男人为什么背叛爱情，不背叛婚姻的真正原因
关于情感的说说有很多，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的男人为什么背叛爱情，不背叛婚姻的真正原因，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
男人为什么背叛爱情，不背叛婚姻的真正原因
写这篇文章有点喷，请各位见谅了。
男人为什么背叛爱情，不背叛婚姻的真正原因是：这世上最稳定的关系是，利益共同体。
无论是未婚状态下的女朋友、婚姻中的妻子，或是情人，都有可能成为男人最爱的人。不过对于他来说他最重要的人，是他权衡利弊以后，对他利益最大化的人。
女人总喜欢用婚姻去延续爱情，其实婚姻仅是一个合同，一个契约，仅保障你们之间的关系而已。
结不结婚，离不离婚，仅看各人追求而已，真爱可贵还是现实利益更让人踏实？
情是情，爱是爱，婚姻是婚姻，末混为一谈？女人呀，不论你是未婚、已婚、情人，那么在乎你在他心里的位置干嘛？这只是想刷你在他心里的存在感而已，而且是刷半天都得不到标准答案的事情？不如感觉自己心动了，这就是喜欢，就是情；感觉自己很尊重他，疼惜他，这就是爱；原意照顾他，对他负责，想为他生孩子，对小孩负责，那么你的心智已经成熟到可以跟他签合同了，这就是婚姻？婚姻不是爱情的坟墓，它俩没啥绝对关系。
只是传统的婚姻观念，让我们，让世人把它们绑定了而已？我选择自由，我的爱情与婚姻是分开的，但是，我不会背叛自己的爱情，也不会背叛自己的婚姻。
因为，我爱的人是谁，我不骗别人，也不骗自己。我签过的合同，其中的义务与责任，我也会承担到底。在这个男权社会里，女人都在忍啥？委曲求全为嘛？为的是人家夸你一句善解人意？为的是别人赞你贤妻良母？等你老了、入土了，有人给你立一块贞节牌坊哇？多爱爱自己吧！男人没什么研究头，不如研究怎样跟男人在这个社会上抢饭碗，更让你活得踏实？男人没什么依靠头，其实现在社会上的男的，好的也多，不过基本被人抢走了！剩下的，要么是扶不起的阿斗；要么就是有点帅就去花，有点钱就养的品种。真正好的男人，不会让你去徒增烦恼的！
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究其原因，在于这段婚姻处于失衡状态，一方付出的太多，而对另一方造成了心理压力和束缚感。
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婚姻之道也要讲究张弛有度，松紧合宜，这样才能最大程度地维系夫妻双方的情感。
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老实男人为什么不招女人喜欢？
情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，什么样的情感说说才称得上质量高呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"老实男人为什么不招女人喜欢？"，希望能够帮助到各位。
以前，老实是一个褒义词，用以赞扬踏实稳重的男人，而女人大多也愿意找这样的男人过日子。
现在，老实是一个多义词，既有褒义又有贬义，用在不同的情境下就会有不同的意思，但绝大多数还是贬义，而女人大多很难被这样的男人吸引。
都是老实，为什么前后会有如此大的区别呢？区别的产生，主要是因为现在的女人择偶条件越来越多，标准也越来越高，她们已经不再满足于老实男人带来的老实之爱了。
在大多数女人看来，老实更等同于木讷，比起那些愿意花心思，能带给女人各种感受的男人，老实男人恐怕就要略输一筹了。
很多男人都想不通，总觉得自己老实一点没有错，但事实证明，老实男人并不怎么招女人喜欢。
读者佟先生就是个非常老实的男人，他一直觉得老实是他的优势，结果他发现身边不老实的男人总能交到女朋友，而他却始终单身着。
在佟先生看来，老实男人才更可靠，所以他实在不明白，为什么像自己这样的老实男人，就是得不到女人的青睐？
为了解开他的疑惑，小菁特地采访了一些女性读者，老实男人为什么不招女人喜欢？几个女人的回答很扎心。
小陈前不久刚和老实的男友分手，男友处处都好，也让她觉得安心，可就是太不浪漫了，给不了她想要的甜蜜感，她思量很久还是选择了放弃。
小陈过生日的时候，就连普通朋友也会送她礼物祝她开心，结果男友一点行动都没有。小陈忍不住询问男人为什么不给她庆祝，男友却说：“生日象征着你又老一岁，没有过的意义。”
一句话触了两次雷，小陈气得说不出话来。如此老实，真的很难让女人喜欢，所以小陈只能以分手来结束这段感情。
女人都很期待浪漫，就算男人再不懂浪漫，也该向别人学学。坚守自己的老实本性，不给女人制造浪漫，就算女人对你有些许好感，也都被你败光了。
老实男人不招男人喜欢，可能就是因为老实男人不懂浪漫。虽然这个回答很扎心，男人也必须接受。男人只有勇敢面对自己的短板，才能加以改正并得到自己想要的一切。
读者小春：“因为老实男人不懂女人心”
小春只有两段感情经历，而这两段她都遇到了特别老实的男人。母亲告诉她老实男人更可靠，所以她一爱上就倾付了一切，可她的付出没有得到回应，她的内心所想，男友也都完全不懂。
和男友逛街买衣服时，她已经很明确表达了自己对一件衣服的喜欢，可男友却坚称衣服难看，拉着她就走。
没买到喜欢的衣服，小春特别不高兴，结果男友根本就察觉不到她的不满，只知道顾及自己，还带着小春去玩她最讨厌的网游。
如此木讷不懂女人心的男人，女人怎么可能会喜欢？所以老实男人不招女人喜欢的原因，就是太不懂女人心了。
男人之所以抱怨女人心海底针，是因为男人并没有用心去理解过女人。如果男人换位思考一下，是能够理解女人心的。
读者乐乐说：“因为老实男人太执着”
很多人都觉得执着是优点，但是在乐乐眼里，老实男人的执着，真的会让她抓狂。在不该执着的方面执着，就是她厌恶的原因。
有一个追求了乐乐很久的男人，让乐乐倍感头疼。她早就已经明确拒绝过对方了，可对方还是执着得不愿放手，每天给他打电话发消息送礼物。
乐乐告诉我，对方若是把执着用在工作上，就不会一直在底层游荡了。对方的执着，对她来说就是负担和打扰，让她根本不愿接受。
很多老实男人都比较固执，一旦坚持了自己的想法，就不会轻易改变。可是任何事情都不能这样绝对，男人懂得变通一点，才不会让女人讨厌。
正如乐乐说的那样，执着用对了地方才是好事，用错了地方就让人讨厌了。老实男人不招女人喜欢的原因，可能就是因为太固执太自我了。
想必很少有男人会想听到女人夸自己老实，因为很多时候，就连男人自己也会认为老实并不好，所以女人也很难喜欢上老实木讷的男人。
三位女性读者用自己的经历，道出了老实男人不招女人喜欢的原因，虽然这只是她们自己的想法，但也足够扎心了。
听了女人的回答，男人最该做的是反思，反思自己的问题，才能让自己更有胜算。
当然，也不是所有老实男人都不好，有的老实男人也会给女人带去幸福。萝卜青菜各有所爱，做最好的自己，才能得到最好的爱。
背叛婚姻的人，后都得到了什么？
我们一定看过很多的情感说说，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的背叛婚姻的人，后都得到了什么？，欢迎阅读与收藏。
1、小时候，我不懂婚姻感情是什么。我看到邻居阿姨来找我妈妈聊天，我就和她的儿子玩耍。每次，她聊着聊着都会潸然泪下，似乎在说自己老公和别的女人跑了什么的。
年龄小，不懂事，我好奇的问她：“阿姨，你为什么哭”？而我妈妈每次都说：“大人的事情，小孩子别瞎操心”。
后面我上学不经常在家，偶尔放假回家，那个阿姨再也没有来过我家。
妈妈说：“那个阿姨改嫁了。她老公出轨，抛下她和孩子跑到了新疆。她撑了一两年，撑不下去就离婚了。儿子留给了男方，那个阿姨结了婚又有了自己的孩子，现在，再也没有回来看过。
她儿子的爷爷奶奶不识字，除了给他们的孙子喂饱饭，学习上帮不了他什么。她儿子初中打架被学校开除，很小就去外面打工，逢年过节才回来。不爱讲话，自闭的不行，二十好几，还是单身。”
我很好奇：“那他爸爸呢？再也没回来过？”
妈妈叹口气，说：“回来过，和那个女人成了家，还带了一个孩子回来，结果，被他父母追着打骂，后面就再也没有出现过。听说是在新疆那边定居了，不知道真的假的……”
我很惊讶，出轨的人，可以为了婚外情，妻子、孩子，甚至父母都不管不问，只为了自己的心中的那点私欲，抛弃妻子，不尽孝道，这种人的心到底什么铸成的？
2、前段时间，听说那个出轨邻居的母亲去世了。他父亲早几年前也去世了，他想让父母合葬。在老家那边，几年前没有固定的公募，都是在种植农作物的地里安葬，他想让母亲和父亲合葬，可父亲的坟墓在别人家的地里葬。
然而，他的想法并没有得到别人的理解，就算给钱也不行，人家不同意他母亲埋在自己的地里面，甚至骂他：“人死了你知道尽孝道了？知道关心你父母，当初早干嘛去了。”
他很无奈，也很无助，纠缠了别人几天，都没有任何结果。入土为安，他把母亲埋在了自家的地里面。最终，父母没能合葬，他跪在母亲的坟墓前，哭了许久，边哭边说道对不起母亲……而他当年狠下丢下的儿子，在他旁边，辱骂他“活该”！
可没人能够理解他这份所谓的孝心，他当年的无情，让他在老家连个朋友圈子都没有，在别人眼中，他这种人就是活该没人同情！
他背叛了婚姻，抛弃了家庭和孩子，最后得到了什么？得到的是永远无法弥补的愧疚，以及自己孩子的仇恨。
一人出轨的人，在别人眼中就是不负责任。人活着不去担负责任，等到亲人逝去，才想到尽孝，没有人会为你的错误买单。没有责任心的人，何谈让别人同情你？
讲真，婚外情真的会泯灭一个人的人性，人性一旦泯灭，剩下的是令人发指的阴暗。
3、安徒生童话里有这样一个故事：
一个萧条的夜晚，一对老年夫妇在他们贫寒的小茅屋里说，遵守上帝的戒律不去犯罪，那是富人们的事情。谁还会在吃饱穿暖的时候还去做那些上帝不允许的事情呢？
上帝听到了他们的抱怨，于是派一个天使把他们接到一个富丽堂皇的房子，房子外面是美丽的花园，里面有温暖的壁炉，点缀着银质的餐桌。
天使告诉他们，主人要你们在这里尽管住下去，你们不必再担忧衣食。
只是，天使指着桌上一只很普通的扣着的陶瓷碗，说，任何时候都不要打开这只碗，否则，主人会赶你们出去，回到你们原来的茅屋。
那一对夫妇喜笑颜开，天下竟然有这等好事。
既然有吃有喝，还住这样好的房子，傻瓜才在乎一只碗呢。
那对夫妻有吃有喝，度过了一段美好的时光，并没在意那只碗。
可是任何幸福到最后都会变得平淡。
夫妇俩熟悉了这里的每一个角落，唯独没有去碰过那只碗。
和刚开始不一样的是，他们开始对那只碗产生了好奇，开始猜测，那只碗里究竟扣着什么？
终于有一天，那个老头大喊：不行，再不打开那只碗我就要疯了！上帝既然给了我们这么多，还在乎这只破碗吗？！于是他打开了那只碗……
然而，碗里空空，什么也没有。
这时，天使又出现了，对他们说，你们有了曾经渴望的荣华富贵，却还是放不下一只普通的碗。
可见贪婪和贫富没有什么关系，回到你们自己的家去赎自己的罪吧。
外遇就是那只扣着的碗！
4、我认为：
当人们在为衣食住行担忧的时候，会一门心思的想办法赚钱养家，过上安稳的生活。“温饱思淫欲”，当经济提升后，生活变得越来越好，渐渐的对生活失去了新鲜感。
外遇的出现，仿佛让自己眼前一亮，重新找回了活着的动力和激情，忍不住的去享受外遇带来的愉悦感，却丢掉了做人该有的道德秉性。
婚外情的代价不是你所能想象的，也许你从婚外情中得到了自己想要的感觉，可是，付出的代价是什么？
消耗着家人的感情，让爱人陷入无尽的痛苦中，自己的形象在孩子心中定义为“坏爸爸”！外人眼中是个极度不负责任，冷漠无情，没有人性的人。一切的一切，都是因为婚外情的那点新鲜感和刺激换来的。值得吗？
婚姻感情最高境界是经得起平淡的流年，吵不散，也骂不走。人这一生很短暂，每个人都有老去的那一天。年轻的时候，我们不顾一切，任意妄为的追求那些不该发生的感情，等到老年的时候，留下的遗憾，一辈子都弥补不过来。
出轨是对婚姻最大的背叛，付出的一方会产生失望感，而出轨一方会受到道德的谴责，以至于最后留给他们的是内疚感和负罪感。婚姻要懂得取舍，感情如果出现问题，需要调节改正，而不是置之不理，寻找另一份感情。
婚姻需要用心经营，遇到家庭矛盾，夫妻之间多沟通，不要想着去背叛婚姻，尝试婚外情，一旦没了信任，所有的付出都将付之东流。好好对待婚姻，且行且珍惜。
中年女人也容易背叛婚姻？
在一般人的印象里，女人很少会背叛婚姻，所谓的“七年之痒”几乎就是指那些背叛婚姻的男人，殊不知中年女人一样会有“七年之痒”的问题。
牛先生跟妻子的婚姻，不知不觉间已经走了快二十个年头了，在外人看来，他们夫妻俩的感情好，又有一名女儿，一家人看起来蛮幸福的，却不知牛先生一直压抑着心中的痛苦。
一切要从6年前说起，当时的牛先生接到公司外派国外的任务，这对于踏入中年的牛先生来说，是一次难得的晋升机会，想着女儿大了，跟老婆的关系也稳定了，牛先生就接下任务，跟妻子过起一年只能见一次面的异地婚姻。
牛先生因工作晋升，收入也提升了，妻子于是离职当一名全职主妇，没想到，空虚寂寞的妻子却暗中做出了背叛婚姻的事情。
妻子的外遇对象是一名小她13年的小男生，小男生没有正经工作，每天沉迷麻将桌上，刚好闲下来的妻子整天跟他打麻将消磨时间，打着打着就打成了一对。
妻子背着牛先生搞了两年多的外遇，最后还是女儿实在看不下去了，偷偷告诉牛先生的，当时收到消息的牛先生至今也忘不了天塌下来的那一刻。
牛先生不但心理上遭受重创，还为此生了一场大病，身体和精神都垮了，认识他的人都说牛先生好像一夜间老了十岁。
为了挽救这段婚姻，牛先生抛下工作，回国并找到我们咨询怎么挽救他的婚姻。
我们在当时就指出，牛先生的问题就是在经营婚姻上一直很被动，以为“老夫老妻”了，人到中年的妻子不会轻易背叛婚姻，这其实是很多男人的误解，为什么中年女人同样也容易背叛婚姻呢？
一、对青春的追求
每个人都喜欢美好的事物，尤其女人更希望自己能够永葆青春。但随着年龄的增长，中年女人不得不承认自己已经不再青春。
然而，当年轻男子跟中年女人求爱时，女人对于青春的憧憬很容易让她们做出背叛婚姻的行为，这是因为跟年轻男子的相处，能够让她们重新感受到青春的活力，让她们有自己并“不老”的感觉。
二、生活轻松
饱暖思淫欲。老祖宗这句话并不只是指男人，而是人性的共同点。
对于中年女人来说，她们的经济条件相对年轻时候要更好，她们也不需要再为生活拼搏。
再加上儿女已经长大了，不太需要她们花精力去照顾，这时候的中年女人有钱有时间，她们可以做一些自己过去想做，但又不敢做的事情。比如是背叛婚姻。
三、老公的疏忽
“七年之痒”对于男人和女人都有影响，漫长的婚姻生活之后，很多老公抱着“老夫老妻”的想法，开始忽略妻子的感受，也不重视经营婚姻，甚至就连结婚纪念日这类重要日子都能忘记。
女人不管多少岁，都追求浪漫，婚后男人的忽视，明显不能满足她们对于情感的需求，这时候，中年女人就有可能为了追求激情而发生不道德的关系。
四、中年女人的需求
三十如狼，四十如虎，这是很多人都知道。但相对如狼似虎的中年女人，中年男人在性方面却不断走下坡。
中年女人刚踏入狼虎之年，却要面对渐渐“不行”的丈夫，这些需求得不到满足的中年女人就有可能选择背叛婚姻。
“七年之痒”其实是人之常情，虽然很多男人以为利用道德和社会压力能够约束中年女人背叛婚姻。
但是，在风气日渐开放的今天，中年男人还是不要对自己的婚姻过于自信，日常多点关心和爱护妻子，这才是确保自己不会被戴帽子的关键所在。
婚姻中可怕的就是男人的背叛，女人的冲动
引言
我们都知道冲动是魔鬼，破坏我们的关系，伤害我们心爱的人，当冲动来临时，要怎么做才能制服它，不被它伤害呢？
1
是什么让你的情绪久久不平复？
男人劈腿了，该怎么办？
《我的前半生》里的子君提供了一个解决方案，去找那个狐狸精闹啊。
当子君听说老公俊生有出轨迹象的时候，她第一反应就是，肯定是被一个年轻貌美的狐狸精勾搭上了。然后，她换上华服，画上美妆，就去俊生办公室侦查了。在公司里上演一出尴尬大戏还不过瘾，她还要去人家里继续折腾。
丈夫提离婚太突然了，子君伤心难过纠结不舍在所难免，可是，这么一哭二闹三上吊的折腾，不仅挽不回来俊生的心，反而让他心生厌恶，坚定了离婚的打算。
相比子君，小三凌玲就冷静得多。子君的妈妈跑去公司当众辱骂她之后，她还能非常平静，非常体贴地告诉俊生，“如果她骂我能心情好，就骂好了，我没有事。”
有人说，她这是有心计，腹黑。是不是心机女咱先别说，单说情绪管理和调节，她可比子君强了一百倍。
遇到不如意的事情，你的心情多久才能恢复平静？
几分钟，几个小时，还是几天？
心理研究表明，一个人，如果能够有弹性地调节和管理自己的情绪，他的抗挫折能力就会强，更容易获得成功和幸福。
一个成熟的人和一个不成熟的人最大的区别是什么？
知乎上，这个问题的讨论非常热门。
有网友说，成熟的人，做事过脑子，知道自己该做什么；而不成熟的人，完全由着性子，不知道自己该干什么。
还有人说，一个人成熟了，绝不会标榜自己成熟；只有不成熟的人，才会张口闭口“唉，我已经很成熟了”。
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能说出这番感悟，我想，她已经往成熟迈进了一大步。
当我们顺风顺水，一切皆如意的时候，是否成熟差别不大。只有在面对挫折、矛盾和压力的时候，方能显出成熟本色。
《我的前半生》里，子君在处理离婚风波的时候，就不那么成熟。
成熟的人都是能够管理自己情绪的人，他们的心理弹性好，知道如何面对人生的不如意，也知道如何与负面情绪相处。
当被攻击，被伤害的时候，他们会像个弹力球，即使被挤压和抻拉，也能够随着环境的变化而变化，尽可能的争取最大的权益和机会。
而不成熟的人呢，像一颗鸡蛋，或者一个西红柿，一遇到挤压，就会变形爆破，他们没有适应环境的能力，也没有调控自我的弹性。
情绪是生活的晴雨表，它不仅关乎生活质量，而且关乎身体健康。要想健健康康，快快乐乐，我们就得像一个不倒翁一样，即使经历压力、危机，或者冲突和矛盾，也能够以最快的速度恢复到平衡的正常状态。
朋友Ken就是这么一个不倒翁。
Ken是一个创业的设计师，前不久他参加国外一个建筑设计的评奖，参赛作品入围了决赛。恰巧那段时间，他们公司竞标一个大项目，本来是势在必得的项目，没想到最后打了水漂。这个项目全公司上上下下准备了一年多，投入了巨大的人力和财力。
大家都以为，这一下，Ken肯定很不爽，可能会吃不下，睡不着，参赛设计的事也得泡汤。
没想到，他该吃吃，该睡睡，半个月以后还捧回了设计银奖。
大家都觉得Ken心大，他却说，“项目既已落标，何必鸡飞蛋打。项目是项目，睡觉是睡觉，因为项目丢了，吃不好，睡不着，这是什么鬼逻辑？它们本来就不是一回事，干嘛要搅和到一锅粥里。”
Ken的心理弹性堪称优秀。他告诉我，项目落标肯定难受，不仅失落，还气愤呢，投入了这么多，莫名其妙地打了水漂，可是，既然事情已经无法改变，我们就不能跟自己较劲，就得摁下暂停键，调转船头，调整自己的态度和方式。
2
你的情绪“暂停键”是什么？
增强心理弹性，最重要的一个关键点，就是要学会摁下暂停键。
遇到不如意，内心开始升腾出愤怒、抱怨、抑郁、哀伤、恐惧的时候，及时摁下暂停键，果断刹车，给自己留下喘息和调整的空间，防止被负面情绪完全淹没，不让自己陷入失控的境地。
这一点，对急脾气和暴脾气尤其适用。
有人问一行禅师，怎样才能不生气？
一行禅师说，“如果你的房子着了火，你会怎么做？”
那人说，当然是赶紧灭火了。
一行禅师笑了笑，“对，房子着了火，我们会第一时间去灭火，而不是追讨纵火的人。当我们生气的时候，就好像是，我们身体这个房子着了火，我们应该怎么办呢？是去责怪让我们生气的人，还是该赶紧安抚自己，给自己灭火呢？”
发泄愤怒，只能让火势迁延，伤人伤己。在负面情绪里，我们得学会自我安抚，不能把无法安抚的自己交给别人去安抚。如果对方没有这种能力，或者暂时也无法安抚，那我们的房子可就傻眼了。
自我安抚，给负面情绪摁下暂停键。道理很简单，可并不是所有人都能做到。
这是因为，摁下暂停键，不仅仅是一个控制情绪的技巧，更是一种心智化的能力。所谓心智化，就是一个人理解自己和他人心理活动的能力。有了这种能力，我们才能知道自己是怎样想的，别人又会有怎样的感受和想法。
心智化的能力需要有三种心理基础：
第一，觉察自我。
觉察自我，就是知道自己做了什么，感受怎样，并且能够明白，在这些行为和感受之下，更深层级的理念、期待和渴望是什么？它们来自哪里？为什么会发生在此时此刻？它们是如何产生的？
自我觉察越敏锐，越细致，心智化的能力就越强，情绪调整的能力也就越强。
小敏是我的一个来访者，她非常反感老公晚回家。每次老公加班或者有应酬，回家晚了，他们都得大吵一架。
后来，我引导小敏细致地觉察自我，在老公晚回家的时候，内心深处有什么感受？
一开始，小敏说生气，后来，又加了担心，慢慢地，她发现，除了生气和担心，她还有一种隐隐的害怕，她害怕老公不回来了，害怕自己被抛弃。
原来，小敏的爸爸就是在一次外出中遭遇车祸，再也回不来了。所以，小敏的这些感受与成长中的创伤经历有密切关系。
第二，觉察他人。
觉察他人，就是用觉察自我的方式，去理解和感受对方的行为、感受、理念、期待和渴望。觉察他人，让我们不仅能够清楚地看到“我”，还能够清楚地看到“你”。
当小敏有了自我觉察的能力，老公再晚回家的时候，她不再是冲上来，一通数落和埋怨了。她越来越能够看到老公的情绪和感受。
她发现，老公晚回家，其实内心对她是有内疚的。但是，因为她太强势，青红不分，一通臭骂，老公那点内疚完全被后来的愤怒掩盖了。
当小敏能够觉察出老公这些细微的情绪变化的时候，她对老公的抱怨和愤怒也烟消云散了。
第三，觉察关系。
觉察关系，就是能够觉察到我与对方关系的细微变化，进而主动掌握游戏的进程，做自己生命的导演，有选择的去生活，而不是被动地，被裹挟着，自发的进入某种关系。
通过觉察，小敏发现，婚姻就像是双人舞，你进一步，我退一步，没有绝对的正确，也没有绝对的错误，没有什么是应该的，也没有什么是不应该的，什么时候进一步，什么时候退一步，要跟随情绪的发展和不断变化的关系和谐共舞。
当我们具备了对自我、对他人、对关系的觉察能力，就能够在负面情绪中，分辨情绪，感知情绪的变化，也就可以摁下暂停键，做好自我安抚，寻求更好的解决方法。
3
依恋关系决定你的情绪调节能力
心理咨询中，经常会碰到一些脾气暴躁的来访者，一提起他们那暴脾气，一家人摇头皱眉，苦不堪言。
很多人都以为，这些开口就骂，动手就打，不动脑子，毫无理性，完全被情绪控制的人是自私的，只图自己痛快，根本不顾及他人的感受。
其实，心理弹性差，不会管理情绪，并不一定是道德品质的问题，更是能力的问题。
他们很多人，不是不想控制，而是不会控制，他们没有情绪调节和情绪管理的正向经验，也没有觉察自我，觉察他人，觉察关系的能力。
也就是说，他们的心智化水平很低，即使自己内心里想要去控制，也不能在情绪失控的关键点上摁下暂停键。
关于这一点，这还得从小时候开始说起。
美国心理学家艾恩斯沃斯，曾经做过一个非常著名的实验——陌生人情景实验。在这个试验中，妈妈带着婴儿来到一个陌生的环境。几分钟后，妈妈离开，一个陌生人进入，婴儿和陌生人待一会，妈妈再回来。
通过观察婴儿的反应，心理学家发现三种主要的依恋关系：安全型、逃避型和矛盾焦虑型。
安全型依恋，婴儿的行为和感受是一致的。妈妈离开时，婴儿试图寻找，并且哭闹。妈妈回来以后，婴儿很开心，愿意和妈妈亲热。
逃避型依恋，妈妈和婴儿的关系并不紧密，妈妈离开时，婴儿看上去并不难过。妈妈回来以后，婴儿对妈妈也可有可无。
矛盾焦虑型依恋，当妈妈离开时，婴儿感到强烈不安。妈妈回来以后，婴儿很矛盾，想要主动接近妈妈，却又抗拒妈妈的亲昵和安慰。
依恋关系决定了一个人心智化的水平。当这些婴儿长大成人，建立人际关系时，差异就会表现出来。
比如：同样是给男朋友打电话，电话没有接听，这时候，不同依恋关系的人就会有不同的反应。
逃避型的人，由于他们隔离了内心的感受，没有能力觉察自己的情绪，也没有能力觉察他人和关系，所以，他们没有特别的情绪感受，觉得一切都无所谓。
矛盾焦虑型的人，远离时思念，靠近时攻击。当电话不通的时候，他们立刻就会想，怎么电话打不通呀？是不是他不愿意接我电话？是不是不爱我了？可是，一见到男朋友，她反而是一通指责。他们没有办法用正常、合理、正性的方式对待他人，永远用糟糕、黑化、负面的方式看人看事。所以，他们没有能力摁下暂停键。
只有安全型的人，能够表现出行为和情感的一致性，他们会积极、正向地想问题，能够在情急之下，摁下暂停键，做情绪的主人，不让心魔掌控自己。
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如何进行情绪调节？
说了这么多，问题来了。
摁下暂停键，事关童年的依恋关系和心智化水平。那么，如果我们先天不足，是逃避型或者矛盾焦虑型的人，还有救吗？
当然有！
方法1：深呼吸，让问题飞一会。
情绪停不下来的时候，先要学会让自己的身体慢下来。做几个深呼吸，让自己冷静下来。
至于问题嘛，不必在意，既然没有比继续下去更糟糕的事情，就让问题先飞一会吧。
方法2：自我安抚，学会与任何不如意和平相处。
要记住：所有让你不舒服的情绪，都是你的知己、朋友、保镖和信使，它们的出现都是有意义的，都只为了给你的幸福保驾护航。
当我们能够把负面情绪当作信号和提醒，怀着好奇去面对，像对待朋友一样去关注和了解，人生才能从根本意义上发生改变。
方法3：正念生活，提高自我觉察能力。
我们的负面情绪，不管是焦虑、愤怒还是恐惧，都与过去或者将来相关，我们要么为已经过去的后悔、愤怒和恐惧，要么为还未到来的焦虑、害怕和担忧，我们始终没有生活在现在。
正念生活将教会我们，把此时此刻看成是最重要的事情，活在当下，活在我们的觉察和感受中。提高了觉察能力，我们就能管理好自己的情绪了。
通向平静、智慧、幸福的道路没有捷径，只有反反复复的练习。
每个人的行为和思维模式，都是在数十年的生命历程中形成的，根深蒂固，无论你知道多少道理和方法，如果不实践、不修炼、不行动，便等于零。
经常练习，就能够使我们把控自己情绪的时候越来越多，失控的次数越来越少，持续时间越来越短，强度越来越弱，这是我们的方向。
祝福你，能够自我觉察，活在当下，学会摁下暂停键，做情绪的主人，而不是奴隶。
“没什么不满”的婚姻，怎就出现了重大背叛？
有一位来访者，刚生完孩子没多久，坚持要跟丈夫离婚。
她坐月子期间跟老公发生了冲突。孩子又得了肺炎，一直抢救。这一切让她觉得，生孩子的苦丈夫无法理解，这个男人不但保护不了自己，还让给自己带来诸多伤害。加上产后的一些生理因素，她的情绪非常激动，坚决表示过不下去了。
我帮她还原了冲突前后，另一个视角的生活场景：
孩子出生，丈夫是第一次当爸爸；
妻子产后虚弱，不能带孩子；
家里来了老人帮忙，但老人也并不擅长照顾新生儿；
丈夫需要协调家庭关系，帮忙照顾孩子；
结果，孩子还得了肺炎……
他的心理会是什么感受？
婚姻是一个历程，孩子出生，是一个重要的站点，也是婚姻里的一个陷阱。猝不及防，俩人都掉进去了，都很无力、无助。
我说：“你们两个人都受苦了。”
她说：“老师，你这样说我舒服多了，原来这个陷阱里不是我一个人，他也痛苦，那我就舒服多了。”
听起来，这位女士好像不通情理——怎么能因为丈夫也痛苦，她自己才能觉得舒服呢？但事实上，真正让她舒服的是：原来，我们两个人还是在一起的！
掉入外遇陷阱，如何用正确解读关系
外遇发生，同样也是婚姻经历的一次劫难，是两个人同时掉进一个陷阱。怎么办呢？
只有在情绪调降的情况下，我们才能冷静思考：我要解决什么问题？我想要的是什么？想清楚之后，接下来你所做的一切，都是为了实现你想要的这个目标。
有人说，我想要挽回。可是，情绪指引你去叫来所有的亲朋好友，以为人多就能说服对方，却反而把对方推得更远。
有人说，我不知道我能要什么，反正就是不想让他好过；有人说，我想要把他从小三那夺回来……其实，这些并不是你真正想要的，只是对方的背叛行为激起了你的愤怒，主宰了你的行为，让你没有办法去考虑“我内心真正想要的是什么”。
我们试着用新的翻译系统，来解读我们的关系。
旧的翻译系统是这样解释的：
背叛太可怕了，就是因为小三，我们的婚姻才会没有办法走下去的。
我想要的是，我们的关系回到从前，我不要现在的痛苦。
事实是：
出轨不会是你们关系最本质的问题。问题在于，关系中的两个人并没有觉察到各自的需求变化，也没有学会把自己的需求变化分享给关系里的另一个人。事实是，两个人之间的情感连结早已经悄悄发生了变化。
你需要的，也并不是回到从前，因为今天的结果就是从前的经历造成的。你真正需要的，是一段崭新的、安全的情感连结。很多遭遇背叛的人，并不知道从前你们关系的真实样子，更别提是不是你自己想要的关系。所以，遭遇背叛之后，真正需要的，是重新梳理关系。
“没有不满”的婚姻，暗藏怎样的风险
如果要对关系的满意度打分，0是不满意，10是非常满意。你会打几分呢？
如果对关系的不满意度打分，0是没有不满，10是有非常多的不满。你会打多少分呢？
有人可能会觉得，不满意度得分越低，是不是就是满意度越高呢？
其实，这是两个完全不同的维度。有的婚姻没有什么不满意的，但一样不幸福。两个从没有发生过冲突，说不出来有什么不好，但满意度很低，同样说不出来有什么好的。
影响婚姻关系的不满意度，是关系中冲突的频率、冲突的激烈程度和冲突的延续时间。
换句话说，冲突越频繁发生，冲突越激烈，冲突时间越久，不满意度就越高。比如外遇的发生，我们队婚姻的不满意度就很高。如果一对夫妻十几年没说话，没接触，就很可能没有不满意，但同时也不会有满意。
真正影响关系中满意度的，是关系中的亲密度，就是关系的情感连结程度。
我们说经营婚姻，其实是要需要从两个方面来努力的：降低婚姻的不满意度，增加婚姻的满意度。
在关系里将冲突的频率降低，不满意度就降低，这样才会产生新的希望或增加希望，才有可能增加亲密感的连结，希望感和改变的动力才会增加。
关于婚姻满意，也有一部分人活在自以为是里，自我感觉满意，但另一半其实并不这么觉得。
一般来说，女性是对关系比较敏感的，但依然会有很多女性容易陷入“自我感觉良好”的误区。原因在于她本身并不是那么在意关系，更在乎的是，对方提供的这种看似圆满的状态。
有一位女性来访者，咨询的时候说，结婚十一年，孩子九岁了。突然有一天，先生提出要离婚，自己完全无法接受。
“我们的婚姻一直挺幸福的，我是老师，他经营企业，对孩子也很负责，怎么会突然要离婚呢？他一定是被小三勾引了，只是他不承认……”
当我让她对过去婚姻的满意度评分，她说7、8分。“没有什么不满意的，也有吵闹冲突，但谁家不吵呢？吵完过去就好了啊！”
当我跟先生沟通的时候，他说：“我不是现在才想离婚的，早些年就想了，我努力了十年都没有改变。”先生工作非常努力，对孩子对家庭非常负责。他给婚姻的满意度打分是3、4分，不满意度是7、8分。这和太太的差距是非常大的。
先生“努力了十年”，到底指的是什么？这位太太知道吗？
在咨询过程中，我了解到，这对夫妻小时候都生活在父母争吵的家庭，但家庭环境对他们的影响却不同——
先生非常讨厌父母争吵，曾经因为此离家出走，所以每次冲突他的感受都是无力和想逃，他总想着我多做一些，会不会好点；而太太会觉得父母虽然天天吵架，但床头吵架床尾和，第二天就好了。所以家里发生冲突，她也是这样，看先生也是觉得做的很好，所以她就不在意吵架的事了。
同一件事，两个人各自的翻译系统是不一样的，看法感受就是不同的。在这种看似风平浪静的婚姻里，其实是潜藏了很多问题。
转换翻译系统，提升对婚姻变化的敏感度
在前面的案例中，如果我们可以换一个眼光去看婚姻，就会发现，这两个人其实都很不容易。
每个人看待关系，就像有不同的翻译系统，或者说是戴着有色眼镜在看。
换一个翻译系统，并不是为了要理解对方，至少我们要做到了解自己。先了解自己的需求，再来看关系里的另一半走到哪了。从恋爱到结婚，一切都是在变化的。我们是否可以看到这种变化？
出轨方有一个共同的特点，就是都比较以自己的感受和需求为中心。婚姻生活趋于平淡之后，我们除了每天重复生活中的琐碎之外，也要留出一部分去感受自己，感受对方，让生活慢一点。这样，即便婚姻中出现了问题，也可以及时处理，而不至于突然崩溃。
重大的背叛或冲突，看似都是突然降临，但实际上一切都酝酿已久。如果我们回顾感情的发展过程，就会更清楚这个翻译系统是怎样发生变化的。
关系的初期，好像很少遇到问题。原因在于，一方面彼此迫切想取悦对方，以便可以留下美好的印象；另一方面，两个人也都带着爱意去翻译和解读对方的行为。
当一些不可避免的问题显露的时候，我们在不知不觉中开始有了怨气，开始用敌意和怀疑去翻译和解读对方的行为，甚至开始互相指责或者恶语相向。慢慢地，我们开始不再彼此尊重，开始诋毁对方，而不是想办法弄清楚到底发生了什么，然后诚心诚意地坐下来沟通交流。
当生活让我们越来越失望的时候，我们开始把所有的不开心都归咎于另一半，把他当成敌人来对待。
外遇发生的时候，我们的翻译系统是分裂的。
一方面，要面临突然的失去，我们想到他过去的好，想到孩子需要一个完整的家，想到他还不错……这时候，解读这件事就变成了忍辱负重，义无反顾地要挽回，而根本不去看：这还是我需要的那个人吗？我们之间的问题要怎么解决，我想好了吗？
另一方面，我们开始带着悲观主义色彩去看各自的未来——如果离婚，我会更惨，未来可怎么办？我们还会带着毁灭性的愤怒去看这件事，我不好过，也不让他好过，等等。
今天，新的翻译系统是：一切发生都不是最坏的，至少可以是一个信号和提醒。如果我们带着智慧和关爱去解决这些矛盾的话，这些事件发生后，智慧可以让我们更了解彼此，让我更了解自己。
每个人的一生，都是不断成熟的过程。我们在这个过程中要完成的最重要的事，就是更全面地了解自己，不断增强自己的能力去拥抱自己的各种感受，这样我们才能得以成长，获得自主性以及变得完整。
要实现这一切，我们必须增加自我觉察，即有能力去关注自己内心深处更加微妙的感受。我们把这样的能力叫做“个人觉醒”——对自身存在的各个方面都变得敏感，同时对自己周围的一切都充满同理心，包括对他人的需求和环境的变化。
这需要我们去感受内心体验的能力。仅仅靠“头脑知识”，我们不可能变得更睿智成熟。虽然这样的知识也很有价值，但要想发展一段令人满意的感情，我们需要具备一种微妙的智慧——能够意识到彼此的内心感受。
当我们愿意用新的眼光去看待自己、看待关系的时候，新的可能性就出现了。即便我决定放弃这段关系，也可以更坦然地面对自己。因为，经过这段遗憾，我更全面地了解自己，也愿意贴近自己、拥抱自己。
男人为什么不愿离婚？
我们一定看过很多的情感说说，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的男人为什么不愿离婚？，欢迎阅读与收藏。
谈到男人为什么不离婚。我本来想，原因是显而易见的。
因为离婚之于男人，并不是一个理想的决策。代价太高，回报太少，收益未知。反之，继续婚姻，代价小，回报高，收益稳定，风险低。
有离婚律师就说过：“我得承认，我是婚姻的受益方。”
因为女性承担了大部分家庭工作，比如家务、育儿，男性得已解脱出来，专攻事业，投资自己，于是成为增值品。
他的时间越来越值钱，人越来越有份量。
这一部分，妻子是无法分割的。
你能分割房产和存款，但他在婚姻期间的能力增值、时间增值、影响力增值，与妻子无关。
只要婚姻继续，他在这一点上，就会继续受益。
01
一个相熟的男人，70后，和许多中年男人一样，也有一个婚外情人。
很爱。
可以一个月为她飞四次北京，可以为她挥霍千金，精尽人亡在所不辞。
但是不离婚。
妻子问：“为什么不离？你那么爱她。”
他没回答。
真正的原因他也说不出口。只是隐约觉得，一旦离婚，好日子可能就到头了。
他当然是想要孩子的。但是这样一来，育儿会消耗他大部分时间，请保姆费钱，重新追求女性，也会浪费大量时间、财富与注意力。
面对鲜嫩的女孩，他宁可短期租赁，也不会愿意结束婚姻，去长期持有。
于是，他权衡利弊之后，坚守着一个丈夫的身份。
这种婚姻对于妻子，当然是痛苦的。
假如她还爱，或者说，她还在坚守，希冀从这场婚姻中获取价值感和安全感。那么，这就是漫长的凌迟。
当然，这不是这篇文章讨论的重点。我们还是继续谈男人为什么不愿离婚。
说完以上观点后，有人说：“都对。但有一个重要的原因，你没有说到。”
“什么？”
“因为妻子比情人，更懂他的痛苦。只有看见一个人真正的痛苦，你才会真正走近一个人。也只有分享过彼此深切的痛苦，你们才算是知己，或者说真正的伴侣。”
这个说法可以说是令人耳目一新。
十年前流行的观点是，婚姻是爱情的归宿。
近几年，我们开始认为，婚姻是一场经济合作。它意味着财务共享，风险共担，收益平分。
但其实婚姻还有另一重功能：精神的对照，灵魂的相伴。
实现了这一点，婚姻再动荡，再破裂，也还是有某些东西，像地心引力一样，让你们一起站在大地上。
02
比安卡·朗布兰写过一本书，叫《被勾引的姑娘的回忆》，写她与萨特、波伏瓦的传奇感情。
她说，自己17岁时，被萨特与波伏瓦始乱终弃。
这当然说的是性。
他们三人是“三重奏”关系。
而且不止如此。
用书中的话说，波伏瓦像在拉皮条，她在女学生中得到一个肉体后，就会把学生逼到萨特那里去......
我相信这有一定的真实性。
在《女宾》中，波伏瓦用隐喻的方式，写了她与萨特、少女奥尔加的三人关系。后来又有了小博斯特，有了“月亮女人”、娜塔莉•索罗金、万达……
1932年，萨特在美国和多罗蕾丝·费奈蒂坠入爱河。
爱得很深。
以至于波伏瓦甚至问出那句危险的话：“你到底是爱我，还是爱她？”
波伏瓦也是自由之人。
在与萨特的51年里，她的情史花花绿绿，层出不穷。
她爱过一个美国作家尼尔逊·艾葛恩，也爱过一个小她17岁的记者朗兹曼。
这两段感情，她都热烈地投入。
几年前，她和尼尔逊·艾葛恩的情书出版。在书中，你会看见另一个波伏娃。
她温柔，炽烈，细腻如水。像任何一个堕入爱情的女人，粉蒙蒙，软茸茸。
她会为男友买菜，煮饭，洗衣服，像一个谦卑又满足的妻子。她会在做完爱以后，与尼尔逊相拥而眠，喃喃蜜语。
这与她和萨特在一起时全然不同。
如果说，她和萨特在一起时，是一种永不止息的流淌。她在尼尔逊的怀抱里，就能得到和平的休息。
这应该是深爱了。
大风大浪已见过，此刻的静水花开，像是一种“等到风景都看透，只想陪你看细水长流”。
但是，出乎我们的意料，波伏瓦拒绝情人的求婚，回到萨特身边。
像一对既往不咎的老夫妻一样，他们坚守着“必然之爱”，但也不拒绝“偶然之爱”，一起作伴，直到萨特1980年逝世。
萨特多次说，他也深爱那些女人。但与波伏瓦的感情，是最重要的。
因为波伏瓦懂得他的怀疑。
他对存在的思考，对虚无的拷问，是沉重而痛苦的。
在这条路上，女学生、女记者都无法同行。只有波伏瓦可以。
她的胸膛有着同样的烈火。她的世界有着相似的迷雾、黄沙与雪花。她也在追求永恒。孤独无比。
如果说有灵魂，他们的质素相近。
灵魂深处，埋藏着同样的追问，也起伏着同样的不安。
爱上一个人的欢愉，太简单了。但这种爱，太浅薄，太短暂，经不起岁月与诱惑。
但如果你爱上一个人的痛苦，这种爱，才会在岁月中沉下去。
他们的痛苦是相似的。
在痛苦之中，他懂得她，她也懂得他。他们必须相伴，也只能由他们相伴。
波伏瓦与萨特没有领证，但与夫妻无异。
倘若没有灵魂的对照，他们各自的艳史，早已令他们分道扬镳。
但他们从没有一天想过离开彼此。
他们储存着相似的知识，有着一样的武器、工具、指南针和钥匙；
他们会对一句话、一种感觉，产生同样的思考；
如果有人提出一个问题，他们会想出相同的答案。
于是就像一种磁，兜兜转转，左奔右突，最终还是会啪嗒，牢牢吸在一起。
这是更深刻的关系。
是的，少女的肉身很撩人。
小鲜肉记者的青春也很耀眼。
但在他们巨大的野心面前，这些欢愉都太短暂，杯水车薪，带不来真正的安慰。
他们只有在一起，一起思考，一起做事，灵魂深处的痛苦，才会在一点一点的前行中，得到片刻的安宁。
