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我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的面对冷暴力，忌讳这3点，不然对方只会更讨厌你！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

“冷暴力”一度被评为最伤人的分手方式，它是对精神和心理上的摧残，如杀手般虐待你，一点点地折磨着你，直至分手。

即使在同一房间都无话可说，时常躲避,明明是恋人相处却像陌生人，冰冷到谷底。

等到女方忍无可忍之时又淡淡地甩出一句“我们分手吧”。

看似平静地分开，实则是一种逃避，不负责任的表现。

有调查显示10个人里有4个人在他们一生中，至少经历过一次来自亲密伴侣的强制性控制。

这种分手方式很渣，但总有些女人宁愿受伤也要再搏一回。

但你要知道，你不该卑微，你的这些行为只会让施虐者变本加厉。

1、纠缠着对方讨说法

在冷暴力中“我不爱你”这四个字，不会直接说出口，但会通过各种疏远方式折磨你。

你始终处于被动的位置，对方冷漠，频繁减少交流频率，但你却不知道所以然。

女人很多时候忍受不了这样的待遇，便不停地质问对方“是不是你不爱我了”、“你到底怎么了阿，我做错了什么”等等，甚至上演苦苦哀求、泪如雨下的戏码。

在这样激烈的情绪下质问对方，想要讨个说法是没有效果的。

对方感到厌烦的话甚至会用言语攻击你，这无疑给你们的感情又增添了一道伤疤，何必呢？你越纠缠，他跑得越快。

2、 以暴施暴

受虐方想让对方同等地感受自己所承受的痛苦，以为如此一来，便能感同身受回心转意。

但以暴施暴时，你的暴力程度必须等于或者高于对方，如果不是，那么这就会造成两败俱伤或者导致自己也受到伤害，这样的双重伤害真的是你想要的吗？

你的不理睬、你的冷淡都是在极力遏制自己行动的情况下完成的，而对方却不费吹灰之力。

他依旧会漠视你的行为因为你在这段感情中的被动地位仍然没有改变，付出的那个人依然是你。

3、向其朋友、家人诉说他的“罪行”

自己无计可施了，那就诋毁他，以展示自己的弱势地位。

向他的朋友、家人诉说他的“罪行”，甚至添油加醋，这种心里上的满足是病态的，只是暂时出了口气，并没有多大的意义。

“好聚好散”，过去的事就别再耿耿于怀了，毕竟是曾经相爱的又怎么舍得伤害呢，所有的恩怨都在散的那一刻结束吧，给彼此最后一点好的印象。

冷暴力的人往往是存在某种心里缺陷的，冷暴力在心理学中也被叫作“筑墙逃避”。

说的是人们在不知道如何处理问题时，往往会将自己的心困在一座城里，逃避可能的后果。

面对冷暴力有时候需要多一些爱和包容来感化他，但如果真的无法承受，那也请放过自己。

爱情本该是件愉悦的事，而不该成为负担。

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对付男人冷暴力，做到这3点，就能让他后悔分手粘着你！

女人在被分手时有一个很崩溃的点，就是想不明白为什么男人那么喜欢用冷暴力逼迫自己主动分手。

明明已经不爱了，直接说清楚不好吗？为什么他们就是喜欢冷着对方，等另一半受不了了主动提出分手？

感情有一个基础认知。我懂你，我怜惜你，我同情你，我知道你的软肋，纵然情分不在，我还是不吝啬于给你最后一点点保护。

但是不沟通，不回应，只是用迂回的办法逼另一个人离开，这不是一个善意的收场。

其实，男人选择用冷暴力来逼迫另一半主动分手也是有很多种原因的。今天我们就来盘点一下为什么男人喜欢在分手时使用冷暴力。

他本来不想分手

也许你们的感情出现问题时，他起初是不想分手的，只是时间久了不知道怎么调和两个人的关系，采用逃避的方式来让爱情维持下去。

有的男生真的只是没有经验，他不知道怎么哄女朋友，女朋友就会很生气，当他尝试着去哄女朋友，可是方式不对时，女朋友就会更生气，这样就陷入了死循环。

久而久之，假性分手就闹成了真性分手。

这类男生是比较“直男”类型的，他总会把女朋友的气话当真，女朋友说：“你别跟我说话，我不想理你。”

他就会乖乖的等着对方来理自己，可是没想到女生想要的是他主动去抱抱。

所以这种情况并不能算是男生发自真心的想冷暴力分手，而是弄巧成拙。

他不想做坏人

这种可能占比非常高。

在某种认知上来说，大部分旁观者以及被分手者都会偏向于把错归结于提出分手的那一方。

如果你和朋友说自己分手了，很可能他们问的第一个问题就是：“谁提的？”

男人已经想和你分手了，但是他既不想承担主动说分手所引来的渣男指责，也不想承担主动提出分手带来的愧疚。

这些男人实际上是想逃避责任，因为用冷暴力逼女生分手，会减轻他们的负罪感。

好多男人就是为了逃避内心的谴责，所以他会一直拖着你，目的就是为了让他少受一些内心的拷问。

他不爱你了，但暂时不想舍弃你

很多男人在不爱了甚至是有了新欢之后，都不会主动向女朋友提出分手。

因为你对他很好，而且你也没有发现他的小动作，所以能拖一天是一天，毕竟有个人照顾自己也不错。

并且这时，他们也找不到任何客观让你信服的理由来说分手。

所以更多时候，如果他们已经不是很爱你了，他们就会一边留意着下家，一边开始对你冷淡。

直到自己确定了新的目标并且有把握无缝衔接时，他们的冷暴力就会越来越严重。终于，女人受不了提出分手，这时男人就会装作非常难受的样子答应你。

在分手之前你只会察觉到他有些不对劲，等到他们真正的使用冷暴力时，就为时已晚了。

这种分手是极其不负责任的分手方式，而且这种分手会让你很长时间都走不出来。

情绪反反复复，觉得自己没有做错什么，但是又好像什么都做错。

可能你还会后悔自己提出了分手，找各种理由为对方的冷淡开脱。所以提防男朋友变冷淡的行为，积极做出改变尽早挽回吧。

面对冷暴力该如何挽回感情？

冷暴力，别称“感情凶手”。跟身体爆力不一样，这是感情上的爆力。他突然每日都“工作中比较忙”；每日都“昨日睡觉了”。挽回爱情方法有哪些？分手了如何挽回前任？手机微信回应屈指可数，对你的难题刚开始躲避。别以为它是感情迫不得已踏入的平平淡淡期，实际上它是典型性的“冷暴力”。

怎么知道冷暴力的来临？真实的冷暴力分手一般会亲身经历好多个环节：第一阶段：找原因唐塞你一直在冷暴力的前期，他会稍找原因应对你，例如自身工作中比较忙、没玩手机这类。这由于他在一定水平上还考虑到你的体会，和自身在你心里的印像，对自身的个人行为也于心有愧。第二阶段：逃避你的联络针对你的积极联络，他不容易立即玩消退，只是会采用逃避心态。你早晨发的手机微信，他下午才回三言两语；应对你的关心体贴，他迁移话题讨论，为自己找各种各样原因理所应当地离去。

第三阶段：你认知到躁动不安，但尝试挽留如果你发现自身被冷淡后，你的第一反映就是说惶恐不安。将会会比平时更为经常地联络另一方，或追根究底，揣摩另一方的·个人行为身后主观因素。但你追得越紧，另一方越冷漠，你越胡思乱想，就追的越来越紧。因此你持续获得心寒，循环往复，两极化。第四阶段：深陷消极悲观做为冷暴力的承受者，你的情况变换：由疑虑——气愤——深陷消极悲观。而另一方要的只不过是是你深陷消极悲观后的情况：你越猜疑自身哪儿错误了，越打倒自我认识，影响力就会越低。

第五环节：失望攒够了，考虑到放开手当连你自身都发觉到自身的死皮赖脸没什么颜面，另一方又没什么回过头的含意，一次又一次将你打到原地不动。你备受拆磨，失望攒够了，就想放开手了。因此你积极明确提出分离，另一方的目地超过，快速愿意你的建议。

挽回爱情方法有哪些？分手了如何挽回前任？在大部分冷暴力的目地只不过下列：

对感情造成腻烦心理状态，出自于本能反应的冷漠。

单方想分手，但沒有导火线，因此对你开展心态上的拆磨，逼你积极讲出分手。

针对第一种状况的解决方法，依赖于“修补感情”的方法：

1、 最先，你可以了解另一方冷暴力的目地他对你冷暴力，目地并不是取决于给你思考，只是尝试生疏。这一节骨眼上，你越绝不识趣地往上面贴，他越抵触你，冷暴力更甚。或许你仅仅 想深层次沟通，但追的越紧，沟通越不能，他将会会把一线希望立即堵住。因此早期的总体目标就是说让他不抵触你，具体方法是：适度降低对另一方的刺激性，不必追根究底，更不必死皮赖脸，不然总是恶变局势。

2、 运用理智期心态调整，由浅入深地与另一方开展沟通由浅入深、耳濡目染地慢慢踏入另一方视野，以防目地太强带来另一方工作压力，也会打草惊蛇。具体方法：另一方不联络你，你也无须过多问好，但不必彻底分手。会话中防止出现过多对现况的疑惑，乃至能够 装作全都没产生。

3、 寻找难题重中之重，开展反省回忆两个人交往全过程中另一方最在意的层面，并开展客观性反省。在两个人的闲聊全过程中一定防止再度曝露这一缺陷。

4、 慢慢推动关联，把话开启，开展深层沟通如果你发觉另一方的情况慢慢有回暖的发展趋势后，能够 开展反面沟通。把全部难题都伸开，并正确引导另一方袒露出心里的死结，并获得他的了解。

5、 提温感情浓度值这一状况下，别忘记，另一方是想分手的，直接原因還是感情出現了难题。因此要勤奋的塑造相互的舒适度，给两人感情大大加分，降低不开心和分歧。另外，展现自身的风采， 让另一方看到你大量的亮点。挽回爱情方法有哪些？分手了如何挽回前任？针对第二种“冷暴力”，处理方法稍简易一些，但依然是以不变应万变的两字：沟通。

面对冷暴力，感情还有挽回的机会吗？

如今许多恋人在平常的交往中，都应当经历过冷暴力，而往往冷处理方都不自知。什么是冷暴力?碰到冷暴力怎么办?创始人老师为你解答。

冷暴力说白了也是暴力的一种，主要表现为冷漠、忽视、纵容、生疏和不闻不问这几个特性，进而给别人精神状态和心理状态造成损害。这也使双方感情长期处于不佳状况。冷暴力比身体暴力更具致命性，所遭到精神压力要大得多。

感情中一旦出现了冷暴力，就预兆着这段感情出现了危机。生活中有很大部分男人是靠冷暴力来给另一方施压，进而达到分手或别的不正当性的目地。假如男生对一个女人使用冷暴力，表明这个男人对伴侣早已没了爱，因此他不在意女性的体会，一直一副冷冰冰的样子，你爱怎样就怎样，似乎与他不相干。不取悦你，不抵毁你，一直处于一种不闻不问的状态。就是这样晾着你，当你吃不消，选择主动放手，他也毫不在意，欣然接纳。

这就是大家常说的软刀子吃人不吐骨头，尽管这样对他而言不疼不痒，却会导致你心里隐隐作痛，越发地舍不得忘记。而这时，你可以尝试从以下几个方面处理冷暴力。

1.刚出现冷暴力的苗头时，请给另一方一个理智的空间

感情生活中，假如产生不愉快，不必那时候就和另一方产生强烈的争吵，要给相互一个理智的空间，不必硬要分出来个输赢而加重分歧，另外还要把握一个度，不要冷处理太长时间，积极承认错误和沟通交流才算是解决困难的要点，假如相互都陷入僵局，长此以往，彼此的情感，也会随时间的变化愈来愈淡

冷暴力刚出现时，人们所需做的并不是埋怨和诅咒，而是要理智看待问题反省自己，思索怎样才可以推动情感的进展。在这段时间，不必因一时发火就砍断和另一方的联络，起码要保存一个相互的联系电话，以防另一方联络你承认错误时找不着你，进而丧失处理矛盾的机会。

2.冷暴力期内假如另一方让步，要适度给个楼梯下

在冷暴力期内，假如另一方想要让步，就先给他们一个楼梯下，而不是自以为是或不讲道理，死揪着他的不正确不放，要适度地给他们一个表述的机会，随后原谅并接纳他。

假如另一方不让步，可以先反省自己哪儿做得不对，假如确实是自身的原因，那么就放下高姿态，积极承认错误，打破僵局，结束冷暴力。退一步海阔天空，没有什么是说不出的。

3.反复进行冷暴力时，女人要学会看透本质

女性在经常碰到冷暴力后，不轻易做无畏地摆脱，男生对她冷，她会翻倍地对男生更冷，看谁可以锲而不舍到最后。这样的女性在应对冷暴力的情况下，不会学会放，非得弄个你死我活，看到棺木才落泪，才相信男人已不爱你了。

实际上，有时假如你看透本质，你会发觉失去比拥有更值得。你此时失去的只是一段感情，可你却获得了更好的机会，有可能遇见更好的更珍惜你的人。感情之途本就布满艰辛，对你而言，当男人出现冷暴力迹象的情况下，你不是一味较劲，而应当果断放手，好好思索下人生道路。

总而言之，冷暴力，并不是一场错乱的战事，胜败并不是最重要的，互利共赢才算是总体目标。人们应当把握限度，了解到相互的不正确，了解如何收尾，才可以和好如初!

每段情感中，人们就应当尊重另一方，碰到分歧两人一起想方设法调处，尝试了解另一方真实所想，剖析怎么会出现那样的难题，而不是使用冷暴力，我们要相信彼此，坚信感情。

老师分享：因为冷暴力分手或离婚怎么办?你要搞清晰，没人的情感是取之不竭的，你要珍惜现在所拥有的，而不是采取冷暴力，耗光相互全部的爱。

男女交往中忌讳的3点

我们谁也没办法防止分手的事情发生，因为分开的理由分分钟就可以编出无数种，保不齐哪一种就成为你被甩时候听到的最后一句话。你埋怨当初热恋执手相看两不厌，哪怕赴汤蹈火也要在一起的激情禁不起考验。

但其实好的爱情不是从遇到对的人开始，而往往是从遇到对的自己开始的，低情商的人总会试图通过抱怨和索取来获得两性关系中的安全感，但聪明人都懂得经营幸福。以下建议或许可以帮你启蒙经营教育。

1.关系平等地沟通。

再亲密的两个人，因为原生家庭及后天成长环境的不同，都会存在这样那样的分歧，在所难免，如果你非要个有着一模一样价值观的伴侣，那不可能，好的相处模式是磨合出来的，不是通过一方强压另一方听从自己的。

道理说出来容易，做起来都难，之前一个学员，大半夜找我抱怨：我男朋友非得辞掉家里给安排的事业单位做北漂，你说我应该怎么做才能阻止他做这个错误的决定？

我想了半天该怎么说服她懂得平等沟通这个道理，让她更好地明白，以后如鱼得水般应用到恋爱当中：“你没有心平气和和你男友沟通，没有了解清楚他做这个打算的初衷，为什么就轻易判断男友所做的是一个错误决定？”

隔了几天她告诉我，男友去北京是为了每天都能陪着她。

大部分人在跟爱人的相处中都会犯同样的错误，一旦对方做出一丢丢违背自己期望的事情，首先想到的不是倾听对方的心声，而是马上抛出自己的意见然后以爱的名义大加讨伐对方。你要明白的是，每个人都是独立个体，即便和你相爱，他也不属于你，所以当你们两人出现分歧的时候最好能够通过良好的沟通解决，爱情不是进行捆绑的理由。

2.与其担心对方出轨不如做好自身升值。

很多恋爱中的人尤其姑娘，不自信附体，总是会担心被他得到之后对自己不够好或者没有新鲜感出轨，在爱情中缺乏安全感，她们无法确保眼前这个男人能够被自己控制一生。

身边一姐们儿，用尽手段终于追上了日思夜想的男神，风度翩翩一表人才，着实惹得大半个朋友圈的姑娘羡慕嫉妒，觉得她这么一相貌平平的姑娘怎么配得上人家。话传到了姐们儿耳朵里，开始了每天的患得患失，生怕男友一不小心被别的女人抢走。为了缓解自己这种焦虑情绪，她动不动就查男友手机，把男友微信和自己的绑定在一起，给他手机上偷偷装了定位软件，只要男友有任何风吹草动她就如临大敌，开启泼妇模式。最后，姐们儿把男神身边所有的朋友得罪了个遍，男神终于忍不住跟她提了分手，可以说这段爱情是被她自己给作没的。

爱一个人会紧张到患得患失，这没错，真正的爱情不就是这样吗，但去除这种坏情绪的方法要用对，与其整天查这查那，不如做好自己的提升，把自己的时间充实起来，把自己的外形和气质提升，给自己多一个除他之外的男人们追求的机会，反过来，让他来紧张你。

你若盛开，蝴蝶自来。

3.二人世界再好也要有自己的生活圈子。

距离产生美是所有爱情最合适的相处原则，任何真正爱过的人都会深刻理解。的确，在热恋期，爱情浓度正高时，你眼中只有我，我眼中只有你，分开一天都觉得如隔三秋，甚至有的连家都不想回，因为受不了思念。

柳柳很爱自己的男朋友，恨不得一天24小时黏在一起，两人又在同一座城市，更为两人长相厮守提供了便利条件，柳柳充分利用这些优势，每天早晨男友送她上班，晚上接她下班，整个城市都见证了他们爱情的风雨无阻。

开始还好，两人恋爱谈的心花怒放，享受爱与被爱，但时间长了，柳柳开始有些不满了，周末为了跟男友在一起，多次爽朋友的约，让朋友们都渐渐遗忘还有她这么个人；公司同事聚会屡叫不去，让同事称呼她为男友狂。柳柳跟男友谈过这个问题，但男友不愿意她索要的一点“私人空间”，担心她会背着自己和其他男人约会，甚至怀疑柳柳不再爱自己了。最后还是以性格不合分手。

爱人不是私有财产，无时无刻都把对方拴在身边，会断送爱情源源不断输送养分。

面对冷暴力，这样反击，才能让他主动回头！

教你3招识破前任套路，挽回百试百灵！

不少人都在恋爱中经历过对方的冷暴力，给他发一大段消息，他却好几个小时不回，好不容易收到回复，却只有一个“嗯。”

在家里他专心干自己的事情，你跟他说好几句话他连头都不抬，对你的声音充耳不闻。

如果你的另一半有这样的行为时，你就需要意识到自己可能正在经历冷暴力。

冷暴力在心理学中被称为精神虐待，它常常悄无声息地出现在情侣之间，甚至有时候我们并不能很快的察觉到异常，只会认为对方可能是心情不好。

冷暴力不仅会影响感情，还会对被冷落的一方的心理健康产生影响。

而冷暴力产生的一个很大的原因是，对方想要和你分手，但是他并不想当那个抛弃别人的罪人，所以用这种方法来逼你主动离开。

如果你正在经历冷暴力，那你知道应该怎样应对，并在无形之中挽回他吗？

找到原因

在不同的人身上出现冷暴力现象的原因是不一样的。

如果他一直都是这样，那他可能本身就是“内倾性”的性格，虽然他处于冷暴力的模式下，但有可能连他自己都没有发觉这样的做法有什么不妥。

这样的情况就需要你多包容一点，不要急切地逼迫对方立刻做出改变，因为长时间养成的习惯并不能在一夜之间有所变化。

如果你逼的越紧，他反而越容易产生排斥心理。

如果他是故意冷暴力，那就更需要我们运用技巧去挽回。

他冷的时候你也冷

但是不能像他一样，什么话都不说。你要表达为什么不想理他，以及要怎样才会理他，去讲道理，不发脾气。

这时候你可以只把他当成一个普通朋友，降低期待和情感付出，更不要提分手。

但是不要做一切情侣之间亲密的事，除非他愿意和你沟通。

等到他愿意表达时，你就要抓紧机会迅速接上话题。

就算是他表现出了消极沟通，甚至是不满，你也不要生气，坚持沟通下去。

无论心里再怎么恼怒，也要表现出自我反思，表达对他的认可理解，再反过来让他理解你。

不要被对方的行为控制

在经历冷暴力的时候，最怕的就是被对方影响，自己先崩溃了。

一个选择冷暴力的人肯定是觉得这种方法对他是有用的，你的情绪如果被他左右，那就是他最想看到的结果。

所以一定要把自己的情绪和需求感转移到别的发泄渠道，比如扩大交友圈，尤其是提升魅力。

如果你之前每天都给他做晚饭，那从他对你使用冷暴力的时候就可以停止了。

在他质问你的时候回他一句：“你一天都没理我，我忙起来就把做饭的事给忘了，以后要是回家吃饭提前说一声。”

这样他回家想吃到饭，就必须要主动联系你，一点点让他养成习惯，可以帮助你打一个漂亮的翻身仗。

感情不是摇尾乞怜求来的，你放低身段留住的这段感情也会是残缺不全的。

一定要沟通才能解决问题，不要受冷暴力的影响，否则你很可能成为这段恋爱里的傀儡。

他冷暴力，你就大大方方的应对，摆出一副随时接招的样子，对方很可能就会主动留下来。

面对家庭冷暴力，你该如何拯回大家的婚姻?

社会心理学的科学研究表明，70%的已婚夫妇在生完第一个孩子后对婚姻的满意度大大降低，而另外30%的人仍将拥有满意的婚姻条件，而这种满意度的关键环节取决于丈夫。

许多男孩不知道如何承担父亲的责任，或如何积极地与妻子沟通，如何为她分担家务，如何照顾孩子，如何给他们等待教育，等等。因为他们是新爸爸。怎样挽回结婚？丈夫婚姻出轨怎么样？

由于这种困难的问题，通常会使夫妻之间更加分裂，妻子会觉得这完全不同于当时的感情生活，丈夫会觉得答应体贴的妻子是在欺骗别人，从而使彼此对婚姻的期望平行降低。

当夫妻不懂得如何以双方都能接受的方式交流和沟通，并在家里分配日常任务时，针对对方的冷酷暴力就会涌入，阻止他们分配他们认为不公平的任务。其中大部分主要表现在忽视对方，或指虐待他人，以及拒绝交流和沟通，晚上不在家。而这种主要的表演，大部分都会出现在男生手中。

面对丈夫冷酷的暴力，妻子应该如何解决？

她丈夫冷酷暴力的根源是，当他开始做父亲时，他必须融入父亲的角色。他的妻子对他很严厉，严厉打击了他的激情。或者当他积极尝试时，他的妻子不够细心，不愿意他一劳永逸地做好工作。如果他做得不好，他马上抓住自己，一遍又一遍地说他不好。他的天性起初会感到失望，不愿再碰这种东西，当他的妻子明确要求他分担家务时，他会把它送到他冷漠的脸上。

因此，作为一个受欢迎的母亲，她不仅要学会如何照顾孩子，还要给丈夫一点分数，给他一个仔细的分数，教他如何做家务，照顾孩子，教育孩子。当他犯错时，她应该停止你的心不在焉，批评别人。她只应该给她鼓励和表扬。只有当她的丈夫不被排除在外时，她的主动性才能得到提升。好丈夫和好父亲都受到赞扬和鼓舞。

然而，面对丈夫冷酷的暴力，妻子应该主动面对，而不是以同样的沮丧来解决，这总是使夫妻关系越来越糟糕。

他对你的冷暴力，你可以建立一个忏悔，你拒绝他的冷暴力，并再次忏悔冷暴力的负面影响，然后明确提出如何处理每个人之间的问题，积极听从对方的建议，想办法让对方接受，会使对方的婚姻满意度提高。

在婚姻中，双方都必须了解如何提高自己的情商和智商。面对不和谐的事物，他们必须改变和谐沟通的方式，找到食物、衣服、住房和交通等相互适合的方式，进行合理的联系和沟通，消除冷暴力，所有人的情感生活将更加和谐和幸福。丈夫婚姻出轨怎么样？

你遇到冷暴力分手了？剖析男人使用冷暴力的原因

在现实生活中有很多姑娘遭遇冷暴力分手，最后总是会有点不甘心。有些人即便没有分手，也会经常受到男友冷暴力对待，让很多姑娘在这段感情中都非常痛苦。现在小编来给你剖析男人使用冷暴力的原因。

1.男友通过冷暴力进行试探

这种情况通常表现为你们之间的吵架和矛盾，他更倾向于冷处理。因为这时你会以为自己委屈，想让他开口哄你，而他通常会希望维护自己的男性尊严和面子。所以选择冷处理既不失风度又有自己的台阶下，是一种很安全的处理方法，但是久而久之关系只会恶化。

2.不善于用言语表达自己的感情

并非每个人都善于表达自己的情感和心情，如男友属于那种沉默寡语的人，建议和男友直接表达自己的想法，不要让他猜测你抑或来低头哄你。有冷暴力的人大多数有暴力倾向抑或有强烈的自卑感，自我保护意识很强，他们遇到困境，总是想到用冷暴力去解决。

3.丧失恋爱激情

假如跟一个人每一天在一起，每一天重复着相同的事情，度过了新鲜期也就丧失了激情。渐渐以为他不适合跟你的这种相处形式，这时他总想着怎么摆脱你的这种精神上的束缚，给自己一个理想的空间。

4.遇到问题习惯用冷暴力解决

这是最多见的一种形式，遇到问题总想着逃避不去正面和你吵架，选择沉默并且无视你的存在，不沟通让问题第一时间得不到解决，会随着时间的增长给男友造成不可挽回的损伤!回避型人格最为明显，他们害怕直面冲突抑或以为沉默最能激怒你。遇到这种情况，建议你可选择\/信等方式跟他沟通。

5.身后养着备胎

这种情况通常是他刚开始很快确定关系，你在相处一段时间后想要更快进展，而他不想安定不想和你结婚抑或是长久交往下去，精神上已经出轨，你已经存在了感情的竞争者。所以在这种阶段时，男方找借口最有效的方式就是冷处理。

6.冷暴力逼迫分手

小编看过很多情感案例都是冷暴力分手，你计划着跟他的未来，但是他的未来计划中没有你。这时通常已经有了备胎。

遭遇冷暴力分手：首先你要摆平自己的心态，充实自己的生活，不能一开口就是质问，指责愤怒的语气，假如渐渐做你只会起到反作用加快你们的关系恶化。

不要以为自己先开口先打破僵局就是自己吃亏，你的目的是为了继续维持你的感情，面子问题真的不重要，至少你要经过自己的努力看清男友适不适合自己，而你们能不能在一起关键是你们是否愿意共同面对矛盾并且共同成长！

面对绝情前任，学会避开这3点，才能让他更加珍惜你！

分手是一个糟糕的情感体验，它可能会使你产生痛苦、沮丧、生气等等不好的情绪。

这种时候人通常是缺乏理智的，但如果你想和他重新在一起，你必须保持冷静并且知道这个时候什么事情不应该做。

要知道大部分的分手都是可以挽回的，如果你在正确的时候做了正确的事，那么你就能让你的他回到你的怀抱。

因此，你一定要避免分手后人们常犯的几大错误，因为这些非常普遍的错误往往会损害你们和好的机会。

1.毫无原则的乞求、恳求对方回来，情感上表现得过于渴望

在分手之后，人们常犯的最大的错误是乞求他回来，不要离开，这似乎是分手时必须做的正确的事，但，这是不对的！！！

实际上，这是那时候你所能做的事中最糟糕的事了，没有人想要和一个没有原则，卑微到底的人在一起。

这个时候你的恳求和表现得过于渴望是没有吸引力的，这只会让你的他离你越来越远。

并且，这只会让他更加确信，离开你是个正确的决定。

2 “门垫综合症”

二人关系中的“门垫综合症”是指牺牲你的幸福和快乐，来满足你的另一半。

这意味着无条件的接受你的伴侣对你的要求，而不考虑你自己的任何要求，只为了让他回到你的身边。

如果你发现你自己说了类似的话，比如：“请留下来，我会为你做任何事。”

那么，你已经患了“门垫综合症”。

你并不想这样，没有人想，他也不需要这样的你，因为：这并不能吸引人。

没有人会被一个没有主见、没有自己的需求和爱好的人吸引。因此，成为一个“受气包”通常对于挽回是于事无补的。

即使它有效，你将会换回一个不幸福、令人窒息的感情，并且通常，这不会持久。

我相信，这不会是你想要的。

3.当他开始接触其他人时感到害怕

在分手之后，你感到沮丧、生气、困惑、心烦意乱和受伤，在这个时候，如果他开始和其他人约会，这将会让你更加的难过、伤心，你会感到更加的沮丧和困惑。

并且，通常的，当他处于这样一段关系中时，往往显得太快太亲密了，这会让你觉得更加的糟糕。

其实，分手之后，发生这样的情况是非常正常的。但对你来说，好消息是，这样的关系并不会长久。

他如此轻易的与其他人产生亲密关系是因为：对于人类来说，很难从与某人亲密的状态返回到完全单身的状态。

那也就是为什么大部分人会和其他人很快的产生亲密关系，因为他想要从其他人身上获得与和你在一起时相当的亲密关系。

但，通常的，这种关系来得快也去得快。

他很快就会发现，这个人并不适合他。而一旦他发现这一点，分手也就在所难免。

上面提到的几点错误可能看起来无害，但实际上对于你能否成功挽回却是致命的。

因此，请确认你没有犯这几项错误！

现在，也许你会想，如果我已经犯了错误怎么办？

如果你已经犯了这些错误中的某些也请别担心，可以多学习一些挽回攻略，正确的挽回方法会重新把你引导回正确的道路上。

挽回对付冷暴力的男人，一旦你用好这3招，他定心慌联系你！

冷暴力分手后如何挽回爱情？情感挽回有哪些技巧？感情如同现磨咖啡，热的情况下浓厚，制冷后苦味，而有一种爱参杂在彼此之间，这类爱情是指带入冷暴力的爱。

在感情中习惯性冷暴力的人不意味着他彻底不爱着你，仅仅 找不着恰当的表达形式疏忽表述，逐渐地拉远了两人的关联。而彼此的不沟通、不了解刚好是感情暴发的导火线。因冷暴力而分手之后，尖酸刻薄地质学问另一方，激起彼此的消极情绪，結果总是是遍体鳞伤。偏激的个人行为、以恶制恶更无利于解决困难。但受虐者在这一段关联里也不该是缄默，机敏地把握主导权，扭曲影响力，摆脱冷暴力才算是重要。具体步骤方式 能够 效仿以下内容：

1、留意沟通方法冷暴力许多情况下是缺乏沟通，换句话说是缺乏恰当的沟通方法。每一次带著猛烈的心态沟通交流，“你要想那样多长时间”、“你究竟想如何，他说，这争吵一样的沟通交流场面，另一方压根不愿回应你。冷暴力分手后如何挽回爱情？情感挽回有哪些技巧？语气豁达一些，你越冲越走不进他的精神世界。要想拉进陌生感何不换一种表达形式“你都几日没說話了，人们好好地聊聊吧”。他会卸掉心里的提防，正确引导他讲出真正的念头。

2、减少需求感需求感过高的人总觉得欲求不满，另一方始终达不上自身的期待值。给你想过吗？有时正好就是你的太高需求、太过依靠让另一方感觉被“绑票”了。他的冷暴力是在暗示着你给他们一点空间。减少需求感要从感情的观念上调节自身需求的不科学，从本身了解到不该那麼做。而并不是竭力抑止自身的冲动拆磨自身。

3、把自身摆在首位，提高诱惑力保持感情的一个秘笈就是说旗鼓相当，来去自如，这类互动交流能够 加重感情。当你无止尽地努力，深爱早已变成习惯性，另一方不容易爱惜，你靠的越近的，他承担越重，便用“冷暴力”来表述自身的抵触。迁移重心点，更善待自己一些吧。

太过地惯着另一方，放纵自己，压抑感自身，这类卑微的爱不容易长期。即然另一方不理会那么就临时释怀，好好地运用这一段时间重构自身，提高诱惑力。该旅游就要度假旅游、想瘦就减肥瘦身、去见相见的人、看爱看的书，做一切你要做的事，让自身丰富起來，你那麼出色，就不该受感情的拆磨。另一方假如留意到你的变化，提升对你的认知度，大家的影响力就在耳濡目染中更改了，不用一切外力作用的强加于，看起来很当然。

僵持、争执自始至终是难以解决难题的，冷暴力提出分手的关键所在调整情绪，彻底消除难题，假如也有难题残余，就会再次冷下来。冷暴力分手后如何挽回爱情？情感挽回有哪些技巧？舍不得、痛楚又无可奈何是许多人为冷暴力分手之后受虐者的心理状态，但原本以为是否自身竭尽过多活力在另一方的身上？ 想走的人无法留住，真正爱你的人赶不动，多善待自己一些，才可以存款大量的动能去爱他人。

恋人之间杜绝这3点行为，不然感情容易变淡搁浅

夫妻感情变淡了怎么办？恋人之间如何相处？一个人的时候，无论你干什么全是随意的，可是两个人交往的情况下，一些事儿还要把握一个度，一些话能说，可是一些话是说不得的。

恋人和盆友是不一样的，朋友是能够说一些事儿，也有相互之间的龌龊事都了解，可是恋人得话，還是跟盆友有差别的，假如一开始大伙儿就互相的掌握，那麼之后都是走不长久的。因此，恋人中间的交往一定要留意这几个点，要不然情感就非常容易变浅了。

1、不随便闹脾气

每个人有性子，有些人性子还挺大，夫妻感情变淡了怎么办？恋人之间如何相处？一直由于一点琐事而和恋人争吵，可能在一开始的情况下，另一方想去宽容你，感觉能够了解，可是時间长了，倘若不收敛性下自身的性子，那麼另一方毫无疑问会吃不消就会分离。因为爱情并不是惯着，忍受都是比较有限的，一个人总是发脾气，针对另一方都是损害，那麼最终将会就会离开。

2、不无理取闹

许多 的恋人，特别是在是女孩，在谈一段谈恋爱的情况下，会拿自身的无理取闹来当做一种被宠溺的资产，感觉另一方如果接受了就是说善待自己的主要表现，可是大部分的状况下，男生是不容易接受的，或许一开始会接受，是感觉你很讨人喜欢，可是要一直那样下来，即使是爱着你，也不可以接受无理取闹。因此，两个人在一起的情况下，不拿这一点作为爱或不爱的规范。

2、不随便开玩笑

所有人的身上常有缺陷，可是不应当去拿他人的身上的缺陷去乱开玩笑，夫妻感情变淡了怎么办？恋人之间如何相处？在恋人中间都是这般，假如两个人要长期地在一起，那麼一定是相互之间赏析的，而并不是常常拿另一方的缺陷来开玩笑。这并不是熟和不太熟的看看，假如两个人是真想着在一起得话，那麼还要好好地的爱惜另一方，让每一天都填满开心。

爱情挽回注意这三点，不然他不珍惜你

爱情挽回的时候，你总是忽略了这三点，所以你的挽回才不会这么容易成功。

爱情挽回之男人的心

很多女人读不懂男人的内心世界，就好像很多男人也读不懂女人的内心世界一样，人心确实复杂，男人和女人的思维确实不一样，男人是线性思维，女人是散发思维，男人更容易聚集，女人却能洞察细节。

但是不是没有任何交集，不可能读懂呢，其实有一样却是男人和女人都一样的，就是太容易得到的东西，都不会特别珍惜，只有得来不易的爱情才会让男人为之上心，如果你太好，男人会更加不珍惜。

就好比女人买包包，如果你是网购，几十元还能包邮的包包，换了一个又一个都不觉得可惜，但如果你是存了一年的钱，才买得起的包包，轻轻被别人碰一下都可能觉得心痛，这就是你加倍珍惜的原因，记住这也是男人特性，别让他太容易得到你。

爱情挽回之女人

男人其实大部分还是愿意宠着自己女人的，但是太过分的任性男人就会直接放弃，因为男人不是情感驱使大脑的，男人是线性思维，他更在乎你们之间有没有未来，你们之间有没有更好的发展，如果看不到未来，他对你的热情会急速下降。

适当的任性，可以让他更有男人的责任感，可以依赖他帮助你做一些事情，撒娇、矫情、可爱都可以，只要不太过分，不要演变成了什么事情你都要撒娇、矫情，更不能够作死，不要试探男人的底线，不要挑战男人的忍耐力。

男人其实有护小心理，可以包容你的，但是你要学会有分寸，不要在小事情上闹，大事情上也闹，他没有精力每天哄着你，他自己也是小孩，估计他还想你哄着他，所以在爱情里面知分寸懂进退很重要。

爱情挽回之台阶

有很多时候，女人不能够控制好自己的情绪，只要爆发了，就会一发不可收拾，总是爆发性的想得到解脱，但是冲动过后，往往又会特别后悔，明明自己只是想他哄自己，最后他却更加绝情，连你提出分手他都不挽留。

女人啊，一定要控制好自己的情绪，特别是挽回的时候，每一次的爆发都有可能亲手毁灭了你和他之间的感情，千万不要作死，正所谓不作死，不会死，不要总是逞强，你连一个台阶都不给他，最后你会逼急他，逼死你们的感情。

在挽回的时候记住这三点，给他更多的空间，学会逆位思考，站在他的立场想问题，不要成为他心中廉价的爱人，要用你的魅力吸引他，成为他心中最不可以缺少的爱人，做一个在所有男人面前都像钻石耀眼的女人。

挽回老婆：注意！即使是好的感情也忌讳这3点

新浪微博带来了一个名为“当代人的爱情观”的话题讨论。

大约有38，000人参加了讨论，总共有2.8亿篇阅读文章。-

当我点击这里，我可以看到各种各样的爱情观点:很多人觉得最重要的是彼此相爱，很多人觉得这三种观点是一样的，有些人觉得单身男女最好…

看着它，我越来越觉得，事实上，现在很多人并没有停止相信爱情，而是更加注重感情，从而变得更加谨慎。

否则，对于这么多人来说，要记住穆欣的话并不容易，“过去的马车很慢，只够一生中爱一个人”。

电影《现代浪漫》有这样一句话:

这是历史上最伟大的晚婚时期，也是最极端的情感调节时期。每个人都在寻找塔生命的另一半。

是的，每个人都期待找到一个了解你的人，然后从此幸福地生活。

但事实上，婚姻关系中最重要的一环不是“寻找”，而是“交流”。

有些禁忌，即使感情深厚，你也无法触及。

01

智湖的问答环节引出了一个流行的问题:男人和女人最忌讳相处的是什么？

成千上万的回应，每一个都令人心碎。

其中，有近40，000个问题的回答是这样的:

每当我认为感情将步入永恒，那实际上是危机来临的暴风雨前夕。

男人和女人最忌讳的事情之一是把感情的存在视为理所当然。

以前看电视剧《前女友3》的时候，最让我感动的是孟云和林佳的感情。

这两个人因为他们的爱走到了一起，烦恼和麻烦已经持续了五年。然而，我仍然没有失去时间，最后偷偷分手了。

仔细观察，他们的感受并不是理所当然的。

争吵之后，林佳觉得孟云贤的道歉是有道理的。

但是孟云，即使你看到林佳准备提前搬走，你也一直假装不在乎也不挽留他。

因为他觉得林佳非常爱她，毫无疑问，离开是不容易的。

一个人理所当然地认为它会被赎回，另一个人理所当然地认为它不容易去。

最后，这两个人因为他们的不同而相互逃跑了。

在第一次感觉开始的时候，人们总是很容易被对方的好感动，然后尽最大努力让对方受益。

然而，随着时间的变化，人们会逐渐把对方的努力和他们的相互感情视为理所当然。

感觉就像很久以前的“老夫妇”。许多事情不是完全合乎逻辑的吗？

丈夫应该交出所有的薪水，男孩应该为争吵道歉...儿媳妇应该节俭，他们应该洗衣服，做饭，带着他们的孩子。......

然而，这恰好是情感上最可怕的杀手。

的确，一个人对另一个人很好，没有什么是理所当然的。

我还记得有一次陆羽采访李安的导演，她问李安:“你现在最大的幸福是什么？”

李安导演说我的妻子可以嘲笑一件事，那就是我更大的幸福。

谈到亲子关系，李安导演是这样说的:

“我做了爸爸，做了别人的老人，当然并不意味着我也能得到他们的尊重。你仍然会每天赢得他们的尊重。你可以超过一定的标准。”

导演李安和他的妻子林惠嘉于1978年相识，并于1983年结婚。他们已经在一起几十年了，没有争吵过。

你看，好的情绪不会随意产生，而是必须被控制。

正如王涵在综艺节目《天然餐厅厨房》中所说:

这个世界不被认为是理所当然的，即使它是一顿简单的饭。

02

生完孩子后，盆友颖经常和丈夫吵架，但事实上这没什么大不了的。

为了照顾孩子，迎迎的岳母搬去和他们住在一起。

然而，我妻子和迎迎的生活方式要糟糕得多。他们在一起生活了很长时间，而且总是失足。

盈盈的丈夫工作很忙，经常加班。

随着时间的推移，盈盈心里积累了一些怨恨，所以她经常在丈夫下班后和他抱怨或斗嘴。

在孩子出生后的头两年，夫妻间争吵是很常见的。

但是坏事就是坏事，他们俩都喜欢把老话“没有人在每次吵架”。例如:

“要不是有孩子，我早就和你一起生活得很累了”；“看看别人，再看看你，要你这个老公/媳妇，有什么用”；“那我就不该嫁给你！”“离婚！”“走开！”......

颖颖说，她觉得孩子们还不到一岁，他们积累的情绪已经很快消散和整理。

作为一个初学者的爸爸妈妈，没有因为孩子的到来而有太多的变化。

莺莺要她向西天取经，并表示下次大家都要努力说好。不要对对方毫不留情，只要对方受伤，就要坚持到底。

我赞成一千万英镑。情感上不能触及的第二个禁忌是，说话不容易。

被称为“婚姻的教皇”的罗伯特·格特曼跟踪了10，000多对夫妇近40年的关系，发现:

80%的离婚是由争吵和冷酷的暴力造成的，导致彼此疏远，最终缺乏亲密感。只有20%的夫妇因为负担不起婚外恋而离婚。

对陌生人微笑，冷着脸对待亲戚朋友。这是当今许多人日常生活中的个人经历。

人们已经习惯了给我最亲密的朋友最糟糕的心态。

然而，我忘记了更多的情感，无法承受一次又一次的伤害。

03

《颜夕宫的故事》中的夫差女王是许多人羡慕的对象，因为她从皇帝那里得到了最多的爱。

然而，对夫差女王来说，她爱情背后的工作压力和约束逐渐让她迷失了自我。

她是大清帝国的女王和六宫的楷模，但她并不富有和宽容。

夫差女王的生活是“悲惨的”。她努力工作来照顾每个人，但忘了照顾自己。

回头看看女主角魏的花圈，她能不能赢得最后的胜利，关键还是在于她不能放纵自己。

即使她再次爱着傅恒，当她知道这两者之间的可能性不大时，她也能够坚定地走开，因为她几乎不把“感情”视为她生命中唯一的东西。

想起作家梁文道说过的一段话:

“女人必须有自己的能力，在好日子里工作，拥有别人拿不走的东西。这非常重要。”

情感上不能触及的第三个禁忌是放纵自己。

有一种人在开始的时候很容易陷入爱的感觉。他一直围绕着对方，视对方为食物、衣服、住房和交通工具的主人。

一旦受到伤害，人们会觉得，“我非常爱你，你需要一样东西吗？”

事实上，一些情感伤害确实是自己造成的。爱对方没有错。错误的是你忘记善待自己。

在爱情时期，如果你刚刚开始流浪，你可能离分离很近。

正如奥斯卡·王尔德所说，善待自己是一生浪漫的开始。

学会自尊和自爱是一个必须终生不断思考的话题。

美国哈佛大学最受欢迎的快乐课——“快乐的方法”说:

拥有幸福婚姻的第一个因素也是最有趣的事情不是“寻找了解你的人”，而是一段严肃的婚姻关系。

人们也深信事实就是如此。

在经典寓言故事的结尾，总是有“在那之后，他们有一个美好的生活和美好的生活。”

然而，食物、衣服、住房和交通都不是童话，幸福的感觉也不是唾手可得的。不管有多少感觉，它们也必须被操作。

我想，最理想的感觉，应该是舒婷说的:

人们分享寒流、风雷、霹雳；人们共享资源，如雾、雾和彩虹。他们似乎一直都是分开的，但他们却一直在一起。

面对婚姻中的冷暴力，如何成功挽回老公的心

分手后怎么挽回？怎么做？How 挽回婚姻

如今，“冷暴力”在爱情和婚姻中普遍存在。特别是对于结婚多年的夫妇来说，激情已经过去，曾经互相吸引的地方已经变得世俗，甚至因为日常生活必需品而变得难以忍受。如果夫妻双方都遭受着爱的冷漠，那表现就是他们无法理解爱的温度，对彼此的心漠不关心，或者故意忽视彼此的感情。他对彼此的喜怒哀乐视而不见，充耳不闻。

结婚两年的肖伟经常面对一个残酷而暴力的丈夫。他下班回家时，除了做自己的事，什么也没说。一旦他们为小事争吵，他将在十个半月内不和肖伟说话。肖伟不希望如此艰难的婚姻在沉默中破裂。肖伟开始采取主动。

对男人撒娇会让他屈服。

有时候，有些女人在婚姻中太坚强，总是让男人感到自卑。不是每个人都是情感专家。也许他真的生你的气了。聪明的女人也会培养好男人。冷战期间，他被明确告知，作为一个男人，他必须向一个女人屈服，才能得到她的真爱。这需要女性的天然优势。肖伟发现，只要她愿意放下脸撒娇，她丈夫的脸就会永远温柔。

多做自我反省

因为夫妻之间的矛盾和冷战，不管谁是谁非，都不要随意指责，所以这次火上浇油。当你冷静下来的时候，你应该从自己开始，想想你的错误，多做些自我批评。这将有助于缓解紧张局势。肖伟的丈夫不罗嗦，结婚前就知道了。

但是婚后，当肖伟闭着头一言不发，看到丈夫时，他发现自己非常生气。然而，当肖伟开始反省自己时，他发现他的丈夫从未改变，他对他的耐心越来越少。考虑到这一点，肖伟开始以更加温和的态度面对他的/[/k3/]。

分手后怎么挽回？怎样挽回老公？How 挽回婚姻

冷战越短越好。

冷战是两个人之间明显矛盾的“加深”。当冷酷的暴力开始蔓延时，我们必须想办法让这段时间尽可能短。有时候沉默比争吵更伤人，因为不说话意味着你开始在心里一遍又一遍地重复这些事情，这会加剧矛盾。

因此，一旦丈夫开始默默地做自己的事，肖伟会用一些只有他们两个知道的“暗语”来指导丈夫帮助工作。一旦有了步骤，两者都会不知不觉地和平解决。

放弃对与错的斗争

许多人对人的态度一直是只知道事情的对错。俗话说，即使他们是诚实的官员，也很难判断许多家庭事务的是非。然而，在你的婚姻中为是非而战不会给你的婚姻带来任何好处。人们都有情感的一面，尤其是夫妻会有更多的情感，纠缠在彼此的关系中。有必要彻底改变“为对与错而战是我最重要的事情”的观念。

婚姻幸福比对错更重要。当肖伟放弃与/[/k3/争吵时，她发现自己的心情突然完全开朗了。不争论并不意味着你妥协了。你仍然可以坚持你的想法，但是你需要用一种更平和的方式交流。

对付冷暴力的男人，用好这3招，他会死心塌地找你！

曾经，因蒋劲夫的“暴力”事件，让家暴两个字被推到风口浪尖上，一时间，男人扬起的拳头，让每个女人都恨之入骨。

但其实，在两性关系中，还有一种暴力，它根本无需动手，就能让对方伤筋动骨，这种暴力是一种精神上，和感情上的双重打击，破坏力非常大，它就是“冷暴力”。

很多女孩子都遭受过冷暴力的伤害和痛苦，却不知道如何解决，今天我们就通过两性心理学，总结出3个有效的方法，帮你专治“冷暴力”。

1.无法沟通，就不要再找他“沟通”

在发生争吵时，我们都会发现，情绪较为激动的永远是女方，而男方较多都会选择“拒绝沟通”，以一种沉默，或回避的方式去解决问题。

以至于，我们女人觉得，他这种态度，只会让问题越来越糟糕，你的情绪也就越来越激烈。

其实，在男人选择逃避，或者拒绝沟通的时候，不如先让自己静下来，不去找他沟通。

因为，在双方情绪都比较激烈的时候，面对问题也不一定能够得到有效解决，既然对方现在拒绝沟通，就不要跟情绪对抗了。

你可以选择冷静下来，让自己去散散心，把精力都放在自己身上，去看看花，看看天空，感受一下风。

等你真正地静下来后，你会发现对于这些问题，你已经有了更新的理解。

其实，有时候男性思维和女性思维的差异就在这里，在吵架的时候一般男人是希望留有自我空间，去思考问题的。

所以，与其让问题更复杂，不如把难题交给他们去思考吧，你可以去逛街、购物、散心。

等你调节好自己的心情后，你会发现男人也并不是这么喜欢逃避问题，他逃避的只是暴躁的情绪，只有这样才能更有效地解决问题。

2.你的生活重心在哪里，他的心就在哪里

在生活中，我们总会遇到一些女孩子，她们把所有的心思都放在男朋友身上，这种过分的依赖，以至于任何风吹草动，就会对自己伤筋动骨。

这类女孩子，是最容易遭受冷暴力伤害的，因为，这其实就是“自我价值感”不足的体现。

你越是不安焦虑，越是不断牺牲自我来讨好对方，借此得到所谓的“认可”，满足内在价值需求，这就像是个恐怖的轮回。

你把所有的价值都寄托在对方身上，却唯独忘记了自己。

以至于，在爱情中越来越卑微，越来越不被重视，甚至经常被冷暴力对待……

然而，能够结束这一切的，并不是分手，如果不做自我改变，那么换做和谁恋爱，结局都会如此，所以，与其埋怨别人的“冷”，不如决定彻底改变。

在对方不理你的时候，去培养一个自己的爱好吧，不管这个爱好有多大，只要可以让自己变得更开心，更快乐，那你就去做吧。

只有懂得调节自己，爱护自己，才能获得更多的爱。

等你把精力抽出来放在自己身上的时候，你会突然发现，原来自己也可以这么开心快乐，并且你会收获一份更健康的爱情。

3.以毒攻毒

在电影《无问东西》中，把刘淑芬逼死的，就是丈夫无时无刻的冷暴力，我看完电影后，就在想，她一定也想过很多办法去解决吧。

但都没有一样奏效过，所以她才选择了跳井这种方式结束一切。

我们大家都知道，被冷暴力的滋味是真的很痛苦，但为什么即使你使用了浑身解数，都无法让男人停止冷暴力呢？因为你们忽略了最根本的因素，就是“爱”。

他爱不爱你？一个人爱你，怎会让你在无尽之海中痛苦漂流？你没有让自己拥有被爱的能力，才是最根本的原因。

不要在纠结他冷不冷的问题了，就像你去追一只蝴蝶，你永远都无法真正地把他拥有，但当你开始选择种植一片花园的时候，你会发现，他自然会为你停留。

所以，他冷，你就要比他更冷，趁着每次他冷的时候，都把自己变得更优秀一点，你有多大的价值，就有多少吸引力，你有多少吸引力，他就有多爱你。

所以，面对冷暴力的时候，任何抱怨，自怨自艾都没用，只有自己真正地站起来解决，才能不让自己再受到伤害。