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一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的前任再冷漠，只要你做对这些，他会彻夜失眠想联系你！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
当我们一时冲动分手之后总是会后悔，为什么那时候的自己就不能克制一点呢？
原以为恢复了单身就可以自由快乐的享受生活，可是才过去了一星期，就觉得心里空落落的，好像没有前任陪伴的日子也挺难受。
出于自己的主观感受，我们大多数时候会去选择挽回。
这就像是伤心了会流泪，开心了会大笑一样，是一种本能，是一种条件反射的行为，而不是经过深思熟虑之后做出的选择。
正是因为如此，很多情侣挽回时常常出现情绪反复的情况，不利于复合的进程。
要想挽回后的感情如初，要经过三个过程。
第一， 原谅
有的人分手是因为前任的背叛出轨，有的人分手是因为前任的生活习惯。
不论哪一种情况，我们首先要做的就是原谅他，原谅他对自己不忠的行为，原谅他不良的嗜好。有人说，我做出决定去挽回的时候，就已经原谅他了。
其实不然，真正的原谅是你不会在以后的日子里把这件事当做刺激对方的筹码，是你再次提起这件事时内心的毫无波澜。
我们说破镜难重圆就是这个道理。破碎了的镜子即使重新粘在一起，裂缝依然存在，破裂了的感情即使重新走到一起，伤痕依然存在。
不管你愿不愿意直面它，都改变不了这个残酷的事实，就是你们以前伤害过彼此。
心里的心结如果无法放下，会让自己一直沉浸在悲伤的情绪中，也会让对方心存愧疚，他对你的好可能是为了填补心中的愧疚感。
第二， 挽回
当我们真正的原谅对方之后，才是开始挽回的时候。能否成功的挽回感情是一个概率问题，没有绝对的方法，但是我们需要注意三个问题。
一是挽回要有底线，如果对方在分手后没有意识到自己的错误，没有任何悔改之意，挽回后他也不会好好珍惜你，这样的感情不如趁早结束。
二是挽回要有态度，你挽回的是两个人的感情，而不是你自己的利益，和对方在交流过程中不必委屈自己，更不能无条件的妥协。
三是挽回要有期限，给自己设定一个时间，过了这个时间还是没能挽回成功，那么就转身离开，开始新的生活。Www.Qg13.cOM
感情本身就是不能强求的，你的卑躬屈膝换不来前任的幡然醒悟，反而会助长他的自大和傲慢。
如果前任不能发自内心的渴望复合，即使他回到了你身边，你挽回的也只是他这个人，而不是对你的感情。
第三， 修复
感情遇到问题就像是电脑出现了bug，需要我们去修复它。
不同的感情问题需要修复的时间也不同，如果只是简单的争执，那么可能短时间就能修好；如果是原则性的问题，也可能需要花费一年半载的时间。
在修复这段感情前做好足够的心里准备，多给自己一点耐心，多给对方一点信任。
感情需要修复主要是因为我们在经历了上一次的不愉快后，对彼此不信任，对这段关系会有危机感。
需要双方重建信心，同时多为对方考虑，换位思考，多多沟通，相互包容。如果两个人都是真诚的奔着结婚的目的去复合的，那么就一定会有美满的结局。
挽回是一个复杂的问题，有的感情无法挽回，有的感情不值得挽回。
不要把前任视作生命的唯一，守得云开见月明。你要把更多的精力放在经营自己身上，只有自己不断增值，感情路上才不会缺少精彩。
情感一生延伸阅读
即使分手再久，只要你做这些，前任也忍不住想关注你！
面对分手，我们很多人都学不会放下，被对方随意一条动态就左右心情，最后选择了逃避和删除，因为只有这样，才能让自己感觉，我放下了。
但，你真的放下了吗？删除好友，真的可以连感情一起删掉？连回忆一起清除缓存吗？不是的，那些不甘、委屈、卑微等情绪，还是会在深夜里悄悄地找上你。
并且，即使把对方删除，你还是会忍不住关注他的动态，甚至会在酒精的作用下，不争气地给他打骚扰电话。
你并不会因为删除而得到解脱，反而让你陷入矛盾的选择，所以选择欺骗自己，不如留着联系方式吧，因为只要你懂得这样“联系”，反而会让他万分后悔错过你。
利用朋友圈，吸引他更多关注
分手后，即使你们互不沟通，彼此也会有偷偷查看对方的朋友圈，即使嘴上再硬，感情也不是说放下就能放下的。
所以分手后，朋友圈绝对可以帮助你吸引到前任的关注，但朋友圈怎样发，也是讲究方式方法和技巧的，不能盲目乱发，否则只会适得其反，惹得对方更加反感你。
需要注意的是，朋友圈的内容最好是阳光、积极、正能量的方向，同时还要注意发布的频率。
你可以发一些自己正在健身的照片，或者聚会的照片，这样可以展示你最近的生活状态。
让对方感觉你没有了他，生活依旧可以这么美好，让他感觉他自己从来没有真正地了解过你，这样他会对你产生心理落差，进而对你投入更多的关注。
用“近因效应”洗刷印象
分手后，如何洗刷对方对你的固有印象，是非常重要的，因为你们之所以分手，是因为之前的感情当中，出现了很多问题，无法解决的情况下，才走到了分手。
所以对方对你的印象还停留在分手时的感觉。
如果想要让对方后悔与你分手，就要洗刷他的固有印象，打破他对你的所有认知。
心理学中一种效应叫“近因效应”，指的是：较近发生的事情，会洗刷早期印象，也很大程度影响一个人的判断和选择。
所以，想要消除前任对你的负面印象，重建好感，就要潜移默化地把你更美好的一面，植入到他的印象里，这对挽回非常重要。
你可以找个机会，利用借口把对方约出来，重新让对方认识你，但在此之前，你需要让自己和之前有较大改变。
比如发型、穿衣风格、妆面风格等等，并且在见面时，尽力去营造一个愉悦的氛围。
利用聊天，让感情回温
有些人平时能说会道的，可一旦面对前任，却尴尬得像个小孩子似的，支支吾吾不知道说什么，总是聊一些没营养的话题，让对方慢慢对你丧失兴趣。
其实，如何和前任聊天，也是非常有讲究的，首先你要避免一些低效率问答式聊天，比如：吃了吗？睡了吗？起了吗？这种既无聊又没营养的问候，还是少说为好。
最好把你们的聊天话题缩小范围，把话题缩小到一本书、一道菜、一个事件、一个想法、一个感悟等等。
其次还要懂得投其所好，寻找共同话题，如果没有共同话题，就去了解对方的兴趣爱好，提高对方的与你聊天的兴致。
并且，在聊天期间，不要提及任何感情的事，就把彼此当作普通朋友，营造愉快的聊天氛围。
等他开始对你上瘾的时候，再适当抽离，偶尔消失一下，过不了多久对方便会主动找你聊天，主动迎合话题，主动和你聊感情了。
现在我们很多人的分手，其实都是一时冲动的结果，一句话不对付就要分手，可没过多久又后悔了。
所以分手后，不要着急删除对方的微信，认真对待离别，不要让冲动毁了一切。
前任再狠心分手，只要你这样断联，他也会放不下你！
我今年25岁，女，是一名客服，我男朋友是一名设计，和我同岁。
我们谈了三年了，今年已经打算结婚了，但那天在大街大吵了一架，就分手了。
事情是这样的，那天我们先是逛了街，然后买了电影票准备看电影，在大街上我让他牵着我走，他说太热了，就没拉我。
我很郁闷，太阳又大，我穿着高跟鞋走得也慢，他不拉着我走，还走得快，我看他好像也生气了，就撒娇，让他等等我。
他连个头都没回，我彻底火了，追上前就拉着他问：“你怎么回事，我让你等等我”
他一脸不耐烦的说：“没听到，你吼啥？”
他一凶我，我就不行了，我甩开他的手就问他：“你还爱不爱我？让你拉我手不乐意，等我也不耐烦，着急去投胎啊！”
我刚说完，他就火了，把我买的东西全扔地上，大声对我喊：“不是你说看电影吗？你烦不烦！”
我委屈得妆都哭花了，指着他说分手，我以为他会哄哄我，结果他回我，分手就分手，我气不过，就打了他一巴掌，然后他就走了。
老师，我该怎么办，以前他都很宠我，很黏我，最近对我没那么好了。
以前我说分手，他不出三天就一定会哄我，但现在已经过了19天了，他还没有新对象，我该怎么挽回！
答：在《我最爱的女人们》节目中，张晋曾说过，感情就像一个银行，只有不断去存，到用时，才有东西可取。
这个比喻很恰当，也就是说，如果你一直在透支，那你们的感情就会被消耗殆尽。
你们的每一个甜蜜幸福瞬间都是在存，而你们每一个矛盾冲突都是在取，当你们的矛盾冲突越来越多，大过那些甜蜜幸福，那感情的结果就不尽人意。
描述里你爱撒娇，喜欢用爱来绑架，说明你是一个作闹型女朋友。
一开始对方会因为害怕失去你，愿意去道歉、妥协，认错哄你，但久而久之，他也会累。
每个人的耐心和承受力都是有限的，在你不断的消耗下，你的魅力和价值在不断下降。
而这个时候，你们在大街上发生冲突，你还给了他一巴掌，让他在大庭广众之下失去了尊严，你想过他的感受吗？
现在你想要挽回，建议从以下两个方面入手：
一、冷冻感情，从对方的世界消失
你现在在对方心里有一个很清晰的负面印象，在这个时候你不管做什么，对方都不会感念一声好，只会觉得压力重重。
曾经有个学员觉得女孩子就要娇气，甚至对那些贤妻良母嗤之以鼻，毒鸡汤喝了不少，对“你爱我就要爱我的全部，不爱我的缺点，那你就不是真的爱”深以为然。
最后他男朋友实在是受不，就提出分手了。
为了挽回，这个女生各种纠缠，堵截，这个男生为了躲她，直接辞了工作搬了家。
最后女生实在没办法，才找到了我们，现在他们已经结婚一年了。
我们给这个学员制定的挽回框架，第一个步骤就是断联。
由于她的情况严重，我们建议是一个月，学员在老师的指导下，直接删除了对方的微信，QQ等社交账号。
这个方法不仅让的男方松了一口气，还产生了落差感，并且因为在这段感情受到了伤害，导致他没有开始新恋情的想法。
等学员在老师的指导下强势回归后，男方又开始对学员产生了好奇，最终复合成功。
曾经有人向袁咏仪请教感情中两人相处的秘诀，袁咏仪说，“把男人当成风筝，有时把线拽紧，拉回来，有时放松，把他放出去。”
可见，与其步步紧逼，不如先满足他想要的自由。
二、提升自我价值，产生二次吸引
爱情就是吸引的结果，因为有价值，所以被吸引，不管是什么类型的分手，都无法否认有不够优秀的因素在。
从你们的年龄、性格、职业、恋爱的时间、行为方式上分析，你的生存价值和情绪价值在对方眼里已经处于一个不对等状态。
以前我们这里有个学员，和老公结婚7年，在这个七年之痒的关键期里，老公向他提出了离婚。
这个学员想不明白，为什么自己孝敬父母，每天接送孩子，对老公无微不至，结果落得被离婚的下场。
后来老师给她从内外在形象做了全面的提升，并且让她参加了一系列提升情商的课程，最后用一个全新的形象找到了一份高薪工作。
有收入，有朋友，有异性的追求，学员的形象瞬间就丰满起来，价值自然就提高了，再配合一些专业操作，最终成功挽回老公。
天下没有白费的午餐，只有你的价值在对方眼里够高，对方才会满足你的需求，恋爱关系，其实就是互相满足需求的过程。
花好情感结语：
爱情就像是一个甜蜜的陷阱，是甜蜜还是陷阱，完全看你在恋爱过程中的表现。
就从作闹两个字上面讲，有的女生是天生就是这样的性格，而有的人，则是被男生宠成这样的性格。
因此作闹型分手的女生，一定要在挽回过程中了解自己，探索自己作闹的理由，从本源上解决。
一个人的吸引力和时间相比，是有限的，如果合理化作闹，那总有一天，你们“爱的银行存款”会被清零。
前任再狠心分手，挽回只要你这样断联，他也会放不下你！
如何挽回婚姻爱情？夫妻感情变淡了怎么挽回？我20XX年25岁，女，是一名在线客服，男友是一名设计方案，与我同龄。人们谈了三年了，20XX年早已准备结了婚，但那一天在街道大吵大闹了一架，就分手了。事儿是那样的，那一天人们起先逛了街，随后买来影票提前准备看电视剧，在街上我他会牵着我走，她说太热，就没拉我。
我很烦闷，太阳光又大，我衣着高跟鞋子走得也慢，他不拉着我走，还走得快，我觉得他仿佛也发火了，就发嗲，他会等等我。他连块头都不回，我完全爆火，追向前就拉着他问：“你是怎么回事，我给你等等我”他一脸厌烦的说：“没听见，你吼啥？”他一凶我，我也不行，我甩掉他的手就问起：“你要爱我吗？给你拉我手不肯，我等也厌烦，心急去投胎转世啊！”
我刚讲完，他就爆火，将我买的物品全扔土里，高声一件事喊：“并不是他说看电视剧吗？你烦不烦！”我憋屈得妆都哭花了，指向她说分手，原以为他会哄哄我，結果他回我，分手就分手，我很气，就打过他一巴掌，随后他就离开了。教师，我该怎么做，之前他都很宠我，很黏我，近期一件事没那麼好啦。之前我讲分手，他出不来三天就一定会哄我，但如今早已已过19天了，他都还没新目标，我该如何挽回！
答：在《我最爱的女人们》综艺节目中，张晋曾经说过，感情如同一个金融机构，只能持续去存，到耗时，才有物品可用。这一形容很适当，换句话说，假如你一直在透现，那大家的感情就会被消失殆尽。大家的每一个甜美幸福瞬间全是在存，而大家每一个分歧矛盾全是在取，当大家的分歧矛盾愈来愈多，大过这些甜美幸福快乐，那感情的結果就不尽如人意。叙述里你爱发嗲，喜爱用爱来绑票，表明你也是一个作闹型女友。一开始另一方会由于害怕失去你，想要去致歉、让步，承认错误哄人，但长此以往，他也会累。所有人的细心和承受能力全是比较有限的，在你持续的耗费下，你的风采和使用价值在持续降低。
而这一情况下，大家在街上发生争执，你归还了他一巴掌，他会在众目睽睽之中失去自尊，你要过他的体会吗？如今你要想挽回，提议从下列2个层面下手：
一、冷藏感情，从另一方的全球消退我现在在另一方内心有一个很清楚的负面信息印像，在这一情况下你无论干什么，另一方都不容易感思一声好，总是感觉工作压力重重的。以前有一个学员感觉女生还要娇贵，乃至对这些好妻子不屑一顾，心灵毒鸡汤喝过许多，对“你爱你就要爱我的全部，不喜欢我的缺点，那么你就并不是确实爱”也深深地认为是这样。最终他男友确实是受不，就明确提出分手了。
以便挽回，这一女生各种各样纠缠不清，堵截，这一男孩子以便躲她，立即辞了工作中搬了家。最终女生确实没法，才找到人们，如今她们早已完婚一年了。人们给这一学员制订的挽回架构，第一个流程就是说分手。因为她的比较严重，人们提议是一个月，学员在教师的具体指导下，立即删掉了另一方的手机微信，QQ等社交媒体账户。如何挽回婚姻爱情？夫妻感情变淡了怎么挽回？这一方式 不但让的男性松了一口气，还造成了起伏感，而且由于在这一段感情遭受了损害，造成他沒有刚开始新感情的念头。
等学员在教师的具体指导下强势来袭后，男性又刚开始对学员造成了好奇心，最后复合型取得成功。以前许多人向邓萃雯求教感情中两个人交往的窍门，邓萃雯说，“把男生当做纸鸢，有时候把线拽紧，拉上来，有时候释放压力，把他弄出去。”由此可见，两者之间步步紧逼，比不上先考虑他要想的随意。
二、提高个人价值，造成二次吸引感情就是说吸引住的結果，由于有使用价值，因此被吸引住，无论是啥种类的分手，都没法否定有不足出色的要素在。从大家的年纪、性情、岗位、恋情的時间、个人行为方法上解析，你的存活使用价值和情绪价值在另一方眼中早已处在一个错误等情况。之前人们这儿有一个学员，和丈夫完婚7年，在这一七年之痒的关键时期里，丈夫向他明确提出了离异。
这一学员想搞不懂，为何自身孝顺父母，每日接送，对丈夫体贴入微，結果落个被离异的结局。之后教师给她从內外在品牌形象干了全方位的提高，而且让她报名参加了一系列提高情商智商的课程内容，最终用一个全新升级的品牌形象找到一份高薪职业。有收益，有盆友，有异性朋友的追求完美，学员的品牌形象一瞬间就丰腴起來，使用价值当然就提升了，再相互配合一些技术专业实际操作，最后取得成功挽回丈夫。天地沒有徒劳的午饭，唯有你的使用价值在另一方眼中够高，另一方才会考虑你的要求，恋情关联，实际上就是说相互之间考虑要求的全过程。
如何挽回婚姻爱情？夫妻感情变淡了怎么挽回？感情就好像一个甜美的圈套，是甜美還是圈套，彻底看着你在恋情全过程中的主要表现。就从作闹两字上边讲，有的女生是先天性就这样的性情，然而有的人，则是被男孩子宠得那样的性情。因而作闹型分手的女生，一定要在挽回全过程中认识自己，探寻自身作闹的原因，从源头上处理。一个人的诱惑力和時间对比，是比较有限的，假如合理性作闹，那总有一天，大家“爱的存款”会被清零。
做对这些，再狠心的前任也会软求复合！
学员自述：
我跟我老公都是离异过一次的，我有一个儿子，跟着我前夫，他有一个女儿，跟着他。16年我们在老家认识，18年奉子成婚。
他高一的时候就辍学去外地打工，现在在我们县城开了一家小吃店，我跟他结婚后，辞去了公务员的工作，偶尔会去店里看看。
虽然才结婚一年，但仿佛跟他过了一辈子那么长久。
我们俩脾气都很冲动，经常为一些鸡毛蒜皮的小事大动肝火，严重时甚至会打起来。
去年春节，他让我跟他去给长辈拜年，说实话，可能我内心也看不上那些亲戚，所以我没去，直接回了娘家。
因为这个事我们大吵一架，他气得离家出走，后来是我妈妈出面他才回来。没过两个月，我又怀孕了，我们的关系才得以缓和。
但即便这样，我感觉他对我还是很不耐烦，让他帮我做点什么总是很没耐性。
那天因为他没能及时给我倒热水，我们打了起来，我把他脖子抓伤了，这次他彻底怒了，说完离婚，又离家出走了，一个多月都不曾回家。
我不想再离婚，所以我有低头过，给他发了一些关心他身体的信息，但是他反应很激烈，直接把我的微信和电话都拉黑了。
我现在真的不知道怎么做了，不知道他每天在哪里，在做什么。
我跟他妈妈关系也不好，整个家就孤零零的我一个。后来在网页上刷到花好，才燃起了对生活的希望。
导师分析：
花好高老师在了解到学员的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人订制挽回方案。
从描述中看，两人性格都比较冲动，不能控制、克制情绪，长期以来，“沟通”只能靠争吵，没有深层的交流，导致两个人只发泄了情绪，矛盾却越积越深。
学员想对方事事听自己的，只会从自己的角度去考虑对方的想法，把自己认为对的强加给对方，长期的强势压迫，让男方感到压抑反感。
挽回大纲：
学员在找到花好的时候，情绪非常悲观和极端。
不想离婚却又认识不到错误，觉得一切都是对方的过错，这源于学员原生家庭对她的影响。
男方十分抵触学员，认为自己在学员那儿受到了极大的伤害，面对学员简单的关心都表现出极度反抗的情绪，这源于学员对他日常的施压。
双方性格很像，自我、敏感、男方责任感强，学员也很顾家，因为性格相近，必然会发生很多冲突，并且得不到解决。
男方性格也比较敏感，两人除了都离异，各自都有一个孩子外，其他地方都不太匹配。
一个高中辍学外出打工，一个大学毕业公务员，两个人都有自己高傲的一面，女方觉得自己是低嫁，男方觉得女方看不起自己。
所以花好咨询团队第一时间就为案例进行研讨，最终确定从双方性格入手，帮助学员挽回。
挽回过程：
一、重建恋爱婚恋观，排解消极情绪
通过深入了解，高老师发现学员总以我觉得开始说话，十分自我，特别在遇到矛盾时一点就炸，说话不过脑，没有给予对方足够多的尊重。
通过跟学员的多次沟通，不断的帮助学员梳理排解情绪，引导学员改变恋爱思维，通过做情绪控制训练等，让学员在短时间内有了很大的改变。
二、窗口建设，重建吸引力
男方把学员的微信和电话都拉黑删除了，这个阶段他对学员的负面预判处于最顶峰，因此在花好高老师的指导下，学员与男方彻底断开了联系，以此刺激对方的落差感。
除此之外，在导师的指导下开始布局朋友圈和DOU音。
并且默默关注对方的DOU音，了解对方的情绪，为复联打下基础。
三、建立理性人设，恢复联系
想要挽回，复联是必须的。
刚好临近中秋佳节，并且有前几步骤的铺垫，花好高老师判定时机成熟，就建议学员开始复联。
因为在之前，极端、激动、喜怒无常、暴躁是学员的代名词，所以高老师给学员建立清醒理智人设。
也因为这个人设，让学员复联成功，并且用朋友圈的内容，埋下了一颗复燃的种子。
四、以退为进、化解矛盾冰点
加回对方后，学员按照老师的指导，并没有着急和对方联系。
而是通过孩子修复和对方父母的关系，借他母亲之手，制造见面机会。
随着见面次数的增多，双方关系迅速得以缓和。
这主要归功于学员从内到外展现出来的成长，让男方通过学员的日常行为语言，真实感受到她的改变，最终复合成功。
整个挽回历时43天。
挽回成功：
此次的危机，主要源于双方的难以沟通，没有灵魂上的交流而引起的。
加上学员在日常生活中打击了男方的积极性和自尊心，让对方心寒恐慌。
从学员的反馈可以看出来，学员和对方还是彼此相爱的。
只是两个人都不擅长把心事说出来，也是因为彼此相爱，所以伪装出很坚强。
有人说，如果要结婚就要找一个性格互补的，这样可以彼此包容对方的不足。
有人说，如果要结婚，就要找跟你一样的人，这样你们就能体会对方的喜怒哀乐。
其实不管是性格互补还是性格相同都没关系，只要有爱，有一颗要走下去的决心，你就会收获属于你的幸福。
分手后，只要你抓牢这些，90%的前任会痛悔离开你!
分手后做到这2点，前任会对你死心塌地！
本人23岁小女生，之前有一位很爱我的男朋友，恋爱了3年，他干净上进有责任心，家庭条件也不错 。
今年5月，我和前任提了分手，因为在玩吃鸡的时候认识了一位异性网友，被他深深的吸引了。
跟他一起聊天，让我找到了热恋的感觉，但面对很爱我的男朋友我很愧疚，但和网友聊了几个月，我感觉新鲜感过去了，我现在后悔了。
我知道我对不起我前男友，分手之后的1个月，前男友像疯了一样，找我的闺蜜，找我的家人想挽回我，但那时候我就像中了魔一样，躲避他，再也没见过他。
其实前任在开始发现我不关心他后，变的对我很热情，但是我对他的热情感到愧疚，我给不了他回应。
在5月1号他发现网友发给我的暧昧情话。他没有吵闹，我随便解释说他发着玩的，他就相信了。
他真的太单纯干净了，我实在忍不下去了5月4号提出了分手5月3日刚好我生日 ，他用私房钱发了52红包，他母亲还发了600生日红包。
他工资全在我这里，我平时想买什么就买什么，只要别太过分。
我现在真的非常后悔，我想挽回他，又怕他恨我，我不知道该怎么办？
答：
你男朋友既上进又有责任心，工资上交，还无条件的相信你，甚至在你主动提了分手之后，疯狂的挽回你，真的是个不可多得的好男人。
从你的描述中也可以看得出来你男朋友真的很爱你，但你是怎么对他的呢？
和异性网友暧昧，甚至在有男朋友的情况下还和对方在一起了。
新鲜感过了之后你想挽回他，迷途知返总是好的，但是你之前这样做一定对你男朋友造成了很大的伤害。
想要挽回的话，建议你从这两方面着手。
道歉加承诺
可能面对出轨这种事情，男生都比较介意，你给了一定的道歉，对方可能会说：回不去了。
他总会想到你和其他人在一起的画面，觉得不会再那么爱你了。
这个时候你千万不要慌，曾经有个粉丝和你一样的情况，分手之后找到我们，老师建议他作出道歉和承诺，而且言辞一定要真诚。
你可以这样说：“我不要求咱们能回到从前，也不要求你马上原谅我，只是希望给我一个机会，接下来我会.......，如果那时你觉得还是会想分手，我也不会纠缠。”
记住这个时候不要只是说对不起，要谈谈以后要怎么改，并降低对对方的要求。
争取得到一个考察期，在考察期内用时间让对方淡忘你出轨的行为，并落实在行动上。
保持密切联系，态度诚恳
当有了第一时期的谈判，他已经把你列入考察期，这个时候就是你要兑现承诺的时候了。
但有些人会发现我做什么事他都不像从前对我那么好了，觉得他特别冷，自己已经开始害怕付出了。
记住，千万不要在他冷你的时候你也冷他，你要在他冷的时候多跟他保持密切联系。
比如你可以多去给他送送午餐，多陪陪他，让他习惯有你在他身边的日子，但不要一直吵他。
两个人在一起，当感情出现问题的时候，首先一定要和对方良好的沟通找到问题所在。
不要图一时的开心去逃避最终酿成无法挽回的结果。
如果你已经做错了事，那就不要再在态度上犯错，要懂得进退适度。
前任再无情，只要你这么复联，他会重新爱上你！
你白天努力地工作，晚上就和朋友鬼混，把自己的行程安排得满满的，企图用忙碌来麻痹自己，可无论你怎么伪装，喝醉了还是会发一些对方收不到的微信，拨打那个无法接通的号码……
很多人都经历过拉黑删除，可感情却做不到跟着一起清除，即便人前装得再无所谓，一个人的时候还是会独自买醉。其实与其让自己痛苦难过，不如大大方方地去挽回。
但挽回少不了要和他复联，可对方已经把你拉黑删除了，到底要怎么挽回呢？今天就教大家两招，即使男人把你拉黑删除了，也能让他主动联系你。
复联“偶遇”法
即便你们已经分手了，但你们之前所建立起来的了解还是在的，比如：你了解对方的工作、喜欢吃的饭馆、喜欢去的咖啡店、甚至晨跑的路径。这些之前积累下来的了解，都可以作为你之后的复联之路上重要的参考资料。
因为如果对方一旦把你拉黑，你唯一能够和他产生联系的就是通过这些了解了，就比如你可以靠对他的了解，在他的必经之路上，制造一场“偶遇”。
当然，也不是让你毫无准备地说走就走，你在对方排斥期的时候突然出现，那不是偶遇，是打劫！所以，别着急去偶遇对方，先着急想想如何提升自己，让对方眼前一亮吧，毕竟只有好看外表才能重新提起他对你的兴趣。
你可以先从自己的缺点入手，比如肥胖、不会打扮、不会化妆入手，逐一突破来提高自己的短板。同时也要懂得优化自己的长处，比如个子高腿长，就学着搭配提高自身优势，皮肤好就更加细心地护理自己的肌肤。
总之，尽你最大的努力去提高自己，然后选择在对方已经不再排斥你的时候，自然地发生一场偶遇，比如在对方晨跑的路上，你突然出现赶去和闺蜜见面。
需要注意的是，你不能逃避式地装作没有看到，而是要自然大方跟对方打个简短的招呼，两三句即可，态度越自然越好。
如果对方并没有加回你，你可以再隔一段时间后，再去重新偶遇一次，这个方法不能超过3次，否则就会略显刻意，因为只有确确实实地吸引到对方了，才会让复联变得有意义。
复联“暗示”法
在心理学中，有一种效应叫做“暗示效应”，是一种很黑科技的心理学小技巧，指的是能够靠周边环境的引导，以及潜意识引导的方式让对方潜移默化地接受某种意见，或思想和行为上与暗示者期望的目标符合。
简单来说，这就像是曾经我们上学时，班里总传男生A喜欢某个女生B一样，其实这两个人是没有什么的，但是传闻传来传去的，你会发现最后他们竟然真的恋爱了。
这其实就是因为男生A和女生B，受到了环境的心理引导，促使他们产生了很微妙的情感反应，最后双方也在这种心理暗示下发生了潜意识的转变，这就是暗示效应。
所以，挽回中我们想要让对方主动和我们复联，就可以运用暗示效应让对方主动联系。
比如，你可以网购一件对方之前和你说过的很喜欢的礼物，例如服装、鞋子、游戏机等物品，寄送给对方，但是一定要记住不要写寄件人是谁。
因为只有这样，对方收到物品后，才会主动想起曾经他告诉过你这些喜好。
这种暗示同时也会让对方陷入回忆漩涡，甚至在内心期待这个礼物是你送的，并在好奇心的促使下，会主动联系你想要证实。
这个礼物，就是你对他的暗示，让对方自发性地想要主动联系你，这样的复联既不会尴尬，也不会勉强，是一种非常自然的引导式复联法。
最后，大家千万不要觉得复联成功就是挽回成功了，复联只是挽回中非常重要的一步。
但革命尚未成功，千万不要着急吃这个热豆腐，给彼此一些时间重新培养感情，复合才会水到渠成。
只要你活用这3招，前任会再次痴情挽回你！
恋爱时他天天对你说甜言蜜语都不会厌烦，分手时他宁肯被你误解也懒得多说一个字。
女生往往接受不了对自己疼爱有加的男朋友变成这个样子，她们心灰意冷，想着长痛不如短痛，就这样默许了分手的事实。
如果你们就这样放弃了，才是对自己的不负责，因为男生虽然是理性动物，提出分手是深思熟虑之后的结果。
但他们的心并不是石头做的，他们同样会因为失去爱人在深夜失眠，也会因为突然想起你变得失落。
就算他离开你的态度再强硬，只要你能抓住他内心深处的柔软，了解他的需求，把握挽回机会，那你就能跟他重归于好。
所以今天我就要教大家，当男朋友提出分手，你应该如何掌握挽回的主动权。
揣测男生的心理
恋爱时如果拥有这个技巧，你们很可能就走不到分手那一步。
有的女生神经大条，男朋友对她的态度发生了一百八十度大转弯，她都察觉不到，最后提出分手的时候，她才意识到原来分手这件事早就有迹可循。
如果你们已经分手了，那么从现在开始你就要格外关注他的一举一动。
比如，之前你发消息他还会回复，但现在无论你怎么联系，他都不会理你，这时反映出来的男生心理就是：他对你产生了厌烦，想要冷静一下。
而解决方式则是，断联。
当你能准确揣测前任的心理时，你就会知道此时应该做什么，而不是漫无目的的随便采取行动。
给他充足的时间考虑
很少有人在面对感情问题时能做到快刀斩乱麻，男生也是一样的，你看到他表现出冷峻的一面，其实他心里也没拿定主意，还需要经过不断地思考。
之前有一个女孩，男朋友因为她总是说气话而向她提出分手，其实面对这样的分手，我们有很多挽回方法。
可是女生偏要不停的找男生要说法，短信不回就打电话，电话不接就直接跑到公司门口等着。
男生本来只是觉得女生爱说气话，只要女生把这个问题改正就可以了。结果女生这么一闹，男生的负面情绪越来越重，最后直接断了两个人的关系。
分手后，如果他不想理你，就一定要给对方充足的时间减压，千万不要去反复打扰他。
建立二次吸引
二次吸引最重要的部分就是提升自我，不仅要提升个人形象，还要修炼内心价值。
首先你要找到自己的缺点，如果你没有安全感，总是让对方在感情中感到压力，那你就要建立安全感，提升亲密关系。
建立二次吸引的过程可以和断联同时进行，这样不至于把时间线拖得过长，也能让对方在冷静过后第一时间看到你的改变。
对于感情来说，我们一定要做到不留遗憾。
只要你觉得还有想要和对方一起完成的事，那这段感情就不应该画上句号，积极的去面对挽回，给自己的人生另外一种可能。
激发前任占有欲的技巧，只要你学会，他会拼了命挽回你！
我今年25岁，男友和我同岁，我们是通过交友软件认识的，见过面后他就开始追求我了，我当时也是单身很久了，觉得这个男生对我很好，很热情，我就同意了。
在一起后，他真的给我带来了很多欢乐，也很宠我，给我花钱也从来不心疼，渐渐地我发现我越来越爱他了，很依赖他，也越来越习惯他的好。
以至于后来我越来越霸道，觉得他必须这样，必须那样，很任性，只要他不听我的，我就很生气，很抓狂，我也知道这样不好，但就是控制不住。
上个星期，他说他想要和哥们去打球，我没同意，他就偷偷去了，我看到他定位后，特别生气，跟他大吵了一架，没想到他这次竟然跟我提了分手。
他说他很累，也越来越害怕面对我，觉得我们性格不合适。
我当时因为面子就同意了，从那之后他就再也没有理过我，我也没有找过他，但是我真的很后悔之间的言行，如果可以挽回他，我再也不会这样对他了。
我该怎么做才能挽回他呢？或者，怎么做才能让他主动挽回我？
答：
看到你的描述，首先非常理解你的心情，但是，挽回如果过于看重面子，是不行的，你去主动联系对方，或者让对方主动联系你。
这些都不是挽回的重点，挽回的重点是解决问题，再重塑感情，所以希望你有一个良好的挽回心态。
在描述中，你说你很霸道，在感情中控制欲和占有欲比较强，所以让对方很累。在感情中，占有欲和控制欲可以有。
但是过犹而不及，要是超过了这份感情本该承受的比例，时间长了那么谁都会累的，这是你们感情中最大的问题，下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。
反思自我
在你们这份感情中，最大的问题在于你自身，你可以好好想想自己为什么会有这么强烈的控制欲和占有欲。
你从什么时候开始想要占有对方，控制对方的，以至于对方想要和朋友打个球，这样正常的请求都不答应？
有时候，感情就像是沙子，你攥得越紧，对方的爱流逝得越快，不如放松自己的手，让对方喘口气，也让你自己喘口气。
感情的重要组成部分，从来不是占有对方和控制对方，而是信任、欣赏、崇拜、和支持。
改变自我
在你的描述中说，你知道自己的行为是不对的，但是你控制不住，你知道为什么吗？
因为，错误是用来改正的，不是用来控制的，如果你只想着控制自己，当然会有控制不住的时候，但是改正不一样，改变是对错误的消除。
因此，希望你可以和对方断联一段时间，好好调整一下自己，你可以找一个业余爱好，或者多去参加一些派对、活动，把精力放在放松、快乐的事情上。
制定一些固定的活动，让自己养成分散精力、积聚愉快心情的习惯，这样等你们重新和好后，就可以放手去做自己喜欢的事，不要整天盯着对方。
尝试联系
当你有一定的改变时，你的心态也会有所变化，这时候你可以找个借口尝试性地联系一下对方。
比如，共同好友不知道你们分手，给你们寄送了礼物，你说找个时间给他一下，或者，你说对方那边有你的什么东西，你有时间去找他拿一下。
这样的理由，对方不会对你太过提防，也不会轻易拒绝你。
这样再次见面后，你可以跟对方聊聊你最近的改变，顺便跟对方道个歉说：“离开后，才知道原来的自己这么过分。”
点到为止就可以了，说多了反而不好，并表示希望和对方做朋友。
复联后，记得多向对方展示你全新状态，全新的生活方式，让对方看到你的转变，这样的你才能让对方产生新鲜感，记得适当地弱化一下自己。
在生活中多去向对方请教一些问题，或者请对方帮一些忙，让对方觉得，你是很需要他的，这样用不了多久，你们自然会复合。
感情中谁都会有“爱过了头”的时候，但爱情就像是一把沙子，攥得紧了，不光对方喘不过气，你的手也会疼，不妨试试放开手，你会收获更自由，更幸福的爱情。
就算分手再久，只要你做好这3步，前任早晚急着挽回你！
为什么分手时ta说你们还能做朋友，但是你去找ta时，对方不是无视你的消息就是回复很冷淡呢？
这是很多人都会遇到的问题，因为你没有留给对方足够的时间消解负面情绪，所以你去找ta时，对方会下意识地对你有抵触感。想要重归于好并不难。
但是如果对方目前对你态度冷淡，那就非常不适合去主动联系ta的。
所以，我们应该用什么方法让前任消除对自己的抵触情绪，将情况扭转为适合挽回呢？在这里给大家整理了3个阶段，每个阶段有不同的应对方法，快来看看吧。
1.缓和期
刚分手时，我们需要主动和对方断联，特别是当你们争吵了许多次。
双方对彼此的印象差到极点时，就应该果断停止一切纠葛，即使制止形象恶化。
其次，我们要找到分手的根本原因，反思自己的不足，从根源上改变现状，等到复联的时候，就可以让ta看到一个拥有新形象的你。
这样他不仅能看到你真的在为了这段感情付出努力，还会引导他从内心审视自己的错误。
在这个阶段，最重要的事就是修炼自己的内心，当你作为一个被分手人还能平和的面对生活时，那么对方的情绪也就基本趋于稳定了。
2.试探期
你可以在断联15天之后，尝试和对方取得联系，目的是为了试探前任对你的态度。
当然，你一定要找一个合适的理由，千万不能以“在吗？”“干什么呢？”展开聊天，而是要找到一个他必须回复并帮助你的话题。
如果对方的回复态度与之前有了鲜明的对比，那就说明他在这段时间也好好考虑过你们之间的问题，并在一定程度上消除了对你的负面印象。
在ta帮忙之后，你可以大方的对他表示感谢，在适当的时机为自己之前的情绪失控道个歉。
需要注意的是，千万不要表现出对他还念念不忘，也不要表现出想和对方复合。
3.二次吸引期
很多人觉得二次吸引最重要的就是改变自己的性格，其实不然，给对方冲击力最大的改变永远都是外部改变。
当你以同一个形象在对方面前生活了几年之后，你突然从头到脚改变了自己的形象，带给对方的新鲜感是远高过内在改变的。
当然，作为一个挽回者，内心建设也相当重要，只有你的情绪价值越来越符合对方的需求，你们的关系才会更加持久。
二次吸引建立之后，你的挽回就成功了一大半，剩下了只要注意聊天技巧，他就会一点点回到你身边。
其实挽回没有你想象中的困难，与玩游戏有异曲同工之妙，同样都是一关关往前闯，每个关卡设置了不同的boss，拥有不同的难度系数，只要你够细心勇敢，就一定能够闯关成功！
分手后，只要你学会做这些事，前任分分钟回头挽回你！
我和老公是大学校友，同级不同专业，大二的时候我们就开始恋爱，毕业后工作经历了两年异地恋爱。
中间吵架过很多次，也分过两次手，彼此克服了很多困难才步入婚姻生活。
婚后一年我因为怀孕在家养胎，这个时候他明显对我厌倦了，我不知道是不是我敏感，他经常有加班或者应酬，我一般都会要求他给我发定位这种情况持续了很久。
有一次他答应我7点回家吃饭，结果他却迟到了，我很生气，说了他一句，他却像被压抑了很久一样，和我大吵了一架。
晚上我趁着他睡着，偷偷看他的手机，让我绝望的是，他真的和一个女同事聊得很开心，虽然没有露骨语言，但能感觉出对彼此的关心。
我生气质问他，我没得到我想要的解释，反而是他发了很大的怒火，我一气之下，直接回了娘家。
后来我妈出面打电话给他，他这才道歉，把我接了回去，但就算我回去了，他的态度从以前的忍让，变成了现在的冷漠。
每天跟我都说不了几句话，睡觉也总是背对着我，那种同床异梦的感觉刺激着我的神经。
我找他吵架， 他都不搭理我，我受不了了，提出离婚，我以为他会害怕失去我，对我重新转变态度，但万万没想到，他居然同意了！
我不想离婚只能拖着，他却很坚持，老师我该怎么办，我还爱他，请帮帮我们！
回答：
任何的关系都始于“相信”，我相信你是一个好人，我相信你是一个值得信赖的人，我相信你是一个值得爱的人。
令人可惜的是，相信能让你们在一起，猜疑却让你们不能一直在一起。
你因为太爱，所以抓得太紧，你在等待揣测中迷失自己，也把对方拉进这种紧张气氛里。
不管对方是否出轨，你都没相信过对方，你老公说加班有应酬，你要求发送定位来安自己的心，这种猜疑就像是杂草，快速腐蚀着你内心的荒地。
你只在意你想要的安全感，这让你们关系越来越紧张，而你的老公不仅要面对职场的压力，还要应付来自你的压力。
你抓得越紧，他就越想逃离。
这种恶性循环，他当然会想找一处安宁，他或许还没真正意义的想出轨，但你这种行为，却是在把他往别的女人身边推。
想要挽回这段关系，需要从这几个方面入手：
放任对方，做好自己
爱情包含3个元素，分别是亲密、激情、承诺，只有这三种都有了，那你才能拥有一段长久甜蜜的爱情。
婚姻就是你们的承诺，可结婚后的你们，远没有了恋爱时的亲密和激情。
你好好想一想，你已经多久没有为自己，为对方好好的打扮了？多久没有过浪漫，多久没有彼此亲密了？
为了做一个好妻子，你把家里打理的井井有条，对孩子无微不至，你觉得你做好了妻子该做的责任，你就能留住男人的心了？
可男人之所以会愿意和你过一辈子，前提你对她是有吸引力的。
你饭菜做得好吃，家里打扫得干净，照顾双方父母等等这些都只是你的附加值，当你把所有精力放在家庭、孩子老公身上的时候，就会疏于对自己的管理。
你在丧失吸引力的同时，不断暴露自己的缺点，对方当然会爆发。
曾经有个粉丝为了挽回老公，做了很多让人啼笑皆非的事情，她听说，男人出轨就是因为在家里待的不舒服。
所以，她透支信用卡买了一个昂贵的按摩椅，然后还把家里的家具从床垫到沙发都换了个遍。
同时，她去学了烹饪料理，开始更早的回家给老公洗衣服、做饭，甚至熨烫衣服等等。
婆婆生病了，她就衣不解带的去照顾，感觉这样就能挽回老公的心。
可是，她越这样做，她老公越觉得你这样跪舔我是没有任何意义的，他在他老公心里的价值也越来越低了。
后来找到我们，我们第一步就是让粉丝以退为进，先放任对方，指导粉丝提升自己吸引力，再通过一系列的小技巧缓和气氛，最后挽回成功。
所以，这种时候你该先问问自己，能不能接受最坏的结果，如果你老公出轨了，你能接受，那就不要去质问纠缠，也不要卑微讨好。
先把对方放在一边，让他自己也冷静冷静，好好做自己，全面提升自己、改变外在形象、提升内在思维、成为一个全新的自己。
再在生活里创造一些小惊喜，找回那些不见的激情、亲密、新鲜感，只有这样，对方才有可能把目光重新放回你身上，再次靠近你。
利用回忆杀，引起共情
没人能控制自己的爱，没有人能说不爱就立马不爱。
即便，现在他对你厌倦了，烦了腻了，也能在这些负面情绪下，找到那些被时光掩藏的曾经，这些回忆就是你挽回的利器。
那些甜蜜的、羞涩的、有趣的共同回忆没有消失，他们只是被封存了起来，你要相信他，暗示他，他还是爱你的，你们之间还是有感情的。
曾经有个粉丝，她被分手的时候，其实是伤透了对方的心，他前男友对他各种付出，每天车接车送，但是这一切都随着这个女生太作和欺骗而消失了。
粉丝就觉得，我伤他这么厉害，他一定不爱我了，不在乎我了，对我没有感情了，绝情只是一种情绪，不是一种常态，并且越绝情越说明了她前男友的不甘心和放不下。
所以我们就让粉丝例举三件，曾经对方做过的让她最感动的事情，然后让粉丝反过来用在前任身上，效果显著。
所以，我们完全可以利用一些回忆，来唤起他曾经对你的爱，校园时期的爱情本来就更加纯碎和美好，那些曾经的回忆就是你们缓和关系的良药。
这个时候，如果他的表现是正向的，那你就可以趁热打铁，了解对方的需求对症下药，给他想要的，让他重新感受到家的温暖，那离他回来，也就不远了。
分手后，只要你停止这些行为，前任迟早反过来挽回你！
失去所爱之人，生活就像失去了颜色，你以为过段时间自己就会好起来，可没想到失落的情绪愈演愈烈，灵魂像被掏空，眼里没有一丝神采。
你每天反复点开ta的头像，却不敢说出一句问候，你明明设置了不看ta的动态，却隔两分钟就点进ta的朋友圈，生怕错过ta的日常分享。
这时，你想通过发朋友圈引起ta的注意，对你产生不舍的感觉。
但有的人无法掌握发朋友圈的技巧，最后弄巧成拙，引起了前任的反感。发朋友圈挽回另一半，这个方法是可行的，但你一定不要发以下这些内容。
刷屏
你可以去翻翻屏蔽了朋友圈的好友列表，里面除了微商，最多的就是一天狂发朋友圈数十条的人。
你和他们没有矛盾，甚至见了面还能聊的不错，但你就是不想看他们的朋友圈。
因为这些人一天到晚，无论碰到的是大事还是小事都要发朋友圈，到了深夜还要无病呻吟，感叹生活。
作为对你还留有负面印象的前任来说，ta没有删掉你已经是可遇不可求的事了。
如果你为了刷存在感，不停的刷屏发朋友圈，对方不会对你产生任何不舍的情绪，反而会觉得你很烦人，害怕你今天刷屏明天就会来纠缠自己。
对方一旦产生这种担心，就很有可能删除你。
每天发自拍
漂亮的女孩不会每天把心思放在怎样让自己变得更漂亮上，而是会多方面的提升自己，让内在价值足以匹配外在价值。
有的女生对自己的外表很自信，分手之后每天都把自己打扮的花枝招展，凹造型发朋友圈。
她们获得了来自亲朋好友的几十上百个赞，但唯独没有等到前任点赞。
其实你可以静下心来想想，如果对方真的沉迷于你的美貌，他会狠下心离开你吗？
他选择离开的更大的原因，也许是因为除了长相，他再也看不到你的其他优点了。
如果你依然不自知，妄想通过自拍就能让对方回心转意，那只会让他越来越觉得你空有一副好看皮囊，连最基本思考的能力都没有。
发朋友圈散播负面情绪
如果你是一个性格开朗的人，偶尔发一次含有负面情绪的朋友圈，大家就会觉得你真的遇到了难以解决的问题，纷纷跑来关心安慰你。
但如果分手之后，你天天发那些感天悲地的内容，过不了几天，大家可能就都选择无视你了，更何况是前任呢？
我能理解，你想用“苦肉计”来让对方心疼，但朋友圈毕竟是公开的，这样的内容一来会影响别人，让好友觉得你是个情绪管理能力差，难以调节自己的人。
二来前任看到这些内容，就会觉得你把自己包装成了一个受害者，收获他人同情，这样的做法把他推上了风口浪尖，面对这种情况他躲还来不及呢，更不要妄想挽回成功了。
好的朋友圈能让你获得和对方产生情绪共鸣的机会，差的朋友圈会让你无意中丢失很多宝贵的财富。
朋友圈的使用是要以展示自身价值为核心的，我们一定要提升自己驾驭朋友圈的能力，而不要被它左右。
如果你能发出一条含金量高的朋友圈，说不定对方就会马不停蹄的来挽回你哦。
这些小事，只要你对男人做过1件，他会瞬间对你产生兴趣！
如何阻止男人出轨，教你3招轻松搞定！
“这就是你新买的衣服啊？你现在的品味真是越来越差了”。“你不知道我今天生日吗？都凌晨了，怎么才回来？”。
看完学员小A给我发来的聊天截图之后，我觉得这在婚姻当中是一件再平常不过的对话了，问题应该不大啊，为什么小A会觉得他老公最近越来越不对劲呢？
之后我和几个咨询师一起讨论了一下，其实刚好有一个导师接触过这种情况，经过他的分析之后，我瞬间觉得小A现在就像是在悬崖边上跳舞，只不过还浑然不知。
这个导师接手的刚好是一位男学员，这位男学员找到我们的原因是想要修复感情，他现在的内心非常纠结。
因为他一边觉得婚姻乏味，想在外面找些新鲜感，一边又觉得对不起老婆，于是就来咨询我们到底要怎么办。
当时我们的咨询师同样也了解以及询问了男学员最近和老婆的相处状态。
我和老婆结婚10多年了，生活早已平淡如水，虽然我们在大事上没有什么分歧，但是往往会在一些细节上陷入争吵当中。
就像上周五，我穿着新买的衣服给她看时，她却说难看的要死，非要让我换成她喜欢的。算了吧，回到家就是闷，算了吧。
我问他类似的事还有吗？然后他又和我说了一件，并强调那件事是压倒他的最后一颗稻草。
“因为加班到凌晨，忘了她的生日，回到家之后，一块蛋糕飞到了我的脸上。我要赚钱养家啊，她就不能贴心一点吗？我也想把她宠成公主，但是现实情况就这样，算了吧，累了。”
一件事情，两个视角，两种感受。其实这件事说巧也巧，说普遍也普遍，因为像这样的事我们接收到了太多太多了。
后来，我将这位男学员的视角解读给到了小A，让我意外的是小A竟然没有一点想要解释和反击的意思，大概过了半小时之后问了我一句话“老师，还能修复吗？请您帮我”。
说真的，小A的态度让我觉得她很爱老公，只不过随着婚姻的深入，小A逐渐把一切都当做了理所当然，这也恰巧也让其婚姻失去了原本该有的仪式感。
而仪式感的缺失也让彼此之间没有了新鲜感，所以我们就给小A设计了一套“演”戏来塑造仪式感，进而演化为习惯。
戏的主要动作分为三部分：
牵手：还记得上次牵他手是什么时候，初识？恋爱？恐怕很久很久之前了吧，而且你知道为什么那时候吵架会很少吗？
其中很大一部分原因是因为牵手的时候你能清晰地感受到对方内心，感受到对方的变化，这不是玄学，而是因为牵手真的可以将身体上的连接转移到心理和情感上。
拥抱：早上分别时，拥抱一次，晚上回家时，拥抱一次，别嫌麻烦，因为拥抱真的可以让距离由远变近、由有到无，驱逐掉彼此之间的阴影，毕竟婚姻多数不是死于明晃晃的裂痕，而是暗自滋生出来的暗影。
称赞：“你的衣服真好看”“你今天真有魅力”，多去夸夸对方，正面的鼓励有时候会让他自信，让他相信你是爱他的，心里是有他的，这样他才会以相同的爱去回报你。
在这一个月里，小A开始的时候每天早起都会向老公说早安，出门前和老公拥抱，晚上回家的时候也会拥抱并且借一些小事来称赞老公。
吃完饭也会牵着老公的手去公园散步，睡前互道晚安。
就这样过了三周，在一天早上小A给我发了一个消息“老师老师，你猜我老公和我说了什么？我真的好高兴，他说‘我真想不到如果没有你，我以后该怎么生活’。”
其实爱情就这么简单，睡前晚安，出门拥抱，牵着手散步，然后工作一天后再道一声“辛苦了”，开始的时候可能很难，还有可能需要演一演。
但时间会告诉你，戏会成真的，而且会很出彩。所以说啊，最好的婚姻，是那些心动瞬间依然能延续下去的旅途，也许你忙，你累，你审美疲劳。
但不要放弃这些瞬间，因为它们正是装饰婚姻天空的点点繁星。
如此挽回套路，任前任再冷漠也会忍不住找你！
对付冷落你的男人，这样做他会主动联系你！
男人心，有时候真的很想用高倍显微镜观察下他们的内心到底在想什么。
男人本性低调沉稳，不喜欢把自己的想法表现得太过明显，特别是不好的情绪，往往极力抑制自己去消化。
男女理解的差异更加深了两者间的误会，你不说我不说，就这样耽搁了。
遇上男人说要“静一静”的时候，女人的第一直觉是他要离开我了，他要分手了。
然后就找男人理论，“我做错了什么，我可以改”，频繁地打扰男人，增加他的负担，这么一纠缠男人就真怕了你了。
当他说需要自己的时间和空间之时，你首先应该做的是思考而不是即刻行动。
1. 耐心分析对方提出“静一静”的原因
在感情中，很多女人是高敏感者。高敏感者在人群中的占比不在少数，美国心理学家在最早对美国的调查研究中就发现，15%-20%的美国人属于高敏感人群。
他人的情绪很容易影响到他们的情绪，成为他们的负担。他们也更容易钻牛角尖，将问题的原因归结于自身身上。
当对方说想要静一静的时候，不必想那么多，静的反义词是闹，可能是工作的压力扰乱了他的心绪，他的内心不再平静。
亦或是你的闹腾使他有点无法招架。回顾下近日他的生活变化，找到这个变化点才是关键。
2. 在一定的时间里给对方一定的空间
既然对方提出了“想静一静”的需求，如果你再打扰对方，一定会受到对方的排斥。稍有不慎还可能引发对方的不满。
所以，请回到各自的空间之内，过好自己的生活。暂时分开一段时间，是为了更好的在一起。
你可以借助这段时间去提升自己，不必去跪舔，也不必去降低自己的尊严和价值来再次见面之时给对方焕然一新的感觉，多一丝新鲜感。
曾经有人做过调查，男人觉得最累的时候是各种事情挤压在一起，但自己又感觉力不从心的时候。
多重压力累积在一起另他们感到窒息，由此而产生想要逃离的想法。
所以在这个时候千万别再多施加一层压力了，不然会将他们越推越远。
这段不打扰的时间尽量控制在一个月之内，过短对方还没做好复联的准备，过长会让对方产生你不在乎他的错觉。
所以，如果他不找你，你可以熬一个月左右再去找他。
3. 面对面进行交流
前面的所有铺垫固然是为了更好地交流。
网络作为沟通一个媒介固然非常便捷，但我更推荐的是面对面交流。
你能看到对方的样子，听到对方的声音，感受到他的情绪起伏。
当人的面部表情发生变化时，时常带有身体姿态的变化。而这些变化是很难靠媒介传递出来的。两个人都处于平静的状态中，有心结就顺势解开心结。有烦恼，就替对方分担烦恼。
让对方知道，不管何时何地，你都会陪伴在其左右。用你的温暖去感化他，一扫他心头的阴霾。他一定会将你视为懂事、可以依靠的女人，对你另眼相看。
恋爱中最好的状态是两个人忘了自己在谈恋爱，不必讨好也不必卑微，双方都处于舒适的状态中是对爱情最好的诠释。
给双方喘息的空间，时常绷紧神经总有累了的时候。是你的，别人抢不走；不是你的，别人终究会抢走。
只要你愿意，再绝情的男人都能挽回！
是不是在和分手之后，一时之间难以接受，但无论怎么做，他的态度都永远是绝情的呢？
其实，他的反应很正常。男性是轻易不会提出分手的，但只要提出，就说明在他的心中早就动了无数次的念头。如果给你们的亲密
值打个分数，那可以把你侬我侬，彼此亲密的热恋期打成100分，而自他第一次动分手念头时，你们的情感亲密值就开始减分了，
直至到及格分以下，他再无法忍受，于是正式提出分手。
现在的他很绝情是正常的，目前的他对你的情感不多了，但这并不意味着他就不再爱你了，只是暂时对你的态度很绝情。
大部分姑娘都没意识到这一点，总认为他很绝情，那可能意思就是做好了一辈子老死不相往来的打算了吧。
其实，他这样的态度只是一时的，只要你愿意，再绝情的男人都能挽回！
但不是说，你拼命往上贴，不断地道歉，低三下四的妥协，让他看到你的歉意，你们就能成功。
这样做的下场你也不是没有体会到，他只会对你态度越来越差，也会被你推的更远。
他绝情，那就让他自己绝情去吧，不用理会他，时间一过，一切都会恢复正常。你需要的是实施冷冻，暂时把你们的关系冷冻起来，不去打搅他，再想他也不要贸然前去，否则一切都会前功尽弃。
他目前的状态是：一叶障目，不见泰山。
由于分手的念头在脑中已盘旋良久，所以在他的心中，为了迎合和肯定自己的想法，就会不断地想你的坏，念你的劣势之处，在这种心态下才会愈发的反感你。
但你真的就那么差劲吗？一点优秀的，值得他肯定和珍惜的地方都没有嘛？
当然不是！
你很优秀，你在他心中也很有魅力，否则当初怎么会吸引他呢？
所以，只要你暂时冷冻，他的糟糕心态总会沉静下来，慢慢想起你的好，虽然内心对你也有不满，但至少会有一个相对公平的评判。对你的评价也会恢复及格。
但只是恢复及格分是远远不够的，毕竟你的目的不只是让他对你的态度变成“不再反感你”了吧？
你一定在想着，有一天你们两人重新走在一起，继续享受幸福。
想回到曾经的幸福，那就想一想，如何让你从“合格”变成“优秀”，从“优秀”变成“惊喜”，让他非你不可，非你不娶。
而让他对你态度一步步改变的途径，只有一个办法：改变自我。
想想看，你们到底是什么原因分手的？不要只局限于固有观念，简单的认为他跟你分手，就是那次吵架，冷战过后自己没处理到位。
其实，你们分手的真正原因，就出在两人的关系和恋爱经营上。
回想一下，在你们遇到情感问题，争吵过后，是不是总是一个人把另一个人哄回来，虽然雨过天晴，但下一次遇到同样的问题，两人还是依旧会争吵和冷战呢？
矛盾点就在这里，你们没有好好经营爱情，面对问题只是逃避，总理所应当的觉得对方就会忍让自己，但谁都没有退步。
所以，站位于这一点，想想到底要如何改变，才能让他对你有所改观，并重新接纳你。虽说爱情是两个人的事，但目前来看，还是得有一个负责，而想挽回，就先忍受一些委屈。忍受得了委屈，才能迎接下一段幸福。
当然，在冷冻的这段时间里，不要忽视自我外在的提升，毕竟男性是视觉生物，让自己在外在有改变和突破，给他一种眼前一亮的新鲜感，重新对你产生兴趣，自然也给接下来的接触做好铺垫了。
