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一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的挽回过程中经常会犯的错误，欢迎阅读与收藏。

在挽回过程中，很多人会有意识或者无意识的犯下很多错误，结果是越挽回别人离你越远，越害怕你。

其实并不是想挽回的人故意要那么做，只是他以为这么做可以让对方感受到他的爱，可以让对方重新回到他身边。其实结果刚好相反。

挽回过程中，是只能做对的事情，不能做错事的，否则只会增加挽回的难度，挽回周期，甚至有可能会导致对方想彻底的逃离你。

那么挽回过程中经常会犯的错误是哪些呢？

第一，太悲观，总是担心一些有的没的，没有意义的事情。

很多人在挽回的过程中，总是很悲观，担心这样，担心那样。如果他不理我怎么办，他跟别人在一起了怎么办，他不回我信息，不给我打电话怎么办，他家人不同意我们在一起怎么办......这些问题不是在你要挽回的时候考虑的，而是在你决定要不要挽回之前就想好的。如果是舍不得，决定要挽回，那就不要再想这些没有意义的事情，只要坚持做对的事情就可以了。

第二，表现出太强的需求感。

不停地跟他说我爱你，你回到我身边吧，我是多么多么需要你，我求你回来了......其实这样有意义吗？再多的祈求也换不到爱。你要做的是重拾自己的信心，找到自己的问题，并用实际行动去证明你在改变，用实际行动去吸引他，而不是祈求他。

第三，太着急，总想对方立刻就可以答应跟你在一起。

分手之后，对方说我们冷静冷静吧。这时候你就应该给他更多的时间，更多的空间，让他想他自己的事情，想你们之间的事情，他想通了自然就回来了。但是有些人就是意识不到这一点，分手没几天就后悔了，马上去求对方复合，如果对方说冷静冷静，你要做的就是跟他一起冷静。而不是叫他马上给你一个答案，要么在一起，要么不再联系。你这不是把自己的退路都堵死了吗？试想一下，他现在有可能跟你在一起吗？那他只能跟你说，那就不要再联系了。OK。你们就真的分手了。

第四，不甘心，总是不停骚扰对方。

很多人分手后都很不甘心，凭什么我付出那么多，最后就落得这个结果。难道他就不留恋我们的过去吗？他怎么可以一下子就不找我了，不给我打电话，不给我发信息。都已经分手了，还是想着可以跟以前一样，天天电话，天天发甜蜜短信，那是不可能的。你要看清楚这个形势，不要不停的发短信，打电话，人家不接，你就不停的打，到最后他只会烦你了，逃走了。

第五，威胁他，用生命来吓唬他。

有些人看到对方一直都不回应自己，所以着急了。得想个招儿让对方担心一下，证明他是在乎我的。所以跟他说“既然你都不在，我活着也没什么意思了”，说完之后，关掉手机，回去睡觉。却不知道，对方有多担心，多害怕，不停的找你......没错，你是成功了，但是仅限这一秒。当他确定你没事之后，随之而来的就是愤怒，这会可能是真的要离开你了。

第六，抱怨太多。

分手之后不从自己身上找问题，不从你们之间的相处方式找问题，而是把所有的问题都归到他身上，说他这样不好那样不好，不停的抱怨对方。其实，没有人喜欢跟一个怨妇在一起。你还是想想怎样提高你自己吧。

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挽回过程中一些错误的行为

很多人在一段感情中如果分手了，那么还是想要挽回这段感情的。但是，挽回不是只是说说而已，要有行动才行的。在很多时候，你付出行动和努力了却没有达到你想要的效果，你们的感情没有得到缓和，相反地还会火上浇油，那么你就要意识到自己也许是挽回爱情的方式错了。以下有举出来的一些挽回爱情中的错误行为：
1、和对方辩论，讲理，还有企图说服对方
如果你和你的女友分手了，那么你在之间就是觉得是她的错，那么在之后她也许就会错得更离谱。她对你提分手的时候，你给她的印象本身就很差了，如果在此时你还想着用大道理来说服挽回她，那么她就会认为你是连最起码的悔改都没有。你要站在对方的角度出发，相反地，如果是你被别人这样自己讲道理说服你，你也会这样觉得的。
2、不断地给对方承诺和作保证
很多恋人分手了，男人挽回女友就是不断地给对方作保证。“我保证我以后不会再犯错了”，“我保证以后不会向你发火的了”，“我保证以后只爱你一个，不会背叛你”等等一些一赌咒一样的誓言。这样的话其实会让女人觉得你很虚伪，没有一丝悔改，以前你不懂得珍惜，到现在才懂得珍惜，还有用吗？
3、死缠烂打，不断地骚扰对方
很多男人会觉得在分手了，女友肯定都会因为在分手后会就觉得很生气。那么男友就会买礼物，打电话，发短信的方式对对方死缠烂打。还有就是到女友家楼下的地方等她会来，这虽然是绝大多数人的正常反应，其实女人会觉得的是你要求她所不喜欢的会带式里拿起，甚至会删除你的通讯录，甚至是拉黑。
4、情绪低落，悲观，萎靡不振
失恋对于每个人来说都是痛苦的，但是要记住，男人千万不要情绪低落，不要悲观，女人是不喜欢这样的男人的。如果一个男人在失恋后，整天就像丢了魂魄似的，全是负面影响，长期下来，就很容易得到心理疾病，这样就只会让女友离开你的心更加坚定了。
以上说的就是男人在挽回过程中一些错误的做法，希望你不要中招，要自己判断。避免以上几种错误的挽回方式，那么会更有助于你挽回女友。更多的相关资料在情感一生网查看。

挽回老公过程中容易犯的错误有哪些?

挽回老公不是互相纵容，对方会后悔并想回到自己身边。这并不意味着通过向他施加来自周围人的压力，他会诚实地服从法律并重返婚姻。一些妻子在康复过程中犯了一些不该犯的错误，因为她们对丈夫缺乏控制，导致了二次伤害。最终的恢复并不令人满意。如何挽回老公？

面对婚姻危机如何挽回婚姻？挽回老公在过程中很容易犯错误

含糊不清，不合理，哭泣和制造噪音。为了应对男性出轨，尤其是那些脾气火爆的妻子们，当她们发现哪个自认为非常憨厚的丈夫之前真的叛变了时，她们会突然变得愤怒，并经常扯上一件小事来玩、哭、闹。每次大吵之后，雄性仍然出轨，频率更高，随着时间的推移，雄性仍然会无缘无故地在你头上扣上一顶毫无根据的“遮阳伞”，理由是“婚姻破裂”。那时，你很清楚他以前有过欺骗行为，但他无法赢得周围人的同情，并以"泼妇"的罪名倒下。

向对方的老人“抱怨”。有些人会告诉国家政府，岳母，岳父，姐妹和兄弟欺骗他们的丈夫的罪行后，他们不能移动他们的丈夫弥补后，哭，制造噪音和悬挂三次。他们希望得到老人的帮助，并希望他们能说服丈夫忏悔。但是如果这种极其私人的事情在老年人中出现，它肯定会成为一场“大家族战争”。显然，国家政府和婆婆在处理男性不忠的问题上无疑会有冲突。尽管他们都很认真，劝诫的话却大不相同。但对于男生来说，当他们的隐私保护被揭露，自尊和面子被撕掉时，他们会更肆无忌惮地去找第三方投诉。他们会假装对老人的“文化和教育”声音充耳不闻。当声音消失后，它们会回来咬你。

将“滔天罪行”强加给第三方。有些妻子在发现丈夫对她们不忠后，会偷偷寻找隐藏在丈夫背后的“女人”。然后他们知道她的行踪，寻找与第三方互动的机会。有些人甚至带着他们的七个大嫂和八个月经去第三方闯祸。毫无疑问，第三方在这个时候和那个时候都会非常虚弱。她肯定会承诺不报复或反击。她会向你丈夫展示她被你打的情形，激起你丈夫的维护冲动，然后斥责你这种泼妇的个人行为。之后，你的丈夫会立即帮她搬到一个新家，藏在另一个地方。到那时，你不仅会找到第三方，还会找到你的丈夫。

在挽回中经常犯的错误

在挽回感情中有些人会经常犯下一些错误，导致感情到了无法挽回的地步，现在我来教大家如何避免犯这
些错误。
一、不要试图和他争论
不要试图和他争论，这样只会增加大家的矛盾，既然分手已经既成事实，就应该先接受这个事实，采取挽
回学院的导师说过的“冷处理”方法，先不去主动联系他，少一点关注他，让大家冷静下来，让大家都有个喘
息的机会。
二、不要为了挽回而过于表现自己
不要试图让他相信，你已经改过自新，你一味地想要去证明自己，就越会弄巧成拙，人是不可能在短时间
内就改变原有的行为模式的，改变自己需要时间，也要给对方调整自己的时间；不要不停地为所有事情道歉，
这样只会增加对方的压力，最好的方法就是暂时什么都不要做。
三、不要跟踪或监视他，不要一直打电话发短信给他
当我们发现自己被人跟踪或监视的时候，是不是都会很生气？觉得不受尊重？所以千万不要这样做，也不
要一直打电话发短信给他，让他觉得喘不过气，这样只会让他觉得你的存在感会越来越低，越来越觉得失去你
也无所谓。
四、不要让负面的情绪影响自己
些人在分手后酗酒、绝食或暴饮暴食，其实大可不必这样，这些行为不但对挽回爱情没有任何帮助，而且
还会因为你的自暴自弃而使人对你失望而离开。我们现在要做的，就是采取“二次吸引”法则，积极地生活、
工作和学习，让爱情重回你身边。
五、不要使用愚蠢至极的挽回方法
我认为，最愚蠢至极的挽回方法，就是以伤害自己的方式来挽回感情，以自杀、自残来引起他的同情之
心，其实，这样做的话，他对你的心已经死了，剩下的就只有同情了，不懂得爱惜自己的人，又如何懂得去
爱别人，所以，千万不能做这些愚蠢至极的事。
不要因为分手而过于自责，我们都在摸索中成长，挽回从来就不是一件容易的事，当我们在挽回的时候，
避免一些错误，也能为我们的挽回提供成功的土壤。

挽回过程中应该避免的误区

很多人在无奈分手后或许会很痛苦，如果你还爱着对方，想要挽回对方的话，就要避免进入挽回的误区。因为很多时候，在挽回的过程中如果用了一些错误的挽回方式，就等于毁掉了挽回的机率。那么在挽回的方式中有哪几点误区呢？

误区一：不要死缠烂打
因为一般分手了之后最让人受不了的就是死缠烂打，简单的说，如果对方已经极度厌恶你了，那么这个时候要做的事情就是千万不要去找他，千万不要去打扰对方。死缠烂打只会把所有的矛盾点都指向你，对挽回没有任何帮助。这种做法只会让对方更加的觉得离开你是对的，不会对你再抱有一丝的希望。
误区二：不要合理化自己的行为
如果是你提的分手想要挽回的话，这个时候你要认识到自己的错误，找出自身的问题所在。分手，可能是你的一时意气。这个时候千万不要合理化自己的行为，觉得跟他分手了就分手了，对方还是会爱着你。这个时候如果不采取情感上的冷冻的话，这段情感就会慢慢的变淡，直到不可挽回。然而很多人在挽回的过程中没有注意到这一点，觉得自己可以解决这一切，这种自以为是的行为往往都是导致挽回失败的导火线。
误区三：冷冻并不是断联
冷冻是情感上的冷冻，而不是实质上的断联，在冷冻期。需要做很多的事情，改变形象，提高自身的吸引力，冷冻期是改造自身建设最佳的时机，千万不要错过这一个挽回黄金时间点，因为你就是要在这一段时间让对方对你刮目相看。让对方否定自己，让对方觉得离开你是错误的。只要让对方的心理产生落差，那么这个时候挽回便不再是一件不可完成的事情了。情感复合大师先生曾经说过，挽回对方的同时，更重要的是挽回自己，因为你经历过一段失败的情感或者婚姻的时候，还不能总结自身经验的话，那么即使跟下一个人在一起，结果也是差不多的。
在挽回的时候尽量避免这些误区，如果有出现以上的那些情况那么对挽回是非常不利的。在挽回的过程中如果有这些错误也不要着急自己能不能再挽回对方了，应该好好增值一下自己的价值，让自己的生活更加丰富更加精彩，这才是最重要的。

挽回过程中如何给对方减压？

当对方提出分手时，其实对方对你的印象就是正处在于一个负面情绪点上，对方这个时候的想法是，希望你消失在眼里，不再出现，甚至躲你躲得远远的。就是说你在这个时候已经给对方带来了很多的压力，不想再和你有任何交集。那么，想要去挽回，就必须要给对方减压，那减压需要怎么样去做呢？

第一点要认同对方的选择，建立起共通性。认同对方所说的，对方说什么就是什么，不要和对方试图讲理解释，不要和对方作对，哪怕对方说分手或者说永远不要见面了，你也要说一句，“和我分手是对的，我身上有很多问题，离开我是正确的”。复合大师说过，女生和你分手往往会指责你。这个时候你就应该爷们地接受指责、承认错误。认同对方的看法并感谢对方指出你的问题。勇于认错可以降低女生对你的反感度，让你们的矛盾得以消解。而不是去争论，这虽然不能明显的拉近你们的距离，但是至少不会增加对方对你的厌恶感，因为对于别人的认同，人们是会产生亲切感的。
第二点保持普通朋友关系。有很多人在分开后都无法接受是普通朋友的关系，其实只有保持朋友的关系，才能给自已的挽回留有余地，这样对方不仅不会对你产生反抗的心理，不会让对方感觉到有压力，而且还能保持联系的方式，保持朋友的方式来相处很容易制造出轻松的相处氛围，在挽回过程中提升自已，等改造完后焕然一新出现在对方面前，让对方感觉到你的不一样，对方心里就会有不一样的感觉，从而建立起二次吸引。
第三点不要再提起往事和经历。面对感情的时候，很多人都是非常敏感的，尤其是分手了，本来对方对你的印象就一塌糊涂，如果你这个时候还在对方面前提起感情的话题，提起以往的事情，对方就会下意识地抗拒和你交流，感觉你就像甩不掉的鼻涕，对你印象也会更加厌恶。想要挽回爱情，就必须得放下过去的往事，在交流的时候说一点有趣的事情降低对方的防备，要让对方感觉你已经放下过去了，让对方感受到你的无所谓，感受到现在的你是多么积极向上，乐观开朗的心态，要让对方觉得你过得更好了。
在挽回爱情的过程中一定要表现出你已经改变了，不会再去给伤害对方，不会再次给对方带来压力，要学会如何给对方减压，改变自已，找回之间最初的感觉，才能更好地去挽回。

在婚姻挽回过程中，如何挽回妻子？

女人不喜欢“太老实”的男人，实际上，男人也不喜欢“太老实”的女人。总之一句话，要想提升自己的婚姻竞争力，做太太，不要太“老实”。

如何挽回妻子一：要知道老婆离婚的外因

老婆要离婚，有时候也许是受到一些环境和价值观的影响，所以这个时候你就要特别注意了。老婆之所以听信外面的人的话，是因为她和外界有交流，对新鲜的事物有接触。或者认为和你没有共同的语言交流。那么你就要不断地提升自己，不断的充实自己。

男人就要做百科全书，即使不懂，也要学那么一两招，有时候让老婆刮目相看。女人都希望爱着自己欣赏和崇拜着的男人。让自己能够跟她有共同的话题，让她觉得跟你在一起不是单调的，而是充满生趣和活力的，这才是挽救婚姻的催化剂。

如何挽回妻子二：满足她的情感需求，平常多与她交流沟通，多给她信心。

女人出轨多半是感情上寂寞，寻找情感的寄托。婚后作为丈夫你只忙于工作就肯定会忽略妻子的需要。老师建议我，多同她进行精神上的沟通与交流，同她产生精神共鸣，多鼓励她的看法，少批评她，以平等的心态去对待她，给她树立信心。我也在同她相处的过程中照着老师的方法去做，果然，老婆不再是板着脸对我说话，态度也好多了。

如何挽回妻子三：要本身对她的削减投资，削减自动接洽她

你们两人离婚了，你自动接洽和对她表示出更多的投资，那就称为“挽回者”。无论是你的代价和地位都会处于低下状态，而在你贬低本身代价的同时又会提升对方的代价，这样是很不利于你挽回她的。只要你有我离婚了还想挽回的想法，你就要削减对她的投资，削减接洽，要让她来频繁地接洽你，如许对你挽回她会胜利一大步。

什么是爱情最大的悲剧？也许有人会说，爱情最大的悲剧当然是爱到最后却分手了，因为不爱了所以分手，这当然令人伤心，但这是爱情的无奈而不是悲剧，从另一个角度看反而是爱情的幸运，不爱了却硬要在一起那才是悲剧。其实爱情最大的悲剧是，自已是否爱对方都搞不清楚，错把不爱当作爱。

挽回老婆：挽回过程中不要太自我

一个人犯了错误后，他只能在有机会弥补之前立即知道自己的错误。否则，在你犯了错误之后，你不仅不能理解自己的错误，还会觉得自己没有错，这都是别人的错。结果，你迟早会意识到你的严重损失。-

婚姻生活中有很多这样的例子。许多人的婚姻生活经常遭遇不幸，而且往往很难挽救。也就是说，因为他们犯了错误，仍然不理解自己的错误，他们认为自己一直是对的，但事实上他们是错的。

正如一个离婚男人对妻子的评价:

“她背叛了自己的婚姻，犯了如此严重的错误。但是当你命令她回家时，她并没有认真对待我的话。她还说她没有错。她还说我小题大做，我心胸狭窄。

我不能，只能和她明确提出离婚。然而，到那时，她仍然不能理解自己的错误，并告诉我，“是的，如果你离开，谁怕谁？”

我真的不喜欢她“没什么错”、“我是修罗神”和“你选择离开是对你的伤害”的心态，所以我坚定地和她离婚了。

让我更难过的是，她一直认为我将来肯定会找到她再婚，而且我一定会后悔和她离婚。我经常能理解这一点，因为在我第二次结婚后，她跑来问我，“你为什么想要第二次婚姻？我在哪里可以和你第二次结婚的女人相比？你和我离婚时没有后悔吗？”

这是我的遗憾吗？我为什么要忏悔？应该忏悔的是她和我！即使我后悔，我也后悔和她结婚！我仍然有脸告诉我为什么我又结婚了，为什么我不再结婚了。我和她离婚了，这早已无关紧要。我可以自由地和任何我想要的人结婚，即使我离婚了，因为我不太可能找到她再婚！ゥ

事实上，有很多像这个男孩的妻子这样的“自私”的人，他们自己做了错事，在政治上懒惰，伤害了自己的另一半，并且在不知情的情况下公开和秘密地破坏他们的婚姻生活。

这种人应该离婚。这种人也没有婚姻生活。失去婚姻生活后，他们仍然梦想着让另一方找到另一段婚姻，或者盲目地追随认为他们一定会成功找到另一段婚姻的潮流。这真是太自取其辱了。下面这个女人的丈夫都是这种人。让我们来看看。

教师:

几天前，我丈夫想和我再婚，但他不小心回绝了我。我很幸运，拒绝和他再婚。我只是觉得他太悲伤，太自我中心了。

我们都知道约会。虽然他的标准在各个层面都很好，但我并不看重他的标准，但我只是觉得他还是很好。但是婚后，一系列难题要求我明白，我对他的认知能力是不正确的，他不是我想要的那种人。

在你的上一篇文章中，你提到了一个离婚妇女的丈夫，说，“我可以没有儿媳妇或孩子，但我不能没有父亲或母亲”。我丈夫也属于这一类人。可以说，和他的岳母分开后，他完全没有好坏之分，他也很少向我的好坏妥协。

每次我和我的岳母和儿媳发生关系，都是我岳母的错，也是我岳母的错，但他一直无缘无故地指责我。言下之意是，“我的母亲是我的岳母，她是一个老人。即使她错了，你道歉也是对的，承认也是对的！”

不用说，这只是一个如此困难的问题，我想我已经厌倦了和岳母住在一起。我想要什么？本希望他能做好工作，但他一直在责骂我。如果真的错了，那也不可怕。他责备我。但我没有错，但我一直被认为是错误的人。我受不了。

他可以教一点家庭主妇，因为我认为他很听话。然而，他很少这样做，并且一直觉得他的做法没有错。

我向他表明他离婚了，但他没有弥补。他立即接受了，振振有词地说:“如果你不可爱，那就离婚吧！简而言之，你迟早会发现所有的婚姻都是一样的，如果你再次结婚，其他人看起来都会一样，即使不如今天。我希望你不要后悔！”

他说这样的话，是因为我不愿意和他分手，并毅然与他离婚。

离婚后，他的父亲去世了，母亲又生病了。慢慢地，他开始让事情变得困难起来。此刻，他告诉我借钱并向我求助。我听说我过去曾向我的丈夫和妻子借钱，我能做的所有帮助也是有帮助的。

我帮助他的初衷是怜悯他，但他知道我不能忘记他，并认为我无疑会与他复婚。

我从来没有想过再婚，因为我永远不会再婚，所以他也许不能等我找到他再结婚。此刻，他只是太天真地来要求我再婚。他认为如果他开口，我会和他再婚。“媳妇，你帮了我这么多，我打算跟你复婚！”

我对他说，“我可以帮助你，但只有你，不能和你再婚。你永远不会决定和我再婚。这是你的事，与此无关。我永远也不可能和你再婚。”

他雄辩地告诉我为什么他没有说出来，也没有什么可说的。这样的难题不应该告诉我，而应该由他自己来考虑。这件事发生后，我不想和他有任何麻烦，我已经尽力了，所以我停止了和他的交流。我希望他能清楚地思考自己的问题，请不要这么自私，否则无论他嫁给谁都会离婚。

太“自我”的人不应该结婚！

前面那个人的妻子和后面那个女人的丈夫都属于同一类人，他们都非常以自我为中心，都是“以自我为中心”。

这种人只沉溺于他们极端的全球，没有是非意识，一直觉得自己无悔是对的，甚至很多很明显是不正确的个人行为，他们都觉得没有错，实在是太可悲了。

太“自我”的人不应该结婚，否则你的婚姻生活会被你的“自我”早、中、晚毁掉。

就像前面那个男人的妻子一样，当她爱上一个已婚男人时，她并不觉得自己错了。她也觉得这个男孩和她离婚的男人受到了伤害。她觉得这个男孩肯定会后悔的。这完全是羞辱。

就像他身后女人的丈夫一样，他不是一个好丈夫。他是一个有着珍贵母亲的人。他允许妻子压迫他的儿媳。他不认为自己错了。他也觉得申斥妻子是对的。他认为如果他离婚后再婚，他一定会成功。他不得不承认这些人没有希望。

期待其他人阻止这种低级错误。婚姻不是你的事，也不是对方的事。你规定对方会容忍你并接纳你。此外，你必须保证容忍她和迁就她。夫妻之间没有相互的性关系。你只是想让对方听你做的每件事。你迟早会失去你的婚姻。这是你的损失，不是对方的损失。

挽回过程中千万不要威胁对方

分手之后你是否吵过闹过，要对方收回分手的决定，但是对方依然对你无动于衷。如果你想用更极端的方式威胁他、逼他回头，只会让他直接把你拉黑，甚至更换了自己的电话号码，不想再跟你有任何交集。别把他逼到这个地步，否则你再后悔也来不及了。

男生都不喜欢被人威胁，因为他会觉得你在挑战他，觉得你不尊重他。男人只追求那份简单的认同感优越感，说白了只为尊严而活。你无视他的尊严，他就更加不会回头了。那么你的什么行为会让他觉得你在威胁他呢？

一、社交绑架社交绑架指的是，在出现问题的时候，让对方的同事、朋友支持你，形成社交绑架。你在分手后有试过联络他的朋友或同事，向他们诉说自己的遭遇，把自己描述成弱势的一方，获得他们的支持，让他们帮你挽回吗？你越这样做，对方只会越排斥你。你的社交绑架是想用舆论威胁他回来，但是你这样做就是把他推到了对立面，你越表现弱势，越多人支持你，就等于是说他是错误的，导致你们之间的矛盾点更多，让他更加锁紧心门。

二、采取极端方式你表现出的需求感越高时，他的潜意识会告诉他你这个人非常极端、非常具有威胁感，那么他只会对你越来越抗拒，甚至会觉得你对他的生命有威胁。“往往一件物品追逐我们的时候，或者我们被追逐的时候，我们都会潜在的认为，我们在面临危险；任何物品砸向我们的时候，我们会情不自禁地躲开。”不停地哭闹、摔东西，甚至以死威胁对方，你的行为越极端，只会让他更加想逃离你身边。

三、用他的家人威胁他他和你分手的原因之一是你带给他的压力太大，他承受不了所以选择离开。这时的你更不要把你们的分手告诉他的家人，甚至去他家里，企图用他的家人威胁他回来。人都会有逆反心理，越压迫就越反抗。用他的家人威胁他、逼他回来你身边，不断给他增加压力，制造矛盾，你永远得不到你想要的效果。反而会让他更坚定和你分手的决心，合理化自己离开你是对的，给你的挽回增加难度这就得不偿失了。

挽回需要用更温和的方式，威胁这种强迫行为只会让他的否定心理加重，对你更加厌烦。挽回一个人的最好方法是提升自己，用自己的个人魅力重新吸引对方回头，所以停止你的错误挽回吧，好好去提升自己才是真。

挽回过程中容易出现哪些困惑

最近我接受有关复合的咨询时，发现大家提出来的问题大同小异，所以今天我就大家的问题进行简单梳理，跟读者们分享在挽回的过程中，怎么样保持正确的想法和心态。

1问：老师，你觉得失去的感情还值得去挽回吗？
很多人认为失去的感情即使破镜重圆也始终会有裂痕。所以，首先你要先问自己一个问题，你觉得他值得吗？如果他值得！那么，你能接受吗？你明明想要挽回他，和他重新开始，却被“复合是错误的”这种观念所束缚。在这种情况下，即使你最后放弃和他复合了，你下次恋爱也不会顺利，因为你并不懂得尊重和维护自己的内心情感。如果真的希望和他重新在一起，就要相信他值得你这么做，相信“复合并非恋爱的大忌”。有了这份信心和勇气，才能采取有效行动。

2问：我也想复合，可是总觉得他并没有那么爱我怎么办？
女性咨询者通常会出现很明显的「受害者情结」。就像我在情感一生网接手的那些客户，她们是这么说的：“我付出了很多，他却一点也不在乎我”
“他好像并没有那么爱我”
“他从来都不主动打电话，感觉很冷漠”……这样想的女性很多。但是，事实可能只是他在用自己的方式表达爱情，而你却不理解他。说到这里，可能会有读者开始反思，自己过去对爱情的看法像韩剧一样理想化，导致对现实有太多不满和指责。

3问：热脸贴人家的冷屁股，别人会不会觉得我很犯贱啊？
我举情感一生网最近的一个案例吧，一个客户终于收到前男友的电话，表示抱歉周末加班，不能赴约，之前他只发简短的信息的，我建议她这时应该趁胜出击，增进彼此交流，但是她竟然抱怨：“他过这么久才给我打电话，”“我这样不是热脸贴冷屁股嘛”。虽然确实如此，但对方之前可是不怎么理会她的，现在这样已经是很大的进步了。请丢掉不必要的自尊心，敞开胸怀吧！就像英国作家毛姆说的：在爱情的事上如果考虑起自尊心来，那只能有一个理由：实际上你还是最爱自己。[1]

4问：重新见面我要怎么样表现自己？
人生若只如初见，这或许是每个经历过感情幻灭的人最大的感触。所以我的建议是，只需要展示最初那个真实的自己。举例来说，如果他过去是被你活泼可爱的优点所吸引，你就要找回自己那双爱笑的眼睛。如果他以前心动的是你的美丽端庄，那么每次见面，你都要精心打扮自己，尽力展现出女人的柔美。不过，有一点大家要注意，所谓的展现自我，有时不一定非得做些什么。例如有些人在刚分手的时候不想被打扰，这时没有作为才是最好的温柔。如果你自己没有办法掌握进退的度，可以尝试咨询情感一生网，这里每一个咨询师都具备了丰富的实战经验，他们对男女情感都有专业的认识。甚至会针对你的情况帮你制定一套完善的方案，每个接触，每一次约会怎么操作他们都会手把手的教你去执行。
每一段感情都是难得的，每一次挽回都是需要细心和时间的，让自己的改变带彼此重回初见时的美好，情感一生网愿天下有情人终成眷属。

挽回过程中常常有很多顾虑？

挽回过程中要注意什么?挽回感情的方法有哪些?担心这一，担心哪个，实际上你可以担心的事情，并不是早就发生了，那何苦生性多疑?人们能够 担心将来还没有发生的事情，可是不必担心过多，人们不必担心早已发生的事情，由于那全是多担心的。比如你能觉得:

一、他是否始终不容易没理我了。

二、他是否早已不爱你了。

三、他是否会跟第三者情感非常好。

四、他是否从今以后不容易接听电话。

五、他是否会连简讯都不容易回了。

你回过头来一下，这种事情，并不是早已发生，要不然就是说早就存在的不足。那么你如今那么担心，实际上仅仅多让自身胆战心惊罢了，事情发生过，或者原本就这样，那么你何苦再担心。

挽回过程中要注意什么?挽回感情的方法有哪些?举例说明好啦，许多 人觉得另一方一开始会回简讯好啦，可是之后不容易回了，将会自身做的不太好，或者给另一方很大的工作压力，還是另一方原本总有不回你简讯的支配权。大量挽留的文章内容，你能到找一下。

你由于那样，想东想西，担心这一担心哪个，实际上对于你一点协助也没有，由于他跟你提出分手，他原本就能够 挑选不回你简讯，他有时会回你，意味着你捡到的。因此不必将你如今应当无法得到的，作为另一方应当让你的，只是原本就不应该获得的，你能无须担心那麼多，可是你务必反省自身。

在挽回过程中有哪些误区需要避免的？

挽回是需要讲究方法的，并不是单纯意义上的挽回，不单是挽回对方的人，更重要的是挽回对方的心，要求你提高对自己的要求，去重新塑造自己，提高你的自身价值，然后重新吸引前度，当你的前度被你吸引过去，从而达到成功挽回的目的。同时在挽回中，要学会避免一些误区，才能让你的挽回更顺利。

一、挽回过程中应该避免的误区

在很多时候，在挽回的过程中如果用了一些错误的挽回方式，就等于毁掉了挽回的机率。那么在挽回的方式中有哪几点误区呢？

误区一：不要死缠烂打

因为一般分手了之后最让人受不了的就是死缠烂打，简单的说，如果对方已经极度厌恶你了，那么这个时候要做的事情就是千万不要去找他，千万不要去打扰对方。死缠烂打只会把所有的矛盾点都指向你，对挽回没有任何帮助。这种做法只会让对方更加的觉得离开你是对的，不会对你再抱有一丝的希望。

误区二：不要合理化自己的行为

如果是你提的分手想要挽回的话，这个时候你要认识到自己的错误，找出自身的问题所在。分手，可能是你的一时意气。这个时候千万不要合理化自己的行为，觉得跟他分手了就分手了，对方还是会爱着你。这个时候如果不采取情感上的冷冻的话，这段情感就会慢慢的变淡，直到不可挽回。然而很多人在挽回的过程中没有注意到这一点，觉得自己可以解决这一切，这种自以为是的行为往往都是导致挽回失败的导火线。

误区三：冷冻并不是断联

冷冻是情感上的冷冻，而不是实质上的断联，在冷冻期。需要做很多的事情，改变形象，提高自身的吸引力，冷冻期是改造自身建设最佳的时机，千万不要错过这一个挽回黄金时间点，因为你就是要在这一段时间让对方对你刮目相看。让对方否定自己，让对方觉得离开你是错误的。只要让对方的心理产生落差，那么这个时候挽回便不再是一件不可完成的事情了。情感复合大师先生曾经说过，挽回对方的同时，更重要的是挽回自己，因为你经历过一段失败的情感或者婚姻的时候，还不能总结自身经验的话，那么即使跟下一个人在一起，结果也是差不多的。

二、挽回爱情需警惕的三个误区

挽回爱情专家曾经说过：挽回是一件非常痛苦的事情，是一个人承受两个人痛的事，你如果想挽回成功，你就必需承受得了这份痛苦。你不能按照你的情绪来做事情。在挽回的时候，很多人都无法衡量自己的举动是对或错，导致挽回出现很多困难。下面三个常见的挽回误区，请熟知谨记。

1、没有及时调整心态。失恋是痛苦的，很多人都沉浸在心痛的感觉中无法自拔，因为此时失落难过的情绪占满了他整个思想。固执的人会不愿意接受分手的事实，总觉得还有希望复合；痴情的人会一直悲伤下去，为了换得前任对他的怜惜。他们都有个共同点，就是仍然把自己当做是前任的恋人，他们通常都会为了复合做出一些过界的举动：纠缠对方、跟踪、观察对方，发现有新恋情就去搞破坏等。因为他们的心态还停留在恋爱期，认为对方是自己的，不肯正面事实。

2、主动展现一切想复合的举动。没有及时调整心态，就会主动地做出想复合的行为。你会任由自己的情绪来操控你的举动，想给他发短信就发，想见到他就去跟踪，不停地向他发出你要复合的信号，认为只要坚持他就会感动。可惜，对方不会这么认为，你的坚持就是一直给他增压，他需要时间来理清他的思绪，因为分手也会给他造成影响，他还需要时间来重新审视你们的过往。所以，停止一切复合的行为，你也需要时间冷静自己，才可以理性清晰地思考如何挽回会更成功。

3、没有发现自己的问题并改正。很多人都难以做到这一点。一段关系的结束，肯定隐藏着一些无法解决的矛盾。一段感情可以长期发展，肯定会经过许多的磨合，才找到平衡点。不要认为对方无情狠心，居然能放弃多年的感情，你要挽回首先还得从自己身上找原因。挽回讲求的同样是吸引，他清楚地了解你，知道你的身上有他不认同的缺点，知道你们相处会因为你这些问题而容易闹矛盾，那么，他还可能跟你复合吗？只有改掉，把自己改变成他“不认识”的一个你，才可引起他对你的好奇心，这对挽回行动才有利。

三、在挽回中有哪些误区需要注意的

没有人会喜欢一成不变，想要挽回爱情并不是在口头上说说对方就会回心转意，而是要靠你的行动去重新吸引对方，让对方心甘情愿地和你复合，在挽回中有些误区是很容易犯的，我来说一下，希望大家引以为戒。

1、不进行冷冻

情感冷冻就是在你们分手后，先断联一段时间，让大家有一个冷静的空间，这样能有助于调整情绪，待恢复联系的时候能以更好的状态去挽回。如果不进行冷冻，就不利于后续的挽回工作，因为当对方还处在愤怒阶段的时候，无论你说什么对方都是不接受的，不先进行冷冻，就会很容易使双方矛盾加大，使挽回更加困难。

2、失去自我

当你们在一起的时候，你是否会为了迁就对方而放弃自己曾经的梦想，甚至在生活上、工作上都依赖对方，失去了一些自己一直坚持的原则，这样的人是没有魅力的，想要挽回爱情，你要把迷失的自己找回来，不要凡事都依赖对方，你要让自己成为一个有追求的人，只有这样，你在他眼中才会有魅力，你的挽回才有成功的一天。

3、不提升自己

在挽回中，有些学员很容易犯一个错误，就是没有去努力提升自己，你希望对方会回心转意，你靠什么来吸引对方呢？没有人会喜欢一个一成不变、价值低的人，想要成功挽回，你就要不断提升自己的价值，才能重新吸引他，正如情感一生网说过：“只有不断提升自己的人，才更有资本去吸引到自己心仪的异性”。

以上是挽回中容易出现的误区，你要尽量避免这些误区，如果在挽回中有出现以上的那些情况就要及时采取修正方法，千万不要着急，而是要学习更多挽回方法，同时应该好好提升自身价值，让自己的生活更加丰富更加精彩，让对方被你重新吸引，才能让挽回得以成功！

男性如何在挽回过程中提升自己

如果在情感当中不幸被分手，其实有很多种原因，有一种原因是因为你在跟她相处的过程当中你前进的步伐已经渐渐跟不上对方了，精神层次没有办法跟对方去进行对接，而你的想法和行为方式在对方看来都是十分的幼稚和不成熟的。并且在这个过程里面没有尽到一个男朋友应该要有的责任。那么这个女人在接下来的时间里面就会对你进行筛选，如果是你还是没有达到对方的要求，那么她就会跟你提出分手。而这其实也是恋爱等级过低的一种表现。
那如果真的是不幸的被分手了，接下来该怎么去做呢？
一．外在和内在的提升
这个是至关重要的，在分手后，你的过往的不良的印象和影响都会在对方脑海里面扎根，而最直观的让对方对你刮目相看的方法就是在下次见面的过程当中让对方耳目一新。一改你以前邋遢的形象和不负责任的性格。在外形方面男人要以成熟稳重商务风为主，而内在方面更注重的是个人涵养，而成本最低的提升方法就是看书。
二．获取和了解对方的需求
男人在挽回过程中，首先要了解自己为什么会被分手，了解了自己在这段情感当中的不足之处，找出问题所在，再加以弥补。然后再去了解对方的需求，而对于女人来说其实她什么都想要，女人亘古至今其实一直是处于弱势的一方，而女人跟你在一起，其实无非就是为了想找到一个依靠，去成为她能够依靠的人吧。
三．丰富自己的社交
分手后，切忌把自己封闭起来，反而要多去跟别人去接触，特别是异性，一来可以降低在分手后自身的需求感，二在在丰富了自己的社交之后对方就会觉得分手后你过得比我还快乐，那么这个时候对方就会开始去否定自己，否定自己做出分手的这个决定，到时候你再去挽回就会事半功倍。
四．成为一个有责任心的男人
试想一下这个女人一开始是为什么会跟你在一起恋爱，而最后为什么会分手，刚刚在一起的时候你身上肯定是有吸引到对方的点。但是在分手后这些点都不复存在了，而在长期的恋爱关系当中，对方肯定是有进步的，而你却停滞不前，这个时候女人更注重是要看你能不能成为自己的依靠，能不能对自己的未来负责。如果连最基本的责任你都负不起的话，你凭什么这个女人会跟你一直处下去呢？
在分手后千万不要自暴自弃，更不要自怨自艾，做一个成熟的男人，即使在最后的过程里面最终没有把她挽回，但是你在挽回的过程当中更重要的是挽回你自己，也是为你以后能够遇到更好的人建立基础。

挽回过程中被拉黑了怎么办

挽回的每一步都必须提心吊胆，而有的人却把挽回都看比较简单。一个措手不迭，发觉被另一方加入黑名单了。也许你正想阐释哪些，也许你正想确认哪些，可当你娴熟的按住发送键的那时候，却展现了“音信已撤回，但被另一方拒绝接受了。”

当你在挽回全过程中被加入黑名单了，你应当如何不断挽回呢？

一、挽回方法

1. 心理状态要平稳

我们经常说，挽回是一场思绪战，挽回中被加入黑名单要淡定从容。倘若你不能精准地掌握另一方思绪，不能立在另一方的视角上思考难题，因为你的犯错误挽回造成另一方将你加入黑名单也许删掉是许多见的，因此挽回中被加入黑名单要淡定从容。

确实加入黑名单和删掉依旧有明显区此外。加入黑名单不亦是删掉，拉黑后，你的名字.依然在另一方的好友列內外，但是换了一个置身于场所，像被姑且打进了掖庭。当你给他们产生的厌烦和挤兑消沉的时间，总有挺大的愿望被拉返来。

有爱才有恨，姑且的加入黑名单，并不是意味着他齐备革除与你的联系，但是姑且你给他们产生的困惑也许压力大了，让他无可奈何承担。那么你要做的，就是多给他们一点時间和室内空间，另外都是给你自己沉着冷静一下，调处一下自己的心理状态。

2.减少他对你的否定

当你挽回中又被加入黑名单，一定是因为你的行为增加了他对你的否定，要想消沉他对你的否定，你还要知道他加入黑名单你的前因后果，多见的加入黑名单前因后果有四种：

（1）离别他也恨透了。大家以前互相恩爱，谁也为了爱付款了很多，两小我来到离别的这一步到底是谁也不愿见到的。他不愿再回望起以往的暖味、开心、争论不休和美好。怕与你相互连接着联络会让自己更寂寥。它是很明显的“离别沉着冷静期”特点。你可以做的就是等他感情缓缓牢固，让時间扶平他的哀痛。

（2）非友谊离别，想给自己留些庄重。现如今的离别挽回状况，友谊离别的仍未几。大部分在离别前常有争论不休和诘责。如许的误解和矛盾，会让他磁感应极其酸心。这会让他觉得：相知相惜，比不上相忘于江湖。所有，在埋下伏笔和邀请上，独特较强的本事性。晤面的时间，不争论不休，不诘责算是十分焦虑不安的。

（3）你的死缠烂打让他难以抵御，只有加入黑名单。很多人到离别的时间急切表述忠诚，盲总体目标阐释和迫不及待的基本建设联系。这会大大侵犯另一方的存活，更会让另一方对给你更加猛烈的离别感情。他对你的纠纷案件机关用尽，只有将你加入黑名单。离别后不必把另一方逼得太紧了，以后的联系中，要尽可以的给另一方時间和室内空间。

（4）对冤家圈的社会舆论，让他承受不住。有一部分人离别后，负面信息感情爆满，会在冤家圈明里私底下的“批斗”另一方，产生很多人 对他的误解，离别也是变成了冤家圈中的谈资，这会让他很痛楚。他可以一最开始并不是腻烦你，殊不知因为你发的这种残渣信息内容，让他迫不得已加入黑名单你。

3.提升自己，合用恰当的方式呈现给另一方

当你挽回中又被加入黑名单，他是可以让你发消息的，殊不知你不能给他们发。那么你的冤家圈呈现也会被定帧在加入黑名单的那一刻。无论你发哪些冤家圈，依旧删掉哪些內容，都不容易起就一切功效。殊不知你可以不知道，另有一个出所可以诱骗，那就是你的封面图。倘若他对你要会有一丝挂念，他就想去看着你的冤家圈。这时候你的冤家圈封面图就可以具有成效。你可以依靠封面图来表述自己的自力、自己的提升、自己的存活方式这些。

因此当你挽回全过程中被加入黑名单了千万要还记得这种方法，不能盲目跟风解决。

挽回过程中联系频率应该如何掌握

与前男友闹提出分手该不该经常联络挽救呢？很恐惧由于不联络，另一方就忘了自己，因此每日经常联络，期待能挽救这一段情感，可是那样却反倒把ta越推越来越远，已不回复自身的信息，这怎么回事呢？

在网上有句话是那么说的，“分手之后想挽救的人，时时刻刻都会惦记着去联络另一方，挽救经常联络，假如这一联络是沒有結果，对人们的挽救是没有协助得话，你就相当于一个负面信息的推动。”

因此，以便让大家的每一次联络都能让大家相互关系可以有一次反面的推动，还要掌握好挽救过程中联络频率。

你一直在挽救的那时候，怎么会出現聊天越大，关联反倒越差的状况呢？这在许多水平上就是你沒有把握好挽救聊天的技巧。挽救中的聊天必须留意聊天的频率。下边小编来详尽叙述一下挽救过程中联络频率內容。

一、挽救过程中联络频率应当怎样把握

每一个挽救者都恨不能时时刻刻都能跟另一方聊天，因此一些挽救者会不断地找另一方聊天，隔那麼十分钟还要找另一方一次，隔三差五就愿意跟另一方来一次深谈，期待以聊天来把另一方劝导回家。

殊不知成千上万事实上，这种做法仅仅在损坏挽救。刚开始另一方将会对你依然有一定的情感，因此会想要回复你，可是你不停的信息内容空袭，针对另一方而言就是说一种骚扰了。因此，挽救经常联络比较适合的频率是三到五天。那样另一方在短期内不容易忘了你，足已加重另一方对你的印像，而且不容易由于经常联络挽救让另一方对你造成厌烦。

尽可能挑选在另一方有时间的那时候开展联络，聊天的時间一般挑选在餐后为宜，这一時间点，人一般都较为闲暇，聊天还可以具有较为好的实际效果。假如另一方在10分鐘以后才对你的信息开展了回复，那麼就在15分鐘以后再回复另一方。在联络的过程中不必表露有过多的要求感，要不然总是看起来你的使用价值很低。

聊天的內容也不必太过唠叨，介绍一目了然的表述你所陈诉的內容。另一方积极主动回复时，也不必得意忘形，要明白有一定的保存，懂得积极完毕话题讨论，留出层次感，让另一方希望下一次与你联络。