【www.qg13.com - 分手后挽回你失去爱情】
一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的分手后不要纠缠，学会这点，让前任哭着回头挽回你！，欢迎阅读与收藏。
学会这样冷落他，前任会疯狂挽回你！
一段感情走到结束，被分手的那一个刚开始总是浑浑噩噩，不知自己每天在做些什么，看到什么都觉得是灰色的，吃什么东西都是无味的，听到什么都是悲伤的。
世界仿佛变成了冷色调，动不动就想让人痛哭一场。QG13.COm
但是刚刚分手的你，不要一味沉浸在悲伤里，如果你还想要挽回这一段感情，就要学会主动出击。
第一，放下负面情绪
所有人都知道你分手了，你情绪不好。他们都想快速帮助你走出这段伤痛，想到这里你有什么悲伤是不能忘掉的呢。
并且你一直沉浸悲伤中，忘记了经营自己别人看到的就是一个邋里邋遢毫无生机的人，没有人喜欢看到这样的人，包括那个狠心的他。
并且一直沉浸在其中，会使得你忘记了自己要做些什么，只知道纠缠于过去的感情，你会忍不住去联系对方，会忘记了这个时候他其实并不喜欢你的过度纠缠。
并且，一段感情走到绝处，他不想再沉浸在你们两个人的某种错误情绪里，而你却不反思自己究竟做错了什么，一直纠缠不放，打扰到他的冷静期。
与不承认自己的错误相反，很多女生分手后，会不断的向对方道歉，并且承诺会改变，显然也是不对的。
首先，在分手初期，他会对你的负面情绪爆棚，对你的挽回会表现出不耐烦，更不会同意回来；其次，一个人的改变，永远都不是自己说的，而是通过其他人的评价。
你要先努力放下自己对于失去感情的无所适从和负面情绪，首先做一个反思自己的人。
第二、降低需求感
一段感情走到结束，不是只有你一个人会无所适从，而是只有他会感觉到两个人慢慢在疏远。提出分手的人，一定是在某一点对于这段感情忍无可忍。
可能是你从前对他的要求太多，可能是因为你没有关注到他的某些需求，更有可能是你放弃了自己的进步和思考，自己的生活止步不前，而他却在蒸蒸日上。
不论是哪一种原因，你要利用分手初期的时间去思考，而不是像从前一样，一直要求他对你言听计从有求必应。
分手初期不止没有了柔情蜜意和嘘寒问暖，他根本不愿意再像普通朋友一样对你。
这时候你要学会反制于他，自己先漠视他的存在，在反思自己的同时，也让他学会反思自己的感情问题。
第三、分析男性思维，抓住挽回主动权
很多姑娘在有了男友或者结婚之后，慢慢开始不在乎自己的形象，对于男人提出的不满也置之不理。
没有人有时间透过你邋遢的外表看到你干净的内心，这一招在感情生活尤其适用。
你爱他就要学会花费时间和金钱去展示自己最好的一面给他。
你要记住，人都是喜欢美好的事物的，男人更是如此。
还有一点，姑娘们要记住，男人在感情中也是计较付出和收获平衡。
你在爱情中，不要摆低姿态，要学会跟他平起平坐，也不要一味付出，惯坏了男人。
以上学会，每个姑娘都能拥有美满的爱情。
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分手后别纠缠，学会正确断联，分分钟挽回绝情前任！
我们每个人都失恋过，很多情侣都是和对方在一起之后才发现的不合适，甚至有些情侣明明是相爱的。
但因为一些现实问题，被迫不能在一起，这些过程我们都称之为失恋。
由于每对情侣遇到的分手问题不同，所以每对情侣分手之后的做法也会各有区别，当女孩子在分手后，她们多半会将自己的前任拉黑。
这其中大部分原因是希望男人能够主动向自己认错，但当一个男人将女友的联系方式拉黑，那就大不一样了。
通常，分手后男人将你拉黑，无非就是因为这几种原因，你知道吗？
他这样做，是因为很爱你
有时候，拉黑并不等于不喜欢了，反而是因为那个人很爱你，非常重视你，才会选择去拉黑你。
很多人都不理解这个逻辑，其实很简单，如果他不喜欢你了，完全不在乎你在不在他的通讯录里。
只有特别在乎重视，才会觉得你的对话框有多刺眼，说明你狠狠的伤害了他的心，让他走投无路，也忍无可忍，才会选择把你拉黑。
所以这类男人主动把你拉黑，并不是不爱你了，而是非常爱你，只是由于某种伤害让他接受不了，所以才选择以一种逃避的方式来结束痛苦。
想要挽回这类拉黑分手，就需要断联一段时候，等对方情绪稳定后，重新洗刷他的印象，再给他一份弥补。
想要和你有一个彻底了断
男人对于离别这件事，看得比女人重，对于他们来说，只要是选择了拉黑，基本上是经过了深思熟虑，好好考量后的结果。
这样的男人多半是敢爱敢恨的，他们觉得两个人既然不合适，就没有必要建立多余的联系了，更没必要做什么朋友。
对于深爱过的女人，做陌生人才是他们最好的选择。但这并不代表他们内心深处放下了，只是他们想要借助这样的拉黑，来给自己的内心做一个了断罢了。
这类深思熟虑后的分手，一般是问题日积月累后的结果，想要挽回就要耐下心来改变自己，再循序渐进得重新靠近对方。
怕自己控制不住去找你
我们都说女人向来心软，其实对于男人来说，面对深爱的女人，他们同样心软。
他们害怕因为女人的几滴眼泪，而让自己好不容易建立起的壁垒，瞬间土崩瓦解，他们害怕再一次掉入痛苦的深渊，索性主动地断绝了一切后路。
一般这样的男人，都是非常爱对方的，只是因为受到了很深的伤害，或者背叛，让他们不得不选择拉黑，来保护自己最后的一丝自尊心。
受到伤害和背叛后的分手，再想焐热这颗心就很难了，想要挽回这类分手。首先要让对方再次信任你。
信任一旦打碎很难复原，只有靠重头开始的决心，坚持不懈地去感化他，才能让对方慢慢接受你，重新信任你。
等待久了，也彻底放弃了
如果有一种男人，你们刚分手的时候，他并没有在最快的时间给你拉黑，而是过了很久很久，才默默地把你拉黑了，那说明对方等你等很久很久了，也终于放弃了。
也许你们之间，让他产生误会了，他一直在等一个答案，如果他不爱你，不在乎你，也许早就给你拉黑了。
可他却等了很久很久，说明对方是很爱你，也一直在等你回头，可你的无动于衷，终于让他累了，开始想要放弃了，所以决定把你拉黑。
这类分手，其实是最好挽回的，也许对方已经冲你走了九十九步，就差你最后的向他走的那一步，只要你肯定回头，他一定在。
分手后，把你拉黑的男人，其实并不一定是不爱你了，是太爱你，如果他真的放下了，他可以选择删除，而拉黑却带着一丝不舍。
就像是把这个人藏在内心深处的封锁箱里一样，想了还可以看看记录，甚至和你说上几句你再也看不见的心里话……
所以拉黑你的男人，是真的很爱你，如果你也一直没有放下他，就不要再错过他。
分手后不纠缠，做好这2点，反而让前任放不下挽回你！
为什么我们一直主张“不挽回”就是最好的挽回？但这里的不挽回，却不是让你放弃挽回，只是让你以更好的方式去挽回。
因为，很多人分手后，情绪都得不到纾解，彼此都沉浸在过去的痛苦当中。
即使挽回，你此时的状态，也会随时崩塌，一点挫折就会让你破罐破摔，心态崩了很容易会死缠烂打地纠缠对方，但这种结果通常都会以失败告终。
到最后，你们很可能连朋友都没得做，所以，与其让自己痛苦地纠缠对方，不如“谋定而后动”，以不挽回的姿态，轻松挽回对方。
藏器于身，待时而动
很多人对于分手的第一反应，就是去挽留对方，请求对方不要离开，这也是你的本能反应，并且为此会不惜动用一切手段。
但以当时你的心情，你最多能做的，就是不断道歉、盲目承诺、甚至谈判、死缠烂打、再不行还会威胁对方。
但这样做只会给对方很强的压迫感，把对方越推越远，反而增加挽回的难度。其实，对方之所以很排斥现在的你，是因为在分手的时候就已经把你否定了。
而你越是纠缠，越是会激起对方的抗拒和反感，还会在心里贬低你的价值，更加合理化与你分手的决定。
当对方已经在心里把你否定的时候，就不要强行让对方改变想法了，这样会适得其反。
所以这个时候，你需要做的是要给对方足够的时间和空间去消化自己，淡化你的负面印象，这个时间最好是3-4个月。
在这个时间里，你可以用来提高自己，让自己变得更加成熟，让下一次见面变成扭转他所有印象的切入口，毕竟，你自己才是这场挽回最锋利的武器。
不纠缠就是最好的挽回
挽回说白了，其实就是个二次吸引的过程，所以很多人执着于纠缠，反而不成功，原因就在这里，因为，挽回最重要的就是“吸引”，而不是“挽留”。
所以，挽回最好的方式是与对方从普通朋友做起，隐藏你的目的和需求感，维持你们彼此之间的普通联系状态就好。
俗话说，留着青山在不怕没柴烧，只要对方和你还有简单的联系，那么感情升温，推进关系指日可待。
与此同时，还要做到“挽回自己”，因为挽回本身并不是挽回对方，而是一个挽回自己，找回自己的过程。
所以，这期间也不要忘记提升自己，找回自己曾经的状态，当你的变化足够大的时候，你自然而然会吸引来对方的更多关注。
当他开始主动询问你的状态，或愿意主动联系你的时候，那么你的挽回才算真正奏效了。
但千万不要因为对方稍稍热情，你就马上丢盔卸甲的恢复原状，如果你只是做样子，是无法真正吸引对方的。
只有真正地去接纳自己所有的不完美，才能真正地做到蜕变和吸引。
挽回本来就是“重新吸引”，而非纠缠挽留，与其把精力放在如何挽留对方上，不如好好想想怎样提高自己。
毕竟“不挽回”才是最高级，也是最有效的挽回，你学会了吗。
分手后，从这点入手挽回，让他无法拒绝你！
常会有人问我，既然都不相爱了，为什么还要挽回还要勉强呢？确实，这样的感情，我也不建议你去挽回，既然双方都不爱了，并且有一些现实客观的条件阻挡在你们的面前，那么这样的感情确实该放对方自由。
但是许多处于感情困惑中的姑娘们，似乎都对爱情抱有负面想法，她们并不是爱不爱对方了，双方的分手也并不是因为没有爱了，很有可能他们都深爱着彼此。
但是分手后产生的负面情绪让她们不敢承认爱着，不敢挽回，她们总是一遍遍说服自己，不爱对方了，可真的是不爱了吗？
对方的分手，也可能并不意味着不爱、不在意，而是想冲破感情中的压抑，寻找一个空间可以畅通呼吸。况且在分手之后，你也不是真正地忘却了，你还是舍不得，你还会是泪流不止，你还是会想他想到睡不着......
所以为什么要轻易放弃感情呢？明明还爱着，怎么就舍得将心爱的他拱手让给他人呢？你们很可能只是爱的方式不对，要知道爱情靠的不只是爱，爱情更需要的还有经营。
如果在挽回过程中，你的方法对了，那么你不仅仅能够挽回爱情，而且还会让你们比之前更爱，挽回尚有一线生机，放弃你们就再也没有可能了。
那么什么是对的挽回方法呢？今天给大家介绍到的就是二次吸引法。跟传统的爱缠难打的挽回不一样，二次吸引靠的是提升自己的价值，重新对对方产生吸引，让对方主动求复合的一种挽回方式。要达到这个结果，必须要有正确的铺垫，也就是说在挽回前中期要做正确的事情，才能达到这样的效果。
首先，分手后保持与对方的距离是对的，但是切不能完完全全消失在他的世界中，时间长了他就会把你淡忘了。保持距离，像普普通通的朋友就好了。
在这段时间中，你并不是什么都不做，你要做的很多，你必须要让自己变得更好起来，整装振作起来，不管你们是怎么分手的，你必须要认同的一点是你的价值不够把他留在你的身边，如果你是一个极具魅力的人，想必男人只会整天围着你转。
那么最快速地改变就是先改善你的外在。发型、穿着、气质都是需要你去提升的，锻炼身体，学会化妆等等，做一个有计划的提升。
当然内在的改变也是不能忽视的，你要丰富自己的社交生活，让自己的生活多彩起来，把生活的重心放到自己的身上。
当你变得受欢迎，有魅力，在人群中谈吐自如，自信满满，然后将你的这些改变都通过社交圈无意地展示给对方看，你觉得他会怎样想？男人自然会对你产生好奇，回忆起你们的过去，并且有一点想在此进入到你的生活，得到你的价值。
当吸引力构成，你无论通过哪种方式，展现出你的新的生活模式，持续激起对方的兴趣就行了。
分手后别纠缠，3个技巧让前任后悔冷落你，找你复合！
两个人在一起久了，双方都是最了解彼此的人，在一起时你懂ta的喜怒哀乐，明白做什么事能让ta开心。
分手时你们也知道对方的软肋在哪里，如匕首般锋利的话语戳在哪最痛。等你冷静下来，觉得自己做的不对想去挽回时，对方却无情的拒绝了你。
在你看来拒绝的原因是ta不爱了，但是站在对方的角度考虑，你才能明白ta不是不爱了，而是被你伤得太狠了。
有的人因为一次被拒绝，就彻底放弃了挽回，因为在他们看来拒绝的潜台词就是失败。
但你并不知道，拒绝更深层次的意义是在失败中提取经验，只有不断地尝试，不怕被拒绝，你才能真正挽回爱情。
思考ta为什么拒绝你
有一部分人属于不撞南墙不死心的性格，每次被拒绝都会振作起来重新挽回。
我很欣赏你们不放弃的精神，但是没经过思考的反复挽回，只会让你在同一个位置摔得更惨。
挽回是需要技巧的，光有勇气是绝对不够的。
并且挽回策略只有你自己能参透，因为你是这段感情中的参与者，争吵与矛盾的切身经历者，只有你才能知道在这段感情中自己欠缺的是什么。
所以，不如停止无意义的挽回，给自己充足的时间思考，ta为什么不同意复合，一直拒绝你。
只有找到原因，你才能知道应该提升哪方面，改变什么样的缺点，经过冷静思考的挽回举动才是真正有意义的。
没到挽回的最佳时机
如果分手之后，你主动给对方道歉，做保证，ta都不同意复合，那么基本可以确定你们俩的分手属于真性分手。
真性分手最大的问题就是ta对你的负面印象很深，不是一天两天就能扭转的，并且真性分手的两个人更容易发生冲突。
你们既然已经走到分手这一步，那就说明你在对方的心里可能没有那么重要了，至少当下对方觉得没有你的日子会更好。
这时候去纠缠对方，求和好，会消耗掉对方对你的最后一点不舍。
当ta已经明确拒绝过你，就千万不要再纠缠了。
可以先断联一个月，这个时间能让你好好思考对方拒绝你的理由，也能给对方缓冲的时间，等待挽回的最佳时机。
没有找到合适的挽回方法
没用适合对方的方法去挽回，也是很容易被拒绝的。
感情不会发生在固定场景，也没有情况完全相同的两对情侣，所以盲目借鉴他人挽回攻略不是一个明智的做法。
比如，对方就想让你拿出改变的态度，而你却一直推脱责任，和ta讲大道理，非要让ta承认自己在这段感情中也有错误。
这样就算你做到了理智沟通，但ta也不会和你复合，因为你的挽回方式从一开始就错了，没有顺应对方的心思。
如果你想挽回对方，还是要多做些功课，思考一下ta是什么样的人，ta喜欢什么样的相处方式，吵架时ta排斥你做什么。
这些问题如果想清楚了，对你之后的挽回都是有益处的。
挽回不能着急，毕竟心急吃不了热豆腐，对方的一次拒绝并不能说明什么，可能就是因为你没有反思到点上，也可能ta想让你长个记性所以故意拒绝你。
只要坚持下去，总能看到成功的曙光。
分手后别纠缠，你的这些行为，能让前任再次心动挽回你！
我今年27岁，男友和我同岁，我们在一起三年了，感情一直以来都很好。
直到上个月和他吃饭的时候，他一直在低头跟人聊天，我当时觉得可能是工作的事情，就没管他。
晚上他洗澡的时候，我就打开手机就翻了翻，看他在忙什么，然后，我就看见他和一个女同事的信息。
内容大概就是，女同事来大姨妈了，还和男友吵架了，心情不好，找我男友吐槽。
虽然细看没什么，但是想到他们关系竟然近到可以聊“大姨妈”我就非常不爽，因为这件事，我对他的信任也全都塌了。
从这之后，我就开始疑神疑鬼，总会想起这件事，整个人神神叨叨的，就是忘不了他们的聊天记录，不管他跟我解释了多少次，我都觉得自己已经做不到信任了。
现在这样的状态，也让男友很有压力，基本我们每天都会因为这些事闹得很不开心，前天他说，我们现在的关系，太紧张了，很不好，想要分开冷静一段时间。
我当时也挽留了，但是他却坚持要分手，我不知道怎么办了，我们还能变回原来的样子吗？
答：
感情建立起来的主要支撑力，就是信任，你们之间的感情，其实是没有问题的，主要原因是你在感情中已经不再信任对方了。
一般不再信任的原因有三种：一、因为对方曾经的背叛，让你丧失信任。二、过去某种经历让你不敢信任。三、原生家庭影响，没有建立信任习惯。
从你的描述中来看，不信任的主要原因是你男友和女同事的聊天记录引发的。
但是，其根本原因是源于你自身的不自信，只是这件事刺激到了你，让你觉得自己是不值得被爱的，让你在感情中陷入了一个自卑的漩涡，造成了安全感缺失。
所以，想要和好如初，不如让双方冷静一段时间，好好恢复一下心态，重新出发。
下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。
冷静自处
你现在的心态，已经出问题了，不如好好冷静一下，即使现在你去挽回，也还是会旧事重提，无法打开新的局面，不如分开一段时间，冷静思考一下。
好好想想为什么不信任对方，你可以去和姐们一起去散个心，旅个游，让自己放松一下，不要总困在一个紧张的情绪里。
提升自我
其实，你不再信任的大部分原因，都是源于自我，你觉得自己是不值得被爱了，所以才会反复怀疑你男友，所以想要走过这关，就要让自己恢复自信。
一个健康的身体，和美丽的身材，能够增强人们的自信心。你可以通过健身去改变自己，提升自己，让自己更加优秀，增加自己的资本。
这样才能彻底摆脱，安全感缺失带给你的阴影，才会自信地面对过去，打开新的篇章。
复联
描述中说，对方想要冷静分开一段时间，那么等你改变自己后，可以尝试性地联系对方，找他谈谈。
谈话内容，最好不要提及和好的事情，你可以主要说一下自己的改变，然后说一下曾经自己不信任的原因，倾听一下对方的想法，好好和对方谈一谈。
先把关系缓和，在之后的日子里，再多去关心一下对方，但要以好朋友的身份。
偶尔，可以在朋友圈发一些“异性朋友”，让对方吃一些小醋，不要太过分就好了，这样过不了多久，对方自然会主动向你求和的。
但这招的前提是，你们之间的感情已经回温了，否则适得其反哦。
感情最重要的组成部分就是信任，信任的来源也有很多方面，最重要的就是自身的信任建立，相信自己，才能做到相信对方，你学会了吗？
分手后挽回前任，先学会思维互换！
男女思维的不同一直是两性关系中被强调的点，它几乎贯穿了爱情的一生。
就一段好的爱情而言，在对的时间遇见对的人只是开始，是否用心经营才是决定性因素。而用心经营的核心就是懂得男女思维的差异性，用正确的方式去理解并回应对方。
恋爱人人都谈，但是如何谈好恋爱却不是人人都会。
相反，大部分的人在谈恋爱的时候都会因为不懂男女思维的差异性，一味的用自己的思维去揣度对方，最终导致感情破裂。
就像有首歌里唱的那样：每次我想更懂你 我们却更有距离。
明明是为了对方好，为了能一直在一起，最后却走向了相反的路，说到底还是不懂转换思维。
分手后，女生都以为通过死缠烂打，打感情牌就能挽回对方，而男生则觉得只要认错道歉，跟对方讲道理就能破镜重圆。
但是结果却发现，女生的纠缠不休，只会让男生越来越反感，把他越推越远。男生的大道理只会让女生更加的怒火中烧，原地爆炸。
错误的挽回思维不仅不能挽回，还会不断的提高挽回难度。很多彻底决裂的爱情，并不是一开始就毫无希望，而是一次次错误的挽回操作导致挽回毫无可能。
在女生的思维中，有了情绪一定要发泄出来，要进行倾诉才会感到舒服，遇到问题，也一定要进行积极的沟通，才是解决问题的最好方式。
所以我们经常看到，一些女生在男生给出分手理由以后，不惜采取死缠烂打的方式，追着对方想要解决问题的。
“你说我们性格不合，那你告诉我哪里性格不合，我可以改。”
“你说和我在一起很累，说我不懂你，那你说出来我不就懂你了吗？”
你觉得只要问题解决了，情绪解决了，两个人就能和好了。事实上，在男生的思维里他们对“情绪”和“问题”是感到害怕的，只想躲在“男人的洞穴里”，独自消化。
当你强行把他拉出来，他只会产生抗拒心理。
男生对问题习惯“冷处理”，能逃避就逃避，实在不能逃避就追求速战速决，赶紧翻篇。
很常见的例子，女朋友生气了，男生总是不管三七二十一就各种道歉，认错，很多时候，他们并不是真的觉得自己有错，只是不想把事情闹大，招架不住。
既然一句“我错了”，或者一件小礼物，一个包包就能把事态掐死在萌芽状态，为什么不这样做呢？
而女生对于问题倾向于“热处理”，常常伴随着负面情绪的发泄，能把事情搞多大就搞多大。
最常见的例子就是吵架时翻旧账，本来只是因为一点小事情闹矛盾，但是因为发散性思维，女生的负面情绪就像滚雪球一样，越滚越大，最后演变成一场热战。
男性的思维倾向于解决问题，女性的思维倾向于发泄情绪。男性喜欢独自承受，女性喜欢寻求帮助。
就拿分手来说：女生分手后，她身边的闺蜜朋友，亲戚朋友，朋友圈，各种社交圈很快就都知道她分手了。而男生分手以后，如果他不说，可能最好的兄弟都不知道。
处理负面情绪对于男生来说真的是一件消耗精力的事情，会让他们感到非常的痛苦。但是对于女生而言，处理负面情绪是她们的强项，不仅如此，在这个过程中，还会得到释放和同情，感到满足。
很多女生在挽回的时候，都会有大量负面情绪产生，并且会把这种负面情绪在挽回的过程中传递给男生，让男生感到苦不堪言，越来越难以忍受。
男生的态度越来越差，越来越冷淡，而女生这个时候只会痛苦绝望的认为：他就是不爱我了。
男生是理智的，所以你的挽回也应该理智。挽回真的不是安抚安抚情绪就能让对方再次爱上你，而是需要实际的解决两个人之间存在的问题。
大部分男生主动提出分手的原因都是，两个人在一起男生感到累了，不想再继续了，并且他们已经对女友失去了信心，不相信对方真的会改变。
男人更加注重结果导向，你说一万遍“我会改”，不如真改了站在他面前让他看，更加有效。
换位思考，站在对方的角度去思考问题，做出行动，会比你一味的按照自己的思维去做要正确高效的多。
爱一个人，给他他想要的，而不是给他你认为他想要的。前者他会感激你，离不开你，后者只会加快他离开你的速度。
分手后，你的这些行为，分分钟让前任心甘情愿回头！
张琳自述:
我和他在一起一年多了，其实过程中我很多次想分手，没想到这次真的分手了，才发现自己无法承受这个结果。
我和他是朋友介绍认识，一开始我并不喜欢他，但慢慢接触下来我对他也挺有好感的。
我在普通家庭中长大，家里我爸说了算，我爸不仅会打我，还会在思想上打压我，我的成长很压抑，同时更加期望得到认可。
我性格比较多面，情绪比较多，还患有严重的抑郁症。男朋友比较会照顾我，很温暖，但相处久了我就感觉他不是我想要的人。
他性格也比较怪，也和他小时候的成长环境有关系，他父母经常打架，家里他妈妈做主，但他和妈妈感情不好，也很倔强和要强，我们很讨厌指责和否定。
分手原因是那天我去他家找他，看到他的脏衣服扔到沙发上，垃圾也没倒，就说他家脏，不爱干净。当时他没好气的说，这是他家，别管他爱不爱干净。
我一听就火大，说谁乐意管他这个无业游民，脏兮兮的还有理了。
他听完后脸色都变了，嚷着说：“谁让你管了，我就是去要饭也不要你管，你给我滚出去。”说着就把我给推出门。
我当时气到不行，边拍门边叫骂，我中午十二点多到他家，等我离开他们小区已经两点多了，我这才觉得嗓子痛。
之后三天我们谁都没有理谁，但冷静下来确实觉得自己做得不对，他失业了心情不好，我还讽刺他，想起以前他为我做饭陪我拿药，对我的那些照顾，我就后悔了。
等我终于鼓足勇气联系他，给他道歉时，他只冷冰冰的说我们分手吧。
我们以前不是没有吵过架，更过分的事情我也不是没做过，但是他总能原谅我，而这次他很坚定，说什么都不改变决定。
分手后，我不敢给他打电话，但是经常会给他发微信，但每一条消息都石沉大海没有回复，我不想分手想复合，却毫无办法。
导师分析：
花好高老师在了解到张琳的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人挽回方案。
他们俩人在一起一年多，有一定的感情基础，张琳对男方的感情关键词是“治愈”。
因为她患有严重的抑郁症，所以她无法很好的控制自己的情绪，每天活在一片阴霾中，她需要一个人来拯救她。
在看男方，因为成长环境的影响，他的性格也十分古怪，男方一开始想在张琳身上找到成就感。
这种感觉就像“差劲”的我遇到了一个“更差劲”的别人，男方去保护照顾女方的过程，其实也是他寻找自我价值的过程。
但是，没有人能一直去为别人奉献自己的光和热，他也需要别人为自己添柴加火。
更不要说男方处理自我情绪的能力还非常弱，时间一久，张琳的不理解不体贴耗尽了他所有的热情，只剩下疲惫。
挽回大纲：
分手后，张琳通过微信多次道歉，虽然对方没有一点回应，但也没用删除拉黑这种绝情的方式来处理。
从两方面来考虑，一是他对张琳的气还没得到缓解，张琳一次次的道歉，让他获得情绪上的舒适。
等他彻底平复，对张琳一点情绪都没有的时候，就是他彻底和张琳告别的时候。
另一方面，他了解张琳的情况，他知道他绝决反应可能会激发矛盾，会导致张琳产生更严重的行为，给她造成更严重的伤害。
从这一点上看，男方对张琳还是保留一点“余情”。
不管是以上哪种情况，都说明了男方虽然和张琳分手了，但情绪还没来得及完全抽离。
想要化解此次危机，花好的高老师就要利用对方的情绪，通过对张琳自身的提高，针对对方需求展开挽回。
挽回过程：
一、调整心态，寻找自我价值
张琳自身其实非常自卑，因为自卑所以她向往太阳，那时的男方就是张琳的太阳。
可她有了一个太阳，就想要一个宇宙，这种不平衡的状态，导致后来的相处中越来越嫌弃男方。
但真的分手了，她又觉得自己找不到更好的了，所以心态崩溃，自卑泛滥。
因此挽回的第一步是帮助她调整心态，找到自我价值，只有拥有一个好的状态，才能在挽回中得到一个好的结果。
二、重塑恋爱观，打造高情商沟通技巧
张琳的爱情观有很大的问题，她觉得她的男朋友要一直对她好。
这源于她父亲对她打压造成的影响，造成了她希望伴侣对她能够一直包容，所以才敢在相处中肆无忌惮的表现自己的不满和负面。
谈恋爱是两个人的事，包容同样是两个人的事，很显然这种观念背后的行为给男方造成了很大的伤害。
因此，不管是为了挽回还是为了张琳以后更好的生活，重塑爱情观念学习沟通技巧是绝对必要的。
三、布局朋友圈，制造“复联”契机
在张琳找到我们的第一时间，花好高老师就指导张琳停止了单方面的联系骚扰，专注自我认知，提升自我。
除此之外，我们还紧锣密鼓的展开了对男方“朋友圈”的价值吸引。
其中一条关于某篮球明星去世的朋友圈内容，引来对方的第一次主动联系。
在此次沟通过程中，张琳发自内心的难过、对男方体贴和安慰，让她在聊天结束后收到了对方真诚的感谢。
四、连接情感，打造暧昧氛围
张琳通过这段时间的学习提升，自身有了很大的改变，因此恢复联系后的沟通十分顺利。
在这个过程中，张琳利用推拉技巧，成功让对方为她投入了更多的情绪价值。
花好的高老师在判定对方的情绪投入浓度上升到一定程度时，再指导张琳通过朋友圈发送了一条“异性送花”内容刺激对方的占有欲。
果然换来对方更加频繁的联系，并且在三天后提出见面的要求。
挽回成功：
在花好高老师的指导下，张琳挑选了一家他们曾经一起去过的地方，并且事先点了对方喜欢吃的菜。
行为上看似对男方余情未了，但言语间一片洒脱，彻底面对从前的模样，这让对方更加紧张。
酒足饭饱，男方终于拿出精心准备的礼物，提出复合的想法。
张琳在导师的要求下表示自己要考虑考虑，第二天再答复的想法。再到第二天时对男方真诚道歉，反思不足，顺势答应男方的复合请求。
挽回历时24天。
多少人因为个性自我逼走了爱人？我相信这样的人不少。
现代的人心理上多多少少有点缺陷，所以我们总希望有人来治愈我们，但却忘记了别人也需要治愈，记住，互相治愈才是两个人的拯救。
分手后别纠缠挽回，3招让前任舍不得你，乖乖回到你身边！
我今年27岁，男友和我同岁，我们恋爱3年了，后来因为经常吵架，莫名其妙地就冷战分手了，在分开的这三个月里，我意识到了自己的很多错误。
比如，我从来不顾忌他的感受，还总说他的不好，让他觉得和我在一起很丧。
后来，我就给他发了一条短信，大致内容是：承认了很多自己的不足，也分析了我们为什么而分手，表达了对他的歉意和理解，希望他可以原谅我，重新考虑和我在一起。
但是他并没有回复我，可是在前两天他却主动联系我了，原因是，他说他的剃须刀坏了，想要问我在哪里买的，他想去修一下，然后我们就见面了。
见面的时候，我跟他说了短信事情，他说想考虑一下。
我当时觉得复合终于有希望了，很开心，可当第二天时，我问他答案，他却告诉我，让我不要再回头了，还说美好的就要珍藏，回头草就不要吃了。
我现在真的不知道他怎么想的，可我就是忘不掉他，也放不下他，难道我们真的不能复合了吗？
答：
首先，看到你的描述，非常理解你的心情，并且，你是个非常棒的女生。
因为你可以在分手后很好地反思自己，找到你们分手的原因和问题，并且勇敢地承认错误，是非常好的挽回开端。
但，在给对方的种子信中，你犯了一个很大的错误，就是太急于挽回了。
其实，男方因为剃须刀的事情主动联系你时，是给了你一个挽回的机会的，也是对你最后的考察，可能在这期间，你并没有把握住这次机会，所以才会让对方放弃了复合。
下面，我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你！
承认分手事实
对方其实已经给过你一次机会了，就是那次以剃须刀为理由的会面，但你并没有很好地把握住。
并且，上次的种子信中，你虽然很好地表达了自己的不足，却也给了对方很大的压力。
因为在种子信中，你把反思自己和复合，糅合在一起了，这样就会显得你的反思是带有目的性的，会让对方产生一种提防心理，进而对你的热情产生压力。
所以，想要扭转这种局面，就要面对分手事实，不要再纠缠了，大方地向对方承认错误，表示你已经看开了，就可以了。
改变自己
上次对方给你的机会，你并没有很好的把握住，那么这次就要好好地准备下一次的见面。
你可以趁这段时间，去学习健身、瑜伽、健美操等等，给自己减重，让身材好的同时，还能修炼自己的脾性，锻炼自己的耐心和持久力。
制造见面机会
等你做出一些改变后，可以找个理由，重新约对方见个面。
比如，你可以找一件事，请对方帮忙，语气可以自然一点，就像是普通朋友一样，然后等对方帮忙后，你再客气地请对方出来吃个饭。
这样就可以制造见面机会了，在见面的时候，一定不要再去纠缠求复合了，尽可能表现得自然阳光一点，偶尔增加一些肢体接触。
例如说到好笑的事情，拍拍对方肩膀等等，点到即可，这样的复联方式，对方才不会产生压力，并且还可以很好地重新开始接触，让感情再次回温。
挽回爱情，不是要你把对方逼到死角，而是要学会迂回战术，从侧面去吸引对方，才能让对方心甘情愿地和你重新开始，你学会了吗？
分手后别纠缠，做好这些，让绝情前任再次变痴情！
把握最佳挽回时机 ，避免爱情留下遗憾！
从前吵架，他从来都会让着你，这次他不但不服软，还一个劲儿地拱火，你一气之下就说了分手，然后装作无所谓的样子，删掉了他的微信。
本以为，他还是会像原来一样马上来哄你，可都好几天了，他还是一点动静都没有，你这才开始慌了.......
其实，很多人都遇到过这类型的分手，在情绪激动的时候，因气不过而产生的极端分手，就是典型的假性分手。
但这类分手是很好挽回的，只是很多人错把假性分手当成了真性分手来处理，所以才错过了最佳挽回时机。
曾经，我们有位学员叫苗苗（化名），她刚来找我们时，就是因为错把假性当真性来处理，结果越搞越糟，最后弄成了真性分手。
其实苗苗的分手是很好挽回的，起因都是一些家常琐事，结果因为赌气她竟然把男友删了，这下男友彻底不找她了，她才开始慌了。
苗苗性格是有些任性的，但只要低个头撒个娇，他男友一定会马上冲过来和她服软，可她偏偏选择了最极端的方式去处理。
后来，导师指导苗苗，在网上给男友买了件礼物，寄送到他家，导师说：“礼物收到了，对方一定会联系你，到时候你就谎称说寄错了。”
苗苗一开始不理解，但还是照做了，果然东西收到后，男友马上联系了苗苗。
苗苗说自己寄错了，随后，男友就说给她送过来，苗苗这才明白了导师的意思，然后好好梳妆打扮了一番。
导师让苗苗见面后，说这本来就是送给他的礼物，然后向对方撒个娇，道个歉。
果然，这次见面后，他们就复合成功了。
其实，很多情侣都像苗苗一样，总会遇到一些矛盾，结果却因为一时任性，把爱人给弄丢了。
这类分手是最可惜的，明明还爱，却因为彼此倔强而错失缘分，一个以为不会走，一个以为会挽留。
但，这并不代表不能挽回，假性分手处理妥当，是最好挽回的，那么，假性分手该如何处理呢？
认清分手类型
在分手后，最好不要轻举妄动，首先应该分清楚自己的分手类型，不要像上面案例一样，错误的处理方式，会无故加大挽回难度。
所以分手后，应该保持冷静，如果你们彼此有误解，或者因一时冲动而分手的，那么就是假性分手。
如果你们是彼此经过深思熟虑互相认真说出的分手，那么就是真性分手。
自我反省
假性分手，最忌讳的就是长时间和对方断联。
所以，分手后如果还爱对方，应该马上让自己冷静下来，客观地分析一下你们感情中的问题，你自身的问题，想清楚如果不改正自己，对你们以后会有什么影响。
如果你以为，道个歉就能和好，而不去重视问题本身，那么复合以后，也还是会重蹈覆辙，矛盾越来越大，也会变成真性分手。
主动服软
假性分手，其实只要诚心地向对方道个歉，基本都可以复合，你可以像案例中的苗苗一样，找个借口把对方约出来。
毕竟见面三分情，再和对方坦白一些自己的问题，相信对方一定会原谅你的。
所以，在分手后不要总把错误都归咎到对方身上，感情是双方的，每个人都有不对的地方，只有以身作则了，才能引导对方去反思自己。
假性分手，虽然很容易挽回，但如若你把分手当成手段，不去认真经营感情，那么即使再好的爱情，也会糟蹋成真性分手。
分手后不纠缠，学会这招冷落前任，ta会撑不住找你复合！
想要挽回前任，不如先学会“放弃”！
你以为，你一哭鼻子他就会心疼，重新回到你身边吗？你以为只要不停地打电话，他就会被你感化回头吗？你以为只要卑微道歉，他就会感受到你的诚意原谅你吗？
别傻了，姑娘，与其让自己深陷于痛苦，手忙脚乱地盲目纠缠，不如想想你们是怎么走到这一步的，想要挽回爱情，不如“放弃”挽回，反而会让你的挽回出奇制胜。
放弃挽回？也许你会有很多问号，但这里的放弃，并不是让你不挽回，而是以退为进，等待挽回最佳时机，再一击制胜。
曾经，我们学员微微（化名），就是这样在3个月内，完全没有郁郁寡欢、食不下咽，每天开开心心的吃喝玩乐状态下，让男友主动挽回的她。
她都做了什么呢？其实，刚开始的时候，微微也很伤心，难过，放不下，所以通过抖音找我们，想要马上挽回，但是导师却让微微先冷静下来。
因为男人和女人分手后的状态是有所不同的，男生在刚分手后，会有一段短暂的排斥期，就像鱼儿终回归大海一样，他们这段时间会很享受单身的感觉。
但这段时间，不会很长，大概一个月后，就会开始怀念曾经。
所以导师让微微该吃吃该玩玩，等到一个月后，偶尔在朋友圈里发一些自己美照，就是不联系他，果然没过多长时间，男生就开始给微微的动态点赞了。
于是，导师指导微微，找了个借口去联系对方，去他家拿回自己的东西，见面后，微微表现得很疏离，反而对方却很热情，走的时候微微说，希望可以继续做朋友。
当天晚上，男生就开始主动约微微出来约会了，并且向微微请求复合。这个过程中，微微看似什么都没有做，也没有任何挽回举动，男生为什么会主动求和呢？
其实很简单，导师只是指导微微抓住男性心理，从男性角度上进行挽回，抓住他的“弱点”一击致命，挽回爱情。
那么，具体该如何操作呢？
适时断联
由于男性和女性的差异，所以他们在面对分手时，会有不同的心理特征，女生在面对分手时，是痛苦的，而男性在分手后，第一反应是自由。
所以这段时期是他们的感情排斥期，与其苦苦纠缠，不如选择当即断联。
保持态度
在分手后，你选择冷静断联，反而会引起对方的注意力，让对方感到诧异。
不管对方表现如何，都要在此时保持态度，从心理层面上来说，挽回就已经成功一半了。
二次吸引
当对方渐渐进入怀念期后，就是挽回的最佳时期了。
这时候，你可以在对方看得见的一些网络平台上展示一些自己的改变，促进对方想要挽回的心理。
引导挽回
也许你们之间已经建立了联系，但你们尺度一定要把握好，不要对方稍微热情一点，你就马上投怀送抱。
尽量保持你的态度，制造出距离感让对方产生想要占有你的欲望，让他产生冲动想要和你复合。
挽回，只知道盲目纠缠、卑微求和是无法做到真正复合的，只有学会巧用妙招，知己知彼才能出奇制胜，你学会了吗？
分手后别倒贴，相反学会这一点，前任迟早回头联系你！
其实大多数挽回者都会错误的以为，“复合”是最终的目标。
给前任发消息他不回，你就开始哭天喊地，认为他再也不会理你了，你们的关系永远停留于此了。
前任的朋友圈只要存在异性的气息，你就变得非常警惕，认为那是对方的新欢，想尽办法调查他们的关系。
刚分手就天天堵在对方公司楼下，惹的对方由恨生惧，只得拉黑删除和你老死不相往来。
带来这些情况的原因其实就是因为你错误的把“复合”当做结果导致的。
挽回是什么？
很多朋友连这个最原生的问题都搞不清楚，就踏上了挽回的战场。你连此刻所追求的东西意味着什么都一知半解，怎么可能做好挽回的过程？
他愿意回头，并不是结果。同意复合也并不代表你就成功了。
挽回了他更不表示你今后就会变得幸福。
挽回中的误区会让你看不到未来可能存在的问题，所以今后柴米油盐的问题依然会让你烦心。
谁做家务谁挣钱还是会让你们爆发无数次争吵，看到他为你选的每一个礼物你还是会忍不住想把它扔进垃圾桶。
所以，复合根本就不是最终目标。它甚至都不能算你们重新开始，因为后悔说分手秒复合的情侣数不胜数。
而自以为和好了就万事大吉的人，在不久后的将来也还是要再经历一次分手的痛苦。
复合是什么？
复合只能算是一个公司雇佣你时所给的试用期阶段。
不管对方是出于什么心理，看到你哭得声嘶力竭心软也好，还是真的对你余情未了也好。复合并不能算是一个很安全的时期。
如果他同意跟你复合了，但是你依然无视之前存在的问题，没有一点改变。
那么下一次分手很快就会到来，而且对方不一定再给你复合的机会。
太多小女孩哭哭啼啼地问我：“上次他明明放不下我，同意跟我复合了，怎么才两个月就又不要我了？”
我觉得，如果你愿意静下心来想一想到底是为什么，那么分手的理由你肯定会比他更加心知肚明。
挽回究竟是什么？
所以你知道挽回究竟是什么了吗？挽回应该是一个被拒绝了无数次的实习生，回家踏踏实实学好功课后，再踏着七彩祥云闪亮登场。
挽回中每一次的接触，每一条信息，每一次约会就是向他展示新鲜的你的机会。
你该做的不是道歉认错，不是小心翼翼，不是主动提出和好。而是把最好的状态，最自信的自己毫无保留的展示给对方。
在复合之前，你要和对方一样报着同样的“玩伴”心态。并不是说你们俩就是玩玩而已，而是暂时以亲密的朋友代替情侣关系。
当你在内心深处不再认为他是一个需要对你负责的人，而是一个玩耍的朋友时，你自然不会对他有过多的要求，你们之间也更容易营造出彼此愉快舒适的感觉。
复合之后，你要和对方明确表示：我想把这段关系走下去，我想能够和你永远在一起。
所以我愿意为了爱情努力，改变之前做的不对的事情。我希望你能和我一样努力，为了我们的将来，你愿意吗？
想让感情变得更好，让对方更加爱你离不开你，愿意为了你改掉所有不好的习惯，才是挽回的初衷啊。
分手了并不可怕，保持理智确定挽回的初衷，防止自己因为过于紧张陷入挽回误区，做出一系列的傻事，才是在挽回前应该做的事。
分手后抓牢前任这点，他会后悔分手不顾一切挽回你！
分手后做好这两点，让前任主动挽回你！
我今年31岁，是个全职主妇，老公32岁是个程序员，我们大学恋爱，毕业就结婚了。
婚后一直和公公婆婆生活在一起，公婆对我也很好，承担了大部分家务。
我平时就是逛逛街，做做美容，接送一下孩子，我一直觉得自己特别幸运。
但是前段时间我发现，老公出轨了公司的女同事，我哭过，闹过，质问过他，当初说好了要宠我一辈子，才几年就变心了。
他说他累了，我们已经回不去了， 公婆的劝说也没起到任何作用，老公就像铁了心一样要抛弃这个家庭，抛弃我和女儿。
现在我们的关系，越来越僵，他已经很长时间不回家了，朋友们都劝我放弃，可七年的婚姻，怎么可能说放下就能放得下呢？
答：老公出轨对你来说无疑是晴天霹雳的消息，你肯定觉得特别委屈，觉得自己并没有做错什么，老公为什么这么对你，当初明明是他说宠你一辈子的，转眼就变心了。
相信当初他说要宠你一辈子是真心的，只不过他没想到一辈子太长了，他也会累，想要有人分担。
但是你已经被他宠成了长不大的孩子，所以他选择了出轨，这种方式肯定是不正确的，但是你也要理解，这不是他一个人的错。
你要想挽回，首先，要深刻了解分手的原因。
在你的婚姻中，实际上就是你只想做宝宝，导致你失去了女性的魅力，已经无法吸引你老公了。
热恋时，承诺要甜甜的爱你一辈子的老公，慢慢的被外面的女性吸引，从而满足身心的需求。
建议你，以退为进，缓和跟老公的关系。
你可以这样跟他说，虽然你伤害了我，但我也知道，这些年我从未考虑过你需要什么，一味要求你来照顾我，满足我，我觉得你也很辛苦。
其次展现独立女性的魅力，重新吸引老公。
你要努力创造条件让公婆跟自己和老公分开住。
孩子自己带，做家务，做饭，多增加自己的兴趣爱好，提高自身的魅力等。
并将自己的改变，不经意间地传递给老公，偶尔会在朋友圈晒晒自己的生活，美食、健身、插花、小姐妹聚会等等……
等你成为一个闪闪发光，具有吸引力的人，老公会再次被你吸引，主动回到你身边。
分手后如何挽回前任的心？挽回前任四不要
前任之所以成为前任，必定是由于你们的感情出现不可修补的矛盾。而这些矛盾的催生剂就是你不断被消耗的吸引力，如果你没有吸引力了，不管怎么做，前任都不可能为了你回头。分手后如何挽回前任的心？你要做对的事情，而不要一直犯错。以下四点是由情感一生网导师总结出的挽回禁忌，在挽回时是必须要避免的。
一．挽回前任不要有消极心态
挽回时的心态调节决定了挽回的质量和成效。挽回并不容易，这个漫长的过程里你的决心、意志、态度等等都会影响最后的结果。挽回时，不要有消极的心态，用积极的态度面对挽回，会有不一样的收获。
1.积极阳光
没有人会抗拒积极向上的人，所以你现在要做的，是要把自己变成积极阳光，像太阳一样散发光芒的人。撇开所有的负面情绪，用积极阳光的心态总会治愈伤口，也会治愈他心中对你的负面形象。
2.乐观自信
在挽回的过程中，要调整好自己的心态，要时常告诉自己一句话：这个世上没有什么事是你想做而做不到的。你可以多参加户外活动、多去认识朋友、多读点书，让自己保持乐观自信的心态，保持从容的生活态度。
3.享受生活
一个懂得享受生活的人，她的生活一定是很美好的。因为她懂得去发现生活的乐趣，所以她能感受得到生活带给她的惊喜。不要因为两个人在一起或分开就令自己丧失了享受生活的权力，人生是自己的，其实很简单，你要学会坐下来静心听听音乐，静心看看书，保持一颗宁静的心，做一个有内涵、优雅的女人。
二．挽回前任不要乞求对方
很多人在分手后企图通过示弱、乞求来挽回前任，但是你要知道，你们的关系此时处于僵化的局面。前任对你毫无好感，你还一味挽留，只会让他觉得厌恶反感，令挽回难度大增。
分手之后，TA需要的是冷静的时间与空间，是没有你打扰的、摆脱负能量的空间。你的乞求只会不断给对方增加压力，导致矛盾的进一步激化。如此一来，难道前任还会给你挽回的机会吗？
三．挽回前任不要太关注TA
你想要挽回前任，于是恋恋不忘、茶饭不思，想尽办法得到他的关注，想了解他的一言一行。但是这样就真的能够实现挽回吗？你的过分关注只会暴露自己无尽的需求感，一旦需求感过高，你就只能处于感情的被动方，永远没办法真正挽回前任的心。你更应该做的是调整心态，降低需求感，减少对前任的无用投入。
1.坦然面对
不管你多么放不下这段感情，你都要正视你们分手的事实，坦然地面对他。或许你面对他时，还是会突然心跳加速，手足无措，说话语无伦次，越在乎越紧张，所以你会有这些反应很正常，但是你要知道，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，它将会成为你挽回路上最大的绊脚石。所以，如果你真的下定决心要挽回，你就应该正视分手的事实，暂时放下他，或者把自己的需求感隐藏起来，最起码在面对他时，能够坦然自若地跟他相处，如果你能这样调整好自己的心态，将会对你的挽回很有利。
2.分散注意力
当你把全副心思都放在他身上时，你对他投入也就越来越多，你每想他一秒，你就投入了一秒的时间和精力。当你对他投入地越来越多时，你就越发无法淡定面对他，越发在乎他。但人的精力是有限的，当你精力投入到别的地方时，你就不会一直想着他了，所以，你要学会分散注意力。既然现在想他也没用，不如先认真过好自己的生活，你可以去换一个全新的形象，跟朋友出去玩，挑战一些以前从不敢尝试的事情等。只有你的注意力不再全部放在他的身上，并在其他方面散发出自己的才能和个人魅力的时候，才能让他重新认识你，并改变他对你的印象。
四．挽回前任不要拒绝改变
你是不是经常一觉睡醒脑袋里就是他的画面，然后这一天又在这无限哀伤中度过？是不是想着想着就觉得自己哪里不好，配不上他？但是请不要让这种错误的心态影响你太久。因为你现在要做的是挽回，所以请把难过的时间用在改变上。
首先，你要在外型上对自己有改变。在你一觉睡醒后，化个美美的妆，换件漂亮的衣服对自己说：“又是新的一天，地球上不会因为没有谁而停止转动的，要好好过这新的一天。”
然后，在你想到自己是不是哪里不够好的时候，请你去图书馆看书增值一下自己的内涵，或者去学一个新的菜式增加自己的手艺，或者去报一个想学很久的课程丰富自己的世界。
再者，你要在生活上对自己有改变。在你胡思乱想的时候，你与朋友出去逛逛街聊聊天，轻松一下，或者旅游去偌大的世界看一看，你会发现你只是这个世界最最渺小的存在，生活中还有很多美好的事情等着你去做。不要总把时间浪费在把自己困在错误的心态里面，你要做的很多，所以请一定要保持一种乐观、积极、享受生活的心态。
挽回中最重要的是保持良好的心态，挽回之路不容易，只有你用心，才能挽回前任的心。
分手后别纠缠，这样挽回，前任会迫不及待找你！
如何重建吸引力，让前任再也离不开你！
分手后，你怎么都无法做到放下，你不停地给对方打电话，跟他卑微的道歉，乞求着他最后的温暖，可他却连敷衍都无法做到.......
为什么，你越是卑微的道歉求和，越是无法取得原谅呢？
其实，道歉没有错，错的是不该卑微，感情的本质是吸引，无论怎样的关系都是需要吸引力去维持的，而不是靠低价值去迁就的。
所以，想要挽回爱情，就要创造自己的高价值，去吸引对方，在心理学中，这叫“吸引力法则”。
我们曾经帮助过一名学员，叫婷婷（化名），就是依靠“吸引力法则”成功让前任主动回头挽回她的.
婷婷曾经是个慢热的女孩儿，刚和男友认识的时候，很冷淡也很自信，她的自我很让男友着迷，可交往的时间越久，婷婷的需求感反而越高。
渐渐地她越来越迷失自我，丧失了自己本来的自信，开始变得患得患失，没安全感。
她的高需求感让男友爱得很吃力，不管做什么都要顾着婷婷的脾气，慢慢的男友也就累觉不爱了，开始厌烦婷婷的粘人，最后在失踪一个星期后，跟婷婷提了分手。
分手后的婷婷像大多数女孩一样，不理解也不同意，于是卑微的去挽留，最后被对方无情的甩开了手。
后来婷婷就找到了我们，导师在帮助婷婷的时候，首先就是让她断联3个月至8个月的时间，去充分地提升自我，重塑吸引力。
一开始婷婷还不理解，害怕就此失去对方，但在心理学中，想要创造新的习惯和忘掉旧的印象这个过程，至少需要3个月的时间。
根据记忆规则，男性的回忆漩涡通常也在这段时间不知不觉地大量涌现出来，所以这段时间是挽回爱情的最佳时机，也是展现自身吸引力的黄金阶段。
最后，婷婷在导师的一步步指导下，蜕变自己，提升自我吸引力。
在5个月后，导师给婷婷策划了一场和前任的“偶遇”，也是这次偶遇，让对方再次被婷婷吸引，并向婷婷表示自己很后悔失去她。
你看，卑微的挽留，反而不如高价值的吸引，这样的挽回才是最高级的挽回，今天我们就教大家，吸引力法则中的3大逆向操作，让前任主动挽回你。
隐藏自我
在吸引力法则中，有一则法则是“简单暴露法则”，指的是：我们接触越多的反而越不容易达成吸引，反而接触越少的人，我们越会在潜意识里想要去接近。
在挽回中也如是，我们暴露得越多，反而会让对方更加抵触，不如学会隐藏自己，适时消失，才能让对方放下对我们的提防和抵触。
因此才需要我们去适时断联，避开对方的情绪否定期，减少我们的曝光，这样才能洗刷负面印象，让对方慢慢回味起曾经的美好。
适当曝光
在吸引力法则中有一种效应，叫“蔡氏效应”，指的是：我们未完成的事情，会投注更多的注意力。
简单来说，就是我们的注意力永远都会集中在那些，还未得到，或想要得到的东西上面，而非那些已经得到的。
所以在挽回中，最重要的就是让对方为你投入关注，却无法得到，我们可以利用这条心理技术，操控对方的情绪，让他把更多的情绪投射到你身上。
你可以在对方看得见的网络平台上，大胆地去展示，曝光自己的改变，来吸引对方的注意力，反差够大，关注也会更多，激发他对你的嫉妒心理。
进而让他产生“自己失去了你”的心理，达成心理上的局势操控。
投其所好
引来更多的关注后，就要利用“相似性法则”，让对方达成自我认同，这个法则指的是：我们总喜欢被与我们更相似的人所吸引。
所以在挽回中，你可以利用你所了解的全部，去投其所好。
比如，对方感兴趣的运动，或者知识领域等等，在与对方进行复联之后，可以自然地暴露给对方，达成相似性吸引。
让对方觉得，你是对方的一部分，拉近彼此的距离，以此展开共同话题。
等做完以上3步吸引法则后，相信用不了多久，他自然会后悔万分，主动来挽回你。
但是要记住，这三条法则不只可以运用在挽回中，在爱情的经营里也要巧妙地去运用，你会收获更高质量的爱情。
