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总是会有很多的文章去描述情感，而每个人对情感的看法的都是不一样的，到底有哪些优质的情感美文呢？以下是小编帮大家整理的人需要不断超越自己，希望能够帮助到大家。
人需要不断超越自己
心理学上有个公式，自尊（自信）=成就/期望。
显而易见，逐步提升成就是提升自信的有效方式。人生诀窍在于突破自我，一步步积累小的成就，从而提升自信，形成良性的向上螺旋。找个要改变的方向，一点点儿自我超越吧，唯有锻炼，肌肉才能更强健。习惯逃避，能力必然变萎缩。
前两天和朋友聊天，她说想考雅思出国。我问为什么要出去，她说不喜欢现在的工作，总体还好，但有时需要应酬。她喜欢做事，对人际关系没兴趣，也觉得自己不擅长。我说你这是在逃避，出国是追求某种东西的手段，而不应该是逃避某种东西的路径。出国就没有应酬了吗？就没有人际关系了吗？国外也是地球，不是真空。
成长是痛苦的，面对问题迎难而上是唯一出路，逃是逃不掉的。
我们的肌肉，在合理的范围内，越使用，越锻炼，越强健。人际关系能力，以及任何一种能力和肌肉一样，也是越锻炼，越强大。屡屡逃避压力，长期不用，能力将像缺乏使用的肌肉般萎缩，我们将彻底错失成长的机会。
另外，朋友实际上是给自己贴了个不擅长人际关系的标签。我们似乎特别愿意给自己贴各种标签，不擅长人际关系、不擅长数学、不擅长音乐、不擅长写作总之，在某方面，我没天赋，不擅长。Qg13.CoM
扯蛋！不是你不擅长，是你选择了不擅长。心理学家研究，大约付出一万小时，或者十年时间，如果智力正常，你几乎可以学会任何东西，成为任何领域的专家。成为专家，是不需要天赋的，只需要勤奋。天赋，是用来成为大师的。勤奋加天赋，可以造就大师。我们需要成为大师吗？不需要，成为某个领域的专家就足够。所以，天赋不重要，勤奋不可少。
给自己贴标签，就是自我设限，这个我不会，那个我不行。继而逃避，不再尝试，用进废退，长此以往，某方面的能力真就退化了。结果有三个，要么自卑，承认自己不行。要么装个性，我就这样，爱咋咋地。要么装清高，没什么就看不起什么。
那么如何突破自己的舒适区域，提升自己的短板呢？要实现改变，有两种方式，第一是巨变，第二是渐变。
巨变的方式，是把我们从舒适区，一下子丢到恐慌区，从而实现迅速的改变。如同一个人怕水，你直接拎着他丢到游泳池里。他有可能突破思维障碍，觉得唉呀，原来如此，没啥大不了的。也有可能，他受了惊吓，狼狈地爬上来，从此再也不碰水了。
我更喜欢渐变的方式，也就是把人从舒适区慢慢拖出来，到拉伸区，通过完成一些小的挑战去建立自信。心理学上有个公式，自尊（自信）=成就/期望。显而易见，逐步提升成就是提升自信的有效方式。
治疗恐惧症，比如怕狗的人，最有效的方式，是先给她接触玩具狗，接着是可爱的小狗，然后是温顺的大狗。不敢当众讲话，可以先尝试在几个人面前发言，然后是十几个，最后是几十个。
人生诀窍在于突破自我，一步步积累小的成就，从而提升自信，形成良性的向上螺旋。
最近在练习跑步，一点一点儿的，从最初的可以跑3公里，到4公里，到5公里，到这周的8公里。一步步的积累成就，建立起挑战半马的信心。
找个要改变的方向，一点点儿自我超越吧，唯有锻炼，肌肉才能更强健。习惯逃避，能力必然变萎缩。
别人代替不了你成长。成长是痛苦的，可你无处可逃。借助优秀者的眼光看方向，前面的路，得迈动你的脚。
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爱超越
无意中听到了这首歌，没有华丽的背景音乐，只有凄美动人的旋律，我想并不是所有人都喜欢那样的歌，可是我听着却有种莫名的伤感和失落，甚至于想要流泪…“我在你左右陌生的温柔，愿不愿意伸出你的手，别跟旧伤口永远的厮守……爱超越时间的寂寞证明它来过如果回忆只是泡沫我让你寄托爱超越生命的承诺你应该快乐如果我只是一首歌你不能错过……”
繁纷喧闹的城市，生活着我们这样一群为情感缠身的人，每月随日出睁眼，伴月出入眠身心疲惫，迷惑重重，多少人能在寂静无人时，心无牵挂地面对自己呢？即使自己一遍又一遍地告诉自己，时间会教我学会忘记，可时间也教会我记得很多，站在记得和遗忘的的中间，我变的迷茫，像个小孩一样不知所措！
在最初的，强烈的爱的冲动之后，究竟发生了些什么？是丢失在一路走来的莫处了吗？还是它只是埋藏在了心底，又或者它其实一直都在那儿，只不过没有发出声音，也没有表达自己，直到，也许直到永远了！
好多人都问我，你们还联系吗？我的回答只是沉默，看着你的头像，无论是灰色还是明亮，我都没有勇气去打开，无论白天还是黑夜，颤抖的手指都没有力气按下不知道还能为保留多久的快捷键，还是怕撩起我内心深处的伤痛，每天都期待着，却又在逃避着…这么久了，可我还依稀可以听到那伤口流血的滴答声…如此纠结的内心是否会因溃烂而死！
只因为爱你！我忍爱成痛，我只会用最安静的眼神静静地望着远处的你的，只能用我最清明记忆将我们的爱串城链，悬在幽深的心涯尖，我的心语会灵动成点点契间……或许你永远都看不到我的所写所想，或许我们永远都不会再见……可是我内心还有一个疑惑，为什么我们的爱会变成这般无奈！我只想要一个答案！哪怕是一个子虚乌有的答案！好让我甘心地放下这段貌似不属于我的感情！能让我重新开始自己的生活！
有一种恋叫弃，恋着，又纠缠于恋，便弃吧，就让我的气息擦过你的耳发，让我的眼泪虑尽你的缠绵，让我的足音隐出你的视线，弃我成思，只因为爱，好吗？
有一种爱叫舍，爱过，又无奈于爱，便舍吧，就让我的身影远离你的眼眸，让我的名字咬于你的咀嚼，让我的痕迹飘出你的生活，舍我成念，只因为爱，好吗？
“爱超越生命的承诺你应该快乐，如果我只是一首歌你不能错过；如果我不是为你活我还有什么，你在等什么！”
作一次城市的旅行，寻找属于我们的每一个角落，把你的名字一笔一划的写上，最后离开这熟悉的地方，只因不愿夜夜牵着月光凭窗想象，无声叹息，一种快乐决定一种疼痛！
超越极限
超越极限
电视台正在播放一档新节目，名为《超越极限》。参赛者被选中后，须在规定时间内吃掉一盘让人毛骨悚然的食物———活的蚯蚓、蜘蛛……场面刺激，直接挑战人的嘴、胃和心理承受能力。
那期节目从头到尾，尝试者不乏其人，但几番努力，终于还是败下阵来，到最后竟无一人过关。
妻说：“换了我，我也无论如何吃不下去，真恶心呢。”在女人中，妻算勇敢的了，一次在车上遭遇小偷，人人明哲保身，视而不见，惟妻挺身而出，把包甩过去，将小偷的刀打落在地。
“那要是给你很多钱呢？”我故意问，“比如说两万，你敢不敢吃下去？”
妻毫不犹豫地摇头。
“两万太少，要是两千万呢？一辈子锦衣玉食，你吃不吃？”我接着寻找可能的条件。
妻想了一会儿，仍摇头：“确实诱人。但要真吃下那盘东西，我想我下半辈子再也吃不下任何东西了。生无乐趣，要那么些钱有什么用？”
我笑：“如果发生灾难，不幸被压在石堆下等待救援，无食无水，只有这些东西可以维生，我想那时候任何人都吃得下去了。”
妻说：“也许那时我会吃吧，饿得晕头转向，求生的本能会战胜一切恐惧和恶心。”
“所以说想要超越极限，必须将人置于死地，否则人的潜能就不会发挥到极致。”我得意地作总结。
妻沉思着。
良久。她开口，一字一顿：“有一种条件，我一定会将它整盘吃下去，毫不勉强，心甘情愿。”
我问：“什么？”
妻说：“如果能让父亲回来。”
妻的父亲去年因肝癌去世，妻在病榻前陪伴数月，用尽所有办法，却始终于无力回天，眼睁睁看着老人怀着对人世无比的留恋而离去。那一段刻骨铭心的记忆遂成妻心口永远的痛，时至今日，每每午夜梦回，泪湿枕巾，常说又见到父亲笑容依旧，宛如生时。
“如果能让父亲回来，那算得了什么呢？”妻的眼圈红了，面容却透着坚定。
我听着妻的话，一颗心不由得被深深震撼了。
原来，许多时候，能让我们超越极限的力量，不是名利，不是财富，甚至连自己的生命都不是，而是在血管里涌动，一次次漫过心底的爱啊。
爱的超越
觉得心累了，不会再爱了，一见钟情的那一瞬间，是否就决定了一瞬间的离开与绝望。
有一种感觉叫爱，有一种行动叫喜欢，喜欢与爱的本质区别在于喜欢你而付出行动赢得你的心，爱你是一个决定，一个影响一生的决定，先有喜欢后有爱，随后的感觉淡化，也就面临崩溃的那一刻，曾经的誓言地动山摇，现在的离开接踵而至，不要相信现在执着的那个人，要看以后还在你身边陪着你的那个人。
可能你觉得他对你好是理所当然的，可是你们并不是什么公主，不要骄纵，你的不在乎很有可能带来以后不想面对的现实，对你好的人请你珍惜，因为有可能下一秒你就会失去，在你任性的下面，是冰冷的水在一点一点地浇灭那颗火热的心，珍惜你爱的人，因为他们在你的身边，并不是迫不得已。
爱不是什么美好的，也不是痛苦的，它的神奇力量让全世界都难以攻破，爱它超越了一切，超越了人心，超越了世界，很多人还不明白为什么会放不下那个人，不管有多少次痛苦和绝望，自己依然还是陪在她的身边。为什么说爱超越了一切，因为爱你可以放弃一切只和她在一起，因为爱你可以不管贫穷与富贵都对他不离不弃，我觉得应该够了，只要有爱人在身边，一切就不那么重要了。
不要说那些让人肉麻但却兑现不了的承诺了，在你欺骗她的同时也在欺骗你自己，爱超越了一切规则和界限，善变的爱，执着的心，永恒的誓言，不离不弃的她，才是我们今生最值得守护的，爱的超越，最重要的是：超越自己。
