这3种分手状况，你这样断联，让前任主动联系你！
我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的这3种分手状况，你这样断联，让前任主动联系你！，希望能够帮助到大家。
在挽回爱情的过程中，有些人因为急着挽回，采用了错误的挽回方法。通过不断纠缠对方，不断道歉和承诺，希望打动对方答应复合。
这种偏激的挽回方法是错误的，并不会让对方感动，只会让对方更加讨厌你。
你挂念前任，舍不得他想要跟他说说话，这种心情我能够理解。
但是如果你盲目的去联系对方，选择性忽略他对你不耐烦的情绪，一味的做些只能感动自己的付出，那你的挽回之路是会异常艰辛的。
那么你知道哪些情况应该使用“断联”的方法吗？
对方已经拉黑删除你
对方已经把你关进小黑屋了，代表他不想跟你沟通，不想看到你。
这时候还要上赶着出现在对方面前，只会让对方更加讨厌你，觉得你毫无价值，甚至会后悔曾经爱过你，因为你现在就是他的一个大麻烦。
在极端情况下，绝对不建议继续做单向的纠缠。出现极端情况，说明对方分手的意愿比较坚定，对你有排斥情绪。
挽回的第一步就是断联去降低自身需求感，等待对方负面情绪的释放。
对方既然已经删除了你的联系方式，就不建议再去发任何消息，直接断联。
对方没有拉黑删除你
有的女生觉得分手了没被对方删除，就沾沾自喜，开始信息轰炸前任，最终等待她们的还是拉黑删除。
本来如果你安安静静躺在前任的好友列表里，说不定过段时间你还是有机会的，结果硬生生的把机会作没了。
虽然他没有拉黑删除你，但是他无视你发来的消息，或者回应的很冷淡很不耐烦，这种情况是需要断联的。
目前你对他而言，根本没有秒回信息的吸引力，如果继续想方设法找话题逗他开心，必然是达不到效果的。
趁着对方没有删除你的联系方式，可以发一条信息，表达自己的一些反思和理解，最后说愿意尊重他的决定，不管他回与不回，开始断联就好。
双方不能控制自己的情绪
经历过分手的人应该都知道，无论你的内心有多么强大，你都不可避免在分手后遭遇负面情绪。
负面情绪很难立刻被排遣，如果这时候带着负面情绪继续和对方纠缠，就会做出很多情绪化的行为，让你们之间的关系持续恶化，最后导致你们的关系彻底无法挽回。
你以为继续纠缠可以让对方想起你的好，可实际上只是加剧了对方心中对你的坏印象，久而久之对方就会彻底对你失去感情。
这时候，选择断联无疑能让你们都冷静下来，排遣彼此的负面情绪，理性思考情感问题。
很多人都不敢断联，怕没有联系的两个人会彻底断了。其实你可以反问一下自己，以你们目前的状态，是否有把握挽回他？
如果没有的话，选择断联其实是一个最好的方法。不用害怕断联，断联就像格式化，之后的两个人完全可以如白纸一般重新开始。
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断联后这样做，前任会绷不住主动联系你！
一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的断联后这样做，前任会绷不住主动联系你！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
我今年23岁，男友和我同岁，我们交往一年了，我男友对我非常好，鞋带开了都是他低下头给我系，出门伸手就帮我拎包，非常体贴。
但是我脾气一直以来都不是很好，我们基本每星期都要吵架，原来都是他来哄我，后来有几次我太过分也都跟他道歉和好了。
只有这次，我发完脾气后，他就不理我了，我就试探他说，让他把我忘在他家的东西还给我，他也不理我。
然后又过了一天，我继续给他发消息，问他：“你几个意思啊？是不是不想好了啊。”
还是没有理我，之后我就用我闺蜜的手机打给他，他就接了，我问他在干嘛，他说他有事情，等他忙完再和我讲，然后就挂掉了。
过了十多分钟，他才回我消息，和我说他很累，想要冷静几天。我当时也不知道怎么想的，就和他说：“那算了，分手吧。”
没想到他直接同意了，我当时愣了好长一段时间，不知道回什么，就一直没回。
我知道他心里肯定还是爱我的，我也很后悔和他说分手，我要怎样做才能挽回呢？
答：
看了你的描述，从字里行间中能感觉出你是很爱你男友的，只是在感情中，你实在是不懂男人，也不懂如何经营感情，更不懂如何爱一个人。
在你眼里，你男友是你的出气筒吗？还是解压玩具？
冰冻三尺非一日之寒，曾经这么爱你的他，并不是突然变得冷漠的，你说你们每星期都要吵架，他还总是哄你，你有没有想过有一天他也会累呢？不想哄下去了呢？
每个人的期望和忍耐都是有限度的，如果你一味地挥霍索取，不知付出克制，那么分开的那一天不是今天就是明天而已。
如果你想要挽回，就要选择用合理的方式去发泄自己的脾气，即使对方是你男友，也没有理由替你承担所有的脾气，这对于他是不公平的。
下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。
短期断联
在你描述中，你男友明显地已经出现了回避心理，这段时间的他心里也很乱，不知道怎么面对你，回复你，所以才冷着你。
但这也说明了他对你是很失望的，这种失望是累积下来的。
我建议你可以短暂地断联一段时间，因为这时候你去找他，反而会给他压力，让他觉得即使和好，你也不会改，会让他产生长痛不如短痛的心理。
所以这段时间最好不要联系对方，给彼此半个月的时间好好冷静一下，这样你也好留有自我反思的时间，好好去改变一下自己。
预设合理化发泄方式
断联的这段时间，你可以把自己脾气里的爆发点，给记下来，如果不知道你可以回想一下你们每次争吵时的场景，你们因为什么事情才发生的争吵？
比如：对方的一些言论，举动，或者自己太过敏感的事情？
找到自己的爆发点后，就要联想情景式预设，比如下次你们在发生类似的事情后，你应该如何选择更合理的情绪发泄方式？
如果你实在控制不住自己的脾气，可以选择冷处理，让自己回避对方，再转移自己的注意力，等自己的情绪逐渐冷静下来后，再去解决这些矛盾，情况可能会好很多。
主动联系道歉
冷静一段时间后，对方的情绪也会相对平稳，这时候你再联系对方，才不会这么排斥你。
你可以把对方约出来聊一聊你们之间的事情，找一个环境比较好的咖啡厅，或者茶餐厅等等。
这样安静舒适的环境，更有益于缓解你们的尴尬情绪，也不会让对方有太大压力。
谈话中，不要提及和好的事情，首先是向对方道个歉，说自己已经反思过了，确实有很多做的不对的地方，伤害了对方等等。
再说自己做了哪些的改变，冷静下来后好好回想才发现之前很过分，今天只想和对方道个歉，然后点到即可就好了。
中间多和对方聊一些趣事，问问他最近都做了什么等等，多说一些轻松的话题，更能让对方接受你，也可以让你们感情快速回温。
在感情中，不管对方有多大的包容力，你一味地挥霍，也会让对方有无法忍受的一天。
所以不管什么事情不要用脾气去解决问题，那结果只会是伤人又伤己而已。
分手断联后，4个小“套路”，让前任憋不住主动联系你！
一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的分手断联后，4个小“套路”，让前任憋不住主动联系你！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
张薇自述：
我和他是在一次公司活动上认识的，他刚好坐在我旁边，就加了微信。
后来我们经常聊天，再加上公司总有业务往来可以见面，我们渐渐喜欢上了对方，就自然而然在一起了。
他事业有成，有车有房，月薪是我的5倍，没谈恋爱前我是个很自信的人，在一起之后我却变得越来越自卑，害怕他太优秀了会被别人抢走。
我会故意让他在忙碌的时候陪我，好让自己感觉到被爱，起初他很宠我，我的任何要求他都满足。
时间久了他却变了，有时候会说我无理取闹，我们的争吵也越来越多。
每次吵完架我都会很想爸爸妈妈，因为我的家庭非常幸福，爸妈都很爱我。
所以我不高兴的时候就会跟他们抱怨男朋友，他们听得多了也有点不放心，提出想见一见我男朋友。
我特别开心，觉得见了家长就有保障了，以后再也不用担心这担心那了，结果男朋友听了却表示他没有准备好，暂时不想见父母。
我的怒气一下子就涌上了大脑，气急败坏的骂他根本就没打算跟我好好在一起，他没有和我吵，只说想冷静一下，当天就收拾衣物搬出去住了。
第二天我给他发消息，他要么不回，要么就回复的特别冷淡，我气得浑身发抖，扬言再也不会找他，让他也不要来打扰我。
从那之后我们再也没有联系过，其实我特别想找他，可是又不想主动，看到他的生活没受到一丝影响，我更是咽不下这口气，每天在难过和愤怒之中挣扎。
导师分析：
花好赵老师在了解到张薇的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人挽回方案。
张薇和男方年纪相仿，但是男方在事业上取得的成就远远高于张薇，这让一直开朗自信的张薇感受到了差距和压力。
而男方工作繁忙，两人沟通交流的时间并不多，两人的差距在张薇心里慢慢变成了自卑。
人的心理一旦发生改变，行为自然也会有所不同，张薇开始从无理取闹中向男方索取偏爱和迁就。
以此来证明自己值得被爱，化解自卑的心理。男方对张薇的举动无法忍受，在争吵中又把感情蒙上了一层霜。
双方看似是对见家长问题产生了分歧，引发了冷战濒临分手，实则二人矛盾积攒已久，男方早就在这段感情中感受到了压抑。
此次张薇的逼迫，是压死骆驼的最后一根稻草，让男方感受到了无尽的压力，致使他想要逃离。
挽回大纲：
张薇在原生家庭中比较被溺爱，属于从小被宠到大的小公主，这本应该是她的一个优势，让她的内心充满阳光，懂得如何接纳和给予爱。
但张薇却没能从原生家庭里学会在亲密关系中如何去爱，很多时候只考虑自己的感受，没有站在对方的角度想一想。
同时，在亲密关系中参与的人越少越好，但张薇没有意识到这一点，总把父母当做自己强有力的后盾，在恋爱中稍稍不顺心就抱怨男方的缺点。
这样做一方面会破坏男方在父母眼中的印象，另一方面也会让男方觉得张薇没有主见，并时刻担心自己在张薇父母眼中的形象。
在矛盾爆发之后，张薇没有想好好解决问题的态度，反而是一直怒斥男方，对男方放狠话。
男方在这段关系中本来就压力满满，这样做更会让他觉得张薇情绪不稳定，做事之前欠缺考虑。
花好的赵老师决定先帮助张薇调整情绪，理智的看待问题，再体验沟通技巧，尝试表达自己真正的需求和想法。
并在断联期间反思提升自己，利用朋友圈展现价值，与对方重新建立吸引。
挽回过程：
一、断联冷冻感情，提升价值建立自信
张薇和男方爆发矛盾之后，两人就再也没有联系过了，看似两人缺少情感连接。
实际上冷处理既能给自己时间提升反思，也能给对方一个缓冲时间消除负面情绪，是有利于挽回的。
花好的赵老师建议张薇继续保持现状，暂时不要和对方建立联系，把所有的精力用到提升自己上。
追溯张薇在感情中失控的根源，最重要的原因还是出于其自卑心理。
花好的赵老师向张薇提供了建立自信的系列课程，并要求张薇在线下报2个兴趣班，充实自己的生活。
张薇通过学习课程，很快意识到了自己身上的价值，兴趣班也帮助她学习了不同的技能，重新变得开朗大方。
二、学习高情商沟通技巧，调整表述方式
张薇和男方在恋爱中是缺少沟通交流的，两人在面对矛盾时不是产生激烈的争吵，就是冷战谁也不理谁。
这对感情的发展是十分不利的，也很容易影响双方对彼此的爱意
花好的赵老师帮助张薇改变沟通方式，学习高情商的沟通技巧，并将书本上学习到的内容逐渐渗透到日常生活中。
在学习的后期，张薇把父母当做自己的学习验收员，用自己学到的技巧跟他们互动交流。
不仅消除了他们对男方的误解，还让他们为女儿的改变感到了欣慰。
三、朋友圈吸引注意，引导对方主动复联
在这段关系中，男方对张薇都是疼爱并且关注的，只不过太多的压力让自己无法面对。
在张薇有了明显的改变之后，花好的赵老师建议张薇在朋友圈发一些感悟，并偶尔表示自己情绪低落，引起对方的注意。
在发了第三条朋友圈之后，男方果然主动联系张薇询问她的情况，张薇用求助的方式向男方诉说了自己的苦恼，并征求男方的意见。
解决完问题之后，张薇大方的对男方表示了感谢，并在男方想要闲聊之时迅速切断了聊天，以留白的方式勾起男方对下一次聊天的渴望。
四、后撤激发男方征服欲，展示魅力二次吸引
男方在上次聊天之后，果然又主动联系了张薇，花好的赵老师建议张薇使用后撤的方法，彻底激发男方占有欲。
张薇照做之后，男方果然按捺不住，多次给张薇发信息打电话，约张薇出来见面。
张薇通过这段时间的学习，整个人有了非常大的变化，不仅性格柔和了很多，从内到外也散发出一丝优雅的气质。
张薇更是在见面之后的交谈中展示了自己高情商的交流，面对对方的问题回答的不卑不亢，说话时语速适宜，给人如沐春风之感。
挽回成功
两人见面的晚上，男方主动向张薇道歉，请求和好，并提出要跟她去见父母，早日把婚事定下来。
张薇也向男方表达了自己的不足与反思，和对方认真沟通了之后相处上应该注意的问题，两人成功和好。
张薇因为自信心缺失，不懂沟通，做出了很多令对方不舒服的举动，男方因为巨大的压力选择逃离这段感情。
好在张薇学习了正确的沟通方式，提升了自身价值，重新吸引了对方的注意，两人不但和好如初，而且更加交心了。
挽回历时17天。
有的人总喜欢在感情中，通过对对方索取来确定自己的价值。
其实，真正优秀的女人不需要通过任何人来证明，她们的自信足以满足自己的内心世界。
只有你相信自己的价值，另一半才会更加爱你。
分手后，这样断联，前任迟早对你好奇求着你联系！
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爱一个人，在他面前会变得很低很低，低到尘埃里，但却未必能开出花。
张爱玲的爱情观固然美好，但在现实生活中实现得很艰难。一方的卑微，就有一方的得寸进尺，爱情天平的失衡终究会导致感情危机。
之前接触到的一个学员就是典型的反面教材。男朋友是她的初恋，所以非常依赖他，粘人到不行。
在分手后无法习惯失去他的日子，哭着求着想要回到他的身边，但男方却异常冷漠，女方近乎崩溃。
分手后无法有效地管理自己的情绪，依旧像情侣关系时一样黏着对方。不断放低自己的姿态，只会让对方更瞧不起你。
弱势地位是不利于你挽回的，你需要扭转自己的地位，可以试着这样做。
1、接受对方的分手要求
当对方提出分手的时候，别第一时间和他理论。
即使内心有不甘心也要暂时先接受对方的分手要求，让其放下心中的戒备。
试想如果一个人时刻盯着你的一举一动，你是否会变得不自在。
开始变得小心谨慎，不知道他下一步会做什么就会有所防备。
折射到挽回上就成了对方跟你说的每一句话，每一个动作都会有所顾虑，所以宁愿减少沟通也不想有这种压力。这是不利于你挽回的。
2、 学会适当地断联
既然分开了，那就回到各自原本的生活轨迹内，别干涉对方太多。
给自己一点时间也给对方一点时间，适当地断联，让双方脱离原来的关系，轻松一段时间。
不必为了对方的一句话语而揣摩半天，也不用陷入猜忌之中。
等过了断联期，对方对你的态度会有所改变，淡化了矛盾。
这期间也同时会滋生出思念感。在联系的过程中这种感觉不会过于强烈，但一旦身处两个独立环境中之时就会迅速提升。
到时候可能都不需要你亲自开口，对方主动会来联系你。
3、不断提升自己的吸引力
一个人的吸引力，始于颜值，源于好性格，忠于才华，陷于其不断提升的吸引力。这样的人无论在何时、何地都是受人瞩目的。
任何东西看久了都会失去光彩，这也是为什么很多人恋爱初期热情高涨，中后期就矛盾频发的原因，你的优点已经在对方眼中变得习以为常。
想要找到挽回的突破口就需要提升自己。
哪怕是学习一项新的技能、学会一种新的妆容、开启一段新的旅程。都是一个新的亮点，由内而外散发出你的吸引力。
告诉对方，你没有因为他而变得颓废，你越优秀，他越觉得自己损失。很有可能主动追回你。
越卑微越失去，为爱抛弃自己的尊严，即使是赢也赢的不光彩。
“自爱者方能为人所爱”，所有的爱都是建立在自爱基础上的，要相信自己，学会欣赏自己，相信自己的魅力，越优秀的人越具吸引力。
分手后，这样断联，前任定会放不下你！
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林晚晚自述：
我很爱他，但我不知道我又说错了什么，导致他甩脸说，再也不可能了。我和他是在婚恋网站上认识的，因为上段感情分手的原因相同，让我们一见如故。
虽然是奔着结婚去的，但相处了一年后，仍无法真正理解对方，总感觉我们隔着一层纱。
我一直待业在家，日常除了看剧就是和他聊天，而他装修房子借了15万的贷款，不停的忙于工作，一忙一闲导致我们聊天不对频，总是我先问他在干嘛。
再加上我是那种没什么主见，容易感情用事，说话经常词不达意的人，而他就很理解，事事能做主，但有时候遇事会逃避，不愿起冲突，所以我追他躲就成了相处的日常。
（对方分手态度坚决）
这次分手是因为我们聊到端午假期去旅游，而他想着趁节日摆摊卖货，好好赚一笔，意见不同，就吵起来了。
还没等我说几句话，他就不搭理我了，于是较真的我就给他打了四个电话，发了七条微信，等来的却是他说不喜欢我了。
这让我非常生气，说话难听了点，但我后来跟他道歉了，表示都是我的错，想和他复合。
可他却跟我说，想过好自己的生活。我是不是太爱他了，可是爱一个人有错吗？老师，请您帮帮我。
导师分析：
花好李老师在了解到林晚晚的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人挽回方案。
在这段“我追你躲”的感情中，两个存在很大的沟通问题，林晚晚有点自卑，害怕说错话，不懂得换位思考又十分执拗，不得到答案不放手。
而男方属于回避型人格，因父母感情不和，缺少安全感，不愿意与人起冲突，在面对林晚晚时，不会哄人还以甩脸来代替。
（老师帮学员点拨自身问题）
两个人都没有学会怎么去表达自己的需求，而主要问题还是在林晚晚身上，她的没工作，没爱好，控制欲强，导致其价值认可都在男方身上。
而男方需要的是共进退，能照顾自己的伴侣，两个人的需求不平衡，造成价值感不对等，矛盾就自然产生。
当男方的需求得不到满足，不知道怎么表达，又被死死的控制，早晚会想逃脱林晚晚的牢笼，而林晚晚只有重新规划自身价值，塑造正确的恋爱观，才能扭转乾坤。
挽回大纲：
林晚晚的感情属于价值感不对等，她需要的是照顾型，而对方需要的是独立型，当她兴致冲冲找对方聊天时，对方只需要女友能做自己喜欢的事情，这就是需求不同化的表现。
本来问题不大，沟通就可以解决，但男方的甩脸却造就了她控制欲强的表现，一旦“我追他躲”的时间长了，两个人的“伴侣人格”就定型了，直至两个人的关系瓦解。
鉴于双方还是有一定的感情基础，所以花好李老师就打算从林晚晚的自身入手，将她的注意力打散转移，不再集中到感情，打消自卑的心理，打造一个积极向上的状态。
给与她充分的理解，让她在体验中尝试理解别人，教她将真实的自我展现在男方面前，找回男方对她的信任感，树立正确的恋爱观，让她明白爱情也要有原则和底线。
挽回过程：
一、打造积极状态，调整沟通情绪
林晚晚找到我们时情绪非常激动，十分渴望和男友复合。
但又讨厌对方的甩脸，自我矛盾特深，但还是想复合，却不知道怎么和对方沟通。
（学员调整恋爱思维）
所以花好李老师帮助林晚晚的第一步，就是保留对方的联系方式，切断两个人的沟通，保持冷静，总结恋爱失败原因，改正自身问题。
利用断联的时间，开展情绪疏导课程，转移她对复合这件事的注意力，调整她的自卑情绪，打造一个积极向上的生活态度。
二、找借口复联，进一步提升自我
通过15天的冷静期，林晚晚已经放松心态，能够坦然面对情感，这时花好李老师引导林晚晚准备布局，利用两人共同喂养的宠物狗作为纽带，发起复联。
（利用共同点复联）
花好李老师指导林晚晚切勿提起复联，在吊足对方好奇心的前提下，跟对方交流，过程中要多理解对方的意图，站在对方的角度考虑问题，用以心换心的方式沟通。
男方看到善解人意的林晚晚，感受到了被理解的愉悦感，在和她沟通时，被聆听的需求感得到了满足，越发忍不住跟她聊下去，复联成功。
三、三三聊天法，升温感情
感情就像烧水壶里的水，若是一直不温不淡，终究不会开，只有适时添上一把火，才能让两个人都沸腾起来。
（老师帮学员提升个人魅力）
复联成功后，花好李老师用三三聊天法，指导林晚晚乘胜追击，根据男方生活状态发一些相关的朋友圈，吸引对方的注意力，调动他的情绪，让他忍不住了解，又捉摸不透。
利用男方装修房子，看不懂设计图的机遇，展示自己所学之长，为对方参谋，而男方在感激的同时，看到林晚晚为工作忙碌，所散发的魅力，不由得被折服。
四、男生开口求复合，明确感情底线
男方通过和林晚晚的接触，亲眼见证了她的改变，看到如此积极向上的她，正好符合自己所需求的伴侣，忍不住约林晚晚出去吃饭。
在感情中，每个人都有自己的底线，而林晚晚一再忍受对方的“甩脸”，已经丢失了原有的边界，即使爱情找回来了，底线若是没有衡量好，那么伤害必定不久将至。
（学员要坚守自己的底线）
所以花好李老师指导林晚晚，在对方主动求复合时，不要马上答应，要拒绝一次。
要让对方懂得她是一个有底线有边界的女生，表明她的情感边缘，坚守好她的爱情观。
挽回成功：
经过不断相处，男方感觉林晚晚变了，变得更加通情达理，善解人意。
虽然复合被拒绝了一次，为了第二次的复合，男方用尽了心思，表示不仅改掉问题，还向彼此的全世界宣告，他们又重新恋爱了。
（学员成功复合）
男方的浪漫举动也让林晚晚所感动，一个木讷老实人的浪漫，真的让她忍不住答应了男方，复合成功。
等到为新房选购家具时，两个人有商有量，林晚晚舍弃了以前粘人的现状，变得独立自主，能够补缺对方的难点。
而男方也不会在遇到沟通难题后，就甩脸结束，而是以耐心商量为主，如今俩人正在筹划婚礼中。
历时30天。
在爱情中，彼此一定要有底线，在底线之上去满足对方的需求，才能保证天平的稳定性。
最好的“伴侣人格”不是你追我躲，而是在互相融合的同时，给对方足够的空间寻找自我，这才是感情保鲜的最大秘诀。
前任绝情断联后，一旦你用好这3招，他主动倒贴你！
一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"前任绝情断联后，一旦你用好这3招，他主动倒贴你！"，希望能够帮助到各位。
爱情之所以迷人，是因为它具有不确定性，你不确定它什么时候会发生，不知道会遇到什么样的人，所以你每天都会充满期待，等待着爱情的降临。
可是对于挽回者来说，同样是面对爱情，则更希望这件事具有一定的确定性，ta们想知道怎样做才能将挽回的成功率提高.
更希望能有个人帮ta们的挽回打一个确切的分数。
其实，只要参考以下3个方面，你自己也能判断挽回的成功率，不仅如此你还能知道如何提高挽回的几率。
对方投入越多，挽回几率越大
如果你之前报过两个兴趣班，一个学费两三万，你为了学习买了全套的资料，并且坚持了很长一段时间。
另一个是刚上手的免费自学课程，没有投入任何时间精力，但这时领导突然分配给你很多工作，你没有时间同时学习这两个课程了，那么你会放弃哪一个呢？
换到感情方面，也是一样的，对方和你在一起时投入的成本越多，离开你就会越困难，挽回就越简单。
当他把全部的时间精力乃至金钱投入到你身上时，他就会越来越珍惜你，想要分手的可能性就会越小。
如果真的走到了分手那一步，你也完全可以利用对方曾经对你的“投资”来挽回ta，他为你付出了全部，彻底离开你几乎是不可能的事情。
越坚定，挽回的几率越大
其实很多人，想要挽回前任，无非是因为当下没有出现更好的人选，和前任纠缠，可以一边享受被照顾，一边找下一任。
抱着这样的心态去挽回，肯定是不正确的，既是对自己的不负责任，也伤害了对方。
挽回，一定是因为你舍不得这个人，想和ta继续走下去，所以坚定的心态是非常重要的。
只有你确定了自己的心意，明白自己想要的是什么，坚定目标，朝着一个方向努力，才能达到满意的成果。
挽回不是一件三天打鱼两天晒网的事情，它的过程很枯燥，可能日复一日，也可能让你看不到希望。唯有坚定心态，才能支撑你走下去。
找到分手原因，挽回的几率更大
很多人分手好几个月了，都想不明白对方为什么和自己分手，或者自己以为的分手原因其实根本不是对方心里想的。
认不清现实又找不到原因，是挽回路上最大的阻碍。不知道分手原因，也就意味着你不知道自己做错了什么，改从哪个方面调整自己，改变缺点。
后果就是，不管过了多久，你出现在对方面前，还是一副“老样子”。
当你知道对方为什么和你分手时，你才能更好的对症下药，按照ta的要求去改正，才能在最短的时间内做出最有效的改变，吸引ta的注意力。
你的挽回几率也会大大提升。
分手，有时候只是对方给你的考验，想引起你的注意力，关注你们之间的问题。
只要有分手原因，就有可行的解决方案，不要以为挽回是多么困难的事情，肯下功夫就一定会走向幸福。
学会这么断联让前任后悔离开你，让他主动挽回你！
我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的学会这么断联让前任后悔离开你，让他主动挽回你！，希望能够帮助到大家。
想要前任再次对你死心塌地，要明白这些事！
女，28岁，职业设计师，男朋友30岁，人事经理。
2月份我们在一起到现在是6周年了，在纪念日当天晚上，他带我去吃火锅，那天人特别多，排了很久队，后来我没耐性转身就走了。
他看我不耐烦了，就问我要不要换一家吃。
我说，不吃了，有什么好纪念的，反正你也不打算结婚。
他听了也没生气，说再等两年，还让我别生气，今天是个高兴的日子。
有什么好高兴的，他越这样我越生气，我问他，再等两年，你还是一枝花，我都30了！
他拉住我安慰说，一枝花也是你的一枝花呀，咱们现在的情况也不适合结婚。
我甩开他的手大声质问，不适合？我为你付出了那么多，今天你说咱们不适合结婚？
他大概看我真的生气了，就说，我说的是我们现阶段不适合，没有计划的婚姻，我怕不能给你幸福。
路上的行人都看着我们俩，我觉得丢脸，就说，爱结不结，不结拉到，我又不是没人要，然后转身就走了。
自从那天晚上后，他就再没有联系我，我也没有再联系他，我想问我现在该怎么办！
回答：
从你的描述里能看出来，你不是第一次“催婚”，也不是第一次被婉言拒绝。
你可能觉得，你在如花的年纪把你的所有都付出了，结果没有换来相应的回报，你想放弃，又出于种种原因无法割舍。
从对方的反应看，他已经吃定你，掌握了你们感情的主动权，他开始厌倦你毫无保留的付出。
在这样一段无法满足自己又无法完全满足对方的关系里，你情绪化，丧失理智，你想结婚，但你从来没有思考过如何让对方和你结婚。
现在想要挽回对方，并且掌握主动权，建议你从这两方面入手：
先复联后断联，脱离对方掌控
你们互相都没有联系，但有6年的感情基础在，就很难做到说断就断，也许对方在等你的低头，这一联系，有两种结果：
1、顺势和好，结婚话题不了了之。2、拒绝和好，表示你们不合适
如果你想和好并且想要一个结果，那你就发一条信息，这条信息包含你对你们感情结果的失望，以及对他的祝福。
之后不管对方再回复你什么，你都不要再去回复，让对方产生自己被甩的失控感。
我们这曾经有个粉丝属于过度付出型，不管男方犯了什么错，好言好语哄两句，这个粉丝就能原谅，直到这个男方对粉丝厌倦了，就提出分手了。
找到我们时，也是用了这一招，这类男人大多习惯女人的一味付出，又期望未来的无限可能。
对他们来讲，既然这个女人无法离开自己，那就可以为所欲为。
我们针对他们的情况发了一些信息，大概意思就是女方厌倦了自己掏心掏肺的爱别人，幡然悔悟。
这样的状态对彼此都是一种耽误，既然你不想我再打扰你，那以后就不再打扰了。
发完后，男方果然就惊慌失色，30分钟就发了十几条信息询问粉丝什么意思，以及希望面谈的结果。
当然，在我们的指导下，粉丝并没有回复，之后再通过一系列的逆向操作，让粉丝得到了想要的结果。
同理，既然要给对方制造失控感，你还要通过朋友圈展示出你不同的状态。
比如曾经的你从来不打游戏，突然开始秀起游戏战绩，比如曾经的你从来不健身，突然健身打卡，这些行为都能让他对你保持好奇。
华丽回归，假装偶遇
使用这招的前提是你必须从外在和内在都有一个全面的提升，然后通过朋友圈隐晦的展示你的去向。
必要的情况下，可以不经意出现在对方一定会出现的场合。
这种时候，男方对你的感受还停留在你不回信息的阶段，再次相遇，你已经不是当初的你，他好奇加倍，各种纷乱繁杂的想法会让他迫切的想和你交流。
以前有个粉丝，在我们的指导下断联半个月，朋友圈停更，再突然华丽的和一个男性朋友出现在男方的视野里。
虽然他们已经分手了，但也无法阻止他的占有欲和好奇心，就主动上前询问状况。
并且希望以后能当个朋友常联系，粉丝也就顺水推舟和男方复联，最终挽回成功。
所以在这次相遇里，如果对方主动和你有接触，提出想要复合，你要表示犹豫拒绝的态度，如果表示做朋友就顺水推舟。
在之后的联系过程里，做到时常消失，适当欲情故纵，加上制造假想敌，让他吃不定你。
只有这样，你对他来讲才是有吸引力、有价值的，你的吸引力越大他投入越多，投入越多他就越会爱得毫无保留。
就算分手断联了，这3点你做好，前任对你念念不忘！
我们总是要强所以错过了最爱的人，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的就算分手断联了，这3点你做好，前任对你念念不忘！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
这样“勾住”男人心，他会主动求复合！
从很早之前，你就感觉到你们之间的距离越来越远了，他对你态度也越来越冷淡.
但你仍然死撑着，只要他不离开你，你什么都愿意承担，直到，他终于说出了分手，你知道你们之间再也回不去了.......
相信，很多女孩子都遇到过，感情越来越淡的情况，但为了不失去对方，宁愿闭口不谈，生怕这层窗户纸戳破了，就再也回不去了。
可感情终归会有消耗完的一天，无视这些问题，也无法让对方再次爱上你。
所以，想要挽回男人心，骗自己是没有用的，只有反其道而行之，学会冷落对方，反而会让他产生心理落差，忍不住想要挽回你。
曾经，我们学员小周（化名），也是靠这招，让男友对她重燃爱意的。
刚开始小周找到我们时，总是一遍遍地翻看着过去的聊天记录，盯着男友的网络动态，导师说了什么，全然听不进去。
后来，导师问她：“想让他主动回头挽回你，对你保持高度热情吗？”，小周听到导师这样说，这才回过神，一个劲儿说：“想想想想想！”
于是，导师告诉小周，首先，想要挽回一个男人的心，让他重新爱上你，就要做到以下三点。
一、接受分手事实
导师告诉小周，分手后，不要总想着逃避分手时的痛哭，也不要为自己的过错找借口，更不能每天盯着手机去等对方的消息。
首先，当务之急就是接受分手的事实。
导师帮助小周编辑了一条信息，内容是：“这些天，我想了很多，原来自己有很多地方做得不对，也不应该再停留在原地了，我同意你分手的决定，或许我们做普通朋友更好。”
发出去后，就让小周不要再联系对方了。
这样做，是为了降低对方的心理防线，缓和彼此情绪，这样离开，反而会让对方也开始反思自己，更可以让对方勾起曾经的回忆。
二、提升自我价值
小周和男友断联后，导师就开始指导她进入第二阶段，提升自我价值。
这段时间，小周去学习了爵士舞，每天过得很充实，也结识了很多小伙伴，一起挥洒汗水，人也瘦了很多，因为跳舞，气质也不一样了。
因为精力的分散，小周也没有像曾经一样，整天盯着手机不撒手了，生活充实了很多，想法也开始有了转变。
经历了三个月的爵士舞学习，小周整个人看起来阳光自信多了，像个女团小姐姐。
后来，导师指导她在抖音上，尝试发表自己跳舞的视频，发过几条后，竟然有点小火的节奏，还被前任刷到了，给她点了赞。
小周激动得，立马跟导师说报喜，导师说，这就是二次吸引的力量，只有提升自己价值后，才会吸引对方再次关注你。
三、尝试复联
自从小周的前任看到小周的视频后，没过多久，他就主动联系了小周，说是，他们共同好友不知道他们分手了，请客吃饭了，所以邀请小周一同去。
导师告诉小周，这是对方的想要和你复联的借口，这时不能表现得太过激动，最好表现得冷淡点。
因为，人总是会珍惜，需要付出才能得到的东西，你越是容易得到，他越是不珍惜。
后来，在小周刻意的冷淡下，那个男生终于忍不住跟小周表白了，还承认了之前恋爱中自己的一些错误，给小周买了很多礼物，想要和小周复合。
后来，小周终于答应了他的请求，复合后，小周也没有扔下爵士舞，不再像原来一样依赖对方了，反而是小周的男友越来越爱她，一直对她保持着热情。
你看，只要你学会爱自己，去做那个自信、漂亮的女人时，爱情的主动权自然会回到你身上。
与其，忍受男人的冷落，不如先去“冷落”他，把精力放在自己身上，那样自然会激发他想要再次追求你的欲望，还怕他不会爱你吗。
前任分手后突然联系你，90%是这3种原因！
大多数情侣在分手后，为了迅速走出分手时的痛苦，会删除对方的各种联系方式，几乎不再会有任何的交集，哪怕是很想知道对方的消息，也只能从别人口中听说。
今天咱们就来聊一聊，如果分手很久之后，对方突然联系你，那百分之九十是抱着这三种目的。
一、想找个人倾诉
不管你们之间曾经发生了什么不愉快，彼此都无法否认曾经的快乐。
所以在分手后，如果遇到一些烦心事，心里会下意识的想起那个曾经爱过的人，想向TA倾诉，这一点多发生在女人身上。
相比男人，女人更加感性，一旦心情不好，就会自然而然想起和自己在一起过的男人。
在她们看来，TA走进过自己的心，那我糟糕的心情他一定会理解，他是最懂我的人，是一个最理想的倾诉对象。
如果这个女人真的放下了这个男人，那么就会开始把对方当成男闺蜜或者知己，不过很多女人都把握不好这个度，容易在这种联系过程中，再次投入感情。
二、寻求对方帮助
“如果你的前任突然毫无征兆的联系你，不用多想，TA肯定是要借钱。”
不知道从什么时候起，前任的联系已经变成了个自嘲的梗。这也侧面表明了这个现象的普遍性。
如果有一天前任和你客气寒暄大半天，最后基本都会蹦出一句，可以帮我一个忙吗？而大部分都是向你借钱。
在我看来，如果你的前任人品不算太坏，又在自己能力范围之内的话，可以给出一定的帮助，毕竟曾经相爱一场。
除了手头紧的困难，当然还有别的困难，比如电脑坏了，或者宠物病了，甚至是半夜打不到车等等，不管因为什么联系你，这一刻都说明对方相信你，对你还有依赖感。
如果你也放不下，就一定要给出帮助，因为这可能是你们复合的契机。
三、余情未了
不管是谁提的分手，心理上都不可能瞬间做到洒脱，毕竟曾经相爱的两个人，怎么可能因为分手两个字说放手就放手呢？
尤其是那种明明彼此相爱，却因为莫名其妙的原因不能在一起的情侣。
如果分手后，对方联系你，但没有具体的事件请求帮助，只是和你天南地北的聊天，那不用怀疑，对方一定还没有放下你，甚至有了这次分手，TA对你的感情比之前更浓烈。
如果这时你也没放下TA，那一定要把握好时机，和对方保持联系。
分手后能保持联系的情侣毕竟是少数，这类人多半都比较成熟，所以分手和平，但更多的分手并不愉快，在那个时刻希望老死不相往来，但等冷静下来后才开始后悔。
所以，如果断联很久的前任突然联系你，可根据自身情况作出回应。
分手后你若这样做，定让前任想联系你，主动粘上你！
分手后学会这三点，他会撑不住挽回你！
佳丽经历过一段非常失败的异地恋，大学毕业之后他们没有像其他人一样选择分手，而是继续坚持着这段恋情。
但是彼此刚刚步入社会，忙起来都顾不上对方，慢慢的感情变淡了，日积月累的矛盾也汇聚起来。最终，佳丽提出了分手。
对方在一年中多次提出复合，佳丽都没有答应。但却在一次偶然的见面后，她决定和好试试。
如果能好好利用分手后的时间，复合也不是那么遥不可及的事情。
分手的方式会影响复合的几率
分手是很多人都要经历的，分手以后的过程是很难熬的，所以在分手的时候，一定要经过深思熟虑，目前是否真的不想跟对方在一起了。
佳丽说她和前任之所以能复合，很大原因是因为当时两人非常冷静，算是体面的和平分手。
他们分开后并没有闹得不愉快，反而把在一起时的美好都保留下来了，也为后来的复合做了很好的铺垫。
如果对方跟你提出了分手，但是你不想分开。
那么你一定要在当时就为日后的复合做好准备，最聪明的做法就是不要在分手时把关系闹得太僵。
改掉自身的毛病
跟前任分开后，佳丽突然就在一个人的生活中发现了自己的很多不足。
比如说，她发现自己每天除了上班的时间之外，还是有很多空闲时间的。
但是之前并没有觉得陪伴男朋友是一件大事，所以她总会在下班玩够了手机之后再联系男朋友。
她也在那次见面中惊喜的发现，前任似乎也跟以前不一样了。
他来找自己的那天是他们第一次见面的纪念日，以前佳丽总是喜欢把每个节日和纪念日记得很清楚，但是男朋友因为工作太忙，屡次忘掉。
这次他主动在纪念日找到佳丽，并且送给了她一个佳丽之前提过很久的音箱。
佳丽说，男朋友每次送给自己的礼物都很不用心。每年生日都送口红，每次情人节的礼物都是玫瑰花和巧克力。自己提过的喜欢的东西，他从来不放在心上。
所以这次男朋友的表现，让自己有些动容，确定对方为了挽回自己，真正做出了改变。
依旧保持着新鲜感
因为佳丽和男朋友一直是异地恋的关系，两人真正相处的时间并不多。所以两个人对待对方依然保持着新鲜感。
他们对于彼此之间的未来总是充满了期待，幻想着他们在一个城市生活，应该是怎么样的情景。
所以在分手之后，两个人都有一定不甘心的成分存在。我们还没有朝夕相处过呢，怎么就败给了距离？
佳丽和男朋友分手的这一年，就像是一个缓冲期，也像是为后来变成一段全新的感情做了铺垫。
在一起的时候不要把事情做的太满，给对方留有一丝幻想是很明智的做法。
值得庆幸的是，时间没有把他们对彼此的喜欢冲淡。
复合是一个坎坷的过程，也是一个未知的过程，充满了许多的不确定因素。复合中面临的许多问题都需要双方不断地努力。
每一个想要复合的人，一定都在经历这种不易。如果能把分开的时期好好利用，你爱的人一定还会回到你身边。
分手断联后，朋友圈这样发，前任看到会心动联系你！
何超自述：
我和她是朋友介绍认识的，我第一次见她就很喜欢她，虽然我和她在一起4个月不到，但她是我想结婚的女人。
从小我家的家庭环境就不错，父母是企业高管，一路顺风顺水正常长大，没有什么大的挫折，唯一一点是前两年父母离婚了，我目前自己做生意。
我女朋友之前家庭条件也很好，前些年她父母做生意亏了钱，现在还负债，她在消防做后勤。
我俩性格都比较开朗上进，做事认真。她性格很善良，在很多事情上都很有主见，除了我们恋爱这件事。
我一直觉得我和她感情挺好的，但在分手前一个月她就开始表现得很冷淡。
在这中间发生了一件事，她跟我在一起前收到了前男友一个昂贵的生日礼物，她说怕我生气，但她还是想还礼，我没说什么，自从那件事情后她就对我很冷淡。
中间我出差一段时间只能靠手机联系，我找她她不怎么搭理我，更不用说主动找我。
我也不知道问题出在哪里，给她送了些礼物。后来回去后和她约会，她又看起来很正常，我以为这事儿就过了。
那天我很开心，没想到等我回去之后，就收到她说分手的信息。
我立马打电话过去询问，她连电话都不接，后来我只能先同意分手，但其实我不能接受分手，所以经常以各种理由联系她，她偶尔会接，偶尔也会回复，但很冷淡。
她说她感觉没那么爱，加上家人不同意，我愿意按照她家人的要求去改变，但是她死活觉得没有结果，不如快刀斩乱麻。我很痛苦想挽回，但是毫无办法。
导师分析：
花好赵老师在了解到何超的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决他这次危机制定了一套私人挽回方案。
何超和对方并没有很扎实的感情基础，对挽回来讲，其实并不是坏事。
正是因为了解的少，女方对何超的刻板印象也会相应减少，这样更容易进行挽回。
在这段感情里，男女双方并没有太多的过错，不过是需求不对等，新鲜感一过，女方就开始考虑她要考虑的“现实因素”。
其一是何超对女方的吸引力不够，从“前任礼物事件”能看出，女方认为何超也没那么喜欢她。
其二，女方父母不同意她找一个做生意的伴侣。
而在这段感情里，男方处于低位，得知自己和对方的需求有冲突的情况下，毫不犹豫退让到对方的需求里，这其实是一种逃避行为。
不仅丧失自我价值，还让对方觉得压力重重，更加坚定分手时正确的决定。
挽回大纲：
从何超多次纠缠女方都没有被删除拉黑的情况下分析，女方内心是有愧疚心理的，也说明她非常坚定，她无动于衷的看着何超的一次次联系，等待着他自己冷静放弃。
从女方的职业能看出来，她是一个责任感强的人，所以在择偶这件事上她会很听父母的意见。
而何超在遇到问题时的处理方式，明显让对方失望。两件事加在一起，就导致了分手的结果。
要帮助何超化解此次危机，花好的赵老师决定从何超自身入手，先学习高情商的沟通方式，修正自己的感情价值观，提升自我吸引力，切入矛盾点，化解矛盾。
挽回过程：
一、调整情感认知，修正爱情观
爱情有让人奋不顾身的能力，所以有很多人愿意为了爱人付出一切。
爱情需要“冲动”，却不能全靠冲动，一段感情想要长久，就要保持勇敢前进的决心，以及遇到问题时冷静自持的恒心。
很明显，何超靠着本能去爱，在他的爱情观中，爱一个人就是拼尽全力对一个人好，只要她要他就能给。
显然这样的观念无法让一段感情长久，想挽回，首先就要扭转何超的低位，让他明白，留住一个人是靠吸引，而不是靠付出。
二、以退为进，冷冻感情
何超在分开后频繁联系女方，虽然没有遭到她的拉黑删除，但这种行为却让对方更加确定分手的决定，所以这一步要做的是打破女方对何超的行为预判。
你要知道，你之前的行为已经让对方产生了愧疚又厌恶的心理，她不拉黑你不过因为是对你内疚。
但你每次联系，每次用曾经对她多好以后能对她多好的话来刺激她，只会让她厌恶你，但她的愧疚心理又不能做出极端反应。
为了缓解对方的复杂心情，所以需要断联冷冻感情。
在花好赵老师的帮助下，何超给女方发了一封字数不超过800字的道歉信。
核心思想是反思这段时间的行为，以及真正接受了分手的结果和不再继续打扰的决定。
发完之后就开始不再联系，给对方埋下好奇因子，重新激发吸引力。
三、布局朋友圈，恢复联系
虽然不再联系，但彼此还保留着联系方式。
在老师的帮助下，何超每一天朋友圈的内容都是精心打造的，内容核心为形象提升+思想提升+针对女方型内容
通过15天的朋友圈布局和断联，女方的警惕心明显缓解，同时因为何超的行为而调动出了好奇心，终于在一条何超需要帮助的内容下，女方第一次主动联系了何超。
四、针对性提升吸引，制造面见机会
通过这段时间的学习，何超在沟通上有了很大的提升，加上朋友圈针对女方的内容，不知不觉二人之间的沟通机会越来越多，关系得到明显缓和。
何超的“朋友身份”抓住对方要到省会学习的机会，提出出差顺路送往的要求。
这个阶段的女方防备降低，好感加深，预料之中没有拒绝。
成功挽回：
见面后，何超全程对女方此次的学习安排周到，让对方愧疚的同时认可对方的能力。
而何超通过这段时间的学习，整个人发生了翻天覆地的变化，谈吐幽默，行为绅士，整个人进退有度，猛烈的新鲜感让女方情不自禁想靠近想了解。
在老师的建议下，何超安排了一处浪漫的约会地点结束女方的学习之行，借着灯光微醺的暧昧气氛，何超对自己未来的规划，和对未来另一半的安排侃侃而谈。
在对方认可的目光下，提出复合请求，并且复合成功。
挽回历时29天。
爱情是需要冲动的，对女方来讲，在吸引力达到一定浓度的情况下，坚定的心已经开始松动，她需要对方给她一个满足自己责任感的承诺来同意复合。
挽回不难，只要你像何超一样，抓住对方的内心需求，那你一定能守卫你的爱情。
这样跟前任断联，ta反而会对你朝思暮想，主动挽回你！
如何“断联”你都不懂，凭什么挽回爱情！
曾经的你们就像是一块吸铁石，恨不得每天贴在一起，而现在你们却变成了相斥的那一面，你越是想要靠近，越是把他推向更远.......
其实，你们还是原来的那块吸铁石，只不过你忘记了调整自己的正反面，还记得曾经你吸引他的样子么？看看现在的你，是不是已经变成让对方“排斥”的那一面？
等你静下心后，你会发现其实不是他走远了，而是你的“正负极”搞混了，只有合理地利用“断联”才能扭转自己的坏印象。
给自己充足的时间去扭转“正负极”，才能重新吸引对方。
阿雅（化名）就是这样挽回的男友，她曾经是我们的学员，曾经的阿雅，又粘人，又没自信，和对方相处得越久，她越是没有安全感。
还极其不信任对方，最后弄得男友精疲力尽，逐渐开始排斥阿雅，跟她分了手。
阿雅被分手后，怎么也放不下对方，可她心里了解男友，知道越是纠缠，对方肯定会跑得越远，可她也没有别的办法，所以找到了我们。
听完阿雅的描述，我们让阿雅提供了一些她男友的资料，我们根据资料分析后知道，阿雅男友事业心强、比较喜欢有挑战性的事物。
所以经过分析后，我们指导阿雅用“3步断联法”来进行挽回。
纠正自己的问题
首先，断联绝对不是一个互相较劲的过程，并不是“看谁坐不住了就来挽回”的事儿。
而是要改正自己的问题，不断提升自己，扭转自我“正负极”，让自己重新吸引对方的过程。
所以，断联绝对不是空等，第一步就要找到问题所在，努力改正自我。就像阿雅，她的问题其实很明显，不自信、缺乏沟通、过分依赖、不重视自我空间。
所以我们指导阿雅去报了一个兴趣爱好班，不仅可以转移自己的注意力，还能通过爱好来提升自己，并且扩大自己的交际圈，才能让自己不去过分关注对方。
自我提升
断联还有一个很大的作用，就是洗刷你在对方心中的负面印象。
等再次出现时，可以以一个全新的形象出现在对方面前，引起对方的好奇心，达成二次吸引。
所以，在断联中，改变自我，提升自我也是非常重要的。阿雅在这段时间，就做出了很大的改变。
当然她也吃了不少苦，周末就去兴趣班，平时下班就泡在健身房，短短两个月的时间，阿雅几乎变了一个人，生活丰富了起来，人也自信了很多。
进行复联
如果，你的变化像阿雅一样，已经很大了，并且有足够的信心能够再次吸引前任，并且前任也对你有明显的感情回流迹象。
那么你就可以用“自然回忆法”来跨出复联的第一步。
主动跟前任聊天，当然频率要控制好，聊天内容最好以分享趣事为主，不要过早提及感情的事，记住你们目前只是普通朋友。
你可以在日常聊天中，巧妙地提及你们一起去过的餐馆出了新菜式，或者你们之前一同看过的系列电影又出续集等。
阿雅也是这样，利用回忆引起对方的情绪共振，提升彼此亲密度，达成感情回温，男友看到了阿雅的价值后，对她也越发殷勤。
导师一直指导阿雅，适当地冷淡他，这样的阿雅让男友没撑多久就主动提出了复合。
其实，断联虽然对挽回有奇效，但这只不过是推动挽回的技巧而已，最重要的是要结合实际，太过依赖技巧反倒会弄巧成拙。
所以挽回不是盲目的，更不是侥幸的，而是真情实意的，你学会了吗？
复联的这些套路，分分钟让前任主动联系你！
这样发短信聊住男人心，挽回屡试不爽！
在挽回过程中，很多粉丝都栽在复联这道坎儿上了。
有些情侣分手，被前任删除了联系方式，好不容易跌跌撞撞的走到了复联这一步，却不懂得如何和前任解除尴尬的聊天氛围，让前任对你越来越冷淡。
这眼看就要失而复得了，却又让你们的关系戛然而止了，所以说挽回确实不是一个简单的事情。
下面我就来教教大家，如何通过短信来和前任复联破冰，让你们唤起曾经的爱意。
一、前期铺垫
前期挽回的时候，肯定是要铺垫的，比如你做了什么引起对方注意的事情，让对方搞不清楚你现在在干什么，从而对你重新产生好奇心。
或者，你通过提升自己，让自己变得更加优秀，是对方之前从来没有见过的你。
再或者，你去一些可以引起对方回忆共鸣的地点，这样引起他的兴趣。
所以和前任复联的前提，一定共识建立在，对方对你重新感兴趣的基础上，如果前期你并没有引起对方的兴趣，那么此时的复联，就没有意义了。
二、创造复联机会
在你前期铺垫成功后，就可以创造机会复联了，如何创造机会也是要讲究方法的，必须有一个良性的开端，这样对方和你复联才不会有压力。
你可以找到你们之前一些共联性的物品，说你丢失了，或者是你们之前需要你们一起去完成的事情，你必须要联系对方的，这样的复联才不会尴尬，生硬。
或者，你可以在对方生日的时候，送给他一个他之前一直很喜欢的礼物。
在他收到礼物的时候，如果第一时间联系你了，问你是不是你送的，说明对方内心还没有忘记你，并且希望这个礼物是你送的，这样你的机会就来了。
三、注意分寸
在成功复联后，切记不要太过冒进，比如火急火燎的约对方出来见面，或者太过尴尬的告白，你如果太过急切，反而会引起对方的逆反心理，让你所做的一切前功尽弃。
所以复联前期最好是，站在朋友的角度和对方沟通交流，也不要过度的暴露自己的需求感，让对方一眼就看出来你太过急切想要复合的目的，要放平心态。
制造一种假象，就是你已经放下他了，这样不仅不会给对方造成压力，还会给对方一个心理落差。
这个落差会刺激到他的内心，反而会想要为了证明你还在乎他，主动和你拉近关系。
让对方感受到你给他带来的新鲜感，让他觉得你已经从内到外改变了，并且很喜欢现在的你。
在对方态度对你缓和之后，可以适当的和对方说一些暧昧的话，让对方逐渐喜欢和你聊天。
但是内容一定要让对方感到舒适，不要给他太多的压力，用不了多久，对方就会再一次爱上你！
被前任拉黑断联不要怕，学会这招，他会主动联系你！
被前任拉黑断联怎么办？如何让前任主动联系你？复联非常简单，这种作法更非常容易挽回！各位好！，今日我们一起来聊一下挽回中一个较为繁杂的难题，也就是说被拉黑后怎样开展复联的难题。被拉黑在人们挽回中是十分不好的一种状况，由于一旦被拉黑就代表人们和另一方中间的情感遇阻，另一方不想要再接纳你的基本信息，另一方也不容易对你作出一切答复，毫无疑问增加了人们挽回的难度系数。
实际上遭遇这样的事情你无需太过担忧，由于你可以了解另一方往往会拉黑你说到底实际上只能2个缘故。
第一种就是说另一方不堪入目其烦，彻底要想与你分辨界线，不愿你再联络他，他也彻底沒有联络你的念头。第二种将会由于另一方仅仅 一时发火，期望让你点经验教训才拉黑你。拉黑实际上相较为删掉而言還是很有益的，终究另一方还保存着你的联系电话，因此也不必过度担忧。假如另一方仅仅 由于一时发火拉黑你，那麼挺大将会就是说另一方气消了会再积极将你拉上来。
被前任拉黑断联怎么办？如何让前任主动联系你？许多人会问了：要万一他一直不将我拉上来呢？难道说我只有等一辈子？当你被拉黑又不可以静下来等另一方积极加回你，那麼你可以试着着根据别的的交友软件去联络另一方，这山望着那山高，一种方式被拉黑你可以试着别的的方式去联络另一方。可是必须留意的是这儿说的联络并不是给你像个傻子一样给另一方发：过得好么？你吃饭了吗？我很想你啊这种毫无价值得话。
只是你可以振振有词的去联络另一方，寻找让另一方迫不得已理你的托词去联络他。举例说明，假如大家工作中有并集得话，那麼何不和另一方说我这儿有多份文档想要你确定一下，但是不知为什么我推送不成功，你可以先消除屏蔽掉吗？我等发以往你可以再屏蔽掉我。或是喊着清算以前两人的经济发展开销的旗号，说还款来让另一方加回你是一种非常好的挑选。
你还可以根据生产制造巧遇的方法来让另一方再度加回你，应当如何做呢？实际上说到巧遇，两人迎头走过来实际上不容易开展深层次的沟通交流，通常是无关紧要的客套几句，你可以把握住客套的机遇。拐弯抹角的和另一方用玩笑话的语气说：我近期不见你微信发朋友圈呢？你肯定不会将我屏蔽掉吧？这类装糊涂的方法能够让另一方感觉在分手之后你并沒有太过的关心他，沒有进一步的联络意愿，这会让另一方降低对你的防备心理状态，与你交往不容易有太大的工作压力。
不必太过有意越当然就越好，另一方当众当然不容易说将你拉黑了这类得话，你可以细心等一两天，假如另一方情况可以得话，基础都是将你再次加回来。这类方式 仅限大家彼此中间沒有太大的分歧。假若大家中间矛盾猛烈，情感中存有挺大难题。那麼我提议你先别着急让另一方加回你，你最必须做的是填补彼此相互关系，渐渐地争得到另一方的信赖和好感度，随后再考虑到沟通交流和进一步的联络。在挽回中两者之间考虑到怎样复联比不上想一想如何让另一方不拉黑自身。
被前任拉黑断联怎么办？如何让前任主动联系你？这就必须人们在分手之后一定不必挑选偏激的方法惹怒另一方，你早期越发慎重犯得不正确就会越低，那麼你的挽回通过率当然会更高。
被分手后这样“断联”，让男人主动“求复合”
两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的被分手后这样“断联”，让男人主动“求复合”，希望能够帮助到大家。
断联这个词可能大家并不陌生，但是哪些分手的情况下适用于断联，断联的意义又是什么呢？
今天我们就来着重探讨一下。
不管是因为父母反对还是因为双方的原因，如果你们已经双方确认分手有一段时间了。那么你们需要先断联一段时间，消失一段时间。
所以，很多人都对断联这个词不陌生。
可是，你真的了解断联么。
断联的意义在于：给彼此一个休整的时间和空间。
因为，刚刚失去一段关系，你很容易出现强烈的情绪波动，如果频繁联系他，很容易让对方感觉你在纠缠，断联可以避免这些给对方这些糟糕的体验。
第二，两个人紧张的关系随着时间的推移，会慢慢淡忘之前的不愉快，那下次见面的时候，两颗心反而会向一起靠拢。
第三，随着时间的推移，男生可能会念起你们的好，也更愿意重新开始你们的感情。
断联的时候，千万不能有错误的意识，断联不是等。
等是一件非常被动的事情，等风来，等花开，等他关注你，等他来找你，这也就意味着你啥也不用做，不用改变，等着就好了，等是等不来感情的修复的。
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我的学员水儿，在刚刚分手的时候特别的焦虑，自己也尝试了各种各样的方式想着和男朋友修复感情，但是并没有什么效果，于是找到了我们恋爱成长学会。
了解了他们的相处模式之后我告诉水儿：对于这种因为自己情绪反复导致的真性分手，我们需要断联一段时间。
水儿总是担心和男朋友断联的时间太久，男朋友就有了新欢。
我提醒水儿：男朋友和你分手那说明你身上有一些特质是他接受不了的，如果你不去找到问题出现在哪里，不去改变自己，那么不管他有没有新欢，他也不会重新接受那个和以前一模一样的你。
我们首先应该来了解一下，为什么你总是情绪化。
修复感情断联期间的第一件要做的事情是：洞察潜意识。
有时候，水儿总是会跟男朋友提分手。其实她不是真的想和男朋友分手，她是想借着分手来要挟男朋友获得更多的一些权利，然而水儿并没有意识到这一点，所以就一而再，再而三的和男朋友提分手。
一开始男朋友是无论如何都不答应的，可是慢慢的，这一招好像不管用了。所有的关系本质上都是博弈，她想通过提分手，获得这个关系里的主动权。
比如：男朋友最近一段时间工作忙，没有时间和她见面。她就提出了分手，本质上是想让男朋友多陪陪自己，那你这个时候最重要的是去觉察自己，到底想要的是分手还是想要男朋友多陪陪自己。
如果你想要男朋友多陪陪自己，那你完全可以用撒娇示弱的方式，你没有必要把男朋友给推开。
其实那个看起来很情绪化的人，才是真实的自己。
我们每个人面对周围的人和事情的时候，都会产生很多的情绪和感受。当你不能识别和表达他们的时候，他们就会被你压抑在自己的身体里面，久而久之，你自己也意识不到。
比如：水儿从小就特别担心妈妈有一天会离她而去，这里面就包含了很多的恐惧，恐惧这个情绪到了极点会转化成愤怒。当你不能表达自己的愤怒的时候，就只能用情绪来表达情绪。
本来说一句：“我想你多陪我一会儿”，就可以表达清楚自己的意思， 最后转变成了喋喋不休的指责：
什么你又来晚了，你不在乎我了，你每次都跟我说要早睡。
你本来可以直接和他说：“我不想和你分开”，却变成了我早就想和你分手了。
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为什么我们会说出这些心口不一的话？
这是因为：在感情中有很多不由自主的行为或者语言，都源于潜意识。你在不了解自己的情况下，是没有办法掌控自己的行为的。也就是说：己不由心，身又岂能由己。
第二点：复盘你们的感情，到底是哪里出了问题。
水儿开始静下心来梳理，曾经在一起的点点滴滴，发现自己以前总是喜欢和男朋友吵架，有时候男朋友已经开始哄自己了，水儿还是没有意识到这个时候，该给男朋友一个台阶下，见好就收。
直到男朋友提了分手，水儿才意识到自己有点过头了。
只有找到了产生问题的源头，我们才能有针对性的去改变自己，只有改变了自己，那么在下一次见面的时候，你才能给对方耳目一新的感觉。他才会有重新去了解你的欲望。
水儿后来才发现，自己对男朋友有更多的期望，总是渴望男朋友可以多爱自己一点，却忽略了自己也可以多为另一半去付出。
水儿想起来，以前总是会花更多的时间去找朋友玩，很少愿意花时间在男朋友身上，总是觉得男朋友为自己做的事情是应该的。
我们梳理过后发现，原来是水儿小时候很少感受过父母对自己的关爱，所以更加期待男朋友对自己的爱，忘记了自己也是一个成年人，可以用语言和行动去爱对方。
这些情况梳理了一遍下来，水儿清晰了这段感情中，自己可以怎么去表达自己的爱了。
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情感修复的第三点：是调整好自己的心态并且积极的付出行动。
子沐老师和学员说的最多的一句话就是：
你想要修复你的感情，真正要修复的其实是你自己。
这时候你需要面对最真实的自己，自己的需要，自己能做什么。
因为没有人会喜欢一个不爱自己的人，一个给别人压力的人，一个不懂得换位思考的人，一个不愿意付出的人。
我们梳理清楚自己在上一段感情中，到底是哪里做的不到位之后，要去探索自己的潜意识，探索好自己的潜意识之后，愿意为自己的亲密关系去改变的时候。
下一步就是需要一个高效的改变计划和执行力，因为只有你改变了，你身边的人也会改变，当你开始变得宽容，尊重你的伴侣，更信任你的伴侣，他也会对你温和，对你更在乎。
很多姑娘在分手后，都无法接受已经分手的事实，无法正视自己和前任的关系，内心里仍然把自己当做对方的恋人，以为前任对自己的责任和义务仍然存在，时刻关注前任的一举一动，甚至直接找上门去。
如果大家真的想要复合，请千万要保持冷静，这样做只会让你更深的陷入到失恋的痛苦之中，让他离你越来越远。
无论是联系方式通畅，还是删除拉黑，修复感情的最高境界就是：从朋友做起，自然而然让他主动提“复合”。
