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恋爱的技巧有很多，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"如何才能摆脱备胎的困境？"，希望能够帮助到各位。
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A男：
#恋爱邦帮答#我175体重74kg年龄25 从事工程类工作，家庭条件一般，独生子。
她157体重46kg年龄23从事美容化妆类工作，家庭条件较好，有两个姐姐。
我们是通过一个相亲群认识的，之前一直有qq聊天，断断续续的聊了很长一段时间，直到今年4月份才把她约出来。
后来有约了几次，一起去玩陶艺，看电影，密室逃脱这些东西，很开心。
因为这几天她公司培训很累，所以昨晚上我又约她出来吃饭，然后她和我说她上周有去相亲，还因为这事和妈妈吵架。
后来我送她到她现在住的地方，看她当时的样子，我没忍住要去吻她，但是她推开我说:“滚，我谈恋爱随缘。”
然后我就回家了，回到家里我给她发消息，她还有回晚安，对了，最近一两个月她经常发类似伸手只要一瞬间，牵手却要很多年之类的朋友圈，我现在很迷茫，不知道怎么做。
问
答
“谈恋爱随缘”这句话，隐藏的含义颇深，也从另一个侧面说明这是横在你和女孩之间的一个心理障碍。
也许是她曾经受过伤害，排斥身体接触，又可能她是骨子里对爱情缺乏信任感，所以才会经常发出“伸手只要一瞬间，牵手却要很多年”的感慨。
事出必有因果。建议你在日后的相处中，多观察一下，多和她沟通，看看她出于什么原因，会有之前这一系列的反应？抓住症状再来对症下药。
同时，你要发挥你的男人阳光，让她多笑笑，哪怕是多讲笑话。
在两个人一起的时候，可选择适当的时机适当的氛围，给她一个轻轻的拥抱，有时候，一个温暖的拥抱能表达更多的爱。
还可以在她想不到的时候给她惊喜，抓住一切可表现的细节，逐步攻破她的心理防线。
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B男：
#恋爱邦帮答#你好邦哥，关注你已经有一段时间了，特别欣赏你。
长话短说了，我今年30岁，她27岁，我们在一起6年了，是同事，老乡，校友，父母也都离异，目前在北京工作生活。
六年来她也从来不提带我见她的家人，我的家人都经常见，她家条件比我家好两个档次，六年间我们有吵有闹，分分合合了几次，一般都没超过1个月。
她家条件比我家好，争吵的导火索大部分都是家庭条件的差距，对我进行一些羞辱和歧视，我们平时都有自己的圈子，手机微信啥的从来不会互相看，她的朋友我不认识，我的朋友她也不来往，感觉她有点不太想让别人知道她有男朋友一样。
但是一晃也六年过来了，前两年提结婚的事她都岔开话题，今年我试探性提了下她说她要30岁才会考虑结婚，最近吵架她也经常说她想开了，没有谁离不开谁的，她看的很开了。
我现在真的好迷茫，邦哥六年没把我介绍给她家里人认识这正常么，她说她30才考虑结婚这女人是什么逻辑，我还有必要等她么？
她现在微信上跟谁聊天我完全不知道，但她居然还会偷看我的微信聊天记录，我很生气，我该怎么做，我是不是该跟她早点结束别再互相耽误了，可是六年了真的不甘心
！
问
答
六年的感情，不是说放就能放的。希望你能好好考虑一下。
很多时候因为家庭原因，不着急结婚是正常的。
加上你的女朋友可能因为幼年遭遇父母离异的事情，让她对家庭生活不再存有温馨的感觉。
父母亲感情的破裂很容易使其对男人不再信任，拒绝和男人建立深入的感情关系，导致恋爱以后对待感情的事情可能比较敏感，对待婚姻也比较谨慎小心。
所以，这也可能是你们恋爱多年，她却始终没有带你见她父母的原因之一。
可以在合适的时候，在她心里设防比较薄弱的时候，自然地问起“亲爱的，你准备什么时候才带我出来见见未来岳父岳母呢？
好歹也得去拜访一下老人家，感谢他们带给我这么好的一个女孩儿……”
归根结底，父母婚姻的失败可能导致她对自己未来的婚姻没有信心。
你首要做的事情就是在日常的生活中，多让她感受下家庭般的温暖，给她关怀备至的呵护，让她能在这段感情里看到希望，看到你对她的在乎，让她对你、对这段感情逐步建立起信心，慢慢消除父母离异给她带来的不良影响。
3
C男：
#恋爱邦帮答#我研一，她大一，过了夏天都会升一级，这不重要。
我180身高，体重140斤左右，长相属于斯文型，她160身高，体重100左右，皮肤很白。
我是北方人，家庭条件一般。她是广东人，也不富裕。我俩现在都在广东读书。
我们是去年冬天在网上认识的，约了一次她就出来了，然后就想追她。
约了她来图书馆给她讲高数，然后就再也没约出来过。
给她打电话发微信她也是很少回，就是回复也是多长时间以后了，我就放弃了。
今年5月我生日约她出来吃了个饭，然后感觉还是放不下她，就又继续追了，期间各种关心问候，有什么困难都尽力帮她解决，算是帮了她很多，礼物也送了不少。
表白了三次，7月末最后一次答应了。
她跟我说过不想谈恋爱，说是要让自己变得强大起来，平时参加了好多创业活动，也兼职赚钱，生活费没怎么跟家里要过。
我就是看中了她的上进心才一直追她。
现在虽说在一起了，可还是感觉根本没有走进她的心里，每次都是我主动联系她，她从没有主动问候过我。
她前两次拒绝我时就说过不想发展的太快，还跟我说就是现在也不想谈恋爱。
到目前为止就抱过她一次，她还很不高兴，手也没牵过。
我不知道该如何是好了，她的这种态度让我很不爽，而且影响到了我的生活，有时会想到这个问题而睡不着。
可我又不想就这么放弃。我想请肖邦大神给我分析一下，看我接下来该怎么做。
问
答
从你的描述情况来看，你的女朋友是属于那种事业心强的女孩子。
事业心强的女人一般内心是比较脆弱的，你之前追到她也是因为经常关心她，最后把她打动了。
而且她在这段感情里，是处在被动位置的，这一点你也不用觉得不爽，其实她的这种表现就是她还没完全喜欢上你的意思，她还有疑虑或者困惑。
而你如果想要和她继续在一起，必须得耐心耐心再耐心，继续在生活学习中给予她关怀和照顾，总有一天能走进她的心里。
这里再说一下，兄弟们如果想要吸引这类的女人，你一定要有一个特别厉害的地方，也许是风趣，成熟，即使事业不够好，财富不够多，但至少要让女孩子看到你的上进心，你对生活有追求，有行动，还有包容心。
可以在她觉得累的时候会抱抱她，送上一杯温水。
与此同时，你也要努力工作，提高自己，争取比她做得更好，并且让她看到你是能和她并肩奋斗的那个人。
很多时候，女生都是细节控，你要用实际行动来打动她。
4
D男：
#恋爱邦帮答# 我185，家庭中等，那个女孩170，家庭偏上，她有男朋友异国，我和她都在国外一个地方，我们是因为一次招租认识了彼此，慢慢聊天，每天都会聊很多，也互相关心着彼此。
她也知道我对她的心意，后来我也知道她有男朋友，可是她的男朋友就是一个小孩子一点都不成熟，一直都要她去照顾他，她也经常和我说她很累，压力很大。
她男朋友想让她回国，她想留在这，就在前一阵，她还是决定留下来，聊天的里面也有一次说不想离开我，我也很喜欢这个女孩，我一直都好好照顾着她。
虽然我知道现在自己一直是备胎，我也想努力让我们能够在一起，请问潇邦君，我在以后应该如果去做或者应该注意哪些才会慢慢能够让她接受我。
问
答
守不住的异地恋，很容易就成为一个跨不过去的坎儿。
她和你说关于男朋友的种种不成熟的表现，在你面前表现出她对一段感情的疲倦，而恰恰这个时候，身边出现一个温柔体贴的你，她摇摆不定也是可以理解的。
她最后决定留下来，还表明不想离开你，说明她也对你有好感，也肯给你机会追她，不过这个时候，你还不能太过着急。
我之前已经有跟众多准备挖墙脚的兄弟们说过：在挖墙脚之前，作为备胎的你们先要保持好自己的心态，不要着急进攻，先要弄清状况，只有知己知彼，才能百战不殆。
你可以在平时的聊天中了解一下这个女孩和男友相处了多少年、那个男人是做什么的、那个男人的性格如何、导致感情变淡的原因等。收集信息之后再作进一步的分析。
千万不要轻举妄动，现阶段还是和往常一样应该多陪陪她，听听她的倾诉，安分守己一点，不要一冲动就去表白提出要她做你的女朋友，这样会让她有压力。
以默默地关心她对她好这样润物无声的状态维系这段还没开始的爱情，刚开始的时候彼此心照不宣，然后让她慢慢习惯你的好，在一起就是水到渠成的事情了。
5
E男：
#恋爱邦帮答# 本人今年21岁，身高180cm 毕业实习，家庭条件一般，她今年21岁，身高163cm ，毕业实习，家庭条件一般，我们俩都在一起实习。
前几天她刚跟她对象分了，我在她分手前说的我喜欢她，她说看透不说透还是好朋友，她给我发短信问我到底想怎么样，我说我把自己玩进去了，最后成这样。
她说你好好想想吧，我只看结果不看过程，最后算是说开了吧。
冷战了两天，没怎么说话，她呢就跟别的男的说话，对我也是爱答不理的。
有一天突然下雨了，我发短信问她怎么回去，要不要去接她，她说没事，有人跟她一起回去，叫我不要担心，从这以后我们俩算是好了点。
她也挺坦白的，她跟我说，我俩这的总厨，30多岁吧，天天跟她聊天，八卦男，还说给她介绍对象，她也把跟她对象分手聊天记录给他发过去了，等等。。
我知道她是一个特别没有安全感的人，昨天我们去早市买菜一起做饭，下午去看的电影，晚上聊了她对象，家里，小时候的事情，她跟我说她家里想找个本地的因为她家里老人去世的时候没赶回去见上一面。
所以要找一个本地的，父母有正常工作的等等，因为要实习一年，她跟我说实习之后毕业证拿了再说以后，我俩现在这样有时候相对象，有时候又不像，她跟我说现在就先这样吧，一年以后再说， 平常出去拉手，搂着。
她是一个没有安全感，又有些任性的小姑娘。但是我很喜欢她，一年的时间也不短，也不知道会发生什么事情。
有时候她也会跟她前对象说话，她前对象也是没事跟她聊天，她跟前对象一年多了，她家里父母挺满意那男的，我现在挺郁闷的， 潇邦大哥，我该怎么办？
问
答
我怎么就觉得你陷入了“云备胎”的状态呢？
这个女孩仗着你喜欢她，所以才想不确定关系就享受当你女朋友的权利，你对她的好，她理所当然地照单全收。
但是请你仔细想一想，且不论她是否缺乏安全感这事，如果她最后的归属地是她的家乡，而你又是外地人的话，那么你们在一起的几率其实是很小的。
并且你注意到没有，她的前男友在你之前就已经见过女方父母，先入为主的人往往占据优势。
人家都说“宁做单身狗，不做云备胎”，你可以好好体会一下这句话的意思。
趁着大家还年轻，感情还不深，各自抽离出来，身后依旧海阔天空。
你完整的爱应该留给更懂得珍惜你的人。
6
F男：
9、#恋爱邦帮答# 我21岁，大二，她19岁，大二。不在同一个学校，但是同一个城市。
我两高二在一起，大二的时候分手了。
和她在一起时间长了之后我变得花心，感觉在一起腻了。
她有我两个孩子，但是都打掉了。
我们期间分分合合我也和别人暧昧过，她也一样。分手的原因是我和之前的一个女生开房了，但是什么也没做。
又和另一个女生走的比较近。然后她现在在我们学校新找了个男朋友，我曾冷静想过是我的过错丢了这份本该走下去的爱情。
现在分手快三个月，我们联系过两次，她说她现在很幸福，可是离开以后我才发现我真的爱她，我现在和异性断绝了来往，只是还想等她回头。
我也知道我就是所谓的渣男，不管她做出什么样的选择我都会接受，我现在只想让她回头，或者走出这段感情。
问
答
且不论你是否属于渣男的问题，两个人在一起的时候，你没能够好好珍惜她，时间一长久，新鲜感渐渐消失，你便对自己的女朋友失去兴趣，这点就证明你也没有多爱她。
你们都还这么年轻，如果不想要宝宝，最好是做好安全措施，对彼此都好。
可是你呢，却让她堕胎为你两次。分分合合之后不知道收敛也就算了，还持续地和各路女人暧昧、甚至开房……
是个正常的女人，恐怕都会心寒吧！
不怕说句得罪你的话，你的确挺渣的。
要知道堕胎对女人很伤的，而且你屡次出轨还觉得理所当然。
所以，不管是精神上还是身体上，都摆明了你不够疼惜她这个事实。
其实，你没有资格再说自己是爱她的。
她现在已经开始新的生活，而你只是因为看到她如今过得很好而心有不甘的情绪比较强烈罢了，这并不能说明你真的爱她。
你只是暂时承受不了她从你的感情束缚中洒脱地走了出来。
如果你还是个男人，就请你放过这个女孩，学会祝福！
曾经的过往，就把它当作一段美好的回忆，但愿你遇见下一个她时，已经洗心革面。
7
G男：
#恋爱邦帮答# 我今年21，身高175，体重65Kg，她也是21，身高152，体重49Kg我们现在还在上学，比她大了一届，认识她是在她刚来学校社团时认识的，我是她师傅。
曾经一开始对她挺有好感，追了一段时间，然后中间因为一些朋友的掺和，被她间接拒绝，也就果断放弃了。
直到一个多月前，又联系上了，聊了一段时间，也很好的，后来她主动告诉我她喜欢上我了，我当时也就没想什么，当天晚上就约她出来，提出发展关系，当时也快学期结束了，没几天就回各自的家了。
一个多月来，一直都是电话或者扣扣联系，她在外面做兼职，上夜班，和一个男员工走的挺近的，那个男员工每天晚上也都送她回家，时间一长，前阵子她对我突然像是爱理不理，有点情绪一样，然后我也没在意，以为是她工作压力大。
偶然一次，我进她空间里看了一下，那个男的竟然给她告白了，我脑袋当时就炸了，想了一会就给她发了一条消息，告诉她我不想让她和那个男的再有联系，之后一直到现在用感觉聊天聊不几句，心里有情绪。
不知道是不是因为那个男的原因，求潇邦哥指教，我该怎么做？我现在挺在乎她的。
问
答
首先要明确的是：你在放假前向她提出发展关系的时候，她明确答应你了吗？
其次，她拒绝过你之后，又回头说自己喜欢上你，你有没有试探地问过她，后来喜欢上你是因为什么呢？
如果那个女孩真的喜欢你，即便放假后各居两地，她也应该会找时间给你打电话的，偶尔说说她的暑期生活，顺便了解一下你的近况。
然而你说的现状就是，每天都有不咸不淡的联系，还和兼职的男生走得颇为亲近，而你却在状况之外……
你知道那个男生对她告白之后，明显吃醋且不开心，她却不以为然。
这里，潇邦不得不说一句实话，可能你对她来说仅是可有可无的存在吧！
这样的话，建议你开学之后，找个时间两个人坐下来好好地聊一下，最好是把话说清楚。
这样也方便你能作出正确选择。
两个人的关系其实没有那么复杂、只要坦诚相待就够了。
8
H男：
#恋爱邦帮答# 一:年龄20，身高180，我是网球教练，她是美容院的。
我们认识一个月，从她失恋的那一天还是正式接触拿到她的微信号。
我一直安慰她，她觉得我很成熟，我经常约她晚上下班去看电影去逛街，可是她总是拒绝。她说她对我有感觉。
她经常主动联系我，看到我在空间动态里艾特别的姑娘她会不开心。
我找个时间跟她表白了，可是她拒绝了。为什么呢？
拒绝之后还是扔跟我主动聊天，喜欢跟我聊天，她说她不敢接受这段感情，说我们隔得太远，因为我老家湖南，她是山西的，她说她父母会不同意...
问
答
就像你说的，她才刚失恋一个月，不可能那么快就开始另一段感情，那么你是否了解她现在的心理状态呢？
此时的她心里多少会有些阴影，同时也会对新的未知的感情感到恐惧，然而，她的恐惧很多时候会以拒绝你的邀约、刻意保持距离、拒绝你的告白等行为表现出来。
既然她说自己对你有感觉，那你还是希望很大的，所谓老家隔得太远，父母不同意，可能只是作为临时拒绝你的借口。
也许现在她还不是很了解你，所以不敢轻易再付出真心，多给她点时间吧，暂时把表白确定关系这件事情放在心里吧。
现在尽量以好朋友的身份跟她相处，多关心她呵护她，无微不至的关怀最容易打动失恋中的女人。
现在这个时候还需要注意的是，如果你想单独约她出去被拒的话，那你就让她约几个朋友一起，你也带几个哥们过去，意图就不那么明显了。
很多人一起出去玩，她总不会再拒绝了吧，这样可以让她过得在群聚的快乐中慢慢忘记失恋的苦，而且你也有更多的机会跟她接触，好让她多了解你。
平时像下班之后、晚上睡觉之前可以给她发发信息打打电话，时间不要太长，话题不要太暧昧，主要以逗她开心为主，时间久了，你们之间的话题多了，她也逐渐感受到你的好，知道你是真心喜欢她的，相信她会愿意慢慢接受你的。
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J男：
#恋爱邦帮答#潇邦你好！关注你好久了！希望你越办越好！
自我介绍一下，我20 身高191 体重175 家庭小康 大二学生 她19岁 173 体重100左右 家庭也不错 是航空大学的大二空姐。
我们初中就在一个学校但顶多算个脸熟，上高中后才一个班，真正的认识了解。
她的男朋友是一直不断每一段都像偶像剧一样！而我却一直单着，可能是我认为没有人比她更好了吧！
而我也没有跟他表过白！就这样一起五年！
每一次她伤心的时候都会找我，和男朋友闹别扭的时候也是，期间我和她的关系一直很暧昧，一度在外人眼里我们就是情侣。
但我知道我什么也没表达过，我们也没有确定什么，然后喜闻乐见她又找了个对象！
那次我像神经病一样，异常生气和她断绝了联系，在学校也不理。
直到她高三转学就断了，但是等高考后她又回来了组织了一个6人的好朋友团体，带上了我！而我也就像什么也没发生一样，和她一直在一个模糊的关系中相处，直到现在她要当空姐飞向天空而我也要出国留学！
我想给这段情感一个ending，我不知道我应该怎么办，求潇邦告诉我，我该怎么办 谢谢！祝福你
问
答
买卖不成情意在，既然认识那么多年，都没有想过要真正在一起，可见你们彼此都不够care这段感情。
她有她的新欢，你有你的生活，其实这段感情实际上从未有过明显的交集。
换个角度想想，会不会只是因为暧昧让你的心态有微妙的变化呢？
况且，没有确定关系的备胎，其实是不应该动怒的。
你和她之间曲曲折折、断断续续四五年，其实你们都习惯了没有对方出现的那段日子。
不说好聚好散，但求留个美好回忆。
既然一开始你们就是以朋友的身份相处，而且期间也没出现什么大风大浪，不挑明不眷恋不惋惜，现在还即将各奔东西，那么不妨就维系着这段友情吧。
朋友有时候是比爱人更长久的存在，说不定日后你想要找人说说话的时候，还有那么一个她。
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X男：
#恋爱邦帮答#我和她是同班同学，现在都是实习生，我身高178，体重95kg，她身高157，体重45kg，我之前在学校的时候喜欢她们宿舍的另外一个人，她也都知道。
但是那个人一直都没有答应我，所以就慢慢放弃了。
后来我发现她比另外一个更加适合我，有共同语言，共同爱好，能玩到一起去。
现在我们都是实习生，三个人在一起租的房子，我自己一室，她和另外一个女生一室，她有时经常在我面前说要找个男朋友，而且说要找什么什么样的，我该怎么办？
问
答
基于你们都认识，平时还有过交集，而合租之后，她一直说要找男友，可能性有两种：
一种可能是她察觉到你的心意了，故意刺激你，让你大胆把爱说出来；
另一种可能是在试探你，看你是不是还喜欢她之前的室友，是不是舍得把她让给别人；
最后一种是她真的想找个男友，要让你帮忙找。
从这三种可能来看，你可以在平时的相处中，旁敲侧击一下，故意说给她介绍一个男朋友，然后再看她的表情和状态，是满心欢喜还是有些失望？
如果看到的是她失望的表情，证明她是喜欢你的，那你就可以放心大胆去跟她表白心意了，她这种情况可能是羞于表达自己的感觉，希望你主动出击。
如果她是满心欢喜地说好啊好啊，你就顺着去问问女孩喜欢怎样的男生？
如果你的条件都符合她的择偶标准，那就好办了！如果不全部符合，你就问问自己有没有荣幸成为她的另一半，接下来就自由发挥吧！
精选阅读
“备胎关系”是如何养成的
备胎，又称感情备胎，顾名思义感情备胎就是给自己在感情的归宿上像轮胎一样，多一个甚至多个备份。今天，我们就来聊聊备胎都是怎样产生。
备胎关系是如何养成的
老爸老妈浪漫史第五季的某一集叫做上钩者，是剧中主角和他朋友们对那些咬钩之人的浪漫化说法。我还不能和你在一起...暂时，这是用来钓住别人的惯语，暂时这个词给希望之门留了一条缝，使某些可怜的家伙以为自己隐约有希望在将来和罗宾建立亲密关系，而一直给她洗衣服兼修脚。
这种行为让我们觉得主角朋友们有点儿焉坏，不过现实中，跟恋爱关系上的候补保持联系是很常见的行为，只是很少像情景喜剧里这般夸张罢了。在《计算机和人类行为》(ComputersinHumanBehavior)杂志上最近发表的一项研究里，把这种交互行为称之为备胎关系，它定义备胎为与某人当下并非恋人，但维持某种程度上的联络以备将来可能发展出的恋爱或性方面的关系。
这项研究的带头人JaysonDibble是霍普学院通信系的助理教授，他告诉我，促使我开始思考这个问题的情景，是在酒吧，当你遇到某人并交换电话号码，(不久之后)浏览通讯录时，你会说喔我记得他，我会给他发个消息看看他最近怎么样...。这个想法来自我以前还在研究生院时的经历。
当你混迹酒吧遇见各色人等的时候?我问。
是的，所以我认为研究有时候就是自究，他大笑着回答。
恋爱中的备胎关系
这个问题里交流互动是重点，一个备胎不仅仅只是一个你有点念念不忘的人比如你在脸书上偶然浏览到她照片的漂亮大学生，或者你假期里碰巧认识的朋友的朋友，你一直觉得如果自己跟可爱的她是同城的话早就来电了。只有当你正式去接触她们，这些如果、也许才会成为备胎。
Dibble注意到，有时备胎知道他们自己是备胎，有时他们不知道。我想这取决于问候的技巧性高低，比如取决于备胎是否会在凌晨1点发出嗨，你最近咋样?这种短信。
与别人保持备胎关系，是有几条竞争进化规则在其中起作用的。从某一方面看，它下意识地搜寻所有潜在配偶，找到最适合自己的。然而另一方面，进化心理学又显示一个长期稳定的配偶更有利于在严酷的洞穴人世界抚养后代长大。所以婚姻类的承诺以排他性(有可能、或者、兴许能成为配偶的人)为代价提供了优势。
根据社会心理学家CarylRusbult在1980年建立的两性关系的投资模型来看，那些往一段关系中投入更多资源时间，精力，金钱的人更容易忠于这一关系，而投入较少的那个似乎会淡漠些。一项2007年的研究发现爱情促使人不考虑其他可能性，对爱人表相思写情书的人更能压制住自己对有吸引力的异性的绮念。这与另一项研究结果相一致，即处于恋情关系中的人对别的异性注意力降低，并且异性对他们本该有的吸引力也下降了。
所以，在这些背景下，Dibble在他的研究中提出了拥有稳定恋情的人们较少发展备胎这个假设。
备胎的产生
他和MichelleDrouin令374个本科生自陈每人有几个备胎，不论他们跟备胎是仅仅柏拉图式的关系还是更挑逗式的。让这些本科生讲述他们是用何种方法与备胎保持联系的。对于那些正处在恋爱关系中的人，也被要求完成了一系列评价，包括在恋爱关系中的投入、忠实程度，对他们的备胎感受如何这些方面。
人们最常用来保持备胎关系的方式是通过短消息和Facebook。45%的参与者坦言会发短信给备胎，37%的参与者则会在Facebook上跟备胎交流。13%的人还在用打电话的方式钩住他们的备胎，而仅有很少一部分人跟备胎用电邮、Skype或twitter沟通。
使研究人员震惊的是，单身人士与非单身人士所具有的备胎数量并没有显著的不同。
我们很困惑，为什么没有发现稳定恋爱关系和备胎之间的联系。Dibble说。如果投资模型成立，我们应该看到一个漂亮坚实的恋爱关系。也许投资模型不适用于如今网络发达的世界。
备胎的产生过程
2013年在德克萨斯大学奥斯汀分校所做的学术演讲中，AdamReddWest提出投资模型可能确实不适用于互联网流行的世界。网络世界提供了评估和关注备胎的机会...并且不必与他人直接互动。他写到。脸书所提供的相对私密性使你更容易与备胎保持最低限度的联系。最大化收益和最小化付出是人类在亲密关系中追求的，而给人点个赞之类的行为费不了什么事儿，同时又种下了一个可能发展成浪漫关系的种子。
这也可以解释为什么单身人士和非单身人士跟备胎保持网上联系的人数比例差不多。似乎当你非单身的时候，在脸书上与某人暧昧比起跟他们吃饭之类更易让人接受。
这依然是一个不成熟的研究，它仅仅是确实揭示了人们把备胎作为恋情候选品的一部分。这可能并不是一个新兴现象：这种让人候补，让你自己保有选择余地的行为早已有之。在以前，这种做法称为把人记在你的黑色小本子上。Dibble说。
这项研究揭示了在人们可以通过各种不同媒介通讯的今天，类似行为摇身一变后的样子。下一阶段，Dibble说，是看看人们到底说了什么具体内容去钩住备胎的，并且审视这些对话中的技巧与模式。他还想使备胎的定义更准确如果你一年才去跟某人寒暄一下，那他还算不算备胎?如果你认定的备胎开始新恋情了或者结婚了会发生什么?
当某人看到他备胎的Facebook状态更新了(恋爱中)，你会有这种诶~的时刻，Dibble说，然后你的后备库缩水了一点。但是如果你能利用停留在实验室的这一小段时间里发展一段备胎关系，然后带着走，兄弟，那就太酷了。
当然了，如果你能成功的转为正宫，那自然是极好的。如果对方没有这样的意思，小编劝你还是早点另谋出路吧。
谈恋爱如何摆脱恋父情结
女儿会对父亲产生爱恋，叫作“恋父情结”。恋父情节严重，而且还会影响父亲的婚姻，还可能为此而酿成家庭悲剧。当然恋父情节适当也不是不可以，父亲对于女儿的意义和影响是任何人都不可超越的，适当依赖父亲崇拜父亲都是生活中大多数女孩子的正常心理，但一定不要过度，否则百害而无一利。过早失去父爱的女孩，常常会将对于父亲的感情转移到现实中某个人物的身上，这个人物便会成为父亲的替代品，但他又不同于父亲。在父亲的光环效应下，“他”的形象往往更加高大起来，成为无可替代的“情圣”，供奉在女孩记忆的深处。因为“他”与特定的时期联系紧密，而那个时期对女孩子来说刻骨铭心，所以无形之中，后来者便始终会让女孩觉得缺少共鸣。
首先，要明白， 恋父情节并不是一件见不得人的事情，它只是说明我们在心理上依恋父亲的时间比一般人更长一些、程度比一般人更深一些罢了。要让这种依恋不影响自己的正常生活，我们就必须让自己成长起来，明白家庭之间不同角色的分工和定位，然后，以一个成熟女儿的身份来看父母。实际上，家庭之中，最基本的关系是婚姻、而不是父女，相对于父母而言，我们是配角、不是主角，所以我们必须“心理断乳”，不再像个小女孩那样将父亲当作神话来依附。
有恋父情结是很正常的事。女生第一个接触的男人就是爸爸，爸爸在生活中不知不觉就影响了你的审美，你开始向往找一个像爸爸一样的男人照顾你，呵护你，给你爱，所以你可以去找一个和你爸爸性格差不多的，或者把那个男孩带回家，让他和你爸爸成为好朋友忘年交，这样也许你就会好一点了。但是不要太钻牛角尖，毕竟世界上没有性格完全相同的两个人，给别人一点机会，也许你会发现那个人有的地方甚至比你爸爸更好。或者听听你妈妈对你爸爸的评价，说不定你妈妈会指出很多你不知道的，爸爸的小缺点呢？
其次，你可以尝试走出自己父亲的世界，看看外边，你会发现生活周围有形形色色的人，他们有高大，有的瘦小，有的健壮，有的优雅，他们和父亲截然不同，却也不会遭人厌烦，你可以尝试与各色人交谈相处，你会发现原来自己曾经的视角是如此狭隘，原来自己认识到父亲的魅力只是芸芸众生中小小的一人，当自己给父亲营造的光环开始变暗，就说明你可以慢慢从恋父情节中逐渐走出来，慢慢地你就开始学会如何正视自己的父亲，如何把握好自己对于爱慕自己父亲的度。
转移注意力法虽不能永久或者根除这种恋父的心理，但是可以暂时缓解，你可以多看一些名人传记，古典名著，自古就有书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。书中人物的德行，品质绝非一般普通人可以比拟，读书可以开拓你的视野，从中正确找到自己想要追求的。听音乐，音乐是很好的治愈良药，优美婉转的旋律，楚楚动人的歌词，都可以带你走进另一个世界，总之任何人的建议和帮助都是外界的，最后还是要靠自己。
长了了就不要再过度依赖父母，学会独立，学会靠自己，追求真正属于自己的幸福。
如何摆脱失恋带来的坏情绪？
谁都想恋爱长久，但不是每位姐妹的爱情都会顺畅无比，有时候会因为种种原因，两人的爱情不得不走向尽头。当你们的爱情走向尽头，失恋所带来的不仅仅是伤痛，在悲伤过后内心还会有坏情绪萦绕。
这些坏情绪会给你的生活带来困扰，如何摆脱失恋带来的负面情绪，怎么快速的走出这段失败爱情的阴影呢？
首先，调整心情。
对于你来讲，现在你的心情很差，无论你做什么都无法投入，因为这段爱情对你的伤痛实在太大，所以干什么都会想起失恋的现状，你很伤心，这些我都可以理解。
但你在悲伤过后应该冷静下了，你们真爱过，因为没有你想要的结果，所以你伤痕累累，但是谁失恋不会痛苦呢，可是痛苦数周或数月，谁都会坚强起来的。
世间上的万事万物，甚至你周围的家人朋友，都不会因你的失恋而去改变什么，所以现在需要改变的是你的心情。
然后，学会珍惜。
爱情不是全部，恋爱中的女生很傻，往往会为了爱情奋不顾身，只求跟他黏在一起。但这个时间上不单单是有爱情的，除了爱情之外，需要你珍惜的感情还有很多。
珍惜生活，珍惜陪在你身边的每一个人，这才是你现在最需要做的事。
最后，总结失恋的原因。
失恋了痛苦了，在这些过后，你需要做的是总结经验。既然无法挽回了，那你应该总结这次恋爱失败的经验教训，这才会让你更成熟。
而且失恋仅仅是失恋，你可以看错结束了一段本不该有的爱情，而不当做你再也不会有感情了，你真正的爱人还没有出现，但请相信自己，他马上就要出现了！
