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有些情感语录总是能够戳中我们的内心，情感语录总是在不断不断的影响我们，什么样的情感语录才称得上质量高呢？以下是小编帮大家整理的别让无关紧要的人左右你现在的人生，希望能够帮助到大家。

别让无关紧要的人左右你现在的人生

亲爱的糖：

去年我遇到了一个大男孩，虽然我知道他不够成熟（他24岁），但是他为人不错，我们相处得很愉快。我们认识有九个月了，每次看到他我都会怦然心动。我们很自然地开始交往，之后就越来越了解彼此，感觉非常自在。

我们会一起做饭、一起犯傻、一起冒险、一起读书；我们会在地板上嬉戏，会做好蛋糕一起在床上享用。刚开始，我并不在乎彼此是否忠诚，但是当我们的关系不再是逢场作戏的时候，我渴望得到他的承诺。我们沟通过这个问题之后，他告诉我，总是和一个人在一起会心生厌烦。他表示真心喜欢我，否则也不会和我相处这么久。但是他说害怕我会改变他一把他变得不像自己。

无论是当时还是现在，我都无法理解他。是因为我笨吗？他的确喜欢我，但是还没有到只喜欢我的程度？也许就是这么简单。

我们依然经常见面，只是不再亲密。我在乎他，却不知道保持现状、静观其变是不是很傻。我视他为自己生活的一部分，这样做是一种自我折磨吗？

祝好！

需要方向的女人

需要方向的女人：

我收到过很多与你情况类似的来信。它们大多很长，用混乱的细节讲述着各种纠结的境况和毫无结果的沟通。但是每一封信的核心问题都一样：我能说服我疯狂爱着的那个人也疯狂地爱我吗？

答案无论长短，都只有一个，那就是“不能”。

这个答案虽然不留情面，但是真实有力，其实你自己也已经做出了回答：这个男人喜欢你，但不像你喜欢他那样喜欢你。也就是说，他还不够爱你。

所以，你现在需要做出决定。你将会和这个不够爱你的人成为普通朋友还是偶尔情人，而不是：

1.自怨自艾。

2.心生怨恨。

3.总是渴望得到更多。

如果你一条也做不到，那我建议你把你们的“友情”放一放，哪怕是给自己一些解脱的‘时间。亲爱的，人的一生中会经历太多磨难，但是千万别让一个不爱你的男人有幸成为其中之一。

祝好!

糖

精选阅读

我只想垄断你的人生

01

最近在看韩剧《蓝色海洋的传说》，主要讲的是美人鱼全女神和李敏镐的爱情故事，首先说一句，我被全女神的漂亮和演技彻底折服了。

其中，里面有一个这样的片段特别让我印象深刻，李敏镐饰演的男主是一个对外人说起谎来眼神都不眨一下的神奇男人，但在遇到自己的父亲之后，还是很难过很痛苦地勾起一些儿时不那么开心的回忆，那天晚上他很失意。

他是一个什么谎话都能说的大骗子，却唯独不敢说真心话，全女神看到他的内心想法，然后安慰着他，鼓励着他把那些不开心的都说出来。

她说，我的记性很不好的，你跟我说的那些事我一会就会忘记的，所以我想听你多跟我说说那些不能跟别人的话。

于是男主告诉了女主一些不能告诉别人的内心话，也就是因为这一晚他们之间的关系变得更加紧密，全女神更懂得更心疼男主，男主对女主的爱意中也多了一些信任。

而我想说的是，那些你不能跟别人说的话成为我们之间的秘密，同样也是我们感情的润滑剂。

02

朋友夏莉说:判断一个人爱不爱你，得看他愿不愿意跟你说那些不能跟别人说的话，因为通常我们也只会对自己更信任更亲密的人吐露心声。

她的男朋友大军在追她的时候，最明显也最常做的事就是，总很信任很愿意的跟她说很多自己的真实想法。

他在外人面前表现得开心大男孩，也只有夏莉知道其实他的工作生活还是有很多的压力，无数次个深夜因为工作崩溃，他会跟她讲他内心真实但不愿意告诉别人的想法，也会真正站在夏莉的角度帮她分析一些事，会跟她聊很多彼此内心的真实感受。

当然说心里话，这是普通朋友不能触碰的高度和深度，我们会跟普通朋友聊天气日常，却不会告诉他们我们真实的想法；我们对普通朋友表面都很客气很友好，但在心里会对他们论斤计量会口是心非甚至笑里藏刀。

我们对普通朋友也只是点头之交，通常情况是碰到了那就聊几句，私底下绝不会找对方聊天，原因很很简单，没事的情况下我们也不会想他们，为何要找他们聊天。

所以，那些愿意跟你聊些不能跟别人说的话的人，要么很信任你，要么你在他心中很特别，于他而言你是答案，你的一个安慰一个鼓励和一句我懂对他来说是最有效的。

我反问了夏莉一句，所以，你只是因为他愿意对你说那些不能对别人说的话而跟他在一起的吗？

她白眼了我一下说，有这方面的原因，但主要是因为他愿意跟我说他内心深处的很多想法，愿意跟我沟通，对他的了解越来越深入，透过表面看到的那个内在的他虽然不那么完美，但很真实看起来也蛮不错的，真实的他还蛮靠谱值得信任的，所以这才是我愿意最终跟他在一起的真正原因。

你对我说的那些不能随便对别人说的话，也让我更真实的了解你这个人，我对你的爱意始于人品忠于才华。

03

其实，不能否认的是，就像读书的时候我们跟好朋友拉着小手一起去上厕所，有一个共同讨厌可以讲坏话的女生，有彼此之间才有的小秘密，我们两个人的关系或者友谊才更长久，女生的友谊建立在彼此的小秘密上，男女关系想得更进一步发展也得拥有彼此的小秘密。

男女之间的小秘密可以是，我能告诉你一些不能跟别人讲过的话。三毛有一句很经典的话是:如果你给我的，跟给别人的是一样的，那我就不要了。

就像是我曾经写过的一段话：看到你对别人比对我好我就不想喜欢你了，又或者是看到你曾经对我说过的好听话也对别人说过，看到你对我的体贴和别人的是一样的，我就突然感觉你在我心中的喜欢好像下降了一点。

原来我在你心中从来都不是最特别的，好吧，那我不想喜欢你了，因为我这一辈子都只想成为我喜欢的人心中最特别的一个，我太想成为我喜欢的人心中的vip了。

所以，如果你愿意多跟我说说那些不能对别人讲的话，我会很开心拥有一张能走进你内心的门票，并且为了对得起这张来之不易的信任门票，我会当个合格的听众。

当我们喜欢一个人的时候，是真的会对他的生活好奇，会想知道他的很多想法，也会去试探他对你的好是不是最独一无二的。

之前喜欢一个人的时候，不太敢确定于他而言我是不是独一无二的，我做了一件特别傻的事，我跑去问我和他的另一个共同好友，就我心里知道的一个关于他的事我故意的反问她知不知道这件事。

而后在得到她不知道这件事时，我内心竟有丝丝窃喜，因为至少我可以肯定在他心中我还是有那么一点点特别的。

期间也做过另外一些特别傻的事，我怂恿我们的另一个共同好友去跟他聊天，然后认真的分析着他回复她的每句话的语气，得出的结论是，他对我的语气还是甜蜜些，他跟我聊天的时候还是亲密信任些，并且为着这个发现我开心了好久。

其实，这就是恋爱中女生的心理吧，希望成为他心中最特别最信任的一个，希望他能告诉我们很多很多不能跟别人说的话，希望拥有我们之间独一无二的秘密。

我想和你多一些共同的秘密，想听你跟我说说那些不能跟别人说的话，想成为你人生唯一的vip，我只想垄断你的人生啊。

怎样才让你的人生有真选择

【问】：#微信答#：

我在今年不小心发现了我妈出轨。是我高考结束的那个月发现的。对象是我妈玩的好的阿姨的老公。要不是我妈没下在我ipad上过的QQ，我是不会发现的。她们的对话让我觉得我从出生到现在没有一刻是认清了我妈的。初次发现我是走不出来的。很痛苦。心揪着痛。想不通。缓了半个月后。强迫自己站在她的角度去看待这个事。

最后我却只能理解她百分之三十左右。我妈在我小学的时候就出过轨。我从小就懂这些。然后写到日记里，希望爸爸能看到，挽回我妈。有天晚上。我听到撕纸的声音，当时心里就莫名一阵酸痛，然后我妈笑着进我房间让我好好睡觉，我当时眼泪就出来了，但躲得很好。我哭可以一点声音不出。第二天就看到我写的那篇日记被撕了。慢慢我长大了，跟我妈大吵，我偶尔会说：你不要逼我把你那些事说出来。 就算我是哭着说的。最后我也都吞回了肚子。我不想这个家散。我一直以为我妈会回心转意。也想放过自己，不总活在回忆里。

现在过了快5个月了，我一直在徘徊。我知道，她工作累，我爸脾气大，照顾不到她时刻想要被人哄着宠着的性子。她知心的朋友少，唯一一个我认识的还搞上了人家老公。之前我很庆幸我妈认识了这个朋友。她理性有节制懂人心通人理。可现在我为她认识了我妈而感到悲哀。这五个月开始我自己闷着哭。为自己的懦弱。之后心里充满报复，想着各种曝光的手段。直至放弃。一句话。她是我妈。感情的事情不能勉强。我可以接受她们和平分手离婚。但不接受我妈会情人内心充满算计和刺激。

我妈，典型的双鱼座。爱浪漫不切实际，想事简单，控制欲强，无论什么事儿都想插一脚。在家里各种乱骂发脾气，转身出门就笑脸相迎。所以导致认识她的人都说她温柔笑容可亲。我从小心里就有一句话：她没有做好准备当一个母亲。 小时候她忽略我，自小学三年级以前我对她就没有多少印象。小学三年级她远走他乡工作。之后我爸才去的。 我爸考虑到父母在孩子身边的重要性而决定把我带在身边。他怕我长大后怪他。小学因为是外地而被小朋友欺负，他们因为工作，时常留我一个人在家。我怕。就常常开着灯等他们。

等到凌晨1.2点是常有的事。我很乐天。会乖乖待在家里或者到门口的小商店买了吃的和店主聊天。那时候我不爱做作业。经常被叫家长。我爸我妈就打我。打得很凶，身上青青紫紫是很正常的事。经常打断东西。打我我还受的了。

当时我最受不了的是我妈妈打我。她骂我妓女之类的很难听。从小学就开始怀疑我不是处。反正她一骂我我就哭。那种揪着心的哭。然后跑出家。又怕他们找不到我，站在走廊等着。等着他们来带我回去。（现在边说边哭，但并不痛苦。）以前被人发现眼角被我妈挖了一道血痕，就骗别人说是猫抓的。身上被打青了就说不小心摔倒了。维护她的母亲形象。所以至今我的朋友都觉得我妈很温柔热情好客。却不知我妈嫌我朋友穷而让我不要和人家开往。

我爸也并不是伟岸的形象。他很凶，小时候打我我就跑，跑到街上他就追我到街上，在把我从街上打回来。初中他还放着同学面甩过我耳光。说我恨他嘛，我只能说，恨过。但他是我爸。

我其实很胆小。总是雷声大雨点小。遇到别人欺负，我不愿意吃亏，就算怕得全身发抖。高中被一个壮实的女生打了一巴掌我当场就回了她并和她厮打。那个女生人品有问题，最后有个毕业视频，没有一个人愿意和她一起录。最后我和另一个女生在录的时候她跑过来插了一脚。我虽心里不愿意但也没表现出来。我怕黑可我又喜欢黑色。我喜欢拥抱。喜欢一切温暖的东西。温暖的颜色。我很少发脾气。但脾气很怪。生气就爱不说话。无伤大雅的话自己一会儿气就消了。不喜欢被人忽略。却愿意做一个坐在街边鼓掌的人。爱钻牛角尖。不容易想通。一想通就选择遗忘。直到再次碰到想起。因为学的是艺术。所以害羞放不开什么的被改善了很多。现在更加利落大方。虽然还是很喜欢说话。

每次我妈做得不好或让我觉得一个母亲不该这样做得时候我就会告诉自己，以后自己当妈妈了千万要避免这样伤害到自己的孩子。我有想过她出轨的事我要不要说出来。对于我爸我觉得很不公平。对于我妈我觉得她过得过于自在。难道她就不会有心里负担？我想她没有吧。自从发现这件事后我对我妈的脾气变的很差。才发现的时候几天不接她电话。我爸一打过来我就忍不住哭。我爸说什么我都只说单字：嗯，好，哦。慢慢忍住痛了，就看着我妈他们聊。他们在电脑上聊，我ipad也在实时更新。我就像一个偷窥狂。看着边哭边笑。

但现在为止我都不知道该如何面对她。看着他们之间噁心的对话。看着他们约时间约地点。躲这个躲那个的。我都替她累。我知道，我一旦说出来，那必然逃不来争吵。但目前我家不适合这样四分五裂。我并非害怕四分五裂。每个人都有每个人的选择。离婚与否我都会理解支持。

只是我在外地上大学。爷爷脑梗塞半身瘫痪才治疗好需要我妈我爸照顾。我妈不喜欢我爷爷，但作为儿媳她必须照顾。所以家里现在不适合有像出轨这样的词出现。目前我的打算是认真学专业。然后努力在经济上独立。爷爷年龄也大了。死亡只是时间问题。我希望他能安度晚年。但我唯一心里不舒服的事是：我爸被蒙在鼓里。我能肯定的是她出轨一定不是一年两年的事儿。

so ，我这样的选择对吗？

【答】：

1） 选择分两种，一种是真的，一种是假的。什么是假的，一个依附于他人的人的选择不会是真的。

2） 你目前的状态不叫选择，而叫别无选择。

3） 不独立意味着什么？意味着我们不得不靠牺牲而获取存在的机会。独立意味着，我们可以依靠与他人的交换而更好地活着。前者是1+1=0，后者是1+12。

4） 什么样的人无法独立？从小获取爱不够的人容易依附于过去的原生家庭。这就会衍生出两种人，一种是如谢霆锋或者王菲式的很屌的理想主义者，他们试图通过自给自足的方式存活。另一种就会如今天你的故事中的情节：成为一个环境主义者。

5） 什么样的人会对环境敏感？一头鹿会比狮子更敏感。因为狮子没有必要那么敏感，它的天敌不多，所以它可以公然在草原上打盹，但鹿就不行，它必须随时监听周围的风吹草动，否则就会有大麻烦。

6） 曾经在咨询中问过一个小孩，为什么上课注意力不集中，他说他在想爸爸妈妈昨天的吵架。一个环境主义的孩子，往往因为生存的资源不多，就会非常在乎有限的家庭的资源。他会努力在一个狼烟四起的家庭里勉强存身。因为她别无选择。

7） 于是她往往就会变成一个满脑子都是父母，但是关于自己却是一张白纸的人。说起父母如数家珍，说起自己无话可说。这就是心理学所谓的“parents watcher”父母观察家。

8） 一头猩猩如果到了地面，它也不会立刻学会直立行走，它依然会保持在树上的四肢着地的方式走路。因为它从小努力学习的都是在树林里的技能，如果到了草原，它就必须选择，要么回到树林，要么开始学会直立行走。

9） 我们每个人都要有一个进化的选择，是继续按照以前的模式生活，还是要开始开发新的存在方式。你是一个卓越的家庭的粘合剂和观察家，但这些技能都是你小时很无奈才发展出来的，现在你的真正的选择是，你是为“自己”找一个世界，还是成为终生的父母的看护者？

10） 很多时候，我们会紧紧抓住仙人掌，宁可让它刺伤肌肤，血流满地也不肯撒手，因为我们会无意识地恐惧松手后的两手空空。所以我的建议是你进行长期的心理咨询，构建你的自我的世界，才能完成走向你自己的世界的旅程。否则你可能会一直纠缠在父母的世界里，失去了自我。

悲惨婚姻“谋杀”了我的人生

我和老公结婚17年了，孩子16岁。结婚时，我就后悔嫁错了人，如今一眨眼过去17年了，这个婚姻让我身心疲惫，痛苦不堪，直至现在我也不知道何去何从？

要说，在外人眼里，我生活的很幸福。我工作比较轻闲，老公是公务员，儿子学习成绩中等，也比较听话，婆婆家都是干部，生活条件很好，不用我们操心。这些在外人看来，我是个有福气的女人，可实际却不是这样，我心里很苦。

年轻时，我很漂亮很淑女，追求我的人特别多。我是个很传统的人，没有理睬那些追我的男人，而是选择了传统的方式，通过介绍人认识了老公，我觉得有介绍人做担保会比较安全。当时，老公的条件不错，工作好，有保障，还有房子，于是我们开始交往。交往过程中，感觉他这个人还不错。

三个月后的一天，我们吃过饭，他请我去他宿舍聊聊，到了晚上他不让我走，左邻右舍的人都认识我，我害怕遇到熟人，怀疑我们做了什么，也担心让人知道不好，在他要求跟我发生关系时也不好闹出声音，半推半就的随了他。我是个保守而传统的人，觉得既然发生了关系，就是他的人了，我不可能再去找其他男人了，在心里认定他就是我未来的丈夫，所以没有更多的了解他。

半年后我们结婚了。结婚后，我才发现，他的个性太强，生活习惯也不好，而且脾气暴躁，做事沉不住气，容易急躁，急了还打人骂人，我很受不了。家里的活他几乎不干，一副好吃懒做的样子，我整天忙里忙外的，而他像个大爷一样指挥我。在我眼里，他全是缺点，自私自利，人品素质低下，不会为人处事，如果非要说他的优点，就是他比较在乎我，在乎这个家。但是他的言行很伤人，经常把自己的意志强加于我，我不接受，就会发生争执，他就破口大骂，大大出手。

一次，他打牌输了钱，回家就拉长了脸，我看着心里发堵，不愿理他。他自已不反省，反而找我的不是，说都是我造成的，还说我长着一副克夫相。我气愤极了，跟他打了起来，他出手很重，我根本打不过他，可是我心里恨透他了。有时，他看我不理他，也会找我道歉，但有什么用呢，打也打了，骂也骂了，这种男人真不适合当丈夫。

我经常想，他是不是大脑出了问题，或者思维有问题，为什么他的很多做法那么不可理喻。丈夫的家人也很反感他，因为他，我和婆家的关系也不融洽。其实，我并不想跟他过不去，只是我无法接受他这个人，看到他就烦，听到他说话就生气。我想过离婚，但我又没有勇气，真是痛苦啊！

他在生活上依赖我，家里的大小事全部是我做，如果他对我体贴一些也好，可他却在精神上压制我，遇到不好的事情，就把责任推到我身上，跟这种男人没法过下去了。前段时间，他看到同事和朋友都在买房子，他也想买，我不同意，他就强迫我拿钱，要知道我们家的钱是准备给孩子读书用的，我当然不想动用。他坚持要买新房子，我们家的钱不够，婆婆就出了8万元。房产证的名字也是他的。可是，还贷款等手续和事宜却是我操办。不久，他要求我还给婆婆8万元，我心里很不情愿。对这样的男人，我实在没法跟他过下去了。

因为买了新房子，我把旧房子卖了，结果现在房价涨的那么高，我很后悔。问题是，我在新房子里，并没有感觉幸福和快乐，看着新房子装修的这么好，全是钱堆出来的啊，看着就心疼，加上天天受老公的气，我真后悔不应该处理旧房子，不仅损失了很多钱，连个躲的地方都没有了。特别现在人们都买房子保值，我更是懊悔不已。跟着这样没有眼光的男人，真是生不如死。现在，我对什么都不感兴趣，茶不思，饭不香，满脑子都是旧房子和老公惹我生气的情景。这一年的时间，我一下子变老了，我很想走出人生的低谷，但又苦于找不到出路。

我们的家庭气氛对孩子造成很坏影响，学习成绩下降，家庭气氛冷漠，连我都不想回家，更何况孩子呢。丈夫破坏了我的婚姻，导致了我的人生惨败，这一连串的事，让我对生活失去了信心，对什么都心灰意冷，觉得活着没有意义。我想，不是我死就是他死，不然我早晚会被他折磨死的，我现在瘦的已不成人形了，活的也不像个人。

前不久，老公突然心绞痛，需要做手术，但手术费需要近10万元，我说家里没钱，他就逼我出去借钱。我不去，让他找婆婆借，他不同意，我说那就没有办法了。他更加气愤，对我大大出手，我的心被他伤透了。我对他除了恨没有一点感情了，但还是要陪他去医院，结果还好，到医院检查确诊后，没有大问题，也不用做手术，钱是省了，但我并不高兴，觉得他还不如死了省心呢。不是我心狠，而是我实在不知道怎么办好，也许只有他死了我才能摆脱痛苦。

130斤以后的人生怎么过？

130斤以后的人生怎么过？

老师，自从去年九月份失恋过后，我开始暴饮暴食，体重飙升到130斤。而且对以前感兴趣的事都提不起兴趣来。参加好姐妹的聚会，在她们热烈讨论孩子的话题时，觉得无话可说。下班无所事事瞎逛，觉得一个人在家很孤独。感觉没有生活重心。每天都很焦虑。

我要怎么让自己回到正轨上来。显然我现在的状态不能盲目进入新恋情，不过现实是我已经快32岁了。而我又不是独身主义者。可是我对恋情有种可望不可即的感觉。

【答】：

1.你现在可能才是“正轨”。

2.为什么这么说呢，因为你内心开始有矛盾了。

3.一个人有矛盾，说明她到了需要成长的时候了。

4.你的失恋暴露了可能一直存在的三个问题：1）你到底是为了什么而活；2）你的世界一直都比较孤独，缺乏有意义的关系；3）你需要可以处理自己的情绪的能力。

5.这三个新课题都需要在两个方向解决：一个是探索自己——我是谁，我人生中最重要的是什么，我想要什么样的生活。一个是探索和他人的关系，我如何与人发展有意义的连接？我在和其他人的关系中能获取什么……这些都是你需要完成的功课。

你是一块宝石，值得拥有更好的人生

失败本身并不可怕，重复的失败也没有那么可怕，可怕的是重复的失败一次又一次将你想要改变的希望、决心、信心摧毁，让你丧失自信，陷入绝望，质疑自己，裹足在不安与恐惧之中寸步难行。

meiya：

你好！

我是个24岁的女生，在一家外企上班，最近面临情感上的难题。公司里的一个部门经理在追求我。我们有交往，看电影、吃饭、逛街、喝咖啡什么的，但是还不是男女朋友的关系。接触下来，觉得他是个不错的男生，比我大五岁，身高、长相、家庭环境都蛮好，人也很有上进心，重要的是对我很好，温柔又有耐心，愿意为我付出。我心里其实是喜欢他的，但是总是没法下定决心和他在一起。他问我：你喜欢我，为什么不和我在一起啊？我总是说：我还要考察你一段时间。其实是我内心恐惧，我觉得他很好，算得上我想要的完美伴侣，但是我害怕以后会分手，害怕没有好结果，害怕他会像我前面交往的两个男朋友一样劈腿。

说说我之前的情感经历吧。我在大学交往的初恋对我的伤害比较大。我们恋爱了两年，感情一直很好，我以为会和他结婚，但是后来我发现他劈腿了，对象是我同寝室的一个女生，是我大学时的四个闺蜜之一。人生真狗血，友情和爱情一天之间都没了。我愤怒、委屈、痛苦极了，提出分手，好在分手没多久我就毕业了，可以逃离学校和这对狗男女。后来，听说他们两个人也分手了。我花了一整年的时间，用拼命工作来麻痹自己，替代这份伤痛。后来我又恋爱了，交往半年，第二个男友和别的女生约炮的短信被我看到了，当时的震惊和痛苦真是难以表达。他虽然求我不要走，但是我还是选择离开了。我觉得心灰意冷，再也不想去爱什么人了。

是不是所有的男人都这样呢？好色、不忠、背叛、表里不一……男人没有一个好东西？我的爸爸就是这样。他和我妈在我5岁的时候离婚，离婚的原因是有“小三”。因为爸爸做生意，经济条件好，所以我被判给了爸爸。后来他和“小三”结婚，生了我弟弟，弟弟12岁的时候，他又有外遇了，小妈原打算睁一只眼闭一只眼，凑合过下去，但是他说遇到真爱了，要离婚，再后来他就离婚娶了“小四”。我心里还在想他会不会还离婚，再娶一个“小五”。他已经50岁了，不知道还能再离婚结婚几次。搞笑的是，我和我妈、小妈还有小四阿姨关系都还好。她们以前彼此怨恨，但是最近几年也可以像朋友一样坐下来聊天了，也许是因为我和弟弟关系好，又也许是他们共同拥有过一个男人的缘故吧。

你看，身边关系亲密的男人，只有我弟弟没有让我失望、受伤，他聪明又懂事，但是我担心有一天他也会变成我爸爸那样子。有的时候我也会陷入深深的自我怀疑，是不是我有问题？是不是我的错，我爸妈才离婚，我老爸才不停外遇、离婚，我的男朋友们才一个个背叛我？如果只是遭遇一次的背叛，也就算了，但是这一次又一次，这难道不是我的错吗？是不是我不值得被爱，不值得获得忠贞的爱情？这也许是上帝对我的惩罚吧，给我漂亮的脸蛋和身材，所以要夺去我的爱人和幸福。

每当夜深人静的时候，我的内心就很恐惧。这种不安和恐惧让我开始对追求我的男人恶言恶语。他约我，我答应了却故意不去，我心里总是想把事情搞砸，甚至想离开公司，离开他。我感觉自己真的遇到了心灵的风暴，这风暴要将我吞没了。

meiya

电影《心灵捕手》里的威尔是个天才少年，但他是个孤儿，从小遭遇不停地被领养、被抛弃、受养父虐待的经历。他快21岁了，读了许多书，在数学方面天赋惊人却自甘堕落，跟朋友四处闲逛，打架滋事，偷车袭警，还差一点被送进看守所。数学教授蓝波发现了他的数学天赋，所以将他保释，并请自己的朋友——心理咨询师西恩为其做心理辅导。经过了几次辅导，他取得了一些进步。威尔再一次来到西恩的治疗室，西恩拿着威尔的卷宗，上面都是他的种种问题和受虐经历。

他一遍又一遍地对威尔说：“这不是你的错。”

西恩第一次这样说时，威尔说：“我知道。”

也许西恩觉得威尔其实并不是真的知道，所以他继续说：“这不是你的错。”

威尔惊讶了，他甚至讨厌西恩说：“你不要戏弄我。”

但西恩继续说：“这不是你的错。”

终于，威尔的内心防线彻底崩溃了，他被深深触动，扑在西恩的身上，紧紧抱着西恩，号啕大哭。影片的最后，威尔驾驶着好朋友们送给他的生日礼物——一辆自己动手组装的破车，行驶在阳光照耀的宽阔公路上，奔向加州，去找因他的不安和恐惧而分手的女朋友史凯兰，去追寻他的幸福。

如果可以，我希望能够对你说出这句话：这不是你的错。然后拥抱你。无论是父母的离婚、父亲的再婚还是男友的背叛，这一切都不是你的错。《圣经》中上帝告诉每一个人：你在我眼里是宝贵的。是的，上帝并没有惩罚你，你在上帝的眼睛里是宝贵的，你在我的眼睛里也是如此，你美丽大方，坚强勇敢，你是一块宝石，值得被珍视，值得拥有更好的人生。

心理学家米勒在1948年做了一个探究恐惧是如何获得的著名实验。他在实验箱中设置了黑色和白色两个隔间，用电击的方法使一只小鼠学会了从白色隔间跑进黑色隔间以避免电击。在停止电击后，米勒发现，只要将小白鼠放进白色隔间，小白鼠仍然会迅速逃离。当门被关上无法逃离时，小白鼠会出现明显的恐惧症状：撒尿、排便、紧张、蜷缩成一团等。

这一实验证明了小白鼠的恐惧是习得的。其实我们人类就像实验室里的小白鼠，许多恐惧也是习得的，而重复是学习的途径之一，无论学到的是好的东西，还是坏的东西。

你看过电影《少年派的奇幻漂流》吗？记得少年派是如何训练老虎理查德·帕克的吗？他采用的方法之一就是一边晃动船只，一边吹口哨，并不停地重复此动作，让理查德·帕克将晕船的痛苦感觉跟口哨声联系在一起，对吹口哨的他产生畏惧感，让它臣服于他。你遭遇的情感失败与你本身并没有直接的关联，就像晕船的痛苦感觉跟口哨声一样，这些都是你自己秉持的逻辑观念，而不是事实上的逻辑观念。

说到驯服动物，我想起另一个很有意思的心理故事。将一只小象绑在一个坚固的木桩上，起初小象会拼命乱闯，逃跑，但它在怎么费劲努力都挣脱不了链子和木桩后，渐渐地习惯了链子和木桩的组合。后来，它长成大象，已经有很惊人的力气，虽然此时即便十根木桩也无法将它困住，但它还是会安于链子和木桩的束缚，只要一根小小的木桩就能将它困住。

打败和束缚大象的并不是小小的木桩，而是它在潜移默化中形成的长期观念：我不行，我会失败的，我注定了就该经受这样的命运，从而忽视了行动与事实中的那个自己，那个已经长大、力大无穷、可以自由奔跑的自己。每个人都像大象一样，有一个观念中的自己，还有另一个行动中的自己。观念中的自己执着于某一种思维逻辑。如你般，觉得男人没有一个好东西，觉得之前经历的都是自己的错，自己不值得被爱，自己不值得获得忠贞的爱情，认为这是上帝的惩罚，根本看不见你自己是一块宝石，值得被爱，被珍视，值得拥有更好的人生。一般来说，秉持“男人没有一个好东西”观念的女生找的男人都会是渣男，就算遇到好男人，这种观念也会促使女生将好男变渣男。

我的老师说过她的两个女朋友的故事。她们两人的共同点都是单眼皮。一个单眼皮的朋友一直向她抱怨自己单眼皮难看，觉得单眼皮让自己很自卑，没有自信，单眼皮给她带来非常大的痛苦，经过长时间的痛苦挣扎，她选择去做割双眼皮手术，那是在十年前。而另一个单眼皮朋友表现截然不同。老师对她说：如果你是双眼皮一定更漂亮。她说：我才不要，你看，满大街有多少双眼皮的女孩，单眼皮的女孩又有几个呢？单眼皮是东方人的特色。我很喜欢自己的单眼皮，它让我觉得自己很特别——看，同样都是单眼皮女孩，一个觉得自卑、痛苦，一个却感觉特别、自信，看到自己与众不同的地方。

人，是观念的产物。无论怎样的观念，在接受它之前要先思考一番。一味全盘地接受大家的固有观念，你极有可能被观念所捆绑，成为观念的奴隶。

观念有时就是束缚心智的木桩。人生的“木桩”随处可见，其中有根木桩的名字叫作“失败”。失败本身并不可怕，重复的失败也没有那么可怕，可怕的是重复的失败一次又一次将你想要改变的希望、决心、信心摧毁，让你丧失自信，陷入绝望，质疑自己，裹足在不安与恐惧之中寸步难行。

所以千万不要以为“木桩”就是人生的宿命——画地为牢，裹足不前，坐以待毙。过去做不到的，并不意味着现在做不到。你需要做的是先拔掉“木桩”，然后勇敢地迈步。你是一块宝石，值得被珍视，值得拥有更好的人生。

《心灵捕手》中威尔因为害怕受伤，害怕不完美，于是不能自已地选择“先伤害，拒绝一切改变”的行为模式。他拒绝变成好人、优秀的人，拒绝老师的帮助和提拔，拒绝与他人建立亲密信任的关系，束缚自己的心灵，用枷锁紧锁住四肢，他孤独无助，无着无落。在女友离开他之前，先离开女友，放弃他们的关系。这跟你对追求自己的男人恶言恶语，故意爽约，情不自禁想把事情搞砸，甚至想离开公司的心理是一样的。

在他们第一次心理咨询的时候，西恩问威尔：“在恋爱吗？”

威尔回答说：“有，但有点不敢进行下去。”

“为什么？”西恩问。

威尔回答说：“现在她很完美，我不想破坏。”

西恩说：“或许是你认为自己完美，你不想破坏……这是极好的哲学，可以一辈子不认识人。我太太一紧张就放屁，她有各种奇妙的小特质。你知道，她睡觉会放屁。有天晚上大声到把狗吵醒，她醒来说‘是你吗’，我说‘是’，我不忍心告诉她，天哪！”

威尔：“她把自己臭醒？”

西恩：“是的。天哪，她去世两年了，而那是我记得的事，像那样的小事很奇妙，那是我最想念的事。这些小特质让她成为我太太，她也知道我所有的小瑕疵，人们称之为不完美。其实不然，那才是好东西，能选择让谁进入我们的世界。你并不完美，我不吊你胃口，你认识的女生也不完美，问题是你们是否完美地合适，亲密关系就是这么回事。你可以知道全世界的事，但发掘的方法就是去尝试，你不能跟我这个糟老头学，就算我知道我也不告诉你。”

如果你一定要我说，你在亲密关系中有什么问题，我想你是太保护自己了，你害怕对方看到不完美的你，你害怕以后会分离，害怕以后会受伤。十四年前，林志炫就唱过：爱要越挫越勇，爱要肯定执着，每一个单身的人得看透，想爱就别怕伤痛。毁

请不要怕分离，不要怕伤害，不要害怕不完美，不要害怕美好的一切会消失。来，我们先来让爱存在。其实世界上没有完美的人，只有看到不完美依然包容对方的完美关系。存在的东西，即便不完美，它也是真实而可爱的；而存在于虚幻里的东西，纵然它很完美，也是空虚而丑陋的。爱，不是去爱一个完美的人，而是去爱一个不完美的人。我们都不完美，都有这样那样太多的缺点，然而就因这份爱，我们找到“心中的完美”。现在起，卸下你对痛苦的自我防御，去同真实的人和世界建立关系，去找到自己“心中的完美”吧。

最后一段话出自《心灵捕手》，是我非常喜欢的台词，送给你——像宝石一样值得被爱的女孩：

你只是个孩子，你根本不晓得你在说什么。

问你艺术，你可能会提出艺术书籍中的粗浅论调。有关米开朗基罗，你是知道很多，他的满腔政治热情，他与教皇的莫逆之交，和他的耽于性爱，你对他很清楚吧？但我打赌你不知道西斯汀教堂的气味，你肯定没试过站在那儿，仰望天花板上那些绝美的画，就这样看着它们。

如果我问你关于女人的事，你大可以向我如数家珍。你可能上过许多次床，但你没法说清在一个女人身旁醒来时，内心有多么快乐。

你年轻彪悍，我如果和你谈论战争，你可以向我大抛莎士比亚，背诵“共赴战场吧，亲爱的朋友”，但你从未亲临战阵，你没有试过把挚友的头拥入怀里，眼睁睁看着他无助地望着你，咽下最后一口气。

我问你爱情为何物，你可能会吟风弄月，但你从未试过全情投入真心倾倒，从她的眼里你知道她真正了解你……感觉就像神安排天使下凡，只为了你，只为能把你从地狱深渊拯救出来。当然对她百般关怀的感受你也从未试过，你从未试过对她深情款款矢志厮守，明知她患了绝症也不离不弃。t

我打赌你从未尝过痛失挚爱的滋味……

嫁到这样的家庭，才是危险的人生！

看完《都挺好》不禁感慨：嫁人对于女人来说，不仅仅是嫁给那个他，更是嫁给对方的家庭！

所以一定要慎重啊，自己家没有“苏大强”，不能保证别人家没有啊！选对家庭真的很重要！

今日话题：嫁给什么样的家庭，才是高危人生？

01

前夫一家表面木讷内向老实，

实际三观模糊，

没什么羞耻心，

为人底线很低。

02

我公公不会处理人际关系，

常常和人吵架，人缘不怎么样。

他嗓门高，

个子也高，

200斤左右使他一跟人发生矛盾

不管吵架动手都没什么输的可能。

但是会生一肚子气，

然后回家对我和我婆婆发火。

03

我大嫂，

结婚前就百般插手我跟我老公的事情，

后来脑残勉强结婚，

现在愈发面目狰狞。

但凡我跟我老公小摩擦，

添油加醋冷嘲热讽，

不撺掇着我老公跟我大吵一架不算完。

04

前任婆婆控制欲极强，

极不要脸，

极会算计。

什么事情都做得出来，

什么话都说得出口。

05

他娘老佛爷一样的存在，

打电话先把电话撂了都要给他儿子讲，

说我不尊重他。

歪曲事实煽风点火，

见不得他儿子对儿媳妇好，

养了仨妈宝男巨婴。

06

跟前夫家里有一丢丢小矛盾的时候，

他任何缘由都不问，

就来指责我不对，

我说清缘由后，

他说他家人就是这样，

要我包容...

一首梦醒时分送给前夫，祝你幸福吧！

07

月子之仇不共戴天，

你欺负我不该在我最无助的时候。

不知道我的苦，

就别劝我大度。

婆家穷可以理解，

但是心安理得的不关心，

不值得被原谅。

08

女人嫁给没房子的男人真的很惨，

住婆家，婆婆耻笑，

住娘家，娘家爸妈非常凶，

自己出去租房子，

哪有这份钱？！

最可怕的是孩子被惯坏。

更可怕的是孩子没有爸爸！

09

一味强调你要照顾好她的儿子，

丝毫不关注你的感受只能说明两件事，

第一，

他们找媳妇就是拿来伺候儿子的，

是生活用品；

第二，

是生活用品就不应该有个人感受，

因此未来你的诉求一定不会得到任何回应。

10

唯父母之命是从，

非常听父母的话，

不管是对的还是错的，

照单全收。

父母是自己人，

老婆是外人，

经济大权交给爹妈。

严重依赖父母，

没担当，

没主见。

撒娇耍赖，

以此逃脱做家务。

总之一句话：

没断奶的男人不能嫁。

11

你跟他在一起时，

如果消极的感受和体验

比积极的感受和体验多，

这样的人不能嫁。

这个方法看似无视了一切

其实也囊括了一切，

不管怎样，

请相信自己的直觉。

12

我前夫的弟弟跟女朋友吵架，

一家人批斗他弟的女朋友，

真够奇葩，

以为人家上赶着嫁给你啊，

我都不好意思了。

13

我带宝宝刚到婆家，

昨天婆婆带孩子要给孩子喂她的乳头，

我就说这样不行，

老公就说我事多跟我大吵一架，

说我不懂事，说我变了，

还大声嚷嚷让我滚出去!

这样的老公留着过年吗？

14

和婆婆各方面观念都不一样，

聊天都聊不到一块，

她还很偏心，

偏她另外一个儿子儿媳，

每天对比着，

实在难受。

15

说出了多少人的心声，

两个人即使再相爱，

也会被公婆姑子这些奇葩给气的一点也不爱了，

我觉得我很不快乐，

很难受。

16

结婚两年

还没有过磨合期

变成了“po妇”。

感觉太难和一家人周旋了，

想离开。

17

我妈，整天营造出一个苦哈哈的气氛。

抱怨丈夫挣不到钱、

抱怨婆家不给力、

抱怨单位抱怨同事抱怨领导。

同时还有焦虑，

为孩子几次的考试失败焦虑、

为丈夫的前途焦虑、

为自己身体不好焦虑。

18

带两个儿子回老家！

大儿子今天手术，

婆家人一个人影都没有！

都装聋卖哑一个个不问不闻！

连路人都不如，

冰冻三尺非一日之寒。

19

嫁到婆家，

上厕所成了我的最大苦恼。

蹲坑式的厕所，

无下水道，

最可怕的是晚上去上大号，

小的时候曾有坏男人朝自己吹口哨的不好记忆，

所以对于厕所在家外边的这种公厕十分恐惧。

20

我爸，

永远只对自己家亲戚好，

对我妈的娘家人能不来往就不来往。

我姑姑三天两头来我家借钱，

就没有还清的时候，

经常之前借的没还完又来借了，

我妈从来不抱怨一句。

人心是最可怕的东西，当你费尽心思的讨好别人，却换来的是不稀罕，在婆家外人就是外人，永远都成不了家里人，就算你做的再多也一文不值。

所以啊，男人可以很容易进入一段婚姻，女人却需要慎之又慎，受社会文化影响，婚姻中处于弱势的总是女人。

被人喜欢不应该是你的人生目标

被人喜欢不应该是你的人生目标

讲述：

姐姐，你好，今天又要打扰您了。我有个问题很困惑，我有个初中微信群，有的朋友我和他也没有什么矛盾，以前也能看到他们发的状态，可是有天我翻朋友的朋友圈，有两个朋友把我屏蔽了，我看不到他们发的状态，这让我很生气。又不是有什么矛盾，至于嘛，为什么不让我看他们发的状态，我把他们删了，又从群里直接添加，又加上去了。我知道他们没有把我删除，只是把我屏蔽了，后来我气不过，在群里@他们为什么我看不到你们的朋友圈？有个同学倒是很识相，后来把我解除屏蔽，另外一个还是那样，我一生气就把他删了。今天又发现一个朋友把我屏蔽了，让我很郁闷，我是不是做人有问题还是什么原因，我这让我很苦恼，姐姐，遇到这样的情况我该怎么办，直接删除还是就这样当做不知道呢？

小时候，童言无忌是特别可爱的事情。小朋友之间闹矛盾了，一个认认真真去问另外一个，“你为什么不理我了呢？”另外一个也直言不讳，“你昨天把巧克力给小红吃了，没有给我，我决定不跟你好了。”然后小家伙恍然大悟，“哦，我不是故意的，小红说她饿了，我才给她吃的，那我以后谁都不给了，都给你吃好不好？”

孩子的世界就是这样，凭本能行事，只看得见自己最直接的需求。他们想吃就吃，想哭就哭，什么东西得不到，便去要。即使毫无道理，也能得到另外一个孩子的配合。

但一个成年人，如果还秉承着这样的习惯，就一点都不可爱。

成年人的世界中，不是所有想说的话都能说出来，不是所有自己想要做的事情都能去做。什么是成年人，就意味着能忍受得了委屈，心里能装得进事。

许晴参加真人秀为何获得众多质疑，就是因为许晴表现出了太多与成年女性不符的任性。她习惯了在人群中自己必须做核心，一颦一笑都需要有人关注，七情六欲挂在脸上，而这一切，又被真人秀那无时不在的摄像机夸大了，观众站在一个上帝视角看到了这一切，才引爆了热点话题。

这年头“真性情”这个词已经被太多人用烂了，它成为了不负责任、轻率、肤浅的代言词，很多人无法随着年龄的增长而提升阅历和城府，不能很好的自我管理和自我约束，所以只能随意行事。而结果是，自己要承担这爽够了之后的一地鸡毛。

正如你，朋友屏蔽了，就意味着有某种原因让他们不想看见你发的东西，而又不希望让你知道，彼此尴尬。这是成年人之间的交往准则，凡事不可做绝，话不可说死。你发现了，无非有两种选择，一种是装作不知道，另外一种是你也屏蔽，或者删除，假如你觉得屏蔽你的人已经不合适再和你做朋友。

但你没有，你非要再次加上，然后问，“你为什么要删除我？”你将一个本来发生在桌下的事情拿到桌面上说，你能得到什么结果——大家都尴尬了。有的人被迫加上了，可你们之间的感觉依然再也回不到从前，别人如何看待你，并不会因为这件事情有好转，相反，只能更恶劣。另外一个人删除你的原因不就是这样吗？

生活中，没有会喜欢和你这样激烈的人打交代，一点都不给别人留余地。当有人只想不动声色的表达自己的好恶的时候，你却对自己如此残忍，你非要让别人没有选择，只能刺刀见红的，讨厌你。

从旁观者的角度来看，或许他们会感觉到你这个人真强势，居然会因为这点小事当面质问朋友。但我不，亲爱的，你如此玻璃心，你无法忍受别人的冷落，你习惯性猜测别人对你的态度，这一切都并非强大，而是强硬后隐藏着一个脆弱彷徨的灵魂。

一个在童年或者原生家庭中没有得到过足够接纳的人，会伪装自我来获取认可。而当这种努力失败的时候，即使是正常的拒绝和冷落都会令你感到自己被羞辱了，你会再次回到“我不行”、“我不招人喜欢”的阴影中。那些特别敏感，喜欢成天琢磨别人态度的人，任何一点质疑都会引发他们心中遥远的创伤记忆。

尤其是很多体现出高自尊心的人，比如一点玩笑都开不得，动不动就会感觉到别人瞧不起自己，时刻精神紧绷，种种表现其实都证明了这些人恰恰是没有树立真正自尊感的人，而是为了维护自己自尊被剥夺的事实，反其道而行之，决定用低容忍度、激烈的反击，来捍卫自己可怜的“尊严”。

问问自己，我为什么那么在意别人的看法？答案或许会让你大吃一惊：你用别人对你的认识构建你的自我，你必须被别人喜欢才会喜欢自己，你并不觉得自己足够好，你脆弱地寄生在别人的评判上。

成长是什么，就是逐渐学会应对世界上的所有失望。有的人来，有的人走，得得失失，全都是人生常态。有人喜欢你，有人不喜欢你，更是别人的权利，你不可将被人喜欢设为自己人生的唯一目标，如果是那样，就等于你的人生建筑在沙盘之上，别人一旦收回赞美，你脚下的地毯就会被抽走，整个人生就会陷落，失去了所有意义。

当然，谁都喜欢被喜欢和被认可，但这个逻辑应该是这样的：你被人喜欢，是因为你所取得的成就，而不应该是，你努力获得成功的目的，就是为了被人喜欢。

这两者在表面有时候看不出来区别，实际上从一个人的内心来讲，千差万别。前者令人富有激情，后者则始终无法得到真正的满足。

不允许别人拒绝自己的人，又通常都有无法拒绝别人的问题。真正的强大和宽容是一种有弹性的生活态度，允许自己被别人拒绝，也知道如何拒绝别人。

你的人生目标是成为你自己，这个你自己不需要被别人来界定。这一路上，路人的闲言碎语，世人的冷淡与疏远，如分花拂柳，都在你眼前掠过，你不是为它们而来，也不要为它们停留。

有没有想过为自己的人生留白？

不要留白

Joyce:潇洒姐，您的生活那么忙碌，是否经常抽时间自己静静地待着，什么都不做，只是倾听内在的声音？您有没有想过为自己的人生留白？

潇洒姐：我一直觉得，刻意去做“倾听内在的声音”这类事很娇情，是一种典型的文艺腔。有质量的思考不需要刻意找寻时间、地点和仪式。“内在的声音”也是一种含糊的描述，如果是形容“真正的自我诉求”的话，那不用找时间倾听就应该知道，并且无论何时何地都能知道。无论是不是静静地停下来听，我们都应该知道我们是谁，我们该去哪儿，现在做的事究竟是有利于这个方向，还是有悖于这个方向。

就算再忙碌，当人群都散去、手机不再响，在一件事与另一件事的间歇里，能够安静的时间并不是那么少。我能够完全不受干扰进行独立思考的时间集中于洗澡时、堵车时、按摩时、飞机上和临睡前，还有就是写东西的时候。把这些时间加起来，每天至少有两小时我是安静独处的。这并不是一段和几段努力争取来的时间，它本来就是生活的一部分。

写东西是其中最有质量的部分，因为它一定会引发思考，思考之后还会留痕迹。因此写东西一定强过“什么都不做”，因为教训告诉我们，前思后想之后又飘散掉的点子、思路和决心太多了。记下来的过程对我非常重要，所以我洗澡后、按摩中、堵车中、飞机上、临睡前，经常会猛地找到我的效率手册，记下刚才的思路。我也不知道这算不算静静地和自己待在一起。

我是真心觉得，人脑很难停止工作，即使不主动思考，潜意识里也在工作。我也有几乎什么都不做都不想完全放空的状态，傻呆呆的，可以叫作留白，但出现的机会不多，几乎都是在一个大项目完成后的短暂圆满里。我很喜欢那样的状态，不过总是维持不了多久，新目标就又开始了，周而复始。

我从没想过主动去留白，因为睡眠就是最大的留白了。比方说，如果中国人口平均寿命为75岁，每天有8小时啥也不干躺在一个垫子上，那一辈子约有22万个小时躺在垫子上啥也不干，这已经够了，还要怎样留白啊？还有就是，死后那真是漫长的、静默的留白。