网上的情感挽回方法请认准美爱
一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？以下是小编帮大家整理的网上的情感挽回方法请认准美爱，希望能够帮助到大家。
网上的情感挽回方法请认准美爱
爱情是善良而美好的，它让原本没有任何交集的两个人相识，相知，相爱。但是爱情又是苛刻的，它会逐渐带走相爱的激情和浪漫，依赖和美好，剩下一地的平淡和矛盾。橘色的灯光在寒冷的冬天像花朵一样绽放,爱情就像秋天的黄叶想看到春天的绿叶,尽管雪一朵一朵地融化在我的心里。爱是一件奇妙的事情，就像黑暗中温暖的阳光，炎热干燥中凉爽的微风，委屈中温柔的慰藉，在那些时刻，我们的心和爱逐渐重合，甜蜜的触摸让爱的伟大留在我们的心里……网上的情感挽回方法靠谱吗？
分手以后，你尝试过各种方式去挽回，但是结果往往只有两种：对方要么就是无动于衷，要么就是嫌你烦，拉黑删除你，真的运气好，挽回了，也会很快重蹈覆辙。
你大骂男人绝情，负心薄幸，大猪蹄子，感慨挽回怎么就那么难?成功的机会怎么那么渺茫?事实，挽回并不难，超过80%的分手其实都是可以挽回，之所以失败，是因为你采用了错误的挽回方式。
一、装可怜
借酒浇愁、哭诉、伤感鸡汤轮番上阵，有一些女生分手以后，会把自己搞得惨兮兮的，企图通过装可怜的方式来使对方心软，然后复合。
这样的做法其实大错特错。一方面扮可怜会让你长期处在一个消极的状态，对生活提不起兴起，茶饭不思，整天现在分手的痛苦中不乏自拔。
另一方面，男人并不会被你的可怜打动，相反还会逆向合理化，认为自己和你分手的选择是对的选择，你这么消极，颓废，他会庆幸早分手早解脱。
二.出轨及分离小三的感情挽回
对方都出轨了，你还想用网上的情感挽回方法请继续挽回，肯定有你眷恋的点。
像最近大家比较熟知的李小璐事件，她最终和贾乃亮离婚了。
我相信贾乃亮曾经想过为了家庭，为了甜馨，为了自己曾那么深爱过的女人妥协，毕竟他曾在一档节目中提过“给她5次机会”。
阿雅：“如果你有很帅的男生好朋友，你会介绍给小璐吗?”
贾乃亮：“会啊，一直在介绍啊。”
阿雅：“你可以接受小璐有男性知己吗?”
贾乃亮：“随便随便。”
阿雅：”对方出轨后主动承认错误，应该原谅吗?“
很多人遇到这种情况，会选择直接摊牌，等对方自行了解，你坐享其成。或者更多是直接找上门，暴打对方。
可这是最愚笨的方法，真正的方法是：
1.发现了之后冷静分析何时何地开始，具体因为什么开始;
首先得了解你的对手是怎样一个人，他们两人相处模式与你们两有何不同。
2.挖掘是什么让你的丈夫/妻子动心;
小三身上具备的吸引人的地方，恰恰是你身上不具备的。
3.改掉你们就的相处模式，以对方喜欢的模式来重新吸引丈夫/妻子;
出轨更多原因，因为没有新鲜感。其实没有人愿意背负压力，铤而走险，所以你跟他/她相处要有新鲜感。
4.坐等丈夫/妻子自行了解，回家粘着你。
意味着你们开始了新的生活状态，肯定比平淡和别人介入而更加让人喜欢。
可你要学会好好爱自己，保护自己。
三、打破重立
如果你真的很爱对方，而对方爱你没有你爱他那么深，献殷勤，纠缠不是最好的办法。最好的办法就是打破重立，所谓打破重立，就是不谈之前你们之间的感情，让一切重头来过。毕竟你们在一起过，对于彼此的了解已经很深了，这时候，你得以一种全新的面貌，哪怕是附和对方所喜欢的那种面貌去重新追求。(在一起相处过，不会连对方喜欢什么样的，什么生活习惯等等都不了解吧?如果不了解，那还是算了，你根本就不爱对方。)
爱情本来就是慢性毒药，一旦中一个人的毒了，对一个人上瘾了，很容易就沦丧自己。但是，无论到任何时候，都得记住，越有尊严的人，越会受到别人的尊重，也越会让别人喜欢。所以，很多时候，不用去用不值得的人和事作践自己，网上的情感挽回方法请认准美爱。
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情感挽回：网上初次聊天开场白
一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的情感挽回：网上初次聊天开场白，欢迎阅读与收藏。
在微信上和女生打招呼的时候，第一句话是尤为重要的，如果能在第一句话给女生留下一个深的印象，之后再和她聊天就简单多了，不过，有些男人用微信打招呼的第一句话该怎么说，也是不知道的，在这个时候，男生就应该做足了功课才对，不要让你们两个人的聊天陷入很尴尬的局面。
不管是在现实中聊天，还是在微信上聊天，男生都要注意很多，特别是两个人不熟悉的时候，不该说的话，不要说，该说的说，一定要把握好这个度，第一印象是很重要的，千万不要让对方对你有意见，要不然，你们就不会有下次的聊天了，不管是男生还是女生，都想要给对方留下自己最好的一面，让对方对自己也很感兴趣，这也是有很多办法的，你们得掌握一下。
一、和女生微信打招呼的第一句
男：在吗?美女聊聊吧交个朋友吧……这样的打招呼方式，只会体现出你缺女人、低社交价值和低情商。接下来，我们就一起来看看正确的微信打招呼方式，让女生秒回你的消息。
看你很萌,很可爱，和你打个招呼
男：嗨
女：嗨
男：看你照片挺萌的，挺可爱的。
女：那是必须的
男：但是却有一颗女汉子的心
女：那是当然了
大眼睛，萌萌哒(当然，要结合实际，如果女孩眼睛不大就不要用了)
男：哇，你眼睛好大，看起来好萌
女：[微笑表情]
男：在干嘛呢?
女：上班
男：上班玩手机会被老板抓吗?
二、男女第一次加微信开场白
适当地夸对方：任何人都喜欢听到被夸被肯定，所以如果你的赞美正好到点子上，确实能一下子戳中对方，当然了，也有一个合适的度，不可过于恭维和讨好，要不然就太假了，还给对方留下不好的印象，可以旁敲侧听的夸一夸，你的品位很好，涂的口红颜色也很适合你。
现身说法式的开场白：比如你正在做什么事情，可以将这件事情带入聊天的开场白气管当中，我刚吃完火锅，简直太爽了，你喜欢吃火锅吗?总感觉不那么陌生和尴尬，像老朋友一样地切入聊天是最好不过的了。
投其所好聊对方感兴趣的：如果这个女生是经过人介绍认识的，那么在家微信之前，你觉得需要好好做功课了，看看对方感兴趣的话题是什么，当然如果将这个话题有营养再聊下去，现在是要好好下一番功夫了，怎么聊呢，时时的引起对方的兴趣，而不让对方察觉到你是做足了功课来的。
和女生微信打招呼的第一句，上面也说的很清楚了，其实，无论是在什么样的情况下聊天，都是要注意很多的，特别是男生，你们要观察一下，女生是一个什么样的性格，如果是比较内向一点的，聊天的时候，你不要太过于开放了，如果女生比较外向的话，你可以说一些比较开放的话题，但是，对于不太熟悉的你们，聊的话题不能太私密了，你们还没有到达那一步。
所以说，聊天也是要掌握方式方法的，不是一上来就直接去聊天，男生你们在这方面也是做很多的功课，不能和向自己的朋友那样去聊天，这时，你可以看看女生的朋友圈，对她有一个大概的了解，如果实在不知道怎么打招呼，可以从她的朋友圈入手，这样的话，就能勾起她的兴趣，她的聊天来。
挽回旧爱的方法
很多人在分手后都尝试过挽回，但大多数情况下都不得其法，胡乱寻找一些方法去尝试，结果却让两人越走越远。忆起往事，真是好恨又无奈。要知道，其他的事都可以自己琢磨着逐个尝试够，唯独爱情最任性，容不得一丝耍弄。感情是需要谨慎对待的。说了那么多，我还是分享一下自己关于挽回旧爱的看法吧。
1、如果有争吵，请立刻停止；激烈争吵后，不要立刻和对方联系
大家都知道吵架伤感情，这个就不说了。要控制自己的嘴巴和情绪，不要继续争吵，把矛盾扩大。
与此同时，如果分手的时候两人有过较激烈的争吵，那么请不要立刻和对方联系。因为双方都在气头上，说的都是气话，无法沟通，说什么都没有正面的意义，这样可避免说出更伤人的话，引发新一轮的口舌大战。不立刻联系，也是给双方冷静的时间和空间。带到情绪平静下来，理智回笼了再联系，才能增加挽回的机率。
2、分手不是一个人的错，但你能改变的只有你自己
恋爱是两个人的事，矛盾是两个人的矛盾，吵架是两个人的争执，而过错也是两个人的错。平静下来之后，请仔细回想一下，自己是否在某个方面没有做好。喜欢挑剔？不尊重对方？爱吃醋？疑神疑鬼？或者是其他。要知道，导致分手的原因绝对不可能是一个人的过错，你是一定有做得不足或者做得太过的。
如果你思考后认知自己的错，并且决心要挽回旧爱，那么，你心里得有个底，就是不能指望对方能够为你改变，“你能改变的只有你自己”。这听起来也许有点不公平，但是，做出挽回决定的人是你，不是TA，你要为自己的决定付出行动，这是理所当然的事。如果你不能接受，还是趁早放弃挽回吧。
3、避免重复犯同样的错误。
同样的错误，你第一次犯可能会得到原谅，第二次、第三次呢？换位思考，如果对方这样子，你能无条件包容吗？你以为TA是你父母吗？所以，如果已经知道自己错在哪，就不要犯同样的错误了。因为错误是累计的，累计到一定程度，对方就不会再包容、再给与你机会了。接二两三的犯同样的错误，意味着分手的原因会一直存在，矛盾激发、争吵、分手、挽回，历史会不断重演。谁愿意接受这样的未来？
4、重新联系后，不要“逼人太甚”
如果恢复平静后的两个人重新联系上，那么请注意，不要逼得对方太紧。刚刚恢复单身的人，都会有一种出笼的感觉。如果这时候给对方太大压力，引起对方反感，很有可能会导致再次断联！那应该怎么做呢？你要做得像一个真正的朋友一样，不要提起从前，自然相处，慢慢的、一点点的在对方的生活中重新占据一个重要的位置。切忌表现出一副企图心很强的样子。
5、捡起你的自信，收拾好你的生活
无论男性还是女性，自信的人总是吸引别人的注目。因为这种人懂得经营自己的生活、情感、思想，让自己显得有品位、有力量、有魅力。所以，如果想挽回旧爱，请收拾好你的生活，捡起你的自信。在不见面、不联系的一段时间里，好好规划一下如何从外表、生活、工作上提升自己。只有你拥有了足够的资本让TA对你无法漠视，你才更有可能让TA重新回到你的身边！
6、JUSTDOIT
挽回旧爱还受到很多因素的影响，两人的恋爱经历、条件、分手矛盾点、反感度、需求度等都可能直接影响挽回的难度。但你在坚定了挽回旧爱的决定后，按照正确的方法，毫不犹豫的开展执行计划，那么任何挽回都是可能的！加油！
如果你想了解更多挽回旧爱的知识、技巧、注意事项，你可以在情感一生网搜寻一下，这里很多文章是很有参考价值的。
情感挽回：该不该花钱请挽回情感老师
两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的情感挽回：该不该花钱请挽回情感老师，希望能够帮助到大家。
失恋了怎么办？
如何挽回分裂的爱情？
爱情中的男女都会碰到这样的问题，有什么好方法挽回立刻分手的男女朋友吗？
最近，遭遇情感危机的小苏，一心想挽回男朋友的心，报名参加了某机构的“挽回班”，花29800元定制了“浪哥专业组高端私人定制1年情感计划”。一个月后，小苏突然发觉，通过“挽回”学习，不仅没有让男朋友回心转意，反而还加速了自己和前男友关系的恶化。小苏与机构协商退钱，却发觉自己被拉黑了。
这些自称为情感导师的人，各个都说自己是两性情感方面的专家，但是毕竟是李鬼，还是李逵，咱们谁都不知道。
感情这种东西很微妙，不同的人有不同的处理方式，一旦失恋，的确让人很苦痛，而自己有没有方法没有能力去挽回这份感情。
遭遇失恋，我们该怎么办？许多人都不知道该如何处理。于是，一些主打失恋复合、婚姻修复、爱情培训的培训机构，打着各种幌子说可以关心客户修复感情，挽回伴侣，提高情商，宣传上说的疗效特别好，成功率达到了98%。
果真如此吗？
效果不好说，但是面对失恋的人，自己辛辛劳累去挽回一份感情，不管用什么样的方法都无济于事，他们越想着挽回，越是失去了理智。于是，这些培训机构便用各种甜言蜜语和经过加工修饰的案例来吸引失恋的人报班，自己已经没辙了，病急乱投医，死马当作活马医。
很明显，这些培训机构都是打折修复感情幌子的忽悠团队，他们通过各种花招和许诺来麻痹这些失恋者的神经，让他们交钱参加培训班，当你一旦陷进去的时候，却发觉并不是这么一回事，培训压根不管用，想退款，要么将你拉黑，要么拖着你，要么将责任转到你这里。
这种情感挽回班，听上去很美，其实都是忽悠人的勾当。
在此之前，河北一姑娘也因为和男朋友遭遇分手，花三千元报名了一家情感培训班，经过婚恋挽回导师一个月的指导，她和前男友的关系丝毫没好转，反而更疏远了。
据她说，所谓的培训，就是让她看书、看电影，然后写感受，一个月的培训就看了两本书和三部电影，其他一些具体和前男友的针对性行动都没有。
这些都是情感培训机构一贯的计俩，只停留在表面的教化，从将来点实际的行动。
失恋了，要想挽回男女朋友，那还得从自身找原因。是不是价值观不同，是不是自己的某些行为不恰当，是不是自己太过于任性等等。分手都是有原因的，不会凭空分手，多找找原因，对症下药才是要害，参加所谓的感情修复班纯粹是瞎胡闹！
失恋了，该怎么办？你有什么好的见解，欢迎评论区分享~~
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情感挽回：网上感情挽回是真的有用吗
一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的情感挽回：网上感情挽回是真的有用吗，欢迎阅读与收藏。
所有没有和实际情况结合的方法论，都是在耍流氓。
我之前帮助过一个来访者娜娜，分手一个月，
一个月的时间里，天天二十四小时不间断地在尝试挽回。
"我天天早上一醒过来，想的就是今天应该用怎样的方式挽回。"
"天天晚上也是在纠结明天该怎么做，然后力倦神疲地入睡。"
"我几乎把所有网上说的有用的方式都用了，为什么他还不回来？！"
她找到我的时候情绪几近崩溃地和我不断重复这些话。
最后她满眼泪水，无望地望着我，对我说：
"我把能用的方式都用了，我是不是真的没希望了！"
其实面对这样的来访者，轩颐内心是哀其不幸，也怒其不争的。
想要挽回没有错，
但是被分手冲昏了头脑，一心只想挽回就是问题了，
而不顾自己的实际情况，一味的照搬照用网上的那些神级挽回干货就是大错特错了！
具体问题需要具体分析，感情挽回需要私人订制！
每一段感情都是非凡的，我们每个人的情感经历、日常行为、生活方式都是不一样的。
因此我们在处理情感问题时，都需要根据每个人不同的情况去操作。
分手之后急于挽回，病急乱投医，忽视了自身的实际情况，一味的套用各类方法论。
现在网上大肆宣传的挽回方法，二次吸引、发朋友圈、自我提升，形象改造等等。
这当然是挽回的一种方式，但它并不是必定生效的招数，对绝于大部分的挽回来说是无济于事的。
不结合实际情况，那些科学的挽回方法，就变成了挽回中最忌讳的无理纠缠。
然而，这样的情况并不在少数。
轩颐从业5年多年，接触过五千多名感情来访者后，
对于她们分手后所采取的的措施，做了相关的数据统计。
数据统计发觉：
有近9成以上的来访者，在分手后尝试过各种方式挽回，
甚至有的来访者几乎把网上所有返回方式都尝试过。
然而收效甚微，最后在走投无路之后，才选择找专业人士进行咨询。
专业人士可以百分百帮助挽回吗？当然不能。
就像轩颐刚才讲到的这个来访者娜娜，差点就成了轩颐职业生涯的败笔。
在和她最初接触之后，我了解了她想要挽回的决心，决定帮她挽回这段感情。
然后我开始安抚她的情绪，并开始了解两个人的基本情况。
她情绪稳定后，开始讲她们两个的故事。
她和男朋友从小就熟悉互相喜欢，青梅竹马的情感，后来自然而然地在一起了。
两家是世交，两家父母对于两个人在一起也是喜闻乐见。
两个人熬过了大学的异地恋，熬过了三年之痒，七年之痛，
本以为应该顺理成章地结婚，但是却忽然分手了。
没错，就是忽然分手了。
她最初给我讲述两个人的感情就像小说里写的一样。
情感基础坚实，四周人也是无条件支持，两个都是认定对方想要一起度过余生的。
这样的感情为什么会分手呢？
娜娜和我说，是因为一个小误会。
她的一个大学追求者来她这边出差，约她出去玩。
两个人出去玩了，追求者送她回家，被男朋友看到了。
然后就提出了分手，并且不管她怎么接受都不听，男朋友也不给任何挽回的机会。
故事讲完了，娜娜又开始了十几分钟的情绪倾诉。
"我们在一起将近十年！"
"我不会做饭，特意为他学了煲汤！"
"他之前和女同事出去，我也没说什么！"
"我对他那么好，他却因为这点小事和我分手！"
"我已经认错了，也保证以后不会了，为什么他要这么决绝！"
在倾诉中，她对男朋友无条件的爱与付出。
哪怕男朋友的小错误不断，她也包容原谅。
我听了她的讲述后，总觉得哪里很希奇。
从心理学角度来说，男生并不会因为这样的事而这么决绝分手。
这样的情况更像男生隐忍已久的爆发，或者是预谋已久的分手。
在心理学中，有种"自利效应"，
我们会认为，自己无论做出了怎样的表现，原因都出在对方身上。
并且，我们的记忆也会出来帮助我们：
我们会记起对方过往的各种错事，同时也只记得起自己的体贴和付出。
所以娜娜的对于这段感情的自我理解，明显受到了"自利效应"的影响。
假如基于她所讲述的情况去做挽回指导，那么这肯定要成为轩颐职业生涯的败笔。
于是我开始进行深层次的心理对话引导，想要了解真实的情况。
但是当我再问一些问题的时候，她明显有抗拒的心理。
比如：
"当我问到她和那个大学追求者的一些情况的时候。"
"以及他和男朋友是否因为同样的情况有过争吵，分手。"
很多问题她都不愿意回答，或是避重就轻。
我很直白地告诉她，假如这些问题她不愿意真实的回答，那么我爱莫能助。
然后娜娜开始沉默，我知道她的内心很挣扎。
从心理学角度来讲，人们会有自我保护心理，不愿意把自己真实的一面展现出来。
所以我耐心地等待她，终于十几分钟的沉默后，娜娜再次开口了。
这次她给我讲了一个不同的故事。
两个人的确是青梅竹马的情感不佳，但是双方的感情基础是有的。
但是再坚实的感情基础也承担不起各种矛盾的冲击。
这不是娜娜第一次和异性出去被男朋友撞到，甚至娜娜还有过出轨的经历。
"在大学的时候，我们总是不能见面，有个学长天天陪着我，所以我心动了，然后......"
"有一次，他来看我，撞见了我和学长在一起打篮球，看见了我们拥抱。"
"他那个时候气疯了，但是还是愿意原谅我，我和学长断了，我们又和好如初了。"
"这个学长这次来找我，真的只是顺路来看看！"
"他觉得我不知悔改！，所以不愿意再原谅我了"
讲完了真实的情况娜娜泪流满面，声音有点颤抖地问我：
"你说他还爱我吗，我现在还能挽回他吗？"
虽然她这次说的情况比之前说的糟糕，但是我觉得还有一些深层次的被她的潜意识隐藏了。
这很正常，这是人的本能，会隐藏让自己痛苦或是不愿提及的部分。
但是相比在虚假不实的状况中做挽回，真实的情况明显更加有帮助，挽回成功的几率也更大。
所以主观的回忆和讲述无法无法触及事实真相的时候，
我选择用客观的方式，辅助她更加清楚地意识到自己目前的情况。
于是我给她做了一份心理测试题，这份测试题我会放在文章的最后。
最后根据娜娜讲述的实际情况，以及调查问卷的客观反馈，我为她私人订制了一份挽回攻略。
在她们分手后的第三个月，两个人终于和好了。
并且在今年十一的时候步入了婚姻。
在结婚前，娜娜再次来到轩颐的工作室，送了一份伴手礼。
和上次情绪崩溃，满目泪光的样子不同，这次的娜娜容光焕发，幸福从眼睛里流露出来。
娜娜和我说，他们现在的感情比任何时候都要好。
"大学的时候，虽然复合了，但是一直觉得我像个罪人一样。"
"这次复合后，不仅仅解释了误会，也解决了一直藏在我们两个人内心深处的心结。"
其实，像娜娜这种不愿意说实话的来访者有很多。
在轩颐帮助过的来访者中，有一半以上的来访者都会隐藏一些对自己不利的事实。
甚至有的人，由于各种人的自我保护本能，根本没有意识到自己所说的其实和现实相差甚远。
这也是为什么她们更加需要来到轩颐工作室，并且能够在轩颐的帮助下成功挽回的原因。
假如你的情感生活也出了问题，在分手挽回中迷失了自我。
主观意识无法帮助你看不清现实，找到你们真实的矛盾所在。
不如通过客观的方式来进行辅助，下面这份心理测试题就是娜娜当时做过的，希望对你们有所帮助。
1.一个人在追你，追了一段时间后，你还不确定自己喜不喜欢，这时候对方送了你一个几百块的小礼物，当把礼物塞到你手里后，你会有真么样一个态度？
A.开心收下，感谢对方
B.直接拒绝，认为你们还没有到收送礼物的关系
C.想这个东西是不是自己想要的，甚至嫌弃有点LOW，但是没表现出来，还是收下了
D.东西收下，但是你可能会想买一个更贵的送给他
2.爱情中对方最近老是抱怨你陪她少，你会怎么办？
A.好好好，那我就多陪陪你
B.那你为什么不主动找我呢
C.我最近很忙，不要烦了
D.自我反省，希望自己可以改
3.你送了一个东西给爱人，你希望对方有什么反应？
A.希望对方送东西给自己，最好是更贵的
B.希望对方喜欢，不需要太夸张的神情，但假如对方很冷淡，你又会生闷气
C.希望对方非凡开心，甚至傻笑
D.希望对方收到礼物无论喜不喜欢立马给你拥抱
4.当你们吵架的时候，你会如何？
A.自己委屈地哭，等她来哄自己
B.愤慨，不理人，生闷气，甚至摔门走人
C.破口大骂对方，发脾气
D.去哄她
5.假如对方跟你提出分手，但是你还是喜欢他，你第一反应是什么？
A.先求她回头，然后再想该怎么办
B.哪怕很难受，也会压在心里，但是表面更加冷漠和无所谓
C.感觉能把她哄回来
D.反复纠结，想自己哪出了问题，我究竟用怎样的方法可以让她回心转意
答案私信蓝方，我会抽出时间，尽量每一分答案都给出解析，帮助你更客观的了解自己。
最后很多人肯定好奇，我给娜娜做的私人订制挽回方案内容到底是什么。
方案我是不会给出来的，哪怕是成功的方案。
私人订制方案之所以有用就是因为它是针对于个人情况定制的，
哪怕是成功的，对于其他人来说也不具备参考意义。
所以我不想跑出来对大家造成误导。
你要明白的是，每一段感情本来就是非凡的，每一个人的情感经历、性格、心理不一样，挽回方式也完全不同。
所以不要太轻易相信网上的神级挽回方案，也不要随便什么方式都用在自己的感情中。
不要把你的感情当做试验田，因为万一实验失败，就真的没有回头路了。
测试题解析及更多情感问题，私信蓝方聊聊吧。
我是蓝方，一个说实话做实事的情感导师
情感挽回的方法技巧
圣人说：“人无完人”。所以两个人在一起是不可能没有矛盾、没有争执的。每一段感情都是天注定，但是感情的维持靠人决定，如何三步挽回老公。第一步：自身形象建立，第二步：不要低姿态的挽回，第三步：给双方一点时间。这样的挽回一定够资本。
情感挽回的方法技巧一：自身形象建立
不要说两个人在一起这么久就没有必要搞什么自身形象建设。人都是视觉动物，你想象一下当你一个新的形象出现在对方眼前的时候，对方会不会眼前一亮，继而再擦出一点火花来。
就好像你平时都是走的可爱风，突然一天走性感风你说会不会惊艳到对方，或者你平时都是休闲风，突然有一天走制服风，会不会达到不一样的效果，所以两个人是可以把每一天都过得不一样。
情感挽回的方法技巧二：不要低姿态的挽回
当对方提出分手的时候，你往往容易失去理智，就会做出一些不理智的行为。比如说一直骚扰对方、一直苦苦哀求。
其实这些都是没有用，反而会对你的挽回起到反作用，所以当对方提出分手的时候首先就要冷静，仔细判断一下你们的分手是属于真性还是假性。
这对于你后面的挽回很重要，如果是假性就好说，找到问题并解决就行，但是真性分手就会有些麻烦。但是都要记住不要把自己的姿态放的太低。
情感挽回的方法技巧三：给双方一点时间
当然并不是说不联系，而是暂时不谈感情，就像朋友一样，给双方一点时间考虑这段感情的去路，也让对方知道自己对这段感情的真实想法，双方不见面，保持如朋友般的问好。
在适当的时机提出你的挽回，相信冷静后的你们都会做出最正确的选择，毕竟感情之事不可儿戏，只有在认真思考后的结果才是最真、最慎重的答案。
情感挽回需要套路、需要方法技巧不能一直依着自己的性子去做，要学会用感动去挽回对方。
关于情感挽回的技巧，介绍挽回情感方法
人人都有缺点，谈恋爱的男女双方都是如此。问题不在于找一个全无缺点的对象，而是要找一个双方缺点都能各自认识，各自承认，愿意逐渐改，同时能彼此容忍的伴侣。
情感挽回技巧一：外表的吸引和自身形象建设
不要说我们在一起很久了或者他对我的外表已经看腻了这种话，并不是他看腻了你的外表而是你的外表一成不变，没有给他足够多的惊喜。分开后只有加强了自身形象建设才能吸引对方的注意力，从而使他对你产生好奇心。
情感挽回技巧二：不哀求
当对方和你提出分手的时候，千万不能一味地向对方解释，不断地哀求对方，希望能够得到对方的原谅，或者是出于一时的不理解，感觉难以接受分手的现实，而大发雷霆，指责对方。这都是蠢人的办法，如果你真的还爱着对方，就要停止指责，抱怨以及哀求对方，因为这只会加快你们分手的节奏。
情感挽回技巧三：情感冷冻降低需求感
当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。
情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。
当我们爱一个人，会记得一些和他有关的画面，失去他以后，只要一想起，他就会发现，他会出现在那些画面里。
情感挽回：挽回前妻的正确方法
我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的情感挽回：挽回前妻的正确方法，希望能够帮助到大家。
不满足的婚姻状态要学会改变，不能亲手葬送了自己的幸福。许多人在和自己妻子闹矛盾以后才有了这样的想法。因此行动之中也想知道，想复婚如何挽回前妻?闹矛盾的婚姻，两个人都在苦痛中挣扎。在一起的每一天都没有快乐的笑脸，更多也是因为两个人之间有太多的矛盾和隔阂。真正离婚以后，两个人内心就感觉空落落，就有种心痛的感觉，只有失去以后才知道。想要重新走进这段婚姻的同时，你也要知道对方和你的矛盾点在哪里，当你想挽回一个人的时候，不只要注重行动上，还要注重你们之间的情感交流。爱一个人想要给予一个人婚姻，就不要让对方感觉到这是一种压力，最好的婚姻状态就是你去改变，去接受。
一、想复婚如何挽回前妻?
原配在一个女人心中的重量可想而知。原配就是那个同意为对方穿上婚纱，同意为对方去承担生活中琐事的那个男人。即使在这段婚姻中受伤了，女人也还是想回到婚姻，是对于这段婚姻还有所等待。想要挽回的同时也要知道重新去心疼这个女人。
在女人的心中总是有一夜夫妻百日恩的想法。会特殊前意和自己的前夫生活。因此当两个人之间闹到不可开交的时候，女人也还是等待着能够重新回到这段婚姻，男人只要及时认错，只要能够行动起来女人一定会心软。
二、挽回前妻的方法与忌讳
想要让一个人重新回到你生活的同时，也不要去死缠烂打。当你一直缠绕对方的同时，反而对方已经不懂得去珍惜你的感情了。这一点经济一定要在你行动的时候有所知晓。不要一次一次去错过你们相爱的机会，合适的方法才能够让别人正视你的行动。
不负责任，一个男人开始行动的时候，往往就是开始很有动力，然而到中间的时候就觉得似乎不太重视了。这也是婚姻中挽回最大的机会，当你不能够从一而终，不能够一直重视那个女人的时候。前面所努力的一切都会让你感觉到前功尽弃。
以上文章中介绍，想复婚如何挽回前妻?朋友们在认真阅读过以后才发觉，对于爱情期望太高的人，往往在婚姻中都会失望越大。挑选另一半时还是需要看清眼前人。当一个人挑选和你离婚的那一刻就已经看清晰了，你这个人。想要重新挽回一段婚姻并不轻易，更多时候你需要洗心革面的去改变。当你在婚姻中还是那么懒惰，当你还不同意注重对方感受的那一刻，即使那个人回到你的婚姻当中，又有什么意义?想要挽回一段婚姻的你一定要知道从生活中的每一处做起，当你懂得方方面面开始注重自己的提升，你会发觉你的前妻对你也是已经刮目相看了。人一定要学会去自我约束自我治理，才能让那个再次和你走进婚姻的人感觉到幸福。
情感挽回：挽回前任最好的方法
01
世上无难事，只怕有心人，其实很多感情在刚破裂的时候都是能够被修复的，只是大部分人选择了错误的方法，就相当于埋下了一颗定时炸弹。
等到关系彻底破裂，无法挽回，再把所有的责任推到“难以挽回”这几个字上。
存钱之前，你需要弄清楚分手的根源是什么。一般来说，有以下几种情况：
自我价值过低，无法对前任产生足够的吸引力
情感对位不平衡，无法掌控这段关系
单方面付出过多，陷入沉没成本窘境
遇事轻易情绪化，缺乏长期属性
不会换位思索，无法给对方带来很好的情感体验
然后问问自己，为什么要救前任？
假如你只是不想这段感情破裂，而不是真心喜爱对方，那就不用挽回了。
挽回一定是建立在你看清你们之间的现状之后还能够选择重新接纳对方，并且愿意为之付出努力的基础上。
02
一、分手初期：降低需求感，自我退让
刚分手的情侣很轻易产生对立情绪，可能是因为立场、家庭环境、对某件事的看法不同。总之，这种对抗性的情绪是非常不利于恢复的。
你呢，首先需要做的，就是把这种对立情绪降到最低，不要什么事情都和对方反着来，在刚分手的时候，对方对你的敌对情绪是最浓厚的。
因此，此时不要过度发文。你越想让对方接受你的恢复，对方越会觉得反感，产生各种抵触情绪，就是扭瓜不甜。
在这种情况下，对方很轻易建立起自己的心理防御机制，因为他已经从心底屏蔽了你，而你所谓的努力在对方眼里就是一种麻烦。
在分手初期这个阶段，最好的挽回策略就是以退为进，给足前任个人空间，同时，尽可能地满足他的各种需求。
因为你越推越大，他对你的压力和不满就会越来越膨胀。相反，假如你能主动退一步，给他一些时间和空间。
他会慢慢释放自己心中的这些负面情绪，但不要和对方完全脱节，这段时间保持基本的联系就好。
二、降温阶段：自我提升，重塑二次吸引
如前所述，分手时要主动大方地退缩，不要过多地纠缠前辈，所以分手和重新联系之间有一个冷静期。
降温阶段是一个很好的过渡时期，在这个时期，你有很多的时间和空间来提升自我价值，所以千万不要白白浪费。
挽回的本质就是通过重塑自我来吸引对方，,因此，这里最难的一点是，你应该学会改变自己。在这段时间里，你可以完全抛弃你的前任。
专注于自己，思索如何让自己成为更好的人！
自信的女人是首先，你得让自己变得更加的自信，.最美的假如你自己都不能接受和认可这一点，又怎么能盼望前任再接受呢？
不管你曾经有多优秀，既然前任选择和你分手，说明一定有问题或者不可接受的方面。
假如你真的想自救，就必须有针对性地改革这些问题。比如以前她总觉得你脾气大，沟通不好，所以在接下来的日子里，你要让自己安定下来，学会平和地处理问题。
另外，不要觉得在这段时期和其他的异性联系就是一种精神背叛，,其实可以反过来想这件事。你和更多的异性相处，意味着你越来越好。你的前任看到这一幕一定会感动的。他曾经喜爱的人还是那么好！
03
那怎样和前任互动呢？我相信每个想救前任的人都想主动联系对方，但他们不敢联系的原因是这些人也清楚地知道对方不想回应自己。
人类会自我保护，让他们觉得自己面对的是一个不安全的环境，不会因为缺乏安全感而自发保护自己。
所以刚分手的前任不愿意和你产生交集是很正常的，因为那时的你在他眼中就是一种潜在的威胁。
当然，假如你自身的价值和吸引力大到让他直接无视这种威胁，主动接近你，也是可以的，但这种情况在现实生活中并不多见。
所以必须学会降低你的需求感，不要表现得如饥似渴，也不要一上来就追问
对方的各种私人问题，最好先从朋友圈铺垫做起。你可以放一些比较积极向上的内容，无论是生活，工作还是私人方面的，只要能让对方感觉到你已经不再为上一段感情困扰就可以了。
做好这些铺垫，你就可以开始你们之间的互动了，在挽回的初期阶段可以从一些比较简单的话题展开，或者以求助为借口。
这样的不要太过于暴露你的目的性，下面以向对方求助为借口来展开互动给大家举两个例子：
在吗？我找小A有点事情，之前的手机被格式化了，里面没了他的联系方式，假如你有的话，麻烦给我发一个。你周末有时间吗？可以帮我带狗狗去医院打个疫苗吗？我得加班。
一个好的开场白对一段对话的进程而言是非常重要的，总结来说，就是一定要设定一个合适的话题背景，然后要让对方有舒适感。
一般来说，刚开始的这些互动环节都是为了你们之后的相处做铺垫，同时也是为了寻找一种新的相处模式。
你也需要在不断的摸索中找到那个最适合你们之间的相处模式，究竟经过分手结果证实，你们以前的相处模式是有问题的
一定要记住切换自己的身份定位，不要在以女朋友的身份自居了，这个时候，以一般朋友的身份和对方互动是最好的，既安全又不会过界。
04
当互动到了一定的程度之后，你们就可以安排现实生活中的见面了，从二次元世界过渡到现实生活中，这个环节也是非常重要的。
为了保证邀约成功的概率，你需要把握几个重要的点：
首先，不要暴露自己的目的性。
假如你想进行的约会是和对方一起看一场电影，比起你直接和对方说我想周末和你一起看电影，委婉的向对方表达最近有一场他喜爱的类型的电影要上映会更好。
比如：下个星期复仇者联盟四要上映耶，你不是一直喜爱漫威吗？要不要看？
通过引导对方，尽可能的让对方主动开口，你可以在这个互动环节中表示自己对这个电影也是很有爱好的，而且假如成功，你们之后的共同话题也会更多。
另外，不要直接表露自己的心声，就算你非常迫切的想要和对方在周末见面，也不要在互动中直接把这句话说出来。而是要站在对方的角度考虑，先问问他在那个时间段有没有时间，然后再委婉的进行邀约，这样也能够让对方不好拒绝。
但事实都不是绝对，假如对方真的就那么狠心拒绝了你的邀约，也要学会用正确的方法来应对。
这种时候，你需要激起对方的好奇心，简单来说就是制造好奇点，假如对方的回答是不能确定自己有没有时间。
这个时候你就不要再穷追不舍了，要适当的收一收。
比如你可以回答：那好吧！本来很想和你一起去的，那这样只能约别人咯！
这样的回答，既能够让对方感受到你对他的重视，同时也不会太过于显露你的目的性。
最后的话题收尾工作也一定要做好，不要一直在一个话题上纠缠，要学会及时的切断话题。这样能够给对方一种意犹未尽的感觉。
比如你可以说，我现在有事，下次再聊，刚刚没讲完的那个故事下次再跟你说。
这样的聊天收尾，既可以保持对方对你的好奇度，同时又能够为你的下一次聊天增添一些话题。
三、现实邀约：巩固二次吸引价值
即使从二次元转到了现实世界，自我价值的提升也不能够终止，因为这会关系到你们之后到底能不能够走到终点。
这种价值是综合的，可以包括外在条件和内在因素，还可以包括物质价值和预期价值。
总之，你必须让对方感受到你们之间的三观和价值是契合的。价值在一段感情过程中是非常重要的吸引因素，同时也是一种自身价值的展示。
大部分人在选择伴侣的时候都会优先考虑那些优秀的人选，这是基于人类的基因学，所以你必须要学会让自己的综合价值快速增值。
在这个过程中，你不用让自己处于一个低姿态的位置，尽可能的使你们之间保持一种平衡的关系。
投入经营感情的过程就是一个付出和投入的过程，但并不是说你投入的更多，收到的回报就会更多，这是一个谬论。
我们在挽回过程中所盼望的是通过自我增值来吸引对方主动投入，因为在一段亲热关系中，一方投入的多少会影响他的爱情体验感。
当你引导对方在你身上投入的更多的时候，他就会不自觉地把这种投入变成一种习惯，甚至还会将其合理化。
这种投入是多方面的，包括物质，时间，精力和身体投入等等，为了给对方更多主动投入的机会，你要学会降低自己的需求感。
表白假如对方已经能够主动向你靠近，比如会主动在微信上找你聊天，或者有什么好玩的事情会先分享给你，更甚者，直接对你邀约。
那么恭喜你，你已经成功的从挽回吸引期过渡到了暧昧期，但是千万不要以为到了这个阶段就可以安枕无忧了。
很多挽回者就是因为在这个过渡期没有调整好自己的心态而前功尽弃，假如你觉得这个时机已经成熟了，所以迫不及待的想要表白。
那么就请你先克制自己这种表白的欲望，因为这个时候的对方只是临时的从被动变成了愿意为你主动投资，并不代表他就愿意修复这段感情。
你可以表白的信号是你们之间的关系已经有了一个实质性的升级，比如对方已经能够接受你的身体触碰，你们已经可以干一些情侣之间的事情，
在整个挽回过程中，最好是做到一挥而就，水到渠成，不要在双方都还没有准备好的时候就摊牌，这样很轻易遭到二次拒绝。
最好是让你们的关系自然进展，慢慢的拉进到一个可以表白的程度。
那今天的分享就到此为止，盼望屏幕前的你们都能够收获所爱！
情感挽回：挽回老婆婚姻的方法
我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感挽回：挽回老婆婚姻的方法"，希望能够帮助到各位。
导语：有人说，夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。但今天我们碰到了完全相反的一种情况，夫妻可以共患难却不能同享福。来访者跟他的妻子从一穷二白拼搏到荣华富贵，如今却在闹离婚，碰到这种情况应该怎么办？
#案例#
我叫陈嘉泽（化名），今年37岁，跟妻子章念珍（化名）结婚15年，有两个孩子。20岁那年，我与妻子相识，我们都是农村出身，家里很穷，没读多少书，一心就想着赚钱过上好生活，所以我们一起去了一线都邑打工。没有学历，也没有技术傍身，刚开始找工作有点难，我在同乡的介绍下去了一个汽车修理厂当学徒，我老婆则去理发店帮别人洗头发，也顺便学一点手艺。那段时间，我们过得很苦，租住在暗无天日的城中村，吃最简单的饭菜，娱乐消费项目几乎没有，但是因为我们一直都有奋斗的目标，在困难中，数着一点点增加的存款也觉得十分满足。随着时间流逝，我们积攒的钱也越来越多，那段时间我工作有些起色，跟朋友合伙开了一家汽车修理店，这时，我老婆怀孕了，眼见她的肚子一天比一天大，我让她辞掉工作在家里面专心待产，但是她不愿意，怕我一个人压力大，还是坚持工作。没办法，我也要上班，又不想让她太过辛劳天天回来还要做家务，就让我妈从老家过来照顾她。却没想到，我妈的到来，非但不能改善我们的生活，反而使得矛盾成了生活常态。因为工作实在太忙了，也想赚多一点钱，让一家人能够过上好生活，所以我经常工作到三更半夜才回家。那个时候，我妈我老婆早就已经睡下了，我就随便吃了几口冷饭洗个澡就睡觉了，心大的我并没有察觉到两个女人间的暗流涌动。有天睡觉，我老婆忽然跟我说吃不惯我妈做的菜，她想要自己做。我从小吃惯了我妈做的菜，并不觉得有什么不好吃的，也不觉得跟平时我老婆做的口味差到哪里，我老婆说到最后，还说什么我妈总是让她吃剩饭剩菜，但每次给我留的都是新鲜煮的。我觉得我妈不可能做这种事情的，当时脾气就上来了，跟她吵了一架，我老婆默默流泪没说话了。事后我也有些内疚，就去问我妈是不是真的，我妈说那些剩菜不吃丢掉太惋惜了，我才知道，我误会了我老婆，便让我妈不要再这样了，究竟我老婆还怀着孕，应该吃多点好的。等孩子出生以后，我老婆跟我妈矛盾更多了，经常在家里吵吵闹闹，简直是一山不容二虎，我也曾想过要不让我妈回老家算了，但是，我大量的时间都放在了工作上，我老婆也要工作，只有我妈才有空带孩子。二胎以后，我们工作更忙了，我妻子也在理发店里学了一些手艺，打算跟她的同事一起出来开个理发店，我很支持她的做法，还将存款给她做资金支持，感觉我们的生活变得越来越好了。但渐渐的，她回家的时间越来越少了，在家里面也越来越排斥跟我亲热接触，当时我没想过太多，一直到她跟我提离婚，我才知道我们的婚姻出了问题。她说她想跟那个跟她一起创业的同事在一起，说跟他在一起比跟我在一起开心多了。她要跟别的男人离开，我肯定不同意的，我们才是夫妻，还有两个孩子，我为这个家付出了这么多，她怎么这么狠心？我们就因此吵了好几次架。可她却一直坚持，说我根本不懂她，还说我表现幼稚没有责任感，让她天天在忙碌完一天的工作回到家里还要继续面对家里的鸡飞狗跳……我不明白，我们最苦的日子都已经熬过来了，为什么现在她反而要跟我离婚了，老师，你能帮帮我吗？
妻子忽然提出离婚，打得丈夫措手不及，但其实，女人能亲口提出离婚，背后一定是积攒了无数的失望，那些背后默默咽下的委屈，终于在这天爆发了。丈夫因为妻子提出离婚而意识到婚姻里的问题，那应该如何挽回妻子呢？我结合案例做了4方面的分析，之后又给出具体的指导方案。
#问题分析#
来访者将精力都投入到工作中，极少关怀妻子来访者有着一颗拼搏事业的心，却因为将精力都投入到工作中，早出晚归，跟目标相处时间少，两人也没有好好利用为数不多的相处时间培养感情，造成无话可说，感情淡漠的局面。
来访者情绪不稳定，经常给妻子传递低情绪价值来访者是一个情绪容易失控的人，经常因为一些生活小事跟目标争吵，甚至在尚未了解事情全貌时便将锅甩到了目标身上，总让目标默默承受他带来的负能量。人都会喜欢积极正面的情绪，不喜欢消极负面的情绪，当婚姻里，消极情绪增多时，会导致目标越来越想逃离婚姻。来访者无法处理好婆媳关系，让妻子在婚姻中饱受委屈双方矛盾关系的转折点，是目标怀孕，来访者母亲从乡下过来照顾目标后出现的。彼时，目标跟来访者母亲产生了极不和谐的婆媳矛盾，且目标正处于情绪最敏感的时期，但来访者无法理解“丈夫应该在婆媳矛盾中起到调和作用”这一道理，要么对婆媳矛盾不闻不问，任两人闹翻天，要么总是在母亲跟目标产生矛盾时，站在母亲这边责备目标，让目标饱受委屈，无形中将目标当成了家庭的“第三者”。当目标无法感受到家庭温暖时，就会向外寻求温暖。
来访者深受刻板印象影响，认为金钱才能维持婚姻来访者在咨询过程中，不断强调钱对男人的重要性，他认为男人有钱就是成功的象征，有钱才能维系婚姻，目标之所以会跟他闹离婚，正是因为目标通过创业变得比自己更有钱。这说明来访者深受刻板印象的影响，认为某种事物应该具有其特定的属性，而忽视事物的个体差异。有钱人情路坎坷的也不少，而一般人家一桌两人三餐四季的也很多，并且，女强男弱婚姻幸福甜蜜的也数不胜数。既然当初两人在一穷二白时都能共同走过来，又怎么能认为金钱才能维持婚姻呢。
分析完来访者婚姻里的主要问题，接下来我们来看我针对本案例进行的指导，本次挽回主要分为四个步骤，我们来看看安安老师是如何帮助来访者挽回目标的。
#专属指导#
1学习情感知识，改变如今存在的刻板印象来访者目前存在的主要问题便是带着刻板印象——男人必须有钱，没钱容易导致婚姻破裂，婆媳问题不需要处理……这些刻板印象实际上也是造成婚姻破裂的原因之一，假如不及时改变，想修复婚姻难上加难。因此，我针对来访者进行的情感挽回方案第一步，便是让来访者学习系统的情感知识。
1熟悉到婚姻是两个人的事，男女在婚姻里承担不同的责任，不需要有过大的心理压力。
2不要过分放大金钱在婚姻中的作用，很多女人提出离婚，不是因为男人穷，而是对方无法给她提供她需要的情绪价值。
3不该认为婆媳矛盾不用处理。家庭序位法则指出夫妻关系应该排在第一位，丈夫要将妻子放在关系的第一位，不能对婆媳关系视而不见，或者一味指责妻子，否则，只会让婚姻裂痕越来越大。调整固有的思想，才能继续接下来的行动。
2学会情绪治理，明白传递情绪价值的重要性来访者跟目标结婚十几年，有两个孩子，工作稳定，生活越来越安逸，按理说，这样的婚姻应该十分牢固，极难拆散，但目标却在这时提出了离婚，可见她离婚的原因并不在于对方的物质条件，而在于她的某种价值需求在婚内无法得到满足，但婚外那个人又恰好能给予她。想要挽回目标，我首先指导来访者换位思考，假如对方用同样的情绪对待自己，是否能够接受呢？其次，在来访者意识到自身的问题以后，我让来访者先学会治理自身的情绪，在婚姻里，大多数人的情绪发泄会使用尖锐的批判，过度抱怨、人身攻击、翻旧账等形式，这不利于亲热关系建设。在这里，我教导来访者一个方法：写情绪日记。假如一开始无法操纵自己的情绪，那么在事后可以用日记的形式将事情完整记录下来。包括：发生了什么，这件事发生后自身感受如何，自己如何看待这件事，当时我为何有这种情绪。可以通过事后总结，去觉察自身的情绪，并明白这段情绪背后的需求是什么。
3学习聊天技巧，增加情感表达方式在咨询过程中，我发现来访者暴露出过度“直男”的性格，不善言辞，有压力自己扛，明明是想要两人能够过上好日子，却因为不擅表达而造成许多矛盾。包括情绪过分暴露，其实也只是想让对方满足自己的需求。我教导来访者夫妻间的沟通技巧，对于习惯性发脾气的来访者而言，在觉察到自己的问题后，可以在下一次准备发脾气时，将埋怨变成沟通，例如来访者认为目标不理解他的辛劳而想指责她的时候，可以换一种表达方式，譬如：我希望你能多点关怀我。这既表达了自己情绪背后的需求，也让目标理解了他的需求，利用沟通来减少矛盾冲突。
4建立夫妻间双向咨询，共同修复婚姻关系我在结合来访者的情况与诉求以后，还对来访者的婚姻进行双向咨询，即夫妻俩共同接受咨询。我在了解完来访者的情况之后，又跟目标取得了联系，原来目标之所以想离婚，是因为受够了丈夫的不理解，受够了婆媳矛盾，使她对这段婚姻极度失望。在夫妻咨询中，来访者看见了目标多年的委屈，也感到后悔，目标也理解了这些年来来访者总爱发脾气的原因，看见了这些年来访者自身承担的东西。与传统的一对一咨询不同，夫妻咨询更考验咨询师把握和平衡各方关系的能力。安安老师在此帮助两人共同看见了婚姻中存在的问题，了解关系中的模式，明白矛盾是如何激化的，并在咨询师的帮助下更清楚的看到自己跟对方，双方也有了尝试修复婚姻的动力。
#导师总结#
很多人总对婚姻抱着一成不变的态度，用刻板的目光去看待问题。认为自己想象中的婚姻该是什么样子，现实的婚姻就应该是怎样的，这种观念会造成婚姻出现许多矛盾。感情是需要经营的，经营也不是说随便经营，需要用科学的方法，这就是我们需要不断学习的内容。当你发现自己的方法导致婚姻出现裂痕时，建议寻求专业咨询师的帮助，防止因为经营不善，错失一段良缘。
情感挽回：挽回女生最好的方法
主笔：老妖
一段感情结束后，假如你心里还有那个人，假如你还在乎那段感情，那么在这个时候，你可能需要主动把握自己的命运，挽回自己挥之不去的感情。
但是在这样的事情上，难度肯定会比我们第一次在一起的时候大很多，所以在这个时候，找对方法，用好对策是非常重要的。
今天我们要分析白羊座女生。分手后有什么有用的方法挽回他们？
白羊座女生的性格
白羊座女生大多比较直接，单纯，热情。考虑问题的时候，他们的思路会比较直接，没有太多复杂的地方，或者太多的波折。
因为他们是这个星座的人，他们追求最简单最纯粹的幸福，不同意让别人打搅他们约束自己。所以，在很多事情上，他们都会遵从自己的内心，他们的世界极其简单纯粹。
白羊座女生对待感情的态度
白羊座在面对感情的时候没有太多的苦恼和想法。对他们来说，当他们碰到一个让他们动心的人时，他们就碰到了自己的命运。
这是一件难得的事情，在这个时候，我们要做的就是把握这样的命运，不要白白错过。
同样，当他们想结束一段感情时，他们会洁净利落地离开，没有任何留恋。而且，白羊座的性格属于那种做决定很难回头的人。
所以分手后很难挽回他们，那么应该怎么做才能达到最好的效果呢？
你必须有足够的耐心
要知道，白羊座是一个比较稚嫩的人，个性很强。但是，对于他们已经做出决定的事情，他们实际上会表现出固执的性格，很难改变。
所以在这个时候，假如你想让他们改变对这段感情的想法，你需要付出足够的耐心。
而且，白羊座的人很清晰自己不是一个有耐心的人，所以在这个时候，两个人的性格就会形成鲜亮的对比。在这样的间隙里，羊很轻易感受到你的专心。
完全的原谅和理解
有人可能会说白羊座追求的是不切实际的东西，听起来异想天开，稚嫩可笑。
但是在这个时候，假如你心里有他们，你需要做的是鼓舞他们，支持他们想做的事情。当他们有勇气做某事时，不要给他们泼冷水。
因为这样只会把白羊座越推越远，永久不会回到你身边。因此，足够的原谅和理解也是白羊座改变对一段关系看法的要害因素。
给他们安全感
虽然这个星座的人似乎对很多事情都漠不关怀，但他们总是看起来没心没肺。但其实在一段感情中，他们是比较现实的人。
喜爱关怀，也爱猜疑。尤其是两个人分手之后，假如想要再次挽回他们，白羊座会觉得第二次左右是一件很难实现的事情。
说白了，你对这段感情没有信心，所以在这个时候，假如你想挽回，就需要给白羊座充分的安全感。
所以白羊座有时候在感情的事情上比较固执，但是假如你同意花时间和心思去哄他们，你会发觉他们还是很轻易被哄的，要害在于你有没有注重。
情感挽回：挽留爱情的方法
一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的情感挽回：挽留爱情的方法，欢迎阅读与收藏。
喜欢上一个人也许只需要一眼，爱上一个人需要很长的时间，但是对一个人心死也只是一瞬间。只要两个人在一段感情中付出过真心，那么在分开之后，两个人都会产生巨大的痛苦。
我们经常时不时的听到朋友们分手的消息，或者是离婚的消息，感情破裂之后，他们都选择用酒精麻醉自己，有些人甚至无法正常工作。
电影《再见前任》中，孟云和林佳相爱五年，从一开始的相互喜欢，到后来的彼此扶持，再到最后感情进入平淡期，两人经常因为一件小事吵架甚至分手。
感情破裂之后，对于两个人来说都会产生巨大的伤害，在电影中孟云在楼底下大喊林佳的名字，林佳没有下楼，也没有说话。
她听着孟云喊他，然后疯狂吃芒果的片段也让人格外心痛。孟云想要挽回林佳，可是即便她再难受，也不想回头。
一段感情之所以会破裂，是有很多原因造成的，无论是两个人之间的感情出现了问题，还是外界因素的影响，都会导致一对璧人分道扬镳。
有的时候因为种种的误会，又因为放不下对方，有些人就想要去挽回这段感情。
我们发现，在后续对于感情的修复过程中，有些人做得非常好，能够及时的去化解二人之间的矛盾，也能够做到破镜重圆。
而有些人虽然是在苦苦的挽回对方，但是得来的却是冰冷的回应，甚至会让对方特别的厌恶，之后反倒成了陌生人。
我们应当去了解在情感破裂后，个体的心理过程。
一、煎熬期
在情感破裂之后，虽然两个人都会感觉到痛苦，也会进入一段时间很长的痛苦期。
但是一些人并不想要及时回到曾经的感情中，因为他觉得对方或者这段感情对自己造成了一定的伤害，所以他就会产生一种巨大的焦虑感。
因为一边他需要去逃避现实，另一方面他又要忍受这种分手后的孤独，内心十分的焦灼不安，也容易暴躁。
二、无助期
情感破裂之后，从煎熬期就会走入无助期，这个期间是由于两个人曾经的行为习惯所造成的，也就是我们心理学上所称的习得性无助。
他会情不自禁地追忆曾经的点点滴滴，于是就会产生这种心理上的回忆，由于对方并不在自己身边，而觉得特别的无助。
他会有一种无力感，不想去做任何的事情，陷入了无尽的回忆之中。
心理学认为：感情破裂之后，想要挽回爱情，离不开这三个方法。
一、情绪自控
两个人之间的感情破裂之后，我们容易情绪上失控。这个时候我们也就会做出一些非常不理智的行为，甚至有些人做出一些极端的行为，更加令对方感觉到恐惧。
在这个期间我们要做的不是去用任何方式挽回对方，而是要努力地控制住自己的情绪。
让自我平静下来，理智的思考二人之间到底出现了什么矛盾。这样才不至于一味地骚扰对方，令对方感到厌倦。
二、寻找问题
当我们能够冷静下来之后，就要去寻找二人之间到底存在什么问题，又是什么原因导致两个人的情感最终走向破裂的。
寻找问题的关键点在于二人经常因为什么起争执，以及自己究竟厌烦对方什么，对方又讨厌自己哪一点，双方是否能够及时地了解彼此的需求。
当我们找寻到了感情破裂的原因之后，就应该思考如何去解决。
自己又该如何改变，又能否做到包容对方，能否在复合之后，规避这些问题，或者是说采取更好的方式去解决。
无论是从对方入手还是从自己身上入手，都是一个比较理智的方式，这远远比你直接去打扰对方来得更加实际一些。
三、追忆美好
当你去挽留对方的时候，不要一味地去叨念他，而是应该去追忆共同的美好，在回忆的过程中，让他能够感受到曾经的点点滴滴。
我们不要太过于催促对方，而是在追忆的时候把决定权留给他，让他去做决定，摆明自己的立场，这样反而会让他觉得没有压迫感，也就会选择继续这段感情。
两个人相处并不是一帆风顺的，需要不断的磨合，而这个过程中可能会造成情感上的分裂。
分裂不可怕，关键在于我们如何去修补，如何去挽回对方，那么就要学会用一些技巧和一些恰当的时机去挽回对方。
参考资料：《爱情心理学》
介绍免费情感挽回的方法
感情世界别人是进不来的，只有身在其中的人才能知道其中的酸甜苦辣，彼此之间用心的经营好一段感情。
免费情感挽回方法一：暂时断开联系
在两人爱情中，如果突然分手了，一定不能着急的去联系ta，无论男女都一样，刚刚分手的时候，一定需要一个缓和期，适当的断联，给彼此的冷静缓冲的时间。
免费情感挽回方法二：提升自己的魅力
在两人暂时的断联中，彼此都可以花时间提升一下自己的品质和魅力，不仅是女生，男生也应该有自己独有的魅力，两个充满有魅力的人才能互相吸引。
免费情感挽回三：主动联系暗示想法
在以上两点都具备的情况下，我们就可以主动出击了，给对方发个信息，透露自己最近在干嘛，并且关心对方的生活，平时多和对方聊聊天，暗示对方自己怀念以前的日子，有意复合的心态。
都说爱情这种东西不太现实，那也只是没有经历过的人说出的旁观话罢了，只有深陷其中的人，才能明白其中的道理。
情感挽回：挽回女人的方法和技巧
两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的情感挽回：挽回女人的方法和技巧，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
近期的一些研究发觉，情侣分手后复合的概率高达60%~75%。只不过许多人在刚分手的那种迷茫和痛苦中很难正确理性的处理分手，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好跪舔，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟！
6个快速挽回女友的方法－挽回女友
其实，女人一般都是言不由衷，假如女人提出分手，绝大部分是因为一时感受不到对方对自己的关怀和爱。所以只要用科学的方法和套路，挽回女友的心并没有想象中的那么难。
一、从朋友做起
都知道分手后很难做朋友，因为总会想着再次拥有。但是，假如想要挽回女友，从朋友做起是最合适的套路。但是，这个朋友的身份需要把握好尺度。既不能还像恋人一样那么热烈，也不能真像朋友一样那么简单，否则就轻易“凉凉”。
最好的存在是，既可以让对方体会到你的好，又不至于对你心生反感。你应该间或联系她，换一种心态和她谈天，这样长期久了以后相信她会对你有着一种依靠感，也可以日久生情。
二、适当的断联
假如对方不同意做朋友，也已经不想接你的电话，把你的联系方式全部拉黑，不愿再跟你有任何形式的接触来往，你也不要先自己慌了阵脚。
这样的情况说明这个女生对你的负面情绪已经非常严峻了，假如你在这个时候再去纠缠她，请求她，只会让她越来越反感你，更加不同意和你有联系。
你需要做的是淡定，不如就趁此机会冷冻、断联一段时间，给她一个安静的环境去慢慢消减对你的这种负面情绪，然后才会有机会在将来重新地走进她的生活。
三、趁空档期提升自己
这里就会提到一个词，叫“二次吸引”，这是情感类服务必备的一个方法。主要做法就是通过自己的努力，由内而外的去提升自己。比如，外形方面，包括发型、穿戴等，内在则可以学习一些对方喜爱的技能，还可以多参加一些聚会，多积存一点社会资源。
总之，就是让自己变得比以前更好，更具有价值。这样，才有足够的吸引力“二次”吸引前任。
四、重建信任感
在挽回女友的过程中，重建信任感是非常重要的，不管之前你们因为什么样的原因分手，在这个时候她都是不会相信你说的话。
所以兑现之前对她的小承诺也显得很重要，并不要觉得为时已晚，其实，最主要的就是“表决心”、“看态度”。要让她看到你的真心，让她重新信任你。
五、重建联系，适当展示
经过之前的提升，你或多或少已经有了一定的改变，你也在兑现之前的承诺。下一步就是要重新建立联系，并且让对方看到你的改变。这时候，最好有一个老铁在旁边助攻把前任拉近群里，或是组织聚会，或是组织户外活动，都是不错的选择。
而你则需要在那个场合，适当的展示自己，但千万不要表露出自己挽回的心，这样会让对方的防御心把你堵死。
六、找专业人士咨询
假如一系列的努力都还没有结果，那只能说明在执行的时候细节出了问题，或者是中途又听信了好友的“意见”，导致挽回一筹莫展。其他他们的观点也许有道理，但不一定合适你，因此也提不出什么有建设性的解决方法。
因此我的建议是去寻求专业人士的关心。虽然把自己感情方面的事情告诉一个毫不相干的人往往并不轻易，但是，这种方法经常是很有用果的。
情感挽回：挽回女朋友最好的方法
该怎么做才能救女朋友？无情分手的局面，不仅仅是交朋友就可以保留。
爱挽回组织觉得TA无情地拿出分手，说亮对方心里已经有了挑选，不是开玩笑。怎么救女朋友？
今天，我要教你如何毫不留情地挽回分手的感觉。碰到没心没肺的分手，必定要懂得挽回女朋友。
一、最先你需要弄搞模糊前女友毕竟在想干什么。
怎么救女朋友？你需要亮确一点，即使前女友亮确拿出分手，TA也会伤心，也会不习性。因为即使TA因为一些困难不再爱你，分手也会让TA失去一个爱TA的人。
二、能够先向盆友求教。
该怎么做才能救女朋友？如果你不模糊对方的现状，或者对方对你的现状不好奇，你最好去打听一停他朋友的鼓声。
但是，在挑选向盆友请教的人选时，也必定要注复向盆友请教对你有好感的人。永久不要挑选那些守不住嘴唇的人。
否则，在你采取行动之前，每个人都已经知道你想做什么。
三、拿升自身应用的使用价值。
我觉得每个人都应当升级自己的现象，让自己的现象更加丰富多彩；除此之外，我们还应当制造自己的喜好，正视自己的个人缺点，改正自己的缺点，让自己更极端；最终，拿高自己的有用价值，也就是经济实力和影响力，给了对方很大的信任。此外，一个人应当进一步拿高自己，成为一个更成功的人，这样才能挽回女朋友的心。
