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关于情感的说说有很多，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的坏男人和将要变坏的男人，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
她问：“究竟怎样的男人才嫁得过，或信得过？”
我答：“没有男人嫁得过或者信得过。分别只在他是否比较有钱或者比较帅而已。”
世上有好男人吗？所谓好男人，只是未变坏的男人，或者一直努力抑制自己的男人而已。
所以，吃过亏的女人自然看破，不会再笨得以为长相普通一点，看来老实一点的男人就是好男人。这些看似踏实的男人不过是像银鳕鱼的油鱼，只是装成银鳕鱼的模样，吃下去，还是跟坏男人一样，会让你无法承受，狂拉肚子。
好男人是银鳕鱼。巿面上所有貌似银鳕鱼的好男人，都不过是鱼目混珠的油鱼，懂得自我包装欺骗师奶上钩的油鱼。
是故拉过肚子的女人都不会再找银鳕鱼。如果她还要点银鳕鱼，也不过是以吃油鱼的心情点银鳕鱼，不会期待面前的银鳕鱼真的是一条银鳕鱼。如果你真的问我怎样的男人才嫁得过，我会劝你至少别因为一个男人信得过而以为他嫁得过。再信得过的男人最后都会让你信不过，再笃定的婚姻最后你都会看破，与其抱着太大的希望最后换来狠狠的失望，我宁愿你现实一点，因为眼前这个男人的某些实际条件去嫁，至少求仁得仁，各不相欠，摔在地上也能抓回一把沙子。
所以取笑其他女人因为某个男人有钱或者长得帅而嫁的，都是对婚姻抱有太大期望的老天真。社会上有人认为婚姻是一场投资，再美化它也该有个限度，你拿自己的青春与自由去典当交换一些比较实质的东西，总好过你去换爱情啊，爱情这么虚无缥缈该怎么给你？你要换空气我至少也能用塑料袋随便一捆然后递给你，但爱情是什么？谁能真正拿出来给我们看？
当你因着爱情而结婚，到最后，你自会发现，跟婚姻漫长琐细的妥协与折磨相比，爱情有时需要打个问号。
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耀眼的男人和平凡的男人
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很多女生都会被耀眼的男人迷住，渴望斩获一个比自己高出很多梯度的伴侣。外表帅气阳光、内里霸道的总裁啊，社会地位炫目，能带你出入高大上的场合啊，诸如此类。
是，女人找比自己段位高的男人，无可厚非。就连我的人类学老师讲到婚姻的时候，也说，Marryupper是合理的，长远来看对女性是有益的。
关键在于，他那些方面比你高多少你能承受。
现在的婚恋观里，普遍认为男人比自己条件差是不能接受的，而比自己条件好，怎么可能无法承受？不管多好也能承受。
谁会被拉菲给噎死，被大房子给吓死，被没数的信用卡额度给刷死，对吧？
你单纯了。
首先你有没有想过，和“优秀多金”的男人在一起，除了高大上的外壳之外，你们真实的相处是怎样的呢？
少年得意的男人财富和地位的来源，存在着走两个极端的可能性：一是完完全全继承父母，懒得自己打拼，也就是“职业富二代”，这种男人对你负责的可能性较低，因为他们的财富来得太容易，在家中也是被宠溺的对象，若要他对你关怀备至嘘寒问暖同时忠心不贰，可能需要你异于常人的美貌或者智慧，以及与其不相上下的家境和资本。
第二种是家境非常普通，完完全全靠自己打拼出人头地，如果很早就能出类拔萃，那么这种人的毅力和能力都令人钦佩，但在爱情中却往往容易是地雷，需要仔细考察。
为什么呢？
当今社会要想获得世俗的“成功”，所有人都知道需要什么，很多成功的男人表面坚毅勇敢能拼能闯，私下有着不少问题。
人的性格永远是双刃剑，“自信爆棚”这个特点，在职场上可以开疆拓土，在家里却很可能“说一不二”；“办事高效”这个优势，在事业上可以迅速积累财富，在感情中可能未必能满足你“日日陪伴”的要求。
人脉广阔的男人能轻松豪迈为你办事，同时也容易犯桃花害你担心；统领企业的男人优秀而自我，很难期待他事事让你；为人爽朗呼朋唤友出手阔绰，同时也容易在过日子中大手大脚；心狠自控不近人情有时能够高效执行业务，却并不是居家旅行好伴侣……
总之，一切成功都要付出大量的时间精力，投入在感情中的分量便很有局限，除此之外，打拼事业留下的负能量和伤痕，更要你这个“家人”来负担和排解。所以，能否接受，能否胜任，都得好好思量。
有钱有闲又好脾气的男人嘛，碰到的几率实在太小，看你的命了。
所以，每每遇到那种叫嚷着自己非千万身家不嫁的朋友，我都会劝她擦亮眼睛，看看这个男人你到底能不能hold住。
嫁人择条件好者，一点问题没有，谁会介意得到更好？关键是，要求他又有钱又朴实，又多朋友又少桃花，又叱咤风云又听你话，这就需要很棒的自身条件加上逆天的运气。
什么样的男人一有钱就变坏？
01
今年，当当网创始人李国庆和老婆俞渝公开撕逼三百回合，俞渝爆了一大堆猛料，说李国庆是同性恋，还说他染了性病，狗血程度让人瞠目结舌。
结果前天，李国庆接受采访的时候，公开表达了自己今后的择偶标准——
女商人绝对不行，在企业工作的女人都不好，最好得找个“傻白甜”。
“傻白甜”的标准是，在大学搞研究的，收入比较好的知识女性。
而且他的理由是，“我自己就是个傻白甜，我今后十年还要再折腾出一番事业。”
……
槽点多得不知道从哪儿说起。
首先，李国庆长成这个样子，说自己“傻白甜”？
单看长相，怕是只有第一个字符合。
然后，对傻白甜的定义是“收入好的知识女性”，在校研究人员，这就更荒谬了，能在高校从事科研工作的女性，个个智商高能力强，说人家“傻白甜”，毫无疑问是一种侮辱。
还有，我有点搞不清他的逻辑，他想要“再折腾一番事业”，难道不应该是找个得力助手当配偶吗？
说实话，虽然李国庆和俞渝现在闹得鸡飞狗跳，二十年前两个人合伙创业，还真是最佳拍档——李国庆是书商出身，俞渝拥有华尔街背景，擅长金融理财。
2000年，当当遇上互联网泡沫，夫妻齐心熬过寒冬，2003年，俞渝更是为当当争取了老虎基金1100万美元的投资，怎么说都功不可没。
结果现在，不要俞渝这样的女商人，非要找个和自己的事业八竿子打不着的老婆，能给他什么帮助呢？
这么一来，怎么看李国庆想表达的意思都是，我以前没钱，需要俞渝这样的女强人帮我，现在我有钱了，不喜欢她了，想换换口味，找个傻白甜。
说得再直白一点，这就叫“男人有钱就变坏”。
02
男人有钱就变坏，这句话我们可能从小到大没少听过，类似的例子也没少见过。
就说这两年的“有钱坏男人”，李国庆当仁不让算一个。
刘强东也是个典型，一边和奶茶妹妹大秀恩爱，一边在美国睡女大学生，直到今天还摸不清楚到底是不是涉嫌强奸。
还有在微博上引起广泛争议的煮肘老师，宣扬“女人读书没用，不如多生孩子”，天天喊着要找“漂亮听话的处女”跟他生娃。
这三位还有个共性——
无论是李国庆的奇葩择偶要求，还是东哥对女大学生执着的“热爱”，以及煮肘几次三番强调的“只要乖美女”，他们对女生的标准，本质上出奇的一致：
有钱坏男人，普遍喜欢“傻白甜”，喜欢年轻漂亮，不谙世事的女孩。
当然，哪种男人都喜欢年轻美女，只不过这类有钱之后变坏的男人，心态要复杂很多——他们对“傻白甜”的迷之热爱，很大程度上，是一种“找补”的心理。
就说这三位，都算是白手起家，从穷小子奋斗成所谓“成功人士”，其中到底付出了多少时间和心血，是我们常人难以想象的。
我们这些普通男人绞尽脑汁追女生，和女朋友约会逛街，吃烛光晚餐的时候，这三位多半都在玩命工作，咬紧牙关吃苦。
然后，好不容易事业有成了，发现人生的前几十年除了赚钱还是赚钱，作为一个正常男人，居然连个甜甜的恋爱都没谈过——即使李国庆有俞渝陪他一起奋斗，那也是两个人一起吃苦受穷赚钱，和大多数人“甜甜的恋爱”没半毛钱关系。
怎么想怎么不平衡，不行，这一段人生经历必须补回来。
那“甜甜的恋爱”和谁谈呢？当然得和同样“甜甜的”，“傻傻的”女生谈了！
不谙世事，清纯漂亮的大学女生，是这类男人曾经遥不可及的梦想，现在，他们可以抛弃同甘共苦的老婆或者女朋友，也要搞到“傻白甜”，圆自己曾经的梦。
这种“找补”的心态不止男人有，很多女人也有，马蓉就是嫁给王宝强满足了物质条件，又觉得自己“情感空虚”了，去追求新鲜刺激的婚外情。
但区别在于，大多数女生一旦结了婚，或者进入稳定的恋爱关系，还是把当下的关系看得比较重的，就算有“找补”的念头，通常也只是想想，不至于真的到处找男人弥补情感缺失。
男人就不一定了，他们一旦想“找补”，就恨不得天天抓心挠肝，想方设法也得把这块空缺补回来。
更现实的是，男人的魅力相对不那么容易受到年龄的影响。五十多岁的李国庆，搞不好真不缺“傻白甜”——因为他就是有钱。
男人“有钱”，还真就有了“变坏”的客观条件。
03
写到这儿可能女生会有点崩溃，所以男人有钱就变坏，我们谈恋爱结婚就只能找穷人，然后俩人一起穷一辈子了？
当然也不是。
不是每一个男人，有了钱都会变坏，都会“找补”。
因为归根结底，想要“找补”的男人，都还是因为以前“缺”。
他们缺爱，缺被爱的体验，连带着也就缺自信，于是，才会为了内心的那点儿欲望，罔顾婚姻里的责任感。
那么，什么样的男人即使有钱，也不会变坏呢？
比如我讲过挺多次的扎克伯格，也有钱，老婆相貌平平，但还是一家人其乐融融的，没听说扎克伯格想把老婆换了，找傻白甜谈恋爱。
相反，他接受采访的时候还说过，他曾经也和身材火辣的模特约会过，但实在是聊不来，只能作罢。
你看，区别在于，扎克伯格如果想要傻白甜，想要年轻美女，他随时都能有，他“不缺”。
他是在“有的选”的前提下，选了现在的老婆。
所以，其实你们有没有发现一个真相，所谓的“男人有钱就变坏”，是有公式可循的：
情感经历匮乏+自卑，心理不平衡+找不到其他的满足自尊的方法=产生找补心态
再加上“有钱”这个催化剂，他们也就从心动，转成了行动。
换句话说，不是“男人有钱就变坏”，而是有一部分男人一直都“坏”，只是有了钱，让他们的“坏”，彻底无处遁形。
有一句话叫做：男人有钱就变坏，女人变坏就有钱！
当然并不是要教大家去变坏，而是告诉大家太过乖巧、顺从，一直默默付出的话，对自己可是非常不利的哦~
会哭的孩子总是有糖吃，所以我们偶尔也要从“坏女人”那里学习一些小方法，既为自己争取了更多利益，也让男人越付出越爱你！
坏男人总有好理由
桃花不断的坏男人似乎天生就有一副好口才，当你正得意抓住了他的小辫子，他早就准备好十几个理由应对你的质问。男人从没有停止过说谎，如果有个男人告诉你他没有说过谎，那他这句话本身就是在撒谎。不过，相对于女人来说，男人的谎言大都掩藏在庄严、正经的面目之下，所以乍听起来都很“真实”。这就给我们识破坏男人的谎言增加了难度，不过没关系，只要掌握了男人们的一些基本说谎心理，揭开他们的谎言并不难。
在日常生活中，男人的谎言已形成具体的套路和模式，只要他们一说到这种话，我们可以马上怀疑它们的真实度，判断他们是否在撒谎。比如：“几小时前我给你打过电话，占线（或你没在）。”这类小谎一般是男人的借口，当他忘了给你打电话，或者约会迟到，或者没能在晚餐之前买回排骨、蔬菜时，为了避免你的唠叨，他会找个理由来应付了事。
如果说前面这些谎言是男人们不自觉说出来的，多少还带点真诚的话，那么另一些谎言则是明知故犯，有意误导你了。
比如，他们平时大力提倡男女平等，说喜欢开放活泼的女人，但如果你在认识他一个月内就与他上床，尽管是他主动的，他也会认为你是个“不检点”的女人。
如果男人对你说“我会定个时间与你约会”，却没有这样做，他不是忘记或遗失了你的电话号码，只是不想再追求你或与你保持任何联系。
你长得胖，他说他就喜欢杨贵妃；如果你长得痩，他就说喜欢赵飞燕，实际上他是在说谎话。
他们不愿在公开场合听到伴侣用亲昵的称呼叫自己，但背地里却喜欢你叫他的昵称、小名，甚至像“甜心”这种肉麻的称呼。
“我出去买烟，很快回来!”实际上是他的呼机或手机上已出现其它女人发的信息，他想去给别的女性打电话。对于不吸烟的男人，他会编出类似的其它谎言，很多时候他会用外出买东西等作为借口。
“我在地铁里，没接到电话。”说类似台词的男性，大多是不想与对方在一起，又或正与其它女性在一起。为了不想被两边的女性知道还存在另一个女人，因此不愿接电话，而且他们还会把信息删掉。
男人撒谎一般都与他隐秘的艳遇有关，特别是与性有关——无论是隐瞒性丑闻，还是开始性冒险。而一旦男人开始说谎，随后便一发而不可收，直至后来自己也辨不出真伪。
在最坏的情况下，男人甚至会对自己的妻子做出比婚外情更糟糕的事情来一比如作伪证。美国总统比尔•克林顿为了将自己的性事谎言进行到底，不惜在全美利坚合众国人民面前作伪证，掩饰与女实习生的艳情。
类似的情况，如果他们不记得老婆的生日、结婚纪念日、孩子的生日，便会解释说今天老板让他去参加一个重要会议，没来得及买礼物。
“我只喝了一点儿。”当你要夺下他的酒瓶时，他这么说，但实际上他已把两瓶喝光了，舌头已经直了，而心里还暗自嘀咕，离一打还远着呢，有什么好大惊小怪的！
男人在撒谎时虽然心口不一，但外在表现出来的却是理所当然、轻松自如。比如，他们常说下面一些话：
“我风流但不下流。”
男人们认为能和办公室的众美女打情骂俏，进行一两场“精神恋爱”，有三两个“红颜知己”，或者深夜在网上和一个化名XX宝贝的网虫说一堆胡话，皆与色情无关，并且这还是他们津津乐道、证明自身魅力的资本。但自诩风流的男人，最后难免会有一个最落俗套的结局——和女人上床。他是不是真“风流不下流”，就只有天知道了。
“我是一个真正的绅士。”
男人在公共场合，特别是有女士在场的时候，总是风度翩翩、绅士味十足，但在家里，臭袜子塞在鞋里一周也懒得洗，搓上两把麻将就满口污言秽语，和老婆吵架不比任何一个街坊泼妇口拙舌笨，打老婆时出手不比渣滓洞的特务轻。
“我永远忠实于你和家庭。”
如今找个绝对忠诚的男人不比中六合彩容易，男人说谎的水平和藏私房钱的经验和心得，可以写成一本书。他们还说：“情人如衣服，一辈子总要换几件。”他肯陪你上街，是因为满街都是美女可打量；他和你拥抱时，心里嘀咕的是你的腰比一起跳交谊舞的艾小姐粗了一倍。
“我会用我的一生来爱你。”
这话真让人感动，不过它的存活期略长于昙花。这些男人很懂得女人的心思，并能很适时地迎合，他们是女人特别是少女的危情杀手，使用的武器正是无微不至的照顾和柔情似水的体贴。
坏男人总是有好理由，那些擅于说谎的男人往往都是骗情高手，面对真真假假、假假真真的各色理由，聪明的女孩可要有一双超大分辨率的慧眼，必要的时候揭穿他也不失为上策。
活该你爱上坏男人
她问：“我爱上了坏男人，该怎么办？”
我答：“给自己买口棺材，并预先习惯流泪。”
流泪可以习惯，受伤可以预习，痛苦可以麻木，苦冲开了便淡。每爱上一个人，我们都得先做好心理准备。不然，届时直捣要害，我们便避无可避。
女人爱上坏男人，是永恒的悲剧典型。
如果你问我，是男人爱上坏女人受的伤大，还是女人爱上坏男人受的伤大？我还是会认为，爱上坏男人的女人受的伤更大，也更贱一点。
犯贱是因为明知。早知会成为乞儿还是在他面前脱衣，明知死路一条仍然够胆硬去试，那就该打死无怨，别一边流血一边喊痛，还希望博同情，获得大众支持肯定。
爱上坏男人，你死是你自己的事，别试图推卸责任，说一切都是对方太坏所致，不关你事。明明自己输了还要硬撑，从来都是爱情里最要不得的事。
坏男人之所以坏，是因为无论多少女人如何努力尝试感化拯救，均铩羽而归，成了男人的剑下亡魂，白白牺牲。你以为你是第一个在男人面前又哭又跪求他良心发现浪子回头的女人？你绝对不会是第一个，也不会是最后一个，更不可能是最惨最可怜做得最尽的那一个。既然每一个都无法成功，为什么你会盲目地以为自己可以做到？
女人最大的盲点，是过于自信，妄想可以成为圣母玛利亚，用爱感化顽劣迷途的孩子，没料到原来对方根本一早就很清楚自己在做什么、要什么。到最后迷失的，原来只是高估自己的你。
世上只有一种女人不会被坏男人伤害，那就是坏女人。因为只有她们才玩得起，输得起。
只可惜坏女人通常都不会爱上坏男人，同质相拒，吸引你的永远是你欠缺的，而伤害你的，又总是你所重视的。
坏女人很了解男人
坏女人很了解男人
女人一旦爱上一个男人，很容易身心交付，可是这样做后，为什么换来的不是男人更多的爱，而是身心俱伤呢？所以女人必须了解男人的心理。俗话说：得不到的永远是最好的！这句话是有道理的，当然，也不是教你吊起来卖。千万不要相信男人会因为你的身心付出而对你心存感激，如果你太轻易地付出了自己，男人只会这样想：她和别人是不是也是这样呢？如果你给他形成了这种感觉，那么他会娶你的可能性几乎为零。
而坏女人就很好地把握了这个准则，她们只准男人远观，而不可亵玩焉！如果碰到那种只想玩玩的男人，坏女人会第一时间让他知难而退。
通过一段时间的追求，男人终于如愿和坏女人共度良宵，以为自己终于成功征服这只小野猫了，从此她会很乖顺地依偎在自己怀里，等待自己垂怜，甚至开口求自己负责。那么，男人的如意算盘打错了。坏女人会怎么做呢？她们会当什么事都没发生过，该工作工作，该吃饭吃饭！男人的心完全被吊起来了，怎么才能使自己安心呢？当然是给予婚姻，一辈子把你留在身边了。可是结婚后，坏女人就会从良吗？不，她们会继续在婚姻中游刃有余！
愿你我都做一个幸福满满的“坏”女人吧！
花花公子、坏男人类型的男人
“不能拥抱我一下吗?”
男人向女人展开追求攻势的方法丰富多样，而且传授这种方法的人也很多。但是，为什么很少有人传授给女人追求爱情的方法呢？比如男人到底喜欢听什么样的话、要怎样说才能真正抓住男人的心，等等。这些问题都是女人们很想知道的。这也是我写这本书的目的之一。
在展开追求之前，女人首先要做的便是了解那个男人的性格和各种情况。因为了解得越准确，越能准确说出那些点燃男人内心之火的话。
花花公子、坏男人类型的男人
身为曾经的花花公子，虽然没有听到过“长得真帅”之类的赞扬，但若要说一句自我欣赏的话，那就是我确实得到了许多“真的很有魅力”之类的称赞。相信认识我的一些漂亮女人也会赞同。
每天都听到夸赞漂亮的话难道不会失去兴趣吗？和这个是同样的道理，如果女人追求的目标是花花公子或者坏男人一类的男人，那么称赞“长得帅”之类的话根本就不能起到决定性的作用。无论女人用深情的目光注视着男人，还是用爱慕的眼神表露真心，这类男人都不会真正爱上你，因为他们已经听到过太多这样的话了，因而只是心想着“这个女人也开始为我着迷了”而已。也就是说，这种方法根本不能为女人带来幸福的爱情。
花花公子或者坏男人都是这样的人。如果女人直接表露自己的感情，这类男人就会开心地觉得“没错，又被我迷倒了”，然后他就首先开始身体的接触，喝一顿酒之后就会试图和女人过夜。女人则毫无办法地陷入男人的魅力当中，按照男人的意愿付出自己的一切。之后会怎样呢？一两个月之后，厌倦了的男人就会提出分手，或者男人就像隐身了一样断绝和你的所有联系。到头来，你还是不能抓住那个男人。
一方面，这是这类男人的天性；另一方面，这也是女人没有注意方法的结果。如果男人看起来像花花公子或者坏男人，女人首先就要控制那些称赞的话语。无论男人多么优秀，或者自己的感情多么强烈，你都要克制住自己，不要急于表达自己的情感。
花花公子类型的男人比其他男人的征服欲更加强烈，他们绝对不会轻易放弃。如果觉得是一个还不错的女人，这类男人会努力地试图将你拉进自己的怀抱。所以说，你没有必要着急，着急的是那个男人。需要记住的是，作为女人，即便你没有表示对男人的称赞或者流露出自己的好感，该走向你的男人还是会走向你的。当然，女人也并不能因此就吝啬自己的欣赏和赞美，这时候要怎样说才是上策呢？至今为止，我约会过相当多的女人，听过许多让人觉得美妙的话语，要说记忆最深刻的，我想起的是这一句：“你虽然像是花花公子，但是终究不像是坏男人。”
为什么这句话会让人记忆深刻呢？说实话，即使是花花公子，他也会进行自我反省。因为人是有良心的。花花公子不是不知道自己对待女人真的很坏，但是那种明知故犯的冲动总能冲破理智的束缚。“终究不像是坏男人”这样一句话会像一道阳光一样直射到花花公子这类男人的心上。实际上，他们内心深处的某一个角落也存在那些善良正直的情感，也想要和女人幸福地生活在一起。而“终究不像是坏男人”这句话能激发出这类男人在这方面的愿望。
接下来，聪明的女人会这样问：“你也希望只爱一个女人，只为了一个女人而生活吧。”如果你爱上了一个花花公子类的男人，就用这样的方法攻克他的真心吧。他也是人，也有良心，想要和一个女人结婚，和她手挽手散步，和她恩恩爱爱地生活。女人要做的就是学会去刺激他的这些本性。
为什么男人总会变坏，女人总想变好？
为什么男人总会变坏，女人总想变好？
告诉我，究竟我怎么改变，你才能回心转意？不，你改变不了了。我对你已经不再爱了。
你为什么变心了？因为我不想做好人了……
多少次，在婚姻中，我们听到这样的残酷对话。女人总想变得更好挽救感情，男人却把变坏当做追求真实。
我们总是着急改变，好像改变了，生命就会不同。
就像我们的父母，他们也都是说着别人家的孩子如何如何，长大后，我们也对自己说着这样的话。
我们想变成别人，我们不喜欢自己；我们否定自己，我们试图超越那些不愉快的生活，可是，我们忘记了，如果改变是建立在对自己的抛弃的基础上，生命就不会给我们祝福，上帝也不会喜欢那些连自己都放弃的人。
爱无法从对自己的恨中诞生，更无法从对他人的怨中延续，亲爱的，仔细看看你想割弃的自己吧。你会看到，所有不喜欢的，都是你活着的意义。
“变成”就是一种竞争
我们的日常生活就是一种“变成”的过程。这是一场无止境的挣扎：我现在是这样，但我总想变成那样。
“变成”就是不和谐
头脑产生了一种愉悦的想法，于是我们立刻想变成那个状态，其实你追求的只是自己的投射、自己的影子和自己的妄想。
追求某种幻觉一定会导致内心的不和谐。
接纳阴影： 生命的礼物
随着时间的流逝，我们逐渐习惯了这层面具，忘记了面具下面还有一个真实的自己。
尽管我们在生活中屡屡经历失败，却仍然刻意压抑内心的暗示。
荣格曾问，你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？
每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。
只有直面阴影，我们才能体验积极与消极、光明与阴暗融为一体的那种完整感觉。只有承认和接受完整的自我，我们才能拥有选择的自由。
做好准备之后，闭上眼睛，深呼吸五次，每次吸气五秒钟，等待五秒钟，然后缓缓将气送出。深呼吸的目的是让你全身放松下来，把全部注意力都集中在呼吸的过程上，这是让心安静下来的最好方式之一。
静静地闭着眼睛，想象你走进电梯，关上电梯门，按下最底层的按钮。想象你正在下降到意识的最底层。电梯门打开的时候，你看见门外是一片美丽而神秘的花园。在想象空间中勾勒出花园里的树木、花草和鸟儿。天空是什么颜色的？是一望无际的蔚蓝，还是点缀着白云？体会微风拂面的感觉。
你身上穿的是什么样的衣服？是你最喜欢的衣服吗？想象你自己处于最美丽、最光彩照人的状态。脱下鞋子，体会光脚踩在地上的感觉。脚下是柔软的草地，还是细腻的沙地？是干燥的还是湿润的？你面前是否有一条石砌的小径？周围是否有瀑布和雕塑？有动物吗？
静静地仔细欣赏你心灵的花园，让这种美好放松的感觉充满你的全身。
