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两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？以下是小编帮大家整理的白天约会搭讪流程，希望能够帮助到大家。

一、 接近和过渡

l 礼貌地引起她的注意，解释你为何她引起了你的注意然后给她一个很小的但

是真诚地对于她外貌的赞美。

例如：不好意思，你好。我正好见到你坐在这里然后我不得不告诉你，你有一

种很棒的风格。我真的很喜欢你的外表：它是如此完美的组合。

l 等着她对你说谢谢你，然后伸出你的手（then PUt your hand out）（译者：

应该是指和她握手），问她的名字和介绍你自己。

l 来自这个女人理想的反应是一种愉快的惊讶。她的反应越热情，她对交谈的

开放度就越高。如果你获得了不太热情的反应，不要认为这是针对你的（don’

t take it personally）!有些女人只是对结识陌生人不感兴趣，或者也许她已经

有男朋友了。

二、吸引

l 你需要通过五或者十分钟的交谈，去发现一些关于这个女人的信息，以及对

她展示你是一个有趣的人。

l 要找出她今天在做什么，她是干什么的，以及她在空闲时间有什么娱乐。不

要用一连串的方式问完所有这些问题，但是要逐渐在五－或者十分钟的谈话

的过程里问出这些问题的答案。运用她的答案来作出陈述，引导谈话转向那

些你十分擅长的话题。

例如，如果你是个很棒的作家，然后搞清楚（it turns out）她在研究新

闻业，你可以聊你是多么喜欢新闻业，谈论你研究写作的经验，或者你最喜

欢将写作当作职业的哪些方面。

l 确保你不要去问大量的问题和只做很少的陈述，而进入了采访的模式。对于

大部分的交谈你应该作出关于自己的陈述。你问她的问题只是为了让你找准

你需要去做出的陈述。

l 试着去发现你们彼此都有激情的东西，然后花时间去和她谈论这些东西。

三、筛选

l 这是你要去发现她是否拥有你满意的性格和生活方式——她是否是值得你

想进一步了解的人。

l 考虑你最喜欢的谈话主题，不管是旅游，写作，跳舞，运动，音乐，电影或

其他任何东西，然后问她和这些东西相关的问题，例如，“你喜欢什么类型

的电影？”

l 如果几分钟以后，你获得这样一种印象，即你可以很真诚地喜欢她了，就给

她一个和她的外表无关的另一个赞美。例如，“我喜欢你爱好旅游。这让我感到

我们有一些共同之处。”

l 试着在谈话过程中，给她几个和外貌无关的赞美。

四、逻辑进展

l 如果你和她有五或者十分钟的不错的谈话，告诉她你喜欢和她聊天，而且想

去喝点饮料或者咖啡和她聊多一会。看看她如何反应。

l 如果她同意，找出她今晚或者接下来的几天的计划安排如何，然后安排一个

彼此都方便的时间见面。让她将她的电话号码输入你电话里并保存它。你就有

希望安排好一个约会了！

如果她说不行，告诉她，“没关系。很高兴认识你”，然后去搭讪其他更多

的女性。

延伸阅读

搭讪流程

Day Game搭讪流程

一、 接近和过渡

l 礼貌地引起她的注意，解释你为何她引起了你的注意然后给她一个很小的但

是真诚地对于她外貌的赞美。

例如：不好意思，你好。我正好见到你坐在这里然后我不得不告诉你，你有一

种很棒的风格。我真的很喜欢你的外表：它是如此完美的组合。

l 等着她对你说谢谢你，然后伸出你的手（then PUt your hand out）（译者：

应该是指和她握手），问她的名字和介绍你自己。

l 来自这个女人理想的反应是一种愉快的惊讶。她的反应越热情，她对交谈的

开放度就越高。如果你获得了不太热情的反应，不要认为这是针对你的（don’

t take it personally）!有些女人只是对结识陌生人不感兴趣，或者也许她已经

有男朋友了。

二、吸引

l 你需要通过五或者十分钟的交谈，去发现一些关于这个女人的信息，以及对

她展示你是一个有趣的人。

l 要找出她今天在做什么，她是干什么的，以及她在空闲时间有什么娱乐。不

要用一连串的方式问完所有这些问题，但是要逐渐在五－或者十分钟的谈话

的过程里问出这些问题的答案。运用她的答案来作出陈述，引导谈话转向那

些你十分擅长的话题。

例如，如果你是个很棒的作家，然后搞清楚（it turns out）她在研究新

闻业，你可以聊你是多么喜欢新闻业，谈论你研究写作的经验，或者你最喜

欢将写作当作职业的哪些方面。

l 确保你不要去问大量的问题和只做很少的陈述，而进入了采访的模式。对于

大部分的交谈你应该作出关于自己的陈述。你问她的问题只是为了让你找准

你需要去做出的陈述。

l 试着去发现你们彼此都有激情的东西，然后花时间去和她谈论这些东西。

三、筛选

l 这是你要去发现她是否拥有你满意的性格和生活方式——她是否是值得你

想进一步了解的人。

l 考虑你最喜欢的谈话主题，不管是旅游，写作，跳舞，运动，音乐，电影或

其他任何东西，然后问她和这些东西相关的问题，例如，“你喜欢什么类型

的电影？”

l 如果几分钟以后，你获得这样一种印象，即你可以很真诚地喜欢她了，就给

她一个和她的外表无关的另一个赞美。例如，“我喜欢你爱好旅游。这让我感到

我们有一些共同之处。”

l 试着在谈话过程中，给她几个和外貌无关的赞美。

四、逻辑进展

l 如果你和她有五或者十分钟的不错的谈话，告诉她你喜欢和她聊天，而且想

去喝点饮料或者咖啡和她聊多一会。看看她如何反应。

l 如果她同意，找出她今晚或者接下来的几天的计划安排如何，然后安排一个

彼此都方便的时间见面。让她将她的电话号码输入你电话里并保存它。你就有

希望安排好一个约会了！

如果她说不行，告诉她，“没关系。很高兴认识你”，然后去搭讪其他更多

的女性。

搭讪技巧和搭讪流程

多场景搭讪开场：

一、开场白的结构

二、开场白需要注意事项

三、如何避免焦虑

四、开场白的两个法则

对于开场白的定义是这样的：所谓开场白，是用来和一个或一群陌生人展开对话的一套说词、问题或故事。万事开头难，只有过了开场白这一关，你才能在搭讪这条路上继续走下去。

一、开场白的结构

1.扫射目标人物旁边的可利用道具——准备话题开场或即兴开场，来和目标人物展开对话。

2.时间限制，在说完开场白后，给自己一个时间限制。比如，“我有个小问题”“我只能待一下，马上要去和朋友碰面。”当然，虽然你这样说，不代表开场白后你就一定要走。如果你没有犯错，开场白后，没有人会问你怎么还不走。

3. 话梗，回答你为什么要问这个问题。 在她回答完你的问题后，一定要说“我问你这个问题是因为……”，这就是话梗，开场白后一定，一定！要加话梗。这就是开场白的基本三部分。

二、开场白需要注意事项

1.说话速度别太快，这样才能让别人听明白。

2.说话声音不能太小，不然就是一种缺乏自信的表现。

3.身体要不时地表现出准备离开，不要一下就站在她们中间就不动了。

4.时间限制和话梗一定要用。

被陌生人接触时，大部分人都在想2个问题：

1.他为什么要和我说话？(通过话梗回答)

2.他什么时候会走？(通过要走的肢体语言和时间限制)

只有利用好被搭讪者的心态，才能在搭讪过程中，取得主动，否则，被打枪是在所难免的。

三、如何避免焦虑

之所以害怕去搭讪的一个根本原因就是，大家觉的这是一个很不合理的行为，你想想突然间一个陌生人和你说话，然后要你电话号码，这不是很奇怪，很不合理么，也就是说如果能在潜意识里将这个行为合理化了，我们的搭讪焦虑也就消失。搭讪焦虑比较强的兄弟最好是找个僚机一起行动，另外，你也得知道，在你出手的刹那，在全国各地也有很多兄第在出手，是的，一个人的行为的确不合理，但是有许多人一起进行这样一个行为，那就合理了吧。所以在每次搭讪前，想一想在全国各地都有和我们一起并肩做战的兄弟，你并不孤独！

这个是思想上减轻搭讪焦虑的方法，另外行为上一个比较好的方法就是热身，在开始搭讪前，你可以去找几个MM问路，只是问路，并不要号，多问几个，直到进入状态， 就可以开始搭了。你会发现你这样做之后，出手就比较顺畅了，紧张的情绪也得到缓解了。

欢迎大家补充其他场所的开场白，我们会持续更新完善。

四、开场白的两个法则

1、三秒法则

三秒法则绝对是有用的，但是不能一成不变的执行，你起码的观察目标是不是在等男朋友，如果你搭的过程中，她男友来了，那就比较麻烦拉，所以说不要盲目的出手，先观察好环境，呵呵，说到这个，有一个兄弟跟我讲过，他搭一个小MM的时候人家老妈就在旁边，他以为是她姐，那个汗啊，遇到这种情况，你沟通水平再怎么强，也没法得手啊。

盲目出手是一个极端，怎么也出不了手，这又是一个极端，三秒法则就是为了督促自己尽快出手的，搭讪变成了尾随，你会发现你跟在目标后面越久，你就越觉的自己委琐，搭讪的时候一旦你自己觉的自己委琐，那就没戏了。所以说嘛，如果在观察好目标之后你发现自己还是无法出手，那就果断的放弃掉目标，调整自己的心态，转换目标再出手。

2、90/10法则

和目标的谈话，你讲话的内容要占90%，目标只提供10%就行了，如果你像平常的谈话一样，你只提供50%的内容，目标不会完全提供余下的50%，那谈话就会进入冷场阶段，千万不要冷场，说废话总比不说强。在短暂的开场之后，目标的反映无非就是那几种，一般都不会太热情，我们必须主动抛出对话，用自己的能量去感染目标。所以，多准备几个自己比较拿手的开放式话题，先询问目标，目标可能就短短的几句，接下来就是你的表演了。

交流时尽量少用问句，比如“你是哪里人啊”，“你是学什么专业的啊”，这样子不仅无趣，而且在反复提醒目标，你们不熟，你可以把这些问句换成陈述句，“我觉的你是北方人，从你的口音可以听出来”，“你应该是学艺术的吧”，这样子，感觉会好很多，冷读，这时候也可以派上极大的用场，比如“我感觉你是一个不善于与人打交道的人，我看出来这点是因为你和我说话的时候总是双手抱在胸前”，这些都是很有效的。

- END -

白天搭讪心态调整

白天搭讪心态调整

心理建设

在白天搭讪女生可能会成为一个很让自己害怕的事情。如果你从来没有特别

少那时候你会有酒精，你的兄弟，社会认证（如果你和其他女人在一起）和黑暗

伦敦市中心旅行时完成我的首次“任务”，只不过是走过去和十个女孩子说，“你

东西中，没有什么特别的事情能给我这个自信去做到这一点；这只不过是一个老

技能或者体验，当你要这样做的时候你必然会感到害怕。如果你意识到这一点，

进行成千上万次的搭讪，并且能够获得成功，但是如果没有正确的思维，你最终

技巧上处于瓶颈阶段并希望自己的搭讪有更持续的结果（和更少的沮丧）时，我

究。它们其中一些会同你很快产生共鸣，另外一些则需要花费一些时间在你的潜

你慰藉并将你带回到正确道路上。

1.任何事都有可能

当我第一次开始白天搭讪时，我认为在白天冷酷的光线下，和女人聊天是不#p#分页标题#e#

就抛离了这种现状（blown that reality apart）并取得远超过如此的成果。

我仍没有做到就白天搭讪而言我想做到的所有事情，但是我现在意识到没有

力任何东西都是可是实现的。

2.我愿意为自己想要的东西冒险

我从那些成功的人士那里获得了大量的启示。几年前我读到理查德•布兰森

珍品牌的创立者。

在该书中，布兰森讲述了他在 16 岁诸如开办学生杂志的早期从商尝试，他

着说某人怎样提供给他一份新航空公司的股份。和他身边提供给他的所有私人的

要品质：他愿意为他自己想要的东西冒风险。他说道：

后尝试去克服它们……为了生活变得更加完整，我感到我必须去尝试。”

要去接受这些。冒风险是说愿意在自己想“我渴望那个”的时候去行动。结果没

我思考的是我已经发现了多少机会和我采取了多少行动（I think about how

睿智和给人灵感的女人簇拥的生活是美好的，但是真正让人满足的是过着充满行

绝不会实现。

每次你在白天看到一个你想去聊天的女人时，要记住搭讪她和有可能遭到拒

以容忍得多。当自己为想要的东西冒风险时要感到高兴，不要去过于关心每个具#p#分页标题#e#

都以一种你从未体验过的详细程度出现在你面前；这种情况不会发生在夜店搭讪，

什么东西，任何东西，或者仅仅让她成为另一个你错失的机会。在夜店和酒吧，

会之窗会在瞬间敞开和闭锁。

如果你总是在为自己的行为找理由，总在打算和花时间考虑能获得和她一起

我不是说在白天没有去制定策略或者计划的余地，但是你需要愿意去迅速地

你见到一个你喜欢的女人，你留意到关于她的一些东西，然后你就要搭讪她和马

得紧张和失去这个机会。

你可以告诉一个女人你喜欢她的举止或者她的头发在她的肩头律动的样子，

大部分男人害怕表达自己的感觉；接纳这种欲望则可以让你作为一个拥有更高能

抱有期望或者关注结果。这是将你自己提供出来（ PUtting yourself out there）

爱你。这样做表明你是个软弱的男人。告诉一个女人你爱她，但是不担心她是否

三个月之后她打电话告诉我她觉得她也有这种感觉。我在此期间有没有担心呢？#p#分页标题#e#

感觉。如果你花更多的时间和她相处，继续一个约会，或者几个小时以后以推倒

活。

4.我处于一个高价值的地位。

当你看到一个靓女或者和她聊天的时候，你很容易会觉得你和她“不是同一

旦你这么想，就会让人望而生畏。

但是当你开始和她聊天的时候会发生什么呢？也许相反她是你取得博士学

她在早晨一起醒来时，你意识到她是一个很像你的人，她有自己的长处和缺点，

里，而她在杆子上跳舞，每个那里的男人都盯着她。在这情境里（因为更多的人

将她放在你的工作场所作为你的实习生或者下级。突然间你就有了更高的价值。

你绝不可能拥有比生活里结识的所有人都高的价值，但是如果你认识到你生活里

当你在白天和一个女人交谈时，你要意识到你处于一个高价值的地位。你可

但是价值的其他部分是当你和她交谈得更多的时候才得以传达。可以用完全直接

她交往的时候她会喜欢你。

你看到她从街上走来，当然，她很漂亮。但是你自己不是也很聪明，风趣，

冒点风险去和她聊天，她可能就会发现你所有这些关于你的东西（尤其是通过运#p#分页标题#e#

敏锐的读者可以发现这里存在一个巨大的悖论。如果你接纳了以上所有的观

（性，爱或者其他）后面的观点或者逻辑依据是什么呢？

这有什么错吗？没有。

从绝对的意义上，认为你渴求这些其中任何一个东西都是危险的。绝对而言，

些欲望是真实的，而且是构成你自己的一部分，但是不能让它们控制你。每个你

的女人），但是她不是你生存或者快乐所必需的。

这是你在约会生活和实际任何其他领域所可以采纳的最强大的心态。佛教徒

但如果这是真的，为什么你不脱光你的衣服，散尽你的家财，然后独自一人生活

你的目标，从而让生活变得更有趣（和去继续设立和实现新的目标）。但是认为

定我是否能够再用左眼看到东西。当我第二天早晨躺在医院时，我自己想，“不

源自我最近几年在约会科学上的求索。

当你愿意尝试去追求生活里渴望的任何事情，并且愿意去处理作为这些努力

无论发生了什么事情，都只会让你的生活变得更加绚丽多彩（a more interesting

你对她的欲望，但是要意识到无论发生什么事情，你仍然是你（you are still you），

学习（基于他们的遗传，早期的教育，在学校里形成性格的经历和他们受到过的

者地具体基准点之前，你需要多少时间。成为“好的”把妹者也是相对而言的；

标准。

你必须经常通过做一些对你来说非常不熟悉或者不同寻常的事情，来将你带

女人们交谈，可能会显得很奇怪。你需要暂时伪装自信和假装你知道自己在干什

然，不需要你再去想起它们了。

你也许会要运用事先写好的台词和故事（pre-scripted line and stories）（就

及同女人开展有趣谈话的能力。不要担心一开始会感到很矫揉造作——确实会这

事先准备的脚本，并看看你自己会如何去做。

很重要的是，你结识和吸引女人的能力是不断进步和成长的。如果你发现

阶段。在本书末尾的“资源”一章，可以提供给你足够多的指导帮助你实现下阶

群男人，在商业会议或者学校里，你不会对自己说“我要和所有这些男人交朋友”，

些人同你毫无共同之处，或者你也不会想去更深了解。

进我们的生活的时候，其他因素也仍然会发挥作用。相信我，和一个内外在皆美

无法忍受马上翻身走人，你获得的快感要持久和满足得多。