜欢说一句，如果我们有缘，可能会再在一起。你千万别上当，潜台词是，你这个可怜的男人，不要沮丧，我可能有事要你的帮助呢！马上承认你们的关系已经结束，一丝不挂的胸怀，是永远的清爽。
一去无踪：不管你是否多情，千万别为欲望诱惑。有时候你会产生幻觉，好像恶梦已过，一切又可以好起来了。假如他（她）离去，他（她）已经用事实表明了态度，根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。
一往无惧：你要告诉自己一个真相：人经常会害怕，你在追求她的时候，你会怕失去她；你在得到她的时候，你会怕她别恋移情。当失恋的火山爆发之后，你在精神上要放松放松再放松，所谓勇气也不过如此。
一味沉默：失恋后从第一天开始，你就要决心闭嘴。虽然好心的朋友围着你，述说对方的短处给你安慰。这时，你千万不要开口应和，损坏他（她）的名誉，至少不强迫自己去否定。众人的怜悯只能使你的创伤更大，最严重的是你将成为被怜悯的对象。假装不在乎没有什么意义，保持沉默却是石比金坚！
一生一次：也许你会认为这种事老是发生在你的头上。不要相信它，除非你每次遇到的对象都是同一类型的人，倒霉的事不会光找你一个人。你如果承认运气在这种事里扮演了很重要的角色，把持住，想想你学会走路前摔了多少跤？
