【www.qg13.com - 调节情绪】
有些情感语录总是能够戳中我们的内心，情感语录总是在不断不断的影响我们，什么样的情感语录才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的情绪，终要用情绪的方式去面对，欢迎阅读与收藏。
情绪，最终要用情绪的方式去面对
问：焦虑的时候，即使暂时停下正在做的事也不好使，我就会让本该做的事一直停下，这又让我更焦虑，并且停下来时，更胡思乱想，所以有时又长陷入到底要不要做事，这样反复纠结又会很长时间，完全的恶性循环，该在哪里找突破口？
老师的答复：
1.停下来不是只是停下来，而是让我们面对焦虑。我们会体验焦虑在对我们说什么。是告诉我们这个世界要毁灭了？这是一种想法，糟糕至极的想法，这种想法往往会把实际的焦虑夸大三倍以上，所以我们需要在这个时候，感觉到有另外一个自己在对自己说，我是在夸大了可能的威胁。很多时候我们的焦虑事后都会被证明它是荒谬的。
2.停下来我们还可以做什么？我们可以选择调节，比如我们可以选择换一种情境，比如我不在家，我到外面去，我选择听音乐，等等。做这些其他的事情，让我们可以调整这种焦虑的节奏。我们甚至可以主动出击，每天找一个时间专门焦虑，我们管它叫“焦虑时间”。我曾让一对夫妻，每天有一个固定时间吵架，后来他们到了那个时间都觉得滑稽，就笑了，吵不起来了。这些都是我们在打乱焦虑对我们的控制的一种尝试，我们可以做各种事情来断掉原来的习惯的模式。
3.其实那些情绪一般都有边际效应，那就是它总是三板斧，总是最初的时候最可怕，但如果我们咬牙去主动体验这种焦虑，一般不会超过半个小时，那股巨浪过去以后，你就会感觉到轻松和放松，恭喜你，你征服了情绪！
4.如果你一个人无法面对，你就需要有人在关键时刻拉住你，不让你跑到胡思乱想的世界里，那些胡思乱想是让你用理智来取代情绪，但这种理智的方式只能让情绪发酵得越发不可收拾。
5.我们要用情绪的方式来应对情绪，理智不是不可以用，但它的用途是让我们可以坚持面对情绪。
精选阅读
句句戳心的emo高级情绪文案
“所有不合时宜的相遇，都是遗憾让人心疼。”通常来看，emo是在表达一种抑郁的情绪，但也有部分网友只是调侃，追求潮流，用emo来寻求情绪上的共鸣。如果你emo了会怎么样表达自己的心情呢？以下是情感一生网小编精心收集整理的“句句戳心的emo高级情绪文案”，仅供参考，希望可以帮助到您。
句句戳心的emo高级情绪文案(篇一)
1.今天被快乐星球开除了
2.我也知道你不是没时间回我消息
3.好想那时的你好想刚开始的我们
4.清简如素的日子，采撷一份静暖，品味一盏茶的安静，一阕词的清幽，让温润在心间里开出明媚的花朵。
5.你是真的放下了，还是藏心里了
6.酒杯太浅，敬不了来日方长；巷子太短，走不到白发苍苍。
7.想念的时候，一笔一划认真的写着你的名字，写着写着就哭了。
8.什么都会结束，就是烦恼没完没了
9.那股喜欢的劲，混杂着委屈，退下去又涨起来，反反复复。
10.爱不会消失，爱只会转移
11.还以为你不一样呢
12.所有关系懂得互相服软，低头道歉就不会走散。
13.那怎么办 没有感情才是我的必杀技.
14.今天我的世界没有太阳，只有乌云
15.我又该如何跟一个不想失去的人说再见呢.
16.如果没有找到合适的伞，我宁愿淋雨
17.勿扰模式已开启
18.我的奶茶洒了
19.想躲在自己的小世界，然后慢慢的腐烂掉
20.在那一霎那间暗自窃喜，却还是慢慢的褪去。
21.你的爱收放自由 是天赋 我羡慕
22.我也不明白为什么忽然我们就不合适了
23.回忆总让人不停的重温幸福，又在微笑时候不停揭开伤疤。
句句戳心的emo高级情绪文案(篇二)
24.也没有什么热衷的东西 感觉追不上就悄悄走开了
25.我拆东补西 最终零零散散 连灵魂都散了又散
26.都已第二年立春又何必执着于那年盛夏
27.“或许是我极端吧 我从来没想过爱一个人还需要留后路”
28.原来那只狐狸，一直没能等到他要等的那位姑娘--《东宫》
29.挥手再见的那瞬间，你是否记的我。
30.旧城里的街看不见阳光 你和我的一个梦长得好像
31.“我得了emo病 医生给我开了你的WeChat.”
32.我冇有往前走 我也從未真心怨過你 你永遠在我記憶裡溫溫柔柔 人來人往 如果開心的話忘了我也冇關係
33.“我想你这件事每天会发生无数次”
34.我也曾对你心动过，只是赶路要紧，我忘了说都会走的，无一例外
35.哪些承诺我替你抹去，祝你平安，不祝你幸福。
36.你喜欢吃草莓你会毫不犹豫的买下它，如果你不喜欢吃香蕉，但是你考虑到香蕉有助于消化，你还是会买它，所以喜欢就很单纯，不喜欢就会权衡利弊
37.多喝点酒吧把委屈吐进垃圾桶把爱藏在心底
38.可惜 ，这世界上的原谅和宽容都是以折磨自己为代价。
39.你好像真的过得很好，完全不需要我得打扰
40.时间告诉我们，说过的话可以不算，爱过的人可以再换。
41.身边人来人往，希望我们还是我们
42.怪风太温柔 像老朋友 像旧时候
43.可是漂亮的人就是容易得到爱。
44.刚认识的时候多好啊 我懂事你有心 现在不行了 我焦虑暴躁 你敷衍不堪
45.我心碎 我流淚 我是午夜傷心的玫瑰
应该如何处理后悔情绪呢？
没有如果
hucantry:潇洒姐有没有后悔过？在某天回想起来，突然发现当初没有做正确的选择，也许是错过了某个做事业的机会，也许是某个人，心中不免五味杂陈。潇洒姐觉得应该如何处理呢？
潇洒姐：这样说来，我可能错过了很多，幼儿园错过了发展天性，小学错过了锻炼身体，中学错过了努力拼搏，大学错过了实习捷径。再后来的择业和创业甚至婚恋，天知道我错过了什么。
但每一次，我都只能在某件小而具体的事情之后感到后悔或惋惜，比如会想想“如果我那样说那样做就好了”，至于那些大的决定和发生，我其实并不知道从何后悔，因为我永远无法知道，如果我不做这个决定，一切会是什么样子。更好或是更坏，都只是我的臆想罢了。
由于做决定的是你而不是别人，由于做决定时的环境和条件既定，所有你做的决定其实都是在那个历史时期的环境里，那个阶段的你所能做的最利己的选择。即使事后看起来短视狭隘和不周全，那也是当时的格局下能做的最好选择。所以一切就是这样，没有如果。
想通了这个，也就没有什么好后悔的了，有的只是后知后觉和提醒自己不要再重蹈覆辙。与其后悔，不如总结那些特别正确的选择如何产生，然后在未来复制它们。
PS:我在已出版的书《女人明白要趁早之三观易碎》中有一篇文章《后悔药》专门写了这个话题，可以阅读。
别让情绪的乌云遮住理性的光芒
别让情绪的乌云遮住理性的光芒
亲爱的糖：
我的父母最近决定离婚了。准确说来，是我的父亲为了一个年轻女孩要抛弃我的母亲。当这个老生常谈的故事发生在我们家时，我感到崩溃，仿佛有生以来第一次碰到这样的事情。
我已经成年，和父亲的关系一直很亲密，他就是我的生活楷模。但是当我知道父亲瞒着母亲去见别的女人，并且还打算瞒天过海欺骗我们的时候，我感到万分痛苦。突然之间，我感觉自己再也无法相信这个一直依赖并深爱的人了。
我试图去理解他。我猜想，父亲也曾挣扎过，他的心里并不轻松。但是，我还是对他的见异思迁和谎话连篇感到愤怒和痛心。我希望我们的关系可以恢复如前，但有感于现在，我觉得我们真的很难回到过去。
事实上，他另结新欢之后，待我也和以往不一样。我该怎么做，才能真诚地恢复我们的关系呢？
离婚受害者
敬上
离婚受害者：
一个父亲为了其他女人而抛弃孩子的母亲，他不仅对年轻女人见异思迁，而且还欺瞒了一段时间，岂有此理，我对你的痛苦遭遇感到遗憾。
我认为，要想真诚地恢复你和父亲的关系，方法就在于真诚。所谓“真诚”，就是要直言以对、开诚布公。说出你对父亲行为和选择的看法，说出你的愤怒和痛心，说出你希望重新恢复因他不忠而被破坏的关系。同时，你还要全心全意地倾听他的想法。
虽然不能确定，但我认为你的父亲并无意伤害你，也许对你母亲也是如此，但是整件事已经造成了严重的伤害。面对爱情，就算是好人也会做出各种蠢事。
父亲的欺骗让你感到背叛，但这是你父母之间的事情。他在没有准备好向你母亲坦白之前，是不会对你有所透露的。他没有试图欺骗你，只是将你卷入了他的谎言。虽然你作为家庭的一份子，近距离目睹了整个事件，但却只是一个旁观者。你不应该将父亲的行为理解为对你的背叛，因为你父亲对你母亲背信弃义，并不意味着他不值得你的信任。
我知道，我的话听起来有点像在包庇你的父亲，但是我保证，绝对没有。我完全理解你为什么会有背叛之感，就连我也感到愤怒和痛心。然而，换位思考要求我们分清楚情绪反应和理性思维。
理性思维告诉你，男人为了年轻女人抛弃糟糠之妻的行为不足为奇，但是面对自己父亲的行径时，你的情绪反应却表现为无法接受。
我认为，此时的你应该多进行理性思考。这个建议不是让你否定自己的失落，而是要你摆正看待问题的视角——虽然你的父亲最终没能成为你母亲的好丈夫，但这并不意味着他不能成为你的好父亲。
我希望你可以给他机会。我认为，你可以不必忘记父亲的过错，但也不应该耿耿于怀。找到一种可以让你的父亲对你进行终生补偿的方法，大胆地和你的父亲探讨新恋情对他的意义，以及你应该如何配合他们。
这些事情做起来可能会有困难。亲密关系是人类永恒的主题之一，让我们以-种更加细致的全新角度去看待那些自己深爱的人。不妨用这个角度，冒险一试。祝好！
糖
-一路走下去、
-生活会将你带往某处。
-真正治愈心炅的地方，
-是有着剧烈冲突的地方。
-那里非常开阔，
-既有恢宏的美丽，也有无边的黑暗，
-还有闪烁的微光。
-你需要非常努力才能到达那里，
-但是你能做到。
负面情绪，“家庭战争”的导火索
公司“地震”，我成了受气包
我认为夫妻之间性格互补很重要。我结婚10年了，家庭一直很和睦，这和我丈夫王森性格温和、能够容忍我的急性子有关。
我这人性格外向，办事风风火火，在公司里很受总经理赏识，工作上顺风顺水；家里，幼儿教师出身的婆婆帮我把孩子教得懂事听话，家务打理得有条不紊，我不用操心。所以，我其实也没发过什么大脾气，也就是有时使使小性子，只要我一装出生气的样子，王森就来哄我，把我逗得笑起来，就没什么事了。总的来说，我的生活很顺心，心情自然也不错。
可是，最近公司闹了一场“地震”，赏识我的总经理因为要照顾家庭而调回了总公司，总公司就空降了一个女老总过来。新老总年纪和我差不多大，一副尖酸刻薄的样子，我暗自觉得不妙：她的气场和我不对。我已经隐隐约约地感觉到，她的到来，对我不是福而是祸。
总公司和分公司的消息是相通的，没多久我就听到八卦消息说，前老总和现任老总关系不好，他们前几年就一起竞争过我们分公司的总经理职位，结果现任老总不仅落败，还因为没能在我们公司任职，与来我们市挂职的老公感情出现问题。我心里咯噔一下：这证明她和前老总有仇呀，看来我在公司的位置有点悬了。
公司里流传的小道消息说，新老总已经着手暗中考察公司中层，很可能来个人事大调整，弄得人心惶惶。我作为策划部的经理，当然也难排除在外。再说，我可是前老总由一般的文案人员一手提拔起来的。这样一来，说不定她第一个开刀的就是我。
看着我闷闷不乐的样子，王森说，船到桥头自然直，愁不来的，你本来挺开朗的，为还没有结果的事发愁，这根本不像你的风格。我“嗯”了一声，其实他的话帮不了我，我还是愁，我怕被穿小鞋，怕被降职，因为我在公司里一向很顺，不想让人看我笑话。
我的预感没错，新老总心胸狭隘，遇事挑剔，尽管最后只是调整了两个部门副经理的职务，我的职位还在，但工作明显不如以前愉快了。她对我们部门做的事总是挑三拣四，指手画脚，做文案和美工的女孩子都快被她吓哭了。我们配合公司营销部做的大型宣传活动，就连舞台上的一盆花的摆放位置她都要批上几句。她说我这个经理不称职，公司的策划没有中长期的计划，营销部指哪打哪，没有前瞻性，工作很被动。
后来听说她最早时曾经在总公司策划部干过，怪不得这么爱挑我的毛病。我成了公司里的受气包之一，只要新老总一生气，我挨批的可能性至少在50%以上。我能不痛苦吗？能不委屈吗？辛辛苦苦忙个没完，还要受这种气。
无处发泄，家人变成出气筒
我是那种受了气就不想忍下去的人，可是，在公司里我一点都没敢发泄出来。毕竟，职场上那么多人在虎视眈眈，我的职位虽说不是什么肥缺，但中层与一般员工的收入还是有一定差距的，谁想被降职呢？我要是在公司里把对新老总的不满表现出来，很大的可能就是不知被哪个人告到新老总那儿，踩着我上位，吃不了兜着走。所以，我只能忍。被批了一通还装得很淡定，本不是我的性格，可是要保住现在的职位，我再难受也得坚持下去。
回到家，我可再也装不下去了。工作一不顺心，看什么都不顺眼。
婆婆的饭菜是做好摆在桌上了，可是那碟青菜炒老了，发黄，盐也不多放点，淡淡的，我吃时直皱眉，可我也没敢对婆婆的做菜水平作评价。
女儿吃饭速度一直很慢，看她模样，就像在数饭粒似的，不知道啥时候才能吃完，一会我还得辅导她做作业呢。我的火气腾地上来了，找到了发泄的出口：“小莉，你磨磨蹭蹭的干嘛？瞧你那样儿，饭是药吗？这么难吃？”
女儿眼里马上浸满泪水，婆婆也看不过去了，说吃饭慢是孩子的习惯，这习惯也不算坏，以后让她稍微吃快点就是了。王森看了看我，没说话，他比较能忍。
我对女儿做的作业还是比较满意的，这孩子让人放心，可今晚她明显不在状态，数学题错了一道。我指着那答案问她：“你怎么算的？这么粗心！”
回到卧室，王森才对我提意见，说今晚我的态度就像吃了火药，平时都能平静对待的事儿，现在怎么语气这么冲？把老人、孩子都吓着了，大家都不敢说话了。我对他说：“你不知道我现在多窝火，老总老和我对着干，好像我跟她有仇似的，我做的事她就看不顺眼，我看迟早我在公司待不下去。”
他说，可能是因为你一开始就对新老总有了看法，所以才会处处觉得她针对你，看开点就好了。我马上刺了他：“看开？换了是你你看能不能看开？你到底帮谁说话呢？”他知道我要吵架，马上不说话了。没了对手，我这火也发不下去了。可是，心里实在是太憋屈了。
第二天还得面对那个可恶的老总，不知道她会怎么挑我们策划部的刺儿。因为她对我的成见，不仅我受苦，还连累我手下的人，我很是过意不去。可是，除了忍，我又有什么办法？
这么一来，我的情绪就形成了恶性循环：在公司里不得不忍，在家里就得想法发泄；家人成了我的出气筒，我这个急性子的火暴脾气终于“全面绽放”。
他忍无可忍,“家庭战争”爆发
最近，按照总公司要求，分公司有个大型促销活动，公司旗下的几个大卖场都要重新设计和印制宣传海报和DM广告，还得联络有关单位，举办一场文艺演出。我们部门事先开会研究分工问题，认为时间紧任务重，人手不够，就写申请要求增加人手。老总阴阳怪气地说，有这写申请的工夫，都可以多打几个电话多设计几个图了。现在各部门人手都缺，抽不出人来，你们还是多加点班吧。
人手少你就不能多招几个来吗？我心里嘀咕着，可也只能无奈地从她办公室退出来。大家一听晚上要加班，都齐声表示不满。我只能强忍着内心比他们更大的不满，不露声色地鼓励他们，一定要按时按质完成任务，表现出我们策划部的工作水平和工作效率。
那一周，我们每晚都忙到十一二点。新方案一出来，老总就品评一番，叫我们返工，弄得大家怨声载道。我还是不能怨，还得以经理的身份做他们的思想工作。有一天路过茶水间，我听到有人在议论，说做我的手下最惨，看来老总知道我是前老总的人，正在拼命踩我，连带我手下都受苦。我一看，说话的正是我们策划部的人。
我现在可是风箱里的老鼠——两头受气。
更让我气愤的是，王森也不理解我。我在公司里四面楚歌，又气又累，加班回到家，王森看到我回来打声招呼就回卧室了，还没等我洗漱完毕，他已经呼呼大睡，对我没半点关心。有一天我实在忍不住了，把他给踢醒了，他睡眼蒙眬地看着我。我吼道：“这日子还过不过了？老婆在单位受苦，老公心安理得地睡觉？你知道我心里多委屈？”
不由分说，我絮絮叨叨地把自己这段时间加班的烦心事说了一遍，可说到一半，这家伙竟然又睡着了。
我气得想哭，又推又掐，把他给叫醒，他睁开眼睛不耐烦地说：“你又不是不知道我缺觉，我很能睡！这事儿明天再说好吗，你说过很多遍了。我也很忙。明天一早就得上班！再说，深更半夜说话，影响别人休息！”我只得放了他一马。
第二天，借着婆婆带女儿到楼下去玩的机会，我俩爆发了结婚以来最激烈的一场争吵。我说王森从来没为我的处境想过，王森说我心态有问题，加班对策划部来说不是常有的事吗，怎么换了个老总就气得这么厉害。再说了，这段时间我在家的表现很不好，经常绷着脸，好像全世界都欠了我似的，还有事没事有理没理冲着家里人发火。这状态再持续下去，大家都没法过日子了，散了算了。
“好啊！你是不是早就等着这一天了，和我摊牌，好和我离婚？外面早就找好一个了吧？好，我脾气不好，让你们看着不舒服，我成全你！”我气呼呼地狠狠推了王森一把。
就在这当儿，婆婆和女儿开门进来，都呆住了。女儿哪里见过这样的架势？哇地一声就哭了。
在婆婆的劝说下，我们暂时处于冷战阶段。我心里很烦，再这么下去，这个家迟早会散。我知道问题主要出在我身上，可是，人心里一难受，不发泄一下可真受不了。难道不是吗？
[心理解码]调整心态，别让负面情绪影响婚姻
在外遇到令自己委屈或生气的事情，不少人都习惯忍受，然后把负面情绪带回家。对于他们来说，只有家，才是彻底放松心情、卸下面具的地方；只有亲人，才能忍受得了他们情绪的变化。特别是某些非常在意个人形象的好强的人，更是如此。
他们没有意识到，负面情绪却像感冒病毒，是会传染的，当它日复一日在家里蔓延，只会使人心理压抑，导致家庭矛盾产生。
因为上司的变动，凌燕燕遭遇了工作以来最大的不顺。她的负面情绪因上司的尖刻挑剔而产生，又因她对上司的成见和敌意而加重，而情绪的不良又使她的工作备受影响。为了事业，她在公司里必须忍，但负面情绪的累积却急需一个出口，于是便把这种情绪带回家。家人，特别是爱人王森，就成了她的出气筒。
但是，这种发泄方式并不能解决问题，她的怨气依旧在，而且越来越大，导致爱人王森也变劝说为针锋相对，因为她的情绪已经影响了他。发展到最后，便导致了“家庭战争”。
对于被负面情绪困扰的人来说，要维持家庭的和睦和夫妻之间的感情，就要调整自己的心态，把工作中和生活中的情绪分开，尽量把不愉快的心情在到家之前化解掉，或者暂时忘掉，别把负面情绪带回家。
在心情不佳时，要学会转移自己的注意力，做些自己喜欢的事，学会在业余时间找寻自己的快乐。
要珍惜家人和夫妻之间的感情，认识到单位与家庭是不同的地方，别把自己的负面情绪转嫁给另一半。让家里洋溢着笑意和温情，怨气也会在不知不觉中消散。
更重要的还是心态的调整。对于累积已久的负面情绪，要放宽心胸，学会找到根源，逐步将之解开，看待人和事物要客观全面一些。凌燕燕一开始就对新上司有了先入为主的不良印象，随着工作上一些问题的发生，更是变得无法扭转，由此严重影响了自己的心情。
负面情绪若无法自我排解时，可寻求心理帮助，采用倾诉的方式进行宣泄，这也是一种极好的排解方法。
真的没有办法与上司相处下去，就换一个工作环境吧，借此换一种心情。切记不能做负面情绪的奴隶，要多从工作和生活中寻找和感受积极的情绪。
成年人应该成为情绪的主人
讲述:
你好，姐姐，我想问您一个问题？是该控制自己的情绪还是让情绪自由流动。我曾经听一个老师说过，消极的情绪也有它的意义。要让情绪自由流动。但是对我自己而言，我是一个急躁和脾气大的人。如果和同事闹矛盾，我会非常非常的生气，然后就是心情低落，不可控制。我知道这对我身体很不好。但是又不知道是控制还是自由流动？您能给我解答吗？
你首先要明白一个问题，合理表达自己的情绪与无法控制情绪是两回事。
人的消极情绪和积极情绪都是人在不同情况下的反应，本身并无差别，而且消极情绪的产生也有助于建立正常心理防卫机制。就像我们的能感受到痛感是为了保护我们的肉体一样，消极情绪的出现是为了提醒我们正在蒙受某种痛苦、挫折、打击，需要在心理上采取防御反应了。
强迫自己不去感受消极情绪，压制自己的正常情绪反应，反而极易出现心理问题。大禹治水，是疏导，不是硬堵，对于心理问题也是这个道理。
但如何处理消极情绪，就很有技术含量了。
一个成熟的人，会将不良情绪采取各种方式，比如压抑、升华、补偿、自嘲等方式控制在一定范围内，既不对他人有太大困扰，也不会影响自己的心态。俗话说，就是能忍住事。这也是有修养的一种体现。
但不成熟的人，面对不良情绪，就很容易运用错误的防卫机制来处理，或者防卫过当。比如像你这样，和同事有了矛盾，产生了不愉快是正常的，你可以正常的合理的对同事表达你的意见和态度，然后通过沟通解决问题，更多的关注在“事”上，而非在“人”上。可你却不到这样，你不能控制你的情绪，你生气，你非常非常生气，觉得自己被伤害了。
你的情绪就像一团失控的火，四处滚动，所到之处都会受到影响。
这就是典型的过度反应，在遇到挫折的那一刻，是你被情绪控制，而不是你来控制情绪。
而为何会有如此强烈的反应，大概还是人格不够成熟，所以无法正确运用与人相处的技巧，只会采用反击的方式来自我保护。
从前，做孩子的可以任意妄为，想哭便哭想笑便笑，而成年的标志就是应该成为情绪的主人，自己能够控制和消化一些挫折感、失败感。这才是强者的表现，时时暴跳如雷，容不得吃一点亏，情绪总是失控的人还有很长的自我修养之路要走。
莫名情绪失落难过的心情文案
如果彼此都累了，那就停下脚步，如果继续往前走，心痛的还是你。每个人都会有心情郁闷的时候。你们会写适合心情难过的句子？下面是情感一生网小编为大家整理的“莫名情绪失落难过的心情文案”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
莫名情绪失落难过的心情文案(篇一)
1.我怀恋的不是你。你不值得我怀恋。我怀恋的是曾经。曾经那个我、曾经的我们。
2.那时你的唇还是温暖的，为了能够回想起来，我连擦拭都不愿意。
3.难过了，不要告诉别人，因为没有人会在乎。
4.最痛的，不是离别，而是离别后的回忆。
5.以前的回忆是多么美丽，现在的谎言是多么真实。
6.你突然点醒了我，我们的相识能够以年计算了，你找到你爱的，而我，还在原地徘徊着。
7.我们竖起灯塔，竟照不进对方的最深暗处。这世界上的无能为力，其中有一项，是两份孤独放在一起，却无法相互抵消。我和你，只能坐在一起，各自苍凉。
8.心里放不过自己，是没有智慧；心里放不过别人，是没有慈悲。
9.就算我没有倾国倾城的容貌！也要有摧毁一座城池的骄傲。
10.当你在心情沮丧的时候，最好你是能先独处一阵子，等平静之后再面对别人，否则，可能有人因为不知情而遭受池鱼之殃。心情的低落期，时间最好不要太长，学会自己让自己走出困境。
11.我学会了一个人，在安静的午后，或者寂静的夜晚，一曲曲伤感的音乐反复地听着，一篇篇伤感的文字反复地读着，静静地，把心交给这淡然的空灵，在其中沉醉，在其中思索，在其中体会另一种别样的真实的美丽。
12.这些年我不知道当初的记忆，你是否还会记得，曾经停留手边美好已然流逝，也没有再强求的理由了，亦不想再念！
13.后来，我遇到了一个很像很像你的人，我却是再也没有心动的感觉，再后来我懂了，无论他再像你，但始终不是你，不是那个我想占有的你。
14.也许那句话是我爱你，也许那天是最后一天。
15.我假装着，假装你在我身边；我幻想着，幻想着一个个场景我们还在一起。假装很美，美没得差点骗了自己。幻想很美，美得让人无法触摸。
16.旧城里看不见阳光，你和我的一个梦长得好像。
17.每一分钟我都在你的旁边。就差你一个扭头。就仿佛一样。
18.我把爱情看旳过于简单，丢了你也摧毁了我们旳诺言。
19.如果可以选择，我宁可不去认识你，不愿意让自己爱上你，更不愿意给予你伤痕！
20.我好像从没重要过，只是偶尔被需要，然而你可以忽略我的感受，也可以肆意挥霍我的热情，甚至不理会我的沮丧。
21.所有得不到回应的热情，都应该适可而止。
22.如果生活会让人疲惫无力，朋友却可以让人恢复元气，不用怀疑，你就是有这种魔力。
23.就怕会更难过，只好装作我比你冷漠。
24.每个擦肩的眼神，每种过路的体温，和你那么像，却明明很陌生。
莫名情绪失落难过的心情文案(篇二)
25.我想人生中最难过的事情，不是一直遇不见，而是遇见了，得到了，又被拿走。
26.我站在宿命的手心里，一直未曾脱逃。
27.后来你终于成为了别人的故事，而我再也不是那个讲故事的人。
28.原来，我们这些人的青春，每一个人都是暗伤连城。
29.做一个温暖的人，浅浅笑，轻轻爱。
30.时间的老者总是默默走动着，默默看着，是祝福，更是一种无法避免的宿命！但衣带终究渐宽，伊人还未憔悴。我们依旧走动在飞转的流年里，笑视着老者的无奈。只因彼此心里等着约定的花开，相信我们会打败情感的阴霾。
31.也许不能陪你走到天边的火花都枯萎，但真的想过与你并肩走到最后。
32.尽管世界末日，我也会坚持微笑。
33.爱是折磨人的游戏，最爱的人输得最彻底。
34.是不是我太过爱你，所以你才想要逃离。
35.明明是你做错。何必装作很难过。
36.我想找个好朋友、我们可以谈心说他。我们不是爱情是无与伦比的友谊。
37.如果坦白是一种伤害，我选择谎言。如果谎言也是伤害，我选择沉默。
38.曾经只是一场骗局，他让我们都伤的很深。
39.年轻时候的爱情，可以没有能力，可以没有钱，可以没有梦想，没有目标，没有计划，可以互相耗损互相伤害互相背叛互相欺骗，依旧可以爱得轰轰烈烈喜欢的死去活来。
40.永远，我都不会跟你联络，只为了让你和他好好生活；永远，都只有你的记忆陪着我，我想你忘记我会更快乐。就让彼此都不联络，彼此都不打扰对方。你看不到的忧伤，就让时间来慢慢治愈吧。
41.人生不是被注定好的，谁都有资格创造人生。
42.传一束生物电波，传一种生命信息，人世虽有众多的美好灵魂，而只有你我在无声的感应中默契。
43.后来我们都很干脆，你没有回头，我没有挽留。
44.寂寞这种东西只能憋在心里，不能说出来，说出来就会变得恶俗和矫情。小时候的寂寞是没有朋友，而长大后的寂寞比没有朋友更可怕。
45.松手的时候我捧你的时候你是个杯子，你就是一地玻璃渣子。
46.你的故事感动了我的一生。
47.如果有女孩子说喜欢你，不管你喜不喜欢她都请好好对她，毕竟她已经瞎了。
应该已幽默的方式去追，还是打压方式去追？ _____________
我现在喜欢一个女生，但是我家境你不太好，你说我应该去追吗？她好像对我还不错，但有时我感觉并不是只对我一个好。我们现在是同学，如果我追是应该已幽默的方式去追，还是打压方式去追？
_____________
成真回答：
家境没有关系。
但，如果你因为自己家境不好，在追女生的时候，因此而不自信，自卑，同时在你的言行举止里流露这种不自信的信息，那么就会导致女生不喜欢你。
所以，家境本身没有关系，有关系的是你自己认为家境有没有关系。
你认为有关系，那就会自卑。
你认为没关系，那你就不会自卑。
自卑吸引不到女生， 不自卑能吸引到女生。
就这么简单。
打压我不建议。 不要去学这些歪门邪道的没用的东西。
吸引女生的方法就是激起兴趣，建立吸引，巩固吸引，确立关系，就这4步常规的。 你说的打压是属于建立吸引范畴里的一个技巧。
但我不建议你去用。
打压需要特定环境，特定女生，不是都适用的。
以喜欢的方式去生活
以喜欢的方式去生活
亲爱的糖：
我今年二十出头，身边有一个认认真真交往了六年的男朋友——中间有过分分合合（“分”出现在我们恋情初期）。
最近，我们的关系让我错乱。我思量了好一阵子，一方面，分手可能是明智之选，但我却无法忍受失去他的痛苦，也不想对他造成伤害；另一方面我又不想维持现状，免得将来后悔。
我觉得，我们没有共同的生活追求，也没有意气相投的兴趣爱好。眼下我就是无法做出决断。我已经摊牌了，可他却无动于衷。我们冷战了一段时间，但无济于事。
我最害怕的就是孤独终老。看到闺蜜们相继和自己的男友结婚生子，听到她们兴致勃勃地谈论婚姻生活的家长里短，我还是觉得没有头绪。请帮帮我吧，糖！
担心害怕的女孩
敬上
担心害怕的女孩：
20岁的时候，我在伦敦生活。严格来说，我是个无家可归、身无分文的异乡客。我没有合法的工作签证，所以大部分时间都在路上徘徊，寻找行人遗落的钱币。有一天，一个西装革履的男人走了过来，问我愿不愿意为一家因为贪污而倒闭的财务公司每周工作三天。
我毫不犹豫地回答他：“没问题。”
就这样，我摇身一变成了“咖啡小姐某某”。
“咖啡小姐”是我的工作，“某某”是我自己加的。因为我的工作是为大楼-到三层的所有会计师和秘书递上热气腾腾的咖啡，在他们的眼中我不过就是服务生某某。
咖啡小姐的辛苦超乎你的想象。我端着托盘走动，人们在我经过时会叫“咖啡小姐”，而且常常打响指向我示意。白色紧身衬衣、黑色马甲和短裙总是勒得我无法呼吸。咖啡小姐不能使用电梯，所以我不得不跑到大楼后面的楼梯间，在自己负责的楼层之间上上下下。
楼梯间是我的避难所，是唯一没人冲我打响指，叫我“咖啡小姐”的地方。休息的时候，我会下到一楼，走到外面，坐在这家因为贪污而倒闭的财务公司所在的大楼和户外分界的一处水泥地面上。
一天，我坐在那里，一位老妇人径直走了过来，她问我来自美国的哪座城市，我如实相告。她告诉我，多年前她曾经去过我的那座城市。我们相谈甚欢，从这以后，这位老妇人每天都会过来，和我一起聊天。
除了她，还有一个人会来看我——也就是我当时的爱人，其实应该叫丈夫。那时的我并不理解婚姻的含义。每当我们晚上亲热之后，我就会躺在他身边哭泣。我虽然爱他却又无法忍受和他在一起的生活，也许是因为我还没有做好准备。但一想到要离开他，我又觉得自己会伤心欲绝地死去，而且会杀了他一起殉情。
在我眼中，爱意味着结束，因为我再也不会像爱他那样去爱别人，也不会有人像他那样爱我。他是那么柔情，那么性感，那么潇洒，那么善良。于是我选择了留下。我们一起在伦敦街头找行人遗落的钱币。在我为那家因为贪污而破产的财务公司工作期间，他会不时地在我休息的时候过来看我。
有一天他过来的时候，那个老妇人刚好也在。他们俩从来没有在同一时间来过，但是我和我的丈夫提起过老妇人以及我们谈话的细节——也向老妇人介绍过我的丈夫。
“这位是你的先生？”当我的丈夫走来时，老妇人向我确认道。她伸出双手和他握手，寒暄了一会之后就离开了。
我的丈夫沉默了好一会，等老妇人走远后，他看着我惊讶地说：“她顶着个包衹。”
“她顶着个包袱？”我疑惑不解。
“她头上有个包袱。”他又说了一遍。
然后我们笑了起来，笑得前仰后合。那是我这辈子笑得最厉害的一次。
他说的没错。他说的一点也没错！
那个老妇人，除了头饰，各方面都很得体。和我一起坐在水泥地上聊天的时候，她的头上一直装扮着各种各样的“包袱”——那是一个不可思议的头饰，一堆破布在头上足足堆了有三英寸高，用绳子盘错出一个复杂的固定系统工程，最后绕过她的下巴，和她雨披肩头的环扣结在了一起。的确是个很诡异的装扮，但是在我之前和他谈及这位老妇人的所有对话中，我从来没有提到过这个。
她顶着个包袱！那一天，我和丈夫坐在水泥地面上一直捧腹大笑，但是没过多久，我的笑声戛然而止，转而嚎啕大哭。我哭得痛彻心扉，哭到无法工作。于是就在那一天，“咖啡小姐某某”的工作结束了。
“你为什么哭呢？”丈夫抱着我问。
“因为饿了。”我回答道，但事实并非如此。我饿，确实不假——那段日子我们总是为囊中羞涩、食不果腹而发愁——但这并不是我哭泣的原因。我哭是因为那位老妇人头上有个奇怪的包袱，而我却没有注意；我哭是因为这件事多多少少反映出，我不愿意承认自己不想和丈夫一起生活的事实，但这个事实是那么明显、那么真切。
这件事已经过去了很久很久，但是当我读到你的来信时，它瞬间涌了回来。也许，正是因为那段哭泣，我想在这里对你说：亲爱的，你顶着个包袱。也许，此时此刻你自己看不见它，但我却看得清清楚楚。
你没有错乱，只是害怕而已。虽然你的爱人是个好人，但你却不想继续和他在一起。害怕孤独终老并不是你维持感情的理由。和相处了六年的爱人分手并非易事，但是你会好起来的，他也是。
你们关系的结束代表了你一段人生的终结。当你选择走入下一段人生时，就意味着有得有失。
“相信自己！”——这是糖的座右铭。相信自己，意味着你将会忠于自己想法去生活。
祝好！
糖
