90%的男人没自信每天撸，只因为…

情感的说说就像是文字里的我们，看到情感句子就像是看到了我们自己，最全的情感说说都有哪些呢？以下是小编帮大家整理的90%的男人没自信每天撸，只因为…，希望能够帮助到大家。

90%的男人没自信每天撸，只因为…

个人觉得，获得自信的途径有二

其一是信念，其二是成功

信念这个玩意，太稀少

可能在平常的生活中，遇到的不多

牛逼点的，像毛泽东，阿拉法特

次一点的，柳传志，王石这帮人

甚至，像许三多这样，也是有信念的

信念可以支撑一个人，坚定的去做成一件事

有了这个玩意，信心就不是问题了

因为你啥都不怕了

◆◆◆◆◆

举个接地气的例子

几年前我被一个女孩伤过

甚至可以说，像个猴子一样被耍过

她用一个又一个谎言，连环套，让我深陷其中

被爱情冲昏头脑的我，想要跟她有个结果

没成想，对方发现我认真后，就不跟我玩了

什么甜言蜜语，山盟海誓，都TM是骗我的

她只是想玩玩而已，我却有了爱情

我很受伤

更让我受伤的是，在我的压力之下

她删掉了我，电话不接，短信不回

好像已经走到了死胡同

我很悲愤，被伤害就已经很惨了

我还要被耍，还要被抛弃

在双重打击之下，我只有一个念头

老子一定要让你爱上我

才能洗刷我的耻辱

我给她发了一条短信，至今我还记得

我向毛主席保证，我们做朋友就好

不再给你压力，你看看我是不是毛主席的好战士

好像刚看过一个革命电视剧，有这个台词

我觉得挺逗的，当时我就拿来用了

妹子说，好

◆◆◆◆◆

一年！一年之后，我搞定了她

中间的过程自然是艰难曲折

我离开南京的那个晚上，她哭的死去活来

我们都知道，我们是不会有结果的

那个时候的我，也配不上她

但是我有了信念

信念可以让我勇往直前，不顾一切

◆◆◆◆◆

举这个例子，也是因为最近太多的哥们找我咨询

都是已经把关系给作死了，又被情绪冲昏了头脑

痛苦不已，才跑来找我

希望这个例子对大伙能有点启发

更重要的是，不要等作死了，才来找我

能早点来，就早点来

再来聊点大伙都有的，成功

成功能让你变得更自信

网上，到处都有人教心态，咋一听吧，好像挺靠谱的

什么你就是奖品，你就是最牛逼，等等各种心态大法

我都有试过，细细一品，才发现是碗鸡汤

鸡汤还是少喝，这玩意喝多了，伤脑子

清朝跟八国联军开战的时候

义和团那帮神棍都觉得自己刀枪不入

甚至是天上各种大仙下凡

这心态，比灌鸡汤的PUA牛逼吧

结果上了战场，都被打成了筛子

在现实面前

你那好不容易装起来的架势，就跟纸糊的一样

◆◆◆◆◆

比如，搭讪

刚学搭讪的时候，我也是怂怂的

紧张的手都抖，心里演练过无数遍，一上去

先把自己能说的话，说完再说

根本来不及顾及对方是什么感受

仍然记得第一次搭讪，在我家楼下磨磨唧唧半个小时

终于在车站附件，找一个穿牛仔短裤的妹子收了号

那时候，我没有能量，也没有气场，只有焦虑

庆幸的是，三天之后，就干住了这个妹子

当时就觉得，我欠缺的是能量

于是约了僚机，每天下班后就守在光谷

跟门神似的，在步行机的入口一边站一个

在川流不息的人群里面，看见好看的妹子就往上冲

其实人群太密集了，并不好施展

跑到妹子身边去，要穿过好几道人墙

因为流量太大，速度也快

稍微犹豫一会，这个妹子可能就再也找不到了

所以，练出了胆量，也有了气场

自信和能量真的就是这样从实战中练出来的

有了能量之后又觉得，不能光顾着自个啊

也得考虑考虑妹子的感受吧

于是就想着，尽量能给妹子一个比较好的体验

再看到漂亮妹子，就不是一股脑的往上冲了

会先等一等，找到一个好的机会

让我上去之后，有空间可以让我拉开距离

这样不会给人太大的压力

有一个好的心态，上去之后能跟妹子互动几句

◆◆◆◆◆

这些都是在不断的实战之后，才慢慢沉淀下来的

就算是被打枪了，我也很淡定

这才是靠谱的

比鸡汤靠谱多了

◆◆◆◆◆

比如，身高

很多朋友都觉得身高是个缺陷

一开始我也觉得，之前我170

比我高的妹子，我也没把握

直到，我谈过好几个比我高的女朋友

有一个，我们同样穿拖鞋，她居然都比我高

当然，那肯定是拖鞋的问题

逛街的时候，手拉着一个比我高的妹子

路上行人纷纷侧目

可能都在猜测，为啥这个妹子会比汉子高呢

或许，也有别的原因

有没有可能，是被我的颜值给帅到了呢

在把高妹之前，灌再多的理论都无用

只有在泡到手了，你就会觉得

噢，原来就这么回事啊

蛮简单的

等下次再遇到个子高的，就不在觉得身高是问题了

现在我175了

◆◆◆◆◆

比如，空姐和模特

我有个僚机，堪称空姐杀手

整天在群里发各种高分图

越来越娴熟，要求也越来越高

之前，他并没有现在这么牛逼

他是跟我一期的，我们一起上的课

肯定是情感有问题，才过来上课的嘛

当时我就觉得这哥们有前途啊

长的又帅，还来学习

果然，学习之后他就起飞了

一开始呢，也没飞现在这么高，天赋也没显现出来

但他勤奋，非常的勤奋

总是在各种时间段

都能看到他在群里发图聊妹子

让我觉得，他不跟我们在一起的时候

肯定是在聊妹子

后来发现，就是跟我们在一起

他也在不停的聊妹子

那肯定是越飞越高了嘛

把了第一个空姐了

然后，是第二个，第三个

对大部分的男人来讲，空姐可能是个挑战

与他而言

把到一个空姐，只是又睡了一个女人而已

◆◆◆◆◆

有的朋友，是玩摄影的

有的是厨师

搞IT的也不要紧

在你们擅长的领域，你会比我专业，比我自信

把妹也一样

自信不是喊出来的，是练出来的

因为了解，创造更多

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结婚是因为女人的不自信

结婚是因为女人的不自信

中国人的家庭观念历来就强，一个人没有结婚始终算不上完整意义上的成年人。尤其是女人，依旧认为：学历、相貌、能力等优秀素质，也只是女人获取风光婚姻的筹码，嫁得好始终是摆在第一位的！

这样的观点不是普通女人才有，很多外人眼里的女强人也是如此。

出席一些活动时，台前，不少所谓高知白领、女中强人―副慷慨模样，呼吁女人要自主自立、自尊自强，到了台后，三五人一堆，讨论的依旧是如何花男人的钱，如何嫁有钱的老公。

甚是杀风景！

婚姻的功用性，成全了女人的惰性。

不可否认，很多女人结婚，很大一个原因是迫于经济压力：房子很贵，物价很高，一个人过日子有点儿艰难，两个人搭伙过可分担不少压力。

中国人自始至终都有这样的心理习惯：男人比女人赚钱多是天经地义。

嫁了人，把负担扔给男人，过得不好是男人没本事，不能承担起一个家庭；过得好了是女人自己有眼光，选对了终身饭票。

女人，始终是对的。

在婚姻这件事情里，男人一次又一次地充当了冤大头，结结实实当了老婆的战利品。

身边总有女孩儿一出大学校门便匆匆嫁人，当然，你别以为婚姻有这么大的吸引力，女人年纪轻轻便甘愿献身，皆因为她们的老公都有着丰厚的荷包，足供一世的小康。

婚姻，对于女人，有时是一种生活手段。

总有女人感慨：“怎么办？去年拖今年，今年拖明年，眼看就要嫁不出去了！”

不必懊恼。

你也要明白：越不自信的女人越想早早迈进结婚礼堂，她们的幸福生活往往不在自己手里，而需要他人的协助才能实现。

男女平等宣扬了几十年，没有实现，只因为女人自己不想平等。

吃着别人的结婚喜宴，不必感慨自身，也该自豪：不结婚，也是你够自信！

婚姻中的人常常闹笑话，但婚姻绝对不是个笑话。如果你不拿出一百二十分的专注度，很难搞懂这盘棋。从曾经的“赖女愁嫁”到现如今的“好女愁嫁”，婚姻之烦，真是各有各的五花八门。

没认清这点，90%谈不好恋爱

我有个亲戚，最近和一个北京的男孩子谈恋爱。

各方面都挺满意的，双方父母也OK，见完面了，准备订婚的时候，这个亲戚发现男孩子出轨。

好巧不巧的是，那天正好是亲戚和她妈妈去逛超市，然后看见了男孩子的车，就去敲男孩子的车门，打开车窗看见男孩旁边坐了一个女孩。（妈耶，就感觉，有时候抓住出轨这件事情，就真的很巧。）

让她觉得诧异的是，她还没做出要不要原谅这个男孩的打算时，妈妈就过来劝说，一个劲的说什么这个男孩子很优秀，过了这个村就没了这个店，还说什么即便犯点小错，也没关系。

紧接着是，男孩子的妈妈打电话过来说，男孩子只是一时糊涂，希望能够获得原谅。

然后闺蜜也劝说她，要抓住这次机会，不要轻易的放弃。

我：？？？

搞得我亲戚现在不原谅好像就错过了一个宝藏男孩似的。她还没作出决定，就冒出了这么多陪审团帮她做决定，也是呵呵哒了。

坦白说，恋爱是很私人的事情，不是说，因为他多优秀，所以不能错过，不是说，他只是犯了个错，就可以被谅解。

就像燕公子说的那样，喜欢一个人是非常私人的体验，就像便秘，就像痛经，就像你听了一段美妙的音乐，就像闻到了一种迷人的香味。

你只能表达他的好，但你无法传达他怎么好。

同理。

你所有的想法，不应该因为你的恋爱陪审团，因为父母，因为其他人而受到影响。你该坚持自己的价值观和坚守自己的原则。

你想原谅就原谅，你不想原谅就不原谅，而不是说，因为别人的劝说，你原谅了。

最后，别人不会过你的生活，即便是你的父母，你的亲戚，最终，是你要去和这个人过日子，和这个人去创造幸福。

过得幸不幸福，

是你自己承担。

所有的决定权，在于你自己。

关于陪审团。

听的越多，只会越乱，越乱，越不能清晰的知道你最真实的想法。

我曾经也做过这样的傻事，把自己的爱情全盘交给别人来判断。

我讲给我闺蜜听。

我讲给我爸爸妈妈亲戚朋友听。

因为立场不同，思考角度也不同，得出来的结论，自然而然不同。我们忘了很重要的一点，他们没有经历过我们在恋爱中的事情，又怎么能清楚的判断。

最可怕的是，在给建议的过程中，我们稀里糊涂的做了一个他们所认为对的建议。

到了实际情况，却发现不对。

说白了，其实就是我不负责任，我对这段感情不负责任，我选择逃避问题，而不是直面问题，解决问题。

我把所有的问题，假借于别人之手，以为这样就能够解决问题。

相反，恰恰是让问题变得更加严重。

希望我们都能直面解决我们感情中的问题，而不是逃避，把问题抛给别人。

听从自己的内心。

我的同事豪豪谈恋爱就从来不听别人说什么讲什么，他说，明明是自己在谈恋爱，为什么要让别人帮忙呢？

自己的感受，自己的体验，才是第1位。别人的意见，在很多时候，都只是意见，不是标准，不是答案。

所以，我希望你们恋爱的时候，少一些陪审团，少一些去听别人的意见，听别人的想法。不是说，别人的不可以听，而是说，仅仅作为参考意见。

如果你真的想要一份好的爱情，请谨慎地听从自己内心的想法。

如果你真的想要一份好的爱情，请一定一定要谨慎听取别人的看法。

如果你真的想要一份好的爱情，请认真审视自己的需求。

始终记住，是你在谈恋爱，而不是别人。

别人意见为辅，自己想法才最为重要。

-END-

男人不上心，只因怕上身

她问：“为什么我的前男友总是记不起我们曾经有过的事情？”

我答：“因为男人是‘out of sight, out of mind’的生物。”

常常觉得男人像狗，女人像猫。

狗的记忆只有三天：昨天、今天和明天，所以把骨头埋在泥里后，过几天寻回就会兴奋不已，因为它们早忘了是自己埋下的。

男人对前女友，也是类似的一种感觉吧。

很多男人根本对自己说过的话毫无印象。别说前女友那么遥远，就是现任女友问他记不记得某月某日他怎么回答她，他也会惴栗不安虚语蒙混过去，只因他根本就不会记得自己顺口胡扯应答的话语。所以男人不记得当年跟你一起的琐细是正常的，但他会记得你的身材，你床上的反应，这些他将永远记住，你想他忘掉，他也忘不了。

注重细节的是女人，记住这些跟性无关的碎片的也是女人。男人比女人更属视觉动物，除非很深刻，否则很难上心。

对某些男人来说，不上心，只因怕上身。

十个撩拨前女友的男人，有八个其实只是想重温旧梦，打场友谊牌，定时定候来聚聚，压根儿就没想过从此要恢复亲密接触联络；其余两个，只是迟钝到连这一点都还未意识到而已。

最记得日剧《前男友》里堂本刚和广末凉子的关系。这出日剧吊诡之处在于故事一开始便是两人分手多年后重遇的场景，说的是分手后的故事，一起的时候究竟有什么深刻动人之处，反而乏善可陈。然而这一空白恰巧表达了为什么前任总是给人一种既近且远的朦胧错觉：你们好像曾经经历过什么，然而那些都不过是上一个夏季的晒痕，不刻骨也不铭心，仍然残留的，也不过是一种模糊的熟悉感觉而已。

所以一起生活的男女，总是只有其中一个比较记得曾经发生过的一切，而比较记得的那一个，又总是比较放不下的那一个。

要是两个都很记得的话，早就破镜重圆了。

男人有自信，女人有幸福

情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？下面是小编为大家整理的男人有自信，女人有幸福，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

某次，听张晋与蔡少芬这对著名的“格差婚”夫妻谈相处，觉得男人心态好，有自信是第一位，女人想得开，懂尊重是第二位。两位一体，互相影响，彼此制约。

格差婚，意指那些男女双方经济条件、成长背景差异巨大的夫妻，尤其指女强男弱。其实这世界上的婚姻大多是格差婚，区别不过是差得多还是差得少。婚姻的目的是共同承担责任，享受生活，为人生的黄昏做情感投资，而不是比赛谁赚钱多，谁升职快。如果非要比赛，那也是比谁的身体更健康，到老的时候能照顾体弱多病的那一方。

婚姻的本质是软的。只是许多时候，格差婚中的一方或双方，容易被生活磨砺得坚硬。而婚姻的相对论与恋爱恰巧相反，不是此消彼长，谁先爱谁就输，而是如果你硬一点，对方也会硬一点，如果你软一些，对方更会软一些。

职场中，习惯以综合素质衡量自己的拍档或下属的女性，在婚姻中，一定要放弃这样的衡量标准。你不需要知道他缺什么，只需要知道他有什么。人非圣贤，不可能永远慈悲地去爱一个弱者。如果你将他定位为弱者，即便能够暂时耐着性子，像对待小朋友那样顾虑他的自尊，终究会不小心露出内心的鄙视。为什么许多女强人很委屈地说，我已经很尽力，很小心地维护他的尊严，可他却不领情？因为很尽力很小心只会提醒他，你是弱者，而自然而然地，从内心深处发出的尊重与赞赏，才能让他看到自己的重要。

找一张纸，列出自己的缺点与他的优点，看看有多少是像锁与钥匙般紧密契合。这个重新发现的掘金过程，你需要每隔一段时间做一次。在心理不平衡的时候，它有助于让你发现自我，发现爱。如果你的答案是，我真的无法从他身上找到任何能够补充我的缺点的优点，那么，你们的婚姻继续下去，是在浪费彼此的时间。

另外很重要的一点是：不要回避你与他的差距。当你买了名牌手袋，不必遮遮掩掩，说是单位的福利或者有疯狂的打折。这样做，只会纵容他的敏感，而一个过分敏感的男人，绝对无法在格差婚中获得幸福。你应该大大方方地将自己的收入与升职情况告诉他，但不要说我又发了一笔奖金，而要说咱们家又多了一笔钱，不要说我升职了，而要说你的太太有件喜事。让他明白，你的一切荣誉与收获，皆与他有关。当你准备花一笔他不可能理解的钱，不要硬邦邦地说，我工作需要或某某某（另外一位女强人）也拎这个牌子的手袋，而应该征求他的意见。“我好喜欢那个包，但它真的很贵。我怎么是这样一个虚荣的女人呢，你说我究竟买不买？”没有男人在不需要自己付钱的情况下，还狠心阻止可爱的小女人太太去满足虚荣心。

当你很累，希望有人能够依靠的时候，只管告诉他：我很累，我想哭，我不想干了，你养着我吧。每个成熟的人都明白，累与忧郁不过是一时的情绪，发泄过后，你又会像一只充满氧气的气球。你一定要明白的是，并不是一个没用的男人把你逼成了女强人，而是文明的发展，必然造就更多的女强人。

格差婚姻中，男人比女人更值得同情、更伟大，因为他们扮演的是推动文明发展过程中，失去者的角色。

愈是没身份、没地位、没财产、没退路的男人，你愈要小心

我们一定看过很多的情感说说，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"愈是没身份、没地位、没财产、没退路的男人，你愈要小心"，希望能够帮助到各位。

愈是没身份、没地位、没财产、没退路的男人，你愈要小心

法国畅销书作家米歇尔·毕克马尔曾经写过一则名叫《鞋匠做的平底鞋》的寓言故事：

国王的公主到了该嫁人的年龄，但是她却无论如何都不愿意嫁人。原来她已经心有所属，是位一无所有且家徒四壁的小鞋匠。国王并不知道这件事情，于是给她下了最后通牒，说：“今年复活节前再没有结婚对象，父王就要自己挑选驸马爷了。”

公主慌了，说：“父王，我要嫁给能送给我最美丽物质的人。”

国王喜出望外，赶紧命人广贴英雄榜。于是五湖四海的青年才俊献上了各式各样的珍奇异宝，俊美的马匹、稀有的钻石、华丽的裙子、会说多种语言的八哥……公主通通不动心。当有位小鞋匠献上一双朴素的浅口平底鞋，公主立马接受了。国王没有办法，只好对于这对新人，表达了自己的祝福。

这个寓言的中心思想是教导小朋友和大朋友们，谈对象的时候别管他有没有钱，老实靠谱对你好就行了。

真的是这样吗？童话版的公主和小鞋匠故事包裹着糖衣外套，现实版的公主和小鞋匠，往往没那么美好。

过去我在电视台工作的时候，有一位条件很不错的女同事。老爸是某房地产的老板，特别有钱。她本科毕业后去英国留学了两年才回国，长得也很可爱，头发碎碎的，脸白白，很像是TVB电视剧里的女二，每天开着老爸给买的红色奔驰上班，下班就回到有三进三出的大豪宅。她刚回到北京，家里就张罗着给她介绍对象，她妈严格把关，每周给她安排最少两场高质量相亲会，她完全没有任何感觉。

不久单位来了一位新员工，乡下小伙儿，皮包着颧骨，面有菜色，额头上坑坑洼洼，天冷的时候脸上花花掉干皮。常穿着一件深色的廉价套头衫，肩膀上总是散落着些雪片般的头屑。

然后他们在一起了。

我们都问她：“那么多高富帅你不要，你喜欢他什么？”

她说：“他老实，对我好。他说他心里只有我。”

有一个同事私下敲打她说，你要小心这个人，他只是为了你的钱。

女孩不仅不信，还傻乎乎的跟她男朋友讲，他们说你就是为了我的钱！那个男的打电话过来把那位同事好一顿恐吓。

他们结婚了，女孩的父母给他们在北京买了房，换了一辆奔驰SL600，给那个男的做公司的副总。女孩大着肚子第一次跟他回农村老家，男的把她关在外面不让她进门，说“滚！”大冬天的，女孩在农村的泥泞地上哭哭啼啼的溜达了一夜——她从小活在玻璃罩子里，以至于她连宾馆也不会定。

后来那个男的跟她离婚了，孩子没要，卷了一大笔钱跑的无影无踪。好几年了，她一直自己带着孩子和父母生活在一起。我不知道她现在怎么样了。

很多女孩从小被父母娇生惯养的女孩都会说，我要找一个老实人在一起，老实人靠谱。父母也会宠女儿，说，你找个对你好的，剩下的我们来帮你们想办法。后来惊呼上当，女孩子哭哭啼啼对那个人说，我当时就是因为你老实才和你在一起，你怎么可以这样对我！

刘墉在《你不可不知的人性》中教导这样的父母和女儿：“许多女孩子，条件好极了，却嫁了个人渣丈夫，或者是吃了无耻老豆的亏，就是因为她的家教。她的家教不是不好，而是太好。于是，她成为最慎重的投资人，手里攥着钱、抬着头，等了又等，于是最后当了抄手的替死鬼。”

很多人把老实当做最基本的美德，其实人最难得的品质就是老实。真正的老实人有智慧，有眼界，不因诱惑起心动念。老实人是柳下惠，坐怀不乱；老实人是诸葛孔明，就算是交给他一片唾手可得的江山，也绝不会取而代之。

有一种低级的老实，叫做因为没见过世面而老实。这种的老实太表面，太不堪一击，人们常以为这就应当是老实人的全部。而单纯的女孩不介意他们潦倒，不介意他们玻璃心，不介意他们一无所有，她们总以为以为遇到这样的人就该心满意足，她们以为这样的人就会永葆本色，她们以为老实人是不会变质的。和老实人在一起过过小日子，多好！

——等他有钱了，他会成为有钱的老实人；如果他没有钱，他最起码还是个老实人。

这是典型的小女孩逻辑，戒之，慎之！

《西游记》第十六回，唐僧师徒借宿观音禅院。老和尚看中了唐僧的锦襕袈裟，要借去看一晚上。唐僧告诫悟空说：“珍奇好玩之物，不可使见贪婪奸伪之人。倘若一经入目，必动其心；既动其心，必生其计。”

这人既然是个贪婪的人，还要给他看珍奇异宝，这和在饥肠辘辘的猫眼皮底下放生一条鱼，有什么区别？

穷书生张生和富家小姐崔莺莺海誓山盟，最后还不是做了高官抛弃了崔莺莺？

那些要来吃唐僧肉的妖怪，哪个不是装的楚楚可怜，童叟无欺？

历史和现实已经无数次的证明，穷奢极欲的是这些老实人，始乱终弃的是这些老实人，卸磨杀驴的还是这些老实人。

画心画皮难画骨，知人知面不知心。真正的老实，经历过事情，见过场面，品尝过堕落，拥抱过自由。这个花花世界，暗礁重重，而当一个人知道的越多，看到的越多，经历的越多，就越容易明辨是非。对于什么该动心，什么该不动心，方才会水落石出。

有一次黄渤接受采访，记者问，你找另一半是不是要找颜值高的。黄渤说，你还真说错了，我们干这一行，天天接触的都是帅哥美女，再追求颜值的人也疲劳了，我愿意找个说得上话的人。

脸书创始人扎克伯格，430亿美元身家，永远穿一套衣服，开破丰田，坐在街边啃麦当劳，居然还没有把流产了三次的妻子踹掉去勾搭小嫩模。2014年，扎克伯格共计给慈善捐款10亿美元。有人好奇他的节俭，他说：“我是犹太人，如果我因为挣得钱多而炫耀，会被我的族人瞧不起。”对于真正的有钱人来说，钱是手段，不是目的。

刘墉告诫读者：“愈是没身份、没地位、没财产、没退路的男人，你愈要小心”，这样的人一旦得到自己想要的东西，往往会露出马脚。而那之后的可恶程度，简直能逼人悬梁。

远离那些以一无所有为耻，迫切希望改变现状，并且把爱情当作是手段的渣男，选择和有智慧的老实人在一起，这样的人，美丽的皮相不会使他目眩神晕，金钱财富不会腐蚀他的品性。

历经风雨的老实人才是美酒佳肴。

而涉世不深的老实人，恐怕会成为穿肠毒药。

只因新欢不够欢

我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，到底有哪些优质的情感句子呢？以下是小编帮大家整理的只因新欢不够欢，希望能够帮助到大家。

她新换工作，进公司不久就发现有个男同事是她的菜。无论外形还是性格，都符合她梦中情人的要求。

他每天下班走的最晚，上班来的最早。像是一心扑在工作上。也不见他接什么暖昧类电话。同事聚会，他总是很沉默的样子。她问起他是否有女友，他说，没有。

于是她发动攻势追他，他没有马上表态接受，也没有直接拒绝。只是说我们还不了解，慢慢来。

她想他说的有道理，多一点了解自然是好的。私底下，她向其他同事打听了他的恋爱史。原来他跟前女友分手不久，且前女友也是同事，只是辞职去了别家更大的公司。

她听完有些惆怅，但她是极自信的女子。觉得在没遇到自己之前，他爱过谁怎么爱都与自己无关。他们既然已经分手，那么开始另一段恋情也是必然的。

但是因为他不远不近的态度，她也只好以蓄势待发的姿态停下来，不敢跑得太快吓走他，但先陪着他走走也是好的。

三个月后，许是她的耐心和温婉体谅打动了他。也或是失却的恋情终于可以放下，总之他接受了她，两人正式确定了恋人关系。

恋爱的过程在初时看来也是温情款款美好动人的。他不负她望，是个会照顾人会体贴人细致的男人。在她看来，她们相处的虽然有时显得平淡但仍然甜蜜和谐。于是开始憧憬未来，一生一世是爱情最终的走向和居留。

但他却又表现出犹豫，至于原因自然随便就可以找到借口。直到她发现他跟前女友一直保持着联系。她无意间看到他的QQ，跟前女友的聊天纪录隔三差五就有。虽然聊的话题不那么露骨，但仍有小小暖昧。也看得出来，他对前女友的态度很耐心温和。

她心里的酸一阵一阵泛起来，忍不住追问他为何还要藕断丝连？他一时也说不出所以然，她想，哪怕他找个借口也好啊。可是他居然语塞，想必，他本来就是心虚的。

跟闺蜜诉苦流泪，说想不通他跟自己明明相处很好为何还要跟前女友联络？

闺蜜是女汉子类型的，想也不想就说，这还用猜吗，不就是因为你这个新欢不是范冰冰或是倾国倾城无懈可击，所以他才有心思继续理会前女友啊！

这话虽直接武断，但细想也的确不无道理。很多人还跟前任关系不肯彻底抹开断掉，不光是因为念念不忘，更重要的原因是新欢不够欢。如果新欢够欢，他自动会屏蔽排斥与其他异性的热络接触和往来。他会特别在意新欢的感受，就算他还有别的小九九，也不会大意到让新欢看到他的聊天纪录或把柄。因为只有新欢够欢，他才会怕失去。因为怕失去新欢，就不会去在意旧爱或其他异性的感受。

失恋后很痛苦？因为你没战胜“分手焦虑”！

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很多人分手后伤心欲绝，其中的重要原因之一就是“分离焦虑”。

什么是分离焦虑？

婴幼儿与亲人产生亲密的情感连接后，又要与之分离时，会伤心、难过、痛苦，以表示拒绝分离。

婴幼儿没有独立生存的能力，离开亲人之后，会极度缺乏安全感，所以会焦虑不安。

分手也是如此，尤其是女性，分手后表现尤其明显。因为大多数女人，获得认同和安全感的方式就是好通过情感交流，是被动获得安全感，也就更容易产生依赖。

而男性呢，通常是通过自我实现来获得认同。他们获得安全感的方式和渠道更多，所以危机感不强。

为什么分手会让你焦虑？

分手之后，心理防线被狠狠撕开。

之前，是一个有人宠有人爱的小公主，拥有很多自己随手可得的东西，比如幸福，快乐，被关心，被呵护，安全感，幸福感等等。现在这些都没有了，通通都消失了。

这个时候，供给你幸福的渠道中断了，就好比以前下班回到家，随时有个人可以听你叽叽喳喳，满足你的倾诉欲，而现在下班回到家，家里冷冰冰，一丝人气都没有。这个时候，你多少会不习惯，会失落，因为你原本可以依靠，可以解决问题，可以让自己更快乐的渠道消失了。

人们分手后，短时间内会比单身时的自己更加脆弱。

某著名诗人写过这样一句诗：

我本可以忍受黑暗，如果我不曾见过太阳。

曾经拥有过美好爱情的你，再失去，会产生巨大的心理落差。

这时候，很多负面情绪，比如失落、沮丧、焦躁、愤怒、伤心、痛苦等情绪就会找上你。

缓解负面情绪，明确自己的目标

分手后，面对扑面而来的负面情绪，如果我们只是单纯的承认，这没多大用的。就好比你知道自己有什么病，但不去治一样。

我们不仅要对自己的负面情绪有清醒的认知，还要尝试去接纳它。当我们陷入负面情绪的泥淖中时，我们会表现得“咄咄逼人”“生无可恋”，这时候我们在别人眼里的形象会一落千丈，甚至是“面目可憎”。

因为这个时候的你，已经不是情绪的主人了。

因为爱情，我们和一个陌生人相识相知相恋，分手后，我们的需求究竟是什么？是要继续沉迷于痛苦？还是挽回前任？亦或是割舍一切重新来过？

就好像你在泥淖中时，如果你只关注被困这件事，你只会像困兽一样死死挣扎，最后越陷越深。而如果你了解现状，接受现状，才能保持清醒平静的状态，才能尽量减少泥淖的拉扯。

所以明白了吗？不是负面情绪不放过你，而是你的错误行为，让自己越陷越深。

用正确的方式摆脱负面状态

分手会导致负面状态，继而引发分手焦虑。这不仅有心理和情绪的原因，还有分手后很多不习惯不适应的地方，这些都需要一定的时间来缓解。

有些人，为了快速走出失恋阴影，快速忘却前任，采取了一些治标不治本的方法，比如醉酒、疯狂购物、暴饮暴食、找新欢等等。这些方法短期内的效果看起来很好，但实际上是压制了真正的问题。

真正的问题并没有得到解决，它还在那里。所以，酒醒了还会愁，购物后依旧会空虚，暴饮暴食并无法满足你的胃口，新欢过了热恋期还是会分手。

认清自己的需求，在框架内付出和妥协

恋爱的时候，很多人为了展示自己优秀的一面，往往会压抑自己。有些人，是直到分手后，才知道自己想要的到底是什么。

我们要认清自己的需求，自己到底该要怎么做才好。

挽回时，如果你知道自己的需求（最好是双方的需求），你就会反思自己，当初自己的行为有没有不妥，该怎么样改进。

谈恋爱，本来就是两个人互相磨合的过程，双方都有自己想要坚持的东西。如果我们过度压抑自己，对方也委曲求全，这样的恋爱有多累呀！

有些人强调付出和妥协，这不完全是对的。一味地付出和妥协，挽回后，你也会很委屈。付出的前提是有底线，妥协的前提是有原则，如果不能守护自己想要坚持的东西，跪舔式的挽回，就算复合了，结果也不容乐观。感情中的双方，应当是平等的，而不是互为主仆。

痛苦，是因为你的需求得不到满足，你的目标是复合，或者让自己习惯没有TA的日子。明确了目标后，那就朝着目标努力吧！当问题被解决，自然就不会受到“分手焦虑”的困扰了。