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情感语录中写满了关于我和你的故事，而我们想对方的时候就会找很多的情感语录，到底有哪些优质的情感语录呢？下面是小编为大家整理的男人，做真实的自己，按自己喜欢的样子活，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

我想聊聊我对于追求女生的一些困惑，希望Robin看到了，能给点建议答疑解惑。

和女生相处时，自己应该以什么样的状态？

我是一个性格表面外向但内心却内向的人，第一次和陌生女孩约好，由于不熟悉，所以表现的比较老实，就像《前度》中的大卫那种。

但是，我又想到追女生，太木讷也不好。

之后就在与女生的接触中，逐渐变得活跃，时不时用点套路。

但是感觉可能自己是新手，再加上本来内心并不是真正的开朗。

所有后面和女生的活跃相处，反而给女生带来了不好的感觉。

自己也很想像《前度》中大辉那样，但是自己火候不够，想说一些很调情的话时，总是冷场。

有时候就在想，老实本分的才是我的内心，撩妹并不是真正的我。

但是想到老实木讷总被发好人卡，也不能给女生带来爱情的感觉，还是做个撩妹的人更好。

但是现在火候不够，自己又心虚，感觉和女生相处是不是应该坦诚的对待。

所以，在这个问题上，一直很迷惑。

我曾经试过用不同的方式去和女生聊天接触，也发现有喜欢老实点的，也有喜欢活泼点的。

难不成我以后就要成为一个感觉有点精神分裂的人吗？

跟不同的女生，用不同的方式啊

其实你的困惑是很多爱情新手以及性格内向者的共同困惑，下面我结合自身情感经历以及恋爱教学经验谈谈我的看法，希望能够对你有所启发。

你会对于自己应该以何种性格特质来吸引女生充满疑惑，从根本上来说是由于你还没有形成自己的一套行之有效的爱情哲学，说通俗点也就是你还不够擅长吸引女生。

那么为什么你还不擅长吸引女生呢？

当然，说你缺乏恋爱经验，性格内向不善言谈，总是不会有什么大错的。

但我更想告诉你的事情则是“当你把注意力过多的放在如何追求女生这件事情上的时候，这本身就与能够很好且自然而然吸引女生喜欢上你背道而驰”

因为当你把注意力放在如何追求女生，如何与对方能够成功在一起时，你的关注点其实永远都是在对方的身上，所以你会去想自己到底该怎么做才能追到她，自己聊天时应该跟她聊什么，自己应该以何种姿态与方式跟她相处.....

当你把注意力放在这些上面，你对女生所做的主动也好，关心也罢，哪怕只是跟她相处和来往，往往也会不自觉的多了几分刻意和目的性，而一旦你和女生之间的来往和相处多了目的性和刻意，你不仅难以跟她相处的自然和愉快，你甚至还会慢慢的丢掉自己。

对女生充满目的性和刻意，连自己都或多或少可能会丢掉的人，女生又怎么很好的喜欢上你呢？

正如你现在所产生的疑惑那样，自己到底该以自己本来就很内向的性格跟女孩相处呢？

还是该以大多数女孩所喜欢的那种能够逗女孩开心，懂得和女孩调情的外向男人性格与女孩相处呢？

你会产生这样的困惑，是因为你还没有形成你自己的一套爱情哲学，而当你处于到底该内向还是该外向的摇摆不定的状态时，这恰恰是你最没有魅力的时候。

如何一个男人连自己是一个什么样的人都没有搞清楚，你说这样的男人能有魅力吗？

其实你的疑惑，用我下面的这句话就可以解决啦：“做真实的自己，做自己擅长且喜欢的，若有自己喜欢的，但自己目前还不够擅长，那么去通过学习和实践让自己慢慢变得擅长起来”

1，做真实的自己

这句话表面上看来好像是一句空洞的口号或者说是一句心灵鸡汤，实则却是很重要的一个价值观和人生信条，如果一个人真正理解且真正做到“做真实的自己”，那么这个人从骨子里本就是一个很有魅力的人。

太多的爱情新手以及太多在感情中失利的人都容易犯一个错误，那就是由于自己很喜欢对方，所以他就会不自觉的把自己的注意力都放在对方的身上，为了赢得对方的心，有的人会刻意的为对方做一些事，比如：

1）对对方好啦，有的时候甚至不惜让自己受委屈，把对对方好生生做成了讨好对方

2）想让对方开心啦，有的时候甚至自己明明心里不喜欢，但为了对方，要么假装自己也很喜欢，要么忍受自己的不喜欢

3）努力在对方面前呈现出自己最好的一面，甚至不惜以不够诚实的方式来呈现，当然，有的人是不够诚实，不够真实，而有的人甚至会变成以爱之名有意欺骗对方

.....

类似的事情有很多，意思到了就行，欢迎各位对号入座。

我在爱情中一直都有一个观点，爱情是为了自己，不是为了对方。

那些嘴上说着自己为了对方如何如何，自己爱对方胜过爱自己的人，其实往往都只是嘴上说些漂亮话而已，当不得真。

我的这个观点咋眼一看可能会引来不少人的口诛笔伐，在这里我简单解释一下：

问大家一个问题，如果你喜欢的人问你为什么喜欢她？如果你喜欢的人问你你为什么想和她结婚？

如果你说她很好啊，性格好，能力强，人很孝顺，长得漂亮，又很爱你

你的这个回应不太利于对方感受好，你看，原来是权衡利弊之后做出的选择，眼里是盯着的是各种“好处”去的，虽然你是在夸她，但对方的感受却并非如此。

如果你说是因为你很爱她，你想和自己爱的人在一起，你想和自己爱的人过一生。

这个回应还不错

如果你回忆起你们相处时的细节，如果你回忆起你们经历过的点点滴滴，然后发自内心的去表达在那个细节和场景之下你的感受以及你对她的爱

那么这个回应就很不错了

可即便后面两种回应哪怕再好，哪怕再浪漫，其实永远都改变不了一个事实，你是因为爱她，所以才想跟她在一起，你是因为爱她，所以才想跟她结婚的（当然，有的时候你会因为爱她，所以选择离开她）

其实无论是你对她好，还是你想跟她在一起，亦或是你很想对她履行责任

这些总归都是为你自己的，因为你爱她，你能够和她在一起，你能够对她好，这些对于你而言，都是好的，因为在你爱对方的时候，你是快乐的

所以我说，在爱情中，你为的其实都是你自己啦（只不过有的人口头上要么不承认要么净是说些漂亮话而已）

不同的人对爱情有不同的理解与表达方式，如果你理解正确，表达方式得当，赢得了对方对你的回应，对方像你爱她那样同样爱着你，那么你们之间的爱情就这么自然而然产生了。

所以我说，在爱情中，你和对方同样很重要。

可惜的是，有的人要么眼里只有自己，于是在爱情中变得过于自私，有的人要么眼里只有对方，于是在爱情中变得过分卑微。

如果连自爱都不会，如果连真实的自己都不能够做到，这本就与好的爱情相去甚远。

我在恋爱教学和情感咨询工作中一直都有一个理念，那就是每个人，每段感情其实都是很不一样的，爱情虽有规律和共性，但它却是非常个性化的，这也是为什么我会花费很多的精力用来一对一指导咨询者和学员。

所以我针对具体情况给不同的咨询者和学员往往都是不同的具体的建议的，所以我常常在分享过某个幽默风趣的经验和技巧之后，会加上它的适用范围，比如：

你的性格是怎样的？

你喜欢的女生的性格是怎样的？

你与女生之间的关系阶段是怎样的？

你和女生所处的场景和以及女生当时的情绪是怎样的？

.....

有的东西不适合你，有的东西对于目前的你并不适用，结合自身具体情况取适合自己的，这才是一个学习者该有的学习态度。

永远都不要让自己假装，永远都不要假装另一个自己，永远都不要假装另一个人。

各位，有的东西不适合你，正如有的女生不适合你一样，弄清楚自己最真实的需求以及做真实的自己，这一点，在任何领域，都需如此的

若你真正弄清楚这一点，无论爱情还是人生，都是可以避免你少走弯路的。

真实无关对错，却关乎好与不好。

有的直男癌的人可能就会说了，老师，真实的我就是缺乏上进心，我就是喜欢打游戏，可我女朋友为什么总是因此跟我闹矛盾，她不让我打游戏，总是说我缺乏上进心

你说我这也是真实啊，可不照样出各种各样的问题吗？

额，我只能说，你所谓的真实，那是你个人的事，无关对错，毕竟这是你个人的自由，可却关乎好与不好，合适与不合适

因为恋爱也好，婚姻也罢，这并不是你一个人的事

如果你以此为借口不去改变，我只能说，你的所谓的真实，与你女友的真实需求并不相符，你们不太合适啊喂

回到本文的主题上来，很多所谓面对女孩时性格内向者其实并不是性格内向者，不然，为什么你面对自己的哥们、朋友、同事，或者面对其他普通异性朋友时，你可以与对方相处自然，可以很好的与对方说说笑笑，甚至颇具幽默感？

所以有的所谓性格内向者要分清楚你的确是性格内向者呢？

还是因为你缺乏和异性约会以及相处的机会与经验，所以在面对异性以及在面对自己喜欢的人时，自己做不到平时那样轻松自如

如果答案是后者，你以后多和异性多和你喜欢的女孩来往、相处和约会，慢慢的你自然而然就会适应以及擅长起来了

无他，熟能生巧尔，古人诚不欺我也

这就涉及到我要讲的第二点：若有自己喜欢的，但自己目前还不够擅长，那么就去通过学习和实践让自己慢慢变得擅长起来

如果你觉得自己单身很好，因为自己单身也很快乐，如果你觉得自己性格内向不善言谈也很好，因为自己压根就不需要会滔滔不绝

那么我觉得这很好，没有任何的问题，因为这是你自己的人生以及生活乐趣，没有必要随大众随主流，做真实的自己就好

可现实却是，有的人自己单身很不快乐，他很想脱单，有的人觉得自己性格内向不善言谈让他错过了很多机会，甚至让他觉得自己活得很憋屈

既然自己想脱单，既然自己想更加擅长言谈，那就通过学习和实践让自己慢慢变得擅长起来

这明明是一个很简单的道理，可有的人要么不承认自己不够擅长，要么为自己不够擅长找各种借口和理由

如果你是这样的心态和状态，我只能说，你自己的欲望和自己的能力不匹配，得不到自己想要的，这很正常，你自己活该啦

如果你有意去学习和实践以提升自己在这方面的能力，方向以及方式方法要搞对，不然容易误入歧途以及走很多弯路

如果你目前和女生约会的经验不多，甚至从没和女生单独约过会，那么多和女生自如的接触、相处、来往和约会，一步一步来，慢慢就会适应、习惯和擅长了，千万不要一上来就按本能来做错的事情，注意力全都放在如何追到对方上面。

由于缺乏恋爱经验，所以很多爱情新手压根不知道如何做正确的事，连一个基本的概念与理解都没有，按本能来做，往往都是错的，这个我相信新手都有所体会，就不再做过多解释。

如果你目前性格内向不善言谈，甚至压根就不懂幽默风趣，这也没什么啦，多和女生接触、来往、相处和约会，慢慢自会有所改进的，但不要期待一下子就吃成一个大胖子，如果这些这么容易实现，也就没那么宝贵啦WwW.Qg13.COM

凡事要尊重规律，欲速则不达

而且根据我的恋爱教学经验，你只需做的好些，不要过于直男、不要过于内向不善言谈、不要过于缺乏情趣，和女生相处时让女生感受好，体验各种美好，让自己喜欢的女生喜欢上自己，是一件很顺理成章的事情，并不需要人人都是顶尖的爱情高手啦

最后，我还想根据我自身的情感经历分享一个观点：人是多面的（人是复杂的）

由于篇幅有限，在此我就不讲我以前的故事了，我下面简单陈诉一下关于我自身的客观事实：

我既能够安静下来一个人看一整天的书，也能够晚上和不同的几波人窜不同的场（我要是耐不住寂寞，也写不了这么多的字赛，我要不是人来疯，也难以和女生嗨得起来以及也难以逗得女孩开怀大笑赛）；

我既能够头天晚上和女孩在一起各种潇洒彪悍多情放荡不羁，也能够和女孩白天私下接触时在一旁安静的听她与闺蜜聊天（而且还是同一个女孩，用女孩的话来说，感觉白天的我和昨晚的我很不一样）；

我既能够人渣到坦荡和彻底，也能够对女孩诚实以及有所担当，所以我遇见的很多女孩即便了解我年少时的往事，也对我说我是一个很好很好的人（用女孩的话来说就是她很庆幸遇见了我，她说我是一个好人）；

我既可以诚实的向大家分享我年少时的过往，其中有好也有不好的往事，所以我既接到不少女孩留言向我表示感谢的话，因为我的分享给了她不少很有帮助的启发，我也接到个别女孩义愤填膺的在后台骂我人渣的留言（留言比例95:5吧）

人，尤其是男人，要表里如一，但也别活得那么单一乏味嘛

把男人的多面说成是精神分裂，哎哟，不错哦

男人，做真实的自己，按自己喜欢的样子活，虽然不会所有人都喜欢你（妈蛋，本来就不可能所有人都喜欢你），但至少你自己会喜欢这样的自己

而我可以拍着胸脯跟你说，当你活得真实和彪悍，这本就是一件很招人喜欢甚至是让人羡慕的事情

希望能够对你有所启发

你忠诚的爱情医生

Robin

20XX-8-10

扩展阅读

女人， 就该活成自己想要的样子

女人，

就该活成自己想要的样子!

不向世俗低头，

不被贫穷击败，

消费得起上档次的服饰，

也能穿得出廉价的衣服，

不会成为拜金女，

也能承受拼搏的苦，

咱要的就是这份随心所欲!

女人

就该活成自己想要的样子!

没必要去讨好一个人，

让自己低眉顺眼，

卑微到尘埃里，

人生就一次，

生命就一回，

活就活出自己的个性，

活出自己的气质，

咱要的就是这份个性迥异。

女人

就该活成自己想要的样子!

该拼搏时，

绝不选择安逸，

该面对时，

绝不选择逃避，

不会拼的毫无价值，

不会懒的一无是处，

生活难免有坎坷，

人生难免有挫折，

咱要的就是这份自强不息!

女人

就该活成自己想要的样子!

想要的衣服自己买，

想花的金钱自己挣，

要做，

咱就做那带刺的玫瑰，

不羡慕牡丹的高贵，

不鄙视月季的追随，

开心了，热情绽放，

生气了，小心有刺，

咱凭的就是这份独特气质!

女人

就该活成自己想要的样子!

得之坦然，

失之淡然，

又何必纠结于心，

又何必抱怨于人，

人活一世，

如烟花一瞬，

空手而来，

必将空手而去，

功名利禄不过是云烟，

喜怒哀乐不过是心情，

又何必追的那么累，

又何必伤的那么深!

女人

就该活成自己想要的样子!

嘴，长在别人头上，

心，搁在别人肚里，

说三道四让别人说去，

指手画脚让别人画去，

认准的事，就义无反顾，

该爱的人，就学会珍惜，

我的人生我做主，

又何惧别人论高低!

女人

就该活成自己想要的样子!

吃人家的嘴软，

拿人家的手短，

靠别人只能是一时，

靠自己才能赢一世，

莫让别人把自己看透，

莫让他人把自己瞧扁，

要活就活出咱的骨气，

要拼就拼出咱的傲气!

女人，就该活成这样子，

做最真实的自己，怎么开心怎么活!

爱情大的敌人就是不能真实做自己

讲述：

晚睡姐姐您好，我想跟您说说话。我自己本人是个很有自己想法很上进的女生，很清楚自己想要什么，我也是一个欣赏正能量的积极向上的另一半的人，你也知道这类人会很有事业心会很忙碌，但同时我骨子里是一个急需要爱需要呵护的小女生，我很懂事，也不黏人，也有自己的梦想工作，可是两个人长时间的不见面不打电话不聊天让我很沮丧，很怀疑我到底是不是在谈恋爱，我很喜欢他很想他。但他真的很忙，可我又不相信能忙到连回复我的话的时间都没有。我越来越发现我在这段感情里像个跳梁小丑一样让人好笑。

其实我心里觉得跟他站一起时候我自己觉得会配不上他，所以我努力想变的更好成为更好的人，努力爬到和他等高的位置，他觉得只要心里有对方都可以都应该有自己的事业，他说有些东西失去了都会用时间弥补回来，真的好矛盾，执着的不知道怎么抉择，该怎么办。

晚睡回复：

到底在恋爱中应该以什么样的面目出现，是粘人，还是独立，是亲密无间，还是保持一定距离，这完全是因人而异的事情。

就是说，每对情侣都会有自己处理感情的方式，没什么对错，确保两个人在这段关系中的需求都能得到满足，才是让感情可以健康发展的唯一途径。

你男友喜欢识大体，不粘人的姑娘，如果你又恰好是一个懂事，不作的姑娘，这样等于是金苹果落到了银网子中，是恰到好处的搭配。

但现在的痛苦和烦恼就在于，你不是这样的姑娘。你只是假装成这样的姑娘，你只是认为自己应该懂事，不粘人，支持男人的事业，这样他才会更爱你。或者说，这是你的一个理想，你很想自己成为这样的姑娘，因为这代表你超越了寻常姑娘的那些弱点，你变得更强壮更独立更优秀。

你想要更优秀的男人，但你又自卑，觉得自己配不上他。所以本来很多应该自然表达的情感，比如再忙也要打个电话通个微信，或者心血来潮的时候两个人抽时间见个面，都被制约住了。

内在与外在的矛盾，造成了你的纠结。你真正想要的东西你说不出口，为什么不与对方沟通，为什么不让对方明白你的心意？呵，因为你害怕自己那样就变得不讨人喜欢了。在爱情面前，你太胆怯了。

他很满意这样的关系，因为他可以在这段关系中展现真实的自我，他的需求得到满足，他想要一个不拖后腿，想什么时候见就什么时候见，毫无怨言的女友，他得到了这样的姑娘。而你，你没有，你想要的男人不是他那样的。

你压抑了本性，刻意要求自己扮演另外一个人，你在爱情中得不到应有的满足，你很饥饿。

爱情有很多敌人，比如冷漠、比如粗暴，但爱情最大的敌人其实就是不真实，虚假，卑微。如果每个人在爱情中都不能做自己，不能舒展身心，爱情很难发展下去。

爱得太卑微的人，就像一直踮着脚尖走在一个人的身边，假装自己和他一样高。长久下去，一定会叫苦叫累。这个道理，我前几天在《太懂事，就不懂爱了》这篇文章中已经提到过。

现在你有两个选择，一个是忠于自己，承认自己的感情需求，放下自卑，大大方方提出要求，“我就是喜欢亲密的姑娘，我希望我们能多点时间见面。”这不是乞求爱情，也没什么丢人的，真爱你的人，会乐于满足你的要求，除非，他根本不够喜欢你，那样分手也什么可惜的。男人再好，再优秀，心不归属于你，也全都归零。

另外一个就是努力修炼自己，丰富自己的生活，追求自己的事业，享受独立的快乐，真正成为你所羡慕的那种独立、大方的姑娘。只有你真的成为了内外一致的人，你才会停止纠结，在做自己的过程中感受到完整的快乐。到那时，不够让你称心如意的人，你都可以拿得起，放得下了。

爱他的方式，是成为真实的自己

我爱她，把她当成了亲妹妹

苏辰：情感咨询师，你们好。不知道你们是不是会回复，只想表述下我现在的心境，我对她的爱……

牵挂想念一个人，有时一想到她，就会情绪低落，很失落……因为不知她开心不，幸福不，想问，又不想去问，担心问了不回复，担心问了影响她的幸福。我说了有一种爱超越了友情，不是爱情，却比爱情多了一份亲情。因为遇上她，我慢慢发觉正能量为我改变了生活态度，改了好多毛病，渐渐地心态变好……而在她很迷茫、很烦恼时我安慰了她，开解了她，如今好想问她怎么了，又怕影响她和他的关系……现在悄悄的走开，不联系是否对？ 其实只要她真开心和幸福，我一点烦恼都没有，她能分享一点她的快乐和幸福我不会妒忌、不会心里酸酸的，只会开心和祝福。可我的问候有时只是谢谢一句，有时不回复，问情况也不说了。我自始至今是感恩的心来关心她的，把她当好朋友，亲妹对待，现在却想念又怕联系她……

范俊娟：爱他的方式，是成为最真实的自己

苏辰你好！

“超越了友情，不是爱情，却又比爱情多一份亲情”——诗一般的文字背后，仿佛让我看到了一幅男孩女孩纯纯的、傻傻的爱着的画面，画面里的男孩有些害羞，又有些勇敢，想要为一份爱奋不顾身的献出自己，同时又害怕如此炙热的奉献灼伤了女孩，而女孩则像那个被捧在手心里的水晶球，快乐、积极、充满阳光，随着她的身影所到之处，满满都是阳光和正能量。而这些是男孩如此渴望拥有的，以至于他愿意献上自己的一切来守护这些阳光和正能量。

面对这样一份爱，不管是友情之爱，还是亲情之爱，还是爱情之爱，任何的分析、建议都显得如此无礼和多余。我想做和能做的只能是去体会，去陪伴，体会你在这段感情里的付出和投入，陪伴面对如此美好和珍惜的感情正要慢慢走远时，你的的孤单和不舍。

这份感情就像一坛陈年老酒，早一步，也许她的正能量还没有如此的影响你，让你改掉好多毛病，心态慢慢变好，也许她还没有在迷茫时遇到你，在烦恼时给你机会来安慰她，开解她。晚一步也许你们之间除了正能量的传递、需要时的安慰，还会掺杂些其他的味道，但是幸好，至少在你心里，你们之间停留在了此刻，不早也不晚，不远也不近。原谅我用了“幸好”这个词，说不远是因为没有远到你们可能会承担忘记彼此的距离，不近是因为你们还没有近到足以发现对方更多的特质，让自己发现与她相遇的真相。

你说只要她真开心和幸福，你一点烦恼都没有，她分享一点她的快乐和幸福你不会嫉妒，不会心里酸酸的，只会开心和祝福。让我想到了爸爸和女儿的关系，看到女儿分享的哪怕一点点开心和幸福，在爸爸眼中，都会扩大百倍，比自己得到这些还要感觉幸福，所以你说看到她的快乐和幸福，你不会妒忌，不会心里酸酸的，我相信。当女儿迷茫、烦恼时自己想要第一时间安慰她，保护她，不想让她的快乐、幸福哪怕少一点点，甚至不忍心让自己的这种守护有一点点影响到她的幸福。

这是一种无我的境界，一个独立的个体，在面对另一个独立个体时，完全没有自我存在的感觉，即你的开心就是我的开心，你的不幸同样会像鞭子打在我身。这种感情如果两方都倾向于停留在爸爸与小女孩的关系里，双方都会感觉到舒服，爸爸从女孩这里感到快乐、阳光、幸福，女孩从爸爸这里得到支持、力量、帮助，但只要有一方对这种关系不再满足，这种无我的境界就会被打破，比如你现在面对的情况，也许女孩遇到烦恼、不开心，不愿意再向你倾诉，面对你的问候，她不再热心回复，其实这一切对你来说，是在向你传递一个信号，她已长大，她不再需要你，她要跟你拉远距离。这是让你现在如此纠结又害怕的原因，更可怕的是她已从原来的状态里成长，而你还是那个自己，也许你已经在她的感染下变得积极乐观，改掉了好多毛病，心态慢慢变好，但从本质上来说你却只是从她身上“租借”了这种阳光积极的心态，并没有将这种积极心态完全转变成自己的。而一旦要意识到这些，就需要你将眼光从你们的关系上转移到自身上来。

假如你们是一个整体，你和她是未分化的状态，你既可以感受到阳光和正能量，也可以感受到帮助他人的快乐，一旦你们的关系不再牢固，她要成为她自己，成为别人妻子，你就要被迫面对真实的自己，那种消极，不够阳光，甚至无法通过帮助别人获取的力量感的丧失，无不在提醒你自己，真实的你自己到底是什么样子的？

这个答案只有你自己知道。

也许这曾经是你跟她，或者说你跟自己玩的一个游戏，你在游戏里体会着自己想要的一切，但现在配合者走了，Game over 了，那么是时候要你来面对自己了。真相有时候很残忍，但也是一种机遇。

这个世界我们只能看到自己有的东西。正如当我们心情低落，只能看到阴郁的天气、刺眼的阳光，仿佛一切都扣上了低沉、压抑的帽子。当你看到她的积极、正能量的生活态度，其实说明你潜在也是这样一个内在潜伏着这种生活态度的人，只是由于现实生活的种种条件限制，让你把你的阳光、正能量收起来了，你对她的积极阳光有多渴望，就是现实中你对自己的积极阳光有多压抑，而这种压抑是你的自我保护机制，是的环境教会了你这么做，因为这样做才对你来说是最安全的。就像那个装在套子里的人，套子是曾经的保护，也是现在的束缚。一旦有一天你遇到了她，就像遇到了套子内的真我，你如此的渴望与她相遇，其实是把自己的内在投射到了她身上，她那些烦恼、迷茫，你那些安慰、支持，外在来看是在拉近你和她的距离，但其实又是在拉近你和真我的距离，所以你会如此控制不住的想要了解她。当你在帮助她、或者安慰她的时候，更像在帮助、安慰那个曾经不被人关心、照顾的自己。

看，原来一切都是投射！该醒醒了，她已长大，你也要被长大了。假如你真爱她，对她来说最好的方式，就是让她做她自己，承担属于自己地烦恼、困惑、纠纷、不幸，那是她自己的边界，因为跳过这一切之后，是更加的成熟、稳重、久经风雨之后的历练和豁达。如果你帮她承担了这一切，同样也就变相剥夺了她的成熟、稳重。

于你而言，最好的方式是让自己醒来，从这场游戏中醒来，或许你一直都知道自己在做什么，只是不想面对，不想成长，因为成长那太疼了，太难了。这么想非常正常，每个人都会有面临这种情况的时候。但是换一种方式来看，你又是如此幸运，你可以有机会直面自己，不管是主动还是被迫，就看你是否足够勇敢。不是每个人都有如此幸运的时候，很多人在直面自己的时候，会有很多出口，狡兔三窟，终其一生而不得认识自己。而你不同，机会就在你面前，可以给你几个小建议，不妨一试。

1、找一个足够安全的环境，给自己充足的时间，让自己进入到那个充满负能量，满身毛病，心态很不好的自己，去看看他为何要这么做？他想要什么？他是否被人关心过、爱过？你如何看待他？你对他的评价是否客观、公正？

2、审视下你和她的关系里，你如此无私的为她做这一切，你想要什么？你想要的东西对你来说又意味着什么？

3、原谅那个充满负能量、满身毛病、心态不好的自己，他一出生的时候不是这样的，这个世界让他变成了这样，或许这其中有他的原因，但这一定非他本意，或许成为今天的他，对当时的他来说一定是最好的，最安全的选择，只是今天时过境迁，他并没有意识到自己还可以有不同的活法，还没有跳出原来的套子而已。给他多一些时间和耐心，等待他自然改变。

与其望夫成龙，不如活好自己

讲述：

亲爱的晚睡我碰到头大的问题了：

我的老公比我大一岁，可能工作经历的关系感觉上我比他更成熟一些。老公原来单位的工作环境及发展前途都不太理想所以他辞职了。而我公公又有一个项目在做，想让他当“接班人”，他也就接了。

但是这个项目基本上每两个半月才需要出差一次，并且他的收入也是我公公那赚得利润后交给我，基本算稳定（这个项目市场前景还不错，基本可以长期发展）。

但我老公上手后几乎没有什么压力和负担，不出差的日子整天就在家打游戏看小说，从早到晚泡在电脑前，说都说不听，即便他说知道了会改，但实际我知道他只是嘴上说说而已。

我感觉我无力改变他，他的自我约束能力太弱了，而且感觉也缺乏追求和上进心，长此以往我觉得人是要“废”掉的。我觉得自己以前已经说了很多但就是没办法让他听进去。

我自己工作压力也很大，回家太累了有时也不愿意再多说什么了。不知道还有什么办法可以让他有所改变，让他变得成熟些，有责任心一些。

晚睡回复：

在我曾经回复过的婚姻问题中，因为做妻子的不欣赏丈夫的生活状态、事业状态而产生矛盾的事例很多。

这其中有一部分是属于男人自身的确存在一些问题，而另外一些，则是源自女人本身的控制欲，或者固守自己的价值观来强迫要求对方和自己达到统一。

女人对婚姻具有天生的控制欲，这是属于她的管理范围，也是她的天地，她渴望能够按照自己的方式来规划和建设。无论是丈夫和孩子都要满足自己的想象才可以编织出幸福的经纬，否则就是女人的一种失败。

这种控制欲常常不被女人自己所察觉。她要求男人不抽烟、少喝酒、事业上进、不找狐朋狗友，当她的约束遭到男人反抗的时候，她们经常会委屈的想：我都是为他好，他为什么就不能听我的呢？

是为他好，这点不能否认，但有多少是出于对男人的关心，有多少是出于女人的控制欲呢？这个问题我自己也曾经思考过，在我身上也有这样的痕迹，客观的说，恐怕还是后者的成分多一些。

我们常常打着关心的旗号，来让对方满足自己的要求，达到我们的标准。但男人需要的是一个妻子，而不是再次回到童年那样找一个管头管脚的妈。

人生的是多元的。也许你欣赏的男人是那种积极上进，每天早出晚归一心扑在事业上，有正事有理想有目标的男人，在你的工作岗位上推崇的是这种风格，所以你认为男人就应该如此。

可这只是一种人生的构图，并不代表就是男人唯一的选择，每个人都有权利在履行承担了自己的社会角色和家庭角色之后，拥有自己的一点自由空间。

他工作完成之余，轻松一些，看看小说打打电脑，他很开心，很满足，他是一个快乐的男人，这有什么不好呢？

何必非用自己的那种人生观来判断他这样可能要“废掉”，那成天不工作的富家子岂不是应该直接人道毁灭，那对你而言一定是蛀虫般的生活了？

可有些富家子除了太有钱之外，本质一样是善良的，和我们没什么不同。你的这种价值观太单一了。

能不能懂得欣赏一个人性格中与众不同的部分，很大程度上取决于我们自己本身宽容与否，豁达与否。

你对他的状态感到不满，还有一个原因就是女人崇拜强者，他需要能够征服你，让你钦佩和仰视，有超越你的地方你才能够更爱他，更欣赏他。

这没什么不对，可惜也许是你的标准出了问题，你用你所认定的强者的标准来衡量他，他自然就不及格，如果换一个标准，他是否宽容、善良、敦厚、开朗、自信、敬业，等等，来衡量，欣赏他这些性格深处最本质的美好品质，他是不是就能够令你折服呢？

拥有世俗的地位和权势的男人是可以为妻子带来荣光，可这样的男人往往有另外的问题，他们属于家庭的时间都不会太多，他们更关注自己的目标，女人在他们生命中的位置是有限的，原不如一个寻常的温暖的男子所带给妻子的幸福感。

利和弊都是相辅相成，互为存在，就看你选择去看什么了。

要试着去欣赏和自己生活方式不同的人，即使他是自己的丈夫。

不必忘夫成龙，不要在他身上寄托太多人生的期许，你负责成就你的人生，他负责成就他的，你们只需相爱就好了。

这样生活会简单些，而且轻松的氛围更能够令一个人产生积极主动的意愿，即使你是真的想帮助他，那么正面的鼓励也会胜过负面的牢骚和抱怨。

- END -

恋爱中，怎样才能做真实的自己？

张小萍：

林子老师，我又反复读了您的文章，我其实很好奇“对他好”和“不能讨好他”怎么拿捏，怎么才能控制住那个度，希望您能有机会说一期这个主题哈。

还有一个问题就是我很容易在恋爱中放松下来变懒，但是您说不能懒，还要在相处中博弈，那岂不是做不了真实的自己，永远矜持着或者控制内心感受，感觉这样有点累，这种累怎么办呢？

林子答：

这位同学提的问题非常好，一个是关于“如何对他好”，一个是关于“做真实的自己”。

我们先来谈第一个问题，如何区别“对他好”和“讨好他”。

昨天有一个女生跟我聊天，说她遇到恋爱问题，但是目前她也想不到其他方法，似乎只能去“对他好”了。

我想说，“对他好”可不算是什么方法。

因为“对他好”这个行为，人人都会，没什么门槛。

对吧，你想对一个人好还不容易吗？

真正的好方法，一定不是人人都会的，一定是有讲究，有门槛的。

就像现在谈到“如何恰到好处地对他好”，就是一门技术活。

怎样才算是“讨好他”？

从自己的内心出发，当你想要去讨好一个人的时候，必然是在心理上——你觉得自己低人一等。

直白点说，你觉得在条件上，在身份上，在价值上，你多多少少有点比不上对方，所以你需要讨好他。

讨好的问题，本质上是平等的问题。

当你以“平等”的心态去对他好，就不会是讨好他了。

我这样讲可能还是有点模糊，那就来举个例子吧，以前也讲到过的，关于送礼物。

我们有的女生一谈恋爱，就母爱泛滥。自己去逛街，没事逛淘宝的时候，看到什么好东西，也许是一条腰带，也许是一个杯子，也许是一个手串，就想着买给男朋友。

一谈恋爱，就各种给男朋友买东西，送礼物，这样的行为表面上看是你在对他好，表达你对他的喜爱，但这样的操作，很有可能变成讨好。

我们并不是说不能给男生送礼物，送东西，而是送礼物之前，有一个基本原则：

你在给他送东西，送礼物之前，问问自己，他有对你好吗？

别搞的人家男生什么还没做，还没开始对你好，你就一堆东西送给他，这就变成了讨好。

简单讲，你对男人的好，对男人的付出，并不是不管不顾的付出，而是要看的，要参照对方的付出。

对方付出了5，你也付出了5，这是合适的。

对方才付出了2，你就付出了10，这就是有问题的。这种好，这种付出，就是实实在在的讨好。

男人是很聪明的，他在还没付出什么的时候，你就对他各种好，他就会产生一种心态：

“你是不是心虚啊，你是不是自卑啊，你是不是觉得自己配不上我，所以你才要通过不断对我好，试图来拉住我，留住我？”

如果他这样想，那他自然要看轻你。

没错，讨好，对应的就是被看轻。

谈恋爱是相互的，他对你好，你也对他好，这样才能长久。

当然，有的女生从来也不会对男生好，对男生付出，她只知道索取，理所应当地认为男朋友就是要来满足她的一切。（这不是在找男朋友，这是在找爸）

还有的女生，愿意付出，对男朋友各种好，却存在另一个问题——你对他的好，他并不需要。

男女之间有着巨大的差异，你需要的东西，他不一定需要；你看重的东西，他不一定看重。

就像我之前讲过一个观点，我说男人是不需要关心的。

因为女生觉得自己需要被男生关心，所以理所当然地认为男人也需要被关心，所以就各种去嘘寒问暖，劝他早点吃饭，早点睡觉，不要累着，多穿衣服，注意天气，戴好口罩……

很遗憾，男人并不需要此类关心。

你这样关心多了，他还会嫌烦。

因为你一直是按照自己的需要，去对男人好，这就导致了，你的很多付出，都是无用功。

也就是说，你对男人付出了100%，但人家只接受到20%，其他80%都是无用功，都是人家不需要的。

最近我想在阳台上种菜，种点辣椒，种点小番茄和草莓，还买了专门的种菜槽子。我需要什么？

我需要女生陪我一起去挖土。（她拎着小铲子跟着去就行，实际并不需要她挖）

土挖回来以后，我需要两个人一起把土铺到花盆里，槽子里，然后种菜种花，浇水，然后把种好的花盆摆到合适的地方。

出现什么情况我会不高兴？

我在这边种菜种花，她什么都不管，就自己在客厅里嘻嘻哈哈地看电视。

我不高兴不是因为她不劳动，而是因为她没有参与进来，没有参与感。

OK。

下面我们来谈第二个问题，关于“做真实的自己”。

从小到大，我们看各种文章，特别是很多散文中都会提到“做真实的自己”是多么惬意，多么值得追求。

我却不以为然。

“做真实的自己”有那么好吗？真的值得追求吗？

你说恋爱中需要时刻控制自己，感觉很累，好像不能做真实的自己？

那我问你，你在工作中，你在职场中，你能做真实的自己吗？

我想，应该没有人想在职场中表现最真实的自己。因为那意味着你无所谓了，不在乎职场升迁，不在乎别人对你的看法，更不在乎办公室政治，各种站队的问题了。

就连同事出去喝酒聚餐，有人都得时不时提醒自己，不能喝太多，喝多了失态。

我是认为，所谓的“做真实的自己”很有可能变成一种放纵，放纵自己的行为，随心所欲，想干嘛就干嘛，不计后果。（对，你就是想辞职了）

当然，恋爱中，自然也应该有放松的时刻，不然我也觉得累。

但我希望这种放松是放松一段时间，而不是长时间的放松，不是永恒的放松。

永恒的放松，就是永恒的懈怠，就是彻底变懒了，变得无所顾忌，变得肆无忌惮，而这就是恋爱中的“放纵自己”。

一旦放纵自己了，就收不住了，恋爱就会出现问题。

你不可能没心没肺就谈好一场恋爱，你也没必要在男朋友面前时刻展示最真实的自己，因为最真实的自己有时候并不那么好看，还有可能会令人烦。

女神就是要时刻端着的，女神一旦放纵自己，分分钟就变女汉子了。

端着是累，我知道。但因为你是想有所得到，不管是恋爱中的得到，还是职场中的得到，所以你应该有所付出。

我曾无意中看过林志玲的专访。林志玲说，家里对她要求很严。只要她出门在外，无论坐在哪里，坐在哪把椅子上，她的身体必须是端坐着，不能松松垮垮，必须挺直腰杆，保持精神。

如果她随心所欲，想怎样就怎样，那她就不会是林志玲了。

如果你真的想好好放松，好好体验最真实的自己，教你个好方法。

约上三五个最要好的闺蜜，去KTV，点上酒，关好包厢门，你们可以尽情唱啊，跳啊，蹦啊，声嘶力竭，群魔乱舞，七倒八歪，丑态百出……

都没有关系，大家都是自己人。

KTV包厢现场，你就是最真实的自己，不在意别人的眼光，想怎样疯就怎样疯。

出了KTV，请整理好仪容，端好架子，出语细柔，缓踱慢移，重归优雅。

熬过苦的日子，做酷的自己

一、别着急，你看这年复一年，春光不必趁早，冬霜不会迟到，过去的都会过去，该来的都在路上，一切都是刚刚好。早安！

二、花自己的钱，才能花的风光！走自己的路，才能走到远方！倔强不屈的心，永远炙热滚烫！

三、如果真的不知道将来要做什么，索性就先做好眼前的事情。只要今天比昨天过得好，就是进步。长此以往，时间自然会还你一个意想不到的未来。

四、要善良，要勇敢，要像小星星一样，努力发光，早安！

五、你要让你的能力配得上你的虚荣，让你的优秀配得上你的自尊，让你的视野配得上你的骄傲。早安！

六、愿我们，都能遇上那些如太阳般的人，那些在认清了生活的真相以后，仍然不减胸中的热爱的英雄。然后，与他们一块儿并肩唱生活的歌谣。

七、自己生活贫乏的人，才喜欢刺探别人的私事。早安！

八、天边的晚霞，温柔的晚风，爱人的晚餐，人间的美好多着呢，不必为眼前的黑暗所迷惑，你要相信自己配得上世间一切的美好。

九、也许我们奋斗一辈子，也始终是个小人物，但不会妨碍我们选择用什么样的方式活下去，这世界远比你想要的更精彩，所以，别败给生活，别败给别人说。

十、这个世界，你再怎么改变也不能让每个人都喜欢你，所以你不用在乎别人的眼光，去成为你想成为的那个人吧。

十一、现在，最重要的事情就是要变优秀，只有当你变得足够强大的时候，才会有人开始在意你的想法，才会开始去听你所说的话。

十二、我所理解的生活：是经历磨难和成长后，有人终于变成了自己最鄙视的模样，而有的人终于变成了自己最喜欢的样子。愿你我，都成为后一种。

十三、熬过最苦的日子，做最酷的自己。

十四、以后的生活还远着呢，你总不可能总想着以后的事情，带着这份对未来的忧虑，愁眉苦脸的过现在的每一天吧。

十五、你努力了成绩没有多大改观，这并不能证明你没用，而是代表你在赎罪，毕竟你总得为过去的懒散付出点代价，这时候你应该更加努力，欠的账总会还完的，日子总会阳光明媚的。

十六、我向往干净的圈子，规律的生活，简单的爱情，中意的人。早安！

十七、愿你在心底种下一片花海，让心中贮满阳光。以后的每一天，不论阴雨还是寒潮，都希望你能坚定信念，向阳而生，不惧苦难。

十八、不管你现在多迷茫，过得多累，走得多艰辛，请相信，生命中总有一段路是要你自己走完的，总有一段时间是寒冷的，不要放弃希望，不要放弃自己，再怎么冰冷也有阳光，再怎么艰辛都得努力。

十九、愿你每天开心地朝着目标努力，不要让生活的琐碎和小插曲扰乱了心智。

二十、每个人都有一个觉醒期，但觉醒的早晚决定个人的命运。经验，会告诉你怎样做事；时间，会教给你如何看人。

二十一、从今天起，做一个简单的人。不沉溺幻想，不庸人自扰，不浪费时间，不沉迷过去，不恐惧将来。要开朗，要坚韧，要诚恳，要宽容，要有平常心。有人爱，有事做，再用更宽阔的心，去治愈那些小小的不快乐。

二十二、生活不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。所以我们依然要做不畏风雨的赶路人，不负时光，不负自己，一往无前。

二十三、最公平的是时光，最偏心的也是时光，每个人都拥有同样的24小时，最后却活成不同的模样，新的一天，努力活成自己想要的模样。

二十四、把期望降低，把依赖变少，你会过得很好。早安！

激励自己奋斗的句子，你喜欢哪句！

一、 生活中的大部分问题，都可以通过多挣点钱来解决。过去回不去，未来还没来，珍惜眼前，把握当下。

二、 感谢不停奔跑的自己。也许梦想还未达成，也许生活尚不如意，但千万别放弃。请记住，你所渴望的美好只是迟到，绝不会缺席。哪怕移山填海一路荆棘，请一定咬牙坚持住！时间不会辜负你的努力，梦想也不会遗忘你的付出。

三、 你总说梦想遥不可及，可是你从不早起；总觉得成功都属于别人，可自己却从不努力。天赋不能带来的东西，努力或许可以改变。成功不会属于只想不做的人，早一点为梦想努力：愿你在生活中自省，在美好里相遇，成为更喜欢的自己。

四、 人生是坎坷的，人生是崎岖的。要坚信：在人生中只有曲线前进的快乐，没有直线上升的成功。只有珍惜今天，才会有美好的明天；只有把握住今天，才会有更辉煌的明天！早安！还等什么？奋斗吧！

五、 有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。每个新決定，都需要強大的內心。每个选择都定义了你是誰。做人主要这两点：不辜负自己，不委屈别人。

六、 成功的秘密就两个字：坚持。别人不理解的时候：你坚持；很多人反对的时候：你坚持；身处逆境的时候：你坚持；绝望的时候：你坚持；天寒地冻的时候：你坚持；孤独无助的时候：你坚持。实在坚持不住的时候，再咬牙坚持一会儿，我要坚持！有一天，你一定会发现：你将成为自己都不敢相信的奇迹！

七、 抱怨是一种毒药。它摧毁你的意志，降低你的身价，摧残你的身心，削减你的热情。抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活，毕竟抱怨≠解决。任何不顺心都是一种修炼，进锅炉的都是矿石，出来的却分矿渣和金属。凡事多找方法，少找借口，强者不是没有眼泪，而是含着眼泪在奔跑！

八、 姑娘，你要努力，你想要的，只能你自己给，别人给的，你要问问自己，拿得起么！

九、 人生的坎坷，一时的风雨算不了什么，我们需要的是，在逆境中保持一颗旷达坚韧的心。走过风雨，就会见彩虹；低下头，看见的永远是自己的影子；抬起头，头顶就是一片灿烂的阳光。无论人生的际遇是多么得艰难，只要咬紧牙关，迎难而上，等困难被我们甩在身后时，再回首望来时路，会发现荆棘变坦途。

十、 年轻人，拿出勇气，创造无愧时代的业绩！更重要的是看到明天。唯勤奋做事，才有成功的可能。只有辛勤的汗水化作追求的脚步！人生如烟，只有倒退的人与车，没有倒退的时间和路，只有前进，前进莫倒退。抓住今天，在宁静中奋进，成功来自坚持，相信勇气，执着创造奇迹。不问收获，但问耕耘！天道酬勤！唯有奋斗，才能成功！成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。

十一、 人生，在心淡中求满足，在尽责中求心安，在奉献中求快乐，在忠诚中求幸福。人生的快乐在于自己对生活的态度，快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。

十二、 一个能把每一个今天过好的人，明天也坏不到哪里去。因为对未来的真正慷慨，就是把最卓越的努力献给现在，珍惜当下的一切。未来才会无限可能！

十三、 没有人会对你的人生负责，所以又何必被别人影响，做自己喜欢的事，努力工作，认真生活。

十四、 不要把自己活得像落难者一样，急着告诉所有人你的不幸。总有一天你会发现，酸甜苦辣要自己尝，漫漫人生要自己过，你所经历的在别人眼里都是故事，也别把所有的事都掏心掏肺的告诉别人，成长本来就是一个孤立无援的过程，你要努力强大起来，然后才能独当一面。

十五、 青春在我们缓慢的人生里留下了些许美丽，它惊艳了世间的繁华，人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。但是，痛苦和快乐取决于你的内心。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。

十六、 其实我们每天做的小事情都是一个点，当你用心完成后，终有一天它会连成线，线的那头叫实现梦想。

十七、 陌上骑驴，是一种心态。有人看过了大红大紫、五彩缤纷，经历过熙攘和喧哗，张扬转入内敛、急促转入舒缓，渐渐归于平静。沿着油菜花掩映的乡村阡陌缓缓而行，走进恬淡的时光深处。

十八、 人，能真正坚持一辈子的东西太少了。世上的路有千万条，能够让我们选择的只有一条，你不可能同时在两条路上行走，选择合适自己走的就好，别人走的不一定永远平坦，而你走的也不会永远曲折。

十九、 人的更大痛苦，不是清楚不了，而是糊涂不了。在生活中，很多事我们不能太执着，为人处世也不能太过聪明机警，否则只会成为我们的短处。在必要时还是糊涂点好，尽管糊涂很难，但要难得糊涂。早安。

二十、 一路上有人太早看透生命的线条，命运的玄妙！有人太晚觉悟，冥冥之中，该来则来，无处可逃；该走则走，无法挽留！

怎样挑选适合自己的男人？

问1：跟我在一起的时候来电话了，从不让你看，电话一响，就鬼鬼祟祟的，偶然发现和自己联系的男生有另一个联系方式，并且没有加我，要不要继续和他相处呢?要挑明吗？我要怎么做才能更好？

答：1、这种男人是花心男，你发现他的一次出轨，那就意味着前方有千千万万次的出轨等着你。如果他很小心翼翼的出轨，说明他还是在乎你的，如果他连骗你都不认真，那她跟你就只是玩玩。记住那种电话看得比自己命还重要的男人，一定是有问题的。

2、当所有姑娘遇到类似的问题，记住不需要问他，因为他肯定会找借口。因为问了只会吵架。你想啊，他根本就不在意你。如果他在意你的话，为什么还要联系其他姑娘呢？如果一个男生跟你联系的时候，还有其他的微信没有加你，说明他在用其他的号骑驴找马，同时在联系其他的姑娘，如果你问他为什么有另一个号不加我，他就会说这个随便申请的，不经常用的。

3、你现在唯一能做的就是努力把自己变的更优秀，正所谓：人往高处走，水往低处流。没有任何男人会拒绝和优秀女人在一起的机会。

问2：他总是指示我做各种各样的事情，从来不考虑我的感受，当发生争执的时候，他还会说，你就不能站着我的角度考虑一下吗?我该怎么办呢？

答：这种男人是指示男，如果你选择这种自我为中心的男人，后患无穷。这种男人相对不太会考虑的感受，是容易出轨的。总是指示你做各种各样的事情，也可以说是自私男，从来不考虑你的感受，当你们发生争执时，要求你站在他的角度的男人是不会站着你的角度为你考虑问题的。

问3：男生事业不稳定，而且对自己的工作有很多的抱怨，这样的男人是不是也是不太成熟？

答：这种男人是负能量男。

第一，他会把很多负能量传递给你。

第二，他是个没有责任心的人，就算他有责任心，那么他认为职业不好他可以换哪，他为什么还在这个公司呢？那就证明他没有能力找一份比这个更好的工作，所以他现在在抱怨这个又有什么用呢？所以你以后和他在一起也会后患无穷。

看了以上不能嫁的男人的案例，当然你要是觉得你爱他，认为这些你都可以接受，这些都不是事，那你们就在一起吧。