【www.qg13.com - 安全感】

情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的恋爱时，如何应对自身的焦虑和不安全感？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

相信很多人在谈恋爱的时候，都会产生焦虑和不安全感，明明单身的时候自信而独立，但是一旦恋爱，就会变得患得患失和异常的粘人，变得不像自己。

爱情带给我们的快乐和幸福的同时，也埋下了焦虑和不安的种子，这些负面情绪就像是一颗定时炸弹，随时都可能爆发，把好好的一段感情炸的面目全非，更可怕的是任何一段感情都无法避免产生焦虑。wWw.Qg13.cOM

虽然恋爱中的焦虑没有办法彻底解决，但是我们仍然可以找到一些办法将这些焦虑和不安全感控制在一个适度的范围，让它只产生积极的影响。

1、 降低对爱情的期待

焦虑的产生很多时候来源于对另一半的依赖和期待的落空。

举个例子，在你单身的时候，感冒这件事对你来说，并不会产生很大的焦虑。因为你知道自己是一个人，没有人可以让你理所应当的依赖，所以会优先选择自己解决，如果解决不了，才会求助。

而当你恋爱以后，同样是感冒，结果就不一样了。这个时候，你因为有了男朋友，所以第一时间会想向男友寻求帮助，并且对他抱有很大的期待，你希望他能来照顾你，陪着你。然而这样的期待又很容易落空，所以你的期望越大，焦虑也在无形之中被放大。

所以，学会降低自己对爱情的期待，你的男朋友也不过是一个普普通通的人，他不是英雄，不是万能的，不能满足你所有的期望。

2、 学会和自己独处

有些人恋爱以后，恨不得一天24小时和对方黏在一起，爱情成了生活全部的意义。不仅自己要这样，还要求自己的恋人也必须这么做。

然而就好像光一样，只有保持距离，你才能看到它的明亮，感受它的温暖。当你靠的太近时，只会被高温灼伤，被强光刺眼。

生活并不是只有爱情，还有其他很多有意义值得我们去关注的事情。当你眼中只有爱情的时候的时候，你会变得紧张不安，你把生活全部的意义都寄托在对方的身上，这样的负担太过于沉重，对方迟早会因为无法承担而离开你。

距离才能产生美，小别才能胜新婚，学会和自己独处，给自己也给他留一点私人空间，学会给爱情松绑，你会发现不管是你还是恋人，都会轻松许多。

3、 树立边界意识

很多人谈不好恋爱，患得患失，表面看起来是因为缺乏自信心，事实上，是边界感模糊的反应。为什么你会患得患失呢？因为在恋爱的时候，你把对方视为自己的所有物，你要他和你一条心，你担心别人会抢走他，你常常挂在嘴边的话是：你的就是我的，你要他听话要他服从。

然而很多现实都告诉我们一个道理：你越想得到什么就越容易失去什么。你越想让他听话，他越是反抗，你越是想他对你忠诚，他反而会经不起外界的诱惑。

边界感的模糊很容易给人带来压力，你和他之间的关系已经不再是平等的爱人，要么变成了母亲和儿子，要么变成了主人和奴隶。

学会尊重对方的拒绝，同时也学会合理使用自己的拒绝，这样你会变得更加的有力量，不要总是希望从别人那里获得安全感，因为最好的安全感只有自己能给。

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优秀的男人=出轨几率大的男人=不安全的男人?

优秀的男人=出轨几率大的男人=不安全的男人?

通常都是女孩嫌弃男友不优秀，小燕却嫌男友太优秀。

她男朋友是一家国企的中层干部，事业上很有发展潜力，为人沉着稳重、开朗大方，更难得的，综合评分也高，有生活情趣，谈吐幽默，人品、口才俱佳。而小燕从外表和工作上，都比男友差一个层次，可男友并不在乎，他喜欢她性格开朗，为人善良。

两个人感情发展顺利，情投意合，甜甜蜜蜜。但小燕心中有一个打不开的结，就是男友因为工作需要，社会关系比较繁杂，朋友多，其中也不乏女性朋友。

虽然男友一切都做得无懈可击，也从来不会和别人暧昧不清，可小燕的心中依然非常不舒服。一想到像男友这样优秀的人周围一定围满了虎视眈眈、居心叵测的异性，小燕就很抓狂。

她不让男友打扮，让男友剪最老气的发型，只穿单位的制服，以便减少他可能会被狂蜂浪蝶吸引的机会。谁知他穿简单的职业装都很有型，剪了一个50年代的发型却被某位大姐认为，“像山楂树之恋中的老三一样帅”——小燕算彻底黔驴技穷了。

小燕没事就找出一些有关男人劈腿的例子敲打男友，时不时暗示男友要和所有女性划清距离，她偷看男友的手机、微信、邮件，男友并不生气，只是很好笑小燕的小伎俩，他保证自己会一直爱她，不会变心，“男人要是想劈腿你拦也拦不住，不想劈腿你赶也赶不走。”

小燕听了很开心，在短时间内会安稳一阵。可常常是开心五分钟然后又陷入无尽的抑郁和怀疑，她担心这是他在安慰自己，等他真的发现有人比自己好的时候就会毫不犹豫的离开自己。

她像守着一幅世界名画的收藏家，即很想拿出来公开得瑟一下，炫耀自己的财富，又担心会有强盗来抢走自己的宝贝。快乐都是鬼鬼祟祟，胆胆怯怯，吃着鱼翅还要做出来“这粉丝太一般了”的样子，一点滋味都没有，憋屈啊。

有时候小燕甚至想，要是找一个条件一般的男朋友就好了，就不用有那么多人惦记，每天过得提心吊胆的。可是现在两个人感情这么好，提分手实在舍不得，再说了，“因为男友太优秀分手，这个理由是不是显得特别欠扁呢？”

确实很欠扁。但真的有人是因为这个理由选择了分手，比如有一位网友和我讲了她的故事，他男友原来只是一个普通的公司员工，后来她支持他创业，他越做越好，后来她和他的收入差距越来越大了，他的用美金计算，她的用人民币计算，她非常不安。虽然他总是鼓励她这其实无所谓的，她对他的意义胜过了金钱，可还是难以消除她对感情的担心。

因为自卑和不安，她的思想已经极度拧巴，产生了一种怪异的逻辑：反正早晚他都会嫌弃我的，那不如早点分手还能争取个主动。所以即使她很痛苦，还是提出了分手。我说你怎么这么傻，她说我觉得自己驾驭不了他。

男人又不是马，为什么一定要“驾驭”？情投意合就是在一起的最好的理由了。

几年前，我在某电视台做过一档相亲节目的嘉宾，那时候因为《非常勿扰》的走红，各个电视台都在上相亲节目。有一期来了一个男生，职业是医生，家庭、个人条件都不错，谈吐得体，温文尔雅。我和曾子航老师都很看好他，觉得一定会被女生们疯抢的。

但最后，令所有人都出乎意料的是，那曾经为他亮灯的几位女生，没有一个选择他作为心动男生，他，黯然下场，没有牵手成功任何女生。

我们都很惊讶，忍不住问她们原因，她们说，就是因为他太好了，她们觉得优秀的男人不可靠，怕自己hold不住。

我说谁告诉你们条件不好的男友就一定安全？有的男人花着女朋友的钱养小三，拿着爹娘的积蓄胡吃海塞，相貌平庸还勾三搭四的例子太多了，物质的缺乏和生活的窘迫更容易引起一个人修养的匮乏。要是降低标准找了个不咋样的男人，最后还一样hold不住，岂不是要冤枉死？

后来几期节目过后，这个男生的心动女生依然没有牵手成功，她很后悔，觉得自己当初不应该放过了他。我鼓励她，既然有他的联系方式，可以主动争取一下，试试才会有机会，不试怎么知道呢。

太想要所谓的安全感，在感情中力求稳定，已经令很多女孩子的择偶观陷入了误区。她们觉得，优秀的男人=出轨几率大的男人=不安全的男人，没本事的男人=出轨几率小的男人=安全的男人。这就导致了一种怪异的择偶趋势：优秀的男人反而没人要，歪瓜裂枣的男人抢着要。

说到底，还不是自卑。优秀的人和优秀的人在一起会觉得很平常，只有自卑的人才会在优秀的人面前自惭形秽。

自卑的人先在精神上低了姿态，输了气势，看扁了自己，只能用占据感情中的上风来安抚自己的不安。

但最后，很多感情输也输在了自卑上。自信能够使人焕发出与众不同的魅力，而自卑却能够让人患得患失，疑神疑鬼，有些人被一个自己觉得比自己强的人爱上就感恩戴德，诚惶诚恐，这种不自然、不放松的感觉绝对不会滋养出平等健康的恋爱。最终自己毁掉了自己的优势，也毁掉了自己在另外一个人眼中的魅力。

喜欢优秀的更好的应该是人的本能。那些优秀、出众，人靓心美的人，他们就像这平凡人生的一道光，负责照亮尘世的黯淡。这样的人天生就有吸引别人注意力的能力，总是叫人忍不住往前面凑一凑，别说相爱，就是做朋友也更开心点吧。我们买水果还专挑整齐、饱满的呢，谈恋爱怎么能专找歪瓜裂枣？

恋人优秀，首先证明自己有眼光，其次证明自己有足够资本衬得起这种优秀。恋人的优秀不是一夜之间就突然出现，有时候是恋爱的滋润培养和打磨了他们，两个人在一起血肉相连，逐渐变得更加丰腴和强大。没有这样的眼光，就算是美玉也有被人当做砖头的时候。

每个人都有自己不同的优势，在感情天平的两端，我们就是这样用不同但独具特色的个性和能力吸引着对方，保持着彼此之间的平衡。

和一个优秀的人在一起，才能让自己的人生不断得到练级。就算所有的感情都不安全，你也要爱个优秀的人。因为优秀的人，在离开你的生命之后，他们拿走一些，但留下的，其实更多。

你爱的人身上始终有你欣赏和倾慕的东西，是维持感情长盛不衰的秘诀。而和那些你觉得配不上自己的人在一起，只能给你暂时的优越感，然后就是漫长的委屈和空虚。

这个世界上，绝对安全的感情不存在。很多感情的变质，并不始于一个人的优秀，而是他在优秀，你在退步。差距大了，空隙多了，外力的介入才能有那样可怕的破坏力。

还是专注于爱，专注于自己吧。

爱是让自己变得更好的理由。

被爱本身就是最大的认可。

优秀的人爱你，证明你也优秀。优秀的人永远爱你，证明你一直变得更好。

什么叫做安全感

什么叫做安全感

Jan 引言：

这篇FR的作者，出现过在我的专栏里，我对她说过：“黑暗也能成为你的力量”；也出现过在我的朋友圈，她把曾经水火不融，但现在却能互相撒娇的和妈妈的聊天纪录让我看，我把这个截图发在朋友圈。有时候，觉得做情感咨询师最好的一件事是：你有时候给了别人温暖，有可能在你需要的那一天别人会回馈给你。是的，于是在这今天，这些给出去的能量，回来了。

……

/ 定时炸弹藏在「原生家庭」问题中 /

我发现：其实男人和女人一样，甚至更加的，没有安全感。嘴上说我有钱啊，把妹有什么难的。其实心里很担心女生会跟更高更帅的人走了，或者跟更有钱的人走了，或者自己的自由没了，或者很多的理由。这个世界上，有个幸福的原生家庭的人，真是凤毛麟角。而原生家庭的问题，如果自己不正视，它就会像不定时炸弹，不时出来炸炸自己，也炸死一段感情。不过我也是遇到了我男票后才知道什么叫做安全感。

我跟他说过我的理想是建一个完全按我的教育理念运行的学校。刚开始的时候他还说，不要想的那么远，那么宏伟。

可某一天，他突然认真的问我：“你是不是还想读书，而且想出国读书。”

我说：是啊。

他说：“那我攒钱送你出国吧。”

我那一瞬间真是惊呆了，我从来没跟他提过这个，但是他还是察觉到了。

我问他：“那你的工作怎么办？”

“赚钱去哪赚不是赚，因为我不像你啊，有一个非实现不可的理想。”

我感激地说：“嗯，我也会赚钱的，我去考个对外汉语资格证，我边学习，边赚钱。”

他说：“傻子，赚钱的事不用你操心，我都过去陪读了，你还担心这个干什么，就算我打两份工，也不会让你受苦的。读书很耗精力的，你也不会赚钱，你就好好钻研你的教育吧。”

虽然很感动，不过，我一开始也并没有那么认真，我觉得男人一时兴起都可以理解。哪怕最后他又因为这样那样的原因不去了，起码他曾经有过这个心，我还是挺开心的。可然后，他过了几天给我发了几张图，详细列出了我出国可以申请的签证，和我需要准备的资料和材料。再然后他开始每天读背英语单词，还默默买了雅思的书，说他英语不如我，要早点开始好好学习，准备考试。

他说：“就算最后你读出来了，觉得我不够好，不想跟我在一起了，我也不会怪你。那只能说明我们的缘分只能到那。”他心里大概默默还补了一句“那也证明这个女生配不上这个男生”吧。其实他会这么想，也是因为我们异地，我不肯去他的城市，他也不想来我的城市，但是他说：“我真的觉得你就是我一直在找的那个人，我不知道自己有没有这样的运气最后和你在一起，但至少我应该努力一下。”

/ 让「坏」记忆消逝 /

在这个每个人都在算计得失与回报的世界，他敢这样付出，内心是何其自信与大气啊。我觉得这比很多说，我给你买房，我给你换个轻松的岗位，你每天就做做spa带带自己的孩子的男人要自信多了。

我遇到过很多男士，跟我说“女孩子读太多书，不好”，我问为什么，说这样就想的更通透了。做一个智者，这样不好吗？还是说，你怕因此自己就无法“掌控”女生了？可我们为什么要掌控对方呢？每个人需要的，不都是很多很多的爱和自由吗？

我男票的父母就是这样。他妈妈有正式的工作，但也很虔诚的信佛，没事就去寺庙免给几百人做饭。他爸爸也不会干涉，或者说类似“干嘛老做这种无用功”。所以他才会说“少看书那种话，对别的女生而言是对的。对我崽崽就不行了。因为我崽崽是海绵式吸收知识的人。”他不太爱看书，但是很会思考。

他们整个家族都很和睦，他最好的几个朋友里有一半是他的堂哥表哥。而他的堂哥表哥相互也是好朋友。在这样的家庭里长大，他永远敢像没有受过伤一样去爱。从这点来讲，我很羡慕他。

他曾跟我说：“我觉得如果一个人和另一个人在一起的时候总在担心对方会不会离开自己，那真的太可悲了。有些女人工作很努力，是为了赚更多的钱，觉得有了更多的钱，即便将来男人离开了自己也可以活的很好。但是她们有没有想过，为什么一开始就要设定男人一定会离开呢？而她们又有没有想过，她们的老公本来并不会离开，是因为她们总是在防着自己，不信任自己，又把所有的时间献给了工作而不留点给家庭和老公，才会导致最后的悲剧的呢？”

我深以为然。

而他能有这样的认识也是因为他小时候家里没什么钱，可是他的爸妈从来没有因为钱的事情吵过嘴，长大了爸爸经商赚了钱，还是和以前一样，两个人经常一起散步，旅游，根本不会粘在他这个三代单传身上。

我在遇到他的时候，已经是蜕了不知道多少层皮的自己。但我偶尔还是会旧态复萌。有次看到朋友的原生家庭朋友圈，一下子触到那个点，哭了半天。他一直在安慰我，他会自己反省说觉得肯定是他有做的不对的地方，我才会没有安全感。我解释了一下自己的家庭。他说虽然不太能体会我的感觉，但是，“我会给我宝宝一个不一样的家。然后让bad memories slip away（坏记忆消逝）。”

每次跟自己的黑暗面打仗，我都像戒毒少年一样的难受。

一半理智在喊“我想回到过去痛苦的状态，因为我习惯那个状态”。

一半理智在喊“不不不，过去的事不能说明当下的你。你不需要把自己的自我附在过去的痛苦上。你也不需要用痛苦的状态来换取另一半的爱与关注。”

但有时候还是会忍不住说很消极的话给他，好在他从来不在意，他知道平时正常的我才是真正的我，因为失眠而陷入深夜的恐慌里的我不是我的常态。他也会一遍又一遍的告诉我他爱我，他想给我不一样的未来。我不需要担心他会离开。

/「尝试」是我们每个人需要做的 /

小时候我读《撒哈拉的故事》，非常羡慕三毛，怎么遇到了荷西这么好的老公。那个工程师为了跟她在一起，什么都放弃，跑到沙漠里做个潜水员。长大了遇到他，才第一次想很俗气的感叹一句“总会有个人出现，让你原谅生活之前对你所有的刁难”。

可能有人说，你怎么这么好运气遇到这样的人！可其实，如果你遇到我男朋友，你也许还不想跟他做男女朋友呢。因为他长得帅，会跳舞，虽然承认的女朋友很少，但把过的妹一大把，自身条件不错，口才好，没事也爱跟小姑娘说笑，还有好些女性朋友。如果按娃娃的理论，这妥妥是个布剪偏剪的雏形，是没可能只爱一个人的，所以大家都要敬而远之。但我更认同猎大人，Jan哥哥，和冻姐姐的动态情感理论，简单讲就是，不要管那么多，相信你的心。

我就是简单的相信，在嘻嘻哈哈的外表下，那个承诺每天给我讲个故事，就坚持了一个月的他，旅行故事里很多温暖，善良，温柔的他才是真正的他。我们在正式在一起之前，他还清秀的像个gay呢（至今还是个清秀的小瘦子）！一点都不符合男神是“张涵予”的我的标准。用我女朋友们的话说“长得很夜店风”，可我们在一起这么久，他就没去过夜店。他也不喜欢去，经常就是在家里喝着茶，听听伍佰，许冠杰这种和我们年龄很不符的老歌手。

/爱情用「心」浇灌就足够了 /

我们异地，第一次见面竟然给我带了碗特别难吃的炒饭，菜咸的我觉得可以直接用来榨盐了。而且很搞笑的是，他带了他堂哥和发小来接我，然后让人家把车停路边，他陪我走路回家。有时候穿的很帅，有时候打完球汗湿了，他在别人家随便拿了件中国电信的工服就出来约会了。他带我吃过贵的店子，也带我去城市里的各种老街的小店子里吃粉，那个店子的墙和地面都黑乎乎的，外面支起的棚子一副快要塌的样子。筷子也全是用了好多年的样子，木头都快断了，可是真的很好吃！他说老板每天会四点起来熬汤，汤的味道二十年不变。我很喜欢这样的感觉。

他也没有车，他刚回国的时候他爹要给他买，他说不用，眼光很好的买了一套靠近他公司的小公寓，上下班才五分钟。平时他也宅，所以干脆买个小摩托，能代步就行。我很喜欢坐在他的小摩托车上，吹着江风，看着从没看过的老街风景，走他走过的路，听他说那些老店子的故事。

可能有姑娘这个时候又要说了，剪子就是这样的，谈恋爱不花什么钱，又给你许诺一个看上去很美好的未来。那你永远都找不到他这样温暖的布剪了。

花钱买奢侈品就算真爱吗？那对于有钱人才是最容易做到的事。我更喜欢这样掏心掏肺地带着我重新看一遍他的成长，他最喜欢的人、事物的方式。“心”才是一个人最珍贵的东西。我男票不是一个很有物欲的人，但他对我并不小气，也不会乱花钱。一个内心富足的人，是不会在意旁人的眼光，非要为了面子去做什么的。自己过得舒心、安心就好。至于未来，我不喜欢想那么遥远的事，梦想虽然有，但更多的是过好当下，踏踏实实地做人做事，就挺舒服的了。

这个所谓的剪子，每天下班准时回家，回家第一件事就是要跟我视频。抱怨“你看我出去玩，绝对从来没有超过四个小时，完全不联系你。你一出去玩，就马上变成了单身状态，给你发信息都不回。”的人是他不是我。 他出去玩，到了我的睡点就拼命往回跑。有次跟家人看电影10:05才散场，也不知道他扯了什么谎，9:50就出来往回跑为了赶紧跟我视频一会，不然我要睡了。他很多细节做得很好，他不吝啬付出爱，也不会害羞说自己的要求，比如“跟男生单独出去吃晚饭不要超过9点回，除非有男生还有女生在”这样。

他这个人，比我精的多，我又非常不擅于撒谎和掩藏，所以面对他，我更轻松了，我怎么想的就怎么说，怎么做。有问题，大家一起协商。但都不会强迫对方去改变。没有两个完全一样的人，不需要对方什么都跟自己一致，也不可能。我尊重你的选择，你也尊重我的选择，我包容你的缺点，你也包容我的缺点，就可以了。

但也像默契，他情绪不好的时候，我一定是不发脾气，耐心地，我情绪不好的时候，他一定是耐心的，温柔的。这大概就是“深知你爱我，一切‘没关系’”。你如果问我，眼光怎么这么好，怎么能看出在他不正经的外表下有这么正经的爱人之心。我也不知道。我就是凭感觉，当你真的在用心与人交往的时候，你很自然就会感觉到对方的用心和用意了吧。还有，我一直觉得，感觉再多都是假的，一定要走进一段关系才是真的。我又不喜欢暧暧昧昧地，就在一起吧。

这也跟很多姑娘深信的不一样，一定要很矜持，要对方很正式的请求做男女朋友，买一堆鲜花或者这那，对方才会珍惜你，觉得难得。我们在一起的时候也很搞笑。他成天在有事没事就调戏调戏我，反正九句不正经的再夹杂着一句正经的。我有一天忽然心血来潮，顺嘴就接了“好啊”或者什么的，反正类似的，我们就在一起了。具体的我也不记得了，不过我记得他好像还挺惊讶的，然后当然也是很开心的。然后我俩就开始认认真真谈恋爱了。然后不正经boy就成了老干部boy，他说他以前在家里大家都宠着他，他觉得他过够了小孩子的生活，而我因为某些原因，童年断片了，即使现在在自己的朋友圈是个有着自己小宇宙的高冷妹（并没有，我一直是幽默风），但还是渴望做个孩子。那就让他做我的小爸爸，我做他的宝贝，他再陪我长大一次。

未来的路还很长，我就不算命了，凭感觉继续往下走。按廖一梅的说法，我是个悲观的乐观主义者。我推崇“向死而生”，总觉得生命短暂，所以一定要做自己喜欢做的事，爱自己想爱的人，过自己想过的生活。

希望你们也一样。

没有安全感的人

没有安全感的人

【你别无选择，只能勇敢起来。】

没有安全感的人喜欢搂着东西睡觉。

喜欢低头走路。

有意无意地，手里总需要捏着一个什么东西。

没有安全感的人，喜欢被子的重量感。

没有安全感的女孩子容易喜欢上比自己大很多的男人。

坐车一定要靠窗。

晚睡。

渴望拥抱。

喜欢把自己浸泡在热水中。

永远想要变化，总是拿自己和别人比，希望和别人一样，但是和别人一样之后，又继续不满足。

总有不安的情绪来打扰。

有时候会假装坚强，口说大话。

喜欢在纸上涂鸦。

害怕安静。

喜欢和朋友们聚会，但是害怕和陌生人讲话。

没有安全感的人，走在黑夜里，总觉得背后有人，会非常警惕地回头看看。

没有安全感的人怕黑。

没有安全感的人，经常觉得自己快要孤独至死。

没有安全感的人，喜欢被人亲吻额头。

男人其实很害怕过度没有安全感的女人。

安全感，是自找的，不是别人给的。

别人能给你，也能带走。

所以你别无选择，只能勇敢起来。

就算所有的感情都不安全，也要爱个优秀的人

就算所有的感情都不安全，也要爱个优秀的人

通常都是女孩嫌弃男友不优秀，小燕却嫌男友太优秀。

她男朋友是一家国企的中层干部，事业上很有发展潜力，为人沉着稳重、开朗大方，更难得的，综合评分也高，有生活情趣，谈吐幽默，人品、口才俱佳。而小燕从外表和工作上，都比男友差一个层次，可男友并不在乎，他喜欢她性格开朗，为人善良。

两个人感情发展顺利，情投意合，甜甜蜜蜜。但小燕心中有一个打不开的结，就是男友因为工作需要，社会关系比较繁杂，朋友多，其中也不乏女性朋友。

虽然男友一切都做得无懈可击，也从来不会和别人暧昧不清，可小燕的心中依然非常不舒服。一想到像男友这样优秀的人周围一定围满了虎视眈眈、居心叵测的异性，小燕就很抓狂。

她不让男友打扮，让男友剪最老气的发型，只穿单位的制服，以便减少他可能会被狂蜂浪蝶吸引的机会。谁知他穿简单的职业装都很有型，剪了一个50年代的发型却被某位大姐认为，“像山楂树之恋中的老三一样帅”——小燕算彻底黔驴技穷了。

小燕没事就找出一些有关男人劈腿的例子敲打男友，时不时暗示男友要和所有女性划清距离，她偷看男友的手机、微信、邮件，男友并不生气，只是很好笑小燕的小伎俩，他保证自己会一直爱她，不会变心，“男人要是想劈腿你拦也拦不住，不想劈腿你赶也赶不走。”

小燕听了很开心，在短时间内会安稳一阵。可常常是开心五分钟然后又陷入无尽的抑郁和怀疑，她担心这是他在安慰自己，等他真的发现有人比自己好的时候就会毫不犹豫的离开自己。

她像守着一幅世界名画的收藏家，即很想拿出来公开得瑟一下，炫耀自己的财富，又担心会有强盗来抢走自己的宝贝。快乐都是鬼鬼祟祟，胆胆怯怯，吃着鱼翅还要做出来“这粉丝太一般了”的样子，一点滋味都没有，憋屈啊。

有时候小燕甚至想，要是找一个条件一般的男朋友就好了，就不用有那么多人惦记，每天过得提心吊胆的。可是现在两个人感情这么好，提分手实在舍不得，再说了，“因为男友太优秀分手，这个理由是不是显得特别欠扁呢？”

确实很欠扁。但真的有人是因为这个理由选择了分手，比如有一位网友和我讲了她的故事，他男友原来只是一个普通的公司员工，后来她支持他创业，他越做越好，后来她和他的收入差距越来越大了，他的用美金计算，她的用人民币计算，她非常不安。虽然他总是鼓励她这其实无所谓的，她对他的意义胜过了金钱，可还是难以消除她对感情的担心。

因为自卑和不安，她的思想已经极度拧巴，产生了一种怪异的逻辑：反正早晚他都会嫌弃我的，那不如早点分手还能争取个主动。所以即使她很痛苦，还是提出了分手。我说你怎么这么傻，她说我觉得自己驾驭不了他。

男人又不是马，为什么一定要“驾驭”？情投意合就是在一起的最好的理由了。

几年前，我在某电视台做过一档相亲节目的嘉宾，那时候因为《非常勿扰》的走红，各个电视台都在上相亲节目。有一期来了一个男生，职业是医生，家庭、个人条件都不错，谈吐得体，温文尔雅。我和另外的男嘉宾曾子航老师都很看好他，觉得一定会被女生们疯抢的。

但最后，令所有人都出乎意料的是，那曾经为他亮灯的几位女生，没有一个选择他作为心动男生，他，黯然下场，没有牵手成功任何女生。

我们都很惊讶，忍不住问她们原因，她们说，就是因为他太好了，她们觉得优秀的男人不可靠，怕自己hold不住。

我说谁告诉你们条件不好的男友就一定安全？有的男人花着女朋友的钱养小三，拿着爹娘的积蓄胡吃海塞，相貌平庸还勾三搭四的例子太多了，物质的缺乏和生活的窘迫更容易引起一个人修养的匮乏。要是降低标准找了个不咋样的男人，最后还一样hold不住，岂不是要冤枉死？

后来几期节目过后，这个男生的心动女生依然没有牵手成功，她很后悔，觉得自己当初不应该放过了他。我鼓励她，既然有他的联系方式，可以主动争取一下，试试才会有机会，不试怎么知道呢。

太想要所谓的安全感，在感情中力求稳定，已经令很多女孩子的择偶观陷入了误区。她们觉得，优秀的男人=出轨几率大的男人=不安全的男人，没本事的男人=出轨几率小的男人=安全的男人。这就导致了一种怪异的择偶趋势：优秀的男人反而没人要，歪瓜裂枣的男人抢着要。

说到底，还不是自卑。优秀的人和优秀的人在一起会觉得很平常，只有自卑的人才会在优秀的人面前自惭形秽。

自卑的人先在精神上低了姿态，输了气势，看扁了自己，只能用占据感情中的上风来安抚自己的不安。

但最后，很多感情输也输在了自卑上。自信能够使人焕发出与众不同的魅力，而自卑却能够让人患得患失，疑神疑鬼，有些人被一个自己觉得比自己强的人爱上就感恩戴德，诚惶诚恐，这种不自然、不放松的感觉绝对不会滋养出平等健康的恋爱。最终自己毁掉了自己的优势，也毁掉了自己在另外一个人眼中的魅力。

喜欢优秀的更好的应该是人的本能。那些优秀、出众，人靓心美的人，他们就像这平凡人生的一道光，负责照亮尘世的黯淡。这样的人天生就有吸引别人注意力的能力，总是叫人忍不住往前面凑一凑，别说相爱，就是做朋友也更开心点吧。我们买水果还专挑整齐、饱满的呢，谈恋爱怎么能专找歪瓜裂枣？

恋人优秀，首先证明自己有眼光，其次证明自己有足够资本衬得起这种优秀。恋人的优秀不是一夜之间就突然出现，有时候是恋爱的滋润培养和打磨了他们，两个人在一起血肉相连，逐渐变得更加丰腴和强大。没有这样的眼光，就算是美玉也有被人当做砖头的时候。

每个人都有自己不同的优势，在感情天平的两端，我们就是这样用不同但独具特色的个性和能力吸引着对方，保持着彼此之间的平衡。

和一个优秀的人在一起，才能让自己的人生不断得到练级。就算所有的感情都不安全，你也要爱个优秀的人。因为优秀的人，在离开你的生命之后，他们拿走一些，但留下的，其实更多。

你爱的人身上始终有你欣赏和倾慕的东西，是维持感情长盛不衰的秘诀。而和那些你觉得配不上自己的人在一起，只能给你暂时的优越感，然后就是漫长的委屈和空虚。

这个世界上，绝对安全的感情不存在。很多感情的变质，并不始于一个人的优秀，而是他在优秀，你在退步。差距大了，空隙多了，外力的介入才能有那样可怕的破坏力。

还是专注于爱，专注于自己吧。

爱是让自己变得更好的理由。

被爱本身就是最大的认可。

优秀的人爱你，证明你也优秀。优秀的人永远爱你，证明你一直变得更好。

如何给女人安全感轻松约出来

如何给女人安全感轻松约出来

一个男人若想让女人爱上你，核心东西只有二个：吸引力与信任感。

有吸引力没信任感，即使你是高富帅，女人最多只会给你情欲上满足，并不会真心去爱你。

建立信任感其实很简单，那就是给女人安全感。

有的兄弟长得很帅，口才也不错，但是女人只要时间一久就会说跟他在起一没安全感。

兄弟就百思不得其解，我既没有伤害过女人，一直对她宠爱有加，为什么老说我没安全感呢？

在网络上恋爱，因为男女双方没见过面，要取得信任感更难，女人对陌生男人的安全感更低，所以很多时候你跟女人聊得再好，还是约不出来。

那什么样的男人具有安全感呢？

举个简单的例子，兄弟就会明白了。

↓↓↓

比如：

你有两个朋友甲和乙，甲能力一般，但是他很孝敬父母，对朋友也很义气。

乙能力非常强，事业做得很大，但是这个人对父母很冷漠，心眼特别多，经常说话出尔反尔。

请问你会跟谁成为铁哥们？

很显然，甲具有安全感，乙最多跟你只是利益之交，你决不会把他当作心腹知己。

兄弟，通过这个小案例明白了什么样的男人具有安全感吗？

一个男人，最大的安全感就是

1

孝敬父母

比如昨天我们搞了健康分享会议，很多兄弟过去捧场，最令我感动的是，大多数兄弟是帮助父母做健康方面的咨询。一个懂得感恩父母的人，他是不是非常值得信任？

2

信守承诺

一个说话算数，信守承诺的男人才是真正的大男人。因为信守承诺，意味敢于承担风险与责任。大男人并不是因为你块头大或地有钱有地位就是大男人，而是面对风险的勇气，敢于负责的担当。

3

讲义气

一个男人对家人是否有情，对朋友是否有义，直接决定了这个男人靠不靠谱。

只要一个男人做到了孝敬父母，守信用，讲义气，可以说无论走到哪里，结识什么样的女人，都会让女人感觉你很可靠。

那在网络如何给女人安全感呢？

越是太聪明的男人，越让女人没安全感。在网络上要想让女人觉得你可靠，不是发誓赌咒，你可不可靠，你说了不算，得由女人判断出来。这就需要用到独特的技巧去快速让对方对你产生依恋和吸引（具体方法参见必牵手高级VIP核心教程）

那为什么有的兄弟跟美女网上聊得非常投入，感情几乎到了难舍难分的地步，但是女人跟你约会几次后，突然说跟你在一起没安全感，然后就分手了。

假如遇到这种情况，兄弟肯定会莫名其妙，我又没对她做错什么，为什么稀里糊涂爱情就结束了？

其实原因很简单：肯定是你言行不一致，暴露了你真实的性格。

比如：

你对美女温柔体贴得很，但是对餐厅女服务员却呼来喝去；

你为美女买东西眉头都不皱一下，但是对朋友却一毛不拔；

你对美女的父母毕恭毕敬，对自己的父母却态度生硬……

女人并不傻，你今天可以因为爱她而愿意为她付出一切，明天也可能会为另外一个漂亮女人做同样的事情。所以，聪明的女人不仅仅是看你有多爱她，来判断你可不可靠，更重要是从你对身边其它人的态度中，来判断你是不是一个靠谱的男人。

恋爱中缺乏安全感怎么办？

“安全感”是爱情里一个亘古不变的难懂命题：男性不懂，为什么她总是有填不满的安全感？女性也很痛苦，为什么这个男人就是不懂我要的安全感？“安全感”又是多少爱人情侣吵架的核心和分手的导火索。

安全感是什么？

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安全感与星座无关，在一段感情里，安全感更多的是一份安心，依靠与需要。

在马斯洛的需求层次理论里，安全感的需求在生理需求之后，排在第二层。所谓安全感，就是寻求一种庇护的需求。

在这个理论里，层次越低，这种需求感就越基础，动力也越强。安全感的需求，也是人人都有的。在现在的社会环境中，物理世界的威胁逐渐减少，因此安全感的需求也就主要来源于心理世界了。

虽然马斯洛的一些心理学理论少了点辩证哲学的意味，更多的是美式实用主义，多是经验之谈，但我们不得不承认安全感是一种本能。

在恋爱中没有安全感的原因

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“别人给不了你安全感。安全感只能自己给自己。”这句话现在是很多人都已经知道了的。

为什么很多人还是没有安全感呢？那是因为他们在寻找一个全能的人，就是心理学上提到的好的客体。客体(object) : 指某个体的意愿、情感、行为所指向的人。

对方是谁对你而言一点儿都不重要，你并没有真的“爱上”这个人。你只是需要一个“永远不会离开你”的「客体」，这个客体能永远的陪伴着你，好让你不会再体验到那种过去一次次被抛弃的痛苦。

问题在于，你所期盼的这个「客体」，通常是一个对你而言“完美”的「奴仆」。你希望对方完全的听从你的命令，服从你的要求，没有任何一点儿脾气和个性。

所以唯一可惜的是，这样一个完美的客体，在现实生活中根本不可能存在。

在恋爱关系中，你所遇到的每一个人你都会不自觉的试图把他“改造”你所希望的那个完美客体，你也会下意识的按照你对完美客体的要求去要求对方。

一旦发现对方不能完全满足你的要求，或是发现对方并不是对你千依百顺的完美奴仆，你就会非常的痛苦，没有安全感。

在两个人的感情中，为什么“安全感”话题最容易出现并制造矛盾呢？

恋爱中的心理退行

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有一句话叫“恋爱会让人变成傻瓜。”这句话常常是旁观者用来评价热恋中的两个人的状态的。

陷入热恋的情侣常常会做出一些幼稚好笑的事情，这是因为刚刚坠入爱河时，每个人都会不自觉地进入心理退行的状态，也就是以一种原始、幼稚的行为方式去跟对方相处，表现的像个孩子。

回想一下，你们当初是不是也有这样的阶段？

心理退行是大多数恋人都会出现的，因为退行到一个小孩子的状态，所以就更加放大自己想要完全依赖对方的潜意识，也就是放大了自己对安全感的需求，“安全感”问题，随之产生了。

当然除了这个原因，也有其他例如成长经历和环境导致的你真的缺乏安全感，所以遇到一个爱的人的时候就会像抓住一根救命稻草一样，紧紧地不放手。这样也同样引起“安全感”问题。

那么为什么说“安全感”问题要自己先解决好呢？

首先究其根源，安全感问题是你的“求不得”，你想要他给安全感，他没有给到，因为这种受挫感导致你开始埋怨开始怀疑。在遇到他之前的日子，自己不是没有纠结过安全感问题。

其次在你们为了安全感问题产生矛盾和争吵时，本身就是因为你对安全感的获得途径产生了错误的认知：你认为你缺乏的安全感就是应该对方给。

还有一点，你苦苦地为自己争取安全感的同时忽略了对方的情绪和感受。对方是一个可能只有性别不同于你的人，他想要的安全感呢？

当你在强调你想要的安全感时，其实是在否定对方，也许他离开的真正原因是受不了你对他这样的拒绝。

所以当你们因为安全感问题闹到分手的境地时，要想挽回，你自己这方面的问题要先解决好。

增加自己获得快乐的渠道

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安全感的获得，除了从别人那里获得现成的，其实也可以自己来满足自己，那就是增加自己获得快乐的渠道。

认同自己，接纳自己。有一些人安全感的缺乏是因为对自己的看轻，自卑，认为只有别人是强大的，所以只有别人的保护才是安全的。想要改变这种情况那就是认可自己，找到自己的优点，相信自己也可以强大起来。

在生活中找到自己的兴趣爱好，运动，看书，摄影等等，当你能够沉浸到一项事物中，就说明你增加了对这个世界的喜爱和信任，不再惧怕，也就不会感到缺乏安全感了。

当你的安全感可以自给自足之后，你就会变成一个发光体，有能力照亮周围的人，这时，想要挽回的他也不会再看到像是无底洞的你，不用再担心被不断索求所谓的安全感，放下对你的戒备，有勇气再次跟你在一起。

学会享受恋爱中的“不安全感”，因为爱一个人，我们会因为对方的一举一动而心里乱作一团，会觉得对方的片刻不在而担惊受怕，疑神疑鬼，总之，我们人为地感受或者制造了一些不安全感。

没有安全感毁了张柏芝的婚姻

没有安全感毁了张柏芝的婚姻

经营感情其实是一种能力，它需要安全感做基础。安全感高的人自然懂得经营感情，而安全感低的人自然就倾向于逃避问题并幻想正确的人。

一个晚上，和三位朋友聚会，我样貌普通，他们一男两女都是大帅哥大美女。

聊着聊着，那位大帅哥很有感慨地说：“我们就是太自信了，所以没有真正尝试过经营感情。”

经营感情，即知道感情并不仅仅是命运的恩赐，你会预料到感情出一些问题，而当问题出现时，你会有耐心地去沟通，去化解问题，于是感情可以越过一个又一个的障碍，最终两个人拥有一份稳定而又高质量的亲密关系。

不会经营感情，就容易幻想“正确先生”或“正确小姐”的出现：我和这个人处不来，只是因为他（她）不是我的灵魂伴侣，如果我能找到一个正确的人，幸福就会瞬间到来。

经营感情其实是一种能力，它需要安全感做基础。安全感高的人自然懂得经营感情，而安全感低的人自然就倾向于逃避问题并幻想正确的人。

尤其是，像这位大帅哥，他看起来有足够的资本去逃避。他的自信是，因自身条件太好，有大把人盯着自己，如果眼前这个人与自己不够合适，可以轻松再换一个更好的，因而不必受“这个人”爱与不爱所困。

这不是自信，这根本是不安全感在作祟。

当内心有浓重的不安全感时，一个人就会将注意力集中在“不爱”的信息上，一旦嗅到“不爱”的信息，就会立即后退，并很容易在后退时做出严重伤害关系的行为。其实呢，这些“不爱”的信息，很多时候只是自己以为的“不爱”，或准确来说是内心的不安全感向外投射的幻象，而不是事实。或者，假若对方的“不爱”是10分，自己就会传出50分甚至90分“不爱”的信息来。

这样做，是为了追求一种掌控感：“是我在控制着感情的进展，如果感情完蛋了，那也是我摧毁的，而不是你。”

如同晕车的人，如果是坐车，就会晕；如果是自己开车，就不会晕。

谁开车，谁就在掌控车，而有了一切都在掌控的感觉，就不晕了。晕，是掉入不安全感的一种副产品。

实际上，对于有浓重不安全感的人而言，突然掉入到真正的幸福里，也会有巨大的晕眩，而难以相信爱的到来，并会用各种各样的方法挑战对方，让对方不断给出爱的证明，好像只有这样自己才能确信这是爱。但这样做的结果很容易是，对方感到越来越疲倦和厌烦，最后真的不再爱了。

这时，有浓重不安全感的人看起来受到很深的伤害，但他们内心会隐隐有一种胜利感：“我早就知道这个世界是不存在爱的，爱都是骗人的，你看，这次不又验证我是正确的吗？！”

追求这种极具破坏力的掌控感，或许可以解释谢霆锋、张柏芝离婚风波中张柏芝的心理。

在大众看来，这次风波显而易见的源头是合照事件。张柏芝很巧地和陈冠希乘坐了同一个航班，两人座位本来有一段距离，但张柏芝主动找乘客调换座位，坐到了陈冠希身边，还拿自己的手机与陈冠希合影。

并且，我们大可以推测的一点是，很可能是张柏芝本人让谢霆锋知道甚至看到了这些照片。

如果谢霆锋还能承受这一点，那他也太包容，同时也可以说太奇怪了。

张柏芝的支持者为此祭出了“阴谋论”，说是谢霆锋的妈妈狄波拉将合照事件捅给了媒体，从而引爆了这场风波。

这真的很有意思，你不反思自己的偶像为啥拍照片，却攻击狄波拉将合照事件捅出来。

这也是不安全感太高的人的特点，他们第一时间想到的都是别人的错，而很难做自我反思。

在自己的微博上，我写了几篇分析张柏芝和谢霆锋心理的短文，支持张柏芝的网友中，很多人的头像是小女孩甚至是婴儿。

安全感与不安全感，多是三岁前在孩子与妈妈的关系中形成的，而一个人如果没有形成安全感，那么他的内心中就有一股强大的力量，总渴望着退行到婴幼儿状态，继续在妈妈怀里吃奶。

并非只有十几岁或二十几岁的女孩才这样，我刚刚上过的一堂课上，两个男人，一个四十多岁，一个五十多岁，他们总是嘟着嘴。其中那位四十多岁的男士说，在他看来，所有的女人都是一个样，他看不到她们有什么差别。一位犀利的女同学说，是不是不管她们是谁，你都想扑到她们怀里去吃奶？他惊讶地说，是这种感觉，你怎么知道？

这样分析，就好像在说，合照事件是谢霆锋和张柏芝走到离婚这一步的全部原因，而张柏芝要负全责。

事实自然不是这样。我推测，在合照事件发生前，谢霆锋和张柏芝应该已经到了要离婚的边缘。并且，尽管不时吵闹要离婚的是张柏芝，但真正下了决心的却是谢霆锋。

打个比方，在他们的婚姻这条危险的山路上开车时，原来，多是谢霆锋努力将车开得平稳并朝安全的终点开去，而张柏芝却不时要闹一闹，比方说他要再给她买一个物业，比方说为什么他总是拍戏或总是玩电子游戏却不陪她，比方说他必须向她道歉否则她不让他见孩子甚至离婚，比方说他不听她的她就自残甚至自杀……

终于，谢霆锋疲倦了，怀疑了，并下定决心将这辆车开向悬崖。看到方向不能改变时，张柏芝突然抢过方向盘，并狂踩油门，将车一下子冲到了悬崖边——一点点回旋的余地都不存在了。

如此一来，亲手毁灭这辆车的，就不是别人，而是张柏芝自己了，由此她可以获得一点点对可悲命运的掌控感。

张柏芝的掌控欲望还体现在其他很多地方。

譬如金钱，张柏芝反驳说谢霆锋一方在污蔑自己，甚至她直接攻击这一切都是谢霆锋干的。对于没有安全感的人来说，要么是完全爱自己，要么就是恶魔，没有什么中间地带。“恶魔”一方给出的一个说法是，张柏芝让谢霆锋给她买了一个又一个物业，并想获得谢霆锋“PO朝霆”公司的股份。对于这个说法，张柏芝没有给出真正的回应。

是的，她回应了，她和她的支持者说自己绝不“贪钱”，并拿出一个又一个的事实来支持自己的这一说法。然而，她从未正面回应说，她没有让谢霆锋给自己买一个又一个物业。

对此，我的推断是，张柏芝狂买物业和想获得“PO朝霆”一定股份甚至掌控权的传闻，很可能是真的。控制对方的钱，这是缺乏安全感的人常做的事情之一。父母严密控制孩子的钱，女人严密侦查丈夫的“私房钱”，都可以说不是贪钱，但这都是地地道道的控制，是对对方的伤害。

说“贪钱”，就是道德和人品问题，而说控制，就是心理问题。当我们不能很好地理解一个人的内心时，就容易将事情朝道德上归因，但如果能深切地理解张柏芝有强烈的不安全感时，就可以懂得张柏芝的很多行为了。

张柏芝不安全感的另一个体现是，她指责谢霆锋“打机”，即玩电子游戏而不理她和孩子。

这个问题看起来很不起眼，甚至被第一个透露出谢霆锋和张柏芝婚姻走到尽头的查小欣讽刺。她说，他不是找女人，只是“打机”，连这你都不允许吗？

如果理解了张柏芝的不安全感，你就会知道，“打机”而不陪老婆，这样的小事可比买不买物业这样的事严重多了。

因为浓重的不安全感，张柏芝这样的人会在情感上极度依赖男人，她没办法承受孤独，她一定要两个人在一起的感觉。而明明是两个人，但那个人却宁愿打电子游戏而不陪她，将她一个人扔在孤独里，这种感觉是最可怕的。

无数中国女性将电子游戏视为头号情敌，原因就在于此。

在这场离婚大战中，如果说有什么策略的话，可以用我在微博上的一段话概括：

当你说A时，她说B；当你说B时，她说C。B和C对自己有利，但A和B就根本没有给予事实上的回应，只给了观点上的回应。这是张柏芝一方有意无意的策略。相反，当出现对谢霆锋严重的指责，譬如带按摩女回家，谢方会给予很清晰或很严厉的回应。

就拿物业一事来说，张柏芝没有回应有没有逼谢霆锋买物业的事实，而是回应了“贪钱还是不贪钱”，并拿出了一个又一个事实来支持自己“不贪钱”。

这也是缺乏安全感的人吵架的常用方式，先说A，当A对自己不利时，转而说B，当B对自己不利时，转而说C……于是，本来只是说一些饭菜或做家务的小事，但结果是几十年的老账都翻出来了。

假若你陷入这样的争吵时，只需很淡定地仍然聚焦在事情A上就可以了。

以上是张柏芝的心理，至于谢霆锋，他自然也有他的问题所在，我在微博上概括说：

张柏芝和谢霆锋，也许在艳照门发生时就该分手。不过谢要做滥好人，他不能接受自己在所爱的女人处在低谷时离开她，这时候他反而要表示更大的支持。和滥好人在一起，你会内疚，于是你抵挡内疚，而张柏芝恰恰是一个不容许自己内疚的人，结果内疚转成指责与要求。最终，两人越来越远。人不能勉强自己。

这是简单的分析，如果详细分析，那又要很多文字了，先不多说吧。

最后想说，也许作为男人，尤其是一个被内疚折磨的男人，我在这篇文字中还是有了自己的成见，但大家姑且一听吧。

至于说如何改变，答案绝非是——谢霆锋要更加包容张柏芝，你看她的不安全感那么浓重，她多可怜啊。

相反，答案是，一开始在小事上，谢霆锋就要学习忠实地表达自己的情绪，尤其是不满。

对于张柏芝而言，她需要看到自己的不安全感。能化解她不安全感的，绝不是谢霆锋或其他任何一个男人，而是她自己。