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情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的怎么挽回离婚之老公出轨如何战胜小三，欢迎阅读与收藏。

怎么挽回离婚之老公出轨如何战胜小三

一对夫妻经历过三年之痛和七年之痒后，很难再有新鲜感和激情。正是因为彼此太过熟悉和了解，所以很容易厌倦彼此，这时候男人就很可能会出去偷腥、去找小三。那么当男人有了婚外情，怎么挽回离婚之老公出轨如何战胜小三.

一个情商高的人，一定有爱的能力，爱的能力就是情商在婚姻和爱情里的具体体现，每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人痛苦，容易失爱的机会，甚至会伤害人。

现代社会由于离婚率越来越高，婚姻越来越不稳定，所以有了“小三”，“小四”的说法，当男人有了婚外情，大多数女人的反应是什么呢?一哭，二闹，三上吊，弄的是家庭鸡飞狗跳，当然男人一回家就和他是无休止的争吵，结果是这件事比新闻联播传的还快，很快，双方父母，单位的同事都知道了，还有的女人因为很恼恨“小三”，把“小三”打骂一顿。像这样的婚姻，她几乎已经把自己能够战胜“小三”的机会白白浪费完了，而仅仅是因为她没有管理好自己的情绪。

怎么挽回离婚一、暗地里全方位的了解小三的各方面的信息。世界那么大女人那么多，为什么老公偏偏喜欢这个女人?老公喜欢这个女人不会是无缘无故的。古人云“知己知彼才能百战百胜。”意思是说要战胜敌人就必须对敌人十分的了解，才有战胜的可能。那小三出现的原因有哪些?首先，找小三身上和自己不一样的东西。比如穿衣服的风格、妆容、以及性格特质、职业属性、交友圈等等。从和小三的对比中去发现老公的喜好。比如小三喜欢穿裙子就证明你老公更喜欢女人穿裙子，那么你在老公面前就应该多穿裙子展现女人妩媚的一面。再比如小三特别喜欢某个牌子的衣服，特别喜欢某个餐厅，小三特别温柔体贴，善解人意，小三工作能力特别强等等，所有小三身上的这些细节和特质都不妨多留意一下。然后，反思自己在和老公的相处中自己做的不好的地方。最后，把小三作为一面镜子去发现自己身上的不足，从而去改变自己，投老公所好。

怎么挽回离婚二、控制自身情绪

事情已经发生了，假如你去指责你老公，这样只会让你们两人的矛盾点愈发加重，慢慢地他就会觉得他自己出轨是正确的。因此在关于如何挽回老公的心这个问题上你必须学会控制自己的情绪，也许可以选择平心静气地和你老公沟通，不要再让情绪使到局面到了不可挽回的地步。

怎么挽回离婚三、摆好心态找出问题qG13.CoM

似乎出轨是一个筹码，就算挽回了有的人也会习惯性地揭伤疤。这样的心态是没办法让自己幸福的，如果不跨过这道坎，感情会一直处于不平等的状态。把自己默认为一个受害者，怎么能快乐呢?重要的还是挽回的技巧，小三出现也好，其他婚姻问题也罢，都说明感情需要转换相处模式了。只要正视这个问题，也乐于从自己身上找症结，就会明白对方出轨其实不完全是他的错。学会包容和理解，对双方都有好处。

怎么挽回离婚四、好好地经营婚姻

如果你和老公和好如初了，接下来就要好好地经营婚姻，防止他再次出轨。你们需要去经历很多快乐的事情，共同创造美好的回忆，偶尔给婚姻制造一些惊喜，进一步巩固婚姻，防止情敌再次插足你们的婚姻。

挽回老公需要掌握一些小技巧的，聪明的女人不会大吵大闹或者低声哀求老公回到自己身边，她们会利用女性优势增加自身魅力，重新吸引老公回到自己身边。

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老公出轨，我要离婚他不肯，还和小三联系，怎么办？

情感咨询：

我和老公结婚9年了，有个女儿，今年7岁。老公是一家农业科技公司的高管，经常出差，在外谈合作，谈项目。聚少离多的局面，我在结婚之前就已经清楚了。

怀孕期间，我从朋友口中得知他在外出轨了，跟一个和我当时年龄差不多的女孩好上了。我很生气，愤怒地骂他，他不承认。我当时也没证据，他为自己做了很多辩解，让我无力反驳。

他从那天起，对我很体贴，按时回家的次数也勤了，也多了。我也没继续追究。那几年我们的婚姻状况很良好。

去年7月份，我发现他再次出轨了，这一次更离谱，是和一个刚刚二十出头的小女孩好上的，这一切是我从他的微信聊天记录上看到的，他的手机虽然有了密码，但我还是通过暗地观察，了解了他的密码，趁他睡觉的时候打开了他的手机。

微信聊天内容让我气愤，令人恶心的不雅照片和微视频，让我难以承受！我还没看完全部内容，就把他连踢带踹地打醒了。他看到我拿着他的手机，什么都明白了。他不断跟我解释跟那个女孩只是玩玩，根本没有感情。还说对我才是一心一意。

我的脑子就像炸裂了一样，也不愿再听他的任何辩解，对着他又打又骂，要跟他离婚。他死活不肯离，还说我小题大做，歪搅蛮缠。我们闹了一夜，把女儿都闹醒了。女儿看到我们这样，吓得哭了起来，哄都哄不好。

一夜无眠。天亮之后，我再次提出跟他离婚，他死活不同意，然后就开始躲我。常常一两个星期都不跟我见面。现在疫情困在家里，我以为他能认识到错误，改过自新，但他还是背着我，和小三偷偷微信联系。我也伤心失望到了极点。

我现在也不知道该怎么办？请帮帮我！

咨询人：肖珂楠（化名）

维情咨询师回复：

你现在的心情我很理解。出轨是导致婚姻破裂的元凶之一。老公出轨，在你生气愤怒地提出离婚后，既不肯离婚，还跟小三继续藕断丝连。这种行为，固然跟你老公尝到甜头，不肯轻易吐出来有关，也和你面对老公出轨问题上，没有做出有效和正确的应对措施有关。

很多原配妻子，在得知老公出轨后，情绪激动，生气愤怒，在冲动之下做出离婚的举动，这虽然在当时会对出轨男人带来一定的震慑和遏制作用，但如果把“离婚”作为惩罚手段，不仅无法对男人出轨造成实质性的制止，还会常常弄巧成拙，把自己置于不利的位置。

男人出轨不肯离婚，往往有以下三大因素制约：一是经济因素，离婚造成的家产分割，是男人不愿承受的，这意味着男人的奋斗要倒退好多年，而且出轨男人作为过错方，在财产分割上也是不利的。

二是情感因素，很多男人出轨，不一定是因为爱上了第三者，多数只是出于生理上的原因。为了相处不久的小三，而导致婚姻破裂，家庭解体，也是男人不愿见到的景象。

三是社会因素，男人出轨抛弃糟糠之妻，这种绯闻传播出来，对自己的形象和品牌始终不利。对未来的事业发展也会带来不好的影响。

遇到男人出轨，不能逼迫太紧，更不能动辄以“离婚”作为惩罚手段，应对冷静、理性地分析男人出轨的原因，做出对应的方案，有步骤、有方法、有技巧地将出轨男人还拉回家庭，再找出缓和夫妻关系，挽救婚姻危机的有效途径。

婚姻不易，且行且珍惜，不要因为一时冲动，而做出让自己后悔一生的决定。任何一段美好的婚姻都会经受过坎坷挫折，只有夫妻双方齐心协力，同心同德，才能走出困境，迎来幸福！

老公出轨外遇，婆婆却暗中支持小三怎么办

老公出轨外遇，婆婆却暗中支持小三怎么办

家家有本难念的经，有的女人和婆婆关系不好，明着暗着总是不小心就挑起了或大或小的战争，有的女人和丈夫感情不和，有的面临丈夫的冷暴力，而有的面临丈夫出轨搞外遇……各种婚姻问题伴随着爱情往亲情转化的日子里陆续而来，遇到其中任何一件事情都令人头疼不止，要是同时遇到两件事情，更是使人束手无策。有的女性就遇到这样一个难题：老公出轨外遇，婆婆却暗中支持小三怎么办？

正确看待婚姻里面临的各种问题。相信很多人遇到这样的事情会感觉崩溃，自己的丈夫背叛婚姻，就连婆婆也不支持自己，那心碎的声音估计都能听得到。如此这样，很多女人便决定狠一把，有的找闺蜜一起想办法，有的则回娘家找娘家人帮忙，殊不知越帮越忙。为什么不能正确看待婚姻中出现的这些问题呢？你硬上，可能会输，所以不要正面迎战，更何况婆婆还只是暗中支持小三呢！婚姻中出现问题其实很正常，婆媳关系紧张是常有的事情，丈夫出轨外遇也是见怪不怪的事情，那么着急干嘛？冷静下来，好好想想，为什么丈夫不喜欢你？为什么婆婆不支持你？不要总是怪别人对你不好，先想想自己有没有做好一个妻子、一个媳妇，想想为什么小三比你更受人欢迎。

处理好婆媳关系。对于丈夫出轨这件事情，不是一次两次就能断了他的情的，遇到这种问题，你还是先拉拢婆婆做你的后方支援，你的拯救婚姻之战才更容易。这便要求你处理好你的婆媳关系，想想曾经的相处，然后对症下药，如果你和婆婆的关系属于比较冷淡、交流比较少的那种，那你就主动一点儿，凡事多为婆婆着想，把她当做你自己的亲妈一样去孝顺她。即使她表面上并不称赞你，但是当你对婆婆的好被外人看进了眼里，当外人在你婆婆面前夸你，她是不喜欢你都不行。

提升自己，做比小三更优秀的女人。婆婆不喜欢自己的儿媳妇有很多原因，可能是她觉得小三更漂亮、更孝顺、更有本事、更爱她的儿子……所以你不仅要处理好婆媳关系，还不能忽略了自我提升。有的时候你确实做得很好，可天外有天，说不定那个小三比你更懂得收服人心呢！不妨给自己定些目标，不断地去努力靠近目标，偶尔给自己化点妆，买几件有品位的衣服，从外表上给人焕然一新的感觉。但是内心是更重要的，多看书、多学习，多为家庭考虑，把丈夫放在第一位，有些事能忍就忍，学会做一个聪明的女人，处理好夫妻关系，不要让婆婆觉得把儿子交给你不值得。做一个优雅并且贤惠的媳妇儿，做一个温柔并且有魅力的妻子，不仅是丈夫的心，就连婆婆的心也能被你收服。

儿子和母亲有着最亲密的血缘关系，如果你的婆婆不喜欢你，你的婚姻也不见得多么幸福，只有处理好婆媳关系，再去处理夫妻关系，层层递进，你才会发现问题变得简单起来了。关于小三，有时候并不需要你出手去揪出她，做好你自己，那躲在黑暗里的小三最后依旧是无处藏身。

感谢一半阳光提供的文稿

​为了孩子我原谅了老公出轨，他却还在私会小三

婚姻咨询：

我和老公结婚9年了，孩子今年7岁。三年前，我发现了老公出轨，我很生气，跟老公大吵大闹，还准备跟他离婚。老公对我发誓，向我保证，他会立即断绝和那个女子的交往，以后不再出轨。我虽然生气，但是我冷静下来，看着还年幼的儿子，还是决定给他一个机会，不想就这样以离婚收场。

我以为他经过这次教训，一定会痛改前非，跟这个女人一刀两断。

然后，我通过后面的观察和了解，以及闺蜜的帮助，我发现，他和那个女人并没有断了联系，还在偷偷幽会。

只是，经过我这一闹，他学聪明了，也更狡猾了。他们幽会都是在郊区或外地，而且他还删除了微信和手机上的所有聊天记录，每次在办公室都置办了两套衣服，回家穿给我看的是一套，背地约会小三穿的是另一套。目的就是放在衣服上留有气味，引起我的警觉。

但他还是百密一疏，所有的事情都可以伪装，但是花钱的流水是永远掩盖不了的。他花的那么多钱，难道我觉察不出来吗？

我把证据摆在他面前，他彻底无话可说了。我下定了决心要跟他离婚，但看着乖巧的孩子，我又有一万个不忍心，我真的不希望我们的离婚，会给孩子带来心灵上的伤害。

这段时间以来，我都特别的苦恼，整天神思恍惚，精神不振。闺蜜带我去看心理医生，医生让我吃抗抑郁的药。但我依然每天都沉浸在痛苦当中。离也痛苦，不离也痛苦。一想到他对我的欺瞒哄骗，我就会发狂发疯，有时还会想做些极端的举动，我该怎么办？

咨询者：戎秀薇（化名）

维情咨询师回复：

你现在的心情我很理解。你为了孩子已经非常大度地原谅了老公的出轨，没有坚持和老公离婚。而你的老公不仅不思悔改，反而还在偷偷摸摸地跟小三交往。这让你愤怒，也让你对老公的感情跌落了谷底，只是为了孩子，还没有下定最后的决心。

以你现在的处境，你要明白，无论你多么恼怒气愤，无论多么伤心绝望，但在处理是否离婚的时候，一定要冷静、理智，不要因为冲动，而匆忙做出影响自己后半生的决定。

老公的出轨已经成为铁一般的事实，女人再伤心也要坚强地面对，再难受也要学会克服盛怒、焦虑、抑郁等负面情绪，再失望也要保留一丝理智提醒自己：“保护孩子、保护家庭、保护自己。”不要让冲动左右你的理性。

我有几个建议，仅供参考。

一、彼此分开一段时间，设定一个冷静期，给双方一个冷静思考、梳理情绪的空间，让大家在各自的空间里思考清楚，再来认真的谈一谈。如果到那时，谈的结果还是分，那就分吧，一了百了。好聚好散，各走各路。如果不分，后面的路要怎样走下去？你们两个人都要有一个清晰明确的方案。

二、克制住负面情绪，现在所有的事实都明摆着，如何解决问题才是眼下最重要的，没必要再争吵、斗嘴，或者自寻烦恼，做一些毫无意义的节外生枝的事。在老公反省、思考或权衡之时，不要将事情公开，造成不良的社会舆论，尽可能让事情在两人之间解决。男人都是要面子的，有时逼虎跳墙，只会起到反效果。

三、求助维情咨询师，分离和劝退小三，然后再专心处置夫妻之间的相处问题。所谓当局者迷，旁观者清。离婚的抉择可能会影响后面几十年要走的路。听听维情咨询师的建议，往往可以不偏不倚地做出明智的评判，从而找出有效的解决办法。

四、坚强起来，放开自己，解放自我。不要一味沉溺在气愤、懊恼和自怨自艾中，精神需要放松，灵魂需要解脱，受伤的心灵需要及时补充养分。这段时间，可以陪儿子去儿童乐园，或者多参加一些朋友聚会，或者到宁静清幽的名山大川感受大自然的魅力，这些活动可以分散注意力，更重要的是让你重新找回阳光的自己。

老公出轨一面认错一面跟小三继续来往，我该离婚吗？

婚姻咨询：

我和老公结婚6年，女儿今年才3岁。半年前，我听到有风言风语说我老公出轨，在外有了小三，我就细心观察，第六感告诉我老公的确是有问题，后来，我问跟老公关系比较铁的朋友，他们吞吞吐吐，含含糊糊，进行否认，这反而更让我感觉老公有了问题。

那天晚上，我直接就问老公，他矢口否认，不过这也在我意料之外，有几个男人出轨会老实承认的。我趁他不留神，一把抢过他的手机，查看他们的微信聊天记录、查看他们的通话记录，支付宝支付记录，短信记录，这一看，越看越让我愤怒、越看越让我伤心，原来他跟那个女的认识都一年多了，光上床都大半年了。看那些聊天记录，他们每天都在联系，早上刚起床他就在厕所给那女的发早安，白天找办公室上班的时候，他们污七八糟的什么都聊，到了晚上，他一边给我打电话借口加班，一边跟那个女的去开房间，有时，夜里我睡着了他还在给那个女的发微信、语音、视频……

看得我怵目惊心，我的脑子都要炸了，我骂他，他还在不断狡辩，一会说只是逢场作戏，一会说是女孩主动勾引，一会又说，他确实对那女孩有了心动的感觉。

本来我那会打算跟他离婚的，但是他不断跟我认错，还一直一口咬定这一辈子只爱我一个人，说自己是一时糊涂犯了错，不愿意离婚。我有点犹豫，打算给他一次机会，两个星期后，我竟然发现他们还在联系，我很崩溃，爱情真的是不堪一击，我当初因为他苦苦哀求，发誓不再联系她，我才勉强原谅他。没想到现在还在联系。让我气得直打哆嗦！

我打算离婚，一个人带孩子过，但又一时之间放不下，太多复杂的考虑，让我在不舍与放下中纠结，离不离婚，还过不过，越想越心烦意乱，不知道该怎么办？

咨询人：聂秀凤（化名）

维情咨询师回复：

你现在的心情我很理解。你老公出轨，被你发现，因为老公的苦苦哀求，表示不再跟小三联系，你才决定放他一码，给他一次机会。不过你老公死性不改，还在偷偷联系。你想离婚，又犹豫不决，心理纠结。

这种心态是很多遇到老公出轨之后常见的心态，遭遇背叛、出轨，该不该原谅，要不要离婚，应不应挽回？这样的问题，不能冲动地做出决定，应当理性地分析，你老公的出轨还有没有解决的办法，你们之间还有没有过下去的需要，离婚了，你们的婚姻关系就结束，你们这个家就散了，孩子年龄幼小，离婚是不是最好的解决办法？

离婚不能代表问题的解决，多数情况下只是一种逃避。良好的夫妻关系是维护家庭稳定的脊梁柱，这块柱石若是垮掉了，不仅夫妻关系没了，整个家庭也没了。

所以，越是面对男人出轨，越是内心愤怒翻腾，越是要强迫自己理性地解决问题。冲动、鲁莽、不理智状态下做出决定。最好的办法，就是尽力平复愤怒的心态，以平和心为当下的婚姻危机做出认真细致的分析和诊断。

男人对出轨行为的辩解和撒谎，这是常见的形态，几乎所有出轨男人的第一反应都是要辩解和狡辩，事后又故态复萌，跟小三藕断丝连。这类事情早已屡见不鲜。但是如果经过分析和诊断，夫妻之间还有爱，男人只是一时意乱情迷，没管住下半身，做出出轨的举动，事后如果给他一次机会，让他诚心悔改，也不至于非要走到离婚的地步。

婚姻不易，总要面对各种各样的风风雨雨，方法总比困难多，且行且珍惜！

总是怀疑老公出轨，怎么破

如果你在婚姻里经历过怀疑与被怀疑，会深深地懂得活在这种婚姻里的痛苦。

如果你是敏感多疑的那一方，你会整天担惊受怕，心里充满了问号，每个问候的背后似乎都有一把刀，会直插你胸口，但是你无力反抗，也无法选择，只能让迎面撞上去，然后鲜血直流。

对方身上像有一个黑洞一样，随时会吸引着自己，想要进去探究细节，恨不得拿把铲子，掘地三尺挖出对方的心，来看看他到底是怎么想的。

有一位妻子，经常会看到丈夫晚上一个人抱着手机聊天，边聊还边笑，每次自己凑上去想看看，丈夫都会躲开，不让她看，越是这样妻子越是好奇，想要知道他到底有什么秘密。

后来妻子留意到丈夫出差的时间跟飞机票对不上号，晚上回来的时间也越来越晚，妻子心里越想越害怕，在她心里那个呼之欲出的答案，对她来说是致命的。可是她又忍不住想要去翻看他的手机，看看他到底是什么事在瞒着自己。

她陷入了那种疯狂的想象和恐惧中，无法自拔，她甚至想要去跟踪他，给他的手机定位，给他的车装上定位器，看看他每天到底去哪里了。

妻子的痛苦在于，活在这种想象的害怕和恐惧中，感觉自己头上悬了一把刀，但是却不知道何时会落下来，自己会被伤成什么样，甚至自己也不知道那把刀是不是真的存在。她只能模模糊糊地感受到寒气，但是不敢确认，也无法说服自己否认刀的存在。

她每天像个精神病人一样，没有心思做其他的事情，也没有人能够理解自己，没人能够安抚到自己，变得越来越不像以前那个开朗活泼的自己。

丈夫的痛苦在于，每天像犯人一样，感觉自己被监控起来，无论做什么，都好像有双眼睛在盯着自己、审视自己，而且每次回家都小心翼翼，生怕有什么信息被发现了之后，又是一通解释、安抚，甚至晚上半夜被抓起来，不能睡觉，也要解释清楚自己身上所谓的“疑点”。

一开始，他还会有耐心解释，告诉妻子，一切不是她想象的那样，也愿意主动配合，到了一个地方之后主动发照片、拍视频，安抚妻子，但是时间越久，他发现自己越不愿意配合。

在这种被监视的感觉中，丈夫会发现自己对妻子的爱越来越少，甚至有时候宁愿不回家，故意躲起来，瞒着她做一些事情。逆反心理被激发出来之后，甚至都想，既然你这样怀疑我，那我就真的出轨好了，反正无论我怎么解释，你都不信，我又何必再努力，实在过不了，我们一拍两散好了。

这些念头出来，他自己都感觉吓一跳，他感觉自己正在婚姻里自掘坟墓。

当一个人在婚姻里进入到敏感多疑的状态的时候，其实就已经掉进了一个情绪陷阱。这个情绪陷阱的深层逻辑是：

你是不是已经不爱我了？

你是不是已经有了别人了？

你是不是会背叛我？

我们去看这个人内心的这些问题，虽然都是问号，但是事实上，在这个人心里就已经有了清晰的答案了，答案就是：一定是。

你一定是已经不爱我了。你一定是已经有了别人了。你一定是已经背叛我了。可是我不能接受，所以我要你来告诉我：这一切都是我胡思乱想，这一切都不是真的。

但是你要知道，让一个人去改写另外一个人内心早已经写好的答案，而这个人自己又不愿意做努力的话，几乎是不可能的。

被妻子怀疑的丈夫如果告诉她：我是爱你，我的心在你这里。

妻子就会想：那你为什么还那么晚回来，为什么你知道这么担心，还非要陪那个朋友吃饭？

一个成年人无法给另外一个成年人全方位无死角的爱，除非这个人是个小婴儿。所以，当一个人陷入敏感多疑的情绪陷阱的时候，是无法完全依靠对方的力量来改变这种状态的，因为本身自己的行为就在推动事件本身，向自己所担心的方向发展。

比如说一个原本在跟别人暧昧的丈夫，被妻子发现这些行为之后，妻子一下子变得敏感多疑，每天担心他是不是又背着自己跟另外的女人暧昧了？想他是不是就是个渣男，为什么自己这么多年都没识别出这个男人的真面目。

面对着这个敏感多疑的妻子，原本觉得婚姻有些无聊，想要放松找点刺激的丈夫，一下子没了兴致，也意识到了自己的行为带给妻子的伤害，在被妻子这样指责痛骂一顿之后，自己也后悔自责，收敛自己的行为，老老实实的控制了自己一段时间，也配合妻子主动讨好，给妻子安全感。

但是过了一段时间之后，他就觉得这样好累，慢慢又松懈了下来，也不再愿意配合妻子、安抚妻子了，后来妻子还是不依不饶，情绪像不定时炸弹一样随时可能爆发，他就躲得更远了，连原本夫妻之间亲密也越来越少，最后他真的跟一个女下属出轨了。

这就是你越担心什么，就会越吸引来什么。

当一个人陷入这种情绪陷阱的时候，单纯地依靠控制外部的环境，是无法彻底改变的，而且外力也很容易被消耗光。

在婚姻里，一个人的敏感多疑到底是件好事，还是坏事？

可能很多人会觉得，这肯定是坏事啊，一个人天天在家里怀疑你是不是出轨了，是不是有其他人了，查了电话清单，查你车里有没有香水味，这日子你还怎么过？这难道还是好事吗？

事实上，敏感并不是坏事，这是很多时候我们用错了方式来对待自己的敏感。

我们常说女人的第六感是很灵的，会帮助我们感知到一些超出意识范围的事。

敏感的特质通常是用来保护我们免受一些不必要的伤害，就像感冒的时候扁桃体会发炎一样，提醒我们有炎症了。

问题的关键在于，当我们收到提醒的时候，我们如何对待这些信号？

如果你发现自己扁桃体发炎了，你会怎么办？你可能会去吃药，或者看医生，医生看了之后，会告诉你发炎了，你要注意什么什么，怎么调理身体等等。

但是，当我们心理上接收到敏感的信号，提醒我们关系可能出现问题了之后，我们常常做的却是一再去追问：你为什么会发炎，你是不是感染病毒了，你是不是感染细菌了？你怎么可以这样？

我们会因为这个敏感带给我们的信号让我们太害怕，而不断尝试去否定问题，或者躲开问题，不想去面对，一再掩盖，甚至把对方当成箭靶子，嗖嗖嗖的小箭直插对方靶心，把对方至于死地直到无力反抗，也不再反抗。之后才恍然大悟，我们的关系已经无可挽救了。

其实，敏感多疑期，是一段关系的“黄金分割点”。向左走是一段关系的天堂，向右走是一段关系的地狱，关键在于你如何利用自己的敏感。利用好了，会成为自己的秘密武器，利用不好就成了毁掉自己和关系的杀伤性武器。

很多人对于关系，其实非常迟钝，每天过着行尸走肉的生活，上班下班，接送孩子上学放学，多少年如一日的活着，今天争吵了，过去了就算了，只要不在吵闹，放任问题堆积下去好了。

如果不是足够刺痛自己，永远不会想着要去经营关系，改变自己。

如果没有这种敏感的存在，甚至我们关系都已经要走向死亡了，自己还茫然无知，搞不懂到底发生了什么。

我曾经遇到过这样一对夫妻，两个人十几年互相陪伴，早已经习惯了彼此，可是突然有一天丈夫提出离婚，妻子整个人懵掉了，在她看来这个婚姻还好好的，怎么就到了离婚的地步了？

她选择一对一陪护（微信联系xingzhizaixian-888了解详情）的时候，正是她非常敏感多疑的的时期，她怀疑丈夫是有了第三者，所以才要离婚的。

但是，我们评估了她的情况之后，发现他们夫妻之间其实有很多问题点，有很多需要去调整和改善的地方，虽然她的怀疑也可能事实，但是如果按照她的怀疑和担心的方向走下去，他们走向离婚几乎是一定的。

所以，后来我们选择的方向是先从妻子自身的状态来调整，改变自己在婚姻里的表达方式、思考方式，包括对于关系的处理模式。

当然这个过程她面临的最大的考验就是自己的恐惧和担忧，她最深地焦虑在于：万一他有第三者了，我做这些还有什么意义？我要去抓第三者，我要去抓他，我要去把他们打散了，我不好过，也不能让他们好过了！

好在后来当她真正改变自己的时候，丈夫的心并没有完全远离她，还是有看到她的改变，两个人又重新归于好。

当然，这个过程经历了很大的波折，看上去这里三言两语讲出来，事实上她自己感觉自己死了一回，又重新活过来了一样。

一个月的时间里，有很多重要的节点，需要咨询师和陪护师去帮助她把握分寸，调节情绪。而这些节点，往往是关系转弯的重大着力点，如果用力不当，差之毫厘，谬以千里。

谈这个案例，是想告诉大家，当你们的关系中有一个人开始变得比较敏感多疑的时候，就意味着，你们应该停下来检查下你们的关系了，从自己开始反思，问问自己：为什么我这么没有安全感？或者我做了什么，让对方那么没有安全感？

如果自己搞不明白，学着去跟对方静下来聊聊，或者去找专业的咨询，而不要放任自己的敏感多疑，去毁掉这段关系。

挽回婚姻：发现老公出轨要怎么办

在我的挽回婚姻的咨询中，老公出轨的挽回婚姻的案例很多，发现老公出轨，是一件极度痛苦却又不得不面对的事，

也是一件特别明了却又微妙到让人不得不去仔细盘算的事，因为很多时候我们还是希望可以挽回婚姻的。

今天我将主要围绕如何处理婚内老公出轨以及挽回婚姻来展开讨论。

注：讨论的前提是，你还是要挽回婚姻的，是不想离婚的。（当然如果你不想继续，那就更简单，咨询专业律师即可。）

一、首先，出轨的定义，及出轨的种类有哪些呢？

对于出轨我们有一个分类，精神出轨和肉体出轨。

这两个词已经很常见了，常见到很有可能我们身边的人或自己都切身的遭遇过当中的一个或两个。

精神出轨，主要指的是与婚姻外的异性产生了感情，或是对于婚姻外的异性产生了爱慕之情（不同于前者，此处指的是单恋）。

因此，精神出轨也可以继续分为两类：

双向精神出轨：与婚姻外的异性产生了稳固的情感连接

单向精神出轨：对婚姻外的异性产生了爱慕之情

肉体出轨，在字面上的意思很好理解，指的是与婚姻外的异性发生了亲密关系甚至性关系，则为肉体出轨。

但不同于精神出轨的是，肉体出轨的情况也有两种情况——包含精神出轨的及未包含精神出轨的。

1、包含精神出轨的肉体出轨

此类情况指的是与婚姻外的异性发展出了稳定的情感连接及性伴侣关系（这大概是最难接受的情况了）。

通常情况，这类行为的另一方主体为单一的稳定对象。

此处可理解为精神出轨的“升级版”。

2、未包含精神出轨的肉体出轨

此类情况对于指的是受生理需求指导与婚姻外的异性发生了性关系。

此类出轨情况通常具有偶然性，也受到环境因素影响，

例如，婚内性生活不和谐，或者有某种有利于与其他女性更多接触的外在环境，如有一定社会地位，工作上接触女性更多，异地等等。

通常行为内另一方主体不固定（并非与稳定的人发生性关系）。举个例子，约炮或者嫖娼。

注：与某一婚姻外其他异性稳定发生关系，不列为仅仅肉体出轨的范畴。

因为稳定的性关系具有极大可能性会使得双方发展出一定的情感连接，因此此类情况列为包含肉体出轨的精神出轨的范畴中

二、针对不同情况，我们该如何处理呢？

注意再次强调：这里我们是针对你的需求在于挽回婚姻，而非如何报复丈夫和小三和离婚。

1、单向精神出轨：对婚姻外的异性产生了爱慕之情

——若时程短，对象并非单一稳定的对象的话，此类情况在我个人来看属于最轻的出轨行为（这么说可能会让一些女性同胞感觉到不适）。

古人云，“万恶淫为首，论迹不论心，论心终古无完人”（此处“淫”的意思是贪婪，后人使用过程中虽大多指男女之事），

所指的就是在针对各类男女之事时，若是单纯严格的从内心所想就去界定的话，那么你的另一半怕是不可能是完美的人，甚至会被判无数次死刑了。

所以，我的一个观点（当然很多人可能会出来怼我），就是其实在婚姻中，对其他异性产生好感其实是一个很常见的事情。

当然这从道德角度并不是正确的，但确实又是情有可原。

其实所有人都一样，在漫长的一生中、在长期的亲密关系中，

一个人对婚姻外的其他人动心产生好感，这是比较正常和非小概率的事情，因为：

①进化心理学角度：人类天性不是单偶制的动物，从进化心理学来说，古人类就不是单偶制的，

所以，从进化心理学来说，如果排除道德标准，人是很容易变心和喜欢上其他人的。

（这里不是给一些人的变心找借口，只是说事实）

②社会角度：不论是婚姻状态下，还是情侣关系里，一方对除了自己伴侣的其他人产生过喜欢和好感，都是大概率的和普遍的事情。

只不过多数人，发乎情而止乎礼。

不信?你扪心自问，真的没有对妻子/老公以外的异性产生过好感？

（当然，热恋期或者相处比较短的情侣关系除外，这里讨论的是一般的长期关系中）

③人性角度：人性都是趋利避害的，自我利益最大化的。

情侣恋人关系，本质也是一种交换关系。

这就是说，当更好的替代选择出现，人是很容易产生动摇，这不是你人品有问题，而是人性如此。

当然，说这个不是为了婚姻里对其他人有爱慕之情的行为鼓励，而是提醒我们也要客观去对待。

在漫长的婚姻关系中，他产生了对其他女性有一些爱慕的心理，

其实是容易发生的，如果是非固定的，并且是程度不深的，没有切实行动的，往往问题并不大。

这个时候，你需要认识到，在漫长的平淡婚姻中，他有了一些小小的别的心思，不是什么大问题，你不需要也不应该草木皆兵。

如果在你觉察到对方此类行为时，枉然加以揣测，

那么你对于对方的揣测反而会成真——投射性认同——这也是心理学当中提到的一类互动模式（也是防御机制的一种）。

你一味的揣测对方可能会具有出轨一类的行为（投射，你对对方的投射，泛指主观臆测），

对方迫于压力且对双方的关系开始产生大量的负面感受时，对方反而开始真的有进一步的出轨的实际行为

（认同，对方对你的投射的认同，泛指消极对抗或无意识层面的“反击”）。

咨询中这类案例其实很多，本来不是大问题，但是因为妻子过度的紧张反而有了不好的结局。

比如丈夫和其他一些女同事或者异性朋友相处边界感不够，说话可能稍微有一点点多，妻子马上就如临大敌，甚至觉得丈夫已经出轨。

结果，不断的质问丈夫或者随便的翻看手机，处处监控和怀疑、质问丈夫，本来男人可能并没有什么太多心思，

或者只是一些小的情感，反而会因为这种不断的监视和不信任导致对妻子的感情快速下降，最后反而导致真实出轨的发生。

——另一种情况，时程长，且对某一稳定对象产生了爱慕之情，这种情况则是你们的关系已经开始亮起了红灯了。

通常情况下，多是源于两个人夫妻两个人的感情本身出现了问题，就像我一直说的那样“婚内的出轨，往往不是两个人感情变坏的原因，而是结果”。

这很可能是源于：

在一起太久厌倦，比如七年之痒；

妻子可能在婚后把家庭的序列搞混乱（正确的序列：自己伴侣子女），但婚后可能把孩子放在第一位，把自己放在了最后，疏于对丈夫的关心，也疏于对自己的经营。

夫妻双方长期的沟通不畅，积累了太多负面矛盾和情绪；

这就像是一道菜吃久了本来就容易腻，然后这道菜又一直没有改进做法增加一些新鲜元素，同时菜也越来越做的不认真，偷工减料。

但碍于内在或外在的原因（内在指个人道德感，对对方的爱，忠诚等，

外在指法律约束，舆论约束等）不能换菜，但总归会在内心里想一想，尤其是碰到了另外一道很喜欢的菜。

在针对上述两类情况时，我的建议是：

A、针对仅仅对不固定对象产生暧昧之情这种情况，我们需要做的是，不要过度的表现极端和紧张，而是选择双方一个时机，提醒对方注意和其他女性的交往边界。

比如他发现有一次他和别的女性联系的有点多，你可以先想办法哄哄他开心，让两个人气氛轻松，

然后你提出：

老公，我完全信任你，知道你和其他一些女人联系也没什么，但是我因为很在乎你，还是会有一些不舒服，可以以后为了我尽量减少一些不必要的联系么”

考虑对方需求，在自己可接受的范围内满足对方，并对此类情况抱有适当的包容心。

（这种解决办法相信很多人都可以做到，在这里就不多说了。如果你做不到，请联系当地心理咨询机构进行短程心理咨询）

对某一稳定对象产生了爱慕之情，他只是单相思，并没有和对方产生真正的情感链接，就是一种单向的出轨。

这个时候，我建议你，不要急于挑明。

B、因为这个时候其实他和他喜欢的人并没有真正的建立起来链接，很可能还是他自己的一厢情愿而已。

如果这个时候你去着急挑明摊牌，一方面他可能会因为羞愧而暴跳如雷，也很可能不会承认。

更重要的是，出现他喜欢上别人的根本原因，和你自己也有关系。

你管得住他的人，可是你管不住他的心，他的心不爱你了而喜欢上别的女人，你确实管不了。

这时你需要引入新刺激，仍然是上面的例子，不论什么菜，就算只换一味调料，味道都会有很大不同。

所以你可以考虑，改变下自己的生活状态，比如从之前每天围着灶台转变成每天有自己的兴趣和爱好。

如果之前是全职主妇，考虑找一个新工作。

去重新找回更具自信和新鲜的你，随着你的改变，他转移的目光才会慢慢回到你的身上，毕竟，他喜欢的人未必真的对他也有意思。

（注：此类情况可适当暗示对方，不要明说，除非你很擅长谈话技巧）

2、未包含精神出轨的肉体出轨

或许你经常听到这样一句话，

“没办法，我是个男人”。

有很多的男性在单纯的肉体出轨过后都会有类似于这句话的言语表达——强调自己作为男性的生物性是如何的不可抗拒。

讽刺的是，在一个人强调自己的自然属性时，就忽略了自己的社会属性——作为人的自控能力、道德感、家庭责任感、忠诚等等。

而对于想要挽回婚姻的你，在这里我的建议是：

A、及时摊牌

对于仅仅是肉体的出轨要及时摊牌，及时摊牌的目的在于使得对方不会抱有侥幸心理，以避免此类情况的再次发生。

但在摊牌过程中要注意，需要把重点放在自我情绪的表达上，而非指责（7：3的比例）。

而情绪的表达方式同样注意，很多人会混淆情绪的表达和指责。

在这里举两个例句，

“你就这么控制不住自己的下半身？你对得起我和孩子吗？“

”你这么做真的让我感觉很难过，也很愤怒，同时也会感觉很委屈“，

听起来是不是不一样？试着尝试一下吧。

B、多举办家庭式的聚会和亲子活动

此举目的在于提升丈夫的家庭责任感及作为人的社会属性（道德感及自控力等），男性的生物性中携带着与多名女性发生性关系的基因，

而作为一个已经成年且在社会中承担自己的社会责任的男人，家庭聚会和亲子类活动则会极大程度上唤起男性的家庭责任感及个体的社会属性，以此对个体的生物性产生协调。

C、增加性吸引力，丰富性生活

婚内男性肉体出轨，往往和婚内的性生活不满足有关系，所以作为妻子的你需要做一些反思，

比如把放更多精力在自己外表和身材上，看看自己是不是有所疏漏？

你需要提升你的性吸引力了，具体怎么提升性吸引力说起来又很多很细，不在这里详细讨论。

同时，你要反思和老公的相处的方式，不要因为是夫妻就过于没有隐私甚至粗陋，从而加快厌倦降低吸引力。

D、增加对方出轨的代价

平时可以多表现出自己的底线，多警示他，

不让他有侥幸心理（很多单纯生理出轨的男人都是抱有侥幸心理，不会被发现，发现也没事）。

具体时机建议：当你的情绪稍稍缓和后，可以做到有效沟通（非指责性沟通）时立即摊牌。

3、双向精神出轨：与婚姻外的女性产生了双向情感连接

此类情况属于典型的精神出轨。

但有趣的是，双向（两个人互相有兴趣）精神出轨的最终结果往往是肉体出轨。

大概是最糟糕也最难接受的情况了，可能没有什么会比这更对一个女人产生打击了，

称之为毁灭性的也不为过，双方情感降到冰点，婚姻面临着即将破碎，家庭的崩塌……但对于婚姻的挽回来说也并非不可为，重点在于我们该如何处理。

A、保持冷静，给自己时间

不在强烈情绪下做事，几乎是公认的常识了，这也是情绪容器理论所强调的。

这对于很多人来讲可能会有些难度，不过我仍然会请求你尝试，因为在情绪最剧烈的时候，往往是我们最需要冷静的时候。

B、回顾双方的情感关系

目的有三个：

一是客观的判断两个人关系的情况，老公对自己的爱到底还有多少，他是不是准备离婚了。

二是找到双方情感关系当中遗留积累下来的问题，找出来他出轨的原因。

三是找到对方何时开始出轨，以此对双方的关系进行更加准确的评估。这其实对于能够适当的让自己冷静下来的女性来说并不难，女性的第六感（直觉功能）往往相当发达，在试图回忆的过程中就能够做到直觉性的想到很多事情。

C、寻找其他途径照顾自我感受

不论怎样，照顾自我感受避免陷入强烈的自我怀疑是最重要的，因为遭遇被出轨，最容易产生自我的怀疑之中。

适当的转移注意、情绪的发泄、努力工作等等都是不错的选择。

这一刻，请你先照顾好自己，因为照顾好自己才能不让事情更糟糕，才能让你绝地反击。

D、决定是否摊牌，寻找时机摊牌

这里也分两点，不同讨论：

①要摊牌：他依然是爱你的，不想离开家庭的，他是一个很有责任心的男人

经过B中的第二点的判断，如果你判断为，你们的感情仍然有很深的基础，老公对于家庭也有很深的感情，

并且他依然是很爱你的，并且确实他也是一个很有责任心的男性，加上这个时候他们的感情并未建立起来和稳定住。

那么接下来你需要选择合适的时机进行摊牌。

再次提醒，做任何行动之前，我必须要求你保持自己冷静下来，这很重要。

i.间接摊牌：如果他们未发生关系，情感链接不稳定

这种情况多见双方刚刚暧昧起来，但并没有很深的感情链接也并未发生性关系。

摊牌的时机什么时候可以呢？

若你足够幸运，刚好能赶上结婚纪念日就最好不过了，目的在于勾起双方的感情回忆，并唤起男人的家庭责任感及道德感压力。

如果没有那么幸运也没关系，我们可以制造时机——一个没有那么忙的夜晚，一个双方心情不错气氛很好的时机

——重点在于私密且只有两个人的放松环境，并且至少此刻确保他对你的爱意是足够的。

那么，摊牌方式呢？

这个时候，他们只是刚刚建立起来暧昧关系，并未进一步，所以这个不建议进行直接的沟通和正式摊牌，

而是采用敲山震虎加上一些稍微间接一些的方式，给他留有一些余地，让他知道你似乎发现了什么，

进行一些警告和点拨，让他知道你是给他机会的。

不要过早的正式公开，因为这很可能让他更加无法回头，或者即使回头两个人也会尴尬难堪很难回到过去。

ii.明确摊牌：发生关系或者情感相对稳定如果当你发现时候，他们的情感已经不是简单的暧昧，而是相对有更多进展，比如上一阶段你的间接的方式并无奏效。

这个时候，说明你之前的隐忍是无效的，你就需要明确摊牌了。

你要将这件事情拿到明面上去和对方开诚布公的谈，明确表达自己所知道的，并表达自己的诉求及意愿，

双方共同决定事后的发展，以避免他和小三感情进一步发展（这部分如何摊牌，我将在之后的文章中具体讲解）。

因为正如我们之前判断的，如果他多数还是不想离开这个家庭的，让他知道你已经知道这个事情了，

也让他知道这个事情需要他付出的代价，他如果还是重视这个家，会有比较大的几率离开小三的。

②不要草率摊牌：不爱你了，不重视这个家，甚至他已经有了要离婚的苗头

经过B中的第二点的判断，如果你判断为你们感情已经出现问题，甚至他已经有了要离开你离婚的打算，

这个时候如果又有了出轨的心思甚至发展处稳定的双向出轨的关系。你就要做好离婚的准备了。

当然，这里不是说一定会离婚，不过确实你要有这个准备了。

这个时候一方面我建议你注意自我权益的维护——避免对方进行财产转移等情况的发生，同时保留好证据。

另一方面，对于挽回婚姻来说，这个时候我不建议你进行摊牌，你摊牌其实可能正是他要的，免得他麻烦要提出离婚，

你摊牌很可能会导致争吵，从而进一步给他离婚的动力和理由。

所以，你还是需要拿出来重点放在你们的关系上，你们的关系肯定出现了很大的问题才会这样。

所以从挽回婚姻的角度来说，你需要做两件事：

一方面尽量的去找出两个人的问题去解决，比如是两个人之前沟通的问题？还是自己性格的问题？还是自己疏忽对自己经营吸引力严重下降的问题等等。

另一方面去尽量拖住离婚，因为小三比你急，拖着不离婚也会增加他们的矛盾，但是这里注意，拖着一定要和一定的示弱结合，同时一定要利用他作为出轨一方对你和家庭的愧疚感。并且努力制造他和小三的矛盾（当然要讲究技巧，不能成为他们共同的敌人），这部分具体说起来，还有很多，这篇不详细讨论，但无疑这种情况往往是最难的。

但好在的是，即使离婚，只要做的对也一样还有复婚的机会，所以也不能过于惧怕离婚而绝望（这部分内容很多篇幅有限不在这里具体说）。

婚内遭遇伴侣的出轨是最伤人的，也是最让人生恨的，但不管情况如何，请你多看看自己心中的爱，也请你多理解理解自己心中的恨。

爱与恨本就是一体，就像是硬币的两面一样。

最后，借用《GoneWithTheWind》一书中的结尾作为结尾，

“Afterall,tomorrowisanotherday!”

老公出轨了，我是不是该离婚

01

前段时间，一个朋友谈起心事，说她可能要走到离婚的境地。

因为当了全职太太在家与尿布、拖布、抹布，步步不离的她，已经成为了丈夫的头号嫌弃对象。我非常诧异，说真的，我曾经想象过一些朋友婚后会遭遇巨变，唯独没有想到是她。

因为，在我们这一众朋友里，她是当之无愧的女神。高颜值，高学历，性格也完全不矫揉造作。

然而，她说，她老公现在表现出的态度则是：

长得美有什么用，现在还不是细纹渐生，不复当年风华?

学历高有什么用，现在还不是呆在家里靠我养，而且疑心疑鬼，只懂研究男人的微信与电话，哪里有一点独立女性的样子。

脾气好有什么用，你以为自己在卖笑？

随着她老公的钱越赚越多，朋友在家里的地位越来越低。尽管，她自知，为这个家庭牺牲良多，但没人能懂全职太太的苦，终于，曾经的筚路情深，换不回片刻的温暖相依。

他们之间只剩下了争吵。这样的婚姻状况，我想，可能很多女人正在经历。她们为了孩子和家庭，牺牲了个人的事业，最后换来的却只有对方的轻视。

她们用半生惨淡证明：爱情是个势利眼，金钱上追不上对方的脚步，失去平衡，爱情说没就没。

她问我：“这样的婚姻，我是不是真的该放手？”

02

可你以为婚姻的不幸只有这一种模样吗？不。

要知道，幸福总是相似的，不过是父慈子孝，夫妻同心。而人生百苦，却各有各的苦。

另一种让女人哀莫大于心死的婚姻状况是：老公出轨。

出轨，真是当下最时髦的词了。就好像一棵歪脖子树，没勾上热闹的红杏，他的一生就完了。

认识这样一个人，她老公出轨了，她知道，但她老公以为她不知道。

然而知道了，心就淡了下去。

她变得像个陌生人，释放了心里的潘多拉盒子，和帅气的男人偷偷交往，去最醉人的酒吧，喝最刺激的酒。

我在去旅行的飞机上遇见她，彼此聊起来，她说她的目的只有一个，来一场最放纵的艳遇。

我问她，婚姻不打算要了吗？她笑：醉笑陪君三千场，不诉离伤。看似豁达，但其实全是绝望。

我另一个特别要好的同事，也在经历着这种痛苦，她和对方相爱十年，从青梅竹马一路走进了婚姻殿堂。

人人都说所谓金童玉女，也不过如是。

她从未想过有一天他们也会谈起离婚这个话题，直到有一天，她发现了一张他抱着别的女孩子在酒店的照片。

她崩溃大哭，于夜半时分，打开灯，敲碎了家里所有的结婚照。

她亦问过我：“还能继续吗？”

……

还有更多的婚姻现状是：无爱、无性、无话可说。有的只是婆媳不合，琐碎日常，鸡飞狗跳。

那天看电视剧《恋爱先生》，剧中有人问：你看过凌晨三点的北京吗？那是一个城市的真实和残酷。

试问，哪一个结过婚的女人，没看过凌晨三点的城市呢？那是一个女人辗转反侧也赶不走的心碎和寂寞。

03

常常有读者问我说：婚姻难吗？

何其艰难。

明心见性的通透要有，相濡以沫的感动要有，各自退让的忍耐要有，势均力敌的成长更要有。没有一颗足够坚韧的灵魂，根本撑不起两个人的十年、二十年。

可，明知如此艰难，为什么还要撑下去？

连小S都说：我知道婚姻艰难，但我希望你们撑下去。

因为，艰难，本就是人生的真相，因为你心中，尚余温情。

张爱玲曾经说：没有哪一种爱不千疮百孔。

但我知道，总有些女人是心甘情愿活在这千疮百孔里的，因为千疮百孔的爱，也是爱。

从前天真如我，一定会劝每一个在婚姻里挣扎的女人，放弃婚姻。

但现在，我想说：爱情很像我们的牙齿，总有疼的时候，总有被蛀咬的千疮百孔的时候，可是又怎样呢？绝大部分人还不是缝缝补补，就过完了这一辈子。

我现在不劝女人离婚，是因为我知道，有些事情不是离婚能解决的。不想放弃的时候就别放弃，想办法改变现在困厄局面，才是正经事。

我知道婚姻艰难，但我希望你们想撑的时候就撑下去。

众生皆苦。如牙疼。但是要彻底拔掉，还是修修补补再战十年，决定权始终要交给牙疼的那个人。因为只有她知道，拔掉那颗牙的悲与喜她是否承受得起。

所以，老公出轨了，老公轻视我，老公和我无话可说，要不要离婚？不用去问别人，问问自己。也不用去管别人作何评价，因为没有人能替你过好这一生。

不管何时，知道自己想要什么，能要什么，才是一个女人最该学会的。